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2023年小学预防溺水应急预案(大全8篇)

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2023年小学预防溺水应急预案(大全8篇)
2023-11-12 10:27:23    小编:

总结是进步的秘诀,更是成就的基石。在写一篇较为完美的总结时,我们首先需要明确总结的目的和范围。下面是一些优秀的作品范文,希望能给大家提供一些灵感和指导。

小学预防溺水应急预案篇一

为预防小学生突发溺水事故,最大限度地减少人员伤亡和财产损失,维护社会稳定和校园秩序,根据教育体育局有关文件精神,结合本学区工作实际,特制定本应急预案。

组长:略。

副组长:略。

成员:略。

小组职责:

1、加强对小学生预防溺水事故的安全教育,增强师生的自我防范意识。

2、利用班会、墙面、橱窗等对学生进行防溺水安全的教育。发放“关于加强学生安全教育致家长的一封信”,明确责任。

3、当发生学生溺水时,领导小组要立即赶赴现场进行抢救并报告上级,请拨打110、120救助。

4、协助有关部门调查处理和事故善后处理工作。全面负责指挥协调应急演练工作,根据实际情况,及时发布命令,启动预案。

一般在水中所发生意外事件,通常由于两个原因:

1、惊恐慌张:人身处危险环境时,会因紧张而导致肌肉收缩、身体僵硬,而致使活动力降低。

2、体力耗竭:不断挣扎,将体力耗尽,减少生存机会。

自救方法:发生溺水事故时,必须保持镇定,了解自己所处环境,并利用本身浮力或身边物来自救求生。水中自救基本原则为:保持体力,以在水中维持最长时间。为达此要求,必须缓和呼吸频率,放松肌肉,并减缓动作。水中求生之基本原则为:利用身上或身旁任何可增加浮力的物体,使身体浮在水上,以待救援。

1、不要私自在海边河边、湖边、江边、水库边、水沟边、池塘边玩耍、追赶以防滑入水中。

2、严禁小学生私自下水游泳,必须有大人的陪同并带好救生圈。

3、严禁私自外出钓鱼,因为钓鱼蹲在水边,水边的泥土、沙石长期被水浸泡,而变很松散,有些水边长年累月被水浸泡还长了一层苔藓,一踩上去就滑入水中,即使不滑入水中都有被摔伤的危险。

4、没有大人陪同或配带救生圈的情况下,严禁私自靠近有水区域。

5、到公园划船或乘坐船时必须要坐好,不要在船上乱跑,或在船舷边洗手、洗脚,尤其是乘坐小船时不要摇晃、也不能超重,以免小船掀翻或下沉。

6、在坐船时,一旦遇到特殊情况,一定要保持镇静,听从船上工作人员的指挥,不能轻率跳水。

7、如果出现有人溺水,更不要冒然下水营救。

8、遇到大风大雨、大浪或雾太大的天气,最好不要坐船,也不要在船上玩。

9、如果不慎滑落水中,应吸足气,拍打着水,大声的呼喊,岸上的人应马上呼喊大人救援,并找附近的有长树枝、竹子、草藤等抛向落水的人,如果没有大人来救援,岸上的人应一边呼喊一边马上脱掉衣服、皮带并把它们接起来抛向落水的人。

10、如果不幸溺水,当有人来救助的时候应该身体放松、让救助的人托住腰部。

11、当自己特别心爱的东西,掉入水中时不要急着去捞,而应找大人来帮忙。

1、建立健全预防学生溺水事故的安全防范制度。把任务落实到班级,实行各负其责的防范工作机制。

2、在校内外水池、流域等易发生溺水的地方设置警示标志、加装防护设施。

3、组织学生参加的春(秋)游、集体劳动、社会实践等活动时,活动地点或途中有河流、湖泊的,落实预防孩子溺水事故的相关措施。需乘坐船只的,必须严格检查船只的证照和安全性能情况,严禁超载。

4、每年暑假前,印发《告家长书》,通过家庭访问、家长会等形式,加强与家长的联系,增强家长的安全意识和监护人的责任意识。

5、加强学校附近河流、池塘、

水坝附近的管理,设立安全警示牌,并在事故多发地设立安全巡视员或义务监督管理员。

6、近一步完善学生接送制度,完善小学生的缺勤跟踪制度。

1、如果孩子因游泳而发生溺水事故,第一个发现者应立即呼救并设法营救,但应当注意保护自己,同时要报告学校。

2、第一时间通知溺水者家长。

3、尽快将溺水者转移到附近的医院去治疗。

4、如果发现溺水者死亡,必须马上如实地向校长报告,校长向上级主管部门报告死亡情况,并协助有关部门做好事故后的处理工作。

(一)报告程序:发生特大安全事故,应立即将事故概况快速报告教育局和公安部门。

(二)时间要求:发生特大安全事故,以最快的速度报告事故。

(三)报告内容:报告内容要简洁明了,报告内容包括事故发生时间、地点、事故类别、初步判断事故原因、人员伤亡及经济损失等情况。

小学预防溺水应急预案篇二

为了进一步落实 “安全第一,预防为主”的方针,保障师生生命安全,杜绝溺水事故发生,特制定本预案。

一、成立溺水事故预防和处置领导工作小组: 组 长:韦安民

副组长:杨晓俊

组 员:各班班主任

二、成立溺水事故应急救援小组:

组 长:韦安民

成 员:杨晓俊 李 伟 范朝锋 田玉生 黄海峰

三、预防与教育相结合

(一)工作目标:

1、对学生加强游泳安全教育,教育学生不到河边、塘边、水库边玩耍,不得私自下河、池塘、水库游泳,如确须到游泳场游泳的,必须有家长带领。

2、让学生掌握有关防溺水、自救等知识,在紧急情况下,会进行简单的处理。

(二)主要措施

1、充分利用橱窗,黑板报,班会课等多种形式对学生进行禁止学生下河水塘游泳、洗澡的危险性宣传工作。

2、学校与家长签订安全责任书,要求家长与学校密切配合,禁止学生私自下河、水库、池塘游泳、戏水。

3、做好假期学生家长,学生的思想动员宣传工作。

(三)教育内容:

立即屏住呼吸,踢掉双鞋,然后放松肢体等待浮出水面,因为肺脏就像一个大气囊,屏气后人的比重比水轻,所以人体在水中经过一段下落后会自动上浮。当你感觉开始上浮时,应尽可能的保待仰位,使头部后仰。只要不胡乱挣扎,人体在水中就不会失去平衡。这样你的口鼻将最先浮出水面可进行呼吸和呼救。呼吸时尽量用嘴吸气、用鼻呼气、以防呛水。

只要能维持口鼻略浮出水面能进行呼吸和呼救就可以了,以平静的心态等待救援者到来。千万不要试图将整个头部伸出水面,这将是一个致命的错误,因为对于不会游泳的人来说将头伸出水面是不可能的,这种必然失败的做法将使落水者更加紧张和被动,从而使整个自救者功亏一篑。当救助者出现时,落水者只要理智还存在,绝不可惊惶失措去抓、抱救助者的手、腿、腰等部位,一定要听从救助者的指挥,让他带着你游上岸。否则不仅自己不能获救,反而连累救助者的性命。

2、对于会游泳的人发生溺水多数是遇到了意外,手足抽筋是最常见的。主要是由于下水前准备活动不充分、水温偏冷或长时间游泳过于疲劳原因。小腿抽筋时会感到小腿肚突然发生痉挛性疼痛,此时可改用仰泳体位,先用单手抓住抽筋部位的大脚趾朝脚背方向牵拉,然后按捏患侧腿肚,即可缓解,若手腕部肌肉痉挛,可将手指上下屈伸,另一只手辅以按捏即可。经过长时间游泳自觉体力不支时,可改为仰泳,用手足轻轻划水即可使口鼻轻松浮于水在面之上,调整呼吸、全身放松,稍作休息后游向岸边或浮于水面等待救援。相反,心慌意乱会造成周身肌肉的紧张体力过早耗尽而发生溺水。在湖泊之中游泳时,由于对水情不熟一旦发生水草缠足的情况,可深吸一口气潜入水下,迅速将缠足的水草解脱,然后循来路退回,不可继续深入。而在江河之中游泳,有时会遇到巨大的漩涡,此时应以最快的速度沿其切线方向游离漩涡中心,而千万不能采取直立踩水姿势以防被强大的漩涡吸入水下。万一被卷入水下,也应在入水前深吸一口气争取以潜泳在水下奋力一拼,此时顽强的.求生意识是你获救的唯一希望。

3、当发现有人落水时,救助者若不会游泳最好不要冒然下水救人,首先应向有人的地方高声呼叫,同时尽快找到方便可取的漂浮物抛给落水者,如救生圈、木块等。如实在没有,救助者可迅速脱下长裤在水中浸湿,扎紧裤管充气再扎紧裤腰后,抛给落水者。并告知不要试图爬上去依靠它挣扎上岸,只能用手抓住,借以将头浮出水面呼吸,耐心等到救援人员到来;救助者也可找到长竹竿、长绳或将腰带围巾连接后抛给落水者拉他上岸;如果在冬季发现踩破冰面的落水者,救助者一定要伏卧在冰面上向其接近,尽量减轻身体局部对冰面的压力,以防压破冰面跌入水中,然后在将围巾、长绳或竹竿抛给落水者拉他上岸。

4、如果救助者会游泳,下水前应尽快脱去衣裤和鞋子,有条件者应尽可能携带漂浮物下水救人,让落水者抓住漂浮物,救助者再协助其游向岸边;如果没有漂浮物,救助者向落水者接近时一定要小心,不要被其抓住,最好从落水者的背后靠近,一手从落水者前胸伸至对侧腋下,将其头紧紧夹在自己的胸前拉出水面,另一只手划水,仰泳将其拖向岸边,对于神志清醒者要大声告知,只有放弃挣扎听从指挥才能活命。在救助过程中一定要使落水者的头面部露出水面,一可以保证其顺利呼吸,二可以减轻落水者的危机感和恐惧感,减少挣扎,使救助者能够节省体力、顺利地脱离险境。救助者一旦被落水者抓住将是十分危险的情况,因为在水中与其纠缠将消耗救助者的大量体力,最终将无法实施救助甚至体力耗尽而丧命。所以,救助者在向落水者接近时要尽量避免这一不幸的发生。

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小学预防溺水应急预案篇三

(1)、开展多种形式的防溺水安全教育,增加广大师生的.安全意识和自我保护能力。利用教师会、学生会家长会等形式向师生家长讲解防溺水安全知识,争取师生家长的配合和支持。

(2)、加强宣传工作和正确的舆论导向,主动、及时、准确地发布有关部门防溺水安全的信息,对学生和教师进行正确的安全防溺水教育。

(1)对学生加强游泳安全教育,教育学生不到江边玩耍,不得私自下江、河游泳,如确须到游泳场游泳的,必须要有家长带领。

(2)让学生掌握有关防溺水、自救等知识,在紧急情况下,会进行简单的处理。

(3)组织学生游泳活动,必须做到认真、周密,通过活动,提高学生防范能力。

(1)、建立“学校安全工作联络员”制度,指定专门人员负责每日的监控工作,发现有溺水事故时第一时间内层级上报有关信息,做到不迟报、不漏报、不瞒报。

(2)一旦发生学生溺水事故,应在第一时间内报警、组织施救。

(3)如有伤者,应及时送就近医院救治。

(4)通知家长,密切配合,共同救护。

(5)组织调查、上报,处理相关事宜。

根据上级有关文件的精神,启动相应的应急措施:要按照当地政府的统一部署,启动应急工作预案,做好本单位防溺水安全预防工作,落实各项安全事故的应急措施。

小学预防溺水应急预案篇四

为加强幼儿园安全管理,预防溺水事故的发生,一旦发生幼儿溺水事件,最大程度挽救幼儿生命,确保师幼生命安全,结合我园的'实际,特制定预防溺水应急预案。

为切实加强校园安全管理,预防幼儿溺水事故,一旦发生幼儿溺水事件,以最快速度处置突发幼儿溺水事件,我园成立防溺水工作领导小组:

组长:xxx。

成员:园务会其他成员及各班教师。

应急工作组织机构主要负责幼儿安全教育的组织领导、过程落实、检查考核、督导考评,负责应急物资准备。

1、各班教师要充分利用游戏活动对幼儿进行防溺水知识的宣传教育,使幼儿了解溺水时的自救、互救方法,提高安全防范意识和自救、互救的能力。

2、教师要加强对幼儿的管理,不得让幼儿擅自离开校园到河边玩水。

3、幼儿园要结合实际情况,利用家长会、家园联系栏、致家长一封信、与家长交谈等形式,宣传防溺水安全知识。

4、幼儿假期去河边玩,必须由家长陪同,不得让幼儿私自下河。

5、幼儿园要建立健全预防幼儿溺水事故的安全防范制度。把任务落实到部门、班级,实行各负其责的防范工作机制。

6、幼儿园应当加强易发生溺水地方的隐患排查。

7、加强家园的联系,增强家长防止孩子溺水的安全意识和监护人的责任意识。

8、和青山镇内其他安全管理部门加强联络,确保发生安全事件时能联动联防。

9、加强夏季防溺水危害性宣传,提高家长及村民的防患意识。

1、幼儿一旦在园内发生溺水事件,幼儿园将由安全保卫处和本班老师要采取积极果断措施进行抢救,并在第一时间与家长联系,以最快的速度,送最好的医院,用最好的医生,尽最大努力挽救生命,将损失降到最低程度。

2、如果幼儿在家发生溺水事件,家长和监护人要牢记抢救方法,避免盲目施救,并立即拨打120抢救电话。

3、一旦出现溺水伤亡事件,幼儿园防溺水工作领导小组及时对事件做出妥善处理,并如实将有关情况上报上级教育主管部门。

小学预防溺水应急预案篇五

为了加强校园安全管理,防止溺水事故的发生,确保学生的生命和财产安全,按照以人为本,安全第一,预防为主的'原则,依据上级有关文件精神和要求,结合校园实际制定本预案。

1、应急领导小组

组长:柳秀国校长

副组长:叶文辉副校长

成员:安保老师、校中层领导及各班主任

职责:全面负责组织、协调防溺水工作。负责制定防溺水安全应急预案;督促检查防溺水安全教育和各项措施的落实。当溺水事故发生时,负责下达预案的启动和终止指令。全力维护师生的身体健康和生命安全;维护校园的安全和稳定。

2、应急工作小组

(1)宣传教育组

组长:刘敬祥

成员:杨子华顾翠张凤徐晨

职责:负责学生防溺水安全教育;按照学校领导小组的指令,负责与有关单位联系与沟通,加强防溺水工作的综合管理。

(2)现场救护组

职责:依现场情况制定和落实施救措施,对伤病员进行紧急抢救,联系当地医院救治,或拨打120请求救助。

(3)事故调查组

职责:协助公安部门对学生溺水事故原因进行调查,和事故责任的认定。

(4)善后处置组

职责:负责师生及学生家长的思想工作,做好溺水师生的安抚慰问工作;协同有关部门调查,尽快恢复正常的教育教学秩序;联系保险公司,对溺水学生进行理赔,妥善处理各种善后事宜。

1、加大宣传教育力度

(1)充分利用广播、电视、专题片等媒体开展防溺水安全专题教育活动,和防溺水等安全知识宣传,增强学生的防溺水安全意识。

(2)通过办防溺水专栏,出防溺水板报,张贴防溺水图片等形式,宣传防溺水知识,提高学生的自我保护能力。

(3)向家长发放“关爱生命,预防溺水——致全校家长的一封信”等宣传材料,让学生家长明确学校防溺水工作要求,了解学校作息时间,提高家长的安全防范意识,履行好监护人的职责,配合学校共同做好防溺水工作。

2、加大督促检查力度

(1)加大督促检查。学生在校期间决不允许随便出入校园。如有事有病必须持班主任签字的请假条,确保学生在校园期间的安全。

(2)学校应积极联系学校周边水域管理部门,排除水域周边安全隐患,在学校周边水域设立警示牌,提醒学生养成良好的防溺水安全意识。

(3)学校周边水域事故多发地点,学校安排专人不定期的进行巡查。发现存在隐患的水域,巡查人员应报告校应急领导小组,协调有关部门予以处理。

(4)如发现有在存在隐患或危险的水域周边戏水的孩子,应上前予以劝阻和制止。在学生当中形成互相提醒、互相监督,及时反馈的信息通道,如发现有玩水的同学要及时制止,立即向学校报告。

(5)让家长与学校密切配合,加强学生放学后、双休日、节假日的安全管理。如去有水的地方玩耍,必须要有家长的陪同,确保孩子的人身安全。

1、学生一旦发生溺水事故,最早发现或知晓的教师应立即向学校应急领导小组报告。

2、学校应急领导小组视情况下达预案启动指令。指挥组织各工作小组,采取积极果断措施进行施救,并及时与学生家长联系,以最快的速度,送到医院进行救治,力争将损失降到最低。

3、一旦出现溺水伤亡事件,学校将及时、如实将有关情况上报万福镇镇中心小学应急领导小组。

4、做好溺水学生和家长的思想工作,出现伤亡情况,积极联系保险公司予以理赔,各种善后事宜。

5、协同有关部门,对事故原因进行调查,对责任进行认定,如属责任事故,将追究有关部门和个人的责任。

1、认真总结经验教训,防止溺水事故再次发生。

2、实行严格的责任追究制度。本着“谁主管,谁负责”的原则,让人人将安全工作记在心上,讲在口头上,抓在手头上,落在行动上。

小学预防溺水应急预案篇六

为了更好贯彻执行教育局的文件精神,切实做好我校防溺水工作,结合我校实际,特制定本预案。

我校防溺水工作,在上级部门的统一领导下,以“三个代表”重要思想为指导,减轻国家财产损失和师生生命安全为目标。实行校长负责制,按照统一指挥、分级负责的原则,本着以防为主、救助为辅的防溺水工作原则,确保全校师生的生命及财产安全。

二、组织领导机构。

组长:方秋红。

副组长:吴宣才。

成员:各班主任和教师。

三、准备工作。

1、加强对师生的防溺水安全教育。结合各种案例,针对各种可能发生的.情况,通过挂条幅、班会课、图片展示等多种渠道对师生开展防溺水安全警示教育,提高师生防溺水的自觉性和识别险情、紧急避险、遇险逃生的能力。

加强对学生的防溺水安全管理。假期间充分发挥安全小组的自治管理作用;湖边、池塘等聚水区域要加强巡逻检查。

开信,提醒放假期间的防溺水安全注意事项通过各种宣传工具,运用各种宣传形式,大力宣传防溺水知识,教育广大师生,充分认识防溺水的重要意义。坚决克服麻痹侥幸心理。

2、建立防溺水检查责任制,明确职责任务,做好前期安全检查,对检查中发现的问题、存在的隐患要登记造册、提出处理意见,发出除险责任通知书。要高度重视防溺水工作,加强安全值班和安全检查,落实各项防险措施,保证通讯畅通,并建立监督机制。

3、要加强对各类防险工作检查,发现问题及时限期整改,高度重视前期学校安全工作,认真排查一切安全隐患,确保师生生命财产安全。

4、根据可能发生的险情抢险要求,事先准备好抢险物资和器材,以备急用。加强对重点防险部位的检查监督,在前期必须要有足够的排险抢修力量,有效的预防突发事件。

1、学校接到上级政府发布做好紧急防险准备后,或根据险情即将发生,领导组将发布预防紧急通知,布置防险工作,全面进入紧急状态做好各项应急工作。

2、根据本校实际情况,组织实施应急反应工作预案,按照预防救灾机构设定,开展本校预防救灾工作,并协助各工作组开展救援抢险行动。

3、密切关注学校周边的状况,一旦发现险情,要及时启动相关应急预案,做好学生的安全工作。

4、值班领导和安全小组成员如发现有学生违反学校规定或发生溺水事故,立即向学校反映。学校立即采取救援措施.

小学预防溺水应急预案篇七

(1)、开展多种形式的防溺水安全教育,增加广大师生的安全意识和自我保护能力。利用教师会、学生会家长会等形式向师生家长讲解防溺水安全知识,争取师生家长的配合和支持。

(2)、加强宣传工作和正确的舆论导向,主动、及时、准确地发布有关部门防溺水安全的信息,对学生和教师进行正确的安全防溺水教育。

(1)对学生加强游泳安全教育,教育学生不到江边玩耍,不得私自下江、河游泳,如确须到游泳场游泳的,必须要有家长带领。

(2)让学生掌握有关防溺水、自救等知识,在紧急情况下,会进行简单的处理。

(3)组织学生游泳活动,必须做到认真、周密,通过活动,提高学生防范能力。

(1)、建立“学校安全工作联络员”制度,指定专门人员负责每日的监控工作,发现有溺水事故时第一时间内层级上报有关信息,做到不迟报、不漏报、不瞒报。

(2)一旦发生学生溺水事故,应在第一时间内报警、组织施救。

(3)如有伤者,应及时送就近医院救治。

(4)通知家长,密切配合,共同救护。

(5)组织调查、上报,处理相关事宜。

根据上级有关文件的精神,启动相应的应急措施:要按照当地政府的统一部署,启动应急工作预案,做好本单位防溺水安全预防工作,落实各项安全事故的应急措施。

范文在学习、工作、生活中,保不齐会遇到一些意料之外的事件或事故,为了将危害降到最低,通常会被要求事先编制应急预案。那么大家知道应急预案怎么写才规......

小学预防溺水应急预案篇八

为了认真作好防“溺水”教育宣传工作,避免事故的发生,确保师生的生命财产安全,留守儿童学校特制订防溺水事故应急预案如下。

组长:xxx。

副组长:

成员:全体教师。

1、学校必须严格贯彻中小学生防溺水及其他安全工作会议的要求和学校安全工作制度,经常性地对学生进行防溺水安全教育,强调学生做到,不到水库、池塘、溪流中去洗澡、游泳。

2、双休日、暑假等节假日,须在家长的陪同或陪护下,方可到正规的游泳场所去游泳。

3、每节课任课教师都应负责查看学生数,发现可疑情况马上向学校、家长反馈,查其学生缺席的原因,采取各项措施防溺水事故的发生。

4、对学生做好正确的游泳教育工作:

(1)不去活动中禁止的水域游泳。

(2)饭后或激烈运动后,不立即下水游泳。

(3)下水游泳前要做准备运动。

(4)在冷水中游泳时,须慢慢入水,并有意控制呼吸,以减少冷水对身体的影响。

(5)游泳不可太疲劳,要注意不断上岸休息。

(6)激烈游泳后,应在水中放松,调节好呼吸后再出水。

(7)不在天然游泳场跳水,以免出现撞、碰伤。

(8)不在水中打闹、相互追逐,更不准做恶作剧。碰撞了别人后不要马上离开,要观察对方情况,肯定无事后才可离开。

(9)出现头晕、恶心、冷颤等异常情况时,应及时出水。

(10)游泳上岸后,应淋浴,并马上擦干身体、穿衣保暖。

5、做好校园周边环境调查,对学校附近的池塘,河、湖旁,竖立警示牌“禁止游泳”,“戏水”。

6、假如遇到有人溺水时的施救办法:

(1)当自己的同伴或其他人溺水时,必须马上呼救,向就近的人们求救,再向家长和学校报告。绝不许看到有人溺水,而自己害怕跑开,又不喊不叫不说,造成严重的后果。

(2)施救时应注意从其背部拉住腋窝托出,不要被溺水的人紧抱缠身。救上岸后,使其头部下垂,压其背部,将其口内或腹内水排出。至无水外溢为止。若溺水者休克,立即进行人工呼吸。

(3)对于过分紧张挣扎的溺者,应避免被其拖住,如被抓、抱,则应迅速、果断地解脱,再采取安全措施,然后拖带。对于已经沉没在水中的溺者,首先是快速寻找,寻找时,应尽量避免盲目性。可先在溺者落水的地点,或潜入场地的几个重点地方寻找,务求快速发现溺者。

(4)就地抢救。溺者出水后,立即排除呼吸道异物,水,进行人工呼吸等急救措施,千万不要因为远途运送或约请医师而错过急救时间。人工呼吸前,把溺者负送到平坦、松软和安静的地方安置后,不管溺者是真死或假死,都要尽一切可能抢救生命。人工呼吸前,应把溺者的口扳开,拉出舌头,必要时,可把拉出的舌头用绷带固定在口外,以免堵塞气管。

(5)人工呼吸的方法:

a口对口式:用手扳开下颌使其头向后仰(防止舌头后滑压住呼吸道),用另一只手捏住鼻孔,清除喉咙阻塞物,嘴对着嘴,不停地吹气和吸气。向溺者肺部吹气时注意胸部的扩张。当看到胸部自然回落时再进行一次深呼吸。尽可能快地重复六次,然后每分钟重复十二次,直至溺者恢复呼吸。

b、口对鼻式:如果溺者牙关紧锁,无法使其张开口,应采取口对鼻孔不停地吹气、吸气的方式,直至溺者恢复呼吸。

(6)在水中发生抽筋时,不要慌,先吸一口气,然后站在水底、用手揉捏腿肚子,并用力把脚掌向上翘,这样很快就会恢复.正常。以上方法若不见好,可以仰浮水面,用臂划水慢慢上岸。若无把握游上岸,应及早呼救。

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