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2023年游泳馆工作总结(优秀12篇)

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2023年游泳馆工作总结(优秀12篇)
2023-11-10 16:26:30    小编:

通过总结,我们可以发现自己的成长和进步,并为未来的发展做好准备。总结要注意逻辑严密,层次分明,以方便读者的理解和阅读。欢迎大家阅读以下总结样例,希望对大家的写作有所启发。

游泳馆工作总结篇一

在正式开业前试营业,打出一条广告,邀请全市在校教师凭《教师从业资格证》在x月x日前(时间订在学生放假前)可免费游泳一次,利用这个机会,向每个教师发放5张免费的游泳卷(5小时),要求是仅限学生使用,并注明老师是谁,若凭免费游泳卷直接报名的给打9折优惠。这样可以让老师用奖励的方式给学生,学生就会拿着游泳卷为奖励在同学中炫耀,勾起学生学游泳的欲望。(一个老师可介绍5个学生,一个学生可能会带来10个学员,嘴传比纸传的速度能快,效果更佳)。

3、可在每个中小学门口的小店设立一个招生点,以小店的老板为招生的代表,凭小店的老板的介绍找游泳教练报名,需注明小店老板的名字及电话,给每个招来学生的老板提成(价格待定)。这样就可以减少人力的奔波,还可以得到更多的生源。(小店天天有人,可天天宣传介绍,这样可减少发宣传单的费用)。

4、可以组织在校学生和在职人士的游泳比赛,比赛设奖若干,有奖牌、奖品(可以由某体育产品商提供,即达到了为体育馆做宣传,同时也为体育商品做宣传,达到双赢的结果),每年都可以定一个固定的日期,作为传统的比赛,以达到每年都定期宣传的作用,也可吸引新老客户!

5、儿童游泳培训。

6、可通过媒体宣传。比如说电视台,可制作广告在电视台宣传。

文档为doc格式。

游泳馆工作总结篇二

1、各种物品及时补充,更衣柜内固体清新剂做到每天查看以便及时更新。一次性物品及时补充,其他物品达到一客一消毒(消毒水酒精)。

2、子指甲刀每天必须用消毒酒精擦拭一遍,随时都在消毒柜内消毒,梳妆台的浴巾随时更换。

4、区域内每隔1小时喷酒来苏水消毒液,保持室内空气清新无异味,地面保持干净垃圾桶内每隔1小时喷洒来苏水及消毒水清毒。

5、客少时门打开通风,保证整个部门的空气流通,保持清新无异味,更衣柜要定期打开晾晒,保证更衣柜里始终清爽干燥无异味,每天白班晚班用消毒水浸泡的抹布把更衣柜的内外擦拭两遍达到消毒效果。

二、浴区(泳区。

1、水池水通过过虑循环,把杂物过滤到了沙缸随水管排放,沙缸要每星期与工程部配合进行清洗从而确保正常的循环过滤。

2、在循环水消毒器中及时加消毒片,在水循环的同时把水中细菌杀死,起到消毒作用。

3、每周进行两次换水,在换水的同时用消毒水将池底及四周彻底地刷洗一遍,保证绝对干净,无杂务及沉淀物之后方可进行换水。

4、每天清洗两次循环泵过滤网,保证正常的水循环过滤。

5、水池边上的大理石岩,每隔二小时用消毒水浸泡过的抹布统一擦拭一遍,保证卫生标准。

6、客用物品毛巾和衣服送洗衣房清洗消毒,保证一客一换,一客一消毒。放物品的架子要随时保持干净,勤擦并定期用消毒水消毒。同时保证卫生间内提供给宾客的物品整洁完好,巾类要干爽、清洁、无污渍,且每隔2小时卫生间喷洒来苏水或消毒谁确保无异味。

7、湿蒸房每日用水随时冲洗,确保无沐浴液,盐迹,并用抹布擦干净,确保无异味,座位下面勤打扫,保证无黄迹,地胶每隔三天用消毒水浸泡消毒一次。干蒸房的四周墙壁画柜保证无盐迹,水迹,确保菠萝新鲜,在人多时适当浇一些啤酒去味杀菌。水槽每天用洗洁露刷洗两次,保证无沉淀物达到光亮同时要盛满水。坐板要干净卫生,其上面的毛巾要铺放整齐,随脏随换,且每天用84消毒,将坐板擦拭。

8、洗手池、浴缸每天必须用消毒水和酒精浸泡过的抹布进行两次以上的擦拭,对于墙壁、台面、玻璃、屏风要勤擦,时刻保持干净。做完后将所有的抹布集中送细衣房清洗消毒。

9、浴帘每隔三天用消毒水刷洗浸泡一次,每天用水冲洗两次保证其洁白无黄迹。

10、每日白晚班对地沟盖的正反面进行两次彻底刷洗保证无污渍,地沟内要及时冲洗,保证无杂物异味,并且地沟内要每隔2小时喷消毒水进行消毒。

11、保证浴区内空气新鲜,无异味,客少时打开更衣室门进行通风2小时左右,客多时应让工程部打开排风,以排湿气,勤喷来苏水保证无异味。

12、用消毒水对卫生间进行消毒,作到尿便池无烟头,无痰迹,马桶内壁、马桶坐板、地面、墙壁、门窗无赃物,无尘土。

13、浴室的石墩、电话、冰箱外侧、干湿蒸房的里外把手每隔4小时用经过消毒水和酒精浸泡的抹布擦拭,达到消毒作用。

14、打扫完卫生后,器具进行消毒、归位,把抹布集中一起送洗衣房用消毒水浸泡20—30分钟,然后清洗干净。

游泳馆工作总结篇三

1、游泳池开放时间由会所管理,非开放时间禁止进入泳池。

2、加强安全教育,增强安全意识。确立“安全第一”的`思想,向每个游泳健身者宣传游泳安全卫生常识。

3、如会所发现患有肝炎、心脏病、皮肤病、性病、严重沙眼、急性结膜炎、中耳炎、肠道传染病等病患者,会所有权禁止此会员的游泳活动。

4、设置安全标志和救生器材。

进入游泳池要遵守以下规定:

1)听从教练和救生员的指挥。

2)安全第一,严禁跳水和在池中、岸边追逐打闹。

3)初学者在无管理人员的看护下禁止下水。

4)泳前认真做好准备活动,禁止在池中做可能产生伤害事故的动作。

5)爱护游泳池的一切设施。

游泳馆工作总结篇四

1、5月24日至27日,s省第18届运动会高校部游泳比赛在xl游泳馆举行,xl游泳馆全体工作人员放弃休息时间,对泳池以及场馆外围进行了冲洗,同时积极配合体育部,顺利完成了各项后勤保障工作,保证了赛事获得圆满成功。

2、积极筹备“文明共建,百人瑜伽体验”活动。通过和校团委、学生会的紧密协作,前期各项准备工作已顺利完成,同时通过积极争取南京中萃将对该活动提供服装、饮料等赞助。

3、q游泳馆在夏季来临之前,召开了“救生工作预判性”以及“游泳馆救生工作程序”专题研讨会。通过研讨,全体救生人员对预判性的重要性有了更为深刻的认识,对游泳馆救生程序的修订提出了宝贵建议。按新标准、新要求制定的“游泳馆救生工作程序”将纳入作业指导书。

4、工程人员积极配合厂家,对男、女更衣室pvc地垫进行了维护。

1、q、xl两馆召开夏季安全工作会议,确保两馆安全度夏。

2、积极开展暑期游泳培训班各项宣传工作,确保两馆少儿游泳培训项目的顺利开展。

3、实施“文明共建,百人瑜伽体验”活动,力争通过宣传,在校园内取得良好的公共效益。

4、q游泳馆做为市体育局培训基地,积极配合做好“教练员培训”、“救生员培训”工作。

5、对照体育局、卫生监督所、疾控中心、公安四部门夏季工作要求,积极做好场馆卫生、安全等各项工作。

游泳馆工作总结篇五

我校是今年批准的区游泳运动传统校。首先借此机会对区有关领导对我校游泳运动的帮助与关爱,表示深深的谢意。

游泳运动在我校已经开展十几年了,有着广泛的群众基础,涌现出一批又一批游泳运动积极分子。在这个基础上,我们成立了校级游泳队,年复一年地坚持训练,从2002年开始,年年积极参加区中小学游泳比赛。2002年获小学组团体总分第七名,2003年、2004年连获小学组团体总分第一名。2005年由于场馆修建,训练次数有所减少,获小学组第八名。目前游泳馆已修复启用。训练工作又紧锣密鼓的开始了。

学校十分重视对游泳队的建设与管理。校长亲自过问,并布置任务要求,经常与教师、教练商讨游泳队的建设发展问题,并且十分关心教师、教练的实际困难,尽最大努力解决他们的后顾之忧。

现游泳队,队员共30名。其中,男队员17名,女队员13名,教练2人,安全检查教师1人。

学校游泳队的建立,促进了全校近千人游泳活动的开展,来自各班的队员成为校级骨干力量,也成为班内的核心,他们在游泳课上成为老师的得力助手,真正做到了在提高指导下的普及,带动了全校游泳活动的开展。学校每年在九月份举行一次游泳比赛。已成惯例。这样既检验了游泳成果,又调动了家长的积极性。比赛参加人数逐年增加。规模越来越大。去年学校不惜重金,租借英东游泳馆、请来具有高水平、国际级游泳裁判参与比赛。使比赛更加规范化。中央电视台连续数年播放我校举行游泳比赛及开展游泳活动的情况,在社会上产生了一定的影响。

游泳活动广泛、深入、持久的开展,促进了学生参与各项体育活动的积极性,每年5月的校田径运动会,冬季体育锻炼活动,校小型单项竞赛活动。此起彼伏。区各类竞赛活动我校都积极参与,使体育教师有更多的机会了解全区情况,同时也获得了更多的学习交流机会。

一年来,由于校领导的重视,体育设施的不断改善,老师的积极性越来越高。我们相信,有体育局、教委的关心、帮助。学校游泳活动会再上一个新台阶。游泳队也会得到健康的发展,在新的一年里一定会取得更加优异的成绩。

游泳馆工作总结篇六

1、各种物品及时补充,更衣柜内固体清新剂做到每天查看以便及时更新。一次性物品及时补充,其他物品达到一客一消毒(消毒水酒精)

2、子指甲刀每天必须用消毒酒精擦拭一遍,随时都在消毒柜内消毒,梳妆台的浴巾随时更换。

4、区域内每隔1小时喷酒来苏水消毒液,保持室内空气清新无异味,地面保持干净垃圾桶内每隔1小时喷洒来苏水及消毒水清毒。

5、客少时门打开通风,保证整个部门的空气流通,保持清新无异味,更衣柜要定期打开晾晒,保证更衣柜里始终清爽干燥无异味,每天白班晚班用消毒水浸泡的抹布把更衣柜的内外擦拭两遍达到消毒效果。

1、水池水通过过虑循环,把杂物过滤到了沙缸随水管排放,沙缸要每星期与工程部配合进行清洗从而确保正常的循环过滤。

2、在循环水消毒器中及时加消毒片,在水循环的同时把水中细菌杀死,起到消毒作用。

3、每周进行两次换水,在换水的同时用消毒水将池底及四周彻底地刷洗一遍,保证绝对干净,无杂务及沉淀物之后方可进行换水。

4、每天清洗两次循环泵过滤网,保证正常的水循环过滤。

5、水池边上的大理石岩,每隔二小时用消毒水浸泡过的抹布统一擦拭一遍,保证卫生标准。

6、客用物品毛巾和衣服送洗衣房清洗消毒,保证一客一换,一客一消毒。放物品的架子要随时保持干净,勤擦并定期用消毒水消毒。同时保证卫生间内提供给宾客的物品整洁完好,巾类要干爽、清洁、无污渍,且每隔2小时卫生间喷洒来苏水或消毒谁确保无异味。

7、湿蒸房每日用水随时冲洗,确保无沐浴液,盐迹,并用抹布擦干净,确保无异味,座位下面勤打扫,保证无黄迹,地胶每隔三天用消毒水浸泡消毒一次。干蒸房的四周墙壁画柜保证无盐迹,水迹,确保菠萝新鲜,在人多时适当浇一些啤酒去味杀菌。水槽每天用洗洁露刷洗两次,保证无沉淀物达到光亮同时要盛满水。坐板要干净卫生,其上面的毛巾要铺放整齐,随脏随换,且每天用84消毒,将坐板擦拭。

8、洗手池、浴缸每天必须用消毒水和酒精浸泡过的抹布进行两次以上的擦拭,对于墙壁、台面、玻璃、屏风要勤擦,时刻保持干净。做完后将所有的抹布集中送细衣房清洗消毒。

9、浴帘每隔三天用消毒水刷洗浸泡一次,每天用水冲洗两次保证其洁白无黄迹。

10、每日白晚班对地沟盖的正反面进行两次彻底刷洗保证无污渍,地沟内要及时冲洗,保证无杂物异味,并且地沟内要每隔2小时喷消毒水进行消毒。

11、保证浴区内空气新鲜,无异味,客少时打开更衣室门进行通风2小时左右,客多时应让工程部打开排风,以排湿气,勤喷来苏水保证无异味。

12、用消毒水对卫生间进行消毒,作到尿便池无烟头,无痰迹,马桶内壁、马桶坐板、地面、墙壁、门窗无赃物,无尘土。

13、浴室的石墩、电话、冰箱外侧、干湿蒸房的里外把手每隔4小时用经过消毒水和酒精浸泡的抹布擦拭,达到消毒作用。

14、打扫完卫生后,器具进行消毒、归位,把抹布集中一起送洗衣房用消毒水浸泡20—30分钟,然后清洗干净。

游泳馆工作总结篇七

1、学校设有专项游泳工作领导小组和工作小组,从分管领导、年级组长、体育教师分工明确,工作认真到位,保证了我校游泳队工作的顺利开展。

2、每学年学校制订工作计划、教练员制定训练计划,并及时进行调整与总结,健全的制度保障及科学有效的管理方法富有成效。

3、每学年召开游泳队工作总结、研讨会,及时了解学生的情况,形成有效地管理机制。

1、抓普及促提高。依托每周四次兴趣活动课,借助社团时间和课外活动时间,让学生参与游泳训练,在此基础上集中训练,参加各级各类比赛。使学生在多掌握一种技能的同时让广大学生的体质与身心得到全面的锻炼与提高。

2、抓好游泳队常规训练工作。在训练中,教练组老师们团结协作,认真研讨游泳队的训练方法,采用科学先进的训练方法,不断提高队员的运动成绩。

1、每周每次进行90分钟的游泳专业训练,良好的训练条件与专业尽职的教练队伍为比赛成绩的取得奠定了良好的基础。

3、从每天课程的设置、答疑课的安排、与家长沟通、联系等,创设了一种关心学生、健康成长的`良好氛围。

4、利用升旗仪式向全校介绍游泳队员刻苦训练和比赛情况。他们的奋斗拼搏、坚韧不拔的毅力、勇夺第一的冲劲鼓舞了学校每一位学生,在主席台上有学校领导亲自为获奖队员授牌、颁奖。

1、延续已形成的与游泳教练沟通交流的机制,实现游泳特色教育认识上的高度统一。

2、继续探索游泳特色教育课程的科学设置,结合课堂教学改进计划,提高教学效率。

3、搭建平台,进一步让特长生与其他同学之间进一步互补双赢,优势相长。

4、以游泳特色为基点,结合“每天锻炼两小时”,促进学生身心健康,探索普通学生体育项目的发展,完善游泳纳入学校体锻课程管理机制,全面实施素质教育。

通过领导的关心、教练的辛勤工作以及游泳队员的不断努力,我校游泳队在20xx年取得了市中区中小学游泳比赛团体第一名、济南市中小学游泳比赛小学组团体第二名的好成绩!

成绩的取得只能说明过去,我们将进一步脚踏实地,一如既往地加强我校游泳队训练工作,争取取得更多、更好的成绩。

游泳馆工作总结篇八

1、5月24日至27日,s省第18届运动会高校部游泳比赛在_l游泳馆举行,_l游泳馆全体工作人员放弃休息时间,对泳池以及场馆外围进行了冲洗,同时积极配合体育部,顺利完成了各项后勤保障工作,保证了赛事获得圆满成功。

2、积极筹备“文明共建,百人瑜伽体验”活动。通过和校团委、学生会的紧密协作,前期各项准备工作已顺利完成,同时通过积极争取南京中萃将对该活动提供服装、饮料等赞助。

3、q游泳馆在夏季来临之前,召开了“救生工作预判性”以及“游泳馆救生工作程序”专题研讨会。通过研讨,全体救生人员对预判性的重要性有了更为深刻的认识,对游泳馆救生程序的修订提出了宝贵建议。按新标准、新要求制定的“游泳馆救生工作程序”将纳入作业指导书。

4、工程人员积极配合厂家,对男、女更衣室pvc地垫进行了维护。

6月工作计划:

1、q、l两馆召开夏季安全工作会议,确保两馆安全度夏。

2、积极开展暑期游泳培训班各项宣传工作,确保两馆少儿游泳培训项目的顺利开展。

3、实施“文明共建,百人瑜伽体验”活动,力争通过宣传,在校园内取得良好的公共效益。

4、q游泳馆做为市体育局培训基地,积极配合做好“教练员培训”、“救生员培训”工作。

5、对照体育局、卫生监督所、疾控中心、公安四部门夏季工作要求,积极做好场馆卫生、安全等各项工作。

游泳馆工作总结篇九

能够选上游泳体育课一直是我的梦想,终于在大四选修课上我如愿了。虽说是选修课,但怀着对游泳的热爱,我仍是一直都拿出12分的认真,努力学好每一个动作。一学期下来,我不仅学会了标准的动作,而且对游泳有了新的认识。

游泳课上老师先在岸上做动作示,讲述动作要领,然后观察每个同学的游姿,针对我们出现的问题进行纠正。从漂浮到蹬腿再到划手到换气,一路上老师认真负责,我们也觉得认真起劲,最终大家都具备了蛙泳这项技能。因为之前稍有基础,所以我学起来也比较快,但是难免受到之前错误动作的影响,有句话说“江山易改,本性难移”,这句话在这里可能有点重,但是能说明一个问题,那就是如果一开始就不按正确的方向去做一件事情,而且还坚持在这个错误的方向发展,当把这个错误的行为变成了习惯之后就很难改掉了。我就是一个活生生的事例。所以也让我体会到了做什么事情,不要太盲目了,要想成功的做成一件事情,就要一开始找对了方向和方法,这样朝着正确的方向前进并坚持下去,就才会收获到付出的快乐!所幸,在老师的帮助和自己的努力下,我掌握了正确的游姿,游泳速度得到了很大的提高。

我觉得这次游泳课对我的另一个更大的影响就是,我更加热爱游泳了,总结来看我热爱游泳有以下三个原因:

其一,学习游泳时我能感受到自己的活力和青春,身体素质也得到了很好的提高。大学里的体育活动少了,大家也更懒于利用闲暇时间去锻炼。而在体育课上,大家一起跟着老师练习,达到了一种很好的锻炼效果,到课后也找得到理由来锻炼了,而且还是一种很好的锻炼方式。对于女生来说,游泳更是一项非常好的运动。游泳是一种全身性运动,不但可以减肥,还可提高心肺功能,而且能锻炼我们几乎所有的肌肉,尤其是坚持有规律的强化训练,几个月的功夫就能使你“脱胎换骨”。而且在水中人的骨骼得到了充分的放松,可以有机会“伸一下懒腰”,这对于保持挺拔的身体很有好处,对于我们正在长身体的青少年,经常坚持游泳锻炼可以让你长成一个“高个子”。

其二,游泳能考验我们的意志。在北京的冬天游泳是个很大的挑战,虽然我们是在室内游泳,但是26摄氏度的水温还是足以让我们瑟瑟发抖。每一次的下水都需要鼓足勇气,在水里坚持游一个小时更需要勇气。这是一种自我挑战,我相信在这个过程当中最后我是战胜了自我的。

其三,游泳能加强我的平衡能力,增强我的信心,挑战自己的不足之处。我一向是个平衡力很差的人,而游泳最强调的就是平衡能力,没有平衡力就很容易沉到水底,学习游泳有时让我觉得无比的难过,因为我经常由于平衡力不好而不能浮起来换气或者是协调动作,但是只要我加强练习,那种经过努力后得到的小小进步也会使我很自信很开心。

这学期游泳课程带给我的,不会只是半年的学习,而是一种学习历程与体会,而这种历程与体会会深深扎根于我的心中,伴随我一生对于世界的探索。

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游泳馆工作总结篇十

今年,本学期我园的幼儿园的保教质量得到了各方的肯定,幼儿园的保教质量得到了广大家长的肯定。现将20--年保教工作总结如下:

我园始终把保证幼儿的健康作为各项工作的重中之重,把实施素质教育作为我园的头等大事来抓。为了提高保教水平,我园在保证幼儿开展各项活动的同时,还注重加大了对家长工作的指导和帮助,结合我园实际条件,坚持做到不定期的保健与卫生检查工作,并以优质服务的态度,赢得家长的信任和支持。

我园始终把保教质量放在工作的核心位置,坚持保教并重的原则,牢固树立健康第一,预防为主、防治结合、加强教育的思想,采取一系列有效形式:一是加强班级卫生消毒的`力度;二是加大户外活动的管理力度;三是加强对保育员、厨房工的培训;四是开展保育员与家长的密切沟通,认真听取家长意见和建议,真正做到家园同步教育。

一、加大卫生消毒的力度,杜绝传染疾病的发生:

1、保健室每天坚持晨间消毒通风,坚持每天用84消毒液拖地;每周用紫外线灯消毒半日开窗通风一次,确保班级室内空气流通;做好各类物品,教室用具,玩具,图书,幼儿用品,图书,家长用品,幼儿玩具,图书等物品的清洗晾晒,消毒工作。

2、在传染病多发季节,加大了晨检的密度,坚持了晨检与全日观察相结合的传染病隔离制度,把好晨检、接送关,做好每一位幼儿的发药准确及详细记录。

3、做好了各类传染病的预防,发生晨检记录,做到“一摸二看三问四查”,并做好记录,确保每天出入园的幼儿身体健康。

4、做好了各项卫生消毒工作,加大环境卫生的检查督促力度,保证了幼儿生活习惯,组织幼儿进行了,使幼儿生活习惯,学习习惯在原有基础上有了必须的发展。

5、做好了各类清洁卫生工作,做到地面无杂物、活动器具,活动室,盥洗室,卫生间,每一天进行消毒,每周进行评比。

二、坚持学习,不断提高思想业务素质:

我园自建园以来,一直坚持每天的学习制度。我园坚持每一个学习日,并有所创新。我们以幼儿作为学习的主体,活动的主人,而不是消极的接受者。应主动地去观察,用心地去探索,开展丰富多彩的教育活动和游戏活动。把幼儿的学习兴趣,被关注转化为主动学习,主动去学习,使幼儿更乐于理解知识。

三、工作中存在的问题及下学期努力的方向:

6、我园的保健工作还是继续以保健为核心,努力做好保健室保育和安全工作。

7、在卫生消毒方面,还做的不够细致,环节上还有很多问题值得我们改正。我们将在下一学期继续发扬优点,改正不足,争取把工作做得更好。

游泳馆工作总结篇十一

2.浪花映照快乐,汗水铸就成功!

3.游动不一样的人生。

4.曼波鱼屋,鱼儿陪我水中游。

5.曼波鱼屋,婴儿挚爱之都!

6.曼波鱼屋,无线自由,让您的宝宝充满活力!

7.曼波鱼屋,我是婴儿我做主。

8.曼波鱼屋,为您的宝宝安全护航。

9.曼波鱼屋,送你浪花一朵朵。

10.曼波鱼屋,宝贝欢乐新天地。

11.感受游泳魅力,收获快乐健康!

12.倾听水之语,感受鱼之乐。

13.体验游泳乐趣尽在游泳馆。

14.和大树一起享受一夏。

15.用力寻找大海的方向。这个夏天你我如鱼得水。

16.洗出白嫩,游出健康。时尚妈妈的选择。

17.专业水准,如鱼得水。

18.婴儿游泳馆,宝宝的冲浪基地!

19.健康新奇迹,幼儿添活力--幼儿游泳馆!

20.冬天游,天天游;强身健体,不感冒。

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游泳馆工作总结篇十二

前面就是什么时光飞逝什么的转眼又过了一年在这一年里运动成绩有所提高了多少从蝶泳开始说,100,200,和技术动作。

再仰泳~蛙泳~自由泳。

写完这些就差不多大半篇了。

之后说今年的比赛有几场都比了什么,把比赛总结拿出来抄几段。

然后就比赛成绩,再说说什么出发转身啦说说缺点再说说怎么弥补缺点。

比如这次比赛比的100自,就出发不好入水太深出水动作不连贯一个出发就被人家落了半个身子。。以后训练陆上多练出发跳什么蹲跳的。

然后写训练状况,什么800自后面耐力不行了跟不上了,什么大腿差啦,划手不好缺耐力啦。

最后就什么再今后的日子里要努力训练,把自身的不足和缺点在训练时努力改进,练好技术动作,并且把最基本的出发转身练好。

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