2023年关于开展酒店员工健身活动的策划书(实用10篇)

不适用于已有分类的内容。的写作需要有独特的观点和清晰的结构安排。以下是一些常见问题和解决方法，供大家参考。

关于开展酒店员工健身活动的策划书篇一

中秋节是一个促销的好节日，酒店当然也不会中秋节促销好机会。下面本站小编整理了酒店中秋节员工活动。

供你参考!

酒店营销是一门研究饭店在激烈竞争和不断变化的市场环境中如何识别，分析，评价，选择和利用市场机会，如何开发适销对路的产品，探求饭店生产和销售的最佳形式和最合理途径，目的就是以最少的劳动耗费取得最大的经济效益。一个老板的商业意识直接或者间接的决定着一个酒店的未来发展前途。

农历八月十五日，是我国传统的中秋节，也是我国仅次于春节的第二大传统节日。八月十五恰在秋季的中间，故谓之中秋节。我国古历法把处在秋季中间的八月，称谓“仲秋”，所以中秋节又叫“仲秋节”。中秋节将要来临，结合本酒店的实际情况和中国传统的民族方俗，为了更好的开展酒店销售服务工作，达到经济效益与社会效益双丰收，特制定此方案。

一、目标市场分析。

本酒店的顾客主要是中上层人士和政府机关工作人员，但其中也有不少是私款消费，这要求酒店在提高档次的基础上必须兼顾那些私款消费者的个人利益。

二、定价策略。

2、针对价格高的饭菜，建议采用减量和减价想结合的办法。

4、其他的酒水价格和其它服务的价格可根据酒店的实际情况灵活变动，在中秋节的前后达到最低价(但要针对酒店的纯利润来制定)。

三、营销策略。

1、制作专门针对中秋节的套餐，可以根据实际的情况分实惠、中、高三等，有二人餐、三人餐等类型，主题要体现全家团圆，可赠送月饼(价格不需要太高)。

2、如果一家人里有一个人的生日是8月15日，可凭借有效的证件(户口本和身份证)，在酒店聚餐可享受5-6折(根据酒店的实际决定)的优惠。建议给他们推荐中秋节套餐。

3、如果手机和固定电话号码尾号是815(临汾地区以内)，可凭借有效的证件(户口本和身份证)，在酒店聚餐可享受5-6折(根据酒店的实际决定)的优惠。建议给他们推荐中秋节套餐。最好是酒店直接联系一下这些人。

4、由于本酒店暂时没有住宿服务，可和其他的以住宿为主的大型宾馆联合行动，相互介绍客户，这样可以增加客户群，减少一些相关的费用。对这部分客户可用专车接送，同时也建议给他们推荐中秋节套餐。

5、在饭后赠送一些和中秋节相关的小礼物(上面要印上酒店的名称、电话、地址、网址)。

6、活动的时间定于农历8月10日-20日。

四、推广策略。

1、在酒店的门口附近、火车站、汽车站放置户外广告(户外广告采用喷绘为主，条幅相结合的形式)。

2、电视、街道横幅和报纸广告相结合。

3、可以尝试一下手机短信广告，群发的重点是原来饭店的老顾客，注意要使用适当的语言，主要介绍酒店的最新活动。

4、__网站__上做个弹除框广告或者比较大的flash动画广告或者是banner。网页动画和图片的处理必须要和营销的内容相符合。

5、也可采用传单广告，但传单的质量必须要高。

注意：以上的广告可同时选择几种，推广的重点在市区，也可向周边的县市推广。广告的受众最低要保证15万人。

五、其它相关的策略。

保安必须要保证酒店的安全;对服务员和相关的工作人员采指定一些激励政策，调动她们工作的积极性(以后可以细化这个内容);在大厅里放一些品位高的音乐;上菜的速度必须要快;大厅的布置上不需要太豪华，但要美观大方，表现出中秋节的味道。

六、效果预测。

如果推广和相关的服务到位，收入最少是平时收入的1.5倍以上。

七、其它建议。

1、在服务大厅配备电脑，随时保存一些重点顾客的资料。

2、在争取顾客同意的条件下，把顾客的信息输入数据库(关键是顾客的名字和手机号码)，为以后的推广服务(以后可以细化这个内容)。

3、尽快做好酒店的网站，网站必须要由专业的人士制作，域名既要简单有要好记，网页的设计上要体现出酒店的特色，颜色以暖色调为主，主页最好要一个大的flash动画，还要有新闻发布系统、网上营销系统、顾客留言板、客户论坛、员工娱乐等方面的内容。通过网络营销(最大的优势是受众范围大，花费少)增强酒店的知名度。

三、活动对象针对高中低不同的人群进行不同的中秋促销活动，有效的照应不同的人群。

四、活动时间9月12日9月21日。

五、活动形式打折;赠送;抽奖。

六、活动具体内容。

1、促销期间凡在本店用餐，百元以上均可享受九折优惠。并随桌赠送中秋特别加菜。2、促销期间凡在本店指定系列套餐，即可获得相应中秋礼盒。

3、活动期间，凡在本店用餐，均可以参加中秋灯迷有奖竞猜活动。同时可以免费得到快照一张。

七、活动广告宣传。

1、人流量集中的地方，火车站，公交车站等，做户外广告。

2、报纸、当地电视台也要进行宣传。

3、并进行传单发放。

八、其它相关策略人员调动、酒店布置等都要事前做好分配安排，并起动应急措施，同时要做好相关记录总结，为促销评估做准备。

一、策划背景。

酒店在中秋节前夕刚刚开业，需要借助中秋节契机提高酒店知名度。

二、策划目的。

提高知名度、美誉度;创立酒店良好的ci形象。

三、营销策略。

打形象牌而不打档次牌。

四、策划内容。

制造(爱情-亲情-中国情)的新闻亮点;展示酒店亲情服务的企业形象。

1、与市政府有关部门妇联等，共同创办酒店中秋文化节。

题目：爱情-亲情-中国情。

--可选内容以下：

a、新闻：百岁老人庆中秋-邀请百岁老人(8-10位)到酒店共庆中秋-发挥酒店亲情营销的社会性效应。

b、创办酒店爱情-亲情-中国情文化节二。

与教育局联系，创办本市传承中华民族传统美德，弘扬中国民族文化教育节(或叫做基地)，定于每年中秋节在酒店内举办。

内容：儿童(可放宽至15岁)。

作文。

朗读比赛，指定内容为：传承中华民族传统美德，弘扬中国民族文化。

d、

邀请书。

法(画)界知名人士，创作有关中华民族传统美德的书(画)作品，或共同创作一幅长画，并当场拍卖。

邀请当地知名企业家、港台工商企业界人士或机构代表，参与本次社会性公益活动，并告之当晚有名书画家的作品拍卖和有市领导出席。

e、邀请市长或副市长亲临现场为这次活动提词;并讲话。酒店总经理致词。

f、市长或副市长与百岁老人共进晚餐;并观看节目等。

g、邀请部份客房外宾参加本次活动;。

h、文艺演出。

2、客房部。

总台负责统计房客的全部内容，外宾要清楚注明国籍;节日当天，赠送每位客人以下内容：(1)月饼(2)总经理祝福信(3)果盘(4)中国有关中秋节的。

诗词。

(含中秋节的来历介绍)(5)中国结(6)外宾：文案资料翻译成所在国语言(7)传承中华民族传统美德，弘扬中国民族文化节的简介。

3、餐饮部。

由行政总厨负责制定各餐厅节日餐单，中餐注重中国传统节日色彩;“每逢佳节倍思亲”赋予了中秋节浓郁的“家和”概念，凡节日到酒店(包含各营业部门)消费的客人均可获赠中国结、迷尔包装月饼和总经理祝福信。

关于开展酒店员工健身活动的策划书篇二

副总裁判长：裁判员：跳绳——呼啦圈——踢毽子——成绩统计员：

呼啦圈、踢毽子、跳绳三个项目；每组每人必须参赛，无特殊原因不得弃权如弃权取消评选三项全能资格。

比赛按分设单项前一名、三项全能前一名，小组前三名各一名。

1、裁判员及统计员应于比赛日时提前10分钟到达赛场；如有特殊原因无法准时参加，应提前1天告知。

2、参赛小组根据赛程安排顺序，准时参赛。如有特殊原因无法准时参赛须提前1天告知。

4、成绩统计员负责将裁判递交的每次赛程分数记录、汇总。

5、人力资源部将比赛结果公布于公司网及粘贴于员工餐厅。

6、其他：比赛中的具体情况由每场比赛裁判员负责裁定；具体项目技术问题由总裁判、副总裁判负责解释裁定；本次活动解释权交由人力资源部。

关于开展酒店员工健身活动的策划书篇三

为营造积极、健康、向上的工作氛围，激发酒店广大员工的活力，凝聚员工的力量更好的服务于旅游接待工作，经研究决定开展“酒店员工健身计划系列活动”。

20xx年12月21日下午13：30分开始（如未结束再由次日下午13：30分续赛）

活动项目及活动规则详见附表，如需安排其他活动项目，职工根据实际健身需求提出，经研究同意后予以实施。

酒店停车场。

活动项目以竞赛形式随意组合，小组参加呼啦圈、踢毽子、跳绳三个项目按一轮的比赛成绩排定名次。比赛优胜者分别给予一定的`奖励。

人力资源部

xxxx

欢迎员工踊跃报名参加

附：

员工健身活动竞赛规则

一、竞赛裁判组

总裁判长：

副总裁判长：

裁判员： 跳 绳——

呼啦圈——

踢毽子——

成绩统计员：

二、比赛总则

（一）、比赛项目：

呼啦圈、踢毽子、跳绳三个项目；每组每人必须参赛，无特殊原因不得弃权（如弃权取消评选三项全能资格）。

（二）、组织形式：

比赛活动项目分类进行：呼啦圈、踢毽子、跳绳等三个项目进行一轮比赛，按每组比赛平均成绩排定名次。

（三）、奖励方法：

比赛按分设单项前一名、三项全能前一名，小组前三名各一名。

（四）、赛事安排：

1、裁判员及统计员应于比赛日时提前10分钟到达赛场；（如有特殊原因无法准时参加，应提前1天告知。）

2、参赛小组根据赛程安排顺序，准时参赛。如有特殊原因无法准时参赛须提前1天告知。

4、成绩统计员负责将裁判递交的每次赛程分数记录、汇总。

5、人力资源部将比赛结果公布于公司网及粘贴于员工餐厅。

6、其他：

比赛中的具体情况由每场比赛裁判员负责裁定；具体项目技术问题由总裁判、副总裁判负责解释裁定；本次活动解释权交由人力资源部。

三、比赛项目细则

跳 绳：一分钟内跳绳次数多者胜出；若加赛，时间为半分钟。

呼 啦 圈：3分钟内绕圈次数多者胜出；若次数相同，需加赛，时间为一分钟。呼啦圈触地即停止计数，运动中不得借助双手扶圈作调整，否则论违规处理，停止计数。

踢毽子：一分钟内踢次数多者胜。毽子落地，即终止计数。

关于开展酒店员工健身活动的策划书篇四

关于开展酒店员工健身活动策划书为营造积极、健康、向上的工作氛围，激发酒店广大员工的活力，凝聚员工的力量更好的服务于旅游接待工作，经研究决定开展“酒店员工健身计划系列活动”。

20xx年12月21日下午13：30分开始（如未结束再由次日下午13：30分续赛）。

活动项目及活动规则详见附表，如需安排其他活动项目，职工根据实际健身需求提出，经研究同意后予以实施。

酒店停车场。

酒店全体员工（三人为单位）自由组合。

活动项目以竞赛形式随意组合，小组参加呼啦圈、踢毽子、跳绳三个项目按一轮的.比赛成绩排定名次。比赛优胜者分别给予一定的奖励。

欢迎员工踊跃报名参加。

关于开展酒店员工健身活动的策划书篇五

1.积极参加生日策划活动，并能大胆地表达自己的想法。

2.学习站在他人的角度思考问题。

3.感受集体的快乐与温暖。

活动准备。

《生日会》海报一幅，小组记录纸若干，月历一张;生日活动的ppt，内容包括过生日幼儿的照片、以往幼儿集体生日活动的照片等;展示板;《生日歌》。

活动过程。

一、播放ppt导入活动。

1.教师指导语：今天老师请来了几位小嘉宾，我们一起来看看他们是谁。(随着ppt的播放，师幼共同念幼儿的名字，活动在热烈、欢快的气氛中开始。)。

师：猜猜为什么他们是今天的小嘉宾?我们要做什么呢?

(这是一个开放性的问题，教师没有任何指向性的暗示。因此，幼儿的回答完全凭借个人的已有经验。也正因为如此，幼儿的讲述才是丰富而多样的，如：我们要为他们画像：他们表现好，老师表扬他们;他们要为我们讲故事……幼儿的不同回答，教师的亲切微笑，激起了幼儿猜想讲述的积极性以及对今天活动的期待。)。

2.播放《生日歌》，教师与幼儿一起随音乐拍手唱歌。

3.教师指导语：这些小朋友马上就要过生日了，今天我们就要一起商量为他们准备一个生日会，过一个集体生日。

二、展示《生日会》海报，引出活动主题。

1.提问：什么是集体生日?集体生日可以怎么过?

(这一问题对幼儿具有一定的挑战性，因为幼儿虽然经历过多次生日活动，但在班级中过集体生日也许是第一次。因此，在这里教师有必要让幼儿了解什么是集体生日。如何过“集体生日”，教师把活动的决定权交给幼儿，启发幼儿大胆设想与讲述。为了使幼儿对集体生日有一个更直观的了解，也使活动中的师幼互动更为有效，教师将以前幼儿过集体生日时留下的资料制作成ppt，活动中根据幼儿的讲述随机播放，如：唱生日歌、吃蛋糕、小寿星许愿、跳舞等。)。

(这一问题的抛出，是对幼儿既有思维的一种突破，也提出了幼儿园集体过生日与家庭单个过生日的不同，其目的在于唤起幼儿的主体意识。活动过程中教师鼓励幼儿大胆讲述，不轻易否认。)。

三、策划“生日会”

1.教师指导语：集体生日活动可做的事情真多，那你们最想做的是什么呢?现在我们就分成小组来商量。

(小组商量给予了幼儿争辩的机会，同时能让更多的幼儿参与其中。)。

2.提问：你们觉得商量的时候可以征求谁的意见?为什么?

(这是教师精心设计的问题，其目的在于初步引导幼儿学习站在他人的角度思考问题。活动中当教师提出商量时要征求意见的时候，好多幼儿都提出要征求小寿星的意见，理由是小寿星过生日，要让他们开心，做他们喜欢的事情。可见，活动中教师的巧妙设问非常重要，教育的理想境界就是教育无痕。)。

3.提出要求：每组推选一名组长，由组长把大家的想法记录下来;以音乐为信号，音乐结束就回到座位上，各组长把记录纸贴在展示板上。

4.幼儿分组讨论.教师关注幼儿讨论的情况，及时了解讨论的内容以及对小寿星意见的征询与采纳情况。

(活动过程中教师切记自己仅仅是一名观察者与倾听者，不要过多干预幼儿的讨论。)。

5.集体交流：每组由一名幼儿介绍策划的方案，教师提醒介绍的幼儿声音要响亮，让大家都能听清楚。同时，要求其他的幼儿认真倾听。

(这一环节非常重要，它是对教师实践智慧的考量。因为，幼儿的讨论方案可谓五花八门，是教师不可预想的。因此，需要教师根据幼儿的介绍现场作出及时而适宜的判断与反应，既要尊重幼儿，又要给予积极而合理的引领，使幼儿的设想在以后的活动中得以实现，这样才能凸显此活动的价值与意义。活动前与活动中对幼儿提出讲述与倾听的要求，这是培养幼儿能力与习惯的需要，同时，也是建立有序课堂，保障活动有效的需要。)。

6.小寿星选择活动：请每个小寿星在所有活动中选择一个自己最喜欢、且最想参加的活动，并粘贴在《生日会》海报上。

(这一环节设计非常巧妙，在强化小寿星主体地位的同时，更使幼儿懂得生日活动要顾及寿星的喜好与感受，这样小寿星才能体验集体生日活动的快乐。此外，让小寿星选择活动也较好地解决了活动方案太多而无法一一落实的现实。活动过程中，教师可通过追问“你为什么选择这个活动”来了解小寿星的真实想法，也可让小寿星说说自己的感受等，以此渲染活动的气氛。)。

四、确定活动时间。

(在教师的引导下让孩子决定准备时间，这既是教师对幼儿的放手与尊重，也是教师有意识培养幼儿规划与安排的能力。虽然幼儿不能像成人那样周密安排，但却能引起幼儿的思考。)。

2.根据幼儿提出的准备时间，教师与幼儿一起在月历上找出相应的日期，即几月几号星期几，并在《生日会》海报上填写日期和班级。

五、活动结束。

教师结语：我们班为几位小朋友共同准备的生日聚会，时间是×月×号星期×，到时大家在一起吃蛋糕、送礼物、玩好玩的游戏……下面我们就一起精心准备，我们要让这个集体生日成为小寿星们最难忘的一次生日。

活动延伸。

1.教师与幼儿一起根据所确定的内容有计划地准备，并与幼儿园相关部门联系，一一落实所有既定内容。

2.此次活动之后，可定期在班内举行集体生日活动，如一个季度举行一次，从而让每一个幼儿都有机会在幼儿园过一次集体生日。

关于开展酒店员工健身活动的策划书篇六

为营造积极、健康、向上的`工作氛围，激发酒店广大员工的活力，凝聚员工的力量更好的服务于旅游接待工作，经研究决定开展“酒店员工健身计划系列活动”。

一、活动时间：12月21日下午13：30分开始（如未结束再由次日下午13：30分续赛）。

二、活动项目：活动项目及活动规则详见附表，如需安排其他活动项目，职工根据实际健身需求提出，经研究同意后予以实施。

三、活动范围：酒店停车场。

四、参加对象：酒店全体员工（三人为单位）自由组合。

五、组织形式：活动项目以竞赛形式随意组合，小组参加呼啦圈、踢毽子、跳绳三个项目按一轮的比赛成绩排定名次。比赛优胜者分别给予一定的奖励。

六、报名时间：月17日至21日上午12时。

七、报名地点：人力资源部。

八、内部电话：5005。

欢迎员工踊跃报名参加。

附：

一、竞赛裁判组。

总裁判长：

副总裁判长：

裁判员：跳绳——。

呼啦圈——。

踢毽子——。

成绩统计员：

二、比赛总则。

（一）、比赛项目：

呼啦圈、踢毽子、跳绳三个项目；每组每人必须参赛，无特殊原因不得弃权（如弃权取消评选三项全能资格）。

（二）、组织形式：

比赛活动项目分类进行：呼啦圈、踢毽子、跳绳等三个项目进行一轮比赛，按每组比赛平均成绩排定名次。

（三）、奖励方法：

比赛按分设单项前一名、三项全能前一名，小组前三名各一名。

（四）、赛事安排：

1、裁判员及统计员应于比赛日时提前10分钟到达赛场；（如有特殊原因无法准时参加，应提前1天告知。）。

2、参赛小组根据赛程安排顺序，准时参赛。如有特殊原因无法准时参赛须提前1天告知。

4、成绩统计员负责将裁判递交的每次赛程分数记录、汇总。

5、人力资源部将比赛结果公布于公司网及粘贴于员工餐厅。

6、其他：

比赛中的具体情况由每场比赛裁判员负责裁定；具体项目技术问题由总裁判、副总裁判负责解释裁定；本次活动解释权交由人力资源部。

三、比赛项目细则。

跳绳：一分钟内跳绳次数多者胜出；若加赛，时间为半分钟。

呼啦圈：3分钟内绕圈次数多者胜出；若次数相同，需加赛，时间为一分钟。呼啦圈触地即停止计数，运动中不得借助双手扶圈作调整，否则论违规处理，停止计数。

踢毽子：一分钟内踢次数多者胜。毽子落地，即终止计数。

关于开展酒店员工健身活动的策划书篇七

为顺利进行淡季营销工作，坚定树立"以市场为先导，以销售为龙头"的经营思想，根据大厦实际情况，市场管理部特制定淡季营销计划，现将方案细则汇报如下。

冬季将至，酒店服务业迎来了一年中淡季的第一阶段。作为银川市的高端酒店之一，民航大厦即将面临一次机遇与风险并存的市场变化，市场管理部亦面临着整合新建后的第一次"大考"，如何在淡季提高客房与会场出租率成为淡季营销工作首先要考虑的问题。

1、市场状况。

近几年来，随着银川市城市扩容和市政建设的节奏加快，以及凯宾斯基酒店及其他酒店餐饮企业陆续建成和投入使用，区域内酒店餐饮市场的格局正在发生深刻的变化，新老酒店之间的市场竞争角力愈发激烈。另一方面，随着城市的发展，本区域商业活跃，经济发展迅速，酒店餐饮业的发展潜力看好，市场的风险与机遇并存。

目前的境况是，在银川市南门广场附近高档次的酒店较少，只有民航大厦一家四星级酒店，其余为三星级类别的中档酒店餐饮企业。其中民航大厦主要的竞争对手有银座酒店、银泉酒店、天一国际酒店和鄂尔多斯酒店。从市场角度分析，现在中档酒店的市场日趋饱和，高级酒店在未来两、三年内竞争不算激烈，但在目前全球经济迷局未解的情况下下，各行各业都在收缩开支，高级酒店的市场需求实际上是被压缩了。银川酒店服务业市场本身的容量较小，高级酒店可能最后被迫也参与到价格竞争中来，从而形成连锁反应，对整个市场的格局产生巨大的影响。

2、竞争状况。

对于酒店餐饮服务业来说，每个同等级的酒店（如虹桥、太阳神宾馆等）都是大厦的竞争对手，某些不属于同一等级的酒店也是潜在的竞争对手。

从目前的情况看，银川市称得上是大厦的直接竞争对手的并非屈指可数的其他几家高星级酒店，而是南门广场附近20xx年8月、9月新开业的天一国际酒店和银泉酒店，以及周边几家定位相同、服务类似的综合性酒店（主要指银座酒店），其中尤以银泉酒店对民航大厦的威胁最大。虽然目前民航大厦是南门广场附近最高档次的酒店，硬件和服务上都具有本区域的唯一性，但银泉酒店作为一家准四星标准的三星级酒店，在正式营业后将很可能改变这一格局。尤其在大厦综合配套设施还不甚完善的情况下，银泉酒店将会对大厦的稳健经营带来一定的冲击。而像天一国际酒店和银座酒店这样与大厦基本同类同质的酒店，虽然星级不及大厦高，但对一些特定需求的市场（例如综合性会议），尤其是整个银川市场势必会形成分流格局，从长期来讲，此类酒店对民航大厦的影响将是深远的。

3、分销状况。

目前，民航大厦的分销渠道分为两种结构类型，即直接渠道和间接渠道。所谓直接渠道，即市场管理部营销员直接面向客户，通过陌生拜访、机场柜台推销、电话营销等多种方式直接宣传大厦，继而进行客房、会场、餐饮的销售，也包括前厅部和餐饮部直接接待上门住宿和预订的散客；所谓间接渠道，即前厅部通过与携程网、xx网、艺龙网等网站运营商合作，通过网络宣传和电子预订的方式，进行大厦客房的预售。总结目前大厦的分销渠道现状，不难发现我们的分销渠道相对较少、分销项目单一（仅客房住宿部分可通过网络订房）、销售过程仍不够顺畅（经常会出现取消预订的情况发生）、交易成本仍有压缩的空间（网络运营商佣金较高），因此交易效率仍有提高的空间。

关于开展酒店员工健身活动的策划书篇八

一、活动背景。

为全面贯彻《中共中央国务院关于加强青少年体质的意见》，落实教育部、国家体育总局《关于开展全国亿万学生阳光体育运动的通知》精神和吉林大学工作要点要求，我学院特开展此次活动带动学生的积极性。

二、活动主题。

全民健身与阳光体育同行。

三、活动时间及地点。

计算机大楼东侧停车场。

四、活动对象。

计算机科学与技术学院xx级全体学生。

五、活动目的。

全面提高广大学生的身体素质，帮助全体同学充分利用课余时间进行体育锻炼，自愿的参与到全民健身的活动中来，养成良好的健身习惯。

六、活动内容。

第一环节：赛前热身。

1、编花篮。

规则说明：围成一圈，一个人的腿搭在另一个人腿上，然后一边跳着转，一边念着顺口溜。

编，编，编花篮，花篮里面有小孩。小孩名字叫什么？叫花篮。

编，编，编花篮，花篮里面有小孩。蹲下去，站起来，我们一起编花篮。

第二环节：胜负角逐。

1、踢毽子。

规则说明：花样繁多的脚上功夫。当然也可拿本书用手打，嘴里还嚷“桥，外，别，背”什么的动作指令。比谁连续踢得多。

2、三个字。

规则说明：按照规则分为抓捕者和逃跑者。抓捕者在抓捕的`过程中只要用身体碰触到对方，逃跑者就要退出游戏，但是逃跑者可以在任何时候喊出三个字组成的词语（如自行车，手提包等等），进入防护状态。该状态逃跑者不能移动和说话，但是抓捕者也不能够抓人。逃跑者想要解除这个状态，必须由还能够活动的逃跑者接触身体才能够解除。抓捕者在抓捕到所有逃跑者或者所有逃跑者都进入防护状态之后获得胜利。

3、坐地起身。

游戏规则：

（1）、首先要大家四个人一组，围成一圈，背对背的坐在地上。（坐的意思是屁股贴地，正常来说一个坐在地上的人，是无法手不着物的站起来的）。

（2）、四人手“桥”手，然后要他们一同站起来。之后再试试多人一点，如六至七个人，应该还不是太难。最后再试试十四五人一同站起来，那难度就会较高了。

4、链接加速。

比赛赛距：30米。

竞赛方法：参加游戏者6人一组，后边的人左手抬起前边的人的左腿，右手搭在前边的人的右肩形成小火车，最后一名同学也要单脚跳步前进，不能双脚着地。场地上划好起跑线和终点线，其距离为30米（以一篮球场宽为准，来回），游戏开始时，各队从起跑线出发，跳步前进，绕过障碍物回到起点，最先到达起点的为胜。按时间记名次，按名次记分。

竞赛规则：

（2）以各队最后一名同学通过终点线为准；

（3）比赛过程中，参赛队必须在规定的赛道进行比赛，不许乱道，犯规一次扣时2秒，依次累加。

第三环节：共享欢愉。

1、包莲花白。

规则说明：所有人手拉手站成一排，由一端的第一个人开始，把自己当绳子一样同时带动牵手的人一个接一个向另一端卷，直到所有人卷成一圆圈。然后外圈的人不断向内圈挤。直到圈里有一个人受不了挤压的力量而松开手。

2、丢手绢。

道具要求：手绢。

规则说明：规则很简单，不是还有一首歌吗。就是唱游戏规则的，歌词是：丢，丢，丢手绢，轻轻地放在小朋友地后面，大家不要告诉他。快点快点抓住他。快点快点抓住他。“大家一边唱这个歌一边游戏。

3、五毛与一块：

规则如下：

在游戏中，男生就是一块钱，女生则是五毛钱。

游戏开始前，大家全站在一起，裁判站边上。裁判宣布游戏开始，并喊出一个钱数（比如3块5、6块或8快5这样的），裁判一旦喊出钱数，游戏中的人就要在最短的时间内组成那个数的小团队，打比方说喊出的是3块5，那就需要三男一女或七女或一男五女之类的小团队。请记住动作要快，因为资源是有限的，人员也很少有机会能平均分配，所以动作慢的同志可能会因为少几块或几毛钱而惨败，所以该出手时就出手，看见五毛（mm）先下手为强；当然动作快的人员不要一味的拉人，有可能裁判叫的是3块5，但你们团队里已经变成5块了，这时候你就需要踢人了，该狠心时就狠心，一般被无情踹出去的都是可怜的一块。

七、注意事项。

体育部内部人员做好赛前准备，注意场地区域化合理，责任分工明确，保持积极的心态，避免发生冲突。所有参与人员注意做好赛前准备，防止肌肉拉伤等。准备必要的医疗应急用品，准备一些必要的运动员应急食物，以及时有效的应对突发状况。

关于开展酒店员工健身活动的策划书篇九

认真贯彻落实党的十九大精神和习近平新时代中国特色社会主义思想，以习近平体育思想引领新时代群众体育工作的新实践，大力发展以“人民为中心”的体育。继续贯彻落实《__市全民健身实施计划》各项重点工作任务，积极整合各方资源，大力推进全民健身国家战略和健康中国战略，努力做好体育场馆公益性开放，动员和引导广大群众开展多彩的体育健身活动，倡导科学健身不断增强市民体质，为加快建设体育强国和卓越的全球城市作出积极贡献。

二、活动时间。

围绕“全民健身日”，在8月8日(周三)集中开展相关活动。

三、活动地点。

1、__区体育场馆、__区青少年游泳馆等公共健身场所。

2、各乡镇和有关单位公共健身场所。

四、活动主题。

“全民健身，热炼一夏”

五、宣传口号。

“新时代全民健身动起来”

“运动相约，健康同行，快乐长伴”

“全_动强体质，天天都是健身日”

“20__，一起上赛场”;。

“落实全民健身国家战略，实现人民对幸福生活的追求”

“发展体育运动，增强人民体质”

“美丽__，天天运动，人人健康”

“每天锻炼一小时，健康生活一辈子”

“我运动，我健康，我快乐”

“体育强，中国强”

由乡镇、各单位、各体育协会，根据自身实际，围绕“场馆开放、赛事活动、健身指导、健身宣传”四大板块，开展丰富多样的全民健身活动，满足群众体育健身需要。

(一)场馆开放。

根据《__市市民体育健身条例》规定，要求“全民健身日”当天全区所有公共体育场馆的室内外体育设施以及社区公共体育设施(包括市民球场、市民健身房、区级体质监测中心、体质监测社区站点等)，按照日常开放时间全时段向市民免费开放。

积极鼓励、支持和引导经营性体育场馆向市民免费开放。区体育部门由体育事务管理中心牵头组织专人对场馆免费开放执行情况进行督查。

(二)赛事活动。

(1)__区游泳比赛，__区青少年游泳馆(通知已发__网，请各单位抓紧报名)。

(2)游泳救生比赛，__区青少年游泳馆(通知已发__网，请各单位抓紧报名)。

(3)水上亲子活动，__区青少年游泳馆(通知已发__网，请各单位抓紧报名)。

(4)“万步有约”系列活动。

活动一：健康讲座，由万步公司专业教练开展“运动与减重”主题健康讲座及现场互动。体成分检测，由万步公司提供专业体成分仪器，为参与减重大赛的队员进行体测。

活动二：区卫计委安排多名专家针对高血压、糖尿病、肥胖、颈肩腰腿痛等慢病，为市民免费提供量血压，测血糖等方面的咨询，为市民日常生活与运动提供宝贵建议。

2、其他活动。

各乡镇、委办局、企事业单位、各体育协会开展的相关活动。

(三)健身指导。

广泛开展市民群众喜闻乐见、方便参与的科学健身知识讲座和健身技能培训、推广、体验活动，引导市民科学健身。区体育局统一安排相关内容的培训，“全民健身日”当天开展的培训项目不少于8项;区级体质监测中心和体质监测社区站点免费为市民提供体质测试服务。

(四)健身宣传。

结合改革开放40周年举办全民健身成果展，分别采取线上、线下进行展示。线上展示可通过微信运动崇明等方式，线下展示以制作展板为主。区体育局根据市体育局宣教中心提供设计制定宣传版面素材和本区全民健身工作开展的特色制作展版内容。

七、活动要求。

(一)加强领导，精心组织。

加强对“全民健身日”活动的组织领导，及早谋划，整合资源，努力引导社会力量积极参与，共同形成合力，扩大“全民健身日”的知晓度，提高市民的参与率，确保活动取得实效。

(二)加强动员，广泛参与。

围绕“全民健身日”主题，结合本地区、本行业、本单位的实际，兼顾青少年、在职职工、老年人的体育健身需要，吸引动员各类人群广泛参与，切实掀起全民健身活动热潮。

(三)落实责任，安全至上。

8月8日“全民健身日”天气炎热，要严格落实安全责任制，制定切实可行的场馆免费开放、赛事活动安全保障方案和应急预案，尤其是游泳池的免费开放要有专人负责，充分做好各项准备工作，务必确保开放活动安全有序。

关于开展酒店员工健身活动的策划书篇十

(一)花费集体构成。

当时，中国群众游览的开展，异地商务、公事等沟通日益频繁，为高档酒店的开展打下了宽广的商场根底。中国高档酒店招待的旅客，既有国内客人，也有入境客人。据国家有关方面的核算，2006年入境过夜游览者为4991万人次，比上年进步6.6%;国际游览(外汇)收入339.49亿美元，比上年进步15.9%。国内游览者为13.94亿人次，比上年进步15.0%;国内游览总收入为6230亿元，比上年进步17.9%。明显，高档酒店即是为他们效劳的。不管是为了商务、公事、会议或许展览，仍是为了参观、购物、休假或许是探亲访友，抑或是为了经济、文明、体育等等的沟通，他们都是酒店的顾客有关材料显现，2006年，中国高档酒店旅客中，商务散客占43%;公司协议客户占22%;会议团队占5%;游览团队占4%;休闲散客占8%;其他占8%。

从2006年与2005年的对比中，可以发现，尽管中国酒店的旅客构成在悉数上没有过大的起落，可是其改变也不容忽视。比方商务旅客的进步，即是值得十分瞩目的。尽管不少入境的外国客人常常挑选在高档酒店下榻，可是国内旅客当前仍然占着绝大多数(为88%)。

(二)国内当前连锁经济型酒店连锁运营的开展趋势。

当前中国当前共有高档酒店11828家，客房均匀入住率为60.96%。值得瞩目的是，星级越低、报价越低的内资星级饭馆，反倒入住率越低(其间三星级入住率为61.21%;二星级入住率为57.11%;一星级入住率为49.60%)。其经济效益也不甚抱负，其间占高档酒店95.36%的11828家内资饭馆，简直悉数亏本，有25个省市的内资星级饭馆的均匀利润均为负数。

相形之下，中国经济型酒店却是一片光亮。另一份正式材料显现，中国经济型酒店，2005年的均匀入住率为89.0%，2006年的均匀入住率为82.4%;2006年的gop居然高达44.47%。经济型酒店在往后的开展中可以更有利地享受到如下的开展机缘。

a：居民出行的进步。

b：奥运商机。2007年是首都筹办奥运会的决战之年。根据有关要求和测算，2008年奥运会时间，首都的高档酒店将到达800家。而据此前不久的核算，当前首都区域共有住宿招待单位4761家，客房28万间左右(其间高档酒店658家，客房11.2万间)。短少的142家酒店的空白，有关方面期望首要经过改造和晋级现有非高档酒店来添补。

项目提出的布景及必要性。

咱们先从酒店和酒店式的公寓，从酒店的出资、金融办理、融资方面来谈。有个大的方向：能以中国酒店商场的单个微观视点，先来做单个纲要性的讨论。在2008年之后，首都的酒店商场仍是有适当的时机存在的。这是必定的，因为首都的酒店是政治中间、经济中间，当前加上外来生齿已经有差不多有1700多万人了，不管如何，这么大的单个生齿的城市，它有它的单个容量。因而，中国的位置在这几年正在大力的开展，所以从这方面咱们是对比慎重的、活跃的来看这个工作。

首都，从容量方面的开展空间和潜力是适当大的。就此而言，在全中国开展的时分，上海、首都是几个首要的要点开展城市之一。不管是2008年的奥运会仍是2010年的上海世博会，都给酒店的办理公司发明了许多开展的时机。可是，悉数来讲，在挑选酒店的时分，就像挑选地理位置上面，咱们仍是十分重视的。到结尾，仍是回到单个方面，即是出资报答。咱们不是说开酒店是为了奥运会开，也不是说为了世博会开。做酒店的出资报答期要依照国际惯例来说是四年，所以这个不是短期的。许多酒店集团如今还在活跃的开辟进程傍边。信任这个时机关于咱们来室都是单个极好的开展时机。所以咱们以为首都在中国仍是归于一线的城市，这两个城市假如从全球的经济上给它定位的话，应该是国际级的大都市。因而将来不要忧虑酒店过剩的疑问，某些酒店能够运营欠好。

单个低本钱的商场。那么一切的合作伙伴、业主、基金、同行都情愿到这边来出资。特别是外地出资进来了今后，因为这是单个双收的出资项目，可是跟着人民币不断的进步，最终和美元一比一了。

可行性研究的根据和规模。

2007年1-10月全国房地产出资额为14610.6亿元，同比进步24.1%，增幅与上月相等;商品房施工面积169840.7万平方米，同比进步18.8%;新开工面积59847.5万平方米，同比进步18.1%;竣工面积25790.5万平方米，同比进步8.5%。供给类目标本月累计同比增幅均与上月相等。国家土地供给仍然偏紧，存量土地充沛开释。1-10月份土地置办面积26827万平方米，同比减少了2.6%;土地开发面积18390.7万平方米，同比进步38.6%，增幅较上月进步了4.6个百分点。

首要技能经济目标。

一、项目的出资总额核算。

2、酒店出资悉数装饰本钱：酒店悉数投入面积为3300平方米，依照每平方米1500元人民币的规范(包含房间装饰;商品房本钱及家电、家私的装备本钱)，则酒店出资的悉数装饰本钱为500万元。

装饰本钱均摊10年，按每年为悉数装饰本钱的10%核算，则每年均摊的装饰本钱为50万元。

3、出资装饰悉数本钱向银行贷款，每年向银行付出的利息为60万元。

4、相同，投入的设备本钱(包含空调设备等酒店的根底设备)约为240万元，本钱均摊10年，每年为悉数本钱的10%核算，每年的设备本钱为24万元。

5、职工本钱：酒店投入使用35名职工(一般性的效劳人员和办理层人员)，依照均匀工资1800元/人，则一年的职工本钱为35人*1800元/人*12个月=756000元。

&酒店第一年投入的本钱核算为：

3613500+500000+600000+240000+756000=5709500元。