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知见心理学培训有感

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知见心理学培训有感
2022-10-26 16:00:28    小编:

每个人都曾试图在平淡的学习、工作和生活中写一篇文章。写作是培养人的观察、联想、想象、思维和记忆的重要手段。范文怎么写才能发挥它最大的作用呢?以下是小编为大家收集的优秀范文,欢迎大家分享阅读。

知见心理学培训有感一

有资料表明,企业产品总成本中,采购成本一般在60%左右。而我国大部分大中型企业又为制造型企业,在制造型企业的经营成本中,物料成本往往占有相当大比重,甚至可以左右企业的盈亏,提升战略采购谈判技能,降低采购成本,显得尤为重要。

谈判一般分为三阶段的过程,第一阶段是准备阶段,在分析信息的时候,要设定目标。制定战略。第二是会议阶段,是讨论、进一步收集并分析信息、在各方之间达成一致的过程。最后阶段是实施各组织的内部或之间在先前阶段中达成的一致协议。在这里,本文在谈判中前两阶段融合心理学、涉交学等几方面理论,就如何运用各种技技巧方法可以在采购谈判中取得主动,有效达成采购最高目标。

一、在谈判前要形成采购方心理优势,有目的性

1、谈判前的准备工作

知己知彼,百战百胜。首先,采购人员必须了解商品的知识、品类市场及价格、品类供需情况状况、本企业情况、本企业所能接受的价格底线与上限,以及其他谈判的目标,所购产品要保能证企业生产、运营的连续进行。一定要把各种条件列出优先顺序,将重点简短地写在纸上,在谈判时随时参考,提醒自己。其次,供应商产品的成本构成分析与比价是采购谈判中的有力工具。谈判前要充分了解产品的成本结构,运用价格工具来分析供应商的报价,要知道供应商供货盈亏平衡点,以做到有的放矢。再次,做好采购相关的财务成本分析包括直接物料的采购成本分析和间接采购成本分析。

2、谈判的结构

尽量在本企业办公室内谈判。在本企业办公室内谈判除了提高采购活动的透明度、杜绝个人交易行为之外,最大的目的其实是在帮助采购人员创造谈判的优势地位。

对等原则:不要单独与一群供应商的人员谈判,这样对采购方极为不利。谈判时应注意“对等原则”,也就是说:我方的人数与级别应与对方大致相同。如果对方提出集体谈判,先拒绝,再研究对策。

只与有权决定的人谈判:谈判之前,最好先了解和判断对方的权限。采购人员接触的对象可能有:业务代表、业务各级主管、经理、副总经理、总经理甚至董事长,依供应商的大小而定。这些人的权限都不一样,采购人员应尽量避免与无权决定事务的人谈判,以免浪费自己的时间,同时也可避免事先将本企业的立场透露给对方。

创造谈判气氛它是建立良好谈判的基础。采购人员要以开诚布公、友好的态度出现在对方面前。运用中性话题,加强沟通。

二、成功谈判中的沟通技巧

1、沟通的目的在于寻找双方都能够接受的方法

沟通的秘诀只有两条,即引起对方的关注和取得对方的信任。与供应商进行沟通,沟通的方式往往比沟通的内容更为重要。有效沟通过程会使沟通双方产生双赢的收获,即有效沟通应当达到一定程度上以影响对方的思想、行为为目的,结果使沟通者之间原来的关系优化。

2、有效倾听

尽量成为一个好的倾听者。一般而言。供应商业务人员认为自己能言善辨,因此比较喜欢讲话。采购人员知道这一点,应尽量让他们讲,从他们的言谈举止之中,采购人员可听出他们的优势和缺点,也可以了解他们谈判的立场。

3、合适的表达方式

尽量以肯定的语气与对方谈话。在谈判的中盘,对于对方有建设性的或自认为聪明的意见和发言,如果采取否定的语气容易激怒对方,谈判因而难以进行。故采购人员应尽量肯定对方。

4、尽量从对方的立场说话

很多人误以为在谈判时。应赶尽杀绝,亳不让步。但事实证明,大部分成功的采购谈判都要在彼此和谐的气氛下进行才可能达成。在相同交涉条件上,要站在对方的立场上去说明,往往更有说服力。因为对方更会感觉到:达成交易的前提是双方都能获得预期的利益。

三、在谈判中对供应商巧施心理压力

1、制造供应商竞争

不要表露对供应商的认可和对商品的兴趣。交易开始前,对方的期待值会决定最终的交易条件,所以有经验的采购员,无论遇到多好的商品和价格,都不过度表露内心的看法。让提供商得到一个印象:费九牛二虎之力,终于获取了你一点宝贵的进步!在谈判的每一分钟,要一直持怀疑态度,不要流露与对方合作的兴趣,让供应商感觉在你心中可有可无,这样可以比较容易获得有利的交易条件。对供商第一次提出的条件,有礼貌地拒绝或持以反对意见。采购员可以说:“相差太悬殊了!”或者“其他厂商不是这么对我说的!”从而使对方产生心理负担,降低谈判标准和期望。

2、有效发问

同一时间问同样的问题,问不同的人,可以加强信息收集,多方了解求证差异,进行比较;不同时间问同样的问题,问同一个人,可以让销售人员不设防,尽可能多地了解对方心理。

3、制造僵局和利用僵局

销售人员一般害怕僵局,希望主动缓和僵局。谈判过程中若无法接受供应商的要求,采购可以短时保持沉默,然后对其要求进行质疑并适当的进行反驳,表明自己的立场与目标。

谈判过程中供应商突然保持沉默时,不要以为是在认真聆听,其实目的是促使采购不断说话,希望能获取更多有用信息,采购不要心里感觉不安,一味的想表明什么,应该主动向其发起提问,比如说:“你的沉默是否意味着我们还有什么问题没有解决?”

陷入僵局时,暂时搁置重要议题。当重要议题的谈判陷入僵局时,暂时把它搁置一边,先就较小的议题达成协议以推动谈判继续进行。

4、分化瓦解

很多人在谈判时大方向是知道的.但好的采购人员是把整个谈判内容化整为零,谈完了一点耗得你筋疲力尽时,他又突然跳到另一点,有时会绕回刚才那一点。这时,厂家就不一定在每个环节上都知道自己最好的选择和底线是什么了。其次,对于厂商,你要不断地告诉他,你已经为他做些什么,让他感觉到你已经付出了很多。如果谈判不顺利不要着急,暂时终止谈判,不要害怕主动终止会带来什么负面效应。

5、既成事实施压

谈判一达成协议在没有签订合同之前,采购人员仍可以做条件附加,如:预付款天数,保修时间等。为公司争取最大效益。

四、束缚供应商思维的技巧

1、谈判时交谈集中在我方强势点(销售量、市场占有率、成长等)上

告诉对方我公司目前及未来的发展及目标,让供应商对我公司有热忱、有兴趣。引起对方的关注,不要过多谈及我方弱势点,一个供应商的谈判高手会攻击你的弱点,以削减你的强项。在肯定供应商企业的同时,指出供应商存在的弱点,告诉供应商:“你可以,而且需要做得更好”。不断重复这个说法,知道供应商开始调整对他自己的评价为止。

2、谈判转移

采购过程中,经常遇到供应商以最后通牒的形式向采购施加压力,比如说:“我已经尽力了,只能这样了,不行就算了”,采购最好不要直接回应,不用急着做任何反映,应该尝试寻找突破口,把话题转移到另一个新的问题点上,也许会有峰回路转的时候。若买卖双方对某一细节争论不休,无法谈判,有经验的采购人员会转移话题.或暂停讨论喝个茶,以缓和紧张气氛,并寻找新的切入点或更合适的谈判时机。

谈判时要避免谈判破裂,同时不要草率决定。有经验的采购人员,不会让谈判完全破裂,否则根本就不必谈判。他总会给对方留一点退路,以待下次谈判达成协议。但另一方面,采购人员须说明:没有达成协议总比达成协议的要好,因为勉强达成的协议可能后患无穷。

3、以退为进

有些事情可能超出采购人员的权限或知识范围,采购人员不应操之过急,不应装出自己有权或了解某事,做出不应作的决定。此时不妨以退为进。请示领导或与同事研究弄清事实情况后,再答复或决定也不迟。草率仓促的决定通常都不是很好,智者总是深思熟虑,再做决定。要知道往往我们能等而供应商不能等。这样,在谈判要结束时,你就声称须由上级经理决定,为自己争取到更多的时间来考虑拒绝或重新考虑一份方案。

五、谈判中的非语言沟通技巧

1、控制谈判时间

预计的谈判时间一到,就应结束谈判离开,让对方紧张,做出更大的让步。可能的话,把他的竞争对手也同时约谈过来,让你的助理故意进来告诉你下一个约谈的对象(即他的竞争对手)已经在等待。

2、以数据和事实说话,提高权威性取得对方的信任

无论什么时候都要以事实为依据。这里说的事实主要是指充分运用准确的数据分析,如销售额分析、市场份额分析、品类表现分析、毛利分析等,进行横向及纵向的比较。

3、用事实说话

首先,作为零售商的采购人员,在谈判前,你要明确自己的目标是什么。你一定要坚持公司的原则,即使在不得不让步的情况下,也要反复强调该原则,而且这原则是有数据和分析支持的。你要永远保持职业化的风格,让对手在无形中加深“他说的是对的,因为他对这方面很内行”的感觉。

谈判是一个复杂的、吸引人的话题,因为它涉及到入,包括很多的变量。谈判时要注重战略战术和技巧的运用和谈判小组成员的互相配合。一个成功的采购谈判者耍能充分地计划;很好地理解别人;有很强的商业判断力;避免极端;善于思考者;要对曾经建立起来的条款承担义务;擅长提问;能有效地运用时间谈判可能包括处理单一问题,也可能涉及处理多个问题。但所有这些都需要经过不断的训练和实践以及团队人员的互相补充。

知见心理学培训有感二

1)您的价格太高

在正常情况下,没有一个采购员会说您的价格比较合适或者很便宜,不管您报的价格多低,他都会告诉您价格太高了,甚至举例某某公司的价格要比您低多少。这一招对于一个经验不够丰富的营销

员往往是一个很大的考验,很多缺乏经验的营销员一听到这话就慌了,马上自行降价或者请示公司领导,生怕这个单跑了。但是实际情况却未必是如此,压价只是采购员的习惯性行为。当然有时候您的

价格确实比较高,那么要经过艰苦的谈判才能逐步将价格降低到一个合适的程度。有鉴于此,在初次报价时报一个较高的价格是我们的权力。

2)您需要做的更好

当价格没有太大文章可以做的时候,一个优秀的采购员往往在其他方面提出更高的要求,比如您的货期应该更短,付款方式应该更灵活等等。这同样是一种谈判技巧。

3)等一等

当一切都谈妥了之后,一个优秀的采购员不会马上跟您签订合同,他通常会让您等一等,即使他的需求非常急迫也不会马上跟您签合同。这样做有很多好处:首先,有时间重新审查自己的谈判内容

,看看有没有被营销员的花言巧语所蒙蔽;其次,可以利用跟您达成的协议去跟您的竞争对手谈判,看是否可以得到更大的利益;第三,期待您沉不住气,做出更大的让步。

采购员的这些行为通常都会让谈判陷入僵局,营销员在这种僵局的时候应该怎么做呢?下面是培训师的建议:

1)正视问题

既然对方已经提出问题了,我们就要正视问题,对于对方提出的我们的不足之处,我们要重视,看看我们是否确实存在不足。竞争对手是否比我们做的更好,只有正视问题,才能认识问题的真实面

目,才能分清哪些是我们的真正的不足,哪些是客户的谈判技巧。

2)把人和事分开

即使对方再刁难、再无理取闹,这都是正常工作,绝对不是客户人有问题,我们可以反对客户的观点,但是绝对不能反感客户这个人。

3)重视利益而不是立场

我们谈生意的最终目的是获得利益,追求利益最大化是我们的职责,在存在分歧的情况下,强调立场并不能让您获得利益,反而可能会使您失去这个订单。既然能够走到谈判桌前,那双方起码存在

共同的利益,强调共同的利益比强调立场好得多。

4)换位思考

当谈判遇到僵局时,我们可以设身处地地替对方想一想,以此来判断对方的要求是否合理,同样,我们也可以请对方站在我们的立场考虑一下我们的意见,这样有助于缩短双方的距离。

5)避实就虚

当在某一个问题上陷入僵局时,与其在这个问题上纠缠不清,不如建议双方暂时把这个问题放一放,先把其他能够达成的协议都取得共识,然后再回过头来解决这个僵持的问题。事实上我们每一个

人都非常在意我们自己所做的工作,当我们做了很多工作之后,通常不会为了一个问题而否定我们所做的工作,在最初看来很多不可能达成共识的矛盾,到最后却可能是迎刃而解。

6)引进第三者

当我们陷入僵局的时候,我们可以让第三者来帮助我们打破这个僵局,这个第三者可以是您的同事、对方的同事、行业的权威等等,总之这个第三者应该有一定的份量。尤其在谈判濒临破裂的时候

,请第三者出面往往可以起到起死回生的效果.

7)以退为进

在实在没有办法达成一致的情况下,放弃也是一个好办法,放弃眼前的这一单总比签订一个不平等条约好。事实上,当您放弃之后也许会有意想不到的效果。

知见心理学培训有感三

谈判,是跟人在谈,所以谈判一定要研究人,把人的心理研究清楚。谈判没有标准答案,它没有一个绝对性的流程。因为在谈判的过程中,其实是双方心理的博弈,语言的交锋,其中有太多的不确定性,你提前设计好的情境,在谈判中不一定能实现,这其实也是谈判最大的魅力。

谈判谈的是心理,谈判其实就是一种心理的较量。既然谈判谈的是心理,那么在谈判过程中自然就会用到人的一些正常的心理现象,这些心理现象,对于人来说是共性的。

在采购与供应商的谈判中,我们经常能听到类似这样的对话,“在这个价格上,其实我们是赚不到什么钱的。”采购在跟供应商谈价格之前,我们经常会让供应商报一个成本分解,我们拿到成本报价一看,成本分解很详细,成本分解表利润栏里的数字往往都很微薄,有的都是零,有的甚至还是负的。

我们有些采购员一看这样的成本分解,都很感动,说:领导,你看人家都亏了。我说“供应商说的话你也信吗?” 采购人员说“供应商说的话我不信啊,但你还不信我吗?” 我说“这我怎么信你呢?” 他说“这我跟你这么多年,我啥事骗过你?”。

但事实上,我们已经在不知不觉中被供应商骗了。

有的采购人员不同意,说“我干采购这么多年,我这么聪明,怎么可能会被供应商骗呢?”很重要的一点,我们所看到或了解到的很多信息都来自于供应商,甚至有的采购员他所了解的所有的信息都来自于供应商,甚至是同一个供应商。

有的采购人员可能会说我自己也有做信息分析、决策呀,不错,但有时候这些都是供应商提前设计好的,仅仅是供应商给了你一个做决策的理由,甚至是给你一个让你能够向领导交待的理由。我们做采购往往都是非常之被动。

“我只能做这些了,请你接受......”

供应商这样说,给你的感觉就是已经到底线了,但是这些只是语言的运用而已。这些语言的运用对我们采购人员会产生影响,所以说,谈判也是一种心理战。

知见心理学培训有感四

1、幸福不会凭空消失,它通常都是一点一滴的逝去。幸福也不会突然的降临,它往往是一点一滴的累积。失与得之间的感悟也是一点一滴的品尝。

2、每个人都是带着使命来到人间的。无论他多么的平凡渺小,多么的微不足道,总有一个角落会将他搁置,总有一个人需要他的存在。

3、凡遇好事的时光甭张狂,张狂过了头后边就有祸事;凡遇到祸事的时光也甭乱套,忍着受着,哪怕咬着牙也得忍着受着,忍过了受过了好事跟着就来了。

4、人只有将寂寞坐断,才可以重拾喧闹;把悲伤过尽,才可以重见欢颜;把苦涩尝遍,就会自然回甘。信了这些,就可以更坦然地面对人生沟壑,走过四季风霜。言者随意,但生命毕竟是一个漫长的过程,每一寸时光都要自己亲历,每一杯雨露都要自己来亲尝。

5、简言之,做父母不是一件容易的事,在我们的社会中,尽管养育小孩是我们面临的最重要的事情之一,但在这方面缺乏培训,对什么人能养育儿童、怎样养育儿童都没有规定,其结果是,很多儿童缺少个人价值感,他们对父母感到害怕,不知道怎么与他们相处,他们担心因他们不理解的原因而受到父母不公正的惩罚,他们感到不安全和不适应,他们渴望温暖,他们需要支持,但却得不到。这些儿童感到迷惘、害怕、焦虑。

6、不管是男人女人,从今天起做一个有品位的人。

7、生命很残酷,用悲伤让你了解什么叫幸福,用噪音教会你如何欣赏寂静,用弯路提醒你前方还有坦途。

8、该发生的总会发生,不管你是否为此焦虑。向前走,向前看,生活就这么简单。

9、人生的高度,是自信撑起来的。人与人相比,只有境遇的不同,成功者,也都不是三头六臂之人。很多时候,我们不是欠缺成功的筹码,而是欠缺自信。所有的路,只有脚踩上去了才知其远近和曲折。敢走第一步,并坚持下去就是一种自信和勇气。认为自己不行,你就真的永远不行。自信是最大的潜能。

10、没人能让时光倒流,然后重新再出发,但所有人都可以在今天启程,去创造一个全新的结局。

11、姑娘,我希望你一直记得不断拔高自己,在多年后能够配得上那个未来的他,告诉他"还好我没放弃"。姑娘,我希望你一直记得,在寻找男朋友的路上,你该有的气质,你该有的矜持,你该有的高傲,请一样也别丢。

12、在意别人的看法很正常,但你要明白的是,不是所有的人都是人。

13、事情总是在你最不抱期望的时候得到解决,所以,永远不要放弃。

14、曾经,我们愤懑、抑郁、抱憾、怨恨,只因放不下。放不下远离的人,放不下当初的事,放不下失去的物;放不下一截光阴,放不下某段回忆;放不下成败,放不下荣辱,放不下不属于自己的一切。历经岁月的渲染,人海的沉浮,我们才知道,放下才会轻松,放下才能自由,谁先释怀谁就幸福。

15、所谓的安宁,就是在我追求自己所想要的生活的时候,能不卑不亢地一边失去,一边寻找。

16、得不到回报的付出,要懂得适可而止。否则,打扰了别人伤了自己。

17、你大概误会大学文凭是世界之匙,开启顺风顺水之门,这并不正确。读书目的是进修学问,拓阔胸襟。人生所有烦恼会不多不少永远追随,只不过学识涵养可以使一个人更加理智冷静地分析处理这些难题而已。

18、生活有两大误区:一是生活给人看,二是看别人生活。

19、回归生活的细节,不管际遇和心情如何,我们有责任先吃好一顿饭,睡好一个觉,打点自己,收拾自己。活好每一天,每一刻,在生活的细节里。每天对着镜子,对自己微笑三次,睡前感谢自己今天的一切。

20、活在这世上,就会被人攻击。要谈恋爱,就会被感情伤。要找好人来爱,必然会被别人盯上。别寄希望于社会道德,一切外在东西都靠不住,最后能让我们撑下去的,无非两样,要么内心强大,要么视而不见。说到底,心软的不如心硬的,心硬的不如心狠的,心狠的不如没心没肺的。

21、提升了自己才会遇到更好的人,交往的层面是由自身的素质决定的。你从来不读书,自然结交的大部分是肤浅和物质的人,聊的无非也是鸡毛蒜皮。哪怕遇到更好的人,也会被你吓跑,话不投机半句多,相逢一笑say good bye。你是怎样的人,决定了你会有怎样的朋友,也决定了你会有怎样的爱人。

22、美好的生活,应该拥有一颗淡泊宁静的心,不管外面的世界如何变化,自己都保有一片清静的天地。

23、总有某段路,只能你一个人走;总有许多事,需要你一个人扛。

24、如果你有六个苹果,千万不要都吃掉,因为这样你只吃到一种苹果的味道。你若把其中五个分给别人吃,你将获得其他五个人的友情和好感。将来你会得到更多,当别人有了其他水果时,也会和你分享。人一定要学会用你有的东西去换取对你来说更重要和丰富的东西。放弃是一种智慧,分享是一种美德。

25、在成长的路上,太过无病呻吟,矫情,人就会变得孤独。寻找伴侣,或心灵相契,或平淡如水。或人生两极,一个是山峰,一个是海水,都能获得幸福。

26、最终能幸存下来的人,既不是强者也不是智者,而是能适应变化的人。

27、人在十七岁的时候是一个转折。在此之前,所有的快乐与悲伤都与这个世界没有关系,那都是你与生俱来的东西。在此之后,你就会被逐渐打磨成一个傻×,快乐也好,悲伤也好,都是这个世界按照一定比例分配给你的。

28、多活动,少窝家。走出去,一枝花。待在家,成老妈。逛逛街,把钱花。找男人,说说话。娇滴滴,笑哈哈。人再忙,把妆化。觉多睡,钱猛花。给谁省,别傻瓜。别等到,耳眼花。衣再好,腰成虾。饭再好,没有牙。钱再多,床上爬。情再好,感觉差。人再好,豆腐渣。

29、姑娘,我希望你一直记得不断拔高自己,在多年后能够配得上那个未来的他,告诉他"还好我没放弃"。姑娘,我希望你一直记得,在找找男朋友的路上,你该有的气质,你该有的矜持,你该有的高傲,请一样也别丢。

30、真正有气质的淑女,从不玄耀她所拥有的一切,她不告诉人她读过什么书,去过什么地方,有多少件衣裳,买过什么珠宝,因她没有自卑感。

31、每过一段时间,都要将过去清零,让自己重新一开始。不要让过去成为现在的包袱,轻装上阵才能走得更远。人的心灵就像一个容器,时间长了里面难免会有沉渣,要时时清空心灵的沉渣,该放手时就放手,该忘记的要忘记。删除心灵的垃圾,每天刷新自己,这样才能重获新生。

32、女性触碰会使男性与女性放松对金钱的掌控,所以美女店员有时会故意碰你一下?怀旧让人花费更多?高端商店的店员做出无礼举动后顾客反而会购买昂贵商品?购物中被打断会让你对价格不那么敏感?罐头价签旁加上每位限购8罐会销量飙升?餐厅菜单标58会比标58元会让人多花8%。

33、无论什么情况下,都不应该以牺牲自己的快乐情绪为代价,不要让自己生气的成本太高,自寻烦恼是人生最大的冤枉。

34、一切美好的事物都是曲折地接近自己的目标,一切笔直都是骗人的,所有真理都是弯曲的,时间本身就是一个圆圈。

知见心理学培训有感五

1、人的成长需要催化剂,那可能是一个人决绝的背影,抑或是放手一段珍贵的回忆。

2、我们常会为错过一些东西而感到惋惜,但其实,人生的玄妙,常常超出你的预料,无论什么时候,你都要相信,一切都是最好的安排,坚持,努力,勇敢追求,那样就有突然的惊喜到你的世界中来。

3、长的漂亮不如活的漂亮,身上有钱不如身上有才,说的好听不如做的好看,等着被人夸不如闷声发大财,死要面子不如过的痛快,东想西想不如做了再说,难以选择不如随便瞎选。很多时候就是这样,你以为重要的东西,其实都是束缚你的枷锁。人最重要的,只有两样:自信和洒脱。

4、不管前方的路有多苦,只要走的方向正确,不管多么崎岖不平,都比站在原地更接近幸福。

5、只有你的境界提高了,这个境界才来提升你,只有你爬到山顶了,这座山才会支撑着你。

6、生活,就像骑自行车。要保持平衡,就得不断往前走。

7、不要放弃你的幻想。当幻想没有的时候,你还可以生存,但是你虽生犹死。

8、有些痛苦,你必须经历,正如破茧成蝶。好与不好都走了,幸与不幸都过了。人生再多的幸运、再多的不幸,都是曾经是过去。一如窗外的雨。曾经美好留于心底,曾经悲伤置于脑后,不恋不恨。过去终是过去,那人那事那情,任你留恋,都是云烟。学会忘记,懂得放弃,人生总是从告别中走向明天。

9、很认同的一句话:一个不努力的人,别人想拉你一把,都找不到你的手在哪里。

10、一个人去崇拜一个偶像,其实是在利用这个偶像的一些形象,来告诉别人"我是什么样的人"。按照法国社会学大师布尔迪厄的说法,这代表了某种品味的选择。品味就是人赖以区分自己,并且试图在象征性领域战胜其他人的东西。

11、人生就是一列开往生命终点的列车,路途上会有很多站口,没有一个人可以至始至终陪着你走完,你会看到来来往往、上上下下的人。如果幸运,会有人陪你走过一段,当这个人要下车的时候,即使不舍,也该心存感激,然后挥手道别,因为,说不定下一站会有另外一个人会陪你走的更远。

12、每个人都在赶路,有自己的目标和自己的生活。有人和你目标一致,有人愿意停下脚步,有人愿意在有限的时间里陪你认真走。最终大多人或许会分开,但我经历过,我知道他们很重要,即使有天不可避免地散了,也不强求他们的陪伴。很开心你能来,不遗憾你走开,心存感激。

13、没人能让时光倒流,然后重新再出发,但所有人都可以在今天启程,去创造一个全新的结局。

14、别为小小的委屈难过,人生在世,注定要受许多委屈。一个人越是成功,他所遭受的委屈也越多。要使自己的生命获得极值,就不能太在乎委屈,不能让它们左右你的情绪,干扰你的生活。学会一笑置之,超然待之,懂得隐忍,懂得原谅,让自己在宽容中不断壮大。

15、幸福,从来都没有捷径,也没有完美无瑕,只有经营,只靠真心。

16、生活包含着更广阔的意义,而不在于我们实际得到了什么,关键是我们的心灵是否充实。对于生活理想,应该像教徒对待宗教一样充满虔诚与热情。

17、信任就像橡皮擦,每犯一次错,就会变小一点。

18、头脑可以接受劝告,但是心却不能,而爱,因为没学地理,所以不识边界。

19、淡泊就是对世间事洞明后的淡然,不争,不辩,不急,不燥,以平常心的心态去面对生活。淡泊的人处事低调,得也不喜,失也不悲。淡泊的人,是识尽愁滋味后的不知愁滋味。

20、命运偶尔会留意到你,发现你太过安逸,他觉得这样会毁了你,于是变会帮你改变。

21、淡泊就是对世间事洞明后的淡然,不争,不辩,不急,不燥,以平常心的心态去面对生活。淡中出真味,常中识英奇。淡泊的人处事低调,得也不喜,失也不悲。

22、事业的追求,并不一定要什么头衔和称号来满足,你爱上了一种东西,愿意用全部心血去研究它,掌握它,从中得到了乐趣,并且永远也不舍得丢弃它,这就是事业心,是比什么都重要的。

23、等待是一种美好的状态,因为它包含了无数的可能性。

24、我们一边捡起东西,一边又在掉东西,就像什么都抱在怀里的旅行者。我们所掉的,会被后来的人捡起。要走的路很长,生命却很短。我们在行进中死去,行进之外一无所有,所以我们无可失去。

25、心的安定就是安全感的来源,非由别人身上获取。

26、生命就像一种回音,你送出什么它就送回什么,你播种什么就收获什么,你给予什么就得到什么。

27、在我们成长的青春里,总会遇见优秀得耀眼的人。我们不停追赶却总是匍匐在他们的影子里,那些自卑和敏感让我们学会努力,当我们也渐渐优秀时,才发现是他们指引了我们的青春。

28、世界一直在变,每天都在变,生活中的一切也都在变。我们唯一能抓住的,就是心里不变的东西。

29、活在这世上,就会被人攻击。要谈恋爱,就会被感情伤。要找好人来爱,必然会被别人盯上。别寄希望于社会道德,一切外在东西都靠不住,最后能让我们撑下去的,无非两样,要么内心强大,要么视而不见。说到底,心软的不如心硬的。

30、时间能让伤口痊愈,虽然总会留下或深或浅的痕迹。人生本来就应是酸甜苦辣尝遍,才能让人有活着的快感。

31、喜欢那些具有植物一样品性的人,她们所言所行没有丝毫浮夸,带有自然真诚的气质。亦似花,静静开悄悄落,有阳光即可按自己的方式生长,与世间太无瓜葛。无须倾城色,只涤尽千尘。

32、人生虽然热闹,却往往美中不足,好事多磨,你要有心理准备。

33、活在这世上,就会被人攻击。要谈恋爱,就会被感情伤。要找好人来爱,必然会被别人盯上。别寄希望于社会道德,一切外在东西都靠不住,最后能让我们撑下去的,无非两样,要么内心强大,要么视而不见。说到底,心软的不如心硬的,心硬的不如心狠的,心狠的不如没心没肺的。

34、一个人活得拧巴是值得理解的,甚至是值得赞美的,这证明他内心还有冲突,并不甘于和人生妥协。

35、失去的再多,都不要失去自我。不论现在生命多么萧瑟,你一定会再度盛放,你要相信。

36、总有那么一些歌,让我们悲伤,让我们哭泣。但其实让我们哭泣的并不是那些歌本身,而是藏在回忆里的那些人。

37、读懂了,以后就不会再发脾气。

38、有才华,性格又温柔的人往往不漂亮;才貌双全的,自恃聪明漂亮的人又很难温柔;而漂亮温柔的人多半没什么才华。

39、不要把你的快乐寄托在别人身上。每个人各有自己的生命追找,这一刻他拉起你的手,下一刻他可能转身而去:无论别人的真心有多少,他都没有理由扛起你生命的责任。只有你,才能让你自己,真正快乐。

40、是金子总会发光,黄沙掩不住珍珠的光华。等到有一天,你回过头来看的时候。你会发现你留下的不是只有痛苦与快乐,还有很多其它的东西。

41、不管在任何环境之下,都不要忘记你最原来的样子,要学会忍耐,学会收敛。不要为了逞一时之快,而忘了后果。

42、你早晨醒来时第一个想到的那个人;能跟你打电话聊到半夜都舍不得挂的那个人;在你任性、耍小脾气时,也会忍住脾气不会冲你发火的那个人;看到你流泪时,为你擦去泪水给你一个温暖拥抱的那个人;有着宽厚的肩膀可以让你随时依靠的那个人。

43、今天事,今天办;能办的事,马上办;困难的事,想法办;限时的事,计时办;重要事,优先办;琐碎的事,抽空办;个人的事,下班办;别人的事,努力办;着急的事,细心办;重大的事,清楚办;困难的事,分步办;讨厌的事,耐心办;开心的事,开心办;所有事,认真办。

44、吃亏是福。能吃亏的人,才配得上好运。遇到"不公平"事件就强烈反弹的人,不是自私就是太傻。人生是场游戏,玩得起的人收放自如,得失随缘。此次失去一些利益,下次一定得回一个机会。玩不起的人只想着"这就是我该得的,凭什么不给我",真是怎么死的都不知道。

45、常见到以德报德和以怨报怨,而高尚的人能以德报怨,缺德的人才以怨报德。

46、凡是对利益太能计算的人,实际上都是非常不幸的,甚至可能永远不会快乐。

47、所以父母真正要做的是接纳。不管孩子是什么样的,也不管我喜不喜欢,我都要接纳,接纳我的孩子是这个样子。就像天下雨了我不开心,可是我接纳一样。反之他只是听到了你过高的期望,感受不到你的爱,虽然你以为你爱,可是他已经绝了望。一个绝了望的孩子又会怎样呢?

48、父母没有因为宝宝的出生而忽略彼此,还像宝宝未出生前一样相亲相爱,甚至如恋爱时那般甜蜜,就是你们给宝宝最好的礼物。温馨的家庭氛围能让"小不点"拥有安全感。

知见心理学培训有感六

1、人们总以为最美丽的风景在后面,所以总是匆匆地赶路,不肯停下脚步,殊不知,也许你轻易错过的就是最美的风景。

2、有时候生活会给我们一些无法改变的难题,我们只能选择勇敢地面对,等风雨过去,你会收获最美的彩虹。

3、人生难免要遭遇挫折与失败,与其用泪水洗刷悔恨,不如用微笑去迎接新的挑战。

4、人对他人的需求越少,就会活得越自如越安详。没有人,哪怕他愿意,也不可能完全满足另一个人的需要,唯一的办法就是令自己的需求适可而止。

5、只有年少时拥有年轻,是件可怕的事。

6、一个女人的优秀,不在于她有怎样的容貌,金钱,社会地位。而在于,她的身边,站了一个怎样的男人。

7、以前觉得自己性格能和很多人合的来,什么样的朋友都能结交;后来明白结交朋友或许不难,难的是变成知己。人与人之间真的有磁场这回事,一接触就能感觉出来。有些人能和你一见如故,有些人和你永远不会深交。不是不好,只是磁场不合。

8、我们的痛苦正是产生于我们的愿望和能力的不相称。一个有感觉的人在他的能力扩大了他的愿望的时候,就将成为一个绝对痛苦的人了。只有在一切力量都得到运用的时候,心灵才能保持宁静,人的生活才能纳入条理。

9、只要内心不乱,外界就很难改变你什么。不要艳羡他人,不要输掉自己。

10、不要由于别人不能成为你所希望的人而愤怒,因为你自己也不能成为自己所希望的人。

11、有时候,你需要做的就是闭嘴,放下所谓的自尊,承认自己的错误。这不叫放弃,而叫成长。

12、放下执着,很多人马上想到的就是,停止手中一切事情什么都不做,或者跑到一个很远的地方去,躲开亲人和朋友,一个人呆着。这样不是在放下"执着",而是在执着"放下"。真正的"放下"是摆脱内心的纠结,无论事情的过程和结果如何,能够坦然面对,这是心通过训练之后达到的一种自然放松。

13、一段好的持久的关系,不能随心所欲,我们要懂得分寸并且学会节制与自我排解,要探求自己内心深处的想法,且要明白,有些伤害人的话,不说出口才是意义。

14、你不能总是等着时机成熟,有时候,你必须主动放手一搏。

15、人的一生有很多个感觉好极了,也会经历很多感觉糟透了,不过其实这些都没什么。不用看得很重。很多年以后,当你回忆过去的时候,我敢保证,那些好极了和糟透了的时刻你都会记不清了,唯一真实和让你骄傲的是你挺胸抬头走过的人生。

16、青春里的友情,是相互陪伴、携手并进的。因为好朋友的存在,青春的路上不再孤单寂寞。困难时的帮助,失意时的陪伴,快乐时的分享,都会给我们向上的力量。人的一生中会遇到很多朋友,而青春里陪你成长、共同进步的那个人,或许就是一生都不用设防。

17、有时候,顺其自然,你才会知道那些事是否值得拥有。

18、现在努力,是为了不让自己的爱情受到别人金钱的考验。

19、一个人如果充满了正面,快乐的思想,那么好的人事物都会和他引起共鸣,而且会被他吸引过来。同样的,一个人如果老是带有悲观、愤世嫉俗的思想频率,那么这个人常有倒霉的事发生在他身上。当你真心想要一样东西的时候,全宇宙就会联合起来帮你达到想要的东西。

20、有些痛苦,你必须经历,正如破茧成蝶。好与不好都走了,幸与不幸都过了。人生再多的幸运、再多的不幸,都是曾经是过去。一如窗外的雨。曾经美好留于心底,曾经悲伤置于脑后,不恋不恨。过去终是过去,那人那事那情,任你留恋,都是云烟。学会忘记,懂得放弃,人生总是从告别中走向明天。

21、这世界上根本不存在"不会做"这回事,当你失去了所有的依靠的时候,自然就什么都会了。

22、该发生的总会发生,不管你是否为此焦虑。向前走,向前看,生活就这么简单。

23、做人的最高意境是节制,而不是释放,所以享受这种节制,这是人生最大的享受,释放是很容易,物质的释放、精神的释放都很容易,但是难的是节制。

24、不要放弃做自己,人生很短,根本没时间模仿别人。

25、当你培养了不可撼动的自信,你的整个世界都会变得更好。

26、每个人都在赶路,有自己的目标和自己的生活。有人和你目标一致,有人愿意停下脚步,有人愿意在有限的时间里陪你认真走。最终大多人或许会分开,但我经历过,我知道他们很重要,即使有天不可避免地散了,也不强求他们的陪伴。很开心你能来,不遗憾你走开,心存感激。

27、有时候,我们愿意原谅一个人,并不是我们真的愿意原谅他,而是我们不愿意失去他。道歉并不总意味着你是错的,它只是意味着你更珍惜你们之间的关系。爱,不是寻找一个完美的人,而是学会用完美的眼光,欣赏一个不完美的人。专一不是一辈子只喜欢一个人,是喜欢一个人的时候一心一意。

28、人远远比自己想象的要坚强,特别是当你回头看看的时候,你会发现自己走了一段自己都没想到的路。

29、世上的事情,真要看它个透彻,倒也没有意思,能哭,总是好事情。

30、愿你快乐,拥有自己的幸福,不必再想他,或者再看到他时,只觉那是一场和自己无关的戏。

31、人生只是充满了无常,没有一样东西能永远的属于你,在不断流失的时间里走过,平和的告诉自己,风雨彩虹,经历过。花开花落,珍惜过。

32、如果,有醒不了的梦,我一定去做;如果,有走不完的路,我一定去走;如果,有变不了的爱,我一定去求。让懂的人懂,让不懂的人不懂。

33、认真生活,少一点幻想,不妄想幸福突然降临,它就在身边。

34、我们总是在用最大的努力去做一些根本就不适合我们的事,只因身边的人都说那是好的。

35、人,穷时简单,富了复杂;看自己简单,看别人复杂。世界其实很简单,只是人心很复杂;人心,其实也很简单,只是利益分配很复杂;利益分配,其实也很简单,只是社会关系很复杂。人生如茶,静心以对。对错无辜,缘由前生。认得清,放下是聪明。看不透,一场梦无痕。不雨花犹落,无风絮自飞。

36、自己没有展露光芒,就不应该怪别人没有眼光。

37、当我们总是责怪别人无法理解自己的时候,请静下心,各人有各人的思维限制,想法不同,很难一致,所以,我们都是互相眼里的夏虫。

38、永远都不为自己选择的道路而后悔,不管是十年前,还是现在。因为唯一能做的,只是义无反顾地走下去。

39、我们永远不要期待别人的拯救,只有自己才能升华自己。自己已准备好了多少容量,方能吸引对等的人与我们相遇,否则再美好的人出现、再动人的事情降临身边,我们也没有能量去理解与珍惜,终将擦肩而过。

40、我们一边捡起东西,一边又在掉东西,就像什么都抱在怀里的旅行者。我们所掉的,会被后来的人捡起。要走的路很长,生命却很短。我们在行进中死去,行进之外一无所有,所以我们无可失去。

41、不是所有的爱好都要有用。只要这爱好带给你快乐。人总要找到一件喜欢的事……让你变得和别人不一样,让你成为一个有趣的人。

42、心的安定就是安全感的来源,非由别人身上获取。

43、人最悲哀的,并非昨天失去太多,而是沉浸于昨天的悲哀中;人最愚蠢的,并非未发现眼前的陷阱,而是第二次又掉了进去;人最寂寞的,并非想等的人还没来,而是此人已从心里走了出去;人最幸福的,并非终于得到了一束花,而是永远被花包围。

44、经济学中有个公式:幸福=效用÷期望值。举个例子,一个女孩的男友拿到1000元奖金,女孩期望男孩给她买一个10000元的lv包,那么她的幸福感只有0.1;如果她只要一顿200元的西餐,那她的幸福感就是5.

45、水从河流中来,用以灌溉田地。无论是在江河还是田地,水都没有任何不同。这就如同觉醒者,如果心境如水一般,善于容纳百川的深沉,修为如水一样助长万物的生命,与物无争,与世不争。

46、通常,每一个内心强大的女人背后都有一个让她成长的男人,一段让她大彻大悟的感情经历,一个把自己逼到绝境最后又重生的蜕变过程。一个拥有强大内心的女人,平时并非强势的咄咄逼人的,相反她可能是温柔的,微笑地,韧性的,不紧不慢的,沉着而淡定的。

47、我们很多时候是活给别人看的,也在盯着别人是怎么活的。于是,我们给自己戴上了面具,哪怕心里很苦很累,面具上镶嵌的依旧是永恒的笑容;我们看到别人脸上的笑意,总是怀疑他们也戴上了面具。其实,幸福是自己的,永远不要拿别人来做参照,别人做不了你,他不知道你走的路,你心中乐与苦。

48、放下身段,路会越走越宽。人的身段是一种自我认同,但这种自我认同也会成为一种自我限制。你如果想在社会上走出一条路来,那么就要放下身段,放下你的学历、放下你的背景、放下你的身份。是你的,就是你的。越是紧握,越容易失去。我们努力了,珍惜了,问心无愧。其他的,交给命运。

49、那些可以轻而易举伤害我们的人,那些一再以痛楚和挫败试探我们的人,那些举起旗子引导我们走入迷途深林的人,那些在削弱我们的力量的人,那些让我们深深触动和粉碎自我的人,他们才是生命中最有力量的老师。

50、淡泊就是对世间事洞明后的淡然,不争,不辩,不急,不燥,以平常心的心态去面对生活。淡泊的人处事低调,得也不喜,失也不悲。

51、相信自己有福气但不要刻意拥有;相信自己很坚强,但不要拒绝眼泪;相信世上有好人,但一定要防范坏人;相信金钱能带来幸福,但不要倾其一生;相信真诚,但不要指责所有虚伪;相信成功,但不要逃避失败;相信缘分,但不要盲目等待;相信爱情,但不要求全责备;相信上帝,但别忘了锁上门。

52、应该心无牵挂的活在这一刻。没有必须做的事,也无事不可做,没有想玩的,也没有不可玩的。远离一切是非,才可以不论发生什么,或什么都没有发生,皆无所谓,故亦无烦恼。只有这种超越的境界,才是发生什么都不能影响的。

53、我们或许曾经挫折,曾经迷茫,甚至曾经选择了用最愚昧的方式逃避人生的课题。尽管过程可能不堪,但是只要我们能从过程中学到经验、学会疗愈自己的方法、得到难能可贵的勇气……我们就能扭转乾坤。

54、感知力让我们能够设身处地去体贴和怜恤他人,并在他人的处境里观照出我们同样是软弱的、需要被怜恤的人。

55、生命中最重要的人,或许当你在身边的时候,能感觉到的也只是淡淡的温暖而已,并不比一杯热茶更显著。但当你失去的时候,整个世界瞬间荒芜。只知道我们总是在战胜空间,却对时间无能为力。

56、活在这世上,就会被人攻击。要谈恋爱,就会被感情伤。要找好人来爱,必然会被别人盯上。别寄希望于社会道德,一切外在东西都靠不住,最后能让我们撑下去的,无非两样,要么内心强大,要么视而不见。说到底,心软的不如心硬的。

57、你年纪青青,别思考什么人生,自己的事情都还没做到最好,偏偏要摆出一副看破红尘的姿态,你读过一百本书怎样,一千本书又怎样,自己没有走完一遭的时候,是无论如何都不会懂得的。

58、世界让你遍体鳞伤,但伤口长出的却是翅膀。

59、错误的开始,未必不能走到完美的结束,世间没有什么事是一定的。都是在碰,在等,在慢慢寻找。但我相信,在那些被阳光包围的地方,一定会有你所要寻找的。

60、不要为那年的青春哭泣,最好的自己你还没有遇到。做为女人,别的都不可怕,最怕的是死都要抓住青春的尾巴,不肯面对。最好的年龄是,那一天,你终于知道并且坚信自己有多好,不是虚张,不是夸浮,不是众人捧,是内心明明澈澈知道:是的,我就是这么好。

61、感谢曾经的时光,无论是失去还是离别,要小心你的思想,因为它不久就成为你的行动,小心你的行动,因为它不久就成为你的习惯,小心你的习惯,因为它不久就成为你的品格。

62、人生在世,注定要受许多委屈。而一个人越是成功,他所遭受的委屈也越多。要使自己的生命获得价值和炫彩,就不能太在乎委屈,不能让它们揪紧你的心灵、扰乱你的生活。要学会一笑置之,要学会超然待之,要学会转化势能。智者懂得隐忍,原谅周围的那些人,在宽容中壮大自己。

63、一个人活得拧巴是值得理解的,甚至是值得赞美的,这证明他内心还有冲突,并不甘于和人生妥协。

64、在这世上,总会有人让你愤怒、让你悲伤、让你嫉妒、让你咬牙切齿,并不是他们有多坏,而是因为你很在乎。所以想心安,首先就要"不在乎"。你对事不在乎,它就伤害不到你。你对人不在乎,他就不会令你生气。在乎了,你就已经输了,什么都不在乎的人,才是无敌的。

65、每一朵花都有其芳香,其存在的意义就是通过以自我的方式绽放去诠释生命的多彩和瑰丽,而非抛开本质去急功近利地争取外在的阳光和赞许。如果可以,在爱情里选做一朵奇葩。

66、如果有人利用你的柔软攻击你,利用你的善良欺负你,利用你的宽容践踏你,请不要哭泣。你的柔软善良宽容是你值得拥有更好生活的资本,也是你立于这世界真实的支撑。人活着不是为了证明苦难,而是亲历过黑暗才配拥有光明。

67、你不管做什么事,如果做的太好了,一不警惕就会在无意中卖弄起来。那样的话,你就不再好了。

68、深的话要浅浅地说,长长的路要挥霍的走。大大的世界要率真地感受,会痛的伤口要轻轻的揉。拥别的时候去勇敢的祝福,不被了解的时候相信自己值得。

69、该来的始终会来,千万别太着急,如果你失去了耐心,就会失去更多。该走过的路总是要走过的,从来不要认为你走错了路,哪怕最后转了一个大弯。这条路上你看到的风景总是特属于你自己的,没有人能夺走它。

70、最能反映一个女人品味的东西,不是她的衣着和爱好,也不是她读什么书吃什么东西家里怎么布置,而是她过去和现在爱上一个怎样的男人。品味有时可以花钱去学,惟有爱情是最真实的她,是她品味的全部。她在其他方面看来很有品味,她爱着的却是一个差劲的男人,那她的品味还是不怎么好。

71、无论做什么,记得为自己而做,那就毫无怨言。

72、跟自己说声对不起,因为总是莫名的忧伤。跟自己说声对不起,为了别人为难了自己。跟自己说声对不起,因为伪装让自己很累。跟自己说声对不起,因为倔强让自己受伤。

73、今天事,今天办;能办的事,马上办;困难的事,想法办;限时的事,计时办;重要事,优先办;琐碎的事,抽空办;个人的事,下班办;别人的事,努力办;着急的事,细心办;重大的事,清楚办;困难的事,分步办;讨厌的事,耐心办;开心的事,开心办;所有事,认真办。

74、多活动,少窝家。走出去,一枝花。待在家,成老妈。逛逛街,把钱花。找男人,说说话。娇滴滴,笑哈哈。人再忙,把妆化。觉多睡,钱猛花。给谁省,别傻瓜。别等到,耳眼花。衣再好,腰成虾。饭再好,没有牙。钱再多,床上爬。情再好,感觉差。人再好,豆腐渣。

75、活得糊涂的人容易幸福;活得太清醒的人容易烦恼。清醒的人看得太真切,凡事太过较真,烦恼无处不在;而糊涂的人,不知如何计较,虽然简单粗糙,却因此觅得人生的大境界。你的幸福,常在别人眼里,却不在自己心里。

76、三分之一的男人都不会主动将自己前女友的号码从手机里删掉。超过五分之一的男人还会在分手的最初几个星期里坚持拨打她们的号码。

77、做一个坚强的女人,坦然面对,勇敢体会,忘记消逝的人与事。不能拥有的,懂得放弃,不能碰触的,学会雪藏。与其沉溺过往,不如沐浴晴朗,扔掉悲伤与孤寂,摆脱无助与漠然,不再害怕未知,也不必盲目迷茫。告诉自己,我可以。

78、做女人,可以让人初觉不好看,久处却耐看;可以傻点,但脾气要好点;可以学识少些,但多少要读些书;可以笨嘴拙舌,但要懂得倾听与理解;可以去依赖某人,但离开他能够独立;可以目光短浅些,但一定要有目标与方向;可以置身浊世,但一定要心地善良,这是女人最美的通行证。

79、凡事不要过于挑剔,完美总是可望而不可求的。世界上没有真正完美的东西,你应该做的就是努力使自己的人生更美好。放弃无谓的挑剔、指责与抱怨,你便会变得快乐而积极,成为自己人生真正的主人。

80、不要轻言你是在为谁付出与牺牲,其实所有的付出与牺牲最终的受益人都是自己。人生是一场与任何人无关的自我的修行,这是一条悲欣交集的道路,路的尽头一定有礼物,就看你配不配得到。

81、多数人是在有条件的积极关注环境中浙大的。小时候,我们的父母或监护人给我们爱和支持,但这些都不是无条件的。就是说,大多数父母都只是在小孩们满足了自己的期望的时候,才会爱他们。当父母对小孩的行为不满意的时候,他们就收回他们的爱。小孩们逐渐懂得,只有做了父母想让他们做的事情,才能得到父母的爱。小孩们需要的积极关注是以他们自己的行为为条件的。

82、好好照顾好自己,然后去帮助别人。

83、无穷无尽地爱自己吧!能有多爱就多爱!

84、萨提亚模式和中国文化有很多相似之处,因此它补充完善了我们的许多信念:改变是可能的,过去的经历对我们现在产生影响,祖上传统在我们的成长过程中扮演着重要的角色,以及我们能够学会为自己负责。在萨提亚模式中,中医学的系统思维方式很重要。

85、中国家庭最大的问题是,夫妻双方如果总以指责和争吵解决问题,孩子就不会有高的自尊,也不会尊重自己和别人,这种创伤可能会导致一个人一生都没有安全感和渴望爱。

知见心理学培训有感七

1、理想的生活是,不被上一秒牵挂,不为下一秒担忧。

2、你现在所要做的不是去羡慕别人,而是好好去享受,去珍惜这几年美好的珍贵的时光,去做自己想做的事情,去自己想去的地方,去努力完成自己的梦想,去为自己好好活。

3、很多时候,一个人选择了行走,不是因为欲望,也并非诱惑,他仅仅是听到了自己内心的声音。

4、世界上或许没有什么人是真正粗糙的,有些人显得粗糙,只是因为他们不愿意面对一些细致的情绪。

5、人对他人的需求越少,就会活得越自如越安详。没有人,哪怕他愿意,也不可能完全满足另一个人的需要,唯一的办法就是令自己的需求适可而止。

6、那些别人的绚丽夺目之下所隐藏的东西,是你该庆幸,你不曾拥有的。

7、幸福不会凭空消失,它通常都是一点一滴的逝去。幸福也不会突然的降临,它往往是一点一滴的累积。失与得之间的感悟也是一点一滴的'品尝。

8、其实谁都不想发脾气,赌气不过是为了看看对方会为自己退让多少空间。我们都有这样一个习惯,闹矛盾时喜欢说话带刺,喜欢不理不睬。懂得你的人会为你放下架子,不懂你的人,维持了僵局,失望的只有你自己。

9、当我们搬开了别人的绊脚石时,也许恰恰是在为自己铺路。

10、每个人来到世上,都是匆匆过客,有些人与之邂逅,转身忘记;有些人与之擦肩,必然回首。所有相遇和回眸都是缘分,当你爱上了某个背影,贪恋某个眼神,意味着你已心系一段情缘。只是缘深缘浅,任谁都无从把握,聚散无由,我们都要以平常心相待。

11、一段好的持久的关系,不能随心所欲,我们要懂得分寸并且学会节制与自我排解,要探求自己内心深处的想法,且要明白,有些伤害人的话,不说出口才是意义。

12、不到万不得已,谁想重新开始。曾经经受过的煎熬折磨猜疑失望,通通都要再来一次。重新认识新的人,适应新的环境,以前说过的有趣无趣的话都得重复着再说,温故却不知新。有些事情真的跟勇敢毫无关系,仅仅是因为难以为继。对某些事物和人的眷恋不是不再了,只是那份眷恋,真的走投无路了。

13、走到生命的哪一个阶段,都该喜欢那一段时光,完成那一阶段该完成的职责,顺生而行,不沉迷过去,不狂热地期待着未来,生命这样就好。不管正经历着怎样的挣扎与挑战,或许我们都只有一个选择:虽然痛苦,却依然要快乐。

14、不保留的,才叫青春。不解释的,才叫从容。不放手的,才叫真爱。不完美的,才叫人生。

15、当你培养了不可撼动的自信,你的整个世界都会变得更好。

16、爱人不是一个简单的能力,因为爱自己,就很自然能爱别人。爱自己还包括原谅自己,接纳内在批判的部分。

17、生活就是改变。有时痛苦,有时精彩。但大多数时候,两者兼有。

18、一个人的情绪会破坏两个人的心情。善待别人的同时也是善待自己。

19、旅行就是,离开自以为是的生活,串联起以前的回忆,并以开放的态度结识,日常生活之外的有趣人,至于风景,那只是附赠品。

20、不要害怕改变,尽管你可能会因此失去一些东西,但也可能会得到一些更好的东西。

21、世上的事情,真要看它个透彻,倒也没有意思,能哭,总是好事情。

22、在意别人的看法很正常,但你要明白的是,不是所有的人都是人。

23、痛苦是财富,这话是扯淡。姑娘,痛苦就是痛苦。对痛苦的思考才是财富。

24、一个有缺角的圆,第一次找到合适的一角时错失了机会,第二次又因用力过猛而摧毁了那一角,最后终于得以完整,却发现完美的圆,因滚得太快而失去了沿途风景和原来的快乐,最后,他幡然醒悟:成熟,是时光的雕刻,原来不完美才是最大的完美。

25、没达成结果,不是因为事情太难,而是因为你内在不够坚定。

26、[心理学语录]一个人若想能够控制他人,必然要先能够控制自己。对这个规则,对任何事情都能适用。

27、事业的追求,并不一定要什么头衔和称号来满足,你爱上了一种东西,愿意用全部心血去研究它,掌握它,从中得到了乐趣,并且永远也不舍得丢弃它,这就是事业心,是比什么都重要的。

28、生命里有门功课名叫"接受":接受爱的人离开,接受亲的人离世,接受喜欢的人无论如何也不喜欢自己,接受喜欢的人无论如何也不能在一起以及接受自己的出身、相貌、天份。长大的自己会对自己说"接受,是变好的开始"。

29、再也不流泪,再也不伤悲,再也不对自己的过去回眸嗟叹,只关心现在,努力地活在今天。必须用清高和淡漠来掩饰无知,用甜美的慵懒来掩盖对未来的不安。

30、世上没有"挤不出"的时间,也没有"找不到"的人。"没空档",是相比之下另有重要的事。"没时间",是你不肯赶、不肯忙,甚至不肯少睡一阵子。如果愿意,再辛苦,也能飞到千里以外,见对方一面。

31、一味沉湎于过去是毫无意义的。一直看着后视镜是很危险的,会出交通事故。开车的时候必须专心地看着前进的方向。已经走过的路,只要时不时地回顾一下就可以了。

32、时间很短,幻化都很迅疾,花谢之后开始结果,白鸟也飞远了。我们还在固守和狭窄的城墙之下沉睡不醒。

33、我们总是把旺盛的青春留给别人,以至于相逢之时一切都已太晚。我们既然无力改变生命的渠道,又何必惆怅春水滔滔东流。

34、心的安定就是安全感的来源,非由别人身上获取。

35、玫瑰就是玫瑰,莲花就是莲花,只要去看,不要比较。一味的比较最容易动摇我们的心态,改变我们的初衷,而比较的结果,使人不是自卑,就是自傲,总之是流于平庸。

36、你的心为什么这样分散,使得你放慢了脚步。他们在那里嘀咕什么,与你何干。你跟着我走,让人们说去吧:你要像坚塔一样屹立着,任凭风怎样吹,塔顶都永不动摇。因为心中念头一个接一个产生的人,由于一个念头的力量削弱了另一个念头,经常会使自己的目标离开自己更远。

37、随缘并不意味任性,闲散也不意味蹉跎。时间不会为任何人珍重,而我们却要珍重时间。做自己所能做的,珍惜自己所能珍惜的。

38、在这世界上,没有一劳永逸、完美无缺的选择。你不可能同时拥有春花和秋月,不可能同时拥有硕果和繁花。你不可能所有的好处都是你的。你要学会权衡利弊,学会放弃一些什么,然后才可能得到些什么。你要学会接受命的残缺和悲哀,然后,心平气和。因为,这就是人生。

39、人生路漫长,如果有一段实在是没人陪你热闹同行,你要对踽踽独行的自己说,走过这段就好,前方有更好的风景和更好的人等着。

40、总觉得别人把你看轻了,实则是你把自己看重了。但凡有分量的人,都懂得拿捏"轻重":一人独处时,看重自己。与人相处时,别把自己看得太重。

41、世界原本就不是属于你,因此你用不着抛弃,要抛弃的是一切的执著。万物皆为我所用,但非我所属。

42、生命中所有的挫折与伤痛、所有的经历,都是为了造就你锻炼你。不要总说岁月残忍,它其实温柔了你。|

43、我们或许曾经挫折,曾经迷茫,甚至曾经选择了用最愚昧的方式逃避人生的课题。尽管过程可能不堪,但是只要我们能从过程中学到经验、学会疗愈自己的方法、得到难能可贵的勇气……我们就能扭转乾坤。

44、生命中最重要的人,或许当你在身边的时候,能感觉到的也只是淡淡的温暖而已,并不比一杯热茶更显著。但当你失去的时候,整个世界瞬间荒芜。只知道我们总是在战胜空间,却对时间无能为力。

45、生命的两大神秘:欲望和厌倦。每当欲望来时,人自会有一股贪、馋、倔、拗的怪异大力。既达既成既毕,接着来的是熟、烂、腻、烦,要抛开,非割绝不可,宁愿什么都没有。

46、有才华,性格又温柔的人往往不漂亮;才貌双全的,自恃聪明漂亮的人又很难温柔;而漂亮温柔的人多半没什么才华。

47、总有一天,你的父母不再能理解你所学的东西,他们只能在电话里让你保重身体,然后一边垂垂老去,一边盼你回家。年少时总觉得要离家远远的才好,现在一开始觉得离得越远心中越是牵挂。就是因为这些千丝万缕的牵绊才明白了什么才是幸福。

48、一个人如果充满了正面,快乐的思想,那么好的人事物都会与他引起共鸣,而且会被他吸引过来。同样的,一个人如果老是带有悲观、愤世嫉俗的思想频率,那么这个人常有倒霉的事发生在他身上。当你真心想要一样东西的时候。全宇宙就会联合起来帮你达到想要的东西。

49、倾诉,是缓解压抑情绪的重要手段。当一个人被心理负担压得透不过气来的时候,如果有人真诚而耐心地来听他的倾诉,他就会有一种如释重负的感觉。所谓"一吐为快"就是这个道理。对此,现代心理学中有"心理呕吐"的说法。

50、夫妻之间的物质生活水平,通常是由收入较高的一方来决定;夫妇之间的精神生活水平,往往是由素质较低的一方来决定。一个女人能有多美,通常是由与她相伴的男人来决定;一个男人能走多远,往往是由与他相随的女人来决定。

51、无论什么情况下,都不应该以牺牲自己的快乐情绪为代价,不要让自己生气的成本太高,自寻烦恼是人生最大的冤枉。

52、爱,应该是先知后行。

53、有人说,明知道帮助别人肯定有灭顶之灾,还去帮助别人的人是一等人;明知道帮助别人可能有灭顶之灾,还去帮助别人的人是二等人;明知道帮助别人对自己没有什么损失,去帮助别人的人是三等人;明知道帮助别人自己会得到些好处,小帮助会换来大帮助,才去帮助别人的人是四等人;不帮助别人的人是五等人;给别人添小麻烦的人是六等人;去坑害别人的人是七等人。

54、谁能够准确把握住不做什么和做什么这条人生底线,谁就能够站稳脚跟。抵住诱惑,这也是人生浮沉的分界线,事业成毁的关键点。

55、心理学家很少能找到一个统一的答案解释人类行为……但关键问题并不在于"哪个理论是正确的",而在于"这些观点会怎样帮助我更好地理解人类行为"。

56、对于一个成人的孩子如果父母介入太多那就是一个负向的,如果父母介入太多,即使是一个成年的孩子也无法学会如何承担责任,这到底是爸爸妈妈要的呢?还是我要的呢?对某些人来说就会很头疼,当孩子长大的时候,我们希望他们要为他们自己做决定,为自己负责,要他了解什么事对自己是好的。

知见心理学培训有感八

1、人要做成一点事情,第一靠热情,第二靠毅力。首先要有热情,对所做的事情真正喜欢,以之为乐,全力以赴。但单有热情还不够,即使是喜欢做的事情,只要它足够大,其中必包含艰苦、困难乃至枯燥,没有毅力是坚持不下去的。人还经常要面对自己不喜欢但必须做的事情,那时候就完全要靠毅力了。

2、人生难免要遭遇挫折与失败,与其用泪水洗刷悔恨,不如用微笑去迎接新的挑战。

3、每个人都是带着使命来到人间的。无论他多么的平凡渺小,多么的微不足道,总有一个角落会将他搁置,总有一个人需要他的存在。

4、我们常常看到的风景是:一个人总是仰望和羡慕着别人的幸福,一回头,却发现自己正被仰望和羡慕着。其实,每个人都是幸福的。只是,你的幸福,却常常在别人眼里。

5、最好的年龄就是,那一天,你终于知道并且坚信自己有多好,不是虚张,不是夸浮,不是众人捧,是内心明明澈澈知道:是的,我就是这么好。

6、不管前方的路有多苦,只要走的方向正确,不管多么崎岖不平,都比站在原地更接近幸福。

7、不到万不得已,谁想重新开始。曾经经受过的煎熬折磨猜疑失望,通通都要再来一次。重新认识新的人,适应新的环境,以前说过的有趣无趣的话都得重复着再说,温故却不知新。有些事情真的跟勇敢毫无关系,仅仅是因为难以为继。对某些事物和人的眷恋不是不再了,只是那份眷恋,真的走投无路了。

8、对喜欢的人,再无足轻重的小事,也可以讲得眉飞色舞;对不喜欢的人,在重要的事情也可以一笔带过。所以,请珍惜总是对你废话连篇的人吧。

9、人们总会说,如果时光能够倒流,我当初一定怎样。可也许,真有机会重来,人们最终还是会维持自己的选择,或者即使换了选择却得到一样的结果。因为生命中总有些比时间和某个决定都更重要的东西把控着我们的命运。

10、愿你快乐,拥有自己的幸福,不必再想他,或者再看到他时,只觉那是一场和自己无关的戏。

11、生活包含着更广阔的意义,而不在于我们实际得到了什么,关键是我们的心灵是否充实。对于生活理想,应该像教徒对待宗教一样充满虔诚与热情。

12、每个人都有不可告人的秘密,有自己的渴求、欲望,以及难以启齿的需要。所以,日子要过下去,人们就要学会宽恕。

13、所谓郁闷,就是灵魂失去了哄骗自己的能力。

14、淡泊就是对世间事洞明后的淡然,不争,不辩,不急,不燥,以平常心的心态去面对生活。淡中出真味,常中识英奇。淡泊的人处事低调,得也不喜,失也不悲。

15、时间是最公平的资源,活一天就拥有24个小时,你浇灌在哪里,哪里就可能长出灿烂的花朵。你每周读一本书,十年就是520本,你就可以涉猎百家。你每天写500个字,十年就是180万字,你就可以著作等身。你每天发呆,十年就成呆萌。你每天狂吃,十年就成胖子。专业无它,专注而已。

16、所有的人,起初都只是空心人,所谓自我,只是一个模糊的影子,全靠书籍绘画音乐电影里他人的生命体验唤出方向,并用自己的经历去充填,渐渐成为实心人。而在这个由假及真的过程里,最具决定性的力量,是时间。

17、有三个方法可以解决所有的问题:接受、改变、离开。不能接受那就改变,不能改变,那就离开。太多人,行走上路,背负越来越多的选择,却选择放弃了梦想。而梦想,只属于坚持的人,梦想,只属于有故事的人,梦想只属于一切历经挫折却从来不放弃信念的人。

18、梦想,是不会欺骗任何人的。欺骗我们的,是无限膨胀的欲望。争强好胜是天性,不服输的年纪里,每个人都眼高于顶,于是梦想回报你的是一次次鼻青脸肿。梦想与现实较劲的过程中渐渐发现:成熟是摔出来的。

19、比麻烦更可怕的是,我们相信自己做什么都没有用,然后我们便心安理得地什么都不做。

20、胸怀是委屈撑出来的;烦恼是自己穷想出来的;痛苦是与人比出来的;疾病是不良习惯造出来的;心态是经历炼出来的;快乐是知足养出来的;健康是步行走出来的。解脱才更自在,放下自然轻松。

21、人和人相遇,靠的是一点缘分;人和人相处,靠的是一点诚意。这世间,没有谁对不起谁,只有谁不懂得珍惜谁。生活中,无论亲情、友情还是爱情,自然而然留在身边的,才是最真的,最长久的。相遇最美,今生能遇见,就是难得的缘份,就是幸福,请永远珍惜这份修来的美好吧。

22、不要去羡慕别人的人生,你看见的,并不是他们经历的所有。你只羡慕他们的光鲜外表,却看不到他们为此付出的代价和努力。生活不是一定要有惊天动地的情节,才叫精彩。每个人都在演以自己为主角的偶像剧了,在这场戏里,你的角色与戏份没有人能够取而代之。

23、二十岁时,我们想让世界认识我们。三十岁时,我们认识了世界。我们开始知道幸福不过是与生活合得来,与世界过得去的日子。谁的青春不迷茫,二十岁时我们可以昂首,三十岁时我们学会了低头。因为每一次低头,都是一次对自己的肯定。

24、人们总以为幸福遥不可及,觉得幸福复杂难懂,不过有些小事就能让人感到幸福。

25、青春,是这世上最绝情的东西。它离你最近的时候,会故意放轻脚步,让你挥霍。世间所有最美好的时光皆如此,当你意识到它的美好时,通常都已行进过半。年轻时太着急的填写一份生命答卷。在匆忙赶往成熟的路上,忘记了享用当下的璀璨。

26、失去的再多,都不要失去自我。不论现在生命多么萧瑟,你一定会再度盛放,你要相信。

27、不管是谁,人生中都会遇到痛苦。这种痛苦,就像坐火车时经过的黑暗隧道,它并不是旅途的全部。当你身陷其中时,黑暗只是暂时的,光明其实就在不远处等着你。所以,请不要放弃自己,也不要伤害周围的人。

28、在成长的路上,太过无病呻吟,矫情,人就会变得孤独。寻找伴侣,或心灵相契,或平淡如水。或人生两极,一个是山峰,一个是海水,都能获得幸福。

29、以前觉得自己性格能与很多人合的来,什么样的朋友都能结交;后来明白结交朋友或许不难,难的是变成知己。人与人之间真的有磁场这回事,一接触就能感觉出来。有些人能与你一见如故,有些人与你永远不会深交。不是不好,只是磁场不合。所以能遇到对味的人,真的挺幸运的,感谢相遇吧。

30、他帅不帅,学历高不高,薪水好不好。不代表他是好男人。是不是好男人有三个条件:负责、尊重与稳定。负责。他能对自己所说的话负责。尊重则是指,你与他之间建立的是伙伴式关系,你们相处的方式是平等的。他应该是一个情绪稳定的人,与情绪容易暴躁的人是很难维持一段长久的关。

31、人生就好像是摇摇板,你掉到最低的时候,是你反弹高升的时候,当你要升起的时候,就会忘记之前的失落,可是,你对面的人呢?当一个升高的时候,另外一个就要从高处滑下来,两个人的命运就是这样交替着,人生就是这么起起落落。

32、女人最可悲的不是年华老去,而是在婚姻与平淡生活中的自我迷失。女人可以衰老,但一定要优雅到死,不能让婚姻将女人消磨得失去光泽。

33、美国一项研究表明:1.女人比男人睡得多;2.女性入睡更快;夜猫子多是男人;3.女人更怕被吵醒;4.女人更能应付缺觉(即缺觉后,女性的恢复力好于男性);5.女人更容易失眠;6.与伴侣同床,睡得少却幸福。

34、无论什么情况下,都不应该以牺牲自己的快乐情绪为代价,不要让自己生气的成本太高,自寻烦恼是人生最大的冤枉。

35、常见到以德报德和以怨报怨,而高尚的人能以德报怨,缺德的人才以怨报德。

36、永远不要对可能有坏的结局的事情好奇,否则可能会要了你的命。

37、忙碌是现在父母和孩子间存在的最大的问题。家长们大都是在外在的行为上对待孩子,却没有时间聆听孩子内在的声音,其实,不见得需要去接受他的感受,但是父母应该花时间听一听到底孩子的内在发出了哪些声音。

38、在这个房间里,你是最重要的人,我们将从这开始。你只为你而来,我是为了你。

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