儿童保健知识讲座的主持稿范文(大全9篇)

语文学科的学习不仅仅是为了应付考试，更是为了提高我们的综合素质。怎样才能写出一篇准确、简洁、有条理的总结呢？4、通过看范文，我们可以学习到写作的技巧和方法。

儿童保健知识讲座的主持稿篇一

各位老师，大家下午好！

为了提高全校教职员工的消防意识和应急技能，确保在突发火灾事故时，能够高效、有序地进行抢险、救援处理，经学校行政会议研究，在全校范围内安排了消防知识培训大会。今天，我们很荣幸请到了西安市消防支队，防火处x副处长为我进行授课。x处长是消防全市的消防专家，长期从事消防监督管理和公众消防宣传教育工作，编著有《社会消防安全培训读本导》等两本公众消防教育培训专业教材，有丰富的消防知识和实践经验，也是我们的老朋友多次来我校检查和培训我校的消防工作，下面，让我们以热烈掌声欢迎x处长为我们授课。

同志们，刚才x处长为我们讲授了消防知识培训，x处长以幻灯实例图片演示，图文并茂，讲解生动感人，在讲解中让广大职工了解和掌握了如何树立消防意识、如何预防火灾、如何扑灭火灾、火灾现场如何逃生等，理论性和指导性都非常强，对我们提高消防意识具有很强的指导意义。为此，广大教职员工在消防安全问题上不要抱有侥幸心理，水火无情，千万不能麻痹大意，随着社会经济和综合技术的发展以及由此引起社会活动方式的改变，发生火灾的机率越来越大，重视消防安全从你做起，从现在做起。

今天的培训到此结束时。谢谢大家！

二〇xx年十二月二十六日。

儿童保健知识讲座的主持稿篇二

合：大家好！

男：非常高兴能和大家相聚在由曲靖红十字会和曲靖市国土资源局联合举办的灾害急救知识及技能竞赛的活动现场，我是曲靖电视台的节目主持人左佑。

女：我是曲靖电视台的节目主持人刘星星，通过今天的活动，让我们一起关爱生命健康，提高防灾减灾能力。

女：有，比如说昨天早上我急着出门，一不留神就被门把手给划破了。

男：你当时是怎么处理这个伤口的？

女：因为伤口也不是很大，又急着出门，就找了个创可贴一粘就完了。

女：会。

男：要是在游泳的时候发生溺水，前去救援的人员应该从哪个方向接近溺水者？

女：这个我以前还真是没有考虑过，你这么一说我觉得真是很有必要了解一下这些常识。

男：在今天的比赛当中，我们将和现场以及电视机前的观众朋友们一起来了解这些常识。在比赛开始之前，请允许我们为大家介绍今天莅临活动现场的各位领导：

女：（介绍）。

男：再次感谢各位领导在百忙之中参加我们的活动，首先我们有请……讲话。

女：非常感谢，下面我们有请……讲话。

男：非常感谢。朋友们，今年是国际人道法颁布61周年，刚刚过去的5月12日是我国第二个防灾减灾日，我们希望通过这次灾害急救知识及技能竞赛呢宣传和普及急救技能和紧急逃生避险知识。

女：经过昨天的三轮预赛，我们从15支参赛队中决出了6支队伍进入到今晚的决赛，下面请6支决赛队伍上台就坐，他们是：

男：我们今天的比赛分为四个环节：必答题、风险题、抢答题和技能操作题，不但要考验我们选手的动脑能力，还要考验他们的动手操作能力，而我们也能在选手的操作当中学到最直观的急救技能。俗话说“天有不测风云”，当我们在生活中万一发生意外，今天学到的技能马上就能派上用场。

女：下面我们有请……宣布比赛开始。

男：为我们担任裁判工作的是云南省红十字会卫生救护培训中心的几位老师。首先我们要进行的是必答题的环节，场上的每位选手都要答题，当我们念完题目之后，选手有10秒钟的答题时间，超时将视为弃权，每个队有100分的基础分，必答题回答正确加10分，错误不扣分，请大家抓住机会。首先请每个队的第一位选手准备答题，本轮的题目是判断题。

女：下面请每个队的第二位选手准备答题，本轮的题目是问答题。

男：下面请每个队的第三位选手准备答题，本轮的题目是选择题。

女：经过必答题环节……接下来我们要进入风险题的环节，每个队有一次答题机会，可从分值分别为10分、20分、30分、40分的四组题目中任选，答对了将加上相应的分值，答错了就要被扣掉相应的分值，请谨慎选择、谨慎作答。

男：经过风险题的环节……下面我们要进入抢答题的环节，规则是12个题目每题分值为10分，答对加10分，答错要扣10分，需要注意的是，选手每次抢答必须在主持人说开始之后才能进行，如果提前按铃视为犯规，犯规的队将失去下一次抢答的机会。

女：所以我们要求选手在眼疾手快的同时，还要注意冷静思考，可不要因为犯规失去抢答机会。要是场上选手抢答犯规，那这个题目我们就交给现场的观众来回答，您要是回答正确，我们将送上一份纪念品。

男：在开始抢答之前，我们请个队试一下抢答器。

女：经过紧张激烈的抢答题环节之后……接下来我们要进入技能操作竞赛的环节，这也是我们本次比赛的一大亮点。每支参赛队的三名选手将要协同合作，为特定情境下的伤员实施急救。至于是什么样的情境，要请每个队派一名选手来我们前台抽取。

男：星星，要是你在外面发现有人受伤倒地了，你想去救护的话会先做什么？

女：我会先拨打120。

男：其实你应该先观察伤员的情况，什么部位受伤？伤情如何？等等，这样也便于在拨打急救电话的时候能够描述准确。

女：对，其实一个急救的过程是比较复杂的，下面就让我们看看各位选手在面对各种复杂情况的时候，是如何做到快速、及时、准确的。

男：我们说“计时开始”，每个队有5分钟的操作时间，超时将会酌情扣分，而裁判将根据选手们在规定时间内的操纵情况进行评分，满分是50分。请第一队的一位选手到前台来抽取命题。

女：经过刚才的一轮技能操作竞赛，我们不但从中学到了很多急救的手法和操作流程，还从裁判老师的点评中受益匪浅，现在再来看一下各个参赛队的最后得分。

男：现在我们的计分台还将进行最后的核查，一会我们将为大家揭晓今天比赛的各类奖项。在这段时间里面，我们将继续和现场的观众进行互动，希望能把我们准备的礼品全部送出去。

（颁奖）。

女：现场以及电视机前的观众朋友们。

男：由曲靖红十字会和曲靖市国土资源局联合举办的灾害急救知识及技能竞赛已经全部结束了，再次感谢各位的光临。

女：同时我们也要感谢曲靖市广播电视局、公安局、交通局、卫生局、消防大队的大力协助，感谢各个参赛队的热情参与。

男：朋友们，再见！

儿童保健知识讲座的主持稿篇三

小孩甲型流感一般不需要住院治疗，但是如果有并发症，出现脑炎、神经源性肺水肿、心肌炎等重症表现需要住院治疗，甲型流感是由甲型流感病毒所引起的呼吸道症状，全身症状比较重，表现为发热、头痛、咽痛、肌肉痛等。上呼吸道卡他症状可以不明显，主要表现为发热比较重，所以宝宝甲流要注意以下的治疗：

一、退热，宝宝高烧不退的时候要积极的给予退烧药物口服，如布洛芬、对乙酰氨基酚，缓解宝宝发烧引起的全身不适。

二、抗病毒治疗，甲型流感可以口服盐酸奥司他韦，越早口服效果越好。

三、饮食，甲型流感除了抗病毒、退烧之外，主要是对症治疗，宝宝要多喝水，注意休息，清淡饮食，缓解呼吸道感染的症状。

如果甲型流感出现高热不退、精神差、呕吐、心率快、呼吸快等症状，需要住院治疗。

儿童保健知识讲座的主持稿篇四

主持人:各位老师，同学们大家晚上好!

欢迎各位到场参加本次“天文台之夜—走进现代宇宙学”的专题讲座。

20xx年12月2日，中国嫦娥三号月球探测器被成功送入太空，此次嫦娥三号的任务之一，利用着陆器上携带的近紫外月基天文望远镜，完成一系列天文观测任务。它是21世纪全球首个开展月球软着陆的探测器。

以嫦娥三号成功发射为契机，今天我们有幸邀请到了中国科学院云南天文台的高级工程师——高衡老师为我们做一场关于“现代宇宙学”的专题讲座。

首先请允许我代表今天到场的所有同学对高衡老师的到来表示热烈的欢迎和由衷的感谢!

高衡老师是中国科学院云南天文台的一名高级工程师，长期从事红外天文学研究工作，在国际国内学术刊物上发表过很多科研论文，其科研成果曾荣获中国科学院二等奖、云南省优秀科研论文特等奖。他在潜心科研的同时，还热心于科普事业。

高老师曾被评为：中国科学院科普先进工作者;全国科普先进工作者;中国科协先进工作者。

市青少年科技教育协会常务副理事长。

高老师曾多次担任电视台科普节目特邀主持人，目前他也是多份科普刊物和报纸的编委和科普专栏作者，高老师为社会的科普事业做出了巨大贡献。

在绚丽的太空深处到底隐藏着多少秘密?我相信在今天的讲座里会有很多大家感兴趣的话题!

接下来，让我们用热烈的掌声有请高老师开始此次讲座!

互动：非常感谢高老师精彩的演讲，下面的同学对天文学方面有什么疑问可以向高老师提出。

结束：感谢今晚高老师的倾力演讲，让我们大开眼界，也获益匪浅，相信大家对现代宇宙学有了更深的了解。

感谢高老师的精彩演讲，也谢谢各位同学的到场参与，本次讲座到此结束。

儿童保健知识讲座的主持稿篇五

近年来居民健康意识增强，望月湖街道湖中社区倡导全民健康的理念，全力打造健康社区。

二、活动目的。

为有效解决长者就医难问题，针对老年人提供更多切合需求的服务，解决其遇到的骨病问题，切实做好家门口“养老+医疗”一站式养老服务中心的基础功能。望月湖街道湖中社区携手长沙年轮骨科医院共同开展“依医相伴，关爱老龄人”公益健康讲座活动。

三、活动主题。

依医相伴，关爱老龄人。

四、活动主办方。

湖中社区居委会、长沙年轮骨科医院。

五、活动时间。

20xx年7月18日上午9：30--11：30。

六、活动地址。

湖中社区二楼。

七、参与人群。

辖区居民40人左右。

八、准备阶段。

1.与长沙年轮骨科医院联系，确定时间、地点、明确需求、审批方案。

2.提前用微信发布活动信息，进行线上线下的渠道宣传。

3.配备物料、宣传资料、抽奖礼品。

九、活动环节。

十、注意事项。

1.注意活动中的物料使用，以防刮伤;。

2.现场秩序维护，以防哄抢、踩踏事件的发生。

儿童保健知识讲座的主持稿篇六

大家好，首先非常感谢大家在百忙之中抽空来参加本次讲座，“为了孩子的一切，一切为了孩子”，我们秉承着这样一种教育理念，关爱着我们的孩子，呵护着我们的孩子。健康的体魄能让孩子拥有积极的人生态度，拥有充沛的精神，拥有坚强的意志，我们的孩子正处于生长发育的旺盛时期，但同时这一时期也是孩子免疫能力较弱，容易受到外界病毒感染的时期，孩子的吃药问题，一些小儿常见病的症状及预防等方面的知识，我们要以更科学、更客观的态度去教养我们的孩子。

下面我将从儿童的生理、保健、秋冬季常见病的预防等方面的知识跟大家共同学习。

一、儿童的生理特点：

1、

解剖方面：随着体格生长发育的进展，身体各部位逐渐长大，头、躯干、四肢比例发生改变，内脏的位置也随年龄增长而不同。如肝脏右下缘位置在3岁前可在右肋缘下2厘米，3岁后逐渐上移，6—7岁后在正常情况下右肋缘下不应触及。

2、功能方面：

各系统器官的功能也随年龄增长逐渐发育成熟，因此不同年龄儿童的生理生化正常值各自不同，如心率、呼吸频率、血压、血清和其他体液的生化检验值等，此外，某年龄阶段的功能不成熟常是疾病发生的内在因素，如婴幼儿的代谢旺盛，营养的需求量相对较高，但是此时期的胃肠吸收功能尚不完善，易发生消化不良。

3、病理方面：

对同一致病因素，儿童与成人的病理反应和疾病过程会有相当大的差异。如肺炎球菌所致的肺内感染，婴儿常表现支气管肺炎，而成人和年长儿则可引起大叶性肺炎。

4、免疫方面：

小年龄儿童的非特异性免疫、体液免疫和细胞免疫功能都不成熟，因此抗感染免疫能力比成人和年长儿低下，如婴幼儿时期，siga和igg水平均较低，容易发生呼吸道和消化道感染。因此适当的预防措施对小年龄儿童特别重要。

5、心理方面：

儿童时期是心理、行为形成的基础阶段，可塑性非常强。及时发现小儿的天赋气质特点，并通过训练予以调适；根据不同年龄儿童的心理特点，提供合适的环境和条件，给予耐心的引导和正确的教养，可以培养儿童良好的个性和行为习惯。

6、预防方面：

已有不少严重威胁人类健康的急性传染病可以通过预防接种得以避免，此项工作基本上是在儿童时期进行，是儿童工作的重要方面，目前许多成人疾病或老年性疾病的儿童预防已经受到重视，如动脉粥样硬化引起的冠状动脉心脏病、高血压和糖尿病等都与儿童时期的饮食有关；成人的心理问题也与儿童时期的环境条件和心理卫生有关。

总之，儿童时期是机体处于不断生长发育的阶段，表现出的基本特点有三个大的方面。

1、

个体差异、性别差异和年龄差异都非常大，无论是对健康状况的评价，还是对疾病的临床诊断不宜用单一标准衡量。

2、

对疾病造成损伤的恢复能力较强，常常在生长发育的过程中对比较严重的损伤实现自然改善或修复，因此，只有度过危重期，常可满意恢复，适宜的康复治疗有事半功倍的效果。

3、

自身防护能力较弱，易受各种不良因素影响而导致疾病发生和性格行为的偏离，而且一旦造成损伤，往往影响一生，因此，应该特别注意预防保健工作。

幼儿龋齿的防治。

幼儿龋齿的发病较为普遍，发病的原因复杂，但细菌和糖加上牙齿钙化不良是主要因素。因为滞留在牙齿凹沟和牙缝里的食物碎屑一经细菌作用会发酵产酸，腐蚀牙齿，既成龋齿。

龋齿初期，无自觉症状，继而遇冷、热、酸、甜等刺激感到酸痛，龋齿如再发展，细菌还会跑到牙根外引起脸部肿胀，化脓，甚至体温升高，全身不适，残存的牙龈经常发炎。心脏、肾脏、眼睛等受损，因此要从幼儿开始预防，减少龋齿的发生。•锻炼身体加强户外活动，注意营养，增强体质。

•早晚刷牙，饭后漱口，采用含牙膏刷牙。

•睡前不吃糖果、饼干。

•保证充足的睡眠，增强机体抗病能力。

•发现龋齿及时进行治疗。

•在饮食中适当选择一些粗造的、富有纤维的食物，使牙面能获得较好的摩擦功效，促进牙面清洁，从而构成抗龋的良好条件。

如果您的孩子在体检中，检查出患有龋齿，请您及时带孩子到牙科就诊治疗。

儿童保健知识讲座的主持稿篇七

我镇儿保工作在卫生局及市儿保中心的`领导下，在各村儿保专干及我本人的努力下，在广大父母的积极配合下，完成了固定的全年的儿保工作计划，现将完成工作汇报如下：

我镇合并后有七个村，0―6岁儿童常住人口为966，其中0岁组男孩为83人，女孩为84人；1岁组男孩为59人，女孩为74人；2岁组男孩为48人，女孩为55人；3岁组男孩为93人，女孩为62人；4岁组男孩为66人，女孩为62人；5岁组男孩为66人，女孩为75人；6岁组男孩为69人，女孩为70人。

一、对新生儿按常规进行登记建册，建册率达100%（户口不在除外），同时对儿童进行保健保偿，使全镇儿童保健保偿率达90%以上。

二、对全镇0―6岁儿童进行定期体格检查，对不满1周岁的儿童体检3次，分别在3月、6月、12月各检1次，1周岁到不满3周岁的儿童每半年体检1次，3周岁到不满7岁的儿童每年体检1次，并有评价，系统管理率达85%以上，对体检出的各种疾病及时建册，专案管理。

三、建立异常儿、佝偻病、缺铁性贫血、营养不良、单纯性肥胖等疾病的专案管理，诊断正确率达85%，疾病矫治率达90%。

四、利用讲课、板报以及口头形式大力宣传母乳喂养的好处。并指导家长按时添加营养丰富的食物，加强儿童的饮食管理，还将母乳喂养、计划免疫，生长发育监测、口服补液盐治疗腹泻，儿童听力、眼、口腔保健，小儿常见病的预防及儿童意外事故的预防与处理等知识传授给家长，并实行家庭卫生保健，让社会和广大家长都来重视儿保工作。

五、认真执行三项报告制度，每月到派出所、计生委核对抄录新生儿出生登记，发现儿童死亡认真填写儿童死亡报告卡，死亡登记册，并及时上报。

六、按要求认真填写各种表、卡、册等，如体检登记簿、迁入迁出登记本、花名册等。

七、健全组织，对村儿保大夫定期培训，例会12次并不定时下乡指导，不断提高业务水平，并进行4次考试，考卷装订成册，装入档案，不及格者予以补考。

八、不断提高围产期和新生儿的保健质量，所有的村都能按常规开展系统，对新生儿访视都达3次以上，并登记完整，管理人数达出生人数的95%以上。

九、搞好原始资料的搜集、整理、分析工作，按统计报表要求，有完整的登记统计制度，掌握全乡出生、死亡、儿童系统管理、传染病等发生情况，资料齐全，完整正确，及时上报。

十、积极参加上级组织的培训，努力学习，配合市儿保中心，使仙人洞儿保工作能再上一个台阶，工作中严格要求自己，处处为儿保工作服务。但我也有许多不足之处，望领导和广大家长予以监督，促使我成为一名更加优秀的儿保工作者，更好地为儿保工作服务。

文档为doc格式。

儿童保健知识讲座的主持稿篇八

20xx年是我院继续加强基础建设和完成主业转型的重要一年，在院领导的直接领导和部署下，我院坚持有所为，有所不为的原则，成功的完成了由接待会议为主向以医疗为主的转型，本着“一切以病人为中心，一切为病人”的服务宗旨，配合院领导的意图和安排，我们康复理疗科的全体医务人员较好的完成了院领导布置的各项医疗、体检和省级干部接待工作，现将工作情况总结如下：

一、以行动促发展，做政治敏感的明白人。

今年年初，我们科的同志也都能够服从院党委的安排适时地参加到这次保持共产党员先进性的教育活动中，并对今后疗养院的建设和希望提出了宝贵的意见。工作中以高标准要求自己，树立良好的形象，全心全意为广大病员服务。

二、从严要求自己，做遵章守纪的老实人。

严格执行规章制度是提高医护质量，确保安全医疗的根本保证。

1、今年我科再次重申了各级医护人员职责，明确了各类岗位责任制和医疗工作制度，如病人首诊制，病人第一时间入院，当班医生就要首先对病人进行检查和处理，责任护士、巡回护士各尽其职，杜绝了病人自换吊瓶，自拔吊针的不良现象。

2、坚持了查对制度：

（1）要求医嘱班班查对，每周护士长参加总核对x次，并有记录；

（2）护理操作时要求三查七对；

（3）坚持填写输液卡，一年来从未发生大的医疗差错。

3、认真落实内科医疗护理常规，坚持填写了各种信息数据登记本，配备了急救操作处置盘。

4、坚持每日交接班制度及晨间医生查房、医疗护理，使病人能够及时得到诊断和治疗，预防了并发症的发生。

三、加强医护人员医德医风建设，做广大病员的贴心人。

1、积极落实医疗行为规范十不准，在日常工作中落实文明用语，注意搞好医患关系。

2、积极开展健康教育，对住院病人进行满意度调查，并对满意度调查中存在的问题提出了整改措施。

3、科室不定期召开工休座谈会，征求病人意见，对病人提出的要求给予最大程度的满足。

四、提高医护人员业务素质，做医疗战线的能干人。

1、要求在职人员进行自我充电，加强业务学习，提高业务水平，并做好学习笔记。

2、与计算机管理相关人员交流，尽快使医务人员都能够熟悉计算机的操作。积极参加院内、院外的内科，康复科和护理知识的学习，提高专业知识水平。

3、加强了危重病人的护理，坚持了交接班制度和特殊病人的病情交流。

4、坚持了医疗业务查房：由院领导和上级医生定期到病区进行了医疗和护理业务查房，对医疗诊断、治疗措施进行探讨，以达到提高业务素质的目的。

5、今年我科所有医务人员都参加了《重点传染病防治知识》和《传染病防控与突发公共事件的应对》的全员培训，并取得了合格证，拿到了学分。

五、加强院内感染管理，杜绝院内交叉感染，做工作认真的细心人。

1、科室坚持了每月对治疗室、换药室进行紫外线消毒，并记录，加强了对紫外线灯管用无水酒精进行除尘处理，并记录，适时对紫外线强度进行监测。

2、一次性用品使用后能及时毁形，浸泡，集中处理，并对各种消毒液浓度定期测试检查，坚持晨间护理。

3、病区治疗室、换药室均能坚持消毒液拖地每日一次，病房内定期用消毒液拖地。

4、严格按照操作规程办事，将院内交叉感染杜绝在产生之前。

六、高标准要求自己，热心服务，做服务周到的热心人。

1、坚持了以病人为中心，以质量为核心，为病人提供优质服务的宗旨，深入开展了以病人为中心的健康教育，通过医护人员的言传身教，让病人熟悉掌握疾病防治，康复及相关的医疗，护理及自我保健等知识。

2、进入七、八月份的疗养旺季，病区医护人员除了向病人讲授疾病的防治及康复知识外，还深入病房与病人谈心。

3、病房x月份除完成好住院病人治疗外还很好地完成了院里的体检任务。另外，科室医护人员还为危重病人提供了全程服务，包括护送病人去拍片，做b超、心电图，陪病人办入院手续，使病员得到了周到的服务。

4、干部病房部门今年x月份完成收入x元（尚不包括没有收到的人事厅、干部招待所以及本院的体检费用），在住院床位减少三分之一的情况下，收入并没有明显减少（去年完成x元），综合理疗部门x月份完成理疗收入x元，针灸x人次（x元），乳腺彩超收入x元（已收到x元），我科医生领导的要求，通过了相关领导人员的验收。并且在科室同志的共同努力下很好地完成了院里布置的省级干部接待工作，取得了一定的经济效益，但更主要的是取得了政治效益，为我们今后接待省级干部积累了良好的经验。

2、每周x都能够自觉地打扫环境卫生。

3、院里安排的各种劳动都能够积极参加，如：春秋季大扫除以及为病房改造而搬运房间物品等全院性的劳动。

八、立足疗养院实际，树立节约意识，做勤俭持家的节约人。

1、年初，省级干部病房的建设初期，在购置窗帘的过程中，为了节约资金我们科室的马旭红、阿斯亚和米娜娃等同志先后4次跑市场，购得了价廉物美的窗帘，为院里节约资金数千元。

2、进入x月份后，有于众所周知的原因，疗养院的经费出现了一定的困难，本着勤俭持家的原则，我们科遵照院里的指示关闭了病房，人员也被打散分配到了各个科室，我们科全体工作人员都毫无怨言地接受了个自新岗位的工作。

九、存在问题。

1、病房管理尚不尽如人意。

2、个别医务人员无菌观念还需要加强。

3、由于护理人员较少，基础护理不到位，如一级护理病人未能得到一级护理的服务。

4、护理人员年龄偏大，科室人员不足。

5、理疗设备老化，目前所使用的理疗仪器大多是80年代购置的，属老爷级别的设备，处于报废阶段，急需更新（报告已打了很多次）。

十、展望未来。

我院领导也适时提出了“今年抓质量，明年抓病人”的工作思路，为此，从现在开始，针对工作中存在的问题要切实提出整改措施，完善自身素质，从身边做起，不断提高业务水平，为明年迎来我院的新篇章做好准备。

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儿童保健知识讲座的主持稿篇九

视私处清洁为先私处清洁为先私密处首先要注重的就是清洁，很多人都在沐浴的时候连私密处一起清洗，这种方法其实是错误的，私密处一定要与其他部位分开洗护才能保证卫生健康。因为皮肤酸碱度的问题，一定要使用ph值5的浴液来清洗，才不会破坏原有的平衡。

而私密处的皮肤是最容易被忽略的，也是最应该照顾保养的。如果疏于照顾，就会开始慢慢萎缩、老化、暗沉，由红色转为黑紫色。由于私密处比脸上皮肤还娇贵，而又绝对不能采取去角质的方法来保养，因此就要采用一些辅助产品。针对私密处，目前已经有些产品推出了涂抹的去角质美白的，保湿的，甚至是私密处专用的，更有专门针对私密处美白的内裤。

胸部保养重在紧致胸部保养重在紧致胸部是女人们很在意的一个地方，但很多人只会关心如何让胸部变大，却不太关注胸部的保养。其实“胸不在大，有形则灵”，只要你的胸部坚挺有弹性，那就完全可以展现出你的女性美了。所以一些适当的胸部按摩是最有效的，再配合市面上一些有紧实功效的产品，就可以达到你理想中的效果。

胸部还有一个极易被忽略的问题，就是乳晕颜色变深。平时使用一些含有熊果素、木瓜酵素、桑白皮成分的产品，可以分解老化角质，都对乳晕变浅有帮助。同时，适当涂抹一些、橄榄油，也可以对乳房皮肤起到保湿的作用。目前也有些产品推出了专门的乳晕淡化霜，因为是娇嫩部位，所以选择的时候成分的安全性是最值得注意的。

女性保健的方法。

一、舒肝活血。

由于妇女的生理特点，经、带、胎、产，多数的妇女有不同程度的贫血患有月经不调，经量过多的女性应及时治疗。还有的女性性格内向，心中的痛苦不能及时发泄，长期压抑导致肝气不舒，气郁血淤，这就需要舒肝活血，调理气机，心理疏导适当宣泄，调整情绪，做到心情舒畅。

其实女人是靠血养的，面色红润、精气神足，靠的就是血对人体肌肤的滋养。

日常饮食注意营养，进食母鸡、瘦肉、猪肝、鱼肉、红枣、花生、桂圆、芝麻、胡罗卜、洋葱、豆制品等。

适当吃些保健品，超市卖的红桃k、太太口服液适宜女性服用。

有贫血气虚自觉不适者，应上医院请中医师诊治，人参，西洋参一类的补药应在中医师的指导下应用。

二、睡眠充足。

充足的睡眠胜过美容保健。不要熬夜，不要过度疲劳。过度疲劳也会造成失眠，生活要有规律，按时睡眠。

平常进食莲子、百合、核桃、蜂蜜等有益智养心安神作用。

三、饮食均衡。

过去说吃的饱，吃的好，现在讲饮食均衡是科学合理的`。每日进食牛奶1瓶，鸡蛋1个，适量瘦肉，鱼虾海味，适量米饭、面食，杂粮，豆制品，新鲜蔬菜，新鲜水果。以保证每日必需的蛋白质，碳水化合物，微量元素的摄入。

微量元素人体不能合成，必需从食物中摄取，维生素a、b、c、e，可去除面部黄褐斑。所以每日要保证有一定量的蔬菜、水果。

女性到了一定年龄雌激素水平下降，出现女性特征减退，应当每天吃100g以上的豆制品。豆腐西施的戏称还是有道理的，因大豆中含有异黄酮，是类似雌激素的物质，对内分泌失调有良好的调节作用，有益于女性美容。

红楼梦里说女人是水做的。生命源于水，水是一切生命过程必需的物质，是最佳的生物溶剂，可协助营养物质的运送和废物代谢的运输，体内许多生理、生化过程都需要水，水中的矿物质也是人体无机盐的重要来源，正常人每日进出的水是平衡的约2500me,成人体重的65%是水分，我们每人每日要饮足够的水，以开水为好，不要等到口渴了才喝水。

平常多吃肉皮、猪蹄，牛筋、海参、骨头汤、果仁等，因这些食物中含有丰富的胶原蛋白，能保持和增强皮肤弹性，使皮肤滋润，可有效改善和防止皮肤过早衰老出现干瘪和邹纹。

四、定期检查。

已婚女性每年做一次阴道镜检查。定期妇科检查，注意乳腺，子宫的变化，对妇科疾病的早期诊断有积极意义。单位组织的妇科检查是对女职工的关心爱护，我们一定要珍惜这机会，不要错过检查，更不要因为自已不掏钱查不查无所谓，如单位没有组织妇科普查，我们个人自费也应每年检查一次，做到有病早发现、早诊断、早治疗。有下列情况者更应重视妇科检查。

1、月经紊乱者；

2、绝经年龄大于55岁者。

3、初次生育超过35岁、或终身不孕者；

4、患乳腺小叶增生者；

5、长期摄入雌激素者；

6、长期患生殖道炎症者；

7、家族史有癌症者（乳腺癌、子宫癌）。

8、精神抑郁者。