学习《心理调适与辅导》心得体会

心得体会是指一种读书、实践后所写的感受性文字。好的心得体会对于我们的帮助很大，所以我们要好好写一篇心得体会以下我给大家整理了一些优质的心得体会范文，希望对大家能够有所帮助。

学习《心理调适与辅导》心得体会一

“安全管理的核心，是安全教育。”综观我国目前电力企业安全教育和培训，我们发现许多领域存在空白或是滞后，远跟不上经济发展的步伐和适应企业改革的需要，这就要求电力企业必须注重做好安全教育培训的创新工作。

如何实现安全教育培训的创新，笔者认为应做好以下工作。

一是创新安全教育培训方式。针对安全教育广泛性的特点，采取分层次教育培训方式。根据不同岗位特点采用有针对性的安全教育培训手段及内容。对技术、管理人员通过传播安全教育新思路，宣传相关政策法规新动向，理顺安全生产与企业发展相互促进、相互提高的新思路;对一线生产员工以贴近工作实践的内容开展经常性的安全教育培训活动，结合各时期安全动态与企业内部安全活动特点，开展相关安全专题讲座，加强生产员工安全防范的意识和能力，同时以浓烈的安全宣传氛围深入职工的生活和工作，构筑企业内部职工相互学习、相互促进的安全协作环境。充分运用现代科技开展企业安全教育培训。积极开发和传播多媒体安全教材，以生动逼真的形式加强安全教育培训效果。大力开发具有各种岗位、工种特点的事故预想与处理仿真系统，开展事故演练培训，提高职工防范事故的能力。

二是构筑良好的安全教育培训阵地。生产第一线员工安全防范意识与能力的提高是企业安全教育工作的核心。为确保企业安全教育工作真正落到实处，必须在生产第一线员工中积极挖掘和培养安全教育骨干，利用班组教育中的人缘和地缘优势，根据不同班组的生产作业特点，及时调整教育培训内容和形式，在生产第一线建设一个有效的安全教育培训阵地。

三是确立安全教育培训激励与约束机制。建立有效激励与约束机制的基础，须立足于对安全教育培训工作的综合测试与考核评价。实施企业全员安全教育培训考评，避免安全教育工作走过场。一方面要激发全体安全教育工作者积极创新，提高安全教育培训工作效能;另一方面要调动员工参与安全教育的热情，保障安全教育工作顺利开展。推行岗位绩效奖励与岗位竞争机制，以市场机制促进企业安全教育培训工作水平的`提高，扭转安全教育培训工作干好干坏一个样的不良局面，完善企业内部安全教育培训工作的激励与约束机制。

反违章、反习惯性违章，确保安全生产，要做到以人为本，搞好预防、监督工作。企业员工由于文化参差不齐，工作时间长短不同，阅历不同，年龄不同，在反违章和习惯性违章活动中，要时刻抓住“人”这个因素，根据不同的任务、时间、地点、环境、人员，采取“以人为本、对症下药”，有针对性的加强安全措施，控制违章和事故的发生。

在生产现场对下列“问题人”应进行重点监督和控制：一是不考虑后果的“胆大人”;二是冒险蛮干的“危险人”;三是冒失莽撞的“勇敢人”;四是盲目听从指挥的“糊涂人”;五是吊儿郎当的“马虎人”;六是投机取巧的“大能人”;七是急于求成的“草率人”;八是单纯追求任务、指标的“效益人”;九是休息不好的、身体欠佳的“疲惫人”;十是变化工种岗位的“改行人”;十一是初来乍到的“新工人”;十二是心有余力不足的“老工人”。上述这些人，都是容易形成违章的人，也是最容易出事故的人，要进行重点分析、监督、控制和保护，从而实现安全生产无人身伤亡事故发生的目标。

学习《心理调适与辅导》心得体会二

十九届五中全会吹响了“十四五”时期经济社会发展和全面建设社会主义现代化国家的“冲锋号”，进一步激发了人民对美好生活的向往。纪检监察机关作为党的政治机关，对“国之大者”要心中有数，纪检监察干部要把学习贯彻全会精神作为当前首要政治任务，紧扣党章和宪法赋予的职责使命找准定位，推动纪检监察工作高质量发展，着力为党中央重大决策部署落地生根提供坚强纪律保障。

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十九届五中全会是在我国决胜全面建成小康社会取得决定性成就、“两个一百年”奋斗目标进入历史交汇点、全面建设社会主义现代化国家新征程即将开启的历史性时刻召开的重要会议，充分体现了以习近平同志为核心的党中央规划未来的远见卓识和继往开来的历史担当。作为一名基层纪检监察机关主要负责人，要把学习贯彻党的十九届五中全会精神，作为全县纪检监察机关当前和今后一个时期的重要政治任务，深刻把握十九届五中全会的重大意义和精神实质，要充分认识构建新发展格局是事关全局的系统性、深层次变革，是立足当前、着眼长远的战略谋划，自觉运用正确的历史观、大局观、发展观分析把握形势任务，找准纪检监察机关履职尽责的切入点和着力点，更加精准有效地发挥监督保障执行、促进完善发展作用，为全面建设社会主义现代化国家开好局、起好步提供坚强保障。

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强化政治监督，保障全会重大部署有效落实。贯彻落实全会精神，是检验各级党组织和党员干部是否做到“两个维护”的试金石。纪检监察机关要聚焦贯彻落实全会精神强化政治监督，推动完善党领导经济社会发展的体制机制，确保全党令行禁止、在新征程中步调一致前进。要把深入学习十九届五中全会精神与习近平总书记对考察伊春特指要求结合起来，紧紧围绕习近平总书记对林区转型发展的定位、赋予的使命、提出的重要指示要求以及十九届五中全会精神、实施“十四五”规划，贯彻新发展理念、推动高质量发展、构建新发展格局等决策部署落实情况的监督检查，精准有效发挥监督保障执行、促进完善发展作用，严明政治纪律和政治规矩，为决战脱贫攻坚、决胜全面建成小康社会，奋力开创强县富民、高质量发展新局面提供坚强保障。

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学习贯彻十九届五中全会精神，关键是把全会对纪检监察工作的新要求把握准、落实好，确保纪检监察工作方向坚定正确、行动坚实有力、措施精准有效。要准确把握进入新发展阶段、构建新发展格局，对纪检监察工作的新要求，把坚持和完善中国特色社会主义监督制度贯穿于全过程，推进监督体系更好融入国家治理、转化为治理效能，推进中国特色反腐倡廉道路行稳致远；要准确把握坚持以人民为中心、巩固党和国家最深厚的根基，对纪检监察工作提出新要求，更加注重倾听群众呼声、了解群众意愿，持续整治群众身边腐败和作风问题，不断夯实党长期执政的政治基础；要准确把握坚持党的全面领导、提高党领导贯彻新发展理念构建新发展格局的能力水平，对纪检监察工作提出新要求，主动适应新时代新阶段要求，进一步强化战略思维、底线思维，发扬斗争精神，提高斗争本领，扎实有效做好监督执纪问责、监督调查处置各项工作。

“冲锋的号角已吹响，发展的蓝图已绘制”。我将在今后的工作中，立足岗位职责，以扎扎实实的举措、团结务实的作风、抓铁有痕的干劲，扎实做好纪检监察各项工作，为推动国家治理体系、治理能力现代化提供坚强保障。

学习《心理调适与辅导》心得体会三

作为这次警示教育的参与者，听到一组组触目惊心的数字，看到少数党员干部放松了对世界观、人生观的改造，抵御不住诱惑，走向了**的深渊，以致身陷囹圄，结果令人痛心，我对此感受颇深，进一步加深了对开展警示教育活动重要性、必要性的认识，收获不小，得益匪浅。现就参加警示教育活动以及结合自己的实际工作，浅谈几点体会。

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警示教育活动是我们党推进反腐倡廉、加强党风廉政建设的重大举措，是加快社会主义新农村建设的重要保证。反腐倡廉关系执政党的命运，是永葆执政党青春常在、充满活力和长治久安的重要基础。在社会主义初级阶段，在市场经济浪潮的涤荡下，一些党员领导干部理想、信念扭曲，放松主观世界观的改造，追求安逸生活，私心膨胀，最后走上**的道路。综观案件，留给我们两点警示：

1.党员领导干部一旦背离党的宗旨，必将导致世界观、人生观和价值观的扭曲。潘某某贪污贿赂案深刻地揭示这一点。面对滚滚而来的市场经济浪潮，失去了本该保持的警惕、冷静、操守，忘记自己本身来自于劳动人民、忘记了党多年的培养教育、更忘记了人民提供衣食住;贪图享受，不甘清贫，崇尚拜金，私欲膨胀，给党和国家利益造成了很大损失，最终走上**的道路，留下深深的忏悔。

2.党员领导干部把人民赋予的权力当作自己谋取私利的工具，必将在错误道路上越走越远。正确的行使权力，能为人民办实事、谋利益，反之，就会适得其反。那些居功自大、专横跋扈，把权力当作自己谋取私利的资本，趁机捞财，损害党和人民利益，损害党在人民群众中的形象，到头来自己也必将遭到“身囚”之苦，悔恨终生。从领导干部到囚犯往往是一步之差、一步之遥，然而就是这一念之差，一步之错，让人悔恨终身。我们千万不能用自己的政治生命、青春年华、人生自由和美满的家庭去以身试法，换取身外之物，最后导致身败名裂，害己、害人、害家庭，这样的教训太深刻了。

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反腐倡廉是执政党重点研究的重要课题，关系到党的事业巩固和发展，关系党和国家兴衰存亡的大事。这次警示教育活动，充分体现我们党坚定不移抓反腐倡廉、抓党风廉政建设工作的决心，使我们每个党员在参加学习活动中，灵魂受到洗涤，思想受到了震撼。我们要时刻警钟长鸣，引以为鉴。联系工作实际，我认为要从以下几方面做好工作：

1.坚定信念，把握方向，牢记为人民服务的宗旨，努力做到“三个自觉”。一要自觉改造自己，树立正确的世界观、人生观、价值观。在世界观方面，要有坚定的共产主义理想信念;在人生观方面，要有坚定的人生目标和追求，正确对待“钱、权”，对待“功成”与“身退”，不要自毁人生;在价值观方面，要正确体现人生的社会价值，不要私心、贪心膨胀。二要自觉提醒自己，在权、钱方面不伸手，不纵欲，不侥幸，时时把自己置身于监督之中，想到“手莫伸，伸手必被捉，党和人民在监督，众目睽睽难逃脱”。三要自觉充实自己，有正确的追求、健康的心态和实实在在的寄托。善于学习，不让头脑空虚;时时保持平衡的心态，在名誉、职位、报酬、个人利益等方面知足常乐。

2.加强学习，充实自己，不断提高拒腐防变能力。党员干部要树立正确的世界观、人生观、价值观，主要靠学习。学习是领导干部的一种追求、一种责任、一种能力，是把握方向、驾驭全局、履职尽职的资本。学习革命理论是提高领导干部思想素养和培训领导素质的灵魂和基础。“有关国家书常读，无益身心事莫为”。只有努力学习政治理论知识，思想觉悟、境界提高了，眼界开阔了，学以致用，才能够正确判断政治是非、理论是非，辨别假丑恶、真善美;才能搞清楚人怎么活着才有价值、有意义。在实际工作中，遇到问题往往就事论事，用邓小平理论、“三个代表”、科学发展观等重要思想的理论分析和解决实际问题的能力，从而增强自己的识别能力，提高拒腐防变能力。

3.增强意识，廉洁自律，做反腐倡廉的带头人。通过警示教育活动，大家对反腐倡廉斗争长期性、艰巨性、复杂性有了新的认识。以前曾有不少同志认为自己职低位轻，不掌握权、钱，认为反腐倡廉与本人关系不大。通过学习，大家对反腐倡廉的现实意义有了新的认识。此次开展的警示教育活动，是“未雨绸缪，防患于未然”的重大举措，体现了党中央领导对党员领导干部的关心和爱护。人非草木，岂能无情、无欲。谁不想生活得更好、更滋润、更潇洒，但前提必须是合法、合理、正当的收入。只有通过合法、正规的劳动所得，才是最干净的。剖析潘某某贪污贿赂案以及他的人生轨迹，他并不缺钱，但恰恰是不缺钱的人，理想、信念发生偏执，“贪”欲膨胀，以致在“功成”与“身退”两个危险期内偏离方向，铤而走险，触犯法律，走上**道路，其教训令人深省。

“以史为鉴，可以知兴衰;以人为镜，可以知得失”。这次警示教育活动，就是要让广大党员干部从警示教育活动中得到既沉重又非常深刻的启示，从而真正从思想上、行动上严于律己，做遵纪守法的带头人。同时，大家也认识到，警示教育活动的开展对制止腐败有一定作用，但要解决全部腐败和自身存在的问题，这不是一次警示教育活动所能做到的。为此，大家决心要把这次警示教育活动作为永久的警钟，长鸣在我们的思想中，牢记总书记的讲话“常修为政之德、常思贪欲之害、常怀律己之心”，只有从我做起，从源头上把好关，才能巩固警示教育活动的成果。

学习《心理调适与辅导》心得体会四

习近平总书记十分重视养老服务工作，党的十八大以来，通过中共中央政治局集体学习、审议相关重大政策、批示解决当前养老服务工作面临的突出问题、在有关会议上对养老服务工作提出专门要求、深入基层调研指导养老服务工作、身体力行尊老爱老优良传统等方式，阐明了新时代养老服务工作的基本属性、目标任务，也为我们做出了孝亲敬老的表率。

    一直以来，xx党组以习近平总书记关于养老服务工作的重要指示批示精神为指引，持续推进法规制度建设、服务体系完善、发展环境优化、服务质量提升等工作，取得较大进展。近期，我司全体同志通过学习《习近平谈治国理政》第三卷(以下简称第三卷)，进一步提升了对习近平新时代中国特色社会主义思想的整体把握，加深了对习近平总书记关于养老服务工作重要指示批示精神的系统完整理解，进一步增加了工作信心和定力。

在学习第三卷过程中，大家感触最深的是贯穿全书的“一条主线、四个力量”。一条主线，就是第三卷通篇以党的十九大报告的逻辑内容为主线。第三卷把十九大报告作首篇，选编的十九大以来习近平总书记的92篇重要著作分为19个专题，与十九大报告的逻辑相一致。这充分体现了十九大报告作为政治宣言和行动纲领，以及马克思主义纲领性文献的地位和作用。四个力量，即信仰的力量、智慧的力量、品格的力量、党性的力量。

一是信仰的力量。习近平总书记是一个坚定的马克思主义者，论著中到处可见马克思主义的立场、观点和方法，强调“要坚持用马克思主义观察时代、解读时代、引领时代，用鲜活丰富的当代中国实践来推动马克思主义发展”。

二是智慧的力量。习近平总书记始终坚持实事求是的唯物观，善于用矛盾的、发展的辩证思维分析事物的矛盾规律，确定工作的目标任务、方式方法和评价标准，论著中到处体现对经济社会发展规律、党的建设规律的深刻把握，为党和国家建设的各个方面提供了科学指引。

三是品格的力量。习近平总书记具有高尚的道德情操和人格魅力，论著的字里行间到处体现着初心与使命，体现着以人民为中心的发展思想，特别是“我将无我，不负人民”的庄严承诺，为我们展示了总书记崇高的道德品格、伟大的奉献精神、强烈的责任担当。

四是党性的力量。习近平总书记作为党的最高领袖和统帅，强调党对一切工作的领导，党的领导是我们最大的制度优势，论著中始终突出加强党的建设、全面从严治党，对如何建设党、建设什么样的党，对党员干部的使命、责任和能力提出了具体要求，充分体现总书记对党的事业的使命感、对党的力量的尊崇、对党员的殷切之情和对党的建设规律性的深刻把握。

以“一条主线”作引领，把“四个力量”作动力和定力，我们要进一步深入领会、扎实落实十九大报告提出的“积极应对人口老龄化，构建养老、孝老、敬老政策体系和社会环境，推进医养结合，加快老龄事业和产业发展”的决策部署，细化党的十九届四中全会提出的“加快建设居家社区机构相协调、医养康养相结合的养老服务体系”和《国家积极应对人口老龄化中长期规划》提出的2035年“中国特色养老服务体系成熟定型，全体老年人享有基本养老服务”的政策和措施。

要坚定信仰、提高站位，从民心是最大政治的高度，认识、理解和把握养老服务的政治属性，在养老服务工作中充分体现“人民至上”“生命至上”立场;要深入研究、把握规律，深刻领会总书记关于养老服务工作重要指示批示精神的深刻内涵，用马克思主义的立场、观点和方法探索中国特色养老服务发展道路，研究养老服务发展规律;要提升境界、强化担当，学习总书记为民情怀、无我精神和孝亲敬老示范，按照总书记在2019年春节团拜会上的重要讲话中提出的“老吾老以及人之老”要求，从老年人需求出发，做好养老服务工作;要增强党性、加强领导，以总书记全面从严治党要求，指导、推动养老服务领域全面加强党的建设，打造信念坚、政治强、本领高、作风硬的队伍，以斗争精神攻坚克难，确保总书记有关养老服务重要指示批示精神、党中央有关重要决策部署和部党组确定的重点工作任务落实到位。

学习《心理调适与辅导》心得体会五

领导和同志们：

大家好，下面由我向大家汇报一下学习《优化营商环境条例》的一些心得体会。

优化营商环境是党中央、国务院根据新形势新发展新要求做出的重大决策部署。李克强总理在全国深化“放管服”改革电视电话会议上说：“营商环境就是生产力!”

近年来，各地区、各部门按照党中央、国务院决策部署，顺应社会期盼，不断深化“放管服”等改革，我国营商环境得到明显改善，不仅在世界银行营商环境报告中的排名大幅跃升，多项改革举措还被列入世界银行的政策推荐目录，“中国经验”已成为全球营商环境优化的一大亮点。

《优化营商环境条例》是为认真贯彻落实党中央、国务院关于深化“放管服”改革、优化营商环境的决策部署，推动政府职能深刻转变，加快营造稳定公平透明、可预期的营商环境，更大激发市场活力和社会创造力而制定的法规。2019年10月23日，国务院总理李克强签署国务院令，公布《优化营商环境条例》，自2020年1月1日起施行，这标志着我国市场化、法治化、国际化营商环境建设进入了新阶段。

《条例》总结了近年来我国优化营商环境的经验和做法，将实践证明行之有效、人民群众满意、市场主体支持的改革举措以法治化办法固化下来，为各类市场主体投资兴业提供制度性保障，充分反映了市场诉求，凝聚了社会共识，切实提升广大市场主体的获得感。值得关注的是《条例》作为优化营商环境的基础性行政法规，不仅明确了优化营商环境的原则和方向，还对保证平等市场准入、维护公平竞争市场秩序、落实减税降费政策、规范涉企收费、解决融资难融资贵、治理拖欠中小企业账款等市场主体反映强烈的问题作了有针对性、“接地气”的具体规定，既有指导性又具普适性。此外，《条例》还对提升政务服务能力和水平、规范创新监管执法等作出明确要求，充分彰显了党中央、国务院持续转变政府职能、优化营商环境的坚定决心和信心。

“营商环境只有更好，没有最好。”习近平主席在首届中国国际进口博览会开幕式上的主旨演讲，掷地有声。

为深入贯彻落实习近平总书记的重要指示精神和深化国务院“放管服”改革，进一步优化营商环境，根据《条例》要求，我们多措并举，优化营商环境，积极打造优化营商环境新模式。

一是完善“店小二+专业式”服务机制，发扬“店小二”式服务精神，成立重点项目服务小组，制定重点项目实施方案，持续开展对重大项目、重点工程主动服务、上门服务、现场解疑。

二是推出xxx事项告知承诺制，进一步缩短审批时限。疫情期间，我们为受疫情影响企业推出了采用告知承诺制办法，延长缴纳期限不超过6个月的办法，进一步减轻企业资金压力。

三是推出10项“周末预约服务”事项，服务企业不打烊。

四是积极推进“多测合一”，将xxx申请材料由10件减少为6件，通过并联受理、压缩办事流程、减少申请材料，达到进一步提高办事效率、缩短办事时限的目的。

五是通过开展走访调研、现场服务、服务对象座谈会等方式，倾听服务对象意见建议，进一步了解企业需求、服务企业发展。多措并举，着力打造了高效便捷、温暖细致的服务新模式，为我市优化营商环境贡献自身力量。

成绩的取得得益于党组的坚强领导，是领导和同志们共同努力的结果。优化营商环境，是一项没有休止符的系统性工程。根据《条例》和我市一系列文件要求，下一步的工作中，我们还将进一步加大优化营商环境力度，为我市优化营商环境做出更大的贡献。

一是进一步解放思想，提高站位。深入学习《优化营商环境条例》，进一步强化法治思维，提升专业水平，为我市营商环境的优化提供坚实的政治保障和理论支撑。

二是积极围绕中心，服务大局。紧紧围绕全市中心工作，落实行业政策，支持重点项目，多层次、全方位服务好企业。

三是进一步内强素质，外树形象。加强业务培训，强化服务意识，努力打造一支务实高效的服务队伍。

四是进一步对标对表国内先进城市经验做法，逐条逐项进行系统分析，结合自身实际精准借鉴。

以上是我学习《优化营商环境条例》的一些心得体会，有不对或不妥的地方请领导和同志们批评指正，谢谢大家。

学习《心理调适与辅导》心得体会六

一、旋转系统

主要设备是装在钻台井口上的转盘，转动时，通过方钻杆带动钻柱和钻 头旋转钻进。当采用井下动力钻具带动钻头旋转时，转盘用来承受反扭矩。

二、循环系统

由泥浆泵、高压泥浆 、管线、水龙带、水龙头、钻柱以 及泥浆固控设备等组成。 功用是:维持泥浆循环，对井底进行冲洗，将注入的高压泥浆能量传递给井底。工作过程:泥浆泵从泥浆池吸入泥浆，通过地面泥浆管线、水龙带、水龙头，把泥浆注入钻柱，经钻头水眼冲向井底，携带井底岩屑从钻柱与井壁的环隙返回井口。 钻井液净化设备

常用的钻井液净化设备：(1)振动筛，作用是清除大于筛孔尺寸的砂粒;(2)旋流分离器，作用是清除小于振动筛筛孔尺寸的颗粒;(3)螺杆式离心分离机土颗粒;(4)筛筒式离心分离机，作用是回收重晶石。

三、提升系统

由绞车、井架、天车、游动滑车、大钩、钢丝绳等组成的一套起重设备。

1.天车与游动滑车是一套复滑轮装置，用以减少绞车钢丝绳上的张力大、中型钻机复滑轮的钢丝绳数一般为8～12股。

2.井架用于安放天车和悬挂游动 滑车、大钩等提升设备与工具，以及起下、存放管柱。井架是钻采机械提升系统的重要组成部分之一。它是一种具有一定高度和空间的金属结构物，并且具有较好的整体稳定性。井架的组成井架是悬挂游动系统的基本，它主要由主体、人字架、天车台、二层台、工作梯、立管平台、钻台和底座组成。

3.绞车用于起下钻具、下套管和钻进时控制钻压。绞车是构成提升系统的主要设备，是组成一部钻机的核心部件，是钻机的主要工作机之一。

4.大钩的结构：大钩既是钻机游动系统的主要设备,又是联接水龙头的部件。

游动系统在钻机的提升设备中，将天车、游车和大钩用钢丝绳把它们连接起来，就组成了一个复滑轮系。又称为钻机的游动系统。

四、动力驱动系统

动力驱动系统主要有柴油机、电动机或燃气轮机。动力系统的作用是直接为钻井作业提供动力来源。分两类：①柴油机或燃气轮机直流 发电机组发电，带动直流电动机,简称直-直流电驱动;②交流电经可控硅整流带动直流电动机,简称交-直流电驱动。两者都具有良好的动力性能。后者优点是：动力分配灵活、装机功率利用率高，由电网供电，不需另配辅助的交流发电系统，经济效益高等，已成为主要发展方向。

钻井实习

1、主要目的和任务：了解钻井过程概况和各种录井方法，使我们对学校所学理论知识有更深刻的认识，并了解石油各个方面的生产环节。通过实习，了解专业，增强感性认识，学习基本技能，深化已学的知识，并以现场实际操作来培养我们动手动脑能力，增强我们对石油钻井技术更感性的认识，了解我国石油工程的现状，激发我们热爱专业，勤奋学习的热情。

2、实习地点及方式：地点：华东石油局新疆井场。

方式：实践。

3、具体内容3.1井场的组成及钻井过程概况3.1.1、井场概况井场是在陆地上打井时为便于钻井施工，在井口周围平整出来的一片平地，面积根据钻机钻探能力的大小而定，钻6km深井的钻机约需120×90m2，钻3km井深的钻机约需100×60m2，再小于此的钻机，井场可小到60×80m2。井场用于放置钻井设备如井架、动力机、泥浆泵及循环系统、以及存放钻杆、套管等管材，放置水罐、油罐、洗井液罐及堆放洗井液材料、各种配件等。并设有值班房、发电房、库房等临时建筑。

井场的空场大小应能满足搬家、安装、固井及处理事故等作业时大批车辆进出、摆放的需要。

井场的形状大体上为长方形，可因地制宜以减少土方量。但公路应从井架大门前方通入井场，不应从钻井设备后部通入(即所谓倒井场)，油罐等也不应放于井场入口附近，以免井场上出现井喷、失火等险情时抢险车辆无法进入井场。

对离矿区较远的探井，尚需有生活设施如宿舍、厨房、饭厅等。

图1 钻井井场及设备示意图

1.天车 11.鼠洞(接单根用) 21.管子坡道 31.(脱泥机)泥浆过滤设备

2.井架 12.鼠洞(放方钻杆用) 22.管架 32.脱砂机

3.二层台 13.固定大钳 23.井架底座 33.离心机

4.游动滑车 14.接管用大钳 24.泥浆返回管线 34.泥浆泵

5.大钩 15.绞车 25.泥浆振动筛 35.干水泥储备罐

6.水龙头 16.指重表 26.节流管汇 36.储水罐

7.吊卡 17.司钻控制台 27.泥浆-天然气分离器 37.发电机

8.方钻杆 18.井场值班室 28.脱气装置 38.防喷器组

9.方钻杆补心 19.水龙带 29.泥浆储备池

10.方补心 20.蓄能装置 30.泥浆池

3.1.2、钻井工具及用途简介方钻杆

规格：方钻杆电钻杆长2～3米;壁厚是普通钻具厚的4～5倍材料;优质合金钢、截面是正方形、方边形。

特点：方钻杆上下扣都是母扣，方钻杆有保护接头下面是正扣，上面是过渡接头反扣。

作用：1、传递扭矩

2、承载具的重量

3、输送钻井液

方钻杆运输、使用中的注意事项：放在鼠洞内，防弯曲、防生锈。

钻铤

作用：1、施加钻压

2、防止井斜 钻铤尺寸不同钻具组合不同

3、不断延续加深井眼

4、输送钻井液

结构：①光本体 ②壁厚③重量是钻杆的4～6倍,大约为 600～800斤 ④正旋螺纹⑤优质合金钢

钻杆

钻杆多为一侧公扣,一侧母扣。现在用的钻杆为5寸， 127毫米直径，真空无缝钢管制成。

作用：1、传递扭矩

2、输送钻井液

3、不断延续加深井眼

维护方法：防止放在场地泥水里。

钻杆检查：1、本体是否弯曲

2、水眼是否畅通

3、公母扣是否完好

4、公径扣台阶完好

钻头

钻头为井底破碎岩石的工具。

作用：1、破碎岩石

2、形成井眼

钻头的分类：

1、从结构上可分为以下四种：

⑴牙轮钻头

①结构：由壳体、牙爪、牙轮、水眼、储油密封系统等组成。

②工作原理：1牙轮的纵振及其对地层的冲击作用。

2牙轮的滑动产生对地层的剪切作用。

⑵刮刀钻头

①结构由上钻头体、下钻头体、刀翼、水眼四部分组成。

②上钻头体：位于钻头的上部，车有母螺纹，与钻头柱相连、侧面有深槽、用于安装刀翼。

③下钻头体：用于水眼的设计、安装、喷嘴。

④工作原理： 切削、剪切、挤压。

⑶金刚石钻头

⑷pdc钻头

①结构由钻头体、保修面、切削面、水眼、接头。

②原理：pdc颗粒具有极高的强度和硬度、刀口锋利。

2、从功用上分为以下两种种：全面钻进钻头、全径钻头。

节流管汇与压井管汇

1、节流与压井管汇的作用

当井涌关井后，利用节流阀启、闭程度的不同，控制一定的套管压力，维持稳定的井底压力，避免地层流体进一步流入井中。当不能通过钻具进行正常循环时，可通过压井管汇向井中泵入钻井液，以便恢复和重建井底压力平衡。

2、节流、压井管汇的工作压力

根据sy/t5323-92《压井管汇与节流管汇》的规定，节流压井管汇的最大工作压力分别为5级：

14mpa 、 21mpa 、 35mpa、70mpa、105mpa。目前，国产节流压井管汇，除105mpa压力等级都已研制成功。

井场所装设的节流压井管汇，其压力等级必须与井口防喷器组一致。通常，管汇压力等级的选定以最后一次开钻时井口防喷器组的压力等级为准。避免了由于井口防喷器组压力等级的改变而频繁换装管汇。

3、节流管汇的作用

通过节流阀的节流作用实施压井作业，替换出井里被污染的泥浆，同时控制井口套管压力与立管压力，恢复泥浆液柱对井底的压力控制，制止溢流。

过节流阀的泄压作用，降低进口套管压力，将是实现软关井 。

通过放喷阀的大量泄流作用，保护井口防喷器组。

4、节流管汇的类型

①手动节流管汇:

管汇中常用与备用两个节流阀都是手动节流阀

②液动节流管汇:

管汇中常用与备用两个节流阀都是液动节流阀

5、压井管汇的作用

压井：强行灌重泥浆(全封闸板封井)

防止燃烧起火：强行注清水(发生井喷时)

协助灭火：强行注灭火剂(井喷着火时)

3.1.3钻井过程一口井从开始钻凿到完成，要经过很多道工序，现分述之。

(1)准备工作

①定井口位置 地质师根据地质上或生产上的需要确定井底位置。当井身轴线按铅垂线设计时，井口中心与井底中心位置在同一铅垂线上，这就是直井。如果井身轴线对铅直线而言是斜的或是曲线形状，则井口中心位置将不与井底中心在同一铅垂线上，这就是定向井。

②修公路 为了将各种设备与物资运入井场，需要修公路。因有时满载车总重可达30~40t或更多，公路应能通行重车。公路不平将减小车速，并使车辆过早损坏。

③平井场 在井口周围平整出一块场地以供施工之用。井场面积因钻机而异，大型钻机约需120×90m2，中型钻机约为100×60m2，形状大致呈长方形，可因地制宜。

④打基础 为了保证设备在打井过程中不会因下陷不均匀而歪斜，要打基础(或称基墩)。小些的基础可用方木或预制件，大型的基础则在现场用混凝土浇灌。

⑤安装 立井架，安装钻井设备、泥浆泵，安放或挖掘泥浆池、泥浆槽等。

图 2 钻井设备布置情况

a-地面以上;b-钻台以下;1-天车台及天车;2-钢丝绳;3-游动滑车;4-大钩;5-水龙头;6-方钻杆;7-水龙带;8-钻台;9-转盘;10-井架;11-二层台;12-洗井液返出管线;13-司钻工作位置;14-滚动筛;15-绞车;16-发动机;17-底座;18-转盘驱动链条;19-动力机到绞车和泵的传动件;20-泥浆泵;21-泵上水池;22-转盘驱动链条;23-防喷器;24-水泥环;25-钻杆;26-钻头;27-方钻杆;29-转盘;29-接钻台;30-洗井液返出管线;31-振动筛;32-防喷器;33-接节流管汇;34-表层套管;35-钻铤;36洗井液返出管线

(2)钻进

当前世界各地普遍使用的钻井方法是旋转钻井法(或称转盘钻法)，此法始于19__年。

①钻进 直接破碎岩石的工具叫钻头。钻进时用足够的压力把钻头压到井底岩石上，使钻头的刃部吃入岩石中。钻头上边接钻柱，用钻柱带动钻头旋转以破碎井底岩石，井就会逐渐加深。加到钻头上的压力叫钻压，是靠钻柱在洗井液中的重量(即钻柱在空气中的重量减去在洗井液中的浮力后的重量)的一部分产生的。

钻柱把地面上的动力传给钻头，所以，钻柱是从地面一直延伸到井底的，井有多深，钻柱就有多长。随着井的加深，钻柱也逐渐增长，其重量也逐渐加大，以致于会超过钻压的需要。过大的钻压将会引起钻头、钻柱、设备的损坏，所以必需将大于钻压的那部分钻柱重量吊悬起来，不使作用到钻头上，如图3所示。形成钻压的部分钻柱处于受压缩应力状态，被吊悬部分受拉伸应力。当井刚开钻时，由于井很浅，钻柱重量小于钻压，所以井内钻柱全部受压;当井变深，钻柱重量超过钻压需要时。上部钻柱被吊悬而处于受拉状态，下部仍处于受压状态。

钻柱在洗井液中的重量称为悬重，大干钻压需要而吊悬起来的那部分重量称为钻重，亦即：

钻压=悬重-钻重

井加深的快慢，即钻进的速度，用机械钻速或钻时表示。机械钻速是每小时破碎井底岩石的米数，即每小时进尺数，通常简称钻速。钻时是每进尺lm所需分钟数。

(1)

图3 洗井液循环图

1-钻柱;2-钻头;3-洗井液

式中 ──钻速，m/h;h──为时间t内的钻头进尺数，m，t单位为h。

(2)

式中，tm──钻时，min/m;

h──t时间内的进尺数，m;

t──钻进h所用时间，min。

③接单根 在钻进过程中，由于井在不断加深，钻柱也要及时接长，每次接入一根钻杆叫做接单根。打一口井要接很多次单根。

④起下钻 为了更换磨损了的钻头，需将全部钻柱从井中取出，换了新钻头以后再重新下入井中，叫起钻和下钻。一口井要用很多只钻头才能钻成，所以起下钻的次数是很多的。为了提高效率，节省时间，起下钻时不是以单根钻杆为单位进行接卸，而是以二或三根钻杆为一接卸单位，称为立根。立根长度一般为24~28m。为了配合这么长的立根，井架高度一般为41m左右。

也可能是其它原因，如打捞落入井中的物件，解决卡钻等工作也需要进行起下钻的操作。

⑤固井 一口井在钻凿过程中，要穿过各种性质不同的地层：有的地层岩石坚硬，井眼形成以后可以维持较长时间而不致坍塌;有的地层则很松软、破碎，形成的井壁不稳定，井壁上的岩石极易坍塌落入井内;有的地层内含有高压油、气、水等流体;有的地层强度不高，易被压裂、造成洗井液漏失;有的地层含有某些盐类，会使洗井液性能变坏等等。尽管地层复杂多变，还是得设法将这些地层钻穿，否则无法继续向下钻进。当这些地层被钻穿以后，上述的各种复杂情况有的可能消失，对以后的钻井工作不再造成危害，而有的则继续给钻井工作造成麻烦，也许会形成隐患。为了保护已钻成的井眼和使以后的钻井工作顺利进行，或为生产造成通路，防止各层间串通，应当在适当的时候对井眼进行加固，称为固井。固井的方法是将称为套管的薄壁无缝钢管下入井中，并在井眼与套管之间灌注水泥浆以固定套管，封闭环形空间，隔开某些地层。这就是下套管，注水泥作业。一口井从开始到完成，常需下入多层套管并注水泥，即需进行数次固井作业。

⑥事故处理 如物件落入井内，需进行打捞，钻杆断在井内也要打捞;钻柱被卡在井内时则要设法解除卡钻。除落物外，引起井内复杂情况而需要处理的原因多系洗井液性能不符合要求所造成的。

⑦其它作业 在钻井过程中要进行钻屑录井、气测井、电法测井以及地层测试;交井以后还可能有射孔、替喷、试油、酸化压裂等项作业。

3.2完井地质报告的编制 井完钻以后，必须全面、系统地整理和分析在钻井过程中所取得的各项资料，综合判断地下地质情况和油、气、水层，编写完井报告。

完井地质报告是一口井钻完后的文字总结。报告主要包括以下内容中：

(1)序言

简明扼要地阐述该井钻井过程，录井工作的概况，资料的可靠程度及基本经验教训等。

(2)地层简述

本井钻穿地层层序、井深、厚度、各组段地层的主要岩性，可供对比的标准层和标志层特征，以及与邻井、邻区的对此情况。有些内容可以列表说明。

(3)油气水显示情况

首先，按深度顺序将发现的油、气、水层的各种原始资料及解释情况进行分级描述，如分为主要油气层及次要油气层。将油(气)层岩性、各种录井显示，测井解释结果等详细叙述，做出有科学根据的评价。

(4)试油、气层位盘见

主要是提出供试油、试气的层位、井段、厚度，同时提出完井方法及试油方法和步骤。

(5)总结与建议

应针对主要问题进行总结。如对本井的地层、构造、油气层和其它有待讨论的问题，进行专题论述。要以充分的事实，论证过去结论中的正确与错误，并阐明新的认识，提出切实可行的建议。

一、实践目的

钻井技术是石油行业类主干专业中进行教学改革较早的专业之一。经过近几年的教学改革和教学研究，逐渐确立了以加强基础、拓宽专业、培养能力、提高素质、形成特色为内容的人才培养指导思想和以培养获得工程师基本训练的高级工程技术人才为方向的人才培养目标。在这一指导思想和培养目标下，要求21世纪的钻井技术专业毕业生必须基础扎实、知识面宽、素质高、能力强、后劲大，具有工程师所应具备的基本技能。本次实习的目的在于认识专业，培养工程意识;运用所学知识从事生产的能力;培养规划生产和进行工设计的能力;培养进行科研攻关、解决工或生产中存在的问题的能力。

二、实践单位及岗位介绍

此次实习所在钻井队为长城钻探钻井二公司40608队，对40608队伍进行了解，长城40608队始建于20__年，已成功钻探了数口探井、水平井，钻机为40k钻机。现有员工40人，其中党员6人，干部5人，助工3人，大中专14人，技师2人。中高级工11人。现已通过qhse认证，具有集团公司“甲级钻井队”资质。多次采用欠平衡技术并获得成功。钻井队坚持科学打井，秉承“以人为本、安全第一，环保优先”的理念，构筑了科学化、规范化、制度化的队伍管理网络，员工具备了强烈的安全意识、环保意识、长信意识、成本意识。为安全高效有序的生产提供了坚实的基础!

三、实践内容及过程

首先，就钻井过程及设备作了了解，由钻井队的工作人员引导我前往井场布置现场讲解了关于钻井的整个工艺流程。钻井人员将每天钻井工况都作详细的记录，包括目的层位，设计井深，正钻层位，实际井深，钻头尺寸，井深最高允许压力，泥浆性能等。后一天对录井过程作了系统的学习，认识了录井的所需设备，并对每天的实习内容进行记录总结。录井应当注意的问题，对井位的测试，设计，套管的下放，固井及试压等有了较为熟悉的认识。接下来我对井口各个部件和钻具进行了系统的学习。入井的管具：方钻杆、钻铤、配合接头。方钻杆的规格：方钻杆电钻杆长2~3米;壁厚是普通钻具厚的4~5倍材料：优质合金钢、截面是正方形、方边形。它的特点是上下扣都是母扣，方钻杆有保护接头下面是正扣，上面是过渡接头反扣。作用是传递扭矩、承载具的重量、输送钻井液。钻铤的作用是施加钻压、防止井斜、不断延续加深井眼、输送钻井液。钻杆多为一侧公扣一侧母扣，现在用的钻杆5寸，127毫米直径，真空无缝钢管制成。作用是传递扭矩、输送钻井液、不断延续加深井眼。钻杆检查：

1、本体是否弯曲;

2、水眼是否畅;

3、公母扣是否完好;

4、公径扣台阶完好。

管套设计可说是钻井的重头戏。任何一口井在钻井过程中常会遭遇到数种不同的地质、深度或突发状况、生产开发需求等，所以需要数层管套来保护井孔，才能顺利钻进目标钻进。为了更换用钝了的钻头，或是准备采岩心样本、修理器材、以及打算在井内做其他工作，需将钻跟钻头提升到地面之后，再将用钝的旧钻头取下，另外接妥新选定的新钻头，并依起钻时的相反顺序，再下到原井底开使钻井。钻井愈深，起下钻愈费时，真正钻井的时间反而相对减少了，所以如何选用好的钻头，以增加钻井的进度，减少起下钻的次数，缩短施工期限，也是工程人员的职责。随着钻井工业的发展，钻井也愈往深部钻井。泥浆除了仍旧担任移除岩屑的重要任务外，必须再具备其它多种功能，才能完成深井及困难井的钻井作业。泥浆不但可以清洗井孔、冷却钻头、循环带出钻碎的岩屑、提高钻进率，更可在井孔内壁形成泥壁，以暂时保护井孔，使之不易崩塌。而若在泥浆中加入重晶石粉，更可以提高泥浆的比重，以抵抗地层的压力防止塌陷，阻止地层流体侵入井孔。如遇漏泥层，也可以在泥浆中添加堵漏材料，以稳定井孔;而泥浆的黏性更可悬浮钻屑，使井孔不致埋没，所以泥浆的功能很多。泥浆对钻井的重要性，有如血液之于人体，会直接影响钻井工程的成败。

因此，如何在泥浆各项性质中取得平衡点，并选择适当的泥浆，也是工程队现场队长及泥浆人员最大的考验。接下来的几天我就钻井液的循环系统及钻井液所需材料进行了认识学习。对钻井液的类型及分类作了了解，在钻井过程中需要何种钻井液将直接影响到钻井进度及钻井效率，因此了解钻井液的性能及配置方法是极为重要的。钻井液具有传递水功率，破岩、清岩，冷却钻头，携带悬浮岩屑和加重材料，形成泥饼、稳定井壁，平衡地层压力等功用，一般而言钻井液分为液体和气体两大类，其中液体钻井液又可分为水基钻井液、油基钻井液和合成钻井液。对于不同的岩石所需的钻井液种类不同，钻井液的密度也各有差异。然后对钻井液的主要性能进行了二次测试，主要包括失水、滤液分析及粘度和密度。在钻井液中，水以三种状态存在，包括自由水，吸附水和化学结合水。在压力作用下，钻井液中的自由水向井壁岩石的裂隙或空隙中渗透，称为钻井液的滤失作用。在钻井液工艺学课程中我们了解到影响滤失作用的因素可分为静滤失，滤失时间对滤失量的影响，压差对滤失量的影响等。最后，我听取了钻井、泥浆技术员关于钻井和泥浆的相关讲座。

四、实践总结及体会

在实习生产过程中，我们了解了中国石油事业的一些具体情况和面临的严峻挑战。改革开放以来，随着国民经济的持续高速发展，我国对石油的需求也快速增长。而我国东部各油田已处于开发的后期，产量逐年下降;西部各油田上产较慢，因此，我国的石油进口两也剧增。目前，美国，中国，日本是世界三大石油进口国。由于海运是石油运输的主要方式，所以除在沿海口岸建造停泊的码头外，尚需要建造大量的'输油中转设施，大型储罐则是其中重要的设备。美国，日本，德国等为应对异常，保证本国的政治，经济稳定，均建有大型石油战略储备库，制订有石油储备法。美国，德国的石油储备量为90天的原油进口量，日本远高于美国和德国，达160天。而我国的石油储备量虽无正式官方数字，但多数专家估算远低于以上国家。因此，从国家生存发展角度考虑，我国必须居安思危，建立石油储备，以应对突发事件，且有必要尽快制订石油储备法。政府已经做出初步规划，在不远的将来，我国将会建造一批大型石油储罐。长城钻探公司把搞好技术创新、依靠科技进步，作为实施低成本战略的关键支撑点。抓好工艺优化，推广应用先进的工艺技术，进一步提高运行效益;抓好各项挖潜增效、节能降耗技术的攻关和应用，集中力量解决制约经济效益提高的关键技术难题，向技术进步要效益。我作为钻井技术专业的学生，更应以此精神来激励我的学习。这次实习让我了解钻井各个方面的生产环节。通过实习，了解专业，增强感性认识，学习基本技能，深化已学的知识，并以现场操作和是福的讲解培养我们动手动脑能力，增强我们对钻井专业的感性认识，了解我国石油的现状，激发我们热爱专业，勤奋学习的热情，为专业课的学习打下一定的基础。实习是一次体验生活，学习经验与互动交流的过程，钻井队就是一个大家庭，大家生活在一起，工作在一起，可能会出现这样那样的问题，但是，从中我学会了很多做人的道理，大家要团结、互助等等。可能短暂的实习并不能学到很多的知识，但是我可以熟知井队的生活，了解井队的工作。作为钻井专业的学生我要不断从学到更多知识，在实践中掌握更多的社会工作经验。到工作岗位后将学习和实践相结合才能胜任工作，迎接企业的竞争和挑战，为祖国的建设，为人民的幸福生活作贡献!

一.前言

本次实习位于万州区龙都办室处三吉村五社，在实习中需要了解和学习的内容比较多，重点以了解生产一线主岗位对资源勘查专业的基本要求，熟悉生产工程环境与流程，训练主岗位群的基本生产技能。

本次实习所在的井为峰007-h3井，钻探井队为川庆公司的70576队，该队组建于20__年6月，现有员工61人，其中党员13人，干部6人，工程师4人，助理工程师2人，技师1人，大专以上文化程度15人，现已通过qhse认证，取得了集团公司“乙级队”资质。全队以坚持“以人为本，科学立队”的建队理念，围绕公司“安全，效益，和谐”核心价值理念，走管理为先，技术创新队伍创优之路，取得了优异的成绩。

下面对于一口井主要的工作流程介绍。

1.勘测井位

2.钻前工程--包括(修公路，平井场，立井架，安装钻机等)

3.钻前准备--包括准备各种资料做钻井设计，地质交底，配置钻井液，试钻等

4.钻进-所谓钻近钻头钻入地层形成钻孔的过程。一口井在钻井过程中应有几次开钻，井深和地层情况的不同，则开钻次数也不同。目前比较深的井，多达4次开钻。第一次开钻(一开)用的是17.5英寸的钻头从地面钻出较大的井眼，到一定设计深度后下表层套管。第二次开钻(二开)用的是12.25英寸的钻头，从表层套管内对井进行继续钻进，到一定设计深度后下技术套管，第三次开钻(三开)用的是8.5英寸的钻头，从上一个套管内对井进行继续钻进。然后第四次，第五次，直到最后达到目的层位。

5.测试完井-对该井的含油气情况进行测试6.交井-交井书，完井报告等

二.峰007-h3井的基本情况介绍

1.地理位置

峰007-h3井位于重庆市万州区龙都办事处三吉村5社，井口地面海拔为333.726m，井场地势平缓，在距离井场240m处是原峰12井，井场500米范围内有多户居民

2.构造位置

高峰场气田位于重庆市万州区，构造位于四川盆地川东断褶带大池干井构造东北倾设端西侧，为万县向斜东南翼坡带上的一个潜伏构造，东邻方斗山构造西翼的寨沟湾潜伏构造，西邻万县向斜，南接大池干井构造

3.峰007-h3井基本数据表

4.钻井过程中所遇地层岩性介绍

三.钻井设备基本情况介绍

在实习过程中主要用到的设备

1.转进工具

2.钻井井口装置

3.油气井钻机

四.主要的录井方法及作用

在实习过程中主要用到的

1.钻时录井 概念 作用 要求 影响因素

2.岩屑录井 录井工作步骤的介绍

3.钻井液录井 写出实习中的几种试验步骤，还有简述循环系统!

4.综合录井 系统组成 可以进行哪几类资料解释 录井要求是什么

除了上述录井，还有岩心录井，测井的工作没有遇见

五.实习的收获体会

本次实习主要以了解生产一线主岗位对资源勘查专业的基本要求，熟悉生产工程环境与流程，训练主岗位群的基本生产技能。

我作为一名在校的学生，所学的知识只是理论上的，而要将这些理论的东西投入到实际工作中，并能够加以很好的利用，就需要通过这一段时间的理论实践，发现两者之间的不同，找到它们的联系，从而用理论指导实际，也能够用实践来完善理论，只有这样，才能够更好的学习，从而提高自己的能力。

学习《心理调适与辅导》心得体会七

转瞬之间，半个学期又接近尾声，在李导师的精心辅导下，度过了这个富有生机，富有朝气的学期。学到了很多做梦也不会遇到的如此奇特的有趣知识，对于我来讲是一个很好的锻炼和充实的机会。

俗话说的好“书山有路勤为径，学海无涯苦作舟”。在这一绝世佳句的鼓动下，我把握了工作之余的一切可利用的剩余时间，全心全意投入到网页世界，去不断的学习，去不断的收索;同时去不断的充实，去不断的完善自我，在网络的天空下逐渐的美化自己的人生!

在页制作的过程中，我深深体会到一点“有付出，就终有回报”，你的付出与你的回报终究是成正比的。经过了多少漫漫长路，经过了多少忘我的投入，经过了多少波折，我的网页与众人见面了。当我第一眼在网络下一览我的个人主页，我是多么的激动，多么的兴奋，就像多年未见的老同学，一种讲不出道不明的感觉。

我在制作主页中的心得体会：

做好主页，并不是一件容易的事，它包括个人主页的选题、内容采集整理、图片的处理、页面的排版设置、背景及其整套网页的色调等很多东西。

1、标题

在个人主页中标题起着很重要的作用，它在很大程度上决定了你整套个人主页的定位。一个好的标题必须有概括性、简短，有特色、容易记，还要符合自己主页的主题和风格，决不要取一个名不符实的"好名字"，别人第一次上了当，下次再也不会光顾了。

2、内容的采集

选好标题后，开始采集内容，内容必须与标题相符，在采集内容的过程中，应注重特色，所谓特色应该是有一些自己的东西。个人主页中的特色，应该突出自己的个性，把自己的兴趣、爱好尽情地发挥出来，因为在网络上不受限制。主页就是在网络上的一个小小家园，在那里，可以放上自己喜欢的任何东西，包括你自己平时喜欢一些文章，一些好听的歌，一些好的动画作品。把这些内容按类别进行分类，设置栏目，让人一目了然，在栏目上不要设置太多，最好不要超过十个，层次上最好少于五层。

3、图片

做个人主页不能只用文字，必须在主页上适当地加一些图片，增加可看性，俗话说"一图胜千言"，我想不无道理，一张处理得好的图片不需要多做任何解释，就能让人一目了然，让人去思考，去了解它。当然处理得不好的以及无关紧要的图片最好不要放上去，否则让人觉得是累赘，同时也影响网页的传输速度。图片不仅要好看，还要在保证图片质量的情况下尽量缩小图片的大小(即字节数)，在目前网络传输速度不是很快的情况下，图片的大小在很大程度上影响了网页的传输速度。那么如何精简图片的大小呢，一般来说，图片颜色较少的及在256色以内的最好把它处理成gif图像格式，如果是一些色彩比较丰富的图片，最好把它处理成jpg图像格式，因为gif和jpg各有各的压缩优势，应根据具体的图片来选择压缩比。

4、网页排版

网页页面整体的排版设计也是不可忽略的，要让读者在狭小的电脑屏幕上阅读，很重要的一个原则是合理地运用空间，让自己的网页井井有条，留下必要的空白，人觉得很轻松。不要把整个网页都填得密密实实的，没有一点空隙，这样会给人一种压抑感。

5、背景

网页的背景并不一定非要用白色，选用的背景应该和整套页面的色调相协调。合理的应用色彩是非常关键的。

学习《心理调适与辅导》心得体会八

目前，互联网是最快捷的信息传播渠道之一，学习网页制作成了学生必须掌握的一项技能。在几年的教学实践之中，我总结了《制作简单网页》教学中值得注意的几个问题：

一、激发学生的学习兴趣，唤醒求知欲望

现阶段信息技术课程的主要任务之一是培养学生对信息技术的兴趣和意识。兴趣是学生基于自己的学习需要而表现出来的一种认识行为，它在学生的学习中具有重要的'作用。我认为，教师激发学习兴趣，挖掘学习需求是授课前必须解决的问题。从知识结构看，网页制作是在学生掌握了一定的理论基础和操作技能之后，对互联网有了一定的了解、浏览过相当数量的网页和站点之后引入的。在准备期中教师应该适当地引导学生，可以采取展示法、教学对话法等，也可以融合多种方法进行。

例如，在学习浏览网页时，我有计划地挑选一些专题网站和个人站点推荐给学生，他们在看过之后一定会有自己的想法，老师再给他们提些问题。我经常推荐给学生我校的学生及班级制作的站点与网页。学生会把他们自己的见解说得头头是道。接下来就提出问题：如果由你来做这个站点，哪些地方需要修改?如果把你做一个站点该如何设计?在学生的头脑中先有了一些模糊的认识，产生了做个站点的想法，再在老师的帮助下梳理成一个比较成型的站点框架，接下来就是：怎么做网页?用什么工具?有了兴趣，带着这些问题，进入这一阶段的学习，就比较主动，学习效果也会比较好。

二、合理调整教学顺序和重点，理顺理论与操作的关系

学习网页制作，首先接触的是概念和理论性的知识。回顾学习一些应用软件的过程，肯定不是先把理论背熟，而是从操作使用开始的。我并不是说理论不重要，而是切入的时机要掌握好。对于这一部分的教学，可以根据教学实际，合理调整教学顺序和重点。对涉及到的理论知识，可以尽量在教操作的时候渗透。一些纯理论的知识，不妨一带而过，教学取得阶段成果后，再单独强调。

三、注重培养学生知识迁移的能力

正在进行的新课程改革，提倡的是教给学生可迁移的知识。我体会，迁移是理论到实践。很多应用软件，模式基本上是统一的，在窗口组成、菜单内容和操作方法等方面是相通的。对这类内容，我认为可以采用比较法、示范法、启发法等教学方法。例如，制作网页和保存网页两个知识点：可以在介绍了工具软件(如frontpage)窗口组成之后，就布置学生输入并编辑一段文字，然后把该文件保存在指定位置。这些操作都是前面学过的，对学生来讲既是学习也是复习。作为老师，我们在纠正学生错误的同时，还可以帮助学生比较这几个软件在使用中的异同。比如，输入文字，在word和frontpage中可在编辑区中直接写，而在powerpoint中必须写在文本框里。通过比较，加深印象，达到学习和提高的目的。在这部分中，除文字处理外，像修饰网页、插入表格等内容都可以这样比较着讲。

四、认识螺旋式上升的学习模式和探究式学习的方式，重视课前准备

学习是一个循序渐进、螺旋式提高的过程。在这个过程中，作为教学组织者和指导者，教师的教学设计和准备工作非常重要。例如，在学习网页修饰时，可采用了示范法和演示法结合的教学方法，先设计几个页面，都是在上一节课作的、样例页面的基础上改的。上课时，让学生打开上节课制作的网页，他一看，老师的页面上比他多了个图片，马上问怎么做的，我演示给他看，他也加上图了……每次我演示出的页面总比学生们做出来的多一点小修饰，他们就不断地提问，不断地学习新技巧，再不断地付诸实践。用这种示范加演示的方法教学，效果还不错。但对老师来讲，备课的工作量比较大，课堂上的辅导任务也重一些。

五、组织协作学习，培养学生自学能力和合作精神

信息技术划分为精英技术和大众技术。目前，信息技术基础模块中讲授的均属大众技术，要求学生掌握的是可以广泛迁移的知识。但是，大众技术太简单了，有些学生不用我们教，自己玩电脑就玩会了。这类学生，上课时通常不愿再听，还经常搞些小动作，或者做些小软件来炫耀一下。小孩多半有这种心理，我们不妨给他创造这个条件，让他充分发挥特长。有一次，刚开课不久，有个学生把他的个人主页演给我看，当时我考虑了一下，让他在全班同学面前作了演示，解说他的创作思想，并指出了他作品中的亮点。这个学生当然很自豪了，别的同学也都很佩服他的能力。在其他同学眼中，他就是高手了，以后的学习过程中有了问题，不问老师，先问他去，逐渐地他就成了我课堂上的一名小助教了。学生中的榜样作用和传、帮、带作用不可低估，如果你班里有几个这样有一定特长的学生，不妨考虑采取任务驱动、分组合作等方法进行教学，让他们带动全班的同学学习提高。学生之间相互学习、相互帮助、相互带动比单纯的老师教效果更好。

六、适当引入分层次教学，体现教学目标的差异性

学生的基础差别很大和心智发展水平很大不同。在这种情况下，分层次教学是一种行之有效的办法。一般的，我把学生分成三个a、b、c三个层次。a层次的学生是基础好，特长明显，自学能力强的一部分，对这部分学生，倡导自主学习，给他们布置任务或课题，学生独立完成，只是在需要的时候向他们提供帮助;b层次的学生是基础一般，能在老师的讲解、示范和引导下学习，对这部分学生可采用灵活多样的教学方法按步就班地学习，b层次的学生是学生群体中的大多数;c层次的学生是学习有一定困难的学生，我对他们的要求是掌握基础，除了给他们进行特别辅导之外，还采取结对子的办法，给每人配一个a层次的学生作为助理，帮助他们学习。但在分层次教学中要格外注意保护c层次学生的自尊心和学习积极性。

七、加强联系实际，培养学生的创新能力

创新是素质教育的核心内容。鼓励、指导学生大胆、灵活地运用已学知识，解决实际问题是培养学生创新精神和能力的有效方法。我认为在网页制作这一部分的小结或复习阶段可以适当采用主题型课或任务驱动式的方法，设计引导学生从头至尾制作一个专题站点。当然，复习中也可以适当采取教学对话、教学讨论、示范等教学方法。