读《少有人走的路》心得(优质12篇)

总结是向前看的一个机会，它可以帮助我们更清晰地规划未来的步伐。在总结时，可以用单词、短语或图表来梳理思路。切勿完全照搬范文内容，我们应该根据实际情况进行个性化的总结。

读《少有人走的路》心得篇一

《少有人走过的路》一共有三本，这是其中的第三册，读过来还要数这本我最喜欢。

在简介上有这样一句话“这本书是为我们这个纷扰的时代而写的。遇见这本书，需要进行一场缓慢的阅读，这过程就像一股缓流浇灌心田，水过之处，心已经漫洇湿透。”读书的时候还真有此种感受。

能和这本书相遇还要感谢“个人课题”，因为一直在寻找如何温暖关怀学生的心灵的途径，结果与这本书偶然相遇。它像一块德芙巧克力，在嘴里慢慢融化，醇香无比，引人回味。从中不仅知道了如何在教学中落实生命化教育，还指引着我先学会关怀自己的心灵，特别有意思的是让间接地认识到音乐教育的潜在能量，对自己的学科有了更加全面的认识。

“心灵”一词并没有确切的定义，它完全属于感性的范畴。直觉告诉我们，心灵与真诚和深度有关，所以我们可以说一首曲子“具有灵魂”，说一个气质出众的人“很有灵气”。只要仔细捕捉这种感觉，就会发现心灵其实牵涉到生活的方方面面――可口的美食，愉快的.交谈，真诚的友谊，以及让我们铭记在心的种种经历。那么如何让自己的音乐教学活动成为学生难以忘却的美好经历应该是我要思考的问题，这里就要设计学生感兴趣的活动，选择优秀的音乐作品，与学生进行愉快的交流，当然这个交流是基于音乐教学内容的一种对话。

“传统观念认为，心灵存在于意识和无意识之间的模糊地带，其领域既不是思维也不是肉体，而是想象力。”众所周知，音乐是最能培养想象力的艺术形式，它的不确定性，模糊性给想象力提供了无限宽广的空间。培养学生的想象力一方面能提高教学水平，丰富学生的心灵世界，更主要的是能够提高师生生命的质量！因为心灵是连接理想和现实、思维和肉体、精神世界和物质世界的纽带。瞧！从这一点看，音乐的价值就是无法替代的。经常听到音乐老师抱怨没有人重视音乐学科，其实我们音乐学科的老师并不要在意别人怎样小看我们的学科，我们的小学科其中蕴藏着大能量，如果我们把课堂当做实验室，我们关注教学的过程就是在关注自我的心灵，当把它述之为文字，它就是我们的研究过程。关怀心灵的目的，并不是解开人生的谜题，而是让我们学会理解和欣赏人生的不确定性，而这种不确定性正是人类生活和文化多姿多彩的原因。我希望得到如何关怀学生心灵的方法，其实方法就在过程中，让学生的精神在学习的过程中和艺术充分融合，让学生和音乐文化建立心灵上的联系，让学生体会到每首歌曲的情感，让学生在演唱中感动自己，协助学生建立亲密友好的合作关系等等，这些都是关怀心灵的方式，其实我在教学中已经这样做了，当下有了理论的支撑，教学的底气更足了！

“许多个世纪以来，艺术家们一直努力告诉我们，艺术的目的并不是展现才华，也不是创造精美的东西，而是保存和容纳心灵。”这一点我们还差的很远，我们的艺术总是在展现、表演和比赛。“艺术能捕捉生活的瞬间，能体现日常生活的永恒意味，而永恒是心灵最需要的养分――所谓的‘一沙一世界’”“20世纪人类的病痛是‘心灵的沦丧’。心灵沦丧的我们物质越来越丰富，却越来越感觉不到幸福；相处的技巧越学越多，婚姻关系却越来越难搞；经历的事情越来越多，感动却越来越少。”这是开篇中的一段话，读来深有感受，我的任务就是用音乐滋养学生的心灵、让学生拥有更多的感动，更敏感的心灵。所以在课堂上的演唱我要求学生们投入真感情地演唱，把自己带入歌唱的情境，感动自己才能感动他人，因为心灵的天赋就是感动！

希望朋友们都来读读这本书，在书的指引下认真听听心灵的声音，去认识真正的自我。学会重新审视日常生活，在日常生活中体验快乐与满足。深入自己的内心，寻找自己的本性，看看自己生命的源头究竟有多深！

读《少有人走的路》心得篇二

海滩上微风吹拂着，阳光照耀着。岸边的一排排高大的棕榈树，轻轻地摇曳着茂密的树叶，发出沙沙沙的声音，犹如女孩子低声的唱歌。树荫下，坐满了来海滩边玩的游客。

中午，螃蟹妈妈带着小螃蟹在游客的面前睽睽之下散步，心里觉得不自在，很想快点回大海。因此螃蟹妈妈不停地回头催促后面的孩子快点走。

螃蟹妈妈突然发现，她的儿子是横着身子走路的，样子非常的难看。螃蟹妈妈非常生气，觉得孩子在很多人的面前丢了脸。

于是，螃蟹妈妈厉声喝道：“小家伙，快把你的姿势纠正，妈妈的脸都让你给丢尽了！”

妈妈您不也是这样走路的吗？我这也是跟您学的'呀！小螃蟹彬彬有礼的说。

儿子的话把妈妈说得满脸通红，非常惭愧。

于是，螃蟹妈妈费力的纠正自己的姿势，带着小螃蟹快步走过了人群。

这个故事告诉我：父母是孩子的第一个老师，因此父母应该以身作责，为孩子树立一个好榜样。

读《少有人走的路》心得篇三

最近有幸拜读了《少有人走的路》这本书，当第一次看到这个标题时，我便被他吸引住了，带着好奇心，我走上了少有人走的路。

这是一本美国心理医生斯科特·派克写的关于心理学的书，里面讨论了我们心理现象中一些比较本质性的问题。书中提出，当我们能够自己做自己的心理医生，解决自己所有的心理问题时候，我们也许不再需要宗教，至少，能够比较正确的看待宗教，把它当做一种真正实际的生活方式而不仅仅是精神寄托或理论。

书中提到，在西方一些神学家的眼中，佛教不算真正的宗教因为佛教不承认永久的“神”的实在性，而缺少这种第一因的宗教不是真正的宗教。但作者却不这么看，并非所有的宗教都必须要有一个神存在，比如科学本身就是一种“宗教”，只是特殊的地方在于，这种宗教不承认“神”的存在，或者说即使承认“神”的存在，也是必须通过实验来验证的。从这个角度上来讲，佛教倒是真的相比于其他宗教来讲更接近于现代科学一些。

作者说，每个人都有自己的宗教，只是也许自己不知道而已。当你坦然面对自身的问题而且每时每刻都在不断改善自己的时候，你就离“神”越来越近。甚至于，你可能会发现，自己是可能达到“神”的境界的。

很感叹作为一名西方学者，能够提出这样的观点并且在长时间的行医生涯中能够去践行它。是的，离开了现实的土壤的学说是没有意义的，即使崇高如哲学或者宗教，也必须如此。现在这个社会，人们很多已没有明确的宗教信仰，人们转而信仰科学，这是社会的进步。心理学作为一门新兴科学，正在某种程度上代替传统宗教所起到的作用。

我们有理由相信，随着自然科学，生命科学和心理学的发展，人们对宗教的认识会越来越清楚，宗教中的正面成分会越来越展现，而负面的东西自然而言得以消弭。但愿大自然能够给人以足够的时间，来完成这种提升。

所以看看吧，心智成熟有多么难，让心灵成长有多么难，我们如何才能勉力克服自身的种种局限？或许我们会排斥宗教，或许我们会认为科学深奥难懂，或许我们会认为艺术过于高雅我们无法涉及，再加上由于现在分工极细的因素，我们往往只局限于自己的行业中，似乎掌握更多的知识成为了一件匪夷所思的事情，我们往往安居狭小的心灵一隅而自娱，很难进入真正的境界。

读《少有人走的路》心得篇四

八月的天气，闷热得让人心烦。此时的我正躲在家中，打开空调，手捧一本m・斯科特・派克的《少有人走的路》，沉浸其中。话说，当初看到书名时，让我想起的是鲁迅先生的那段经典语录：“世上本来没有路，走的人多了，也就成了路。”那么，这“少有人走的路”又会是怎样的一段“心智成熟的旅程”呢？细读起来，才发现，这是一部促进心灵成长的作品。阅读着这样直击人心的作品，伴着作者单刀直入的表达，我的内心被一次次的剖析，虽不忍直视，但畅快无比。本书的最后，作者说“实际上，帮助，帮助，帮助――它是这本书的主题。”而对于我，读到结尾，也有了另一个词牢牢地在我的心底里生根，那就是，爱。

因为爱，所以愿意坚持。

“自律是解决人生问题最主要的工具，也是消除人生痛苦最重要的方法。”作者的直言不讳让人叹服。“所谓自律，就是主动要求自己以积极的态度去承受痛苦，解决问题。”主动要求自己，用积极的态度，去承受痛苦。作者用如此残酷的字眼儿来描述自律，让我们更加清晰地认识到它的非同寻常。大约也正是因为如此，当问题解决时，我们才会收获到更大的快乐吧。想想自己，自己并不是个面对问题就胆怯的人。还记得刚毕业那会儿，经历过班级工作的出师不利，也经历过教学成绩的不理想，但这一切并没有让我失去信心，我用心地向身边的老教师请教，主动报名参加各类培训学习，积极地参与各类课题研究，我努力地提高自己，慢慢地成绩有了起色，自己也渐渐地尝到了自我成长的甜头。我慢慢地学会了与学生相处，我的课也开始受到了学生的欢迎，教学成绩和考核成绩也开始名列前茅。

曾经，大家都感叹我的幸运，甚至一度连我自己都这么认为。但是慢慢地，我终于发现，其实所有的幸运背后都是咬牙坚持。我曾经为了一节优质课连续几天彻夜难眠，也曾经为了课题的结题连续几个周加班到凌晨，午休时坐在讲台前批着学生的作业，放学后坐在办公桌前做着第二天的课件……不知道多少次这样的付出，才有了后来的收获。我曾把一切归于自律，但却忽略了它背后的原动力――爱。我爱孩子，爱教师这一职业，因为热爱，所以才会幸福地累在其中，也乐在其中。

因为爱，所以选择改变。

“真正的爱，不是单纯的给予，还包括适当的拒绝、及时的赞美、得体的批评、恰当的争论、必要的鼓励、温柔的安慰和有效的敦促。”看到这里，我想到了自己和班上的那些家长们。毋庸置疑，没有家长不爱自己的孩子，但如何来表达这份爱呢？我看到了班上很多的孩子一提起父母一脸的厌烦，让我也跟着心疼。接触之后才发现，这些父母通常是把爱挂在嘴上，一味地强调自己多么爱孩子。他们或是忘记了爱不光是事事满足，还包括适当的拒绝和恰当的争论；或是忘记了爱不能只是一味的批评和敦促，还要有及时的.赞美和必要的鼓励。用作者的话来说，这或许不是真正的爱。“真正意义上的爱，既是爱自己，也是爱他人。”“真正的爱是行动，是一种意愿而产生的行动。”

我爱我的学生们，我愿意为了他们多花时间去提高自己，去学习他们的语言，去走进他们的世界。我也爱我的女儿，我愿意为了她去改变自己，做一个积极向上、充满力量的自己。为了爱，我愿意冒险，我愿意成长，我愿意努力。

因为爱，所以勇于成长。

“我们身上确有一种原罪：懒惰。在心灵进化的过程中，它始终与我们对抗，阻止我们的心智走向成熟。”“懒惰的一个重要特征就是恐惧感。”想起自己当初加入读写团队时的犹豫与恐惧，担心自己不能按时完成任务，担心自己写作能力不佳，担心这个，担心那个，原来一切都是懒惰在作祟。好在，最终我战胜了恐惧，战胜了懒惰，认识了一群志同道合的小伙伴。团队是个有爱的大家庭。大家互相鼓励，互相督促，偶尔争论，经常安慰，我们收获了赞美，也经历了“板砖”,但这一切没有让我们放弃，更是让我们更加爱上了读书，爱上了写作。

特别喜欢书上的一段话：“人生是一场冒险，你投入的爱越多，经受的风险也就越大。我们一生要经历数以千计甚至百万计的风险，而最大的风险就是成长，也就是走出童年的朦胧和混沌状态，迈向成年的理智与清醒。”因为爱，我愿意挑战自己，加入读写团队，强迫自己打破安逸，去读书，去成长。而在艰难的前行中，我也收获到了面对困难的勇气和力量，获得了别样的幸福和快乐。

合上书，思考还在继续，但原本烦躁的心却慢慢地变得沉静了下来。虽然外面的天气依然炎热，但我已分明感受到了秋风的凉爽与惬意。此刻我又想到了另一句话：“成功的路上从不会拥挤，因为能坚持的人不多。”我希望自己也可以沿着这条“少有人走的路”坚持走下去，一路向前，收获心灵的成长，去追寻人生的美好。

叙事者简介。

孔晓婷，叙事者？荣成？雪梅团队成员，荣成市石岛实验中学教师。热爱教育，热爱孩子，用心用情，陪伴每一批孩子共同成长；热爱读书，热爱写作，已有多篇文章被《德育报》等报刊杂志发表。熬过漫长的严冬，希望属于我的那一株桃树也可以花满枝头，硕果飘香。

读《少有人走的路》心得篇五

《少有人走的路》是杰出的心理学家斯科特？派克编写，它是一本关于心智成熟的心理学著作。派克运用大量的心理学治疗案例来启发读者学习爱、学习独立，让我们找到真正的自己，成为一个更完善、更好的自己。

书中开篇就是以"人生苦难重重"最为阐述的根本，人们只有了解到这点，并接受这点，才能从苦难中解脱出来。遇到困难，不是怨天尤人，不是叫苦连天，也不是希望拖延时间，希望问题自行消失，人生本就是困难的、坎坷的，我们要做的就是不断的面对问题，并解决问题，这样心灵就会得到真正的成长。自律和随心所欲之间是以相互矛盾的，随心所欲的结果常常是苦果，后悔过后又忘记，再次品尝苦果，直到懂得自律，承担起责任，然后才获得相对的自由。

在自律部分，有讲到父母的过错，父母的关注与重视，将给予孩子自尊自爱，也就是建立良好的价值感。一个有强烈价值感的人才会去更好的约束自我，实现自律。

忽视问题的存在，反映出人们不愿推迟满足感的心理。直面问题会使人感觉痛苦。问题通常不可能自行消失，若不解决，就会永远存在，阻碍心智的成熟，只有通过我们从小培养的好的自律方式去解决。

很多人都有书中所提到的轻微神经宫能症和人格失调，所谓神经宫能症就是把问题都归结于自身，而人格失调者则把问题都推到别人或者其他环境等等上面。这里面还提到了，缺少关爱的孩子自惭形愧，认为自己不够可爱、缺点大于优点，他们从来不会想到，这是根源于父母缺乏爱和照顾。人人都需要多年的经验，让心智不断成熟，才能正确认识自己，客观评定自己和他人应该承担的责任。

"神经宫能症患者让自己活得痛苦，人格失调者却让别人活得痛苦。"。

我们越是了解事实，处理问题就越是得心应手；对现实了解得越少，思维就越是混乱。我们对现实的观念就像一张地图，而我们需要不断修正自己的地图，才能循地图找到自己的位置。自我反省和自我审视，对于我们的生存至关重要。反省内心世界的痛苦，往往大于观察外在世界的痛苦，所以，很多人逃避前者而选择后者。人不仅对别人撒谎，也对自己说谎。但很多时候我们又需要限制性地表达个人意见。

自律本身也需要平衡。一味的自律，其实也就成了压抑，所谓自律其实是一种弹性的应对方式，正如对孩子的教育，惩罚性引导和关注同样重要，这样才可以建立正确的规则。万物无不是一种柔性平衡。也许《道德经》中的无为才是一种最高境界，没有控制与被控制，不强加个人的偏见，这才是最好的方式。

正如很多人一直宣扬要过简单的生活，但是，你体味过什么是复杂，什么是简单么？这种无思考的吃饭、睡觉、上班的生活，是不是一种无知呢？你无知，又怎知这种简单生活是最快乐的呢？这种选择仅仅表明你没有选择罢了。

人生是一场艰辛之旅，心智成熟的旅程相当漫长。人可以拒绝任何东西，但绝对不可以拒绝成熟。读《少有人走的路》，一起踏上成熟之旅。

读《少有人走的路》心得篇六

这本书的副标题就是：心智成熟的旅程。人生是一场艰辛之旅，心智成熟的旅程相当漫长。人可以拒绝任何东西，但绝对不可以拒绝成熟。拒绝成熟，实际上就是在规避问题、逃避痛苦。而规避问题和逃避痛苦的趋向，是人类心理疾病的根源。人人都有逃避问题的倾向，因此大多数人的心理健康都存在缺陷，真正的健康者寥寥无几。因此作者斯科特。派克尖锐指出：几乎人人都有心理问题，只不过程度不同而已;几乎人人都有程度不同的心理疾病，只不过得病的时间不同而已。所有逃避者，都在阻碍自己心智的成熟;一切心智成熟者，他们的人生之旅都是从直面问题开始的。

本书开篇即说：人生苦难重重。人生是一连串的难题。而解决人生问题的首要方案，乃是自律。所谓自律，是以积极而主动的态度，去解决人生痛苦的重要原则，主要包括四个方面：推迟满足感、承担责任、尊重事实、保持平衡。

其中推迟满足感，意味着不贪图暂时的安逸重新设置人生快乐与痛苦的次序：首先，面对问题并感受痛苦;然后，解决问题并享受更大的快乐，这是唯一可行的生活方式。

规避问题和逃避痛苦反映出人们不愿意推迟满足感的心理。直面问题，会让人感到痛苦。而问题不会自行消失，若不解决，就会永远存在，而且可能会衍生出更多的问题和更大的痛苦，持续的时间也会更长。例如：我现在正在写这篇读后感，其实已经拖了很久，总觉得有个事没完，令我心神不安，但是不写永远不会有。当我面对现实，放下有趣的游戏和小说，虽然这个过程中做了很多的心理建设，但是静下心来去写的时候，心理上却感到很轻松下来。也许需要绞尽脑汁，没有了玩乐的轻松，当我写完之后，感到心情舒畅，好像放下了一个包袱。而类似的事情其实经常会出现，有时候会我们能够直面问题，以积极的态度去解决它，而有时则推三阻四，能拖就拖，得过且过。而且越是安逸的时候，越是不愿意积极面对，也就是不愿意推迟满足感，这也许就是古人所说的“生于忧患，死于安乐”吧。

记得有过这样一个实验，实验人员给几个四五岁的孩子每人一块糖，然后告诉他们如果现在就吃也可以。但是如果能够等到明天早晨还没有吃，那么就可以再得到一块糖。然后观察这些孩子，有的孩子忍不住马上就吃了，但是也有的孩子忍住了，坚持到了第二天的早上，并得到了第二块糖。在这之后，实验人员跟踪观察这些孩子，发现那些坚持住的孩子在他们长大后都获得了成功，成为杰出人士。想想就会明白，一个四五岁的孩子就能够面对糖的诱惑，做到了推迟满足感，这种自律的精神和能力在今后的成长中会给他多大的助力啊。

自律是人类心灵进化的重要手段，自律的原动力则是——爱。爱是为了促进自我和他人心智成熟。把爱和自律结合起来，才能拥有幸福的人生，才能体验快乐的极致。爱，就要不断的努力，促使自我和他人获得成长，从而促进心智的成熟。真正的爱不仅仅是付出，不仅仅是奉献，更重要的是你的爱是否令自己获得成长，同时使你爱的人也得到成长。就像我们爱自己的孩子，但绝不愿意将他们放在自己的羽翼下，而是要让他们去搏击风浪，在风雨中变得更坚强。而那种处处包办代替，时时嘘寒问暖绝不是真正的爱。因为在包办代替中，是责任心的缺失;在嘘寒问暖中是自理能力的退化。“付出真爱的人，应该永远把爱的对象视为独立的个体，永远尊重对方的独立和成长。”

作者是一位心理医生，所以在这本书中，作者用了许多心理治疗的例子来解释自己的观点，因此使人在看的时候一点都不觉得枯燥乏味，而且作品中不乏精辟的观点，凝练的语言，读后令人深思。

“成熟的心灵必须保持中立，能够容纳各种各样的矛盾和悖论，特别不要轻易受到伦理观念的影响。”

“勇气，不意味着永不恐惧，而是面对恐惧也能坦然行动，克服畏缩心理，大步走向未知的未来。”

“对于别人教给我们的一切，包括通常的文化观念以及一切陈规旧习，采取冷静和怀疑的态度，才是使心智成熟不可或缺的元素。”

“你只能自行选择人生道路，忍受生活的艰辛与磨难，最终才能达到人生新的境界”。

这是一本值得一读，而且值得精读的书。

读《少有人走的路》心得篇七

在哥哥的推荐下，我带着好奇心，开始读《少有人走的路》这本书。这是一本通俗的心理学著作，它引领我们学习爱、学习独立、学习成为更有理解心的人，告诉我们怎么样才能找到一个，并做一个真正的自己，试图引导我们过上崭新、宁静、丰富而又不失快乐的生活。

人生是一场艰辛之旅，心智成熟的旅程相当漫长。人可以拒绝任何东西，但绝对不可以拒绝成熟。拒绝成熟，实际上就是在规避问题、逃避痛苦。而规避问题和逃避痛苦的趋向，是人类心理疾病的根源。人人都有逃避问题的倾向，因此大多数人的心理健康都存在缺陷，真正百分百的心理健康者寥寥无几。所有逃避者，都在阻碍自己心智的成熟；一切心智成熟者，他们的人生之旅都是从直面问题开始的。无论在生活中还是工作中，我们都应该勇敢直面困难。

人生有一连串的难题。而解决人生难题的首要方案，乃是自律。所谓自律就是以积极而主动的态度，去解决去面对各种人生的难题。自律是人类心灵进化的重要手段，自律的原动力则是爱。爱是为了促进自我和他人心智成熟。把爱和自律结合起来，才能拥有幸福的人生，才能体验快乐的极致。爱，就要不断的努力，促使自我和他人获得成长，从而促进心智的成熟。真正的爱不仅仅是付出，不仅仅是奉献，更重要的是你的爱是否令自己获得成长，同时使你爱的人也得到成长。就像我们爱自己的孩子，但绝不愿意将他们放在自己的羽翼下，而是要让他们去搏击风浪，在风雨中变得更坚强。而那种处处挡风避雨，时时包办代替绝不是真正的爱；因为在挡风避雨中，是责任心的缺失，在包办代替中是自理能力的退化。“付出真爱的人，应该永远把爱的对象视为独立的个体，永远尊重对方的独立和成长。”

在成长的道路上，没有什么事情是一帆风顺的。很多事情，总是需要我们去面对、去克服、去解决。我们随着年龄长大，会遇到心动之人，会谈恋爱，会结婚；在这过程中，我们不可能像电视偶像剧中，完美遇见。我们也会失恋，也会伤心。我们可以伤心，但我们也别忘了爱自己，爱他人。

迎接困难，尊重事实，继续向前。心若向阳，生活才会更美好。规避问题和逃避痛苦，问题不会自行消失，若不解决，就会永远存在，而且可能会衍生出更多的问题和更大的痛苦，持续的时间也会更长。作为新时代的女青年，我们应该面对恐惧也能坦然行动，克服畏缩心理，大步走向未知的未来。

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读《少有人走的路》心得篇八

同事推荐我读一本书《少有人走的路》，当第一次听到这个标题时，我便被他吸引住了，带着好奇心我，我走上了少有人走的路。

这是一本美国心理医生斯科特-派克写的关于心理学的书，里面讨论了我们心理现象中一些比较本质性的问题。书中提出，当我们能够自我做自我的心理医生，解决自我所有的心理问题时候，我们也许不再需要宗教，至少，能够比较正确的看待宗教，把它当做一种真正实际的生活方式而不仅仅仅是精神寄托或理论。

书中提到，在西方一些神学家的眼中，佛教不算真正的宗教因为佛教不承认永久的“神”的实在性，而缺少这种第一因的宗教不是真正的宗教。但作者却不这么看，并非所有的宗教都务必要有一个神存在，比如科学本身就是一种“宗教”，只是特殊的地方在于这种宗教不承认“神”的存在，或者说即使承认“神”的存在，也是务必透过实验来验证的。

从这个角度上来讲，佛教倒是真的相比于其他宗教来讲更接近于现代科学一些。

作者说，每个人都有自我的宗教，只是也许自我不明白而已。当你坦然应对自身的问题并且每时每刻都在不断改善自我的时候，你就离“神”越来越近，甚至于，你可能会发现，自我是可能到达“神”的境界的。很感叹作为一名西方学者，能够提出这样的观点并且在长时间的行医生涯中能够去践行它。是的，离开了现实的土壤的学说是没有好处的，即使崇高如哲学或者宗教，也务必如此。此刻这个社会，人们很多已没有明确的宗教信仰，人们转而信仰科学，这是社会的提高。心理学作为一门新兴科学，正在某种程度上代替传统宗教所起到的作用。

我们有理由相信，随着自然科学，生命科学和心理学的发展，人们对宗教的认识会越来越清楚，宗教中的正面成分会越来越展现，而负面的东西自然而言得以消弭。但愿大自然能够给人以足够的时间，来完成这种提升。

所以看看吧，心智成熟有多么难，让心灵成长有多么难，我们如何才能勉力克服自身的种种局限或许我们会排斥宗教，或许我们会认为科学深奥难懂，或许我们会认为艺术过于高雅我们无法涉及，再加上由于此刻分工极细的因素，我们往往只局限于自我的行业中，似乎掌握更多的知识成为了一件匪夷所思的事情，我们往往安居狭小的心灵一隅而自娱――到很难进入须臾纳芥子的境界;事实上“对于别人教给我们的一切，包括通常的文化观念以及一切陈规旧习，采取冷静和怀疑的态度，才是使心智成熟不可或缺的元素”，而怀疑、自省、反思、进取、追求，的确是那么难。

在素质班的要求下，我翻开了一本以前从未听说的一本书。《少有人走的路—心智成熟的旅程》是美国杰出心理医生斯科特。派克写的。1978年首次出版，五年之后才出此刻畅销图书榜单上，在《纽约时报》畅销书排行榜上，连续上榜近20年。这本书创造了空前的销售记录，至今长盛不衰。

《少有人走的路》是一本通俗的心理学著作，共分为四个部分：自律、爱、承载与宗教、神奇的力量。其中以“爱”为中心，书中告诉我们什么是爱的本质，帮忙我们学习爱，也学习独立;告诉我们如何成为更称职的、更有理解性的父母。归根到底，它告诉我们，它告诉我们怎样找到真正的自我，获得心智的成熟。

作者第一次说出了人们从来不敢说的话，提醒了人们从来不敢提醒的事，这就是人人都有心理问题，只可是程度不一样而已;几乎人人都有程度不一样的心理疾病，只可是得病时间不一样而已。规避问题和逃避问题的趋向，是人类心理疾病的根源，一切心智成熟者，他们的人生之旅都是从直视问题开始。可是心智成熟不可能一蹴而就，它是一个艰难的旅程。

解决问题的首要方法就是自律。所谓自律，是以进取而主动的态度，去解决人生痛苦的重要原则，主要包括四个方面：推迟满足感，承担职责、尊重事实、坚持平衡。时间这些原则，关键在于你的态度，你要勇敢应对痛苦而非逃避。

很幸运有机会了解这本书，否则将会是我心智走向成熟的一个遗憾。我会慢慢学会自律，学会爱，学会独立，找到真正的自我，做自我的主宰，用进取平和的心态迎接生活!

读《少有人走的路》心得篇九

这是一本读起来让人有些不舒服，甚至有些痛苦的书。据说此书最初出版之时并未做什么宣传，纯粹依靠读者的口口相传，最后竟然成为畅销20多年的心理学经典之作。可是这并不是一本什么治愈系、安慰系的书，如同书名，作者指明的是一条少有人愿意走的路。

说是“少有人走的'路”，也并非是现在流行的营销噱头，而是一个真实的论述。因为看完了这本书，你会发现，就算你知道了所有应该做的事，你也不一定会真的走上那条心智成熟的旅程。这需要个人的勇气和决断。

本书的作者是个经验丰富的心理学专家，因为职业的关系，他接触到了很多有心理疾病的人群。就算在今天的中国，如果谁告诉别人我去看了心理医生，可能都会感受到别人异样的眼光，彷佛这个人得的是传染病。但是，早在二十年前，作者就告诉人们，其实人人都有心理问题，只是程度和持续时间不同。

假如你接受这个观点，那么我们可以来谈谈这本书。假如你拒绝这个观点，那么以下的东西你都不用浪费时间去看了。

没错，问题人人都有，所以我们面对的问题其实都不是问题，问题是我们是否有直面问题以及解决问题的勇气和行动。有点绕。呵。

自律包括以下四大方面：推迟满足感，承担责任，尊重事实，保持平衡。不复杂，但是需要人的态度和行动。

推迟满足感有一个著名的试验，那就是给小孩发糖，告诉他们如果过二十分钟再吃这个糖就能够获得另外一个糖的奖励。试验认为那些能够忍住不吃糖的小孩具有更高的心理成熟度，未来的发展也更好。证明推迟满足感对人的发展具有重要的作用。

推迟满足感，意味着不贪图一时的安逸，重置人生快乐和痛苦的次序。也就是说先要把问题解决，从而获得解决问题的更大的快乐。而不是，忽略问题，贪图已有的小快乐，最后发现问题如滚雪球一样越滚越大，无法收拾。

这点在孩子教育中体现的尤为明显。小学初中的时候，总是喜欢把作业放到最后的deadline来做，所以长大之后还是会把论文，工作任务安排到最后的关节点，用最短的时间和最仓促的速度完成。

这种拖延的习惯就是没有学会推迟自己的满足感。

承担责任说的是，把自己的事归责于自己，而不是别人。埋怨别人，抱怨社会看起来总是一个让自己免责的好方法。

我们可以说，这件事是别人的错，可以说，我之所以不成功是这个社会环境的原因，我之所以找不到工作是企业太苛刻了，也可以说，我之所以被抛弃是因为他的错，总之，因为感觉自己不能应付现状，所以产生自我怀疑，恐惧、无力感，认为我的错都是别人的错。而这其中的根源是，我们始终不肯为自己的问题承担责任，放弃了自己本应该有的力量，变成了一个永远的受害者和牺牲者。

尊重事实，意味着拒绝虚假。什么是虚假？作者在这里说的虚假是我们对现实所秉持的错误观念。

我最近自省时发现，我为什么会对上一段的恋情如此痛苦，似乎跟我自己所建立的“地图”有着强烈联系。

这张地图上，有些我以为已经遗忘的伤处，因为被这段失恋彻底激发，所以那段时间我时常陷入自怨自艾的境地。

直到现在我才明白，我已经不是当年那个脆弱自卑的小孩了，我可以有选择，我可以亲手把那段地图修正，恢复这段事实的真面目。但，这个努力依然处在起步阶段，前路漫漫。

最后一个原则，是保持平衡。其最高的原则是“放弃”。也可以说是我们中国人喜欢的说法“舍得”。

人总是贪心不足，所有的东西都想要，最后发现，不是每个人都可以修炼成在空中连续抛着五六个球的杂技小丑。总有些东西我们要学会放弃。

有一样东西，最有放弃的价值。那便是，过去的自我。学会不断的否定自我，重建自我，是因为我们面对着瞬息万变的世界，我们僵化固有的自我，可能在任何时候阻碍我们的前进。

但是，这一步对所有人来说都是非常高阶的独门绝技，学好了就独霸天下，学不好就只能一遍一遍重复修行。

读《少有人走的路》心得篇十

春节放假值班，闲下来阅读了我的生日书，《少有人走的路》是由著名的心理学医生斯科特派克写的一部关于揭示人心智的心理学著作。

大多数人都存在心理健康缺陷，因为他们都有规避问题和逃避痛苦的趋向，总是不去应对问题和痛苦，抱怨上天的不公、自己的不幸，甚至用各种极端的方式去麻醉自己，让自己不去想，营造一个与现实脱节的完美的虚幻空间，这无异于作茧自缚。“惟有痛苦才会带来教益”，应对问题我们不能因害怕痛苦而选取逃避，而是就应迎难而上，直至将其战胜为止。

书中第一篇谈到了“自律”，人生苦难重重，我们的人生就是不断的应对问题和解决问题的过程，唯有自律才是解决问题的首要方案。所谓自律，就是以用心的主动的态度，去解决问题。主要包括四个方面：推迟满足感、承担职责、尊重现实、持续平衡。对于推迟满足感，我们不要贪图暂时的安逸和一时成绩的满足，要时刻持续清醒的头脑，工作时要先难后易，彻底克制自己拖沓的工作毛病，延长自己的满足感;而对于承担职责，我们对待问题要有承担职责的勇气，找出问题解决问题，增强自己的信心;对于尊重事实，2022对于各个行业都是一个严冬，我们要认清这个事实，结合我们自己的特点，找到2022年属于我们的机会;最后就是持续平衡，一味的自律，就会变成压抑和束缚，我们要用一种平衡的自律方式去应对问题，张弛有度，建立正确的解决问题方式。

2022作为公司的“变革年”，我们更要加强自身的“自律”意识。2022年的航运市场好比一座独木桥，我们没有退路，唯有奋起跨过。俗话说“狭路相逢，勇者胜”，2022要亮出我们的中谷精神。

读《少有人走的路》心得篇十一

其实我自己就是一个有点“奇葩”的人，明明可以活成像芸芸大众一样，却又活成了一个有点思想的独立“作家”。在滚滚红尘中不断挑战写作的极限。

人生其实苦难重重。这是世界上最伟大喵星大作战的真理之一。不过只要我们真正理解并接受了人生苦难重重的事实，那么我们就会释然。人生也是一个不断面对问题并解决问题的过程。只有勇于承担责任，敢于面对困难，就能使心灵变得更健康。

《少有人走的路》这本书，拓展了我的思维界限，打开了自己更多的人生地图。此书的作者是美国最杰出的心理医生m·斯科特·派克先生。按照书中的逻辑，我是个不懂真爱的人。

m·斯科特·派克先生：爱是人们自律的原动力。是为了促进自己和他人心智成熟，不断拓展自我界限，实现自我完善的一种意愿。当我们能够有一个力量，为自己和对方的心智成熟带来不断地进步，让两个人不断地去喵星大作战实现亲密关系，这种努力的过程就是爱。爱不会因害怕失去就放弃去爱。爱是保持自己独立，也允许伴侣独立。

真正的爱，不是单纯的给予，还包括适当的拒绝、及时的赞美、得体的批评、恰当的争论、必要的鼓励、温柔的安慰和有效的敦促喵星大作战。真正意义上的爱既是爱自己，也是爱他人。可以让自己和他人都获得成长。

真正的爱，需要投入和奉献，需要付出全部的智慧和力量；真正的爱不是忘乎所以，而是深思熟虑，是奉献全部身心喵星大作战的重大决定；真正的爱，其价值在于始终如一的行动，这远远大于转瞬即逝的感觉或者精神贯注。

真正的爱是为了努力促进自己和他人心智成熟，表现出来的一种勇气。真正的爱是行动，是一种由意愿而产生的行动。真正懂得爱的人，必然懂得自我约束，并会以此促进双方心智的成熟。所有建立在真爱之上的情感关系，都是互相勉励、共同促进的关系。

每个人都想要获得爱，但在此之前，我们必须让自己值得被爱，做好接受爱的准备。当我们不求回报地滋养自己和别人时，爱就会在不经意间降临到我们身上。在爱情中博弈，谁都不会是赢家，只有坦诚相待，喵星大作战才能幸福。

m·斯科特·派克先生诠释了爱的真正意义和路径。我想我的人生以后多少会有些不同。因为我应该学会了怎样更好的去爱自己和他人，还有这个温柔又残酷的世界。

读《少有人走的路》心得篇十二

《少有人走的路》是由著名的心理学医生斯科特派克写的一部关于揭示人心智的心理学著作。

大多数人都存在心理健康缺陷，因为他们都有规避问题和逃避痛苦的趋向，总是不去应对问题和痛苦，抱怨上天的不公、自我的不幸，甚至用各种极端的方式去麻醉自我，让自我不去想，营造一个与现实脱节的完美的虚幻空间，这无异于作茧自缚。“惟有痛苦才会带来教益”，应对问题我们不能因害怕痛苦而选取逃避，而是就应迎难而上，直至将其战胜为止。

书中第一篇谈到了“自律”，人生苦难重重，我们的人生就是不断的应对问题和解决问题的过程，唯有自律才是解决问题的首要方案。所谓自律，就是以用心的主动的态度，去解决问题。主要包括四个方面：推迟满足感、承担职责、尊重现实、持续平衡。对于推迟满足感，我们不要贪图暂时的安逸和一时成绩的满足，要时刻持续清醒的头脑，工作时要先难后易，彻底克制自我拖沓的工作毛病，延长自我的满足感;而对于承担职责，我们对待问题要有承担职责的勇气，找出问题解决问题，增强自我的信心;对于尊重事实，2015对于各个行业都是一个严冬，我们要认清这个事实，结合我们自我的特点，找到2015年属于我们的机会;最终就是持续平衡，一味的自律，就会变成压抑和束缚，我们要用一种平衡的自律方式去应对问题，张弛有度，建立正确的解决问题方式。

2015作为公司的“变革年”，我们更要加强自身的“自律”意识。2015年的航运市场好比一座独木桥，我们没有退路，唯有奋起跨过。俗话说“狭路相逢，勇者胜”，2015要亮出我们的中谷精神。