吉林省高考考生谈自己对学习的心得体会(实用11篇)

通过写心得体会，我们可以更好地发现和发掘自己的潜力。在写心得体会时，可以采用科学的方法和条理清晰的结构来组织文章的内容。以下是一些我整理的心得体会范文，希望对大家有所启发。

吉林省高考考生谈自己对学习的心得体会篇一

到自己考了第一，刘锦通反应很平静。

旷通说，自己不是特聪明的孩子，上小学的时候还觉得自己特笨呢，常常为了一个问题在那里冥思苦想，为的就是：为啥是这个样子呢?而上初一时自己也一直都时班级的十几名，不过自己一直都是一股劲，就是靠着一小步一小步提高，慢慢地就不一样了。

不少人都好奇，成绩好的孩子都是咋安排学习时间的。提到时间的安排，锦通笑了，也没有什么特别啦，不会在那里弄个表格什么的，一般都是随机安排，根据一周或者是一天各科的重点分量来安排，哪一科分量中就会倾斜一些。还有就是自己觉得稍稍薄弱的科目，就会“偷偷”的加时。说到这，锦通做了个鬼脸。

旷通说，如果一定要说点时间上的安排话，那就是自己不会熬夜，“睡太晚会影响第二天的学习质量的，再说了，成绩绝对不是靠时间堆出来的'。”“一般每天都会在10点半左右就休息了，晚点也就是11点也休息了。最后初四冲刺的时候，也没有几次熬到12点的。

旷通说，自己原来是个话很少的人，刚上初中时甚至有同学笑话他是个“书呆子”。“后来我就想通了，自己一个人在那里思考并不会快乐，而多和同学交流常常还能碰出点火花呢。所以，现在他们都说我特别能说。”

语文：也要提炼归纳。

旷通说，可能不少人都认为，提炼归纳是学数学之类的科目必须的，其实，对于语文还是挺重要的。这几科中，语文曾经是锦通最薄弱的科，150分的总成绩只能得不足120分。

如何提高的，锦通概括了四个字，“多读多看”。“别小瞧了这些，语文阅读不是占很大比重嘛，每次我都会非常细致的读阅读的原文，反复研究后面提出的问题，这中间要注意总结归纳，发现它们之间有‘共性’的地方，遇到不同的题则发现其‘个性’的地方，二者一结合，语文成绩就上来了。”

数学：不要局限于书本。

初中时锦通曾经获得省数学竞赛一等奖，平时模拟考试也都会答140分以上，可他昨晚悄悄告诉记者，小学时数学成绩挺一般的，甚至可以说不好。后来接触了奥数，“我倒不是提倡大家都去学奥数啦，就是觉得，如果可以让自己的知识面稍稍高于课本一点点，不仅仅局限于书本那些，思维开阔一点，那么学数学就会成为一种乐趣。”

旷通说，数学题要做，不过要精选，别一套又一套做起来没完没了，这样会让自己失去对数学的兴趣的，“要少而精”。

外语：让自己在外语环境中。

谈到外语，锦通平静的脸上生动了几分。“不少同学都觉得听力挺难，其实听说是分不开的，一定要张嘴，要会说了，自己才能真正听明白录音中的发音。”锦通说，虽然咱平时都不能随时随地接触到外教，但是可以想点“办法”啊，“外语老师不是都说要有语言环境嘛，一般有时间，我就会给自己放录音，可以的话就跟着他们讲，别怕错，就在那自己对自己说，让自己生活在自己‘造’的语言环境里。当然，如果能找到一个对话伙伴那是再好不过了。”

“外语的语法一定要准，这个还得靠练习，没有啥好办法。我和身边的同学都常犯的一个错误就是忽略细节，外语考试时常常会在小的语法方面丢分，就是那种特别简单的地方，于是就自己跟自己较针，怎么就错了呢，慢慢地就好了许多。”

物理：让心中的知识形成“反射”

“好多人开始学接触物理时都觉得挺难的，但是你要是抓住了物理知识间的那些‘细节’，记住它，就会发现物理其实并不太难。”锦通如是说，他中考[微博]前物理最好的模拟成绩是118分(满分120分)。

认真这个词，锦通说了几遍，“最初接触一个知识点时，一定要认真记，把它印在心里，书里的黑体字啊，划线的部分，都是需要认真关注的，都得认真记住……”

钧到记者重复“认真”这个词，锦通笑了，“真的，来不得一点含糊，物理老师都教我们要产生‘反射’嘛，我想认真了才会真的印在脑子里吧，见到试题，才会很快反映出来，然后才会有思路。”

化学：一环都别落。

旷通说，如果大家觉得物理各个章节相对独立一点的话，那么化学就是更明显的一环扣一环，一环都不能落，都不能不“结实”。

不少同学都会觉得化学的实验题挺难的，可锦通自有心得，“实验题要多见，老师做实验时你得看细节，看历年真题时得善于归纳思路方法，别在那里背题，要真正的开阔思路。”

同学中不少人感觉基础比锦通好，可是答起化学题简答题时总是没有锦通得分高，“得答到点子上啊，拿到题得知道考的是哪个范围的知识，然后才具体到相应的点来分析，别东一下，西一下的答，这样会莫名其妙丢分的。”

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吉林省高考考生谈自己对学习的心得体会篇二

中国大学网高考频道。

本网6月6日讯（记者金姝）高考明天上午9时开锣，我省16.2万名考生信心满怀，接受学业检验，经受人生历练。全省共设60个考区、177个考点、5653个考场，准备工作全部就绪，考场内外处处涌动着真情和暖意。

“以实力争取成绩，以诚信展示人品。”在东北师大附中明珠校区考点入口醒目位置，学校打出的电子对联特别提振考生信心。为了能让考生们以轻松的心情踏上征程，学校特意在考点门口放置了许多鲜花，33个考场更是干净整洁，医务室里还贴心准备了许多巧克力。在今天验考场时，这个考点发现一名女生脚部扭伤，马上开辟了“绿色通道”，允许家长用轮椅把考生送进考场。

长春市十一高中考点推出的.人性化服务让考生心里暖暖的。今天，一些粗心考生在验考场时佩带了手表，监考老师按规定要求他们摘下手表，直到考生离场时，还是不放心地反复叮嘱：“把手表带进考场是违纪行为，正式开考时可不能再忘。”考虑到高考期间可能出现雷雨天气，一些考生到达考场的时间较早，学校还准备了近百把雨伞，允许考生有组织地进入考点歇脚避雨。

今年，长春职业技术学院首次被列为长春市高考考点。为了方便家长接送考生，考点附近街路临时设置了1000多个停车位。长春市经开区交警大队10名交警早晨7点就要上岗执勤，疏导交通，提醒过往车辆不要鸣笛。一些商家也将来到考点外，为陪考的家长送去饮用水和小纸扇，给考生加油鼓劲。

吉林省高考考生谈自己对学习的心得体会篇三

再有个把月，又有一批学子即将步入高三，对他们来说，高三总是带着一丝丝神秘和“恐怖”。应接不暇的考试、堆积如山的作业、日益增加的压力……高三是想象中的那样“暗无天日”吗?寒窗苦读十二载，如何把握好高三这至关重要的一年?今天，我们特约几位在今年高考中获得高分的考生，分享他们的学习感悟。成功的经历固然无法复制，但从他们的字里行间，或许可以给学生、老师和家长不少启迪。

管控时间按部就班。

刘恒宇毕业学校：吉林大学附中高考总分：652分报考院校：清华大学。

成为全省文科状元，考进清华大学建筑系，是我未曾想到的。总结高中三年的学习经验，我认为合理管控时间，按部就班地学习是取得成功的关键。

从初中到高中，我一直担任学生会主席，组织参加了很多学生活动。在很多人眼里，这可能是耽误学习的苦差事，但我却不这么认为。学生活动确实占用了我很多学习时间，但也教给我很多课堂上学不到的知识，比如，管控时间、组织协调的能力等。到了高三，我能在一个很高的全局上把握、决策和管控一些事务，习惯把工作分出轻重缓急，按级别排序，再逐一完成。这种能力反映到学习上，总显得我的学习按部就班、有条不紊，而且效率很高。

我高一、高二的学习生活，就是这样按部就班，有条不紊。由于学生会工作，我的时间总是很紧张，这种紧迫感让我对学习更加投入和专注。记得高二时的一次年级活动，我一个下午都在组织协调各方面的情况，连晚饭都没时间吃。等一切都布置完，已经到了晚自习时间。我马上跑到教室，端起书专心地学习。我认为，学习好不是看花多长时间，而是在于学习效率。在课堂上，我认真听讲，随时跟着老师的思路走，将知识点充分理解，同时做好记录并加以巩固，这样就基本不需要再补课了。此外，我也会把一些学生会工作中的心得应用到学习中。比如，对于政治学科中“量的积累，才会有质的飞跃”这一概念的理解就是我从学生会工作中得来的。

有时候采用联想的方法去分析推测比逐词解读更有效。

虽然高三的时间很紧张，压力很大，但我觉得它是生活的一部分。我是一个十足的“微博控”，从高一开始开通微博，三年来一共发了五千多条状态。文科生需要时刻保持对信息的敏感度，微博能帮我广泛涉猎各个领域，了解多种信息，这对于“文综”答题来说特别有好处，也让我对生活有了全新的感悟。

找对方法把握节奏。

卢帅毕业学校：东北师大附中高考分数：614分报考院校：香港大学。

高三就像透着阳光的雾霭，让我向往着光明却又在四散的雾气中迷茫。或许只有走过高三，才能从容品尝它的香醇。在欣喜与苦闷交错的.一年里，我所收获的不仅是教科书上的知识，更是懂得一种人生的意义。我认为学习是一个持续的过程，最重要的是要掌握好学习节奏，要找到适合自己的学习方法。

小学时，我就对学习有浓厚的兴趣，喜欢在课后读一些数理方面的儿童读物。慢慢地，就培养了我的数学思维，为我以后的数学学习奠定了良好的基础。同时出于兴趣，我也学习了钢琴和电子琴，虽然现在已经不太记得了，但在学琴过程中养成的良好心态一直影响着我。

初中的学习就像学骑自行车，一开始总有老师或父母在身后扶着你，只要向前骑就可以了。但到了高中则主要依靠自主学习，要学会自己调节学习节奏，知道什么时候该学习什么时候该玩。我的学习时间表非常灵活，当我在复习一个学科遇到难点，总也解决不了时，我不会花太多时间“死磕”，我会转向复习其他学科。因为每个人在学习时都有一个周期循环，有兴奋点和低潮点，把这种循环周期掌握好的话就会在学习效率上有很大的提升。

到了高三，除了掌握好自己的学习节奏，一些学习方法也特别重要。

知识盲点一定要马上弄懂记牢。很多同学都有一个错题本，记下自己的错题用来反思。而我的“错题本”却在我的心里。每当做错题时，我都会马上找出错因，补充自己错漏的知识点，牢牢记在心中。有很多同学只是把错题本当做一个形式，没有真正弄懂，让自己形成了惰性。我也有知识盲点，比如政治科目中的计算题是我的短板。对此，我把练习册上关于计算的题型全做了一遍，又在课外找了大量相关题目，在彻底掌握透彻后才进行后面的复习。

讲求效率，建构体系。文科学习常常令很多学生感到无从下手，书上的内容都背下来了，做题时却不知道该如何运用。我的方法是把书上涉及的知识点都列成一张表，形成网络式的体系，在考试前就拿着这张表格复习，将知识点进行全面梳理，做到了然于胸。平时做练习册时，也习惯一边做一边总结，把每种类型的问题可能的答案都提取出来，在心中形成一个“试题库”并去思考每种答案的理由、解题思路。

学习需要“接地气”，不是被动地接受书本上的知识，而是要把学习融入到生活的方方面面。今年高考的地理题中有一道关于地膜的题，稍有生活经验的人都会知道地膜是种地时地面覆盖的一层薄膜，但很多同学因为对此不了解，不知道地膜是什么，就无法解题。英语的学习更是如此。我从高一开始学习托福和雅思，但我从不背单词，都是通过大量的阅读，跟外国人打交道，看美剧、电影来提高英语水平。在香港大学的全英文面试中，我的英语口语优势在同龄人中就凸显出来了。

我觉得，无论是学习还是工作，都只是生活的一部分，到了高三也是如此。我们要有自己的生活规律，为着自己的目标不断努力。除学习之外，还要不断接触社会，培养自己的综合能力。

开阔视野锻炼思维。

田尚媛毕业学校：东北师大附中高考总分：682分报考学校：香港科技大学。

高三是成长的必经阶段，如果没有经过高三的洗礼，我的人生注定有缺憾。

吉林省高考考生谈自己对学习的心得体会篇四

所谓尝试回忆是将课堂学习的内容回想一遍。有人将它比喻为“反刍”，就像牛或羊一样，把已经进入胃癌的食物再返回到口腔里细细加以咀嚼。这种方法实际上是在自己检查自己，逼上着自己进行思维活动。

尝试回忆的好处，至少可以表现为以下四个方面：

(1)可以检查课堂学习的效果。

在尝试回忆的过程中，如果能够正确要回忆出课堂学习的全部或大部分内容，这就可以证明自己的预习和课堂学习的效果是好的。为了正确地检验自己的预习和课堂学习的效果，在开始尝试回忆时，最好先不要看书或听课笔记，等到想不出来的时候再看书或听课笔记。为了加深记忆，还可以一边想一边把主要的内容写出来。这样尝试回忆的效果会更好。

(2)可以提高记忆能力。

由于尝试回忆是一种积极的思维活动，它可以把自己学过的知识，在尚未进入遗忘状态之前，就在头脑里再现了一遍，这当然是有利于记忆的保持的。

(3)可以提高阅读和整理笔记的积极性。

通过尝试回忆，把课堂学习的内容在脑子里再过一遍，记住的往往是自己已经懂得的，没有记住的正是自己没有掌握的，这说明记忆恰好是对学习效果的检查。对于那些想一出来的学习内容，自然就会急着去看或笔记。这样，就激发了看书和整理笔记的积极性，并自觉地将忘记的内容作为复习的重点，使得复习有针对性。

(4)可以培养思维的能力。

尝试回忆时会反省思维的过程，还要概括课堂学习的内容。而一旦想不出来，还要千方百计地寻找回忆的线索，这无疑是在做“记忆体操”。因此，一个经常尝试回忆的学生，不仅记忆能力会有所提高，而且思维的能力也会得到一定的提高。

吉林省高考考生谈自己对学习的心得体会篇五

批阅历史，放眼全球，世界强国无一不是教育大国，崛起之路无不伴随教育昌明。国际竞争，乃是人才竞争。

人才决定实力，科技引领发展，教育奠定未来。中原崛起、河南振兴，教育任重道远。下定决心一定把教育搞上去，下大力气一定让人才多起来，这是亿万河南人民的强烈呼唤和殷切期盼。

古之学者必有师。师者，所以传道受业解惑也。

新形势、新任务、新挑战赋予了新的历史使命,作为教育工作者的我们必须始终保持进位争先的使命感,保持干事创业的责任感,永不满足,永不停顿,永不保守,永不敷衍,永不懈怠,永远不辜负学生的信任。大力倡树“用心用力、认真办事、真抓实干、攻坚破难”的工作作风,雷厉风行抓落实,善始善终抓落实,义无反顾抓落实。要有朝气，有魄力、有活力，在工作岗位上干出成绩，把工作热情和科学态度结合起来，坚持重实际，说实话，办实事，求实效，一步一个脚印地把每项工作落到实处，把全部心思用在“真干事”上，把全部本领用在“多干事上”切实从自我做起，从身边小事做起，从点点滴滴做起，克服心浮气躁，急功近利好高骛远等不良现象。兢兢业业，扎扎实实地做好每一项工作，推动各项工作再上新台阶。

中原经济区建设的征程已经开启，在这波澜壮阔的历史舞台上，教育承载着振兴河南的希望，肩负着中原儿女的期盼。作为教育工作者的我们，我们在教学作业要不断地学习新知识，在教学生做到精益求精，在生活上做学生朋友和亲人……为中原教育事业增砖添瓦。

中原崛起，教育为基”，这是中原教育改革之于中原崛起历史重托的期盼，是改革发展到现阶段的历史必然。伴随着中原经济区发展规划上升为国家战略，基础教育要谋划好“转变”、“改革”、“发展”这三篇文章，其关键就在于学校领导方式的转变。

一要转变办学理念,变“单一目标”为“多元目标”。长期以来，受应试教育的影响，基础教育陷入考试的怪圈不能自拔，学校的全部工作几乎都放在追求单一目标——升学率上,放在培养部分尖子上，忽视了大多数学生的发展需求。随之而来的是诸多问题：盲目追求规模效应、生源恶性竞争、师生比例失调、师生关系紧张、生均资源下降、办学环境恶化等等。新时期，基础教育要回归本原，学校领导必须革新旧的传统观念，树立多元人才观，把升学教育、生命教育、公民教育、多元发展作为当下办学的目标追求，为中原崛起奠定多层次人才基础。

二要转变管理理念，变“强制管理”为“文化管理”。管靠制，理须顺,有管有理才叫管理。传统的管理模式重管制轻梳理、重监控轻信任、重命令轻创新，在一定程度上束缚了人的个性和创造才能，制约了人的发展和主动参与的热情。新时期，学校领导要创新管理模式，提高管理效率，必须重新审视和梳理学校的文化，本着尊重师生、激励师生、成就师生、发展师生的原则，建立学校新的物质文化、制度文化和精神文化，用学校目标影响师生的价值选择和人文境界，以共同愿景凝聚师生集体智慧，使师生在这种文化氛围里产生强烈的认同感和归属感，充分发挥主人翁责任感，激发创新活力，实现教育的真正价值。

三要改革教育教学方式，变“强压灌输”为“启发诱导”。我省作为人口大省、生源大省，教育改革牵一发动全身。要改变因循守旧的教育教学方式，实现真正教育变革，首要的阵地在课堂。时代的发展对课堂教学提出了新要求，从灌输式、填鸭式的传统教学变为启发式、探究式的体现新课程精神的教学，从重结果重结论的评价变为重过程重形成的评价，这就要求学校领导要有创新突破的胆略，有引领教师大胆进行课堂教学改革的魄力，努力打造高效课堂，彻底放弃补课行为，给学生留出时间和空间，培养学生自主学习的能力，发展学生创造性思维，为学生的可持续发展奠基。

四要准确定位发展，变“规模发展”为“协调发展”。发展是硬道理。具体到一所学校而言，发展的核心是师生共同发展。近些年来，有些学校盲目追求规模效应，忽视学生的身心健康、个性发展，忽视教师的专业成长和生活幸福，学校内涵得不到提升，教学质量难以提高。谋发展，学校领导只有把师生发展放在心上，才能引领学校健康发展。学校要通过丰富多彩的课程设置和课余文化生活提高学生的综合素质，通过改革学生学业评价体系丰富评价手段，促进学生全面而个性地发展。要关心教师工作和生活的平衡、责任和效率的平衡，把教师发展的主动性调动起来，让教师成为学校发展的主体，学校的发展才有动力，我们的教育才有未来。

著名教育学家苏霍姆林斯基认为，“校长只有把学校工作最本质的东西——教育和教学、教师和儿童——摆在第一位，他才能成为一个好的领导者。”《新十八谈·教育篇》引起人们对教育的又一轮深思。然而，不管怎么思考，紧紧抓住“谋转变”、“敢改革”、“求发展”，敢为人先，笃行攻坚，中原教育将大有可为，中原崛起指日可待。

《河南日报》自4月21日起，在一版重要位置陆续刊发全省18个省辖市的文章，统称用领导方式转变加快发展方式转变“十八谈”。近日，我特别读了7月25日《河南日报》署名何平的《清正廉洁》和署名纪岩的《清风浩然正气根》这两篇文章，感触很深，文章站位全局、立意高远、哲理深刻，忧患中透出亮色，良言里尽显忠诚，对广大党员干部廉洁从政，营造良好的党风、政风、民风，具有很强的针对性和指导性。读过这两篇文章，使我明白，要保持廉洁自律，自己在以后的工作中要做到以下几个方面：

一、加深思想认识，认清廉政建设的重要性。

“礼义廉耻，国之四维;四维不张，国乃灭亡”。早在两千多年前，齐国管仲就发出了这一千古警世名言。在管仲看来，廉洁乃立人之大节，盖不廉，则无所不取，祸乱败亡亦无所不至。腐败，作为廉洁的对立面，千百年来始终如幽灵一般伴随着各朝各代的政权。这两篇文章充分说明了：反腐难，倡廉更难。如何防止腐败现象的发生是摆在我们面前的当务之急。作为一名党员，又是一位检察干警，如何在本职工作中廉洁从政，关键在于深刻认识廉政教育学习的重要性，自觉加强廉洁教育，提高廉政意识。因此，在繁忙的工作之余，自己要坚持经常性的深入学习和钻研党的政策理论，大力提高自身的政策水平和理论水平，不断坚定共产主义理想信念。在学习中，将理论与实际相结合，将反面案例与正面教育相结合，结合分管工作，大力提高自我约束能力和自我警省能力，促使自己时刻不忘世界观、人生观、价值观的改造，时刻牢记为人民服务的宗旨，自觉抵制市场经济条件下物欲横流的诱惑，坚决过好权利关、金钱关、人情关，不断增强新时期自身拒腐防变的能力。

二、结合工作，践行党风廉政建设。

刘禹锡的一句诗：“出淤泥而不染，濯清涟而不妖。”可以代表党员廉洁自律的决心，只有坚定了这个决心，才能牢固地树立正确的“三观”。所以在加强自身政治理论学习的同时，我又结合自身工作的性质，观看了一些反面案例警示教育片，思想受到极大震撼。我深刻认识到：一旦贪欲膨胀、利欲熏心，就会丧失理想信念，在金钱面前打败仗;一旦追逐名利、捞取功名，就会导致急功近利，贻误事业的发展;一旦恃权轻法、心存侥幸，就会触犯法律受到制裁，最终变成人民的罪人。

吉林省高考考生谈自己对学习的心得体会篇六

20xx吉林高考作文为给材料作文，谈语文学习的三个途径，考生根据材料自选一种途径，给的的材料有三个途径，一个是课堂，一个是课下，还有一个是社会实践。

对此，一位老师指出，作文考怎样提高语文素养，结合学校教学、社会实践、课外阅读，属于任务驱动型作文。

吉林省高考考生谈自己对学习的心得体会篇七

在复习过程中的整理笔记，是指要把预习、课堂学习和复习等学习过程中所记的笔记串联起来进行一定的加工和整理，使其成为一份经过加工和提炼的复习资料。整理笔记的过程往往是一个知识深化、简化的过程。所以，它要求索引清楚，中心突出，内容精练，最好还有自己的独到见解。这样，可以使这份经过加工整理后的笔记成为阶段复习和重要考试前的复习的得力助手。

吉林省高考考生谈自己对学习的心得体会篇八

本报讯(记者陈明星黄梅)高考临近，考生如何面对考试？记者日前走访了市考试中心。市考试中心主任莫志荣提醒考生：摒弃焦虑情绪，调整好心理状态。

莫志荣说，考试焦虑是在一定的应试情景激发下表现的一种心理状态。期望和现实二者落差越大，焦虑程度就越深。考生可以通过调整期望值，达到缩短期望和现实的距离以及“忘记”焦虑等方式减轻考试焦虑带来的困扰。调整期望值不是要考生自暴自弃。通过平时的学习，考生要对自己的实力作一个估计。毕竟，在高考中出现超水平的发挥只是偶然的。所以，考生对考试不能抱过于侥幸的心态，要平和地接受自己的能力现状。也只有在接纳自己的基础上，才能恰当地调整期望值，使考试得到正常水平的发挥。通过和教师、爸妈的沟通，使对方倾听自己的感受，对自己付出的努力予以肯定，使亲人谅解和宽恕自己存在的现实问题和缺点，从而使自己达到舒缓紧张的心理压力及缩短期望和现实的距离，放下思想包袱，考试才能轻装上阵。

莫志荣说，还要“忘记”焦虑。要刻意忘记一件事情是不可能的。就像叫自己忘记老虎的样子，脑子里却浮现出各式各样的老虎一样。既然不能刻意忘记，就不如用制止的方式防止自己沉溺在焦虑当中。制止的步骤为：

1、确认自己的状态；2、明确告诉自己焦虑对事情毫无帮助；3、打破现状；4、转换环境。

莫志荣说，当人在专心致志地从事一件事情的时候，焦虑就不知不觉地“放在一边”。每当焦虑出现，都可以用以上几个步骤来作缓解。在应试过程中，遇到答题困难的时候，同样有可能会出现焦虑不安、惊慌失措。在不允许考生离场的情形下，考生可以用深呼吸的方法来代替打破现状，将注意力集中到其他考题来代替转换环境。深呼吸的时候要闭上眼睛，把注意力集中在肩膀，尽量吸气，然后慢慢呼气。同时，考生也可以对自己作一些正面的自我暗示。

莫志荣说，还要调整生理状态。一、保证充足的睡眠。考前应该与往常一样作息，甚至休息时间可以适当增加一些。因为睡眠是大脑皮层自然产生的'一种生理反应过程。睡眠不但可以解除生理疲劳，而且可以给正常的新陈代谢提供补充营养的机会，从而保证人体机能的和谐与平衡。二、保持健康的状态。健康的身体是一切活动的基础，尤其是考试期间，一定要注意身体的健康。避免着凉和被病菌感染，应该尽可能少地出入公共场所，加强自我保护。适度的锻炼能舒缓考生的紧张状态，令大脑思维清晰。不要迷信市场上的一些保健品能为记忆带来帮助，产品品质的差异反而有可能对健康带来威胁。三、充足而适度的营养。日常许多食物都能对记忆力的提高有所帮助，例如可以吃些核桃、黑芝麻、杏仁、红枣以及一些少量含糖分的新鲜食品等，这样会令考生头脑清晰，思路敏捷，因为脑细胞的能源是由血糖提供的。但考生应注意营养摄取的均衡，定时定量。

吉林省高考考生谈自己对学习的心得体会篇九

在复习的过程中，完成了尝试回忆的步骤以后，便要开始认真读书。当然，这时候的读书与预习和课堂学习时的读书是不一样的，它是在预习和课堂学习基础上进行的。因此，必须做到以下几点：

(1)读书和思考相结合。

所谓读书和思考相结合，是指不仅要在读书的过程中认真真要从头到尾、逐字逐句读，对基本概念、基础知识的内容绝对不马虎，要全面过目，而且还要边读边思考，要多想想在回忆过程中出现的问题，思考内在联系，更要思考对知识的理解和应用。

(2)要重点突出。

复习中的读书，要有重点要细读和思考。对于已经记住和理解的部分可以不必再花费很多时间，而把时间集中在回忆不起来和印象模糊的内容上面。在读书的时候，不妨可以边读边划。

(3)重在精读、熟读。

(4)适当看一些参考书。

在复习的过程中，适当地看一些参考书还是很有必要的。看参考书当然是在复习好课本的内容的基础上进行的，而且是结合课本的内容去读参考书的内容。

吉林省高考考生谈自己对学习的心得体会篇十

1月23日，我公司召开了一届三次职代会，在会议中，我认真听取了公司董事长、总经理马江涛和党委书记张向阳等各位领导的所作的工作报告。报告中对工作进行了回顾和总结，同时对公司的总体发展提出了要求和方向。生产运行部是生产系统的指挥中心，同时也是生产系统的中转站、更是长周期安全生产冲锋队，生产的“头脑”不清晰，直接影响公司的正常生产。因此我们要坚定信心，迎难而上，制定措施，勇挑重担，不辜负公司领导的期望和要求。

20工作打算和采取的措施。

一、做好生产运行部全员思想教育工作，稳定团队，充分发挥全员工作积极性。实现生产装置安全稳定经济运行是公司发展的需要，是集团公司调整产业结构战略部署的需要，是进一步提升广大职工幸福指数的.需要。生产运行部全体员工必须充分认识到其重要性。全厂各装置的安稳长满优运行，是实现年各项经济任务指标的基础条件。

二、坚持安全生产理念，抓好环保设施和各装置安全稳定生产，保证装置联运200天目标的实现。2016年继续牢固树立红线意识，形成以人为本新常态，始终守住安全底线，形成依法生产新常态。只有人人讲安全，事事说安全，在安全生产的前提下，我们才能稳定生产，才能真正的实现新常态，保证装置150天及100天连续运行这一目标的实现。

三、继续修订完善补充管理制度，结合现场实际，修订出操作性强的工艺及设备管理制度。同时修订调度操作规程，修订完善公用工程管网图纸，以ppt形式将管网图纸及操作要点进行可视化。

四、强化成本控制，对标管理。大力开展节支降耗工作，落实工艺行业对标及设备行业对标工作，积极督促各生产部门查不足，定措施，降低生产成本支出和消耗。

五、狠抓“双基”建设，完善双基建设及工艺台账，提高工艺管理质量。对于重复出现的问题，要深入查找原因，一方面查人员思想状态，另一发面进行督促和帮扶，确保双基建设优中求进，上一台阶。

六、提高创新力度，开创全员创新新局面。创新是企业不断发展的动力，我们将继续高度重视双创新工作。

七、加强事故预案和应急处理方案的学习。增强分析问题和解决问题的能力，提高非正常工况下的操作水平。结合目前的调度运行模式，生产运行部每月继续进行各装置和工艺的学习，每周邀请生产部门一名管理人员对调度进行工艺讲解，增强生产运行部员工素质。每月对所有调度人员进行预案学习，全员考试，考试不合格者进行严厉考核，务必确保每位调度员熟知预案操作流程，提高异常状况下的应急处理能力。

八、继续加强对重大危险源管理制度和密封点管理制度的执行落实情况，积极推进“零泄露工厂”创建工作。生产运行部作为“零泄漏”创建工作办公室，坚持以定期组织全面检查和不定期抽查相结合的形式，积极主动发现问题，并下发整改通知单，要求各相关部门按时整改。通过对现场重点、难点问题的分析处理，积极落实推进公司的零泄露工厂创建工作。

九、大力开展节支降耗、修旧利废，培养全员节约意识，调动生产系统员工节约的积极性。强化成本控制，对标管理，降低药剂、油脂及其他杂品的消耗。

十、做好年度大修工作。开好每月的大修协调会，确保各项物资按节点到货，在年度大修中继续做好质量过程控制，确保检修质量达标并一次性成功开车。

2016年生产运行部将紧紧围绕公司职代会提出的“强基固本、改革创新、凝心聚力、提质增效、争创标杆”的工作要求，继续转变工作作风，增强紧迫感，提高主人翁意识，为实现公司“70110”中期发展目标而努力奋斗。

吉林省高考考生谈自己对学习的心得体会篇十一

1.必须要有耐心，情绪稳定。

学习方法的问题是基础性的、根本性的问题，不能操之过急。

2.父母应该和孩子进行诚恳沟通。

3.应向孩子的老师、同学、或朋友了解孩子学习上的问题所在。

4.要有正确的奖惩标准。

当时孩子考试失败时，对孩子大加指责埋怨，严加管教，往往使孩子恐惧考试，回避学习，不愿再做出努力。有的家长许诺孩子，如果考试得了多少分或得了第几名就给什么奖励，如果考不好就给什么惩罚。这容易让孩子过于追求表面的分数，正确的做法是在孩子好好学习的时候给孩子以表扬。

5.要有正确的分数观。

家长对考试分数的种种不合理态度，对孩子心理的健康发展影响很大。因此，要摆正考试分数的位子。考试分数固然很重要，但它毕竟是表面的东西，它只是衡量学习成绩的标准之一而不是全部。

总之，家长应从培养孩子的学习兴趣、学习习惯，改进孩子的学习方法、提高孩子的学习能力等方面着手，来提高孩子的学习成绩。应在孩子掌握并使用正确的学习方法时多加以表扬，不应该在孩子得好分数时过多地奖励，也不应在孩子考得不好时又过分指责打击。