手机阅读

2023年学习《培养低年级学生养成良好学习习惯》心得体会(优秀15篇)

格式:DOC 上传日期:2023-11-13 07:22:16 页码:14
2023年学习《培养低年级学生养成良好学习习惯》心得体会(优秀15篇)
2023-11-13 07:22:16    小编:

通过写心得体会,可以促使我们思考并加深对所学或所做事情的理解。如何写一篇较为完美的心得体会是一个需要思考和实践的问题。这些心得体会范文不仅包含了经验和教训,还有一些宝贵的建议和思考。

学习《培养低年级学生养成良好学习习惯》心得体会篇一

第一步:耐心发动,逐渐加速。

会开车的人都有这样的体验,天气冷时,车打着火后要过一会儿才能快速行驶,一打着火就快速行驶反而会灭火的。一个人培养习惯也是如此,要循序渐进。一开始先朝着理想目标动起来。一次行动的价值要超过一百句口号,一千次决心。一个学生,在前进的道路上,如果能说到做到,便很了不起。久而久之,便习惯成自然了。俗话说:“有志者,立长志;无志者,常立志”。为何常立志?原因是:很想好好做,就是做不好。因此,要养成良好的学习习惯,第一步就要说到做到,坚定不移。计划每天要记10个英语单词,就一天不落地去记;认识到写字潦草、做题马虎这些毛病,就在写字、做题时严加注意,确保字字工整,题题复查;意识到了不良学习习惯的危害,就自动自觉地克服;制订了学习计划,就定时定量地去完成;决心使自己的学习成绩在全班、全校的位次前移,就要千方百计地挖掘自己学习的潜能。

第二步:控制时空,约束自己。

人的行为,很大程度上受情景因素的影响。比如,一个中小学生,已经认识到打游戏机的负作用了,不想再打游戏机了,可是,一走近游戏厅就忘乎所以了,就把握不住自己了。因此,在习惯形成的过程中,在自己的自制力还不十分强的情况下,应从控制自己的活动时间和活动空间入手来约束自己的行为。在时间上,从早上起床一直到晚上就寝,都安排满有意义的学习内容和活动内容,不让一日虚度,不让一时空耗。在空间上,严格控制自己的活动范围,歌厅、舞厅、游戏厅、录像厅、台球室等游乐场所,无论自己多么好奇,无论别人怎么引诱,也不要去。

第三步:偶有偏离,及时调整。

许多同学自制力比较差,在好习惯形成过程中,或者在坏习惯克服过程中,容易出现反复、拖拉、敷衍、放任等现象,容易出现跟着感觉走的现象。这就要求自己要严格监督自己,发现偶有偏离,立即做出调整。比如,发现自己的字写得不规整了,发现上课时自己精神溜号了,发现自己没有执行或没有完成学习计划了,发现自己躺着看书、看电视了,发现自己走路或骑自行车时思考问题了......立即做出调整。培养习惯,就像走路一样,发现走的路线不对,及时调整到对的轨道上去,久而久之,一条小路便踩出来了。

第四步:进入轨道,自由飞行。

也不会走走停停了,就会沿着轨道不停地飞行。进入轨道以后,你就仿佛进入了自由王国,你再不必着急约束自己,而是顺其自然,你是在做惯性运动。这时你还需要注意两件事:一是要消除外部干扰,二是要排除内部故障。外部干扰主要是那些可能使你偏离甚至脱离轨道的引力,内部故障主要是受挫折时情绪不佳而放纵自己。对付外部干扰有一种有效的办法,就是改变环境,转移注意力。当你的生活圈内有人向你施加不良引力时,你可以寻找理由暂时跳出这个圈子,消除不良引力,努力去做自己应该做的事情。排除内部故障的有效途径也是转移注意力。当你的内部发生故障时,如产生忧郁、悔恨、愤懑、迷恋、惋惜、忧伤等情绪波动时,你可以通过做具体的事情来转移注意力。

学习《培养低年级学生养成良好学习习惯》心得体会篇二

习惯是什么?习惯是一种看不见的力量,是在不知不觉当中养成的,学生学习成绩的好与坏,不仅与学生的智力有关,更重要的还是与学生的良好学习习惯有关。所以俗话说:“与其给孩子金山,银山,不如教给孩子好习惯。”因为良好的行为习惯是决定一个学生未来成功的基础和保障。

1、一边做作业,还一边吃东西或一边看电视,一心二用;

2、在学习和做作业时,不认真,不专心,审题不严,书写不整洁;

3、缺乏自己整理书桌用品和收拾书包的习惯;

4、依赖思想严重,缺乏自己独立思考的解题能力,总是希望老师、家长能告诉他怎么做等等。

以上这些不良好的学习习惯,只要我们老师、家长平时对学生能做到严格要求,有耐心和信心,我想学生以上这些不良学习习惯是会逐步克服掉的。那么,怎样才能使孩子养成良好的学习习惯呢?结合自己一些实践体会,可以从以下几方面做起:

要培养孩子在学习上专心的习惯,我个人的体会是:1、在学期初加强学生课堂常规的训练,我们在期初这几个星期宁可少学点知识,也要肯花时间培养学生认真听课的习惯。

注意力分散是学习的大忌,作为老师,把呆滞的眼神变灵活,把分散的注意变集中,把东张西望变成凝神静听,是我们神圣的使命,也是完成教学的首要任务。教师要根据孩子专注力发展的特点,采取适当的方法,有计划、有目的地训练和培养孩子的专注力。

第一、抓住一堂课最佳时间,重视课前三分钟,良好的开端是成功的一半。

对儿童的研究表明:7—10岁儿童连续注意约在20分钟。因此,教师在教学中应紧扣连续注意的最佳时间。在最佳时间里做最重要的事情。同时,避免单调地较长时间地从事一项活动,这样有利于听课注意力的提高。争取在课始20分钟这一段黄金时间里把新课讲完,下半节课通过练习来巩固本节课的知识我们可以结合小学生爱说、爱唱、爱表演的特点,在课前三分钟开展每课一歌、有谜同猜、绕口令等活动,开发他们的非智力因素,引导学生将分散的注意力集中起来。但切记不要把形式规定下来,以免学生摸透规律,觉得上课千篇一律、枯燥无味;而是通过不断地变换形式和内容,使学生觉得每一节课都是一个新的吸引,从而主动自觉地把注意力集中到课堂上来。

1、使用电教手段,展现情境,充分调动学生积极性。录音、幻灯,投影、录像等电教手段可以化抽象为直观形象,恰当运用,不但可以帮助学生理解课文,而且能一下子吸引学生的目光,有利于激发学生的兴趣,使学生获得直观、形象的认识,从而充分调动学生的学习积极性,激发兴趣。当投影一出现,学生们的眼睛齐刷刷地盯着图画,他们如见其人、如观其景,如置身其中,唤起了他们的形象思维。在课文理解、回答问题时,学生的发言率很高,电教手段引起了学生的观察兴趣、学习兴趣。

2、设置教学障碍,锻炼学生的注意力学生的学习活动是一个艰苦的脑力劳动过程。有兴趣和动机是不够的,必须磨炼意志,增强自制力,养成专心学习的良好习惯。教学中教师可通过设置教学障碍,锻炼学生的注意力。例如:在学习完一首古诗或文章之后,让学生在规定的时间内进行背诵比赛。限制时间,规定条件,明确任务,让学生自己约束自己,使注意力发挥最大作用。除此之外,教师还可以不定时地设计一些小错误,一可以检查学生是否思维集中,二可以籍此提醒学生该注意了,三来可以让细心的学生获得满足感,促使他们今后上课更加集中精神,更加细心,在课堂上保持良好的注意力。

学习《培养低年级学生养成良好学习习惯》心得体会篇三

小学阶段,孩子需要培养的学习习惯主要是基本学习习惯,其次是拓展性学习习惯。

规律2、孩子缺乏自控力、学习习惯培养会出现反复,需要依赖成人的监督。

学习习惯的养成是一个长期的过程,并不能一蹴而就。记住需要不厌其烦地履行监督职责,反复提醒,及时纠正,与孩子一起巩固良好的习惯。

规律3、孩子容易收到暗示,模仿能力强,要警惕孩子学到坏习惯。

小学生喜欢模仿,容易受到他人的影响。孩子会像身边的榜样学到好习惯,也会模仿一些不良习惯,需要家长警惕。如,看到爸爸躺在沙发上看报纸,孩子也会不自觉地躺在沙发上看书、写作业。

学习《培养低年级学生养成良好学习习惯》心得体会篇四

对于一个学生来说,良好习惯的培养对于学习成绩和个人成长都起着重要的作用。在我多年的学习生涯中,我意识到培养良好习惯是学生成功的关键之一。在这篇论文中,我将分享我自己的学习心得体会,希望能够对其他有志于提高学习成绩的学生有所帮助。

第二段:制定长远目标。

对于一个学生来说,制定长远目标是至关重要的。在经历过一段努力学习却得不到预期结果的经历后,我开始仔细思考我的目标。我意识到,只有设置明确的目标并制定良好的计划,我才能够为之努力奋斗。于是,我开始制定长远目标,比如进入一所理想的大学,获得学业上的成就。这给了我一个明确的方向,并且鼓励我坚持下去。

第三段:创造良好的学习环境。

在追求学习目标的过程中,创造良好的学习环境是非常重要的。我发现,一个安静、整洁和富有光线的学习环境可以帮助提高效率和集中注意力。因此,我确保我的学习区域整洁有序,远离任何分散注意力的因素。此外,我还认识到一个好的学习环境是指身心放松的状态,所以我每天都保持良好的睡眠和饮食习惯,为学习提供了更好的条件。

第四段:培养良好的时间管理技巧。

在实现学习目标的过程中,恰当地管理时间是十分重要的。我开始使用日程表来规划每天的学习时间,同时确保给自己留出足够的休息和娱乐时间。坚持按照日程表的安排进行学习可以避免最后时刻的匆忙,保证学习任务的高效完成。此外,我还学会了将大任务分解为小的可管理的步骤,这样可以更好地利用碎片化时间,提高学习效率。

第五段:坚持不懈的努力。

在实现学习目标的道路上,坚持不懈的努力是最为重要的品质之一。我逐渐意识到,只有通过日复一日的坚持努力,才能够真正看到成果。面对困难和挫折时,我告诉自己要坚持下去,不要轻言放弃。同时,我也会找到一些激励自己的方法,比如和目标相符的奖励机制。通过坚持不懈的努力,我在学习上取得了显著的进步,也拥有了自己满意的学习习惯。

总结。

通过制定长远目标、创造良好的学习环境、培养良好的时间管理技巧和坚持不懈的努力,我培养了一系列良好的学习习惯。这些学习经验不仅提高了我的学习成绩,也塑造了我成为一个有条理和有耐心的人。通过分享我的经验,我希望能够鼓励其他学生在学习上追求卓越,并培养自己的良好习惯,以取得更好的成就。

学习《培养低年级学生养成良好学习习惯》心得体会篇五

按时作息,讲究卫生,卫生习惯不好,直接影响孩子的身体健康,要常洗手,早晚刷牙,同时还要注意对孩子进行讲好公共卫生的教育,让孩子养成不随手扔垃圾的习惯。

家长要尽量保持孩子的生活起居在所有时间里的一致性。长期做下来,孩子自己也能学会独立按一贯的生活规律来制定合适的作息时间表。一旦孩子习惯过一种有规律的生活,那么时间观念就已内化成他自己的一种宝贵素质,自我意识的控制力与意志力就得到了长足的发展。

二、自己的事情自己做。

家长不要替孩子做他自己力所能及的事情,应该有意识的从小锻炼孩子自己的事情自己做的习惯。一些小件的衣物锻炼由孩子自己去洗。要孩子做家务的目的,并非仅是要把繁琐的工作做好,或教孩子“如何去做”。厨房整洁的重要性,比不上发展孩子的责任感、自立能力、自尊心、自信心和办事能力,因为这些都是健康人格的基础。做家务也可帮孩子了解人必须合作和向着共同的目标努力。当孩子在生活中养成了自己的事情自己做的习惯,养成主动做一些家务劳动的生活习惯时,孩子的独力意识与自我责任感就已增强了很多。

三、学会节俭。

孩子花钱大手大脚,开运动会、去春游拿10元、20元还嫌少。之所以会出现这种情况主要是家长没有注意对孩子节俭这一习惯的培养,甚至有的家长认为让孩子节俭是寒酸的表现。其实想一想一个从小不知道节俭的孩子,长大了又怎么会节俭呢?要培养孩子节俭的习惯,第一要定量给孩子零花钱,让孩子自己去支配这些钱,如果提前花完,不补,不预支,让孩子学会节制、学会理财。家长引领孩子不同他人攀比,当然,家长首先不能进行攀比。可以尝试让孩子利用假期去品尝一下赚钱的艰辛,这样他就不会乱花钱了。

四、上网要有度。

家长要在看电视、上网上以身作则,少看电视多读书,用行动产生说服力,这样的纠正效果会更好。

玩游戏是孩子的天性,但要正面引导孩子玩那些益智的、健康的游戏,这样来避免孩子去玩那些充满暴力与色情的游戏。同时要多培养孩子的多种兴趣爱好,这样孩子就不会把注意力只放在玩游戏上了。在孩子玩游戏之前,要与孩子一起制定玩游戏的规则,切不可因孩子一时表现好了,家长一高兴,就可以允许他上网或超时上网,这样是把上网玩当成奖品了,他们对游戏的兴趣也就被刺激得更浓了。对于自制力差的孩子家长要多一点耐心,要慢慢指导孩子在玩游戏中自己学会控制,最好不要与孩子形成管制与被管制的关系,要让孩子养成自我控制的好习惯。

五、待人有礼貌。

在现实生活中我们经常可以看到或听到,有的孩子客人来了不知道问候,甚至还有的孩子满嘴脏话,而家长往往以我这孩子真不懂事就轻描淡写的过去了。要知道文明礼貌是一个人有教养的表现,在一个缺乏教养的人身上,勇敢就会成为粗暴,学识就会成为迂腐,机智就会成为狡猾,质朴就会成为粗鲁,宽厚就会成为谄媚。家长不要以为孩子大了就知理了,因为当他养成习惯之后,他就不觉得这是一件错事了,更不会去改正。要让孩子穿衣整洁,并养成爱护衣服的习惯。

教育孩子到别人家去时先敲门,不乱动他人的物品;在家接待客人时,学会让坐、请茶、送客,且不影响大人之间的交谈;到公共场所要爱护环境卫生,自觉遵守公共秩序;尊敬老人、师长等。

阅读要从孩子感兴趣的东西入手,可以是一些带图的故事,可以是孩子喜欢的电视剧的剧本。等孩子喜欢上读书之后再去读一些大部头的书。家长也可以陪着孩子读,在陪读一阶段之后一定要让孩子自己去读。

当孩子做功课磨蹭时先不要催他写,而是由着他,并记下他的用时,然后与他一起分析做这些功课到底需要多少时间,这多用的时间他可以做多少他感兴趣的事,这样少用时,快写会让他体会到多少快乐!这样孩子就会明白自己的磨蹭将会使自己失去做自己感兴趣的事的机会,这样做是得不偿失的,他就会自觉的提高自己的效率,久而久之就实现了孩子自己学习的目的。

孩子习惯的养成不是一天两天就能达到的,所以要想让孩子达到养成良好习惯,家长一定要以身作则,榜样的力量是无穷的,身教胜于言教,要让孩子从小养成良好的习惯,生活作息一定要规律,要学会自己的事情自己做,待人要礼貌,关键的是要养成良好的读书习惯。

学习《培养低年级学生养成良好学习习惯》心得体会篇六

讲道理:学校讲,班主任讲,让学生明白从小养成好习惯的重要性,明白养成好习惯是自己成人成才的需要。

反复训练:习惯的培养是不能单靠说教的,要靠严格的训练。训练过程中重要的四个字:严格、反复,要翻来覆去,没完没了地进行训练。好的习惯不是一个月两个月,甚至不是一年两年就能够形成的,如读写姿势正确一项,就必须每次写字都要提醒学生坐正立直,坚持很长一段时期,反复训练,慢慢的孩子就养成了好习惯。不能企图只提醒两三次学生们就能做好。

教育活动:是载体,是动力。学校和班级要有计划有组织的在不同时间段多渠道、多种形式的开展竞赛活动。

抓好“三个常规”(一日常规、纪律常规、卫生常规)一天一检查,“四个规范”(语言、行为、仪表、环境)一起抓,“三股力量”(班主任、思品教师、各任课教师)共同目标,“三条渠道”(学校、家庭、社会)相沟通。

(二)、评价方法。

根据评价细则,养成教育的评价方法主要有:学生评价、班级评价。

学生评价:以贴“红星星”作为评价形式,采取自评、互评、家长评、教师评四种形式,以学生完成分解目标评出学习习惯星和行为习惯星。

班级评价:班级以“星级班”作为评价形式,根据学生的评价结果评出本班为几星班级。如:全体学生都得到双一星,该班为“一星级班”,以此类推。

五、良好习惯养成应注意的问题。

高度重视,常抓不懈。小学生习惯养成教育不是靠某个人就能办好的,它需要学校上上下下共同努力,还需要家庭和社会的齐抓共管。它也不是一朝一夕中就能完成的,需要长期不懈的努力。因此要高度重视习惯养成教育工作,把习惯养成教育摆上重要议事日程,要建立长效评比机制,促进工作长期开展。要建立周例会通报制度,将习惯养成作为重要内容每周一次情况通报,并通过各种比赛活动,进一步调动教师、学生的积极性。

目标要一致。习惯养成教育是一项系统工程,要注意横向和纵向之间的联系,各方面要协调一致,班级的要求与学校的要求要一致;任课教师的要求与班主任要一致;低年级与高年级的要求要一致;家庭的要求与学校的要求要一致。否则的话,学生就会无所适从。

师生相互学习、共同成长。儿童的行为是从模仿开始的,教师和家长要以身作则,凡是要求学生做到的,自己首先做到,时时处处为学生做表率。作为教师都要反省自己,看自己有哪些好习惯值得保持,看自己有哪些坏习惯需要矫正。

习惯养成教育是小学教育的重要任务,我们要认真总结以前的经验和做法,根据新时期的要求和学校实际,进一步发展完善教育方案,创出自己的特色,努力做到“教孩子六年,孩子受益六十年”,为学生的终身发展奠定坚实的基础。

六、小结。

学生的养成教育并不是一朝一夕便可以完成的,要在工作中一点一点去做,我要努力培养他们好的学习习惯和行为习惯,为将来能够适应新的环境打下基础。

一、指导思想。

贯彻落实学校德育工作要求,根据四年级小学生的年龄特征和认知规律,在学生的良好思想品德教育、行为习惯养成教育和自理能力培养等方面齐抓并进,努力创设一个使学生能愉快的学习、快乐的活动、健康的成长的“温馨家园”。

二、工作目标。

1、健全各种管理制度,全面执行生活管理职能,建立学生自主管理体系,进一步提高学生自主管理能力,使学生在自我检查各项常规的落实、自主活动的组织、自我困难的克服、学习时间的安排等方面的自理能力有一个更大的提高。

2、重视学生良好思想品格培养,做好学生心理健康教育引导,建立新型的师生关系,加强个案的分析与追踪,使学生在诚实守信、感恩孝敬、关爱他人等方面有进一步的认知并能在日常生活中付诸实践。

3、重视环境熏陶,努力建设楼层良好的风气,使学生在团结互助、宽容谦让、热爱集体等方面有进一步的认知和表现,使每一个学生在温馨的大家庭里健康、活泼、和谐、快乐地成长。

三、主要工作要求与措施。

1、随时做好家校联系工作,赢得家长的信任与支持,对家长的意见和建议进行及时处理和反馈。

2、加强班小组教师的沟通与交流,形成教育合力,提高对学生的服务意识,共同做好学生的情感沟通工作。深入学生的心里,对学生进行心理疏导与教育引导,及时掌控学生的思想状况与变化,进行有针对性的教育,促进学生形成健康的心理。

3、强化楼层一体化管理意识,加强楼层管理力度,坚持每周的楼层全体教师集中交流制度,统一楼层管理要求和管理措施,及时处理楼层的偶发事件,齐心做好楼层特殊生的帮助转化工作和各类优秀学生的培养与评比。

四、效果预测。

根据学生的年龄特征,通过开展以上各种类型的教育活动、社会实践、休闲娱乐等,学生的综合素质的培养应会有所促进,从中还可以挖掘学生的个性潜能,使学生在身心方面获得了长足的进步与发展。我们相信:有付出我们就一定有收获;有引导学生就一定会进步。

学习《培养低年级学生养成良好学习习惯》心得体会篇七

儿子上小学已经一个月了,在这一个月里,作为家长可以说是每天都在担忧和困惑中度过,担忧孩子如何才能尽快适应小学的学习和生活,尽快成长为一名优秀的小学生;困惑的是如何转变和适应小学生家长的角色,更好地配合老师早日把孩子引导到正确学习和成长的“正轨”上来。

众所周知,好习惯成就好人生,让孩子在学习和生活中养成好习惯一直是老师和家长共同努力的目标,下面我就孩子良好学习习惯的培养,在这里简单交流一下本人的心得体会。

研究表明,出色的孩子都来自有着浓厚学习氛围的家庭。正如前苏联教育家马卡连柯所说:“不读书的家庭,就是精神上残缺的家庭。”

在日常生活中,我非常注重对儿子阅读习惯的培养。自儿子一岁多开始,就开始买《婴儿画报》、《幼儿画报》、《东方娃娃》等儿童期刊读物,每天睡前读给他听,到儿子两三岁的时候,由于男孩天性使然,儿子逐渐表现出对西游记、哪咤闹海、葫芦七兄弟等神话故事的喜爱之情,每天都要缠着读给他听,对其中的故事情节和内容总是津津乐道,看到儿子兴趣浓厚,我开始慢慢引导他说给妈妈听,没想到他拿着书一边翻一边讲给我听,竟然把一本故事书的内容从头到尾全都复述出来了。

不知不觉,儿子逐渐爱上了看书和听妈妈讲故事,出门的时候看到与听过的故事情节相关联的情景都会兴奋不已,随口就能说出某些曾经读过的词汇和成语,到书店看书、买书更是经常的事了。这种习惯现在已经发展成了一种稳定的生活方式,儿子主动和我约定,每天睡前半小时都是和妈妈共同阅读的“亲子时光”,尽管儿子现在还不能自主阅读,但既然儿子喜欢,我也就乐于接受了,对于他喜欢的故事读的更是不计其数,儿子有时戏称我说:“妈妈是我的免费复读机,”偶尔我有偷懒不想读的时候儿子还会说:“好书要读一百遍,你懂吗?”

为了让儿子在上小学之前尽快熟悉和适应小学的学习和生活节奏,我买来了《直映识字》教材,和儿子一起商定了学习计划,大约用了半年的时间,儿子的识字量达到了1000字左右,识字量增加了以后,我有意给儿子借阅了一些介于绘本书和纯文字书之间的“桥梁书”,每天读给他听,有时他也能自己看。看到儿子乐于接受这种方式,我又下载了诸如《一年级的小蜜瓜》、《窗边的小豆豆》等音频故事,每天睡前放给儿子听,听了故事内容,儿子对小学生活充满了向往和憧憬,时常和我就故事中某些小学生学习生活的故事情节进行讨论;与此同时还买来了《弟子规》、《三字经》等国学经典读给他听,虽然这类书籍没有引人入胜的故事情节,没能激发起儿子浓厚的阅读兴趣,但也对这些经典图书多少增加了些许了解。

阅读习惯的培养是一个持续坚持的过程,需要家长积极的引导和支持,在我们家里,床头、沙发、窗台上到处都有书,儿子想看的时候,随手拿来就看,有一次,在儿子自己看书的时候,我不合时宜的问了他一个问题,儿子生气的说:“你不要干扰我好吗?”我趁机说了一句:“你小孩知道什么叫干扰吗?”儿子气呼呼的说:“干扰就像是天上飘着的两个风筝,飘着飘着线搅到了一起,你明白吧。”听到孩子的解释,我心中暗喜,看来这些年给儿子读书读到嗓子哑也值了啊,儿子能把“深奥”的道理融合到身边简单的生活中来解读,这就是所谓的“理解能力”吧。

自从一年级入学后,每天都有家庭作业,刚开始,儿子对于老师布置的书写拼音和数字的作业都能很快独立完成,但在做三维同步训练的时候,有时不能按照题目要求独立完成,主要表现在:不愿读题、读“破”题、或者是没读懂题意就下笔做题,其结果可想而知,看到这种情况我心急如焚,忍不住对儿子发了几次脾气一直到开学三周后,到学校开家长会的时候,听仇老师讲要对孩子心平气和的说话,才悔悟自己方法不当,过于急躁回家后,我慢慢尝试,委婉地告诉孩子在读题的时候要耐心一点,一遍读不懂再多读几遍,几天下来,效果就呈现出来了,做对了题,儿子也渐渐找到了成就感,有时还自言自语的说道:“哦,我明白了,应该照着这个例题做”

对于拼音和“画眉鸟”这类读的家庭作业,儿子一般都能顺利完成,但在对待老师要求背诵的内容时,有些操之过急,读了两三遍就着急让妈妈听他背,结果背的很不流畅,有点挫败感。遇到这种情况,我总是耐心解释,让儿子先按照老师要求熟练念上六遍以后,再试着背,结果当然是显而易见的,儿子毫不费力很快就能熟背了,试了几次,儿子像是尝到了某种“甜头”一样,慢慢这种习惯也就养成了。

在整理书包和准备学习用具的问题上,我一直是坚持放手让儿子自己做,晚饭后,每天提醒他自己对照课程表整理书包、削铅笔、带好家庭作业和老师要求准备的各种材料等,时间长了,儿子自己慢慢总结出了一条规律,每晚整理书包的时候,总是说:“不用看课程表,我也知道,语文和数学每天都得带到学校去。”

通过这一个月的小学学习,儿子确实有了可喜的变化,国庆假期逛超市的时候,无意中看到货架上“学生日记”样式的笔记本,儿子非要买一本说要记日记,回家后我就把这事给忘了,没想到晚饭后,儿子真就像模像样的做到学习桌前写起了日记,还不时的问我今天是几月几日、什么天气、某某字如何写等等问题,写了虽然只有那么三四行字,而且整篇下来没有一个标点符号,但在儿子的耐心“翻译”下,我还是勉强读懂了全部内容。

综上所述,以上观点仅是我在陪伴孩子成长过程中的一点点体会和感悟,一路走来,我也时常感到担忧、困惑、自责、惆怅,有时感觉措手不及,有时感觉没有方向。但一直坚信孩子的心灵是一块神奇的土地,播种一种行为,就会收获一种习惯;播种一种习惯,就会收获一种性格;播种一种性格,就会收获一种命运。

在以后的日子里,我将积极配合老师的教学工作,在家切实做好对孩子的引导和培养,及时与老师进行沟通;并虚心向各位家长请教,相互加强交流学习。“储蓄”好习惯,摒弃坏习惯,继续陪伴儿子学习、改变、成长。

学习《培养低年级学生养成良好学习习惯》心得体会篇八

在低年级上课的老师,怎样做到课前精心备课,课堂又能达到自己预期的目标?我认为教会孩子认真倾听至关重要。因此,教师在课堂上要随机应变,根据学生的情感变化及时采取相应的措施,指导他们认真听讲,积极思考。我在课堂上常应用这三种方法来帮助他们更认真地听课。1、眼神暗示法。在上课过程中,我一般不轻易停下课去批评学生,遇到不认真的学生我会用眼神与他们交流。通过眼神关注让他们意识到要马上停手,认真听讲。2、手势提示法。对于个别还是无法马上注意力集中的孩子,我会边上课边走到他们的面前,摸一摸他们的头或将他们的手摆好以示提醒他们。3、被动控制法。如遇到他们手上在玩一些与课堂无关的东西时,我会暂时先将它们收上来,等下课时让他们来找我承认错误后拿走。这样做一是避免了经老师提醒他们收起来后有可能再拿出来玩,二是使他们懂得,课堂不注意听讲是不尊重他人的行为,就要找老师赔礼道歉,学会尊重别人,知错了以后才会去改正。4、不定时检查法。发现思想不集中的孩子,我会故意请他来评价前面的孩子,或让他们学着前面孩子说的再说一遍,这样,多次提醒、暗示,经过一个学期的训练,我发现有百分之九十左右的学生已养成自控的能力,课堂倾听有了极大的飞跃。

在学生进入一年级时,我们就要培养学生发言做到大声、大方、大胆。我主要从两方面来训练。1、示范。面对能大声,大方发言的孩子,我经常会请他们当小老师进行示范。2、鼓励。对于胆小的孩子,不管他发言的好坏我首先都会先表扬他敢于举手站起来的勇气,再告诉他们你说的很好,如果再大声些,小朋友会更佩服你的。以此给他们自信。对于发言有进步的孩子,我经常会向他们竖起大拇指,并说“佩服”“太棒了”或啧啧称赞。使学生有了一份成功的自豪感。我还会给他们讲故事,告诉他们大声、大方、大胆表达的好处,经过一段时间的训练,他们发言更积极了,胆子更大了,声音也更响亮了。

[1][2]下一页。

学习《培养低年级学生养成良好学习习惯》心得体会篇九

第一段:引言(100字)。

培养良好的学习习惯是每个学生都需要努力追求的目标。我作为一名学生,在经历了多年的学习过程中,积累了一些关于培养良好习惯的心得体会。良好的学习习惯可以帮助学生更好地学习和成长,提高学业成绩,同时也对个人的综合素质有着极大的提升作用。下面我将结合自己的亲身经历,分享一些培养良好习惯的方法和心得。

第二段:制定明确的学习计划(200字)。

要培养良好的学习习惯,首先需要学会制定明确的学习计划。每天早晨,我都会制定一个详细的学习计划,明确每天要完成的任务和时间安排。这样可以帮助我更好地把握学习的重点和难点,避免因为没有计划而浪费时间。此外,我也会在学习计划中合理安排一些休息和娱乐时间,保持身心的平衡。

第三段:效率高的学习方法(200字)。

除了制定明确的学习计划,高效的学习方法也是培养良好学习习惯的关键之一。在学习中,我会采用归纳总结、互相讨论和多种途径获取资料等方法,帮助自己更好地理解和记忆知识。此外,我还会利用碎片化时间进行阅读和背诵,增加学习的时间利用率。通过这些高效的学习方法,我能够在有限的时间内完成更多的学习任务。

良好的学习习惯是学业成功的关键之一。我认为,规律的作息、克制的娱乐和思维的灵活性是培养良好学习习惯的重要要素。首先,规律的作息可以帮助我们建立良好的生物钟,提高精力和注意力的集中程度。其次,在娱乐方面,我会合理安排时间,不给娱乐活动过多的篇幅,以免影响学习进度。最后,思维的灵活性是培养良好学习习惯的关键,我们要学会合理调整自己的思维方式,应对各种学习难题,不断寻求解决问题的新方法。

第五段:持之以恒的坚持(300字)。

培养良好的学习习惯需要持之以恒的坚持。我相信,只有坚持不懈地做好这些事情,才能够养成良好的学习习惯。在我的学习中,我会时刻提醒自己不要放弃,保持积极的心态,同时注重对自己学习习惯的监督和反思。这样才能让良好的学习习惯真正成为自己的一种生活方式,以便更好地应对未来的学习和挑战。

总结(100字)。

通过多年的学习和实践,我深刻认识到培养良好的学习习惯对个人成长和发展的重要性。制定明确的学习计划、高效的学习方法、良好的学习习惯以及持之以恒的坚持都是培养良好学习习惯的关键要素。只有通过不断的努力和坚持,我们才能够真正养成良好的学习习惯,并取得优异的学业成绩。

学习《培养低年级学生养成良好学习习惯》心得体会篇十

“冰冻三尺非一日之寒”,良好的学习习惯离不开长期的坚持。当然,多数孩子毕竟不是生来就能自觉自律地去坚持学习的。学习是一个漫长而艰辛的过程,它的成果不是那么快就能切实感受到的;小孩子通常更关心眼前的实体化的满足感和幸福感,比如一场游戏、一个冰淇淋、一件新衣服所带给他们的快乐。这时家长们可以通过一种激励机制来引导孩子形成自觉学习的习惯,比如,当他们成绩拿了a或者有较大进步时,可以适当表扬一下,象征性地给些小奖励。当然,这种奖励机制并不是培养孩子自主学习意识的核心。

培养自觉自律,最重要的事情,是要让孩子参与自己的学习和人生规划,知道自己想做什么、要怎么做。父母可以与孩子一起探讨学习、学校、学科专业、未来工作等话题,辅助他们明确自己的兴趣和方向、为自己制定一些长期、短期的目标。大到整个将来的蓝图,小到两三个月内的计划,一旦孩子自己确立目标,便有了憧憬,有了一种自我激励。达成目标的愿望有多强烈,自律自觉的可能性就有多高。但是,必须注意的是,无论是短期还是长期目标,都应该是切实可行的,而不是好高骛远、不切实际的。

文档为doc格式。

学习《培养低年级学生养成良好学习习惯》心得体会篇十一

疑问是获得知识的前提条件,有了疑问,才有进一步深入学习的需要,也才可能获得新知。在小学数学教学中培养学生的质疑能力,调动学生进行积极思维,从而培养学生探索精神和创造能力,是全面实施素质育的要求。敢于质疑,善于质疑,才能促使学生掌握自主学习的方法,获得自主学习能力。

那么,如何培养小学生的质提能力呢?

1、创设情境,让学生乐于质疑。

学生是学习的主体,学习的正确方法是学生本人把要学的东西去发现或创造出来,教师的任务是创设情境,引导和帮助学生提出问题,进行这种“再创造”的工作。因此教学中,教师要围绕教学内容,创设一定的情境,把学生的兴奋点转移到教师所提供的新知背景中,激发学生的学习兴趣和求知欲望,让学生乐于质疑。

2、掌握方法,让学生善于质疑。

从心理学角度说,好问和好奇是儿童的天性,是儿童求知欲的表现。教师要善于利用儿童这份天性,教给质疑方法,让学生学会把学习过程中有价值的疑难问题提出来。首先,从常见的思维方法中进行训练:观察质疑、比较质疑、联想质疑。其次,在不同的教学内容中渗透质疑方法,主要有词语意思、识记方法、阅读题三方面。

教学时要鼓励学生对任何一个问题都去探索,或提出与众不同的看法,甚至提出其他学生或老师一时也想不到的问题,这是学会质疑的关键。有时学生质疑的涉及面广,显得“多而杂”。这时老师要组织学生讨论,哪些问题问得好,哪些问题不着边际,不是教材的内容和重点,引导学生逐步由“多而杂”变为“少而精”。只要引导得法,学生就能有所发现,逐渐学会质疑。

学习《培养低年级学生养成良好学习习惯》心得体会篇十二

小学生良好的学习习惯,对他今后的发展将起着重要作用。数学是一种思维训练课,需要学生自己动脑、动手去发现知识、掌握方法、锻炼能力。在小学阶段培养学生良好的数学学习习惯,是每一位数学教师的重要职责。低年级学生的学习习惯包括:专心听讲的匀惯,主动提问的习惯,认真阅读的习惯,严守纪律的习惯,独立思考的习惯,按时完成作业的习惯,正确运用课堂语言的习惯等。学生有了良好的学习习惯,就可以成为学习的主人,就会主动地去学,主动地思考,主动地去解决学习中的实际问题,其综合素质也将得到全面提高。

怎样培养低年级学生的良好学习习惯呢?我认为,作为教师必须了解低年级学生的行为特征,研究低年级学生的学习过程和方法,要因材施教,善于引导启发,通过反复训练,才能帮助学生养成良好的学习习惯。

低年级学生模仿性强,可塑性大,辨别是非能力差。我的做法是坚持从正面启发诱导,教会学生应该怎样—做,并使他们明白简单的道理,从而调动他们积极主动地、自觉地按照老师提出的要求去做,逐步形成良好的学习习惯。不要等学生出现了不良习惯时再费九牛二虎之力去纠正,因为对习惯来说,培养正确习惯总比纠正不良习惯容易得多。我们在教学中就经常根据低年级学生的心理特点,采用他们喜闻乐见的歌谣形式表达老师对他们的期望,对他们进行认知指导,使他们自觉愉快地去朝着我期望的方向去努力。

一年级老师,在教学过程中,经常要演示教具,或提一些要求,我就把看老师演示教具的要求编成:

定睛看,侧耳听,

言语动作记心中。

需要时,我问学生:“现在,我要演示教具了,你们应该……”,学生就齐声回答:“定睛看,侧耳听,言语动作记心中。”适时适度地运用,可以起到活跃课堂气氛,集中学生注意力的目的。

《常规歌》的使用,一定要适时、适度。还要注意有节奏,最后一个字必须上扬,如果平平淡淡,无精打采地背诵就没意义了。对学生的认知指导,也不能全用儿歌,“讲故事说道理”的方法也不错。讲解格言警句、名人名言也是对孩子进行认知指导的好方法。我经常对孩子说的名人名言有:“学习如逆水行舟,不进则退”;“学好三年,学坏三天”;“语言是心灵的镜子,什么样的人说什么样的话”。

一种好的习惯不是一朝一夕就能养成的。提出学习要求,这仅是训练的开

始,还必须创造机会让学生反复训练,一个一个去落实并持之以恒。学习习惯是练出来的,不是说出来的。根据科学家的研究,一个好习惯的养成需要21天,当然这只是一个平均数。养成的习惯不一样,每个人的认真程度不一样,所用的时间也不一样,因此,我们要培养一个习惯就要坚持一个月,决不能三天打鱼,两天晒网,想起来就抓,想不起来就不抓。培养习惯坚持是非常重要的,正如著名教育家恩曼所说:“习惯仿佛像一根缆绳,我们每天给她缠上一股新索,要不了多久,她就会变得牢不可破。”

“你的声音像播音员一样甜”、“你的口齿比宋士雄还流利”、“你的字写得多好呀,如果不涂不改的话,就能得三朵小红花了”(正确、规范、美观)。并对难以形成的习惯进行反复地行为演练。“严格要求,耐心疏导,反复训练”是养成良好习惯的关键。

低年级学生最肯以他所尊敬、佩服的人的一言一行为模仿榜样,因而榜样

对学生具有很强的说服力和感染力,可以经常向学生介绍一些科学家、艺术家、伟人和古人是怎样学习的,以及他们有什么良好的学习习惯等。

在日常工作中,教师一方面要规范自己的一言一行、一举一动,作学生的表率。一方面要大量发现学生中的佼佼者,树立榜样。可以用设立“声音洪亮小标兵”、“团结协作小奖杯”、“课堂交往小专家”、“作业迅速小标兵”、“书写规范小标兵”等措施,发现学生的优点,具体细致地指出他们的长处,促使这些同学更加努力,保持自己的优势。使其他同学察觉到自己和榜样的相似性与差距,从而更用心地观察学习。目前,我校教师用的最多的是小红花。不管使用什么方法作为奖励,激励性的语言都要跟上,奖励要有针对性,特别要注意到教学中的盲区。如:对于经常违纪的学生,可以说:“你改正缺点特别快,老师奖你一朵小红花”;对于坐在教师后面,老师不容易照顾的学生,可以说:“后面的同学,离老师最远,但听讲一点也不差,老师奖你们每人一朵小红花”;对很少发言,但偶尔表现特别好的学生,可以说:“你不但问题回答的好,而且声音洪亮,口齿清楚,老师奖你一个声音洪亮小将杯”;对于经过刻苦练习进步较大的年龄较小的学生,可以说:“你在咱班年龄最小,但操作学具又对又快,这个‘操作迅速’的小奖杯不归你又归谁哪?”“团结协作小奖杯”用于激励小组合作时配合最好的同学。

学生良好习惯的形成,很重要一点是依靠学生自己长期主观努力,特别是

矫正学生的不良习惯,更需要学生自己顽强的意志,在教学中,要注意培养学生,学习的兴趣,例如,充分利用幻灯片和制作色彩鲜艳、富有趣味的教具,并注意演示,经常将所学的知识寓于游戏之中,因为只有这样才能吸引学生对学习产生兴趣,才能调动学生学习的自觉性、他们才能按照教师提出的`要求去行动或克服不良习惯,逐步养成良好的习惯。

例如教学7的乘法口诀时,教师创设这样的情境:7个葫芦兄弟上山采香蕉,每人采7根香蕉,大家来替这些葫芦兄弟数数看,它们一共采多少根香蕉,怎样算得最快?教学中学生已经掌握6的乘法口诀的基础上,让学生自己归纳7的乘法口诀再进行讨论:“6和7的乘法口诀有什么相同和不同点?”“记住6的口诀,怎样记7的口诀?”“说说你是怎么想的?”“你能像老师那样提个问题考考大家吗?”这种教学方式使学生如临其境,如见其人,如闻其声,充分激发学生的情感。

学生刚入学,好奇、好动、贪玩、自尊心强,不习惯学校生活,特别是独生子女,更是任性、散慢。针对学生的这些特点,可采用多表扬少批评的办法,来鼓励他们一点一滴的进步,激发他们去重复曾经受到表扬的行为,巩固发扬这些优点。对一些差生,教师只能关怀、鼓励,教育他们,不能疏远、打击、冷淡他们低年级段学生的成绩差异,并不主要取决于他们智力水平的高低,而往往取决于他们的学习习惯的差异。因此,低年级教师要注意从小事中发现学生的细微变化和刚冒出来的不良习惯。一旦发现就竭尽全力将其消灭在萌芽状态中,不给学生重复不良习惯的机会。小学生都有强烈的表现欲,想让别人感到自己能力超群,出类拔萃。所以当他们取得成绩时,特别渴望得到老师的肯定,如果老师能及时发现,并予以表扬鼓励,学生要求进步的动机就会得到强化,并产生完美感、荣誉感。为了维护这种光辉形象,他们会坚持不懈地做出种种努力,不断约束和规范自己的行为,从而产生积极的良性循环。所以,在日常工作中,教师要经常用“肯定”激励学生的自尊、自信,用“赞赏”激发学生的自律、自强,从而培养学生成功的习惯。

实践证明,没有克服不了的坏习惯,没有教育不好的学生。学生良好习惯的养成不是一蹴而就的,而是一个复杂的、渐进的过程。所以,不能试图“毕其攻于一役”,而应遵循“严格要求,耐心疏导,循序渐进,持之以恒”的原则进行。任何不良习惯都不是固定不变的,只要教育得法,一切都会向好的方向发展去变化。

学习《培养低年级学生养成良好学习习惯》心得体会篇十三

习惯是一种顽强的巨大的力量,它可以主宰人生。

本册要求学生在掌握有关查字典的方法的基础上,逐步养成勤查字典和使用其他工具书的良好习惯;要求学生结合课内外教育教学活动,了解主动识字的意义和应有的态度,结合勤查字典的教学,逐步养成主动识字的良好习惯。我是这样做的:

首先让孩子们回忆平日里字典在学习中的作用,通过看图,通过复习音序查字法,加深了解字典的重要作用,从而教育孩子以后读书时要勤查字典,要把字典当成是自己真正的良师益友。同时通过仔细观察插图,让孩子们学会保护字典的重要性,明白只有爱书的人才是真正的读书者。其次,学习“主动识字”这一习惯时,我先让孩子们读一读标题,然后简单说说自己对主动识字的理解,接着我告诉他们主动识字的诸多意义。学生们在充分的交流中,激发了主动识字的愿望。最后,我告诉孩子们:生活中处处有学问,我们不仅要在学校里主动识字,而且要在课外,在日常生活中处处留心,主动识字。不认识的字可以有选择地记下来,回来查字典解决。最后我还请主动识字收获较大的学生介绍自己的做法和感想,使全班同学共同受益。

我问孩子们,哪个同学每天都将字典随身带,随时准备查字典的?很多孩子都高高举起了自己的小字典。从其他同学的表情中,我想他们已经知道自己落后了。最后,我发动了识字比赛,以一周为限,看看每周你主动认识了多少个老师没教过的生字,归在加分条例中。孩子们的积极性很高,纷纷表明着自己的决心。

只有在平时的学习中认真养成有关习惯,才能扎实打好语文基础。

学习《培养低年级学生养成良好学习习惯》心得体会篇十四

别人不督促能主动学习,一学习就要求自己立刻进入状态,力求高效率地利用每一分钟时间学习,要有意识地集中自己的注意力用于学习,并能始终坚持。

2.预习的习惯。

课前预习可以提高课堂上学习效率,有助于培养自学能力。预习时应对要学的内容认真研读,理解并应用预习提示、查阅工具书或有关资料进行学习,对有关问题加以认真思考,把不懂的问题做好标记,以便课堂上有重点地去听、去学、去练。

3.认真听课的习惯。

上课时,老师不仅用语言传递信息,还会用动作、表情传递信息,用眼神与学生交流。因此,小学生上课必须盯着老师听,跟着老师想,调动所有感觉器官参与学习。能否调动所有感觉器官参与学习,是学习效率高低的关键性因素。上课要做到情绪饱满,精力集中;抓住重点,弄清关键;主动参与,思考分析;大胆发言,展示思维。

4.上课记笔记的习惯。

在专心听讲的同时,要动笔做简单记录或记号。对重点内容、疑难问题、关键语句进行“圈、点、勾、画”,把一些关键性的词句记下来。有实验表明:上课光听不记,仅能掌握当堂内容的30%,一字不落的记也只能掌握50%,而上课时在书上勾画重要内容,在书上记有关要点的关键的语句,课下再去整理,则能掌握所学内容的80%。

5.课后复习的习惯。

课后不要急于做作业,一定要先对每一节课所学内容进行认真的复习,归纳知识要点,找出知识之间的联系,明确新旧知识之间的联系,形成知识结构或提要步骤式知识结构。主动询问,补上没有学好的内容。对不同的学习内容要注意进行交替复习。

6.及时完成作业的习惯。

按时完成老师布置的作业和自己选做的作业,认真思考,认真书写,一丝不苟,对作业中存在的问题,认真寻找解决的办法。作业写完后,要想一下它的主要特征和要点,以收到举一反三的效果。作业错了,要及时改过来。突破重点、难点,有利于新知识的接受。

7.阶段复习的习惯。

经过一段时间的学习后,要对所学的知识进行总结归纳,形成单元、章节知识结构,并在大脑中勾画图式。这是使知识系统化,牢固掌握知识,形成学科能力的重要一环。

学习《培养低年级学生养成良好学习习惯》心得体会篇十五

众所周知,良好学习成绩的保持,离不开良好的学习习惯,从接班开始,我就注重同学们的学习习惯的培养。

1、认真完成前置性作业的习惯。前置性作业是生本学习的的重要环节。要让学生掌握完成前置性作业的方法,能够主动积极完成前置性作业。

2、课前准备的习惯。上节课下课后,要求学生把课堂上用的东西,如课本、练习本、笔等放在桌上必须的地方,安静坐好,小憩收心,准备上课。

(1)听课姿势:要持续正确的坐姿。听讲时就应挺胸直腰坐好,两眼平视前方。

(2)读写姿势:做到“一尺一寸一拳头”:读书眼睛离书本一尺左右;写字时上身坐正,左右两臂平放在桌面上,左手按纸,右手执笔,大拇指、食指、中指分别从三个方向捏住离笔尖1寸左右处,胸口离桌沿一拳左右。

(1)遵守课堂纪律、专心听讲的习惯。根据学生注意力不持续,易转移等特点,教师要把握好上课的节奏,有张有弛,使学生的思维处于活跃的状态之中,让每个学生都有事可做。

(2)规范答题的习惯。口头回答问题时声音洪亮,表达清楚;在学生课堂板演以及平时的作业和练习中,教师要规范要求,不放松任何细节,加强讲评,及时纠正。

(3)认真书写的习惯。要求学生从小养成认真书写的习惯,坚持正确的写字姿势,书写要认真仔细,规范整洁,字迹要清楚、工整,文字和符号要规范,格式要美观。

(4)有条理、快节奏的习惯。小学生普遍存在着做事无紧迫感、拖拖拉拉、动作缓慢的现象。课堂上要求学生做到提高效率,加强学习的计划性,养成做事有条理的好习惯。

3、课堂思维习惯。

在学生逐步养成了良好的常规习惯之后,教师应将培养重心调整到培养学生在课堂上用心发问、多向思维、独立思考、大胆发言、勇于批判、相互合作等品质习惯上来。

(1)用心动脑、大胆发言的习惯。要从学科特点和小学生心理特点出发,根据新授知识的要求,精心设计教学情景,激发学生学习的欲望和信心,提高他们进一步探索问题的潜力。要加强学生实验操作和动手潜力的培养,培养学生的动手潜力和探索精神。

(2)与人合作的习惯。课堂上,务必唤起学生与人合作的意识,使其能正确处理个人与群众的关系,将个人活动与群众活动融为一体,互相配合,协调一致。

(3)敢于提出问题的习惯。能提出问题是主动学习的表现,是创新的开始。新课程的教学尤其重视培养学生提出问题的习惯。教学过程中要逐步培养学生自主探究、主动质疑的学习习惯,让他们想问、敢问、好问、会问。

1、认真“做作业”的习惯。

(1)按时认真完成作业。要求学生当天的作业当天完成,书写工整规范。

(2)作业独立完成。做作业时不能抄袭他人作业,或一边做作业,一边做其他事情,要求作业认真,独立完成后再做其他事情。

2、及时复习的习惯。要让学生学会每一天晚上把当天的功课进行回顾,周六、周日把本周学习资料进行小结,一段时间集中搞一下复习等。要善于将学过的知识进行前后联系,构建知识框架,构成知识网络。

您可能关注的文档