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最新溺水安全教育心得体会报告(优质10篇)

格式:DOC 上传日期:2023-11-18 11:48:39 页码:9
最新溺水安全教育心得体会报告(优质10篇)
2023-11-18 11:48:39    小编:ZTFB

心得体会的写作可以帮助我们回顾过去,总结经验,并不断提升自己的效率和品质。在写心得体会时,可以从自身的角度出发,注重真实的感受和体验。这些心得体会范文包含了丰富的内容和深刻的观点,值得我们认真阅读和思考。

溺水安全教育心得体会报告篇一

1、懂得溺水相关知识,感悟生命的可贵。

2、培养学生养成遵守防溺水安全的习惯,掌握溺水救护方法。

收集溺水的文字、图片资料,并制作多媒体课件、视频。

多媒体教学。

一、激情引入。

1、多媒体出示学生溺水死亡的照片。

2、播放学生溺水死亡的案例。(视频)。

20__年6月22日云南省个旧市红旗小学5名上学的学生(均系男生)于22日分别于早上和中午外出玩耍未归家,家人找寻至晚上,在杨家田水库分别找到3名学生的衣服裤子和2名学生骑行的'电动车,结果5名不慎溺水死亡。

师:同学们看了图片和新闻报道之后,你有什么感受呢?请同学谈谈自己的想法。

小结:生命安全高于一切,父母给“我们”的生命只有一次,因此每个人都要珍惜自己的生命,时刻注意安全。

今天这节课我们来学习《珍爱生命,预防溺水》。

二、新课教学。

(一)溺水原因。

1、小组讨论溺水事件发生的原因,指名交流。

【多媒体】图片展示近六年全国0——14周岁儿童溺水死因构成图,(让学生明白)溺水在所有意外伤害死因中的比例在半数以上。图片展示20__年6月22日云南省个旧市红旗小学5名上学的学生(均系男生)于22日分别于早上和中午外出玩耍未归家,家人找寻至晚上,在杨家田水库分别找到3名学生的衣服裤子和2名学生骑行的电动车,结果5名不慎溺水死亡。

每年暑假,医院急诊科都会遇到大量因遭遇溺水意外事故求救的病例,而其中有相当一部分就因现场急救措施不得力而错失抢救时机,令人痛心。

2、根据学生交流,老师小结,得出溺水原因。【出示多媒体】。

(1)可能是在河道、水渠、池塘、水井、水池、水库中嬉水落水引起的;。

(2)意外掉入水中,开放性水域无明显警告标志和隔离栏;。

(3)不会游泳,游泳时间过长,疲劳过度,在水中突发病尤其是心脏病,盲目游入深水漩涡。

(4)在水中突感到胸闷、手脚抽筋等。

师:因此多学一些自救与互救的知识和技能,可以给自己与他人的生命多一份保障。下面我们就来学习有关专家对溺水救助的指导。

(二)致死原因。

【出示多媒体】据医学专家解释,溺水致死原因是气管内吸入大量水分阻碍呼吸,或因喉头强烈痉挛,引起呼吸道关闭、窒息死亡。

(三)如何自救。

学生讨论并交流思考后回答:

(2)发现有人溺水,不能冒然下水营救,应立即大声呼救,或让大人来营救,同时拨打110。未成年人保护法规定:未成年人不能参加抢险营救等危险性活动。

(3)若是溺水者已昏迷,呼吸很弱或停止呼吸,要进行人工呼吸。每分钟约做14—20次,开始时可稍慢,以后可适当加快。[模拟现场就护示意照片]学生演示救护方法。

三、总结。

1、同学们生命只有一次,幸福快乐每一天。希望这堂防溺水安全教育课,同学们珍爱生命,感受生命价值,养成自觉遵守防溺水安全原则及其他安全防范原则,祝大家天天安全。

2、最后,送给同学们一首安全儿歌:

小朋友,要牢记,安全课,为己好;。

听爸妈,听老师,不随意,不疏忽;。

讲安全,守规则,危险处,不要去;。

防事故,除隐患,讲和谐,保平安;。

懂礼貌,爱学习,幸福家,你我他;。

校园树,安全花,结硕果,献大家。

溺水安全教育心得体会报告篇二

为进一步落实xxxx企业安全生产主体责任,防止和减少各类生产事故发生,确保白鹤镇安全生产形势稳定,本单位郑重承诺如下:

一、认真落实安全生产主体责任。企业主要负责人是企业安全生产的第一责任人,对企业的安全生产工作全面负责。建立健全并严格执行安全生产责任制,认真落实“一岗双责”,强化企业基层和基础工作。

二、建立健全各项规章制度。严格执行重大危险源管理、隐患排查治理、高处作业、动火作业、临时用电及进入罐釜、壕池、管道等场所作业的制度。

三、做好安全大检查工作。建立并完善安全生产检查台帐,对查出的安全隐患,落实整改内容、整改措施、整改时限、整改部门、整改人员,按时完成整改。

四、不断提高从业人员安全素质。对企业职工定期进行安全教育,建立企业、车间、班组“三级教育”档案;安全管理人员、特种作业人员,确保执证上岗;按规定配备专职安管人员。

五、提高企业本质安全。严格落实危险工艺设置安全连锁、报警等保护措施;安全设施的安装、使用及设备设施的`检测、维护符合相关要求,严禁跑、冒、滴、漏现象,不使用淘汰工艺和设备。

六、建立完善应急救援预案。制定具有针对性、实用性的事故应急救援预案并定期组织演练,配备必要的应急器材;发生事故果断处置,防止事态扩大和蔓延,并按程序及时上报。

七、严格执行建设项目安全许可。新建、改建、扩建建设项目,要严格执行建设项目安全许可制度,新设立的危化项目要进入化工园区。

八、依法从事生产经营活动。严格按照许可范围使用、储存易制毒化学品及危险化学品;储存场所设置相应的安全防护设施,并做好安全设施维护保养,严禁违规装卸、运输。

九、提高企业安全生产基础管理水平。积极推行安全标准化管理,逐步建立自我约束、自我完善,持续改进的企业安全生产工作机制,不断提升企业整体安全水平。

十、确保企业不发生各类生产安全事故。本单位将严格遵守国家安全生产各项法律、法规,认真做好生产、经营、使用、储存、运输、处置各环节安全生产工作,确保60周年国庆期间不发生各类生产安全事故。

此承诺书接受企业职工及社会监督,如有违法违规行为,承担相应法律责任。

溺水安全教育心得体会报告篇三

每年假期溺水事件是学生非正常死亡的主要原因,为确保学生的生命安全,严防因游泳戏水带来的意外事故的发生,我园学生和家长相互配合,对孩子进行防溺水教育,提高幼儿防溺水的知识,杜绝事故的发生。

1、从网络,书籍、图片、光碟等收集“溺水”事件的案例,震撼孩子的心灵,增强孩子的安全和自我防护意识。

2、教育孩子不独自一人外出,更不能到池塘、水库、水沟边等地方嬉戏,不独子结伴私自去河边游泳,当同伴发生溺水险情时,及时向附近的大人求救,不得自行救助。

3、节假日、双休日期间,加强对孩子的监管,不随意离开孩子,教育孩子在大人的视线范围内活动。

4、孩子游泳时,要有家长或成人陪同,否则禁止外出游泳。

5、教育孩子在游泳时不要贸然跳水,更不能互相打闹,以免发生呛水或溺水事件;不带孩子在不熟悉的`水域游泳、嬉戏、游玩。

1、不要慌张,发现周围有人时立即呼救;

2、放松全身,让身体飘浮在水面上,用脚踢水,防止体力丧失,等待救援。

3、身体下沉时可将手掌向下压;

4、如果在水中抽筋又无法靠岸,立即求救。如周围无人,可深吸一口气潜入水中,伸直抽筋的那条腿,用手将脚趾向上扳,以解除抽筋。

3、进行口对口人工呼吸及心脏按摩;尽快联系急救中心或送溺水者去医院;

4、在施救时预防眼外伤。

安全工作无小事,千忙万忙,对孩子的安全教育不能忘,我园牢固树立“安全第一”的思想,对孩子的安全多一份关注,为孩子筑一道安全的防线,让孩子们平安、健康、快乐的成长!今天,老师带领我们观看关于安全的教育片,我们看得津津有味。我知道了许多关于安全的小常识,也明白了生命可贵,我们应当好好呵护。我们先观看关于溺水的片段,让我们受益匪浅。这个片段讲的是两个小女孩,她们在湖边看到了有一个小男孩溺水了,她们用正确的方法救了小男孩。看到这里我心想:溺水现象的发生大多数都是因为青少年不知水的深浅,直接跑去水库或湖边游泳,才造成的。所以我们千万不能去这种地方游泳。这样是非常危险的。

我还看到了一个镜头:一个男孩子准备下水游泳,朋友奉劝他别下去,可他根本听不进去,还自信满满地说自己会游泳。于是就下去了,一开始还游得挺成功,可到后来,他到湖中心游泳,没想到河中心水很深,他快沉入水中,他再水中挣扎着,那一刻,令人心惊胆寒,他真是拿生命开玩笑!看到这一刻,我真是为他捏了一把汗,好可怕!幸好他的朋友救了他,要不然他就会淹死的。“珍爱生命,谨防溺水。”这一句话到处可见,可又有哪个人把这句话牢牢记在心中。生命只有一次,生命是珍贵的,更是脆弱的!如果我们不好好爱惜,那就是浪费生命。世界上有很多人因为游泳溺水,他们在要去游泳的时候怎么不想想,这样的区域游泳安全吗?不要只顾着一时的痛快而忘乎所以,在炎热的夏天,哪怕一分一秒,都要提高警惕!

同学们,珍爱生命吧!它只有一次,不要在危险的地方游泳,随时你都可能失去生命,安全小常识一定要牢记,这样,我们每天才会过着安全、幸福的生活!

溺水安全教育心得体会报告篇四

为了全面提高学生的安全意识,我校认真落实“安全第一,预防为主”的方针,紧紧围绕“预防溺水,关爱生命”的主题,开展了一系列的安全教育活动,取得了一定的成效。

一、高度重视,认真部署安排“活动周”工作。学校根据公共事业局要求,成立了学校预防溺水教育活动月领导小组。组织教师认真学习了公共事业局关于开展防溺水安全教育月活动的通知精神,在全体教师会上通报了学校开展防溺水教育宣传活动实施方案,使全体教师都重视防溺水宣传教育工作。

二、加大宣传力度,营造良好的氛围。各班通过视频和相关报道向学生深入宣传。向学生宣传防溺水重要性,宣传防溺水知识,宣传溺水救护办法和自救知识。

三、开展丰富的活动,力求活动的实效性。

1、在安全教育周里,学校在周一的升旗仪式上,开展了一次全校性的“预防溺水,关爱生命”教育动员,使全体师生人人参与到教育活动中来,人人为预防学生溺水事件的发生献计献策。

2、在安全教育周期间,学校向各班发放了《致学生家长一封信》,告知学生家长在防止孩子溺水问题上应负的监护责任,请家长共同做好学生的安全管理工作。要求家长也要高度重视,家校结合,对学生进行全方面的安全教育,让学生感受到生命的可贵。通过致家长一封信,使学生对安全知识有了更广更深的了解。

3、各班黑板报都刊出一期以“预防溺水,关爱生命”为主题的班刊,向学生宣传防止溺水的基本常识。做到主题突出,内容丰富,教育性强。让学生充分体会到安全的重要性。

4、各班级利用班会进行安全教育,开展以“预防溺水,关爱生命”为主题的队会活动。让学生讲述我们日常生活中存在的易发生溺水的危险地带、水域,发动学生自己来分析应如何避免溺水现象的发生。班主任们以典型的案例警示和教育了学生,向学生描述溺水致死原因、溺水症状,使每一个学生在安全意识和自护自救能力上都得到了提高。

5、做好节假日的安全教育。告诫学生双休日、即将到来的暑假更应该防溺水。

总之,通过实例和网络相关视频的教育,学生安全知识面更广了,安全意识更强了,对安全的理解更深了。当然,安全工作是一项长期性的工作,仅仅靠安全月活动是远远不够的,我们必须时时树立"安全第一"的意识,安全教育的工作要从小抓起,坚持不懈、长此以往地抓下去,切实将这项工作抓紧抓好。

俗话说水火无情。刚进入夏季,大中小学学生溺水事件又频现报端,一个又一个鲜活的生命离我们而去,一个又一个血淋淋的事件再次为我们敲响了防溺水安全的警钟。

防溺水安全重于泰山。溺水事件的频发也值得我们深思。纵观第一次溺水事件的发生,我们不难发现,这里面既有防溺水设施的缺位、漏位,也有遇溺大中小学学生对防溺水知识的缺泛。特别是紧急情况下自我保护和救生手段的缺失。防患于未燃。防溺水安全重在一个防字,重在提高大中小学生的防溺水安全意识,提升大中小学学生的防溺水技能。学校应加强防溺水安全知识宣传和教育,要通过观看幻灯片,参观图片展,以事实说话,以个案示人,让广大大中小学学生对防溺水有一种直观和形象的认识,从而牢记在脑,铭记在心。同时要定期不定期地组织开展防溺水安全演练,模拟涨水场景,让学生身临其境,通过现场指导,教会学生防溺水的基本技能和救生要点。当然,防溺水安全不是一个部门就能解决的问题,应该建立起学校、家庭、社会三位一体防溺水机制。积极政府应发挥其职能作用,加大对湖、泊、河、塘、坝安全警示标志的'设置,实现全覆盖,并加大巡查力度,做到全天候。学校应发挥防溺水安全的主体作用,提高学生的防涨水安全的意识和技能。家庭是学生生活休息的另一个主要场所,学生除在校学生外,很多业余时间都在家渡过,而溺水事件集中发生时段也是在节假日和暑假之中。究其原因是家长的监管不到位,等到事情发生,后悔晚已。家长应承担起自己的职责,加强对自己子女的监管,时时教育和提醒他们远离水患。疏大于堵。目前由于溺水事件的频发,让学生家长谈水色变,禁止游泳于是乎也就成了共识。禁止游泳不亚于堵源截流。正确的方式应该是疏导,要教会孩子学会游泳,掌握一些游泳的基本技能,不至成为旱鸭子和称砣,从而从源头上最大限度地杜绝和减少溺水事件的发生。

溺水安全教育心得体会报告篇五

“人最重要,最珍贵的就是生命,生命对每个人仅有一次,所以,我们要珍惜生命,决不让它白白流失。〞这句话提醒了我们要珍惜生命。一次,我在电脑上看到一个—中学里的5名中学生,吃完中午饭后约定到河里去游泳,可是其中一个一不细心脚拉伤了,结果其他的四个孩子为了救那个男孩,跳下水去,由于水花太大,再加上水流太急,那5个中学生全部都溺水身亡,尸体冲出去好远,所以,我们不要到河边去玩。

要是去游泳馆,也要有大人陪,游泳之前要做好充分的准备活动,以免在游泳时拉伤,要是有人落水了,先大喊“救命!〞一边喊,一边找一根粗一点,很长的木棍把人拉上来,要是救上来那人没有醒先按人中,然后用手按胸部,要是还不醒,就捏牢他〔她〕的鼻子做人工呼吸。记住,千万别去水深或水边去游玩哦!

生命仅有一次,平安最重要,所以,我们应当珍惜生命,并且好好的使用它,也不要白白糟蹋它。

此刻是五月份了,天气渐渐热起来了,水,变成人们最喜欢的。尤其是小孩子,最喜欢玩水,我在电视上、电脑上、报纸上看到发生了很多溺水事件。

星期一早上升国旗后,冯教师说:夏天到了,人们都喜欢在水里游泳也所以发生了很多的.溺水身亡事件,水,变可怕起来,为了预防溺水身亡,我们应当此刻就要预防:

1、不能在水库和池塘。湖边玩水。

2、去游泳的时候要有成人监护下。

3、要去游泳馆游泳。

水,是没有生命的,可是水吞噬了一个又一个生命。多么令人痛心呀!

昨日,我在电视新闻里有个在勾庄的小女孩佳佳,和几个小孩子在桥上玩的时候,不细心,从桥栏中间掉了下去,其他的小朋友,看见她掉了下去,连忙去叫大人,可是当大人把它捞上来的时候,她已经永远停止了心跳。我看了这个新闻,泪水不由自主地流了下来,多么完美的生命呀!本来他以后会有完美的未来,辉煌的成绩,可此刻什么也没有了。

我准备这样做:不在水库湖塘池中游泳。不在漩涡处游泳。去游泳的时候要有成人监护下。在游泳馆游泳。

“生命无价,水无罪〞,水是自然界最珍贵的资源,我们再也不能把糟蹋生命的罪责强加到水身上,让我们行动起来,“珍爱生命预防溺水〞还水一个清白吧!

溺水安全教育心得体会报告篇六

一,活动目标:

1.提高安全意识,学习溺水安全的有关知识。

2.了解溺水安全的有关内容,要求小朋友都要提高安全意识。

3.自己能改变生活中不遵守溺水安全的不良习惯,提高对生活中违反安全原则的行为的辨别能力。

二,活动准备:各种溺水事故图片等。

三,活动过程。

(一)谈话引入。

2.今年有好几个小朋友因为天气热就去河里,池塘里洗澡,你们想知道他们去洗澡发生了什么事吗?(有好几个小朋友下河洗澡被淹死了,他们再也见不到自己的爸爸妈妈了。)。

1.小朋友们,我们怎样才不会发生溺水事故呢?

2.教育幼儿周末,节假日,寒暑假严禁到池塘,无盖的水井边等处戏水,游泳。不能独自或结伴到池塘边钓鱼,游泳,玩水。

3.教育幼儿在来园,离园的途中千万勿去玩水,下河游泳。

4.我们还小,很多小朋友都不会游泳,如果发现有人不慎掉进河里,池塘,水井里等,不能冒然下水营救,应大声呼唤成年人前来相助或拨打“110”。

(三)结束活动。

1.通过本次活动。,你懂得了什么?

2.教师小结:

人的生命只有一次,幸福快乐掌握在你的手里,希望小朋友通过这节课的学习,学会珍惜生命,养成自觉遵守溺水安全原则的好习惯。

溺水安全教育心得体会报告篇七

夏天到了,很多小伙伴都选择了去水边玩,但他们都不知道水的危险。

所以我们学校展开了防溺水活动,校长再三提醒,一定不要去水边玩,还告诉我们,有人落水后不要盲目施救,一定要大声呼救。校长还说,如果真的想去玩水,就去正规的游泳馆。

老师肯定知道我们在会上并没有认真的听。所以上课后,老师还是会提醒我们不要去水边。并且老师还会提问几个同学,看他们到底记住了没有。暑假里,老师每天都让我们写安全日记,时刻提醒我们注意安全。我们也深深地知道了安全隐患无处不在,我们千万不可大意。

我妈妈还跟我说了一个事件。有五、六个初中生他们去河边玩耍,有几个被淹死了。我听了,心里特别酸。这件事,我一直记在心里。所以,我每次非常想去玩水的时候,就会想起老师和校长的说的话。

同学们,防溺水真的很重要,我非常希望大家能把老师和校长说的话谨记在心!真的不要一个人去水边玩耍,太危险了。

防溺水安全教育心得体会当我们听到“死亡”这个词时,我们既害怕又害怕。没有人不想要生活。即使是没有“大脑”的植物,也渴望生命。比如大树的根总是向着水的方向生长,花草总是选择自己可以接受的环境生长。还有小狗小猫,时刻注意自己的生命安全。连动植物都热爱生命,何况人类。

昨天,我们学校举行了一次“预防溺水,珍爱生命”的活动。我觉得这个活动很有意义。涂老师告诫我们要珍惜生命。世上没有后悔药。我们应该对自己和家人负责。毕竟人生只有一次。如果你没有好好珍惜,上帝不会给你第二次机会。

去年,我们嘉兴有十个孩子失去了宝贵的生命。有的才上一年级,甚至上幼儿园。父母哭着抱怨他们没有照顾好他们的孩子。我不忍心看到这么多悲惨的.场景,所以我们应该宣传“防止溺水,珍惜生命”的口号,让我们的世界充满阳光。

钱塘大潮是众所周知的著名景点。磅礴的潮汐和翻滚的海水在表面上是那么的美丽壮观,但它是一个黑色的陷阱,尤其是在t型大道上。大家玩得开心的时候,一个大浪总带走几条鲜活的生命。是旅游景点,是黑色墓地,要注意安全。

我们住在农村,我们应该防止溺水。家附近的小河塘看起来很浅,但是你有没有想过下面的泥?我们应该尽力不在河里游泳。没办法的话,一定要有父母陪着。下水前,让身体适应水温,做好健身,防止抽筋致死。

人生只有一次,不珍惜就没有机会。记住:后悔是没有药的。

溺水安全教育心得体会报告篇八

在炎热的夏天,游泳是最受欢迎的活动。除了室内外游泳池,还有迷人的河边、沙滩和小溪。但是在享受幸福的同时,请注意隐藏的危机。因为任何时候,恶魔的手都会把你拉入深渊。

下水的那一刻起,它就一步一步地向你逼近,只是你没有察觉而已。事前多一份预备和考量就可以带给我们无限的欢笑,减少悲伤和遗憾。

水就像一只凶残的老虎,一不小心就会成为它的“猎物”。

还有数不清这样的“意外”,所以请同学们珍爱生命,这就如同孝顺父母。

假如要想游泳,必须在家长的陪同下,到有救生员,安全设施完善的.游泳池进行活动,不独自一人或和朋友成群结队地到河边游泳。上学路途中要多加留神,留意安全,不要被一时的凉快所吸引,而到路旁的池塘去玩耍。下水前先活动活动筋骨,清楚水的深度,才进行游泳,避免游泳时抽筋。身体弱的同学,不应到深水区游泳。有镶牙的同学,应先除下假牙,避免游泳时卡住呼吸道。

假如我们在游泳时抽筋,应用力蹬腿或拉扯抽筋部分,同时头向上仰,并用手紧紧抓住岸上的东西,如树枝石头等,然后立即向旁边的人呼救。

让我们吸取血的教训,敲响长鸣的警钟,预防溺水事故,共建一个和谐美好的社会吧!

溺水安全教育心得体会报告篇九

记得听过这样一件事:悲剧发生在8月23日上午11点左右,青田县拉口镇7岁的小金杰去张村乡一个亲戚家玩耍。四个孩子一起出去,在离村子不远的一个小电站的水库里玩,导致溺水事故。这位挚友跑回家报告后,村民们连忙前去救援,但7岁的肖金杰溺水身亡。这不是一种感觉吗?一个7岁的人生,本应当享受到同学的关切,老师的教化,父母的照看,爷爷奶奶的好,自己的童心,但是他却恒久的离开了我们。

现实生活中,这样的例子数不胜数。看这些事故,大部分是因为人们没有遵守相关规定造成的。有报道称,中国每天有近40名学生意外死亡,这意味着中国每天都在削减一个班级。这是一个多么可怕的`数字啊!同学们,我们快期末考试了。为了迎接这个学期最重要的时刻,我们须要做好充分的打算。除了上课仔细听讲,课后我们还应当仔细完成作业。更重要的是,要合理支配时间,按时作息,中午要好好休息,这样才能保证下午能全身心地投入到精力充足的学习中,让学习更有效率。中午要想好好休息,肯定要呆在家里睡觉,不要乱跑,不要参与任何活动,特殊是不要私自去游泳。高适乡没有特地的游泳池。因为天气热,一些学生喜爱在瓯江、水库、游泳池和小溪里游泳。因为水不卫生,不匀称,可能会有暗礁、暗流、杂草等等,不要私自去游泳。最终,请允许我给你三句话:少一个嬉水,少一个平安隐患。

不要贪图一时的淡然,只求一辈子的悲伤。不要让生命的火焰在冷水中熄灭。

溺水安全教育心得体会报告篇十

近期开展了防溺水安全教育系列活动,我在此次系列活动中深受启发与教育。

生命,是一朵正待开放的花朵,绽放出生命的活力;生命,是一首歌曲,唱响无数人生命的意义。水虽然是生命之源,但也蕴藏了无尽的危险,使人失去宝贵的生命。

进入夏季,学生溺水事件又频现报端,一个又一个鲜活的生命离我们而去,一个又一个血淋淋的事件再次为我们敲响了防溺水安全的警钟。据统计,我国每年约有14460名小学生在各种事故中死亡,大约每月死亡1200多人;每天死亡39人。其中,溺水生亡人数居死亡人数之首,占全部死亡人数的70%。

纵观一次次溺水事件的发生,我们不难发现,这里面既有防溺水设施的缺位、漏位,也有遇溺大学生对防溺水知识的缺泛。特别是紧急情况下自我保护和救生手段的缺失。

水是那么恐怖,我们应当怎么办呢?其实很简单:

1、尽量不要去江边游泳,严格做到“六个一”,如果要去,必须有水性好的大人陪同。

2、游泳下水前做暖身运动有助于预防游泳时下肢抽筋。

3、如果水温太低,应先在浅水处用水淋洗身体,待适应水温后再下水游泳。

4、游泳时用鼻子吸气容易引起呛水,我们尽量用嘴呼吸。

珍惜生命,珍惜生活。生命是无价之宝,生命,只能在人生的经历中独一无二,让我们热爱生命,让溺水远离大家吧!

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