2023年体育学习心得体会范文(精选13篇)

通过写心得体会，我们能够更好地反思自己的行为和决策，避免重蹈覆辙。写心得体会时，要注意用词精准、语句简练，避免冗长和重复。以下是一些优秀心得体会的案例，希望能给大家在写作时提供一些启示。

体育学习心得体会篇一

很庆幸选到《体育游戏》这门课，不同于小学体育单方面的注重兴趣娱乐，不同于中学体育一味的注重身体锻炼，大学的体育游戏结合了这两方面，内容丰富多彩，形式多种多样，极具吸引力，让我们在游戏中体会到运动的魅力。

就概念来说，体育游戏是在一定规则约束下，通过身体运动的方式进行的一种娱乐活动。以体育动作为基本内容，以游戏为形式以增强学生体质为主要目的的特殊体育活动。

体育游戏分为体力类和智力类。体力类如各种球类运动——篮球类、足球类、排球类、体操类，还有跑、走、跳一些竞技类运动。智力类如敏捷测试，五子棋、三国杀，斗地主一些侧重脑力运动的项目。当然大部分同学都偏爱智力类运动，体力消耗不大且有趣好玩。

下面是一些印象深刻的体育游戏。

小鸡变凤凰规则：开始每个人身份都是蛋，然后你可以找跟你同级的人两人一组猜拳，胜者由鸡蛋变成小鸡，然后小鸡胜了变大鸡，小鸡输了变回鸡蛋，大鸡胜了变成凤凰，依次类推，最后只剩一个非凤凰，输者受罚。大家兴致勃勃地开始了游戏，奔跑着，叫喊着，一个个的鸡蛋变成了凤凰，也预示着游戏的即将结束。老师也参加了活动，跟着我们一起闹着，不过兴许运气不佳不得不一直在鸡蛋周围徘徊，最终接受了惩罚。游戏也体现了一些人生哲理，只要有变成凤凰的心并不断地为之奋斗，就不会永远是个鸡蛋。

解手链游戏规则：老师按人数分为适当几组，让每组圈着站成一个向心圈。先举起自己的右手，握住对面那个人的手；再举起自己的左手，握住另外一个人的手；这样就面对一个错综复杂的问题，在不松开的情况下，想办法把这张乱网解开。这个网一定会解开，但答案会有两种，一种是一个大圈，另外一种是套着的环。如果是一个大圈则挑战成功，反之是环的话则失败。游戏过程中有时偶尔为怎么解而迸发出一些小纷争，有时又不得不为了更好的解锁而退回原点。虽然结果有几次失败，但是大家都非常开心，深刻体会到了团体和聆听的重要性，学会了团队合作精神。

体育游戏有助于整理活动，有助于消除疲劳，促进身体机能尽快恢复，使人能更快地由紧张状态过渡到相对安静状态。而且，体育游戏在教学中有着不可替代的健身作用，可以通过游戏培养学生的主体意识，提高体育教学的课堂效率，创设感染的体育教学情境，营造教师与学生之间的和谐气氛。

体育学习心得体会篇二

一分耕耘，一分收获。付出一份努力，自会有一份的收获。2015年11月，我有幸参加了凯里学院体育学院的社会体育指导员培训班。

学习中，我们了解到社会体育指导员分为不以盈利为目地的公益性社会体育指导员和以盈利报酬为目地的职业性社会体育指导员，这是具有意义深远的一次培训，不仅使我们了解了社会体育发展史，更明确了我国社会体育运动发展的方向，作为一名社会体育工作者应具备哪些素质、遵守哪些规则，才能更好地弘扬民族体育文化、肩负起让更多的人在体育锻炼中，分享身心健康之果。

通过培训学有所得、有所悟。培训中有充实地学习内容，有关怀社会体育领导的讲话，有德才兼备的老师授课，通过学习受益匪浅。在培训过程中我仔细聆听了体育专家的精彩授课，从中感受到了体育的魅力，了解到了我国的社会体育的现状，懂得了社会体育开展的条件，还学到了体育活动中出现的损伤的防护和救治措施，通过培训我学到了很多，同时在日后的工作中还要进一步的学习更多这方面的知识，通过不断的学习把学得的经验带到工作中去，不断的为社会服务，做出贡献。

在培训中我对社会体育指导员有了进一步认识，社会体育指导员是指在群体性体育活动中从事运动技能传授、科学健身指导和组织管理工作的人员，是发展我国体育事业，增进公民身心健康，提高生活质量，建设社会主义精神文明的一支重要力量。社会体育指导员是群众体育事业组织者和引导者，是在第一线直接指导群众体育开展。他们是无私的奉献者，同时也是社会人员身体素质不断提高的引领者。体育指导员技术等级称号分为：三级社会体育指导员、二级社会体育指导员、一级社会体育指导员和国家级社会体育指导员。我们这次培训的是一级社会体育指导员。

我们大学生参加这次社会体育指导员的培训，提高了我们大学生的社会体育知识，同时学到了很多社会体育开展的进程。为我们以后成为社会体育指导员做好体育工作，提高全民素质奠定了基础条件。作为一名大学生，服务基础是我们的使命，我们要把这次的学习贯穿到我们的工作中去，为我们国家的人民的身体素质提供理论基础。同时利用好体育项目促进我国的发展和和谐。

刻苦，是我们通向知识宝库的桥梁；交流，是我们走向成熟、少走弯路的捷径；不耻下问，是不断完善自我的妙法；责任，是我们必须肩负起的义务。在培训期间，每一位学员，都认认真真地上好每一堂理论课和实践课，忘记了疲劳、忘记了休息，惟一不忘的是好好学习，学到真知识、学会真本领。

体育学习心得体会篇三

今天上午参加了xx风景区“增强责任，用心落实”主题教育活动，彭主任和于主任分别传达了上级有关文件以及20xx年工作打算和要求，我听后深受感动。

转眼间，我来到xx小学半年时间了，回想在这期间心里充满了很多很多的期许，一直以来我的心都是暖暖的、湿润的、满是欢喜！在这段时间里，各位领导、老师对我的指导，感受颇多，我开阔了眼界和思维，收获很大。作为一名体育教师面对的受众当然是学生，然而一个班的学生可以说是“色彩斓”的，不过正是有着这“色彩斑斓”才显得班上学生充满活力，所以要看重每一位学生，让每一个学生在新立克希望小学都得到健康发展，任何一个学习过程一个学生也不能少，任何一件事情一个学生也不能少，人人参与。

我们教师工作要有爱心。爱心是教育工作者必备的工作前提，也是我们工作的动力源泉。

高尔基说过：“要爱人，才能教育人”。爱，是师生间最有力、最自然的连接点。只有真心实意地热爱、关心和尊重每一个学生，设身处地为学生着想，用欣赏的目光去关注学生们的每个闪光点，用喜悦的笑容去赞许学生们的每一点成功。花有各样红，人有人不同，每一个学生都有自己的长处或者闪光点，作为我们教师就要善于发现学生中的闪光点，学会欣赏不同学生不同的“色彩”，欣赏远近高低不同的奇峰。

由此，我们要理解学生，理解他们自己的想法，允许他们有着自己不同但是合理的想法，鼓励学生大胆想象，充分运用自己的思维，讲真话，将自己的话，求新求异，而不是拾人牙慧落入俗套。我个人认为只要是学生通过动脑筋自己想出来的，不管对与否或者说合理不合理，我们都应该给予表扬和鼓励，这样教育中的“创新”才能真正实现在学生身上，教师要欣赏的看待每一位学生，看重每一位学生，这样的风景才回更夺目。我们教师必须时时处处注意严格要求自己，要求学生做到的，自己首先要做到，要求学生不做的，自己首先不做，注重在认真做好表率的同时努力完善自己，充分发挥教师的示范效应。特别是在平时工作中，就要提高自己的思想修养，严格要求自己，自觉遵守学校的规章制度和有关规定，以身作则，洁身自好，以德服人，以身立教，为学生树立起楷模的形象。让学生从中受到感染和熏陶。教师无论是外表的着装，还是言行都应为人师，要树立文明、谦恭、慎思、博学的形象。

努力创造一个良好的学习氛围努力创造一个和谐、宽松、民主、平等的学习氛围，使每个学生能轻松、愉快地学习，充分调动每个学生学习的积极性，主动去学习是我们努力的目标。我们应给孩子一片晴朗的天空，让他们汲取爱的阳光健康成长，点燃孩子心中的希望之火，树立孩子的自信。总之，一口气吃不成胖子，对学生的教育也非一朝一夕之功，一个好教师，应当有足够的耐心，等待每一个学生的每一次进步，并为学生的每一次进步感到由衷的高兴，不管进步是大还是小。

我们的工作是辛苦的，但也是其乐无穷的，让每一个学生都在明媚的阳光中追求真知，奉献爱心，实现自我，感受成功，是我追寻的目标。

20xx年xx月

体育学习心得体会篇四

20xx年10月22日-26日，对于我来说是值得纪念的日子，因为今天是全省名师教学观摩活动开幕的日子，我有幸参加了这次声势浩大的观摩学习活动。通过为期4天的学习，我从中学到了很多东西，这是我从书本上所不能学到的。为了能在今后的教学工作中切实将专家们带来的新理念服务于教学当中，为了进一步内化为自己的教学模式，特将学习心得总结如下，以利于自己不断提高。

总体来说，全省各市的每位示范课都十分精彩，首先教师用一口流利的普通话,教学中对待学生能面向每一位学生，使每一位学生都能得到发展。教学理念新颖，符合新课程标准，情景创设贴近生活，让学生在活动中获得了数学体验，在探索中发现了规律，在故事中受到了启示。

教师的“目标定位追求简准，与生活之间；资源统带追求简约，在简单与丰富之间；过程架构追求简适，在规整与宽泛之间；手段选择追求简当，在传统和现代之间；方式指引追求简便，在自主和合作之间；活动评价追求简明，在过程和结果之间。”给了我新的思考。首先，学生学的体育是有用的体育，体育来源于生活，又用之于生活，“体育即生活，生活即体育。”因此我们在教给学生数学知识时，切不可脱离生活。其次，教材是最基本的课程资源，但不是唯一的课程资源，同时，教师是最重要的课程资源，教师要不断增强课程资源意识，提高课程开发技能。无论是苏教版教材还是人教版教材，教学目标的最终目标是相同的，我们应该努力打破教材的界限，引进与之相关的课程资源并加以开发利用，做到有机整合，以拓展学生的数学视野，培养学生的数学素养。再次，作为衡量一堂好课的依据，活动设计应在规整与宽泛之间寻求平衡。现在许多老师认为，预想得有多充分，课堂就有多精彩，于是老师把大量的精力过分地用来关注预设和教学细节中，其实不然。我们只要做到了“形散而神不散”，把握好大的“框架”，明确到底要做什么，达到怎样的学习，就能在具体细节上作粗略的预想，并根据学生的学习进行随机调控，只有这样，才能让学生在“自由”的空间中进行独立思考，在交流的空间中学出精彩来。第四、“手段选择追求简当，在传统和现代之间；方式指引追求简便，在自主和合作之间；活动评价追求简明，在过程和结果之间。”给我们指明了教学的方向，即传统的教学手段和现代的教学手段应有选择的运用，并不是用了课件就能成为一节好课，而没有课件就是一节不成功的课。自主学习还是合作学习，应该根据学习内容的.需要进行有选择的学习，不能为了合作而合作。活动中对于学生的评价要及时、准确，教师的脚步要慢下来，要给学生考虑的时间，不能因为追求教学目标而忽视对学生的评价。

两天的培训，我已经收获很多，但这只是个开头，今后我还要继续向专家们学习，学习他们先进的教学方法和教学理念，努力提高自己的素质。

体育学习心得体会篇五

在这次的体育课上，老师给我们讲了许多，也让我明白了大学的体育课和高中体育课有着怎么样的差别。

或许在表面上看来都是差不多的，只不过是从教广播体操变成了教太极拳，自由活动依然是自由活动。但他所代表的意义是完全不一样的，太极拳作为我国古代所传承下来并且被我们所沿用至今是有着很重大的意义，它所代表的是一种文化的传承，虽然它和广播体操的目的性都是一样的，都是让我们练习从而做到强身健体的。但我却也明白能够这样学习到太极拳对我们这样的学生来说也是一种机遇，否则我想现在也没有什么人会专门去学习这样的东西了，大家每天都沉浸在手机和电脑的网络世界里，人们的身体素质也是越来越差。

不说哪些中年人，光说是像我们这样的大学生，现在的身体也没有几个是好的，都是有着很大的问题。在好几年前就有这样的一个概念，叫做亚健康，这也是确实存在的。现在的人一坐就是一天，学生坐着上课，白领坐着上班，而这样的工作状态，长时间的久坐则是会让人的腰椎，脊椎，都会有所损伤，而让我们上体育课的目的，也是为了让我们在学习久了之后有这样的一节体育课，让我们能够锻炼身体，不至于影响到我们正常的学习生活中去。

但这样的问题其实也是普遍存在的，只要保持锻炼才能让自己的身体一直处于一个健康的状态，而长时间不规律的生活也会让人的身材走形，在十多二十岁就有一个中年人才拥有的大肚子。这些也是在体育老师给我们讲了之后我才真正明白了，而事实也确实这样，包括我自己的身体也远远没有之前的好了，这也让我明白了体育课的重要性。所以在明白了这些之后我在上体育课时也在认真听课，就是为了让自己能够学习到更多锻炼的知识，从而恢复自己的健康。

而一个好的身体在面对疾病时也会有着更强的免疫力，这也能够让我们更好的投入到学习之中，免收一般疾病的困扰。我在以后不仅仅是自己做到，也会带动身边的同学一起在体育课时认真听课，在平常时候带着他们一起锻炼身体，让大家都能够有一个好的身体条件，毕竟作为同学肯定是希望对方能够过得更好的。

体育学习心得体会篇六

我参加了教育局组织的20年小学教师岗位素质能力(全科)提升培训。在这学习培训中我聆听了教授的精彩讲座，给我以深刻的启发与思考。听完这些讲座不仅让我了解了前沿教育教学改革的动态，而且也理解了一些新的教育教学理念和实际操作方法。

学习能力和学习兴趣上，应该让学生喜欢并且会进行体育锻炼，传统的体育教学，教师关注的是教学计划、内容是否完成，忽视学生的心理感受和情感体验，出现了喜欢体育但却不喜欢上体育课的怪现象，体育新课标的实施，使广大体育教师转变教育教学观念，突出以学生为本，所有的.教学内容须为教学目标服务，教师要用先进的教育教学理念重新选择，建构教材来教学生感兴趣的内容，这才是增进健康的第一步。

在新课程改革实施中，我深切地体会到，体育教师不再是消极地扮演教材执行者的角色，而是一个新课程的设计者;体育教师不应是一个只懂得教人如何运动的教练员，更应该是一个具备现代观念和教育素养，知道如何进行课程建设以及如何运用体育教学方法去促进学生全面发展的教育专业人员。新课标的实施，改变了以往的那种师道尊严，新颖的师生关系正在形成。我在实践教学中，让学生自信地想，大胆地说，给他们一片自由的天空，经常进行师生互动，通过让学生做小老师，喊口令，做示范，教师可以到学生中间，充当他们的一员，学生的主体地位正在凸现，成为课堂学习的主人。在教学方法上我们应采用符合学生身心特点，学生能接受具有有效激发，调动学生学习积极性的教学方法.勇于突破以往教法的框框.如我在做准备活动时，轮流选择一学生带队，并组织全班做好带队同学自编的徒手操，让全班同学一起喊口令，既整齐，又使学生易于集中注意力，为学好下一环节做好充分的准备。在激发学生兴趣上可采用“兴趣导练法”“竞赛法”“自主练习法”“启发法”等，使学生爱上学习项目;在教学形式上应采用简化的宽松的、民主的教学组织形式，充分发挥学生的主体作用，使学生在愉快和谐的课堂氛围中进行学习，如在学习广播操时，我在教完两遍后，给5分钟的自由时间，让同学讨论，互相学习，并学会本节，然后再进行统一练习，这种形式让同学记忆较深刻，学会快且不易忘记，在进行游戏竞赛时，充许学生进行大声加油，充分调动学生的兴趣。

总之，通过这此培训学习，使我认识到必须转变教育观念，摒弃传统的教学理念，以新的角色和学生相处，树立“以学生为本”的教学理念，把选择权让给学生，授于鱼不如授于渔，让学生学会学习的方法，运用新的教学手段激发学生主动求知的欲望，激发学生练习的兴趣，鼓励学生大胆提出设想，促进学生自主性和独立性，突出学生的个性，培养学生具备现代的适应能力和生存能力，使学生成为课堂教学的主角，教育的主体和获得知识的主动者，让我们走进学生的心灵，让课堂追求一份诗意，让孩子们享受到体育的快乐!

体育学习心得体会篇七

体育是一门对身体和心理都有益处的学科，它能帮助我们保持身体健康、培养团队合作意识，并提高我们的自律能力。在我参与体育学习的过程中，我获得了许多宝贵的经验和体会。下面我将分享我的体育学习心得体会。

首先，体育教给了我坚持不懈的精神。在体育课上，我经常遇到需要坚持训练的时候。在进行长跑训练时，我感到很辛苦，但我从来没有放弃。每当我感到疲惫时，我会告诉自己不要放弃，坚持下去。这种坚持不懈的精神也应用到了我的学业上。无论是面对数学难题，还是其他困难，我都会时刻提醒自己，只要坚持下去，就一定能成功。

其次，体育锻炼了我的意志力。通过参加体育活动，我锻炼了我的意志力。在进行一些需要身体协调和技巧的活动时，我经常会遇到困难。但是，我相信只要我坚持努力，我就能克服困难。通过不断尝试和练习，我的意志力越来越强，我能够更好地应对挑战。

第三，体育教会了我如何与他人合作。在体育课上，我经常需要和同学们合作完成任务。通过与他人一起训练和比赛，我学会了如何与他人相处并共同努力。体育活动不仅仅是个人的表现，团队的成功同样重要。合作和团队精神是体育课上最重要的教训之一，它帮助我更好地与他人合作，并在集体中取得更好的成绩。

第四，体育教会了我如何应对失败。体育活动中，失败是不可避免的。有时我会输掉比赛，或者在训练中犯一些错误。但是我从这些失败中学到了如何反思和改进自己。我学会接受失败，并从中汲取教训。体育教会了我不怕失败，只要我努力尽力，下一次我就能取得更好的成绩。

最后，体育教会了我自律和条件反射的重要性。在体育训练中，我需要遵守教练的指导，并按照训练计划进行训练。我必须养成良好的习惯，比如按时睡觉、饮食健康、避免不良习惯等。这种自律性不仅在体育中有用，也对我的其他方面有帮助。我学会了自律，能够更好地管理自己的时间和计划。

总而言之，体育学习给我的收获远不止于身体的锻炼，它教会了我坚持不懈、锻炼意志力、合作精神、应对失败和自律等重要品质。这些品质不仅在体育中有作用，也在我生活的各个方面起到了积极的影响。通过体育学习，我获得了真正的财富。

体育学习心得体会篇八

越来越多的人都在学习舞蹈，每当看到广场上那些快乐地舞蹈着的人们，电视上舞者那非常的优美的舞蹈，我也会想学习跳舞，尤其看到电视剧中美丽的女主角深情而投入的翩翩起舞，真的好想像他们那样，用优美的肢体语言展示心中的梦想，用优雅的舞步表达内心的激情。我甚至愿意作一条“一天到晚游泳的鱼儿”，在舞蹈的海洋中尽情遨游。有了这些学习的动力。大一学健美操的时候就非常认真，锻炼自己身体的平衡协调能力，算是为学习舞蹈打下一点基础。

第一次上课，我就被我们的舞蹈老师优美但反复的舞蹈动作镇住了，心想“这么难我能学得会吗?要是学不会就惨了，期末还要考试啊!”，紧张加后悔，不过既来之则安之，好好学吧!或许我可以把体育舞蹈作为修身养性、锻炼身体的一种途径和体验，在音乐的旋律和舞动的步调中愉悦身心、陶冶情操、享受艺术、享受我的大学生活。呵呵，看我多么能自我安慰!

什么是体育舞蹈呢?体育舞蹈也被称为国际标准交谊舞，它融艺术、体育、音乐、舞蹈于一体，是一种男女相伴的步行式双人舞。它具体分为摩登舞和拉丁舞，其中摩登舞含有华尔兹、维也纳华尔兹、探戈、狐步和快步舞;拉丁舞包括伦巴、恰恰、桑巴、牛仔和斗牛舞。华尔兹就是我们平时所说的“三步”，它根据速度分为快慢两种，快华尔兹又被称为维也纳华尔兹。

我们第一学期学的就是华尔兹，华尔兹舞步在速度缓慢的三拍子舞曲中流畅地运行，因为有明显的升降动作，感觉就像一起一伏连绵不断的波涛，加上轻柔灵巧的倾斜、摆荡、反身和旋转动作以及各种优美的造型，使其具有庄重典雅、华丽多姿的独特风韵，有“舞中之后”的美称。华尔兹缓和柔美，而且舞蹈时对身体的控制有助于塑造优美的体形。此外，华尔兹还能培养高雅的气质，增强自信心。可是我们在学习时并没有感觉有这么的美好，不但没有增强自信心，而是自信心一次次的被打击。不过还有一点值得安慰的是，由于某种原因，只有女生学习这门课，不至于太丢人。

刚开始学习时走基本步，虽然勉强能跟上可是感觉确实很别扭，转的时候晕晕乎乎一点跳舞的感觉都没有，没有心中想的那么的美好，不过慢慢地开始喜欢上了跳华尔兹，觉得华尔兹确实是使得全身都在运动，即可以锻炼身体，又愉悦了身心。

第二学期我们学习了伦巴舞和恰恰舞。伦巴舞是一种令人感受到精神充沛，活泼的类似曼波的舞蹈。它的特点是：音乐缠绵，舞态柔美，舞步动作婀娜款摆。伦巴舞基本步法的特点是臀胯、膝、足的有机结合的运动，它呈现出低重心和胯部优美的线条的显著特征。这也是我们学习伦巴的最大的难点，我们学习伦巴时，感觉手脚就不是自己的似的，身体特部僵硬不能很好的协调，不过通过一学期的不断学习练习，懂得了跳伦巴舞动作要连贯有序，它的节奏及韵律必须是自然的流过脚、腿和臀胯，不要有任何太夸张的、突出用力的动作。特别要强调的是胯部动作不是单一的生硬的左右摆动，而是由重心脚用力踩下时，脚跟着地膝部伸直将胯部经旁向后压转而形成的“摆转”。虽然不是跳得很好，但是却熟练了很多，使得身体也柔和了很多。恰恰舞的动律和伦巴基本相同，由于伴奏舞曲及舞步速度轻快，因而具有活泼、热烈而俏皮的风格特点。它的步法音乐每小节四拍走五步：慢、慢、快、快。学习恰恰舞对我来说又是一大挑战，恰恰舞的曲调欢快而有趣，舞步和手臂动作配合紧凑，给人一种俏皮而利落的感觉。可是我却天生的不会做那些调皮的表情，还有臀胯的扭动，扭起来看起来难看极了。我跳舞在重心的转移时身体的起伏太别难看，不过我相信通过不断的努力，我们会不断进步的。

我认为学习体育舞蹈：首先，基础最重要，不能贪多、贪快，一定要把最简单的东西跳好。舞蹈在给人美感的同时也给我带来了一份恬静的心情，一分自信，让我忘掉烦恼，每天都以微笑的充满朝气的脸庞面对身边的每个人，用快乐感染周围每个人。将近一个学期的体育舞蹈学习让我感触最深的就莫过于心境的改变，个性的开朗和自信心的树立了，我想，这就是舞蹈的魅力所在，也是我一直向往她的原因所在吧。

其次，我体会到体育舞蹈不光是要能跟着节奏跳正确，更重要的是要在舞蹈中加入自己对音乐和舞种风格的理解，不仅要“形”到，更要“神”到，姿态往往比舞步更能显示一个人的舞蹈素养。在刚开始学习体育舞蹈的时候，我只是照着老师的样子，机械地模仿，没有加入对精髓的体会，动作便显木讷呆板、没有感染力。后来才逐渐领悟到舞蹈时不仅要注意动作的规范标准，还应注重面部表情的配合，与舞伴的交流，在每个动作中融入对音乐风格的独特理解，甚至要有所创新地适当加入自己个性化的东西，要熔铸感情，绝不能“邯郸学步”。这样才可以表达出舞之神韵。

再次音乐很重要,平时要多听音乐多听音乐。其实对音乐的理解完全是靠感觉，真正要把音乐的内涵跳出来单单依靠数节奏是不行的，当我们的思维过分理性的集中于节奏上的时候，往往就会忽略了其他的内容。所以，我认为训练好的音乐感觉是很重要的，就是说既要掌握准节奏，又要注重音乐所表达的内容，两者结合才有可能完美。

最后，我觉得和舞伴的配合是十分重要的。体育舞蹈不是一个人的表现，而是两个人的艺术。没有默契的配合，个人的表现再好也是枉然。这就给我们提出了一个要求：必须学会“带领”和“跟随”。其实，舞蹈就是用我们的脚步弹奏音乐，配合好才可以达到和谐优美。在学习中，我和我的舞伴是临时组合的，但我们从一开始就一起学习，自然经历了一个磨合的过程后，有了错误也会及时纠正，踩不准音乐的也是有的，不过很快就有了默契。

由于我自己是学习女步的,我觉得,一位好的体育舞蹈女舞者必需表现出她优美的线条与身体的能量,首先她应有敏锐的感觉去跟随男士的引导动作，尽管一般指导女步都会提到"跟随",这就是说女伴不可太积极想去影响男士，也不可太懒惰被男士拖着走.但是,女士们在舞蹈上要具备良好的个性与修养。要跳出自己的风格，而不是一昧的模仿别人。

总之,体育舞蹈的学习和其他科目的学习一样都需要用心体会.一直以来对舞蹈的爱好和大学体育舞蹈的学习带给我很多的感触，也的确学到了不少的东西。尽管现在我快要升入大三，到了不可能放很多的精力在舞蹈上面的时候了，但我会永远铭记这段爱舞习舞时光于心中。因为毕竟倾注过很多的爱在舞蹈身上，寄托了很多的梦想在舞蹈身上。感谢她带给我的许多快乐和帮助，我爱好舞蹈，我舞我梦。

体育学习心得体会篇九

7月，我区全体体育教师参加了市教育局师训科组织的为期2天的农场小学体育教师暑期业务培训活动。这次培训主题鲜明，教师专业成长及有效课堂教学。这次体育教师培训给予了我们体育教师强烈的感染和深深的理论引领，一个个教学资源实例、一个个有效教学的内涵，使我们在感悟中进一步了解和掌握了新课改的发展方向和目标。

本次培训理论讲座内容涵盖多个方面，各位授课老师都是我市的一线体育教师，他们对体育课堂教学、教育科研、学生的课余训练、中学学生体质健康情况上报等方面都有着丰富的经验，他们从自己亲身的经验体会出发，畅谈了他们对小学体育教育教学各个领域的独特见解。通过听他们的报告我深刻认识到，只有我们体育教师的观念转变，把新的课程方法和理念应用到我们的教学中，才能使我们的学生在体育课堂中快乐学习，健康成长。

参加培训，虽失去了一些休息时间，但得到更多。通过学习，我收获了很多平时很难了解到的经验和教学方法，通过学习让我更深的认识了体育与健康课程标准与体育课的乐趣，这对我的体育教学起到了很好的指导作用，在以后的教学实践中也一定会更加进行教学探究，使自己的教学水平更上一层。

首先给我们作报告的是市教研室教研员赵超君教师，他给我们讲的是《实施有效体育教学促进学生健康成长》和《掌握体育教学技能促进学生健康成长》两个方面的内容。通过学习我知道了有效体育教学应是“一全，两效，三维”。也应是要面向全体学生，教学要有效果和效率，要让学生的身体、技能和情意体面发展。体育与健康课程的特性是基础性，实践性，综合性，健身性。健身性是体育与健康课程特有的属性。体育与健康课程要学习的四个方面是运动参与、运动技能、身体健康和心理健康与社会适应。这四个方面是相互联系的整体，其目标主要是通过身体练习实现，这四个方面是不能割裂开来进行教学的。

体育教师只有掌握了教学技能才能进行有效的体育教学，这样才能促进学生健康成长。通过听报告我清楚的认识到体育教师的教学技能与其他教师的教学技能有很多的不同之处。体育教师的常用教学技能主要有组织教学技能、动作演示技能、语言运用技能、活动创编技能、纠正错误技能和测量评价技能等。在讲述体育教育教学技能时，他让我们观看了他在听评课中教师出现的教学技能不足之处的幻灯片，从这些幻灯片中出现的问题，有些是我们非常容易掌握的，但在教学中却出现了问题，也有些是没能引起我们重视的技能，让我们在教学中忽视了。在体育课堂上我们常出现一列失误：讲解过于繁琐、示范位置不当、组织形式欠妥、缺少保护帮助、乱放体育器材等。反思自己的教学，我也出现过这样那样的教学问题，通过学习，我深刻地认识到体育教师的教学技能在教学中是多么的重要，体育教学技能并不是任意一个教师都具备的，体育课并不是谁都能上好的。

教师上完一节课容易，上好一节课就不那么好上了。体育教师也一样，要上好一节体育课体育教师要比其他教师付出的更多，因为体育教师不但要教书育人，还要锻炼学生的身体，促进学生心理健康成长。锻炼学生身体健康是体育教师区别于其他教师的主要标志。那么好的体育课是什么样的。赵老师总结了好的体育课应具备以下五个方面：

1、目标明确具体内容难度适宜。

2、教学方法得当掌握情况良好。

3、运动负荷适宜健身实效突出。

4、身心和谐发展健身育人并重。

5、师生关系和谐学生积极主动。

学习的时间是短暂的，虽然身体很累，但留给我的收获却是无穷的，头脑是充实的。通过学习，我收获了很多平时很难了解到的经验和教学方法，通过学习让我更深刻地认识了体育与健康课程标准与体育课的乐趣，也让我对教好体育课更加充满信心。在以后的教学实践中我一定会更加努力学习和探究，争取使我的教学水平更上一层，努力使自己成为学生最喜爱的体育教师，领导满意的体育教师，家长放心的体育教师。

体育学习心得体会篇十

随着人们生活水平的提高，体育运动在我们的生活中扮演着越来越重要的角色。然而，很多人对于体育知识了解甚少，缺乏对于运动的正确理解和方法。因此，学习体育知识成为了非常必要的一项任务。通过学习体育知识，我深刻地认识到体育运动的重要性，同时也意识到学习体育知识的方法和体验，从而使我受益匪浅。

首先，学习体育知识使我深刻认识到体育运动对于健康的重要性。体育运动不仅仅是为了锻炼身体，更是保持身体健康和预防疾病的重要途径。通过学习体育知识，我了解到，体育运动能够增强心肺功能，增强骨骼强度，改善肌肉力量，提高个人免疫力等等。这些对于现代人来说是非常重要的，因为我们的生活方式往往偏向于久坐和缺乏运动。通过学习体育知识，我了解到了必须要保持适度的运动量，养成锻炼的习惯，才能确保身体健康和预防疾病。

其次，学习体育知识让我认识到了体育运动对个人心理健康的重要性。现如今，社会竞争压力越来越大，人们的心理健康问题也日益突出。而体育运动可以有效地缓解压力，提高个人的心理健康水平。通过学习体育知识，我了解到体育运动能够促进大脑内多巴胺和内啡肽等神经信息物质的释放，从而提高个人的情绪状态和快乐感。此外，体育运动还能够增强个人自信心，提高人际交往能力。这些都是对个人心理健康非常重要的方面。因此，在学习体育知识的过程中，我深刻认识到体育运动对于个人心理健康的重要性。

然后，学习体育知识使我对于不同体育项目的方法和技巧有了更深入的了解。在学习体育知识的过程中，我结合理论和实践，通过观看比赛和实践运动项目，深入地了解了各种体育项目的规则和技巧。例如，在学习篮球知识时，我了解到了传球、投篮、防守等基本技巧和战术。通过实践和反复练习，我逐渐提高了自己在篮球比赛中的水平。通过学习体育知识，我还了解到了如何制定科学的训练计划，如何合理地安排训练和休息，从而提高训练效果。这些学习和实践的经验对于我在体育运动中的表现产生了巨大的影响。

最后，学习体育知识使我更加深入地了解到体育精神的重要性。体育运动不仅仅是为了赢得比赛或者获得荣誉，更是锻炼自己的毅力、团队合作和实力。通过学习体育知识，我认识到了团队合作的重要性。在团体项目中，个人的能力和努力是非常重要的，但只有通过团队合作，才能够实现共同的目标，得到最佳的成绩。同时，通过体育运动，我还了解到了坚持不懈、永不放弃的精神。在面对困难和挫折的时候，只有坚持不懈，才能够战胜困难，取得成功。这些体育精神对于我在学习和生活中的坚持与努力产生了积极的影响。

总之，通过学习体育知识，我深刻地认识到了体育运动的重要性，理解了体育运动对于健康和心理健康的促进作用，学习了各种体育项目的方法和技巧，以及体育精神的重要性。这些经验和体验使我在体育运动中取得了积极的成果，并且在学习和生活中也产生了积极的影响。因此，我相信，学习体育知识对于每个人来说都是非常有益的，也是必不可少的一项任务。

体育学习心得体会篇十一

我国运动医学起步于廿世纪50年代中期，1961年前苏联专家来华举办“医师督导班”、“体育卫生班”，为我国培养了第一批运动医学的专业人才，他们成为我国运动医学事业的拓荒者和奠基人，开创了新中国的运动医学事业。我国于1958年成立了国家体育总局体育科学研究所，1959年成立了现北京大学医学部运动医学研究所，1978年中国运动医学会成立，1980年9月22日中国运动医学会加入国际运动医学联合会。

在50年代中后期我国一些医学院校和体育院校开设了“运动保健学”课程，“文革”时期是我国运动医学事业的停滞阶段，“运动保健学”课程也被“三合一”(运动解剖学、运动生理学、运动保健学)的“运动生理卫生”课程所取代。文革后，百废俱兴，全国高等院校体育专业都开设了运动医学课程，并由体育院校编写了“运动医学”教材(1978年)。

80年代初，教育部对全国普通高等学校体育教育专业(本科)教学计划进行全面修定时，考虑到“运动医学”课程的主要任务是研究、解决在竞技体育领域中与运动训练、竞赛有关的医学问题，是为运动训练管理专业培养高水平教练员、运动员服务的，而体育教育专业主要是培养合格的中等学校体育师资，是属于培养群众体育、学校体育方面的高级体育人才。因此，根据专业教学计划在课程设置中，应紧密围绕培养目标的总体要求，在体育教育专业的教学计划中终止了“运动医学”课程，新设了“体育保健学”课程。

在这样的一个新的历史时期背景条件下，体育保健学这门新兴学科诞生了。同时，国务院学位委员会在学科设置中，也增设了“体育保健学”这门新的二级学科。

体育保健学于廿世纪80年代初面世后，由浙江大学、扬州大学、福建师范大学、东北师范大学、首都体育学院的学科教师在广泛调研、反复研讨的基础上，于1984年制定了第一部部颁“体育保健学教学大纲”，从此确立了体育保健学的学科体系，1987年由高教出版社出版了全国体育教育专业(本科)通用教材《体育保健学》(第一版)。1997年和xx年又相继由高教出版社出版了《体育保健学》第二、三版教材。至此，标志着体育保健学与其它相关学科一样，逐步走向成熟。

体育保健学与运动医学在历史上有着渊源的关系，学科上有着相似的体系，但它们各自研究的对象、内容与任务却又各有不同。简言之，体育保健学是属于群众体育研究的范畴，是为推动全民健身计划纲要的实施服务的，而运动医学是属于竞技体育研究的范畴是为落实奥运争光战略服务的。当然，任何一个学科也不会绝然孤立地存在，体育保健学与运动医学以及其它相关学科也都是相互交叉、渗透的。随着xx年北京奥运会的申办成功，中等学校中传统体育运动项目的开展，高等学校高水平运动队的发展，学校竞技体育人才的培养，也自然会赋予体育保健学以更新的研究课题。

学习“体育保健学”必须坚持辩证唯物主义的思想、观点和方法。正确树立人体结构与机能之间的辩证关系，结构与机能二者之间相互依存，相互制约，结构决定功能，而功能的运用也会对结构产生影响，例如人体的肩(盂肱)关节，从解剖学结构上看，它是一个悬垂球窝关节，可以围绕三个方向轴运动;关节囊松弛;周围韧带薄弱;关节面差大。因此，反映到功能上它是一个灵活度很大的关节，可以做大范围的转肩运动，但是它同时在解剖学结构上存在着关节不够牢固的弱点，因此，在大幅度转肩动作比较多的投掷、体操、排球、网球、羽毛球、游泳等运动项目训练中，肩部损伤的发病率就比较高，根据肩(盂肱)关节这一结构与机能对立统一的观点来看，在专项技术训练中，就要科学合理地安排好肩部的局部负荷量，克服“单打一”的训练方法，并有意识地加强其肩部、肩袖肌肉力量练习，来加强肩(盂肱)关节的稳定，使之既灵活又牢固。

正确树立机体局部与整体之间的辩证关系。人体由各器官、系统组成一个统一不可分割的有机整体，各部位既相互联系又相互影响的。体育运动就是人体各器官、系统协调配合下共同完成的身体活动，这一观点在运动性伤病与医务监督、身体机能评定等问题的研究中，得到了深刻的反映。

正确树立机体与外环境辩证关系。“健康”这一概念的生理学解释应是人体内外环境的高度平衡与统一，哲学告诉我们世间一切事物的“平衡”、“统一”都是相对的，不平衡是绝对的。在体育保健学研究中，我们遵循这一客观规律，积极运用各种科学的方法和手段，不断利用环境、改善运动环境，同时调动机体去积极适应外界环境变化和运动负荷对人体的作用，使之从事科学、合理的体育运动，就可以实现促进身体生长发育，增强体质，增进健康，提高运动水平的目的。

正确树立机体先天与后天的辩证关系。俄国著名生理学家巴甫洛夫曾经说过：“人是先天与后天的合金。”在优秀竞技体育人才的培养过程中，个人运动能力的先天遗传优势无疑是其成材的首要条件，这在运动员科学选材的研究与实践中已体现得非常充分了，但后天的科学系统训练也是运动员成材的必备条件，一个具有多么优秀的先天运动才能的人，倘若没有接受过系统的运动训练或训练不合理、不刻苦，他也不可能成为一名优秀的运动员。

要学习好体育生物科学的基础理论知识，如运动生理学、运动解剖学、运动生物化学等，这些学科都是构成体育保健学这一“综合”学科的基矗无论是学习医务监督，还是运动创伤，都需要这些基础理论知识来支撑，研究运动机能评定，应熟悉生理、生化;研究运动创伤要了解运动解剖学和运动生物力学。体育保健学就是运用这些基础理论、知识对人体在运动状态下的身体机能状况进行评定，并据此科学地指导运动实践。可以讲，体育保健学做为一门应用学科的价值在于它做为一个“桥梁”把基础理论课程中的理论、知识、研究成果与体育运动实践连接起来更好地为体育教学、运动训练服务，促进体质的增强，运动水平的提高。

要坚持理论联系实际的良好学风，做到学以致用，用以致学，不断向实践学习。要深入到体育运动实践中去，要学习体育运动，熟悉体育运动，热爱体育运动，并身体力行。体育保健学的学科属性就是应用学科，学科内容中很多是实践操作。因此，要密切联系实际，加强实际动手能力的培养，除了理论知识外，还必须有感性认识与体会，很多研究生同学毕业于医学院校、生物学专业，缺乏体育运动的实践经验，因此更要主动、自觉地去学习体育运动的基本理论与实践技能，只有这样才可能真正学好体育保健学，才不致于把理论、知识束之高阁，成为无用的教条。

在今后的学习与工作实践中要贯彻“预防为主”的方针，防患于未然，这也是保健学的宗旨。要树立全心全意为人民服务的思想，发扬“救死扶伤”的精神，在抢救伤员和危重患者时一定要树立“生命在你手中”的责任意识和使命感。

最后，在实践中注意不断总结经验，立志为提高体育教学、运动训练的科学水平，为增进全民族的健康水平做出贡献。

体育学习心得体会篇十二

20xx年3月6日下午，我已经开始了实习，正式开始听我的实习指导老师上课，课题是《跳绳》体育教案，听了谢老师的课。使我确实感受颇深，首先是本课的整体设计都是从学生的年龄特征出发，因为八年级的学生团体意识逐渐加深，除对个人的竞争有兴趣外，对团体竞争也发生浓厚兴趣。因此谢老师安排了许多竞赛，灵活的安排多样的跳法练习，在课堂上为学生创设公平竞争的气氛，留给学生一定的活动天地，让学生自由学习、自由组合，有效的激发学生团队精神、合作精神。并让学生在观察思考中得到启示、得到锻炼，真正调动了学生的积极性，提高了学生的竞争意识。同时，谢老师的及时评价和鼓励也是非常值得我学习，对于能力较弱的学生，也尽量多表扬，少批评和指责。而且体育教学中，谢老师也适当的参与，加深了师生的`感情，融洽师生关系，使学生在轻松愉快中学习。我觉得谢老师的课基本功扎实，在课前准备充分，教师对学生的体育常规训练到位。这节课，树立了“健康第一”的思想，能把学生的身体锻炼放在首位，重视学生的主动参与，使学生在自我探索中体验成功的快乐和提高学生学习兴趣。整堂课谢老师没有把怎样做动作的方法直接告诉给学生，而是让学生在反复练习的过程中让自己去体会、去探索、去交流；并且谢老师为每个学生提供了展示自我的机会，使学生在自愿的氛围中，享受参与体育运动的乐趣，从中体验成功的喜悦和快乐，增强了体育学习的自信心。

谢老师在教法上先进，上课内容丰富，课堂气氛活跃。强烈的动感刺激加上自偏操、课前激趣游戏等，能快速激发出学生的练习热情，尽快进入角色。在结束部分的放松练习自偏舞蹈，又能使学生彻底放松，效果非常好。谢老师赋有渲染性的语言，使学生激情高涨，一下把学生的情绪提到了极点，为接下来的主要内容学习奠定了基础。专业化的示范动作，极赋渲染性的行体语言，使学生及听课教师赞不决口。精彩的练习内容，幽默而简练的语言，鼓励性的评价，精细的技术讲解，使学生激情投入练习之中。自主互助的创新练习富有刺激性，真正体现了“自主互助的学习型课堂教学模式”。观后令人赏心悦目，耳目一新，给我留下深刻的印象。

通过这节课，我深深感受到要想让学生得到充分的锻炼和能力的提高，必须先采用多种教学形式来调动学生的积极性，沿着学生身心变化这条主线来设计课堂教学模式，安排教学内容，选择教学方法。而各种竞赛就是体育教学中不可缺少的一部分，它可以让学生增强其自信心，获得成功的喜悦，使同学的练习由简单逐步到复杂，并不断激发学生学习的兴趣，让学生向新的目标挑战。

总之，在我以后的实习中，谢老师的体育教学值得我学习的地方甚多，希望以后能多听谢老师的上课，以此来提高我自身的教学经验。

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体育学习心得体会篇十三

体育是一种全面发展人体和心智的活动，通过参与体育活动可以锻炼身体、培养意志力和团队合作精神。在学习体育课程的过程中，我深刻体会到了体育的重要性以及它给我的生活带来的积极影响。下面，我将分享我学习体育课程过程中的一些心得体会。

第二段：锻炼身体。

学习体育能够帮助我们锻炼身体，提高身体素质。在体育课上，我学习了如何正确地进行运动，并通过不断练习提升自己的技巧。例如，在学习篮球时，我了解到了如何正确地投篮、传球和防守。通过反复练习，我的投篮准确度和球技水平得到了明显的提高。另外，体育活动还能帮助我们提高心肺功能和灵活性，使我们的身体更加健康。

第三段：培养意志力。

学习体育能够培养我们的意志力和毅力。在体育课程中，经常会遇到一些困难和挑战，如长跑和仰卧起坐等。面对这些困难，我们需要坚持下去，不放弃。通过锻炼自己的意志力，我学会了克服困难和挫折，不轻易放弃。这种意志力和毅力也会在我们生活中的其他方面得到体现，使我们更加坚强和勇敢。

第四段：培养团队合作精神。

学习体育还能够培养我们的团队合作精神。在体育课上，我们经常需要和队友一起进行配合和合作。例如在足球比赛中，队员们需要相互传球，合作进攻和防守。这要求我们能够与他人良好地沟通和协作。通过体育活动的锻炼，我学会了倾听和理解他人的观点，学会了相互帮助和支持，使团队更加紧密和团结。

第五段：结论。

通过学习体育课程，我收获颇丰。我不仅锻炼了身体，增强了体质和健康水平，也培养了自己的意志力和团队合作精神。这些都是我未来发展所必须具备的素质。因此，我更加认识到体育对于个人和社会的重要性。我将继续努力，保持良好的体育锻炼习惯，不断提升自己的体育水平，并将体育精神融入到生活的方方面面中。

总结：通过以上的学习体育心得体会，我深刻体会到了体育对于个人发展和健康的重要性。学习体育课程不仅能够锻炼身体，提高身体素质，还能够培养我们的意志力和团队合作精神。因此，我将继续坚持体育锻炼，将体育精神融入到生活中，并将这些经验应用到日常的学习和工作中。相信通过持之以恒的努力，我能够取得更大的成绩。