阳光下黑幕心得体会及感悟 阳光保险感悟及心得体会(8篇)

心中有不少心得体会时，不如来好好地做个总结，写一篇心得体会，如此可以一直更新迭代自己的想法。好的心得体会对于我们的帮助很大，所以我们要好好写一篇心得体会那么下面我就给大家讲一讲心得体会怎么写才比较好，我们一起来看一看吧。

2022阳光下黑幕心得体会及感悟一

有一首歌这样唱到：“阳光总在风雨后,请相信有彩虹……”阳光经常就是在风风雨雨后才出现的，阳光也是在历经磨练后才会有的。

我是个我是个外表活泼开朗，充满活力的小女孩。可是我的内心是胆怯的，充满黑暗的就好比一个没有窗户的小屋，在小屋里，是一片漆黑，什么也看不到。而在小屋外，却有明亮的灯光照射着。

内心随着时间的流逝，一天比一天灰暗。不过，自从发生了这样一件事后……

那时，我已经是一位五年级的小学生了。我们班级终于换了一位班主任，因为她让我不害怕。

有一天，老师说要重选班长，要竞争的人先发表自己的感言，再由同学投票来决定。于是，我鼓起勇气，去与别人竞争“班长”这个职位。

在竞争班长的那一天，当我站在讲台上的时候，面对着全班的同学的时候。我的心情紧张起来，说不一个字。这时，我的好朋友用眼神告诉我：“不要怕，说出来，说出你自己的感想。”

我就表白了自己的心：

“我虽然从一年级开始，直到现在，没有当过班长，但是，我一定会做好班长这个职位的。希望大家选我。”

也就是这几句话简简单单的话，让我如奇迹一般当上班长，让我竞争到班长。

从此，这个漆黑的小屋子上，装上了一扇窗户。外面，那一束温暖的阳光，照进了漆黑的小屋里。让这个从来没有感受到阳光的心，感受到了阳光。让这个原本空洞洞的心，装满了阳光。让这原本冰冷、无助的心，得到了它的欲望——阳光。

阳光，不仅仅能让黑暗变为光明，还能让心中的乌云被吹扫开。阳光，能让胆怯的心灵变为开朗，能让冰冷的心变为温烫。

2022阳光下黑幕心得体会及感悟二

阳光洒播大地，为禾苗带来期望的真谛；阳光照射海洋，为鱼虾带来生命的气息；阳光越过高山，为冰雪带来自由的航端；阳光流入心房，为生活带来无限的芬芳。

我不敢说我们的生活处处存在着黑暗，但我想说我们的生活时刻充满着阳光。生活犹如含苞欲放的花朵，沐浴着缕缕阳光的洗礼。生活犹如青翠欲滴的小草，享受着丝丝阳光的哺育。

生活中我们难免会遇到坎坷，每当那时，朋友无比真诚的关心，总会悄然钻入我们心田。阳光般的关心感染着我们单一的生活。学习中，我么会获得点点滴滴的成绩，每当我们为之沾沾自喜时，父母的提醒总会唤醒迷茫的自我。阳光般的呵护提示着我们正确走向胜利的曙光。

一位哲人说：我们的生活充满阳光，在阳光中我们创立着阳光。仔细想想果然如此。同一个太阳下，我们构建着同一个地球。同一个地球上，我们构建着和谐的社会。同一个社会中，我们构建着阳光的生活。

生活中没有太多的阴影，因为我们的眼睛时刻寻觅着阳光。有时间去探寻盲区，倒不如去感受盲区外的阳光。当我们倍感伤痛时，想想以往的欢乐时光，也许忧郁就会含笑离去。当我们孤独悲伤时，听听知己的鼓励，也许悲伤就会戛然而止。

固然会有阴天的到来，但请别忘了，阳光永远都不会躲藏，乌云里始终住着太阳。你能够化作狂风去驱逐乌云，你能够化作苍鹰去刺破云层，感受乌云里别味的阳光。

生活需要阳光的滋润。充满阳光的生活才是真正意义的生活。阳光点缀着生活的完美，弥补着生活的不足，把真正的生活展此刻世人面前。

生活充满了阳光，理解一缕阳光你就能容纳整个太阳。

2022阳光下黑幕心得体会及感悟三

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家好!

世上有一种情最深入人心，最能使人感动;世上有一种情最能使人温暖，最能给予我们阳光，这便是友情。

日复一日的学习生活中，最能让我们快乐的是与同学在一起的时光，同学间的友谊如阳光般温暖着我们，使我们快乐地成长。对于友谊，我是有着深刻体会的。

友情，如一束温暖的阳光，照在我们笑着的脸庞上。

记得在上学期学校举行的运动会上，我们面对的是强敌八年级和九年级。之所以说是强敌，那是因为我们班在运动方面并不出众，连体育老师都说我们是体育弱班。但大家并没有因此感到灰心，而是团结一心，共同努力。在运动会即将开始时，我们约定好各自的工作，在运动会时我们也十分卖力的做着。为什么?因为我们不甘示弱。运动会第一天结束了，老师宣布成绩。果然，我们远在八、九年级之后，但大家却只是打了打气，重新又鼓起了气。第二天，我们拉近了距离。最后一天，我们放手一搏，但由于第一天的差距无法拉近，我们最终还是无法赶超他们。虽然我们败了，我们却并未感到伤心、难过。是啊，我们努力过了，我们挥洒过汗水了，没什么要难过的。也许大家都在其中悟到了友情的真谛了吧!

友情，如同一剂可以治愈一切的良药，不会苦口。

六年级的一次晚读报时，本就有些不舒服的肚子，现在越发的难受了，痛，不是一般的痛，而是绞痛。我紧紧握着肚子，牙关紧咬，汗在不停地冒。老师正在讲事情，没有注意到我，后来有同学发现了我的异样，好像知道了什么，赶忙举起了手来说：“老师，他肚子痛。”老师问我要不要先回去，我摇了摇头表示我不想回去。下课后，同学们把我的桌前围了一个圈，他们都关心地问我：“怎么样，还好吗?要不要先回去呀?”甚至还有的同学给我讲起了笑话，我已忘了那是什么笑话，只记得很好笑，我当时竟也跟着他们笑了起来，顿时感到肚子好些了，心里想吃了蜜一样甜。

友情啊!请让我为你唱了一首赞歌!你如同一束阳光温暖着我们;你如同那可以治愈一切的心灵药膏，在我们需要的时候，修补着我们心灵的伤口。友情啊，友情，多么温暖又多么甜的情啊。

朋友们，请珍惜与朋友在一起的时光吧!让我们在这友情的阳光下快乐的成长吧!

2022阳光下黑幕心得体会及感悟四

敬爱的老师、亲爱的同学们：

大家早上好!我是六年级(4)班的 ，今天我国旗下讲话的题目是《阳光心态，健康成长》。

阳光给人的感觉是美好的，它明媚、热烈、灿烂。阳光代表着一种积极健康、乐观进取的心态和热情向上的生命力。一个人来到这个世界，当然希望快乐多一些，学习、生活能够一帆风顺。但在我们身边，总会不可避免地遇到各种各样的问题、困难和挫折，如和同学发生口角、考试成绩不理想、与父母难以沟通、身体欠佳等等。在这种情况之下，是否保持阳光心态是非常重要的。阳光心态是知足、感恩、达观这样一种心态，是一种健康的、积极的、进取的心态。所以我们要用心去塑造阳光的心态，做一个健康的学生。

那么，该如何塑造阳光的心态呢?我认为要注意以下几个方面： 第一、学会宽容。俗话说:“良言一句三冬暖、恶语伤人六月寒”。如果为了一点小事，大闹一场，出口伤人，那会使你的形象大打折扣，也给他人带来伤害。冷静下来一想，为一点小事，大发脾气，根本不值得。

第二、学会改变自己。我们改变不了环境，但可以改变自己;改变不了事实，但可以改变态度;改变不了过去，但可以改变现在;不能控制他人，但可以掌握自己;不能样样顺利，但可以事事尽心;不能左右天气，但可以改变心情;不能选择容貌，但可以展现笑容;不能预知明天，但可以用好今天。

第三、学会优待身边的人。我们相聚校园，本身就是一种缘分。好好应该珍惜这份缘，学会感恩、欣赏、给予。同学取得了成绩，我们要报以真诚的掌声;同学病了，送去阳光般的问候;同学成绩差了，给以耐心地帮助指导„„在给别人送去快乐的同时快乐自己。

第四，学会发现生活中的美。生活中并不缺少美，缺少的是发现。“父母真好”、“老师真有学识”、“同学真棒”，就像那个老太太，看到积极的一面，信心就足了。

诗人汪国真说得很有哲理，“心晴时雨也是晴，心雨时晴也是雨”。同学们，让我们开启心扉，吸纳阳光，做一个健康向上的人吧!

谢谢大家!

2022阳光下黑幕心得体会及感悟五

有人说，爸爸妈妈如同土壤，养育着我们;老师如同雨水，滋润着我们;社会如同风雨，考验着我们。那么，我认为朋友如同阳关，温暖着我们。

这天，天气晴朗，我的心情也出奇的好，因为社区要办一个骑单车比赛。我早就渴望这么一个比赛了!于是高高兴兴和朋友去报名。

报名处说：“因为场地有限，报名的人可能拿不到参赛卡。”我有点吃惊，但马上又恢复过来：“切，我的运气那么好，不可能拿不到的。”于是开开兴兴的回去了。

第二天是周六，我吃过早餐就出去玩了。小龚和小谢也出来了，他们手中都拿着参赛卡，说是社区的阿姨一早就把参赛卡发在我们的自行车上了。我连忙去看我的自行车，却找遍了自行车也没发现，我失望极了。

天上刮起了风，仿佛随时会带来一场暴风雨。

我无精打采的骑车去买零食。他们说要去买汽水，让我看一下车。带他们离去，我无聊的打量着他们的车，突然，发现了一张卡片。上面写着：“参赛者：田壮”我意识到：是他们拿了我的参赛卡，是不是不想让我参加，他们明知道我早就想参加这个比赛了!一股怒火冲进我的大脑。

风真的有些大了，并响起了雷声，压得花草们喘不过气。

他们回来了，我装作什么也不知道，说：“真可惜，没我的参赛卡，你们确定没看见?”他们纷纷表示不知道。这让我更气愤了，我把卡片往地上一摔，说：“这是什么，就在你们车上，你们怎么会不知道!”

他们似乎想解释什么，但我却飞速离开。

大雨终究还是下了，路边的花草被打得东倒西歪;风将垃圾吹得到处都是，雷声和着人们的惊呼声消散在闪电中。

我回到家，妈妈就说：“刚才的社区的阿姨来了，说找不到你的车，就把参赛卡放在你朋友车上了。”我震惊了，然后觉得我真的错了。

大雨小了些，渐渐没有了风声，没有了闪电，雷声。

我哭着找到小龚和小谢，对他们说：“对不起，是我太笨了，才会一时不分青红皂白冤枉了你们。”他们什么也没说，只用了一个手势，意思是没关系。我渐渐笑了，发觉，我差点为了一张卡片，失去了两个好朋友，我好傻!

大雨终于停了，迎来了阳光和彩虹。

朋友们，你们是我心中最灿烂的阳光。

2022阳光下黑幕心得体会及感悟六

敬爱的老师、亲爱的同学们：

大家早上好，今天我国旗下发言的题目是《阳光心理 健康人生》。

在奥运赛场，世界高手云集，竞争异常激烈，由于心理的作用，导致了比赛过程中的各种戏剧花絮，不仅令比赛更加扣人心弦，也令我们回味无穷、感慨万千。北京奥运会男子50米步枪决赛中，射击运动员埃蒙斯在前9枪一路领先的大好形势下，最后一枪仅仅打出4.4环，使得心理素质稳定的中国运动员邱健意外夺冠。可以说，雅典噩运已经成了埃蒙斯心中的魔障，这一次北京奥运会，它在最后时刻又把金牌拱手相让。不是输在射击技能实力上，而是输在关键时刻的心态上。由此可见，良好健康的心理是多么的重要!

联合国世界卫生组织提出过一个响亮的口号：“健康的一半是心理健康!”并解释说：健康不仅是指一个人没有疾病，而且是指一个人有良好的身体和精神以及社会的适应状态。心理是否健康，小而言之，影响着一场考试的得失，影响着一场比赛的胜负;大而言之，影响着我们的工作、学习和生活。那么，我们怎样才能拥有健康的心理呢?

首先，正确认识自己，不要自卑，不要自负，要自信，相信自己。天生我材必有用，每个人都有自己的优点。要正确面对挫折或失败，相信失败是成功之母。

其次，正确与人交往，建立和谐的人际关系。良好的人际关来源于对别人的尊重。多尊重别人，多体谅别人，多听取老师、父母、同学的意见，良药苦口利于病，忠言逆耳利于行，经常真诚地对人微笑，传递快乐!享受快乐!

再次，要情绪稳定，性格开朗。养成热爱生活、积极向上的生活态度，要树立远大的理想和信念，科学地安排好每天的学习、锻炼、休息时间，使生活有规律。

同学们，健康是一种积累，心灵的健康不会从天而降，它需要锻炼，需要在困难面前经受无数次的洗礼。它需要我们不断努力，在学习上积极进取，勇攀高峰，在生活中，尊重他人，互帮互助。让我们从现在开始呵护自己的心灵，调整自己的心态，做一个身心健康的好学生。

2022阳光下黑幕心得体会及感悟七

曾几何时，手捧甘露，与彩蝶翩跹，与清风起舞。

曾几何时，采撷缤纷，与青山共悦，与残阳同乐。

曾几何时，不必背着沉沉的书包，不必听着枯燥的定理，不会有堆积成山的试卷，记忆的美好不会被隐藏在心灵深处。

我叹了一口气。风擦过窗棂，拂过我的脸颊，夹杂着泥土的芳香，昆虫的低语。恍惚的凝眸却定格了我的目光——黄叶纷飞，几乎光秃秃的虬枝孤独地兀自立着。细看之下，黄叶落下的木色树杈里，竟已萌出了嫩绿色的芽儿。

一阵喜悦掠过心头。

激情的我们正处于人生的花季，我们的生活绝非一片阴暗，不为别的，只为操场上那急驰的身影，只为美丽的校园里那若有若无的花香，母亲洗过的干净的衣服，老师改过的整齐的作业……只为我们的青春的花在平凡中绽放，青春的热情与朝阳并升，我们的一点一滴在这样充满阳光的日子装载。

凉风席卷残香，感受李白“千金散尽还复来”的洒脱;品味黛玉“红消香断有谁怜”的辛酸;体验陶渊明“采菊东篱下，悠然见南山”的诗意……

青春的我们，因为他们而显得丰富而充实。纵然试卷如山，我们的心灵中有这样一片光亮，怎能说我们的生活不充满阳光?

是啊，虽然青春的我们有太多的迷茫、苦痛。可是我们是否想到，每一次进步后老师的喜悦;每一次失败后父母温馨的鼓励;以及那一张张同学们充满关爱的纸条……

阳光疏疏懒懒地落满肩头，在一片“哗哗”声中，我们的心门怦然打开，青春之光顿时溢满心胸。

在阳光下，我们手捧万卷书，在书海中遨游，以书为伴，其乐无穷。

在阳光下，我们用太阳的火焰点燃青春的火把。

沉沉的书包装载这沉沉的智慧;枯燥的定理演绎青春的生动;成山的试卷是成功的基石。在充满阳光的日子，青春的我们将到达成功彼岸。

在充满阳光的日子里，我们笑得如太阳般璀璨。

2022阳光下黑幕心得体会及感悟八

“姐姐，抱抱，好不好？”一个可怜巴巴的声音响起，打断了我好不容易才得的思绪。想要发火，一转头看见涵那张小脸上还挂着泪珠，眼里蓄势待发的泪水，脸上还有竹席的印迹，显然一副刚睡醒的样子。

“姐姐，抱抱。”不忍心对她发脾气，无奈地放下手中的笔，弃成堆作业于不顾，只为她能够开心。我轻轻抱起她，感觉她的体重还是没有增加，轻得像个枕头。她将头靠在我的肩上，手环住我的脖子，眼睛不停地眨巴眨巴，长长的睫毛是那么好看。我的鼻翼轻轻地抵在她的发际，淡淡的体香，让我的心不由自主静了下来，小孩子好像有魔法啊。

静静地抱了五六分钟，怀中的她没有一点动静，如果不是那若有若无的轻轻的呼吸声，我真怀疑自己是不是抱着她。低头看她是否入睡，却看见她仍睁着大眼睛眨啊眨，睫毛扑凌扑凌地像是蝴蝶的半边翅膀。

想她应该是睡不着了，我单手抱着她，另一只手打开房间门，琢磨着带她出去逛逛。一听到门开的声音，她便挺直了身子，不再沉默，整个人生龙活虎的样子，眼神里有着说不出的光彩。外面的阳光很好，暖暖的、淡淡的，洒在涵的脸上，她闭着眼享受着阳光，嘴角绽开了一抺温暖的微笑。我看着她，在阳光的抚摸下，她悄悄把温暖带入我的心中。

突然她又睁开眼，像是想起了什么，急不可耐地让我回家。我不明所以地又回了家，慢慢地把她放下，想看看她到底要干什么。她兴冲冲地跑进我的房间，指着墙上的一幅画，画是《雨过天晴》，那一道彩虹很是好看，所以才挂在卧室。

“彩虹，姐姐，我想看。”语气里充满了渴望。我一下子不知所措了，大晴天的哪会下雨啊？可是我又没办法拒绝。怎么办？怎么办？足足在小妹炽热的目光中思考了三分钟，我才绞尽脑汁，搜肠刮肚，想起了之前看到的一个科学小实验。

我让涵在门口等着，自己到浴室里拿了一个塑料盆，装满水后放在阳光下，又拿出一面镜子。涵早就等不及了，一直在催我快点快点。我对她“嘘”了一声，说：“姐姐要开始做彩虹了，准备好哦！”她马上不说话了，眼睛直勾勾的盯着我看。

我将镜子对准了塑料盆里的手，在阳光的照射下，只见一道彩虹蓦地出现了，小妹兴奋地“哇哇”大叫，手舞足蹈。我看她开心的样子，心里又是暖暖的，情不自禁抱住了涵，轻轻吻在了她的脸颊上。