破冰拓展训练心得体会及感悟(通用17篇)

心得体会是在个人的学习、工作、生活等方面所得到的经验和感悟的总结和概括。它是我们对自己的成长和发展进行反思和归纳的一种方式。我觉得写一篇心得体会对于我们来说是非常有必要的，可以帮助我们更好地理解和把握所经历的事情。“那么如何写一篇有深度且有价值的心得体会呢？首先我们要对自己的经历或学习工作过程进行回顾和整理，然后提取其中的关键点，进而进行分析和总结。”以下是小编为大家收集的一些心得体会范文，希望能给大家一些启发和参考。希望通过阅读这些范文，大家能够更加深入地理解心得体会的写作方法和技巧，从而在自己的心得体会中写出更加精彩和真实的内容。让我们一起来看看吧，相信这些范文会对你的写作有所帮助！

破冰拓展训练心得体会及感悟篇一

第一段：引言（大约200字）。

拓展训练是一种通过户外活动来提升个人和团队的合作能力和责任感的训练方式。我曾参加过一次拓展训练，这次训练给我留下了深刻的印象。其中最令我受益匪浅的是破冰环节。通过这一环节，我和队友们克服了彼此之间的隔阂，增强了团队合作能力，建立了更加牢固的沟通基础。

第二段：破冰过程（大约200字）。

破冰过程中，我们首先进行了一系列的团队合作活动，例如互相配对交换名字、搭建拼图等。这些活动不仅让我们顺利地认识了彼此，还有助于我们更好地理解团队的重要性。接着，我们开始了一项更具挑战性的任务，团队拼图。每个人都被分配了一块拼图，并且不能向其他人透露自己的拼图形状。我们必须密切合作，交流信息，才能将所有拼图拼凑成一幅完整的画面。在这个过程中，互相交流、互相帮助成为了关键，我们学会了有效沟通的重要性。

第三段：体会与收获（大约400字）。

通过破冰环节，我深刻体会到了合作和沟通的重要性。在最初的活动中，我发现团队中存在一些沟通和合作的问题。有时候，我会感到不自信，不敢向队友提出自己的想法。然而，在团队拼图任务中，我明白了合作的力量。只有积极地与队友交流，我才能更好地理解他们的意见和建议，才能最终完成团队目标。同时，我也学会了更好地倾听和理解他人，尊重他人的意见。

通过破冰环节，我还意识到了团队中每个人的责任。每个人都需要做出自己的贡献，才能达成团队的共同目标。在以前，我往往习惯让别人来主导，自己只从旁观察。但在拓展训练中，我明白了自己也应该承担起责任，积极参与团队活动。只有在团队中尽到自己的义务，才能使团队更加紧密、更加高效。

最后，破冰环节让我与队友们建立了深厚的友谊。通过共同经历的困难和挑战，我们之间的联系变得更加紧密。在训练结束后，我们不仅成为了默契的团队，还成为了朋友。我们一起面对困难，一起成长，在彼此的支持和帮助下，我们能够战胜任何困难。

第四段：应用与总结（大约200字）。

拓展训练中的破冰环节让我认识到团队合作和沟通的重要性。这不仅适用于拓展训练中，也适用于我们日常生活和职业发展中。在团队合作中，互相倾听、交流和理解是关键。只有通过有效的沟通，我们才能更好地解决问题、达到目标，并建立更加稳固的人际关系。

在职业生涯中，也需要团队合作和沟通能力。在团队中，每个人都有自己的角色和责任，只有通过良好的沟通，我们才能高效地完成工作任务。同时，合作和沟通也是个人发展的重要方面。只有通过与他人交流、倾听和分享，我们才能更好地了解自己和他人，不断提升自己的能力和素质。

第五段：结尾（大约200字）。

通过参加拓展训练中的破冰环节，我认识到了合作和沟通的重要性，并在实践中提升了自己的能力。我相信，在未来的生活和工作中，这些经验和能力将继续为我带来好处。我也鼓励更多的人参加拓展训练，通过破冰环节，不仅可以增强团队合作和沟通能力，还能帮助个人成长和建立牢固的人际关系。拓展训练是一次难得的机会，希望大家都能充分利用，收获更多。

破冰拓展训练心得体会及感悟篇二

第一段：拓展训练的意义和目的（200字）。

拓展训练是一种独特的培训方法，旨在通过户外活动和团队合作，培养个体的领导能力、团队意识和沟通技巧。在参与拓展训练的过程中，我深刻意识到个人与团队的互动和协作的重要性。通过参与各种挑战和团队活动，我学会了与他人相互合作，充分发挥自己的特长，同时也学会了听从他人的意见和建议。这种团队合作和个体向团队靠拢的转变，进一步增强了我的自信心和领导能力。

第二段：拓展训练中的挑战与困难（200字）。

拓展训练不仅仅是一次活动，更是一次面对困难和挑战的过程。在户外环境中，我面临各种不同的团队任务，需要在有限的时间内完成任务。这些任务要求我们要有较强的身体素质和心理承受能力，同时还要能够灵活运用团队合作思维和解决问题的能力。有时候，我可能会面临团队成员意见不合、个人能力不足等问题，但是在领导者的引导下，我逐渐学会了如何去解决团队内的问题，让每个人都能充分发挥自己的优势，达到团队的目标。

第三段：个人成长与人际关系（200字）。

在拓展训练中，我不仅意识到了个人的能力和潜力，还加深了对人际关系的理解。在团队中，我学会了与各种不同性格和背景的人合作，尊重和包容每个人的不同意见和看法。在个人成长的同时，我也发现了与他人建立良好关系的重要性。我明白了团队中每一个人都是可以信任和依靠的伙伴，只有通过与他们的交流和互动，才能达到更好的团队合作和目标的实现。

第四段：拓展训练对未来的意义（200字）。

通过拓展训练的体验，我认识到团队合作和领导能力对于未来的发展非常重要。在现代社会中，团队合作已成为一种必要的能力，无论是在职场还是在日常生活中，都需要与他人密切合作，共同解决问题和实现目标。同时，拓展训练还培养了我的领导能力，让我更有自信去迎接未来的挑战。无论是在独立工作还是成为一个团队的领导者，我相信我都能够做到做一个合格的团队成员或领导者。

第五段：结语（200字）。

总而言之，参与拓展训练是一次让我收获颇丰的经历。通过这次活动，我不仅获得了与他人合作的能力，还加深了对人际关系和团队合作的理解。此外，我也意识到团队合作和领导能力对于个人的成长和未来的发展非常重要。希望以后能有更多的机会参与类似的活动，继续拓展自己的能力和视野，成为一个更好的团队合作者和领导者。

破冰拓展训练心得体会及感悟篇三

近日，cctv-8热播的电视剧《破冰行动》，是一部根据真实事件改编的扫黑进度题材的影片。片中紧凑的剧情以及缉毒警察与贩毒分子的斗智斗勇让这部剧收获了广泛的口碑和收视率。

戏中，除了“禁毒”这个关键词，更揭露了黑恶势力背后强大的“保护伞”。剧中的缉毒警察大致有四类，一类是有心无力的一般缉毒干警，一类是以李飞为代表的对制毒贩毒同仇敌忾冲动莽撞型，一类是以李维民、蔡永强为代表的有勇有谋沉着冷静型，一类是以陈文泽、马云波、陈光荣为首的纵容娇惯充当“保护伞”型。

认清形势，卧薪藏胆。蔡永强，作为市公安局禁毒大队大队长。面对复杂的禁毒形势和强大“保护伞”，首先能清楚的认识、分析形势，面对突发状况、复杂局面，能做到不站队、不染指、保“初心”。在复杂的环境中，在做好本职工作的同时，冷静应对，和贩毒分子、和“保护伞”周旋，又要让自己全身而退。

有勇有谋，全力出击。以李飞为代表充满干劲的缉毒警，靠着一股冲劲和“挑事”的做事风格，算是打击东山制毒贩毒集团的一股导火线。每个单位的年轻干部，初到岗位都充满了干事创业的激情。在大环境的影响下，一些人被磨平了棱角，成为了东山“有心无力的一般缉毒干警”。而“李飞”们靠着“初心”，盲打莽撞，却把自己套进了圈套。是李维民带领的调查组把他救出来，全盘统筹布局撒网，最终剿灭了制毒贩毒团伙。要保持“初心”，也要相信组织，敢于亮剑，也要“全身而退”。

情系干警，真诚关怀。《破冰行动》中，和那些没能抵住诱惑主动充当“保护伞”的缉毒干警比起来，像马云波这样被逼无奈“沉沦”的缉毒干警，对组织来说是相当可惜的。蔡永强被迫把家人迁到外地生活而且不敢给别人透露家人信息;马云波的妻子因为马云波受伤，备受伤痛折磨靠缓解疼痛。一方面体现了一线干警工作危险系数之高，甚至波及到家人。另一方面也体现了对一线干警的关怀激发不够、对干警及家人的信息保密不够。重点强调干事创业，忽略了对这些特殊人群家庭后盾的关怀。习近平总书记在中央政法工作会议上曾说，政法队伍是和平年代奉献最多、牺牲最大的队伍。对这支特殊的队伍，要给予特殊的关爱，让干警安身、安心、安业。才能让他们真正“不忘初心”，撸起袖子加油干。

近期，中央电视台和爱奇艺联合出品共同播出的《破冰行动》深受广大观众的喜爱，该剧以李飞父子的缉毒行动为双线索，讲述了两代缉毒警察不畏牺牲，拼死撕开当地毒贩织起的错综复杂的地下毒网，冲破重重迷局，为“雷霆扫毒”专项行动奉献热血与生命的故事。

敢于付出，不畏牺牲。硬核男神黄景瑜及戏骨吴刚、王劲松、任达华领衔主演，堪称神仙颜值加神仙演技组成的神仙阵容。真实还原了中国特大缉毒案件，以紧张的节奏、精彩的剧情、精湛的表演，为观众再现了缉毒警察无所畏惧，用热血与生命，和毒贩进行殊死较量的故事。紧张悬疑、惊险刺激、热血燃魂、感人催泪。这两年因《红海行动》和《飞驰人生》而爆红的黄景瑜不仅颜值在线，演技也全程在线。《破冰行动》中，黄景瑜男神依旧，硬核依然，对男主角李飞的揣摩与拿捏也比较精准，演技与实力非常对得起他之前荣获的“亚洲电影大奖新人奖”殊荣。

敢于论证，不畏输赢。哪有什么岁月静好，不过是有人替你负重前行。看过《破冰行动》前三集之后，感慨良久。就剧情来看，该剧取材自广东雷霆扫毒“12.29专项行动”中的陆丰扫毒、歼灭“制毒第一村——博社村”的真实事件。为了真实还原剧剧情，编剧陈育新特地飞往广州、中山、佛山等地，多次实地采访各警队和村落，丰富一手素材，耗时4年始以打磨出这部剧本。

为认真而不妥协的创作态度，恐怕也是《破冰行动》故事精良内容好看的原因之一。成功没有捷径，唯一最快的就是脚踏实地扎实干。

根据20广东省的“雷霆扫毒”行动改编的《破冰行动》近日正火热播出，该剧以紧凑曲折的剧情为观众讲述缉毒警察用生命守护人民和谐平安的故事。正如网上流传的一句话：“岁月静好，只因有人替你负重前行”。感慨之余，党员干部亦应品悟剧中的几个令人印象深刻的角色，揽镜自照，在现实工作中，不忘初心和使命，做群众的“保护神”，为实现中华民族伟大复兴梦砥砺奋进。

热血奋勇“李飞”。年轻的缉毒干警李飞，凭对缉毒工作满腔的热情和对真相的渴望，在危机四伏的塔寨村与毒贩斡旋对峙，一步一步撕开“塔寨村”的口子，最终彻底清除“毒瘤”。正如奋战在脱贫攻坚、征地拆迁一线的广大党员干部，在攻坚拔寨时期，必须“咬紧”目标不放松，不忘初心和使命，拿出“明知山有虎，偏向虎山行”的气势、“黄沙百战穿金甲，不破楼兰终不还”的气概、“征程万里风正劲，重任千钧再扬鞭”的气魄迎难而上、干事创业、担当作为，做中华民族伟大复兴梦路上的“李飞”。

运筹帷幄“李维民”。李飞由于失去队友，一时冲动欲孤身闯塔寨，而李维民副局长多次语重心长向李飞强调“以大局为重”。李局之所以能在大是非面前，审时度势、运筹帷幄;在突发状况面前，冷静思考，沉着应对，就是因为有大局意识。当前改革进入深水区，党员领导干部也要树立大局意识，收起“儿女情长”“优柔寡断”“唯唯诺诺”，正确做出局部与全局、个人与整体、当前与长远的利益的选择，全面认识大局、把握大局、服从大局、维护大局，不折不扣贯彻落实依法治国的方针，发挥好部门“领头羊”的作用，做中华民族伟大复兴梦路上的“李维民”。

邪正分明“蔡永强”。剧中陈光荣、马云波，在金钱或威迫面前摇摆不定，扛不住诱惑，没了底线，错用、滥用职权，成为犯罪分子的“保护伞”，最终走入牢狱。而面对复杂的禁毒形势和强大的“保护伞”，禁毒大队大队长蔡永强却始终不站队、不染指，以坚定的理想信念为基，带领禁毒大队队员同黑恶势力斗争，赢得禁毒的胜利。同样，在形形色色的诱惑面前，党员干部也要树立正确的权力观和荣辱观，修德律己，练就“金刚身”，防止在权色中“沉沦”，真正做到“权为民所用、利为民所谋”，克己奉公、干净办事，做中华民族伟大复兴梦路上的“蔡永强”。

《人民的名义》曾经轰动一时，创下了收视率的新高，可以说男女老少都在看这部片子，这部电视剧讲的是反贪工作，并且融入了新时代的元素，十分受人民的爱戴。

近来，《破冰行动》电视剧登录各大卫视，并且取得很强烈地反响，这是一部关于反毒的电视剧，在一定程度上，也反映出我们国家尤其在广东沿海一带，禁毒形势仍旧严峻，需要我们人民公安及战士们查处，另一方面也显现出公安干警的智慧和勇敢，可以说整部剧扣人心弦，给群众带来十分深刻的影响。

在和平年代，公安干警是较为危险的职业，而禁毒民警又是公安干警中最危险的，我的同学中也有成为禁毒民警的，他们每出一次任务危险性都较大，因为制毒贩毒人员往往手中都有武器杀伤性装备，亡命之徒居多。在前些年的感动中国，就有一位毕业于中国人民公安大学的禁毒警察，以身试险，去当卧底，冒着生命危险打击毒贩。可以说，电视剧展现了一部分，毕竟电视剧里头有一定艺术成分，真正的禁毒工作比其还要危险。

电视剧的主角是一名毕业于广东省警察学院的年轻禁毒干警，热血、正直、勇敢，充满智慧也有些鲁莽，我们新时代的青年，无论是各行各业在致力于建设一个更美好的社会、更好的新中国时，都要去努力学习、努力拼搏奋斗，做一个勤劳、勇敢、正直的人。

在新时代，打击犯罪的手段也变得多种多样，我们要利用好科技的手段加上我们的智慧，才能以最小的代价取得最大的效果。随着电视剧剧情的深入，大家都在猜测，什么是真的，什么是假的，谁是好人，谁是坏人，通过这部电视剧也让大家认识到的危害，以及公职人员要坚守住自己的底线，贪赃枉法是没有好的下场，只有为人民一心一意服务才是我们公职人员的使命和责任，维护一方平安，保护百姓安全，国家利益不受损失。

破冰拓展训练心得体会及感悟篇四

乱人心智断人肠，家破人亡一场空。毒品对个人的身心腐蚀乃至对整个社会国家造成的巨大危害罄竹难书，吸毒者为了一时的快感不仅葬送了自己的前途性命，更是给社会的和谐安定带来了潜在威胁，而默默奋斗在禁毒第一线甚至不惜付出生命代价与毒品誓死抗争的，正是大多数人并不太了解的缉毒警察。

《破冰行动》故事背后的现实性与现实意义。

《破冰行动》以广东省公安机关开展的雷霆扫毒“12.29专项行动”真实案例为创作素材，讲述了东山市当地不法分子进行大规模地下冰毒生产，并腐蚀当地政府官员作为他们的保护伞。在这种复杂危险的环境背景下，以李飞(黄景瑜饰)为代表的缉毒警察，不畏牺牲，拼死撕开当地毒贩的保护伞，为雷霆扫毒“12.29专项行动”的顺利展开扫清障碍。

仅看了《破冰行动》前三集，便发现这是一部充满悬疑感和超快节奏感的良心制作。第一集李飞深入毒窝实地缉毒，引出故事的前因;第二集他就被算计几次险些死掉，好容易捡回一条命，;在第三集他又被抓了起来，故事达到了一个小高潮，都说身正不怕影子斜，可奸邪势力互相联合起来想要置人于死地，再怎么小心谨慎也难免遭算计。

而扮演李飞的黄景瑜也进步特别大，学过巴西柔术的他不仅动作戏坚持上阵，这次在心理、情感上的把握也尤为准确，很好地完成了形象塑造的人物，与吴刚、王劲松等戏骨的对手戏也可圈可点。吴刚则举手投足都是戏，甚至一个微表情都能掺杂好几种情绪在里面，精湛的演技令人拍案叫绝。王劲松虽然刚开始戏份少，但一出场所有的焦点都在他身上，可谓举足轻重。期待吴刚和王劲松两位大佬正面飚演技，相信很多人都会因此更爱他们。

其实，《破冰行动》最让人内心震慑的不是缉毒警李飞的九死一生，也不是敌人在暗我在明的杀机四伏，而是其原型是曾真实发生的中国特大缉毒案件——雷霆扫毒“12.29专项行动”。虽然是改编自真实案件，可案件背后的现实性和现实意义仍然发人深省。就如导演傅东育在谈及创作的独特性时表示，“《破冰》根据真实案件创作而来，所以对于案件本身会尽可能多的去还原，其现实性与现实意义是不言而喻的。”

正面人物与反面人物背后，是关于人性的思考。

剧中除了展现了缉毒警察的精神，更想探讨的是案件背后所引发关于人性的思考，现实的思考，同时要挖掘每一个正反面人物。

在案件原型中这个被称为第一制毒村的博社村，近两成的村民都在制毒贩毒。在第一集开头部分就能明显看出，剧集真实还原了“三甲”地区的塔寨村、祠堂等独特的地方文化，但在这些历史悠久的地方文化早已被利欲熏心的制贩毒人员玷污腐蚀，甚至连老弱妇孺也牵涉其中。盘根错节的地头文化，缉毒警内部和毒贩成员之间的里应外合，让缉毒行动难上加难，近乎成为了不可能完成的任务。

导演傅东育还说过，“这部剧更多的是要写人的故事，而并非局限于案件上。”所以剧中无论是正向的警察还是反面的制毒贩毒者，每一类角色以及每一个人物的刻画都是值得推敲的，除却人物的真实性，人与人之间的关系，人与社会背景的联系等等，最终呈现出怎样的一种社会状态和人性善恶的揭露，都是具有深刻意义的。

平民英雄和底层民生，是老百姓最关注的，也是《破冰行动》的创作者们关注的。没有刻意放大警察在剧中的光环，也关注了贩毒人生活的困境和错误发生的起因等等，不盲目宣扬某种个人英雄主义，而是把整个事件摊开，供人探讨，这本身就是深刻描摹民生人物的扎实剧集代表。

破冰拓展训练心得体会及感悟篇五

拓展训练是一种通过户外活动来培养个人的团队合作能力和领导力的一种训练方式。在此次拓展训练中，我们通过各种团队合作和沟通的活动，收获了很多宝贵的经验和启迪。这次破冰活动让我们更好地了解了彼此，培养了信任感，提高了团队协作能力。在此分享本人的心得体会，希望能给大家带来一些启示。

首先，拓展训练的破冰活动让我意识到了团队合作的重要性。在破冰活动中，我们需要相互依赖，相互支持，才能完成任务。当一人摔倒时，其他队员立即伸出援助之手；当一人遇到困难时，团队其他成员及时给予鼓励和帮助。通过这些活动，我深刻体会到，一个团队的力量远大于个体的力量，只有团队协作才能取得更大的成就。

其次，通过拓展训练的破冰活动，我还学会了更好地沟通和倾听。在这个过程中，我们需要与队友密切配合，及时交流。只有通过清晰的沟通，才能更好地理解队友的意图和需求，更好地完成任务。在团队讨论中，我也学会了倾听他人的意见，尊重他人的观点，从而促进团队的思想交流和合作。通过这些活动，我意识到沟通和倾听是团队合作的基础，只有通过有效的沟通和倾听，才能更好地协作和合作。

再次，拓展训练的破冰活动让我深刻认识到，团队中的每个人都是不可或缺的。每个人都有自己特点和优势，只有充分发挥大家的优势，才能形成一个强大的团队。在这个过程中，每个人都扮演着不同的角色，如领导者、执行者、监督者等。只有通过每个人的努力和贡献，团队才能取得成功。因此，我们应该充分发挥自己的特长，同时也要尊重和依赖他人的能力，共同促进团队的发展。

最后，拓展训练的破冰活动培养了我的团队合作意识和解决问题的能力。在活动过程中，我们面临着许多的困难和挑战，需要通过智慧和团队力量将其一一克服。每个团队成员都尽力发挥自己的才能，共同解决问题。通过这些活动，我认识到解决问题并不是单靠个人的努力，而是需要整个团队的共同努力。只有全员参与，集思广益，才能寻求到最佳的解决方案。

综上所述，通过此次拓展训练的破冰活动，我深刻体会到了团队合作的重要性，学会了更好地沟通和倾听，认识到团队中每个人的重要性，培养了解决问题的能力。这些经验和体会将伴随我终生，帮助我更好地适应团队合作和解决问题的需求，在今后的工作和生活中都能够发挥积极的作用。我相信，只要我们能够不断学习和总结，拓展训练一定能让我们发展壮大，成为更加高效的团队。

破冰拓展训练心得体会及感悟篇六

毒品，现代文明的肿瘤。

冰毒，精神麻醉品的破坏之王。

制贩毒品的村庄，是经济开放中国的畸变地带，也是执法者难以触碰的禁区。

冒失的李飞和宋阳，《破冰行动》的开场便和被他们抓捕的制毒嫌疑人林胜文一起，被困在雨中的东山市塔寨村，面对着持械乡民的围堵。

雨中的伞下，林耀东不露声色，柔中带刚。

他是优秀的商人，出色的乡村治理者，也是冷血的毒枭。

他周围聚集着大批林氏族人，时刻准备听从他的号令。

宗族这个古老的遗存，既可以是社会变动中守护必要秩序的支点，又能够成为罪孽有效的屏障。

宗法控制的世界，看上去温情脉脉。塔寨在林耀东治下，富庶平安，赏罚分明。

水伯那样吸毒坏了规矩的村民，哪怕是学校老师，也一样逐出村庄。

但人情村规背后，是掌控权力者的冷酷残忍。

自以为家族护体的林胜文，嚣张中泄露了警队有人与毒贩勾结的秘密，在迅速被保释之后，又闪电般地被上吊自尽。

宗族的影响在这片土地几乎无处不在。

刑警蔡军站立在李飞、宋阳和林胜文愤怒的哥哥林胜武之间，境地两难。

身为林氏的女婿，他阻挡着族人的冲动，又要承受同行的猜疑。

“东山没好人。”李飞被设局中计之后这句话，道出了《破冰行动》编织的一张铺天盖地的悬疑之网，把所有人都笼罩其中。

公安局领导，刑警队、缉毒队干警，其举止言谈，常常都让人觉得有可疑之点。

除了李飞和牺牲的宋阳，谁都可能是内鬼。

开端的戏码里面，缉毒队长蔡永强最像腐败分子，随后的剧情中，刑警队长陈光荣和副局长马云波才渐渐浮出水面。

起伏反转之间，整部剧渲染的氛围和效果抓住了人心。

从内地到香港、澳门，还有日本、法国，剧中的人物可谓纵横四海。

同类影视剧中，《破冰行动》罕有地把跨地域的元素融汇在张弛有度的情节脉络里，令人观后没有觉出违和感。

赵嘉良在香港等地追踪线索，过关斩将，场面调度与行事做派，几乎完美复制了黑道港片的情景气氛。

这固然是任达华表演的加持，但能够与内地风格成功对接，只能是制作者的功力深厚。

既是毒贩，又与警界高官李维民合作，还疑似李飞的亲生父亲，赵嘉良多重的身份，看似分裂的人格表现，只是《破冰行动》复杂情节的冰山一角。

整部剧建立了一个纵横交错的剧情结构，把所有人裹挟其间。不同归属的人，是敌是友?

即使同一阵营的伙伴，究竟能不能信任?李飞曾经除了李维民，最信服马云波，然而事实正给还缺乏历练的他无情地打脸。

在这样迷宫一般的境遇里面，众人无一例外地要奋力挣扎，跌打翻滚，缠斗不休。

戏剧的张力，观赏的效果，由此展现得淋漓尽致。

剧情的繁复、波折和反转，也必然令人性经受无尽的磨难煎熬，也足以让人走向自己的反面。

为了曾经替自己身中一百多颗枪弹的妻子止住病痛，马云波不得不在林耀东面前，接受他的“礼物”。

被毒贩伤害，却还要向贩毒者求助，宿命般的悲剧种子，从此深埋在纠结的心底。

这是芸芸众生都可能面对的难题。

即便是威仪的毒帮老大，林耀东也逃不脱这般的困局。他并不能够永远如表面那样淡定从容。

话事人的位置看似坚固，其实远非无法撼动。纵然他心思细密，也难免百密一疏。

老谋深算，制成的冰毒只销往国外，加上贿赂官员，整个流程设计仿佛天衣无缝。

但千里之堤，溃于蚁穴。

林耀东的铁腕再凌厉，也无论如何控制不住每一个人的贪欲，林胜文这样的蟊贼，为一己小利，就开始坏了他苦心孤诣打造的“大局”。

他的主要对手各国警方，也绝不是庸碌无为之辈，法国方面注视的目光，必然引发国内的连锁反应，多方因素交汇，林耀东在劫难逃。

而这时的他，不仅外部压力增大，集团内部也军心动摇，甚至利益受损者把责任归罪于曾经带领他们闷声发大财的领路人。

失去了基本盘的全心拥戴，林耀东的强悍只能化为窘迫、失落，黯然伤神。

人生的矛盾困境及无奈，是非罪错的混沌，遇事对人的情感纠结，无不让观者喟然长叹，默然深省。

不管怎样精妙的情节构思，如果没有吸人眼球的画面展现(除非以艺术探索为追求)，也很难把观众留在屏幕前注目流连。

一般情形下，刑侦题材影视剧想要好看，警匪对攻的场面必须尽可能刺激猛烈，甚至令人震撼。

《破冰行动》中表现的警方办案也有纰漏，马雯和同事在大白天完全拉开窗帘，双双站立在宽大又毫无遮掩的窗前，举着望远镜观察。这景象怎么看都不像职业警察的样子。

好在这还只是少数细节，《破冰行动》多数警方与毒贩的较量还是很有看点。

枪战驳火，对战格斗，以及街巷间横冲直撞的车辆追逐，节奏快捷适度，画面剪接流畅，特别是蔡启荣被车撞倒又碾压过去其特效逼真得如同真人车祸，以致网站弹幕上有人可以煞有介事地忽悠说：那是为了剧情需要牺牲了一位演员。

涉案剧边缘化已经十几年，出现的优秀之作凤毛麟角，《破冰行动》凭自己的努力，跻身到这个队列之中。希望它不要在后续剧情中出现烂尾。

破冰拓展训练心得体会及感悟篇七

拓展训练是一种集合了户外运动、团队合作和心理挑战的训练方法。通过参与拓展训练，我有了一次难得的机会认识自己，挑战自我，拓宽了思维的边界。在这个过程中，我学到了许多宝贵的经验和感悟，下面将从心理调整、团队合作、自信心培养、解决问题以及自我发展等几个方面来谈一谈我的心得体会。

首先，在拓展训练过程中，我深刻体会到了心理调整的重要性。在训练中，有时会遇到一些困难和障碍，这时候我们需要调整自己的心态。我曾遇到一道难题，一开始我很慌张，思维一片混乱，但是后来我意识到需要冷静下来，集中精力去寻找解决办法，并成功解决问题。这次经历让我明白了只有保持积极乐观的心态，才能有效应对各种困难，取得更好的成果。

其次，拓展训练也让我深入了解了团队合作的重要性。在拓展训练中，我们需要与队友紧密合作，互相扶持，才能完成任务。有一次，在攀登高空障碍时，我害怕且不太确定自己能否完成任务。但是，我的队友鼓励、支持我，给予了我极大的信心。大家一起攀登，互相帮助，最终我们成功地完成了任务。通过这次经历，我感受到团队力量的无穷魅力，也明白了只有通过团队合作，才能取得更勇敢和成功。

拓展训练还帮助我培养了自信心。在拓展训练中，我们需要面对一些挑战和困难，而这正是培养自信心的好机会。有一次，在绕过障碍的任务中，我犹豫不决，缺乏自信。但是，我尝试去克服内心的恐惧，鼓起勇气，最终成功地完成了任务。这次经历让我懂得，只有相信自己，才能取得成功。

此外，拓展训练也是一种解决问题的训练。在训练中，我们会遇到一些复杂的问题，需要我们用全新的思维方式来解决。比如，有一次我们需要找到一条通往目的地的最短路径。我发现思维的局限性很容易让我们陷入一种固定的思维模式中，无法找到最优解。但是通过这次训练，我学会了打破旧有的思维模式，运用创新的方法来解决问题，提高了我的解决问题的能力。

最后，拓展训练也促使了我的自我发展。在训练中，我发现了自己的一些不足和缺点，并有了改善的机会。比如说，我发现自己在应对紧急情况时缺乏冷静和果断的能力。为了克服这个问题，我参加了更多的训练和练习，锻炼自己应对紧急情况的能力，并在后续训练中取得了明显的改善。这次经历让我明白了自我发展的重要性和可行性。

通过拓展训练，我学到了许多宝贵的经验和感悟。我明白了心理调整的重要性，团队合作的力量，自信心培养的必要性，解决问题的方法以及自我发展的意义。这些经验不仅仅适用于拓展训练，更能在我今后的学习和生活中指导我前进。我相信，通过持续的努力和锻炼，我能够在各个方面不断成长和进步。

破冰拓展训练心得体会及感悟篇八

偶像市场繁荣，大家对内地新生代男演员的实力充满担忧，生怕会有巨大的断层出现。其实囤儿觉得这多少有些杞人忧天了，小鲜肉主演的数部影视剧口碑垮掉后，表演这项工作，还是会回到演技过硬的、靠谱的人身上。比如即将于5月7日开播的《破冰行动》中，不仅有戏骨们的神仙打架，也有新生代黄景瑜的出色表现。在与戏骨的合作中，我们明显看到了黄景瑜的成长。有这种戏的推动和历练，内地实力男演员的断层就不会出现。

《破冰行动》取材于雷霆扫毒“12.29专项行动”，其创作目的之一便是对真实大案进行还原。有公安部新闻宣传局、公安部禁毒局和广东省公安厅的大力支持，该剧在剧本、服化道等环节上绝不会出差错。那么，演员饰演的角色是否与真实状态契合，就成为了该剧品质的x因素。从演员的选取上，我们就看到了出品方对项目的重视程度。吴刚、王劲松、任达华、张晞临，清一色的实力派戏骨。他们的角色都是关键情节点的核心人物，他们决定了剧集的表演底线，他们用演技提前释放着各种模糊信息，让观众对后续剧情产生各种各样的猜测。

本剧的剧情线推动者为年轻的缉毒警察李飞，由黄景瑜担任。从戏份上来讲，李飞是《破冰行动》的绝对一号。从角色分量上来讲，李飞相当于《警察故事》系列里成龙饰演的陈家驹。由于缉毒警察工作的特殊性，他们在现实生活中是完全“隐匿”的。于是，黄景瑜在本剧中所展现出的形象，必然会成为百姓印象中的缉毒警察形象。这个社会责任，可不是谁随随便便就能担得起呦。

令人开心的是，黄景瑜在本剧中的表现非常出色。其实经历了《红海行动》和《飞驰人生》，黄景瑜阳刚硬朗的气质已经被挖掘出来。《破冰行动》只是把这种外在气质，凝练到了他的精气神中。黄景瑜高大的身材、线条分明的脸、坚毅的目光，从视觉上非常契合警察这一职业。就像老百姓都希望医生是严谨认真的视觉一样，警察的视觉自然要透着这股子坚毅和勇猛。虽然编剧没有给李飞耍帅的台词，导演也没给李飞耍帅的pose，但这份英姿荷尔蒙就是随着黄景瑜的每一句话和每一个动作，自然而然地流露着。

由于原型案件非常复杂，所以《破冰行动》中的人物身份、人物关系、利益关系等隐藏在幕后的内容非常多。几位戏骨吴刚、王劲松、任达华、张晞临，都使用了很多控制型的表演。新人在与他们演对手戏的时候，不仅要get到他们控制的程度，还要在回馈中加以同样程度的控制。否则，对手戏就会因为新人的不沉稳而拖后腿。黄景瑜在本剧的突破，就体现在这里了。

吴刚、王劲松，那可都是收着演的，黄景瑜在与他们对戏的时候也配合着收。于是我们能感觉到，李飞和对手会有一个精神层面的角力。单纯的斗勇只是视觉轰炸，能让气氛凝滞的斗智才是神仙打架。黄景瑜接下来应该还会面对任达华和张晞临，希望他能在戏骨的神仙打架中抢得属于自己的风头，属于年轻一代实力演员的风头。

破冰拓展训练心得体会及感悟篇九

一位缉毒警领导月入300万?贫穷不仅限制了我们观众的想象力，同时也限制了李飞的想象力。由傅东育、刘璋牧执导，黄景瑜领衔主演、吴刚、王劲松、任达华等主演的《破冰行动》在第一集中，随即引出悬念：第一制毒村的毒贩重金诱惑缉毒警李飞，告知其领导一个月收入多达300万元。

此时，制毒团伙腐蚀当地政府及政法系统的官员的线索已浮出水面。得知这一惊天秘密的李飞，面临的是要么是被腐化，要么是被“消失”……连续看了三集《破冰行动》后，剧集在承载真实同时，也有真正着点于正邪交锋的立意。

雷霆扫毒，承载真实。

第一集开场在雨夜中，李飞与队友当场抓获制毒团伙，由于制毒村里地形复杂，村民跋扈当场销毁犯罪证据，暴力抗法嚣张程度可见一斑，剧情也得以延展。与以往的国产剧最大不同之处在于，《破冰行动》节奏快、悬念强，并肩负着承载真实的重大意义。

广东省雷霆扫毒“12.29专项行动”曾震惊一时，涉案地区范围之广、缴获毒品数量之大、逮捕制贩毒人数之多令人发指，冰毒以及制毒原料以吨计算。

所以在剧集开场李飞一行人冲入居民家中，试图捣毁该制毒窝点时，首先是触怒了上级，与上级发生争执：“他们就把自家厨房当成制毒工厂!”年少气盛的李飞，此时还没有意识到自己与同伴面临的是多么庞大的犯罪组织。这一次雨夜的行动，无疑是打草惊蛇。就前三集的剧集展开来看，令人发指的“第一制毒村”还没有被倾覆的迹象，而李飞一行人也事先败下阵，没多久其中一位缉毒警牺牲，李飞也成了嫌疑人。重重迷局之下为后面的剧情展开做足了铺垫。

神仙演技，强者恒强。

既然要将这起中国特大缉毒案件的始末展开，《破冰行动》在制作班底和演员阵容上，自然不能怠慢。导演傅东育拍过《生死卧底》、《国门英雄》等经典电视剧，另一位导演刘璋牧则是《战狼2》的执行导演，编剧陈育新已是许多罪案大作的编剧，我们比较熟悉的作品有《征服》、《湄公河大案》。

演员方面，除了在《红海行动》、《飞驰人生》中有过出色表现的演员黄景瑜扮演男主演李飞以外，《战狼2》里有过精彩演出的吴刚也为此次《破冰行动》增色不少。李飞与吴刚扮演的李维民既是上下级的关系，也有着情同父子的深厚感情。

塔寨村书记林耀东由演员王劲松出演，他总能将个人风格与角色融合好，正所谓是天不怕地不怕，最怕流氓有文化，这位村委主任说话不紧不满，金丝全框眼睛之下隐藏着狠毒的眼神，多看他一眼便让人不寒而栗。另外，与禁毒局副局长李维民关系莫测的香港富商赵嘉良，由香港老戏骨任达华出演。多年来在港片中塑造无数位大佬的他，看了三集还不知道其究竟是忠还是奸，就连和他紧密联系的李维民，都有被带跑偏的嫌疑。

历数几位主角，大都是电影咖回归到剧集，足见《破冰行动》在演员阵容之强，也足见中央电视台、爱奇艺联合出品共同播出的大手笔。好的故事配上好的演员，永远都是优秀影视作品的重中之重，这个道理也在于强者恒强。

铁骨铮铮，心满浩气。

《破冰行动》的改编，也大胆还原了暴力抗法的诸多细节。随着李飞蒙冤，在被侦查与反追捕的过程中，第一制毒村乃至整个广东复杂危险的环境被和盘托出。在还原真实大案的前提下，戏剧人物的塑造也不懈怠，李飞为代表的缉毒警，代表的不仅是寻常硬朗男子汉，更是警队铲除恶势力的决心。而所有缉毒警团结一心，不畏艰险抽丝剥茧，瓦解当地毒贩和腐败份子织起的那张巨大毒网，给足了观众震撼与惊喜。

从《红海行动》中走出来的黄景瑜，此次扮演年轻的缉毒警李飞，无论是戏里还是戏外，都面对诸多的挑战。戏里，他面对警队的误解、毒贩的仇视;戏外，他面对老戏骨们的齐齐飙演技。在5月7日起，《破冰行动》播出后，相信黄景瑜也有了更具说服力的代表作，铁骨铮铮、心存浩气的李飞，是黄景瑜为自己开创的新格局。

破冰拓展训练心得体会及感悟篇十

雷霆扫毒“12.19专项行动”。

3000警力，109个抓捕小组，在防暴犬的陪伴下，突入“第一制毒村”博社村。

行动成果，令人震惊：

捣毁制毒工场77个和1个炸药制造窝点，缴获冰毒2.9吨、制毒原料23吨、枪支9支、子弹62发、手雷1枚等。

与此同时，190公里外的某酒店内，“冰毒教父”蔡东家被秘密抓捕。

相信每个看过此案的人，都会被它的某些数字、某个事件震撼到。

新闻报道，包括篇幅较长的特稿，所能呈现的体量、细节，毕竟有限。

如果有部剧，来还原这个中国特大缉毒案件，就好了。

终于，据此真实大案改编的《破冰行动》，来了。

来是来了，问题也来了：

真实度如何?以及，拍得怎么样?

在4月28日的看片会上，有幸提前看了3集。

第一集，开场，雨夜戏。

警察入村抓毒贩，却被村民围堵，场面一度陷入僵持状态。

王劲松饰演的村委书记林耀东来了后，警察才带走毒贩。

就跟第一次看到当时的案件报道一样，这场戏把我惊到了。

太真实了，真实得让人感到可怕。

特稿《“冰毒教父”地下王国覆灭记》一文中，作者李喆、刘鹏曾写过一个相似度极高的类似事件，他们还联想到了警匪片《杀破狼》中刑警与黑社会烂仔对峙的一个桥段。

戏剧与现实在此相撞，而《杀破狼》意不在真实，它的第一元素是动作，《破冰行动》不一样，它的第一要务是还原。

看到警匪悬殊、几近失控的对峙场面，想到其高度的真实性，你无法不被震撼。

一部电影，看个七八分钟，一般就可预判它的好烂，一部剧也一样。

《破冰行动》的开场戏，就奠定了它的基调，它不玩虚的，它的真实程度，它的呈现尺度，远超预期。

而且，与真实案件相匹配，这剧的风格，走的是靠谱的写实路子。

就拿一个最基本的点来说。

当下的剧，普遍柔光过度，滤镜用得飞起。

《破冰行动》不这样，开场戏中便亮相的缉毒警李飞，由黄景瑜饰演，他脸上的细节一览无余。

正快速上升，且有流量，但在这剧中，不管什么偶像，什么鲜肉，都不能违背写实风格。

另外，看片会后，总制片人戴莹透露，拍摄全都实景，警力也都是真实的。

导演傅东育也说，是真实的武警、特警、缉毒警，荷枪实弹。

“所有艺术品细节的真实度决定你能不能相信这个故事，当这个真实性在的时候，这个故事又有原创的感觉。”

他说得没错。

细节决定一切，细节的真实度，决定着写实风格能否成立，决定着故事的真实性。

写实风格可以强化剧集的代入感，它让惊天大案与普通日常之间的距离得以消除。

我们在猎奇性地观看，也仿佛在经历一个个事件。

当然，剧集不是纪录片，写实也不是记录。

写实的同时，这剧的类型化效果也很棒。

李飞第一集出场，第二集差点挂了，第三集被抓，情节高速推进，节奏异常紧凑，基本上没什么赘肉。

追车等动作戏，也有着动作戏该有的类型能量，惊险而刺激。

从前三集120分钟的成品来看，他和其他主创的努力，获得了该有的回报。

演员方面，实力派云集。

演过《战狼2》等超级大片的吴刚，不用多说。

王劲松以前演过《大明王朝1566》、《北平无战事》等经典剧集，这次，他所饰的林耀东，原型正是已被枪毙的“冰毒教父”蔡东家。

在开篇那场戏中，短短几分钟，他就构建了一个令人信服的人物形象。

还有，任达华饰演一个身份复杂的香港商人。

而担纲第一男主的黄景瑜，在一众戏骨面前，没露怯，没丢脸。

“跟之前无论是《红海行动》也好，还是再之前他曾经的一些作品来讲，有一个很大的差别，《破冰行动》之后的黄景瑜，我觉得应该可以称之为一个演员了。”

导演傅东育这评价，看似平常，其实是至高评价。

成为一个演员，成为一个偶像，这两个价值坐标，在当下的环境中，一般很难走到一条轴线上，而黄景瑜，做到了。

“所有的打戏全都亲自上阵”，“完全没有替身，全都自己上”，戴莹这些话，就是黄景瑜可以做到的原因。

亲力亲为，让自己成为角色，才会人物的塑造有说服力。

李飞在前3集的遭遇，让人揪心，并且应该还会持续几集。

他的遭遇，会让人再度琢磨一个根本问题：这一切，是怎么发生的?

这正是导演傅东育试图探讨的问题。

祠堂文化历史久远，宗族亲情错综复杂。当一块土地开始腐烂，这块土地上的灵魂也随之受到污染，腐化堕落。

不难看出，第一制毒村的诞生，不是无中生有，更不是一日形成的。

如果缉毒警缺乏事业上的信仰，很容易逐渐被影响，沦为他们的帮凶。

这些人性上的渐变、冲突、矛盾、挣扎、诱惑、坚定，有很强的戏剧性，也是这个真实大案能够类型化的内核动因。

傅东育导演的目标，不止于拍事，他要拍人，他突出人。

无论正面人物，还是反面人物，他要挖掘每个人。

只有拍好了人，才能解答那个根本问题。

因为，事，是由人造的。

当把人拍好了，《破冰行动》的社会意义也就水到渠成。

看清形形色色的人，也会反省自己应该做个什么样的人。

现在是春天，但影视行业的所谓寒冬并未过去，要是能多几部《破冰行动》这样的剧，寒冬之说就可以消停了。

它在类型化方面的尝试，给国产剧提供了一种新的示范;它的市场反馈若达预期，必将释放更多积极信号。

中央电视台、爱奇艺联合出品共同播出的《破冰行动》，即将与全国观众见面。

雷霆霹雳，一触即发。

破冰拓展训练心得体会及感悟篇十一

这不仅仅是一个缉毒剧。

说起来你可能不信，林耀东是为了光宗耀祖才制毒贩毒的。

林耀东说他的梦想是修建一个最华丽、最壮观的林氏祠堂。

林耀东把制毒贩毒当做了一种生意，因为他想老有所养、幼有所育。

他确实做到了，但他却忽略了人性中的贪婪。

他以为只是制毒，不吸就能摆脱掉毒品的危害，然而实际上因为毒品来钱太快，孩子也不念书，大人也不干活，就指望着制毒开工，甚至连村里的老人都会发出“如果我也能制毒就好了。”

我觉得有一点很可笑，他一个不把人命当回事的领导，居然会觉得自己的手下不会随意杀人，甚至觉得只要把罪名都揽在自己身上，其他人就全都是无辜的。

毒这一字，碰上你就完了。

我看到很多人说，马云波是个好人同时也痛恨毒贩，如果不是因为于慧不会走上这条不归路。

没有这么做的原因，我猜有两个，其一是于心不忍，其二是怕坏了自己的名声。

他这个人哪怕烂到骨子里了，也要表面的风光——原文。

很多人说马云波后期洗白了，我很不喜欢这个说法，那是他作为警察的坚持，他始终是他。

李飞，我看弹幕评论很极端，希望剧里没他这个人，觉得这个人太冲动，还连累了不少人，还说演员演技不行，一个表情从头到尾，甚至给他、马雯、陈珂起了个“破冰三傻”的称呼。

电视剧里没有这个人物描写，全靠演员自己的理解，以鄙人微薄的见解，黄景瑜演绎的很出色。

他总是皱着眉，一副孤傲的样子——原文。

李飞这个人傲慢、聪明、固执、重情义、心中有大义，不看重自己的前途。

我觉得李飞活得很明白，他很清楚的知道自己要干什么，所以才会那么冲动的直奔目标。

这个人之所以一往无前是为了给宋阳报仇，后来是为了自己老爹。

如果宋阳没死，赵嘉良不是他的亲生父亲。那么他就可能没那么冲动、任性，也会老老实实的听从领导安排，然后如你们所想的不会听见消息就往外冲，而是先找民叔商量。

但是这样的人，不会给破冰行动带来胜利。

善恶是非，不是调色板里的黑与白，不是那么简简单单就能看清楚的，举个例子，你因为蝴蝶被蛛网困住就去救它，可你不知道的是蜘蛛也有好几天没有进食了，好不容易飞来的猎物是它活下去的希望，而你救下来的蝴蝶很有可能是外来入侵物种。所以别妄下定论。

破冰拓展训练心得体会及感悟篇十二

个人的力量始终是渺小的，而高效的领导和组织，可以把个体的力量放大n倍。领导力与执行力同样重要。下面是百分网小编为大家整理的拓展训练心得体会及心灵感悟的相关资料，欢迎大家阅读。

前两天公司组织了两天一夜的拓展训练，感觉还不错，正好给缺少锻炼的我一次锻炼的机会，我们参加了很多项目，有信任背摔，爬逃生墙，越断桥，逃出天罗地网，同舟共济，走向成功之路等等。

在这次训练中，我感受到了同事之间的团结友爱精神，几乎每个项目都需要团结协作，才能取得最后的胜利，也学会了要懂得相信别人，你才能通过集体的力量取得成功。

在这次训练中，有一个项目叫高空抓干，当我爬到7.2米的柱子上的时候，想要站起来的时候，好害怕啊，不敢站，是队友的鼓励，才使我站起来，最终抓到了那根杆，这使我明白了我们要对别人多一些鼓励，只要迈出来，才有可能取得成功，不然连想要成功的机会都没有。

极限喊唱，真的是已经达到我的极限了，我从来都没有想到，我也会那么的疯狂，不应该用疯癫形容可能会更好一点。我连和朋友一起去ktv唱歌都紧张，更何况是在一群不熟悉的人面前呢?开始是相当的紧张，但是由于教官比较严厉，连续两三次，我连唱歌的机会都没有，就被叫下去了，然后我看到队员的那种拼命的精神，当时我就有一种想法，我也要豁出去，才行。不然就是拖别人的`后腿，就达到了忘我的状态了。虽然最后我没有达到要求，但是我已经很尽力了。

给我印象最深的就是极限喊唱，现在我脑子一处于混沌状态的时候，脑子中想到的就是真心英雄的歌。

虽然这次在身体上有点累，但是我还是比较喜欢这次拓展训练的，克服了我遇见生人的胆怯心情，拓展训练结束了，但是在活动中那种拼搏的精神会一直伴随着我们，很怀恋这次活动。

集团公司的秋季户外拓展已拉开帷幕，第一批的拓展活动已在明阳天下拓展基地圆满结束。而这一次我们有幸又与明阳天下拓展公司合作。这一天是十分精彩的一天，从未在如此轻松的氛围中学习，边游戏边切身去体会和领悟很多的知识与技能，团队合作、责任感、领导力等等。

平时默默无闻的小职员，做起领导来居然是个高手，组织、策划、分析、执行、监督。为了团队的胜利，每个人都在挑战极限、挑战自我!从未在这个全新的角度去发现领导、同事，平时西装领导十分严肃的领导，居然在我们的教唆下一次次挑战自我，一次次光荣落水。

首先，我们进行的是军事障碍挑战赛，军训我有参加过，但是面对前面的各种障碍物，还是让我倒吸一口冷气!翻围墙、爬网梯、走独木桥，平时玩还可以，但是现在是比赛啊!更何况我们队还有一位超重量级的美女!真是难为她了，那么高天罗地网她也敢爬。我也很佩服自己，不知道我哪来的力量，翻越了几个一米多高的平衡木，还顶她上天网，经过我们的共同努力，虽然没有拿第一，但是还是摘得亚军!

我真很幸运，明阳天下拓展基地是我去过的户外拓展基地中，项目最全，场地最大的一个基地。笑翻天乐园处处时时都洋溢着欢乐的气氛。寓教于乐，就是拓展培训的最大特色。这里的每个项目都很精彩，但给我留下最深印象的还是大家在s桥上竞技时表现出来的不怕牺牲、英勇无畏的战斗精神。为了团队的胜利，大家鼓起勇气奋勇向前冲，真有战场上那种前赴后继的豪迈。大家像敢死队一样排好队，随时准备冲锋陷阵。

这次活动，虽然充满艰辛和泪水，但是带给我们的还有无限的快乐和勇气!从哪里跌倒，就要从哪里站起来!只要我们敢迈出第一步，那就没有任何困难能阻挡我们!感谢集团公司给了我们这个机会，感谢明阳天下拓展提供了这么多精彩的项目，感谢教练分享了很多经典的知识与案例。

感谢南疆公司给我们提供了这次培训机会，让我比较系统的学习了一些有关心理学方面的知识，让我掌握了与人沟通交流的方法和技巧，使我在以后的工作中能够更好地利用自身优势，把工作做实做细。下面简单谈几点自己的培训心得体会：

一、认识真实自我的重要性。现实生活中的那个我们并不一定是真正的自己，因为我们要应付工作和生活中的各种问题，所以我们不得不把自己伪装起来，但这会使我们压抑，会给我们的心理造成伤害，当面具戴太久了这个所谓的假自己会代替真正的自己，这样我们的人生和生活就失去了意义。所以我们要认清真正的自己，不能让那个伪自己代替我们在这个社会中生存。我们应该做到该是怎么就是怎么，没必要刻意把自己装在一个套子里，我们要做的就是勇敢的打破束缚，把真正的自己释放出来，来感受这个五彩缤纷的世界。

二是要学会翻篇。在工作生活中我们会遇到许许多多的事情，有些事情会留在心里很久，这就是所谓的心坎吧。在遇到这样的事情时我们不能一直抓住不放，不要总感觉无法释怀，有些事过去了就过去了，你抓住不放又能怎么样，生活还不是得继续，与其在自责与悔恨中度过，不如我们跳过这一步，让自己快乐面对以后的生活，这样你会发现别样的美好，所以我们要学会翻篇，勇敢的对自己说这都已经过去了，我应该比以前过得更好，这样我们的生活会快乐很多。

三是要构建和谐人际关系。随着经济发展和社会财富的增加、现代化家电的普及以及计划生育带来的兄弟姐妹概念的淡化，邻里交往缺乏，大家都生活在一个相对封闭的环境。现实社会中，人际关系往往较为复杂，我们不得不学会与各种类型的人打交道，但部分人不能适应，总是以自己的标准去要求他人，因而造成人际关系障碍。我们要以积极的心态积极融入社会，构建良好的人际关系，为自己未来的发展奠定基础。

三天的培训很快就结束了，我学到了很多有用的东西，在后续工作中，我将学以致用，将知识转化为前进的动力，在实现自身价值的同时为公司发展贡献力量。

破冰拓展训练心得体会及感悟篇十三

5月7日晚，由黄景瑜、吴刚主演的《破冰行动》开播。这部将缉毒警察作为故事主角的电视剧，以广东“雷霆扫毒”中的真实案件为原型，再现了对“亚洲制毒第一村”的歼灭过程。

在进入剧情之前，我们先来看一下这部剧的基础看点。

其一、阵容强大：本剧除了“鲜肉”黄景瑜外，便是“达康书记”吴刚、“多料影帝”任达华等戏骨。作为一部阳刚气十足的“男人戏”，片中两位女性角色也都是会演戏的“非流量小花”。就连“大龙套”，都是骆应钧、高明这样的老戏骨。

其二、在美颜滤镜、高光加持成为惯用套路的今天，《破冰行动》全部采用自然色调，没有任何滤镜“护屏”，实在是国产剧中的一股清流，简直要让被美颜滤镜辣惯了眼睛的观众喜极而泣。

其三、画质精良，几处重头戏颇有电影质感。

其四、节奏紧凑，简直堪称连环爆点。

这最后一点，我们还是要借助剧情来做详细说明。

开篇便是“塔寨村”的一场抓捕行动，暗夜冷雨中，执行行动的警察反被手持木棒的村民追赶、围堵，在双方人数相差悬殊的情况下，以黄景瑜扮演的“李飞”为主的警方只能退守在一处院落中，门前就是气势汹汹的“塔寨村”村民。

之后“塔寨村”支书林耀东、林耀华兄弟出场，哥哥走“文”路，弟弟走“武”行，看似通情达理，但却通身都写着“绝非善类”。

尤其是王劲松扮演的“林耀东”，话不多、气场足，举手投足之间都是“黑道大佬”的气势。即使隔着屏幕，都被他盯得心底发寒。

随后，在“李飞”将嫌疑人“林胜文”带离现场时，取证的毒品却被对方突然出手销毁。原本的人赃并获、铁证如山，随着证据的消失，注定了“李飞”等人本次行动的失败。

敌众我寡、当场毁证、忍气退走，村民的猖狂和“李飞”等人的弱势，铺垫、揭示了《破冰行动》的艰难。

“李飞”他们要面对的，不是一小撮犯罪分子，而是整个“塔寨村”甚至是整个“东山”。

此外，还有警察队伍中的“败类”。

干的是拼命的活儿，拿的却是每个月不到三千的死工资，而那个不知道是谁的“领导”，每个月却有三百万的“收入”。

仅仅只是这两场戏，《破冰行动》便已经为观众展现了敌强+内奸的“台前幕后”形式。

但这并不算完，接下来更是环环相扣、高潮迭起。

与“李飞”一起进“塔寨村”抓人的同事宋扬，又被人伪造照片、匿名勒索;。

疑云遍布、敌我不明，就像“李飞”说的那句“东山没好人”，他一步步被逼入绝境——战友牺牲、自己被诬陷，不得已带着伤逃遁，寻找证据证明自己的清白。

与“李飞”的遭遇并肩推进的，还有其义父“李维民”指挥的一场失败的抓捕行动。

父子两人，都被置于“暴风眼”之中，被严峻的形式重重压制。

而那个以“买家”身份出现的香港商人“赵嘉良”，剧集资料中“人物介绍”部分注明是“李飞生父”。

义父是缉毒行动总指挥，生父是毒品买家。

作为“父子三角”中的另一个角儿，“李飞”所要面对的状况之复杂，由此可见一斑。

因网络剧成名的黄景瑜是现在的娱乐圈中少有的硬朗小生，身高腿长，一张帅气的脸棱角分明。《红海行动》中的顾顺，偶像剧中《结爱：千岁大人的初恋》中的贺兰静霆，在观众群众都有极高的人气。

但是相比较耍帅、刷脸的“偶像剧”，黄景瑜的气质明显更适合正剧。

《破冰行动》虽然取材自真实案件，但是与走真实感路线的同类剧不同，更具有戏剧性。黄景瑜扮演的“李飞”正直、倔强、热血，能打敢拼，却又不是没脑子的莽夫，是很容易让人有好感的“孤胆英雄”。

虽然从目前播出的两集来看，他扮演的角色因为始终在被“赶”着走，并没有机会呈现较多的内心戏，完成度还是不错，纵不算出彩，却也不仅是合格。相信随着后面剧情一步步、一层层展开，“李飞”这个人物更完整、丰满后，他跟角色更能相辅相成、绽放光彩。

作为“父子”，后面的剧情中，“李飞”与李维民、赵嘉良之间必定会有不少对手戏。

“李维民”的扮演者吴刚在走上影视屏幕前，曾有过的话剧舞台表演经验。正是有了这样的积累，他才能在转战影视行业后大放异彩。

从的《堆积情感》到这部《破冰行动》，吴刚演绎过文人、画家、杀手、军官、家庭妇男，能“文”能“武”，在各种角色之间自如转换、游刃有余。

一部《人民的名义》，让吴刚成为深受观众喜爱的“达康书记”，并凭借这个角色获得“白玉兰奖”最佳男配角。

《破冰行动》中，吴刚扮演的“李维民”依旧耿直、正直，还有几分不按常理出牌的“刺头儿”感。人设有看点加上他的精湛演技，绝对会是本剧中的亮点。

至于“李飞生父”的扮演者任达华，只要是对香港电影有所了解的观众，就不会不知道他的名字。

任达华对于角色的驾驭力同样令人叹服，正派、反派甚至神经质的变态，就没有他搞不定的角色。他可以是气场十足的“黑社会大佬”，可以是令人心惊肉跳的“坏蛋”，还可以是《岁月神偷》中的辛苦养家的朴实父亲。

《破冰行动》中，他以“毒品买家”身份出场，却又因为与“李飞”的关系而有些扑朔迷离。虽然已经播出的两集中，“赵嘉良”只有餐馆接头、车中应变两场戏，台词不超过10句，人物的气场、决断力，都已经让观众有了最直观的了解。

破冰拓展训练心得体会及感悟篇十四

近日，cctv-8热播的电视剧《破冰行动》，是一部根据真实事件改编的扫黑进度题材的影片。片中紧凑的剧情以及缉毒警察与贩毒分子的斗智斗勇让这部剧收获了广泛的口碑和收视率。

戏中，除了“禁毒”这个关键词，更揭露了黑恶势力背后强大的“保护伞”。剧中的缉毒警察大致有四类，一类是有心无力的一般缉毒干警，一类是以李飞为代表的对制毒贩毒同仇敌忾冲动莽撞型，一类是以李维民、蔡永强为代表的有勇有谋沉着冷静型，一类是以陈文泽、马云波、陈光荣为首的纵容娇惯充当“保护伞”型。

认清形势，卧薪藏胆。蔡永强，作为市公安局禁毒大队大队长。面对复杂的禁毒形势和强大“保护伞”，首先能清楚的认识、分析形势，面对突发状况、复杂局面，能做到不站队、不染指、保“初心”。在复杂的环境中，在做好本职工作的同时，冷静应对，和贩毒分子、和“保护伞”周旋，又要让自己全身而退。

有勇有谋，全力出击。以李飞为代表充满干劲的缉毒警，靠着一股冲劲和“挑事”的做事风格，算是打击东山制毒贩毒集团的一股导火线。每个单位的年轻干部，初到岗位都充满了干事创业的激情。在大环境的影响下，一些人被磨平了棱角，成为了东山“有心无力的一般缉毒干警”。而“李飞”们靠着“初心”，盲打莽撞，却把自己套进了圈套。是李维民带领的调查组把他救出来，全盘统筹布局撒网，最终剿灭了制毒贩毒团伙。要保持“初心”，也要相信组织，敢于亮剑，也要“全身而退”。

情系干警，真诚关怀。《破冰行动》中，和那些没能抵住诱惑主动充当“保护伞”的缉毒干警比起来，像马云波这样被逼无奈“沉沦”的缉毒干警，对组织来说是相当可惜的。蔡永强被迫把家人迁到外地生活而且不敢给别人透露家人信息;马云波的妻子因为马云波受伤，备受伤痛折磨靠缓解疼痛。一方面体现了一线干警工作危险系数之高，甚至波及到家人。另一方面也体现了对一线干警的关怀激发不够、对干警及家人的信息保密不够。重点强调干事创业，忽略了对这些特殊人群家庭后盾的关怀。习近平总书记在中央政法工作会议上曾说，政法队伍是和平年代奉献最多、牺牲最大的队伍。对这支特殊的队伍，要给予特殊的关爱，让干警安身、安心、安业。才能让他们真正“不忘初心”，撸起袖子加油干。

近期，中央电视台和爱奇艺联合出品共同播出的《破冰行动》深受广大观众的喜爱，该剧以李飞父子的缉毒行动为双线索，讲述了两代缉毒警察不畏牺牲，拼死撕开当地毒贩织起的错综复杂的地下毒网，冲破重重迷局，为“雷霆扫毒”专项行动奉献热血与生命的故事。

敢于付出，不畏牺牲。硬核男神黄景瑜及戏骨吴刚、王劲松、任达华领衔主演，堪称神仙颜值加神仙演技组成的神仙阵容。真实还原了中国特大缉毒案件，以紧张的节奏、精彩的剧情、精湛的表演，为观众再现了缉毒警察无所畏惧，用热血与生命，和毒贩进行殊死较量的故事。紧张悬疑、惊险刺激、热血燃魂、感人催泪。这两年因《红海行动》和《飞驰人生》而爆红的黄景瑜不仅颜值在线，演技也全程在线。《破冰行动》中，黄景瑜男神依旧，硬核依然，对男主角李飞的揣摩与拿捏也比较精准，演技与实力非常对得起他之前荣获的“亚洲电影大奖新人奖”殊荣。

敢于论证，不畏输赢。哪有什么岁月静好，不过是有人替你负重前行。看过《破冰行动》前三集之后，感慨良久。就剧情来看，该剧取材自2013年广东雷霆扫毒“12.29专项行动”中的陆丰扫毒、歼灭“制毒第一村——博社村”的真实事件。为了真实还原剧剧情，编剧陈育新特地飞往广州、中山、佛山等地，多次实地采访各警队和村落，丰富一手素材，耗时4年始以打磨出这部剧本。

为认真而不妥协的创作态度，恐怕也是《破冰行动》故事精良内容好看的原因之一。成功没有捷径，唯一最快的就是脚踏实地扎实干。

根据2013年广东省的“雷霆扫毒”行动改编的《破冰行动》近日正火热播出，该剧以紧凑曲折的剧情为观众讲述缉毒警察用生命守护人民和谐平安的故事。正如网上流传的一句话：“岁月静好，只因有人替你负重前行”。感慨之余，党员干部亦应品悟剧中的几个令人印象深刻的角色，揽镜自照，在现实工作中，不忘初心和使命，做群众的“保护神”，为实现中华民族伟大复兴梦砥砺奋进。

热血奋勇“李飞”。年轻的缉毒干警李飞，凭对缉毒工作满腔的热情和对真相的渴望，在危机四伏的塔寨村与毒贩斡旋对峙，一步一步撕开“塔寨村”的口子，最终彻底清除“毒瘤”。正如奋战在脱贫攻坚、征地拆迁一线的广大党员干部，在攻坚拔寨时期，必须“咬紧”目标不放松，不忘初心和使命，拿出“明知山有虎，偏向虎山行”的气势、“黄沙百战穿金甲，不破楼兰终不还”的气概、“征程万里风正劲，重任千钧再扬鞭”的气魄迎难而上、干事创业、担当作为，做中华民族伟大复兴梦路上的“李飞”。

运筹帷幄“李维民”。李飞由于失去队友，一时冲动欲孤身闯塔寨，而李维民副局长多次语重心长向李飞强调“以大局为重”。李局之所以能在大是非面前，审时度势、运筹帷幄;在突发状况面前，冷静思考，沉着应对，就是因为有大局意识。当前改革进入深水区，党员领导干部也要树立大局意识，收起“儿女情长”“优柔寡断”“唯唯诺诺”，正确做出局部与全局、个人与整体、当前与长远的利益的选择，全面认识大局、把握大局、服从大局、维护大局，不折不扣贯彻落实依法治国的方针，发挥好部门“领头羊”的作用，做中华民族伟大复兴梦路上的“李维民”。

邪正分明“蔡永强”。剧中陈光荣、马云波，在金钱或威迫面前摇摆不定，扛不住诱惑，没了底线，错用、滥用职权，成为犯罪分子的“保护伞”，最终走入牢狱。而面对复杂的禁毒形势和强大的“保护伞”，禁毒大队大队长蔡永强却始终不站队、不染指，以坚定的理想信念为基，带领禁毒大队队员同黑恶势力斗争，赢得禁毒的胜利。同样，在形形色色的诱惑面前，党员干部也要树立正确的权力观和荣辱观，修德律己，练就“金刚身”，防止在权色中“沉沦”，真正做到“权为民所用、利为民所谋”，克己奉公、干净办事，做中华民族伟大复兴梦路上的“蔡永强”。

2018年《人民的名义》曾经轰动一时，创下了收视率的新高，可以说男女老少都在看这部片子，这部电视剧讲的是反贪工作，并且融入了新时代的元素，十分受人民的爱戴。

近来，《破冰行动》电视剧登录各大卫视，并且取得很强烈地反响，这是一部关于反毒的电视剧，在一定程度上，也反映出我们国家尤其在广东沿海一带，禁毒形势仍旧严峻，需要我们人民公安及战士们查处，另一方面也显现出公安干警的智慧和勇敢，可以说整部剧扣人心弦，给群众带来十分深刻的影响。

在和平年代，公安干警是较为危险的职业，而禁毒民警又是公安干警中最危险的，我的同学中也有成为禁毒民警的，他们每出一次任务危险性都较大，因为制毒贩毒人员往往手中都有武器杀伤性装备，亡命之徒居多。在前些年的感动中国，就有一位毕业于中国人民公安大学的禁毒警察，以身试险，去当卧底，冒着生命危险打击毒贩。可以说，电视剧展现了一部分，毕竟电视剧里头有一定艺术成分，真正的禁毒工作比其还要危险。

电视剧的主角是一名毕业于广东省警察学院的年轻禁毒干警，热血、正直、勇敢，充满智慧也有些鲁莽，我们新时代的青年，无论是各行各业在致力于建设一个更美好的社会、更好的新中国时，都要去努力学习、努力拼搏奋斗，做一个勤劳、勇敢、正直的人。

在新时代，打击犯罪的手段也变得多种多样，我们要利用好科技的手段加上我们的智慧，才能以最小的代价取得最大的效果。随着电视剧剧情的深入，大家都在猜测，什么是真的，什么是假的，谁是好人，谁是坏人，通过这部电视剧也让大家认识到的危害，以及公职人员要坚守住自己的底线，贪赃枉法是没有好的下场，只有为人民一心一意服务才是我们公职人员的使命和责任，维护一方平安，保护百姓安全，国家利益不受损失。

将本文的word文档下载到电脑，方便收藏和打印。

破冰拓展训练心得体会及感悟篇十五

拓展训练是现代教育领域中一种常见的教学方法，通过一系列团队合作的活动来培养学生的团队合作能力、沟通能力和领导能力。其中，破冰活动被认为是拓展训练的一项基础训练，它能够帮助参与者之间建立起初步的联系和信任关系。本文将探讨拓展训练中破冰活动的重要性，以及我在参与拓展训练破冰活动中的体会和收获。

破冰活动在拓展训练中的重要性不言而喻。首先，破冰活动有助于打破参与者之间的隔阂和陌生感。在刚开始的时候，大多数人都会感到紧张和拘谨，不愿意与陌生人开展合作。而通过参与破冰活动，参与者们可以以一种轻松活泼的方式互动交流，从而降低彼此之间的心理压力，打破彼此心中的障碍。

进一步说，破冰活动也有助于建立参与者之间的互信关系。在一个团队中，信任是必不可少的。只有相互信任，才能够顺利地实现协作和共同目标。通过破冰活动，我发现参与者更容易敞开心扉，与他人分享自己的思想和感受。而当我看到他人的真诚和包容时，我也感到更加愿意去信任他们。这种相互信任的关系在今后的团队合作中将起到极其重要的作用。

不仅如此，破冰活动还能够提高参与者的沟通能力。在破冰活动中，参与者不断地与他人进行对话和互动，需要积极地倾听和表达自己的想法。破冰活动中的角色扮演和群体讨论等环节，都要求参与者们发表自己真实的意见并与他人互动。通过这样的实践，我学会了如何更好地表达自己的观点，同时也学会了更加关注他人的想法。这对于今后在学习和工作中的沟通交流都将起到积极的促进作用。

参与拓展训练中的破冰活动，不仅能够提升个人的团队合作能力和沟通能力，还有助于培养个人的领导潜力。在破冰活动中，往往会要求参与者担任一定的角色和职责，这要求参与者有能力在团队中发挥领导作用。通过参与破冰活动，我学会了如何主动承担起自己的责任，并带动他人的积极参与。我也学会了如何更好地协调团队中的关系，并激发他人的潜力。这对于今后在组织和管理团队中将起到非常重要的作用。

综上所述，拓展训练中的破冰活动在培养团队合作能力、沟通能力和领导能力方面都具有重要的作用。通过破冰活动，参与者们可以打破彼此之间的陌生感和隔阂，建立起互信关系；同时也能够提高个人的沟通能力和表达能力，让人们更好地理解和沟通；此外，还有助于培养个人的领导潜力，使个人能够在团队中发挥更大的作用。总的来说，我在参与拓展训练破冰活动中意识到了团队合作的重要性，并通过实践不断地提高自己的沟通和领导能力。这些经验和收获将对我今后的学习和工作有着深远的影响。

破冰拓展训练心得体会及感悟篇十六

开播仅几天，就有85%的观众给出四星、五星好评，成为近期热播剧中的口碑冠军。

这部剧，就是由黄景瑜、吴刚、任达华主演的《破冰行动》。

《破冰行动》以“博社村”扫毒案件为故事原型，以“流量+戏骨”为演员阵容，自5月7日开播至今备受好评。

在国剧屡屡被吐槽剧情傻、愚弄观众的如今，《破冰行动》剧情缜密、逻辑合理，虽然说“烧脑”过了点，但剧本确实用心。因剧情充满悬念，敌我难辨，一度以“狼人杀”为话题成为网络热点。观众一边追剧，一边跟着剧情推断猜测谁是“狼”。

目前，《破冰行动》已经播完10集，公安队伍中第一只“狼”已经浮出水面。不过，鉴于可能有观众还未追完剧情，所以这只“狼”是谁我就不剧透了。

本文我想说的是从开篇就摆明了是“狼”的“塔寨村”支部书记林耀东。

由于本剧有真实案件为原型，所以“林耀东”的反派身份藏无可藏，编剧在创作中也就没有费力去做包袱。

第一集开头，黄景瑜扮演的“李飞”和同事“宋扬”去抓捕林胜文。在被村民围堵追打时，“李飞”等人退入林氏祠堂躲避，门前被村民重重围堵。

林耀东，便是在这时出场。

一身黑衣，无框眼镜，在双方剑拔弩张、一触即发的情形下，他闲庭信步般走过来，满身气度、震慑全场。

在警方声明林胜文制毒，并出示证据后，林耀东缓步上前来到林胜文面前。先不开口，而是摘下眼镜用衣袖轻轻擦拭，再戴上，随后问了声“是吗?”

这段戏中，林胜文制毒已经是铁证如山。作为林胜文的长辈，又在“理亏”一方，林耀东不仅丝毫未乱，而且始终在气场上占了上风。他一举一动、一言一行都从容淡定，“是吗”之前擦眼镜的举动看似随意，但其中的压迫、威胁感，瞬间让林胜文忘了诉苦叫冤，只是嗫嚅以对。

林耀东随即叹了口气，转身向着村民命他们让路，除了林胜文的哥哥林胜武护弟心切出声阻止外，现场上百人没有一个敢开口多言。

当警方要带人离开时，林宗辉的目光向着林耀东这边望了望。这时，导演并没有将镜头切给林耀东，而是在林胜武收到林宗辉目光示意毁灭证据后，镜头这才转向林耀东。

明明依旧是不动声色的模样，但观众却能从他微波未起的目光中和唇角看到一丝冷意和嘲讽。

什么是演技?

就是不靠台词、动作，仅仅是用微表情，都能传递人物的内心，让屏幕前的观众感受到气场、情绪。

扮演“林耀东”的是王劲松。

1968年出生在江苏无锡的王劲松与“达康书记”吴刚一样，“老本行”都是话剧。他的第一部影视作品是的《大哥》。

不过，王劲松被电视观众熟知则是因为《大明王朝1566》中的太监杨金水。

《大明王朝1566》在豆瓣的评分高达9.7分，是不折不扣的经典和当之无愧的“神剧”。著名导演、金牌编剧，再加全“戏骨”阵容，几乎每个方面都经得起检验。

王劲松扮演的“杨金水”原本是制造局的总管太监，依靠权势谋取私利，坑害灾民，最终被查获罪。

除了凭借扎实的表演功底诠释这个角色外，王劲松在“杨金水受刑”戏份中也吃足苦头，不仅在大冬天连续被12桶冷水浇身，“杨金水装疯”后被扎针试验真假的戏中，他也是真的被针扎。

从网友“这个太监演得特别好”、“史上最有气质太监”、“杨金水才是男一号”等等盛赞中，便可对这个角色的认可度窥见一斑。

的《我是特种兵之利刃出鞘》中，王劲松再次扮演“反派”。

这部剧中，他是绰号“蝎子”的雇佣兵阮文雄，喜欢抽烟，讨厌“酒后无德”。剧情设定中，“蝎子”不仅有极强的单兵作战能力，而且城府深、善谋算，是一个极其可怕、难以对付的敌手。

此外，在《琅琊榜》、《北平无战事》、《军师联盟》等剧中，王劲松都有精彩的表现。不管是正剧还是流量剧，是正派还是反派角色，因为有了话剧累积的表演经验和功底，他都能掌控自如。

而“狠角色”，更是他所擅长诠释的类型。

王劲松在塑造人物时，会将个人特色与角色无隙融合。生活中喜欢玉石、饮茶、摄影的他，身上自带一种从容、悠闲的清雅文士风，而他所扮演的反派身上，也大多有他这种“本色”，气度与格调也就出来了。

《破冰行动》中的“林耀东”，又是这样一个“迷人的坏蛋”。

目前已经播出的剧情中林耀东的戏份并不多，有时候即使出场也没有台词，但即便如此，仍然无法让人忽略他的存在。

同时，编剧也没有简单地将这个以“亚洲第一制毒村”首犯为原型的角色变成符号性人物，而是尽量利用不多的篇幅，来给这个人物增加“厚”度。

在“塔寨村”，他是积威已久的村支书;。

对于学校来说，他是爱心助学的企业家;。

对警方来说，他是疑点重重的幕后首脑;。

对于少年林小力来说，他是被膜拜崇敬的偶像……。

林耀东曾有过穷困无助的少年时代，靠吃烂菜叶为生，受尽冷眼欺辱。但他熬过了最难的时刻，成为了有着两万多口人的塔寨村的掌权者，高高在上、说一不二。

但这看似无限风光的背后呢?是不可被人知的罪恶!

可是罪恶背后呢?

司马迁在《史记》中说“世间熙熙，皆为利来;世间攘攘，皆为利往”。

从一个穷苦少年成为一村之主，林耀东用来笼络人心、构筑高台的无非是“钱”。一个“利”字，迷失了多少人的本心;一个“利”字，又让多少人沉溺深渊、不肯回头。

王劲松要演绎出的不仅是“林耀东”为权利不择手段的“黑”，还有其人性中存有的“白”。这个以“蔡东家”为人物原型创作的角色，从形象、性格上都跟原型有着较大出入，但是放在《破冰行动》的剧情中，却更符合整体风格。

反派角色演得招人恨不难，但演得让人爱却不易，王劲松却从剧集开篇就用自己的表演，给观众留下了深刻印象。虽然截至目前他的戏不多，但对着剧情推进，作为剧中案件的首脑要犯，林耀东的戏份势必会变多，这也是追剧的动力之一啊!

破冰拓展训练心得体会及感悟篇十七

拓展训练是一种特殊的训练方式，通过团队合作、沟通协作以及面对挑战的能力等，来培养团队成员的自信、合作和领导能力。近期，我参加了一次拓展训练活动，获得了很多宝贵的经验和体会。下面我将从培养团队精神、信任团队成员、解决困难和感悟人生等方面，分享我在拓展训练中的心得体会。

拓展训练强调团队精神的培养。在活动中，我们需要与其他团队成员合作完成各种任务，这要求我们积极投入团队工作，并且把个人的利益放在整个团队的利益之上。通过与队友的紧密合作，我逐渐意识到团队合作的重要性，只有相互帮助、相互配合，才能够达到更好的效果。拓展训练中，我明白了团队合作不仅仅是分工合作，更是一种心态，只有真正拥有团队精神，我们才能够走得更远。

拓展训练促进了团队成员之间的信任。在活动中，我们需要相互依赖，互相信任。例如，当我们需要通过高空索道到达对岸时，每个人都要相信自己的队友会确保他的安全。只有建立了信任，我们才能够更好的合作，更高效地完成任务。通过拓展训练，我发现信任是团队最基础的条件，只有通过不断的交流和合作，我们才能够建立起真正的信任关系。

拓展训练有助于解决困难和挑战。在训练中，我们遇到了许多看似不可能完成的任务，有的任务需要跨越深沟、攀登高墙，有的任务需要破题、解密。面对这些困难和挑战，我们不能退缩，只能积极寻找解决办法。通过团队的智慧和力量，我们终于克服了一个又一个看似无法克服的困难。在这个过程中，我深深体会到，只要我们有足够的勇气和毅力，没有什么是无法战胜的。

拓展训练带给我对人生的思考和感悟。训练过程中，我发现个人的力量是有限的，只有与他人合作，才能够取得更多更好的结果。在现实生活中，我们也需要与他人合作，尊重和倾听他人的意见。同时，我也认识到每个人都是团队中重要的一环，每个人的努力和付出都是不可替代的。通过拓展训练，我深深感受到每个人都应该发挥自己的优势，尽自己所能做出贡献。

综上所述，拓展训练不仅仅是一种活动，更是一种对团队合作与个人成长的锻炼。通过拓展训练，我明白了团队合作的重要性，领悟到信任的力量，学会了克服困难和挑战，感悟到人生的真谛。我相信，通过参加更多的拓展训练活动，我将能够不断提升自己的能力和素质，成为一个更好的团队成员和领导者。