最新护理老人心得体会如何写(汇总11篇)

通过写心得体会，我们可以记录下自己的成长和进步的轨迹。在撰写心得体会时，可以借鉴一些优秀的范文，学习其表达方式和论述技巧。小编精心挑选了一些优秀的心得体会范文，希望能给大家带来启发和帮助。

护理老人心得体会如何写篇一

1、年龄:大于50岁以后,老年骨折产生的机率每十年就增加一倍。据统计,90岁以上的人中,三分之一的女人和六分之一的男人有机会会发生髋部骨折。

2、性别:一般而言,女性产生老年骨折的机会为男性的约2-3倍,因为女性产生骨质疏松的年龄较早、程度也较严重,。女性的活动力一般比男性差,女性的平均寿命较男性为长等。

3、种族:一般而言,白人老年骨折的发生率最高,而黑人最低。女性白人老年骨折的机会是黑人的2-3倍之多。

4、活动力:据统计,居住于都市的老年人发生老年骨折的机会远高于居住于乡下的`老年人,一般认为这与乡下的老年人活动力较大有关。

5、过量饮酒及吸烟:过量饮酒或抽烟的老人发生骨折的机率较高。

6、有其它部位老年骨折的病史:曾经在其它部位产生老年骨折的病人,有较高的机会再产生相同部位或不同部位的老年骨折。

7、骨质疏松:停经后、老年流失、钙质摄取不足、或其它营养因素造成的骨质疏松等有较高的机会产生骨折。

护理老人心得体会如何写篇二

脑血管是维系脑组织正常运作的基础，为脑组织提供营养、氧气等必需物质，因此脑血管的健康对老年人来说至关重要。脑血管痉挛或硬化均可影响脑部供血，轻者会引起头晕、头痛等，严重的'还会导致脑梗死、脑出血等。老年人由于衰老，脑血管易出现硬化，遇到不良刺激(如气候变化、激动等) 就可能引发脑血管痉挛甚至破裂出血，危及生命。要想护好脑血管，应做到以下几点。

鱼类含有很多不饱和脂肪酸，如dha(十二碳六烯酸)和epa(二十碳五烯酸)。荷兰的研究发现，每周至少吃1次鱼的老人，15年内发生脑血管意外的几率降低 50％。每周可吃2～3次鱼，要选择当季的养殖鱼(dha和epa 脂肪酸的含量较高)。在各种烹饪方法里，蒸是保留这些脂肪酸最多的一种，炸着吃损失最大(损失40％~50％)，因此老年人吃鱼最好蒸着吃，也可炖或烤着吃，喜欢吃炸鱼的，不要用玉米油及葵花于油炸，以免影响脂肪酸的吸收。

莓茶又叫藤茶、端午茶、龙须茶等，它富含黄酮类化合物和甾醇类化合物，可维持血管的正常渗透压，降低血管脆性，防止血管破裂，还能降低血中胆固醇，防止动脉粥样硬化。老人可每天饮用1—2 杯莓茶水，也可用莓茶水煮粥。取3～5克莓茶，用300毫升左右的热水冲泡约半小时后，将茶水倒人锅中添水、加米熬粥即可，每天1次。睡眠不好的老人也可饮用，但最好还是白天饮用。

梳头可以很好地按摩头皮，给血管良性刺激，改善脑部的血液循环。除了平常惯用的梳头法，老年人还可倒着梳头。因倒着梳头较正着梳要用力，刺激更明显，可用圆头木梳或牛角梳，也可用手指梳。从颈部的发际开始向上梳，可从中间往两边梳，也可从一侧梳向另一侧，力度适中，以头皮发热为度。每天梳1—2次，每次 20分钟。

除了注意饮食和常按摩外，老年人还可通过适量运动来保护脑血管，做到 “三五七”即可。“三”指每天运动30分钟以上；“五”指每周运动5次以上；“七”指运动后心率加年龄约为170。这样的运动量是最适宜的，可根据个人情况选择步行、慢跑、打太极拳和游泳等。

护理老人心得体会如何写篇三

平时一定要讲究饮食卫生，不吃不干净的食物，不喝不干净的水。饭前，便后要洗手，进餐时最好餐具单用或用公筷。

老年人多牙齿不好，咀嚼能力差，加之胃肠消化能力减退，更应细嚼慢咽，以减轻胃肠负担。

其实就算是年轻人，身强体壮的人也会被叮嘱要少吃油炸类的东西。老年人自然更不例外，应该说要更加多多注意。因为油炸类的`食物比较难消化，吃多了之后消化系统负担会变重，严重些就出现消化不良了。

生冷和刺激性强的食物，对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症，或使原有的消化道疾病加重，应尽量少吃。

这些食品中含有较多的盐类以及某些可能致癌的物质，所以不宜多吃或常吃。

烟、酒会损害消化道黏膜，并使消化能力减退?对健康极不利。

消化要好，就要多多注重食物的搭配。太多的精米和白面吃了自然是营养很好。但是却容易造成消化系统的能力，抗压力不行。所以要经常吃蔬菜和粗粮，他们的纤维素含量很多，促进肠胃蠕动，防止便秘，还可以减少肠癌发病的几率。

如果进食脂肪、蛋白质过多，容易出现消化不良。

每餐定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，有利于对食物的消化吸收。

护理老人心得体会如何写篇四

护理是一门充满人性关怀、科学技术和人际交往的学科，其作用至关重要。在护理实践中，护士们往往面临各种挑战和压力。如何调整护理理念，使之更适应当下的社会需求，是每个护士都需要思考和探索的问题。

第二段：认识护理理念的重要性。

护理理念是指护士对患者的关注、认识和行动的总体核心思想。它不仅体现了护士的职业道德和专业素养，还是护理实践的重要指南和衡量标准。护理理念的正确与否，关系着护理工作的质量和效果，也是评估护士整体素养的重要标志。因此，了解和认识正确的护理理念，对于护士来说非常重要。

改变护理理念需要护士们耐心和恒心。首先，护士应该积极向上，不断学习和提高自己的专业技能和护理素养。其次，护士应该从患者的角度出发，了解患者的需求和诉求，针对不同的患者，制定出个性化的护理方案。同时，护士还应该维护患者的权益，遵守职业道德，切实履行护理职责，撑起护理工作的社会形象。最后，护士应该注重自我反思，及时总结护理经验和不足，并寻求同事和专家的建议和帮助。

护理理念是一种与时俱进、不断演化的概念，也是护理实践中的重要组成部分。从我国的抗疫行动中，可以看到许多优秀的护理理念和实践方法。例如，在硬件设施的体系建设方面，我国的医院不断引进尖端技术，提供更好的医疗保障。在软件服务的提供方面，则通过“互联网+”模式，建立在线预约、诊疗、咨询等服务，为患者提供更便捷的护理保障。此外，一些表现突出的护理团队和个人，也在不断探索和创新护理方法，提升了公众对护理行业的认同度。

第五段：结论。

护理理念的核心在于“以患者为中心”，它需要护士们不断去追求和实践。在时代变迁和社会需求不同的今天，护理理念的改变和升级也是必要的，这将有助于提升护士职业素养，提高护理质量，为患者提供更优质的护理服务。因此，每个护士都应该保持积极进取的精神，不断更新护理理念，创新护理方法，为护理事业的繁荣发展作出贡献。

护理老人心得体会如何写篇五

在我们日常生活中，护理理念一直都扮演着重要的角色，其意义也日益增强。护理理念是由长期的实践和经验所形成的，是对现实情况的真实反映。随着医学技术和人们对生命、健康的认识不断提高，护理理念也应随之而改变和完善。

随着现代化医学技术的发展，护理理念也在不断演变。从传统的照料病人、给予治疗和特定的护理，到现代以人为本的综合性护理理念。现代的护理理念已经超越了只涉及到病人身体、器官、疾病等方面，而是在综合性、人本性、整体性等多方面，考虑病人的身心健康。

第三段：现代主流的护理理念。

在现代市场竞争的环境下，对于医院的服务质量和护理品质要求越来越高。现代主流的护理理念以人为本，综合性护理，整体性护理为核心，体现了以求生命为目标的基本思想，为人类健康事业作出了积极的贡献。护理人员应当通过持续的学习和积极改进自身素质，带领病人真正做到从内至外、从身心到环境全方位关注。

作为一名护理人员，要真正以人为本，以病人为中心，体现综合性和整体性，真正做到病人的身心健康目标的实现。因此，护理人员应当加强专业知识和技能的学习，学习护理新技术，了解目前医疗卫生产业的新知识、新技能、新理念，把握行业趋势，为护理工作增色添彩。

第五段：结语。

总的来说，我们必须认识到在现代化的医学系统下，护理也要不断适应这一趋势的要求，我们应当对护理理念进行改变与提升，整合的服务和管理逐渐增强。只有这样，才能保持与时俱进的思想态度，配合全面改革的市场需求和国家目标，实现更多的护理价值和社会价值。

护理老人心得体会如何写篇六

随着人口老龄化的加剧，老人护理变得越来越重要。作为有幸从事老人护理工作多年的我，积累了不少心得体会。在接触老人的过程中，我深刻体会到了老人的心理需求、身体护理、跟老人相处的技巧等方面的重要性。下文将从这几个方面详细介绍我的经验。

首先，老人的心理需求是护理工作中的关键。在面对老人时，我们应该学会倾听他们的愿望和需求。他们经历了岁月的荏苒，常常感到孤独、无助、焦虑等负面情绪。我在与老人交流时，尽可能主动关心他们的生活和身体状况，并展示出关怀之心。用柔和的声音和态度与他们交流，时刻保持微笑，让他们感受到温暖和被尊重。此外，我还定期组织一些娱乐活动，如唱歌、跳舞、看电影等，使老人能够找到生活的乐趣，调整心态，积极面对生活。

其次，老人的身体护理也是护理工作中的重要环节。老人的身体机能逐渐衰退，需要更加细心的照顾。在日常护理中，我们需要确保老人的睡眠质量，关注他们的饮食健康，帮助他们做适当的运动等。另外，老人的浴室护理也很重要。他们往往身体不便，需要我们帮助他们洗漱、擦身、按摩等。在这一方面，我始终保持尊重和隐私，绝不擅自让老人感到不舒服或尴尬。我会事先与他们沟通好，告诉他们我将做些什么，确保他们的安全和舒适感。

此外，跟老人相处的技巧也是至关重要的。老人常常会有一些固执的习惯和性格特点。在与他们相处时，我们需要学会尊重他们的意愿，理解他们的困难，并用适当的方式引导他们。我发现，对老人说话要尽量使用简洁明了的语言，不使用太多形容词或抽象概念。同时，我会利用一些轻松有趣的方式与他们建立联系，如讲笑话、唱歌等，以减轻他们的压力。另外，我认为陪伴老人参与社交活动也很重要。带他们参加社区的文娱活动、去公园散步、与他人聊天等，有助于他们保持活力和积极的心态。

最后，我认为护理工作对于护理人员自身的成长也有很大的帮助。在与老人接触的过程中，我锻炼了自己的耐心、细心和责任心。面对老人的各种问题和需求，我学会了提高自己的观察力和反应能力。在与老人相处的过程中，我充分感受到了爱的力量。每当我看到老人因为我的帮助和关心而展露出灿烂的笑容时，我内心都感到无比的幸福和满足。

综上所述，老人护理工作需要我们综合考虑老人的心理需求、身体护理、跟老人相处的技巧等方面。只有细心、温暖、有耐心地对待老人，才能真正做到为老人提供专业的护理服务。同时，作为护理人员，我们在与老人相处的过程中也会从中获得成长和满足。护理工作不仅关乎着老人的健康和幸福，也在一定程度上影响着我们自己的生活态度和价值观。

护理老人心得体会如何写篇七

糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。高血糖则是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损，或两者兼有引起。导致各种组织，特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍。下面我们来看看诱发老年人糖尿病的原因。

一是吃得太丰盛

糖尿病的原因吃得太丰盛

年轻的时候什么苦都吃过了，岁数大了还不让我吃点好的？老年人过去大多吃糠咽菜，如今生活水平提高了，都怕亏了自己，冰箱里全是鸡鸭鱼肉，每顿都炒好几个菜，油放少了还嫌不香……吃得如此丰盛，咋会不得糖尿病。

二是活动太少

岁数大了腿脚不好，真是懒得动弹啊，最多也就是溜达溜达。一些老年人，认为自己辛苦了大半辈子，退休了就该好好休息，于是在家享起了清福，成天看电视、打麻将、听收音机，不爱出门。于是糖尿病就赖上了他们。

三是娱乐无度

哎，忙活一辈子了，到老了也该享享福了。一些老年人，运动不积极，但打起麻将、扑克却特别狂热，经常一坐就是几个小时，甚至熬夜作战。有时为了输赢，还争得脸红脖子粗。如此娱乐，不得糖尿病，也会得其他病。

四是烟戒不了

一辈子没啥爱好，就抽烟这一个爱好还想让我戒掉啊？小区里有位患糖尿病8年的老人，都快走不动了，医生让他戒烟，他当面答应，过后却照吸不误。孩子们劝他戒烟，他气愤地说：“我吸烟又没花你们的钱。我都76岁了，还能吸几天。你们让我戒烟，那不是让我早死吗？”如此倔强的老人，儿女们真是束手无策。

护理一：情绪护理

当被疾病缠身时，患者通常会有一些消极的或者极端的情绪，但是，专家提醒，为了病情能望好的方向发展，患者应该要控制自己的情绪，避免一些不良的情绪，积极乐观的情况更有利于身体内各种内分泌的正常运行，并且，也有助于胰岛素的分泌，因此，控制情绪对2型糖尿病患者非常的重要。

护理二：生活护理

生活护理主要包括饮食起居，在饮食方法，要主要控制好每天从饮食中摄取的总热量，对于哪些食物需要忌口，哪些食物可多吃，都应该要严格遵守。另外，起居方面，患者要做到按时睡觉、按时起床，规律的生活是保证身体正常代谢的基础，对于控制糖尿病也非常的关键。

另外，患者还要加强对身体的`锻炼，可坚持每天进行一定量的体育锻炼，既有助于提高自身的免疫力，也能提高胰岛的敏感性，一定程度的控制血糖和血脂。

护理三、避免感染

1、选富含膳食纤维的食物

糖尿病饮食选富含膳食纤维的食物

糖尿病患者主食应选粗粮、杂粮，如荞麦、燕麦、青稞面做成的馒头，它们富含亚油酸，对于中老年患者来说，可以软化血管，预防心脑血管疾病。又因荞麦中铬和矾的含量较高，两种元素能使糖化血红蛋白减少，具有明显的降血糖作用，还能预防糖尿病并发症的发生，故保证每天不超过100 g膳食纤维食物。

2、多吃新鲜蔬菜、含糖量低的水果

坚持每日食用含碳水化合物低的食物，如青菜、黄瓜、冬瓜等，以延缓食物在肠道的吸收，减轻胰岛的负担，增加维生素的吸收，每天食用新鲜蔬菜应不少于500 g。选含糖低的水果如猕猴桃、柚、柑、草莓等，每天食用量150～200 g为宜，另外还要补充b族维生素；但血糖较高的患者最好不要食用水果。

3、强调食物中蛋白质质量

糖尿病饮食强调食物中蛋白质质量

糖尿病患者可少食些动物性蛋白质、瘦肉、鱼、虾，主要食用植物性蛋白质豆及其制品，如豆腐、豆浆、豆腐脑。近年来科学家发现，大豆蛋白具有降低钙排泄作用，大豆多肽具有降血糖、降血压、防止动脉硬化功能。故每天应至少摄取20 g以上大豆蛋白。另进食要定时定量，不要任意增减，坚持少荤多素。

1.肝肾阴虚

主证：尿频量多，混浊如膏脂，或尿甜，腰膝酸软无力，头晕耳鸣，遗精多梦，皮肤干燥，全身瘙痒，舌红少苔，脉细数。

治法：滋养肝肾，润燥填精。

滋养肝肾，润燥填精

选方：六味地黄汤（《小儿药证直诀》）加减。

药物：熟地15g、茯苓12g、山药12g、萸肉12g、丹皮9g、泽泻12g、女贞子20g、白芍15g、杞子12g。

加减：阴虚火旺，骨蒸潮热，盗汗，舌红苔薄黄、加知母、黄柏；食少倦怠，舌淡红，脉细弱，去熟地、丹皮，加黄芪、党参、白术、鸡内金；尿频而浊，加覆盆子、菟丝子、桑螵蛸、五味子。

2.气阴两虚

主证：烦渴多饮，神疲乏力，动则汗出，心悸气短，手足心热，失眠多梦，舌红少苔，脉细数或细数无力。

治法：益气养阴。

选方：生脉散（《内外伤辨惑论》）加减。

药物：人参6g（炖服）、麦冬12g、五味子10g、生地12g、元参12g、山药15g、丹参15g、黄芪20g。

加减：尿糖明显加天花粉；血糖不降、舌苔薄黄加黄连。

3.阴阳两虚

主证：面色白，形寒肢冷，耳鸣耳聋，腰膝酸软，口干咽燥，小便频数，混浊如膏，甚则饮一溲二。舌质淡胖，苔薄白，脉沉弱。

治法：滋阴温阳，益气生津。

选方：金匮肾气丸（《金匮要略》）加减。

药物：熟地24g、山萸肉12g、山药12g、茯苓9g、泽泻9g、丹皮9g、熟附子12g、桂枝10g（或肉桂3g）、黄芪30g。

加减：肾阳虚症状明显加巴戟、仙茅、菟丝子。

护理老人心得体会如何写篇八

第一段：引言（200字）。

如今，随着人口老龄化的加剧，老年人护理问题已经成为社会关注的焦点。对于护理老人，需要有专业知识和技巧，同时也需要有真情实意的关怀和爱心。多年来，我作为一名老人护理工作者，积累了一些宝贵的心得体会，今天我将分享给大家。

第二段：形成良好的沟通与信任（200字）。

与老人建立良好的沟通和信任关系是有效护理的基础。在与老人交流时，要保持耐心和尊重。尽量用简单而明确的语言与他们交流，注意语速和音调，以让他们容易理解和接受。同时，还要通过关心和倾听老人的需求和意见来建立信任。只有建立了良好的沟通与信任，我们才能更好地了解他们的需求，并提供适当的护理服务。

第三段：关注老人的心理需求（200字）。

除了日常生活的照料，关注老人的心理需求也是十分重要的。在老年人中，很多人存在孤独、焦虑、失落等负面情绪。作为护理人员，我们应该用关心和陪伴来减轻他们的心理压力。定期与老人进行深入的交谈，关注他们的情绪变化，并给予耐心倾听和恰当的安慰。另外，还可以组织一些老人之间的交流活动，让他们感受到团结和温暖的力量。

第四段：提供安全和舒适的生活环境（200字）。

老人在日常生活中需要一个安全和舒适的生活环境。我们应该要保证他们的居住环境干净整洁，床铺舒适，空气流通。设置好防滑设施，避免跌倒事故发生。对于行动不便的老人，要安装扶手、坡道等辅助装置，方便他们的活动。另外，要确保老人的饮食卫生安全，做到合理搭配，营养均衡。

第五段：重视老人身体健康的护理（200字）。

老人身体健康的护理是老年人护理中不可忽视的一部分。我们要定期为老人测量血压、体温等生命体征，及时发现身体异常情况。还要注重老人的饮食健康，合理安排饮食内容，避免油腻食品和垃圾食品的摄入。在睡眠方面，要保持规律健康的作息习惯，提供一个适宜的睡眠环境。此外，推广老年人参与适当的体育活动，如散步、太极拳等，以增加身体的运动量。

结尾（200字）。

通过这些年对老人护理工作的实践，我逐渐领悟到与老年人相处需要有耐心、爱心和专业知识的加持。与老人建立良好的沟通信任关系，关注他们的心理需求，提供安全舒适的生活环境和重视身体健康的护理，都是有效的老人护理方法。希望我的经验能够为更多的人带来启示和帮助，让我们共同为老人的健康和幸福而努力。老人是社会的宝贵财富，他们应该得到充分的关怀和尊重。

护理老人心得体会如何写篇九

很多老人摘下假牙之后，随手就放在桌上，或用纸随便包一下收起来，这样不但不卫生，还容易使假牙“受伤”。假牙受材质的限制，如果长时间被放置在干燥的环境中，就会开裂、变形，而稍微变形就可能使人戴起来不舒服，刺激口腔黏膜。

如果假牙清洗不彻底，会带来很多麻烦：口腔异味、影响食物口感、没胃口、肠胃功能下降，还可能由于细菌的滋生引发溃疡或其他疾病，甚至导致蛀牙。所以，老人一定要养成正确清洁假牙的习惯，在每顿饭后都要用水清洗，去除上面的残渣，以免滋生细菌。

有的老人喜欢喝热茶、吃热乎乎的东西，但戴了假牙以后就要注意了。假牙本身不怕冷、不怕热、不怕刺激性食物，但牙龈却受不了这些。戴假牙本身就会刺激牙龈，如果再受到热刺激，牙龈会变得极其敏感，引发口腔不适。

用假牙吃过硬或黏性大的食物，容易出现断裂或脱位，甚至还会损伤牙龈。因此，要少吃脆骨、坚果、汤圆等食物。尤其在镶牙初期，要吃软烂的食物，以便复诊时根据初戴情况做相应调整。

1、每次进食后，及时取下，清水冲洗即可，特别是假牙牙托的内面和与真牙接触的部位。

2、清洗好后浸泡在清水或专用化学药液中，不能浸泡在酒精、醋或碘酒溶液中，否则会对损坏假牙材料，其杀菌效果也不确切。

3、不能用牙膏来刷，因为假牙由硬度小的树脂材料制成，看上去很光滑，然而表面却有很多肉眼看不见的微孔和裂隙，而牙膏里的摩擦剂会加大假牙的`裂缝，更利于细菌的粘附，加大患病的风险。

4、睡觉时不主张戴假牙，这有利于口腔黏膜的休养恢复，也可抑制假牙上残留细菌的生长，第二天早上佩戴前，再用软毛刷轻轻刷洗即可，不主张使用锉刀来刮蹭除垢。

1、不要咬过硬的食物。因义齿是硬塑料制品，质地较脆，容易折断。

2、注意口腔卫生。饭后取下假牙刷洗一次。如不能每次饭后刷洗，则至少晚上睡前要认真刷洗，可用牙膏、肥皂洗涤，但不要用酒精或用沸水烫泡，那样会使义齿变形。

3、晚睡前应摘下义齿洗净后浸泡在冷水杯内，既可使义齿不变形，又可使口腔粘膜得到适当休息。

护理老人心得体会如何写篇十

泡温泉是很好的养生方式，温泉中含有很多对人体有益的矿物质。

去泡泡温泉，对解除身体疲劳、促进血液循环、舒筋活络、防治老年疾病大有益处。

据了解，多数中老年人都患有胃炎、支气管炎、关节炎等慢性病，冬季可以通过泡温泉来调理、治疗这些病。

老人通常喜欢结伴而行，和老友舒舒服服地在温泉里泡上一天，如果身体感到不适，只要多付几元钱还可以享受保健推拿。

许多老人泡完温泉后还可以躺在靠背椅上天南地北地聊天，然后美美地睡上一觉，真是一种享受。

老年人泡温泉需注意哪些事项。

泡温泉虽然对健康有好处，但是凡事都要有个度。

近期，不少贪恋泡温泉的人因泡温泉时间过长或次数过频导致皮肤瘙痒、干燥、掉皮。

专家曹家务周浩对此表示，温泉水温普遍较高，而超过32摄氏度的`水温就可能对人体皮肤产生损害，加之一些温泉中所含的碱性等刺激性物质较多，这些都可能会刺激和破坏皮肤的自我保护功能，使冬季皮肤疾病更易发生。

除了减少泡温泉次数，人们在泡温泉时还可以多选择含硫质较多的泉水，因为硫对肌肤可以起到较好的润滑、滋养作用。

以下是泡温泉的注意事项：

温泉是一种自然疗法，其化学物质可刺激自律神经，内分泌及免疫系统。

但虽然温泉对身体健康有益处，仍要注意它非治疗百病，亦要小心其危险性。

一、肚子饿的时候，不可以马上浸温泉，因为空着肚子泡温泉很容易会有头晕，想要吐及疲倦的情形。

非常累的时候。

二、如果坐了很久的车或是走了很远的路，非常的累了，不可以马上去浸温泉，不然会越泡越累。

睡眠不足或熬夜。

三、睡眠不足或是熬夜，如果突然浸温度很高的温泉，可能会发生休克或是脑部缺血的情形。

心跳变快的时候。

四、心情很兴奋或是很生气，心跳变快的时候，也不适合浸温泉。

饭后或酒后。

五、刚吃饱饭或是喝完酒，不可以马上去浸温泉，不然会有消化不良及脑溢血的情形。

身体很差时。

六、营养不良或是生病刚好，身体很差时，千万不可以去浸温泉。

心脏病或高血压患者。

七、有心脏病、高血压及有动脉硬化的人，要浸温泉之前，要先慢慢地用温泉擦身体，再泡温泉，不可以一下子就去泡温泉，才不会影响血管的收缩。

有癌症、白血病的人不适合泡温泉。

八、有癌症、白血病的人，不适合浸温泉，因为容易刺激新陈代谢，使身体很快的变衰弱。

急性感冒及传染病的人不适泡温泉。

九、如果有得到急性感冒、急性疾病及传染病的人，最好不要去浸温泉。

女性生理期来时或前后。

十、女生生理期来时或前后，怀孕的初期和末期，最好暂时不要浸温泉。

泡温泉小秘诀。

瀑布浴：藉水压冲击，可活络筋骨，达到治疗酸痛的效果。

但请避免与泉水成直角直接冲击，以斜角舒缓水压并以毛巾敷于患部为宜。

护理老人心得体会如何写篇十一

新生儿护理是每个新手妈妈必须经过的一道试炼。对于初为人母的我来说，刚开始时完全没有头绪，但随着时间的推移和实践的经验积累，我逐渐懂得了如何更好地照顾宝宝。在本文中，我将分享我护理新生儿的一些心得和体会。

第二段：了解新生儿的基本生理特征。

首先，关于新生儿护理，我们需要了解宝宝的基本生理特征。新生儿的皮肤娇嫩、脆弱，需要注意保湿和防晒，尽可能地避免使用含有刺激性成分的护肤品。新生儿的眼睛和耳朵对干净的刺激非常敏感，因此我们也要注意保持干净卫生。此外，新生儿的消化系统还不完全发育，需要特别的照顾。如果母乳不足，可以补充奶粉，但是需要仔细选择。

第三段：建立良好的喂养和作息习惯。

新生儿的作息规律还不太稳定，需要我们通过不断的尝试和调整来建立合适的喂养和作息习惯。对于喂养，母乳最好，如果有需要，可以适当地进行配方奶粉辅助喂养。要坚持按照宝宝的需要喂养，不要过度喂养或忽略了宝宝的需求。在作息方面，我们可以给宝宝制定一个简单的日程表，帮助宝宝逐渐形成规律的作息习惯。

第四段：维护宝宝的健康和安全。

宝宝的健康是最重要的，我们需要尽可能地营造一个安全、舒适的环境来照顾宝宝。在帮助宝宝洗澡的时候，要注意水的温度、尽可能地减少时间，避免宝宝着凉或者疲劳。饮用水和食物也要严格卫生，从源头控制食品安全问题。此外，宝宝在睡觉的时候也需要特别照顾，选择安全的睡眠方式和睡眠环境，避免可能的危险。

第五段：与宝宝建立良好的互动关系。

与宝宝建立良好的互动关系是非常重要的，这可以帮助宝宝和父母之间建立深刻的情感联系。在看护宝宝的同时，我们也要不忘与宝宝互动。可以和宝宝说话、唱歌、摸索玩具等等，促进宝宝的感官发展和社交能力。同时，通过观察宝宝的表情和动作，我们可以更好地了解宝宝的需求和兴趣，进一步提高护理的效果。

结论：

总的来说，新生儿护理需要我们用心、细致地照顾宝宝，提高自身的护理技能和知识，建立起与宝宝深刻的联系。只有这样，我们才能让宝宝健康成长，为他们的未来奠定良好的基础。