2023年如何面对挫折心得体会精选(优质13篇)

心得体会是在我们的工作和学习过程中，通过思考和总结，得出一些有益的经验和教训，对于我们提高自己的能力和水平起到很好的促进作用。心得体会可以让我们更好地反思自己的行为和方法，从而找到不足之处并加以改进。通过写心得体会，我们可以更好地了解和把握自己的优势和劣势，为以后的学习和工作提供更好的参考依据。总结认真地写下自己的心得体会可以激励自己更加努力地学习和工作。写心得体会时，我们可以运用一些修辞手法和修饰语言。以下是小编为大家收集的精彩心得体会范文，希望能够对你的写作和成长有所帮助。

如何面对挫折心得体会精选篇一

些人总认为生活应该一帆风顺的才叫精彩，才会令人羡慕，然而我认为人生的精彩在于生活中的挫折。

1914年12月深夜，爱迪生的制造设备被一场大火严重毁坏，他损失了约有100万美元和绝大部分难以用金钱来计算的工作记录。第二天早晨，他在“埋葬”着他多年劳动成果的灰烬旁边散步。这位发明家说：“灾难有灾难的价值，我们的错误全部烧掉了，现在可以重新开始了。”爱迪生的成就实在令人佩服，但更让人佩服的是他面对挫折的勇气。

是啊，就像科学家爱迪生所说的那样：灾难有灾难的价值，我们的错误全部烧掉了，现在可以重新开始了。

当我们遇见挫折时，完全可以换个角度去思考：那些挫折与困难是不是预示着我们在做这项工作时存在着一些不妥当的地方，还需要改进，需要停止工作去修改一下呢。

如果，爱迪生、罗斯福、奥斯特洛夫斯基、张海迪、林肯等等这些伟人们，在追求成功的道路上并没有遇见什么挫折与困难而都是一帆风顺，那么也许爱迪生的灯泡永远不会发明出来，更不会造福人类;那么林肯就不会当选上总统。生下来就一贫如洗，八次竞选八次落败，两次经商失败，甚至还精神崩溃过一次，然而他并没有被挫折打败，毅然直冲，才有了众人皆知的今天。

所以，朋友们，当我们的人拥有挫折时，请不要气馁，要乐观搏击，这样在风雨过后，彩虹就会挂在天边的。

如何面对挫折心得体会精选篇二

在过去的一个月里，我有幸参加了一个面对挫折的课程，这个课程的主要目标是帮助我们了解挫折的性质，以及如何有效地处理和应对挫折。我将会在这个课程中分享我的经历和感受，并探讨我在面对挫折过程中的一些感悟。

挫折是人生中不可避免的一部分，无论是在生活中还是在工作中，我们都有可能遇到挫折。挫折可能会让我们感到沮丧、失落，甚至会让我们失去自信。然而，挫折也可以是我们的一个机会，它可以让我们更好地了解自己，发现自己的不足，并学习如何应对困难和挑战。

在面对挫折的过程中，我经历了很多困难和挑战。有时我感到自己无法承受压力，有时我感到自己无法处理问题。但是，通过不断地尝试和努力，我逐渐学会了如何应对挫折。我学会了接受挫折，并从中寻找机会，这让我感到非常欣慰。

在这次课程中，我也学到了很多关于如何面对挫折的知识和技巧。我学会了如何保持冷静，如何分析问题，并找到解决问题的方法。我还学会了如何与他人合作，以共同应对困难。这些知识和技巧对我以后的生活和工作都将有很大的帮助。

通过这次课程，我深刻地认识到了挫折的价值和意义。挫折不仅可以让我们更好地了解自己，还可以让我们成长和进步。我学会了如何保持积极的态度，并从中寻找机会。我还学会了如何坚持自己的信念，并努力实现自己的目标。

总之，这次课程对我来说是一次非常宝贵的经历。它让我更加深入地了解了挫折的本质和价值，并让我学会了如何更好地应对和应对挫折。我相信，在未来的道路上，我将更加坚定地面对挫折，并从中获得成长和进步。

如何面对挫折心得体会精选篇三

一般被译为挫折商或逆境商。它是指人们面对逆境时的反应方式，即面对挫折、摆脱困境和超越困难的能力。

以下训练可以帮助孩子提高逆商，使他在将要面对的逆境面前，具备坚韧的意志和解决实际问题的能力。

“任何人做事，一开始都会有困难”，这个是必须要告诉孩子的。父母可以激励孩子坚持到底，不必把尽善尽美看得过重。不要迫不及待地为孩子提供帮助，让他们自己试着用不同的方法来迎接挑战。如孩子学写字有困难，可以先让他临摹。

每个年龄段的孩子都有不同的困难和挫折，他所面临的逆境在成人面前也许根本不值一提，但对于孩子却是莫大的打击，父母要用和孩子一样的心理去看待这件事。比如孩子养了许久的宠物突然丢失或死亡，对于孩子们来说是无法接受的，父母和他一起悲伤的同时要告诉孩子生命的规律，帮他从悲伤中走出来，切忌嘲笑和不屑一顾。

经常交给孩子一些完成起来有一定困难的任务，并充分信任孩子，即使做坏了或者造成一定损失，也应该鼓励孩子，积极帮助孩子找出问题所在，再重新开始。告诉孩子：你一定能成！

从孩子7-8个月开始，我们就需要让孩子学会在有要求时要“等待”。例如：给孩子喝奶时，告诉他奶凉了才能喝；学精细动作时，给孩子一块包着糖纸的糖，告诉他自己耐心剥开才能吃到糖；排队上汽车时，教育孩子遵守规则才能达到目的。学会等待，是我们对付逆境的一大能力。

除了给以爱之外，还应该有适当的惩罚手段，养成了良好的习惯，孩子的好心情才能长久。不能由着孩子任性、自私、怕苦、怕累，这一切必须从小定下规矩，让孩子遵守。还要鼓励孩子讲出每天的感受，对于积极的情感给以赞扬，对于消极的东西给以疏导。

要让孩子明白：想得到一个东西，必须自己付出。只有经过自己努力获得的东西，才是最好的，也是最值得珍惜的。

我们交给孩子一项任务，其实这对于孩子来说也是一种逆境，我们不但希望孩子能够完成，更希望他有所创造。例如对孩子说：“你今天在幼儿园的剪纸真漂亮，可惜被小朋友看的时候撕坏了，明天我们能剪一个更漂亮的吗？”当然这种要求不能过高，不切实际的要求会打击孩子在应付逆境时的信心。

当老师或者同学对我们的态度不好，没有给我们留面子的时候，普通做的第一件事就是生气然后找这个人去评理，而愿意借此训练自己的人做的第一件事就是在内心承认一件事：天下没有完美的人，我出现错误也是正常的。然后同理一下对方，反省自己做的不够的地方马上调整自己的行为。谁把这一系列做得娴熟，谁的逆境商数就会非常高，未来不成功都难。

如何面对挫折心得体会精选篇四

第一段：引言（大约200字）。

每个人的生活都无法避免挫折的出现，无论是在事业上还是在个人生活中，我们都会遭遇到各种各样的挫折。然而，面对挫折，我们可以选择两种态度：一种是悲观消极，选择放弃；另一种是积极乐观，选择迎难而上。通过多年的经验和思考，我学到了一些面对挫折的心得体会，它们让我从容面对困境，坚定前行。

第二段：接受现实、勇敢面对（大约200字）。

面对挫折，我们必须首先学会接受现实。不管是为了个人目标还是为了团队目标，当我们遭遇失败时，我们不能逃避，更不能否认错误。只有勇敢面对挫折，正视问题，才能够找到问题的原因，从而正确地解决问题。事实上，挫折是人生中最宝贵的老师，它教会我们如何无所畏惧地面对困难，在失败中寻找机会。

第三段：积极反思、总结经验（大约200字）。

面对挫折，我们要善于反思，及时总结经验。挫折往往伴随着一些原因或错误，我们需要审视自己的行为和决策是否存在不足之处。通过反思和总结，我们可以找到问题的根源，并且在以后的工作和生活中避免重复犯错。同时，挫折也提醒我们要时刻保持警惕，不断提高自己的专业能力和人际关系来应对未来可能遇到的挑战。

第四段：保持坚定信念、培养毅力（大约200字）。

面对挫折，我们需要保持坚定的信念。实现目标从来都不是一帆风顺的，挫折只是暂时的，它不代表我们的能力或者信念有问题。而是在提醒我们需要更加努力和坚持。同时，面对挫折，保持毅力也尤为重要。挫折往往不能一蹴而就，我们需要耐心面对，坚定不移地迈向成功。只有在持之以恒的努力下，我们才能够战胜挫折，实现自己的目标。

第五段：积极寻求帮助、保持积极心态（大约200字）。

在面对挫折的过程中，我们不应该孤军奋战。与他人分享自己的困境，寻求他人的帮助和观点是积极有效的方式。他人的经验和建议可以为我们提供新的思路和解决方案，帮助我们克服困难。同时，我们也要保持积极的心态，学会在逆境中保持乐观。摒弃消极情绪，调整心态，相信自己的能力和未来的发展，我们才能更好地应对挫折。

结论（大约100字）。

面对挫折，我们要选择正确的态度。积极面对困境，勇敢地面对现实，积极反思并总结经验，保持坚定信念和培养毅力，积极寻求帮助并保持积极心态，这些都是面对挫折的重要心得体会。最终，只有通过积极乐观的态度去面对挫折，我们才能够真正地成长、进步，并迎接更广阔的前景。

如何面对挫折心得体会精选篇五

当你遇到挫折，你是如何面对的，下面一起随本站小编欣赏一下如何面对挫折。

作文。

范文吧!

活，当然要或。而且都想要活的更好一些。那么，你应当怎样做呢?

人的一生不是一帆风顺的，会经历许许多多的挫折。那么，应当怎样去面对挫折呢?

当你面对挫折的时候，你不能自责自已，从次，不再有信心，不再用心做事情。当你面对挫折的时候，想的更多的，应该是“为什么”，原因在哪里?还应总结，在实际行动。当你面对挫折的时候，应善待挫折。杜牧也曾说过：“胜败兵家事不期，包羞忍辱是男儿。江东子弟多才俊，卷土重来未可知。”

我看过这样一个故事，主人公的名字叫李俊。一次，考试试卷发下来，他眉头紧锁，一个58分的成绩，对于一个考试从不及格的学生来说，别提对他的自信心打击有多大了。一下课，他喉咙一动，然后要求老师给他补课。可是，老师并没有答应，而是，让他自己去探究，摸索，与同学们一起进步。在期末考试里。他的成绩尚可——可可成绩都及格。

他在面对自信心严重受挫的时候，并没有退缩，而是勇敢的面对，他知道，一分耕耘，一分收获。他并没有去自责自己，从此不在学习。

人生如一片戈壁滩，而我们的事业就是让它开满美丽的鲜花。快乐的人生，也会有痛苦，关键在于你如何面对。有的人面对挫折，放大痛苦，最终一蹶不振。有的人面对挫折，以乐观的心态去面对它，缩小痛苦，最终走向成功。

的确，困难磨练了一些人，也毁灭了一些人。当苏武被流放北海时，北海的羊群“咩咩”的叫着，似乎在欢迎这位坚贞不屈的大汉忠臣。十九年的流放生活，使他依然乐观的面对生活，他依然拥有雄心壮志。几十年后，大汉的丹青上书写了他坚贞不屈的民族气慨。

昭君出走大漠，带着亲人的祝福和整个汉王朝的期盼。“千载琵琶作胡语，分明怨恨曲中论”，这也许是她当时心态的真实写照吧!如果说出塞是一种挫折，但这种挫折却换来汉匈两地人民的短暂安宁。刘备面对失去两位弟弟的痛苦，无法忘记手足之情，毅然起兵伐吴，最终造成了“白帝托孤”的千古悲剧。“前事不忘，后事之师”。

面对挫折，古人为我们做出太多太多的榜样，也留下太多太多的遗憾。生命坚强而脆弱，面对挫折，面对失败，只要乐观的面对它，面前就会有一条康庄大道。生命美丽而精彩，让我们笑对人生，让生命开出灿烂花朵。

每一个人都会面对这样、那样的挫折，但是每一个人都会有他自己的决定，如有的人的决定是放弃，不再走这一条路，另走一条路。而有的人决定继续，不放弃，坚持不懈，一直到金字塔的顶端，如：墨崔西所説：“少尝苦则苦，多尝苦则甘”。

记得有一次放假，我到哥哥家去玩，因为那是夏天，很热很热，热的大家睡不着觉。于是大家都从家里急急忙忙的跑出来，有的在水果店里，坐着正在津津有味地讲着刻骨铭心的一些事情，有地坐在石头上，三五个一团，五六个一堆，围在一起扇着扇子，你一言我一句的聊着天，一边还在比划着什么。

不久，我们吃了晚饭后，三姨和三姑爷就在家里把碗洗了，坐在沙发上看电视。而我、爷爷、哥哥一起拉着自行车，向外边跑，跑到广场上，哥哥一下子就跳上了车，开了一圈后，我便走过去对哥哥说：“哥哥，我也要学骑车。”没想到哥哥居然爽快地答应了，我听了高兴的忘了形。

哥哥先教我怎样上车。在哥哥的帮助下，我一下子坐在自行车上，但是我不敢开动，害怕摔跤，把屁股摔成了两半。哥哥鼓励我说：“别害怕，慢慢来。”于是，我一边战战兢兢的开始用脚踩动，一边小声地对哥哥说:“哥哥，我好怕。”哥哥信心百倍地说：“怕什么，有我呢!”

听了哥哥的话，我心中的一块石头落了地。但是我还是有一些人心惶惶地，心里害怕。果然，没走几步，“啪”地一声，我摔在了地上，哥哥赶忙过来安慰我：“开始学骑车都是这样。”于是我又鼓起了勇气，重新坐在了位置上，没想到刚走几步又摔了下来。我真有点想放弃了。哥哥又过来对我说：“我在后面稳着车，你就大胆的开吧!”于是我再一次坐了上去。

就这样，我摔倒了，又爬起来，摔倒了，又爬起来……一次又一次，我终于学会了骑车。

同学们，当你面对挫折，“山穷水尽疑无路”的时候，只要鼓起勇气，坚持不懈，总会有“柳暗花明又一村”的时候，成功就在不远处。

生活如云，变幻莫测，生活如茶，苦中带甜。

在人生的旅途中充满了种种荆棘与挫折，我们应该直面挫折，自强不息，缩小痛苦，将其转化为前进的动力，全力以赴我们心中的梦。

李白的“安能摧眉折腰权贵，使我不得开心颜?”“不正体现了他面对挫折，知人达命，笑看人生吗?在他遭遇仕途不顺的挫折后，他放弃了吗?沮丧了吗?没有!笑对挫折，并游遍了祖国的大好河山，留下了一行浅浅的足迹，过着隐居生活，与好友在一起饮酒对歌，成就了一首首千古名作。

昭君出塞大漠，有谁会知道她闪烁了无数坚毅的泪水，托满了无限的艰辛呢?在挫折的道路上，她退缩了吗?没有!为了汉室，她以“牺牲小我，完成大我”直面挫折，勇往直前。她走出了少女的香闺，走入了大漠，她脱去了少女的天真，成为一颗不朽的胡杨;她丢去了少女的青春，化成了国家坚硬的后盾!

爱迪生在一次又一次的实验失败中，他放弃了吗，沮丧了吗?没有!他缩小痛苦，并将失败化作前进的动力，全力以赴心中的梦。他不曾停过，为国家奉献着，努力奋斗着，他没有放弃。在无数次的挫折中，他吸取了其中的精华，终于，他在科学史上写下了动人的一页，达到了事业辉煌的峰巅!

挫折无处不在，人生不可能一帆风顺，精彩纷呈，困难与挫折总是犹如人生的老友，时时相伴。

面对挫折，我们不应放大痛苦，让自己沉迷于失意的阴影中，陷入悲伤的泥渊中，迷失眼前的方向。是的，面对挫折，我们应自强不息，缩小痛苦，人生不可能永远阳光明媚，也不可能永远阴云密布;不可能永远笑逐颜开，也不可能永远泪水满面，人生总是丰富多彩，不断变化的。

面对挫折，我们应将其转化为前进的动力，以积极的心态去面对，将挫折视为一缕清风，一粒沙子，一道小浪，相信阴雨过后是阳光灿烂，荆棘过后是康庄大道!

如何面对挫折心得体会精选篇六

人生路上，我们难免会遇到各种各样的挫折。无论是学业上的困难、事业上的阻力，还是感情上的破裂，挫折似乎总是困扰着我们。然而，正是这些挫折，磨砺了我们的坚韧和意志，让我们成长为更好的人。我深知，面对挫折时，我们应该如何应对和转变自己，下面是我的一些心得体会。

首先，面对挫折，我们要保持积极的态度。挫折往往给人带来的是沮丧和失落的情绪，这时候，我们需要调整自己的心态，用积极的态度去面对。我记得在我的大学时代，我曾经为了一门考试拿到了一个不理想的成绩，一度觉得非常失落。然而，我逐渐明白，抱怨和沮丧只会把自己陷入泥潭，而积极的态度则能帮助我们面对困难并解决问题。只有积极的心态才能带来积极的行动，才能使我们走出困境。

其次，面对挫折，我们要学会自我反思和反馈。挫折常常是暗示我们存在某种问题或者不足之处。我们要习惯性地自我反思，找出问题的源头，才能从挫折中吸取教训。这就好比我曾经参加一次面试，然而我准备不足，答案回答得不够流利。我意识到自己在知识储备和表达能力上还有很大的提升空间。于是，我主动寻求反馈意见，并报名参加了一系列专业培训课程。通过持续的学习和不断的反思，我逐渐提高了自己的能力，也赢得了更多的机会。

再次，面对挫折，我们要寻求外界的支持和帮助。人脉和资源的积累都是非常重要的，尤其是在困境时。一次，我陷入了一场在工作中遇到的难题中，自己思考无果后，我就主动选择向一个经验丰富的同事寻求帮助。这位同事非常热心地给予了我建议和指导，为我出谋划策。最终，我成功地解决了工作中的问题。有时候，我们不必把挫折逞强地自己扛着，寻求外界的支持和帮助，能够帮助我们加快解决困难。

最后，面对挫折，我们要坚持不懈地努力。一个人只有不断地追求，才能获取更多的成功。我曾经读到一个关于百米飞人博尔特的故事。在他早期的训练中，他曾在比赛中屡遭失利。然而，他并没有放弃，而是更加努力地训练，不断地改进自己的技术。最终，他成为了世界上最伟大的短跑选手之一。正是他坚持不懈的努力，才使他成为了今天这样的成功人士。所以，无论面对怎样的挫折，我们都不能轻易放弃，应该坚持下去。

总之，面对挫折，我们应该保持积极的态度，用心态去影响行动，相信自己一定能够克服困难。我们要学会自我反思和反馈，找到问题的源头并从中汲取经验和教训。同时，我们要勇于寻求外界的支持和帮助，汲取他人智慧和经验，帮助我们更快地解决问题。最重要的是，要坚持不懈地努力，相信付出终会有回报，成功将会属于我们。只有这样，我们才能够在面对挫折时取得更大的收获，成长为更好的人。

如何面对挫折心得体会精选篇七

我们遇到挫折时首先要学会的第一件事，很多人一遇到挫折或者不如意时，往往都会表现的很冲动和急躁，甚至对身边的人发脾气，这样不但不利于解决问题，还会将问题严重化。

很多人在遇到挫折时，总是会不停的抱怨，这时候再去抱怨是于事无补的，还不如想办法去解决问题更好。

有些人遇到挫折时就会心灰意冷和变得消极，觉得自己没有关系没有资源，不可能会成功，不管多努力到头来也是白费心机，如果有这种消极想法的人，一定要杜绝，因为这样想只有百害而无一利。

虽然说逃避也算是面对挫折的一种方式，但绝对不是最好的方式，因为就算逃避了，问题还把摆在那，迟早都要面对的。

如何面对挫折心得体会精选篇八

“任何人做事，一开始都会有困难”，这个是必须要告诉孩子的。父母可以激励孩子坚持到底，不必把尽善尽美看得过重。不要迫不及待地为孩子提供帮助，让他们自己试着用不同的方法来迎接挑战。如孩子学写字有困难，可以先让他临摹。

每个年龄段的孩子都有不同的困难和挫折，他所面临的逆境在成人面前也许根本不值一提，但对于孩子却是莫大的打击，父母要用和孩子一样的心理去看待这件事。比如孩子养了许久的宠物突然丢失或死亡，对于孩子们来说是无法接受的，父母和他一起悲伤的同时要告诉孩子生命的规律，帮他从悲伤中走出来，切忌嘲笑和不屑一顾。

经常交给孩子一些完成起来有一定困难的任务，并充分信任孩子，即使做坏了或者造成一定损失，也应该鼓励孩子，积极帮助孩子找出问题所在，再重新开始。告诉孩子：你一定能成！

从孩子7-8个月开始，我们就需要让孩子学会在有要求时要“等待”。例如：给孩子喝奶时，告诉他奶凉了才能喝；学精细动作时，给孩子一块包着糖纸的糖，告诉他自己耐心剥开才能吃到糖；排队上汽车时，教育孩子遵守规则才能达到目的。学会等待，是我们对付逆境的一大能力。

除了给以爱之外，还应该有适当的惩罚手段，养成了良好的习惯，孩子的好心情才能长久。不能由着孩子任性、自私、怕苦、怕累，这一切必须从小定下规矩，让孩子遵守。还要鼓励孩子讲出每天的感受，对于积极的情感给以赞扬，对于消极的东西给以疏导。

要让孩子明白：想得到一个东西，必须自己付出。只有经过自己努力获得的东西，才是最好的，也是最值得珍惜的。

我们交给孩子一项任务，其实这对于孩子来说也是一种逆境，我们不但希望孩子能够完成，更希望他有所创造。例如对孩子说：“你今天在幼儿园的剪纸真漂亮，可惜被小朋友看的时候撕坏了，明天我们能剪一个更漂亮的吗？”当然这种要求不能过高，不切实际的要求会打击孩子在应付逆境时的.信心。

当老师或者同学对我们的态度不好，没有给我们留面子的时候，普通做的第一件事就是生气然后找这个人去评理，而愿意借此训练自己的人做的第一件事就是在内心承认一件事：天下没有完美的人，我出现错误也是正常的。然后同理一下对方，反省自己做的不够的地方马上调整自己的行为。谁把这一系列做得娴熟，谁的逆境商数就会非常高，未来不成功都难。

如何面对挫折心得体会精选篇九

挫折，人人都有，人不可能一帆风顺，踏过挫折便是胜利，那么有经验的人如何面对挫折如何处理呢?下面本站小编整理了如何面对挫折。

演讲稿。

供你阅读参考。

人之一世，殊为不易。在看似平坦的人生旅途中充满了种种荆棘，往往使人痛不欲生。痛苦之于人，犹狂风之于陋屋，巨浪之于孤舟，水舌之于心脏。百世沧桑，不知有多少心胸狭隘之人因受挫折放大痛苦而一蹶不振;人世千年，更不知有多少意志薄弱之人因受挫放大痛苦而志气消沉;万古旷世，又不知有多少内心懦弱的人因受挫放大痛苦而葬身于万劫不复的深渊……面对挫折，我们不应放大痛苦，而应直面人生，缩小痛苦，直至成功的一天。

“老当益壮，宁移白首之心;穷且益坚，不坠青云之志。”初唐四杰之一的王勃，可谓：“时运不济，命途多舛，”然而直面挫折，他却能达人知命，笑看人生。试想，如果没有王勃开朗阔达的胸襟，哪能有他吟放出“海内存知己，天涯若比邻”的千古绝唱?“安能摧眉折腰事权贵，使我不得开心颜”的浪漫诗仙李白，在遭遇仕途不顺的挫折后，他沉寂了吗?消沉了吗?没有。“长安市上酒家眠，”笑对痛苦，面对挫折他拂袖而去，遍访名山，终于成就了他千古飘逸的浪漫情怀!由此看来，面对挫折，我们不应过分地沉迷于痛苦失意的阴影中不能自拔;面对挫折，我们不应整日浸泡在悲伤痛苦的泥陷中越陷越深;面对挫折，我们不应长期颓废不振而迷失眼前的方向。遭遇挫折，缩小痛苦，才是明智的选择。相反，若一味沉迷于挫折的痛苦中，结果将不堪设想。刘备面对失去二弟的挫折，因兄弟之情无法释怀，放大痛苦，结果在痛苦中做出错误决定，冒然出兵伐吴，落得“白帝托孤”的千古悲剧。可悲可悲!前事不忘，后事之师。

我们要学会勇敢面对挫折，在失败中学会成长。

面对挫折，我们要拥有像李白那样的自信去面对挫折，面对生活中的挑战赢得成功。

早在儿时，我们就面临着许多挫折。学走路摔的第一跤，学游泳时呛的第一口水，都负载了我们不懈的努力。在每个人的潜意识里，早就存在着对人生的执着追求。有的人发现了，自强不息，勇敢地面对每一场灾难，有的人没有发现，遇到失败时一蹶不振，终日消沉。

是的，挫折是把双刃剑，他让坚强的人踏着荆棘走向成功，却让懦弱的人永远跌进失败的深渊。

成长中的我们应要珍惜每一次遇到的挫折，从中学会长大，学会从容。

用自信，用平淡，用从容去面对挫折吧!泰戈尔说：“只有经过地狱般的磨炼才能炼出创造天堂的力量，只有流过血的手指才能弹出世间的绝唱，让人生在苦难中起舞吧!”

学会自己独立面对挫折，自己爬起来，是人生的必修课，是成就大业的奠基石，那么就让挫折来磨砺人生，让我们的人生更精彩!

尊敬的老师、亲爱的同学们：

大家好!今天我演讲的题目是《微笑面对失败》。

失败在人生中是常有的事，考试失败、比赛失败、实验失败……面对失败，不同的人有不同的态度。有的人一旦失败，就垂头丧气，自暴自弃;而另一些人则是勇敢地用微笑面对失败，找到失败的原因，最后终会取得成功。

下面给大家讲讲张海迪的故事。张海迪是中国残联主席。5岁便患上了脊髓病和高位截瘫，无法像别的孩子那样淘气。从那时起，张海迪开始了她自强自立的人生。她无法上学，便在家自学完中学课程。15岁时，她跟随父母，下放山东聊城农村，给孩子当老师。她还自学针灸医术，为乡亲们无偿治疗。她虽然没有机会走进校园，却发愤学习，自学了大学英语、日语和德语，并攻读了大学和硕士研究生的课程。1983年张海迪开始从事文学创作，先后翻译了数十万字的英语小说。张海迪获得两个美誉，一个是“八十年代新雷锋”，一个是“当代保尔”。她现在是全国政协委员，在山东作家协会工作，从事创作和翻译。在残酷的命运挑战面前，张海迪没有沮丧和沉沦，她用微笑面对生活，以顽强的毅力和恒心与疾病做斗争，经受住了严峻的考验。

英国著名博物学家赫胥黎说过：“充满着欢乐与斗争精神的人们，永远带着欢乐，欢迎雷霆与阳光。”这句话就告诉我们要以一种积极乐观的态度去面对失败，那么到底如何面对失败呢?以下是我根据小组同学和我个人的意见整理出来的结果：

首先，失败了不要沮丧，哪怕是再大的失败，也应该振作起来，对自己说：“我能行!”然后，分析一下失败的原因，当然，失败的原因可能是多方面的，但最主要的还是要想想自己有没有做得不够完美的地方。最后，重新树立起信心，如果还有机会，就充满斗志地再去拼搏一次;如果没有机会了，也不能灰心，应该想想这次失败给自己带来的教训，看能不能在别的方面有所启发。

让我们一起树立起自信的风帆吧，不要害怕失败，不要害怕挫折，我相信，只要有坚定的信念与乐观的态度，就一定能够战胜失败，获得成功!让我们一起用微笑来面对失败吧!

如何面对挫折心得体会精选篇十

昨天，一位家长打电话给我，寻求帮助。这位家长反应她的孩子受挫能力特别差，意志力也很薄弱。稍有不如意就容易产生焦虑、自卑心理。问我该怎么办？因为我最近一段时间都在外地出差，电话中只能给这位家长一些简单的指导，今天，就借博客介绍一些方法。

这类孩子在遭受挫折时，由于经验有限，意志薄弱，往往容易产生焦虑、自卑、对自己丧失信心。

父母一味宠爱孩子，很多时候对孩子的缺点不但不指正，反而津津乐道，生活上包办代替一切，孩子受到过多的保护，自以为是，容易产生“自我优越”心理，养成坐享其成的习惯，稍不称心就发脾气或畏缩逃避，听不得批评。

家长对孩子要求过高，给孩子的压力过大，孩子遭受的失败和责备也会更多。往往是成功的体验少，因此做事就会有始无终，稍遇挫折就放弃。

孩子小时候可以通过给他讲故事或者讲述父母曾经受挫的经历让孩子懂得生活中随时可能会遇到挫折，面对挫折和困难的唯一出路就是勇敢面对。对于年龄大一些的孩子，父母可以通过让孩子看一些励志的影片或书籍让孩子了解他人面对挫折时如何面对的。

家长应和孩子一起分析挫折和失败原因教给孩子一些对待挫折的方法，如自我激励：这次虽然没考好，但只要我不断努力，下一次一定会有进步！

要注意利用一些机会赞扬别的孩子的优点，慢慢让孩子习惯“有人比他更行”的事实。对孩子的缺点，不管他如何吵闹不听，也要坚决制止，帮助其克服。在日常生活中有意识设置一些困难，鼓励孩子自己的事自己做，不会的事学着做，让孩子得到磨炼。

要根据孩子的个性特点、能力水平提适当的要求，让孩子做力所能及的事，通过成功自我激励，体验成功的喜悦，获得信心。再根据孩子实际水平，设置一些经过努力能够克服的困难，使孩子在克服困难中不断前进，正视“挫折”。

此外，当孩子不能面对挫折时，父母应以乐观的情绪感染孩子，鼓励孩子自己克服困难，不断提高抗挫折能力。

如何面对挫折心得体会精选篇十一

人们常常对一件美好的东西，不加吝啬地发出赞美;但是，对待一件不好的东西，人们却狠命地讽刺，挖苦，挫折也是一种美。但，人们都忽略了一件事：任何事都有两面性。面对挫折，失败，有些人是千方百计的找理由，善于反思的人，却从失败上找原因，改进自己。

“失败乃成功之母。”这句话说得不无道理。正如冰心老人的诗句：成功的花/人们只惊慕它的明艳/然而它当初的芽儿/浸满了奋斗的泪泉/洒满了牺牲的血雨，没有失败，哪来成功?就像面前有一座山，有些人把它当作一种阻碍，一种困难。可有些人把它当作了磨练自己的一次机会，作为走向成功的基石。换一种说法，事实上，挫折也是一种美。

通往成功，一定要有奋斗的辛劳和自我牺牲，正是挫折与失败锻炼出了你坚强不屈的性格，对通往成功有了自信。也就是说，正是失败促进了你的成功。人的一生不是一帆风顺的。所以，你要坚信，有了失败，才会有成功。

失败走一步，或许还是失败。但失败再走一步，或许就是成功。我们要将一句话铭记在心中：其实，挫折也是一种美。

如何面对挫折心得体会精选篇十二

沉着冷静，不慌不怒。遇到挫折时应进行冷静分析，从客观、主观、目标、环境、条件等方面，找出受挫的原因，采取有效的补救措施。

增强自信，提高勇气。经常保持自信和乐观的态度，要认识到正是挫折和教训才使我们变得聪明和成熟，正是失败本身才最终造就了成功。

审时度势，迂回取胜。所谓迂回取胜，即目标不变，方法变了。再接再厉，锲而不舍。当你遇到挫折时，要勇往直前。你的既定目标不变，努力的程度加倍。

移花接木，灵活机动。倘若原来太高的目标一时无法实现，可用比较容易达到的目标来替代，这也是一种适应的方式。

寻找原因，理清思路。当你受挫时，先静下心来把可能产生的原因寻找出来，再寻求解决问题的方法。

情绪转移，寻求升华。可以通过自己喜爱的集邮、写作、书法、美术、音乐、舞蹈、体育锻炼等方式，使情绪得以调适，情感得以升华。

学会宣泄，摆脱压力。不妨找一两个亲近的人、理解你的人，把心里的话全部倾吐出来。从心理健康角度而言，宣泄可以消除因挫折而带来的精神压力，可以减轻精神疲劳。

如何面对挫折心得体会精选篇十三

孩子小时候可以通过给他讲故事或者讲述父母曾经受挫的经历让孩子懂得生活中随时可能会遇到挫折，面对挫折和困难的唯一出路就是勇敢面对。对于年龄大一些的孩子，父母可以通过让孩子看一些励志的影片或书籍让孩子了解他人面对挫折时如何面对的。

家长应和孩子一起分析挫折和失败原因。教给孩子一些对待挫折的方法，如自我激励：这次虽然没考好，但只要我不断努力，下一次一定会有进步!

要注意利用一些机会赞扬别的孩子的优点，慢慢让孩子习惯“有人比他更行”的'事实。对孩子的缺点，不管他如何吵闹不听，也要坚决制止，帮助其克服。在日常生活中有意识设置一些困难，鼓励孩子自己的事自己做，不会的事学着做，让孩子得到磨炼。

要根据孩子的个性特点、能力水平提适当的要求，让孩子做力所能及的事，通过成功自我激励，体验成功的喜悦，获得信心。再根据孩子实际水平，设置一些经过努力能够克服的困难，使孩子在克服困难中不断前进，正视“挫折”。

此外，当孩子不能面对挫折时，父母应以乐观的情绪感染孩子，鼓励孩子自己克服困难，不断提高抗挫折能力。