天光课程心得体会和方法 阳光大课间感悟心得(8篇)

当我们备受启迪时，常常可以将它们写成一篇心得体会，如此就可以提升我们写作能力了。那么你知道心得体会如何写吗？下面是小编帮大家整理的心得体会范文大全，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

推荐天光课程心得体会和方法一

海伦。凯勒，出生在一个普通家庭的女孩。她十九个月大的时候，一场大病夺走了她的视觉与听觉，这是一个多么残酷的现实啊!读到这里，我不禁对小海伦产生了同情心。一个幼小的孩子在这样一个无声、无光、无语的世界里，只有无尽的黑暗，那他会多么的孤单、害怕呀!

可出乎意料的是，小海伦并没有屈服于命运对她的折磨，她勇敢地站起来，和病魔作斗争。后来，在莎莉文老师的帮助与教育下，海伦。凯勒掌握了五种文字，并且在她的不断坚持与努力之下，她考上了哈佛大学德吉利夫学院。

海伦。凯勒用自己的一切力量，建起了一家家慈善机构，为盲聋人造福。

读完这本书，海伦。凯勒这个有着一颗坚强不屈的心灵的女子，我心中不禁油然而生一种敬佩之情。其实，没有人不向往光明，没有人不向往幸福，更何况是一个盲、聋、哑的女子。海伦。凯勒虽是一位残疾人，但我认为她比健全的人更健全!她用行动告诉了人们：拥有光明是多么可贵，我们应该珍惜光阴，珍惜我们所拥有的一切!

海伦。凯勒曾问过我们一个问题：“假如你也只有三天的光明，你会用你的眼睛看些什么?你会把你的目光停留在那里?”

看到这个问题，我陷入了沉思。想想我们现在是多么的幸福，每天我们可以看到美丽的天空;闪耀的星星;敬爱的老师;可爱的同学们。可我们却虚度光阴、不思上进，我们生活中的困难对于海伦。凯勒来说，是那么的渺小、微不足道。

我们应该向海伦。凯勒学习，要学会像海伦。凯勒一样坚强、上进。不管遇到什么困难，我们都不该虚度年华。珍惜眼前的一切，让我们一起努力，共同创造一个美好的未来!

推荐天光课程心得体会和方法二

暑假里，读了海伦·凯勒的《假如给我三天光明》，我认识了一个在无光、无声的世界里，依然坚韧不拔、自强不息、自信乐观的女孩。她活出了生命的精彩，给我以无穷的力量。

一个盲人他是多么渴望见到光明啊!一个聋子他是多么企盼能听到声音呀!一个哑巴他做梦都想说话;一个没腿的人多么渴求迈步;一个绝症病人多么希望健康……是啊，人们总是在失去后才懂得什么是弥足珍贵，才懂得珍惜生活的美好。

相比海伦，我是幸福的，因为我有一双清澈明亮的眼睛，可以尽情欣赏这美丽的世界，尽情做喜欢做的事情。于是，我想，假如——假如给我实现三个愿望，那么我会选择做哪三件事呢?

第一件事情是我要让每一个人都学会感恩。海伦·凯勒就非常感恩于她的家庭老师安妮·莎莉文·梅西;感恩于她父母亲的悉心照料;感恩于同学之间的关怀帮助;感恩于社会的关爱，她满怀爱心，回报于社会，服务于他人;感恩于大自然，她如饥似渴地闻着花儿的芳香，她满怀柔情地爱护着小动物，她尽其所能地保护着环境;感恩于生命，她珍爱一切，迎难而上，加倍努力，活出精彩;感恩于失败，她勇敢面对，不断挑战，永不放弃，实现梦想!

第二件事情是我要让每一个人都拥有宽容。土地宽容了种子，所以拥有了收获;大海宽容了江河，所以拥有了浩瀚;天空宽容了彩霞，所以拥有了绚烂;而我们的人生只要宽容了遗憾，就会拥有美好的现在和未来!

第三件事情是我要让每一个人都享受快乐。小草的快乐是尽己之力给大地换上绿装;花朵的快乐是绽放灿烂的笑脸释放怡人的清香;太阳的快乐是给人们带来温暖和光明;鱼儿的快乐是在水里自由自在地游;鸟儿的快乐是在空中无拘无束地飞。我们的快乐就是幸福地活着，让我们每一个人都珍惜生命，珍惜现在所拥有的一切，活出自己的精彩，快乐幸福每一天……

假如，是美好的，恍若梦幻，但我相信只要我们用心，一定可以创造属于自己的缤纷世界。

推荐天光课程心得体会和方法三

最近，我读了《假如给我三天光明》这本书，它使我深有感触。

《假如给我三天光明》主要讲述了海伦·凯勒，一个又盲又聋的女子的成长经历，以及她的心路旅程。她的一生只有十九个月的光明与声音，但就是这样一个平凡的甚至有些渺小的人，却用她的行动来证明了她不平凡的一生。在安妮老师的帮助下，在亲人们的关爱中，她克服了常人难以想象的困难，开始了她对梦想的追逐，她以优异的成绩完成了哈佛大学学业，取得了学士学位。她一生致力于残疾人慈善事业，不断为残疾人创造机会，让他们能够受教育，不再风餐露宿，她还曾周游世界各地演讲，为残疾人加油鼓劲。

她的世界中，没有光明，没有声音，只有孤独与寂寞。

但她却顽强地认为假如给我三天光明，我会这样去做。

第一天：我要去看看那些给予过我帮助与关怀的人们，记住那些充满善意的眼睛，他们一定有着美好的心灵。

第二天：我要在黎明起身，去见证黑夜变成白昼的奇迹，那该是多么令人激动啊!

第三天：我将在忙碌中度过，我要亲自去体会那些劳动人民的快乐。

这些在我们常人看来多么简单的愿望，却成了海伦心中最渴望也是最不可能实现的梦想，所以，她将它们用另一种方式记录下来，告诫我们，珍惜现在我们所能看见的每一分每一秒。

假如你的光明只剩下三天，你又会怎么去珍惜呢?

推荐天光课程心得体会和方法四

1)第一天，我要看人，他们的善良、温厚与友谊使我的生活值得一过。

2)首先，我希望长久地凝视我亲爱的老师，安妮。莎莉文。梅西太太的面庞，当我还是个孩子的时候，她就来到了我面前，为我打开了外面的世界，以便我能够将它珍藏在我的记忆中，而且还要研究她的容貌，发现她出自同情心的温柔和耐心的生动迹象，她正是以此来完成教育我的艰巨任务的。

3)我希望从她的眼睛里看到能使她在困难面前站得稳的坚强性格，并且看到她那经常向我流露的、对于全人类的同情。

4)我不知道什么是透过“灵魂之窗”，即从眼睛看到朋友的内心。

5)我只能用手指尖来“看”一个脸的轮廓。

6)我能够发觉欢笑、悲哀和其它许多明显的情感。

7)我是从感觉朋友的脸来认识他们的。

8)但是，我不能靠触摸来真正描绘他伞们的个性。

9)当然，通过其它方法，通过他们向我表达的思想，通过他们向我显示出的任何动作，我对他们的个性也有所了解。

10)但是我却不能对他们有更深的理解，而那种理解，我相信，通过看见他们，通过观看他们对种种被表达的思想和境况的反应，通过注意他们的眼神和脸色的反应，是可以获得的。

11)我身旁的朋友，我了解得很清楚，因为经长年累月，他们已经将自己的各个方面揭示给了我；然而，对于偶然的朋友，我只有一个不完全的印象。

12)这个印象还是从一次握手中，从我通过手指尖理解他们的嘴唇发出的字句中，或从他们克手掌的轻轻划写中获得来的。

13)你们有视觉的人，可以通过观察对方微妙的面部表情，肌肉的颤动，手势的摇摆，迅速领悟对方所表达的意思的实质，这该是多么容易，多么令人心满意足啊！但是，你们可曾想到用你伞兵视觉，抓住一个面部的外表特征，来透视一个朋友或者熟人的内心吗？我还想问你们：能准确地描绘出五位好朋友的面容吗？你们有些人能够，但是很多人不能够。

14)有过一次试验，我询问那些丈夫们，关于他们妻子眼睛的颜色，他们常常显得困窘，供认他们不知道。

15)顺便说一下，妻子们还总是经常抱怨丈夫不注意自己的新服装、新帽子的颜色，以及家内摆设的变化。

16)有视觉的人，他们的眼睛不久便习惯了周围事物的常规，他们实际上仅仅注意令人惊奇的和壮观的事物。

17)然而，即使他们观看最壮丽的景观，眼睛都是懒洋洋的。

18)法庭的记录每天都透露出“目击者”看得多么不准确。

19)某一事件会被几个见证人以几种不同的方式“看见”。

20)有的人比别人看得更多，但没有几个人看见他们视线以内的一切事物。

21)啊，如果给我三天光明，我会看见多少东西啊！第一天，将会是忙碌的一天。

22)我将把我所有亲爱的朋友叫来，长久地望着他们的脸，把他们讷在美的外部迹象铭刻在我的心中。

23)我也将会把目光停留在一个婴儿的脸上，以便能够捕捉到在生活冲突所致的个人意识尚未建立之前的那种渴望的、天真无邪的美。

24)我还将看看我的小狗们忠实信赖的眼睛——庄重、宁静的小司格梯、达吉，还有健壮而又懂事的大德恩，以及黑尔格，它们的热情、幼稚而顽皮的友谊，使我获得了很大的安慰。

25)在忙碌的第一天，我还将观察一下我的房间里简单的小东西，我要看看我脚下的地毯的温暖颜色，墙壁上的画，将房子变成一个家的那些亲切的小玩意。

26)我的目光将会崇敬地落在我读过的盲文书籍上，然而那些能看的人们所读的印刷字体的书籍，会使我更加感兴趣。

27)在我一生漫长的黑夜里，我读过的和人们读给我听的那些书，已经成为了一座辉煌的巨大灯塔，为我指示出了人生及心灵的最深的航道。

28)在能看见的第一天下午，我将来到森林里进行一次远足，让我的眼睛陶醉在自然界的美丽之中，在几小时内，拼命吸取那经常展现在正常视力人面前的光辉灿烂的广阔奇观。

29)自森林郊游返回的途中，我要走在农庄附近的小路上，以便看看在田野耕作的马（也许我只能看见一台拖拉机），看看紧靠着土地过活的悠然自得的人们，我将为光艳动人的落日奇景而祈祷。

30)当黄昏降临，我将由于凭借人为的光明看见外物而感喜悦，当大自然宣告黑暗到来时，人类天才地创造了灯光，来延伸他的视力。

31)在第一个有视觉的夜晚，我将睡不着，心中充满对于这一天的回忆。

推荐天光课程心得体会和方法五

马克吐温说过：“十九世纪有两位为之惊叹的奇人，一个是拿破仑，另一位就是海伦凯特。”

也许有人说：“没有人能体会在那个无声、黑暗的世界里会有多少的无奈与凄凉，也不会有人理解聋哑人的生命中会有多少失望与抱怨。”不，这是错的。《假如给我三天光明》告诉了我们身残志坚的道理。

海伦凯特的生命中出现过失望，但取而代之的是一个个新的希望。她的一生致力于慈善事业，照亮了人们前行的路。正如她所说：“在黑暗中寻找光明，给无声的世界带来希望。”

海伦凯特是一位残障教育家。年幼时的一场大病夺走了小海伦凯特的听力和视力。面对残酷的现实，海伦凯特勇敢地接受了挑战。她不仅用行动证明了人类战胜命运的勇气，还将自己的痛苦和幸福记录下来勉励后代。

“忘我就是快乐。因而我要把别人眼睛所看见的光明当作我的太阳，别人耳朵所听见的音乐当作我的乐曲，别人嘴角的微笑当作我的快乐。”这是海伦凯特因自己对光明的渴望所发出的感叹。

与海伦凯特不同，我们是健全的人，却都沦为平庸之辈。

我们的眼前是明亮的，所以不珍惜视力。虽然我们是那么的美丽、年轻、聪明，令人艳羡，但在一览无余光阴中我们失去了对光明的感受，对快乐的体验，也忘了感恩。我们何不学学海伦凯特，用微笑面对生活，用一颗诚挚的心去感恩生活?

有的人感到生活有说不尽的难处。他们哀叹宦海沉浮，却不感恩身旁还有诸多人民的爱戴;他们埋怨父母没给他们一个好的家境，却不感恩父母的辛苦养育……

饮水时感恩自然的瞬息万变，行走时感恩铺路工人的辛劳。海伦生活在黑暗中，所以写出《假如给我三天光明》的渴望。心中痛楚，浓雾则蒙蔽双眼;心怀感恩，内心自有一幅光明的画卷。我们要像海伦凯特一样，在光明中成长，在感恩中成长。

推荐天光课程心得体会和方法六

大作家马克吐温说过：“19世纪有两个奇人，一个是拿破仑，一个是海伦凯勒。”在读了《假如给我三天光明》之后，我深深的被海伦凯勒坚强不屈的精神所感动。

海伦凯勒出生19个月后不幸患病，两耳失聪，双目失明。从此以后，她再也听不到美妙动听的声音，再也看不到绚丽多彩的世界了。

当海伦6岁零九个月时，安妮莎莉文担任了她的家庭教师。在莎莉文老师和家人的帮助下，她成功就读于剑桥女子学校，又进入哈佛大学拉德克里夫学院学习。

海伦是一个意志坚强的人，她又盲、又聋、又哑，很难想象她是如何艰难地学习。在她刚进入剑桥女子学校时就遇到了困难。课程已经开始了，但她需要的许多书都没能及时地出凸印版，而且缺乏某些课程所必需的学习器具。加上学生很多，老师不可能给她特殊的指导。但是她并没有放弃，而是靠自己的努力去突破这些障碍。最终，她如愿以偿地考上了哈佛大学。

大学时，海伦一直想为人类做点贡献，终于，一个为盲人贡献心力的时机到来了。她为了更好地开展盲人公益事业，不断地挑战自己。她努力地学习发声，一直学了3年。经过3年地训练，她终于可以在人们面前开口说话了。但第一次演讲的效果很差，她没有放弃，相反，她又重新鼓起勇气练习发声。

海伦想象自己能看到东西三天，再重新陷入黑暗，她会把这段时间分成三部分。第一天要看人，要看那些以仁爱和温柔陪伴她一生的人。第二天，她将向世界，向过去和现在匆忙地瞥一眼。而第三天，她将要在当前的日常世界中度过。

从她的字里行间中，我们能看出她是多么的.渴望光明，所以她珍惜能看到的一切。而我们这些视力正常的人却常常忽略了存在而又值得欣赏的事物。

海伦面对残酷的现实，她不气馁，不放弃，她用实际行动证明人类可以战胜命运，用自己的痛苦经历来勉励他人。多么令人敬佩的人啊!

海伦以自己的痛苦经历和美好渴望，劝诫人们要珍惜时间，珍惜光阴。让我们保持明天就是能看到的最后一天，你会发现：这个世界的一切都是美好的，自己忽略到的东西现在在眼里非常美。

推荐天光课程心得体会和方法七

一位命运多舛而又自强不息，一位在黑暗中寻找光明并带给人类光明的女性——她就是海伦·凯勒。带着对这位伟大的女性的崇敬，我开始细细的品味起了这本不同寻常的书。

书中，海伦凯勒表达了对光明的渴望，并想象自己重见光明后会做的事情。第一天，她会凝望自己的老师和朋友，去森林远足，陶醉在自然界的美丽之中。第二天，她会去欣赏壮丽的日出，再去感受自然界的物质世界和人类的精神世界。第三天，她会在日常生活中度过，去真正的体会人们的生活。

这本书完整的概括了海伦凯勒奋斗的一生、思想的一生、自强不息的一生、感知与感恩的一生、不断寻找光明和不断传播光明的一生。其字里行间浸透着汗水、洋溢着爱、闪耀着的思想，就像作者生前那样鲜活而又令人震撼。

在散文的最后她不忘给健全人一个忠告：“善用你的眼睛吧，犹如明天你将遭受失明的灾难。”虽然她失明了，但她比任何人都要珍惜现在的一切，而我们呢，是过的那样的理所当然，把身边的一切都忽略了。海伦凯勒却以自己独有的方式去“观看”大自然的一切。

也正是因为我们的理所当然，我们忽略了许多身边的美丽：春天，小草萌动的执著;夏天，花朵绚丽的绽放;秋天，叶儿飞旋的寂寞;冬天，雪花飞舞的美丽。这交替上演的四季又有多少人曾仔细的欣赏过呢?海伦仅凭触觉，她就可以获得那么多的欢乐，那我们这些所谓的健全人关注的是否也过少了些?

如同文中所说：“我们并不珍惜自己的所有，直到我们失去;我们并不在意自己的健康，直到我们生病——古往今来，概莫如是。”很多成年人都会感到时间过得太快，如果时光能倒流，他们一定不会再留下遗憾。可是，时间真的会倒流吗?所以，我们更要去学会珍惜，把生命中的每一天都当成最后一天，这才是最好的生活准则。这是一种能将生命价值强调至极的态度。我们应该怀着友善、朝气和渴望活过每一天，只有这样，我们才不会留下遗憾。

读完这本书，带来的不仅是对生活更多的思考，也被海伦的坚强的意志所震撼了。一个人是那样坚强的完成了学业，而且还是盲人，而我们却在一点点小事上喊苦、喊累，与海伦相比，我们相差实在是很太多，太多……

但是，并不是所有的人都是这样的消沉，譬如洪战辉，在11岁那年家庭突发重大变故：亲妹妹死了，父亲疯了，父亲又捡回一个遗弃女婴，母亲和弟弟后来也相继离家出走。洪战辉稚嫩的肩膀过早地挑起了生活的重担。一边读书一边照顾年幼的妹妹，靠做点小生意和打零工来维持生活，并把妹妹带到自己上大学的异地他乡上学，如今已经照顾妹妹整整16年。

尽管生命是那样的脆弱，但海伦的一生却让我们看到了坚强。

尽管海伦无法视听，但我们却从她得经历中读懂了爱和勇敢的力量。

假如给我三天光明，我将在黑暗中用它寻找美丽的眼睛。

推荐天光课程心得体会和方法八

很久以前就读过《假如给我三天光明》，海伦·凯勒的坚强、奋斗、乐观与勇气令我对这本书的印象十分深刻。相信大家对海伦·凯勒已经有些许了解：她一生只有十九个月光明与声音，在安妮·莎利及其他老师的帮助关爱下，在亲朋好友的成全中，海伦克服了常人无法想象的困难，完成了哈佛大学学业，以优异的成绩获得了学士学位。

她把自己的一生的经历写进了《假如给我三天光明》这本书中，影响了世界各地的人们，她的事迹被人们广为流传。她始终致力于残疾人事业，四处募捐用以改善残疾人的生活环境，并为他们创造受教育的机会。最终，她成为了一名接触的教育家，慈善家一级演讲家。

美国著名作家马克·吐温曾今说过：“9实际出了两个杰出人物，一个是拿破仑，另一个是海伦·凯勒；如果说，拿破仑是战场上的胜利者，是叱咤法国大地的乱世枭雄。那么，海伦·凯勒则是生活中的勇士，是拒向命运低头、立志驱除人生黑暗的光明使者。”

海伦·凯勒是不幸的，但她却敢于和命运进行斗争接受挑战，使生命充满了活力、信心与希望。虽然生活在无光无声的世界里，但是却创造出奇迹。在黑暗中找到了光明。海伦在书中写到：“假如给我三天光明，第一天我要看人希望长久的看着自己的老师，然后再去看朋友、家人；第二天我要将怀着敬畏之心去看看我生活的地方，看看人类的进步；第三天我要把时间花在这个工作着的世界上。”

“假如给我三天光明”，海伦·凯勒会仔细端详自己的莎莉文老师、亲人、朋友，还有环视自己生活的环境；到森林进行一次远足，放纵一下自己的眼睛；到博物馆对世界的历史与未来、人类进步的奇观作匆忙一瞥；看看黎明时由黑夜变成白昼的动人奇迹；到剧院或电影院享受色彩、优美和动作的完美结合；浏览城市中令人敬畏的建筑艺术；漫步在大街、公园，瞧瞧万花筒般五光十色的景象……

“我的眼睛不轻易放过一件小事，它争取密切关注它所看的的每一件事物。”“此后，我摸到每件物品，我的记忆都将鲜明地反应出那件物品是个什么样子。”

这三天对于海伦·凯勒真的是奢望。而我们已经拥有了三千多天的光明，让我们反省一下，我们是否都充分利用这天赋的五官和四肢去感受大自然的美丽和生活的美好了吗？“善用你的眼睛吧，犹如明天你将遭到失明的灾难。”

读过《假如给我三天光明》后，我明白了许多，也从中学到了很多：人生的道路上总会有你预想不到的困难，但当我们面对困难时，我们不能退缩，要敢于挑战，迎难而上，在逆境中不断锻炼成长；我们要时刻保持乐观向上的 白话文 良好心态，对自己有信心。

尽自己最大努力去完成一件事，并且要持之以恒，因为做一件事、坚持一天很容易，坚持二天也很容易，但天天做到却很难。因为这不仅需要恒心，还需要坚韧不拨的毅力。我将以海伦·凯勒为榜样，勇敢地面对生活与学习中的重重困难，学习她永不言弃的坚定信念！