睡觉心理调整心得体会总结 睡前心情感悟(三篇)

在平日里，心中难免会有一些新的想法，往往会写一篇心得体会，从而不断地丰富我们的思想。我们想要好好写一篇心得体会，可是却无从下手吗？下面小编给大家带来关于学习心得体会范文，希望会对大家的工作与学习有所帮助。

对于睡觉心理调整心得体会总结一

今天我怀着愧疚和懊悔的心情检讨，20xx年x月。x日晚本人在上班期间睡觉，这是一个严重的原则性问题。

早在我踏上工作岗位之初，领导就三申请五令，一再强调全体保安不得在上班期间睡觉，但是我还是犯了错误。虽然我知道这种行为也是不对的，但是我还是做了，今天我深感自己上班睡觉的严重性。我保证今后不犯类似错严格遵守岗位劳动纪律工作上一定勤勤恳恳任劳任怨。

恳请领导原谅我犯下的错误，能再给我一次机会，让我兢兢业业、用心认真的做好本职工作。

此致

敬礼！

检讨人：

20xx年2月22日

对于睡觉心理调整心得体会总结二

尊敬的老师：

您好！

我是五年级的xx同学，我来向老师做检讨了，因为我在昨天的数学课上睡觉，并且还跟老师顶嘴了。我在课后就已经认识到了自己的错误并进行了反省。老师们不是经常说知错就改的就是好孩子吗？那老师我现在已经知道错了，也保证以后进行改正。你可不可以不要再生我气了，可不可以原谅我这次。

我在数学课上睡觉是因为我前一天晚上没有休息好，太困了，实在坚持不住才会在课堂上睡着。我顶撞老师是因为我还没睡够，老师把我叫醒并批评我，我觉得委屈有了小情绪，所以才出口顶撞老师。

第一，我不该在课堂上睡觉。不管是任何一堂课，不管是语文课还是数学课，还是我们的思想体美劳课，我们都不能睡觉，我们都应该认真严肃的听讲，这是对老师起码的尊重。上课睡觉，还耽误了自己的学习时间，老师讲的重点知识全都没有听到，特别是数学课的，一个思路要是没跟上，可能整节课就听不明白，更何况是我还睡了半节课。所以就我这样子还要不让自己的成绩下滑都难，更别说是提高成绩了。再这样继续下去我只会变得更加懒惰，更加的堕落下去。所以我必须要端正我的学习态度，上课就要好好认真听讲，集中注意力，一步一步跟着老师的思路走，把学习搞好，把成绩提上来。我要安排好我的作息时间，决不能再因为晚上没有休息好，导致第二天没精神上课，在课堂上睡着的情况出现。

第二，我不该跟老师顶嘴，不管在何时何地，不管是因为什么情况，我们作为学生，就不能和老师顶嘴。这是最基本的礼仪和修养。我不能因为自己有小脾气就和老师顶嘴，老师是教我们知识，教我们成长的人，我不但不感恩老师，还和老师顶嘴，是多么不应该的事。再说老师是为了我好，老师把我叫醒是想让我起来学习知识，不落下在课堂上的功课；老师批评我，是想让我认识到我自己错误，让我以后能够不再犯。我怎么还可以和老师顶嘴，所以我现在真的很后悔。所以我以后改正，改正我的小脾气，不能因为一点小事就生气就闹情绪，就跟老师顶嘴。

以后，在上课的时候我会一丝不苟的挺直我的腰杆认真听讲，不打瞌睡，不讲小话。回到家里我就要认真完成老师布置的作业。我会做一个懂礼貌讲礼仪的好孩子，我会做到在学校听老师的话，在家里听父母的话。

此致

敬礼！

检讨人：

日期：

对于睡觉心理调整心得体会总结三

尊敬的老师：

您好！

课堂上老师在讲课，我却是趴在了桌子上去睡觉，还是发出了一个呼噜声，不但是会影响了其他的同学来听课，同时自己也是没有去尊重老师讲课，也浪费了自己一个宝贵的学习时间，我要对此检讨。

这次睡觉，除了自己晚上睡得晚，同时也是自己没有把学习当一回事，刚来大学那段时间，其实我还是蛮积极的，都是会认真的听课，积极的把笔记给做好，但是大学的日子熟悉之后，也是变得懒散了，这种没有老师监督，比较自由的环境，其实更能让人从容的去学自己想要学的知识，但是我却并不是如此，反而没了监督就懒散了，更是不把学习当一回事，自己平时也是经常的玩游戏，去做一些与学习没有任何关系的事情，晚上也是经常玩到很晚才睡，白天就没有什么精神，以前还会硬撑着听会课，可能会眯会但是不会像这次这样直接就趴桌上睡着了，特别是这个学期，开学迟，在家上网课，我也是开着电脑，并没有认真的在听，反而一边在玩，这种状态也是延续到了现在回到学校的一个阶段，我清楚，这样做是非常不好的，但是就是有些控制不住自己。

这次被老师说了，批评我，口气也是特别的严厉，开始我觉得老师是多管闲事，但是现在仔细的想想，其实是老师真的对我们很负责，希望我能在学校是能学到专业的知识，而不是虚度了这时间，到时候什么都不会，什么都没有，那样的话，也是无法去到社会找到好的工作的，特别是目前这个阶段，大学如果还不去学好，那么以后也是没有这么好的机会了，工作之中就会很忙碌到时候想抽出时间来学习并不是那么容易的，老师，我也是知道错误了，以后一定是会珍惜在课堂上听课的一个时间，晚上也是要休息好，让自己有充沛的精力，白天才能在教室里面学好知识，并且也是要找到当初考大学的那种状态，去学好，来让自己真的有收获，而不是说还这样的状态去荒废了课堂。

今后，我必须要控制自己，让自己时刻的提醒自己，不能课堂上不认真，该休息的时候，要休息好，该来上课，也是要认真的上好课，让自己真的没有考上的大学，当初能努力，现在也是肯定可以的，不能再让老师您操心了，我必须要对自己去负责。

此致

敬礼！

检讨人：xxx

20xx年x月x日