2023年同学拓展培训心得体会及感悟(大全15篇)

通过写心得体会，我们可以发现自己的不足，找到改进的方向，提高自己的能力。写心得体会时，我们要勇于表达自己的独特见解，不拘泥于传统和常规的思维方式。下面是一些优秀的心得体会范文，供大家参考与借鉴。

同学拓展培训心得体会及感悟篇一

拓展训练结束了，第一次参加正式的户外拓展训练，感触颇深，收获颇多。其中，印象最深的就是开始的拍手热身活动和后来的盲人搭屋和极速60秒了，这些告诉我们什么叫作拓展自信、拓展视野、拓展心胸。

一直觉得自己是个挺有自信的人，一直觉得自己能准确的估价自己的能力。可是，在教练问“当你双手尽量靠近击掌时，估计下自己5秒钟能击几次掌。”大家犹豫了一下，评估了一下，结果报的最多的是25下。然后，大家正式实践，结果是每人平均有30下。这样，就是说大家都大大的低估了自己的能力。这是对未知的恐惧所致，是对自己的不自信所致。那么简单的事情，我们都可以做好的。也有所谓初生牛犊不怕虎吧，我想，我以后会克服对自己的种种质疑，尽自己的最好，达到最好，达到成功。这是，教会我们面对以后未知的人生，要多些自信，多些勇气。

盲人搭屋的游戏我们这组玩的很失败。当其他组都解散休息时，我们还在太阳底下聆听教练的谆谆教导。教练的话让在这烈日下的我有种醍醐灌顶的感觉。“合理分配人力资源，多出一个人不需要搭屋，但他可以作为组组间的协调员，毕竟，我们的人数是绝对不足的。”不要把一个人的功能定死了，要全力全方位的开发人力资源。

在极速60秒中，教练批评了我们所有人，说我们只知道竞争，不懂得合作。因为这个60秒中，我们有4次机会可以自己获得资源，然后如果和其他队共享资源的话，那么我们全班都能成功。可是，我们每组都对自己的资源绝对保密。大家都不愿去交流，的确是没有一丁点合作意识，导致原本可以共赢的事情变得全军覆没了。我想，当今世界的确号召的主要方向是合作、互利、共赢。这些，从小读到大的信条，总会被人一时的自私蒙蔽。我们的确要开拓心胸，帮助他人也是帮助自己啊，朋友总要比敌人多才好活啊。

最后就是关于开拓视野了，记得当时玩游戏5分钟不ng时第一组是炮灰，才玩了2个游戏。但说实话，的确是他们的伟大试验，才有了我们后面的风驰电掣。在用竹筒运球的过程中，在自我训练时，的确是没有任何一个小组想到前后错开的运输方式，是第一组在失败过n遍后自主想出的，这种临机就变的机灵我需要记住并学习。其实，这也是一种视野，就看你想不想的到。我不敢说我的视野能一下子被拓展，但我以后遇到过不去的坎儿时，总会想想，还有没有其他办法呢?至少不会被即将来的失败吓哭。

总之，经过这次拓展训练，真的收获很多，对管理、对人生、对成功、对失败、对自己、对别人都有了更深层次的理解。

同学拓展培训心得体会及感悟篇二

平凡的一天，我们又走进了教室，坐在了自己的座位上。这个教室，不仅有老师的教诲，更有同学们的互动共享。同学们在一堂课中的心得体会和感悟，常常给人以启发和思考。

第二段：启迪互助。

在课堂上，同学们往往能够给我们带来一些新的思考和启示。他们在课堂上提出的问题、讲述的观点或是分享的经验，都让我受益良多。通过与同学的交流互动，我开拓了思维，加深了对知识的理解。同学们的智慧与勇气，给予了我勇往直前的动力，与他们一起学习的过程更加愉悦和充实。

第三段：共担责任。

同学们一堂课的心得体会，也常常让我对自己的责任感和担当有了更深的认识。在课堂上，同学们会对一个问题作出不同的答案和观点，但是他们从来不止步于此，相反，他们会争论、会思考，用自己的独到见解来推动问题的探讨。他们并不甘于把问题留给老师，而是主动承担起思考和解决问题的责任。这种责任感和担当精神，深深地感动着我，也让我懂得了“责任与担当”的重要性。

第四段：互相鼓励。

同学们在一堂课中的心得体会和感悟，更多时候是一种互相鼓励和支持的体现。当同学们遇到困难或是遇到挫折时，他们会相互鼓励和帮助。这种积极向上的团队精神，让课堂上充满了正能量。同学们的互相鼓励和支持，让我感受到了莫大的温暖和力量。

第五段：结语反思。

同学们一堂课的心得体会，给予了我很多的启发和思考。在以后的学习生活中，我将更加注重与同学的互动交流，积极主动地向他们学习和借鉴，发扬团结合作的精神。我相信，只有在与同学们的共同努力下，我们才能在知识的海洋中航行得更远，收获更多。同学们一堂课的心得体会和感悟，让我明白了“协作与共赢”的重要性，也让我相信，只有与同学们携手共进，我们才能走得更远、学得更深。

在同学们的心得体会和感悟中，我们不仅见识了丰富的智慧和勇气，更深感到了责任与担当的重要性，亲身体验了互相鼓励和支持的温暖和力量。这一切都让我们在知识的探索中受益良多。

最后，让我们心怀感激和敬意，珍惜与同学们一堂课的交流和互动，共同成长，共同进步。

同学拓展培训心得体会及感悟篇三

11月18日，我们长沟中心校的全体中青年教师，在中心校领导的组织下，在大兴古桑园拓展训练基地进行了为期一天的拓展训练。一天的时间虽然非常短暂，但在训练中我们所表现出来的斗志和意志，通过训练所收获到的感悟和体会，却会持续影响着我们每个人以后的工作和学习。

“没有完美的个人，但可以有完美的团队”是我此行最大的收获。拓展训练不同于一般的课堂教学，它是一种“体验式”的教学训练，拓展训练的最大目的是：培养团队精神和整体意识，改善人际关系，了解沟通的重要作用。通过基地教练组织的一系列的活动，就我个人而言，我自己有以下一些深刻的体会：

第一，挑战自我，战胜自我。

在进行的拓展项目中，有一项叫“高空断桥”，大家在安保措施的保护下，要跨越在平地上轻而易举能跨越的宽度。但因为是在高空，所以每个人都产生了或多或少的恐惧感，我们要做的就是挑战自己的恐惧感，跨越这一小步。在人生中，我们也会遇到很多近在眼前的机遇，只要我们挑战自我，勇敢的跨出这一小步，那么我们就能将属于自己的机会牢牢抓住。

第二，无论做什么事情之前都要有明确的目标。

拓展训练的每个项目都有明确的目标，团队所有的策划和执行都是为了完成目标。在以后的工作和生活中，我们遇到的目标也许并不具体，“成功”的标准也是众说不一，但是我相信只要目标是积极的，可以使自己进步成长，我们就可以并且应该为了这个目标倾尽全力。

第三，做事要有周详的计划和正确的方法。

在每项项目进行之前，我们的队员在教练讲清楚规则后，都会自发的聚到一块商量怎样做才能最好最快的完成。一个好的计划和决策可以使工作实施起来事半功倍，也可以使工作有步骤的进行，因此在进行任何一项工作前，我觉得只要条件允许都应该对该工作的实施计划进行论证，以减少在实施过程中出现的偏差和失误。而在这一论证过程中，必不可少是团队成员的群策群力，鼎力相助。这样最终成型的方案是集体智慧的结晶，是大家共同努力的成果，这样制定出的方案才能使团队每个人在工作中都能按计划办事，工作才能顺利圆满的完成。

第四，团队精神和整体意识在工作中的推广。

团队合作精神在于信任、合作和奉献，强调的是同甘共苦、共同发展、配置合理、配合默契和工作中的互相帮助。信任是团队精神的基础，失去了信任，团队成员就无法合作，更不用说奉献了。而合作和奉献是团队合作的必要条件，所有的队员要紧密合作，无私奉献才能保证工作的圆满完成。团队合作中如果没有这些因素，任何工作目标也是无法完成的。

第五，有力的领导。

在制定计划和实施的过程中，团队中成员为了目标的完成各抒己见，群策群力。但是也会出现为了坚持自己的观点而争执不下，这时候就需要团队的领导来决策，他的决策能使团队以一个声音说话，以相同步调行动，团队合作的过程中必须只能有一个指令来调配。所以有力领导也是任务能够贯彻落实的有力保障。

在仅仅一天的素质拓展训练时间中，天气也仿佛在刻意的给我们的活动增加难度，早晨还是晴空万里，下午就刮起了寒风，但是再恶略的天气也挡不住我们青春的呐喊，我们在这一天中所表现出来的斗志昂扬的气势和强烈的团队荣誉感，使我们感受到了集体力量的伟大。

在一天的拓展训练活动结束后，我们即将出现在自己人生的第一个工作岗位上，我们一定会把自己在团队活动中所体验到的学习精神、坚持精神、尝试精神还有伟大的团队精神，应用在我们即将工作的岗位上，运用到我们将来的工作中，一起去开创我镇教育事业的新篇章，去谱写自己人生的新篇章。

同学拓展培训心得体会及感悟篇四

同学一堂课心得体会感悟，每个人都有自己独特的学习感受和领悟。在这节课中，我所获取的不仅仅是知识，更是对人生、对学习的思考和启发。接下来，我将从课堂氛围、师生互动、学习方法、思考方式以及个人成长五个方面来谈谈我的心得体会和感悟。

二、课堂氛围。

课堂氛围对学习的重要性不言而喻。在这堂课中，我体会到了一个良好的课堂氛围的重要性。同学们互相尊重、鼓励和合作，使得整个课堂充满了积极向上的氛围。好的课堂氛围有助于激发学习的热情，让每个人都能积极参与，主动思考和表达。课堂氛围的形成离不开老师的引导和同学们的共同努力，这也让我认识到了集体的力量是无穷的。

三、师生互动。

在这堂课中，我深刻体会到了良好的师生互动对学习的影响。老师们在课堂上带着耐心和真诚与我们进行交流。他们用生动的语言、鲜活的案例以及亲身经历讲述知识，引发了我们的兴趣，激发了思考的火花。同时，老师通过启发式提问，引导我们自主学习，培养了我们的自主思考和解决问题的能力。这种师生互动的教学方式让我更加喜欢学习，也激发了我对未来知识的探索欲望。

四、学习方法。

在这堂课中，我还学到了一些行之有效的学习方法。首先，良好的时间管理很关键。在这堂课中，老师告诉我们如何合理安排时间，充分利用每一分钟来学习。其次，积极主动地参与讨论和互动也是一种有效的学习方式。通过和同学们的讨论，我可以不断吸收各种新的观点和思维方式，从而拓宽了自己的思维边界。最后，及时总结也是学习的好习惯。在这堂课结束后，我会及时回顾课堂上所学的知识，并做好笔记，这样能够更好地巩固所学内容。

五、思考方式和个人成长。

这堂课对我最大的收获是改变了我的思考方式和促进了我的个人成长。通过这堂课，我深刻认识到了积极思考的重要性。当遇到问题时，我不再焦虑和抱怨，而是学会了思考如何解决问题并寻求帮助。同时，在这堂课中，我也了解到了学习不只是为了考试，更是为了个人的成长。知识不仅可以让我们更加聪明，还可以让我们更加理解世界、认识自己，并为未来的生活奠定坚实的基础。这种思考方式和对个人成长的认识使我更加有动力和目标地学习。

总结：

同学一堂课心得体会感悟，是一次难得的学习机会。通过这次课堂，我在课堂氛围、师生互动、学习方法、思考方式和个人成长等方面都有了新的体会和感悟。在以后的学习生涯中，我将继续努力，不断学习和成长，用所学知识去改变自己的人生。

同学拓展培训心得体会及感悟篇五

一转眼，为期三天的新进教师岗前培训结束了。教育局为了让我们新进教师能够更好更快的融入到教育教学岗位中，特别举行了新进教师岗前培训。这次培训的内容全面而细致，深刻而生动。包括胡局长的全市教育改革与发展形势报告、夏工会主席的师德师风建设、郑党委副书记的工作就是责任、彭党委书记的胡“七一”讲话等诸多方面的系统学习。从调整心态到面对新工作、新挑战;从良好的工作习惯到良好的心理素质;从如何与家长、学生交流到如何与领导、同事相处;从如何反思教学到如何做个成功快乐的教师;如何上好一堂课……总之，通过这次培训，使我受益匪浅。

胡局长讲述了新余市在““期间新余市在教育上取得的辉煌成就，并且明确说明了新余市在教育上的不足之处，为“”期间打下了良好的基础。从而也讲述了蒋国珍资助贫困学生的典型范例，蒋国珍居住在不足30平方米的两间就土房，一条毛巾剪成两块用，一天开一次灶，四季吃红薯饭，并且别人送的东西拉去换成钱，衣服都是穿过世人的衣服，全都是为了默默资助贫困的学生，资金逾20万元，超过其工资的总额。蒋国珍是教育的典型范例，为我们年轻教师提供了榜样，为我们师德师风的提高明确了目标，不过，有榜样作前提，光明的道路是靠自己在实践中开辟的，从而将自己的业务水平和道德素质全面提高。

作为培养造就劳动者的教师，只有具备良好的职业道德，才能顺利完成教育教学任务，要造就千千万万有理想、有道德、有文化、有纪律的社会主义接班人.而新时期的教育方针是教育必须为社会主义现代化建设服务，必须与生产劳动相结合，培养德智体等全面发展的社会会主义事业的建设者和接班人。教师在作教育教学的时候，要爱国守法、爱岗敬业、关爱学生、教书育人、为人师表、终身学习等道德规范。把新一代的青年、少年、儿童培养成为德智体等全面发展的社会主义建设的接班人。

作为教师，我们要独善其身，我们应该兼济天下。落实胡“七一”讲话，明确党的行动纲领。把邓小平理论、毛泽东思想、三个代表的重要思想作为指导，全面贯彻党的教育方针，全面推进素质教育.培训辅导内容很多，有关于教育教学的，有关于班主任工作经验的，有关于师德师风的等等。这不仅丰富了我的教育理论知识，而且对我平日的教育教学也给出了明确的发展目标，指出了成长的途径。只有自己有一桶水甚至一缸水，才能给学生一杯水。我会努力的完善自己，认真的做一名学习型教师。

本次开展的新教师岗前培训，是学习、是提高，更是鞭策，我会把学习到的知识运用到自己的教育教学实践中，不断地提高自己，完善自己，争取成为一名优秀教师、骨干教师。在此，我想感谢给我们上课的每一位老师和领导，感谢安排培训的每一位领导。

这次培训，使我有一种意犹未尽的感觉，总感到还有许多需要学习的地方。确实，作为一名新教师，要学习的东西实在是太多了。不过我有信心通过自己的不懈努力和学习，提高自己的专业知识和教学水平，从而真正成为一名合格乃至优秀的教师，为我们国家的教育事业，为我们教师队伍的发展壮大做出自己应有的贡献。

同学拓展培训心得体会及感悟篇六

教师节是每年的9月10日，这一天是为了向全国各级各类教师表达深深的敬意和祝福而设立的。在这特殊的日子里，同学们会向自己的老师们表达感激之情，同时也会回顾自己在学校这段时光中的收获和感悟。以下是同学们的心得体会和感悟，他们对教师的敬意溢于言表。

第一段：回顾成长路上老师的好。

今天是教师节，我们有幸能够在这个特殊的日子里表达我们对老师们的感激之情。回首多年来的学习生涯，我们深深地感受到了老师对我们的关心和帮助。无论是知识的传授还是生活的指导，老师们总是不厌其烦地教导和引导我们。在我们迷茫时，他们给予我们信心和鼓励；在我们进步时，他们给予我们赞扬和鞭策。没有老师们的付出和辛勤教导，我们将无法成长为今天的自己。因此，我们对老师们的敬意是由衷的和真诚的。

第二段：教师默默奉献的精神。

教师们默默地奉献，用自己的智慧和汗水浇灌着我们成长的花朵。他们给我们以言传身教，不仅教会了我们各种知识和技能，更重要的是塑造了我们的品格和思维方式。他们像火炬一样燃烧自己，为我们点燃未来的希望。回想起那些艰苦辛勤的日子，不禁让我感叹老师们的伟大和无私。他们为了我们的成长无私地付出着，用他们的热爱和耐心支撑着我们的成长。这份默默奉献的精神让我们心怀敬意和感激。

第三段：老师点亮心中的梦想。

每个人心中都有一个璀璨的梦想，而老师则是点亮我们心中梦想的火炬。他们不仅传授知识，更重要的是引导我们发现自己的兴趣和激情。他们给予我们自由和启迪，让我们在追寻梦想的道路上不再迷茫。正是因为老师的鼓励和支持，我们才敢于追逐自己的梦想，勇敢地面对挫折和困难。他们让我们相信自己有无限的潜力，只要坚持努力，就能够实现梦想。感谢老师们点亮了我们心中的梦想，让我们勇往直前。

第四段：跟随老师追求卓越。

教师们是我们心中永远的楷模，他们以身作则，成为我们追求卓越的榜样。在他们的指导下，我们不仅取得了优异的成绩，更重要的是培养了追求卓越的精神。在每个知识点上，老师们总是力求讲解清晰透彻，鼓励我们主动思考。他们给予我们独立解决问题的能力，并教导我们如何与他人合作。这些培养我们成为未来领袖的品质，是老师们长期付出的结果。我们要铭记老师们的教诲，永远追求卓越，做一名有责任心和创造力的人。

第五段：感谢老师，笃定前行。

在这个特殊的教师节，我们以感激之情向所有的老师们致以最真挚的祝福。正是因为有了你们的关心和教导，我们才有机会成为更好的自己。你们的默默奉献和无私付出，让我们感受到了爱的力量，激励我们在追逐梦想的路上不断前行。我们将坚守爱与责任的信念，永远铭记你们的教诲，为了不辜负你们的期望，我们会一直努力下去。感谢你们，我们深深地敬佩和感激！

在教师节这个特别的日子里，我们向所有的老师们致以最真诚的祝福和敬意。他们的默默奉献和无私付出，让我们成长为更好的自己。他们点亮了我们心中的梦想，激励我们追逐卓越。感谢老师们，让我们一起努力，为了明天的光辉而奋斗。

同学拓展培训心得体会及感悟篇七

段落1：引言（200字）。

教师节是每年的9月10日，这一天是为了表彰和尊重教师们的辛勤付出而设立的。对于我们学生而言，教师节是一个特殊的日子，是我们向老师们致以最崇高敬意和感激之情的时刻。在这个特别的日子里，我们要怎样向老师们表达我们的感激之情呢？让我们聆听一下同学们的心得体会和感悟。

段落2：教师日记（200字）。

有的同学在老师节这一天特意写下一篇感谢老师的日记。在日记中，他们表达了对老师们的感激之情，并对老师进行了赞美和褒奖。他们回顾了与老师一起度过的美好时光，表示希望能向老师们学习更多知识和品德。通过写日记，同学们深切地感受到了老师们对他们的付出和关爱，进一步增强了对老师的感激之情。

段落3：手工礼物（200字）。

还有一些同学选择亲手制作礼物来表达对老师的感激。他们用心制作了各种各样的礼物，如贺卡、鲜花、手工饰品等。在制作的过程中，同学们付出了很多心血并且把自己的爱和感激都融入其中。通过手工礼物，同学们传递了自己的心意和祝福，让老师们感受到他们深深的感激之情。

段落4：感谢演讲（200字）。

一些同学选择在教师节的集会上发表感谢演讲。他们用铿锵有力的语言，讲述了在老师们身上看到的一颗颗太阳。他们回顾了老师给予的教诲和关怀，以及老师鼓励他们奋斗的经历。通过感谢演讲，同学们向全校师生宣示了对老师们的感激之情，并激励全体同学向老师们学习。

段落5：承诺和祝福（200字）。

还有一些同学通过书信或口头承诺向老师表达对他们的感激和感谢之情。他们承诺要更加努力学习，积极参与各项活动，以回报老师们的辛勤付出。他们还表达了对老师未来的美好祝福，希望老师们在工作和生活中一切顺利。这些承诺和祝福是同学们对老师们最真挚的表达，让老师们感受到了他们的爱和关心。

结尾（200字）。

通过同学们的心得体会和感悟，我们可以看到教师节对于学生们来说是一个特殊的日子，是表达对老师最崇高敬意和感激之情的时刻。同学们通过写日记、制作手工礼物、发表感谢演讲以及承诺和祝福等方式，向老师们传递了深深的感激之情。在这个特殊的日子里，让我们一起向全体教师们致以最崇高敬意和最真挚的祝福！

同学拓展培训心得体会及感悟篇八

同学志愿服务是大学生们积极参与社会实践的一种方式，通过参与志愿服务，我们不仅能积累丰富的社会经验，还可以提升自己的社会责任感和使命感。作为一名志愿者，我参与过多次志愿服务活动，积累了一些心得体会和感悟。

在参与同学志愿服务的过程中，我发现了许多宝贵的心得体会。首先，与志同道合的同学们一起工作能够激发出更多的正能量。志愿服务需要团队合作，而与志同道合的同学们一起工作能够让整个团队更加团结，共同面对困难和挑战。其次，志愿服务能够培养我们的组织能力和沟通能力。在服务过程中，我们需要进行周密的计划和安排，需要与其他志愿者和受助对象进行有效的沟通。通过这些实践，我发现自己在组织和沟通方面取得了长足的进步。最重要的是，志愿服务让我意识到，帮助他人是一种快乐和满足的体验。每当我看到那些得到帮助的人们脸上的笑容，我就会觉得自己的付出是有价值的。

第三段：感悟。

参与同学志愿服务的过程中，我不仅积累了丰富的心得体会，还有了一些深刻的感悟。首先，我发现真正的帮助他人并不一定需要大量的物质投入，更多的是心灵上的关怀和支持。有时候，一个简单的陪伴、一句鼓励的话语就能让别人感到温暖和安慰。其次，同学志愿服务让我认识到自己的幸运和珍惜。在服务过程中，我见到了很多生活困境中的人们，他们的遭遇让我深感自己的幸运，也让我更加珍惜眼前的一切。最重要的是，同学志愿服务让我明白，幸福其实是分享出去的。只有当我们将自己的幸福分享给他人，才能真正感受到心灵的满足和获得真正的幸福感。

第四段：应用。

通过参与同学志愿服务，我深刻地认识到社会需要我们的付出和奉献。因此，我决定将志愿服务作为一种长期的参与方式，并将其应用到我的日常生活中。我会积极参与社区志愿服务活动，关注弱势群体的困境，尽自己的能力去为他们提供帮助和支持。我也会通过自己的行动，影响身边的人积极参与志愿服务，一起为社会的进步和发展贡献自己的力量。

第五段：总结。

同学志愿服务不仅是一种对社会的回馈，更是一种对自己的成长和完善。通过参与志愿服务，我不仅收获了心得体会和感悟，也拓宽了自己的视野和人际交往能力。志愿服务不分大小，只要我们用心去做，都能给人带来温暖和帮助，同时也会让我们的人生更加充实和有意义。我相信，只要每一个人都积极参与志愿服务，我们的社会将会变得更加美好和繁荣。

同学拓展培训心得体会及感悟篇九

同学是我们在学校中最亲密的伙伴，他们陪伴我们度过了许多快乐的时光，也在困难时为我们提供了帮助和支持。同学情感是我们学习成长过程中的一部分，通过与同学的相处，我们收获了许多珍贵的心得体会。在交往中，我们学会了关心、理解和尊重他人，同时也了解到自己的不足和需要改进之处。下面将从分享、理解、团结、激励和感恩五个方面来总结我的同学情感悟心得体会。

首先，分享是同学关系中的重要环节。在学校生活中，我发现同学会不吝啬地分享他们的笑声、快乐和知识。他们乐于助人，愿意与他人分享自己的成果和发现。我曾经在一次数学考试后遇到了困难，我的同桌小华主动向我提供他的学习笔记，帮我理解和掌握知识。他的分享让我感到受宠若惊，也更加坚信同学间的友谊和信任。

其次，理解是同学情感中的重要组成部分。作为同学，我们经常会因为不同的观点和理解而发生冲突，这时候尊重和理解对于我们来说显得尤为重要。曾经，我和同学小明因为一个小事起了争执，后来通过相互倾听和理解，我们才明白对方的意图和想法。这次经历让我明白到，只有通过理解和尊重他人，我们才能建立良好的同学情感，进而促进团结与友谊的长久发展。

团结是同学关系中的重要环节。在学校生活中，我们时常需要面对各种困难和挑战，这时候团结就显得尤为重要。同学之间的团结可以让我们凝聚力量，共同面对困难和挑战。曾经，在我们学校组织的一次班级活动中，我们面临着各种问题和困难。但是在大家的共同努力下，我们凝聚了力量，克服了困难，最终圆满完成了任务。这次经历让我明白到，只有通过团结一致，我们才能够战胜一切困难，取得良好的成绩。

激励是同学关系中的重要力量。同学之间的激励可以让我们更加努力地奋斗，追求更加美好的未来。在学校中，同学经常在学习和比赛中相互激励，这让我深受触动。记得有一次，我的同学小红在一次演讲比赛中获得了第一名，在领奖台上她满怀感慨地说道：“是你们的鼓励和支持让我勇往直前，我要感谢我的同学们！”她的话让我明白到，同学间的激励是一种无形的力量，它能让我们相互成长，共同进步。

最后，感恩是同学情感中的重要方面。在同学的相处中，我们应该学会感恩和回报。曾经，我得到了同学小帆的帮助，他在我困难的时候伸出了援手。为了表达我的感激之情，我写了一封感谢信给他，并在他生日那天给他送上一份礼物。他收到我的礼物后非常感动，他说：“大力，我是情愿帮助你的，你的回报让我觉得很幸福。”从此后，我明白到，感恩和回报是同学间情感的延续，也是友谊的力量。

总之，同学情感是我们学习成长过程中不可或缺的一部分。通过与同学的相处，我们学会了分享、理解、团结、激励和感恩。这些经历让我们收获了珍贵的心得体会，也为我们建立了珍贵的友谊。在未来的学习和工作中，我会继续珍惜同学情感，用心去经营和维护。我相信，在同学的陪伴下，我一定能够取得更好的成绩和更美好的人生。

同学拓展培训心得体会及感悟篇十

作为大学生活中的一份子，我们不光要学习知识，更要注重培养社会责任感和志愿服务精神。在大学期间，我有幸能够参与同学志愿服务活动，这让我收获了很多。通过参与志愿服务，我深刻体会到了团结合作的重要性，培养了沟通与合作的能力，也体验到了为他人付出的喜悦。下面，我将从准备阶段、服务过程、收获与感悟等方面来谈一谈我的心得体会。

首先，准备阶段是整个志愿服务过程中不可缺少的一环。在准备阶段，我们需要认真学习有关志愿服务的知识，了解基本的服务技巧和相关政策。我还记得刚开始参加志愿活动时，我和我的志愿队友们每天晚上都会聚在一起，一起学习和讨论。我们不仅从书籍和网络中学习，更重要的是分享自己的经验和想法。通过不断的学习和讨论，我们在志愿服务前对活动内容和行程有了更加清晰的了解和计划。

其次，志愿服务过程中的沟通与合作是非常重要的。在志愿活动中，我们往往需要与不同背景的人共同合作完成一项任务。我记得有一次参与社区义卖活动，我们需要协助老师和其他志愿者进行物品摆放和销售。在这个过程中，我发现大家有各自的习惯和做事方式，但是只有相互理解和合作，才能顺利地完成任务。因此，及时的沟通和协商是十分重要的。通过和不同的人合作，我体会到了团队合作的力量，感受到了团队协作中的快乐与满足。

另外，志愿服务活动也让我充分体验到了为他人付出的喜悦。在志愿服务中，我们通常会为一些弱势群体提供帮助，比如孤寡老人、残疾人等。有一次，我参与了一项为当地特殊儿童提供辅导的志愿服务活动。在与孩子们相处的过程中，我看到了他们的笑容和成长，这种快乐是金钱所无法衡量的。通过为他人付出，我深深感受到了乐于助人的快乐，也提升了我对生活的感激之情。

最后，通过这些志愿服务活动，我不仅获得了乐趣，还收获了很多宝贵的经验和感悟。首先，我发现志愿服务并不仅仅是为他人做好事，更是一种对社会的回馈。通过志愿服务，我了解到许多社会问题和困扰，并且也更深刻地意识到自己应该承担的社会责任。其次，志愿服务也提升了我的人际交往能力和社交能力。在志愿服务活动中，我需要与许多志愿者和当事人交流和合作，这让我锻炼了自己的沟通和协调能力。最后，志愿服务活动也让我更加热爱生活，珍惜现有的资源和机会。通过为他人服务，我深深认识到自己的幸运与快乐，并且学会了在生活中多关注他人，多关注社会。

总结起来，通过参与同学志愿服务活动，我认识到了志愿服务的重要性和意义。在志愿服务中，我们需要充分准备，并与他人沟通与合作。与此同时，志愿服务也带给我无穷的乐趣与感悟，让我感受到了为他人付出的喜悦。我相信，通过持续地参与志愿服务，我们将不仅提升自己，更为社会的发展做出积极的贡献。

同学拓展培训心得体会及感悟篇十一

初冬的一个早晨，伴随着感动与泪水、团结与友谊，一场别开生面的室内拓展训练就此打响。我是此次参与拓展训练中的一名学员，对于我来说这次体验式培训给我留下了太多的感悟和体会。

在拓展训练培训之前，我本以为这只是和往常一样的一次培训。本身自己没有把这个放在太多心上，脑袋里现在想想当时还在为某项研究而不得不去冥思苦想。这次由于学院领导的一致安排，也就只能把它当做一次任务，来“体验”。

由于天气气候的缘故，此次拓展训练培训活动也就选择了在室内举行，本以为这样对于我这样的人来说应该是最好不过的待遇了。(因为自己可不想在这户外，天寒地冻的，把自己冻坏)可是现在回头想想，也许是错了。

在行远顾问合肥拓展训练公司教练的一声号角下，我们开始了一天的室内拓展训练活动。我也踏着自己的步伐，和老师的步伐，体验着这种培训方式。但是思想，在一开始还是不能集中，自己也没有进入到这样的培训之中。以致于一开始，自己好几个简单的热身动作也都没有完成。但是，在正式的拓展训练培训项目开始之后，我彻底的改变了对于此次培训的片面理解。

生命之旅，开启了拓展训练的培训之门，也开启了自己的感恩之心。

从互掰手腕搞得筋疲力尽到探究生命中究竟是否有绝对的“对与错”，过往的岁月你究竟因为多少鸡毛蒜皮的小事而逝去了那个你曾经最亲密的人;从在黑暗里孤独地拥抱自己到聚集在一起互相给予有力的握手，角落里独孤迷茫独自行进的你是否因为一次亲密的拥抱让你感觉到了心灵深处的那份温暖和前所未有的踏实;从一笔笔划去你生命里最重要的人和事到审视你灵魂深处最难割舍的那份情感，忙碌的你曾否想过为最珍惜的人放缓那匆匆前行的脚步;从领袖人前的风光无限到背后那份独自承担的辛酸和苦楚，不论是在工作还是生活中扮演各种角色的你是否真正的去担当起了那份本属于你的责任。

从拓展训练培训中慢慢拉回自己的思绪，渐渐的眼睛迷失了一切，我偷偷的把泪水擦拭。回想这以前走过的人生隧道，想想也应该知道该如何出发。

20xx年，这场拓展训练培训活动我没有白来，感谢领导们给予这次拓展训练的重视，也让我有机会重拾了在拓展训练旅程中所收获的点点滴滴，也再次的感受行远顾问合肥拓展训练公司，谢谢他们。

同学拓展培训心得体会及感悟篇十二

第一段：引入同学一堂课的背景和重要性（大约100字）。

同学是我们生活中最重要的群体之一，同学们在学校中一起学习、交流和成长。同学一堂课是每天都会经历的重要时刻，它不仅是获取知识的机会，也是培养团队合作和个人发展的良机。在课堂上，同学们互相交流，思维碰撞，学术问题得到解答，同时也能从彼此身上感知到成长和进步的重要性。

在同学的一堂课上，我体会到了互相学习的乐趣。同学们都积极主动地参与互动，不仅在答问题时互相讨论，还会在解答过程中提出自己的观点和思考。这种互动让我充分认识到我不是孤立的个体，而是一个与他人紧密联系的群体中的一员。同时，从同学们的观点和解答中，我也学到了许多新的东西，拓宽了我的视野和知识面。我深深地感受到，通过同学的一堂课，我们不仅能从老师那里获取知识，还能从彼此身上学习、成长。

第三段：谈谈同学一堂课的意义和影响（大约300字）。

同学一堂课的意义在于培养学生们的合作意识和团队精神。在同学的一堂课上，大家会分工合作、共同解决问题，这样的互动可以让我们更好地协同作战，取得更好的成绩。同学们互帮互助的情谊，也为我们提供了一种宝贵的人际交往经验。此外，同学的一堂课还能够帮助我们发现和发展自身的优势和潜力。通过与同学们的交流和比较，我们能够更清楚地认识自己，了解自己在群体中的定位，并且在思维方式、学术能力等方面得到改进和提高。

第四段：探讨同学一堂课中可能存在的问题和困惑（大约300字）。

然而，在同学的一堂课中，也会存在一些问题和困惑。比如，有时候部分同学可能会因为个性内向或者缺乏自信而不敢积极参与课堂互动。这样会导致他们无法享受到同学一堂课的乐趣，同时也无法获得同样的成长和进步。此外，在沟通过程中，也容易出现误解和不愉快的情况。一些同学可能会因为言语不当或者观点冲突而引发口角，这种情况会对课堂氛围和团队合作造成负面影响。因此，我们需要加强同学间的互相理解和尊重，相互支持和鼓励，创造一个和谐的学习环境。

第五段：总结同学一堂课的重要性和价值（大约200字）。

同学一堂课是培养学生们的团队合作和个人发展的重要途径，它不仅能够让我们从老师那里获取知识，也能够让我们与同学们互动交流，共同解决问题。同学一堂课能够培养学生们的合作意识和团队精神，帮助他们发现和发展自身的优势和潜力。尽管可能会存在一些问题和困惑，但我们应该努力加强同学间的互相理解和尊重，创造一个和谐的学习环境。只有这样，我们才能最大限度地享受到同学一堂课的乐趣，取得更好的学习效果。

同学拓展培训心得体会及感悟篇十三

近日，学校里弥漫着一种浓厚的教师节氛围。同学们纷纷用各种创意和方式为老师们送去祝福，同时，也用心记录下了与老师相处的点滴瞬间。而这些点滴瞬间，不仅让我们感受到了老师的辛勤付出，更让我们体悟到了一些重要的道理。

第一段：感受老师的艰辛付出。

在这个教师节来临之际，我们仔细回想起与老师们相处的日子，深深感受到了老师们的辛勤付出。他们早早来到学校，为我们备好课程，制定教学计划，针对不同的学生制定不同的教学策略。同时，他们还要承担着家长的期望与学生的各种要求，承受着教育行业的压力。他们不仅要当教师，还要充当着父母、朋友和心灵导师的角色，照顾每一位学生的成长和发展。正是因为老师们的辛勤付出，我们才能够每天享受到优质的教育资源。

第二段：深化对老师的尊重与感激之情。

在我们与老师的相处中，他们给了我们许多美好的回忆，也给了我们许多启发和成长。他们细心倾听我们的困惑与烦恼，给予我们建设性的意见和帮助。他们给我们指明了前进的方向，给了我们信心和勇气去追求自己的理想和梦想。正是因为老师们的教诲和关怀，我们才有了现在的成绩和进步。因此，我们对老师的尊重和感激之情更加深了一分，同时也对自己的责任和使命有了更深的认识。

第三段：激发自己对教育事业的热爱与追求。

与老师的相处不仅让我们感悟到了老师的辛苦和奉献，也让我们对教育事业产生了浓厚的兴趣和热爱。我们看到了老师们带给我们的正能量，他们的言传身教、心灵激励、思想启示都深深地触动着我们的内心。我们深刻认识到教育事业的重要性和使命感，也更加清晰地看到了自己的未来发展方向。在这个教师节，我们发誓要用自己的努力和智慧，为祖国培养出更多优秀的人才，为社会做出更多贡献。

第四段：学会用心与智慧回报老师。

教师节是一个感恩的日子，作为学生，我们自然要学会用心与智慧回报老师。我们可以通过多读书、多学习，提高自己的知识水平和综合素质。我们可以主动参加各种社会实践活动，培养自己的实践能力和创新精神。我们可以珍惜与老师们相处的每分每秒，用积极向上的态度去面对生活和学习中的困难。我们还可以在生活中多关心和帮助身边的人，用自己的实际行动去传递正能量。只有这样，我们才能将对老师的感激之情转化为实际行动，回报老师们一直以来的辛勤付出。

第五段：坚守初心，为实现教育梦而努力奋进。

时间如梭，我们离开学校的日子越来越近，但我们的初心却不会变。教师节是一个让我们汲取力量、思考未来的节点。通过与老师的交流和感悟，我们更加明确了自己的人生目标和追求。我们将把个人的兴趣和爱好与社会的需求相结合，发挥自己的特长，为实现教育梦而奋斗。我们希望自己能够成为一位有担当、有责任心、有爱心的老师，传承和发扬优秀的教育传统。同时，我们也希望通过自己的努力和付出，让越来越多的学生受益，并为社会的发展做出贡献。

在教师节这个特殊的日子里，我们不仅向老师们表达自己的感激之情，也深深地体悟到了自己的成长和发展。通过与老师的相处，我们感受到了老师的辛勤付出，培养了对老师的尊重与感激之情，激发了自己对教育事业的热爱与追求。教师节不仅是一个感恩的节日，更是一个让我们坚定信念、明确目标的节点。让我们以敬师重道的心态，坚守初心，为实现教育梦而努力奋斗！

同学拓展培训心得体会及感悟篇十四

室外拓展培训不是一种简单的训练，而是一种文化，一种精神，一种理念，一种思维，一种考验，谈谈心得体会感悟。下面是本站小编为大家收集整理的室外拓展。

感悟，欢迎大家阅读。

为期两天的室内拓展训练已经结束，大家都怀揣着一颗不舍的心离开了，在拓展过程中宁教练带领我们参与了很多活动，通过这些活动我悟出了很多的人生哲理。

1.带着微笑、充满激情地生活。

每个人的童年生活都是无忧无虑、充满快乐的。我的童年也一样，虽然有点单调，但是很快乐。在成长中，我们慢慢地越来越成熟，然而在此过程中却渐渐地失去了生命中一种很宝贵的财富-笑容。孩子的脸上经常带着笑容，那是他们发自内心的微笑，是任何人也无法模仿的;相比来说，成年人的脸上经常是惆怅、冷漠。为什么会这样呢?宁教练的一席话给了我们答案，原因是我们变得复杂了。人在童年时，思想很单纯，开心的时候就大笑，不开心的时候就大哭，任何情绪都是很真实的。而人在成年以后，身上总是背负着一些东西，诸如家庭、亲人、爱人，生存压力、购房压力、工作压力等等，慢慢地我们就失去了微笑，我们觉得自己被生活压迫地都快喘不过气来了，哪里还有力气去微笑。其实，生活并没有拖欠我们任何东西，所以我们没有必要总是板着脸。我们应该感谢它，至少，它给了我们生存的空间。我们应该正确地认识生活，笑对人生。

生活是繁杂的，又是辛苦的;人生是欢乐的，又是短暂的，于是我们常常会迷茫和痛苦。生活是平凡的，又是单调的，人生是散淡的，又是艰难的，于是我们常常会乏味和寂寞。生活是缤纷的，又是无奈的;人生是复杂的，又是美好的，于是我们常常会浮躁和失落。

生活需要智慧，人生需要感悟。假如我们一边能智慧的生活，一边又能深深的感悟人生，那么我们就能够更好的享受生活，并能够快乐地生活。倘若一个人能看淡虚浮的名利，就会默默地吞咽痛苦的泪水，理智的去掉莫名的烦恼，巧妙地解除心灵的羁绊，从而带着微笑生活，从容地漫步人生路。

2.要注重培养自己的团队意识。

具有团队意识已是当今社会对现代职业技术人才的要求。团队意识的培养不仅可以提高团队整体工作效率，也为团队成员个人的全面发展提供了良好的平台。不管是身为在校学生，还是公司员工，又或者是家庭成员，处处都需要团队意识。我们以集体生活的方式存在，所以，团队意识必不可少。

团队就是两个或者两个以上的个体为了完成某一共同的目标而组合在一起，通过成员间的相互协作和配合，最终实现团队最高目标的一个团体。在室内拓展过程中，我们做的每项活动都需要团队中的每个人相互配合来完成。我们公司河北奥玻玻璃集团股份有限公司是一个大整体，旗下有盛德、裕佳、奥德、泽地萃等等分公司，奥玻集团的发展离不开各个分公司的发展，分公司的发展也离不开集团公司的支持，在发展过程中，更是要求公司内部各个部门之间加强合作，谁也不能特立独行。我作为财务核算中心的一员，要为公司的整体发展贡献出来自己的力量，在工作中还要与其他部门协作配合，积极参与到公司的发展中去。人无完人，正是因为这样，我们才需要团队的力量，发挥团队中每个人的优势，以彼之长补己之短，只有这样，我们公司才能发展得更快。

3.要主动担当，积极作为。

为了让我们认识到领导的辛苦，宁教练带着我们做了一个类似于领导和普通员工的活动，首先选出本组的领导，领导可以享受本组成员的任何服务，捶背，揉腿，喝茶，吃糕点、水果等等，不过接下来每组成员根据教练的要求报数，第一次报错了，领导要做11个俯卧撑，第二次报错了，领导要做22个俯卧撑，以此类推。在报数过程中，我们总是出错，每一次错误的产生，领导都要为我们承担后果。活动进行到后来，大家都哭了，因为大家看到了领导的不易，大家看着领导在替我们承担着错误的后果，他一个人在默默地做着俯卧撑，我们心里都特别痛苦，都想替领导分担一些。虽然这只是一个小小的活动，却让我们认识到了领导内心的隐忍和多于常人的付出。我们总是羡慕领导，觉得领导很风光，到哪里都是万人瞩目，可是我们看到的只是表面，我们看到了他们把自己伪装成一个强大的硬汉，却没有看到他们在黑夜中卸下面具后，默默地一个人留着辛酸的泪水和辛勤的汗水的时刻。这个活动让我们真实地体会到了领导的不易。

我不知道有多少个夜晚，当所有的员工都进入梦乡以后，而领导依然在为公司的发展愁眉不展;我不知道有多少次，员工犯了错，领导除了自己承担责任以外，还要反过来去安慰犯错的人;我不知道有多少次，企业周转资金遇到困难时，为了让员工准时拿到工资，领导曾彻夜难眠，思前想后地筹集资金。还有很多很多，我原来都不知道，也不理解，不过现在我懂了，今后我会主动积极地工作，做好自己的份内之事，除此之外，我还想为您分担更多只愿您能减轻一点肩上的负担。

4.要懂得感恩。

在本环节，宁教练首先带着我们做了这样一项活动，给一个人蒙上眼睛，然后两个人搀扶着她的手，两个人扶着脚，就这样四个人带着蒙上双眼的人穿越路障，道路崎岖不平，但是每一个蒙上眼睛的人都不必担心，因为有亲人在，亲人们会带着你平安地走过路障。走过那些路障以后，我摘下眼罩的那一刻，心里面特别感动，因为有了大家伙的帮助，我才能平安走过，若是我一个人孤孤单单地上路，必定会磕磕碰碰，伤痕累累，所以我们要学会感恩，感恩那些帮助过我们的亲人们以及养育了我们的父母。

懂得感恩，才会懂得生活，才能体味生命的真谛，才能感受生活的幸福和生命的快乐。

感恩我们的父母，是他们给了我们这个世界上唯一的最尊贵最伟大的生命。在我们成长的过程中，无论生活多么艰难，无论遇到多少坎坷，每时每刻我们都能感受到父母的那份不求回报的爱。因为这份爱是无私的，因而比我们的生命更伟大。父母那包含岁月艰辛的一缕缕白发、一条条皱纹，都是爱的见证。父母对我们的爱，年轻时我们不懂，而等我们懂得时又常常忽略。生活中迫于工作压力处于忙碌中的我们，经常会使用暴躁的语气和尖刻的语言，用极不耐烦的态度给这份天底下最无私最伟大的爱蒙上一层阴影，能够承受这份粗暴和这种伤害，并宽容这种无礼行为的，仍然是我们年事已高的父母。事后，在你十分懊悔的时候，你会再次听到那轻轻的充满关爱的话语，这时，倒像是父母做错了什么。

能够享受父母的爱，应该是世界上最幸福的人。每次听到《常回家看看》这首歌曲的时候，我都会情不自禁地泪流满面，为自己曾经很不得体的言行和态度深深自责。其实，父母在对待我们的问题上除了奉献别无所求。其实，我们面对最敬爱的父母，完全可以从最细小的事情上做起，在力所能及的情况下，把自己的一份感恩，一份尊敬，一份关爱传递给他们。尽管我们不能给父母富足的物质生活，但我们也决不能让父母在失落中生活。每天一个电话、一句问候，我们可以做到;天冷了，给节俭惯了的父母添件御寒的衣服，我们可以做到;诸如此类的很多简单细小的事情，我们都可以做到。

生活是艰难的，生命都是短暂的。谁若在攀比中生活，谁就是痛苦的;谁在感恩中生活，谁就是快乐的。不要等一切都来不及时再去懊悔自责，让我们在父母有生之年，用我们的孝心，共同给我们饱受生活磨难的年迈的父母送上一份快乐和一份幸福吧!

活动的最后大家每个人手中握着一支蜡烛，蜡烛下罩着一个红色的心形卡片，一支蜡烛的光亮是微弱的，但是当我们人手一支蜡烛时，世界就会变的敞亮。我们时常期望别人为我们点亮人生路，那我们也要为别人点亮人生路，这样大家在相互扶持中人生路自然就会越来越顺畅。在歌曲“难忘今宵”中，我们依依不舍地离开了教练，结束了这场为期两天的拓展训练。

周六公司所有销售精英一同奔向了广州笑翻天进行了一天的《销售精英训练营》，活动以“打造团队凝聚力，开发个人潜能”为主题，一路上大家气氛异常活跃，感觉半个小时不到就到达了广州笑翻天目的地。

活动的内容大致是我们在教练的引导下，完成一个个项目，在项目中感受团队精神的强烈震撼，团队协作的共鸣，同时也让我们得到很多启示，明确了团队目标，认识了自身潜能，增强了自信心，树立了员工相互配合的团队精神，一同分享与集体的快乐，增进大家对集体的责任心。

一天下来经历了“七巧板”、“军事障碍”、“极速时限”、“罗马炮架”等多个项目，克服了一个个的难关，对新老员工今后的工作中树立相互配合、相互支持的团队精神和整体意识，改善人际关系，增加相互的沟通与信息交流等是相当的助益。在面对各种困难和挑战时，团队的凝聚力、相互关心、激励、包容、建议无形中使团队更加团结。

七巧板项目，着重磨练了我们的冷静分析问题能力、创新能力、换位思考、全局统筹，这对销售来说至关重要，如何站在客户角度思考，如何针对不同客户采取不同创意，如何在拨打电话之前有个整体思路，如何遇到问题是冷静的思考?这一些都是一生的财富。而广州笑翻天的一幕幕，让我们忘记了年龄、忘记了职位、忘记了性别，最后大家在“超越自我，挑战极限，打造赢的团队”的红色大舞台留下了团队的合影，把成长的过程记录了下来。

参加这次拓展活动，确实意犹未尽，希望我们都把总结到的经验，在销售工作当中，不断运用，有总结才有提升，总结可以点评过去，改变现在，瞄准未来，公司的所有销售精英们，加油。

衷心的感谢教练给了我艰难但充满意义的两天培训，我也庆幸自己没有因为身体的些许不适而退缩。训练虽然结束了，但心理震撼并未随之消逝;时间虽短，但收获实在太多太多了。

1、对拓展培训有了进一步的认识，也坚定了我一直走下去的勇气与信心。

原先，对拓展有的只是很表面的认知，“苦力活”，无论是酷热的夏日还是寒冷的冬天，无论挥汗如水还是寒风刺骨，都是风雨无阻的在野外展开一系列的活动，而大多是对身体的锻炼。回顾训练中的挑战和磨难，我亲身感受到拓展培训的意义所在，推动我全力做好各项工作的动力。拓展培训不是一种简单的训练，而是一种文化，一种精神，一种理念，一种思维，一种考验。通过体验式的培训，不仅使学员高度参与和互动，磨练了个人意志。是对我们体能上的锻炼与检验，更是对我们精神上的一种启发与洗涤。

2、“团结就是力量”在两天的训练中得到了很好的诠释，深刻认识到团队的力量。

训练开始的第一时间就设计队名、

口号。

对歌，就预示着整个过程都离不开集体的智慧与力量，在训练的过程中每个项目都离不开团队的支持与鼓励。没有完美的个人，只有完美的团体。个人的力量的有限的，但集体的力量与智慧的无限的。一个有魄力的领导者带领着围绕这个领导核心的队员，在完成任务的过程中相互交流，思维的碰撞;相互鼓励，感受团队的温暖;相互信任，激发出每个成员的集体荣誉感和增强每个队员的自信心。这样，不论面对将来怎样的变数，只要手牵着手朝着共同的目标进发一定会把困难克服。

3、痛并快乐着!每个项目、每个游戏的背后都极具教育与启发意义。

相信每个训练项目都是经过精心策划而来，都是针对不同的对象而实施的。一个室内数数的培训项目，把游戏与工作、生活、学习紧密的联系在一起。每个看似游戏的背后也隐含着极大的教育意义，让我们在快乐的参与中得到深刻的体会。人在成长的过程中面对种种的变数与未知，肩上的负担就会越来越多，责任也会越来越大，适当的发泄与减负才能让我们继续在前进的道路上走下去。

4、感恩：感恩父母家人，感恩公司团队，感恩朋友同学。。。感恩一切曾经帮助过你和曾经伤害过你的人，时刻怀揣着一颗感恩的心。

后半场的时候其实是思绪泛滥，感慨最多的时刻。两天的培训过程中难忘的瞬间、感动的点滴霎时涌上心头。感谢父母的养育与栽培，感谢他们无怨无悔的为我们付出与操劳;感谢队友的鼓励与帮助，感谢教练的指导与关怀，感谢组织提供一次这么有意义的培训。感谢所有一直与我们同在的你们!!!

当教练问我们是否想过自己从哪里来?从哇哇落地那一刻起父母就无怨无悔的付出，从幼儿园—小学—中学—高中—大学—大学毕业到工作，而在我们一天天成长的同时父母也一天天的老去，身体也一天天的不复从前。。。父母每时每刻都在为我们操劳着，担忧着，但我们却把这些当成理所当然的一并接受，包括自己也是，从没对父母亲说过一声“我爱你们”。闭着眼睛反思自己的种种不孝与不长进，以及自己的工作，愧疚得泪流满面。最后在昂首大喊“爸爸妈妈，我爱你们”“我承诺”“我要成功”的呐喊声中使心灵得到了一次洗礼，“感恩”二字弥漫了整个训练团队。而这次训练给到我们的启发与经历是一笔永久的财富。

5、身心“疲惫”，真切体会到自己与别人之间的差距，明确自己以后努力和改进的方向。

培训回来真的是身心“疲惫”。为什么会这么说呢?因为早上起来身体给我的第一反馈是：全身肌肉酸痛，很艰难的才能从床上爬起来。平时缺乏锻炼，活动的太少。回顾前两天的培训，心久久难以平复。平时缺乏锻炼，没抓住机会锻炼自己的各方面的能力;还有就是自己的性格使然。不过，这些都是可以改变的，只要自己想要去改变去行动起来。能否把拓展培训中所学所悟真正运用到实际工作中和日常生活中去，还需要一个很长的磨练时间。从这一刻起，确定自己今后一段时间里努力的方向与目标，充分利用各种资源来提升自己，锻炼自己。把教练的教诲铭记心中并付诸行动，把那颗炙热的心、感恩的心一直延续下去!

同学拓展培训心得体会及感悟篇十五

为期两天的室内拓展训练培训已经结束，大家都怀揣着一颗不舍的心离开了，在拓展过程中宁教练带领我们参与了很多活动，通过这些活动我悟出了很多的人生哲理，谈谈心得体会感悟。下面是本站小编为大家收集整理的室内拓展。

感悟，欢迎大家阅读。

通过周日一天的室内拓展训练，深有感触，甚至震撼心灵，我怀着感恩的心,与大家分享我经过培训后的心得体会。

1，带着感恩的心去工作。

感谢老板给了我们一份稳定的工作;感谢上司对我们的指导;感谢同事热情的帮助;感谢父母给我们的养育之恩;感谢家人一直是我们坚强的后盾;感谢至亲挚友一路相伴„心中有爱，心才会温暖、热情、有力量，亲爱的同事们，感谢你们!

2，要有一颗同理心。

不管是工作还是生活，要有一颗理解对方的心，当同事间沟通遇到障碍时、当客户投诉时、当上司指出你缺点时、当父母唠叨时、当好朋友误解时„要真正站在对方的角度考虑问题，实实在在、设身处地为对方着想。我相信，只要有心，一切问题都将迎刃而解。

3，团队的力量——不抛弃不放弃。

当团队的成员紧紧地环抱在一起大声呐喊：“用心、信任、付出、支持”时，确实很辛苦，但是我们的队员始终坚持到最后，没有因为这些困难而放弃，因为此时此刻每个人都是互相支撑、互相信任的，每个人都是重要的，正因为有着这样重要的每个人，才会有优秀的团队。个人的优秀不算优秀，团队的优秀才是真正的优秀。

4，心态决定一切。

今天的成绩取决于昨天的心态，明天的成绩将取决于今天的态度。对待工作、对待家人、对待朋友，如果你带着抱怨、冷漠、消极、傲慢、自以为是的态度，路将越走越窄，朋友将越来越少，职位收入将停滞不前，甚至你将在竞争中被淘汰掉。企业也是如此，如果没有核心竞争力，将没有市场，从而被市场淘汰。

5，一人一心——“忠”

受雇于一家企业，就要全身心投入这家企业，因为忠于企业是对一个员工最基本的要求，也是最基本的职业道德。如果每个人都用心于几家公司，将后患无穷。俗话说做一行，爱一行，忠一行。忠于本职工作，忠于上司，忠于老板，因为，“人心齐，泰山移”。认同企业的文化，认同老板的风格。

6，“予人玫瑰，手有余香”

当同事工作遇到困难时，要帮助，而不是嘲笑;因为“良言一语三冬暖，恶语一句六月寒”，也许你的一个小小的举动和鼓励将会带给他莫大的支持。长大了，工作了，陪伴你最多的是同事，用爱去对待陪伴你最多的人，每个人都是善良的，每个人的内心渴望关爱，同时每个人也是脆弱的，也许曾经受过伤，但是，请相信，用爱心去对待他人，你将收获更多的爱。

7,勇于承担责任。

责任无处不在。当我们长大了，要承担起赡养父母的责任;为人父母了，要承担抚养儿女的责任;工作了，要承担起作为一个员工该有的责任。把工作当成事业来经营，真正发挥“主人翁”的精神。责任面前要勇敢，就事论事、以身作则、立场明确，从自身做起，树立起高度的责任感。勇于承担责任，而不是推卸责任，只有持“主人翁”的态度，员工才能提高解决问题的能力，企业才能得到进步和发展。

为期两天的室内拓展训练已经结束，大家都怀揣着一颗不舍的心离开了，在拓展过程中宁教练带领我们参与了很多活动，通过这些活动我悟出了很多的人生哲理。

1.带着微笑、充满激情地生活。

每个人的童年生活都是无忧无虑、充满快乐的。我的童年也一样，虽然有点单调，但是很快乐。在成长中，我们慢慢地越来越成熟，然而在此过程中却渐渐地失去了生命中一种很宝贵的财富-笑容。孩子的脸上经常带着笑容，那是他们发自内心的微笑，是任何人也无法模仿的;相比来说，成年人的脸上经常是惆怅、冷漠。为什么会这样呢?宁教练的一席话给了我们答案，原因是我们变得复杂了。人在童年时，思想很单纯，开心的时候就大笑，不开心的时候就大哭，任何情绪都是很真实的。而人在成年以后，身上总是背负着一些东西，诸如家庭、亲人、爱人，生存压力、购房压力、工作压力等等，慢慢地我们就失去了微笑，我们觉得自己被生活压迫地都快喘不过气来了，哪里还有力气去微笑。其实，生活并没有拖欠我们任何东西，所以我们没有必要总是板着脸。我们应该感谢它，至少，它给了我们生存的空间。我们应该正确地认识生活，笑对人生。

生活是繁杂的，又是辛苦的;人生是欢乐的，又是短暂的，于是我们常常会迷茫和痛苦。生活是平凡的，又是单调的，人生是散淡的，又是艰难的，于是我们常常会乏味和寂寞。生活是缤纷的，又是无奈的;人生是复杂的，又是美好的，于是我们常常会浮躁和失落。

生活需要智慧，人生需要感悟。假如我们一边能智慧的生活，一边又能深深的感悟人生，那么我们就能够更好的享受生活，并能够快乐地生活。倘若一个人能看淡虚浮的名利，就会默默地吞咽痛苦的泪水，理智的去掉莫名的烦恼，巧妙地解除心灵的羁绊，从而带着微笑生活，从容地漫步人生路。

2.要注重培养自己的团队意识。

具有团队意识已是当今社会对现代职业技术人才的要求。团队意识的培养不仅可以提高团队整体工作效率，也为团队成员个人的全面发展提供了良好的平台。不管是身为在校学生，还是公司员工，又或者是家庭成员，处处都需要团队意识。我们以集体生活的方式存在，所以，团队意识必不可少。

团队就是两个或者两个以上的个体为了完成某一共同的目标而组合在一起，通过成员间的相互协作和配合，最终实现团队最高目标的一个团体。在室内拓展过程中，我们做的每项活动都需要团队中的每个人相互配合来完成。我们公司河北奥玻玻璃集团股份有限公司是一个大整体，旗下有盛德、裕佳、奥德、泽地萃等等分公司，奥玻集团的发展离不开各个分公司的发展，分公司的发展也离不开集团公司的支持，在发展过程中，更是要求公司内部各个部门之间加强合作，谁也不能特立独行。我作为财务核算中心的一员，要为公司的整体发展贡献出来自己的力量，在工作中还要与其他部门协作配合，积极参与到公司的发展中去。人无完人，正是因为这样，我们才需要团队的力量，发挥团队中每个人的优势，以彼之长补己之短，只有这样，我们公司才能发展得更快。

3.要主动担当，积极作为。

为了让我们认识到领导的辛苦，宁教练带着我们做了一个类似于领导和普通员工的活动，首先选出本组的领导，领导可以享受本组成员的任何服务，捶背，揉腿，喝茶，吃糕点、水果等等，不过接下来每组成员根据教练的要求报数，第一次报错了，领导要做11个俯卧撑，第二次报错了，领导要做22个俯卧撑，以此类推。在报数过程中，我们总是出错，每一次错误的产生，领导都要为我们承担后果。活动进行到后来，大家都哭了，因为大家看到了领导的不易，大家看着领导在替我们承担着错误的后果，他一个人在默默地做着俯卧撑，我们心里都特别痛苦，都想替领导分担一些。虽然这只是一个小小的活动，却让我们认识到了领导内心的隐忍和多于常人的付出。我们总是羡慕领导，觉得领导很风光，到哪里都是万人瞩目，可是我们看到的只是表面，我们看到了他们把自己伪装成一个强大的硬汉，却没有看到他们在黑夜中卸下面具后，默默地一个人留着辛酸的泪水和辛勤的汗水的时刻。这个活动让我们真实地体会到了领导的不易。

我不知道有多少个夜晚，当所有的员工都进入梦乡以后，而领导依然在为公司的发展愁眉不展;我不知道有多少次，员工犯了错，领导除了自己承担责任以外，还要反过来去安慰犯错的人;我不知道有多少次，企业周转资金遇到困难时，为了让员工准时拿到工资，领导曾彻夜难眠，思前想后地筹集资金。还有很多很多，我原来都不知道，也不理解，不过现在我懂了，今后我会主动积极地工作，做好自己的份内之事，除此之外，我还想为您分担更多只愿您能减轻一点肩上的负担。

4.要懂得感恩。

以我们要学会感恩，感恩那些帮助过我们的亲人们以及养育了我们的父母。

懂得感恩，才会懂得生活，才能体味生命的真谛，才能感受生活的幸福和生命的快乐。

感恩我们的父母，是他们给了我们这个世界上唯一的最尊贵最伟大的生命。在我们成长的过程中，无论生活多么艰难，无论遇到多少坎坷，每时每刻我们都能感受到父母的那份不求回报的爱。因为这份爱是无私的，因而比我们的生命更伟大。父母那包含岁月艰辛的一缕缕白发、一条条皱纹，都是爱的见证。父母对我们的爱，年轻时我们不懂，而等我们懂得时又常常忽略。生活中迫于工作压力处于忙碌中的我们，经常会使用暴躁的语气和尖刻的语言，用极不耐烦的态度给这份天底下最无私最伟大的爱蒙上一层阴影，能够承受这份粗暴和这种伤害，并宽容这种无礼行为的，仍然是我们年事已高的父母。事后，在你十分懊悔的时候，你会再次听到那轻轻的充满关爱的话语，这时，倒像是父母做错了什么。

能够享受父母的爱，应该是世界上最幸福的人。每次听到《常回家看看》这首歌曲的时候，我都会情不自禁地泪流满面，为自己曾经很不得体的言行和态度深深自责。其实，父母在对待我们的问题上除了奉献别无所求。其实，我们面对最敬爱的父母，完全可以从最细小的事情上做起，在力所能及的情况下，把自己的一份感恩，一份尊敬，一份关爱传递给他们。尽管我们不能给父母富足的物质生活，但我们也决不能让父母在失落中生活。每天一个电话、一句问候，我们可以做到;天冷了，给节俭惯了的父母添件御寒的衣服，我们可以做到;诸如此类的很多简单细小的事情，我们都可以做到。

生活是艰难的，生命都是短暂的。谁若在攀比中生活，谁就是痛苦的;谁在感恩中生活，谁就是快乐的。不要等一切都来不及时再去懊悔自责，让我们在父母有生之年，用我们的孝心，共同给我们饱受生活磨难的年迈的父母送上一份快乐和一份幸福吧!

活动的最后大家每个人手中握着一支蜡烛，蜡烛下罩着一个红色的心形卡片，一支蜡烛的光亮是微弱的，但是当我们人手一支蜡烛时，世界就会变的敞亮。我们时常期望别人为我们点亮人生路，那我们也要为别人点亮人生路，这样大家在相互扶持中人生路自然就会越来越顺畅。在歌曲“难忘今宵”中，我们依依不舍地离开了教练，结束了这场为期两天的拓展训练。

在我来到海南之前，我就经常思考这样一个问题，那就是学校如何能够使所有的人都团结在一块，为了一个共同的目标而努力的工作。我想这也是所有学校领导都在考虑的事情。大家在一起应该像一个大家庭，像兄弟姐妹一样彼此相互关心，爱护，尊重，理解，珍惜。而要做到这一点，也是非常的困难，因为每个人的家庭环境，地域环境，学校教育，成长经历各不相同，导致每个人的性格，修养，脾气，思想，待人接物都会有所不同。每个人的工作作风，能力，学习习惯，生活习惯都不一样。

因此尽快地把他们的思想统一在一起，增强团队的凝聚力，同心协力，同舟共济，是学校能够实现办学目标的前提。要真正做好，做到这一点，必须对团队成员进行训练，教育和培养。要想做好任何一件事情，都必须经过一段时间的学习和培训，才有可能，团队凝聚力不会从天而降，也需要一定的学习和训练。特别是我们刚组建的一所新的学校，教师来自四面八方，思想观念各不相同，生活习惯也不一样，有一个相互融合的过程。基于这些想法，我决定利用星期六组织教师进行团体凝聚力拓展训练。我也知道有些教师对星期六培训有不同的意见，但是像我们这样寄宿制学校，学生一天24小时都在学校，每个老师都有很多的教学工作和管理工作，不可能把我们的孩子丢在一边不管，而校本培训也不可能不做，因此只能利用星期六的时间来进行了。

这次培训我邀请了海口英才小学的校长兰祖军，省教育厅五月份组织我们思源校长培训，到他的学校参观时认识了这位年轻有为的校长。被他的才学所吸引，办学成绩所折服，开学伊始，邀请他几次来学校讲学，都因为他比较忙而走不开，这次总算有时间过来，我想对学校的帮助是无法估量的。这次培训的最大亮点就是通过全员参与一起做六个游戏，感悟游戏给我们带来的启发启示，而不是高谈阔论。参与游戏的结果使我们教师的心灵得到震撼，精神得到慰藉，思想得到洗礼，凝聚力得到增强。

全体参与的教师被游戏的每一个场面所感动的热泪盈眶，唯一遗憾的是，因为要做些组织工作和协助记录，兰校长在最后一个游戏才安排我参与，游戏规则是他定的，我们只有服从的权利。这样的感受非常的真实，因为大家都自己参与，亲自体验，有真情实感。相信在以后的工作中，大家都会珍惜这份情感，相互理解，相互支持，共同进步。考虑到知识产权问题，我不一一的列举游戏内容，但这些内容、这些场景、这份感受，以及所有老师发自内心的真情将会永远留在我的脑海里;激励我坚持这份不同寻常的教育事业。