最新拓展毕业线心得体会和感想(精选19篇)

心得体会的撰写可以成为个人成长和发展的重要记录和积累。写一篇较为完美的心得体会需要清晰的思路和条理，以及准确的表达能力。以下是小编为大家整理的心得体会范文，希望能对大家的写作有所启发。

拓展毕业线心得体会和感想篇一

一、引言：拓展的定义与重要性（200字）。

拓展活动是一种通过户外运动和团队合作来促进个体发展的方式，它提供了一种全新的学习和成长机会。参与拓展活动可以锻炼我们的身体素质，增强我们的团队合作能力，提升我们的领导力，培养我们的自信心等。在近期的拓展活动中，我深刻体会到了它的重要性，收获了许多心得体会，下面就和大家一起分享。

二、拓展活动带给我的成长与启示（200字）。

在拓展活动中，我学会了团队合作。拓展活动有很多项目需要团队成员之间密切合作，只有通过互相信任和协作，我们才能顺利完成任务。这让我认识到，一个团队的力量远大于个体的力量。同时，拓展活动也锻炼了我的领导能力。在某些项目中，我被指派担当团队的领导，我需要根据团队成员的特点和能力来指挥他们，并协调各个环节的配合。通过锻炼，我发现领导团队的重要性，并学会了如何成为一个好的领导。

三、拓展活动的体验带来的启示（200字）。

在拓展活动中，我经历了身体上的辛苦和心理上的压力，但是这些经历让我获得了很多启示。首先，拓展活动教会了我坚持不懈的精神。在攀登陡峭的山峰时，我感到自己几乎要放弃了，但是我告诉自己不能轻易放弃，我要坚持到底。最终，我成功地攀登到了山顶，这让我深刻的体会到只有坚持不懈、永不放弃的精神才能获得成功。其次，拓展活动培养了我拓展思维的能力。在完成一些困难的任务时，我不再局限于传统的思维模式，而是通过开放思维来寻找解决问题的办法。这让我懂得了要勇于挑战自己，寻找创新的解决方式。

四、拓展活动对我的影响（200字）。

拓展活动让我发现了自己的潜力。在拓展活动中，我面对了各种困难和挑战，这让我充分认识到自己的能力和潜力。我发现我可以超越自己的极限，做到我从未想过的事情。这给了我极大的信心，让我相信只要我努力去追求，我可以战胜任何困难。同时，拓展活动也增强了我的自信心。在活动中，我不断挑战自己，克服了自己的一些弱点和障碍。通过这些经历，我逐渐找到了自己的价值，建立了对自己的自信。这种自信是对未来的保障，让我相信无论遇到何种困境，我都能够勇往直前，取得成功。

五、结语：拓展活动对我未来的意义（200字）。

拓展活动不仅是一次经历，更是一次成长和蜕变的机会。通过拓展活动，我学到了很多技能和经验，增强了自己的能力。这些将对我未来的学习和工作起到积极的影响。在未来的学习和工作中，我将更加注重团队合作，积极承担责任，锻炼和提升自己的领导能力。同时，我也会坚持不懈地追求自己的目标，勇于挑战自己，相信自己。我相信，通过拓展活动的经历，我一定能够取得更好的成绩和更大的成功。

总结：通过拓展活动，我认识到了团队合作的重要性，学会了领导团队，并获得了坚持不懈的精神和拓展思维的能力。拓展活动让我发现了自己的潜力，并增强了我的自信心。这些都将对我的未来学习和工作产生积极的影响，并让我更加坚定地追寻自己的目标。拓展活动是一片短暂的经历，但它对我的成长和发展产生了深远的影响。

拓展毕业线心得体会和感想篇二

拓展，是一种以新思维贯穿整个知识学习过程的方法。在探索新知识的过程中，我们常常会面临各种挑战和困难，而拓展正是为了克服这些困难，加深对知识的理解和掌握。通过拓展，我不仅提高了我的学术能力，还培养了创新思维和解决问题的能力。在这个过程中，我深刻体会到拓展所带来的种种好处。

首先，拓展让我拥有了更加深入的学习体验。在传统学习中，我们往往只满足于课本上的知识，从而导致对知识的理解比较肤浅。而通过拓展，我能够以更加全面的视野去探索知识。例如，在学习生物的过程中，我通过实地考察野外动植物，亲手观察它们的生态环境和生活习性，从而更加直观地理解生物学原理。这样的学习方式不仅深化了我的理解，还培养了我的观察和实践能力。

其次，拓展开拓了我的思维方式。在课堂上，老师常常嘱咐我们要认真听讲、做好笔记，以便掌握知识点。然而，在实际掌握知识的过程中，我发现笔记并不能帮助我理解和应用知识。通过拓展，我学会了从不同角度思考问题，提出新的思路和解决方案。例如，在文学创作课程中，我通过参观艺术展览，观赏电影和阅读文学作品等方式来拓宽我的创作思路，从而写出更加独特和深入的作品。这种思维方式的改变不仅提高了我的学术能力，还为我以后的生活和工作提供了更多的可能性。

再次，拓展培养了我的团队合作和沟通能力。在实施拓展活动的过程中，我们需要与他人合作，共同解决问题。通过与组员的讨论和合作，我学会了倾听他人的意见，尊重他人的想法，以及如何在团队中扮演好自己的角色。例如，在一次拓展活动中，我们需要在有限的时间内完成一道难题，我们小组成员各自分工合作，最终完成了任务。这不仅增强了我的团队合作能力，还培养了我与他人合作的能力。

最后，拓展给我带来了自信和成长。通过不断的尝试和突破，我往往能够成功地解决问题，这使我对自己的能力有了更深的认识，增强了我的自信心。例如，在一次数学建模的比赛中，我运用拓展所学到的方法成功解决了一个复杂的数学问题，这让我对自己的数学能力有了更大的自信。同时，通过拓展，我也明白了成长并非一蹴而就，而是需要不断努力和实践。只要我不断学习和拓展，我相信我能够在各个方面取得更好的成绩和进步。

总之，拓展是一种激发学习兴趣和培养创新能力的有效方法。通过深入地探索知识、改变思维方式、培养团队合作和沟通能力，以及增强自信和成长，我意识到拓展所带来的巨大价值。我将继续坚持拓展的学习方式，努力开拓自己的思维，提高自己的能力，在未来的学习和工作中取得更好的成果。

拓展毕业线心得体会和感想篇三

拓展训练的毕业墙要求我们要有高效的团队效率，掌握正确简单的方法，还会考验我们的责任感和团队凝聚力。下面是百分网小编为大家整理的毕业墙拓展心得体会的相关资料，欢迎大家阅读。

毕业墙是拓展训练项目中最重要也是最生动的一课，这个项目还有一个情景故事：这几天我们为了逃避敌人的追捕，过独木桥、走钢索、走协桥，过电网、走木屐，为了能赶上大部队，保存实力，我们进行反击，抢战了敌人的山头，我们的队友中了敌人的催泪弹，眼睛暂时失去了光明，但是最后还是在队友的帮助下安全的穿越了山林。此刻我们所在的地方再有40分钟就要被大水淹没了，这段时间大家经过这么多艰难困苦，排除万难到了最后，翻过这堵墙我们就安全了。

当我们参加这个训练项目时，听到拓展教练说的就跟真的似的，我们都身临其境了，感觉真的是在争取这40分钟。大家很严肃很认真，一个翻过去了，两个拉上去了，三个，，，，四个，，大家踩在了队友们用腿用肩膀铸起的人墙上，一个又一个，我看到了他拉的汗水，这回真的是累的。时间在一分一秒地流逝，终于剩下了最后两个人，本来是让最后一个人抱着倒另一个人的脚往上爬的，可是最后竟然失败了，就留下最后一个人了，大家非常紧张，他自己应该也很紧张吧!我们不能丢下任何一个人。大家都盯着他，最后想出了一个好办法，放下一个然后再让他拉着他，两个人是很重的，我们靠往上拉真有些困难，上面的人憋足了劲，底下呼唤声一片，我们一定要拉你上来!!全部人员都跳了起来。上来了!!

在结束了毕业墙的训练后，我们来到了训练第一天宣誓的地方，当教练说要宣布死亡名单时，会议室里一鸦雀无声，我知道这不是安静，而是紧张，我们当然在乎了。在乎我们中的每一个人。我们不想面对这样的现实，尽管不是只是在训练。我们最后的一名队员大声的念出了时间：31分钟，“啊啊啊。。。。。。。”大家再一次紧紧相拥，这一次是感动，是喜悦，是悲感交集。我们始终都在一起!!!

随着音乐声的缓缓响起，拓展教练富有磁性的声音慢慢展开，他在说着我们这几天的培训，说着刚才的生死关头，说着我们的团队，说着我们刚才穿越生死时踩过的肩膀和人，说着生命，透着感动，一句话：如果这一切是真的，我们会怎么样?如果这几天的培训是真的，我们也会这样紧紧团结吗?如果这是真的生死关头，我们会做出什么的选择?有什么样的行为。是，我们会更容易记住上面拉我们的人，因为那是希望。却稻容易忽略背负我们让我们踩过肩膀的人。我们会记住他们吗???生命是如此的脆弱，生活是如此无法把握，谁也不能预料到谁的明天会怎么样?不是吗?我们唯一能做到的就是珍惜现在的一切，珍惜身边的每一个人!!当大家手拉着手闭上眼睛的时候，当那首《朋友》熟悉的声音在耳边响起的时候，我的眼睛湿了，因为感动。后边有好多人都哭了，他们的泪水是真诚是喜悦，我明白，我们的培训意义非凡。最后我们一起唱起了那首永唱不败的《真心英雄》。

我们结业了，我们的培训结束了!!可我们心中的感动却没有停止。

近年来，“拓展训练”这个名词在社会上越来越流行，对于我来说既熟悉又陌生，向来只是听说谁谁参加拓展训练了，也在电视节目中看到过相关的介绍，却从来没有亲身经历过。在印象里似乎就是进行一些团队项目，目的是为了进行一些团体意识的训练……等等吧，带着种种的好奇与疑问，和大家一起踏上了去“拓展”的路程。

在训练基地，经过教练介绍，了解到拓展训练是一种培养现代人和现代组织全新的学习方法和培训方式，一项来源于挑战极限的训练活动，旨在激励人的斗志，激发人的潜能，培养人的自信，创造性的发挥人的团队合作能力。在两天的训练中，我们参加了有信任背摔、生死电网、高空速降、坎坷人生路、毕业墙等五个项目。这些项目都是对团队高度和谐的考验，成功了那是智慧、创新和齐心协力、共同奋进的表现。

这次拓展训练的体会，总结起来有以下几点：一是分层管理、明确领导极其重要。每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于明确责任，发挥个体的主观能动性，使其既知道自己应该做什么，又思考怎样做好。二是做事要先做计划，再开展行动。这就是“磨刀不误砍柴工”的道理。三是遇到问题应学会换位思考。在工作中，不要为表面的现象所困扰，有些印象其实是主观的臆想，需要你的耐心和智慧，通过分析、判断，充分了解它的本质，通过组织、协调达到目标，通过沟通交流，才能建立多赢的局面。四是要学会相互配合。在工作中，各科室之间需要沟通和信息的共享，需要相互配合和协调，形成力量的整合才能完成共同的任务。五是要看到差异。容纳差异，协调差异，利用差异，在差异中取长补短，在差异中塑造一个完美的集体、完美的团队。六是要以大局为重。我们的集体是临时组织起来的，每个人都有不同的性格特点、生活习惯、喜好、长处和短处，这些习惯，有些对团队有利，有些对团队有害。在实际工作中要正确区分个人和团队的利益，不能把生活中的不良习惯带到工作中来，要积极、快速的转换自己的角色和心态，准确定位，服从安排。为了完成团队的任务，我们必须遵守纪律，团结协作，扬长避短，甘于奉献。

拓展训练的过程中，我得到的收获超出了以往阅读书籍获取的间接经验和总结。它改变了我这些年来的思维模式，超越了自我，认识了团队的巨大力量，也领悟了创新的重要意义。我将努力在以后的工作中，发挥团队合作的精神，为我公司的发展尽一份力量。

毕业墙，又叫4.26米墙，目标就是所有人在不借助身体意外的工具的情况下，通过团队的配合，全部翻越高墙，成功毕业。通过这个项目。感触良多，下面跟大家分享一下心得体会：

开始之前，教练把规则跟我们讲的很清楚，可是我们貌似都不是很在意，选出了两名队长，队长和队员们也都很积极，士气空前膨胀。

就当我们觉得很轻松的就能够完成的时候，有一名队员违反了规则。按照之前的约定，男队长30俯卧撑，女队长20俯卧撑，其他人围观。此时对我们的触动也不是很大。在心里一晃就过去了。

重整旗鼓，再次开始。又当有四五个人上去的时候，又有人犯了规则，项目暂停，队长又开始做俯卧撑，不过这次翻倍了。他们两个做到一半的时候，开始很吃力了。这时，每个人心里开始不是滋味，为什么因为自己的过错要连累队长。都有要冲出去替队长受惩罚的冲动。可是被教练组织了，第一，我们要遵守约定;第二，如果在企业中，你个人的犯的错误，又有多少领导会为你受到惩罚你可知道?第三，男到你替领导接受了惩罚就能过挽回过错吗?当看到两名队长颤抖的手臂摇摇晃晃时，在每个人的自责的眼神中，多了一丝坚定。

当我们充满信心，一丝不苟的将项目进行到一半的时候，又有人犯了同样的错误，这时叹气声，幽怨的眼神随处飘散。俯卧撑又将翻倍，也就是说要做120个，此时的男队长也没了一开始的轻松，没有了一开始安慰大家的话语，只是在低着头，揉着胳膊，默默的准备着。随着队长的胳膊不断颤抖，我们终于难以抑制心中的那份自责，红了眼睛，湿了眼眶。看着他们不断的由于失力趴在地上，又坚持的旅行自己的约定一次次爬起，感觉自己就像天下的罪人一样，背负了所有违反的道义，一股怒火充满了心中，对自己的怒，对自己的玩忽职守，对自己的掉以轻心，再联想到过往种种的类似情况，致使自己无地自容。一种决心，一种坚定，一种信念，油然而生。泪水的不断涌出，模糊了队长的坚毅的神情，却清晰了他挺拔的身影，一个声音在默默的却掷地有声的告诉我们每一个人，下一次，只许成功，不许失败。不知道这残忍的时间过了多久，不知道队长疲惫的身躯什么时候站起来的，我们只知道认真，努力，克制的再一次开始，开始，向前，向前，现场一片安静，偶尔会传来队长疲惫的声音提醒我们注意安全，而这样的声音每一次响起，在我们心里都吹起一片波涛，可是我没时间去平息波涛，只有默默的坚持。

拓展毕业线心得体会和感想篇四

随着大学生活的告别，我参加了一次毕业拓展活动，深有感触地体会到了其中的乐趣和收获。这次活动不仅带给我了惊喜，也增强了我的自信和合作能力，使我更好地面对未来的挑战。下面我将从活动的筹备、挑战的克服、小组合作、沟通交流和个人成长等方面总结我的毕业拓展心得体会。

首先，对于任何一个活动的成功来说，充分的筹备工作是不可或缺的。在毕业拓展活动中，我们要先制定明确的目标，并安排合理的时间和资源。在进行拓展活动时我们需要提前了解每一项活动所需要的装备和环境，做好必要的准备工作。这次活动，我们从材料准备、队伍分配到行程安排等，每个环节都经过精心的筹备。通过这次经历，我明白了准备工作的重要性，只有做好筹备，活动才能更好地进行。

其次，拓展活动中的困难和挑战是难免的，但只有坚持、克服困难，才能获得更大的收获。在活动中，我们经历了很多困难和挑战，比如高空项目、攀岩等。面对高处的恐惧和高难度的挑战，我曾一度想要放弃。然而，我意识到只有勇敢地面对困难，才能克服自己的恐惧，战胜自己。我坚持着，最终攀登到了山顶，这给了我极大的满足感和成就感。拓展活动教会了我勇敢面对挑战，这将是我人生中的宝贵财富。

第三，拓展活动中的小组合作让我深刻地体会到了团队的力量。在活动中，我们分成小组完成了一系列任务。每个小组成员都起到了自己独特的作用，互相协作配合，解决问题。一个人的力量是有限的，但一个团队却可以集众人之力，汇聚智慧，完成更多的事情。通过活动，我深刻体会到了在团队中相互信任和配合的重要性，这对我个人与集体的发展都具有重大意义。

第四，沟通交流是一个团队成功的关键。拓展活动中，我们进行了大量的沟通交流，对问题进行了充分的讨论和协商。只有在沟通中共同思考问题，才能找到更好的解决办法。通过这次活动，我学会了倾听他人的意见，学会了表达自己的想法。在以后的生活和工作中，良好的沟通能力将会为我打开更多的机会，提升自己的竞争力。

最后，个人成长是参加拓展活动的最大收获之一。通过活动，我不仅感受到了团队合作带来的力量，也提高了我的自信心。在攀登高峰时，我发现了自己坚强的意志和执着的品质。在完成困难任务时，我看到了自己的潜力和能力。活动中的困难和挑战让我不断超越自我，我相信这对我未来的发展将有着深远的影响。

总之，毕业拓展活动是一个非常有意义的经历，它不仅让我体验到了团队合作的力量，还使我在挑战中成长。通过这次活动，我收获了许多珍贵的经验和教训，这将对我的未来发展产生深远的影响。我相信，这次拓展活动不仅是我大学生活中的一段美好回忆，更是我实现自己梦想的基础。我将继续努力，不断提升自己的能力，为自己的未来奋斗。

拓展毕业线心得体会和感想篇五

近年来，随着社会的发展和文化的交流，拓展训练逐渐走入人们的视野，被广泛应用于教育、职场和个人成长等领域。在参与和组织拓展训练的过程中，我深深体会到了拓展所带来的益处和启迪。通过一系列的团队合作和个人挑战，我不仅在技能上得到了提升，更深刻地认识到了自我和团队的力量。以下是我的心得体会和感想。

第一段：拓展训练的意义和目标。

拓展训练是一种通过户外活动和团队项目来促进个人和团队发展的方法。它的目标不仅仅是提高个人的技能，更重要的是培养团队合作、沟通和领导能力。在拓展训练中，我们要通过面对挑战和解决问题，学会相互依赖和信任。同时，通过体验和反思的过程，提高自我认知和发展个人潜力。

第二段：拓展训练中的团队合作。

在参与拓展训练的过程中，团队合作是非常重要的一部分。通过各种团队项目和活动，我们要学会如何与他人合作，如何建立互信和共同目标。在一个团队中，每个人都有自己的优势和不足，拓展训练给了我们机会去互相补充和帮助。通过团队合作，我们能够更好地完成任务，并取得更好的成绩。

第三段：拓展训练中的个人挑战。

在个人挑战环节中，我们要面对一些困难和限制，需要克服自己的恐惧和不安。这里的个人挑战是一种自我突破和抗争的过程，它能够帮助我们发现自己的潜力和能力。通过个人挑战，我学会了如何勇敢面对困难、坚持不懈地追求目标。我明白了只有敢于面对自己，才能真正地成长和进步。

第四段：拓展训练的收获和启示。

通过拓展训练，我收获了很多，不仅仅是技能上的提升，更重要的是对自我的认识和理解。我深刻认识到一个人的力量是有限的，只有团队合作才能取得更好的成绩。同时，我也意识到了团队合作的重要性，只有团结和互相信任，才能克服困难，取得成功。此外，拓展训练也让我认识到了自己的一些优势和不足，我会进一步改进自己并发展更多的潜力。

第五段：拓展训练的启示对生活的影响。

拓展训练的收获和启示对我在生活中起到了极大的影响。我学会了如何与他人合作，并在团队中发挥自己的特长。我也学会了如何面对挑战和困难，以及如何保持激情和积极的态度。在面对生活中的问题和困难时，我能够更加乐观和坚定地迎接挑战。拓展训练让我对自己和团队的潜力有了更深刻的认识，我相信，在今后的生活中，我能够更好地发挥自己的优势，克服困难，取得更大的成功。

总结：

通过拓展训练，我收获了很多，不仅仅是技能上的提升，更重要的是团队合作和个人挑战中的成长和进步。拓展训练让我认识到了自己的潜力和能力，也让我了解到了团队合作的重要性。同时，拓展训练的思维方式和启示对我在生活中起到了积极的影响。我相信，通过不断地拓展和挑战自己，我能够更好地发展自己的潜力，取得更大的成就。

拓展毕业线心得体会和感想篇六

第一段：引言（100字）。

毕业墙作为一种校园传统，在高中或大学毕业之际用于纪念与留念。它不仅是一面展示毕业生毕业照片的墙壁，更是一个寄托着学生们对青春岁月的回忆与感恩的场所。除了纪念的作用外，毕业墙也给予了学生们拓展自我的机会，让他们去发掘自己内心深处的想法与激情，展示自己的才华与个性。在这个过程中，我也有着自己的体会和感悟。

第二段：拓展个性（200字）。

在毕业墙的设计与创作中，学生们有充分的自由去展示自己的个性和风格。从毕业墙设计的图案和颜色，到毕业照片的装饰与排版，每个人都可以尽情地表达自己独特的想法和才艺。我记得有一次，我和我的朋友决定以手绘的方式来装饰毕业照片，我们将每个人的特点和爱好都融入到画面中，通过色彩和线条展现出我们的个性和团队精神。拓展自己的个性不仅培养了我们的创造力和艺术审美，也增强了我们的团结和合作意识。

第三段：展示才华（200字）。

毕业墙不仅是一个展示学生个性的平台，更是一个展现学生才艺的舞台。许多同学通过在毕业墙上展示自己的绘画、摄影、设计等技巧，得到了展示才华的机会。我记得有一次，我的同学们和我一起合作设计了一个摄影展，我们用毕业照片和表演配合展示我们的摄影技巧和艺术创作。通过这个活动，我们不仅获得了很多赞赏和鼓励，还找到了自己对艺术的热爱。这个经历激发了我对摄影的兴趣，并坚定了我选择学习摄影艺术的决心。

第四段：沟通交流（300字）。

毕业墙的设计和创作需要学生之间的交流和合作。在这个过程中，我学会了与他人进行有效的沟通和合作。我们必须一起讨论和决定毕业墙的主题、颜色和布置，还要进行进度的协调和安排。通过这些活动，我学到了尊重他人的观点和想法，并学会了如何合作解决问题。这对我来说非常有益，因为它不仅有助于解决学校项目的困难，还培养了我与他人建立友谊和合作的能力。

第五段：情感回忆（300字）。

毕业墙作为一个纪念校园生活的场所，也带给我许多深刻的情感和回忆。当我站在毕业墙前，看着自己的照片，我的心中充满了对过去岁月的感慨和感谢。我想起与同学们一起学习、玩耍和成长的点点滴滴，想起了那些快乐和困惑、挑战和成就。这些回忆使我更加珍惜我们在校园中共度的时光，也让我明白了业已度过的日子对我来说有多么宝贵。

结尾（100字）。

通过参与毕业墙的设计与创作，我不仅拓展了自己的个性，展示了自己的才华，还学会了与他人沟通交流和共同合作。毕业墙不仅是一面记录毕业生成长的墙壁，更是一个反映学生学习与成长的媒介。我将永远铭记这段经历给我带来的宝贵经验和回忆，它们将成为我人生道路上的动力和鼓舞。

拓展毕业线心得体会和感想篇七

拓展活动是一种通过户外团队训练方式来培养个人和团队的团结合作、沟通与交流能力的活动。它以挑战自我、超越极限、互助合作为核心理念，旨在开展团队建设和个人成长。作为参与者，我认为拓展活动既是一种身心的历练，也是一次心灵的洗礼。

第二段：拓展活动的实践经验与感悟。

我曾参与过一次拓展活动，当时任务是跨越一座窄窄的木板桥。一开始，我对自己的能力充满了怀疑，害怕一个不小心就会摔下桥。但在团队的鼓励和支持下，我鼓起勇气迈出了第一步。当我意识到团队的力量和信任的重要性时，又一次感受到了前所未有的力量。这次经历让我明白，在团队中，每个人都是不可或缺的一部分，只有将个人能力与团队协作紧密结合，才能超越自己，完成任务。

第三段：拓展活动对个人的影响。

拓展活动使我变得更加自信，同时也让我认识到自己身上还有很多潜力有待挖掘。拓展活动是一个自我突破的机会，每次完成一项任务，我都能感受到自我能力的提升，并对自己的未来充满信心。此外，拓展活动的挑战性也让我更加勇敢面对困难和挑战，提高了我的抗压能力和解决问题的能力。这些都是我在日常生活中受益匪浅的素质。

第四段：拓展活动对团队的影响。

拓展活动是一种团队建设的有效方式，能够帮助团队成员加强相互之间的信任和合作精神。通过不同的任务和训练，团队成员之间的沟通和配合能力得到了大大提高，协同效应也显而易见。在拓展活动中，我学会了倾听他人的声音，理解别人的需求，通过合作和共同努力来实现团队目标。团队的凝聚力和向心力也因此得到了极大的加强。

第五段：拓展活动的意义和价值。

拓展活动的价值不仅在于锻炼个人和团队的能力，更在于激发个人的潜能和发掘内心的力量。它提供了一个舒适区之外的挑战环境，迫使每个人面对自己的不足和弱点，从而推动个人的成长和进步。同时，拓展活动也能够帮助个人树立正确的价值观和人生观，培养积极向上的心态和心理素质。

综上所述，拓展活动是一种锻炼个人和团队的好方式，它不仅能够帮助个人挑战自我、超越极限，还能够加强团队的凝聚力和合作精神。通过参与拓展活动，个人可以获得自信、勇气和解决问题的能力，团队能够发展出更强的团队精神和协作能力。这种心身的历练将对个人的未来发展和团队的进步产生积极影响。因此，我相信拓展活动是值得推崇和积极参与的。

拓展毕业线心得体会和感想篇八

随着大学四年的学习生活即将结束，毕业拓展成为了我最后一次集体活动。从这次拓展中，我不仅锻炼了自己的团队合作能力，还收获了宝贵的人生经验。通过拓展，我发现身处团队中，合作是至关重要的。而且，在拓展中我还学会了如何处理困难和危机，这些经验对我未来的职业生涯有着不可估量的价值。毕业拓展是一个丰富多彩、有趣又有教益的活动，它让我对自己有了更深的认识，同时也让我更加珍惜大学时光。

首先，毕业拓展让我深刻认识到合作的重要性。在活动过程中，我们被组成了小组，每个小组都有一个共同的目标。只有当大家齐心协力、密切配合时，我们才能够顺利完成任务。在一个小组中，每个人都扮演着不同的角色，而这些角色的互补和合作是至关重要的。例如，有的人擅长思考和规划，有的人擅长执行和解决问题，有的人擅长调节和沟通。通过与他们一起工作，我深深认识到一个团队中每个成员的重要性，也学会了如何相互配合，充分发挥各自的优势，以达到更好的效果。

其次，拓展活动让我学会了如何处理困难和危机。在活动中，我们面临了各种各样的挑战，有的时候可能无法轻易找到解决问题的方法。然而，在这些困难和危机面前，我们不能退缩，而是要勇敢面对。我记得有一次，我们需要通过一个高度不低的障碍物才能到达目的地，而我对自己的身体素质并不是很自信。然而，我没有因此放弃，而是鼓起勇气、发挥自己的潜力，成功克服了困难。这次的经历让我明白，困难并不可怕，重要的是如何去应对它们。只要我们保持积极、乐观的态度，相信自己的能力，我们就能够战胜困难，达到目标。

在与团队成员和教练的互动中，我还学会了如何与他人有效地沟通和合作。当团队遇到矛盾和分歧时，很容易出现情绪紧张和阻碍问题的解决。然而，在拓展中，我意识到有效沟通和合作能够减轻矛盾和分歧，提高团队的效率。通过与团队成员的讨论和交流，我明白了理解对方的观点、尊重对方的意见是很重要的。只有通过有效的沟通和合作，我们才能更好地解决问题，凝聚团队的力量。

最后，毕业拓展让我对自己有了更深的认识。在活动中，我面临了许多自己以前从未面对过的挑战和困难。通过克服这些困难，我发现自己拥有许多潜在的能力和优点，这让我对自己有了更大的自信。同时，拓展也让我认识到自己的不足和需要改进的地方。我意识到只有认识到自己的不足，才能不断努力提升自己，取得更好的成绩。这次拓展经验让我更加明确自己的目标和方向，为将来的职业生涯做出合理的规划和选择。

综上所述，通过这次毕业拓展，我受益匪浅。我学会了合作、处理困难、沟通和了解自己。这次活动不仅让我对自己有了更深刻的认识，也让我更加珍惜大学时光。我将以这次拓展的收获为基础，继续努力提高自己，迎接未来的挑战。我相信，通过拓展心得的总结，我会以积极的心态、坚定的信心在未来的职业道路上取得更加辉煌的成就。

拓展毕业线心得体会和感想篇九

作为即将毕业的大学生，经过四年的学习和实践，我们不仅获得了专业知识，还积累了一定的工作经验。而毕业拓展工作正是我们将所学应用于实际，展示自己能力的重要机会。在这个过程中，我学到了许多宝贵的经验和教训，结合自己的实际情况，我想分享一些关于毕业拓展工作的心得体会。

段二：积极参与工作准备。

首先，积极参与毕业拓展工作前的准备是非常重要的。在开始工作前，我们可以先了解企业或组织的背景和业务领域，了解他们的需求和期望。同时，我们也要关注行业动态和现状，了解市场需求和发展趋势。这样的准备可以帮助我们更好地了解自己的定位，并且做好充分的准备。

段三：主动交流与合作。

在毕业拓展工作中，主动交流和合作是取得成功的关键。无论是与同事还是领导，我们都需要积极主动地与他们沟通交流，互相学习和借鉴。在工作中，我们要注重与同事之间的合作，共同解决问题，实现共赢。同时，我们也要学会倾听和尊重他人的意见，有助于建立良好的工作关系。

段四：持续学习与自我提升。

在毕业拓展工作中，持续学习和自我提升是至关重要的。我们不仅要在工作中不断积累经验，还要主动寻求学习机会，提升自己的综合实力和专业素养。可以利用业余时间参加培训班、读书、参加专业交流会等，不断丰富自己的知识库，提升自己的能力和竞争力。

段五：总结经验与规划未来。

毕业拓展工作结束后，我们应该及时总结自己的经验和体会。我们可以回顾自己在工作中所取得的成果和收获，思考自己在工作中的不足和需要改进的地方。这样的总结有助于提高自己的职业素养和能力。同时，我们也应该规划自己的未来，明确自己的目标和方向，并制定相应的发展计划。只有不断总结与规划，我们才能更好地应对未来的挑战和机遇。

总结：

毕业拓展工作是我们实践所学、展示自己能力的机会。在这个过程中，我们需要积极参与准备、主动交流与合作、持续学习与自我提升，并及时总结经验与规划未来。通过这些努力，我们可以不断提高自己的职业素养和能力，为自己未来的发展打下坚实的基础。

拓展毕业线心得体会和感想篇十

毕业拓展工作是指大学生毕业后，在就业前的这段时间，通过参与各种实习、实践或志愿服务等活动来提高自己的综合素质和专业能力，为自己的就业创造更多的机会。作为一个正在进行毕业拓展工作的大学生，我深感到这是一个宝贵的机会，下面我将分享一些我在拓展工作中的心得体会。

在进行毕业拓展工作之前，我们首先需要明确这个工作的目的和方向。我们可以通过自我反思和讨论来确定自己的兴趣和擅长的领域，并在此基础上进行选择。毕业拓展工作的目的是为了提升自己的综合素质和专业能力，因此我们应该选择那些与自己专业相关的工作，这样可以在工作中得到更多的实践机会，提高自己的专业技能。

其次，我们要认真对待毕业拓展工作。无论是参加实习还是进行志愿服务，我们都要以认真负责的态度对待工作。首先，我们要明确我们的责任和任务，并做好合理的安排，保证按时完成工作。其次，我们要具备良好的沟通和协作能力，能够与他人良好地合作，积极参与团队活动，提高团队协作能力。最后，在工作中我们要虚心学习，善于与他人交流，吸取他人的优点和经验，提高自己的能力。

另外，我们还要及时反思自己的工作情况，及时总结和提升自己。在工作过程中，我们要做好记录，及时总结并反思自己的工作情况。我们可以从自己的优点和不足之处中找到自己的不足之处并提高自己。此外，我们也要向他人请教、讨论，向他人学习，及时改进自己的工作方法和习惯。

最后，我们要充分利用毕业拓展工作的平台，拓展自己的人脉和资源。在进行毕业拓展工作时，我们会接触到很多不同的人和机构，我们要善于利用这个机会，与他们建立联系和交流合作。我们还可以通过参加各种活动，与其他人交流和分享经验，扩大自己的社交圈子，并在其中寻找合作和就业的机会。

在进行毕业拓展工作时，我深感到这是一个宝贵的机会，通过参与各种实践和活动，我不仅提高了自己的专业能力和综合素质，还结识到了很多优秀的人。这些经历让我更加明确了自己的职业目标和发展方向，并为我的未来就业打下了坚实的基础。在未来的工作中，我将继续努力，不断提高自己的能力，并为实现自己的梦想而努力奋斗。

拓展毕业线心得体会和感想篇十一

拓展是一种通过挑战自我、突破自我限制的活动，可以帮助我们发现潜藏的潜力，并提升个人的自信心。在我参加的拓展活动中，我不仅体验到了身体上的突破，也收获了很多心理上的成长。以下是我个人在拓展活动中的心得体会感想。

第二段：克服恐惧。

在拓展活动中，我经历了很多让自己感到害怕的挑战，比如高空项目和悬崖勒索。刚开始，站在高空项目的边缘，我感到腿脚发软，内心充满了恐惧。但是，在团队的鼓励下，我鼓起勇气迈出了第一步。随着我不断挑战自己，恐惧逐渐变成了兴奋和挑战的动力。通过这一过程，我明白到只有勇敢面对恐惧，我们才能够克服它，实现自身的突破和成长。

第三段：团队合作。

拓展活动是一个团队合作的过程。在拓展活动中，我和队友们共同完成了很多任务，包括攀爬墙壁、绳子网等。在这个过程中，我们需要紧密合作，相互协作。通过团队合作，我学会了倾听和互助，在团队中建立了更加深厚的友谊。我明白到，只有团队的力量才能够克服一切困难，取得共同的成功。

第四段：自我反思。

通过拓展活动，我更加深刻地认识到了自己的一些优点和不足。活动中，我发现自己在一些任务中表现出了领导的能力，能够带领团队实现目标。而在一些其他的任务中，我发现自己的耐心和坚持度还有待提高。这让我明白到，只有通过不断地反思和改进，我才能够变得更加优秀和完美。

第五段：成果和感想。

通过拓展活动，我收获了很多。首先，我发现了自己的潜力，并突破了很多自己的限制。其次，我在团队合作中学会了倾听和互助，建立了深厚的友谊。同时，我也更加深刻地认识到了自己的优点和不足，并且明确了自身的发展方向。拓展活动让我更加自信，勇敢地去面对未来的挑战。

在总结中，拓展活动不仅仅是一种体力上的挑战，更是一次心灵的洗礼。通过这次活动，我不仅仅收获了自己的成长，也培养了更多的团队合作和领导能力。拓展活动将成为我人生中一次难忘的经历，并将继续影响和指引着我未来的发展。

拓展毕业线心得体会和感想篇十二

第一段：介绍毕业墙的概念和意义（200字）。

毕业墙是学校或者大学校园中的一道标志性景观，上面记录着毕业生们的名字、感言和祝福语。这是一个让毕业生们留下美好回忆的地方，也是纪念他们在这个学校度过的时光的象征。毕业墙不仅仅是一个装饰物，更是一种精神纽带，通过在墙上留下自己的名字，每个毕业生都能感受到自己与学校的紧密联系，以及对未来的美好祝福。

第二段：毕业墙拓展活动的过程和收获（300字）。

最近，我参加了学校组织的毕业墙拓展活动，这是一次充满挑战和乐趣的体验。首先，我们小组成员团结协作，通过不断的交流和合作，制定了周密的计划。在实施过程中，我们遇到了各种各样的问题，但是大家能够互相支持和帮助，最终顺利完成任务。在这次活动中，我不仅学会了与他人有效地沟通和协调，还提高了自己的团队合作能力和解决问题的能力。同时，在记录自己的名字和感言时，我也深刻体会到了与学校的联系和对未来的期待，内心充满了希望和自信。

毕业墙拓展活动让我意识到一个人的成长离不开与他人的交流和合作。在活动中，我学会了倾听他人的意见和建议，并在团队中扮演了积极的角色。通过与他人之间的互动和合作，我逐渐领悟到团队合作的重要性，明白了只有团结一心，才能取得更好的成果。此外，毕业墙拓展活动也培养了我的领导能力和决策能力，我学会了在团队中承担责任并做出正确的决策。这些宝贵的经验将对我的个人发展和未来的职业生涯有着深远的影响。

第四段：毕业墙拓展活动对校园文化的重要性（200字）。

毕业墙拓展活动不仅对个人成长有着深远的影响，也对校园文化的建设起到了积极的推动作用。通过参与这样的活动，学校能够培养学生们的团队合作精神和创造力，增强他们的凝聚力和归属感。同时，毕业墙也成为了校园中重要的文化符号，为学校和学生们留下了珍贵的典范，传递了校园精神和价值观。毕业墙不仅仅是一面装饰墙，更是学校和学生之间情感的纽带，它记录着学生们共同度过的青春岁月，激发着他们的热情和动力。

第五段：总结毕业墙拓展活动的意义和价值（200字）。

毕业墙拓展活动是一次富有意义和挑战的经历，它不仅让个人得到成长，也促进了校园文化的建设和团结。通过这次活动，我不仅学会了与他人合作和沟通，更明白了团队合作和领导能力的重要性。毕业墙作为学校的标志性景观，承载着学生们对学校的爱和情感，也是青春岁月的见证。我相信，毕业墙拓展活动将继续在学校中传承下去，为学生们提供更多的机会和平台，展现自己的才华和成长。

拓展毕业线心得体会和感想篇十三

在广州笑翻天乐园拓展训练《精英团队训练营》的最后一个项目就是翻越毕业墙了，4米高的墙，所有队友不借助任何外力，要在规定时间内全部翻越通过，想想这似乎是根本不可能的事，然而我们做到了。14分钟完成，17名队友全部通过，无一受伤。

试想，如果没有即使被人把肩膀踩的血痕累累也心甘情愿的人梯，这将是一个不可能完成的任务；试想，如果没有全队人一双双高高举起保护的双手，也将没有这么令人惊叹的结果。可行的方案，团结一致，齐心协力，久违的感动模糊了我的双眼。

队员们在这些训练过程中不断体验、不断思考，深刻地感悟着项目中所蕴含的意义，创造性地跨越了一个又一个的难关；形成一个坚不可摧的整体翻越毕业墙，在如大山般困难面前，展现了惊人的毅力，在短短的几分钟里依靠团队力量徒手翻越了4。2米的高墙。这期间他们挥洒过青春汗水、流淌过感动泪水，作为一个永不服输的团体，他们突破了极限、超越了自我。

通过这次笑翻天乐园拓展培训，通过一次次的分享，使我充分领略到了团结协作的重要意义，激发了个人的许多潜在的特长和能力，进一步培养了自己发散思维、逆向思维、树立创新精神的思路，促进了同事间的友好、互助、彼此信任、相互关爱的和谐感情，加深了讲究方法、时间的统筹和管理，能较好的提高工作效率。

学无止境，忠言逆耳，我会在不断的学习中充实自己，弥补自己的不足，用“心”去完成每一件工作。

“人心齐，泰山移”，从古至今，团队融合与凝聚都在企业的成长壮大中起着非常重要的作用。积极的团队士气、目标、职业生涯规划在组织内积累、传播、充实、整合，不仅加强了团队建设，提升企业形象，也可以更好的完善企业的性格，激活企业的生命力，可以说是企业动力的源泉，可以从根本上提升企业的综合素质和竞争优势。

在一定程度上也提高了员工们的领导力和执行力，强化了团队合作意识，加强了员工的沟通和交流，更增强了大家对企业的责任感和使命感。大家纷纷表示，会把训练中的所学所体会到的应用到日常工作实践中去。

拓展训练虽然已结束，但拓展精神要一直延续到工作中的每一天。我们重新制定了属于销售部的队名，队训，队歌，以激发大家每天积极向上的气势，同时锻炼大家的团队合作精神！销售部是公司注入的新鲜血液，也是公司的新生力量，我们会拿出年轻团队更具创新的思维和无所畏惧努力拼搏的精神为公司为自己创造更大的价值！在此预祝公司明天会更好！

拓展毕业线心得体会和感想篇十四

第一段：引言（100字）。

毕业是人生中一个重要的转折点，标志着我们步入社会，面临各种未知的挑战和机遇。为了更好地适应职业生活，提高自身竞争力，许多毕业生在毕业后纷纷选择参加拓展培训，以锻炼自身的团队合作能力、解决问题的能力和领导才能。在这一过程中，我深刻地体会到了拓展工作的重要性，并积累了一些心得体会，愿与大家分享。

第二段：团队合作的重要性（200字）。

参加拓展工作最重要的收获之一是深刻体会到了团队合作的重要性。在一个团队中，每个成员都有自己的优势和特长，只有合理分工和紧密合作，才能充分发挥每个人的潜力，取得更好的结果。通过拓展项目中的各类团队合作活动，我们必须学会与他人合作、倾听和尊重他人的意见，并积极参与和贡献，这对于今后的职场生活非常重要。

第三段：解决问题的能力（300字）。

拓展工作还锻炼了我解决问题的能力。在团队合作中，常常会遇到一些意外情况和困难。面对这些问题，我们需要冷静思考、快速反应，并能够与团队成员进行有效的沟通，找到解决问题的方法。通过各种解决问题的游戏和项目，我学会了灵活思维、寻求多种解决方案，并扩展了自己的解决问题的能力。

第四段：领导才能的培养（300字）。

身处一个拓展团队中，每个人都需要能够在适当的时候发挥领导才能。在拓展过程中，团队需要有统筹全局、协调各方资源的领导者，以保证项目的顺利进行。我通过参与拓展项目，懂得了在不同的情境中运用不同的领导方式，如激励激发成员的潜力、给予指导、做出决策等等。这些领导才能的培养对于我们日后步入职场，担任管理层岗位有着重要的意义。

第五段：结语（200字）。

在毕业拓展工作中，我深刻体会到了团队合作、解决问题的能力和领导才能对于一个人的重要性。这些是在学校所教育中很难获得的，所以参与拓展项目无疑是一个非常好的机会。通过这些经历，我相信自己已经为未来的职业生涯奠定了坚实的基础。我还会继续在职场中努力学习和实践，不断提高自身的能力和水平，为自己的事业道路添砖加瓦，取得成功。

（总计1100字）。

拓展毕业线心得体会和感想篇十五

拓展是提升自身能力、拓宽视野和丰富人生的重要途径。近期，我参加了一次拓展活动，这使我对拓展的重要性有了更深刻的认识。下面，我将从个人成长、团队合作和自信心培养三个方面，分享一下我的心得体会和感想。

首先，拓展活动对我个人的成长起到了重要的推动作用。在拓展活动中，我们进行了一系列的团队合作和个人挑战的项目，例如攀登高墙、跨越障碍等。这些活动对我的身体素质和心理承受能力都提出了很高的要求。通过不断地挑战自己，我逐渐克服了一些内心的恐惧和局限，增强了自己的勇气和自信。在攀登高墙的过程中，我一度感到力不从心，但是通过队友们的鼓励和帮助，我成功地攀登到了顶端。这个过程让我明白，只有勇于面对困难和挑战，才能真正地成长和超越自我。

其次，拓展活动培养了我团队合作的意识和能力。在活动中，我们必须要依靠团队的力量才能顺利完成任务。在团队合作的过程中，我深刻地体会到团队精神的重要性。每个人都有自己的优势和特长，只有充分地发挥个人优势，并与他人互相补充，才能实现团队的最大价值。例如，在一项需要团队成员互相搀扶过河的任务中，我充分发挥了自己的力量帮助其他队友，同时也感受到队友们的力量和支持。这让我明白，没有团队合作和团结一致，就很难取得成功。

最后，拓展活动培养了我自信心和自我管理的能力。在活动中，我们需要通过一些具有挑战性的任务来展现个人的能力和判断力。例如，在通过一个绳网时，我决定以最快的速度通过，结果失足摔了一跤。但是，我没有畏缩，而是鼓起勇气，重新站起来，还顺利地通过了这个挑战。这个经历让我深刻地感受到自信心的重要性，只有相信自己，才能有效地应对各种困难和挑战。此外，拓展活动也培养了我自我管理的能力。在活动中，我们要按照规则和要求进行行动，并保持纪律和秩序。这锻炼了我对自己的管理能力和自律性，让我更加懂得如何自我约束和协调。

总而言之，通过拓展活动，我深刻地体会到了其对个人成长、团队合作和自信心培养的重要性。我相信，只有不断地拓展自己，才能拥有更广阔的视野和更强大的能力。而团队合作和自信心则是实现个人目标和突破自我的重要保障。因此，我会将拓展作为一种习惯，不断地参与相关活动，将拓展的精神贯彻到我的日常生活中，以此激励自己持续成长和进步。

拓展毕业线心得体会和感想篇十六

随着毕业季的到来，校园里出现了一个个五彩斑斓的毕业墙。毕业墙不仅仅是一面简单的墙壁，更是学生们充满回忆和祝福的象征。参与并拓展毕业墙的经历，让我受益匪浅。在这个过程中，我收获了思维的开拓、团队合作的重要性、责任意识的培养、表达能力的提升以及毕业感慨的升华。在以下的文章中，我将通过五段式的结构，详细描述这些体会和收获。

第一段：思维的开拓。

参与拓展毕业墙的过程，让我明白到思维的开放和多样化的重要性。在规划和设计毕业墙的时候，我们的团队面临着各种不同的意见和想法。在经过一番讨论和辩论后，我们意识到每个人都有自己的观点和见解。尊重别人的看法并且学会思考其他人角度的观点，帮助我扩展了自己的思维。这个经验在我今后的学习和工作中都能够帮助我更好地理解和处理各种复杂的情况。

第二段：团队合作的重要性。

一个优秀的毕业墙需要团队合作。在拓展过程中，我们必须与其他同学紧密合作，共同规划和实施想法。这个过程中，每个人都有各自的责任和角色，必须相互协作才能完成任务。通过团队合作，我意识到每个人的贡献都是不可或缺的，只有通过共同努力，我们才能创建一个令人满意的毕业墙。这个团队合作的经验将对我未来的工作中的团队管理和协作有很大的帮助。

第三段：责任意识的培养。

拓展毕业墙的过程让我深刻体会到了责任意识的重要性。作为一个团队的一员，我知道我必须完成我承担的任务，保证团队的顺利进行。我要确保我的部分工作准时完成，并且要准备好接受其他成员的反馈和指导。这种对工作的责任意识也对我个人的成长产生了重要影响。我逐渐发现，只有承担起自己应尽的责任，才能在人生的道路上取得成功。

第四段：表达能力的提升。

在一次次的团队讨论和与其他同学的交流中，我的表达能力得到了提升。我学会了发言的技巧和适当的语言运用，能够清晰地表达自己的意见和观点。此外，我也学会了倾听和尊重他人的意见。这种表达和倾听的能力对我个人的发展十分重要。无论是在学校还是在工作中，良好的表达能力将会帮助我更好地与他人沟通，并且在团队中更好地发挥自己的作用。

第五段：毕业感慨的升华。

最后，参与毕业墙的拓展让我的毕业感慨得到了升华。当我们把自己的心意和祝福铭刻在毕业墙上时，我不禁感慨万分。我意识到这个墙壁不仅仅是一个简单的装饰，而是一个见证我们成长和努力的见证。毕业墙是校园里留下的最后一份礼物，它让我更加珍惜和感慨这美好的大学时光，并且鼓励我为了美好的未来继续前行。

总结：

参与并拓展毕业墙的经历对我产生了深远的影响。我不仅学会了思维的开拓和多样化，还深刻体会到了团队合作和责任意识的重要性。我的表达能力得到了提升，毕业感慨则得到了升华。这个过程是一段宝贵的经历，将伴随我终生。我相信，这些收获和体会将为我未来的学习和工作带来巨大的帮助。

拓展毕业线心得体会和感想篇十七

通过训练课程能够有效地拓展人员的潜能，提升和强化个人心理素质，帮助企业人员建立高尚而尊严的人格；同时让团队成员能更深刻地体验个人与团体之间，下级与上级之间，员工与员工之间唇齿相依的关系，从而激发出团队更高昂的工作热诚和拼搏创新的动力，使团队更富凝聚力。

团队合作训练。

拓展训练是一套塑造团队活力、推动组织成长的不断增值的训练课程。是专门配合现代企业进行团队建设需要而设计的一套户外体验式模拟训练，这是当今欧洲、美洲及亚洲大型商业机构所采纳的一种有效的训练模式；训练内容丰富生动，寓意深刻，以体验启发作为教育手段，学员参与的训练将成为他们终身难忘的经历，从而让每一系列活动中所寓意的深刻的道理和观念，能牢牢地扎根在团队和每个成员的潜意识中，并且能在日后的工作合作中挥发应有的效用。通过拓展训练，学员在以下方面将有显著的提高：认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力；启发想象力与创造力，提高解决问题的能力；认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心；改善人际关系，更为融洽地与群体合作；学习欣赏、关注和爱护自然。

现实社会意义。

现代社会是一个高度人际互动的社会，是一个团队英雄主义的时代。如何实现团队的整体优势和优势互补？在这个生活节奏越来越快，工作分工越来越细，工作压力越来越大，人与人的情感交流越来越困难的竞争环境中，企业、组织和个人更需要团队。拓展训练揉合了高挑战及低挑战的元素，学员从中在个人和团队的层面，都可透过危机感、领导、沟通、面对逆境和辅导的培训而得到提升。拓展训练强调学员去“感受”学习，而不仅仅在课堂上听讲。我们都知道，当我们不了解其它人的感受时，即使我们有很好的见解，我们也很难说服他人。研究资料表明，传统课堂式学习的吸收程度大约为25%，而要求学员参与实际操作的体验式学习吸收程度高达75%，能更加有效地将资讯传授给学员。拓展训练正是一种典型的户外体验式培训。

拓展训练这种形式既安全又有一定的趣味性，易于被学员接受。但拓展培训的最终目的，是让学员将培训活动中的所得应用到工作中去。如果缺乏专业培训师的指导及意见，则很难达到理想的效果。

以体验、分享为。

教学。

形式的拓展训练的出现，打破了传统的培训模式，它并不灌输你某种知识或训练某种技巧，而是设定一个特殊的环境，让你直接参与整个教学过程。吸收了国外先进的经验，在参与、训练中通过设计富有挑战性与思想性的户外活动，培养人们积极的生活态度与团队合作精神。教官充分调动学员的积极性，投入到每个项目中，让学员体验，面对各种不同的环境及挑战，学习解决问题。通过看、听、行动、体验、分享交流与。

总结。

相结合的“立体式”培训，以小组讨论；角色的模仿；团体互动、脑力激荡等方式让学员切身的感受、体会、领悟。

拓展毕业线心得体会和感想篇十八

毕业拓展是指在大学生毕业前，组织学生进行一系列的集体活动，以提高学生的团队合作能力、沟通能力和创新能力，为他们未来的职业生涯奠定坚实的基础。在参与毕业拓展活动的过程中，我深刻体会到了许多宝贵的经验和启示。下面将从三个方面来谈谈我的心得体会。

首先，在毕业拓展活动中，我充分感受到了团队合作的重要性。在一个团队中，每个人都有自己的优势和特长，只有大家相互合作、互相协作，才能取得良好的成果。在我们进行拓展项目时，每个小组都要面临一系列的挑战，需要共同思考，相互配合，才能完成任务。有一次，我们需要通过团队合作才能完成的障碍课程，每个人都得尽全力，相互帮助，才能成功通过。这让我深刻意识到，当一个人不仅仅为自己，而是为整个团队考虑，才能取得更好的成果。

其次，参与毕业拓展活动，我发现沟通能力的重要性。在拓展活动中，我们需要通过各种方式与队友进行沟通，否则无法顺利完成任务。沟通时，要注意表达清晰明了，避免产生误解，又要倾听他人的观点，保持开放的心态。一个好的沟通者不仅能将自己的意见传达给他人，还能耐心倾听他人的建议与意见，并整合各方面的意见，以达到更好的结果。通过毕业拓展活动，我学会了认真倾听他人的观点与建议，也提高了自己的表达能力。

最后，参与毕业拓展活动，我认识到创新能力的重要性。在活动中，我们经常会面临一些突发情况，需要凭借自己的判断力与想象力来寻找解决办法。比如，有一次我们在户外拓展时，由于路线的变化，我们需要找到一条新的道路来回到起点。这时，我们需要冷静思考，勇于尝试，才能找到最佳的解决方案。通过这样的经历，我意识到只有保持开放的心态，善于思考，善于创新，才能在复杂的环境中更好地应对挑战。

综上所述，毕业拓展活动给我带来了深刻的心得体会。在活动中，我学会了团队合作，体会到了沟通的重要性，提高了创新能力。这些都将对我的未来发展产生积极的影响。我相信，在今后的职业生涯中，我能够更好地与他人合作，有效地沟通，创新思维，并取得更加出色的成就。

拓展毕业线心得体会和感想篇十九

各位读友大家好！你有你的木棉，我有我的文章，为了你的木棉，应读我的文章！若为比翼双飞鸟，定是人间有情人！若读此篇优秀文，必成天上比翼鸟！

6月1日参加的部里组织的户外拓展训练，虽然只有短短的两天时间，但所给予我的启发却是一笔永久的精神财富。

”高空断桥”项目让我在心灵上有了一个新的超越。从一开始颤颤巍巍的爬杆到最后八米高空的咬牙一跃，整个过程都包含着团队伙伴对我的包容、鼓励和指引，也教会了我如何在压力和困难面前调整自己的心态，勇于挑战，战胜自我，不要因为不可知而畏惧，不要因为未曾尝试而放弃。”翻越毕业墙”让我看到了团队精神、拼搏精神和奉献精神，对团队有了更深刻的理解。

教练要求团队每个人都要翻越一堵4米高的垂直毕业墙，起初大家都认为这很难而且很危险，但通过团队的集思广益、通力合作搭建人梯，整个过程竟然不足十分钟就圆满完成。要完成任务、取得胜利，必须要有一支团结的队伍，但并不是有了团队就万事无忧，一个有竞争力的团队，要有完善的组织体系、周密的计划、得力的领导、明确的分工、适时的沟通交流，彼此要信任、理解和包容。这样我们的目标、任务就能够完成得又快又好，才能达到胜利的彼岸。

1知识和技能还只是有形的资本，意志和精神则是无形的力量。拓展训练就是开发出那些一直潜伏在身上，而自己却从未真正运用的力量。拓展训练的过程中，我得到的收获超出了阅读书籍获取的间接经验和总结。它改变了我们的思维模式和理念，重新认识自我，超越自我，认识了团队的巨大力量，也领悟了沟通协作的重要意义。

1/2。

2/2。