最新拓展毕业线心得体会报告(通用13篇)

通过写心得体会可以加深对所学知识的理解和记忆。写总结时要注意语言的简练清晰，避免冗长和啰嗦的表达。心得体会是对一段时间内的经历和感悟进行总结和反思的重要方式。那么，如何写一篇较为完美的心得体会呢？以下是小编为大家收集的心得体会范文，供大家参考和学习。

拓展毕业线心得体会报告篇一

在广州笑翻天乐园拓展训练《精英团队训练营》的最后一个项目就是翻越毕业墙了，4米高的墙，所有队友不借助任何外力，要在规定时间内全部翻越通过，想想这似乎是根本不可能的事，然而我们做到了。14分钟完成，17名队友全部通过，无一受伤。

试想，如果没有即使被人把肩膀踩的血痕累累也心甘情愿的人梯，这将是一个不可能完成的任务；试想，如果没有全队人一双双高高举起保护的双手，也将没有这么令人惊叹的结果。可行的方案，团结一致，齐心协力，久违的感动模糊了我的双眼。

队员们在这些训练过程中不断体验、不断思考，深刻地感悟着项目中所蕴含的意义，创造性地跨越了一个又一个的难关；形成一个坚不可摧的整体翻越毕业墙，在如大山般困难面前，展现了惊人的毅力，在短短的几分钟里依靠团队力量徒手翻越了4。2米的高墙。这期间他们挥洒过青春汗水、流淌过感动泪水，作为一个永不服输的团体，他们突破了极限、超越了自我。

通过这次笑翻天乐园拓展培训，通过一次次的分享，使我充分领略到了团结协作的重要意义，激发了个人的许多潜在的特长和能力，进一步培养了自己发散思维、逆向思维、树立创新精神的思路，促进了同事间的友好、互助、彼此信任、相互关爱的和谐感情，加深了讲究方法、时间的统筹和管理，能较好的提高工作效率。

学无止境，忠言逆耳，我会在不断的学习中充实自己，弥补自己的不足，用“心”去完成每一件工作。

“人心齐，泰山移”，从古至今，团队融合与凝聚都在企业的成长壮大中起着非常重要的作用。积极的团队士气、目标、职业生涯规划在组织内积累、传播、充实、整合，不仅加强了团队建设，提升企业形象，也可以更好的完善企业的性格，激活企业的生命力，可以说是企业动力的源泉，可以从根本上提升企业的综合素质和竞争优势。

在一定程度上也提高了员工们的领导力和执行力，强化了团队合作意识，加强了员工的沟通和交流，更增强了大家对企业的责任感和使命感。大家纷纷表示，会把训练中的所学所体会到的应用到日常工作实践中去。

拓展训练虽然已结束，但拓展精神要一直延续到工作中的每一天。我们重新制定了属于销售部的队名，队训，队歌，以激发大家每天积极向上的气势，同时锻炼大家的团队合作精神！销售部是公司注入的新鲜血液，也是公司的新生力量，我们会拿出年轻团队更具创新的思维和无所畏惧努力拼搏的精神为公司为自己创造更大的价值！在此预祝公司明天会更好！

拓展毕业线心得体会报告篇二

作为即将毕业的大学生，经过四年的学习和实践，我们不仅获得了专业知识，还积累了一定的工作经验。而毕业拓展工作正是我们将所学应用于实际，展示自己能力的重要机会。在这个过程中，我学到了许多宝贵的经验和教训，结合自己的实际情况，我想分享一些关于毕业拓展工作的心得体会。

段二：积极参与工作准备。

首先，积极参与毕业拓展工作前的准备是非常重要的。在开始工作前，我们可以先了解企业或组织的背景和业务领域，了解他们的需求和期望。同时，我们也要关注行业动态和现状，了解市场需求和发展趋势。这样的准备可以帮助我们更好地了解自己的定位，并且做好充分的准备。

段三：主动交流与合作。

在毕业拓展工作中，主动交流和合作是取得成功的关键。无论是与同事还是领导，我们都需要积极主动地与他们沟通交流，互相学习和借鉴。在工作中，我们要注重与同事之间的合作，共同解决问题，实现共赢。同时，我们也要学会倾听和尊重他人的意见，有助于建立良好的工作关系。

段四：持续学习与自我提升。

在毕业拓展工作中，持续学习和自我提升是至关重要的。我们不仅要在工作中不断积累经验，还要主动寻求学习机会，提升自己的综合实力和专业素养。可以利用业余时间参加培训班、读书、参加专业交流会等，不断丰富自己的知识库，提升自己的能力和竞争力。

段五：总结经验与规划未来。

毕业拓展工作结束后，我们应该及时总结自己的经验和体会。我们可以回顾自己在工作中所取得的成果和收获，思考自己在工作中的不足和需要改进的地方。这样的总结有助于提高自己的职业素养和能力。同时，我们也应该规划自己的未来，明确自己的目标和方向，并制定相应的发展计划。只有不断总结与规划，我们才能更好地应对未来的挑战和机遇。

总结：

毕业拓展工作是我们实践所学、展示自己能力的机会。在这个过程中，我们需要积极参与准备、主动交流与合作、持续学习与自我提升，并及时总结经验与规划未来。通过这些努力，我们可以不断提高自己的职业素养和能力，为自己未来的发展打下坚实的基础。

拓展毕业线心得体会报告篇三

最让我刻骨铭心的拓展训练项目还是“毕业墙”，其它拓展项目是对小组的考验，而这个拓展项目则是对我们金融管理师第四期培训班60多人的考验，总高4米多高的毕业墙，所有参训学员，在不可以借助外力的情况下，只能用我们的身体。全部翻过。我感觉难度太大，看到面前那堵高高的墙，我内心是绝望的，如果说几个高大的男生努努力还能上去，我们还有这么多女生怎么上得去呀？而且全程不能说话，不能蹬墙等好多规则，教练刚讲完毕业墙游戏规则，我们急于求成的心理又出现了，以至于我们还没商量好怎么上，人梯没搭稳就急匆匆往上爬，结果导致了失败。

后来整个团队冷静下来，齐心协力想办法，决定好方案，终于在大家的共同努力下，第一位同学成功地翻过去了，这时教练说下去重来；第二次都翻过去一半的人，教练又说要重来，这时我们真的快崩溃了，耳边又响起了教练的声音：“想一想你们的问题到底出在哪里？你为团队的目标付出了什么？你们看看在下面做人梯同学的脸？如果你们没信心完成任务，也可以选择放弃！”；此时一片寂静，女同学都在默默地流泪，我也不例外，这是懊悔的眼泪，团队目标达成是需要大家共同的努力，把自己份内的事做到极致；我看到了所有人脸上坚定的表情，没有一个人选择放弃，这一次，虽然气氛很紧张，大家却是空前团结，下面的过程就很流畅了，一个接着一个，最后我们用了22分钟（包括前面耽误的时间），60名同学最终成功翻过了毕业墙，当教练说我们过关时，我们情不自禁地拥抱欢呼起来。

毕业墙这个拓展项目最重要的体现就是团队的配合和信任。充当过人梯的同学最重要，他们的肩膀，几乎个个都有淤青。充当保护者的学员也很重要，没有保护，谁也不能安全的翻过这4米多的`墙。第一个和最后一个上去的同学更是我们的榜样，在我们日常的工作和生活中，很多工作都需要团队的协作和配合，总有些人付出的会比别人多，我们甚至看不到他们承受的压力和伤痛。但是我希望你们以后能够尊重和关心团队里的每个伙伴，为那些为工作为大家付出更多的人鼓掌！

拓展毕业线心得体会报告篇四

第一段：引言（100字）。

毕业是人生中一个重要的转折点，标志着我们步入社会，面临各种未知的挑战和机遇。为了更好地适应职业生活，提高自身竞争力，许多毕业生在毕业后纷纷选择参加拓展培训，以锻炼自身的团队合作能力、解决问题的能力和领导才能。在这一过程中，我深刻地体会到了拓展工作的重要性，并积累了一些心得体会，愿与大家分享。

第二段：团队合作的重要性（200字）。

参加拓展工作最重要的收获之一是深刻体会到了团队合作的重要性。在一个团队中，每个成员都有自己的优势和特长，只有合理分工和紧密合作，才能充分发挥每个人的潜力，取得更好的结果。通过拓展项目中的各类团队合作活动，我们必须学会与他人合作、倾听和尊重他人的意见，并积极参与和贡献，这对于今后的职场生活非常重要。

第三段：解决问题的能力（300字）。

拓展工作还锻炼了我解决问题的能力。在团队合作中，常常会遇到一些意外情况和困难。面对这些问题，我们需要冷静思考、快速反应，并能够与团队成员进行有效的沟通，找到解决问题的方法。通过各种解决问题的游戏和项目，我学会了灵活思维、寻求多种解决方案，并扩展了自己的解决问题的能力。

第四段：领导才能的培养（300字）。

身处一个拓展团队中，每个人都需要能够在适当的时候发挥领导才能。在拓展过程中，团队需要有统筹全局、协调各方资源的领导者，以保证项目的顺利进行。我通过参与拓展项目，懂得了在不同的情境中运用不同的领导方式，如激励激发成员的潜力、给予指导、做出决策等等。这些领导才能的培养对于我们日后步入职场，担任管理层岗位有着重要的意义。

第五段：结语（200字）。

在毕业拓展工作中，我深刻体会到了团队合作、解决问题的能力和领导才能对于一个人的重要性。这些是在学校所教育中很难获得的，所以参与拓展项目无疑是一个非常好的机会。通过这些经历，我相信自己已经为未来的职业生涯奠定了坚实的基础。我还会继续在职场中努力学习和实践，不断提高自身的能力和水平，为自己的事业道路添砖加瓦，取得成功。

（总计1100字）。

拓展毕业线心得体会报告篇五

拓展训练结束了，但留在心里的震撼却是永恒的。训练的时间虽短，收获却很大。回顾在训练中受的挑战和磨练，感受颇深。这次训练，是一次身心的大洗礼，是进一步推动我全力以赴作好各项工作的动力。它不仅仅是一种简单的训练，而是一种文化、一种精神、一种理念;同时也是一种思维、一种考验、一种气概。

这次拓展训练给我印象最深的就是“毕业墙”这个项目在“毕业墙”项目训练时，一堵4.2米的高墙，光滑、没有任何工具，要求所有的队员都翻越过去，才算胜利。在这个项目中，我不想说我学到了团结的力量是无穷的，也不想说集体的能力是伟大的，更不想说人的潜能是无限的……这个游戏给于我的，除了感动，还是感动。为第一个爬上墙头，坚持救上个一个又一个同伴的朋友感动!为在下面咬着牙甘当基石，让一个个同伴们踏着自己的肩头求生的朋友感动!为指挥大家伙儿逃生，用自己的双手将同伴们一个一个高高举起的朋友感动!直到墙下只剩下了一个同伴，再没有人给他当基石供他向上攀爬的时候，于是，一个体重较轻的队友从墙头上垂了下来，墙下的队友坚定的抓住了墙上同伴的脚。当最后一人成功跃上墙头的时候，响起了经久不息的掌声。

这次拓展训练的体会，总结起来有以下几点：一是分层管理、明确领导极其重要。每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于明确责任，发挥个体的主观能动性，使其既知道自己应该做什么，又思考怎样做好。二是做事要先做计划，再开展行动。这就是“磨刀不误砍柴工”的道理。三是遇到问题应学会换位思考。在工作中，不要为表面的现象所困扰，有些印象其实是主观的臆想，需要你的耐心和智慧，通过分析、判断，充分了解它的本质，通过组织、协调达到目标，通过沟通交流，才能建立多赢的局面。四是要学会相互配合。在工作中，各单位之间需要沟通和信息的共享，需要相互配合和协调，形成力量的整合才能完成共同的.任务。五是要因村适用。要看到差异，容纳差异，协调差异，利用差异，在差异中取长补短，在差异中塑造一个完美的集体、完美的团队。六是要以大局为重。我们的集体是临时组织起来的，每个人都有不同的性格特点、生活习惯、喜好、长处和短处，这些习惯，有些对团队有利，有些对团队有害。在实际工作中要正确区分个人和团队的利益，不能把生活中的不良习惯带到工作中来，要积极、快速的转换自己的角色和心态，准确定位，服从安排。为了完成团队的任务，我们必须遵守纪律，团结协作，扬长避短，甘于奉献。

拓展训练的过程中，我得到的收获超出了以往阅读书籍获取的间接经验和总结。它改变了我这些年来的思维模式，超越了自我，认识了团队的巨大力量，也领悟了创新的重要意义。我将努力在以后的工作中，发挥团队合作的精神，出色的完成领导安排的所有工作。

拓展毕业线心得体会报告篇六

拓展训练的毕业墙要求我们要有高效的团队效率，掌握正确简单的方法，还会考验我们的责任感和团队凝聚力。下面是百分网小编为大家整理的毕业墙拓展心得体会的相关资料，欢迎大家阅读。

毕业墙是拓展训练项目中最重要也是最生动的一课，这个项目还有一个情景故事：这几天我们为了逃避敌人的追捕，过独木桥、走钢索、走协桥，过电网、走木屐，为了能赶上大部队，保存实力，我们进行反击，抢战了敌人的山头，我们的队友中了敌人的催泪弹，眼睛暂时失去了光明，但是最后还是在队友的帮助下安全的穿越了山林。此刻我们所在的地方再有40分钟就要被大水淹没了，这段时间大家经过这么多艰难困苦，排除万难到了最后，翻过这堵墙我们就安全了。

当我们参加这个训练项目时，听到拓展教练说的就跟真的似的，我们都身临其境了，感觉真的是在争取这40分钟。大家很严肃很认真，一个翻过去了，两个拉上去了，三个，，，，四个，，大家踩在了队友们用腿用肩膀铸起的人墙上，一个又一个，我看到了他拉的汗水，这回真的是累的。时间在一分一秒地流逝，终于剩下了最后两个人，本来是让最后一个人抱着倒另一个人的脚往上爬的，可是最后竟然失败了，就留下最后一个人了，大家非常紧张，他自己应该也很紧张吧!我们不能丢下任何一个人。大家都盯着他，最后想出了一个好办法，放下一个然后再让他拉着他，两个人是很重的，我们靠往上拉真有些困难，上面的人憋足了劲，底下呼唤声一片，我们一定要拉你上来!!全部人员都跳了起来。上来了!!

在结束了毕业墙的训练后，我们来到了训练第一天宣誓的地方，当教练说要宣布死亡名单时，会议室里一鸦雀无声，我知道这不是安静，而是紧张，我们当然在乎了。在乎我们中的每一个人。我们不想面对这样的现实，尽管不是只是在训练。我们最后的一名队员大声的念出了时间：31分钟，“啊啊啊。。。。。。。”大家再一次紧紧相拥，这一次是感动，是喜悦，是悲感交集。我们始终都在一起!!!

随着音乐声的缓缓响起，拓展教练富有磁性的声音慢慢展开，他在说着我们这几天的培训，说着刚才的生死关头，说着我们的团队，说着我们刚才穿越生死时踩过的肩膀和人，说着生命，透着感动，一句话：如果这一切是真的，我们会怎么样?如果这几天的培训是真的，我们也会这样紧紧团结吗?如果这是真的生死关头，我们会做出什么的选择?有什么样的行为。是，我们会更容易记住上面拉我们的人，因为那是希望。却稻容易忽略背负我们让我们踩过肩膀的人。我们会记住他们吗???生命是如此的脆弱，生活是如此无法把握，谁也不能预料到谁的明天会怎么样?不是吗?我们唯一能做到的就是珍惜现在的一切，珍惜身边的每一个人!!当大家手拉着手闭上眼睛的时候，当那首《朋友》熟悉的声音在耳边响起的时候，我的眼睛湿了，因为感动。后边有好多人都哭了，他们的泪水是真诚是喜悦，我明白，我们的培训意义非凡。最后我们一起唱起了那首永唱不败的《真心英雄》。

我们结业了，我们的培训结束了!!可我们心中的感动却没有停止。

近年来，“拓展训练”这个名词在社会上越来越流行，对于我来说既熟悉又陌生，向来只是听说谁谁参加拓展训练了，也在电视节目中看到过相关的介绍，却从来没有亲身经历过。在印象里似乎就是进行一些团队项目，目的是为了进行一些团体意识的训练……等等吧，带着种种的好奇与疑问，和大家一起踏上了去“拓展”的路程。

在训练基地，经过教练介绍，了解到拓展训练是一种培养现代人和现代组织全新的学习方法和培训方式，一项来源于挑战极限的训练活动，旨在激励人的斗志，激发人的潜能，培养人的自信，创造性的发挥人的团队合作能力。在两天的训练中，我们参加了有信任背摔、生死电网、高空速降、坎坷人生路、毕业墙等五个项目。这些项目都是对团队高度和谐的考验，成功了那是智慧、创新和齐心协力、共同奋进的表现。

这次拓展训练的体会，总结起来有以下几点：一是分层管理、明确领导极其重要。每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于明确责任，发挥个体的主观能动性，使其既知道自己应该做什么，又思考怎样做好。二是做事要先做计划，再开展行动。这就是“磨刀不误砍柴工”的道理。三是遇到问题应学会换位思考。在工作中，不要为表面的现象所困扰，有些印象其实是主观的臆想，需要你的耐心和智慧，通过分析、判断，充分了解它的本质，通过组织、协调达到目标，通过沟通交流，才能建立多赢的局面。四是要学会相互配合。在工作中，各科室之间需要沟通和信息的共享，需要相互配合和协调，形成力量的整合才能完成共同的任务。五是要看到差异。容纳差异，协调差异，利用差异，在差异中取长补短，在差异中塑造一个完美的集体、完美的团队。六是要以大局为重。我们的集体是临时组织起来的，每个人都有不同的性格特点、生活习惯、喜好、长处和短处，这些习惯，有些对团队有利，有些对团队有害。在实际工作中要正确区分个人和团队的利益，不能把生活中的不良习惯带到工作中来，要积极、快速的转换自己的角色和心态，准确定位，服从安排。为了完成团队的任务，我们必须遵守纪律，团结协作，扬长避短，甘于奉献。

拓展训练的过程中，我得到的收获超出了以往阅读书籍获取的间接经验和总结。它改变了我这些年来的思维模式，超越了自我，认识了团队的巨大力量，也领悟了创新的重要意义。我将努力在以后的工作中，发挥团队合作的精神，为我公司的发展尽一份力量。

毕业墙，又叫4.26米墙，目标就是所有人在不借助身体意外的工具的情况下，通过团队的配合，全部翻越高墙，成功毕业。通过这个项目。感触良多，下面跟大家分享一下心得体会：

开始之前，教练把规则跟我们讲的很清楚，可是我们貌似都不是很在意，选出了两名队长，队长和队员们也都很积极，士气空前膨胀。

就当我们觉得很轻松的就能够完成的时候，有一名队员违反了规则。按照之前的约定，男队长30俯卧撑，女队长20俯卧撑，其他人围观。此时对我们的触动也不是很大。在心里一晃就过去了。

重整旗鼓，再次开始。又当有四五个人上去的时候，又有人犯了规则，项目暂停，队长又开始做俯卧撑，不过这次翻倍了。他们两个做到一半的时候，开始很吃力了。这时，每个人心里开始不是滋味，为什么因为自己的过错要连累队长。都有要冲出去替队长受惩罚的冲动。可是被教练组织了，第一，我们要遵守约定;第二，如果在企业中，你个人的犯的错误，又有多少领导会为你受到惩罚你可知道?第三，男到你替领导接受了惩罚就能过挽回过错吗?当看到两名队长颤抖的手臂摇摇晃晃时，在每个人的自责的眼神中，多了一丝坚定。

当我们充满信心，一丝不苟的将项目进行到一半的时候，又有人犯了同样的错误，这时叹气声，幽怨的眼神随处飘散。俯卧撑又将翻倍，也就是说要做120个，此时的男队长也没了一开始的轻松，没有了一开始安慰大家的话语，只是在低着头，揉着胳膊，默默的准备着。随着队长的胳膊不断颤抖，我们终于难以抑制心中的那份自责，红了眼睛，湿了眼眶。看着他们不断的由于失力趴在地上，又坚持的旅行自己的约定一次次爬起，感觉自己就像天下的罪人一样，背负了所有违反的道义，一股怒火充满了心中，对自己的怒，对自己的玩忽职守，对自己的掉以轻心，再联想到过往种种的类似情况，致使自己无地自容。一种决心，一种坚定，一种信念，油然而生。泪水的不断涌出，模糊了队长的坚毅的神情，却清晰了他挺拔的身影，一个声音在默默的却掷地有声的告诉我们每一个人，下一次，只许成功，不许失败。不知道这残忍的时间过了多久，不知道队长疲惫的身躯什么时候站起来的，我们只知道认真，努力，克制的再一次开始，开始，向前，向前，现场一片安静，偶尔会传来队长疲惫的声音提醒我们注意安全，而这样的声音每一次响起，在我们心里都吹起一片波涛，可是我没时间去平息波涛，只有默默的坚持。

拓展毕业线心得体会报告篇七

随着毕业季的到来，校园里出现了一个个五彩斑斓的毕业墙。毕业墙不仅仅是一面简单的墙壁，更是学生们充满回忆和祝福的象征。参与并拓展毕业墙的经历，让我受益匪浅。在这个过程中，我收获了思维的开拓、团队合作的重要性、责任意识的培养、表达能力的提升以及毕业感慨的升华。在以下的文章中，我将通过五段式的结构，详细描述这些体会和收获。

第一段：思维的开拓。

参与拓展毕业墙的过程，让我明白到思维的开放和多样化的重要性。在规划和设计毕业墙的时候，我们的团队面临着各种不同的意见和想法。在经过一番讨论和辩论后，我们意识到每个人都有自己的观点和见解。尊重别人的看法并且学会思考其他人角度的观点，帮助我扩展了自己的思维。这个经验在我今后的学习和工作中都能够帮助我更好地理解和处理各种复杂的情况。

第二段：团队合作的重要性。

一个优秀的毕业墙需要团队合作。在拓展过程中，我们必须与其他同学紧密合作，共同规划和实施想法。这个过程中，每个人都有各自的责任和角色，必须相互协作才能完成任务。通过团队合作，我意识到每个人的贡献都是不可或缺的，只有通过共同努力，我们才能创建一个令人满意的毕业墙。这个团队合作的经验将对我未来的工作中的团队管理和协作有很大的帮助。

第三段：责任意识的培养。

拓展毕业墙的过程让我深刻体会到了责任意识的重要性。作为一个团队的一员，我知道我必须完成我承担的任务，保证团队的顺利进行。我要确保我的部分工作准时完成，并且要准备好接受其他成员的反馈和指导。这种对工作的责任意识也对我个人的成长产生了重要影响。我逐渐发现，只有承担起自己应尽的责任，才能在人生的道路上取得成功。

第四段：表达能力的提升。

在一次次的团队讨论和与其他同学的交流中，我的表达能力得到了提升。我学会了发言的技巧和适当的语言运用，能够清晰地表达自己的意见和观点。此外，我也学会了倾听和尊重他人的意见。这种表达和倾听的能力对我个人的发展十分重要。无论是在学校还是在工作中，良好的表达能力将会帮助我更好地与他人沟通，并且在团队中更好地发挥自己的作用。

第五段：毕业感慨的升华。

最后，参与毕业墙的拓展让我的毕业感慨得到了升华。当我们把自己的心意和祝福铭刻在毕业墙上时，我不禁感慨万分。我意识到这个墙壁不仅仅是一个简单的装饰，而是一个见证我们成长和努力的见证。毕业墙是校园里留下的最后一份礼物，它让我更加珍惜和感慨这美好的大学时光，并且鼓励我为了美好的未来继续前行。

总结：

参与并拓展毕业墙的经历对我产生了深远的影响。我不仅学会了思维的开拓和多样化，还深刻体会到了团队合作和责任意识的重要性。我的表达能力得到了提升，毕业感慨则得到了升华。这个过程是一段宝贵的经历，将伴随我终生。我相信，这些收获和体会将为我未来的学习和工作带来巨大的帮助。

拓展毕业线心得体会报告篇八

第一段：介绍毕业墙的概念和意义（200字）。

毕业墙是学校或者大学校园中的一道标志性景观，上面记录着毕业生们的名字、感言和祝福语。这是一个让毕业生们留下美好回忆的地方，也是纪念他们在这个学校度过的时光的象征。毕业墙不仅仅是一个装饰物，更是一种精神纽带，通过在墙上留下自己的名字，每个毕业生都能感受到自己与学校的紧密联系，以及对未来的美好祝福。

第二段：毕业墙拓展活动的过程和收获（300字）。

最近，我参加了学校组织的毕业墙拓展活动，这是一次充满挑战和乐趣的体验。首先，我们小组成员团结协作，通过不断的交流和合作，制定了周密的计划。在实施过程中，我们遇到了各种各样的问题，但是大家能够互相支持和帮助，最终顺利完成任务。在这次活动中，我不仅学会了与他人有效地沟通和协调，还提高了自己的团队合作能力和解决问题的能力。同时，在记录自己的名字和感言时，我也深刻体会到了与学校的联系和对未来的期待，内心充满了希望和自信。

毕业墙拓展活动让我意识到一个人的成长离不开与他人的交流和合作。在活动中，我学会了倾听他人的意见和建议，并在团队中扮演了积极的角色。通过与他人之间的互动和合作，我逐渐领悟到团队合作的重要性，明白了只有团结一心，才能取得更好的成果。此外，毕业墙拓展活动也培养了我的领导能力和决策能力，我学会了在团队中承担责任并做出正确的决策。这些宝贵的经验将对我的个人发展和未来的职业生涯有着深远的影响。

第四段：毕业墙拓展活动对校园文化的重要性（200字）。

毕业墙拓展活动不仅对个人成长有着深远的影响，也对校园文化的建设起到了积极的推动作用。通过参与这样的活动，学校能够培养学生们的团队合作精神和创造力，增强他们的凝聚力和归属感。同时，毕业墙也成为了校园中重要的文化符号，为学校和学生们留下了珍贵的典范，传递了校园精神和价值观。毕业墙不仅仅是一面装饰墙，更是学校和学生之间情感的纽带，它记录着学生们共同度过的青春岁月，激发着他们的热情和动力。

第五段：总结毕业墙拓展活动的意义和价值（200字）。

毕业墙拓展活动是一次富有意义和挑战的经历，它不仅让个人得到成长，也促进了校园文化的建设和团结。通过这次活动，我不仅学会了与他人合作和沟通，更明白了团队合作和领导能力的重要性。毕业墙作为学校的标志性景观，承载着学生们对学校的爱和情感，也是青春岁月的见证。我相信，毕业墙拓展活动将继续在学校中传承下去，为学生们提供更多的机会和平台，展现自己的才华和成长。

拓展毕业线心得体会报告篇九

第一段：引言（100字）。

毕业墙作为一种校园传统，在高中或大学毕业之际用于纪念与留念。它不仅是一面展示毕业生毕业照片的墙壁，更是一个寄托着学生们对青春岁月的回忆与感恩的场所。除了纪念的作用外，毕业墙也给予了学生们拓展自我的机会，让他们去发掘自己内心深处的想法与激情，展示自己的才华与个性。在这个过程中，我也有着自己的体会和感悟。

第二段：拓展个性（200字）。

在毕业墙的设计与创作中，学生们有充分的自由去展示自己的个性和风格。从毕业墙设计的图案和颜色，到毕业照片的装饰与排版，每个人都可以尽情地表达自己独特的想法和才艺。我记得有一次，我和我的朋友决定以手绘的方式来装饰毕业照片，我们将每个人的特点和爱好都融入到画面中，通过色彩和线条展现出我们的个性和团队精神。拓展自己的个性不仅培养了我们的创造力和艺术审美，也增强了我们的团结和合作意识。

第三段：展示才华（200字）。

毕业墙不仅是一个展示学生个性的平台，更是一个展现学生才艺的舞台。许多同学通过在毕业墙上展示自己的绘画、摄影、设计等技巧，得到了展示才华的机会。我记得有一次，我的同学们和我一起合作设计了一个摄影展，我们用毕业照片和表演配合展示我们的摄影技巧和艺术创作。通过这个活动，我们不仅获得了很多赞赏和鼓励，还找到了自己对艺术的热爱。这个经历激发了我对摄影的兴趣，并坚定了我选择学习摄影艺术的决心。

第四段：沟通交流（300字）。

毕业墙的设计和创作需要学生之间的交流和合作。在这个过程中，我学会了与他人进行有效的沟通和合作。我们必须一起讨论和决定毕业墙的主题、颜色和布置，还要进行进度的协调和安排。通过这些活动，我学到了尊重他人的观点和想法，并学会了如何合作解决问题。这对我来说非常有益，因为它不仅有助于解决学校项目的困难，还培养了我与他人建立友谊和合作的能力。

第五段：情感回忆（300字）。

毕业墙作为一个纪念校园生活的场所，也带给我许多深刻的情感和回忆。当我站在毕业墙前，看着自己的照片，我的心中充满了对过去岁月的感慨和感谢。我想起与同学们一起学习、玩耍和成长的点点滴滴，想起了那些快乐和困惑、挑战和成就。这些回忆使我更加珍惜我们在校园中共度的时光，也让我明白了业已度过的日子对我来说有多么宝贵。

结尾（100字）。

通过参与毕业墙的设计与创作，我不仅拓展了自己的个性，展示了自己的才华，还学会了与他人沟通交流和共同合作。毕业墙不仅是一面记录毕业生成长的墙壁，更是一个反映学生学习与成长的媒介。我将永远铭记这段经历给我带来的宝贵经验和回忆，它们将成为我人生道路上的动力和鼓舞。

拓展毕业线心得体会报告篇十

10月4—5日，xx公司的员工和高管进行了为期两天的户外拓展训练，同事们仍是热情高涨，斗志昂扬，尽情地享受着来自同事的关爱和鼓励，充分地体会来自团队的力量！

这是我们大部分同事第一次参加拓展训练，当我们来到训练场地的时候才知道，拓展训练是一项挑战极限的训练活动，是以磨砺团队、提升行动意愿、振奋士气、严肃态度、消除职业倦怠为目的的训练活动。采取准军事化的训练模式，严格谨慎，强调纪律。旨在激励人的斗志，激发人的潜在能力，创造性地开发团队战斗能力。在训练场上，我们的团队里有高管有领导有员工，但是我们忘记了年龄，抛弃了工作的身份，遗忘了生活的环境，我们抛开一切，全身心的投入到训练中。

我们的团队有着一个阳光而响亮的名字——烈火，在队长的带领下，我们高唱队歌“我的热情好像一把火”开始了极具挑战的训练。整个训练主要包括五大项目：雷区取水，沼泽探雷，鼓动人心，网球对接，信息传递，攀登“毕业墙”。每每遇到困难和挑战，我们以“东风吹，战火烈，三队英雄怕过谁！”的队训激励和支持着队友，没有责备，没有抱怨，没有放弃，没有抛弃。最终，我们团队的每一名成员都顺利地通过了重重考验。

本次拓展训练最感动人的项目莫过于最后的攀爬“毕业墙”，看到四米二高的墙壁，我已经两腿发软，严格的教官告诉我们：“没有任何保险措施，什么道具都不能用，全队学员必须在不违反规则的情况下，在规定的时间内全部翻越毕业墙才算成功，你们的拓展训练才算毕业。”怎么办？只有靠自己，靠每一位队员的智慧，靠团队的力量，最后大家协商的结果是用搭底座的方法，第一排四个，一人手扶墙，一人抱紧对方的腰，其他人踩着他们的肩膀上去，先爬上去的人再用手拉下面的人上去，每一位队员心中都暗暗鼓励自己要勇敢，踩上队员肩膀的时候，身后有几十双而有力的手顶住背部及臀部，一股力量在支持我们向上攀越，一种从未有的安全感油然而生，也充满了勇气。

当所有人出色的翻越过毕业墙后，当时我的眼泪已经在眼眶里跳来跳去，最终的喜悦战胜了感动，让这一瞬间的感动埋藏到了心里，教官请上了我们公司年龄最大的员工上去宣布我们所用的时间，当他念出：“55分44秒”时，大家高声欢呼，辛勤的汗水成功的泪水交融在一起，可以看出，人的潜能是需要挖掘的，要创造条件，寻找机会，拓展训练的项目对人的体能的要求并不高，更多的是对人的心里的挑战，而且也会感悟到，体验到它是一项让每个人在心灵和精神上都有一个新的超越，重新认识自己，认识声明的活动，你会发现人的潜能真是巨大无比，这个训练项目告诉我，挑战自我，没有不可能的事，不要因不从未尝试而放弃，要重新认识自我，超越自我，只有团结一心，众志成城，各项任务方可顺利完成，我为自己身为一名中天人而感动骄傲、自豪！

平时，大家都在不同的岗位工作，而且工作都很忙，交流和沟通的机会太少了，这次的拓展训练为此提供了一个很好的机会。在这两天里，大家共同攻破一个又一个的困难，增强了对彼此的了解与信任。树立了在工作中必须相互配合、互相支持的团队精神和整体意识。

我相信每一个人都从拓展中得到了或多或少的启发，让我们在工作中体悟，在体悟中受益，在受益后带入工作中。这次拓展训练对我来说是一次终身难忘的经历，她给了我一笔宝贵的精神财富！蕴涵了许多富有教育意义的工作理念和人生观！

拓展毕业线心得体会报告篇十一

随着大学生活的告别，我参加了一次毕业拓展活动，深有感触地体会到了其中的乐趣和收获。这次活动不仅带给我了惊喜，也增强了我的自信和合作能力，使我更好地面对未来的挑战。下面我将从活动的筹备、挑战的克服、小组合作、沟通交流和个人成长等方面总结我的毕业拓展心得体会。

首先，对于任何一个活动的成功来说，充分的筹备工作是不可或缺的。在毕业拓展活动中，我们要先制定明确的目标，并安排合理的时间和资源。在进行拓展活动时我们需要提前了解每一项活动所需要的装备和环境，做好必要的准备工作。这次活动，我们从材料准备、队伍分配到行程安排等，每个环节都经过精心的筹备。通过这次经历，我明白了准备工作的重要性，只有做好筹备，活动才能更好地进行。

其次，拓展活动中的困难和挑战是难免的，但只有坚持、克服困难，才能获得更大的收获。在活动中，我们经历了很多困难和挑战，比如高空项目、攀岩等。面对高处的恐惧和高难度的挑战，我曾一度想要放弃。然而，我意识到只有勇敢地面对困难，才能克服自己的恐惧，战胜自己。我坚持着，最终攀登到了山顶，这给了我极大的满足感和成就感。拓展活动教会了我勇敢面对挑战，这将是我人生中的宝贵财富。

第三，拓展活动中的小组合作让我深刻地体会到了团队的力量。在活动中，我们分成小组完成了一系列任务。每个小组成员都起到了自己独特的作用，互相协作配合，解决问题。一个人的力量是有限的，但一个团队却可以集众人之力，汇聚智慧，完成更多的事情。通过活动，我深刻体会到了在团队中相互信任和配合的重要性，这对我个人与集体的发展都具有重大意义。

第四，沟通交流是一个团队成功的关键。拓展活动中，我们进行了大量的沟通交流，对问题进行了充分的讨论和协商。只有在沟通中共同思考问题，才能找到更好的解决办法。通过这次活动，我学会了倾听他人的意见，学会了表达自己的想法。在以后的生活和工作中，良好的沟通能力将会为我打开更多的机会，提升自己的竞争力。

最后，个人成长是参加拓展活动的最大收获之一。通过活动，我不仅感受到了团队合作带来的力量，也提高了我的自信心。在攀登高峰时，我发现了自己坚强的意志和执着的品质。在完成困难任务时，我看到了自己的潜力和能力。活动中的困难和挑战让我不断超越自我，我相信这对我未来的发展将有着深远的影响。

总之，毕业拓展活动是一个非常有意义的经历，它不仅让我体验到了团队合作的力量，还使我在挑战中成长。通过这次活动，我收获了许多珍贵的经验和教训，这将对我的未来发展产生深远的影响。我相信，这次拓展活动不仅是我大学生活中的一段美好回忆，更是我实现自己梦想的基础。我将继续努力，不断提升自己的能力，为自己的未来奋斗。

拓展毕业线心得体会报告篇十二

“毕业墙”拓展训练没有任何工具，要求所有的队员都翻越过去，才算胜利，这是毕业前最后的一个项目。今天本站小编整理了毕业墙拓展训练的体会，希望对大家有帮助。

近年来，“拓展训练”这个名词在社会上越来越流行，对于我来说既熟悉又陌生，向来只是听说谁谁参加拓展训练了，也在电视节目中看到过相关的介绍，却从来没有亲身经历过。在印象里似乎就是进行一些团队项目，目的是为了进行一些团体意识的训练……等等吧，带着种种的好奇与疑问，和大家一起踏上了去“拓展”的路程。

在训练基地，经过教练介绍，了解到拓展训练是一种培养现代人和现代组织全新的学习方法和培训方式，一项来源于挑战极限的训练活动，旨在激励人的斗志，激发人的潜能，培养人的自信，创造性的发挥人的团队合作能力。在两天的训练中，我们参加了有信任背摔、生死电网、高空速降、坎坷人生路、毕业墙等五个项目。这些项目都是对团队高度和谐的考验，成功了那是智慧、创新和齐心协力、共同奋进的表现。

这次拓展训练的体会，总结起来有以下几点：一是分层管理、明确领导极其重要。每个人的。

岗位职责。

确定之后，各司其职，有利于明确责任，发挥个体的主观能动性，使其既知道自己应该做什么，又思考怎样做好。二是做事要先做计划，再开展行动。这就是“磨刀不误砍柴工”的道理。三是遇到问题应学会换位思考。在工作中，不要为表面的现象所困扰，有些印象其实是主观的臆想，需要你的耐心和智慧，通过分析、判断，充分了解它的本质，通过组织、协调达到目标，通过沟通交流，才能建立多赢的局面。四是要学会相互配合。在工作中，各科室之间需要沟通和信息的共享，需要相互配合和协调，形成力量的整合才能完成共同的任务。五是要看到差异。容纳差异，协调差异，利用差异，在差异中取长补短，在差异中塑造一个完美的集体、完美的团队。六是要以大局为重。我们的集体是临时组织起来的，每个人都有不同的性格特点、生活习惯、喜好、长处和短处，这些习惯，有些对团队有利，有些对团队有害。在实际工作中要正确区分个人和团队的利益，不能把生活中的不良习惯带到工作中来，要积极、快速的转换自己的角色和心态，准确定位，服从安排。为了完成团队的任务，我们必须遵守纪律，团结协作，扬长避短，甘于奉献。

拓展训练的过程中，我得到的收获超出了以往阅读书籍获取的间接经验和总结。它改变了我这些年来的思维模式，超越了自我，认识了团队的巨大力量，也领悟了创新的重要意义。我将努力在以后的工作中，发挥团队合作的精神，为我院的发展尽一份力量。

毕业墙，又叫4.26米墙，目标就是所有人在不借助身体意外的工具的情况下，通过团队的配合，全部翻越高墙，成功毕业。通过这个项目。感触良多，下面跟大家分享一下：

开始之前，教练把规则跟我们讲的很清楚，可是我们貌似都不是很在意，选出了两名队长，队长和队员们也都很积极，士气空前膨胀。

就当我们觉得很轻松的就能够完成的时候，有一名队员违反了规则。按照之前的约定，男队长30俯卧撑，女队长20俯卧撑，其他人围观。此时对我们的触动也不是很大。在心里一晃就过去了。

重整旗鼓，再次开始。又当有四五个人上去的时候，又有人犯了规则，项目暂停，队长又开始做俯卧撑，不过这次翻倍了。他们两个做到一半的时候，开始很吃力了。这时，每个人心里开始不是滋味，为什么因为自己的过错要连累队长。都有要冲出去替队长受惩罚的冲动。可是被教练组织了，第一，我们要遵守约定;第二，如果在企业中，你个人的犯的错误，又有多少领导会为你受到惩罚你可知道?第三，男到你替领导接受了惩罚就能过挽回过错吗?当看到两名队长颤抖的手臂摇摇晃晃时，在每个人的自责的眼神中，多了一丝坚定。

当我们充满信心，一丝不苟的将项目进行到一半的时候，又有人犯了同样的错误，这时叹气声，幽怨的眼神随处飘散。俯卧撑又将翻倍，也就是说要做120个，此时的男队长也没了一开始的轻松，没有了一开始安慰大家的话语，只是在低着头，揉着胳膊，默默的准备着。随着队长的胳膊不断颤抖，我们终于难以抑制心中的那份自责，红了眼睛，湿了眼眶。看着他们不断的由于失力趴在地上，又坚持的旅行自己的约定一次次爬起，感觉自己就像天下的罪人一样，背负了所有违反的道义，一股怒火充满了心中，对自己的怒，对自己的玩忽职守，对自己的掉以轻心，再联想到过往种种的类似情况，致使自己无地自容。一种决心，一种坚定，一种信念，油然而生。泪水的不断涌出，模糊了队长的坚毅的神情，却清晰了他挺拔的身影，一个声音在默默的却掷地有声的告诉我们每一个人，下一次，只许成功，不许失败。不知道这残忍的时间过了多久，不知道队长疲惫的身躯什么时候站起来的，我们只知道认真，努力，克制的再一次开始，开始，向前，向前，现场一片安静，偶尔会传来队长疲惫的声音提醒我们注意安全，而这样的声音每一次响起，在我们心里都吹起一片波涛，可是我没时间去平息波涛，只有默默的坚持。

不知道过了多久，当我们最后一名队员顺利登顶的时候，我们只想拥抱我们的队长，感谢他的承担，感谢他的付出，感谢我们的团队，感谢这次培训，让我们的视野更清晰，让我们在今后的工作中更努力，让我们的团队更优秀。

4米高的逃生墙，17名队友不准借助任何外力，要在40分钟内全部通过。想想这似乎是根本不可能的事。然而我们做到了，14分钟完成，17名队友全部通过，无一受伤。试想，如果没有即使被人把肩膀踩的血痕累累也心甘情愿的人梯，这将是一个不可能完成的任务;试想，如果没有全队人一双双高高举起保护的双手，也将没有这么令人惊叹的结果。可行的方案，团结一致，齐心协力，久违的感动模糊了我的双眼。

通过这次拓展培训，通过一次次的分享，使我充分领略到了团结协作的重要意义，激发了个人的许多潜在的特长和能力，进一步培养了自己发散思维、逆向思维、树立创新精神的思路，促进了同事间的友好、互助、彼此信任、相互关爱的和谐感情，加深了讲究方法、时间的统筹和管理，能较好的提高工作效率。

学无止境，忠言逆耳，我会在不断的学习中充实自己，弥补自己的不足，用“心”去完成每一件工作。

拓展训练虽然已结束,但拓展精神要一直延续到工作中的每一天.我们重新制定了属于销售部的队名,队训,队歌，以激发大家每天积极向上的气势,同时锻炼大家的团队合作精神!销售部是公司注入的新鲜血液，也是公司的新生力量，我们会拿出年轻团队更具创新的思维和无所畏惧努力拼搏的精神为公司为自己创造更大的价值!在此预祝公司明天会更好!

“拓展训练”这个名词对于我来说既熟悉又陌生，向来只是听说谁参加拓展训练了，也在电视节目中看到过相关的介绍，却从来没有亲身经历过。珠海拓展训练心得体会在印象里似乎就是进行一些团队项目，目的是为了进行一些团体意识的训练……等等吧，带着种种的好奇与疑问，和大家一起踏上了去“拓展”的路程。

珠海拓展训练心得体会在训练基地，经过教练介绍，了解到拓展训练是一种培养现代人和现代组织全新的学习方法和培训方式，珠海拓展训练心得体会一项来源于挑战极限的训练活动，旨在激励人的斗志，激发人的潜能，培养人的自信，珠海拓展训练心得体会创造性的发挥人的团队合作能力。珠海拓展训练心得体会在两天的训练中，我们参加了生死电网、高空断桥、信任背摔、毕业墙等四个项目。这些项目都是对团队高度和谐的考验，成功了那是智慧、创新和齐心协力、共同奋进的表现。

珠海拓展训练心得体会训练结束了,真的还有很多很多的感受,我很佩服我的一个队友,那是一个船长的角色,一个把生的希望留给别人的人,一个最无私的人.珠海拓展训练心得体会我真的觉得自己如果是最后一个肯定特别的孤单,特别的害怕,肯定会失去信心的,最后放弃的。我还佩服队长,珠海拓展训练心得体会我们营救最后一个人进行了十几次,这个角色也很伟大,本来自己已经逃生了,还有回去救别人,而今天的他表现很出色,珠海拓展训练心得体会真的,如果让我倒吊下去,我真的会受不了的,而且他还几次尝试,真是佩服之至.珠海拓展训练心得体会其实需要感谢和佩服的人真的还很多,但是我想别人其实想做的也是一种不求回报的付出,团队的号召感染了我们大家.最后真的又语无伦次了.只能说一句这次活动真的很好。

拓展毕业线心得体会报告篇十三

北京明阳天下拓展公司的翻越毕业墙项目，是一个必须由集体的力量才能完成的项目，八十多人的团队在不得借助任何外力的条件下，必须在40分钟内全体越过4、2米高的墙。面对高高的墙壁，如果单凭个人的力量是根本无法完成的，更别说在短短的40分钟内全都翻越完毕。

面对困难，五位队长显示出了前所未有的团结合作精神，仅仅用了3分钟的时间，便商量出一套完整的行动方案。时不待人，马上开始行动，一部分队员在墙下搭起了人梯，其他队员就踏着这些队员的身体爬上了墙头，先上的拉着后上，下面的托起上面的，就这样一个接着一个，你推我我拉着你，转眼间，墙的一边就剩下最后5名队员了。这时已经没有人梯可以借助了，现在他们唯一可以利用的就是墙头上队友们伸给他的手和一条安全带，在一次又一次的尝试失败后，全体队员都屏住了呼吸，给予他鼓励和支持。

当上下两名队员的手在一次又一次失败后紧紧地握在了一起。此时，拓展训练基地里响起了雷鸣般的欢呼声，我们在为自己骄傲，在为我们的团队骄傲，更为我们队员们精诚团结的精神骄傲。看着队友们灿烂的笑容，看着本来个人不可完成的困难被我们踏在了脚下，我被深深地感动了，是什么力量使我们战胜了貌似不能完成的困难呢？答案只有一个，那就是集体的力量，是团队的力量。

信任”与“被信任”都是来自于生活中点点滴滴的积累。“信任”首先要相信自己，做什么事情都要充满自信。如果自己对自己都没信心，那就谈不上“信任”与“被信任”。做任何事情都要有责任心，这样才会被信任。工作中我们相信自己，信任这个团队的每一个成员，做事情成功的机会就会增大，成功率就越高。总之一句话：自己的能力是有限的，而大家的能力是无限的，相信他人就是相信自己。

在我们日常的工作当中，经常会遇到很多困难，正如我们所做销售一样，也要面对很多的困难，一个人的力量是有限的，面对困难可能就要退缩，但是有我们公司在，有我们这个团队在，在公司和同事的帮助与支持下，勇敢地去面对困难，走下去一定能成功。

我们同样需要上下级的激励，同事间的激励，在工作中有成功，有失误，不管怎样，每个人都有付出和努力，适时的激励，会让每个人多一些自信和反思，享受成功的喜悦和付出的成就感，在以后的工作中才会有更大的激情和动力去投入，感谢北京明阳天下拓展公司的努力付出！