教师睡眠讲座心得体会如何写 睡眠与健康讲座心得体会(8篇)

当在某些事情上我们有很深的体会时，就很有必要写一篇心得体会，通过写心得体会，可以帮助我们总结积累经验。那么心得体会怎么写才恰当呢？下面小编给大家带来关于学习心得体会范文，希望会对大家的工作与学习有所帮助。

最新教师睡眠讲座心得体会如何写一

大家好!

在这个教师节站在这里有很多感慨，我知道我是以一名老师的身份站在这里倍感光荣与神圣;我知道我还年轻还有许多优秀的教师更有资格站在这里;我也知道今天能站在这里是领导对我的鼓励和大家对我的信任……虽然感慨万千，但我迫不及待最先要表达的却是我内心的激动与祝福。我想在这个特殊的日子里，特殊的场合真诚的向所有的老师们说一句，你们辛苦了，祝你们节日快乐!在此，我也向一直关心、支持、帮助我的领导，同事朋友们表示最衷心的感谢!

记得刚刚走上工作岗位有些无所适从，是孩子们清纯的眼眸给了我力量，是领导关切的话语给了我动力，是同事们的微笑给了我鼓励，是家长的信任给了我信心，让我勇敢的去战胜一切困难，去体验教育生命的真谛。现在回想起来已经工作七年了，七年的时光匆匆而过，我也在幸福中渡过了由鲜花和掌声、关注与期待交织在一起的七个教师节，同时也见证了场初中发展的光辉历程。如今我校的教育事业蒸蒸日上，教学成绩步步辉煌，这是因为有了领导们在教育的沃野上翻动犁铧，挥洒汗水，也是因为有了各位教师在静静的课堂上播洒智慧的阳光，懵懂的孩子们才听到了知识的声音。我也相信，在以后的日子里只要我们互相信任共同奋斗一定会创造更加辉煌的成绩。

教育作为一种职业，最能够吸引我们的，莫过于在我们伴随孩子们共同经历的从幼稚到逐渐成熟的生命历程中，我们同样也体验着成长的艰辛与欢乐，真正体会到教师是光荣的、教书是严肃的、讲台是神圣的;我们场初中的教师虽然很忙碌，劳累但我始终坚信我们都爱自己的事业，都对自己的选择无怨无悔。

记得特级教师于漪曾深情地在自己的博客中写道：“如果人的生命有一百次，而且每次都可以让自己选择职业，那么我将一百次选择教师——这个太阳底下最光辉的职业!”此刻站在这里，我想说的是：我曾用语言传达着我想成为教师的信念，而今，我会用行动去证明，为着理想，我将会努力前行，去争作一名更优秀的人民教师。

今天是我们的节日无论过去的荣耀，现在的努力，将来的成就，所有的教师都应该享受祝福与崇敬。再次祝愿老师们节日快乐，永远年轻!

谢谢大家!

最新教师睡眠讲座心得体会如何写二

作为一名幼儿教师,我的工作平淡琐碎,在平凡的工作中"我和孩子的故事"串联成我成长的足迹,一边盛载着孩子的童年,一边流逝着我的岁月,就像两条紧紧跟随的平行线伴着我共同成长,在我的生涯里庆幸着拥有孩子的童年,正是孩子的纯真涤荡着我的灵魂,也是孩子们的笑脸让我感受到了希望和欢乐.

十九岁,我怀着喜悦的心情跨进了小金星的大门,这一刻,我就发誓,我要成为一位受孩子爱戴的好老师.

二十岁，我和孩子们一起在嘉裕度过快乐的三年幼儿园生活，送走第一届毕业生，我舍不得孩子们，但我更希望宝贝们能够有更美好的未来。

在康桥的两年，我看到孩子们的进步，我也看到了家长们对我工作的支持。

在我们的园歌中有这么一句“我的老师像妈妈，老师爱我我爱他”。是呀，一句“anna妈咪”足以让我倍受感动，在康桥的活动中，也让我作为老师成长了不少，在活动中感受到了作为老师工作的神圣。

还记得11月24日这一天————感恩节，我园进行了一次生动、活泼、富有教育意义的情感教育——“感恩你我，真情成长”感恩节的活动。孩子们都有他们自己想感谢的人，感谢自己的爸爸、妈妈的养育之恩，感谢老师培育之恩。

在活动中，一曲伴有手语动作的《感恩的心》由孩子们稚嫩的声音唱出，每一个孩子都是那么认真，那么投入，我们和爸爸妈妈们也一起用手语唱出了感恩的心，爸爸妈妈感动着、感动着孩子们的进步、感动着孩子们成长的点滴。

在《让爱住我家》的音乐中，我们的宝贝们用他们的行动见证了对爸爸妈妈的爱，让爱住你家，让爱住我家，让爱住在我们每一个康桥宝贝和康桥老师的家。

anna也感动着、激动的泪水在眼眶里流淌、初为人母、更能感受到为人母的不易、作为老师，更加能感受到每一位爸爸妈妈的不易、“谁言寸草心、报得三春晖!”这些都是中华民族自古以来弘扬“感恩”的佳句，借此感恩的节日，anna也很想对自己的爸爸妈妈说：“爸爸妈妈，我永远爱您!谢谢你们的养育之恩、女儿永远是你们的贴心小棉袄!女儿也一定会做个受孩子爱戴的好老师!”

在以后的日子中，anna也会把感恩的教育带给自己的宝宝，让宝宝永远拥有一颗感恩的心!

活动中，我们同样让孩子们体会了爸爸妈妈的养育、老师的培育。孩子们的爱心与情感得到了爱的升华!

我们要学会感恩，感谢给了我们生命的爸爸妈妈!培育我们成为一名合格的幼儿老师。

我们要学会感恩，感谢给了我们知识和本领的老师!教育我们成为一名合格的幼儿教师

我们要学会感恩，感谢给了我们快乐的小伙伴和同事!是你们让我成为一名合格的幼儿教师。

康桥的每一个活动，都让我们的“老师”这个职业得到了爱的升华，教师节是我们老师的节日，每个教师节我们收到的祝福、贺卡、鲜花也足以证明“老师”这个神圣的职业。

"心相随,爱相随"是我在幼儿园六年教师生涯的至深感受.我爱我的孩子,我爱我的jerryclass,我爱教师这个职业,我更爱康桥，教师的人生就是默默无闻,就是实实在在,这些年来,孩子们已经融进了我的生命,成为我生命中不可缺少的部分,我深爱着他们,真诚感谢他们.我知道,正是因为有了他们,我的生命才会像今天这样多彩,这样灿烂!

有人说老师是人类灵魂的工程师;有人说老师是燃烧自己，照亮别人的蜡烛;有人说老师捧着一颗心来不带半根草去;有人说老师向辛勤的农夫，“日出而作，日落而息。”为同一块土地精心耕作，无私奉献着。有人说老师的职业是太阳底下最光辉的地事业。但是，当我踏上这片圣洁的热土时，我才第一次明白了阳光背后有风雨，欢笑背后其实承载着太多太多的艰辛和酸辣。4年的幼教生涯，让我更加体会到当一名幼儿教师(，请保留此标记。)所特有的苦与累，委屈和无奈。没有鲜花的陪伴，没有优裕的待遇，没有豪华的享受，有的只是对孩子们吵吵闹闹时无奈的叹息。我曾心灰意冷过，也曾委屈彷徨，但更多的是坚定的意志，百倍的信心，因为我爱教师这一行，为了孩子坚定了我执着的追求，为了孩子奉献青春我无怨无悔。

作为一名幼儿教师，每天都要面对几十个不同的孩子，每天都有许多不同的问题，矛盾产生，什么学习呀，吃喝拉撒、穿衣睡觉等，稍有疏忽就会引来家长责备的眼神和旁敲侧击的话语，让人感到难以承受。但是，我必需忍受，必须承担，必须和风细雨地向家长解释、道歉。因为这是我的职责，而且我坚信，只要真心地善待每一个孩子，家长也会逐渐地理解、宽容我。

查看更多与本文《幼儿教师演讲稿：我爱教师这一行》相关的文章。令我更加欣慰的是每逢过年或教师节，孩子们总打来电话：“

丁老师新年好，丁老师教师节快乐!”孩子们稚嫩的话语和祝福，深深地打动了我，更坚定了我对幼教工作的信念。

辛勤的耕耘，必然会结出累累的硕果，必然会得到人们的肯定。时代在前进，社会在发展，改革在深入，教育要振兴，作为一个平凡的幼教工作者，为了太阳底下最光辉的事业，让我们携手并肩、义无返顾，风雨兼程，勇往直前吧!快乐地付出同样也会快乐地收获。老师嗓子哑了，孩子们会说：“老师你喝点水吧!”老师累了，孩子们会说：“老师你歇歇吧，我们听话!”老师生病了，孩子们会打电话说：“老师我们想你了!”……在这里，我们收获了更多的感动;在这里，我们收获了更多的经验;在这里，我们收获了更多的责任。

幼儿园就像一个大家庭，充满温馨，不管是哪个班的事情大家都会帮着做。虽然工作很忙很累，但是大家每天都繁忙并快乐着。“看孩子就是良心活，把孩子照顾好心里才踏实”，这是一位教师常说的一句话。幼儿园的生活像一杯清茶，没有华丽的色泽和醇厚的味道，淡淡的清香却让人回味无穷，让我在平凡中感受到了精彩。天真无邪的孩子们学习并快乐着，可爱的老师们无私奉献，深深爱着幼教工作。

最新教师睡眠讲座心得体会如何写三

抓好学生作业、睡眠、手机、读物、体制管理等工作要求，落实落细立德树人根本任务，加强并优化学生睡眠管理，探索科学有效的睡眠管理方法，促进学生身心健康全面发展，现就进一步加强我校学生睡眠管理做具体方案如下：

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睡眠是学生健康成长的重要环节，是学校注重学生德智体美劳全面发展的重要体现。提高课堂的效率，需要学生有一个良好的精神状态。可见学生的睡眠情况是高效课堂的关键，要积极做好和改善学生的睡眠情况，引导学生家长关注学生的睡眠质量并宣传睡眠重要性和睡眠不足的危害性，从而达到家校共识，共同促进学生的健康成长。

睡眠管理小组：

组长：

副组长：

成员：各班班主任

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1、立足学校作息时间，整体考虑学生居家的作息时间，确保学生每天睡眠时间在10小时。系统、科学、合理制定学生的睡眠计划，引导学生自觉遵守，形成习惯。

2、学校、教师要进一步加强家校联系，发挥家校合力，倡导家长科学监督学生睡眠完成情况，及时了解学生睡眠动态。

3、全校班级开展睡眠专题班会，教育学生养成良好的作息习惯。

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加强学生睡眠时间的监督。班主任通过家长加强对学生睡眠情况的监控，把好关，形成学生个人备案。定期开展有关睡眠情况的问卷调查，及时发现学生存在的问题，提出相应整改意见。

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1、建章立制，规范管理。构建本校学生的睡眠管理的一系列制度，抓规范要求，从制度上规范家长和学生睡眠情况的落实。建立学生睡眠常规检查制度，进行规范管理。形成以班主任和家长协调配合的管理机制，注重对学生睡眠质量的反馈，确保学生每天的睡眠时间达到要求。

2、强化督查，完善评价。学校将班级睡眠开展情况作为班主任工作的考核内容之一，加强监督检查，切实将学生睡眠工作的开展落到实处。

最新教师睡眠讲座心得体会如何写四

我宣誓——教师是我光荣的选择！

我懂得：我的肩头从此负有多少生命的重托！

走上这个神圣的岗位，我的每时每刻都在传承礼貌的薪火，我的一言一行都应成为下一代的楷模。

我明白：学生对我很需要，我对学生很重要。所以，对放弃职责的诱惑，我必须拒绝；对违背良知的利益，我必须割舍。为孩子们付出所有，是我最高的准则。

即使应对误解和委屈，我仍将恪守崇高的职业道德。

用智慧开启智慧，用爱心托起爱心，平等地对待每一位学生，为他们构筑迈向成功的基座。

我要始终具备与职业相称的本事，以终身学习完善和超越自我。

光大行知思想！

学习斯霞品格！

忠诚人民的教育事业，是我庄严的承诺！

最新教师睡眠讲座心得体会如何写五

从跨出学校，到跨入幼儿园做“孩子王”已有_个月了。在这_个多月来，我用爱心扣响了童心的大门，尽管我还没有完全走进他们，但那一扇扇美好的心灵之门已经向我敞开了。我是一个刚刚踏上工作岗位的新老师，带小班。记得我刚接触孩子时，孩子们仿佛视我为“坏人”，哭的哭，闹的闹，面对这样的情景，毫无工作经验的我束手无策，幸亏有邵老师在旁边指导我。我微笑着走到孩子们中间，跟他们玩玩具、给他们讲故事一起做游戏，渐渐地从孩子们那友好和信任的眼光里，我找到了自信。为了以后更好地开展工作，特作如下总结：

一、爱心、天职

幼儿园教师首先要有爱心，她们应给幼儿母亲般的爱抚，使孩子感受到老师是那么亲切可近，从而把老师当成可爱可敬的人，爱孩子是每一个教师最起码的道德，爱那些美丽聪颖一笑两酒窝的孩子容易，但爱那些不怎么讨人喜欢的孩子，甚至是爱那些有缺陷的孩子，那就需要有一颗真正的爱心，神圣的师爱是广博的，它应该是面向全体幼儿的“博爱”这是教师的天职。

小班幼儿年龄小，生活不能自理，孩子由个体进入到群体中生活，开始会有一种陌生感、恐惧感。我耐心的抱着这个哄着那个，不怕脏，不怕累的和邵老师一起象慈母般的照顾着每一个孩子。对于孩子来说老师的微笑就是爱的表示，而这微笑来自于老师对孩子心灵的呼唤，来自对工作强烈的责任感，每天我们都是微笑着迎接孩子，微笑着送走孩子，尽全力做到让每一个孩子开开心心的来，高高兴兴的回家。

二、童心、知心

幼儿天真活泼，无忧无虑，正处在个性发展的关键时期，老师的活泼开朗会给孩子们生机勃勃的印象，能创建一个轻松活泼的气氛，会使幼儿的心境始终保持愉快，逐渐形成健康开朗的性格。教师应变一个滔滔不绝的讲师为幼儿听众，这是老师的智慧和能力的表现，这就需要老师要有一颗童心，去和孩子们叫知心朋友。我处处以孩子为出发点，走进孩子世界，做到尊重孩子，信任孩子，把他们的每件事情都当作大事情来看，尊重孩子的人格，尊重孩子的兴趣和需要，使孩子真正生活在自由宽松的环境里，把老师当成知心朋友一样吐露心声。

三、尽心尽职

人们常说：“学高为人师、身正为人表”时代的进步要求老师不断提高素质水平，努力培养出跨世纪的接班人。我自感自己是才疏学浅，只有不断提高自身素质，不断完善自己，才能担此重任。因此我非常注重自身的修养，我常常刻苦钻研教材，有空就阅读幼教书刊，遇到好文章、儿歌、教学经验等都记录下来，进行认真的学习，研究以便提高自己的业务水平，在工作中我积极探索、虚心接受领导及有经验老师意见。邵老师是我的好老师，她看我的课指出我的不足之处，使我从实践到理论再理论再提高中成长。这学期园内还组织了教师专业素质比赛，我以积极的状态投入每一项比赛，虽然并未取得优异的成绩，但我已在过程中得到发展。

幼儿教育事业是灿烂的，幼儿教师的使命是崇高的，我时时刻刻以这种崇高的使命激励自己，尽心尽职的工作，如苏霍姆林斯基所论的：教师应该成为儿童幸福的创造者，成为儿童心灵的医治者和治愈者。

最新教师睡眠讲座心得体会如何写六

尊敬的县教育局和校领导：

您们好!

我自考入特岗教师以来，一直坚守自己的岗位，但是现在我却要提出辞职的申请了，在这里首先表示歉意。

特岗教师是一个光荣的职业，不管在什么时候我都是这么觉得的，自我进入这个岗位以来，也有幸得到学校领导的重视和栽培，对于刚走出学校的我给予了很大的帮助，尽管我在精神上一直都支持这个职业，但是在现实的打击下，我还是不得不提出辞职的请求。现将我的理由呈现如下：

第一，我还年轻，想趁着这个时候可以到外面的世界闯一闯。年轻人应该有一颗敢于挑战的心，只要自己敢于闯，总有属于自己的一点成就;不管是成功还是失败，最终才不会后悔。如果我只是在这个小村里当一名人民教师，也许我可以改变很多小孩的命运，但是却不能改变我自己的命运，我一定会觉得这是一生的遗憾。年轻的我们不习惯安于现状，总是对外面更广大的世界充满好奇，只有出去见过更多的市面，这一生才不会后悔。

第二，村里信息流通太慢，自己慢慢地将会被这个社会所淘汰。在一个乡村里教书，对外面很多的信息和世界的发展都不了解，尽管现在有网络，但是还是只能够停留在纸面上，对这个社会上很多的实际情况并不了解，这样的知识传递给学生，也没有足够的说服力。另外，我还是希望可以在这个发展的社会上检验一下自己的生存能力。

第三，最重要的一个原因就是来自生活的压力，尽管现在教师的待遇变得比以前好很多，对教师也愈加的尊重，但是这些还远远不能够支付起现在昂贵的物价和房价，特别是对我们这些特岗教师，生活的压力比一般的人都要大的很多。而教师的发展是有一定空间限制的，为了自己将来有一个更有挑战性的工作，为了将来的生活可以过得更好，也为了今后自己的孩子可以接受更好的教育，我不得不对这个职业做出重新的选择。

作为一个年轻人，确实需要对把自己接受的教育传播给下一代，为祖国的教育事业做一些贡献，但是我觉得，首先要以自己的生存和发展有一个更加良好的状态为前提，不管我今后做什么工作，都不会忘记是教育带给我的一切，对教育事业的关心也一定不会因此就中断。也希望乡村的孩子今后有更好的教育条件，最终他们必定也能感受到知识改变命运的这个真理。希望领导们可以批准我的申请。

此致

敬礼!

辞职人：

20xx年xx月xx日

最新教师睡眠讲座心得体会如何写七

尊敬的各位领导、老师们：

大家下午好!

金风送爽佳节临，红花硕果暖人心。在这喜庆祥和的美好时刻，我们全镇教师欢聚一堂，共庆这个由鲜花与掌声、支持与尊重融合交织在一起的节日——第三十一个教师节。作为一名普通的一线教师，能在这样一个特别的日子里，作为获奖教师代表发言，我感到十分荣幸。首先，请允许我代表全镇获奖教师，向出席今天大会的各位领导表示衷心的感谢!同时，向耕耘在教学第一线的全镇教职员工致以崇高的敬意，祝愿所有老师节日快乐!身体健康、万事如意。

怀着对太阳底下最光辉职业的热切向往，抱着对祖国教育事业的无限憧憬，我们扎根于下庄这方热土，日夜兼程，风雨无悔。无数个白天黑夜，我们远离了喧嚣的人群，告别了灯红酒绿，甘与清风白云做伴，在知识的海洋中赢取那心灵的海阔天空。三尺讲台、一块黑板、一个鼠标，就是我们书写人生的天地。面对几十双渴求知识的眼睛，我们用如歌的声音播撒爱的阳光，智慧的甘霖。伴随着鼠标点击的节奏和粉笔发出的美妙旋律，学生学会了用心灵去歌唱，用真诚去追求梦想。当岁月变成星辰，历史成为沧桑，我们依然会固守讲台，放飞一个又一个希望。正因为全镇的教师们在教育的沃野上翻动犁铧，我们的事业才会生机勃勃、蒸蒸日上;正因为全镇的教师们脚踏实地的开拓创新，我们的事业才熠熠生辉，灿烂辉煌!

马克思在表达对教师职业的理解时曾说过：“我们的事业并不显赫一时，但将永远存在。面对我们的骨灰，高尚的人们会洒下热泪!”

这段话深深地触动了我，烙印在我的心灵深处。八年前我走上讲台，八年多过去了，这句话仍然在我耳边回荡!教师或许是最艰辛的职业，但也是收获感动最多的职业;教师或许是最清贫的职业，但也是得到幸福最多的职业;教师或许是最平凡的职业，但也是播撒希望最多的职业。教师的职业是神圣而伟大的。世上很少有像教师这样的职业，与民族的兴衰息息相关，这就决定了我们的工作每时每刻不敢有丝毫懈怠，责任重于泰山;世上很少有像教师这样的职业，承载着千家万户的希望和梦想，这就决定了我们的工作虽然充满艰辛，但必须甘于平凡;世上很少有像教师这样的职业，需要用良心和智慧去塑造人的心灵，这就决定了我们首先必须充满爱心与责任，并不断地自我完善。

年年花似锦，今年花更红，在这收获的日子里，我们感到欣慰。一年一度的教师节，体现了国家、社会对教师的关怀，体现了教师的价值。印度大诗人泰戈尔曾说过：“花的事业是甜蜜的，果的事业是珍贵的，让我干叶的事业吧，因为叶总是谦逊地垂着她的绿荫的。”是啊!让我们做叶的事业吧!呵护红花，播撒希望。“耿耿园丁意,拳拳育人心。”让我们用慈爱呵护纯真;用智慧孕育成长;用真诚开启心灵;用希冀放飞理想。 “雄关漫道真如铁，而今迈步从头越。” 老师们，让我们携起手来，把教师节作为一个新起点，在各自的岗位上，齐心协力，奋发进取，在无悔的事业中共同托起明天的太阳，谱写下庄教育事业的华丽乐章。

我的讲话完了，谢谢大家!

最新教师睡眠讲座心得体会如何写八

甲方：某某教育，联系电话。

乙方：姓名，性别，民族，出生年月日，住所地，身份证号码，联系电话。

经甲、乙双方充分协商，就甲方聘请乙方到甲方处担任兼职教师一事，为了维护甲、乙双方的合法权益，依据《中华人民共和国劳动法》、《中华人民共和国劳动合同法》以及相关法律、法规的规定达成如下协议：

第一条：经甲方审查，同意招聘乙方到甲方处从事兼职教师工作。

第二条：甲方的权利义务

1、甲方可以按照国家法律、法规的规定和自己制定的相关规章制度对乙方进行管理。

2、甲方可以对乙方的相关证件(身份证、学生证)进行复印，对乙方的学历情况予以核实。

3、甲方应为乙方提供相关的教学设施，对乙方的住宿应予以合理安排，并应协助乙方完成预先的教学任务工作。

4、甲方可以依照相关规定对乙方的教学任务进行考核，对考核优秀者予以人民币500元奖励。

5、甲方应当按照相关法律规定和本合同约定及时足额的支付乙方报酬。

第三条：乙方的权利义务

1、乙方应如实向甲方提供自己的学历信息和相关身份证明。

2、乙方应当遵守国家法律和甲方的相关规章制度，按照合同约定和甲方的要求及时完成工作任务。

3、乙方应当按照甲方规定的教学任务对学生进行授课，不得随意更改教学大纲，不得对学生宣讲任何不法的或者不健康的言论。

4、乙方应协助甲方对学生上课期间的秩序予以维持，对学生的人身安全进行保护。

5、乙方在甲方处担任兼职教师期间不得无故离职和擅自辞职，违反本约定条款乙方应向支甲方违约金人民币500元。

6、乙方有从甲方处获取报酬的权利，可以及时足额的要求甲方支付工资和相关奖励。

第四条：工作地点、工作时间、食宿情况

1、甲方聘请乙方从事兼职教师的具体工作地点为西安市蓝田县和渭南市蒲城县，具体工作地点如有变更甲方应在三日内通知乙方并和乙方协商解决。

2、乙方的工作时间从7月1日起到8月12日左右止，分为两个阶段，第一阶段从7月1日至7月15日，乙方具体工作内容为协助甲方进行招生工作。第二阶段从7月16日至8月12日，乙方具体工作是按照甲方的要求对学生进行授课。第一阶段乙方日工作8小时左右，第二阶段乙方日工作6小时左右。

3、乙方的住宿由甲方给予合理安排，用餐费用由乙方自理。

第五条：工作报酬及工资支付方式

1、乙方的工作报酬为人民币1600—2200元，上述工作报酬不包括甲方给予乙方的提成。工资在乙方按照合同约定完成甲方规定的授课任务后甲方一次性以货币形式足额支付给乙方。

2、关于工作报仇的具体约定

从7月1日至7月15日，乙方协助甲方进行招生工作阶段，乙方的工作报酬为40元/天，如果招生人数不够开班，乙方的工作报酬按本合同第五条第一项约定的工作报酬的60%计算。

第六条：其他相关问题

本合同如有未尽事宜，须经合同双方当事人共同协商，作出补充规定，补充规定与本合同具有同等法律效力。

第七条：解决争议的方法

因本合同履行过程中所产生的任何经济及法律纠纷，双方当事人可以协商解决。协商不成的，双方当事人均可向合同签订地人民法院起诉。

本合同一式两份，甲、乙双方各执一份，经双方当事人签字(或盖章)后即生效。

甲方： 乙方：

年 月 日 年 月 日

合同签订地：