天天运动的心得体会和方法 每天运动一小时的心得(七篇)

当在某些事情上我们有很深的体会时，就很有必要写一篇心得体会，通过写心得体会，可以帮助我们总结积累经验。那么我们写心得体会要注意的内容有什么呢？下面我给大家整理了一些心得体会范文，希望能够帮助到大家。

主题天天运动的心得体会和方法一

今年的春天似乎是老天刻意为我安排的，每场雨都来得那样及时，为我冲洗伤口，冲去尘埃，让我从心里感到春天的美，春天的温暖。

春天是一个美好的季节，也是一个充满希望的季节，在广播中传送着关于春的气息，也能让同学们感受到希望。

往年的春天来的都是那样快而有悄无声息，而今年却姗姗来迟，惊天动地，一声声闷雷响彻天空，一道道闪电劈开阴云，仿佛春天要让所有人知道，它的存在。

老师是最辛苦的，他们是我们成长的领路人，让我们以热烈的掌声感谢为我们付出心血的老师，祝老师们工作顺利！健康快乐！祝同学们取得好成绩，在新的一年里有新的进步！

当沙尘暴发生时，我们的教室也充满了沙尘。可怜的老师，尽管已饱受粉笔灰之苦，现在又不得不待在灰尘中。亲爱的的同学们，他们告诉我简直都要窒息了！

嘿，你瞧，那公园里更美，花儿们个个艳丽无比，争奇斗艳。池塘边的柳树，纷纷抽出了黄绿的柳丝，枝条随风飘动，有如一个亭亭玉立的少女，正展示着她那细小的腰身，梳理着那秀丽的长发，好一派生机勃勃的图景。

春天的到来，给了我希望，让我重燃斗志，重新面对生活，面对眼前的'一切；春天的到来，给了我新的感觉，让我呼吸着带着泥土气息的空气，让我感觉到万物正在生长；春天的到来，给了我火一般的激情，让我看敢于面对坎坷的人生，在人生的路上，一步步向前冲；春天的到来，即使是伴随着风雨雷电，也会给人一种欣慰的力量，让我明白这世上如果没有他们，世界回事怎样的低沉。

生活正像春天一样，哪能没有风雨，哪能不经历沧桑呢？而我们需要的正是那种无畏风雨的精神，勇敢面对，在伤感的时候，说不定还会得到意想不到的收获，何况，细雨会提你洗净伤口，清风会为你将皱纹抚平。

拥抱春天，你会发现，原来周围的一切都将变得更加美丽。

拥抱春天，你会发现，你的心胸正在一天天开阔

“草长莺飞二月天，拂堤杨柳醉春烟。儿童散学归来早，忙趁东风放纸鸢。”这是清代诗人高鼎的《村居》。二句具体生动地描写了春天里的大自然，写出了春日农村特有的明媚、迷人的景色，二月里，春光明丽，草长莺飞，杨柳以长长的枝条轻拂堤岸，好像被美好的春色陶醉了。四句描述了一群活泼的儿童在大好的春光里放风筝的生动情景，他们的欢声笑语，使春天更加富有朝气。这首诗落笔明朗，用词洗练。全诗洋溢着欢快的情绪，给读者以美好的情绪感染。

拥抱春天，拥抱美好的未来……

主题天天运动的心得体会和方法二

1、春天，我们闻到了花香味，就好像"春天的使者"把花儿上洒上香水，就让我们感到清香、芬芳扑鼻！让人觉得疲劳已经消失了。啊！春天真是个让人疲劳消失的季节！又是一个芬芳扑鼻的季节。

2、雕栏玉砌应犹在，只是朱颜改。

3、春天天渐渐黑得晚了。

4、你瞧！春姑娘把鲜艳的彩衣送给了雨后的彩虹弟弟，把崭新的红彤彤的新衣送给了刚刚盛开的桃花姑娘，瞧！她正在向众人展示她漂亮的新衣呢！你瞧！春姑娘又把翠绿的衣裳送给了小草弟弟们，这些刚初醒的小家伙们，高兴地前仰后合；你瞧！春姑娘把新的羽毛送给了各种可爱的鸟儿们，鸟儿们开心地卿卿喳喳叫了起来；你瞧！春姑娘又将熟睡了一冬天的麦子弟弟叫醒了，为他们换上了新装，让他们期待着收获的季节……

5、看看你的脚下，一条清澈的小河逶迤地伸向远方。你听，小河在歌唱呢！"叮咚叮咚"多么悦耳的歌声呀！多么优美的风景呀！使我情不自禁地想起一首诗：春色满园关不住，一枝红杏出墙来。

6、握一杆画笔，把春天嵌入书卷，点点染染中，装点春天的颜色，看，远处的山，青葱如黛；清澈的水，琳琅湛蓝；无须太多的丹青笔墨，便能勾勒出一个春天。因为春天就这么简单。总是在我们不经意的时候，悄然而至！

7、我睁开冬天醉睡的眼睛，呀，不经意间，春已在前方微笑。

8、春天来了，柳枝吐了嫩芽，芦苇边钻出来放时透青了；河道里平静的水，从冬天的素净中苏醒过来，被大自然的色彩打扮得青青翠翠。

9、佝偻了整整一个冬季的腰板挺直了，欢快的笑脸充满着希望。

10、春天以它的明快的节奏，编辑了一联锦绣的文章；以它的芳姿，昭示出一个向上的季节，以它的无私，普赐众生一个勃发的机遇。以它的出现，制定了"一年之计在于春"的方向。

11、我爱春天，我更爱春天的雪。春天的雪是非常罕见的，但是我看到过。春天的雪好似一个个小珍珠。晶莹剔透，丰盛饱满。站在春雪中，就像进入了一个童话世界，树白了，草白了，房子白了。雪花为大地披上了一件银白色的礼服。雪花是那样的纯洁，飘啊飘，飘进我的心里。

12、公园边上的柳树抽出了翠绿翠绿的柳枝正在溪边照镜子呢！

13、在柳树的前面有一排粉红色的桃花和一排黄色的迎春花，它们一同竞相开放，散发着阵阵的清香，远远望去，就像一条粉红色和黄色共同组成的丝带。有些花瓣借着从湖面上吹来的风飞舞起来，就像一只只美丽的蝴蝶在随风飞舞，慢慢地这些蝴蝶落下来，有的落在湖面上、有的落在船上、有的落在地上、还有的落在游客的身上。五颜六色的花瓣到处都是，大地铺上了一层用花瓣做成的地毯。春天真美呀！

14、柔情的春雨，你多么象一位头戴金色头环的天使。从山的那一边，拖着青色的长裙，笼罩着整个村庄，干渴的大地早已按奈不住，渴望着你的滋润。你终于来了，你缠着绿色的纱巾，在晨雾中新吻着大地，你看，所有的种子都翻个身子，打个滚，揉揉朦胧的眼睛，伸着懒腰打着呵欠，一切都复苏了。

15、你看！那开阔的河面，河上的冰已被春姑娘揭开，犹如千万匹被风吹动的绸缎。水中的鱼儿成群结队，慢慢的吐着小水泡，摇着尾巴嬉戏玩耍，河边垂柳的婀娜多姿，更是引人入胜，这一切简直是一幅图画，多么美啊！

16、春天的江南是美丽的，风很柔和，空气很清新，太阳很温暖；田里的麦苗像一片海，星罗棋布的村庄是不沉的舟，纵横交错的弯弯曲曲的河道，河边的柳枝吐了嫩芽，芦苇边钻出来放时透青了；河道里平静的水，从冬天的素净中苏醒过来，被大自然的色彩打扮得青青翠翠。

17、春天给大地穿上了一层绿色的服装，使大地焕然一新，满园春色，春天给人们带来了无限的欢乐和希望，给人们带来了勃勃的生机和活力，催促我们奋发向上。

18、东风解冻，蛰虫始振，鱼陟负冰。春江水暖，百草回芽，庭树飞花，点点梅花。挂春幡，贴门联，十足满市年味。三两声爆竹声，七八回乡愿。一年之初，立春。

19、哦！春雨呀，原来你跟着春姑娘一起来到大地，使大地生机勃勃，散发着清新的气息你灵巧的手，拔动着人们的心弦，拔动着人们完美的希望

20、视线流转，浴雪为景的秋海棠真美，只一窗之隔，便兼有了冬春两季的动容，纷飞的雪花以其独步天下的舞姿频频扣户，邀海棠花共舞升平，海棠花娇羞地隐在厚实的卵形叶之下，那海棠的叶子表面为绿色，上覆白色小圆点，叶子背面为红色，边缘呈波浪状，花簇时隐时现，煞是好看。

21、阳春三月，春姑娘迈着轻健的步伐，已悄然来到人间。冰雪消融，春回大地，碧水蓝天。高高挂起的太阳光芒四射，温暖人心。一阵柔和的春风迎面吹来，夹杂着泥土的清香和花朵的鲜艳。小草仰着头，看者蓝天白云深思着：我什么时候才能和大树一样高？我什么时候才能拥有自己的一片天地呢？而花朵微笑着对着天空，尽情地享受着温暖的日光浴，好让自己更加艳丽，更加引人注目。

22、春天给了鲜花一扇门，于是，在鲜花的争齐斗艳中，也填补了自己的寂寞和空白；黑夜给了星星一扇门，于是，在星星的闪烁眨眼中，也融化了自己的冷清和肃穆；清泉给了鱼儿一扇门，于是，在鱼儿的惬意游弋中，也增添了自己的生机和情趣……常留一扇门，常存一片心。

23、燕子，乌黑的羽毛，俊俏的翅膀，剪刀似的尾巴，看，一只小巧玲珑的燕子出现了。它喜欢披着黑大衣，多么像一位绅士啊！

24、最后我不得不放弃你，我只能给你春天，却不是你的四季。

25、阳春三月，春姑娘这个画家又来了。她用她那衣袖拂去了寒气，给大地换上了绿装，使这个世界又焕然一新。瞧！呢喃的紫燕从南方飞回来了，小草也茁壮生长，从地里冒了出来，杨柳吐翠，麦苗舒展。

26、潇洒碧玉枝，清风追晋贤。数点渭川雨，一缕湘江烟。不见凤凰尾，谁识珊瑚鞭。柯亭丁相遇，惊听奏钧天。

27、还没穿够一条牛仔裤的时间，春天就要死了。

28、春姑娘来了，舒展着婀娜的舞姿来了，不知不觉中，一山一水，一草一木，构成了一幅画不完的描不尽的图画！啊！多么没有啊！

29、春天来临，小芽像一个害羞的小泵娘躲在皂荚树里。下了几场春雨后，皂荚树长出了许多嫩绿嫩绿的叶子，小鸟们在皂荚树搭了窝，你只要走进我们的校园，就会发现皂荚树上有许多小鸟的窝。

30、那场雨应该是金色的，染得世界一片明亮。你伏在蝴蝶翅膀上睡着，已飞越万水千山。森林与瀑布唱着歌，蘑菇悄悄生长，蜗牛爬过青草，蒲公英说你早你早。我们不需要打伞，也许撑一顶向日葵，那场雨慢慢下，我们慢慢飞。

31、我认为这个周末出去春游真是个绝妙的主意。

32、春季像一位花样年华的少女，鼓动着飘逸的风情。春季像一位画家，涂满了蓬勃的色彩。

33、冬天过去了，春天又来了，世界犹如一幅美丽又美好的画卷，是他唤醒了大地。在郊外，柳枝抽出了新的芽。在春风中快活着欢乐着。春风吹落了一片又一片的桃花花瓣，美丽的花瓣飘来飘去，好像在向人们说春天来了。小燕子从南方赶来，他们唧唧的叫着，剪刀似的尾巴一翘一翘的似乎在歌颂着春天的美好！

34、寒冷的冬天过去了，温暖的春风吹遍了每一个角落，春天装着满袋的音乐种子来到人间。她把种子撒向林间，林间飞着百灵鸟动听的欢歌；她把种子撒向溪流，溪流荡着青蛙呱呱的鸣唱；她把种子撒向草地，草地飘着蟋蟀轻盈的歌唱……

35、小草偷偷的从土里钻出来，嫩嫩的、绿绿的，随即各种各样的沉睡了一冬的植物，也都慢慢的苏醒过来，它们互相问好、说说笑肖，好不热闹，这不，精力旺盛的它们决定开一场辩论会，讨论谁是春天中的最美。

36、春天在那里呢？春天在小草上，小草长出了嫩芽；春天在小树上，小树抽出了新绿；春天在我们的身上，我们脱下了厚厚的棉袄，摘掉了围巾，拿掉了手套，换上了薄薄的凉被。

37、一年之中，春天的时光是最美好的，她处处充满着生机，充满着希望，容易令人产生彩色的梦幻。

38、日子就这样一天，一天地缓慢而重复地走着。春天花开，夏日晴雨，秋天满眼的灰黄，冬天依旧银装素裹，寒冷如常。我听到时钟滴滴答答行走的声音，我看到花开飘香，蜂蝶翩然起飞的满园春色，接着夏天又到了，雨季也如约而至，天气似晴非晴，天空将雨未雨，好像是在期待着什么的突然降临……想念在漫长的时间里发酵，只为在恰如其分的相遇里发散清香。

39、春天是自然界一年中的新生季节，而人生的新生季节，就是终身中只要一度的青春。

40、春季江南是美丽，风很柔和，空气很清新，太阳很温暖。

主题天天运动的心得体会和方法三

<>

解释：指阴历五、六月间天气最炎热的时候。

出处：明·吴承恩《西游记》第十二七回：“只为五黄六月，无人使唤，父母又年老，所以亲身来送。”

<>

解释：树木枝叶茂密，遮蔽了阳光。描写夏天树木茂盛的样子。

例句：秋天，虽不像百花盛开的春天那样有生气，也不像绿树成荫的夏天处处有生机;却以诱人的秋色和金黄的果实吸引着人们。

<>

解释：铄、流：熔化。形容天气酷热，好像金石都要熔化。

出处：战国·楚·宋玉《招魂》：“十日代出，流金铄石些。”《淮南子·铨言训》：“大热铄石流金，火弗为益其烈。”

<>

解释：吴牛：指产于江淮间的水牛。吴地水牛见月疑是日，因惧怕酷热而不断喘气。比喻因疑心而害怕。

出处：南朝宋·刘义庆《世说新语·言语》：“臣犹见牛，见月而喘。”《太平御览》卷四引《风俗通》：“吴牛望见月则喘，彼之苦于日，见月怖喘矣。”

<>

解释：指夏天天气湿热好像被蒸在笼子里一样。

<>

解释：①形容出汗多，湿透了背上的衣服。②形容惭愧不安之极。

出处：宋·无名氏《青琐后集》：“每延英奏对，虽严冬盛寒亦流汗浃背。”

<>

解释：形容夏天阳光强烈。也可称“赤日炎炎”。

出处：“烈日炎炎似火烧”。

<>

解释：形容夏天非常炎热，让人难以忍受。

出处：同志们不怕酷热难忍，每天工作到晚上七、八点。

<>

解释：皎，白而亮。太阳像火一样燃烧。多形容夏日的炎热。

出处：今天，天气阳光明媚，皎阳似火。我和爸爸妈妈带着满怀的好心情，早早的来到乡下观赏美景清新的空气扑入鼻中，随着花瓣舞动起来，早晨，好清爽。

<>

解释：使金石销熔，形容天很酷热。

出处：北齐·刘昼《新论·大质》：“大热煊赫，燋金烁石。”

主题天天运动的心得体会和方法四

这个星期，我读了一本郁雨君的《女孩天天向上》。

故事里的主人公——边边，是一个幸运的女孩儿。她拥有美丽的外表，就像文中所说：她那高高红发扎起，美的像一团火烧云。她拥有疼爱她的老爸：逛街时只要她的目光在什么东西上停留几秒，第二天，那个东西一定摆在她的`床头，可惜，她的妈妈在生边边时查出癌细胞。边边妈妈为了保住边边就没有化疗。

边边才17岁，在无意中喜欢上了一个名叫春奇的登山男孩，还有他头顶上那个破旧的，里面带着“day、day、up”的帽子。

一个从小受娇惯，一见漂亮东西就尖叫的女孩，她变得漠然，追随着day、day、up的脚步。她想登山，但是疼爱她的爸爸一百万个不愿意。边边最终到日本留学，可她还是没有放弃登山的希望，她用爸爸给她买衣服的钱背着爸爸去登山。

day day up似乎有神奇的力量，让她无时无刻想着春奇，也让她无法抗拒的去攀登每一座山。

他们在阿尼吗二峰大本营相遇了，春奇发誓这一次攀登完珠峰就再不离开她。但是边边不幸遇上雪崩被救，她没有放弃接着向上爬，在6000米时因氧气不足，永远的睡着了……

这本书看完后我流了泪，一个女孩竟为爱天天向上，为生活天天向上，为梦想天天向上！

每个人心中都有一个梦，都要为此天天向上！

加油！day day up！

主题天天运动的心得体会和方法五

1、 冬天，非常寒冷。说实话，我不希望它来临，可是它来临时，我却有异样的感觉。啊，我爱冬天，因为，冬天“疾风知劲草”，我爱它的品格。

2、 冬天，是那么的美，使人忍不住想高歌一曲。树轻轻摇摆着，孩子们哈哈地笑着，大地似乎是向雪花致谢。孩子们似乎是用他们天真的声音来回报冬伯伯。冬天，是那么的冷，大人小孩们都穿着棉服，可还是觉得格外的冷，都弯腰而过。而路上的冰呢?则像孩童一样天真，它戏弄着人们，经常让人们摔跤。这时，它似乎是咯咯地笑个不停。

3、 冬天，虽然没有春天迷人的鸟语花香，没有夏天壮观的闪电雷鸣，没有秋天诱人的丰硕果实，但它也有献给大自然的含蓄的美

4、 冬天，我愿和你雪中漫步，不为浪漫，只求一路到白头。

5、 冬天，又是快乐无穷的季节。许多孩子都喜欢在冰上滑冰嬉戏打雪仗堆雪人……孩子的笑声是天真的，是无邪的，是纯洁的!他们的笑声，使冬天不再静寂，不再孤单。因为他们的笑声，好似天使一样，而雪花就是他们邀请来的使者。

6、 冬天，这四季中最没有生气的一个季节，给人的感觉是无边无垠的白，雪花铺天盖地，席卷而来，仅仅能为这枯萎的冬天增添几分绿色的松柏，此时也被盖上了厚厚的雪被。夏天的那些花儿们，此时也只剩下了枯枝烂叶。不再有了往日的娇艳，不再有了往日的富贵，不再有了往日了神气，他们那仅剩下的矮小的枝，也在雪被的压力下累得直喘粗气，只能悲哀的等待着死神的到来。

7、 冬天带来的寒气遍布每个角落。西北风刮来，让人感觉寒风刺骨。光秃秃的树木可怜巴巴地耸立在道路两旁，曾经生机勃勃的小草也终于支持不住，都枯萎发黄进入了梦乡。

8、 冬天到了，寒风吹散了你的烦恼，霜冻冻结了你的忧愁，雪花释放了你的喜悦，而我的祝福则凝结在真心编织的一条短信中，提醒你天冷多注意保暖，出门记得添衣裳。

9、 冬天到了，雪花纷纷落下。冬天像小孩子一样，快乐的玩耍;冬天像一位仙女把大地换上了一件银白色的大棉袄;冬天像一位慈祥的老爷爷坐在雪地里，把他的大斗篷盖在地上。哇!冬天真美!

10、 冬天的风很细，很会见缝插针。像水一样从衣物中渗透下去，即使包裹得再严，犹如“粽子”，冬天的风也会像刀一样直往袖口、领口切进去，使身体感到阵阵寒意。

11、 冬天的海太冷了，比起冬天，夏天的海是女朋友。

12、 冬天的千岛湖就与平日里的千岛湖不同了!冬天，那美丽的湖面，总会微波粼粼的，就好像一张可爱的脸在微笑。这样一来映照在湖中的青山蓝天白云树林就好像一群可爱的孩子们在翩翩起舞了。湖水舞起来了，青山舞起来了，白云舞起来了，树林舞起来了。公园里的梅花也不甘落后，随着冬姑娘的到来，也舞起来了。

13、 冬天的太阳会让人感受到温暖，可以使人在长时间干冷的环境下洗一次日光浴，那是一种难以说出的舒服。如果你坐过过山车，那么你就可以知道自上而下时好像心在移动的感觉，痒痒的，怪舒服。而冬天的太阳也会让你享受到同样的快感。

14、 冬天的雪，美丽着脸庞，飘逸冬的梦想;冬至的汤，沸腾着喜悦，感受夏的热浪!一年中最冷的时候到了，祝你：快乐如雪，温暖如汤!

15、 冬天的阳光是和蔼可亲的，淡淡的，舒舒的，不带一点暴戾、骄横，尤如兰花幽幽飘散着淡雅芳香，将你的身体拥着，软酥酥的。

16、 冬天的早晨虽然是迷茫，但是，她毕竟已经冲破了寒夜的黑暗给大家带来了曙光;冬天的早晨虽是寒冷的，但是她孕育着生机一片，当春分吹来的时候她把美丽带给人间。

17、 冬天花败，春暖花开，有人离去，有人归来。

18、 冬天来到了，大地变成雪白色，房子盖上了一层白雪，树也穿上了雪白的衣服。我们应该做点什么呢?想了一会儿，我们决定一起堆雪人，用胡萝卜当鼻子，给雪人戴上帽子，还给雪人戴上了围巾。我们很高兴，雪人也很高兴。

19、 冬天来了，北方下了一场眷毛大雪，树都变成了白色，只有松树爷爷还是那么有精神。但是，我们这里还没有下雪，我很喜欢下雪，因为下雪时，大地白茫茫的，美极了!绝且，我还可以去滑雪，跟小朋友们打雪仗。

20、 冬天来了，孩子们快乐的季节也到来了。每当下完一场雪后，都能看见孩子们在尽情玩耍：打雪仗，堆雪人。都能听见孩子们欢乐的笑声，都能感觉到孩子们的快乐。冬姑娘，让我们用心体会到了冬季给我们带来的快乐。

21、 冬天来了，天气越来越冷，树叶纷纷扬扬的飘落下来，给地上盖了一层厚厚的被子，每天放学我走在上面，感觉软绵绵的，舒服极了。

22、 冬天来了。南方的冬天不下雪，生活在这里的人们无法领略千里冰封万里雪飘的壮丽雪景，无法与雪花乱舞，无法目睹“忽如一夜春风来，千树万树梨花开”的盛况。

23、 冬天冷风呼呼吹，我把祝福来送上：天寒地冻易受凉，衣服多穿常保暖;早冻晚寒温差大，及时添衣要恰当;早睡早起身体好，万事如意人愉悦。祝你幸福快乐!

24、 冬天那么冷，我想要一个温暖的被窝不会断网的wifi再加上吃不完的零食，如果这些都不可以，那能不能给我一个你。

25、 冬天是白色的宁静的，虽然白色总感觉那么凄凉，也让冬天充满寒意，但它就像天使，给人以种宁静的美，也给人一种不可忽视的力量。

26、 冬天是冷的，但冷的不只有冬天，比如你的心。

27、 冬天虽冷，但你的一抹微笑却温暖了我的心灵;你的一丝关怀却火热了我的天堂;你的一些爱意却滚烫了我的生命!亲爱的，冬至到了，注意保暖哦!

28、 冬天像一位公主，舞动神奇的面纱，送来阵阵寒风;冬天像一个巧匠，雕刻出最美丽的冰花;冬天像一个魔法师，变化出一片白雪。

29、 冬天有三苦：顶风、冒雪、交通堵。防寒有三宝：烤火、被窝、暖手宝。我送你三言：温言、暖意，亲情语。冬天到了，注意防寒保暖，祝你温暖过冬。

30、 冬天最流氓了，总是喜欢对我冻手冻脚。

31、 冬雪十冬腊月天，雪堵着窗户，冰溜子像透亮的水晶小柱子，一排排地挂在房檐上。

32、 冬至大雪飘满地，片片都是我心意：九天银妆添美丽，纯纯雪花恰如你;天舞银蛇驰腊象，美景增你精神气!冬至来了，朋友注意保暖哦!

33、 冬至节气到，天气更寒了，保健不可少，贴士来关照，阳光是个宝，晒晒身体好;要想身体健，必须天天练。祝福你，健康快乐，幸福美满乐逍遥。

34、 冬至了，望着那弯弯的水饺，想你的心又加剧了，想你那弯弯的睫毛，看我时的含情脉脉，想你那弯弯的嘴角，为我的一点幽默而微笑，想你想你。今天冬至了，我不在你身边，记得照顾好自己啊!

35、 朵朵洁白小雪花，从茫茫的天穹中无声无息地飘落，星星点点地掉在地上。一会儿，雪大了，像鹅毛，像柳絮，铺天盖地，天地相衔，连为一体。

36、 放下手中的笔，用手揉了揉略微疲倦的双眼。忽然间一股寒意袭来，不禁打了个冷颤，走向窗前一看，下雪了。回视房屋中的一切，似乎都显得有些陈旧。风吹来，窗户发出一阵阵“咯吱咯吱”的响声，吵的人有些心烦，出门看看吧!兴许能发现些什么。

37、 纷纷暮雪下辕门，风掣红旗冻不翻。——岑参《白雪歌送武判官归京》

38、 风呼呼刮，雪花飘飘落，此时此刻，我猛然发现，浪漫的季节已悄然而至。想起远方的朋友，希望你：珍重自己!祝愿你：愉度冬日!

39、 风越来越大了。那朵小云变成了一片白色的浓云，慢慢地升了起来，扩大起来，渐渐遮满了天空。下起小雪来了。陡然间，落起大块的雪片来了。风呜呜地吼了起来，暴风雪来了。一霎时，暗黑的天空同雪海打成了一片，一切都看不见了。

40、 刚打开家门又是猛风阴云不散般的向我扑来，我再一次打起寒噤来。一路上我缩着身子迎风而上，刚走出巷口，走在别人家的杨桃树下我顿时感觉到阴风阵阵，冷得颤斗起来，但看到杨桃树叶随风飘落，黄色的绿色的，好像彩蝶纷飞;这时我忘记了寒冷，只是沉醉于一番落叶纷飞的“仙境”中，突然陷入了童年的欢乐记忆中，幸福不断……

41、 更无花态度，全有雪精神。——辛弃疾《临江仙·探梅》

42、 哈尔滨的冰美，人美，雪更美。下雪的时候，空中的雪花像亭亭玉立的仙女在空中翩翩起舞，又像被风吹落的蒲公英一样飘飘洒洒地落到树上房上，把世界装扮的粉妆玉砌，像童话里的宫殿。落到田野里，就像给田野铺上了厚厚的白地毯。孩子们在雪天是最高兴的，因为他们可以打雪仗、堆雪人。

43、 寒冬，饱满的雪粒裹在树枝上，树枝好像长出了一颗颗白色的珍珠。如果雪下得再大点，就好像给树盖上了一层厚厚的棉被，那真是很美的景象。

44、 寒冬已至，寒冬卫士温馨提示：防寒保暖，抵御寒冷侵犯;通风消毒，杀掉流感病毒;加强锻炼，保障身体强健。小小短信送上问候一份，冬天里的你还好吗?愿你天天开心快乐。

45、 寒风呼呼的吹在我的鼻子上，我鼻子里的鼻涕流出来了;寒风吹在我的手上，吹第一次的时候，我的手没有木，可是寒风卷土重来，把我的手吹木了;寒风吹在我的脚上，吹到第五次，我的脚冻僵了，于是我使劲的跺脚。

46、 寒风中，我裹紧了厚重的大衣，喘着不均匀的粗气，迈者颤抖的脚步，走在回家的路上。凄凉的夜迷茫不了我那坚定的方向，昏暗的路灯照明了要前行的远方。寒风割在我的脸上，没有留下醒目的伤痕，然而带来了冰冷的疼痛。

47、 寒冷的冬天来了，一场大雪过后，整个东方红都成了粉妆玉砌的世界。柳树上挂满了银条，草坪也披上了银装。

48、 寒冷冬季到，保暖很重要;别只顾花俏;热汤嘴边绕;晚间多烫脚，适当慢慢跑，注意别感冒;送你温暖袄，快乐当外套;祝你一冬心情好!

49、 寒流四处在流窜，寒冷肆意在侵犯，降温千万要保暖，注意加衫防流感，冬季保健多锻炼，身强体健心欢颜，问候款款到身边，祝愿朋友永康健!

50、 和你相遇，感觉冬天都变暖了。

51、 呼呼”，狂风呼啸，大树在狂风中摇晃，一条条树枝就像一条条狂舞的皮鞭在空中抽打着。

52、 花落的声音风知道，思念的感觉心知道，变冷的温度冬知道，我的祝福你知道，没有华丽的词语，只想在渐冷的冬天为你送上暖暖的祝福!

53、 火冷灯稀霜露下，昏昏雪意云垂野。——苏轼《蝶恋花·密州上元》

54、 家乡的深冬是极冷的，有些年景，冰雪总是不化的，而此时，孩子们便有了更多溜冰的机会了。当然，再怎么冷，也有它温暖的时候，那时，太阳照着房子，房子笑了，照着大地，大地好像又在说：“冬天的脚步渐渐走远，春天还会远吗?”是的，四季在流动，冬天的到来，只是为春天做着过渡。春夏秋冬都是如此，只是每个季节有它自己独特的美，而我更喜欢家乡的冬，有雪，也有阳光，相互陪伴。

55、 将自己留在冬天里，或者昏暗中，才能更加真实地感觉到温度和光。美好的事物变得丰富起来。不会有难过的心。

56、 洁白的雪，我爱你，我爱你的纯洁。你把大地装饰得一片银白，你把大地打扮得多么美丽。

57、 今年对花最匆匆，相逢似有恨，依依愁悴。——周邦彦《花犯·小石梅花》

58、 进入冬季气温变，白雪皑皑降人间，天冷身体易慵懒，注意休息勤锻炼，季节变换须保暖，适时进补莫等闲，朋友短信送温暖，心情舒畅乐无边!

59、 君埋泉下泥销骨，我寄人间雪满头。——白居易《梦微之》

60、 看见天空中的雪花了吗?那是天使替我捎去的思念，亲爱的，我不能没有你，就像冬天不能没有雪，你是我生命的风花雪月，我会爱你一生一世!

61、 快半夜的时候，天气冷极了，惨白的月光下，沙丘好似一座银子筑成的坟，毫无动静。他在寒冷的北风中瑟瑟发抖，手脚都冻僵了。

62、 冷就一个字，我只说一次，我知道你会用鼻涕代替。

63、 李碧华说过什么是多余：冬天的蒲扇，夏天的棉袄，我心冷了，你又在献殷情。

64、 烈烈寒风起，惨惨飞云浮。——李世民《冬狩》

65、 隆冬，北风凛冽，银灰色的云块在天空中奔腾驰骋，寒流滚滚，正酝酿着一场大雪。

66、 落花不解伊人苦，谁又怜惜伊人情。空伤悲，独惆怅，怎解刺心凄凉。风吹，心冷，思念长;凝眸，望川，人断肠。月下孤影，人心创，同是断肠人，不知心伤几许。同是天涯路，不知通向何往。只记得，花开瞬间的美好。谁能知，花落一刻断肠音。

67、 漫天的雪花是飞舞的音符，以思念谱成乐章，用祝福奏出期盼，带给你欢乐，祝冬至团圆，温暖溢满整个冬天!

68、 没有寒冬，就没有梅花的幽香;没有烈日，就没有大树的葱郁;没有秋风，就没有累累的果实所以千万不要责怪环境不好，而是自己能不能适应。

69、 每当下雨的时候，我还是会想起你，想起那些连呼吸都觉得心痛的画面。

70、 默然抬头，静寂的天空尽显苍茫，它无力的挥洒着纯洁的雪白，不知那落下的是天使眼泪的结晶?还是对世间不平事的申诉?

71、 那些怕冷的鸟儿都飞走了，田野的上空少了往日的喧嚣。但是喜鹊、麻雀等却仍然在阳光下飞翔，它们是冬日家园的留守者，在田野的空地里，短暂的飞行后又落下，然后昂首挺胸地走来走去，它们一直坚忍地等待着，等待着春暖花开时，那些曾经在一起的鸟儿飞回来。来年它们还会相识吗?

72、 那一缕阳光，阴冷的天空泛着丝丝红霞，霜雪弥漫的大地沉浸着缕缕寒气，透过迷雾的间隙，千丝万缕般的光影洒落人间。我幻想着伸出手去想抓住那一缕冬日的阳光，却总是从我指缝中溜走，无影无踪。

73、 你的眼睛下雨了，淋湿我所有的骄傲。

74、 你说我冷得像水仙，冬天才看到我的笑脸。

75、 宁愿独自在大雨中奔跑，也不愿投进你那虚伪的怀抱。

76、 朋友，就是那种给你雪中送炭的人，就是那种常常惦记你的人，就是那种给你温馨问候的人。朋友，大雪了，天很冷，多保重!

77、 其实，初冬不太冷，虽然已经到“小雪”了，但天气依然晴朗，天空高而深远，不算无暇，但绝称得上洁净。在没有风的午后，太阳照在身上暖暖的，显不出一点寒意，阳光在眼前逝过，向我们显示着生命的淡远。大地上的景色一片灰暗枯黄，总使人感到冬天还没有到来。那些干枯的枫叶，已由淡黄变成深红，山脚下的野**还顽强地表现它的桔黄。只有在收获的土地上，几株没割倒的玉米稞，在北风的吹动下发出哗哗的声音。

78、 前村深雪里，昨夜一枝开。——齐己《早梅》

79、 轻轻地，写下一句祝福，愿它化为一股暖风，吹散这一季的寒冷;悄悄地，送出一声问候，愿它似一支暖炉，为你抵挡这一季的冷风。愿：温暖伴你整个冬季!

80、 秋风变凉，夜也变长!轻声问候，是否繁忙?换季之时，注意健康，多做运动，保证睡眠，多喝开水，增加衣裳，早晚天冷，小心着凉，保重身体，快乐至上!

主题天天运动的心得体会和方法六

那年冬天的风雪把我们的心禁锢，她却如同火焰用温暖把冰凉的枷锁消释。———题记

我们全都跺着脚，缩进我们温暖的小壳中一步一步地向家挪去。天灰蒙蒙地，刚下过雪的路滑得很，风从我们耳边呼啸而过，只留下一串嘲弄的笑声。

我们不敢大意，路上竟安静得没有人抱怨，谁都想把仅留的热量保存在体内。不知不觉中，眼前竟出现了一条路，一团红色在我们眼眶中跳动，一个笑眯眯的扫雪工转过身来：“孩子们慢点，路滑，别着急，安全要紧！”我们为了保存热量竟吝啬到对她视而不见。她却没有一点尴尬仍然笑眯眯地注视着我们走过，有弯腰继续她的工作。她天天如此，可我们去如同练就了神功般将她同空气融为一体。直到有一天，我们才仿佛真正发现了她的存在。

那天的天气依旧那么糟糕，风却比平日里更为狂躁，在雪的帮衬下对我们进行我们进行着猛烈地攻击。地面在施工队的帮助下变得更为泥泞，稍有不慎就可能滑进泥潭。她的一身红仿佛是想给我们添加点温暖，变得更为明亮。

“啊！”一声尖叫刺穿我们的耳膜，一抹红色从我们的眼前掠过，随之我们发现她气喘吁吁站在一个惊魂未定的同学身边，她的一身红上出现了刺眼的黑色，她仍旧笑眯眯地说：“没有掉下去吧！没事就好。”回过神来的同学连忙向她致谢，头如捣蒜般向她点头致敬，她摆摆手，便弯腰继续她的工作。这时我们仿佛明白了她守护神般存在的意义，他如同火焰融化了冰冷的世界，我们纷纷没有了拘束，戒备和那吝啬的心理。向她报以微笑与感激。她却只是憨憨地笑笑。

从此，这条路上多了欢笑与热情，我们总想把自己口袋的糖果与他分享，可她次都笑笑：“你们吃，你们吃。”便又弯腰扫那四季的沉淀，那么认真，一点一点地扫出我们回家的路。

那年冬天，我深刻的明白了即使再平凡的人也会有存在的意义，即使再小的星星也可以发出明亮的光，那耀眼的银河不就是由星星组成的吗？那年冬天，我受益匪浅。

主题天天运动的心得体会和方法七

尊敬的老师们，亲爱的同学们：

大家好!

有句话说：昨天是历史，明天是谜语，今天是礼物。我们可以怀念历史，但不可以在历史中沉沦;我们可以想象未来，但不可以沉湎于幻想。我们能做的，该做的只有放开昨天抓紧今天。

不要迷醉于它的繁华似锦，更不要让往日的烦恼，搅乱你今日的心绪。于昨日中不能返今，你便失去了今日了。过去的终要过去，你又何必苦苦缠着，何不放弃，让它自由，也给自己的心灵放假。

别忘了你活在现在，而不是别的任何时候。现在你环视周围，每个人都在做自己的事。你该明白今天我有我的任务。今天天气很好，我听到了鸟儿在歌唱，花儿在低语，一切都是那么的和谐与美好。过去的烦恼为什么要它来打乱我今日的生活呢?

展望历史，有多少人生活在对过去的遗憾而取得生活中的胜利的。

刘墉说过一句话：“我所有的时间，都只有在刀刃上。”只做现在的事，而且抓住每一分每一秒，去做有价值的事是他的准则。想想自己在对过去的恐惧而去浪费时间，实现一种对生命的扼杀。人生短暂，我们能有多少个今天可以挥霍?

当你在悲叹昨天的时候，你的明天又要悲叹今天了。何不笑对着今天，从现在起，拿出150%的努力，去做今天该做的事。去实现自己的愿望，当你投入一件事情，你会发现时间真是很短暂，从那时起，你的今天便充实了。

昨天，它是要为今天服务的，我们可以从昨天的经历中吸取经验、教训，弥补我们今日的不足，使我们人生更加完美。但如果你的过去走的不顺心，让你感到不安，那么就豪爽、旷远一点，忘记它。只告诉自己，我还有今天，今天我醒悟了，还不晚，打起自己的精神，在今天的画纸，描绘自己的梦想蓝图，在今天的历史齿轮上，刻下自己的生命华实。

或许你会觉得今天的努力很苦，但是记住牧师的一句话：你比神伟大，因为神不懂得痛苦。

放开昨天，把自己定格在今天的履历表上，笑傲人生。