技能改变生活心得体会及收获 生活技能感悟(4篇)

我们在一些事情上受到启发后，可以通过写心得体会的方式将其记录下来，它可以帮助我们了解自己的这段时间的学习、工作生活状态。好的心得体会对于我们的帮助很大，所以我们要好好写一篇心得体会下面是小编帮大家整理的心得体会范文大全，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

最新技能改变生活心得体会及收获一

大家好!

作为秘书职业技能大赛的参赛选手，我倍感荣幸，经历过比赛的大风大浪之后，平静下来总结了培训和比赛过程的经验教训，在此谨谈谈我参加这次比赛的感受和体会。

这次比赛我获得了xxx奖，这个奖对我来说意义重大，因为它是我在学校比赛中获得的最有价值意义的奖，我相信这只是一个开始，我会在以后会得到更多的奖项。我能获得这个奖，首先要感谢学校给我这次参赛的机会，也要感谢xxx老师、xxx老师、xxx老师、xxx老师、xxx老师等几位指导老师的悉心指导，以及队友、同学和朋友们的支持、鼓励。

最重要的是要感谢我们带队老师xxx老师，在这次为期近一个月的紧张、单调、压力巨大的比赛过程中，是她和几位指导老师的无私奉献和敬业精神感动了我，也给我坚持下去的动力。

其次要感谢xxx、xxx、xxx等几位同学的帮忙，在夜以继日的培训过程中，大家默契配合，互相指正缺点，在一遍遍的练习过程中，力求每个动作、每个程序都要做到精益求精。

我的努力没有白费，我的汗水没有白流，我付出了，我也收获了。今天我收获的是荣誉和掌声，更多的是我个人能力水平和素质的提高。通过这次的技能大赛，让我成长了很多，更重要的是锻炼了我的意志，提高了我的秘书职业技能。也让我真正体会“没有付出，就没有收获”的真正内涵。

作为职校生的我们，应不断提高自己的专业知识和专业技能，还应具有不畏艰难、越挫越勇的拼搏精神和充分的自信，才能在人生之路上扬起锦绣前程之帆。

最后，我想对一直以来教导我的所有老师表示衷心的感谢!

最新技能改变生活心得体会及收获二

__，1998年7月毕业于__水利工程系给水排水工程专业，毕业后到__自来水公司工作，1998至20__年主要负责自来水公司筹建工作，20__年自来水公司投产后任公司副经理，20__年11月任公司副经理兼办公室主任，20__年4月到__自来水公司工作。在实际工作过程中，我刻苦钻研专业技术知识，努力推行“新工艺、新技术”，对公司技术创新和技术进步倾注了满腔热情。20__年评为助理工程师，成为公司唯一的专业技术骨干，在技术管理上一丝不苟，对工程质量从严控制。经过多年不懈努力，为公司建立了严格的工程质量管理体系和经营管理运行机制。十年来，在为公司的发展贡献自己的聪明才智的过程中，也使个人的专业技术能力得到了充实和提高。总之，通过自己十多年的努力工作，取得了可喜的成绩，但也存在着有待提高的问题。现对十多年来的专业技术工作总结如下：

一、立足于理论与实践的有机结合，打造企业精品工程。

20__年任助理工程师专业技术职务以后，先后曾在霍林郭勒市广场喷灌工程、南区给水工程、水厂一次供水改造工程、汽车团给水改造工程中担任主要技术负责人，其中两个工程竣工后均被评为市优质工程。在施工一线锻炼的几年中，通过理论联系实际，把在大学期间所学的专业理论知识迅速转化为业务能力。在工程施工中，深知工程质量是施工企业的生命，而要想获得好的工程质量，就要求技术管理人员要具有创优良工程的先进意识，作为工程项目的主要技术负责人，由我牵头，首先着手建立、健全有关技术、质量管理制度。按照项目工程施工方法，将工程质量目标分解到各个专业技术岗位，在按照技术岗位的要求组织施工。

在施工过程中，切实作好工序交接的三检制，狠抓企业自检。施工企业应认真做好工序交接的自检、互检、交接检检查。加强班组互相检查和交接检。应认真履行工程质量控制职能，做好施工阶段事前、事中、事后的各项质量检查、监督工作。特别要注意认真检查施工单位的质量自我保证体系是否健全和完善，并严格监督、检查其执行情况。先后建立了技术复核制度、工程质量检查制度、隐蔽工程验收制度以及工程质量通病控制措施和半成品保护措施等一系列有益于保证工程质量的管理制度。施工过程中加强五要素(人、料、机、法、环)控制。对实施关键技术的操作人员的技能技术检查、评价、指导、调整，对不适应的人员及时纠正或调换。对机具进行能力检查、鉴定、控制，并对施工机具的使用、维护、保养进行检查控制。控制材料的出厂资料、进场验收、使用标记和必要的追朔等活动。主要控制关键技术采用的方法、工艺的分析确定、评价、试验、改进、实施、检查等活动。对施工环境、储存环境、作业环境实施控制。严格按照设计施工图和国家规范、规程和通用图集的要求施工，并按照创精品工程细部做法要求精心完成每一个分项工程，实现了“创高标准优质工程”的质量目标。通过对工程技术工作的直接管理和控制，使工程的质量、进度和效益都收到了较好的效果。

二、努力钻研专业技术业务，为公司创造良好的经济效益

自从到霍林郭勒市自来水公司工作以来，各项工作干得更是有声有色。20__年1月自来水公司投产后，任公司副经理，主管水厂、收费，面对供水用户少，公司制度不健全，无工程质量管理体系，对口专业技术人员缺少的困境，公司只能靠财政补贴度日，为了解决公司每月收费收入不够交纳电费的问题，我大胆提出降低制水成本设想，利用用电的峰、谷、平电价不同，采取谷时补水方法，实施后每月节约电费0.3万多元。每千吨水耗电量由原来650度降到540度。20__年初为了进一步降低制水成本，公司必须解决大马拉小车的难题，自来水公司设计供水能力为1.5万m3/d，投产初期供水量为1500m3/d，为了彻底解决大马拉小车这一难题，经多方论证，公司决定将二次供水改为一次供水，我负责出设计方案和施工图，为了保证一次供水顺利完成，同时保证供水改造不能影响市民正常生产、生活用水，我自愿放弃个人休息时间，一心铺于一次供水改造工作中，加班加点，毫无怨言，20__年6月一次供水改造方案顺利通过专家评审，20__年12月一次供水改造顺利完成。一次供水完成后，为公司每月节约资金1.2万元。在一次供水改造的方案设计中，发挥了自己的专业特长，体现了一个青年专业技术人员应有的先锋模范作用。在总结我公司从筹建到投产的相关经验时，我形成了《霍林郭勒市自来水工程简介》一文，并在20__年第2期《内蒙古供水》上发表。在总结自来水管道漏水的原因时形成了《造成自来水管道漏水的原因及对策》一文，发表在20__年2月28日中国县镇水务报上。在总结水厂变频供水相关经验时，形成了《微控变频装置在供水行业中的应用探讨》一文，发表在20__年4月26日中国县镇水务报上。为节约水资源，形成了《建立节水型社会促进经济可持续发展》一文，发表在20__年第4期《内蒙古水利》上，为促进水资源的合理开发利用，形成了《浅析霍林河地区水资源开发利用现状探讨水资源对当地经济发展作用》一文，发表在20__年第1期《内蒙古供水》上。在日常工作中，该同志凭借扎实的专业知识和理论基础，工作中如鱼得水，从施工现场的技术指导和质量检查验收到施工技术资料的核查和管理，各项工作样样精通。在工作中形成的技术性文件和各种申报资料做得结构严谨、术语规范、见解独特、论断精僻，多次受到领导的表扬，为企业赢得了荣誉。

三、为推行无纸化办公，提高企业的办公效率和经济效益献计献策。

在潜心钻研专业技术知识的同时，还努力探索和研究电脑的软、硬件知识，把微软office系列办公软件和pkpmcad系列软件成功应用于日常施工管理之中，在不断地学习和实践中，努力推进工程管理资料的无纸化管理，应用word、excel完成文字处理工作，打印各种记录表格以及文字材料；应用excel完成工程信息的存储和分析处理，为工程决策提供量化依据；应用powerpoint制作培训用的电子幻灯片，运用现代化的多媒体形式，生动、活泼地讲解施工技术知识和施工构造常识，彻底改变了传统教育培训的方式，使高科技、现代化的技术手段真正服务于生产和质量管理。pkpmcad计算机辅助设计绘图软件在工作中的推广应用，使施工技术人员彻底甩掉了笨重的绘图板和铅笔手工作图的重担，使工程绘图变得特别轻松。在公司领导的大力支持下，充分利用业余时间，用gps对全市现有管网进行点对点布图，绘制出了霍林郭勒市自来水管网总平面布置图，图纸上点位能准确到每一个阀门井，有节点图，并标注管径、标高及相对坐标。

我通过学习和钻研计算机软、硬件知识，积极动手实践，完成了企业内部计算机局域网的组建，使各个科室的计算机实现了资源共享，除了共享数据以外，还能够共享诸如打印机、传真机等硬件设备，节省了大量宝贵资金，取得了良好的经济效益。这一切都为最终企业内部的文件实现无纸化管理奠定了坚实的基础。

三、适应时代发展的需要，不断学习、不断更新知识

一切机会参加各种培训班、技术交流活动。在助理工程师任职期间，先后参加有关部门组织的各种专题培训十余次，20__年通过土建中级预算员考试，取得了全国土建中级预算员资格证书；20__年通过全国水利监理工程师执业资格考试，取得了全国水利监理工程师执业资格证书；20__年通过全国二级建造师考试，取得全国二级建造师执业资格证书；参加各种继续再教育培训班，使我始终保持着旺盛的求知欲，同时也让我本人的专业技术水平不断地得到提高。

20__年4月到__自来水公司工作，主要负责给水工程设计及施工，为了更好地发挥专业特长，我不断从实践中学习。在施工中积累经验，将专业知识活学活用，顺利完成领导交办的各项工作。

以上是我近十多年来从事的主要技术工作的情况，通过从书本上学习、从实践中学习、从他人那里学习，再加之自己的分析和思考，确实有了较大的收获和进步。成绩和不足是同时存在的，经验和教训也是相伴而行。为适应新形势，今后还需不断地加强理论学习，尤其是新技术、新理论的学习，勤奋工作，在实际工作中锻炼和成长，不断积累工作经验，提高业务能力和工作水平，我将继续努力，克服不足，总结经验，吸取教训，把自己的工作做的更好。

最新技能改变生活心得体会及收获三

会议名称消防安全知识培训及现场演练

会议时间20xx年7月23日

会议地点三楼会议室和酒店外场

会议主持人

会议记录人

参会人员酒店全体员工

会议主要内容

消防演习培训内容

一、在职员工必须具备的能力。

1、所有员工必须接受消防知识及实用技能的培训,必须做到一懂、二知、三会。一懂:紧急情况下安全疏散，二知:火警电话号码119灭火器材的放置地点和位置，三会:会报火警会使用灭火器会扑救初起火。

2、结合酒店及员工所在岗位的特点,做好针对性的消防培训。

3、定期做消防演习及消防知识的再培训。

4、入职员工须经过保卫消防培训后,方可上岗。

二、培训内容如下:

1、简单火灾扑救知识、逃生方法(理论知识讲解);

《1》简单火灾扑救知识：发生火灾时的处理程序

a、一般火灾的处理程序(以下不包括特殊情况)

1、一般情况下，发生火灾后应同时及时报警、同时组织灭火、同时组织人员疏散;

2、当现场只有一个人时，应一边呼救，一边进行处理，必须尽快报警，边跑边呼叫，以便取得他人的帮助;

3、报警电话：公安消防队“119”公司消防控制室：内线：35630或者35606外线：3575630或者3575606

b、报警时应注意什么问题?发现火灾迅速拨打火警电话119。报警时沉着冷静，要讲清详细地址、起火部位、着火物质、火势大小、报警人姓名及电话号码，并派人到路口迎候消防车。

c、发生火灾时如何救人?

1、缓和救人法：在被火围困人员较多时，可先将人员疏散到本楼相对较安全的其它地方，再设法转移到地面;

2、转移救人法：出口被封锁时引导被困人员疏散到屋顶或其他安全地点，利用各种方法通知地面人员，等待救援;

3、架梯救人法：利用各种梯和登高工具抢救被困人员;

4、绳管救人法：利用建筑物的室外各种管道或室内可利用的绳索实施滑降;

5、控制救人法：用消防水枪控制防火楼梯的火势，将人员从防火梯疏散下来;

6、拉网救人法：发生有人急欲纵身跳楼时，可用大衣、被褥、帆布等拉成一个“救生网”抢救人员;

《2》自救逃生方法：当发生火灾时应立即组织人员扑火、疏散并及时报警，必要时应利用各种通道逃生，如：

(1)利用就近门窗

(2)利用落水管

(3)利用成品布代替绳索

(4)利用消防水带代替绳索。如无任何逃生方法，可到地面人员看得到的地方大声呼救。

注意：逃生时应采用弯腰的姿势，并利用随身毛巾或衣物等捂住嘴和鼻子，以免吸入烟雾中毒，绝不能躲到某个角落里。

2、怎样使用灭火器，现场示范;

《1》灭火器的使用方法与灭火类别本公司范围内所配备的灭火器均为abc类干粉灭火器

(1)、abc灭火器可以灭哪些种类的火灾

1、扑救a类火灾;指含碳固体可燃物，如木材、棉、毛、麻、纸张等燃烧的火灾;

2、扑救b类火灾;指甲、乙、丙类液体，如汽油、煤油、甲醇、乙醚、丙酮等燃烧的火灾;

3、扑救c类火灾;指可燃气体，如煤气、天然气、甲烷、乙炔、氢气等燃烧的火灾;

4、扑救e类(电气)火灾;

(2)、手提式灭火器的使用方法

1、手提灭火器快速奔赴火场;

2、到达火场2—5米(因火势大小而定)停下，拔下安全销;

3、一手握紧胶管、一手按下压把，对准火焰根部开始喷粉灭火;

c、使用灭火器时的注意事项?

1、最好将灭火器反复颠倒几下，使干粉易于喷出;

2、灭火器应对着火焰的根部喷(扫)射;

3、人员应站立在上风口;

3、怎样使用室内消火栓，现场示范;

(1)、消火栓的使用方法

1、打开消火栓箱门;

2、取出消防水带，向着火点展开;

3、铺向着火点水带的那一侧接上水枪;

4、水带的另一侧连接消火栓;

5、握紧水抢头及水管，打开消火栓阀门，即可灭火;

(2)、直流水可以灭哪类火灾

1、扑救

a类火灾;

2、直流水不可以直接用于扑救除a类火灾以外的火灾，直流水直接用于其它类时易造成火灾扩大，应将水柱朝火源的上空喷射，让水柱自然下落灭火，防止直接使用时水流过大造成火势的扩展。

(3)、使用消火栓时的注意事项

1、在消火栓箱门无法打开时，可以用周围的硬物将玻璃击碎;

2、消防水带应平铺展开，禁止打结;

3、直流水不可扑救带电电气火灾;

4、直流水不可扑救a类火灾以外的火灾;

4、怎样扑救初起火灾及逃生方法，现场示范;扑救初起火灾：一般来讲，初起火灾燃烧范围不大，附近温度不高，燃烧蔓延速度较慢。这时，我们应该保持头脑冷静，抓住这一灭火有利时机，迅速组织人员就近利用灭火器材进行扑救，并通过手报按钮、内线电话、无线对讲机等通讯工具向消防监控室报警，同时向公安消防队报警。灭火人员应正确掌握灭火器材的使用方法，以快攻、隔离、堵截等灭火战术方法为主进行扑救。火灾被扑灭后应留人看守现场，防止死灰复燃。

逃生方法：

1、“熟悉环境，暗记出口”

2、“保持冷静，寻路逃生”

3、“毛巾妙用，过滤烟毒”

4、“明辨方向，逃离火场”

5、“烟雾场所，匍匐前进”

6、“结绳自救，脱离险境”

7、“堵塞门户，固守求生”

8、“身处高楼，沿梯下跑”

9、“借助器材，火口脱险”

10、“走投无路，厕所避难”

11、“利用阳台，转移疏散”

12、“敲盆晃物，寻求救援”

5、怎样做好各部门防火意识(理论知识讲解)。

人的生命只有一次，当你来到这个世界上的时候，你是幸运的，但同时你也开始了一趟没有回头重来的旅程，因为生命不可以轮回!生命对于每一个人而言都是宝贵的，只有珍爱生命，我们的生活才能幸福美满。现在社会生活中，火灾已经成为威胁公共安全，危害人们生命财产的一种多发性灾害。据统计，全世界每天发生火灾10000起左右，死亡20xx多人，伤3000—4000人，造成直接损失达10亿多元。给国家和人民群众的生命财产造成巨大损失。

因此各部门要严守消防安全管理规定，不能玩忽职守，认真做好预防工作，准确操作各种仪器设备，正确使用所有设施，提高自己的消防安全意识和现场灭火的实践能力。

三、消防安全知识问答

1.我国的消防方针是什么?答:我国的消防方针是:"预防为主,防消结合"。

2.火灾的危害是什么?答:火灾的危害是给人类带来破坏、苦难、死亡。

3.火灾的特点是什么?答:火灾的特点:

(1)突发性

(2)多变性

(3)瞬时性

4.扑救火灾的几种方法?答:扑救火灾的方法有四种:

(1)隔离法

(2)冷却法

(3)窒息法

(4)抑制法

5.燃烧的几个阶段?答:燃烧共分五个阶段:

(1)初起阶段

(2)发展阶段

(3)猛烈阶段

(4)下降阶段

(5)熄灭阶段

6.干粉灭火器的结构和使用方法?答:干粉灭火器的结构为:喷嘴、压把、保险栓、气瓶、粉桶、粉管、胶堵等组成。

7.火灾现场逃生的途径有哪些?答:火灾现场逃生的途径有:门、窗、安全出口、消防电梯、疏散楼梯、逃生滑梯、阳台、屋顶、下水管道、紧急出口等。

8、灭火器使用方法

a.提起灭火器,拔掉铅封和安全栓。

b.对准火源根部左右扫射。

9、两盘水带使用方法图

a.甩开第一盘,将第一节水带的一个接口连接在分水器上

b.将第一盘水带的另一接口,连接在第二盘水带。

c.甩开第二盘水带,将其另一端接上水枪,对准火源根部,左右扫射。

最新技能改变生活心得体会及收获四

同志们：

大家上午好!

在全国上下喜庆*奥运会胜利闭幕之际，今天我们在这里举行卫生系统护理职业技能竞赛开幕式。借此机会，我代表县卫生局表示热烈祝贺!向为本次护理职业技能竞赛付出辛勤努力的全体同志表示衷心感谢!

护理工作是医疗服务过程中重要组成部分，通过开展护理职业技能竞赛，在全系统范围内进一步掀起全员参与、全员训练、全员提高护理岗位技能训练和竞赛热潮，营造广大护理人员钻研业务技术、提高技术水平的学习氛围，促进护理队伍建设和发展。

一是要进一步重视和加强护理工作。各医疗单位要紧紧围绕护理技能竞赛活动的目标及各项要求，以护士岗位技能训练和竞赛活动为切入点，结合临床实际工作，积极组织实施，提高护理人员整体素质。

二是要进一步规范和完善护理专业技术服务水平。完善临床护理技术服务水平，引导广大护士规范、科学地为病人提供护理服务，进一步促进护理工作贴近病人、贴近临床、贴近社会。

三是要进一步提高护士的工作能力和技术水平。进一步动员全系统广大护理人员积极参与技能训练和竞赛活动，努力加强自身业务学习和技能训练，强化护理基础理论、基本知识、基本技能，提高专业技术水平，提升专业能力、业务素质、人文素养以及与病人的沟通能力，将“以病人为中心”的服务理念和对病人的人文关怀融入到护理技能训练和实际护理工作中，有效促进护理服务质量的提高。

四是要进一步增强护理队伍的凝聚力和职业自豪感。通过岗位职业技能竞赛活动，形成广大护理人员互帮互助互学、团结向上、积极进取的工作氛围，进一步增强护理队伍的凝聚力，增强广大护理人员的职业自豪感，以及提高业务技术水平、为病人提供优质服务的责任感和使命感。

本次竞赛共有25个单位42位选手参赛，希望各代表队和参赛人员在比赛中，既要努力发挥最佳水平，更要注重团结协作，分享经验，取长补短，充分展现“白衣天使”良好的职业素养。要通过参加比赛开阔眼界、锻炼能力、提高水平。要总结经验，不断深入，把加强医务人员的“三基三严”训练工作作为一项常抓不懈的任务，持之以恒，为保障全县广大人民群众身体健康作出应有的贡献!

最后，预祝这次竞赛取得圆满成功!

谢谢大家!