教师压力缓解心得体会及收获 教师缓解工作压力心得(八篇)

当在某些事情上我们有很深的体会时，就很有必要写一篇心得体会，通过写心得体会，可以帮助我们总结积累经验。那么你知道心得体会如何写吗？下面我帮大家找寻并整理了一些优秀的心得体会范文，我们一起来了解一下吧。

推荐教师压力缓解心得体会及收获一

你们好！

老师，大家都说您培养着祖国的栋梁；我却要说，您就是祖国的栋梁。正是您，支撑起我们一代人的脊梁！您像一支红烛，为后辈献出了所有的热和光！您的品格和精神，可以用两个字就是--燃烧！不停的燃烧！您讲的课，是那样丰富多采，每一个章节都仿佛在我面前打开了一扇窗户，让我看到了一个斑斓的新世界……

啊，有了您，花园才这般艳丽，大地才充满春意！老师，快推开窗子看吧，这满园春色，这满园桃李，都在向您敬礼！如果没有您思想的滋润，怎么会绽开那么多美好的灵魂之花？啊，老师，人类灵魂的工程师，有谁不在将您赞扬！

您的爱，太阳一般温暖，春风一般和煦，清泉一般甘甜。您的爱，比父爱更严峻，比母爱更细腻，比友爱更纯洁。您--老师的爱，天下最伟大，最高洁。

萤火虫的可贵，在于用那盏挂在后尾的灯，专照别人；您的可敬，则在于总是给别人提供方便。

是谁把雨露撒遍大地？是谁把幼苗辛勤哺育？是您，老师，您是一位伟大的园丁！看这遍地怒放的鲜花，哪一朵上没有您的心血，哪一朵上没有您的笑影！

当我们从懵懂中走来，蹒跚地沿着知识的阶梯拾级而上的时候，总有人在身旁牵引着我们的手。我们知道，那就是你，亲爱的老师。

老师是四月的春雨，你染绿了整个世界，却润物细无声；老师是挺拔的大树，你身边崛起棵棵小树，但你身上镌刻下了一道苍老的年轮；老师是强劲的风，你用自己的力量帮助我们扶摇而上。不管是在数九隆冬，还是在夏季三伏，你总是那么站着，以饱满的姿态，唤起我们心底的热情，点燃我们智慧的明灯，从不管那支支粉笔正勾刻着自己额上的皱纹，染白你的双鬓。

老师是一轮明月，吸纳了阳光的金色，在漆黑的夜晚引领我们度过漫漫长夜。走进今晚的月光，温凉的月色轻轻拂过，就象老师挥动他智慧的手臂，走近你……秋月蝉鸣，育人不悔。

老师是一缕清风，无拘无束，拂面而过，清新温润。用心感受细细的风声，像警示又像劝诫，淡然的思绪，淡泊的心态，风过无痕，却让人收获了无数的快乐。

教师是一点烛光，也照亮你，照亮我。此刻，我彷佛看着一个个温暖的烛光从我的眼前飘过：他们默默地燃尽了自身的全部，把光和热无私地送给了我们。点点烛光情，悠悠映我心。我感动这样的烛光，我祝福我们的老师！

我的演讲完毕，谢谢大家！

推荐教师压力缓解心得体会及收获二

又是一个流金岁月，朝气蓬勃的你们，带着喜悦与好奇，载着理想与憧憬，来到了这所学校。这里有浓浓的书香，这里有年轻的希望，这里有奔放的激情，这里有真诚的我们，期待和你共同成长，见证青春。

如果说高中生活是一幅素幅素描，那么大学生活就是一张绚丽的油画，而你们就像是冲出樊笼的小鸟，带着些许的渴望与畏惧，远离亲人，来到一个全新的环境。这里少了父母的叮嘱，在学习，在生活和人际关系方面可能有一些不知道所措。其实，有用担心，因为这是每个大学生应走的必由之路。相信随着时间的推移，你们会适应这里的一切，你们会发现自己已经不知不觉中成长，不但学会了照顾自己，也学会了关心，体谅和包容。

大学是一个熔炉，可以将生铁淬炼成好钢。在这漫长而又短暂的四年中，要利用好每一分钟，把握每一次机会。图书馆内每一个拼搏进取的身影。书桌前据理力争的讨论，树阴下埋头的苦读都值得我们学习。

大学的生活方式和高中的有很大的不同，没有了教师的管教束缚，多了份自主，多了份独立。在这里，你拥有轻松的学习环境，可以参加各个社团协会，可以选择自己喜欢的课程，可以自行安排自己的自习时间。相信在这样一个你们向往已久的学习环境中，定能提高你们的学习兴趣，培养你们新的学习方法。总而言之，在大学里你就是自己的主人，一切都是自主的，你们有更大的空间，更多的时间去做你们想做的事。当然新的环境要求你们首先要学会适应，在适应中寻求发展。

轻的海风送来了深远的罗号角，轻风雨洗耳恭听礼的船正驶进平静的海港。回首往事，成长的足迹上，一定伴随着欢乐的歌声，成功的喜悦。委屈的泪水，挫折的伤痛……让岁月冲刷过去那一切的记忆，不可因为绊脚就永远害怕石头，更不能永远躺在成绩上睡觉，因为那都是昨天。你们要跟着新生的太阳，继续向前，用胆量去开辟自己的蓝天，用汗水来灌溉自己的耕田。

路途艰辛而又到外是荆棘与陷阱，当然也不乏藏在花蕊里的毒蛇，长着硬刺激玫瑰。现在就应该充分准备，带好“指南针”，随时准备迎接挑战。切记，我们的目标是知识的宝库，智慧的贵冠。

祝所有新同学能够像雏鹰振翅高飞，搏击万里长空。

推荐教师压力缓解心得体会及收获三

尊敬的各位领导，亲爱的老师们：

大家好!

金秋送爽，佳果飘香，在这喜庆祥和的美好时刻，我们共同迎来了第26个教师节。能在这样一个特别的日子里，作为教师代表发言，我感到十分荣幸，心情也特别激动。在此，我向一直关心、支持教育事业的各位领导表示衷心的感谢!向我朝夕相处的同事们说一声：节日快乐!

国运兴衰，系于教育;三尺讲台，关系未来。近年来，在各级政府的关心和重视下，我校教育面貌发生了翻天覆地的变化，学生上学免费政策的实施，大大减轻了农民负担，有效保障了农村孩子接受义务教育，现代远程教育工程的实施，使我们农村孩子同样能在我们的教室看到外面的天空，留守儿童受到了政府和各界的普遍关心，我们的教育质量得到明显提升。

年年花似锦，今年花更红，在这收获的日子里，我们感到欣慰。一年一度的教师节，体现了国家社会对教师的关怀，体现了教师的价值，作为教师，我们越来越感受到来自四面八方的尊重羡慕的眼光，我为我是一名教师而感到骄傲和自豪。教师以培养人才、教书育人为己任，被誉为人类的灵魂工程师，这既是我们作为教师的无上光荣，也让我们深感任重而道远，责任在肩。

我和所有的教师一样，热爱这个职业，我们努力上好每一节课，在经历了酸、甜、苦、辣之后，我们也感到了欣慰.时代的号角已经吹响，终生学习的时代已经到来，迎接新课改的挑战，就要做好各方面的准备。我爱我的事业，我会把认真负责作为自己的座右铭，力争把各项工作都做得更好，用教师的职业道德衡量自己、鞭策自己。我爱我的事业，就要力争做一个开拓进取、不断完善的教师。热爱教育事业，我将做学生的好老师，言传身教，衣带渐宽终不悔;鞠躬尽瘁，一腔热血洒杏坛!

作为教师，我们需要宁静为学，宁静为人。永不满足，永不停步。作为青年一代的教师，我们需要专心教书，热爱教育，脚踏实地，努力工作。苏霍姆林斯基说：“做教师最快乐的事莫过于穷尽毕生之力，研究如何做一个最优秀、最受学生欢迎的教师。”如果我们能从“专心教书，热爱教育”开始，取得成绩和荣誉后又能“宁静为学，宁静为人”，那么我们就完全有可能成为最优秀、最受学生喜爱的教师，就能在自己的职业中找到快乐和幸福，使每天都成为自己的教师节!

最后，我想用这样一段话结束我今天的发言：选择了勤勉和奋斗，也就选择了希望和收获;选择了纪律和约束，也就选择了理智和自由;选择了痛苦与艰难，也就选择了豁达和成熟;选择了拼搏与超越，也就选择了成功与辉煌!“耿耿园丁意,拳拳育人心。老师们，让我们携起手来，把教师节作为一个新起点，在各自的岗位上，齐心协力，奋发进取，为三岔河乡的教育事业共创美好的明天 !

最后我再次祝愿老师们节日快乐，永远年轻!

谢谢!

推荐教师压力缓解心得体会及收获四

甲方：

乙方：

甲乙双方经过平等协商，自愿签订本聘用合同，双方必须严格遵照执行。

1、聘用时间：

2、乙方一旦受聘，需提供下列材料：两寸彩照两张、身份证、学历证及能证明自己资格的各种证书及复印件一封。

3、聘用期间，乙方要服从甲方的安排，(包括排课、编印资料、后勤值日、教育教学活动等，积极工作，认真做好备课、辅导、批改作业、检查测试、教学分析与研究，定期向学校反映学生学习情况，严禁从事影响正常教学的事职业培训学校聘用教师合同书模板。

4、甲方在聘用期间，如有违法违纪，违反本学校制度，教学质量差，未完成或不服从安排相关的工作，甲方可随时解聘辞退。同时乙方要赔偿甲方相关损失。

5、甲方应按月支付乙方报酬，合同当年乙方的工资待遇定为底薪800元，并可享受学校规定的津贴福利和奖励。

6、甲方因业务萎缩时有权终止本合同，须提前一个月通知乙方，合同终止时，且乙方不必补偿培训费。

7、乙方主动提出解除本合同，须提前1个月通知甲方。

8、乙方合同期未满，不论何种原因离开本校，(除国家招聘外)否则赔偿甲方2400至3600元中止合同费;合同期满，提前两个星期安排工作交接手续，未安排好交接的，须扣除当月工资。

9、甲方原则上不提供住宿。

10、遵纪守法，遵守秩序：注意安全，个人安全自行负责;遵守学校有职业培训学校聘用教师合同书模板关教学、考勤、考纪、财务、作息、值日等制度。

11、乙方每月工资由甲方于次月10日发放，若工资发放日适逢周日或假期，甲方得提前或推后1日或数日发放职业培训学校聘用教师合同书模板。

12、本合同一式两份，甲、乙双方各执一份，经双方签章后于起生效。

13、本合同为长期合同，甲、乙双方若不特别声明，本合同保持持续有效。

14、其它未尽事宜，视情况协商解决，本协议一式两份，甲乙双方各一份，希共同遵守。

甲方(签章)： 乙方(签章)：

法定代表人(签章)：

年 月 日

推荐教师压力缓解心得体会及收获五

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23年的教育、教学实践，让我深深地爱上了教师这一职业。我的为师格言是：不误人子弟，学高为师，身正为范。工作以来，我不懈地为成为一名合格并且优秀的中学政治教师而奋斗，自强不息，爱岗敬业，不断提高自身道德修养和业务素质。认真学习党的路线、方针、政策，用十七大精神和科学发展观来武装自己的思想。认真学习《义务教育法》、《教师法》、《中小学教师职业道德规范》等教育法律法规，严格要求自己，模范遵守学校的各项规章制度，做到不迟到、不早退，不旷课。恪守教师职业道德规范，依法执教，关心爱护学生，不体罚，变相体罚学生，在学生中树立了良好的形象。我也被评为xx年、xx年校师德先进个人，优秀教师;xx年被评县文明教师;xx年校评教评学活动“最受学生欢迎的教师。”

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从参加工作至今，我熟悉了高中各个年级的政治教育教学情况和规律，掌握了各年级各阶段政治教学的各块内容知识。经过多年来的教学实践与摸索，形成了自己独特的教学风格。在教学中，我既注重对学生的知识传授，又注重对学生进行思想品德的教育，注重政治学科教学教学方法的创新。(1)形式多样的课前五分钟新闻播报。具体做法是：事前让学生搜集时政资料，在每节课课前组织学生到讲台上播报新闻，并要求学生对所播报的新闻运用所学知识进行理论分析，最后由教师进行点评。既培养了学生关注国家的方针政策的主动性，又有助于培养学生收集整理材料的能力，(2)提高课堂效率，注重能力培养，激发学生学习兴趣。在教学中，既教书，又育人，教学方式尽量灵活多样，常采用辩论、讨论、录音、录像、图片、多媒体课件等教学手段，让学生在轻松的气氛中既学到了知识，又培养了能力。(3)注重素质教育，开设第二课堂，扩大政治教学的外延。创新的教学方法，激发了学生学习政治的兴趣，取得了优异的教学成绩。

xx年8月—xx年7月，我担任6个班政治教学工作，所教班级政治成绩在全市统考和高考中位居前列。

xx年8月至xx年7月，担任高中05届9班、10班、13、14班的政治教学工作，并担任13班的班主任和政治教研组长。在xx年高考中，所教班级13、14班文科综合平均分201.9分，被评为三门峡市有突出贡献的优秀教师。

xx年8月至xx年7月，连续任高三三个班政治课，其中薛石磊同学在xx年5月统考中获政治单科第一。所教班级政治教学成绩一直名列全市前列。

xx年8月至今，响应国家新课程改革的号召，从高一起开始研究新课程，期间积极探讨新课程下高中政治教学，取得了一定的成效。所带20xx届8班，20xx年10月，被评市文明班集体。

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在工作之余，我坚持学习，制定了长期的读书计划，逼着自己做到每月坚持读一本书。我在教学中逐步得到了学生的认可和喜爱，这与我的大量阅读分不开的。我在不断汲取先进的教育教学经验的同时，也把自己的所想所思形之成文，这对我的教育产生了深远影响。所撰写的《xxx》获市论文一等奖。所主持的科研课题《xxx》获省二等奖。

《思想政治课问题设计要恰到好处》发表在20xx年2月《xxx》;《xxx》发表在20xx年5月《吉林教育》;《xxx》发表在20xx年4月《教坛聚焦》;《浅谈课堂教学的活与实》发表在20xx年11月《教育交流》;《做个让学生喜欢的政治老师》发表在20xx年4月16日《学习方法报》上。“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索”，在往后的岁月里，我愿把教师工作当作自己实现人生价值的事业来做，执着而不悔。

推荐教师压力缓解心得体会及收获六

新时代教师应该努力争做“四有”好老师。即有理想信念、有道德情操、有扎实学识和仁爱之心。这是衡量一个老师是否称职的基本条件。一位好老师，首先自己有正确的理想信念，忠诚党的教育事业，努力用自己的学识、阅历去点燃学生对真善美的向往。用自己的为人处世能力去感染学生，把正确的道德观传给学生，使学生具有比较高尚的道德情操，一位优秀的老师还应该具备扎实的学识，过硬的专业知识，勤勉的教学态度和科学的教学方法，在学生的学习，生活各个方面加以指导。具备仁爱之心，用爱去激发爱，培育爱，传递爱。

首先，素养是在先天遗传的基础上，由后天的养育，个体所受的各级各类教育，人生经历以及已有的生命实践沉淀而成。在现在的基础上，未来是可以改变的，但是年龄越大，改变的可能性越小。

一.新型教师素养有哪些要素?

1. 个人价值取向以及自我发展的内驱力

事业心。集中表现在教师的事业心，责任心，爱心和自我发展的内在需求，事业心是建立在教师自己对工作价值认识的基础上。由于少部分教师这些方面还是有所欠缺，功利性更强，例如：为了晋升职称而写论文，在公开展示课上，只愿意上自己熟悉的内容甚至弄虚作假。

责任心。责任心是教师在自己必须履行的职责基础上的认识，完整的责任心不仅是承诺的兑现，而且做了什么?如何做?包括对后果负责。

爱心。这是教师职业素养的特殊要求。涉及职业情感问题，是否热爱自己的工作。对自己的工作环境友好，团结同事。最集中表现在热爱自己的学生。对学生付出自己的智慧和精力，珍爱自己的职业尊严和声誉。乐观开朗，积极向上。

自我发展的内在需求。内驱力是最重要的力量，是一种自我潜能的开发和对自身发展的需求。有自己的目标，遇到困难不自暴自弃。

2. 宽厚、扎实的文化底蕴

文化素养是每个专业技术人员必须的。而宽厚、扎实的文化底蕴则是人的精神生活的丰富，也是学习，创造，发展能力的养成必需的，是希望拥有高品质生活的人必需的，更是发展型教师必需的。文化底蕴的丰富和养成，不仅需要阅读，倾听，观看来吸收文化资源，还需要对人生阅历体悟，思索，内化，融合和沉淀。读懂昨天，今天与明天。

3. 实践创新的思维能力

善于发现问题，敢于探究，善于策划，注重策略的选择和方法的系统设计，强于反思和重建，既要自我反思，还要帮助他人反思。提出批判性意见，这是弥补我们的不足。敢于冒险，敢于开拓，勇于承担带有一定风险的任务。

总之，基础素养是“文火”慢慢炖出来的汤，靠急火是不行的，是一种长期自我提升的过程。

二.新型教师的专业素养有哪些?

1.学科专业素养

教师职业是一种高度专业化的技术人员。所以必须有专业知识背景，掌握自己所任教的学科知识体系结构，包括学科发展史以及未来的趋势。掌握学科授课基本途径和方法，并且具备知识更新的能力以及满足学生创造意识培养的需求。

2.教育专业素养

教育专业素养可以包括教育学，心理学，教学方法论等。紧密与专业素养复合，内化，深化。教育专业素养能拓展对学科素养认识的范围，有利于提高教师的综合素养。

总之，新型教师不仅应该有道德理想，坚定信念，扎实学识，更应该有仁爱之心，只有教师具备了自我发展的内在需求和自我提升的内驱力，才有了源头之水。有没有追求是一切的起步，有追求，就能进入在路上，一路创造心境，享受风光，实现收货的成长状态。

推荐教师压力缓解心得体会及收获七

甲方(用人学校)：

乙方(应聘教师)：

按照双方自愿的原则，经过协商，签定本合同。

一、甲方同意乙方的申请，聘用乙方为临时代课教师。

二、聘用期从20年3月1日起至20年1月15日止。

三、乙方提供的学历证书、身份证等证明材料必须真实，必须自觉遵守国家的法律法规和甲方所制定的规章制度，努力教书育人，完成学校交给的各项教育教学工作任务。

四、甲方应每月按时给乙方发放劳动报酬:每月学前班代课费共1000.00元。

五、合同期未满，乙方因特殊原因需中止合同不再受聘，应提前一个月书面通知甲方。

六、本合同一式三份，甲乙双方各执一份，自签定合同之日起生效。

甲方(盖章)：乙方(签名)：

代表(签名)：

20年12月7日20年12月7日

推荐教师压力缓解心得体会及收获八

尊敬的各位领导、各位老师：

大家好!

天蓝云舒，秋高气爽，青青校园，书声朗朗，在这个充满喜悦和丰收的季节里，我们迎来了第31个教师节!在这幸福的时刻，在此，首先向在座的各位致以节日的祝福，祝大家节日快乐!

领导和老师们给予我这个机会发言，我真的很荣幸，不过也诚惶诚恐，在坐的都是我的老师，都是我学习的榜样，我真的不知该说什么，更不知从何说起，想来想去，还是说说我是如何践行“爱生”这两个字的吧。

我1989年参加工作，93年调到大桥小学，转眼间，做一个平凡的小学教师已经二十二年了。回望过去的岁月，有成绩、有失败、有欢乐、也有自省……但岁月的累积教会了我更多的教书育人的道理。从95年到现在，主要从事小学语文学科的教学，我力求在自己的工作中不出现任何的差错，切实履行教书育人的职责，严格服从学校的工作安排，团结同事，关心学生，工作勤奋。也一直担任班主任工作，特别注重班风学风建设，无微不至地关心学生，感情上亲近学生，生活上关怀学生，千方百计地调动学生的学习内驱力，师生关系融洽，所带的班级班风正学风浓。

我坚信，爱心是伟大的，是教师的天赋，是开启学生心灵的金钥匙。因此，平日里对学生真诚相待，热情鼓励，耐心帮助，言传身教，以身作则，时时做好学生的表率，让他们在愉悦的情感体验中接受教育。

记得我有个学生叫小敏，三年级刚从村校转到我班时，迟到现象比较严重，上课下课都只静静地坐在自己的座位上发呆，不和任何一个孩子玩，不说一句话，成绩也一天比一天差。我找她谈了几次话，她都没开过一次口……一天中午放学后很久了，我那上幼儿园的儿子还没回家。我见到小敏，就请她为我找一下儿子，不久，她把我儿子带到了我跟前。我亲切地对儿子说：“儿子，今天怎么了，又贪玩儿了，妈妈可不高兴了……”突然，我发现旁边的小敏眼里似有泪花闪动。于是，我抓住机会和她交流起来，终于得知她的家庭情况，妈妈死了，后妈不喜欢她，她总觉得自己无人疼、无人爱，很可怜。于是我时时处处关心她、鼓励她，后来她的进步很大，再也没有迟到过了，人也有精神、活泼了，脸上也露出了笑容，成绩也大有长进。

有一年暑假开学，我接了一个新班，班上有一个男生，特别聪明，但也特别调皮，高兴时作业基本能认真完成，上课也能侃侃而谈，不过不高兴时就在教室里高声乱叫，掏打同学，随便进出教室，生气时甚至扬言要把人杀了，有一次还真拿了一把长长的西瓜刀到学校，藏在自己的夹衣里，扬言要找某个同学报仇……真的是让老师们操碎了心、令老师们感到棘手。开学的第一天早晨，他就试图跑出教室，想必是想试试我这个新班主任的脾气吧。我静观其变，他果然又是一如既往地捣乱。我于是来个“知己知彼百战不殆。”下课了，把他找来，诚恳地告诉他： “过去的事情老师既往不咎。从今天开始我相信你一定是老师心目中的好学生!”孩子嘛，都喜欢当干部，于是，我就让他担任我班的纪律督查员，他欣然答应了。那个高兴劲儿啊，让我感受到了孩子的童真可爱之处。我诚恳地告诉他，只有自己以身作则，才能服众。他当即表示自己能够做到。也许，他看到我对他的信任是真诚的。于是蹦蹦跳跳跑出了办公室。除草的时候，他干得是那么的起劲，我走到他跟前，看到他已经汗流满面了。我心疼地用手给他擦去汗，告诉他去休息一会儿。可是，他说什么也不休息，反而干得更欢了。升旗的时候，他改变了以往的好动，特别守纪，我感到由衷的欣慰。以后的日子里，他有时不自觉地推同学一把，当他和我的目光交汇时，他不好意思地尴尬一笑。我说“没关系，你进步已经很大了，以后再努力克制自己就好了。”慢慢地，他把主要精力都投入到学习上去了。成为了一个品学兼优的好学生。我由衷的感到欣慰!

上学年，我接任五年级二班班主任。班里一个男生，不讲卫生、打架、骂人、调皮、不爱学习。在开学的一段时间里，他时有故技重演。可是，有一天中午放学，我还在教室里批改作文，他笑呵呵地给我端来了一碗他们吃的滚烫的饭菜：“老师，您吃吧!不吃饭，饿得慌。”我抬头笑了笑说：“谢谢你，老师一会儿就回家吃饭，你自己吃吧!”他的脸上露出了灿烂的笑容。那一刻，我看到了他也有着一颗善良的童心。此后的日子里，他时常做出一些助人为乐的好事。我因势利导，经常表扬他，课间同他和同学们一起快乐地游戏。他很愿意和我交流，听我话了，学习投入了，自觉遵守纪律了，并且，与同学们友好相处了。

作为一名平凡的教师，我没有轰轰烈烈的先进事迹，也没有催人泪下的感人故事，但这二十多年的教育教学让我深深体会到老师对学生的爱，会被学生内化为对教师的爱，进而把这种爱迁移到教师所教的学科上，正所谓“亲其师，信其道”，而“乐其道”。爱的教育是我们教育教学上的巨大推动力，我会一如既往地用爱的和弦，奏出一段段美的乐章!

我的发言完毕，说得不对的，请大家批评指正。