当在某些事情上我们有很深的体会时,就很有必要写一篇心得体会,通过写心得体会,可以帮助我们总结积累经验。那么心得体会该怎么写?想必这让大家都很苦恼吧。下面是小编帮大家整理的心得体会范文大全,供大家参考借鉴,希望可以帮助到有需要的朋友。
对于排球扣球训练心得体会和方法一
们认识到团队合作精神的重要性,为以后做好班级工作打下坚实的基础,特此
举行此次的篮排球联赛。
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友谊第一、比赛第二、促进交流。
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篮排联赛,共12场,采取积分赛制。
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学校篮球场,排球场。
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10月12号下午4:20开始比赛,4:00全体同学在球场集合。
<>体育委员为主要负责人,分abcd四个小组,每个小组选出一名队长、
一名后勤人员和一名裁判,队长负责小组内部的安排,后勤人员负责打水,
记分记录,和通知。
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㈠分冠、亚、季、鼓励,四个奖项:
①冠军:奖金100元
②亚军:奖金80元
③季军:奖金60元
④鼓励:奖金50元
共290元
㈡体育用品:软排球1个,哨子2个,排球网1幅,预计50元
㈢药品:创可贴10个,碘酒2瓶,正骨水1瓶,预计40元
㈣饮用水,一次性杯子,预计20元
总计400元
补:参加比赛的组员须穿球服,不参加比赛的组员到场做啦啦队,
如遇某些不可抗拒因素的,比赛推迟举行,具体时间等候通知,
比赛规则和流程见附件表。
对于排球扣球训练心得体会和方法二
活动目的
为进一步增强各院系之间的联系,丰富同学们的课余生活,增强同学们的身体素质,并把体育精神发扬光大,特举办xx学院xx届混合排球赛。
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活动时间:20xx年x月x号。
主办单位:共青团xx城市学院委员会。
承办单位:校学生会体育部参赛队伍xx城市学院各院系。
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1、报名:每个院系组织一支队伍,在限定时间内,将名单交于xx城市学院学生会体育部。
2、志愿者:由xx城市学院学生会全体干部担任。
3、宣传工作:由xx城市学院学生会宣传部担任。
4、安全保卫:由学校保卫处及学生会保卫部负责。
5、裁判:由体育系专业老师和学生担任。
6、比赛设备:排球、记分牌、记录纸、记录台由xx城市学院学生会负责,各院系必须统一服装。
7、卫生急救:由学校卫生科负责。
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1、报名日期:20xx年x月x日至x月x日。
2、参赛者资格:xx城市学院全日制大一至大四在校学生。
3、竞赛参照的规则:中国排联最新规则。
4、名次的评定和奖励办法:通过小组循环赛和决赛决出名次,此次比赛为现金奖励。
5、抽签日期及地点:20xx年x月x号。
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时间:20xx年x月x日。
地点:x城市学院(新校区)排球场。
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(1)非技术性规定:
1、每球得分制。
2、三局两胜制,胜两局的队胜一场。
3、前两局,先得25分并胜出对方2分的队获胜一局,当比分24:24时,比赛继续进行至某队对方2分为止,没有分限。
4、决胜局,先得15分并超出对方2分的队胜该局,当比分14:14时,比赛继续进行至某队对方2分为止,没有分限。比分到8分时交换场区。
5、某队被召唤后拒绝比赛,或者迟到15分钟且无正当理由,则宣布该队弃权,以0:2的比局和0:25和0:25的比分失利。
6、场上每个队必须始终保持6名队员进行比赛,队员的轮转次序应按位置表登记的顺序进行,直至该局结束,除正常换人外,不得更改场上位置。
7、每局比赛每队换人不得超过6人次以上,采取一对一换人形式,当比赛成死球时,由裁判宣布换人。
8、每队每局有两次暂停,每次一分钟。暂停必须由队长向裁判提出。
(2)技术性规定
1、发球:发球队员必须在第一裁判员鸣哨5秒钟内,将球抛起或持球手撤离,在球落地前,将一只手或手臂的任何部分将球击出。如球未触及发球队员而落地,则被认为是第一次发球试图。在发球试图后,第一裁判员应及时鸣哨允许再发球,发球队员必须再次鸣哨后的3秒钟将球发出。发球队员在击球时或击球起跳时,不得踏及场区(包括端线)或发球区以外的地面。击球后,可踏及或落在场区内或发球区以外的地面。在每次发球时都允许有一个发球试图。
队员的场上的位置:发球队员击球时,双方队员必须在本场地内各站两排,每排三名队员。发球队员不受场上位置上的限制。队员的位置据其脚的着地部位来判定。在发球队员击球的一刹那,场上队员脚的着地部位必须符合其位置要求。在发球后,队员在本场地区和五障碍区的任何位置上。得分后换位,采用轮换发球制。
2、网下穿越:在不妨碍对方比赛的情况下,允许队员在网下穿越进入对方空间。允许队员的一只脚或双脚越过中线触及对方场区的同时,脚的一部分还触及中线或置于中线上空。除脚以外,不允许队员身体的任何其他部分接触对方的场区。在比赛中断后,队员可以进入对方场地。
3、触网:新规则规定触网为犯规,但队员在无试图击球的情况下,偶尔触网不算犯规。
进攻性击球:指发球和拦网外的其他所有向对方的击球。前排队员可以对任何高度的球完成进攻性击球,但触球时必须的本场的空间。后排队员则允许在后场区对任何高度的球完成进攻性击球,但起跳时脚不得踏及或越过进攻线,击球后可以落在前场区。
4、拦网:只有前排队员允许完成拦网,后排队员不得完成拦网。比赛中的击球:队员的身体任何部位都允许触球。但球必须被击出,不得接住或抛出,球可以向任何方向反弹。队员若违背上述规定,则为持球。球必须触及身体的不同部位。若球先后触及队员的不同部位,则为连击犯规。每次最多击球三次(拦网除外),第三次必须将球击过对方场区,第四次击球则为犯规。
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1、如果雨天顺延比赛并注意张贴栏内xx城市学院学生会体育部海报通知。
2、各院系派一支队伍参加比赛,每队12人,上场队员4男2女,教练1人,领队1人。
3、参赛队伍必须是x城市学院全日制大一至大三在校生,不能请毕业的或其他学校的学校的学生或运动员,如有违规将取消比赛资格。
4、参赛队伍必须服从安排,服从裁判,每队指派队长一名,对比赛有意见只有队长方可向裁判员提出异议。不能侮辱裁判员及工作人员,一经发现,取消比赛成绩,对违规的参赛队伍进行存档,取消以后所有比赛的参加资格。
5、如果在比赛中出现打架、斗殴现象,首先取消比赛资格,情节严重交学生处处理。
6、为了比赛的公平性,参赛队伍不得贿赂裁判及工作人员,一旦发现取消当场比赛成绩。
7、比赛分为三阶段:
第一阶段抽签xx校区分为三组xx校区为一组进行小组循环赛,取每组前二名。
第二阶段抽签分为四组,进行淘汰赛制,取每组第一名进入半决赛。
第三阶段抽签分为两组,进行淘汰赛制,取每组第一名进入决赛。
争夺冠亚军,取第二名进入三四名争夺赛。(每组第一名与专业组第一名进行小组循环,每组第二名与专业组第二名进行小组循环。体育系专业组不参与最终排名。)
8、判定胜负原则:每队每胜一场积2分,负一场积1分,弃权积0分。积分多的球队出线。多支球队积分相同时,看各队的得失分率(与体育系比赛的赛果同样有效,得失分率=该阶段得分总和:失分总和)得失分率高者出线。
对于排球扣球训练心得体会和方法三
学习目标:小组学习掌握排球的垫球技能
学习内容:小排球
学习步骤:
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教师活动:
1、组织学生常规训练
2、组织学生分组游戏,巡回指导。
学生活动:
1、体育委员整队,检查出席人数。
2、学习队列:向右转走,初步体验小组协同一致的重要性。
3、根据教师提出的要求,在组长的组织下进行游戏,体验伙伴间相互配合传接球和拦截球的乐趣。
组 织:四列横队、小组分散
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重 点:垫球的正确动作。
难 点:伙伴间的默契配合。
教师活动:
1、提出三级练习目标,观察学生练习。
2、提出二人一组练习要求,巡回指导。
3、提出小组合作练习要求,巡视指导学生练习。
学生活动:
1、一人一球,根据教师提出的三级指标自选一个目标完成垫球练习。
2、两人一组根据练习水平自我选择抛垫和对垫熟练动作,体验相互间的默契配合。
3、分成六人小组,小组自定练习形式,认真体验多人配合垫球,努力使球不落地或少落地。
组 织:自由分散、小组分散
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教师活动:
1、组织学生商讨制定比赛规则。
2、协助做好裁判工作。
3、引导学生进行小结。
学生活动:
1、和教师一起商榷制定比赛规则。
2、在小组长的带领下商量、组织好垫球对抗赛,在比赛中熟练技能,培养合作。
3、积极地表达比赛时和比赛后的感受。
组 织:
场地器材:体育馆、15只排球、垫子四只
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