篮球受伤心得体会实用 篮球比赛后的心得体会(二篇)

心得体会是指一种读书、实践后所写的感受性文字。那么心得体会该怎么写？想必这让大家都很苦恼吧。下面我给大家整理了一些心得体会范文，希望能够帮助到大家。

2022篮球受伤心得体会实用一

一 、工作目标

本学期篮球协会总体目标是高质量地举办各项篮球比赛，提高球赛的参与度，调动更广大的同学参与这项体育运动，推动南丁卫校篮球事业的发展。还要提高本社团成员的篮球知识水平和举办球赛的技能，提高本社团的整体素质。

二 、工作的重点

本学期篮球社团的工作重点仍然是各项篮球比赛，其次就是办好社团之间的联谊活动和各期的会员活动。

三、学期计划

本学期的篮球社团活动主要分三类：第一类为各项篮球比赛。包括教师友谊赛、班级篮球对抗赛和篮球“三对三”比赛。第二类为本协会内部的各项活动。包括部门的例会、各项培训活动和各类联谊活动等。第三类为会员活动。包括协会纳新活动、每个月的会员活动和不定期举行的形式多样的小型会员活动。

四、本学期活动列表

(一)9月1日—30日的活动：

1.协会纳新。 篮球协会将在九月初开始纳新，向一年级新生宣传、展示篮球协会的风采，积极招收新成员。

2. 教师友谊赛。 篮球协会将邀请本校老师进行一场友谊赛，增进同学们与老师的感情，感受老师身上独有的魅力，同时也向老师们展现我们南丁学子的风采。

(二)10月1日—15年1月30日的活动：

1. 班级篮球对抗赛。 十一以后，我社团将组织各个班级之间进行篮球对抗赛，以此提高我校的篮球氛围。

2. 社团联谊活动。 篮球社团将会与其他学生社团共同举办一些联谊活动，让我们互相合作，相互交流，共同进步。

(三)2月1日—4月30日的活动：

1. 篮球“三对三”比赛。我协会将会在下学期举行篮球“三对三”比赛，为广大爱好篮球的同学们提供一个展示自我才华的平台。

(四)常规活动：

1.会员活动。本学期的会员活动主要分两部分。第一，每周日下午会员将在校篮球场集合进行简单的训练;第二，每月月底举行协会内部会议。

2.篮球裁判培训和篮球比赛工作人员培训。为了提高本社团成员的专业水平，提高篮球比赛的质量，本协会将会邀请资深的人员对本协会成员进行相关的知识技能培训。

2022篮球受伤心得体会实用二

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为了丰富我校同学的课余文化生活，为研究生学习新阶段营造一个朝气蓬勃有活力的氛围，同时增强新班级的凝聚力，我院决定举办20xx级新生篮球赛，旨在通过这项活动提高同学们的身体素质及团结互助的能力，丰富同学们的课余生活，同时也能为学院篮球队输送人才，展现材院学子雄风。

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武汉理工大学材料学院研究生会

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男子篮球赛

1、参赛单位：武汉理工大学材料学院20xx级研究生班级（科硕班10个，工硕班6个，博士班3个共19个班级）

2、参赛方法：每个班级上报5—12名本班同学组成一支球队参加比赛，上报的球员名单经确认后不得更改，每支球队选出一名队长负责比赛期间的相关事宜。各球队在比赛前要准备好统一队服，要求颜色鲜明，号码清晰，无队服的球员禁止参赛。

女子投篮比赛

1、女子投篮比赛以个人名义报名，参赛人员通过各班男篮负责人报到体育部。报名截止日期为10月14日。

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男子篮球赛

1、比赛时间：20xx年10月15日—20xx年10月24日

2、比赛场地：鉴湖校区篮球场，编号为1、2、3、4号篮球场地。每个场地每天举行两场比赛。

3、赛制：

①第一阶段：18个队经抽签分成a、b、c、d 4个小组（其中两组为4支球队，其余组为5支球队）。小组赛进行单循环比赛，每组取前两名进入八强球队。具体排名规则：a、获胜场数b、净胜分c总得分d总失分e胜负关系（限于两支球队比较）。

②第二阶段：八支球队进行淘汰赛，由a组的第一名对阵c组的第二名，a组第二名对阵c组第一名。b组第一名对阵d组第二名，b组第二名对阵d组第一名。进而产生四强球队。

③第三阶段：四支球队重新抽签决定对手进行淘汰赛，输的两支球队争夺第三名，获胜两支球队通过决赛角逐出总冠军球队。

4、赛程安排

①小组赛：20xx年10月15日—20xx年10月19日（第一场：12：00—12：45第二场：12：55—13：40）

②四分之一决赛：20xx年10月22日（12：30—13：20）

③半决赛：20xx年10月23日（12：30—13：20）

④四强排位赛：20xx年10月24日（12：30—13：20）

女子投篮比赛

女子投篮比赛分为预赛和决赛，预赛根据报名人数随机分组，出线人数根据每组人数而定，初步定位10—12人，取前8名。预赛时间为10月23日，决赛时间为10月24日，地点鉴湖篮球场。

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男子篮球赛

1、时间：本次篮球赛采取2x20分钟的比赛模式，半场的休息时间为5分钟，四强排位赛采用4x10分钟的比赛模式，每节结束后休息2分钟，半场休息5分钟。所有比赛过程中除比赛最后2分钟停表外其余时间均不停表。（裁判由于特殊情况要求停表除外）

2、球权：比赛开始跳球，在之后比赛过程中采取球权轮替制。

3、暂停：各球队每场比赛分别在上下半场可请求两次暂停，暂停时间为30秒，若超过暂停次数视为违例。四强排位赛每节有一次30秒的暂停时间。

4、违例：比赛中使用24秒进攻、8秒前场以及3秒区规则。

5、犯规：单场比赛犯规满5次时必须离场，半场比赛全队累计犯规达到6次时对方将进入罚球状态。罚球时可以起跳，但罚球过程及结束后双脚不能触及罚球线，否则罚球视为无效。

6、加时：每场比赛必须分出胜负，若正常比赛时间内未分出胜负将进入加时赛，每次加时5分钟。

7、其余规则均参照国际篮球竞赛规则。

女子投篮比赛

1、比赛采取罚球线限定时间投篮进球规则，选手在指定的9个点依次投篮。

2、比赛采取2分钟投篮，先计进球数，再计进球率，取前10至12名（视报名人数定）进入决赛，如仍不能分出名词，则两人加赛，时间为1分钟；比赛设置一、二、三等奖及优秀奖若干（初步定为取前8名）。

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1、参赛球队必须在比赛正式开始前5分钟到达相应比赛场地，队员必须携带校园卡确定身份，进行登记，否则视为弃权。若球队有特殊情况不能比赛必须先和对方球队协调好并在比赛前一天上报研究生会负责人，待认可后再确定双方比赛时间。

2、本次比赛以“安全第一，友谊第二，比赛第三”为原则，在比赛过程中出现恶意犯规或相互辱骂的情况立即取消该球队的比赛资格，情况恶劣甚至出现打架斗殴的情形学院将严肃处理。

3、比赛过程中各队可以委派1~2名同学监督比赛计分情况，各班级要文明加油，班委要负责好本班的场外秩序以及安全工作。

4、比赛按赛程依次进行，如遇恶劣天气不能比赛，比赛时间另行通知。

5、比赛中如遇队员严重受伤，及时送医院。

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1、宣传工作：在正式比赛前一个周做好赛前宣传，包括ps海报，宣传条幅。宣传范围包括西院（食堂和材院大楼）和鉴湖校区（学生宿舍）。在比赛期间，需要对比赛过程进行记录（包括新闻和摄影）。活动结束后需要在学校网站或相关论坛发布相关内容。主要由宣传部和新闻部负责。

2、活动组织工作：

①体育部负责赛前赛程安排及比赛分组，同时负责和各队队长联系并传达相关事宜。

②每个比赛日需要安排4个篮球场（鉴湖）并贴上1、2、3、4号标签。每个球场配备一张桌子和4把椅子，比赛结束后清理场地。同时需要秒表（4个）哨子（10个）记分牌（4个）计分表（40张）工作证。主要由生活部和组织部负责。

③每场比赛需要安排1名数据记录员、1名时间记录员以及2名裁判。主要由学术部、科创部负责、策划部、文艺部和女生部负责。

④各部门负责人要协调好各工作安排并积极做到各个岗位有足够的人员负责。