我们在一些事情上受到启发后,可以通过写心得体会的方式将其记录下来,它可以帮助我们了解自己的这段时间的学习、工作生活状态。我们想要好好写一篇心得体会,可是却无从下手吗?接下来我就给大家介绍一下如何才能写好一篇心得体会吧,我们一起来看一看吧。
推荐足球培训反思心得体会实用一
在去年结束的市运会足球比赛中,永嘉足球队发挥欠佳,排名垫底。从中总结出很多的不足状况,如体能不足,进攻方式过于单调等等。导致这现象的原因是多方面的,如校园踢球的孩子少了,缺乏真正热爱足球的青少年,比赛中过多依靠个人能力等。足球是整体项目必须得均衡发展,所以制定科学性系统性针对性的训练尤为重要,通过一年时间的训练调整,希望我们今年6月的市分龄赛中取得前四的成绩。
2.确定大周期中的训练时数:
训练时数为一年,除去节假日和其他原因造成的无法训练。我们把训练周数设为40周。每周6次每次2.5个小时。共计:40×6×2.5=600小时。
3.确定重大比赛日程:
市足球分龄赛5—6月。
4.划分时期并分配各时期的时数比例
足球训练全年分期及时数分配比例
5.划分各时期的阶段,并确定各阶段的训练任务、工作重点内容、各项工作的合理比例、以及各阶段时数和各项工作时数的分配。
(一)准备期大致可以划分2个阶段,第1阶段3到4个月左右,第2阶段1.5到2.5个月左右。
续性、重复性为主,不用间歇训练法。
大量的比赛法、游戏法。
(二)竞赛期任务是创造优异成绩,应当加强适应比赛的心理训练 训练手段以高强度、强制间歇为主,另外可采用较多非专项手段、方法来促进恢复、调节训练过程。
(三)过渡期的训练以消除疲劳促进恢复为主要目的,在理论学习这块可以总结整个阶段的得失和不足,积蓄力量,准备下一阶段的训练。在比赛任务结束后最好不要原地解散,在集中训练一到两周,练习总时数为90小时左右,这样能更好的达到消除疲劳的目的。
推荐足球培训反思心得体会实用二
转眼间,校园足球的开展已进入第三个年头。回顾几年来的风风雨雨,几多欢乐几多愁,百感交集,一言难尽。下面着重从思想工作,足球教学、训练与比赛和安全与宣传三个方面来谈谈,我校足球工作是如何展开的。
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它包括个人和领导,学生和家长,班主任和科任三个方面。最初我接手这项工作时,还处于犹豫之中。我的犹豫来源于对足球运动的陌生,生怕搞不好。领导对我说,你就摸着石头过河吧。我说,水深的地方摸不到石头咋办?那我就给你一根竹蒿,领导笑着说。于是我义无反顾地上路了。当需要场地器材经费时,轮到我反复做领导的思想工作了。费尽唇舌,由于学校经费紧张,只能解决小部分;但领导言语上始终是支持的。我苦笑着,继续着足球工作。学生的思想工作还好说,只要能激发他们的兴趣,赶也赶不走。关键是取得家长们的支持很困难。他们大都怕影响孩子们的学习成绩,包括科任教师在内也是如此。问题的焦点是,如何让学生处理好学习与足球的关系。我与学生约法三章,如果学习成绩下降,一律开除足球队,并与家长开通热线电话,经常保持联系,尽量说服班主任的支持。经过各方面的大量思想工作的准备,班级和校级足球队总算组成功。
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足球教学是推广和普及足球的主要途径。我在制订教学计划时,将足球比重安排百分之五十。低年级以足球游戏及基本功为主,高年级以基本功和简单的战术为主,通过各种方式的比赛贯穿。在激发和提高学生兴趣的基础上,将足球教学内容落到实处。定期带领学生观看足球教学和比赛的录像,与学生一起教学相长;并要求学生每个月,要看二场足球直播或转播,同学之间互相交流心得。利用早晚课余时间,训练学校足球队。抓住市级足球联赛的契机,走出去请进来,以赛促练,以练推赛,不断提高队员的足球水平和积极性。通过校级联赛和班级对抗赛,不断提高学生对足球的热情,从而让校园足球得到进一步的推广。
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安全问题是学校的头等大事,也是校园足球得以延伸的保障。每次足球活动之前,我都要和学生们一起仔细清理场地与器材,再三强调安全细则,并做好充分的热身活动。外出比赛,领导亲自保驾护航,我当然是战战兢兢,汗不敢出。几年来,无一例严重足球事故发生,我心甚慰。足球的宣传工作,始终是我校的一块短板。由于人手的短缺和本人能力有限,无法建设校园足球网站,及时把我校的足球动态向外界反馈,我为此感到非常遗憾!
岁月如歌,歌如岁月。在风雨中,在烈日下,我将抱我的足球继续远行。都云球者痴,谁解其中味?
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