舞蹈走出沼泽心得体会和感想 舞蹈的感受和体会(七篇)

心中有不少心得体会时，不如来好好地做个总结，写一篇心得体会，如此可以一直更新迭代自己的想法。心得体会对于我们是非常有帮助的，可是应该怎么写心得体会呢？下面我给大家整理了一些心得体会范文，希望能够帮助到大家。

推荐舞蹈走出沼泽心得体会和感想一

舞蹈是幼儿园音乐活动的重要组成部分之一，它是动作的艺术，是用人体动作塑造艺术形象，反映社会生活，抒发感情的一种视觉表演艺术。幼儿舞蹈是力求简单、生动，它同成人舞蹈在创编和排练上有很大的不同，而舞蹈又有自己独特的创编和排练方式。通过适宜的多种途径，培养了幼儿的乐感并促进了协调性的发展。

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本学期幼儿班有3班，舞蹈幼儿2班 ，3班，4班。学员都在6个左右，总体来说幼儿的自身条件就是不错，有几个幼儿本身以前学过一些基础训练，大多数幼儿就是没有基础的，经过几节课下来，让孩子在学习的过程中，认识到了舞蹈不仅的可以锻炼身体，还可以提高自身的气质修养。幼儿起初学习多少有点不是很适应环境，经过我几节课下来，慢慢的喜欢上舞蹈课了，让幼儿感受到舞蹈的乐趣和涵义。我希望小宝贝们对舞蹈有更近一步的理解和探索，这是我十分愿意看到的。每次幼儿能大胆地表现自己的情感和体验;使幼儿能用肢体动作进行舞蹈艺术表现。

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1 本中心原则上要求学员不得迟到，早退，矿课，每周一节课，课时是一个半小时，若是有什么特殊情况，家长及时要给前台咨询顾问请假，我们老师也可以给你安排补课。要是没有什么事希望家长尽量带孩子来上课，16个课时加起来也就24个小时。

2 我们舞蹈班学员需要提前5到10分钟进入舞蹈室，做好上课前的准备，若迟到上课时间不仅对孩子时间观念没掌握，也影响了其他学员上课。所以宝贝们别迟到呀。

3 上舞蹈课一定要穿舞蹈服，请勿佩戴首饰，以免在跳舞的时候误伤自和他人。玩具，零食，贵重物品一律不准带入教室。可以带点牛奶和水壶，放在舞蹈室指定的位置。

4 上课期间，家长不能进入舞蹈室，以免影响孩子上课情绪，下课时允许家长进入教室，了解孩子的学习情况，与老师沟通交流。

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1 让孩子认识各部位的同时，增强舞蹈方向感，做到初步简单动作协调。 2 逐步规范舞蹈舞姿，基本做到腿直，脚绷，背挺。

3 发展幼儿柔韧性和协调性。培养孩子对舞蹈的兴趣。

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1舞蹈基础训练

2舞蹈组合内容

一

⒈列队，⒉坐姿，⒊站姿 《走步和行礼》

二

⒈节奏练习，⒉幼儿手位，⒊勾绷脚的基本练习 复习《走步和行礼》

三

⒈勾绷脚组合，⒉手位 《小鸟飞》

四

⒈勾绷脚组合，⒉吸伸腿 复习《小鸟飞》

五

⒈吸伸腿练习，⒉压腿组合 《小星星》

六

复习前三个组合 复习《小星星》

七

⒈压腿组合，⒉头肩动作 《好娃娃》

八

⒈头肩动作练习⒉压胯组合 复习《好娃娃》

九

⒈压胯组合，⒉波浪柔手动作的基本练习 复习前四个舞蹈组合

十

⒈波浪柔手组合，⒉绕腕动作的基本练习 《小猫咪》

十一

⒈绕腕练习，⒉眼睛动作的基本训练 复习《小猫咪》

十二

基础训练的整体复习

舞蹈组合的练习

推荐舞蹈走出沼泽心得体会和感想二

甲方： 乙方：

联系人： 联系人：

联系电话： 联系电话：

九域舞蹈培训学校，提倡：以钢管舞教学为主，以时尚吸引注意力，以品牌打造影响力的理念，积极打造教学第

一、服务第

一、信誉第一的国际一流品牌，全力推广舞蹈积极发展，成为全民健身运动项目，使其很快成为中国第一个时尚健身知名品牌。

甲乙双方本着优势共享、平等互利、共谋发展的原则，在平等、自愿、诚实、信任、互利的基础上，为进一步普及和推广舞蹈教学，寻求双赢。

根据中华人民共和国有关法律，就乙方加盟甲方，成为加盟甲方连锁分校、建立加盟连锁关系、在乙方所在地进行舞蹈培训等事宜，经友好协商，订如下加盟协 议：

一， 甲方权利和义务

1. 签订协议后，经甲方授权，乙方在当地成立_________九域舞蹈加盟店，并以甲方名义在当地进行舞蹈培训招生

2. 乙方可以使用九域舞蹈及九域舞蹈品牌对外招收学员及从事广告活动，但广告内容需由甲方审核，甲方应当在乙方提交申请后的三天内答复，否则视为同意。

3. 甲方享有对乙方进行业务监督管理权利，主要为乙方需在约定的区域内开展九域舞蹈的教学，乙方不得从事有损甲方健康形象等行为。若乙方严重违反上述规定，经协商无法过成一致的，甲方不退还加盟费用以及管理推广费用，并收回授权书和协议书，同时宣布合同作废。

4. 甲、乙双方各自独立承担民事责任，相互之间无产权归属关系，乙方接受甲方授权后，接受甲方监督，但双方自付盈亏、独立核算。

5. 品牌资源：甲方有义务向乙方提供开业指导，管理各部门工作人员的手册，并对乙方加盟店的内外部设计，装修，装饰，颜色配置布局等提供指导。

6. 人力资源：甲方为乙方的管理系统及人事培训，乙方有权派送人员到甲方所在地进行的招生培训，需提前25天申请，培训人员费用和差旅费由乙方承担。

7. 市场支持：甲方确保加盟机构在

二、三线____市或地区仅此一家，以保证该加盟机构的市场占有率及利润。

8. 网站支持：甲方为乙方提供加盟店网站支持，并发布乙方关于公司简介、管理培训、资格认证、管理咨询及服务在内的信息。

9. 策划支持：甲方将为乙方优惠活动等活动的策划方案，并且为乙方优惠信息在甲方网站进行一个月推广。

二， 乙方的权利和义务

1. 乙方负责在本协议指定经营场所进行招收学员和组织教学工作，自行招聘管

理人员，加盟店自身运作的一切费用自行负责。

2. 乙方应对甲方提供的加盟合同等知识产权的保密，不得擅自转让传授他人。

3. 加盟期间乙方不得擅自停止经营活动和改变经营地址，因故变迁应及时通知甲方，否则视为违约。

4. 乙方给当地学员发_________资格证书，按证书成本费支付给甲方：初级

(_________元)、中级(_________元)、高级(_________元)、特级(_________元)。证书按价格支付，不同证书有不同补充协议。

5. 乙方享有甲方提供相关商品的俱乐部最优惠的折扣价，不得对外公开。

6. 在加盟甲方后，未经甲方允许不得再加盟其它相同或类似的组织，否则一律取消乙方加盟资格，甲方不退还加盟费用以及管理推广费用，并收回授权书和协议书，同时宣布合同作废。

7. 协议签定后，乙方须一次性上交加盟合作费币_________元，

8. 乙方自加盟协议签订之日起，每年需向甲方一次性支付管理推广费用_____元，管理推广费用拖欠30天，将取消乙方加盟资格。

9. 甲方工作人员为乙方提供学员，该学员报名交费之后，由乙方支付该学员报名学费的20%为招生提成。

10.如果乙方因违反法律、法规或本协议及其它有关规定而被甲方终止授权，或

乙方提出终止授权，或乙方自行解除加盟合作时，乙方所缴纳的加盟费、管理费用不予退还。

三， 合作期限

1. 甲、乙双方的合作自________年____月____日正式开始，至________年____月____日止，为期________年，合作期满乙方有优先续约权。

2. 协议生效之日起，甲方将依照有关规定去乙方考察，如考察情况与乙方汇报的情况不相符时，甲方有权终止与乙方合作。

3. 如________年合作期满后，有一方不愿继续合作，可提前3个月告知对方。

四、 协议的变更与终止

1、 甲、乙双方合作过程中，如有本协议未尽事宜或需要事项，由甲、乙双方协商，以书面协议形式对本协议进行补充与本协议具有同等法律效力。

2、 遇有下列情形，则本协议终止;

(1)合作期满，甲、乙双方决定不延长合作期;

(2)甲、乙双方中任何一方主体消亡;

(3)由于国家政策和法律影响致使合作无法继续;

(4)甲、乙双方中任何一方违反本协议的规定，另一方有权终止并要求赔偿;

(5)乙方提出终止本协议，并经甲方同意;

(6)由于不可抗力的影响致使合作无法继续。

3、 乙方发生下列情况，甲方有权自行决定终止本协议：

(1)乙方因债务或其它原因已经被第三方控制而丧失实际经营权时;

(2)乙方私自将甲方对乙方的授权转让给第三方时;

(3)乙方不按规定交纳加盟费及管理费时;

五、 其它

1. 此协议一式两份，甲、乙双方各执一份。协议双方负责人签字后生效。

2. 此协议未尽事宜，双方可协商解决

甲方签字 乙方签字

________年____月____日________年____月____日

推荐舞蹈走出沼泽心得体会和感想三

舞蹈是一门综合性的表演艺术，它与音乐、诗歌、美术结合在一齐，表达人们的思想感情，反映社会生活，它是经过有节奏的、美化了的人体动作和姿态来体现生活、情感的一门艺术。

儿童舞蹈比成人舞蹈更具有天真、单纯、活泼、夸张地特点，经过孩子的动作，表情和舞姿，形象生动贴切的反映儿童自我的生活。富有模仿力和想象力的儿童很喜欢经过舞蹈来体现他们的童心和梦想。

儿童舞蹈训练能够使肢体各方面在力量、反映和耐力等方面受到锻炼，提高身体协调性、敏感性、灵活性，使孩子的形体、气质得到训练，纠正孩子不良站姿，对于促进孩子身体健康、培养陶冶美的情操、丰富学习生活、开发智力等，均会产生明显效果，使孩子们有一个发展艺术才华的机会。

我们开设儿童形体训练、韵律操、儿童舞蹈基本功、民族舞蹈、舞蹈小组合及成品舞蹈。动作编排由简到繁，运动贴合由小到大，对孩子的头、颈、肩、背、腰、手、腿、脚等依次进行规范化训练，以增强身体各部位的软度、力度以及关节的灵活性和动作的协调性。

1、上课时间：每周六上午8：45--11：302、学习资料：幼儿基本功、幼儿舞蹈组合、幼儿成品舞。

3、招收对象：大班及学前班舞蹈爱好者。

4、收费标准：本校生一学期200元人。

5、成果汇报：本学期学习结束，经过排练，学会1-2个成品舞蹈，并参加庆元旦和春节文艺汇演。

推荐舞蹈走出沼泽心得体会和感想四

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随着时代的发展，学校、教师不再是学生唯一的知识源。走出课堂，从社会这个广阔的舞台不断汲取舞蹈艺术灵感，充分调动学生的主观能动性，而不是被动地接受知识，主动重组和重建自己的知识体系，让学习充满乐趣，这是每一名学生和教育者希望看到的。艺术实践正是舞蹈专业学生从被动学到主动吸纳的一种转变，能够充分发挥学生的创造力，发掘学生的潜力，对培养舞蹈专业的学生的艺术表演力及综合能力有着很重要的作用。

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吕艺生在《舞蹈教育学》一书中，称舞蹈专业的艺术实践就是舞蹈实习，他认为舞蹈实习包括了舞蹈表演、编导、教学、写作等，舞蹈表演专业的实习主要是舞台表演，侧重学生舞台表演能力的锻炼。舞蹈教育专业实习的内容包括模拟教学、实际教学和论文。作者认为，舞蹈作为一门集音乐美、形体美、服装美、舞美设计等多项艺术于一身的综合艺术，以其高雅时尚的艺术品位和凝聚着中华文化的翩翩风韵，无论是生动活泼的舞台演出、还是严谨科学的教育教学、论文书写，对于从事舞蹈专业学习的学生来说都有着“感于外、发于心”的本质提高，是艺术表现力来源的沃土。

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（一）舞蹈艺术实践是知识积累的过程，为艺术表现力的提高打下良好基础

舞蹈课和舞蹈实践活动（如舞蹈比赛）结合提高学生审美观舞蹈课是知识积累的过程，教学方式主要围绕讲解——训练——讲解进行，教师以主导地位的角色传授舞蹈基础知识，学生基本是被动接受者，周而复始，学生对舞蹈课学习的兴趣就会降低。为提高舞蹈课的教学质量，要鼓励学生多参加各种舞蹈艺术实践比赛活动，把课堂所学知识应用到舞蹈实践比赛中去，注重学生对舞蹈知识的应用，体验、赏析和创造。要强调艺术实践过程中的感性认识，它是教学活动的延伸，也是对舞蹈课教学质量的进一步检验，它们是相辅相成的。注重舞蹈课和艺术实践比赛活动的相结合，为给学生提供艺术实践的机会，经常参加艺术实践比赛活动的学生同没有参加艺术实践比赛的学生相比，他们之间是有一定差距的。所以，通过一定的舞蹈知识学习后，要安排和鼓励学生多参加各种艺术实践比赛活动，把理性认识上升为感性认识，激发学生对舞蹈知识更广泛的学习兴趣，达到培养舞蹈艺术表现力的目的。

（二）舞蹈艺术实践可以提高学生的模仿力，进而提高其艺术表现力

舞蹈是一门不仅注重形式美，同样还十分注重思想情感内涵的艺术，从这个意义上讲，舞蹈美不是一般的人体动态美。而是一种饱含诗情，富于乐感的人体动态美。学生在舞蹈艺术实践中通过对大自然和生活的创造性模仿，可以提高其表现力，如挤奶舞就取源于劳动，它是模仿牧民给牛羊挤奶的动作来表现人民的智慧、劳动的美。通过丰富多彩的艺术实践活动如“三下乡”、“舞蹈采风”等方式，学生缩短了舞蹈与生活的距离，使学生逐渐通过感性认识上升到理性认识。作者认为，舞蹈作为一门独立的艺术，是人类社会生活的一种意识形态的反映，它属于上层建筑，“源于生活又高于生活”，是艺术的再现生活的一种表现形式，离开了人类社会生活，离开了劳动实践，也就没有舞蹈艺术，在文字记载的几千年的社会发展过程中，人类经历了各个不同的历史时代，有过各种不同的生产方式和生活内容，舞蹈艺术正是在这些多种多样的生产方式和生活内容的基础上，伴随着历史的进程，时代的印迹，从无到有，由低级向高级逐步发展起来的。内容、形式多样的艺术实践活动不仅可以开拓学生视野、提高学生综合素质，更能进一步激发学生的表演和创作灵感，从而提高舞蹈的艺术表现力。

（三）舞蹈艺术实践可以提高学生创作、表演、欣赏水平，从而促进艺术表演力等综合能力的提高

舞蹈实践包括舞蹈创作和舞蹈表演，而这两者都经历着从客观现象到主观意象再到舞蹈形象这二种时空状态的两度转化过程。从素材到舞蹈艺术的转化就是创造过程。舞蹈艺术源于生活。人们在生活中会有很多感悟，但表达不清楚，而创造本领的前提就在于发现、升华，例如，讲解舞蹈《小金鱼》时，我带领学生走进自然，在大自然中观察鱼的形态、觅食、嬉戏的全过程，并要求低年级学生设计一组舞蹈造型动作。学生们的想象力很丰富，想象出的肢体动作也十分丰富，有身体的扭动、面部表情的夸张表演、手部动作的配合，十分具有创造力也十分可爱，回到课堂再度讲解《小金鱼》时，学生情不自禁的发出了“原来是这样”的感慨，学习效果十分好。对于高年级的学生，通过参加辽宁电视台春节晚会演出、电视台“双拥晚会”、去日本昭和大学演出、去法国演出等一系列艺术实践活动，不仅可以开阔学生眼界、提高艺术欣赏水平，更能够提高学生的爱国热情、创作、艺术表现力等多种能力，从而是各种艺术实践成为了舞蹈艺术表现力的“活化剂”，激活学生的创造性思维，进而在自己的舞蹈艺术专业上发挥创造力。

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学生的舞蹈感受力和艺术表现力，是学生的外部形态动作和内部情态动作的综合培养。只要教育者努力探寻舞蹈教育的发展趋势、发展规律和发展途径，创造性的开展艺术实践活动，那么，对启发学生的创造性思维，开展创造性的艺术实践活动，让学生创造性地运用外部舞蹈动作与内心情感语言的技能，来进一步创编舞蹈动作，发挥其表演才能，并不断提高学生的艺术表现力和美的创造能力就不在是一句空话。艺术实践，对于每一位教育者来说，不仅仅是单纯的“演出”、“表演”；更应该是“教和学”的完美统一，是学生主动吸纳知识过程，更是“教学实践”、“舞台实践”、“创作实践”的沃土，每一位教育者都应该开拓思路，创造性的开展艺术实践活动，使舞蹈教育、教学告别“机械化”的操练，让学习充满乐趣，达到教育的最佳效果。

推荐舞蹈走出沼泽心得体会和感想五

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自世界魔方协会（wca）成立以来，魔方已经逐步演变为一项运动，国外国内已经举办过多次魔方比赛。我国在20xx年首次举办了魔方比赛――广东魔方公开赛，自此之后，越来越多的魔方比赛开展起来，男女老少都纷纷参与到魔方运动中，参赛人员也逐年增长，目前，魔方已经不再是一种玩具，而是作为一项运动深入人心。为进一步展现当代大学生丰富多采的学校文化生活和蓬勃向上的精神风貌，现农学院学习部、林学院学习部、文理学院学习部合办此次“指尖的舞蹈”魔方比赛。

<>“指尖的舞蹈”

<>20xx年11月4号―20号

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农学院、林学院、文理学院、信息科学与工程学院大一到大三的全体学生

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（一）、前期宣传：

1、农学院、林学院、文理学院各出一块宣传板进行本次魔方比赛预赛宣传，信息科学与工程学院出两块宣传板进行魔方比

赛决赛宣传要求宣传板大气、醒目

2、向各系各班负责人宣传，进取调动学生们的参与热情，利用同学们的交谈完成宣传目的

3、进班宣传，利用早自习或晚自习时间让学习部干事进班宣传。

（二）、中期准备：

1、预赛

在报名选手中，分院进行院内初赛，总共选出24名选手进行决赛

2、准备

经过预赛的24名选手有为期一周的准备与互相交流时间

3、决赛

利用魔方三层复原方式进行，赛前选手抽签安排好组，每两人为一组，采取“24进12，，12进8，8进3，最终赛”赛程

要求：魔方全部复原为完成

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1、每个参赛者将被分配30秒来观察打乱的魔方2、在观察时间内，参赛者能够拿起魔方，可是不能用任何方式拧、转魔方。如果参赛者拧转魔方，视为放弃参赛资格

3、30秒时间到，参赛者应立即放下魔方，等待比赛正式开始

4、完成后，参赛者将魔方放于桌面以示完成

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设立一等奖一名、二等奖两名、三等奖三名、优秀奖若干。一等奖颁发荣誉证书、奖状、奖品，二等奖颁发奖状、奖品，三等奖颁发奖状、奖品，优秀奖颁发奖状。

农学院、林学院、文理学院、信科院学习部

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主办单位：院团委

承办单位：院人文社科学部分团委

活动主题：舞蹈大赛

活动地点：搭台(操场)

到场观众：文华学院全体学生

活动目的：展示当代大学生风采，提高同学们的综合素质，给大家一个展示自我的平台

活动模式：舞蹈可分为个人，团体表演。舞蹈种类多样化，可分为民族，现代，街舞，国标等。经过比赛选出冠亚季军，最佳人气，最佳风采，最佳组织及优秀奖。

活动流程：

1前期宣传3月15号启动

组织报名广播海报横幅展台组织最佳人气奖投票团

2初赛海选

把不一样类型的舞蹈进行分组选拔，选出形式多样化的舞蹈进入决赛

参赛条件：个人团体舞蹈5分钟内

具备必须的舞蹈基础及舞台应变本事

参赛方式：在各学部文艺部长处报名

初赛时间：3月23号星期四暂定

3复赛选拔

(1)个人自选舞蹈展示5分钟内

2预备若干舞曲，选手现场抽签根据音乐临场自由发挥

3评委提问

复赛时间：4月6号星期四暂定

4人气投票团评委征集选出最佳人气奖

5决赛、舞蹈展示即兴舞蹈表演舞蹈情景剧问答

评委教师：待定

嘉宾邀请：待定

决赛时间：4月底待定

经费预算：

宣传：横幅海报展台摄影广播等

200

舞台：背景幕布气球彩纸台签礼炮灯光泡泡机喷雾等1500舞台搭建以及音响设备等6000

嘉宾用水请帖：100

场地布置：1000

奖品：500

dv制作：200

广播音效：60

总计：9560

决赛流程：

1开场：团体舞

2参赛表演：4个人团体舞蹈一组评委亮分

每一个人团体舞蹈表演前，插入dv短片(走入生活，父母，教师，朋友)现场拉票

3情景剧场：合作完成，舞蹈表演或短剧歌舞。

4终极pk：评委给出分数最高的前5名参赛个人团体代表，根据现场所给音乐进行现场舞蹈动作展示由人气投票团给予相应投票加分。附加问答。

5领导讲话

6颁奖颁发冠亚季军，最佳人气，最佳风采，最佳组织及优秀奖

7谢幕12组个人团体选手

推荐舞蹈走出沼泽心得体会和感想六

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由于本次开办的是我园的转盘特色课程，所以每次上课的人数大概在十五人左右，本学期的所有“小演员”都是小班的孩子，而且他们从来没有受过舞蹈训练，甚至没有欣赏音乐基础。所以，基训、节奏感、音乐表现能力基本上是一片未被开垦的土壤。不过，小班的孩子由于模仿性强，而且年龄小，可塑性比较强，另外，大部分孩子性格活泼、开朗，乐观好学，有很强的表现欲。只要“因材施教”相信在期末节日演出时，会达到预期效果！

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舞蹈教学是促进幼儿德、智、体、美全面发展的重要手段之一。舞蹈教育形象、生动活泼、感染力强，是幼儿十分喜爱、易于接受的一种艺术形式。舞蹈教育不仅促进幼儿的发育成长、塑造优美形体，而且它还是一种创造性的肢体语言，使幼儿在音乐的引导下有表情的表达自己丰富的内心世界。本学期的具体培养目标如下：

1、通过对身体各个部位，如：头、颈、背、腰、腿、脚的训练，发展幼儿身体的柔软性与灵活性。

2、喜欢跟着音乐做动作，培养节奏感。

3、通过学习培养幼儿对舞蹈的兴趣，同时发挥幼儿的想象力与创造力。

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音乐舞蹈本身是生动形象的，它能起到吸引幼儿注意力，但是小班幼儿的特点是注意力容易转移，不稳定。要提高幼儿学舞蹈的兴趣，注意力很重要。所以，在教学活动中，首先让幼儿听懂音乐，听着音乐做一些简单的舞蹈动作，如：拍手、摆动身体、勾绷脚等；然后培养幼儿音乐素质，引导启发孩子们学会用肢体动作去模仿大自然的各种动物、人物，如：小兔子、小花猫等，让她们自信的、快乐的、在音乐里跳属于自己的开心舞蹈；最后，可以让幼儿跳一些简单的集体舞动作，以备后来节日演出。在教学中多采用“融合式教学”，把趣味性、规范化、专业化融合在一起。初学舞蹈时，孩子们可能因为首次接触并且耐力不够，往往学了一会就会到累或者厌烦。针对这一问题，所以此时多以“兴趣式教学”为主，在形式多样、内容丰富的教学前提下，让孩子们易于吸收，不会感到枯燥乏味。另外，舞蹈老师在教学中不光是传授知识，训练技艺、强健体魄，同时还应该注意培养孩子的思想道德品质和健全、完美的品格。

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舞蹈基本功训练包括：（1）地面（2）中间（3）勾绷脚练习地面训练：头、背、地面压腿、地面旁腰、地面压胯、勾绷脚等。

中间训练：屈膝跳、拍手行进步、蹦跳步、等。

基训小组合：《开火车》、《小钟说话》、《下雨啦》等。

舞蹈组合：《快乐宝贝》

推荐舞蹈走出沼泽心得体会和感想七

教学提示：孩子有了一定的表达情感的基础，教师在教舞蹈时要注意把动作和表情统一起来，避免把动作与表情分开的做法。

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小汽车呀真漂亮，真呀真漂亮，

嘟嘟嘟嘟嘟嘟嘟，喇叭响，

我是汽车小司机，我是小司机，

我为祖国运输忙，运输忙。

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1.双手做握住方向盘状，左右各两次。

2.双手在胸前绕转。

3.双手放于嘴前。做吹喇叭状。

4.双手叉腰，左右踏步摆动。

5.双手叉腰，身体左右摆动。

6.原地跑动.

7.双手向前，伸展交叉。

8.双手握拳，向上举起，屈肘。

小司机曲谱、歌词、舞蹈动作以及动作分解图。