2023年大学启蒙心理心得体会精选(优质17篇)

总结心得体会可以帮助我们更好地规划未来的目标和方向，为自己的发展制定出更科学的计划。写心得体会时，要注重结合实际情况，切忌空泛和模糊。通过阅读以下这些心得体会范文，我相信您会对写作心得体会有更深入的理解和认识。

大学启蒙心理心得体会精选篇一

第一段：介绍大学心理学的重要性（200字）。

大学是一个充满挑战和压力的阶段，学生面临各种各样的情绪和心理问题。因此，大学心理学的重要性不言而喻。大学心理学是研究大学生心理状态和心理发展的学科，通过了解和帮助学生处理情绪问题，提高心理素质和适应能力。在我的大学生活中，我深切体会到了大学心理学的重要性以及它对我的帮助，下面我将分享一些心得体会。

第二段：学会管理情绪（250字）。

面对学习压力和生活压力，学会管理情绪是至关重要的。在大学里，我经常感受到来自学业、个人关系和未来压力的挤压。在过去，我常常因为这些挑战而陷入焦虑和沮丧。然而，通过参与大学心理辅导课程，我学会了认识自己的情绪，学会了倾听和表达自己的情感。同时，我也掌握了一些应对压力的方法，如呼吸训练、舒缓音乐和身体运动等。这些技巧帮助我稳定情绪，提高心理抗压能力，并且更好地应对生活和学习的困难。

第三段：建立健康的人际关系（250字）。

大学是一个人际交往密集的阶段，良好的人际关系对于大学生的心理健康至关重要。我从大学心理学的课程中学到了如何与人建立积极的关系以及如何解决冲突和沟通问题。在我的大学生涯中，我努力与不同类型的人建立友谊，并尊重他人的观点和感受。我深刻理解到，良好的人际关系可以带来支持、理解和快乐，而不良的人际关系则可能给自己的心理健康带来负面影响。因此，我将继续练习沟通技巧和培养良好的人际关系，以保持心理健康和快乐的生活。

第四段：塑造积极的自我形象（250字）。

在大学生活中，塑造积极的自我形象也是重要的。大学心理学的知识使我意识到了积极的自我形象对于个人发展和心理健康的重要性。我在学习和生活中努力发现和培养自己的兴趣和才能，并接受自己的不足。通过积极思考和鼓励自己，我建立了积极的自我形象，提高了自信心和自尊心。这使我能够更好地应对挑战和困难，并以积极的心态面对未来。

第五段：培养心理健康的生活方式（250字）。

最后，大学心理学的心得体会还包括了培养心理健康的生活方式。身心健康是一个相辅相成的过程。在大学里，我开始注重充足的睡眠、均衡的饮食和适量的运动。这些习惯帮助我保持精力充沛和心情愉快。此外，我也学会了放松自己，从而减轻压力。阅读、听音乐、写作和参加有趣的活动成为我释放压力和培养兴趣的方式。通过培养心理健康的生活方式，我在大学中拥有了更好的体验和更高的生活质量。

总结（100字）。

大学心理学是关于大学生心理健康和发展的学科，对于每个大学生来说都是非常重要的。通过学习大学心理学，我学会了管理情绪、建立良好的人际关系、塑造积极的自我形象以及培养心理健康的生活方式。这些心得体会不仅对我个人有益，而且在我的大学生活中发挥了关键作用。因此，我相信大学心理学是每个大学生应该重视并学习的学科。

大学启蒙心理心得体会精选篇二

大学启蒙是每位大学生从高中毕业进入大学的一个重要转折点，它不仅标志着从被动接受知识到主动获取知识的转变，更是塑造人格、培养思维能力的关键时期。在大学启蒙的过程中，我深刻体会到了自主学习的重要性和积极主动的态度对于成长的决定性作用。

第二段：自主学习的重要性。

传统的教育模式将学生作为知识的被动接受者，而大学启蒙则要求我们从被动的状态中脱颖而出，变成积极主动的学习者。在大学里，老师并不再像高中时期那样每天手把手教我们，而是给出一些引导和指导。因此，我们需要学会自主学习。自主学习培养了我独立思考的能力，激发了我的学习兴趣，帮助我更加深入地理解知识内容。通过自主学习，我养成了良好的学习习惯，学会了合理安排时间，高效利用资源，获得了更多的学术收获。

第三段：积极主动的态度决定成长。

大学启蒙时期，我们首次面对了众多的自由和选择，这要求我们拥有积极主动的态度来面对。以往习惯于被动接受，追求安逸和舒适的心态在大学里是不可行的。只有积极主动地去寻求学习和成长的机会，才能真正面对并克服困难。在我个人的经历中，我积极主动地加入社团并担任干部，参与学术研究项目，这些经历不仅拓宽了我的眼界，培养了我的组织能力和领导能力，更锻炼了我的团队合作精神。

大学启蒙时期是人格塑造的关键时期。大学里有各种各样的课程和社团活动，但是往往只有内心深处的品质才能真正决定个人的发展。在大学启蒙的过程中，我学会了坚持，学会了细心观察，学会了积极交流。这些品质的培养让我成为一个独立、思考清晰、富有责任心的人。此外，大学启蒙也提供了展现自我的机会，通过与同学和老师的交流，我更加清楚自己的兴趣和优势，并愈发确定了自己的目标和梦想。

第五段：对未来的展望。

大学启蒙时期是我们为未来打下基础的关键阶段。从这个阶段汲取的知识、经验和品质将伴随我们一生。因此，我对未来充满了希望和信心。我相信通过自主学习和积极主动的态度，我可以在大学中不断成长和进步。同时，我也渴望将大学启蒙期间所获得的一切转变为实际行动，为实现自己的理想和目标做出积极的努力。

总结：大学启蒙时期是我们从被动接受到主动获取知识的重要阶段。自主学习和积极主动的态度对于我们的成长起到了决定性的作用。大学启蒙更是塑造人格、培养思维能力的关键时期。通过大学启蒙，我们可以展望未来，并为实现自己的理想和目标奠定坚实的基础。带着这些体会和认识，我相信我能够度过大学启蒙期，不断成长和进步。

大学启蒙心理心得体会精选篇三

大学是人生的重要阶段，也是人们成长成熟的关键时期。大学时光不仅给了我丰富的知识，更是让我学会了如何面对人生中的各种挑战和困难。在这个过程中，我积累了许多经验和体会，大学启蒙给了我很多启示，让我收获颇丰。

首先，大学启蒙教育教会我如何修正自己的心态。进入大学之初，我以为仅仅是学习成绩的提高就可以保证成功。然而，在实际的学习过程中，我逐渐认识到，学业只是大学生活的一个方面。在大学中，我们需要形成良好的人际关系，培养自己的兴趣爱好，拓宽自己的眼界。因此，我开始转变自己的心态，不再过分追求成绩的高低，而是更加注重全面发展。通过参与各种活动和社团，我逐渐获得了与人相处的能力，也培养了自己的爱好，使自己的大学生活更加丰富多彩。

其次，大学启蒙教育让我明白了自己的优势和劣势。在大学中，我们接触的知识和领域都会更加广阔。这让我发现了自己在某些方面的优势，同时也认识到了自己在一些方面的不足之处。这让我意识到，只有充分利用自己的优势，弥补自己的不足，才能在大学中找到自己的定位，取得更好的发展。基于此，我努力发掘自己的潜力，不断提升自己的能力。在我明确了自己的优势和劣势之后，我开始制定个人的学习计划，并加入一些适合自己的社团和组织，让自己能够更好地发挥自己的潜力。

第三，大学启蒙教育让我明白了追求知识的重要性。大学是知识的殿堂，掌握知识是大学生的责任和义务。在大学期间，我学到了很多新的知识和技能，这些都为我的未来奠定了坚实的基础。大学启蒙教育教导我要持续追求知识，并将知识转化为自己的实际行动。因此，我保持了积极向上的学习态度，不断学习不同的学科和技术，提高自己的学术水平。通过这种方式，我逐渐将所学知识应用到实际生活中，并展示出了自己的才华和能力。

第四，大学启蒙教育让我明白了自己的职业规划非常重要。大学毕业后，我们将步入社会工作，而职业规划则成为了我们进入社会的桥梁。大学启蒙教育让我认识到，对未来的职业规划要有清晰的目标和计划，并为之付诸行动。因此，在大学期间，我不仅注重专业学习，还积极参与实习和社会实践，了解不同行业的就业情况，并开始考虑自己未来的职业发展道路。这些经历让我更加明确自己的职业定位，并通过努力实现自己的职业目标。

最后，大学启蒙教育让我认识到，健康的生活方式对于大学生的成长至关重要。大学生活繁忙而充实，但这并不意味着我们可以忽略身体的健康。大学启蒙教育让我意识到，只有保持良好的生活习惯和健康的身体状况，才能更好地面对学习和生活中的各种挑战。因此，我开始注重身体锻炼，保持均衡的饮食和充足的睡眠，以维持健康的生活方式。

总之，大学启蒙是大学生活中非常重要的一部分，它让我明白了自己的优势和劣势，教会我积极面对人生的困难和挑战。通过大学启蒙的学习和实践，我变得更加成熟和自信，同时也更加明确了自己的目标和职业规划。大学启蒙带给我的不仅仅是知识，更是一种思想方法和态度，为我未来的发展打下了坚实的基础。

大学启蒙心理心得体会精选篇四

大学心理学是一个非常广泛的领域，它包括人类思维、行为和情感的研究。作为一名大学心理学专业的学生，我有幸在这个领域里学到了很多知识和技能。在这篇文章中，我将分享我在大学心理学学习中的心得和体会。

第二段：学习方法。

在大学学习心理学，最重要的就是学习方法。我们学习了很多不同的课程如认知心理学，社会心理学、发展心理学等等。对于每门课程，我们会进行详细的阅读并做相关的笔记；同时，我们会参加讨论班，以便更好地理解并固化所学的知识。此外，实验室学习也是非常重要的一部分，让我们能够亲身体验到心理学实验的过程并了解其设计、实施及数据分析的方法。

第三段：实践经历。

在大学心理学学习中，实践经历是不可或缺的。在课程中，我们经常需要进行一些实验，以便更好地体验心理学实验的设计和实施过程。例如，我们曾经在实验室中参与了情感觉知训练、认知训练以及注意力训练等实验。通过将自己置身于实验中，我们更容易理解和掌握心理学的理论和方法。

第四段：新领域的发现。

在学习心理学的过程中，我也发现了很多未知的领域。这些领域包括了认知神经科学、正念、医学心理学等等。这些领域都是非常有趣、挑战性和研究前沿的。通过学习这些领域，我们可以更深入地了解心理学的各个方面并且为未来的研究和实践做好准备。

第五段：个人成长。

最后，大学心理学的学习不仅仅帮助我们熟悉心理学的理论和方法，同时也有助于我们个人的成长。在大学时期，我们面临着各种不同的挑战和压力，如学校表现、毕业就业等，这些挑战和压力也是我们需要面对和解决的心理问题。经过大学心理学的学习，我们会更加理智、适应和成熟。

结论：

总之，大学心理学不仅帮助我们了解人类思维、行为和情感的研究，而且还有助于我们个人的成长和发展。通过学习这门学科，我们可以更好地理解人类的思维和行为，并更好地应对各种挑战和难题。

大学启蒙心理心得体会精选篇五

大学生活是每个年轻人重要的一段经历，它意味着一个人开始步入成熟的阶段，接触新的知识，结交新的朋友，拓展自己的眼界和思维方式。在这个过程中，我收获了很多，也体会到了很多。下面将从三个方面总结我在大学启蒙阶段的心得体会。

首先，大学启蒙教育注重知识的积累和梳理，为我们开启了一扇通向知识海洋的大门。大学不同于中学，它更注重智力的发展和学科的专研。我在大学中学到了许多新的知识，这些知识将我从一个孩童式的思考方式中解放出来，让我开始更加深入和深刻地思考问题。大学教育抛弃了死记硬背的模式，鼓励我们发挥自己的思考能力，更好地理解和应用知识。尽管在大学中遇到了许多困难和挑战，但这些挑战和困难都帮助我更好地成长和进步。

其次，大学启蒙教育鼓励学生解剖和探索世界的本质，使我逐渐拥有了独立思考和批判性思维的能力。在大学中，我们有机会学习到各种学科和领域的知识，这使我们能够更好地理解和解释世界的运行方式。然而，大学启蒙教育告诉我们，知识并不是一成不变的，我们要学会质疑和批判。通过与教授和同学的讨论，我逐渐意识到一个问题的复杂性，也学会了从不同的角度去看待问题，而不是简单地接受表面的观点。这种批判性思维的培养使我逐渐成为一个更加独立和有主见的人。

最后，大学启蒙教育强调全面发展和个人成长。大学并不仅仅是一个专业技能的培训机构，它更关注学生的全面发展。在大学中，我有机会参加各种社团和活动，结交了来自不同背景和专业的朋友。通过和他们的交流和接触，我了解到许多不同的观点和文化，拓宽了自己的视野。同时，大学也为学生提供了许多机会去发展自己的兴趣爱好和个性特点。我通过参加学生会和志愿者活动，提升了自己的沟通能力和组织能力。这些全面的成长帮助我更好地适应社会和未来的挑战。

综上所述，大学启蒙阶段是我们人生中非常重要的一段时间，它帮助我们更好地适应社会和思考问题。在大学中，我学会了如何积累和运用知识，培养了自己的独立思考和批判性思维能力，同时也整合了各个方面的发展，提升了自己的个人素养。我相信，我在大学中的收获和体会将成为我未来发展的基石，并帮助我成为一个更好的人。

大学启蒙心理心得体会精选篇六

在还没学心理课的时候，我就对心理学有着一中莫名的感情，也说不清是怎样的感情，了许多多。心理学不仅让我了解了许多心理特点，也让我掌握了如何正确对待周围的朋友，但最重要的是我学会了自我调整，失意的时候，悲伤的时候，我会安慰自己：快乐其实很简单，只要我们放开胸襟，包容这个世界，我们的生活会很超然，成功也会不求而遇；成功时，快乐时，也不要太自满，要学会居安思危。

心理课能带给我们的也很有限，但更多的东西得靠我们自己去悟，去体会，通过上心理健康课，让我终于感到人生的珍贵，感到要孝顺父母，为父母做些力所能及的.事情，感悟到我们自己的事情自己做，不用父母为我们操心，不让他们为我们担心，我们还要关心身边的人，让每个人得到关心。俗话说，在家靠父母，出门靠朋友，虽然我们现在还没有真正踏入社会，但是身边的老师和同学就如同我们的朋友一样，我们要凡事真诚。存真诚的心，说真诚的话，作真诚的事。自己有了什么错失，应当坦白承认，切不可设词遮掩；有人责备劝导你的时候，要存着谦卑感谢的心领受，切不可羞恼拒绝。与人同处不可有虚伪的客套，但总要彬彬有礼，举止中节，使人在你的动作举止上没有可挑剔的地方。多爱人才能多得人的爱，多敬人才能多得人的敬，多宽容人才能多得人的宽容，多体恤人才能多得人的体恤。你发出去的是什么，你得回来的也是什么。

最后这个学期的心理课也即将结束了，觉得时间过得很快，一转眼，我的大学生活的十二分之一过去了，想想抓住了什么，后头一看并没有太多硕果。继续努力吧，让自己做得更好！

大学启蒙心理心得体会精选篇七

大学是一个人成长的关键阶段，也是启蒙的开始。在大学的几年里，我经历了很多，也学到了很多。这段宝贵的经历为我打下了良好的基础，成为了我人生道路上的指南。在这里，我将分享我在大学启蒙过程中的一些心得和体会。

首先，大学启蒙让我明白了成长的重要性。进入大学，我开始了一个全新的生活，独立面对各种挑战和困难。这种经历让我变得更加坚强，也让我理解了成长的不易。我学会了独立思考和解决问题的能力，这些都是我人生中非常重要的技能。大学启蒙让我深刻明白，要想成长为一个成熟的人，需要付出努力和经历各种挫折。

其次，大学启蒙教会了我人际交往的重要性。在大学，我结交了许多不同背景和兴趣爱好的朋友。他们和我一样渴望学习和成长，我们相互学习，共同进步。通过和这些朋友的交往，我学会了如何与不同的人相处，如何取得合作的最佳效果。这不仅对我大学学习有帮助，也对我的个人成长和未来的职业发展起到了积极的推动作用。

第三，大学启蒙开阔了我的视野。在大学里，我有机会接触到各种各样的学科和知识领域。我可以选择我感兴趣的课程和专业方向，拓宽我的知识面。这让我意识到世界是如此广阔，知识的深度是如此的深远。大学的启蒙让我明白，学习是一个持续不断的过程，而追求知识和智慧是每个人的责任和使命。

第四，大学启蒙教给了我正确的价值观。在大学里，我不仅学习了学术知识，也学到了如何做一个正直和勇敢的人。大学教育强调诚实、公正和责任感，这些都是我终身受益的品质。同时，大学教育也注重培养学生的创新思维和审视问题的能力，这些都是我在工作和生活中所需要的。大学启蒙为我树立了正确的价值观，让我成为一个有担当和责任心的人。

最后，大学启蒙激发了我追求梦想的勇气与动力。大学的学习和经历让我意识到自己的天赋和潜力。我认识到，只有不断努力和奋斗，我才能实现自己的理想和梦想。大学启蒙让我明白，只有积极面对生活的挑战，勇敢面对未知的未来，才能实现自己的人生价值。

综上所述，大学启蒙是我人生中非常重要的一段经历。在这个阶段，我不仅学习到了知识，还懂得了如何成长、如何与人相处、如何拓宽视野、如何树立正确的价值观，以及如何追求自己的梦想。大学的启蒙改变了我，让我变得更加成熟和自信，为我的未来打下了坚实的基础。我相信，这段宝贵的经历将伴随我终身，并成为我人生旅程中的指南。

大学启蒙心理心得体会精选篇八

进入大学，我对未来的学习和成长充满了期待，同时也深感到了启蒙教育的重要性。在大学的课堂和生活中，我逐渐认识到，大学启蒙是我们迈向成熟和自我价值实现的重要阶段。通过大学启蒙，我们不仅获取了专业知识和技能，更重要的是培养了批判性思维、创新意识和社会责任感，为未来的人生做好充分准备。

第二段：充实自己的专业知识。

大学启蒙的第一步就是充实自己的专业知识。作为学生，我们首先需要打好专业基础，掌握必要的理论和技能。通过系统的学习和实践，我们能够逐渐掌握专业知识，并在此基础上不断深化和拓展。同时，我们还需要注重跨学科的学习，不仅仅局限于自己的专业领域，要有广泛的知识面和综合素养。只有通过全面而系统的学习，我们才能更好地适应社会的变化和需求。

第三段：培养批判性思维和创新意识。

大学启蒙不仅仅意味着知识的积累，更要培养批判性思维和创新意识。大学的课堂和科研活动为我们提供了思考和质疑的机会，帮助我们培养独立思考和判断的能力。我们要学会独立思考，不盲从于权威，主动寻找问题，并勇于提出自己的见解和观点。此外，大学还为我们提供了丰富的实践机会，通过参与创新研究和实践活动，我们能够培养创新意识和解决问题的能力。

第四段：培养社会责任感和公民意识。

除了专业知识和思维能力，大学启蒙还需要培养我们的社会责任感和公民意识。大学不仅是个人发展的舞台，也是社会发展的基石。作为大学生，我们为了社会的发展和进步负有责任。我们要积极参与社会实践活动，关注公共事务，并尽力为社会做出贡献。通过参与社会公益活动和志愿服务，我们能够更好地理解社会的现实和问题，从而培养出为社会做贡献的意识和能力。

第五段：深入思考人生价值和发展目标。

大学启蒙最重要的体会就是深入思考人生的价值和发展目标。大学生活是我们人生的重要阶段，我们要积极面对挑战和困难，勇于探索和实践。我们要关注自己的兴趣和激情，找到自己真正喜欢和擅长的领域，并为此努力奋斗。同时，我们还需要思考自己的人生价值和发展目标，明确自己对于幸福和成功的理解。只有明确了自己的目标和价值观，我们才能在大学的启蒙中有所收获。

总结段：大学启蒙是我们成长和发展的关键阶段。通过充实自己的专业知识，培养批判性思维和创新意识，培养社会责任感和公民意识，我们能够为未来的人生奠定良好的基础。同时，我们还应该深入思考人生的价值和发展目标，明确自己心中的梦想和追求。只有在大学启蒙的指引下，我们能够更好地实现自身的价值和目标，迎接人生的各种挑战和机遇。

大学启蒙心理心得体会精选篇九

疫情突至，让我们紧张忙碌的高三不得已进入线上教学。校领导高度重视学生线上教学期间的心理健康，为更好的提高居家网课效率，缓解学生网课期间的不适、焦虑等心理，我校特邀请国家心理咨询师王国栋老师，在11月13日晚六点到八点为我校高三全体师生做一场《坚定信念，迎战高考》心理赋能疏导课。

校长贾淑华、副校长李立杰、副校长彭晓宏、学年主任王春阳等同高三全体师生一起，聆听了王国栋老师精彩的线上心里赋能疏导课。广大家长和学生们一道聆听这场精彩的赋能课，并对实验中学在线上教学期间积极疏导孩子们的心里焦虑表示肯定和由衷的感谢！

聆听的过程中，同学们积极与王国栋老师进行线上互动，把自己的烦恼和困惑用文字的形式与王老师进行沟通，被王老师旁征博引的幽默风格深深打动。王老师深入浅出，从学生们热衷的追星开始展开话题，告诉学生们不要被一时的热血冲昏头脑，要有长远的目标和打算。接下来王老师还就孩子们的心态问题进行了疏导，用浅显的社会现象指导孩子们“过去和现在都不是未来”，要调整心态抓住当下，每天一点一点微小的积累，一定会有大的收获。“只要开始永远不晚，只要用心就有可能”，王老师一句句慰藉的话语深深地烙在了高三学子的心里，聆听结束之后，广大同学纷纷表示，王老师的疏导赋能及时有效，有针对性地缓解了一个月来线上网课的烦躁和不自律，让自己积聚新能量，再次轻装前行！

聆听结束之后，高三各班利用线上设备召开了主题班会，同学们畅谈听课感受，表达自己对高三的新认识，对未来的新憧憬，对明天的新希冀，并对自己的上一阶段网课出现的问题进行自我批评总结，对接下来的网课进行自我规划。在积极踊跃的发言中，班会课一次次被推向高潮！

没有比人更高的山，没有比脚更长的路，高三的路虽崎岖难行，但明天希望的曙光照亮了高三学子前行的路。我们只不过是换一种方式上课，换个地方学习，待疫情稳定，阳光正好，我们在欢乐的校园中再次重逢！

文档为doc格式。

大学启蒙心理心得体会精选篇十

在学习贯彻教育部《关于加强中小学心理健康教育的若干意见》和《中小学心理健康教育指导纲要》的基础上，结合我校的实际，积极开展心理健康教育，借此机会将我校开展心理健康教育的一些做法和思考。

我校充分利用每周一次的行政例会、年级组长和每两周一次的教师学习工作会议，组织学校行政、教师认真学习《纲要》，吃透精神，统一思想，明确心理健康教育的目标，把握心理健康教育的任务，通过学习增强对开展心理健康教育重要性的认识。我们认为，《纲要》明确了心理健康教育的原则、目标、对象，规划了不同年龄阶段心理健康教育的内容、方法和途径，对于我们把握中小学心理健康教育的，科学有序的开展心理健康教育提供了依据，指明了方向。对学校心理健康教育工作有高度的指导性、鲜明的针对性、切实的操作性。

为了有效地做好对学生的心理健康教育，我们还结合学习对学校、教师、学生心理健康教育状况进行了分析：学校多年来牢固树立“德育领先，五育并举”的办学理念，突出以“五爱”教育为重点，以养成教育为基础，以教学生做人为核心，确定了“播种、培育、收获、提高”的德育工作思路，取得了一些成绩，积累了一些经验，同时也造就了一支敬业爱岗、乐于奉献且热心德育工作的教师队伍，学校的“三风”建设和学生的思想道德素质有了不同程度的提高。当然也应该承认随着经济社会的发展和人们的思想也在发生巨大的变化，多元文化思潮冲击着学校教育和家庭教育，诸如独生子女问题、留守儿童问题，特别是在学生身上普遍存在的环境适应、同伴交往、情绪情感、行为表现、个性问题以及趋势越来越严重的学习困难综合症等诸多方面的问题，都深切地让家庭和学校感受到要关注学生心理健康教育的必要性、迫切性。

通过学习、分析，我们认为开展心理健康教育，首先要从学校的实际出发，针对小学生身心发展及现状，确定符合学校实际的开展心理健康教育的思路——全面规划，分层推进，面向全体，点面结合，育心活动，贯穿始终，家校牵手，整体促进。在此基础上学校完善了学生心理健康教育机构，将关注学生心理健康，促进学生心灵成长学校整体工作的列入议事议程，建立了校长室、教导处、德领组、医务室和年级组长组成的领导小组。每学期将开展学生心理健康教育纳入到学校工作计划之中，年级组及班主任工作计划中也将关注学生心理健康教育作为重要的内容和工作来抓落实，以确保该项教育落在实处。同时学校还加大了对教师队伍的培训工作，以建立一支勤于钻研、乐于奉献的师资队伍。

我校在开展学生心理健康教育的过程中，注意充分发挥以班主任、辅导员、教师为主体的作用，不时派出教师参加省市县各级相关培训和交流，同时还将教师心理健康专业培训纳入到校本培训的范畴之中。我校从20xx年开始先后邀请了徽州师范的金水老师来校做专题讲座，邀请“知心姐姐”报告团和南京大学心理研究课题组成员来校为教师和家长做报告；我校舒立新老师参加省陶研会归来为全体教师作了《全面把握当今学生特点，积极实施有效教育》的汇报辅导报告；从20xx学年度开始我校开始实行班主任月例会制度，以此来加强理论探讨，交流工作体会，探寻学生思想道德教育和心理健康教育的有效途径。

关注学生心理健康，促进学生心灵成长。不能仅仅停留在口号上，而应该扎扎实实地落实行动上，学校要以师为根，以生为本，一切从“心”开始，让心理健康教育全面渗透在学校教育教学的过程中，在学科教学、班主任工作、各项教育活动中都应注重对学生心理健康的教育。同时心理健康教育必须遵循小学生身心发展的规律和年龄特征，以提高学生的心理素质为基点，以趣味性、活动性为基本特色。

浓郁的校园文化氛围，温謦的育人环境，让学生的心灵得到了美的陶冶，使他们的心理得到了和谐的发展。在实小这个乐园里，我们的孩子喊出了“同在蓝天下，雏鹰展翅飞”的快乐口号，发出了“在这里起步，让明天更美好”的呼声，并以此作为学校宣传橱窗的主题，每一期橱窗内容的更新，都成了学生们肯定自我，张扬个性，展现魅力的所在，引来了居民驻足观看。很多的家长和同行都说：你们的氛围真不错，做你们的学生幸福。学校努力创设符合学生心理健康要求的多元环境，使学生在潜移默化中形成健康心理。

建立和谐师生关系。教师要了解学生的心理特点，尊重学生的人格，与学生建立起和谐、平等、民主、相互尊重的师生关系，拉近与学生的心理距离，以实现教育的人性化。只有心理距离近了，才能让空间距离拉近。为此学校一方面积极开展和谐校园的创建，努力建立新型的师师、师生、生生关系，另一方面又积极开展诸如“师德师风建设系列教育活动”等，以提升全体教师都能在新课程背景下“以德修己，以德育人”的自觉性。老师应主动关心、爱护每一个学生，给学生更多的理解和爱。如果发现学生有不良情绪，一定要及时个别谈心，弄清原因，采取恰当的方法来帮助解决。

例如我校上学年六（1）班的学生汪同学，原本有一个幸福的家，爸爸妈妈都非常疼爱她，尤其是爸爸，对她视若掌上明珠。可就在她8岁时，爸爸被诊断出患了一种不治之症——肝癌。为了攒钱给爸爸治病，妈妈一边忍受着巨大的痛苦，一边忙打理着自己的店铺。爸爸在病情稳定的时候，也坚持给妈妈帮忙。汪同学对于这样的打击，她还是无法平静。上课时，汪同学变得神色游离，精神萎靡不振，班主任发现后就主动找到了她，向她了解了情况。经过班主任的悉心开导，了解了实情后，班主任通过耐心细致的开导，使学生紧皱的眉毛舒展开了，孩子放下了沉重的心理负担，拉近师生心理距离，教师只有成了让学生可以信任和依赖的朋友，就能使学生的心理健康教育取得良好的效果。这也就是“一把钥匙开一把锁”吧。

贴近实际开展特色活动。心理健康教育的内容是从现实生活中产生的。因此，心理健康教育的内容只有贴近学生实际，谈论与学生关系密切、学生最想了解的话题，才能使心理健康教育起到良好的辅导作用。这就要求辅导教师密切注意学生的思想动态、生活情况，以选择恰当的内容，进行精心的设计。为此在建立平等师生关系的基础上，学校先后多次开展了学生心理调查活动，以较为全面地掌握学生的心理状况，发现带有普遍性的心理问题，以便有针对性地开展心理辅导，学生反映的以心理适应问题居多，如学习方面最突出，其次是生活、交友、认识自我问题等。

从学生身边的事情出发，有的放矢地开展心理辅导，效果自然水到渠成。如二年级（1）班里有个姓张的同学，是个小姑娘腼腆、胆小。老师每次叫她回答问题，她站起来，总是低着头，脸涨得像块红布，说话的声音都打颤。一次主题班队会，同学们要演出，班主任老师就有意锻炼这个小姑娘的意志，在班上提议让她担任一个角色，演“小白兔”，她当时的第一反应是“不行，我不敢”。“试试吧，老师相信你准行，”班主任老师亲切地鼓励她，“大家帮助你多排练几遍，好不好？”最后演出成功了。从此，张同学变得大胆、开朗起来。还有的班主任老师结合学生的实际开展了以“知识越学越有趣”、“我不做小拖拉”、“同好书交朋友”为内容的心理辅导，都取得较好的教育效果。

同时我校还经常开展丰富多彩且富有特色的活动，以拓展心理健康教育的平台。坚持开展以《守则》、《规范》为基础的养成教育系列活动，教育学生从小养成良好的行为习惯将终生受益；坚持开展路队、“两操”、卫生等“五项评比活动”，教育学生树立集体荣誉感，在学生幼小的心灵根植下“人人为我，我为大家”的种子；坚持开展多种综合实践活动，如“春秋游活动，参观爱国主义基地，寻访家乡巨变，走进街心公园清除垃圾、走上街头文明劝导等，让学生在实践中去认识，去锻炼，去形成良好的心理品质和行为习惯；坚持暑期开展“走进军营，走进红色老区”和“勤奋努力，走进文化科技”夏令营活动，教育学生学会珍惜今天，磨练意志品格，感受民族传统文化和科学技术的日新月异。

我校还注意发挥现代教育技术的作用，拓宽心理健康教育内容，以学校“红领巾广播站”、学校局域网、多媒体教室和学校网站等为物质基础，组织开展“每周一歌”、“英语每日一句”、“师生来稿每周一播”、“‘校园之星’每月一评”、“学生佳作网上登载”、“德育天地网上交流”、“大课间活动我来评说”等，以真正起到了沟通、咨询、宣传、解惑的作用，既解决了学生的心理疑难，又给学生指明了方向，还调动了学生的积极性，开发了学生的智慧潜能，培养了他们的创造力。

各科教学中积极渗透心理健康教育。课堂是素质教育的主阵地，也是心理健康教育工作的主阵地。在学科教学中以学科知识为载体，全面渗透心理健康教育内容，通过学科渗透心理健康教育，使教学活动和学科知识成为有助于提高学生心理素质的载体。在教学内容中寻找，挖掘心理健康教育的因素。如：教学《比金钱更重要》一课时，现在的学生大多是独生子女，他们较多地生活在亲情血缘关系中，过多地接受着别人主动的奉献，所以他们很难摆正自己在人群中的位置，为别人着想的意识不强，人际相容性差。同学之间的不和谐使他们产生许多心理问题。遇到问题进行换位思考，是培养学生的爱心，使他们能主动地理解、关心、帮助别人的有效方法。

而该文讲述的是“我”深夜开车回家碰坏了一辆红色小汽车的反光镜，“我”在四下找不到人的情况下留了纸条希望车主和“我”联系，后来，车主致电表示感谢，并拒绝了“我”的赔偿，告诉“我”诚实和信任比金钱更重要。课文要表达的中心是人与人之间那种“互相理解，互相信任”的可贵。教师课前假如布置学生了解身边同学间曾发生的小摩擦及解决情况，并思考这是否是最佳解决方法。鼓励学生将自己处理得好的事讲给大家听，对那些能站在他人立场思考、看待问题的学生加以赞赏，这样一来，孩子们以自我为中心的少了，班里互相体谅、互相信任、互相关心的气氛逐渐浓厚起来。

再比如《落花生》一课，就可以通过课文对学生进行增强自信心的教育。结合花生虽不好看可是很有用这样的实例，教育学生要正确看待自己及周围的同学。告诉学生一个人不漂亮，或不引人注意不要紧，只要他努力，勤劳，关心他人，那么他就会成为一个对社会、对他人有用的人，他不但不该自卑，而且应该比别人更自信的生活。这样就利用课文的学习对学生进行了心理健康教育，帮助一些有自卑心理的孩子恢复了自信。在教学方法中渗透心理健康教育。

如：新课程标准就积极倡导自主、合作、探究的学习方式。在课堂上遇到难以解决的问题教师可以采取小组讨论方式，让学生共同总结出答案。这种教学方式就使学生潜移默化的受到了合群教育。只是学生虽然和同学合作了，自己却可能并未意识到这样得出的答案其实是群策群力的结果，所以教师要适时指出，个人做不到的事，凭借集体的力量有时轻松就可以完成。这就是集体的力量，我们每个同学都该使自己融入到集体中去。当然还有在教学过程中渗透心理健康教育，在教学评价中渗透心理健康教育。近几年来，在课堂教学中教师不再吝啬语言评价，大多以商量的口吻，鼓励的语气，启发式的询问，而且多年来我校教师坚持在填写学生素质教育发展报告单时，只表扬优点、以极其委婉的方式指出学生的缺点，并鼓励学生改正，就避免了对学生的伤害，帮助学生树立了学习信心，这一点，就做到了在教学评价中渗透心理健康教育。

家校牵手构建学生心灵成长有效平台。“关注孩子心理健康”是我校家校结合推进学校心理健康教育步伐和家长学校向纵深发展步伐的一项新举措。为此，我校网站开辟了“网上家长学校”、“校长信箱、校长博客空间”平台，精心编印校刊——《家校园地》，开辟了“家校通”，利用这些途径重视加强对个别学生的心理健康教育。对一些特殊学生建立了心理档案，以便及时了解、跟踪、疏导、把握他们的内心世界，更好地挖掘他们的心理潜能。学校以创建现代家庭教育课题研究之成果——“快乐学习型家庭”为载体，提倡“大手牵小手，共同向前走”的理念，开展“亲子共同成长”活动，利用家长学校授课交流育儿经验，指导家长运用科学的育人方法，努力构建具有“优美的家庭环境、和谐的家庭氛围、健康的家庭心理、积极的家庭行为”特征的家庭教育新格局，提高家庭综合素质，培养孩子的健全人格。家庭与学校相结合，拓展了心理健康教育实效性研究的。把心理健康教育列入家长学校培训内容，先后多次邀请心理辅导专业人士向家长传授心理辅导的理念、内容和方法，开展多种形式的家校联谊活动，走进彼此心灵，共育一代新人。

我校的心理健康教育才刚刚起步，却遇到了诸多的问题，诸如缺乏具备专业知识的教师，缺少应有的指导和培训，几句加强自我学习的口号式话语不能调动教师的积极性；现在学生难教已是普遍性问题，再加上留守学生、隔代教育、单亲家庭学生在迅速增长，而导致的'问题学生数越来越多，班主任教师每天都要花大量的时间苦口婆心疏导教育，教师负担重、责任大，已到了难以承受之地步；加上良好的社会氛围尚未形成，出现了问题一股脑地责怪教育如何如何失职，学校、教师肩负的精神压力太重太重……其实在我们关注学生心理健康的同时，也要关注教师的心理健康。关注心理健康，促进心灵成长，真可谓是任重道远啊！

师生关系、家长关系和同伴关系的不协调是导致当今中小学心理不健康的主要原因，其中师生关系是最主要的因素。而当前的应试教育导致了师生关系的异化，要克服这些我们应该做的措施就是调适好师生关系，按照人际关系中的互动的规律去做。其中，人类的心理适应最主要的是人际关系的适应，而人类的心理变态最主要的是人际关系的失调。

我们可以从以下这几方面去入手：首先是人际互动的心理规律是人偏好正性刺激，就是说无论什么样的人，都喜欢听好听的话，即使心理明白是假的、虚的，还是喜欢听。所以我们教师就要抓住这一特点在教学中做出相应的措施，比如赏识、赞赏。我们常说“好孩子是夸出来的”，就是因为赞赏可以改善机体气氛，有利于搞好儿童教育，提高教师的领导艺术，可以促进人的心理健康，但前提这些赞赏必须是真诚的、是被在意的，在教育教学的过程中才会起到事半功倍的效果。

其次就是自我性，通常情况下人都是在利益相关的时候为自己考虑的多一些，不过这也是人的一种正常的心理现象，还有就是在某种情况下会出现嫉妒之心，这是很不好的心理不健康的表现，所以我们教师在平时的教育过程中，及时地观察了解学生，尽量避免这种现象的发生，否则有的后果会很严重。还有一种就是就是羡慕之心，这是产生在一种美好基础之上的。

还有就是心理归属感。无论是什么样的人都很惧怕孤独、希望能够远离孤独，尤其是差生，作为老师我们应该及时地关心他们，让他们感受到班集体的温暖，自己也是这个班集体中不可缺少的，从它的闪光点出发，逐步建立他们的自信心。使他们不觉得孤独。我们每个人都一样都希望自己的情感被共享、被分担，同时也希望自己在不幸或遇到困难的时候能有人相信。

之所以我们经常听到现在有很多学生跳楼自杀的、离家出走的、误入歧途的这些悲剧发生。我也在想如果我们这些教育者能够及时地去从心理健康教育的角度去多关心他们、去教育他们，也许就会减少这些悲剧的发生了。

通过今天上午李教授的讲解后，让我明白，学生出现逆反、任性等问题，是由于多种原因造成的，并非故意和老师作对。而且，出现问题的孩子正是需要我们的包容和帮助，我们老师不应该嫌弃他们，就像医生不能嫌弃病人一样，要真诚地帮助他们。当我们把问题学生当成一个个研究对象“对症下药”时，就会觉得有乐趣在其中了。我真得很庆幸能够有这么好的机会去学习，给我今后的教育教学工作带来了很大的帮助，所以在最后几天的学习中，我一定会好好珍惜的!

20xx年学生全面素质的提高中起着举足轻重的作用，所以我在学习了大学生心理健康教育这门课程后，我受益匪浅。它帮助我树立了正确的世界观、人生观、价值观，它让我更好的认识了自己，也更有信心创造美好未来。

以前在我心中大学是一座充满诗情画意的殿堂，刚入大学时也十分兴奋、愉快。但兴奋和激动之后，却发现现实中的大学原来是如此的平淡、枯燥，“教室、宿舍、食堂”三点一线，日复一日无限循环。理想与现实的落差带来心理上的不平衡，引起心理冲突。其次，大学培养目标的“高”与“空”使我对目标难以把握，觉得很困惑和迷茫。大学的培养目标是培养德、智、体、美全面发展的高级人才，可我却感觉目标的内容比较空洞，目标的阶段性也不明确，我完全不知道如何按照目标来设计和规划自己。刚开始面对这一切，我茫然不知所措，后来大学生心理健康教育这门课程给了我很大的帮助。面对目标失落与确立的冲突，它教会我要形成正确的自我观念。生活在当今社会的人，不能单靠被动地顺应环境，须主动地去适应环境，保持个人与环境之间的和谐。首先，一个人要能对自己做出实事求是的评价，形成正确的自我观念;然后，客观认识个人能力的优势和劣势，确定适合自己的追求目标，既不轻易否定自己，也不过高的估计自己，尽量保持适中的自我期望水平。在处理理想与现实、自尊与自卑的心理矛盾上，它教会我在全面认识自己的基础上，对影响自己成长的主要心理压力进行分析，在分析的基础上找准自己的主要问题，然后有针对性的学习、努力提高，适时调整。它鼓励我积极投身实践活动，走进外面那个纷繁复杂的“课堂”，经风雨，见世面，在实践中受到磨练和考验，从而变得更加成熟和坚强。并从中获得社会经验，正视人生舞台后面的许多真实情景，领悟人生的哲理。

人的灵魂是思想，而思想的基础是心理。这门课程帮助我塑造了一个自由高尚的灵魂，为我的健康成长提供了指导，为我的未来照亮了道路。子曰：“有才无德，小人也;有德无才，君子也;然德才皆具者，圣人也。”大学生心理教育不仅关系到学生个人的成长，更关系到国家和民族的未来。学好大学生心理健康教育这门课，不仅关系着我们个人的德性，也与我们的前途惜惜相关。从现在开始，培养健康有益的心理。

大学启蒙心理心得体会精选篇十一

心理启蒙是指通过认识和理解自己的内心世界，改善心理健康状况，提高个体素质。它对个人的成长和发展起着至关重要的作用。在现代社会中，人们常常忽略了内心的需求和情感，而对物质追求过度重视。因此，心理启蒙成为了必要的一环，帮助人们建立健康的心理。

第二段：心理启蒙的重要方法和技巧。

要想进行有效的心理启蒙，我们需要掌握一些方法和技巧。首先，我们需要学会正确认识自己，了解自己的优点和缺点，并接受自己。其次，我们需要学会积极引导自己的情绪，保持良好的心态。比如，遇到困难时要积极面对，保持乐观的心态。再次，我们需要学会自我调节，学会放松和调整心情。通过锻炼、音乐、读书等方式来缓解压力和焦虑。最后，我们需要学会与他人沟通与交流，寻求他人的帮助和理解。通过与他人的交流，我们可以更好地认识自己和他人，并提升个人的社交能力。

第三段：心理启蒙的实践经验和效果。

我个人在进行心理启蒙过程中有了一些实践经验和感受。首先，通过正确认识自己，我发现自己的优点和价值，更加自信。其次，通过积极引导自己的情绪，我变得更加乐观和积极，能够更好地应对压力和困难。再次，通过自我调节，我学会了放松和调整自己的情绪，提高了心理健康水平。最后，通过与他人的沟通和交流，我学会了更好地与人相处，提升了自己的社交能力。这些实践经验对我的心理健康和个人发展都产生了积极的影响。

第四段：心理启蒙的局限性和挑战。

然而，心理启蒙也存在一些局限性和挑战。首先，每个人的心理状况和需求不同，所以适用于一个人的方法未必适用于另一个人。其次，心理启蒙需要时间和耐心，不能一蹴而就。要想取得较好的效果，需要长期坚持和努力。最后，现代社会的复杂性也给心理启蒙带来了挑战。面对日益变化的社会和压力，我们需要不断学习和适应，才能更好地进行心理启蒙。

第五段：心理启蒙的未来发展方向和展望。

心理启蒙作为一门重要的学科和理论体系，将在未来得到更多的重视和发展。随着社会的进步和人们对心理健康的重视，心理启蒙将越来越成为人们关注的焦点。我们可以预期，在未来，心理启蒙的方法和技巧将更加完善和多样化，更好地满足人们的需求。同时，心理启蒙的实践将更加广泛和深入，为个人和社会发展做出更大的贡献。

总结：

通过心理启蒙，我们可以更好地认识和理解自己，提高自己的心理健康。在实践中，我们可以采用一些方法和技巧，如正确认识自己、积极引导情绪、自我调节和与他人沟通交流。同时，我们也要认识到心理启蒙的局限性和挑战。未来，心理启蒙将得到更多的发展和应用，为个人和社会的进步做出更大的贡献。

大学启蒙心理心得体会精选篇十二

健康的心理是一个人全面发展必须具备的条件和基础，优良的心理素质在大学全面素质的提高中起着举足轻重的作用，它必将对21世纪人才的质量产生积极而深远的影响，作为大学生，首先应该具备这种优良健康的心理素质。

会失调，能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。

心理健康是大学生成才的基础，心理健康可以促进大学生全面发展健康的心理品质是大学生全面发展的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。充分认识德智体美劳等方面的和谐发展，是以健康的心理品质作为基础的，一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。

心理健康可以使大学生克服依赖心理增强独立性。大学生经过努力的拼搏和激烈的竞争，告别了中学时代、跨入了大学，进入了一个全新的生活天地。大学生必须从靠父母转向靠自己。上大学前，在他们想象中的大学犹如天堂一般，浪漫奇特，美妙无比。上大学后，紧张的学习，严格的纪律，生活的环境,使他们难以适应。因此，大学生必须注重心理健康，尽快克服依赖性，增强独立性，积极主动适应大学生活，度过充实而有意义的大学生活。

心理健康是大学生取得事业成功的坚实心理基础。目前我国大学毕业生的分配工作已发生了很大变化，大学生都实行供需见面、双向选择、择优录用等方式，择业的竞争必然会使大学生心理上产生困惑和不安定感。

心理健康利于大学生培养健康的个性心理。大学生的个性心理特征，是指他们在心理上和行为上经常、稳定地表现出来的各种特征，通常表现为气质和性格两个主要方面。气质主要是指情绪反映的特征，性格除了气质所包含的特征外，还包括意志反映的特征。当代大学生的心理特征普遍表现为思想活跃、善于独立思考、参与意识较强、朝气蓬勃的精神状态等等，这些有利于大学生的健康成长。

我认为，心理健康是对生活和学习有乐观的心态。有正确的自我主观意识，能很好的把握自己控制自己的情绪，妥善处理同学、师生间关系，积极融入集体，热爱并勤奋学习，更好的适应新环境。

大学生活与中学生活有着很大的不同，然而在大学中仍需要保持浓厚的学习兴趣和求职欲望。学习是大学的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉跃入浩瀚的知识海洋中，拼命地汲取新知识，发展多方面的能力，以提高自身素质。同时也应该积极参加各种创新大赛，这样及开发思维的多向性又锻炼了自己的动手能力。更值得重视的是英语方面，现代社会中英语已经成为了一种趋势，也可以说是每个人必备的素养之一，这样看来口语更显得尤为重要。

大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望。积极加入学生会、分团委等，如此既丰富了大学生活又锻炼了自己能力。每个人都渴望得到一个自我展示的平台，让自己成为一个闪光点。积极参加业余活动，发展社会交往。丰富多彩的业余活动不仅丰富了大学生的生活，而且为大学生的健康发展提供了课堂以外的活动机会。大学生应培养多种兴趣，发展业余爱好，通过参加各种课余活动，发挥潜能，振奋精神，缓解紧张，维护身心健康。然而，当遇到悲伤和忧愁的事情时要学会自我调节，适度的表达和控制情绪。

破时空，超越自我，唯有如此，方能在搏击中，翱翔自如，走向成熟!

大学启蒙心理心得体会精选篇十三

今天我听了心理讲座，十分实用。老师一共讲了三个板块，从学习、生活、工作都给予了中肯的建议。首先给予我们分析了当今美中实力，讲解了虚拟世界的潮流。告诉我们作为新青年要学会接受新潮流，与时俱进。步入大学，我们要认真学习、做好计划，当个有志青年。对于未来我们要做好构想，做好职业生涯规划，融入我们所学，加入幼儿教育的魅力。听了这节课，我受益良多，作为教书育人的'老师，我有职责、有义务去融合当今科技，创新更进教育方法，保持自己的优秀品格，培育优秀的下一代。

大学启蒙心理心得体会精选篇十四

心理启蒙是指通过教育和培养，使人们充分认识和了解自己的心理，认识并应用心理规律，从而提高自己的心理素质。这是一个持续性的过程，需要个体不断自我反省、学习和改进。在我个人的心理启蒙过程中，我深刻领悟到了几个重要的体会。

首先，了解自己是心理启蒙的关键。在过去，我往往忽视了自己内心的需求和感受，盲目追求他人的认可和喜欢。然而，通过心理启蒙的过程，我逐渐明白了自己的存在和价值。通过反思和探索，我发现了自己的兴趣爱好和个性特点，进而开始更加自信地追求自己的梦想。有时候，了解自己可能意味着面对一些不舒服的真相，但只有通过正视并接纳自己的不足，才能更好地成长和发展。

其次，学会管理情绪是心理启蒙的必经之路。情绪是人类心理的一部分，能够影响一个人的行为和心理健康。在过去，我经常被自己的情绪所束缚，难以理性地对待问题。然而，通过心理启蒙的学习和实践，我逐渐掌握了管理情绪的技巧。我学会了倾听自己内心的声音，减少负面情绪的困扰，并通过积极的方式来表达自己的情感。这种情绪管理的能力不仅使我更加平静和内心安宁，也有助于我与他人建立更加健康的关系。

第三，培养积极的心态是心理启蒙的重要内容。在日常生活中，我们常常会受到失败、挫折和困难的影响，容易陷入消极情绪中难以自拔。但是，通过心理启蒙，我学会了积极地看待问题，始终保持一颗积极向上的心态。无论遇到什么困难，我都会追问自己：“这件事情有什么积极的一面？我能够从中学到什么？”通过这种积极的思考方式，我不再轻易放弃，而是保持乐观和坚持，寻找机会和解决问题的办法。这种积极的心态带给我更多的动力和勇气，使我能够更好地应对挑战。

第四，培养良好的人际关系是心理启蒙的重要目标之一。与他人相处是我们生活中不可避免的一部分，良好的人际关系对于个人的心理健康和幸福感有着巨大的影响。通过心理启蒙，我学会了尊重他人和倾听他人的意见。我意识到每个人都有自己的独特价值和观点，与他人建立良好的沟通和合作关系是取得成功的关键。我学习了如何表达自己的想法和情感，同时也学会了如何倾听和关心他人的需求。这种积极的人际关系不仅帮助我在工作和学习中更好地与他人合作，也使我在个人生活中更加充实和满足。

最后，心理启蒙是一个终身的过程。通过过去几年的心理启蒙实践，我认识到心理启蒙是一个持续不断的过程，需要我不断地学习和成长。心理启蒙不是一次性的任务，而是一个逐步领悟和改进的过程。在未来，我将继续关注自己的内心世界，进一步了解和发展自己的潜力。我还将继续培养良好的情绪管理能力和人际关系，以更好地适应和应对未来的挑战。心理启蒙不仅让我对自己和他人有了更深刻的了解，也让我更加明白自己的责任和使命，为社会做出积极的贡献。

总之，心理启蒙是一个非常重要的过程，对个体的成长和幸福感有着巨大的影响。通过了解自己、管理情绪、培养积极心态和良好的人际关系，我得以更好地实现自我价值和与他人相处。心理启蒙不仅带给我个人的成长，也帮助我更好地了解他人和社会，为我未来的发展奠定了坚实的基础。

大学启蒙心理心得体会精选篇十五

人生的过程总是充满了喜怒哀乐。我已经踏入人生第20个年头了，借心理健康课的这次作业，我回顾了自己的成长历程。通过大学生心理健康教育和指导课程的学习，我们学习到了很多有用的知识从认识自我到如何进行情绪的调控，如何应对挫折和压力，如何塑造和培养人格和意志品质，学习心理到社会心理和职业生涯规划等。本文是根据这一个学期以来的学习成果，对自我的分析和一些心得体会。

这门课内容十分丰富，涉及到大学生活各个方面，不论是学习、恋爱、人际交往甚至就业、职业生涯规划，都有专题一一为我们解答。这些所设置的专题都是我们大学生非常感兴趣或者息息相关的内容。比如大学生恋爱心理学，目的就是培养健康的恋爱心理与行为。老师就从各个方面分析了大学生恋爱的过程及心理活动，什么是爱情、恋爱动机、择偶过程、感情纠葛、失恋问题，都一一有所涉及。许多我们困惑不解问题，经过老师的点拨，豁然开朗。关于如何了解自己的性格，多个专题也都曾提到了。在课程中也能交到许多朋友，拉近了我们之间的距离，活跃了课堂气氛。更可贵的是，课程的设置也给我们解决了许多实际的问题。

每个人或多或少都存在着心理问题，比如我就是非常严重的拖延症，做事不到关键时刻不会有意识去做。而我也在这门课中找到了解决方案，可以向别人寻求帮助，听取建议，同时可以把任务分成比较容易的小块，化整为零，告诉自己其实每一个小部分都很容易就能完成。意识到自己的拖沓是完全没有必要的，把拖延的原因一条条写出来，一条条克服这些原因，最后开始做事。在课堂上的学习也教我正视了自己问题，一直以来或许我不敢面对，想改正也不知道从何下手，而老师课堂上的小小指点，确实给了我很大的帮助。

我们要成为心理健康的大学生，应该具备良好的'情绪状态、正确的自我观念、恰当的自我评价、完整的个性结构、和谐的人际关系和良好的择业心理，符合社会的要求，能充分发挥聪明才智和对环境有适应能力。我认为心理健康就是对生活和学习有乐观的心态;有正确的自我主观意识;能很好地把握自己,控制自己的情绪;和同学们关系和谐,很好的融于集体;能很好的适应环境。

经过心理课学习，我不仅学会了如何认识和完善自己，还学到一些与人交往的方法。

首先从认识和完善自己说起吧，我是个热情开朗，容易和他人交往，合作和适应的能力强的人。喜欢和别人共同工作，乐于参加或组织各种社团活动。我不喜欢斤斤计较，对于别人的批评也能欣然接受的人。在集体中我比较倾向于承担责任和担任领导。但是我的情绪不是特别稳定，对于生活中的变化和各种问题，特别是遇到一些重大挫折时，或在紧急情况下，会有一些情绪波动。我能较好地协调自己的想法，一方面，对事物我有自己的判断和想法，不会人云亦云；另一方面，也听得进别人的意见，不会固执己见。我很注重个人原则，在不触及到原则底线时，我都比较愿意去做。在集体中我比较引人注目，对人对事热心。有时也可能过分冲动，自我约束力比较差，但我能很快的调整过来。

心理课上我们还做了气质分析，通过课本上的测试，我了解到我是一个多血-胆汁混合型的。通过气质分析，可以更好地了解我自己，因为它是最基本的心理特征，通过对气质的正确认识，有利于我们扬长避短。由于我是混合型，就拥有双重特点，应该避免粗枝大叶和感情用事等消极特点。

专业兴趣上，我比较喜欢理工类的，但由于种种原因，我选择了文科，其实我真的很想学地理，到了大学，文科生却不能选择地理专业。在《职业生涯规划》的课程中，我做过一次人格分析和职业分析，鉴于测评结果，我的优势职业类型为企业型，创新型。我认为这很符合我的专业需要。

我没有心目中特定的英雄或者偶像，因为我觉得每个人都有自己做得好或者独特的地方，人无完人，也没有必要盲目崇拜，做自己，开心就好。

我有自己理想和奋斗目标，虽然不是特别远大，但我会持续地去追求。来大学之前我是想转商学院，考虑到我的数学和性格真的不适合，在和家人商量过后，我决定转去文学院，以后成为一名教师。因为我是一个特别恋家的人，当老师有很多假期，还可以和学生时代一样经常放假回家。特别是当家里发生一些变故以后，更加坚定了我要当老师的决心。

经过这个课程的学习，我也制定了完善自我的方案：

1、经常参加户外运动，调整自己的呼吸，以此缓解学习工作压力。

2、多多参加校园活动，社会实践活动，丰富自己的实践经验，消除自己在大场合的怯场心理。

3、情绪不好时多与心理咨询老师沟通，从而学会调节自己的情绪，控制自己的不好情绪。

4、每日安排自己的日常生活，让自己的生活变得有规律。如何检验效果与目标修正每月进行一次，要与自己的情况相辅相成，随时进行调整及修正，订立阶段小目标。更多的与外因和内因相联系。最终达到较好的效果。

然后再说我学会的很多与他人的相处之道。我知道当彼此遇到误会，要换位思考，要宽容待人，要理解他人，也要把自己的一些事情坦白的说出来。忍一尺风平浪静，退一步海阔天空。不论与多少人同处，总要存心公正，一视同仁，不可特别与一两个人亲近，却与其他的人疏远。尤其不可袒护自己所爱的人，一有这种情形，势必引起别人的嫉妒，许多纠纷就因此发生了。父母对子女，师长对学生，上司对属员，兄弟，姊妹，同学，同事，彼此中间都必须谨防这种情形。

我觉得人与人之间要及时沟通，与父母之间要敞开心扉，不要制造矛盾。平时父母管我，我心里感觉很厌烦，现在我什么事都尽量为父母朋友和家人着想，通过上课，我变了很多，希望有机会上更多这样的课。

大学启蒙心理心得体会精选篇十六

随着时代的不断提高，生活节奏的不断加快，我们都面临着许许多多的压力，在中小学的时候，我们面临着应试教育，所以我们要不断的读书、考试，因为仅有这样我们才能够考上好的中学、大学。可是此刻我们考上大学了，这些压力就离我们远去了吗答案是否定的，在大学里我们同样要应对很多的压力，有考试的压力，还有就业的压力。这么多的压力压得我们喘可是气来。所以，对于我们大学生来说，学习心理健康课是必不可少的。

在心理课上，我明白了所谓的健康不仅仅是指身体上的完整和正常，而是一种在身体上、心理上和社会上的完满状态，而不仅仅是没有疾病和虚弱的状态。心理健康是指个体在适应环境的过程中，心理、心理和社会性方面达成一致，坚持良好的心理功能状态。即一种高效而满意的持续的心理状态;知、情、意、行、人格完整和协调，能适应社会。通俗的描述心理健康，是指一个人对自我、对他人和社会都抱有进取的态度，异常是遭受挫折和打击的时候，如失恋、失业和生病等，能够主动的去应对、学习和寻求帮忙，在迎接挑战和解决问题的过程中，获得自信和满足感。从某种意义上说，心理健康表现出一个人具有解决问题、应对压力、适应人生各种改变的本事。

经过个人的感受与经历，我愈加觉得心理健康课对于大学生的重要性，高校都应当重视大学生的心理状况。大学生的心理健康问题严重制约了高校培养人才目标的实现，改变大学生的心理健康现状，已经成为中国高等教育必须解决的当务之急。如何维护大学生的心理健康，需要我们长期的探索与努力，也需要社会的广泛关注与参与。前方的道路是曲折的，可是也是光明的。随着我国教育制度改革的深入和高校对心理健康的重新认识与重视，大学生的心理健康问题必须会逐步得到解决的。

在大学里，许多同学都因为课程较少、压力大于是就沉迷于网络游戏，到了最终就无法自拔，于是他们为了打游戏就开始荒废学业，开始连课也不去上了，整天呆在宿舍，坐在电脑前。甚至是不分昼夜的打，这不仅仅影响了他们的身体健康，也使得他们的心理开始变得扭曲了，可能分不清自我身在虚拟的游戏中还是现实的世界里。这让他们变得孤僻了，不善于与人交流，他们只活在虚拟的世界里。于是他们有的模仿游戏的场景去杀人，连自我的亲人也杀了;也有的猝死在电脑前，结束了自我的一生。

坚持欢乐人生的秘诀是：1.学会宽恕他人2.要有目标和追求3.经常坚持微笑4.学会和别人一块分享喜悦5.乐于助人6.坚持一颗童心7.学会和各种人愉快相处8.坚持幽默感9.能处变不惊10.有几个知心朋友11.常和别人坚持合作，并从中得到乐趣12.坚持高度自信13.尊重弱者14.偶尔放松一下自我15.具备胆识和勇气16.不要财迷。倘若我们能够做到这些，那我们就能够坚持心理健康、拥有一个欢乐的人生。

总而言之，心理健康的大学生，应当具备良好的情绪状态，正确的自我观念，恰当的自我评价，完整的个性结构，和谐的人际关系和良好的择业心理，应当贴合社会的要求，能充分发挥聪明才智和对环境有适应本事。倘若具备了以上素质，则我们的心理健康不成问题，则必须能在学业和事业上取得辉煌的成就。

大学启蒙心理心得体会精选篇十七

大学是人生的一个重要阶段，它不仅为我们提供了知识的海洋，还为我们的成长和发展提供了广阔的舞台。在这个阶段，我们要学会思考、学会独立，为将来的人生打下坚实的基础。在我大学的四年里，我有幸获得了许多宝贵的启蒙心得，并在实践中学到了许多重要的经验和教训。

首先，大学启蒙让我认识到学习的重要性。高中时代，我常常觉得学习只是为了应付考试。然而，大学的启蒙教育让我明白了学习的真正目的。大学注重批判性思维和创造力的培养，而这些都离不开对知识的学习与积累。在大学，我学会了如何主动探索、如何阅读，如何思考，这些都让我受益匪浅。现在，我明白了知识是我们抵抗无知、创造美好生活的武器，所以我愿意为了学习努力付出努力。

其次，大学启蒙让我体会到了人际关系的重要性。在大学生活中，我们会遇到各种各样的人，有不同性格、不同思维方式的人。这时候，我们要学会与人相处，学会与人沟通。人际关系的建立不仅让我们的生活更加丰富多彩，更能为我们的学习和工作带来便利。我曾经遇到过一位非常与我志同道合的同学，我们在一起讨论问题，互相鼓励，互相学习。这让我意识到人的力量是无穷的，只要我们懂得发掘和利用，我们的人生一定会更加精彩。

再次，大学启蒙让我明白了时间的珍贵。在大学生活中，时间是一件非常宝贵的东西，我们要善于利用时间。在我大学的第一年，由于对自由的放纵和对前途的不确定，我曾经虚度了很多时间。然而，随着大学生活的深入，我意识到时间是无法倒流的，我们只能珍惜和合理利用它。我开始制定合理的计划，与时间赛跑，这样不仅能提高效率，还能为未来打下坚实的基础。现在，我非常庆幸我能够认识到时间的重要性，这让我能够更好地适应大学生活，为将来的人生做好准备。

最后，大学启蒙让我明白了实践的重要性。大学的启蒙教育强调理论与实践相结合，要求我们能够在实践中运用所学知识解决实际问题。在大学期间，我参加了一些实践活动，如社团活动、实习等。这些实践经验让我学到了很多书本上所学不到的东西，让我更加深入地理解和应用知识。通过实践，我发现理论与实践并不是对立的，它们可以互相促进，帮助我们成长和发展。

总之，大学启蒙让我学到了很多有价值的东西，在这里，我学会了如何学习、如何与人相处、如何合理利用时间以及如何将理论与实践相结合。这些启蒙心得对我来说至关重要，它们让我从一个青涩的少年变成了一个有追求、有思考、有担当的年轻人。同时，它们也为我未来的发展奠定了坚实的基础。我相信，在未来的人生道路上，这些启蒙心得将继续发光发热，为我指引方向，帮助我迎接人生的各种挑战。