2023年生活节能心得体会及收获(实用9篇)

心得体会是我们对于某一件事或某一阶段经历的深刻感悟和思考。写心得体会时，可以结合自己的实际情况，选择合适的写作方式和结构，使文章更加生动和有说服力。小编为大家整理了一些有关心得体会的范文，希望对大家写作有所帮助，共同进步。

生活节能心得体会及收获篇一

近年来，随着环保意识的增强，生活节能成为越来越多人关注的话题。生活节能不仅可以保护环境，降低碳排放，还可以节省能源支出，提高生活质量。然而，我们也要面对现实——人们的生活习惯和消费观念难以改变，节能方式也并不容易执行。因此，我们需要思考生活中如何实现节能，形成良好的生活习惯。

第二段：从能源管理入手，养成节能意识。

良好的节能习惯有赖于能源的有效管理。可以从浪费电、水、气方面入手，使用更高效节能的家庭电器，实现低碳环保生活。例如，我们可以在空调使用上精打细算，调节合适的温度，避免过度制冷过度取暖，也可以选择太阳能热水器、节水型洁具，减少不必要的水、气费用。逐渐养成节能意识后，我们不仅会更加注重消费时节能环保，更会在生活中主动践行，努力做到“无浪费”。

第三段：生活节能与健康息息相关，强化预防意识。

生活节能不只是对环境友好，还能够促进身体健康。现代社会中，人们因为工作繁忙、生活快节奏，缺乏运动而引发的健康问题，诸如肥胖症、心脏病等越来越显著。因此，我们应从生活节能的角度，鼓励大家坚持徒步走或骑行，避免过度依赖机动交通工具，也可以经常打开门窗，保持室内空气流通，减少污染物质对身体的影响。这样的习惯养成，有助于形成健康生活模式，倡导绿色生活方式。

第四段：生活节能不只是个人事项，需要加强社会共识。

节能减排是责任担当的表现，也是现代社会对可持续发展的需要。节能培养需要加强社会共识，需要全社会在环保上的协力支持。同时，政府对环保、节能、支持可持续发展的政策、法规都在不断完善，对于节省能源和促进可持续发展而言，极为重要。因此，家庭、社区、公司、政府各个方面的合作，为环保事业发展贡献物力和智力。

生活节能是一种优越的生活方式，需要注重日常生活的点滴建设。要从自己做起，从少用一些水电开始，从少买一些野生动物制品开始，从自己成为低碳环保的一个支持者开始，倡导绿色生活。让生态友好成为我们的永久追求，以低碳生活方式回报自然、回报社会。让我们一起学习绿色生活习惯，为环保低碳的世界做出自己的贡献。

生活节能心得体会及收获篇二

近年来，全球变暖和环境污染问题越来越严重，为了保护地球家园，节能降碳已成为我们每个人的责任和义务。在过去的一段时间里，我积极参与了节能降碳行动，亲身感受到了其带来的益处，并从中获得了许多有益的经验和体会。

首先，我发现切实有效的节能措施可以确实减少能源消耗，降低碳排放。我家采取了一系列的节能举措，例如减少用水用电，优化能源利用等。通过科学合理的安排和计划，我的家庭每个月的能耗显著下降。我家安装了太阳能热水器，不仅充分利用了自然资源，而且大大降低了燃气的使用量。同时，我们还对家电用电进行了优化，使用高效能源等级的电器产品，从而降低了电能消耗。这些措施的实施不仅节约了水电资源，也为环境减少了污染，起到了积极的节能降碳效果。

其次，我参与了社区的节能宣传活动，意识到节能降碳不仅仅是个人的事情，也需要全社会的共同努力。我和一些志同道合的朋友一起组成了节能减碳宣传小组，我们通过在社区举办讲座、工作坊等形式，向居民宣传节能减碳的重要性，并提供实际有效的节能措施。在宣传过程中，我了解到很多人对节能减碳的认识和了解都不够，仍然存在很大的改进空间。因此，我决定更加投入到这个领域，以更大的力度推动节能减碳的普及。

然后，通过参与节能减碳活动，我发现这个过程不仅会给环境带来益处，也会让我个人受益匪浅。首先，我逐渐改变了自己的生活习惯和生活方式。以前，我常常随意浪费资源，经常开空调、开热水器等。但是现在，我更加注重节能意识，在温度适中时尽量避免使用空调，合理利用自然光照等。这些调整不仅让我更加舒适和健康，也提高了我的环境意识和责任感。其次，我参加义务的节能减碳宣传和活动，结识了很多志同道合的朋友。在一起交流学习的过程中，我学到了很多新知识，还得到了许多有用的建议和建议。这些经验帮助我更好地改进自己的节能减碳方法，同时也丰富了我的社交圈子。

最后，通过参与节能减碳行动，我深切认识到环境保护是每个人应尽的责任和义务。只有每个人加入节能减碳的行列，才能有效地改善环境状况，保护地球家园。无论是从个人获得益处，还是从社会角度来看，节能减碳都是一项重要的任务。通过成为节能减碳行动的参与者和倡导者，我希望能够影响更多的人加入其中，共同为环境保护做出贡献。

总而言之，节能降碳行动不仅在实际生活中给我带来了益处，也让我感受到环保事业的重要性。通过合理利用能源、参与宣传活动、改变生活习惯等，我深刻体会到每个人都可以从小事做起，为地球的可持续发展出一份力。希望越来越多的人加入节能减碳的行列，共同为我们的家园创造一个更加美好的未来。

生活节能心得体会及收获篇三

上了初中之后，除了要注意课业以外，更要注意的就是个人的健康了，因为健康的身体关系到能不能够专心的读书。

现在有很多的家长，因为太注重孩子的课业成绩，而乎略了他们的身体状况，由其初中时段又属于发育期，若又吃太多垃圾食物，恐怕身体的健康情形会不佳。所以要有健康的身体，吃东西时一定要注意。

有许多女生，因体力不佳而不喜欢运动，其实初中时期，是新陈代谢最快的时候，除了平日学校的体育课之外，假日的空闲时间也可以和家人一起外出运动，能够出去散散步或打打羽球，这样不但能促进身体的健康，还能增进家人彼此的感情，直是一举两得。

再来，最重要的就是个人习惯的养成了，平时生活上的一些小细节特别要注意，像是每天洗澡时都要将全身洗干净，或是吃饭前的洗手等;还有要注意个人的卫生，最好家里随时都能保持整洁，若东西撒满地，就连心情也会不好的。

最后是个人的情绪管理，一个人拥有金钱和财富，但是他并不快乐，那么那个人并不健康。一个人不懂得管理自已的情绪，又不知如何寻求协助，可能会引发忧郁症。倘若觉得自已的'心情一直不好，要尽快找协助帮忙，另一个办法就是“笑”它能够使我们的身体状况保持良好，心情能愉悦起来。

对我来说，拥有美好的人生就是有四肢健全的身体和一颗知足的心;健全的身体能够为我们添增生命的色彩，也能使我们快乐，这是再多的金钱也买不到的东西，就因为这样，我们才要懂得知足常乐。

吸烟在当今社会是一个极为普遍的现象，从年迈的爷爷奶奶，到十几岁的青少年，他们都在不断地吸食着这“慢性自杀”的毒药，人们都明白一个理儿—吸烟有害健康，但真正了解吸烟危害的人却寥寥无几。

烟的主要成分是尼古丁，尼古丁是一种难闻、味苦、无色透明的油状液体，挥发性强，在空气中极易氧化成暗灰色，能迅速溶于水及酒精中，通过口鼻支气管勃膜很容易被肌体吸收。粘在皮肤表面的尼古丁亦可被吸收渗入体内。当尼古丁进入人体后，会产生许多作用：如四肢末梢血管收缩、心跳加快、血压上升、呼吸变快、精神状况改变(如变得情绪不稳定或精神兴奋)，并促进血小板凝集，是造成心脏血管阻塞、高血压、中风等心脏血管性疾病的主要元凶。一支香烟的尼古丁可以毒死一只小白鼠，二十五支香烟中的尼古丁可毒死一头牛!人的致死量是50^-70毫克，相当于20^-25支香烟的尼古丁的含量。如果将一支雪茄烟或三支香烟的尼古丁注入人的静脉内3-5分钟即可致人死亡。

研究证明：如果在一个家庭内，丈夫吸烟，妻子不吸烟，经常在一起生活，那么，将来妻子得肺癌的概率比丈夫不吸烟的妻子要高一倍到三倍。丈夫吸烟量越大，妻子得肺癌的概率越大。如果家庭中有人吸烟，家里的孩子容易得支气管炎和肺炎。

我们在保护我们自己身体健康的同时，也要对我们所生活的环境加以保护，因为香烟所释放的烟雾都是有毒的，含有大量二氧化碳及其他有害气体，这是公共场所空气污染的重要原因之一。所以为保护我们人类共有的家园，应该从我做起，从青少年做起，广泛深入地开展限烟、无烟宣传：为了大家的健康，请不要吸烟!

生活节能心得体会及收获篇四

今大是8月16日，军训的第二天。

因为前几天去了安徽，昨天才赶回来，所以，没有参加第一天的军训。

进入教室，又是一张张熟悉的面孔，迎开的笑脸……不一会儿，室外哨声响起，同学们快速整理好队伍，来到操场上。

负责督导我们的王教官，带!领我们在操场上跑了一圈，几天没有锻炼，慢跑都会显得有些吃力。之后，我们排好队伍，站在指定的地点，开启了今天的军训生活。

一天的军训生活，说是煎熬，但又过得很快。要说艰熬，我自认为莫过于站军姿了。上学年，我们也只是象征性的练一练，并没有吃多少苦。这回的时间一站就是半个小时，站军姿，听上去就很不容易，它需要全身绷紧，身体站得笔直，两手紧贴裤缝，半个小时下来，不仅是腰，肩膀也十分酸痛。

苦归苦，但训更磨炼的是我们的毅志力，只要抱有一颗极积的心态，坚持下去，就会有所收获，从而迈上一个新的高度!

军训生活亦是苦的，有些艰熬，但也是充实的。

生活节能心得体会及收获篇五

第二天——我想回家由于择床的关系，今天早上的精神不是很好。早早起来还要训练，两个眼皮有千斤重，根本睁不开，心理开始埋怨起来。训练的时候也不是很认真，但是我似乎不愿意检讨我自己。

回到寝室，发现寝室多了几个人，也多了几分悲伤和小声的哭泣。走近来看，原是室友的好朋友经不住这样的“折磨”而哭。哭，有时候也是发泄自己情绪的一种办法。哭出来可能会好一点。确实这里的日子太难熬了。可我却哭不出来，也不知道哭出来是什么样的感觉。是喜是忧，是好是坏，是能听见时间快流的声音还是在默默里算着又过了几分几秒……我只知道这样的生活我真的受够了。

下午的训练枯燥又乏味，不停的站啊站~~~漫长的时光像是一条黑暗闷热的洞穴，又是什么?是根本没有目标的坚持，还是已经狠透了这样的生活?是这样吧。

明天又是个什么样的——苍白无聊的军训……。

生活节能心得体会及收获篇六

现如今，全球气候变化问题日益凸显，节能降碳已经成为人们关注的焦点。为了减少温室气体的排放，保护地球环境，人们积极参与到节能降碳的行动中。经过一段时间的努力，我在这个过程中有了很多体会和收获。

第二段：体会节能的价值。

在日常生活中，我深刻意识到节能对环境的保护意义重大。通过减少能源的消耗，我们可以降低对化石燃料的依赖，减少其开采对环境的破坏；同时，减少二氧化碳的排放可以减缓全球变暖速度，保护生态系统的平衡。这些都是我们需要为下一代留下一个良好的环境而付出的努力。

第三段：节能措施的实施和体会。

为了贯彻落实节能降碳的理念，我采取了一系列措施。首先，我减少了家庭用电量的消耗。我经常将插头拔出墙壁插座，节约不必要的待机电量，并且使用节能灯泡替代传统的白炽灯。此外，我规范了用水的习惯，关掉水龙头，收集雨水浇花等。这些措施不仅能够节省能源和水资源，还能够培养自己的良好生活习惯。

通过这段时间的努力，我从中收获了许多心得。首先，我意识到节能降碳是每个人应该行动的责任。只有每个人都积极参与其中，才能够为地球绿色环境作出贡献。其次，我发现，通过节能降碳的行动，可以帮助个人提高对环境的意识。我们在努力减少用水用电的过程中，会更加珍惜资源，以及更加关注环境的变化。最重要的是，我发现节能降碳行动是多方面受益的。不仅可以保护环境，还可以为个人带来经济效益，比如降低能源消耗带来的费用支出。

第五段：呼吁大家一起行动。

总结以上的体会和收获，我非常鼓励和邀请更多的人一起行动起来，参与到节能降碳的行列中。我们可以从小事做起，通过改变自己的生活习惯和行为，尽可能地减少能源的浪费和二氧化碳的排放。另外，政府也应该加大宣传力度，推动节能降碳的工作。通过共同的努力，我们一定能够保护好地球家园，为子孙后代留下一个美好的未来。

通过这段时间的努力，我逐渐认识到了保护环境的重要性，并体会到了节能降碳行动的意义和其带来的收获。我深信，只有每个人都从自身做起，才能够共同为保护地球环境作出贡献，为子孙后代留下一个绿色、美丽的家园。让我们行动起来，节能降碳，共同建设美好家园。（600字）。

生活节能心得体会及收获篇七

随着环保意识的不断提高，生活节能已经成为了全球的主流趋势。作为每个人都要面对的现实问题，如何在日常生活中提升节能意识，实现节能减排已经成为了我们必须认真思考的问题。在这篇文章中，我将分享我在生活中的节能体会和心得，在这个过程中我也逐渐认识到能源的珍贵与节约的重要性。

一、节能灯具的应用。

在日常生活中，灯具的使用已经成为了非常重要的问题。虽然除夕夜的烟花共灿烂，在这场盛会中照亮前方的便是整整一路的灯，但对于家庭的日常生活而言，更多的时候我们应该考虑到灯光的节能使用。换上节能灯泡对于家庭的节电也会有大幅度的改善，因为节能灯泡具有长寿命、耗能低等优点，所以在灯光的使用中也是一个非常重要的节能策略。

二、循环利用废弃物。

废弃物的循环利用也是实现节能的一种非常重要的策略。整个社会的发展越来越依赖于能源的消耗，而循环利用废弃物也是我们花费更少的能源实现环境保护的一项策略。对于生活垃圾的分类回收，我们不仅可以借此提升节能意识，还可以将废旧材料的再加工利用带给我们更多的经济与生态效益。

三、室内温度的调节。

我们生活的环境之中，室内温度的调节也是一个可以节约能源的重要策略。在暑期，如果我们能为房间安装空调，那么维持室内温度的设置在30度以下，持续时间在合理范围内，也可以极大地节约家庭用电。而在冬季我们可以通过更换厚被、加压暖器等手段降低家电的安全级别，降低值电的能耗，并对卫生环境进行提升。

四、合理用水。

在生活节能这个问题中，合理用水也起到了非常重要的作用。我们平时可以从洗澡洗手、用水洗脸等方面出发，优化我们的用水方式，尽量减少多余的落差和废水，这样不仅能节约水资源，而且还能节约用水的环节，降低家庭用水的支出。

五、合理使用家电。

在家电使用方面，如何优化我们的用电也是非常重要的。我们可以尝试在空调制冷的时候，利用各种贴近万能掌握的房景工具丰富制剂，进行用电量的优化使用。此外，我们同样可以通过设定弹性电压，在不影响使用舒适度的情况下，在减少耗能的同时节约用电，实现环保效果。

总的来说，在实现生活节能这个问题上，我们需要通过调整我们的生活方式，优化我们的用电方案和水资源的利用，同时循环利用废弃物等策略，来推动整个社会的能源使用效率的提升，实现更加清洁、绿色的环境。在今后的生活中，我们必须对此进行更加深入的思考，积极提高节能意识，共同承担起保护环境和可持续发展的使命。

生活节能心得体会及收获篇八

它如夏花般让你沉沦，它如玫瑰般让你溺爱，它如荆棘般让你难受。

――题记。

毒品是杀人嗜血的尖刀，毒品是致人死地的魔鬼，毒品是消灭意志的催眠剂，毒品是家破人亡的魔窟，毒品是堵住前程的魔咒。

她是一个花季少女，为人们口中所谓的爱情而堕落。由于始终都没有找到使自己振作的方法，她便开始寻找一些让自己可以振奋的方法。当听到这个吸引她的名词――毒品时，她跃跃欲试。她与毒品相遇相知之后，她从乖乖女沦为暴躁、蛮横的女痞子。毒品使她爱上了钱，让她不得不成为一个毒品的牺牲品，走上了风尘女子这条道路。她落寞之际，只独自一人在街头痛哭。后来，她遭人嫌弃，只能向父母不停的伸手，甚至无休止地搜刮他们的一分一毫，父母的溺爱与无知，让她仅存的后悔都消失殆尽。最终，父亲瘫痪在床，家中失去了主要的经济来源，母亲失声痛哭，而她始终两眼无力，骨瘦如柴，浑浑噩噩地过日子。

幸福经不起毒品的打击，家人经不起毒品的拜访。

成绩优异的男孩，生活在阴暗潮湿的环境下，父母每天不停的争吵，他努力让自己不屈服于这悲惨的命运。他讨厌没有父母关爱的日子，因此，他变得沉默，变得抑郁。无意中他接触到毒品，毒品使他那如空洞般的内心得到填补。为了得到毒品，他不惜用尽一切手段。同学们亲眼目睹他堕落的过程，也只能轻轻一叹。他开始暴躁。心不在焉，不时对人采取暴力行为。他的父母如尘埃般飘过，对他的一切不曾听闻。直到有一天，父母因为赌博再一次争吵，激怒了他那愤怒的内心，他冲进厨房，拿出菜刀，向着他的父母，乱砍乱杀乱骂，让人不禁心痛。当他父母看到这一切时，却不知他们眼神里的惊讶已是无法挽回的后悔。

为何人们触碰毒品后，都会忠心于它呢?首先，毒品会影响人体大脑中的`多巴胺，当多巴胺大量产生时，会占据人脑的_受体，便会产生幸福快乐的感受;其次，当多巴胺分泌失调，便会引发各种生理症状，如流体流泪，头昏脑胀，乏力嗜睡，甚至有万蚁噬骨的不适痛楚。

吸毒会使每一户家庭都支离破碎，经济破产，亲属离散，甚至家破人亡的困境。进行毒品活动会造成社会财富的巨大损失，扰乱社会治安，同时还会使环境恶化，缩小人类的生存空间。吸毒会使人体产生依赖，同时也会使精神产生依赖性，及危害人体的机理。

生命不应因此而结束，意志不应因此而磨灭。

作为青少年的我们，应控制住自己的好奇心，提高自我素养并调节平衡的能力和抗拒毒品诱惑的能力，筑起抵制毒品的铜墙铁壁。努力让自己成为毒品的操控者，而不是被控者。

拒之毒，珍其命。

青春正处璀璨之际，懵懂天真是我们的标签。别让毒品一步步吞噬我们，时间无法阻止它的伤害，人心却可筑起一道心墙，当毒品在你内心萌芽时，请早下定决心处决它吧!国无毒，富更强;家无毒，福安康。

愿国富强，愿家安康，让我们一同抵御它吧!

生活节能心得体会及收获篇九

随着科技的发展与城市化进程的加速，人类越来越依赖能源生活，而能源的产生和使用却带来了巨大的生态环境问题。如何在满足生活需求的同时，能够节约能源，减少能源污染，保护环境，学习生活节能心得体会，是我们应该积极思考和实践的问题。

第一段：认识节能的重要性。

现代生活中，许多人意识不到日常生活中的不节能行为对环境、经济和自身的危害。它不仅浪费部分能源资源，也加剧了对环境的破坏和污染。生活中的节能并不是小事，每个人都应该为之贡献自己的力量。节能做到的越多，对环境就越有利，同时也能够为地球和未来后代留下更多的资源和美丽的自然环境。

第二段：节约能源的方法。

如何在生活中进行节约能源的行为，从而达到减少能源消耗的目的呢？首要之义就是改变我们的生活习惯。能源的浪费往往因为不良习惯而来，养成良好的生活习惯是必须进行的。如关灯、关电、节水、降低温度、促进垃圾分类等。在使用电器时选择节能电器，选择低能耗的电视、洗衣机、冰箱等设备。调整温度、通风、使用节能灯具等是优良的节能选择。良好生活习惯对节能行为的重要性不言而喻。

生活节能行为给我们带来的好处是众所周知的。从我们的角度出发，生活节能行为可以节省大量的费用；从环境的角度出发，生活节能不会产生较大的能源浪费，减少的能源浪费有利于减排和环境保护，减轻对非可再生的自然资源的消耗，在某种程度上能够保护生态系统的平衡，还可以减少空气、水、土壤污染的风险，维护环境的纯洁性。

第四段：生活中的节能从哪些方面进行。

节能行为在生活中的实践是需要长期的积累的。生活中也有许多的节能法，比如深度挖掘化水之道、推广环保文化，让更多的人意识到生态环境子健的重要性，减少垃圾、噪声、污染，环保公益场馆的建设。同时，匆忙离开房间时需关最后一个灯；关闭所有电源;做饭时使用电磁炉、油炸机和高比热电饭锅等；冬天时收听天气预报，关掉电热毯的电源，减少电器使用带来的负担等等。

第五段：结语。

人类的生活是离不开能源的。今天，我们必须认识到，能源短缺和环境污染已经成为当前全球人类面临的共同难题。节约能源意味着更加环保和绿色，也可以意味着更加智能高效的生活方式。因此，我们要从日常生活的方方面面开始，发扬勤俭节约的优良传统，从身边的每个小事做起，一起构建和谐、可持续的社会和生态环境。