在平日里,心中难免会有一些新的想法,往往会写一篇心得体会,从而不断地丰富我们的思想。那么我们写心得体会要注意的内容有什么呢?下面是小编帮大家整理的优秀心得体会范文,供大家参考借鉴,希望可以帮助到有需要的朋友。
2022趣味健康读书心得体会总结一
1、活动背景:响应全民健身的号召,增强职工体育锻炼的意识,以组织趣味比赛的形式为县广电职工创造运动机会,通过群众喜闻乐见的趣味运动项目进行比赛,让职工在假日之余享受快乐健身的乐趣。活动将依托xx县委宣传部、xx县广播电视台,形成自己独特的活力和影响力。
2、活动时间: 20xx年2月16日下午3:00
3、活动地点:xx县广播电视台院内
4、主办单位:zhong共xx县委宣传部、xx县广播电视台
5、参与人员:县委宣传部及濉溪县广播电视台全体职工(预计95人)
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(1)大力士拔河
比赛用具:拔河用长绳
比赛规则:
1、采取三局两胜制。
2、根据实际报名人数分成4组,每组派出一名组长负责抽签,决定比赛顺序,具体人数视拔河双方到场人数决定,绳子中间红线越过中轴决定输赢。
3、每小组获胜的队伍通过最终比赛决出获胜队1组。
4、获胜的队伍每人可获得烧鸡1只。
(2)螃蟹运球
比赛用具:汽球
比赛规则:
1、两人为一组,比赛开始后,参赛队员用背部夹住汽球,侧向走到另一端,然后把汽球放入指定筐中。如果在运球过程中,汽球掉了,则回到原点重新开始,每次限时3分钟。
2、放入筐中最多者获胜为冠军,亚、季军以此类推。
(3)快乐跳绳
比赛用具:跳绳
比赛规则:比赛以个人为单位,在规定的2分钟时间内,跳绳最多者获胜为冠军,亚、季军以此类推。
(4)毽子王
比赛用具:毽子
比赛规则:比赛以个人为单位,在规定的1分钟时间内,踢毽子最多者获胜为冠军,亚、季军以此类推。
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一等奖1名:相土风情石榴酒1箱
二等奖2名:白芝麻香油1箱
三等奖3名:符离集烧鸡1只
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2022趣味健康读书心得体会总结二
为了进一步提高教职工的身体素质,丰富我校教职工的业余文化生活。校工会于9月30日下午1:30在校运动场举行了教职工趣味运动会。
今年趣味运动会项目是根据各工会设计推荐,工会主席、体育委员上下反复酝酿,逐步筛选,最后经校工会委员讨论确定的。8个比赛项目,分别为:投篮、乒乓球掷准、推铁环、保龄球、掷沙包、飞镖、托球跑、跳绳。
赛场上各工会小组长认真组织,教职工积极踊跃参加。各工会在赛前利用课余时间反复练习,探讨比赛技巧,增强了参赛水平,全校领导亲自参赛,还为大家鼓劲助威,使本单位的教职工信心倍增,比赛成绩显著提高。
本次运动会全体教职工都参加了比赛,获奖覆盖面20%,有24人次获奖。此次趣味运动会取得了预期的效果,展示了我校教职工的精神风貌,加强了教职工的互帮互助精神,增强了广大教职工的敢于拼搏的品质,增进友谊和交流。
我校第五届教职工趣味运动会,经过两个下午的激烈角逐,在运动、健康、团结、和-谐、欢笑的氛围中落下帷幕。本次运动会共设有10人11足比赛、男、女组合背夹气球迎面接力比赛、一分钟跳长绳比赛、男、女组合定点投篮比赛、看谁中得多和兔子迎面接力跳比赛六个集体比赛项目。其形式以年级组为单位参加比赛,并要求每位教师至少必须要参加一个项目的比赛,为进一步促进和激励广大教师参加体育锻炼的热情,还进行了趣味运动会现场颁奖,三年级组获得了一等奖;一、四年级组分别获得了二等奖;二、五、六年级组分别获得了三等奖。
我觉得本届教职工趣味运动会,组织较好,教师参与面广,并能用积极乐观的心态,自信顽强的精神,向我们展示新时代教师良好素质和风范,展现出体育运动的无限魅力,凝聚了本年级教师的团结协作的团队精神,真正达到身心健康的目的;学校举办教职工趣味运动会,旨在活跃校园体育文化,激发老师们体育锻炼的意识,加强教师之间的交流,让老师们劳逸结合。让老师们能借助本次运动会的热情,达到一种健身的习惯、养成一种健康的意识,努力提升属于自己的生命价值。处理好健康与工作的关系,使自己拥有一个健康的身体和一份美丽的心情。真正做到了我运动,我健康,我快乐。
当然本次运动会还存在一些不足,如:1、在安排比赛项目方面要选择一些危险性较低的项目,减少安全事故的发生。2、在制定比赛规则时要尽量做到严谨,有效等。
总之,本次教职工趣味运动会,在一片愉悦、欢乐、和-谐的气氛中圆满结束。
2022趣味健康读书心得体会总结三
为你们骄傲,为你们喝彩
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运动场上有你们的步伐,
那是辛苦汗水的抒发,
你就像天边的云端,
有彩霞的绚丽色彩,趣味运动会跳绳广播稿。
奔驰的骏马,
飞奔的步伐让你的胜利在前方等待。
为你们祝福,
为你们喝彩!
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某一天,
醒在梦的旁边;
手指间,光线有些特别;
我能看得见,看见光在变,
变成七彩的寓言,飞向梦的起点。
某一天,飞奔在跑道间;
两腮间,汗水不断流出;
我能感觉到,感觉你在变,
变成生活的强者,奔向成功的边缘!
虽然,天阴沉沉的,
虽然,有些隐隐的寒意。
但是,每个人都昂首向前,
每个人都精神焕发,
每个人都向着终点向着胜利冲去!
运动员们,你是我们的骄傲,
我们为你们欢呼,为你们加油!
以你为荣
你是体育宝座上的一颗灿烂夺目的珍珠,
你是在蓝天中展翅飞翔的雏鹰。
不要怕失败,
不要怕冷落,
无论何时,
我们以你为荣。
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这是时间的磨练,这是毅力的考验。
虽然前途茫茫,但只要努力,总会胜利到达成功的彼岸。
运动员们,不要因为前途茫茫而灰心丧气,
不要因为成绩不理想而放弃自己,运动会茫茫中,胜利永远属于你。
2022趣味健康读书心得体会总结四
本次的趣味运动活动旨在丰富我院师生的课余文化生活,给每一位学生展现自我的机会,在学习之余好好锻炼身体,注意各种才能的挖掘、培养与展示,同时增加同学、学生会各部门以及老师之间的交流、并促进友谊,增强班级凝聚力,为美好的大学生活留下灿烂的一笔财富,展示出新时代大学生的蓬勃朝气和竞技热情。
一、活动名称
信息科学与工程学院趣味运动会
二、活动主题
娱乐身心、激扬青春
三、活动宣传
在c区张贴宣传海报
四、活动单位
信息科学与工程学院全体师生
五、活动时间:xx年11月10 日
六、活动地点:学校田径场
七、主办单位:学院体育部
八、活动器材:大绳2条、红布条2条、哨子6个、秒表6个、红色发令旗2个、秒表6个、接力棒6个、院旗、音箱设备、桌子4张、桌布、椅子8个、横幅一个、警戒带若干、饮水机、大桶水2桶、创可贴、酒精、云南白药
九、分组安排
1、 大一、大二每个班为一个队,共17个队,12级计软1班2班合并为12级计工本,共分为4个小组,需要抽签的比赛前各班体委去学生会集体抽签进行分组。每组4个队,进行淘汰赛。
2、 学分会分组:a队:体育部、女生部、信息部、自律部、宣传部、秘书处、社会实践部
队:主席团、学习部、卫生部、科技部、生活部、社团部、文艺部,党团部
十、活动具体安排及具体规则策划(学生组)
1、 拔河比赛
1)所需器材:大绳2条、红布条2条、哨子2个、红色发令旗2个
2)人员安排:发令员2名、记录员2名
3)比赛规则:
a、每一拔河队上场比赛队员15人,每队为男7人、女8人。参加比赛的队员必须是其班级学生,其余人员不得参加。
、体育部派人员清点参赛双方人员、人数是否正确,监督是否有违反现象,如发现有违反现象立即取消比赛资格。
c、比赛地为水泥地上画3条直线,间隔为150cm。居中的线为中线,两边的线为河界,拔河绳中间系一红布条,布条上挂一小重物垂直于中线。比赛准备时间内,各队队员必须依次交错站在河界外,裁判员发出“预备”口令后,运动员全部蹲下,但不能用力拉绳,此时红线在中线上,裁判员鸣哨后开始比赛。比赛结束以红布条与拔河绳的系点过河界为准。胜负决定以裁判员鸣哨、将旗指向胜利一方为准。一局结束后双方交换场地,比赛为三局两胜制
d、各班组织委员要认真组织,其他拉拉队员必须站在场地限制线外,不得进入拔河场地内,否则以作弊处理。
4)比赛方法:a、淘汰赛、决赛
、16个队伍抽签进行淘汰赛,直到决出冠、亚军。(12级软一软二合并为计工本队)
(5)报名方法与时间
①、每队报名人数必须符合项目所要求的人数。
②、每名队员所报项目不限,但要根据赛程安排好,不能同时报两个时间冲突的项目
③、每班体委将在赛前进行有关项目的抽签
2、开火车
(1)参赛者:每队8人,每队女生女学生不少于2人。
(2)裁判员:发令1人,记录1人,监督5人。
(3)比赛器材:秒表2个,口哨2个。
(4)比赛规则:
①各参赛队伍在起点后站成一路纵队,后一名队员左手搭在前方队员的左肩上,右手拉住后方队员的右腿,以此类推,形成一条长龙。
②比赛开始后,队员在跑的过程中不准断开,
以最后一人过终点为准,中途出现队员胳膊或腿与前方或后方队员断开时,需要停下来,重新组好队形,然后才可以比赛,如
队形断链或队员分散跑回终点则取消比赛成绩。
③比赛距离为50米,比赛以各队所用时间作为最终成绩,取前三名。
3、 跳绳接力跑
(1)所需器材:每班自备跳绳1条
(2)人员安排:发令员1名,记录员1名,监督员5名
(3)比赛规则:
a:每队8人,四男四女,分成两组相距30米站开
:第一名跳绳跑步前进到对面与第二名交接,第二名拿到跳绳折返回来,往复四回合,时间最短的一队晋级决赛,决赛决出冠军
(4)比赛方法:
a、小组淘汰赛、决赛
、每个小组的小组赛第一名将进行决赛,然后决出1、2、3名
4、摸爬滚打
1)人员及器材:哨子1个,接力棒5个,发令员1名,记录员1名,监督员5名。
2)队员组成:一共25支队,分五组,每组五支队伍同时比赛。每队出4人,不得少于一个女队员。
3)比赛规则:当比赛开始时,每个小组第1选手以蛙跳的方式从起始点开始向前跳10米,第2选手接到棒后,立即原地转5圈,然后继续向前跑20米,第3位选手接到棒后做10个蹲起后,继续向前跑20米,第4个人接到棒后,返回全力向终点点冲去(50米),全程共计100米。时间最短者胜利。
4)注意事项:
a、如果中途出现掉棒的现象,则扣掉该队2秒时间。
、如果中途出现与其他队伍发生肢体碰撞,则扣掉该队1秒时间。
十一、活动及具体规则(学生会、老师组)
1、 拔河比赛
1) 所需器材:大绳1条、红布条1条、哨子1个、发令旗1个
2) 人员安排:发令员1名
3) 比赛规则:a、每一拔河队上场比赛队员20人,每队为男12人、女8人
、比赛地为水泥地上画3条直线,间隔为150cm。居中的线为中线,两边的线为河界,拔河绳中间系一红布条,布条上挂一小重物垂直于中线。比赛准备时间内,各队队员必须依次交错站在河界外,裁判员发出“预备”口令后,运动员全部蹲下,但不能用力拉绳,此时红线在中线上,裁判员鸣哨后开始比赛。比赛结束以红布条与拔河绳的系点过河界为准。胜负决定以裁判员鸣哨、将旗指向胜利一方为准。一局结束后双方交换场地,比赛为三局两胜制
十二、注意事项:
1. 尊重比赛,尊重裁判,尊重对手,赛出水平,赛出风格。
2. 裁判必须做到公平、公正、公开。
3. 比赛前由各班解读比赛项目细则,让参赛人员更加清楚各项比赛流程和规则。
4. 禁止非工作人员与参赛人员进入比赛场地,打乱比赛秩序。
5.保持场地的卫生,保持现场的卫生。
6.请各班参赛队员准时到达比赛场地,比赛时间不到者作弃权处理。
7.望各班认真组织本班的队员参加活动,并组织好后勤工作及本部门的啦啦队。文明比赛、文明助威充分展现各部门风采。
8.遇不可抗因素(如下雨)或全校性活动,比赛日期另行通知。
2022趣味健康读书心得体会总结五
主题:关于运动会趣味活动策划书
活动口号:我运动,我团结,我环保!(只是我个人写的,可以根据情况来修改) 构思:运动会首当其冲当然是运动了啦,然后无论是运动还是做事团结是必须得,而环保则体现了我们大庙山人的修养和素质。
一、活动目的:激发学生们的参与热情,使学生感到体育的快乐和魅力,从运动中了解集体的力量,也培养学生团结协作意识。
二、参与人员以及分配:(见下文)
三、时间:中午休息2个小时
地点:橘园洲中学的(具体地点如大操场要有广播)
四、活动流程安排(因为不知道几点开始所以大概写了下)
宣布规则和准备要先花5分钟
1、3分球投篮大赛(和备选项目1v1斗牛)35~40min 开始时间:结束时间:
2、萝卜蹲 20分钟 开始时间:结束时间:
3、耳语传真20分钟 开始时间:结束时间:
4、动作模仿20分钟 开始时间:结束时间:
5、我爱环保20分钟 开始时间:结束时间:
五、 活动的具体内容
1、活动名称:3分球投篮大赛。用时:35分钟 活动以男生为主。
a地点 分为有4~6个篮球场进行。
b报名要求 在进行项目前先进行广播,喜欢报名有意向的同学到(指定地点)填写报名表,然后进行分组,分为4~6组。
c具体内容与赛制 每人有1分钟的时间进行投篮,踩到线进球无效。裁判由文体部的成员组成,每个人要事先准备有一个秒表,最后由每个小组的裁判取每组的第一名或第二名(这个根据具体时间来改时间)
以上用时25分钟
接下来是精彩部分
同样按以上的规则来进行活动,地点分为2个体育场进行决出4个选手。
最后决出123名
以上用时10~15分钟
d活动奖励:如证书、篮球、等等
e活动总结:活动优点 观赏性强,提高同学的积极性
缺点 缺少女生的参与
1、活动名称:1v1斗牛。
a地点 分为有4~6个篮球场进行。用时:35分钟 活动以男生为主。
b报名要求 在进行项目前先进行广播,喜欢报名有意向的同学到(指定地点)填写报名表,然后进行分组,分为4~6组。
c具体内容与赛制(一下是根据我平时打球总结有待完善)
1、进攻方若是被防守方盖帽,抢断,将球拍出界,那么球权归防守方.
2、进攻方若投篮不进,球也归防守方(也就是没有篮板球)
3、一般来说,在进攻方进攻时,要将球传给防守方,然后防守方再把球传给你,以示礼貌(也是为了防止偷袭等一些不公平的手段 )
以上用时25分钟
接下来是精彩部分
同样按以上的规则来进行活动,地点分为2个体育场进行决出4个选手。
最后决出123名
以上用时10~15分钟
d活动奖励:如证书、篮球、等等
e活动总结:活动优点 观赏性强,提高同学的积极性
缺点 缺少女生的参与
(以上大型的活动,下面是小型的而且比较有趣)
2、活动名称:萝卜蹲(就是快乐大本营常玩的那个):。
a地点 空旷的操场即可。总共用时:20分钟。
b报名要求 随便名额不限,男女不限(主要是要拉动同学的积极性)
c具体内容与赛制 :
就是好几个人,条件允许的话每个人头上顶一种蔬菜的图片,其中开始的人喊一种蔬菜名比如说萝卜蹲,那么顶萝卜的那位就蹲一下,正确的话顶萝卜的人接着喊另一种蔬菜名,相对应的那位蹲一下,以此类推,可以速度很快,直到出现错的为止,这时可以处罚,比如说唱歌什么的就随便了,可将同学分成四堆以上,每堆人手牵着手围成一圈,给每堆人以颜色或数字命名,任意指定一堆萝卜开始统一下蹲,同时还要念词,再指定别的萝卜堆做同样动作,目标要一致,依此类推但不能马上回指。
例加以说明。有红、白、黄、紫四堆萝卜,白萝卜先蹲,蹲的时候念“白萝卜蹲,白萝卜蹲,白萝卜蹲完红萝卜蹲。”念完后所有白萝卜手指一致指向红萝卜堆。红萝卜们马上要开始蹲且口中一样要念念有词,之后他们可以再指定下一个但不能是白萝卜。
d活动奖励:看你们文体部的情况来定,其实在处罚是大家能够开心就行了。
e活动总结:这个游戏比较好玩,应该会有男生和女生的参与。
3、活动名称:耳语传真。(构思也是来源于快乐大本营)
a地点 空旷的操场即可。用时:20分钟。
b报名要求 随便名额不限,男女不限(主要是要拉动同学的积极性)
c具体内容与赛制 将人员分成两列,分别对头个同学说一句话,不让其他人听见,要求以做动作的形式来表达,以此类推其他的同学传给下一个同学,由列尾者报出结果,看两列队伍哪个正确率更高,以次结胜负。输的队伍要惩罚。
d活动奖励与惩罚:唱歌啊,跳舞啊,展现自己的才艺都行。
e活动总结:游戏快乐有趣,一定大家会喜欢
4、活动名称:动作模仿
a地点 空旷的操场即可。用时:25分钟。
b报名要求 随便名额不限,男女不限(主要是要拉动同学的积极性)
c具体内容与赛制: 各队分别派代表表演,由另一队模仿,一个一个往下传,最后将表演者的表演与最后一个模仿者的动作进行比较。(武术、舞蹈、其他表演,30秒,每队各派出5人参加,第一个其他队员背过身去)
d活动奖励及惩罚 其实就是让大家开心了啦:唱歌啊,跳舞啊,展现自己的才艺都行。 e活动总结:游戏在模仿的同时带动大家的积极性,同时也挺搞笑的
5、活动名称:我爱环保
a地点 同学的活动区。用时:25分钟。
d活动内容:我发现每次运动会有些同学很不文明乱丢垃圾,因此可以通过广播来开展环
保教育,然后你们文体部的每个成员都要参加,走到一些不环保的不文明的地方来宣传环保的理念并且收集垃圾。
六 活动所需道具
1、篮球4~6个、裁判4~6个、配秒表4~6个。
2、5种蔬菜的图片,但一定要有萝卜。裁判1个。
3、要有纸和笔用来写同学表演的内容、裁判1个。
4、热情就够了
5、每人一个垃圾袋和带有环保标语的牌子
6、医务箱
七、工作安排
每一项节目都要在半个小时前准备好,可以指定几个一个成员来做,还要安排一个后勤人员来处理特殊情况,全部工作在一天前就要准备好。
八、安全问题
到时候不一定有人受伤,安排一个人来处理医务箱,具体的可以去询问校医。
制作人:李文琪
高一三班
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