学习笔记打卡心得体会和方法 怎样写打卡心得(9篇)

体会是指将学习的东西运用到实践中去，通过实践反思学习内容并记录下来的文字，近似于经验总结。那么我们写心得体会要注意的内容有什么呢？以下是小编帮大家整理的心得体会范文，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

描写学习笔记打卡心得体会和方法一

法布尔是第一位在自然界中研究昆虫的科学家，他穷其毕生精力深入到昆虫世界，在自然环境中对昆虫进行观察与实验，真实地记录下昆虫的本能与习性，写成了《昆虫记》这部昆虫学巨著。

他受到了全世界人民的尊敬和爱法布尔刻苦钻研，牺牲了自己私有的时间去观察昆虫。《昆虫记》详细地描绘了昆虫的生活：如蜘蛛、蜜蜂、螳螂、蝎子、蝉、甲虫、蟋蟀等等。这给后世作出了很大的贡献，使人类社会迅速走了现代礼貌。

法布尔取得如此巨大的成就，并不是容易。他出生于农民家庭，从小生活贫困，靠自学先后取得多个学位。他前半生一贫如洗，后半生勉强温饱，但法布尔没有向各种困难屈服，他勤于自修，精心选取研究方向，坚持不懈地进行观察研究昆虫及植物，不断获得新成果。

法布尔一生最大兴趣，尽在于探索生命世界的真面目，发现自然界蕴含着的科学真理。他正因为热爱真理所以撰写《昆虫记》。

我多么渴望像法布尔那样，到知识的海洋中去遨游，到科学的世界去探索，去揭开自然界中的一个又一个奥秘，为人类造福啊!然而同法布尔相比，我真感到羞愧万分。

法布尔能在困苦的环境下研究昆虫，平时我连做数学题都不认真，不刻苦，一遍做不出来，就不想动脑筋，有时还乱发脾气。

读过《昆虫记》作者的生平和《昆虫记》，我感受很深，《昆虫记》不仅仅仅充满着对生命的敬畏之情，更蕴涵着追求真理、探求真相的求真精神，给了我很大的启发：在生活中和学习中，我们要学习法布尔勇于探索世界、勇于追求真理的勇气和毅力，无论做什么事情都要像法布尔那样，要有一种严谨的科学精神，坚持“准确记述观察得到的事实，既不添加什么，也不忽略什么”。

当我读到“但到了相当的高度，仍然难免后退。只要稍有不慎，就会前功尽弃，不但球滚落下去，连自己也被拽下来……有时经过一二十次锲而不舍的努力，才能获得最后成功”的时候，我的心就像被刺了一下。一二十次，虽然不是大数目，但对于一只背着一个沉重的大圆球，经过险陡的斜坡，攀登简直无法上去的地方的小小的甲虫来说，却是多么大的挑战啊!有时，甚至可能将性命都搭上去。

多么值得我学习的小甲虫呀!想起我以前玩电脑游戏，总是选“简单”这一级别，跟那只小甲虫相比，我真是无地自容了。一只小甲虫，都知“勤奋+努力成功”的道理。而我们呢五年级的学生，当老师布置几道难题时，同学们刚开始是蛮起劲的，没过几分钟，就没耐心了。这些题虽然有点难度，但是也不是困难到极点。况且，也总有做出来的人，为什么别人能做出来，而我们却做不出来呢那是因为我们太懒惰了，没有上进心，只会向简单的题目挑战，不敢向困难的题目挑战。

写到那里，我明白了一个深刻的道理：一个人如果只向容易攻克的题目，比自己弱小的人挑战，那么，也就是永远的弱者。

描写学习笔记打卡心得体会和方法二

自4月初以来，我通过集体学习和个人自学多次阅读了在参加十二届全国人大二次会议安徽代表团审议时提出的“三严三实”要求及相关评论，结合自身在社区工作的实际，有以下几点体会。

一、“三严三实”要求为我们指明了做人处世和工作之道

“三严三实”的精辟论断，言简意赅而又内涵深远，是党员干部修身之本、为政之道、成事之要，同时又是为人处世的镜子，为官从政的标杆，把中华民族传统美德和党的作风建设有机结合起来，有很高的现实指导意义和深远的历史意义。

在“三严三实”要求中，“严以修身”居首，充分体现了修身的重要性。我理解，“修身”就是提高个人素质、增强个人修养，这是处世和做工作的前提，一个没有良好个人修养的人，不可能会有服务群众的自觉性和热情，也不可能得到群众的信任和拥护。《礼记》也说：“修身、齐家、治国、平天下”，可见修身是第一重要的。在严以修身的基础上，即便拥有权力也要严以用权，坚持正确的权力观，权力是人民赋予的，必须全部用在服务人民上，不管职务高低，任何人都没有特权。严以律己，就是在手握权力时要心存敬畏，不放松自我反省，不降低自我要求。

在“三严三实”要求中，严是标杆，实是基本。谋事要实，就是要具备实事求是的精神，不脱离实际。脚踏实地才能步伐有力，切合实际方能心有底气。创业要实，就是要真抓实干，以“功成不必在我”的心胸多做打基础、利长远的事情，不急功近利，一步一个脚印，扎实开展工作。做人要实就是要始终戒骄戒躁、戒私戒贪，能够符合社会道德标准、能够说服自己的良心。

二、“三严三实”要求为社区干部树立了工作标准

在视察兰考教育实践活动时曾把基层干部比喻为党执政大厦地基中的钢筋，这让我们无比骄傲又倍感压力。作为基层党组织负责人，我们就在群众的家门口服务，我们的工作成效如何对能否打通“联系群众的最后一公里”至关重要。怎样做好社区为民服务的工作?“三严三实”要求为我们树立了标准。

第一，要以“严”的标尺提升服务能力。“严”字要体现在学习上。因为直接面对群众开展服务，我们更要加强学习，提高党性修养和业务水平。建设服务型基层党组织、创新社区治理对我们的工作提出了很多新要求，不坚持学习就会不得要领。“严”字要体现在自省上。因为距离群众最近，我们的一言一行、一举一动在群众眼中就代表党和政府的形象，为此，我们更要砥砺个人品质，坚持“三省吾身”，以高尚情操影响人、以诚信品质取信人，以满腔热忱服务人。

第二，要以“实”的行动做好服务工作。“实”字要体现在联系群众上。在城市社区，居民之间关系疏远，密切联系群众要探索新方法。去年，我们试着把二级党支部建在楼栋里，党员骨干很快成为楼栋里的宣传员、信息员、调解员、安全员和办事员，做到小问题不出楼栋、大问题不出社区，有效地把社区服务延伸到了群众的家门口。经过积极探索，我们建立了一套快速有效的工作机制，实行楼栋支部坐班制，居民议事常态制，党员和困难群众结对帮扶制、快速分类处理制等，大大提搞了工作效率、提升了服务水平、改善了干群关系。去年，楼栋党支部共收到居民反映的问题142个，圆满解决了108个，党支部在群众中的威信很高，真正发挥了战斗堡垒作用。

“实”字要体现在依靠群众上。今年区政府的老旧小区改造项目把我所在的社区纳入其中，居民非常高兴，奔走相告，我们全体社区工作人员也都下决心要把好事办好，把好事办到群众的心坎上。从制定改造方案开始，我们就让居民广泛参与进来，5个楼栋党支部分别召开会议听群众意见。在园区党员、楼栋长、居民代表对需要维修的公共设施进行申报的基础上，社区分类梳理出36个项目，然后会同物业对每个地点进行核实。我们还动员居民群众在施工过程中全程参与，监督工程质量，真正把群众当成园区的主人，调动了居民的积极性。为了寻找更多的社区治理骨干力量，我把园区内担任过企事业单位管理职务的退休人员名单整理出来，一个一个登门拜访，请他们走出家门参与社区治理，一次不行两次，两次不行多次，用真诚最终打动他们。

“实”字要体现在解决困难上。贯彻“三严三实”精神，最重要的就是为居民实实在在地做好事，尤其是要关注困难家庭。我们园区有一名居民叫沙学翠，她患有精神病的儿子一把火把家烧了，全家陷入困境。我们在社区广场专门为她募捐，社区工作者带头捐款并请来媒体参与扩大影响。不仅本小区居民参与，外面的市民也特地赶来奉献爱心，共收到一万多元善款，解决了他们家的实际困难。有一个残疾人家庭的孩子张竞丹，自强努力，成绩优异，每天放学还帮外婆摆摊补贴家用。我把她的事迹写成通讯《九岁女孩：用勤奋和微笑点亮家的温暖》在《**日报》刊登，引起市民关注，小女孩被评为“**市首届十佳自强女孩”，她的家庭也坚定了面对困难的决心。看到自己的工作能为居民解决困难，我们每天都觉得快乐又充实。

三、对照“三严三实”要求，明确今后工作思路

1、加强业务学习，适应新形势新要求

随着经济发展和社会转型，社区治理工作遇到很多新矛盾新课题。要建设服务型、学习型、创新型的基层党组织，凭着过去的老办法、老经验是行不通的。因此，我们必须加强学习，不断更新知识结构、适应新形势，才能更好的服务群众。

2、加强队伍建设，储备社区干部力量

社区自20xx年成立至今，已陆续招聘10多名社区工作者，大多数都是应届或历届大学毕业生，这些年轻人有工作热情、有文化修养，但缺乏与居民群众交流沟通的技巧和真正融入群众的决心。我们在楼栋党支部建设中，先派出5位年轻的社区工作者沉下去和党支部书记“搭班子”，充当园区“小主任”，给他们提供锻炼平台，让他们在工作者中掌握做群众工作的方法。我们这些工作多年的社区工作者，一定要把年轻人带出来，让社区建设有源源不断的新生力量。

3、强化创新意识，搭建社区工作平台

在社区建设中，要经常创新工作方法，为社区工作搭建各种活动平台，让每件服务都落到实处。我们曾在社区开展党支部进楼栋活动、寻找身边好人活动、文化社团活动，因为贴近居民生活，广受欢迎。上周六我们在社区广场组织了一场大型的志愿服务活动，全体社区工作者与居民“集体见面”，分别介绍自己在社区承担的工作和网格的范围，实践证明这种沟通方式效果很好。在今后的工作中，我们要把这些好的做法固定下来，形成活动品牌，还要继续用创新的方法加以推进。

4、做好经验总结，提升社区工作水平

社区是区较大的安置小区，近年来我们摸索了一些工作方法：如党支部进楼栋延伸服务、动员居民骨干参与建设等，为打开工作局面带来巨大转机。在教育实践活动中，我们也摸索出征求意见箱、集体走访等联系群众的方式。但这些都还没有深入系统的进行总结，还不能很好的用来指导今后的工作。接下来，我们一定要进行总结提升，把好的经验形成制度坚持下来，以居民满意为标准，进一步提升社区工作水平。

描写学习笔记打卡心得体会和方法三

在学校的组织下，我学习了《国家发展希望在教育，办好教育希望在教师》，我收获颇丰。我深深体会到：人世间，最无私、最宽厚的是爱，爱心是人的一种积极的高尚的情感，是人的行为的动力，爱可以产生融化冰雪的气力，爱心所至，金石为开。

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霍姆林斯基说："教育的技的全部奥秘就在于酷爱每个学生。"教师的爱是建立在对教育工作的事业心和责任感上面的，有这样一个分式是：亲近感+理解感+期望感。在老师爱心的雨露照耀滋润下，学生感到集体的暖和和舒适，从而激起起奋进的欲望。

不断学习，使用好手中的指挥棒，让学生在爱的旋律中，谱写人生乐章。我班有位小陈的同学，他是先天的斜视，不但这样，接受能力较差，易忘。刚入一年级时，说话不清楚，写每个字，用右手的食指用力的夹着，左胳膊伸着，身子倾斜，浑身用力。即使这样他书写出的字你根本没法辨认。看到这样，我真为这个孩子感到心酸。别的孩子书写时，我就后把手的教他写0……横、竖……等等。做练习是的学生早已找好了题号，可是他连书的面数还没翻到。每次我都帮他画好题号。就连同桌，也经常告他的状："老师，小陈把我的本压出皱了"。在做练习时他的笔、橡皮也是经常滚落在地，不是找不到这个，就是找不到那个。刚刚包的书、钉好的本，不几天，就被他弄的皱皱巴巴。每次我在帮他做好这些事情的同时，告知全班同学要多关心和照顾小陈，由于他天生的不幸，他在学习上比我们每个同学付出

的都要多。在我的关爱下，全班的同学也都学着来照顾和帮助小陈，不再闻声有告他的状了。有了成功的第一次，第二次，第三次……渐渐地他的自信心增强了，他能写出一个端正的字来。现在小陈仍在继续努力，希望自已的作业本上，有一天也能得上鲜红的"一百分"。"爱，是最好的老师"。爱生，不是一句口号，它构筑在理解、尊重和奉献之上。为了学生我付出了很多，同时我也得到了爱的回报。我得到了学生的信任，家长的赞成，同事的任可。可以说，一次次的成功的教育，这里面饱含着教师无数次的付出。从无数次付出中，我也体会到了给予的快乐。这是其它行业的人得不到的快乐、满足。

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教育学生首先是爱他人。固然让学生有爱心，班主任老师更要对学生付出爱心，制定计划，严格教育，加强管理是爱。通过各种活动培养学生高尚的情操是爱。给学生开设学习方法是爱。家长会和学生们一起分析学习起落的缘由是爱。对学生等量齐观是爱。

在班级里，我配合班主任共同召开了《把爱心献给他人》的主题队会。在学校组织的手拉手活动中帮助学生结对子，课间我经常同他们交谈。了解他们的心理，使学生明白要有爱心，先要学会爱他人。

爱父母，由于父母给予了你的生命。爱老师，由于老师教授你学业。爱朋友，由于朋友送给你友谊。一句话，一杯水，一个眼神，一种动作都可以传递爱。其次，是酷爱集体。关心集体就是要从小事做起：上课不迟到，不说话，课上不大声喧哗，上好两操，弄好卫生打扫，积极参加班级和学校组织的活动，重视班级荣誉。这些小事做好了。集体的风格逐渐构成。

再次，是回报社会，"爱人者，人恒爱之"，学生说老师是园丁，用血汗换来了满园春色尽芳菲。风风雨雨、坎曲折坷的九年教育之路，我奉献自已的一片爱心，同时也取得了学生们那纯真的爱，我得到了用金钱没法买来的精神财富。这是从事其它职业的人可望而不可及的幸神福。这了这份幸福，我将专心去浇灌，让每朵鲜花都散发出浓郁的芳香，让每个灵魂都闪烁出圣洁的光辉。我愿一只只放飞的白鸽在这块沃土中，展现出无穷的活力和奇异的魅力。愿播下希望种子，在这快沃土中茁壮成长，创造出美好的明天。

描写学习笔记打卡心得体会和方法四

我爱聆听大自然的声音，因为大自然使我的心灵变得纯净。我因为爱听音乐，因为音乐给了我快乐和勇气。可我更爱读书，因为读书如饮芳香的酒，聆听动人的歌，它可以陶冶我的情操。

我已经和书一同走过了九年，在这九年的学习生活中，书无时无刻不伴随着我。我爱读语文书，因为在语文的世界里，我可以尽情地翱翔，品味生活的美好。

当我读到《陈涉世家》时，我仿佛自己处在陈胜、吴广发动起义的场景中，体会到了他们永不屈服的精神;当我读到《世外桃源》时，我也为当时桃源外的人过着如此动乱的生活而叹惋，同时又羡慕桃源中人那种安逸、和平的生活;当我读到《岳阳楼记》时，我对范仲淹能有“年以物喜，不以己悲”的旷达胸襟和“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”的政治抱负感到崇敬。

我也爱读外国名着，在《钢铁是怎样炼成的》中，我佩服保尔不向命运低头的精神。

我的心情随着不同的文章而改变，有时，我会为书中某一个画面而欣喜若狂;有时，我也会为书中主人公的悲惨命运而惋惜。

古人曾经说过：“书中自有黄金屋，书中自有颜如玉。”读书的好处的确很多，它可以增长我的知识，开拓我的眼界，更可以使我的身心得到净化。

在读书的过程中，我从小时候的无知任性变成了现在的活泼懂事，从小时候只会向妈妈撒娇的我变成了现在能独自面对挫折的我……这一切的一切，都要感谢书本。

在以后漫长的人生中，无论发生什么，读书会是我在生活中的乐趣，读书将伴我同行!

描写学习笔记打卡心得体会和方法五

党章是有时代特点的，是党所处的时代、党的地位、状况以及党的自身建设需要的客观反映。党章不但要适应党的政治任务的需要，而且要适应党的组织建设的需要，适应党自身建设所面临的必须解决的各种问题的需要。xx大党章是以改革创新精神全面推进党的建设新的伟大工程的最新经验为依据，以解决好不断提高党的领导水平和执政水平、提高拒腐防变和抵御风险能力这两大历史性课题为目标的一部党章。党章既是我们党坚持从严治党方针的根本依据，又是保证全党严格执行党的制度和纪律，为维护党的团结统一、完成党的各项任务提供坚强保证的法规利器。党章对党内政治生活、组织生活的所有重大原则问题都提出了明确要求，规定了党内各项基本制度，并为制定党内其他规章制度提供了根据和基础。

早在党的八大时，邓小平同志在关于修改党章的报告中就明确指出，执政党的地位，使我们面临着新的考验。党除了加强对党员的思想教育之外，更重要的还在于从各方面加强党的领导作用，并且从国家制度和党的制度上作出适当的规定，以便对党的组织和党员实行严格的监督。十一届三中全会后，鉴于“文化大革命”的深刻教训，邓小平同志高

度重视制度建设的重要性，强调领导制度、组织制度问题更带有根本性、全局性、稳定性和长期性，力主改革党和国家的领导制度、工作制度，坚决彻底地革除体制、制度中的种种弊端。正是在这样的大背景下，十二大党章为党的领导制度、组织制度建设揭开了新的篇章。从十二大党章起，历次修订的党章都为不断完善党的各项制度、消除制度缺失和各种弊端作出了持续的努力。

xx大以来，以为的党中央，在致力于加强党的执政能力建设和先进性建设中，把制度建设放到更加重要的位置，号召全党学习党章、遵守党章、贯彻党章、维护党章，颁布了同党章相配套的一系列专门法规、条例及有关规定。在中央纪委第六次全体会议上，强调，我们既要加强经济、政治、文化、社会等领域的制度建设和创新，不断完善各方面的体制机制，又要加强党内制度建设和创新，不断完善党内各方面的体制机制。从长远讲，要加强以党章为核心的党内法规制度体系建设，着力提高制度的科学性、系统性、权威性，做到用制度管权、用制度管事、用制度管人。事实表明，党的建设正逐步走向制度化、规范化、程序化。

xx大党章在推进党的制度建设方面，突出的特点是在党章中首次规定了四项制度：党的各级组织要按规定实行党务公开;党的各级代表大会代表实行任期制;党的中央和省、自治区、直辖市委员会实行巡视制度;中央政治局向中央委员会全体会议报告工作，接受监督，党的地方各级委员会的常务委员会定期向委员会全体会议报告工作，接受监督。

在这四项制度中，有两项属于基本制度的范畴。xx大党章增写了“党的各级组织要按规定实行党务公开”，这使“党员对党内事务有更多的了解和参与”有了明确的制度规定和保证，有利于推进党内民主建设，尊重党员主体地位和保障党员民主权利。明确规定“党的各级代表大会代表实行任期制”，这是对党的代表大会制度的丰富和发展，突出了党的代表大会制度的基础性意义，有利于充分发挥党的代表大会代表的作用。

另外两项制度，即“党的中央和省、自治区、直辖市委员会实行巡视制度”;“中央政治局向中央委员会全体会议报告工作、接受监督”，“党的地方各级委员会的常务委员会定期向委员会全体会议报告工作、接受监督”，都是涉及具体职权划分，具有实体意义的制度规定。一方面，加大了党的上级机关对下级机关主要是下级领导班子的监督检查;另一方面，在同级组织中扩大了委员会全体会议的权责，重大问题由党的委员会集体讨论，作出决定。这些规定，有利于加强党内监督，促进党风廉政建设;有利于发扬党内民主，充分发挥党的各级委员会全体会议的作用。

制度建设是一门科学。我们党历来认为，制度建设要从实际出发，尊重群众的首创精神，有针对性地建立、完善制度。先有经验，后作定规，把办得到、行得通的事情办好，将经过实践检验的成功做法上升为法规制度。要着力加强制度的系统性，统筹协调，成龙配套。既要重视基本法规和专项法规，又要重视具体法规乃至操作性很强的实施细则、办法等，使之相互衔接，形成整体合力。要十分重视制度的权威性和约束力，抓好经常性的监督检查，对违反法规的行为必须坚决予以查处，切实贯彻党要管党、从严治党方针，真正使党内法规制度成为全党共同遵守的行为准则。这是改革开放以来我们党在党内法规制度建设方面的主要经验，也是xx大党章所体现的重要精神。

三、做共产主义远大理想和中国特色社会主义共同理想的坚定信仰者、科学发展观的忠实执行者、社会主义荣辱观的自觉实践者、社会和谐的积极促进者

党章是党员加强党性修养的根本标准，是做合格党员、干部必修的课程。xx大党章不仅对党员需要掌握的党的基本知识作了系统阐述，而且对一个党员应该是什么样的人作出了明确规范。

xx大党章关于党员的条文规定：中国共产党党员是中国工人阶级的有共产主义觉悟的先锋战士;必须全心全意为人民服务，不惜牺牲个人的一切，为实现共产主义奋斗终身;永远是劳动人民的普通一员，除了法律和政策规定范围内的个人利益和工作职权以外，所有共产党员都不得谋求任何私利和特权。这是自十二大以来就固化于党章中的严格规定，是不可动摇和发生改变的。

十二大以来党章关于党员的基本标准从未降低、改变。而党员的义务，随着党面临的形势和任务的变化，不断有所补充和完善。xx大党章在党员义务部分，增写了党员要学习科学发展观和学习法律知识、带头实践社会主义荣辱观的内容。这体现了xx大党章的时代特色，体现了我们党一如既往地坚持和发展党的先进性，严格要求党员遵守党员的基本标准，努力加强党性修养。

关于党的各级领导干部必须具备的基本条件，xx大党章作了三点重要增补：带头贯彻落实科学发展观;树立正确政绩观，做出经得起实践、人民、历史检验的实绩;加强道德修养。增补这些内容，具有很强的现实针对性，有利于树立正确的用人导向，促使各级领导干部增强贯彻落实科学发展观的自觉性和坚定性，加强党性修养和道德修养，脚踏实地地为党和人民建功立业。

在xx大报告中强调，要加强党员、干部理想信念教育和思想道德建设，使广大党员、干部成为实践社会主义核心价值体系的模范，做共产主义远大理想和中国特色社会主义共同理想的坚定信仰者、科学发展观的忠实执行者、社会主义荣辱观的自觉实践者、社会和谐的积极促进者。xx大党章正是本着这个精神，对党员和党的干部的思想与行动作出了新的规范。

历史证明，以马克思主义中国化最新成果为基础而制定和完善的xx大党章，是充满活力、富有成效的党章。随着xx大精神和xx大党章的深入学习贯彻，党章的法规力量必将化为巨大的现实力量，对党领导的中国特色社会主义事业和党的自身建设产生积极而深远的影响。

描写学习笔记打卡心得体会和方法六

前一段，妈妈给我买了几本笑猫日记，我把每本书都看完了，并且每本书都悟出了一个道理：保姆狗的意谋告诉我们：做人不要有很强的嫉妒心。塔顶上的猫告诉我们：做人要有爱心，去帮助别人。

想要变成人的猴子告诉我们：我们不要欺负小动物。能闻出孩子味的乌龟告诉我们：做一件事要用心。幸福的鸭子告诉我们：每个人都要有热心肠。

蓝色的兔耳朵草告诉我们：心中只要充满爱，就能克服一切困难。怎么样？希望我们要学习每本书中的道理。想看的话就快来向我借吧！

那里的角色的名字有胖头、宝宝、宝宝的妈妈、虎皮猫、球球老老鼠、笑猫。我最喜欢的猫是笑猫因为他会很多种笑——他会微笑、狂笑、冷笑、狞笑、嘲笑、苦笑、还会皮笑肉不笑。球球老老鼠是一只不知活了多久的老鼠，球球老老鼠会变成一个球。胖头会钢琴，还学会笑，因为胖头做事认真和专注才学会弹钢琴和笑，胖头还治好了宝宝的自闭证。

你们知道胖头是怎么治好宝宝的自闭症吗？猫都可以治好小朋友的病，很玄吧！胖头是用心底里流淌出来的笑帮宝宝治好的。

胖头用钢琴发掘宝宝的音乐和画画的天赋，令宝宝走出自己的世界。

胖头教我做事要认真，专注。我也会笑，我的笑是很好看的，我也要学胖头用笑帮助别人。

描写学习笔记打卡心得体会和方法七

“要成功，你就得对自己狠一点”！这句话是不是很耳熟，这曾经是我的座右铭。当我制定一个目标时，我就不断地对自己重复这句话，悲剧的是，每次的目标都是无疾而终。

学习写作后，我又定下日更一篇２０００字以上鸡汤文的宏伟计划，在无数次选择放弃的挫败感中，只能安慰自己，三天一篇也算不错了。

朋友绿野给了我一个建议，开始阶段，将日更２０００字改为５００字，内容随意，只要坚持下来，就会有收获。

神奇的事情发生了，更文数字、内容改变后，日更进行得很顺利，有时睡前想到没更文，１０分钟内便可写一篇随笔，至今已有１个月，那种坚持下来的成就感，真是太爽了！

将计划大幅缩减，竟然可以轻松形成习惯，这是我始料未及的！直到看了《微习惯》这本书，我才发觉，这其实就是微习惯的模式。

《微习惯》是一本告诉你用“减法”，取得成功的另类书籍。它用科学原理表明，人们无法让改变效果持久，其实问题出在他们采用的策略上。

如果你有懒惰、恐惧或者浪费时间这样的被动坏习惯，想找到长期的解决方案，那么《微习惯》这本书能帮上大忙。它告诉你如何动用微小的力量、简短的时间，用“小得不可思议的一小步”，来收获巨大的惊喜。

本书作者斯蒂芬。盖斯本人便是个天生的懒虫。他一直想把锻炼培养成习惯，但１０年里一直都因为各种原因放弃，以至于他对自己一直不自信。

２０１３年的某一天，他决定逼自己最少做一个俯卧撑，结果竟一口气多做了几个。从那以后，他采用超简单的挑战来引诱自己，每次都能超额完成任务。４个月后，他成功地实现了从家到健身房的跨越。随后，他将这种方法用到了阅读和写作中，工作效率大大提高。最终，他以自己的亲身实践，写出了这本《微习惯》。

与名字一样，这本书的内容也很精简。全书分７个章节，１－３章为概念原理，４－５章为实施策略，６－７章为具体应用。

如果只想知道如何应用，可以从６、７章开始看，如果想知道原理、策略，可参看前五章。

这是一本拯救“不可能”的工具书。作者不但详细阐述了为什么学、怎样学，还探讨了习惯建立过程、大脑、意志力、动力以及这些因素之间是如何关联的。让读者知其然，也知其所以然，坚定持续下去的信心。

１、微习惯的特点是什么？

简单：每天１个仰卧起坐、看２分钟的书、写５０个字，背２个单词，是不是觉得有点像开玩笑？但这就是微习惯。

轻松：举手之劳而已，不要对微习惯要求太高。做到了，回报一下自己；感觉有抵触时，缩小自己的目标，总之，就是不要让自己太兴奋，也不要太痛苦，最好的结果，是你轻松的做完了，发现自己还可以游刃有余地再多做几个。

强大：因为简单，几乎不需要意志力，这反而可以增强你的意志力。更神奇的是，如果你用微步骤正确引导自己，几乎能让自己做到任何事情。

这其实这就是一种零存整取的概念，每天存５块钱不多，但存３６５天，就是１８２５。而且这种存钱的方式不会有任何压力，玩似的就完成了，时间长了，你领会到储蓄的好处，再完成更大的储蓄目标就不会有困难了。

２、为什么要学？

因为要甩掉２０斤肥肉、要追到漂亮ｍｍ、要让看轻你的人闭嘴、要放弃消极的生活方式，更为了能与过去无数次失败说永远不见。

只要你愿意迈出第一步，将微习惯融入生活，就会在毫无压力的情况下，改变你的人生。

３、怎样做到？

决策时刻

ａ、１次设定习惯不要超过４个，每个时间控制在１分钟，确保随时可以做；

ｂ、问自己为什么要设定这个习惯，最好的习惯直接源于你的生活观念，别人的对你的期待不列入此项.

行动时刻

ａ、对自己温柔一点，随时记得回报自己，糖、大笑都在回报行列；

ｂ、睡前检查自己的完成情况，可采用日历、手机等记录方式；

ｃ、提醒自己每天的目标没有改变，千万不要随意提高期待值。

习惯养成

ａ、如果一个计划让你不做就难受、不用想就开始，常态化到像下意识点开手机打开微信的状态，那就说明已经成为习惯了。

ｂ、切记，有习惯养成信号，才可以增加新的微习惯。

有句老话：不积跬步，无以致千里，这与微习惯的理念不谋而合。微习惯虽然简单轻松得太不像回事，但还是需要你自己迈出第一步，行动才是第一生产力。

我们总是说要想爱别人，请先爱自己。微习惯其实就是建立一种爱自己的生活方式。简单的任务ｖｓ超额完成的惊喜；及时的奖励ｖｓ回报的满足；跟踪记录ｖｓ成就感爆棚。每一步都写着“对自己好一点”！

微习惯不需要让你筋疲力竭、如临大敌、猛打鸡血，它只要你轻松地迈出一小步，并坚持下去，就会发现更好的自己，如果你还心存疑虑，那就赶快为自己定个微习惯试试吧！

描写学习笔记打卡心得体会和方法八

看过法布尔的《昆虫记》，我了解了另一个世界。那就是昆虫的世界，它们的世界同样让人着迷。我明白了什么是真正的喜欢、热爱，法布尔的《昆虫记》之所以名声响亮，那是因为他怀着对渺小生命的尊重和热爱去描写的，他不仅是去记实，而是在歌颂这些微不足道的小生命。这种爱也深深地打动了广大的读者。读后我感受到生命是平等的，要尊重和热爱一切生命，另外当你做一件事的时候，要投入自己最大的热情，你会收获的很丰厚。

昆虫，很小，小到我们常常忽视了它们的存在。但法布尔却因此获得了“昆虫荷马”、“昆虫世界的维吉尔”等桂冠。读了这本书，心中深受感动，原来它们的世界也很精彩。昆虫和我们一样，也在不断地觅食、说话、唱歌、跳舞。村庄、田野、河道都有它们的身影，在属于它们的乐园里快乐地生活着。

昆虫是弱小的，但它们的破坏力不可小视。在我们的养育下，举世无双柔顺的卷心菜把自己的一切献给了我们和家畜当作营养：它的叶、花、芽、茎、根都是有用的，可装饰，也可实用。我们喜欢卷心菜，毛虫也喜欢卷心菜。它们对卷心菜的叶子有很好的胃口，幼虫的身长迅速增加，在破除束缚的疲劳之后，饥饿开始发作，在几个星期之内，卷心菜将彻底毁于它们的食欲。它们觅食得到了满足，卷心菜就遭殃了。

而我们人类对它们的防控只能是很勤奋地观察和监视卷心菜的叶子，用拇指和食指捻碎卵床，用脚踩死毛虫。每种生物都有生存的欲望。卷心菜毛虫迫切地要求延长生命，对我们的农作物的危害是巨大的。那它就是我们的敌人，我们要消灭它，可当它以我们的敌人为生时，又是我们的朋友。看来我们对毛虫的感情是很复杂的，既不能完全消灭，又不能放任自流。

昆虫除了觅食，它们的业余生活也是很讲究艺术的。你听蟋蟀在弹琴，它用四个发音器把歌曲传到几百公尺远的地方，这声音多么大啊！蟋蟀喜欢在暖洋洋的阳光下弹琴，圆浑、响亮、富有节奏感，而且无休止地延续下去。它的生活比阳光还阳光，整个春天它都这样自得其乐地歌唱着，它的生活充满了乐趣，它为幸福的生活歌唱。我们现在幸福吗？我们对现在的幸福感恩了吗？我们为幸福歌唱了吗？我们为幸福生活尽力工作、学习了吗？我们在抱怨的时候，我们颓废的时候，想到了光亮了吗？我们是不是应该像蟋蟀看齐，时常弹响自己的琴声，感受身边的快乐，阳光的明媚。我们都喜欢蟋蟀吧，它带给你的不仅是歌唱，更是精神的愉悦，向上的风帆。

喜欢卷心菜的毛虫大家还记得吧。现在让我们再认识一位消灭毛虫的能手——金步甲。它是乡野卫士。有了它，卷心菜就安全了。但是金步甲是很残忍的，是残忍的吞噬者，吞噬同伴。战争是残忍的，这小小的昆虫界也充满了血腥。昆虫跟我们人类在劳动和掠夺上多么的惊人的相似。我叹服神秘的自然，更叹服法布尔的独具匠心的细微的观察，为我们展现了真实的昆虫世界。观察，精微的观察，全身心的投入，就像沈复写的《童趣》，明察秋毫，就能发现物外之趣。经常的延长自己的思维，你会成为一个有情趣的人。

观察是需要光亮的，大自然的光亮除了天上的太阳，还有地上的萤火虫。那奇妙的小动物，为庆祝小小生命的欢愉，在尾巴上燃放烟火。从出生到生命的结束，萤火虫在不断地发光，生命不息，光亮不止。我们从中是不是也有所触动。

“萤火虫的光是白色的，非常柔和而且幽静，没有一点儿刺激，就像星星的光华被这只小小的昆虫给收集起来了一样。让我们怀疑天上的星星原本就是无数萤火虫在那里睡眠。”法布尔对萤火虫的热爱，让他用心去观察，去体验，用充满无比喜爱的语言描述了那点点亮光。他对语言的驾驭能力非比寻常。因此，人们赞誉法布尔“拥有哲学家一般的思，美术家一般的看，文学家一般的感受与书写”。

《昆虫记》将昆虫世界化做供人类获得知识、趣味、美感和思想的美文。被达尔文誉为“无与伦比的观察家”的法布尔以人性观照虫性，书中描写昆虫的本能、习性、劳动、婚恋。人们不仅能从中获得知识和思想，而且阅读本身就是美的享受。文中运用了巧妙的拟人手法，还有法国式的幽默生动。让我们在探索昆虫王国神秘的同时，不断了解昆虫先生、女士的生活、习性。法布尔先生还用了许多生动的修辞：比喻、拟人、夸张，把昆虫的动作、神态描写的让人感到如临其境。好象自己也走进了昆虫的王国，和它们一起高兴、唱歌、忧郁。仔细观察吧，你也会发现许多的乐趣。

昆虫一样有着和人一般的生活。尽管它们的生命是那么弱小，那么卑微，那么微不足道。但它们的生活同样很精彩，应该得到我们的尊重。尊重每一个生命，自己就得到了尊重。

描写学习笔记打卡心得体会和方法九

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坚持以习近平新时代中国特色社会主义思想为指导，全面贯彻党的十九大和十九届二中、三中、四中全会精神，认真落实习近平总书记重要讲话精神和党中央重大决策部署，把不忘初心、牢记使命作为全体党员、干部的终身课题，增强“四个意识”、坚定“四个自信”、做到“两个维护”，严格遵守政治纪律和政治规矩，永葆共产党员的政治本色。

当前新冠肺炎疫情防控仍存在不确定性因素，在常态化疫情防控下，各级党组织要对照学校党委部署要求，制定有力措施，找准学习重点，推动学习落实。坚持党组织学习制度，发挥党支部的主体作用，学有所获，学有所用，学有所成，以更高质量、更大作为、更实担当，推动学校改革发展再上新台阶。

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1.习近平新时代中国特色社会主义思想。要将《习近平谈治国理政》(第三卷)《习近平总书记教育重要论述讲义》《习近平关于力戒形式主义官僚主义重要论述选编》作为重要学习内容，把学习使用工作作为重大政治任务抓紧抓实，要引导党员、干部读原著、学原文、悟原理，全面系统学、深入思考学、联系实际学，不断提高政治能力，切实把学习成效转化为应对风险挑战、推动事业发展的治理能力和工作水平。

要深入学习习近平在决战决胜脱贫攻坚座谈会上的重要讲话(坚决克服新冠肺炎疫情影响坚决夺取脱贫攻坚战全面胜利);习近平在湖北、陕西、山西、宁夏、吉林、安徽考察时的重要讲话;习近平在同有关部门负责同志和专家学者就疫情防控科研攻关工作座谈时的讲话(为打赢疫情防控阻击战提供强大科技支撑);习近平在第十三届全国人民代表大会第一次会议上的讲话;习近平给北京科技大学全体巴基斯坦留学生的回信;习近平给袁隆平、钟南山、叶培建等25位科技工作者代表的回信(着力攻克关键核心技术勇于攀登科技高峰为把我国建设成为世界科技强国作出新的更大贡献);习近平致哈尔滨工业大学建校100周年的贺信;习近平总书记在十九届中央政治局第二十次集体学习时的讲话(充分认识颁布实施民法典重大意义依法更好保障人民合法权益);习近平给复旦大学《共产党宣言》展示馆党员志愿服务队全体队员的回信(在学思践悟中坚定理想信念在奋发有为中践行初心使命);习近平主持中央政治局第二十一次集体学习并发表重要讲话(贯彻落实好新时代党的组织路线不断把党建设得更加坚强有力);习近平给中国石油大学(北京)克拉玛依校区毕业生的回信(把个人的理想追求融入党和国家事业之中为党为祖国为人民多作贡献);习近平致中国少年先锋队第八次全国代表大会的贺信(传承红色基因培育时代新人团结教育引领广大少先队员做共产主义事业接班人);习近平致全国青联十三届全委会和全国学联二十七大的贺信等。坚决在政治立场、政治方向、政治原则、政治道路上同以习近平同志为核心的党中央保持高度一致。

2.持续深化党章党规的学习。以党章为统领，将《中国共产党基层组织选举工作条例》《党委(党组)落实全面从严治党主体责任规定》《党委(党组)书记抓基层党建工作述职评议考核办法(试行)》《关于全面加强新时代大中小学劳动教育的意见》《关于深化新时代教育督导体制机制改革的意见》《关于加强党的领导、为打赢疫情防控阻击战提供坚强政治保证的通知》《关于在防汛救灾中充分发挥基层党组织战斗堡垒作用和广大党员先锋模范作用的通知》等列入重点学习内容，深刻领会以习近平同志为核心的党中央全面从严治党的部署，使广大党员干部对党内基础性法规制度新体系的认识达到新高度，切实把学习成果转化为认真践行遵守新制度体系的政治自觉。

3.加强党史、新中国史的学习。要把学习领悟党史、新中国史作为牢记党的初心和使命的重要途径，组织引导党员、干部认真学习党史、新中国史，了解党史、新中国史的重大事件、重要会议、重要文件、重要人物，了解我们党领导人民进行艰苦卓绝的斗争历程，了解中国近代以来180年的斗争史、我们党99年的奋斗史、新中国70多年的发展史，了解我们党的光荣传统、宝贵经验和伟大成就。要在深入学习和不断领悟中，弄清楚我们从哪里来、往哪里去，弄清楚艰苦卓绝是什么、是怎么来的，做到知史爱党、知史爱国，做到常怀忧党之心、为党之责、强党之志。

4.认真学习党的十九届五中全会精神。党中央决定今年10月在北京召开中国共产党第十九届中央委员会第五次全体会议。届时，中共中央政治局将向中央委员会报告工作，并研究关于制定国民经济和社会发展第十四个五年规划和二〇三五年远景目标的建议。各基层党组织要把学习贯彻十九届五中全会精神作为一项重要政治任务，与学习贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想紧密结合起来，与学习贯彻党的十九大精神紧密结合起来，与我校十四五规划的制定工作紧密结合起来，积极谋划学校改革发展。采取扎实有效措施，攻坚克难，开拓创新，认真抓好抓实学校2020年度重点任务。要勇于面对挑战和机遇，进一步聚焦聚力，把学习贯彻十九届五中全会精神转化为做好当前各项工作的不竭动力。

5.加强马克思主义基本原理的学习。马克思主义哲学是党员必须掌握的看家本领。要原原本本学习和研读马克思主义经典著作，坚持运用辩证唯物主义世界观方法论来增强辩证思维、战略思维能力，坚持实践第一和推进理论创新相结合，坚持从客观实际出发制定政策、推动工作，切实提高解决我国改革发展基本问题本领。同时，把学习马克思主义基本原理同系统学习毛泽东思想、邓小平理论、“三个代表”重要思想、科学发展观、习近平新时代中国特色社会主义思想统一起来，深刻认识其精神实质的内在一致性，切实增强中国特色社会主义的道路自信、理论自信、制度自信、文化自信。

6.关注意识形态领域思想理论动态，强化宗教政策的学习宣传。要加强对党关于宗教问题的理论和方针政策的学习，加强对宗教基本知识的学习，做坚定的马克思主义无神论者，严守党章规定，坚定理想信念。党员干部要密切关注思想理论领域动态，对于相关错误思潮，要充分运用马克思主义理论武器，有针对性地进行辨析和批驳，在思想上政治上排除各种干扰、划清是非界限，增强政治定力，保持正确方向。

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1.个人自学。充分运用《求是》《学校党建与思想教育(高教)》《党建文汇》《领导科学》《党员干部之友》等学习资料，以及共产党员网、新华网、人民网、“学习强国”“灯塔-党建在线”等网络教育资源，抓实个人自学。

2.集中学习研讨。结合“三会一课”制度做好学习安排(“三会一课”制度：支部党员大会一般每3个月召开1次，党支部委员会一般每月召开1次，党小组会一般每月召开1次;党支部每年组织党员至少听2次党课，党支部书记每年至少讲2次党课。)。同时可邀请专家学者以解读辅导、专题报告、观看教育片等形式，深化学习效果。

3.多种形式开展学习教育。充分利用每双周四主题党日载体，开展主题党日活动。可组织党员就近到党性教育基地、党史馆、纪念馆接受革命传统教育;可通过组织开展演讲辩论、知识竞赛等方式调动党员学习积极性。利用假期周末开展社会调查、支农支教、社区服务、挂职锻炼、追寻红色足迹等社会实践活动。

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各级党组织要认真贯彻落实中央和省委关于常态化疫情防控的决策部署，提高政治站位，压实政治责任，牢固树立“守好责任田，护好一校人”的责任意识，创新政治学习的方式和载体，充分运用网络新媒体信息化手段，推动学习教育安全、有序、有效开展。

1.提高认识，示范引领。各党总支(分党委、直属党支部)要紧紧围绕学习重点内容，按照“三会一课”制度要求，突出主题，精心设计，细化安排，认真制定具体学习计划。

党员领导干部要认真履行职责，注重示范带头，带头学习、带头调研、带头讲党课，充分发挥理论学习引领作用，在学习中要紧密联系本职工作实际，勇于实践，大胆探索，敢于创新，进一步解放思想，转变观念，学习掌握必要的新知识，提高工作能力和水平。

2.健全落实学习教育制度。各党总支(分党委)要对下设党支部的学习情况进行督促检查指导，采用定期查看学习记录、心得体会和各支部汇报交流学习情况等形式，对学习情况进行检查和讲评，促使理论学习按计划扎实开展。

3.抓好学习考评。学期末，每名党员要结合开展学习和狠抓落实等情况，以党支部为单位，采取适当方式进行学习交流。此外，各党总支(分党委、直属党支部)结合工作实际，采取进行知识测试、举办知识竞赛、主题演讲等方式，深化学习效果。

各级党组织要及时做好学习宣传工作，典型做法和优秀学习体会文章，请及时报送党委组织部。