心灵的焦灼心得体会和方法 焦虑的心得体会(八篇)

在平日里，心中难免会有一些新的想法，往往会写一篇心得体会，从而不断地丰富我们的思想。那么心得体会该怎么写？想必这让大家都很苦恼吧。下面我帮大家找寻并整理了一些优秀的心得体会范文，我们一起来了解一下吧。

推荐心灵的焦灼心得体会和方法一

爱，是一种情感;所谓的爱是一种不要求回报的宽容、理解、包容、接受。那么什么是教师的爱呢?我们认为，教师的爱就是对学生的尊重、爱护和信任，使学生真正感到来自教师的温暖和呵护。在我们的学校，广大教师每天都是“随车潜入校，润物细无声”般的工作，这是因为：

1、我们深知：教师的爱一种“一日为师，终生为父”最高尚的爱。教师的爱又完全等同于母亲的爱。她不是一直搀着孩子“走路”，也不是把孩子抱在怀里，而是把学生装在心里。教师不仅要把学生看作是他们自己的儿女，倾注全部的心血，关注学生的身心的健康。教师还在他们合适的时间、在合理的场合下及时给孩子们指点方向，所以教师的爱是开导孩子们心智的爱。教师的爱就是用自己的汗水辛勤耕耘，不断浇开一朵朵美丽的心灵之花的高尚的爱。

2、我们深知：教师的爱是“捧着一颗心来，不带半根草去。”的一种无私的爱。教师的爱是对学生的爱从不求回报，甚至如潭千秋一样舍生忘死的去呵护自己的学生。教师在工作中，无论遇到学生、家庭、领导的不理智、误解、歧视、压迫等，他们决不因此而影响到对学生的教诲和关爱，他们决不会把对学生的爱与自己的个人目的和利益联系起来。所以教师的爱就是一种“吃得是草，挤的奶和血”的无私的爱。

3、我们深知：教师的爱一种神圣的爱。因为“疼爱自己的'孩子是本能，而热爱别人的孩子是神圣!”我们的教师所给予的爱恰恰就是这种神圣。教师的爱是公平的，她不分贫穷和贵贱。教师思考的是学生未来的长远发展，他们从不因眼前的不理解而放任迁就。教师爱的的情感是超人的，他们对芸芸众生能够区别对待，因人施教，做到对好学生不溺爱，对差学生不操之过急、循循善诱。教师的爱包含母爱且胜于母爱，教师的爱包含父爱且超越父爱，是一种严格要求和精心施教的神圣的爱。

所以，我们教师的爱就是遵照“真情、真心、真诚”六个字去关爱每个学生，用我们的高尚的爱、无私的爱、神圣的爱，让他们健康成长。

教师工作就是一个社会的平凡岗位，做着貌似“平凡”的工作。

然而，我们都知道“一个孩子的失败，对一个教师来说，只是几十分之一的失败，但对于一个家庭来说，就是百分之百的失败。”所以教师的工作就是一种替他人家庭做嫁衣裳的、有高度社会责任性的工作。“风雨送春归，飞雪迎春到。已是悬崖百丈冰，犹有花枝俏。俏也不争春，只把春来报。待到山花烂漫时，她在丛中笑。”

我们都知道坏学生是家庭的溺爱、或歧视、漠视造成的，我们都知道坏学生是社会不良环境塑造出来的，所以教师的工作就是一种“以人为善，以人为本”的工作，是心灵塑造、价值观与人生观塑造的人性工作。就是以‘人性向善’为价值理念引导学生去营造明丽的内心生活，建构坚实、丰富、光明的精神世界;就是“以人为本”的理念去引导学生追求人生的意义和价值，引导学生去对世俗、对功利超越，唤醒、去弘扬人性、提升人性的一种无比正义的、无比光明的工作。

推荐心灵的焦灼心得体会和方法二

机缘巧合中，有幸加入到这次由专业心理学、心理咨询的老师们讲授的心理咨询师培训班。老师们在讲解教材的同时，还结合了自身的经验，让一些苦涩难懂的心理学概念变得清晰易解。培训老师从基础心理学开始介绍，然后慢慢过渡到心理技能。这次培训前五天的课程学习下来，我受益匪浅，内心的喜悦无语言表。

一直都知道当今中国有许多留守儿童在最需要愛的时候被忽视，许多青少年存在身心发展不协调的问题，有许多孩子心灵扭曲地成长着，许多更年期女性在家庭或社会关系中忽然歇斯底里，许多空巢老人郁郁寡欢，许多自己身边活生生的例子也是长期萦绕脑海。

如果说当初来到这次培训班纯粹是对这门科学的盲目热爱，以及对社会各类心理问题高发人群做出力所能及帮助的幻想，那么很显然，我的专业知识和技能是远远不够的。可随着学习的深入我越来越有一种冲动想掌握全套的心理咨询理念和技能，去解决自身可能出现的心理问题，让自己成为一名充满正能量的、合格的、身心健全的心理咨询师，去帮助尽可能多的人增进心理健康、提高生活质量。我的某个人生理想在此被唤醒，我忽然感觉到自己过去那种幻想真的有成为现实的可能，正是这次前五天的培训提供了渠道。

学习了许多，让我最有感触的是对教育的思考。

在信息量愈来愈大的当今社会，中学生每天可以从网络、道路两边的广告牌、书籍、伙伴分享等等渠道接收到越来越多的信息。学校和教师的教育对他们的影响力不再显著，这是曾让初为人师的我倍感失落的现状。 然而初为人师总是饱含满腔热情，期待将自己懂得的所有最有益于孩子们身心成长的所有珍宝传授于他们。于是在我的主观世界里，这种强烈的愿望和那样不以我意志为转移的教育整体现状形成了不可调和的矛盾。这次培训中，我知道了这种矛盾叫做“认知失调”。正如田媛老师讲到的“如果不能改变，那就接受它，或许还有意外的惊喜。”我从中也忽然认识到了，虽然学校教育的影响力在减弱是事实，但是我依然可以在现有的背景下，尽量带给他们积极的影响。因为职业本身是个很强的暗示剂。

培训中我学习到认知失调可能有四种原因，一是逻辑的矛盾;二是文化价值的冲突;三是观念的矛盾;四是新旧经验的相悖。消除、减少认知失调的途径主要有三种:一是改变或否定失调的认知因素的一方，使两个方面的认知因素协调;二是引入或增加新的认知因素，以改变原有的不协调关系;三是降低失调的认知因素各方的强度。

我从中思索改善方法，感悟到要改善这种状况我可以做的其实不难，那就是接受这样一个教育现状，在教育中培养学生相对来说更正确的价值观，诱导学生走上身心健康、道德健全的人生路。

一名合格的心理咨询师不能给当事人具体的建议或者替当事人做出决定。而教育就是，在不违背学生自身成长规律的基础上让其成为一名社会的优质人员。

作为一名中学数学教师，教学的压力让我渐渐丧失一种换位思考的能力。而在这些天的培训课上，我脑海中时常会闪现自己教育学生的某些画面，比如处理问题的时候常常不问原因只针对事件的方式。

这种方式表面上做到了对事不对人、秉公处理，做到了高效，实则治标不治本，难免同样的问题再出现。而换位思考，即同理心，是一名心理咨询师最基本的能力和素养。在这里我认识到我要开始以一名真正的心理咨询师的身份来要求自己的思维方式和言行。在教学中、在课堂上、在课下，对学生的适时教育中我要做到爱心、耐心、同理心。比如如果注意到坐在后排的学生频繁出现烦躁不安的状态，作为教师，我们不问缘由地去斥责是不合适的，也许可以考虑这个孩子是否本来是很努力地看黑板听讲，但是因为近视或者天气引起光线不好等原因而看不清，进而泄气、放弃。那么这种时候我们是否可以更多一点耐心询问，给他临时坐到前排去的机会。也许多一点坚持，我们就多保护了一个孩子的好学之心。

一名合格的心理咨询师显然不是一个几天或十几天的培训就可以速成的。这几天的培训还学到了好多好多，以及了解了许多我亟待学习的理论、素养和技能。但我从中看到我要做的还有许多，更重要的是学会了该从哪些方面逐渐提升自己。我想先从身边做起，用一双发现的眼睛和一颗助人自助的心观察身边可能需要辅导的人，试着做一些力所能及的事。或者不久以后我可以在现今所在的学校心理辅导室，帮助孩子们顺利地渡过青春，让他们学会如何美丽地绽放青春风采。

推荐心灵的焦灼心得体会和方法三

沟通，就如那一缕清风，轻轻地捋过你的发梢，慢慢地驻进你的胸膛;沟通，就似那一杯甜橙，静静地吻过你的两唇，缓缓地滑进你的心房;沟通，就是那一阵淡香，暖暖地触过你的鼻尖，渐渐地飘进你的魂灵......因为沟通，两个单纯却又丰富的心灵彼此相视而笑，因为沟通，两个相亲却又反目的亲人彼此相互而拥。

渐渐地我们发现自己已经长大，我们有了自以为是的成熟，自主，自由，甚至是权利。但是父母仍然一如既往地嘘寒，永无止息地“鼓励”，不可撼动地“理想”，就这样，我们开始忘记了父母慈祥的笑脸，父母开始忘记了我们无暇的想法。

临近高考的最后一次放假，想回家了，想念家里可口的饭菜，温暖的床，还有那没有课堂的卧室，但是又害怕回家，更害怕电话那头嘈杂的啰嗦，于是这次回家前没有给家里电话。和往常一样，一到家我就一个箭步回自己的房里，反锁房门，拿出mp5，听着栀子花开，有点伤感，也有些许期待。“咚咚”是妈妈，“今天怎么突然回来了，你怎么一回家就进自己的房里，具体什么时候高考，要准备什么，在哪里考试，我们得早点订房间，还有......”“我怎么知道，还没通知。”我有点不耐烦了。“砰砰砰”，更大的敲门声，是爸爸“你先把门打开，隔着门跟你妈说话像什么话!”我总有自己的理由，“我在看书，其他的事一会再说。”安静了。

过了好一会，肚子“咕咚咕咚”敲起了鼓，翻箱倒柜房里没有零食，我小心地打开门，决定找点吃的，可是客厅里厨房里什么也没有，只剩下墙上那滴答滴答的时钟声，“妈?爸?”我四处看了看，“到吃饭的点了，他们去哪了?”实在饿得难受，我又找了一圈，还是没有丁点儿收获，这时时针也不解风情地指着8，我开始坐在沙发上胡思乱想了，难道他们又去打牌了?还是去逛街了?难道刚刚没开门，他们生气了，自己出去吃饭了?怎么还有这样的父母啊?越是这样想着，我越是生气，开始摔书本，摔房门，大哭，大闹。“铃铃铃铃”家里电话响了，是妈妈，“不接”摔了电话，我气冲冲地跑回房里。不久，他们回来了，爸爸推开我忘记反锁的门，“你在家，怎么不接电话，接个电话能耽误你多少时间，害得你妈干着急!”“已经被饿死了!哪像你们在外面吃香的喝辣的!”莫明的气还未消，又遭到爸爸的指责，我更是怒火冲天，就这样又吵起来了，可是这次没多久，妈妈也跟着哭了，突然爸爸怒吼着，“你这次回来没打招呼，你妈还不得临时去买菜给你补脑，下班连口水都没喝，跑遍了菜市场，腿都扭伤了，你这没良心的还不知好歹!”尽管已经气急败坏的我，听到妈妈扭伤脚了，不再顶嘴了，但是死要面子，仍然不肯认错。

家里终于安静了。爸爸在做饭，妈妈在擦药，我抬起沉重的头，看着镜子里满是泪痕的脸，平静了。书桌角摆放着《青春期的孩子如何与父母沟通》，顺手翻了翻，“在家中，父母与我们之间容易产生矛盾和代沟，对此不能否认，不能漠视，但也不能夸大。积极的做法是从中架起沟通的桥梁。沟通是双方的事。我们做子女的，要走近父母，努力跨越代沟，与父母携手同行。”

是啊，何必那么计较，就算父母错了，也不要与父母挣个高低，即使赢了又能怎样，也不一定能给自己带来快乐，何况这次自己是有点过分，不了解情况，瞎想，乱想，才会有如此矛盾，给父母认个错，不丢面子，反而通过沟通可以让自己丢掉包袱，消除与父母之间的障碍，得到更多的爱与快乐。

正当我要开门出去认错时，妈妈一瘸一拐地进来了。我们相视而笑，“妈妈，我错了!”于是那天晚上我们一家人促膝而谈，大家敞开心胸把埋藏在心里的话尽情地说出来。其实父母仍然是爱我的，只是望子成龙，望女成凤的愿望不得不让他们变得更加严格，表现出来的就是啰嗦，唠叨。而我的追求独立，渴望自由，表现出来就是叛逆。

与父母沟通，就是推心置腹的谈话，就是心灵之间的碰撞。不仅要学会与父母沟通，与朋友，同学，老师，甚至将来职场上的同事，领导，我们都要学会真诚地沟通，促进两个心灵的交流。

推荐心灵的焦灼心得体会和方法四

1、假如今天生活欺骗了你，不要悲伤，不要哭泣，因为明天生活还会继续欺骗你。

2、凡死缠烂打的人，大都不是真的深爱你，那只是在跟自己赛跑。真正爱你的人，是做不到死缠烂打。因为自尊不允许。我们一直深信，真正爱就是要把你最好的一切给予对方，包括尊严。

3、如果你长得美的话，人们都会嫉妒你，因为大家都觉得漂亮的人生活都很圆满，从而没有人会同情你的不幸，你就只能孤独地过一生了。

4、我们都是浩瀚宇宙中渺小的一员，但我们还是不断遇到宇宙中最自以为是的生物，也就是人类。

5、钱是万恶之源，但如果你没钱，整个社会都会鄙视你。

6、相爱最难的不是在一起，最难的是珍惜。有些人会和你在一起，可逐渐的，你就不再珍贵了。你会变成习以为常，变成生活的必需品，甚至是消费品。当初恋爱时的疼爱，变成漠不关心。当初的呵护，变成你反过来照顾。所以啊，相爱一时很简单，珍爱一生才是难。

7、爱情就是爱情，有的爱情自带房子，有的爱情自带车子，有的爱情一开始什么都不带，但只要和你在一起，将来都会有。我付出真心没有错，只是没有遇到对的人。所以，在遇到你之前，我还是要相信爱情。不然，就遇不到你。

8、在你面前，我无法做到完美，可我渴望和你一起书写属于我们的完美童话；我无法对你做到俯首帖耳，可我愿意站成一棵挺立的小树，哪怕只是陪衬你的风景；我无法承担你所有的苦痛，可我希望走进你的心里，读懂你的心灵，无言地守着你，疼着你。

9、好好珍惜在一起的每一分钟，美好的回忆应该留给快乐和欢笑。无论遇到什么事情，都不要轻易说你不喜欢我，不要轻易放弃我这段感情，因为，下一站的人未必比我好！爱，是种责任，我不是碰不到更好的，而是因为已经有了你，我不想再碰到更好的。

10、爱情总是在我们不经意的让我们变成了俘虏，变成了我们为另一半不知道晴天阴天的傻瓜，但是更多的时候我们都喜欢在同一片阳光里得到那份爱的滋润，都喜欢在同一个伞下感知那份彼此的心跳。我们高兴了我们高兴的，我们伤心了我们伤心的，可最后我们都拥着同一个时间的声音对彼此说，我爱你。

11、爱，不是一种心情，而是一种感情。时常会莫名的失落，那是因为心里有一座城堡，有一个凄美的童话；时常会痴痴的发呆，那是因为心中有一方天空，有一抹清婉绝版唯美的剪影；时常会静静的流泪，那是因为眼泪，是一种呼唤，是一种撕心裂肺的震撼。不是忘不了，而是不能忘；不是伤不起，而是一直在习惯里，在生命里。

12、爱久之后，你们之间共同的东西也就日渐丰厚，包括共同的目标、共同的回忆和彼此间千金难买的默契。当彼此间的不同被渲染上一层辩证的能量——那虽然是差异，但是你们了解并欣赏，你们的爱就会更具有生命力。

13、世界上有60亿人，你一点都不特别，你要是真想跟异于常人，那你只能倒着走路了。

14、如果世界上的财富平均分配给我们的国民的话，我们每个人都能得到几千美元，但非洲国家每个人只能得到几十美分而已。不过你也不用内疚，因为我们离他们很远。

15、比牙齿脱落、肺气肿和肝癌更可怕的就是衰老，所以请活在当下！

16、长得高的人只和长得高的人约会，所以，如果你是个矮子的话，就不要费劲往上看了。

17、爱情是装满酸甜苦辣咸的五味瓶，甜到心里苦到心底。酸的是温柔，甜的是幸福，辣的是坚强，苦的是伤痛！未曾尝试爱情，不会懂得；只有真正的爱，才会明白，爱不仅仅是给与快乐，品尝甜蜜，还能令人身心疲惫，感受伤痛，在爱的海洋里，痛的哭泣，痛的无语，痛的心殇。原来爱情可以如此伤人。

18、世界上也许并没有最爱这回事，爱情只是一种霎时的感觉，而这感觉会随时日、心境而改变。如果你的所谓最爱离开你，请耐心地等候一下，让时日慢慢冲洗，让心灵慢慢沉淀，你的苦就会慢慢淡化。不要过分憧憬爱情的美，不要过分夸大失恋的悲。错过了夏日的热情，会遇到秋天的甜美。

19、爱是一种享受，即使痛苦也会觉得幸福；爱是一种体会，即使心碎也会觉得甜蜜；爱是一种经历，即使破碎也会觉得美丽；不要因为寂寞而错爱，不要因为错爱而寂寞一生。

20、最好的爱情，就是他因淡泊明志，不唯利是图，他能够很好的应对生活中出现的各种挑战和诱惑。和你在一起的时候，灿烂时，他会为你的辉煌骄傲；落魄时，他会为你的失意鼓劲。

推荐心灵的焦灼心得体会和方法五

一份快乐，两人分享，那就成了两份快乐。一份痛苦，两人承担，也就成了半份痛苦。人生的乐趣因共享而有意义，痛苦因分担才会消减。

满足于自己的生活，对生活充满感恩的人虽然不一定会获得成功，但是他一定是最幸福的。

每个人对快乐的感受都不同，对于一些人来说平平安安就是快乐，对于一些人来说大富大贵才是快乐，每一个人对快乐的标准不同.他们得到的快乐也就不尽相同了。

诱惑是魔鬼。他无时无刻不在影响着你。如果你坚持住了，那么就能获得巨大的成功。

在权威面前一旦养成屈膝哈腰的习惯.不但自己只能生活在人家的影子中，而且人家也未必瞧得上你.自己不尊重自己别人也不会尊重你。

互惠互利，互通有无才能更好地获得成功，在获得与给予中人类社会不停地进步。

带着一颗善良的心，尽自己最大的努力帮助他人。这样的人是让人敬佩的。

世上知音难寻。伯乐与千里马的故事也不常有。只是因为人与人之间实在是难以进行彻彻底底的理解。

机会很多时候就在你面前.不管你是否喜欢这样的机会，只有把握住，迎难而上才能获得非凡的成就。

给予别人小恩小惠，并不能看出他对你是否真心，也不能简单地就认为会得到报答;而给你恩惠的人却可能是真心想帮助你的人。

唯一能击败你信念的只有你自己。如果你知道去哪里，那么全世界都会为你让路。

这个世界没有上帝，天才的困苦还是来自于这个不理解他的残酷社会。梵高用自己的生命见证了这个没有爱的社会。这一幅幅用他鲜血和眼泪染成的画.就是对这个社会很好的讽刺。一个人的画要等到死后才被认可.继而被狂热追捧，这是何等可悲的社会。

一个人生下来就注定是有价值的，关键在于你是怎样看待的。

当一个人由于没有把握而缺乏自信时，赞美和鼓励会成为他努力的力量，因为他得到了认可，赞美能使白痴变成天才。而否定和讽刺也可能让一个原本是天才的人变成白痴。

每个人都应该分清自己的角色，在恰当的时候扮演恰当的角色，那样你才会绽放出最强烈的光芒。

没有愿望就没有奇迹。确实，如果让生命中的每一样东西都拥有愿望，那我们的人生将是多么的绚丽和精彩。带着梦想前行，让你的人生从此不同。

很多时候一个人的力量只够做好自己本分的事，只有整个社会充满爱才能更好的帮助弱者。

很多时候人们不是不明白吃苦才能成功的道理，只是他们太聪明了，反复衡量值不值得去做，会不会很辛苦?这样子的后果只能是一事无成。

常常，一句赞美别人的话会成为他奋斗的力童，会改变他一生的命运。

创新并不神秘复杂，只要我们换个角度，用另一种眼光去看待，往往会有新的突破。

世间最难得的是永恒的友谊。而永恒的友谊就像常春藤。需要用忠诚去播种、用热情去灌溉、用理解去护理。

人遇到困难时，往往会求神拜佛，其实不过是种心理反应罢了，而真正能帮助自己的只有自己.唯有自己用心地去克服困难，那才是出路。

信任是春风，能让枯藤重生;信任是生命的感觉，让你活得有意义。我们常常因获得了别人的信任而充满力量和勇气。

当你不停地为生活忙碌时，停下来思考一下也许更有意义。

当我们处千困境时，自信和勇气是我们克服困难的关键因素，只有深信自身的力量，并为之努力坚持.总会有光明照耀。

嫉妒是毒药，它在不知不觉间耗光了你的生命。要想有所成就就应该从别人的成功中吸取经验，而不是无时无刻地嫉妒。

虽然我们相信物竞天择，相信弱肉强食，但是这个世间的生命都是有尊严的。不管什么时候，妄想以牺牲他人的生命来达到自己可耻目的的人，都会受到无情的嘲笑。

任何平凡的人都有着巨大的力量，其所能表现出来的震撼足以感动世人。

用自身的一些优点来进行自我肯定，增加自己的自信心，于是你就成功了。

做一件事情简单，做好一件事情却不是那么容易。只有实实在在地考虑各方面因素，而不是浮夸地追求外表和满足心理，这样才会成功。

从失败中汲取教训，往往离成功已经不远了。

自信和勇气是我们克服困难的关键因素，只有深信自身的总会有光明照耀。

只有满怀信心的人，才能得到生活的幸福，才能实现自己的理想。

社会的冷漠需要人们用勇气和关爱来打破.那些冷漠的人们只有当犯罪临到他们时才懂

得。为什么不早点儿拿出勇气来面对呢?不然也许明天就轮到你了!

希望就是一把钥匙，开启你生命的辉煌。很多时候人们活下去的信念就是因为希望。请尽量给人希望也给自己希望。

让生命的每个时段都过得灿烂辉煌，从而没有遗憾，没有后悔。人生的意义在这里得到发扬。

神灵是不会将财富随便给人的，只有勤奋的人才能得到他的眷顾，而这个神灵就是你自己。

不管是处在何处，只要生命不停止就应该好好地学习。机会只会垂青有准备的人。

宽容是人的一种美德，当一个人做错时，如果他的心是真诚的，我们应当去宽容他。宽容是让爱充满在自己的周围，能使世界越来越美好。这个世界上有些人就是因为没有得到宽容而走上了不归路心灵鸡汤。

赞美别人，是一种气度，是一种理解，是一种美德，更是一种境界。

每个人都有自己的特长，当你能正确认识到的时候，别人就会注意你的特长。

人最美的莫过于坚持本色，相信自我。俗话说.金无足赤，人无完人，你越是坚持你自己，相信自己。别人才会愿意和你交往，去欣赏你的风格。

生命诚可贵，爱情价更高。若为自由故，两者皆可抛。像电影《勇敢的心》里华莱士行刑前高呼自由那样，多少人为了自由就算付出生命都在所不惜。

生命本身就是处于生物链之中，没有永恒的安逸。也没有永恒的顶层。世界不可能如你想象的那么完美，你要学会先改变自己的内心想法。

我们对待事情的时候，要高瞻远瞩。目光远大，但要放下心来认真去做，相信前途是光明的，道路是曲折的。

推荐心灵的焦灼心得体会和方法六

人生在世，总会遇到令人难以忘怀的事，触动着这颗纯净的心。有许许多多的人或事，虽然是一瞬间，却让我的内心受到了前所未有的触动。这个故事要从那年夏天说起。

那年夏天，和往年没有不一样，太阳仿佛能够把一切融化，洒水车不停地向路面洒水。

一天，我一走出楼门口，就闻到了一股刺鼻的味道，没太在意，便继续向走去，只见旁的一个排水管道不停地在向外涌出浑浊的污水，伴着一阵阵的刺鼻的味道。

过往的行人闻到或者看到这一情景，捂着鼻子，飞快地绕过那里，好像不能在此停留一秒似的。这时，一个熟悉而又陌生的人出此刻那里---环卫工人。

她，一个年过半百的人，仍然在工作岗位上工作着，手也所以十分粗糙，但眼睛仍旧明亮。

她缓缓走向那里，看到后便无奈地摇了摇头，拿起密密的扫把，弯下腰去，认真地清理着，但它像个顽皮的娃娃，怎样也不听话，一打扫干净，它却又涌了出来。她用袖子擦拭着脸颊上的汗珠，她便眼前一亮，拿起那破旧的手机，给相关部门打了电话。她等啊等，扫啊扫，最终等到了维修队。维修队的工人们，努力地工作着，最终把排水管道修好了。她看到修好了以后，脸上露出花儿绽放般的笑容。待维修队走后，她又拿起那扫把，认真地清理着那井盖的周围。打扫好以后，她便继续向前走去，打扫下一个街区了。

我深深地被眼前这一幕触动了，而触动我的不仅仅是她的做法，更是她那认真、热爱工作和职位的坚守。我的心头仿佛一股暖流涌上，一阵春风拂过，一阵春雨滋润，仿佛看到了人心背后闪耀着人性的光辉。

很幸运，我再次遇见了那位环卫工人，才明白，她刚刚退休不久，总认为自己没能实现自己的全部人生价值，于是选择继续就业，为环境保护出一份力，为人生增添价值。

我的心中沉思---老人都能够为自己的人生努力创造价值，如此热爱工作，那么我们就更应当学习他们，做好自己该做的事，实现人生的价值，净化我们的心灵。

人生，是一张单程票，路上有许多触动心灵的故事。也正是这些故事，使得心灵有所启发，有所改变，那么接下来的风景将依旧美丽，甚至能够更加光辉，从而实现人生的价值。这故事，一次次触动我的心，一次次给我新的感悟和启发，让我的心灵得到净化，得到触动心灵的感受。

推荐心灵的焦灼心得体会和方法七

看着书目里那么多的好书，一时不知道看哪本，不过我感觉《爱心与教育》应该是一本不错的教育类书籍——著名教育家李镇西老师的代表作《爱心与教育》。细心研读，在感动之余常常受到很多启发。

“读万卷书，行万里路。”对于居住空间有限而闲暇时间也极少的教师来说，读书无疑是开阔视野最好的捷径。我在读书的过程中便常常感叹于“开卷有益”的道理所在。读书是一种享受，可以暂时忘却自己所处的空间位置，忘却繁杂的琐事。尤其是读教育类的书籍时，经常对号入座，感觉身边发生的好多事和书上讲的比较类似，在书中可以学习怎样教育教学，能从中获得许多启迪，让自己的教育教学工作开展得更加从容，这样的感觉很真实也很充实。

“做一个有智慧有人格魅力的教师，过一种有尊严的教育生活。”是我作为人民教师的一个目标。读了李老师的书，感触颇深。

感受之一：作为教师，应该多读书，读各种各类的书，尤其是文学名著更要捧读不辍。都说“读书破万卷，下笔如有神”，确实有这种感觉，读书不仅增长见识，还可以在写作时有所借鉴。李镇西老师经常向学生推荐各种有意义的课外读物，以丰富学生的精神世界，不仅可以提高学生的语文素养，同时可以让学生在阅读的过程中获得自我教育的动力。当然，推荐给学生读的书李老师都是先读过的，有的学生甚至从李老师的书架上借书去读。这一点特别值得我学习，虽然我是教数学的，但我本身一直认为读书可以让自己的心灵变得更丰厚，能够承载更多生命的底蕴。读书伴随着积累，然后在需要的时候才能“厚积薄发”，在课堂教学中就能给学生提供适当的精神营养。最近，我也经常看《输在坏习惯》，《每天多做一点点》等等，看了之后，觉得轻松愉快，心灵上有很大的触动，我可以把这分精神传授给学生，让学生也每天多学习一点点。

感受之二：教师应该真诚地喜爱学生，并走进学生的心灵。李镇西老师时时反思自我，时时向学生学习，他也认为学生的心灵纯洁可爱，学生的心灵比老师高尚得多。在这里，我之所以用“也”这个字眼，是因为我在平时的教学生活中也有这样的认识，而读到这里的时候就和他产生了共鸣。我也和李镇西老师在书中坦然自述的一样，是个急脾气的人，有时和学生之间难免因为急躁而发生不该有的误会，特别是和那些学习、纪律上的困难生，还经常怨声载道的，每次过后，我都后悔不迭，但学生从来不跟我记仇，有时我真诚地向他们道歉，他们却说：“没事，老师，你都是为我好”;反思一下，作为老师觉得很惭愧，常常用“有色眼镜”看待学生，其实孩子是多么天真无邪呀!今后，在和学生相处中，我要格外注意树立教师的形象，用真心喜爱学生，与学生和谐相处。

爱学生，才能对学生的缺点宽容处之，慢慢等待他们战胜自我，取得进步，并和学生一起成长;爱学生，才能细心指导学生，如李镇西老师在给新生的信中，对新学期的准备就提出了具体的要求;爱学生，就有耐心和学生真诚沟通，用谈心、写信的方式而不是一味用批评去教育学生。李老师转化万同的方法和耐力很值得借鉴。这学期里的“阳光体育”运动中，我们班级那么多弱小的家伙，输给别的班级是不可避免的了，按着我以前的急性子，也会批评他们的。但我深深的感到，他们尽了很大的努力，也想为班级争光，也非常富有集体荣誉感，我不能伤害他们，所以我一直安慰他们，一直鼓励他们，其实这个过程中不仅他们很开心，我也很开心，有些事很容易释然的。过后，他们还邀请我去和他们一起练习打球呢。

感受之三：做老师是一件幸福的事情。教师职业，固然辛苦，但却极富挑战性。在和每一个学生每一天的相处中，要针对学生千差万别的个性因材施教，面对一个个活生生有自己独特想法的学生，工作要时时创新，但更应遵循教育的规律。在《爱心与教育》的前半部分，李老师教给学生的自我激励方法是“每日九问”，而在“手记三”中他在指导优生学习时提出了“每日十问”的要求：“一问今天在家早读外语没有?二问今天上课开小差没有?三问今天学习上提出什么问题没有?四问今天的功课复习没有?五问今天预习明天的功课没有?六问今天做过闲事没有?七问今天“过电影”没有?八问今天计划完成没有?九问今天有未弄懂的难题没有?十问今天有无浪费的时间?”他要求学生把这十个问题制成表格，每天按实际情况填写。并鼓励学生“一两天做到这每日十问并不难，但关键是要坚持下去，唯有这样，你才能真正步入学习的良性循环。”我对比了一下，我也经常建议学生问问自己今天学习了什么内容，今天复习巩固了吗?今天预习下一课了吗?一部分学生真的在做这些事了，而有一部分学生还是学无习惯，乱了一团，所以必须经常指导个别学生学会学习，培养良好的学习习惯。

《爱心与教育》给我感受颇深的就是：教师首先必须要有高尚的人格魅力，让学生“亲其师、信其道。”在尊敬、信任甚或崇拜的基础上接受老师的教育，学生受到的教育会更深刻，效果也更好!还有，教师也应该努力和学生建立起深厚的感情。正如李老师在书中用一个个鲜活生动的教育成功事例反复证明的那样：“师生间的感情，是教育成功的第一块基石。”而离开了老师的爱心，感情的建立便是无源之水。

推荐心灵的焦灼心得体会和方法八

打20xx年12月29日起，心心念念着要看《心灵奇旅》。一是慰相思，共月的意思；二是我略知他的审美取向，也愿意给这样的迪士尼风格的片子熏陶一番。

在校时当然是没条件看的，况且忙着应付期末考；回来以后，人又全懒下来，不肯动。排片实在少，一个星期也就周六有这两场。三番两次反悔，不去又遗憾，去又懒，直至今日五点多才定下去看六点半的场，饭也没来得及吃。

人也真少，前面两个女人带着一个小孩，后面是我们，场子空空，小孩也乖，很舒服。

观影体验佳。

片子是好片子。不过治不了我的无聊。

我看电影，不好在什么都没太大热情，故事片略好一点，因为有意思；好在不挑，什么也都能看，只要不是悬疑恐怖纯刺激向的，连《伊斯梅尔的幽魂》都能坚持看完。

朋友说前座两个女人哭了好一会儿。网上搜一搜呢，大家也都长吁短叹。不知我的巍然不动是阅历贫乏还是性格使然，也许都有一点。不是完全不为所动，只是很平静，无甚波澜。

况且本身也不是非要煽情的影片。电影的调性很舒服。它会以很自然很温柔的姿态把人牵引进去，不强不猛，也不是硬要与现实建立连接点。看完电影人会陷入一种很温情的状态，仿佛真的很热爱生活——没有讽刺的意思，只是那是一种理想化的梦幻情绪，脱离现实而很纯净。

散场后等彩蛋。这个彩蛋，让人很难不说一句：就这？

就这呗。被戏耍也挺好不是。也算是一种默契。

看电影时也一直在想念他。看到动画做得好，就想到他爱看动画片，是否和学美术有些关系？看到一些点睛之处，即使没有触动到我，也会想，他会如何感慨呢？想到他会坐在什么样的影院，以怎样的装束、怎样的状态，在黑暗里度过这一小时四十分钟？

这成相思病了。痴。