水下考古讲座心得体会报告 化工讲座报告心得体会(九篇)

心得体会是指一种读书、实践后所写的感受性文字。那么心得体会怎么写才恰当呢？以下是小编帮大家整理的心得体会范文，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

2022水下考古讲座心得体会报告一

大家早上好!今天我讲话的题目是《珍爱生命 预防溺水》。天气越来越热，游泳，是大家喜爱的体育锻炼项目之一。然而，不做好准备、缺少安全防范意识，遇到意外时慌张不能沉着自救，极易发生溺水伤亡事故。

一、在此，我希望大家注意游泳安全，做到以下几点：

1、不要独自一人外出游泳，也不要到不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳，更不要私自到江、河、湖、水库等地游泳。选择好的游泳场所，对场所的环境要了解清楚。若有危险警告，则不能在此游泳。

2、要清楚自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。

3、游泳时切勿太饿、太饱。饭后一小时才能下水，以免抽筋。

4、要做好下水前的准备，先活动活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳;镶有假牙的同学，应将假牙取下，以防呛水时假牙落入食管或气管。

5、对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳，更不要酒后游泳。

6、在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。

7、跳水前一定要确保此处水深至少有3米，并且水下没有杂草、岩石或其他障碍物。以脚先入水较为安全。

二、万一不幸遇上了溺水事件，溺水者切莫慌张，应保持镇静，积极自救：

1、对于手脚抽筋者，若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止;

2、若是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋腿伸直;

3、要是大腿抽筋的话，可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。

同学们：我们是国家和民族的未来和希望，我们一定要珍惜青春，努力学习，积极进取，不断提高自身素质，共同担负起历史和时代的重任。让我们行动起来，珍爱生命，预防溺水，杜绝悲剧的发生。

2022水下考古讲座心得体会报告二

老师们、同学们：

大家好!

夏天已到来。游泳安全渐成为学校安全教育的热门话题。

水塘、河流和小溪给人带来欢乐享受之余，也潜藏着安全危机，游泳前多一分预备和苏醒，就可以够带给我们欢笑，更可以免可能的后悔与遗憾。

学校本着“以人为本”的精神，为确保师生安全，严防因游泳带来安全事故的发生。在校期间制止任何同学私自到游泳池、水潭、小溪等有水源的地方嬉戏与游泳。学校已给每位同学分发了一份《致中小学生家长的一封信》，希望同学们经常和家长一起认真地去学习一下印在背面的《防水安全三字经》、《防溺水“六不”》、《四个牢记》等内容。

在家期间，除非有父母亲的亲身陪同否则也不准下水游泳!假如要跟随父母参加游泳，那末应留意甚么呢?我们聚集了有关知识。请同学们耐心肠听下去一定会有收获的。

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1.下水时切勿太饿、太饱。饭后一小时才能下水，以免抽筋。

2.下水前试试水温，若水太冷，就不要下水。

3.若在江、河、湖、海游泳，则必须有伴相陪，不可单独游泳。

4.下水前观察游泳处的环境，若有危险正告，则不能在此游泳。

5.不要在地理环境不清楚的峡谷游泳。这些地方的水深浅不一，而且凉，水中可能有伤人的障碍物，很不安全。

6.跳水前一定要确保此处水深最少有3米，并且水下没有杂草、岩石或其他障碍物。以脚先入水较为安全。

7.在海中游泳，要沿着海岸线平行方向而游，游泳技术不精良或体力不充分者，不要涉水至深处。在海岸做一标记，留意自己是否是被冲出太远，及时调剂方向，确保安全。

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游泳前一定要做好暖身运动。

游泳前应考虑身体状态，假如太饱、太饿或过度疲惫时，不要游泳。

游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中。不要立即跳入水中。

游泳时如胸痛，可用力压胸口，等到稍好时再上岸。

腹部疼痛时，应上岸，喝一些热的饮料或热汤，以保持身体暖和。

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如何保证游泳的健康和安全，避免溺水事件的发生?对水情不熟而冒然下水，极易造成生命危险。万一不幸遇上了溺水事件，专家先容，溺水者切莫慌张，应保持平静，积极自救：

(1)对手脚抽筋者，若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止。

(2)若是小腿或脚指抽筋，先仰浮水上吸一口气，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚指，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋腿伸直。

(3)要是大腿抽筋的话，可一样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。

对溺水者，除积极自救外，还要积极进行陆上抢救：

(1)若溺者口鼻中有淤泥、杂草和呕吐物，首先应清除，保持上呼吸道的通畅。

(2)溺者若已喝了大量的水，救护者可一腿跪着，另外一腿屈膝，将溺者腹部放在屈膝的大腿上，一手扶着溺者的头，将他的嘴向下，另外一手压在背部，使水排出。

(3)若是溺者已昏迷，呼吸很弱或停止呼吸，做完上述处理外，要进行人工呼吸。可使溺者仰卧，救护者在身旁用一手捏住溺者的鼻子，另外一手托着他的下颚，吸一口气，然后用嘴对着溺者的嘴将气吹入。吹完一口气后，离开溺者的嘴，同时松开捏鼻子的手，并用手压一下溺者的胸部，帮助他呼气。如此有规律地反复进行，每分钟约做14—20次，开始时可稍慢，以后可适当加快。

希望每个同学都能牢牢记住老师的教育，阔别危险，珍重自己的生命。

谢谢大家!

2022水下考古讲座心得体会报告三

1、走近了，才发现小溪真小!最窄的地方一步就能跨过去，当然也不深，最深的才刚刚没过膝盖。就这样一条小小的溪流，水却非常清澈，水底有大大小小的鹅卵石，被水冲刷得非常光滑，偶尔还有几块凸出来，溪水没不过它，在它的调皮的拍打着。不知为什莫，水里没有鱼。

2、早晨，太阳悄悄地升起来，将温暖的阳光撒向大地，阳光照射在小溪的水面上，溪里的水红得犹如姑娘的胭脂，红彤彤，真有“半江瑟瑟半江红”的诗意。溪水渐渐地和红光融合在一起，那样清亮透底的水倒映着天上变幻多姿的云彩，呈现出一幅醉人的画面。清澈的溪水倒映着青山，倒映着蓝天，美极了。溪水象一位文静的姑娘，天天都静静地流淌着，伴伏着起伏的群山，伴随着善良朴实的人们，构成了美丽的画卷。

3、在一片青幽幽的芳草地上，流过一条清澈见底的小溪，溪水多么清，溪水映着蓝天，映着灿烂的朝霞，也映着山上松树林的倒影。我禁不住捧起溪水喝了一口：清凉甘甜，沁人心脾，莫不是王母娘娘蟠桃盛会上的琼浆玉液?可是，当我指尖触及溪水时，双手感到异常冰凉。啊，是它那冰清玉洁的肌肤，容不得你亵玩。

4、在我的记忆里，岚河除了清澈见底，就是见底清澈，至于其它，似乎找不到更新的感觉。然而，自亲身漂了一回生我养我岚河，在那一次一次从波谷涌向浪尖、又一滩转入一滩的相拥，我仿佛成了襁褓的幼婴，第一次睁开稚嫩的眼睛，发现了岚河水那无比灿烂和从未见过的美丽色彩。

5、远望那绿意荡漾的高山，低见那潺潺东流的河水，形成了一幅美丽的山水画。河水清澈，有着“水皆缥碧，千丈见底;游鱼细石，直视无碍”那样的清澈。透过着河水，你可以直视到水下的人情事故。这河水如一面明镜，照映着我，帮助脱下那虚伪的甲胄，帮助你还原成真正的自我。河水如此的透明，让人能一眼看到内心的最深处。

6、许多人喜欢海我却独爱潺潺的溪流。海虽壮阔，却少了那种恬静和清幽的美。我永远的记住了这个不知名的山间，一条小小的溪流，这里有着我所向往的恬静那是我心灵的避风港，也有着那一份清幽，那是我心中最独特的旋律。

7、小溪永远昼夜不停地向前奔流，它丝毫不留意身下的岩石的阻挠，也不怕撞击的破碎。它坚定的流着，一直流入波涛汹涌的大海，这就是它的最终目标。人们赞美大海的浩瀚，可又有谁想到，大海正是由小溪汇聚而成。但愿我是一条小溪，永远奔流向前，不畏艰难险阻，清纯高洁，默默奉献，无怨无悔。

8、小溪里的水草，被水推着，摇着，悠闲的扭动着纤细的腰肢。偶有几朵野花飘落水面，微波就拥着那落花，一荡一漾，整条小溪都好似弥散着花草的馨香。溪底的细黄沙和白石子像筛出来的金屑和珍珠。就连水中的卵石，一个个都洁白晶莹，如脂如玉。溪水冲击着岩石，丁冬作响，犹如一个白衣少女，在拨弄着琵琶。溪水撞击着小石子好像是抚琴击磬，又像珍珠落玉盘，小溪仿佛在唱着一首欢乐的歌。

9、溪水淙淙地流着，哗哗地唱着，咚咚地跳着，一刻也不愿停留。途中有拦路的石头，她一点儿不怕，一下子跳上去，击起千万朵银花，如飞花溅玉般散落。草地上，野花儿上，野果儿上，全都沾上了晶莹剔透的珍珠。阳光稀稀疏疏地落下来，“珍珠”更显得耀眼。

10、我不知小河的源头在何处，只记得河水清极了，清得一眼就可望到河底五颜六色、圆润光滑的鹅卵石。清晨，朝阳为小河镀上一层金辉;傍晚，彩霞为小河披上一层红纱;深夜，弯月像一只银色的小船在河水中穿行。微风吹拂，河水就泛起层层涟漪，像一片片浮动着的银鳞，像巧手的渔家少女编织的网……啊，在我的心中，故乡的小河是条最美的河。

11、它，曾经波光潋滟，清澈见底。溪下的石子放射着宝石般璀璨耀眼的光芒，阳光照射在水面上，映出明媚的金黄色，波光粼粼，星星点点，破碎似地金灿灿。它就是老家门前那条涓涓流淌的小溪。

12、水清澈透明，水下的石头五颜六色，姿态各异。有的像马，像牛，像狗，还有一块像小鱼。石头怎么动了?原来，真是一条小鱼。青黑的背脊，摇着尾巴，自由自在地游来游去。我想捉住它，可手还没碰到水，它就跳了起来，溅了我一脸的溪水。溪水点点，沁人心脾，凉快极了。我想，是鱼儿知道我的想法要惩罚我吧，可它却不知道，这是对我极大的恩赐呢!我不禁望着鱼儿开心地笑起来。

13、记得我小时候每当放假回去，总要去奶奶家门前的小溪里玩耍。溪水很清澈，清的能让你看见溪底的沙石。小溪的不远处有几座高耸入云的大山，在山的倒影下，溪水是那么的绿，绿得象块碧玉。

14、河水清得可以看见河底的小石和小沙粒。还有一些小鱼在水里快活地游来游去，一群鸭子在河里一边洗澡一边打闹嬉戏。小溪不但美丽，还给我带来了无尽的乐趣。

15、河水潺潺的东流，不息的前进，激荡在岸边，喷涌出白沫。那是河水的叹息么?执着的河水也会有叹息?它在叹息什么?叹息一路的困难?不，从河水欢快的声音中我听不到疑惑和苦恼。是它在叹息一路下来错过的风景么?不，它们走的如此坚决!

16、从河谷仰望天空，悠长的岚河的天仿佛是由山峰这只巨大的画笔，描绘出的又一条波涛涌动的蓝色的大河，一团又一团的翻转的白云，有的如点缀在河中的礁石，有的像急流中的浪花，有的成了河中沙洲，也有的仿佛是河道中移动的雾霾……

17、春天，我们去河边游玩，走近了，才发现小溪真小!最窄的地方一步就能跨过去，当然也不深，最深的才刚刚没过膝盖。就这样一条小小的溪流，水却非常清澈，水底有大大小小的鹅卵石，被水冲刷得非常光滑，偶尔还有几块凸出来，溪水没不过它，在它的调皮的拍打着。不知为什莫，水里没有鱼。

2.早晨，太阳悄悄地升起来，将温暖的阳光撒向大地，阳光照射在小溪的水面上，溪里的水红得犹如姑娘的胭脂，红彤彤，真有“半江瑟瑟半江红”的诗意。溪水渐渐地和红光融合在一起，那样清亮透底的水倒映着天上变幻多姿的云彩，呈现出一幅醉人的画面。清澈的溪水倒映着青山，倒映着蓝天，美极了。溪水象一位文静的姑娘，天天都静静地流淌着，伴伏着起伏的群山，伴随着善良朴实的人们，构成了美丽的画卷。

3.在一片青幽幽的芳草地上，流过一条清澈见底的小溪，溪水多么清，溪水映着蓝天，映着灿烂的朝霞，也映着山上松树林的倒影。我禁不住捧起溪水喝了一口：清凉甘甜，沁人心脾，莫不是王母娘娘蟠桃盛会上的琼浆玉液?可是，当我指尖触及溪水时，双手感到异常冰凉。啊，是它那冰清玉洁的肌肤，容不得你亵玩。

4.在我的记忆里，岚河除了清澈见底，就是见底清澈，至于其它，似乎找不到更新的感觉。然而，自亲身漂了一回生我养我岚河，在那一次一次从波谷涌向浪尖、又一滩转入一滩的相拥，我仿佛成了襁褓的幼婴，第一次睁开稚嫩的眼睛，发现了岚河水那无比灿烂和从未见过的美丽色彩。

5.远望那绿意荡漾的高山，低见那潺潺东流的河水，形成了一幅美丽的山水画。河水清澈，有着“水皆缥碧，千丈见底;游鱼细石，直视无碍”那样的清澈。透过着河水，你可以直视到水下的人情事故。这河水如一面明镜，照映着我，帮助脱下那虚伪的甲胄，帮助你还原成真正的自我。河水如此的透明，让人能一眼看到内心的最深处。

6.许多人喜欢海我却独爱潺潺的溪流。海虽壮阔，却少了那种恬静和清幽的美。我永远的记住了这个不知名的山间，一条小小的溪流，这里有着我所向往的恬静那是我心灵的避风港，也有着那一份清幽，那是我心中最独特的旋律。

7.小溪永远昼夜不停地向前奔流，它丝毫不留意身下的岩石的阻挠，也不怕撞击的破碎。它坚定的流着，一直流入波涛汹涌的大海，这就是它的最终目标。人们赞美大海的浩瀚，可又有谁想到，大海正是由小溪汇聚而成。但愿我是一条小溪，永远奔流向前，不畏艰难险阻，清纯高洁，默默奉献，无怨无悔。

8.小溪里的水草，被水推着，摇着，悠闲的扭动着纤细的腰肢。偶有几朵野花飘落水面，微波就拥着那落花，一荡一漾，整条小溪都好似弥散着花草的馨香。溪底的细黄沙和白石子像筛出来的金屑和珍珠。就连水中的卵石，一个个都洁白晶莹，如脂如玉。溪水冲击着岩石，丁冬作响，犹如一个白衣少女，在拨弄着琵琶。溪水撞击着小石子好像是抚琴击磬，又像珍珠落玉盘，小溪仿佛在唱着一首欢乐的歌。

9.溪水淙淙地流着，哗哗地唱着，咚咚地跳着，一刻也不愿停留。途中有拦路的石头，她一点儿不怕，一下子跳上去，击起千万朵银花，如飞花溅玉般散落。草地上，野花儿上，野果儿上，全都沾上了晶莹剔透的珍珠。阳光稀稀疏疏地落下来，“珍珠”更显得耀眼。

10.我不知小河的源头在何处，只记得河水清极了，清得一眼就可望到河底五颜六色、圆润光滑的鹅卵石。清晨，朝阳为小河镀上一层金辉;傍晚，彩霞为小河披上一层红纱;深夜，弯月像一只银色的小船在河水中穿行。微风吹拂，河水就泛起层层涟漪，像一片片浮动着的银鳞，像巧手的渔家少女编织的网……啊，在我的心中，故乡的小河是条最美的河。

11.它，曾经波光潋滟，清澈见底。溪下的石子放射着宝石般璀璨耀眼的光芒，阳光照射在水面上，映出明媚的金黄色，波光粼粼，星星点点，破碎似地金灿灿。它就是老家门前那条涓涓流淌的小溪。

12.水清澈透明，水下的石头五颜六色，姿态各异。有的像马，像牛，像狗，还有一块像小鱼。石头怎么动了?原来，真是一条小鱼。青黑的背脊，摇着尾巴，自由自在地游来游去。我想捉住它，可手还没碰到水，它就跳了起来，溅了我一脸的溪水。溪水点点，沁人心脾，凉快极了。我想，是鱼儿知道我的想法要惩罚我吧，可它却不知道，这是对我极大的恩赐呢!我不禁望着鱼儿开心地笑起来。

13.记得我小时候每当放假回去，总要去奶奶家门前的小溪里玩耍。溪水很清澈，清的能让你看见溪底的沙石。小溪的不远处有几座高耸入云的大山，在山的倒影下，溪水是那么的绿，绿得象块碧玉。

14.河水清得可以看见河底的小石和小沙粒。还有一些小鱼在水里快活地游来游去，一群鸭子在河里一边洗澡一边打闹嬉戏。小溪不但美丽，还给我带来了无尽的乐趣。

15.河水潺潺的东流，不息的前进，激荡在岸边，喷涌出白沫。那是河水的叹息么?执着的河水也会有叹息?它在叹息什么?叹息一路的困难?不，从河水欢快的声音中我听不到疑惑和苦恼。是它在叹息一路下来错过的风景么?不，它们走的如此坚决!

16.从河谷仰望天空，悠长的岚河的天仿佛是由山峰这只巨大的画笔，描绘出的又一条波涛涌动的蓝色的大河，一团又一团的翻转的白云，有的如点缀在河中的礁石，有的像急流中的浪花，有的成了河中沙洲，也有的仿佛是河道中移动的雾霾……

17.春天，我们去河边游玩，听那“淙淙”的流水声，看那鱼儿在河水里嬉戏，捡那像玛瑙一样五光十色，绚丽夺目的鹅卵石。夏天，我们跳进清凉的河水里，捉淘气的小鱼，要不就打水仗，拍水花，比吃冰棍还凉爽。秋天，五彩缤纷的落叶铺满河面，像彩绸一样，我们也摘野花扔进小河里点缀，或者开展赛船活动。冬天，我们在河边又蹦又跳，几乎快要把小河吵醒了，小河一年四季都是快乐的。她也是母亲河，几十年如一日，哺育着古溪儿女。

18.春天，河两岸的树木换上了新装，河水也变得活泼了。在数十米开外都能听见河水“哗啦啦”的响声，绿树倒映在水中，水也变绿了，给人一种清新的感觉。两岸的花朵争香斗艳，散发出阵阵沁人心脾的清香，好像争着要为河岸作装扮。如果站在远处，还以为是河水散发出的香味呢!

19.暴雨来了，河水也不再安详，只见在山那头，一股强劲的水流冲过来，只十几秒，河水就涨了两米。在天气晴朗的时候，我们这些小朋友也会成群结队的到河里游泳。我们打水仗，比游泳，还要捉鱼虾。那些小鱼小虾可狡猾了，它们都躲在石头底下，我们在捉它们的时候，总是先憋口气，潜到一米深的水底，把石头翻过来，每找到一条小鱼或小虾，我们都会很高兴，等游完泳了，我们就把“战利品”带回家，生一堆火，用来烤着吃。

20.我来到了万顷碧波的河水里，望着那清澈的水，映出清晰的影子，我欢喜极了。我拿起一块石头，投进河水里。顿时，河水出现了一圈圈涟漪，不断地回旋着。过了一会儿，河水恢复了原来的宁静。我倚在河水的旁边，出神地望着河水。我在想：河水里面有没有鱼的皇宫，它们是不是在皇宫里睡觉，而不出来玩耍呢?这一系列的想法，都让我感到幼稚。

21.浪涛拍打着江岸，激起朵朵浪花猛然落下，甩出了震耳欲聋的鼓点。那鼓面起起伏伏，尽情欢唱着，抖动着。飞溅的水珠如沉重的鼓槌接连不断的敲击着，敲击着颤动的灵魂，谱写着不朽的乐章。

22.地球，生命存在的母体;风，火，水，地，生命存活的基本元素。在四大元素中，水起到了决定生命的作用。水是生命之源，生命之本!

23.动到极致的却是珍珠滩，珍珠滩布满了坑洞，沿坡而下的激游在坑洞中撞击，溅起无数水花，在阳光照射下，点点水珠落下来像珍珠似的，“珍珠滩”之名由此而来。

24.那神话般的九寨沟美到极致的是五花海，那如斑斑琥珀的五花海静静地躺在绿色的环抱之中，就像是镶嵌天然翡翠上的一块蓝色宝石。

25.轻轻流淌着，那一种多么清脆悦耳的声音。细流弯弯，绕过绿树则更清，流经鲜花则愈香。水声悠悠，缠缠绵绵，清清脆脆，余味无穷。灵动的音符引得鱼儿欢腾雀跃，游来游去，好不自在。鸟兽虫鸣与这磬音应和着，混合成了美妙的交响乐，将梦中的故事娓娓道来。

26.旁边有雄伟壮观的黄龙瀑布，那瀑布从上而冲下来，石壁上有五光十色的凹凸不平的岩石，飞溅的水珠在山石之间轻快地跃着，密密地打在水面，奏着雄壮而多彩的乐章。

27.从石缝间穿过的水系，从原野中奔来的水系，从旷谷中奔驰而来又不断前进的水系，像一朵娇莲，以她柔弱的花瓣诠释着生命的柔韧-美丽，奔放，不朽。

28.有这样一种声音让人彻夜难眠，辗转反侧;有这样一种声音令人难以忘怀，记忆犹新;有这样一种声音使人听之动容，扣人心弦。这种变幻莫测的，难以捉摸的声音----水之声，深深地震撼了心灵，拨动了心弦。它没有琴音般的柔和，却散发着鼓声般的雄浑;它没有管弦之音的洪亮，却拥有着牧笛般的清脆;它没有乐音起伏般的节奏，却透露着天籁之音的恬雅。

29.那些雅致灵秀之处也少不了小桥流水;回肠荡气之处少不了滚滚江水;飘逸洒脱之处少不了莹莹瀑水，这幽幽清水给了大自然自然之美，正如绽放的花朵一样美丽动人。

30.水流到哪里便柔了哪里。水系流过干涸的土地，便马上柔软了大地，使它又湿润馨香了起来;水系流过干涩的双唇，便瞬间柔软了唇角，使它又丰盈剔透了起来;水系流过花朵，便立即柔软了花瓣，使它又抬起已经蔫了的头，生机勃勃了起来。

31.水平如镜的湖面，慢慢弹奏着心灵的乐曲。嗅不到，听不到，更触摸不到。声之最高境界莫过于此。

32.像一笼轻纱，朦胧在无月的夜里;似一朵奇葩，静静地开在溯水的河畔;若一缕轻烟，飞舞在漫天黄沙的荒漠。拥有这种特性的，惟水。

33.从空中往下看，洱海没台风没有龙卷风，偶尔点小风小浪，但洱海依然很温柔，宛如新月，静静依卧在苍山和大理坝子之间。高低不平的波浪，有秩序地往前走，树儿的倒影在水面“浮着”，水小禽停歇着，再加上万缕阳光投射下来，形成美丽的山水画，怎么不让人留恋呢?

34.涓涓细流，潺潺流过，幽幽水韵，声声怡人。小溪流水哗啦啦，柔美，婉约，别有一般滋味在心头。

35.滚滚长江东逝水，奔流到海不复回。虽如荏苒时光般流逝，但滔滔江水的豪迈之音仍然荡气回肠。“余音绕梁，三日不绝。”

36.清澈见底的湖水静默着，平躺着。嫩滑的皮肤毫无一丝褶皱，水汪汪的一双大眼透露着脉脉柔情。四周静得出奇，没有一丝声响扰乱这种恬静。然而水中小鱼儿却往来翕互，偶尔惊起清晰可见的水纹。泛出的涟漪向四周荡漾开来。水纹撞到了嫩绿的水草，一部分被折弯了，像拉开的弓一样。明媚的阳光如水即化，化作倩影点缀着水波，化作清荇油油的在水底招摇，演奏着悦耳动人的水之曲。

37.水系是从天上而来的，它是上帝怜悯的泪水滴落人间，敲打在青绿的磐石上，迸溅出清脆的歌谣，流淌入人们的视线里，软化了心田。

38.水清清白白，水质清澈，没有一点沉积，不追求外表的绚烂和斑斓，而是固守着本真，以素颜来荡涤世间的尘垢;水不拘泥于固有的形态，柔软的身子可以适应万物，孕育着谦卑的品德，包容着天地自然。

39.世界最美的东西莫过水，时而无瑕温暖，时而雄浑壮阔，时而灵动可人……，徜徉其中，身心愉悦，感解之深，它让人真正领略了自然之美的催人欲醉的魅力，自然永远是伟大的工艺品。

40.浑厚的声音如碧波荡漾开来，惊得游鱼哆哆嗦嗦，似乎要天塌地陷了，惊得稚嫩的心儿猛烈跳动，如暮鼓晨钟令人警醒，惊得密布的乌云顷刻间消失地无影无踪。吼出的豪情壮志在优美的旋律中若隐若现，丑陋和邪恶在五彩的音符的撞击下销声匿迹。

2022水下考古讲座心得体会报告四

上海豫盾防水维修

防水公司总结的防水经验

基本知识

<>换言之，找寻漏水原因必须深入“内脏”分析判断，才能对症下药。

<> 产生大量的压力足以破坏原有的防水层，甚至于表面的装潢及饰材(譬如，油漆脱落、壁纸发黑、磁砖鼓起、木质地板膨鼓)换句话说，一单位的水，如果全部变成水蒸气，在建筑物内部有限度的空间里面，就产生了1240倍的压力，这个压力的破坏性实在太可怕了。(所以我们时常发现防水胶施工在含水的泡沫水泥上，不久就整个鼓起剥落了。)

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<>这里所讲的“优于”是相对比较的，而非绝对性的。因为随着科技的发达，市面上陆续有人推出背水面施工的防水材料以及高低压注入

防水维修行业知名品牌，

上海豫盾防水维修

合成树脂产生膨胀结晶体，亦可防水，但是并非所有的场合都可成功的施工，所以非不得已，应该采正面防水施工。

<>防水应该从根源治起，用围堵方法，水是无孔不入，也会产生压力破坏，根源不治焉能持久，举例来说：顶楼漏水的位置，刚好在加盖违建房间里面，一般人就想要从外围作截水路，容易失败。

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<>譬如说：以前所盖的房子，外墙并没有贴磁砖、粘石子却也不会漏水，而别墅区的房子，做了昂贵进口防水涂膜以后，仍然有漏水现象发生！

<>“一剂治百病”的观念是错误的。所以如何选择材料才是重要的课题，良好的医生是在主导“用药”而不是被“药剂”牵着鼻子走“。

<>⒈与基础之接着性。 ⒉透水性。 ⒊抗压、撕裂强度。 ⒋耐候性、抗老化性。 ⒌表面饰材料接着性防水补漏一般做法在居室装修的过程中，需要做防水的空间主要有卫生间，厨房，阳台等。防水的目的主要是自己家庭在使用流水时，会通过渗漏影响楼下的邻居。所以当自己家的屋顶漏水或渗水时，在自己的顶棚做防水是无济于事的，必须在您楼上邻居的地面做防水才有效果。住在一楼的用户虽然不用做防水，但是防水也能起到隔潮，隔湿等作用。防水的一般做法是：在原有的地闭水封闭实验闭水封闭实验面用水

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上海豫盾防水维修

泥砂浆找平，待干燥后(指不潮湿)，用双组合成聚氨酯防水涂膜匀刷3遍或用改性沥青或玻璃丝布做两油一布处理。要求卫生间墙面做1.2-1.5m高，厨房不低于0.5m高，阳台以外墙窗台高度为准。干燥后储水做24小时闭水封闭实验，确认无渗漏后进行地面施工。如果原有房间的地面或墙面遭到破坏，则必须进行防水处理和闭水封闭实验。 传统方法

建筑体漏水，那就说明是防水层处理问题，防水层外表有坚硬的瓷砖，按照传统的方法就是把外面的瓷砖撬开，再挖开防水层，重新做新的防水层，再重新铺设瓷砖。其中人工费、材料费、所用的时间上消耗是非常大的。 传统方法

建筑体漏水，那就说明是防水层处理问题，防水层外表有坚硬的瓷砖，按照传统的方法就是把外面的瓷砖撬开，再挖开防水层，重新做新的防水层，再重新铺设瓷砖。其中人工费、材料费、所用的时间上消耗是非常大的。 传统方法

防水补漏，传统的理念就是漏哪里补哪里。而新的防水补漏方法就是抛弃这个传统的观念，防水层漏，就在瓷砖外面做好防水防漏的工作，只要把外面的瓷砖表层做好了防水，防水效果也是一样的。 防水补漏施工方法：用刀去除瓷砖与瓷砖之间的防水水泥或者固胶，用烘干机把地面烘干等一天时间，再用和地板相同颜色的水泥填满沟壑（地面是白色的，就用白色水泥填，地板是黑色的，就用黑色水泥填，这样做是为了室内的美光。）再用一种特质的cpc防水剂慢慢注

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入水泥里面，过个1-2天，防水剂和水泥就会牢牢吸附在瓷砖上，有效行成了一道稳固的防水层了。

常用材料

超早强浆料

<> 该产品为粉状材料，使用方便，按0.35~0.45的水泥比直接加水，搅拌均匀后即可使用。灌注后，不需振捣。

⒉该产品特别适用于紧急抢修工程，如铁路基床病整治工程（不影响列车运营的情况下）、海拔3800m的青海大坂山公路隧道注浆堵漏工程（高寒区）、云南白虎山隧道、上海局外复线苔井隧道等十余 施工前期施工前期座隧道的注浆堵漏工程进行了成功应用，在武汉钢铁厂4#高炉的快速抢修中，采用研制的超早强灌浆料配制的超早强自流平混凝土，6h混凝土强度达到c30以上，应用效果非常好，节约了维修时间，减少了停产维修所带来的巨大损失。

⒊施工方法：a、钻孔：布孔的原则是先疏后密，中插孔，并用压风机冲孔，将孔内沉碴、淤泥彻底清理干净，通过冲孔可了解孔位之间的连通关系，从而确定压浆孔和通气孔； b、灌浆：灌浆以前，应先进行注水试验，以检查孔洞是否畅通，然后将超早强自流平水泥基灌浆料按灰水比1:0.4的比例，用搅拌机制浆，将制好的浆放入贮浆桶后，通过压力泵由管线送浆液至工作面而进行压浆，压浆工序可视浆液的凝结时间而定，以保证其结石强度。 灌浆灌浆

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⒋注意事项： a、产品宜在16℃~28℃的环境稳定下使用，在其它温度下使用产品的凝结时间会有较大的变化，故用户采用时，应加以说明，我们会提供低温或高温下的产品； b、产品应在干燥环境下存放，保质期6个月时，应经试验合格后使用。

改性环氧材料

改性环氧树脂灌浆材料是利用环氧树脂的高强度，粘结力强的特点，改性它在潮湿接触面有较好的耐久粘结力，遇水分散，可灌性好的性能，是改善混凝土密实性、补缝、补强防水的知名灌浆材料。

改性环氧树脂灌浆材料应符合如下条件才能选用 a、可灌好、凝固后不收缩、无溶出物质，可灌k=10-6~10-8cm/s，地层中可灌入0.01mm裂缝中； b、粘结力强，可以粘结缝、湿缝、水下缝，可以粘结被油，有机物灰尘等污染的裂缝； c、综合力学性能和物理性能好、强度、粘结力、抗拉强度、剪切应力等指标高，能适应动荷载下施工（如高压水头堵水加固、地铁和公路道床加固，房屋地基加固，桥梁补强，混凝土结构和堵水补缝补强等）； d、材料中不含溶出物质，无收缩，对环境无污染，耐腐蚀无腐蚀固结体无毒，耐久性好（粘结力）， f、待封缝材料固结后，采取从裂缝左边至右边（或右至左）或由下至上的方式，用灌浆泵把化学浆从灌浆咀处灌入，灌浆压力需缓慢增加，当灌浆压力上升到1~8mpa后，在没有加压的前提下，若灌浆泵的压力表指示针在2~3min内基本不下滑，即可停止该咀灌浆，移至下一咀续灌。在灌缝过程中，若出现灌浆咀通浆情况，即将通浆咀封闭（用铁线扎紧高压胶管口），若出现封缝部位漏浆，即应停止灌浆，用封漏材料将部位堵位； e、表面清理及设备维护 待浆液凝固后，表面应

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及时清理。 灌注机连续使用多不超过10h，如中途停止工作超过30min，应及时清洗机械，清洗可用专用清洗剂或丙酮等。 灌注机使用前应经常检查，发现异常，立即予以维修，以防发生事故。

裂缝修补检测 对已修补完成的裂缝，用钻孔机进行取芯检测。检测结果应该是混凝土表面光滑、密实，浆液全部灌满裂缝，并对芯样进行混凝土强度抗压试验，达到原设计值 。

涂抹修补施工 修补裂缝以及涂抹高低不平处的过程如下： 1）彻底清洁和湿润待修补的表面，去除任何松散料与多余水。 2）用净浆涂粘层配比料在修理区作基底涂抹。 3）拌合涂抹修补层配比料，直至获得所需要的稠度。如混合料太干，加入湿预混料；如混合料过稀，则加入规定配比的干料，充分拌合均匀。 4）用橡皮刮板、杠尺对裂缝和不平表面施用涂抹修补配合比料。修补混合料必须能流入裂缝或风化区域，去寻找并填充所有孔隙。 5）用净浆涂粘层配比料后涂抹修补区，以使表面找平、光滑。 6）仔细保护已经修补的地方，避免行走，水流过等直至干燥。

永凝液 rmo 浓缩液的使用限制与涂层养护 1）雨雪天气或低于 10 ℃ 时施工，需采取措施。rmo 浓缩液出现沉淀时，不能使用。 2） rmo 涂层需要充分的养护时间， 12-24h 以后，正常的通行没有伤害，对室内的使用或是不直对阳光处，允许时间为 72h。周围的条件，关系到涂层之间与后一道涂层养护时间的需要。室外施用涂层，充分暴露于阳光下，在温暖、干燥天气时迅速干燥，过 20-30min 后，达到表干时即可刮涂附加层、涂布层。若在室内，天冷、潮湿气候下可能需要昼夜养护。作后续工序要达到实干。

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延伸

防水堵漏app是由中国电子商务协会3g发展与应用工程认证的官方权威平台 防水涂料

防水涂料的特点 ⑴防水涂料在固化前呈粘稠状液态，因此，施工时不仅能在水平面，而且能在立面、阴阳角及各种复杂表面，形成无接缝的完整的防水膜； ⑵使用时无需加热，既减少环境污染，又便于操作，改善劳动条件； ⑶形成的防水层自重小，特别适用于轻型屋面等防水。 ⑷形成的防水膜有较大的延伸性、耐水性和耐侯性，能适应基层裂缝的微小的变化。 ⑸涂布的防水涂料，既是防水层的主体材料，又是胶粘剂，故粘结质量容易保证，维修也比较简便。尤其是对于基层裂缝、施工缝、雨水斗及贯穿管周围等一些容易造成渗漏的部位，极易进行增强涂刷、贴布等作业。 ⑹施工时必须采用刷子、刮板等逐层涂刷或涂刮，故防水膜的厚度很难做到像防水卷材那样均一，防水膜的质量易受施工条件影响。因此，选用防水涂料时，须认真了解材料的性质和特征、使用方法、低单位面积用量和重复涂、刮的必要性，并必须认真考虑防水层各个细部的增强处理。 防水涂料的分类防水涂料一般按涂料的类型和按涂料的成膜物质的主要成分进行分类。

⒈按防水涂料类型区分 根据涂料的液态类型，可分为溶剂型、水乳型和反应型三类。 ⑴溶剂型 在这类涂料中，作为主要成膜物质的高分子溶解于有机溶剂中，成为溶液。高分子材料以分子状态存在于溶液（涂料）中。 该类涂料具有以下特性： ① 通过溶剂挥发，经过高分子物质分子链接触、搭接等过程而结膜； ② 涂料干燥快结膜较薄而致密； ③ 生产工艺较简易，涂料贮存稳定性较好； ④ 易

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燃、易爆、有毒，生产、贮运及使用时要注意安全； ⑤ 由于溶剂挥发，施工时对环境有一定污染。 ⑵水乳型 这类涂料作为主要成膜物质的高分子材料以极微小的颗粒（而不是呈分子状态）稳定悬浮（而不是溶解）在水中，成为乳液状涂料。该类涂料具有以下特征： ① 通过水分蒸发，经过固体微粒接近、接触、变形等过程而结膜； ② 涂料干燥较慢，一次成膜的致密性较溶剂型涂料低，一般不宜在5℃以下施工； ③ 贮存期一般不超过半年； ④ 可在稍为潮湿的基层上施工； ⑤ 无毒、不燃，生产、贮运、使用比较安全；操作简便，不污染环境； ⑥ 生产成本较低。 ⑶反应型 在这类涂料中，分为双组分和单组份两种.双组分由粉料部分和液料部分按一定比例配比组成。粉料由知名的水泥细砂及独特的活性物质组成，而液料则由高技术聚合物及助剂融合而成。两组材料混合后涂刷于水泥基面达到防水效果。单组份的防水材料，粉料由知名的水泥细砂及独特的活性物质所组成，而液体添加剂则由高技术聚合物及助剂配合而成。活性物质在水的作用带动下渗透到底材内部的毛细孔里，发生化学反应形成枝蔓状的结晶体，阻遏从各个方向来的水的通过。而添加剂改善了胶浆的粘合力、保水性、柔韧性和抗渗力，同时增强了防水层的耐磨度，干固后不会产生收缩裂缝。 特征优点： 与基材粘结力强—浆料中的活性成份可渗入基材中的毛细孔、微裂纹并产生化学反应形成阻隔水通过的结晶体，并与底材融为一体而起防水作用。并且潮湿区域可以施工，防水层上可直接铺贴瓷砖及上油漆，防水层耐磨度高。 抵御高的静水压—由于结晶体深入到底材毛细孔，因此在较高的静水压之下仍保持坚固的防水结构。 具有负水面的防水作用—该品形成的结晶体与底材形成一体，能阻遏各个方向的水通过，因此对迎水面和负水面的防水均有明显防水功效。

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富于柔韧性—可以覆盖小于0.4毫米细如发丝的裂缝，以及适应较轻微的震动。混凝土仍可保持透气性—在混凝土毛细孔内形成的结晶体仍会留有相当于微细的孔隙，水无法从该孔隙通过，而空气和水汽仍可以通过。 无毒、无害—可直接用于饮水池和鱼池。双组分涂料一般分为柔韧型和通用型两种！。

按成膜物质的主要成分区分 根据构成涂料的主要成分的不同，可分为下列四类：即合成树脂类、橡胶类、橡胶沥青类和沥青类。 防水堵漏工法所采用的基本原理是化学灌浆。无论怎样渗漏、怎么出水都可以在短时间内控制。化学灌浆就是利用手工或机械手段，进行带水堵漏，在压力作用下，将特制的化灌材料灌入到建筑物结构裂隙中，使灌浆材料在裂隙中凝固，以达到充填裂隙和止水的目的。无论怎样渗漏、怎么出水都可以在短时间内。 防水工艺

施工工序清理基层 吹风除尘 重点部位处理 底层涂刷 多遍防水层涂刷 卷材粘结 基层要求 ⒈基层表面应压实平整，采用水泥砂浆找平层时，必须充分养护，不得有酥松、起砂、起皮现象，应符合设计要求。 ⒉新旧面层必须清理干净，不得有杂物和灰尘，以免影响粘结强度。 ⒊混凝土表面含水率不应大于10% ⒋涂刷防水涂料时基层应干燥。一般可凭经验、肉眼观察，也可用1m见方的朔料布覆盖其上，利用阳光照射1-3小时后 （也可用吹风机加热的方法），观其是否出现汽水，若无汽水可视为干燥方可施工。 施工工具吹风除尘机、各类滚排刷、兑料桶、涂料搅拌器、机动车等等。 施工操作

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⒈基层清理完毕后，应先将阴阳角、伸缩缝、施工缝等重点部位进行处理。特别是泄水孔等不易涂刷的部位、应做加强处理，涂刷2-3遍防水底层涂料。 ⒉备好防水卷材、防水涂料、基层涂料和粘接卷材的涂料必须要分清。涂刷底层涂料。为提高防水卷材与基层粘结性，可用底层涂料反复涂刷，并涂刷均匀，覆盖完全，充分渗入混凝土基层，以提高粘结强度和抗剪切强度。

⒊防水涂料必须按照产品使用说明进行配比，按a:b=2:1的比例进行配比，每次搅拌量以现场实际用量配对。

⒋防水涂料应搅拌均匀，搅拌时间约3--5分钟，并搅拌至甲、乙两组份的混合液体均匀为止。

⒌将搅拌均匀的防水涂料根据现场要涂刷的面积开始涂刷，基层涂刷要大于粘卷材的面积。防水涂料每次从搅拌结束至涂刷完毕迟不易超过30分钟。 ⒍底层涂料第一次涂刷完毕后约4—8小时左右，方可再次涂刷第二次和第三次底层涂料，第一次涂刷厚度为0.5mm、第二次涂刷厚度为0.5mm左右、第三次涂刷厚度为0.5mm左右、涂刷第二次涂料之前必须要等第一次涂料完全凝固后方可再次涂刷。

⒎粘结卷材时要等第二次涂料完全凝固后方可施工（防水涂料涂层可以根据工程现场实际情况、厚度要求进行多遍涂刷或喷涂，切记一次涂刷完成）。 注意事项

⒈ 用前应将涂料搅拌均匀。

⒉ 温低于0℃以下或高于35℃不得施工（应避免高温施工）。 ⒊ 运温度5℃-35℃为宜。

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⒋ 选择六小时无雨雪天气施工。

⒌ 料未干燥或未铺防水卷材前，严防踩踏或其他施工及车辆行驶。

⒍ 工前参考产品使用说明。 堵漏材料性能甲、乙、丙、丁四种高分子化学材料配对好后为液体，具有良好的亲水性能，水即是稀释剂；又是固化剂。渗透性深，能渗入砼结构的毛细缝内,凝固前和水一样无孔不入，浆液遇水后分散化合，进而凝胶固结。 以上堵漏材料具有良好的亲水性能，水既是稀释剂，又是固压剂。渗透性深，能渗入砼结构0.01mm的毛细缝内，凝固前和水一样，无扎不入，它的密度比水的密度还要低。浆液遇水后分散化合，进而凝胶固结，在潮湿或涌水情况下进行压浆，对水质适应性强，在海水和ph为3-13的水中均能胶化，固胶体为弹性体，可遇水膨胀，具有弹性止水和以上水的双重功能，适用水利、电力、隧道、地铁、人防、矿井等各种施工缝和变形裂缝的防水抗渗堵漏处理，堵漏材料以任何比例的混合比使用，是可以配制不同强度，不同渗透深度，不同凝固时是和不同膨胀倍数的材料。注浆以后，变形缝只要变形不超过2.5mm，都可以漏水。

上海豫盾防水工程有限公司是一家专注于房屋漏水维修、堵漏的创新型公司。我们的员工全部来自于防水之乡，有15年的防水维修经验、专业从事各种防水堵漏、维修。根据防水工程的具体情况设计合理的施工方案，严格把关材料和施工质量，力求每个细节都能让您满意！

我们专业承接：卫生间漏水维修、外墙漏水维修、电梯井防水维修、地下室防水维修、水池防水维修、游泳池防水维修、住宅楼/厂房屋面防水施工、房屋

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堵漏、阳台防水等，及各项防水补漏与整体防水工程。我们有强大施工团队，为您解决各种防水问题，我们是一线施工人员，在保证您低价格的同时，保证做好每一个细节！

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2022水下考古讲座心得体会报告五

同学们：

游泳，是广大青少年暑假里爱好的体育锻炼项目之一。然而，不做好预备、缺少安全防范意识，碰到意外时慌张、不能沉着自救，极易发生溺水伤亡事故。

为了确保游泳安全，避免溺水事故的发生，必须做到以下几点。

1、不要独自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳。选择好的游泳场所，对场所的环境，如该水库、浴场是否是卫生，水下是否是平坦，有无暗礁、暗流、杂草，水域的深浅等情况要了解清楚。

2、必须要有组织并在老师或熟习水性的人的带领下去游泳。以便相互照顾。假如集体组织外出游泳，下水前后都要盘点人数、并指定救生员做安全保护。

3、要清楚自己的身体健康状态，平时四肢就轻易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。要做好下水前的预备，先活动活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳;镶有假牙的同学，应将假牙取下，以防呛水时假牙落入食管或气管。

4、对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要冒然跳水和潜泳，更不能相互打闹，以免喝水和溺水。不要在急流和旋涡处游泳，更不要酒后游泳。

5、在游泳中假如忽然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。

6、在游泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不要惶恐，可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力推拿、拉扯抽筋部位，同时呼唤同伴救助。

7、在游泳中碰到溺水事故时，现场急救迫在眉睫，心肺复苏最为重要。将溺水者救上岸后，要立即清除口腔、鼻咽腔的呕吐物和泥沙等杂物，保持呼吸通畅;应将其舌头拉出，以免后翻梗塞呼吸道;将溺水者的腹部垫高，使胸及头部下垂，或抱其双腿将腹部放在急救者肩部，做走动或跳动"倒水"动作。

恢复溺水者呼吸是急救成败的关键，应立即进行人工呼吸，可采取口对口或口对鼻的人工呼吸方式，在急救的同时应迅速送往医院救治。

2022水下考古讲座心得体会报告六

施工单位 (简称甲方)

潜水船单位 (简称乙方)

一、甲方根据施工需要，租用乙方船及潜水的人员，租用潜水组任务：主要承担水下工程作业。

二、租用潜水组共 组每组需配 人(包括潜水人员2人)，潜水船组的交接地点为 港。

三、租费规定：经甲、乙双方协商定为每组月租费 元(包括潜水人员的津贴 元)租费每月结算一次。均由山东省海上民间运输管理处的票据，统一结算划拨。

四、租用期限：自 年 月 日至 年 月 日止，如合同到期，工程继续需要，应按期续合同，否则调回另行安排。

五、潜水组施工作业中的责任划分：

1.乙方必须按照合同规定配齐潜水组人员、潜水设备，船只及设备的使用保管由乙方负责。施工作业中如因乙方技术操作不当造成损失应由乙方负责。但因甲方施工设备不良和操作不当给乙方造成损失，由甲方负责。

2.潜水组必须服从甲方调动，如因乙方责任或不服从调动而耽误施工生产满一天者，按日扣罚租费 元。

3.潜水组在租期内，因天气影响或甲方其他原因影响潜水作业，应照收租费。

4.潜水组人员不得擅离职守，如擅离者，应追究责任，并按期扣出每组每日租费 元。

六、潜水组人员的劳保用品及生活安排问题，经甲、乙双方协商决定，潜水作业必要的防护用品 等按照甲方的标准统一发放，潜水人员的食宿住地甲方负责安排。生活费用及粮食供应由乙方负责。

七、潜水作业人员的医疗费均由乙方负责，但由于甲方施工和水下工作整平等设备不良或操作造成乙方潜水人员伤亡，其医疗费由甲方负责。

八、本合同自签订日起生效。

九、若有未尽事宜，经双方根据“合同法”和有关规定，协商补充条款。

十、本合同一式十份，正本三份，副本七份，正本甲、乙双方各执一份，船管

处一份，副本报银行、建设银行、工商行政管理局登记备案。

甲方 签章 乙方 签章 主管机关签章

负责人 负责人

开户银行帐号 开户银行帐号

年 月 日 年 月 日 年 月 日

2022水下考古讲座心得体会报告七

老师们、同学们：

大家早上好！今天我讲话的题目是《珍爱生命，预防溺水》。天气越来越热，游泳，是大家喜爱的体育锻炼项目之一。然而，不做好准备、缺少安全防范意识，遇到意外时慌张不能沉着自救，极易发生溺水伤亡事故。

一、在此，我希望大家注意游泳安全，做到以下几点：

1、不要独自一人外出游泳，也不要到不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳，更不要私自到江、河、湖、水库等地游泳。选择好的游泳场所，对场所的环境要了解清楚。若有危险警告，则不能在此游泳。

2、要清楚自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。

3、游泳时切勿太饿、太饱。饭后一小时才能下水，以免抽筋。

4、要做好下水前的准备，先活动活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳；镶有假牙的同学，应将假牙取下，以防呛水时假牙落入食管或气管。

5、对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳，更不要酒后游泳。

6、在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。

7、跳水前一定要确保此处水深至少有3米，并且水下没有杂草、岩石或其他障碍物。以脚先入水较为安全。

二、万一不幸遇上了溺水事件，溺水者切莫慌张，应保持镇静，积极自救：

1、对于手脚抽筋者，若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止；

2、若是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋腿伸直；

3、要是大腿抽筋的话，可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。

同学们：我们是国家和民族的未来和希望，我们一定要珍惜青春，努力学习，积极进取，不断提高自身素质，共同担负起历史和时代的重任。让我们行动起来，珍爱生命，预防溺水，杜绝悲剧的发生。

2022水下考古讲座心得体会报告八

1、生命只有一次，雨天水急慎勿下水。

2、高高兴兴游泳来，平平安安回家去。

3、使用泳池设施时，成人须照顾儿童。

4、生命只有一次，杜绝私自游泳。

5、珍爱生命，远离溺水。

6、不要与同龄伙伴下水游泳;不要无父母陪伴下水游泳。

7、让溺水事故远离校园，让平安幸福一生相伴。

8、强化安全教育，防止溺水事件发生。

9、泳池畅泳乐缤纷，照顾儿童勿分神。

10、流水无情人有情，亲水要量力而行。

11、进一步苦海无边退一步海阔天空。

12、夏日炎炎畅泳爽，此处游泳危险多。

13、远离湖水，生活更美好!

14、珍爱生命，预防溺水，禁止下河游泳。

15、珍爱生命，坚决不下水游泳。

16、大手牵小手，安全去游泳。

17、为了远离危险，请不要到地势复杂的海边、河流、池塘、水库、沙坑、不稳定边坡等危险区域游玩、嬉水。

18、泳池作乐畅泳时，成人紧记陪儿童。

19、不要与同龄伙伴下水游泳。

20、此处发生溺水500起，至今未看溺水者上岸。

21、全社会齐抓共管，预防青少年儿童溺水。

22、家长是孩子健康成长的监护人。

23、使用泳池要开心，时刻照顾小朋友。

24、若果你嫌命长，请在此处下水。

25、敬畏自然，珍爱生命。

26、未成年人擅自下河玩水、游泳，危险。

27、切实增强安全意识，预防溺水事故发生。

28、江河水下藏杀机，玩水游泳须注意。

29、为了你的生命安全，请不要在没有家长陪同的情况下私自下水游泳。

30、提醒各位家长朋友，勿让孩子擅自玩水游泳。

31、人生美好，步步小心。

32、严禁私自下河塘游泳、洗澡。

33、孩童泳池乐游游，成人伴实免忧愁。

34、打造平安和谐校园，提升安全管理水平。

35、泳池设施齐玩乐，成人不在危险来。

36、如果你不珍惜生命，生命也不会珍惜你。

37、切记：不要去非正规游泳场所游泳!

38、水中有危险，下水请三思。

39、游泳有危险，家长要监管。

40、江河无情，生命无价!

41、请不要让江河成为你最后的家!预防溺水。

42、河水因为美丽，让人忘了危险。

43、泳池嬉戏重安全，照顾孩童乐天伦。

44、坚决远离河道，铭记生命至上。

45、这里溺水年年有劝你莫走不归路。

46、一失足成千古恨，要想回岸等来生!

47、泳者水中游，安全心中留。

48、安全第一位，不要让水带走你的生命。

49、预防溺水，不要让水变成亲人的眼泪!

50、戏水虽好，生命更重要!

2022水下考古讲座心得体会报告九

老师们、同学们：

大家早上好!今天我讲话的题目是《珍爱生命预防溺水》。

亲爱的同学们!现在天气越来越热，暑期也即将来到。在炎热的夏季，游泳，是广大小朋友喜爱的体育锻炼项目之一。然而，不做好准备、缺少安全防范意识，遇到意外时慌张、不能沉着自救，极易发生溺水伤亡事故。 据调查，在中国，平均每天有近150名儿童因意外伤害而失去生命。意外溺水是儿童意外伤害的首要死因，10个因意外伤害而死亡的儿童中，有近6个是因为溺水身亡的。在此，我希望大家注意游泳安全，做到以下几点：

1、不要独自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳。选择好的游泳场所，对场所的环境，如该水域、浴场是否卫生，水下是否平坦，有无暗流、杂草，水域的深浅等情况要了解清楚。

2、必须要有组织并在大人或熟悉水性的人带领下去游泳,以便互相照顾。

3、游泳时切勿太饿、太饱。饭后一小时才能下水，以免抽筋。

4、要清楚自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。要做好下水前的准备，先活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳。

5、对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳。

6、在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。

7、在游泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助。

8、当发现有人落水时，不能贸然下水营救，应立即大声呼救，同时将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者，再将其拖至岸边。

综上所述，溺水是非常危险的，在日常生活中要提高安全意识，安全第一，防患于未然。水无情，人有情。其实，只要我们在生活中注意各种游水、戏水事项，提高安全防范意识，学会在遭遇溺水懂得如何自救和他人遭遇溺水时如何抢救，溺水事件是可以防止的。

同学们!为更好地做好防溺水的安全教育工作，根据市教育局《关于开展第二届中小学防溺水专项教育活动》的文件精神，我校将从本周开始，举行为期三个月的“珍爱生命 预防溺水”的专项教育活动。活动包括：举行一次国旗下讲话动员活动;进行一次“珍爱生命 预防溺水”签名教育活动;开展一次防溺水“三字经”、儿歌诵读比赛活动;召开一次“防溺水”主题班会; 出一期预防溺水教育黑板报或宣传栏;发一份《“防溺水”告家长书》;设立一个安全教育的警示牌等。