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最新学习篮球少年心得体会(优质13篇)

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最新学习篮球少年心得体会(优质13篇)
2023-11-19 20:14:27    小编:ZTFB

通过总结经验和感悟,我们可以更好地为自己树立目标,并制定可行的计划来实现这些目标。写一篇较为完美的心得体会需要注意几个要点。首先,要有明确的主题和目标,确保内容的一致性和连贯性。其次,要结合自身实际,真实客观地反映自己的观点和感受。同时,要注意语言的简练和准确,避免冗长和模糊。此外,要注重思考和反思,不仅总结经验,还要思考如何改进和提升。如果你需要一些灵感和指导,下面是一些经典的心得体会案例供你参考。

学习篮球少年心得体会篇一

不知不觉,已经上了将近一年的篮球课了,在这一年的时间里,我从对篮球的一无所知到现在开始对篮球产生浓厚的兴趣。我不仅学到了关于篮球的许多知识,还对篮球产生了浓厚的兴趣。

一开始接触篮球其实是在初中的时候,那时候学校的条件比较局限,女生很少有机会去打篮球,一般都是男生在打,女生在看。我从以前开始就爱看别人打篮球,但是我从来就没有下去打过,也一直都很天真地认为篮球很容易打,直到上了篮球课,才知道,其实篮球会看是一回事,会打又是两外一回事。

篮球是最受欢迎的一门运动,像很多人都喜欢看nba。篮球也是一项锻炼性运动,它不仅具有很强的娱乐性,还能增强体质。它不仅可以使人紧张的精神状态得到放松,促进身心的健康发展,也可以在体质上得到锻炼。

篮球的活动形式较为灵活,具有较强的趣味性和竞技性,并容易普及,深受人们的喜爱。它对增强体质,促进身心健康,提高体育活动的参与意识,培养优良品质都具有重要的意义。从事篮球运动,有利于提高群体意识,团队合作,顽强拼搏的意志品质和良好的心理素质,而且能够培养我们团结友爱的集体荣誉感,,严格的组织纪律性和顽强意志品质、积极拼搏精神。

而且,篮球讲究技巧性,通常来说,打篮球讲究虚实结合,实的有传球、运球、三步上篮,这是篮球运动员必备的条件。虚的就包括了晃人、虚上、转向、假摔等,这些都是要在打球中慢慢体会的。经过这一年的学习,我慢慢地掌握了篮球的技巧,虽然我投篮学的不是很好,但是我在传接球方面却进步了不少。一直以来我都认为打篮球只要练好投篮就好了,但是在练习中,我才渐渐体会到打篮球最应该练好的原来是传接球技术,过去最不被我重视的技术,原来是最难被掌握的,传接球技术完全可以体现出一个球队的训练水平,而熟练掌握各种传球的技术还是不够的,它更重要的是在于准确地掌握传球的时机。如果传接球都做不好,其他的练习就无法进行了,更不用说是打好球了。

篮球技术分为进攻和防守两大部分。进攻技术包括传、接球,投篮,持球突破;防守技术包括抢、打、断球;移动和抢篮板球既属进攻技术又属防守技术。篮球技术是篮球战术的基础。任何正确的战术意图和先进的战术配合的实现,都要求运动员必须掌握一定数量的和质量的技术动作做保证,没有技术也就谈不上战术。只有技术掌握得扎实、熟练、先进,才能保证战术的多变性和高质量。

投篮是篮球运动的主要进攻技术。投篮得分的多少决定一场比赛的胜负。运用各种攻、防技术和战术的目的都是为使己方多得分和限制对方得分。投篮技术动作已发展近30多种,就投篮手法说,可分为双手和单手两种;从移动方式说,可分为原地投篮、行进投篮和跳起空中投篮。随着篮球运动防守的加强,身体接触越来越频繁,投篮常在贴身和不能保持身体平衡的情况下进行。投篮技术的发展现状是,由于准备动作的随意性、出手快、滞空能力好,出现了贴身和滑开的后仰、转身、空中变换动作、改变出手时间弧度等时空差投篮方法。

我知道打好篮球对于我来说很难,但是我相信有志者事竟成,一年与篮球的接触使我坚定了要在大学四年练好篮球的信心。我一直坚信只要付出努力就一定能够实现愿望。学习篮球,锻炼身体与意志,我相信我能够做好,我也一定可以做好的。

不知不觉大三上学期即将结束了,时间真的过得好快啊,总在我们不经意间悄悄溜走,留下的只有回忆。也幸好还有那么多美好的回忆,才让我的大学生涯变得更加的富有意义!

其实我一直都蛮喜欢篮球的,总觉得会打篮球的人很酷很帅,特别是投篮的那一刻,真的是帅呆了。虽然我本身没有什么天赋或者哪怕一丁点的基础。由于出于自己的好奇和喜欢,我选择了篮球这门课,希望能实现自己的心愿吧。

虽然我并不是十分记得我的每一节课,但是我很确定的是我从中学到了很多有用的有意义的东西。如今我很庆幸自己坚持选择了篮球课。通过上课,我不仅发现了不少自身存在的不足:如传球旋转不够,运球易暴露,三步上篮会走步等等。当然,除此之外我还收获了做人的道理:比如很多东西不是看会了就是真的会了,还要经过反反复复无数次的练习,而且最重要的是还要掌握它的技巧。球如果想打好,就要有一个端正的态度,珍惜每一分钟,踏踏实实做好。天道酬勤,只要努力付出,一定会有收获。这个道理联系到日常生活中也是一样的。学习不认真听讲就会遗漏重点,再聪明也无济于事,生活上没有一个端正的态度,干什么也是丢三落四,既浪费了时间又没有效果。如今我们正处在学习、工作的最好时光,精力充沛,只要用心,一定会有所收获。如果现在没有一个好习惯,遇事不能端正态度,以后就很难有什么成就了。

现在我也该说说学习打篮球的好处了,篮球课作为一门广受学生喜爱的体育课,自有它的魅力之所在。首先,篮球是一项锻炼性运动。它不仅具有很强的娱乐性,还能增强体质。它不仅可以使人从紧张的状态得到放松,促使身心的健康发展,更能够从体能上得到锻炼。其次,它包含着很多技巧。我并不是专业的篮球选手,所以对这些技巧知道得也不多。

另外,篮球还是一种精神。它不仅可以磨练人的意志,还可塑造人的品格。说到此,我们就不得不提到大家一直所津津乐道的nba和我国的大牌球星姚明,另外,就是乔丹和科比。了解他们的人必定都知道,打球是很辛苦的一件事,往往一场下来,大汗淋漓不说,整个人都累得想躺倒地上不想动了。但是,对于一个喜欢篮球、热爱篮球的人来说,它更是一种乐趣。就像一位学姐说的:“几天不打球,手就痒痒了。”的确是这样的,我尤其喜欢拿到球后的那种满足感和投中那一刻的激动和成就感。说到篮球精神说到底就是一种拼搏精神,一种永不言败的精神,一种奋发向上的精神。它不仅需要从个人的自身技能方面来提高,还要有对团队很强的责任感,良好的默契和团队合作精神。我个人认为:认真的上好篮球课,就可以从中学到很多东西,个人的学习、工作和生活都能提供很好的借鉴。

篮球中的团队团结精神尤其重要,一个人的球技再高超,若没有其它的队员的配合,传球、抢蓝板那么他得分也很困难。

一场球赛只有五个人团结起来,打好配合,研究好战术、对策才会取得好的成绩。还有就是竞争性,这是当今社会的青年不可缺的一种魄力和能力。不思进取,原地踏步迟早会被这个社会淘汰的!

这就是篮球给我们当代大学生、也是要走向就业岗位的学生的提前训练。它对我们的影响不仅仅是体能上的锻炼。它会让我们今后的路走的更平、更坦、更顺。

在北航,有较好的篮球场地,有充足的篮球,又有那么好的篮球老师,所以我们可以得到尽可能多的练习。难以启齿的是,有时我却因为心情不好或其他什么原因,而不好好练习。今后,我会更加努力地锻炼,不全靠死劲,还要多琢磨其中的技巧。

从大一开始我就选修了篮球,我们已上了两年的篮球专选课了,在这期间,我对篮球运动有了更深入的感触了,也使我感到自己真正地开始在学习篮球了。实践永远是验证真理的唯一标准,篮球书上写许许多多的技术,看似很简单,原来到了自己真正实践的时候才知道太不容易了,如果连最基本的都练习不好,那就更不用提练习其他的内容了,即使老师教给我们更多的东西而我们不能熟练掌握也没有很大的意义,在经过了两年四个学期篮球选修课上我学到了很多篮球知识同时也锻炼了自己的体魄和身体,让身心都得到了锻炼。在篮球课上我学会了运球,传球,三步上篮,定点投篮,和三人篮球的对打。同时老师还会带我们做基本的跑步热身和做操的锻炼。在这一切的磨练里我觉得自己的体格得到了锻炼,自己的能力得到了提高,平衡性得到大大增强。

这门课上,给我印象最深的,是老师对态度的强调。首先,老师对课上学生自由散漫的表现提出了批评,告诫我们要珍惜时间。其次,老师强调了防守的重要,认为防守是态度的表现,是赢球的基础。老师讲,打球主要是态度,做人也一样。

想一想,老师说的很对。球如果想打好,就要有一个端正的态度,珍惜每一分钟,踏踏实实做好。天道酬勤,只要努力付出,一定会有收获。防守上如果不用心,不重视对手,即使比别人强一些,也还是会因为自己的大意而被打败。龟兔赛跑里兔子就是不重视对手,没有一个好的态度而被打败的。进攻不一样,没有谁进攻时不兴奋的,只有防守最检验人的态度。

这个道理联系到日常生活中也是一样的。学习不认真听讲就会遗漏重点,再聪明也无济于事,生活上没有一个端正的态度,干什么也是丢三落四,既浪费了时间又没有效果。如今我们正处在学习、工作的最好时光,精力充沛,只要用心,一定会有所收获。如果现在没有一个好习惯,遇事不能端正态度,以后就很难有什么成就了。

接下来从技术层面分析我在这两年的篮球学习过程中得到的收获和心得体会.

篮球技术分为进攻和防守两大部分。进攻技术包括传、接球,投篮,持球突破;防守技术包括抢、打、断球;移动和抢篮板球既属进攻技术又属防守技术。篮球技术是篮球战术的基础。任何正确的战术意图和先进的战术配合的实现,都要求运动员必须掌握一定数量的和质量的技术动作做保证,没有技术也就谈不上战术。只有技术掌握得扎实、熟练、先进,才能保证战术的多变性和高质量。在学习过程中学习到了很多有用的技术与技巧,篮球水平有了很大提高。下面是经过学习,我在篮球方面的一些心得体会篮球技术分为进攻和防守两大部分。进攻技术包括传、接球,投篮,持球突破;防守技术包括抢、打、断球;移动和抢篮板球既属进攻技术又属防守技术。篮球技术是篮球战术的基础。任何正确的战术意图和先进的战术配合的实现,都要求运动员必须掌握一定数量的和质量的技术动作做保证,没有技术也就谈不上战术。只有技术掌握得扎实、熟练、先进,才能保证战术的多变性和高质量。投篮:投篮是篮球运动的主要进攻技术。投篮得分的多少决定一场比赛的胜负。运用各种攻、防技术和战术的目的都是为使己方多得分和限制对方得分。投篮技术动作已发展近30多种,就投篮手法说,可分为双手和单手两种;从移动方式说,可分为原地投篮、行进投篮和跳起空中投篮。随着篮球运动防守的加强,身体接触越来越频繁,投篮常在贴身和不能保持身体平衡的情况下进行。投篮技术的发展现状是,由于准备动作的随意性、出手快、滞空能力好,出现了贴身和滑开的后仰、转身、空中变换动作、改变出手时间弧度等时空差投篮方法。1984年实施3分球规则以来,给篮球运动带来许多新的变化,使得不同身高的队在比赛中取胜的客观条件趋向平等,给远投技术提供了有利条件,使比赛更精彩,战局更加变化莫测。传、接球:在攻、守激烈对抗中,要传好和接好球,首先在于观察、扩大视野。在后场由防守转入进攻时,应先看前场,再看后场,争取长传快攻的机会。在阵地进攻时应先看内线,再看外线,先争取篮下的有利进攻机会。运球和持球突破:这是个人进攻的重要手段。良好的运球和突破技术,不仅可以直接投篮得分,...

从情感的角度上分析我觉得篮球课教会了我以下几点。

球是在一定的规则约束的范围内,直接的或是间接的把球放进筐中的运动。看似废话,实则不然。打球要有一定的目的性。好多人在篮球场上,也就是一个vip的观众,能够近距离的观察比赛,好像事不关己似的。每个人,踏进场地,都有他自己的职责。那就是:参与到把球放进篮筐的过程中。不要因为身边的人技术比自己好就畏首畏尾,乐在其中。更不要因为怕累怕疼而龟缩在一边,那样的话还不如在家里躺在沙发上倒一杯冰红茶开着空调看武林外传呢。

通过篮球课的学习我了解到篮球运动可以使身体的各组织器官得到充分的锻炼。篮球的技术动作,是由人体的基本活动跑、跳、投所组成的,学习和运用篮球运动技术的过程,也是提高和发展人体基本活动能力的过程。这对于促进高中生上下肢、骨骼、肌肉的发展,内脏器官功能的提高以及人体的力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等素质的发展都具有重要的意义。篮球运动是在快速、多变、攻防对抗中进行的,对于提高神经系统的灵活性、思维的敏捷、判断准确和应变能力都有积极的作用。经常参加篮球运动对提高大脑的综合分析能力和良好的心理素质具有重要价值。篮球运动是集体间的对抗项目,必须发挥集体的合作,密切的配合,齐心协力,群策群力,全体队员具有凝聚力,战胜自我、战胜对手、勇敢顽强,敢于拼搏,发扬竞争精神,才能在比赛中取得胜利。它是体力、智慧、技战术和勇敢、顽强、团结合作的精神力量的较量。

会篮球运动的内在价值已远远超出了强身健体的范围,其在现代社会中的功能和社会教育价值已经被全社会所认识.篮球运动不仅对青少年有着良好的社会行为规范的教育作用,而且对整个社会均有着多层次、多方位的教育价值.对现代社会而言,篮球运动无疑是一项既能健身娱乐,且能促进社会化文明进程的良好竞技运动项目.

篮球运动本身需要运动者具备跑、跳投等多种运动技能,通过篮球运动的学习可以活跃学生身心,促进身体正常发育,提高机能素质,增强体质。

极拼搏精神。

通过两年的篮球课我收获了许多,也学到了许多,感谢老师的辛勤的教诲,我会把这美好的回忆记在心里陪伴我一生。

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学习篮球少年心得体会篇二

篮球是一项集合了速度、力量、敏捷性和技巧的运动项目,它吸引着很多年轻人的热爱和追求。在我近几年的篮球学习过程中,我深深地感受到了篮球给予我的纯粹快乐和无穷成就感。以下是我对篮球学习的心得和体会。

第一段:理论知识的掌握与技能的训练。

篮球作为一项技巧型运动,对于技能的要求是非常高的。在初学阶段,专门的训练课程教授了我扎实的基本功,如运球、传球、投篮、防守等。学习了理论知识后,我们要将其付诸实践,通过不断的训练去提高自己的技巧水平。我每天都会坚持练习,不断反复地进行技术动作训练,逐渐地,我能够更加熟练地完成各种动作,这使我对自己的技能产生了很大的满足感。

第二段:战术意识的培养。

篮球不仅仅是个人的技巧运用,更需要队员之间的默契与配合。通过学习篮球战术,我们可以更好地协作,打好比赛。比如在进攻时,我们要根据场上的形势和队友的位置作出正确的选择,灵活运用背身、快攻、挡拆等战术手段,从而迅速取得进攻优势。在防守时,我们要注重队友之间的沟通,提高防守的整体性,共同守住篮筐,给对方造成困扰。战术意识的培养让我明白篮球是团队合作的集体项目,只有团结一致才能获取最大的成功。

第三段:心理素质的提升。

篮球比赛是一项充满激烈对抗的运动,球员需要在紧张的比赛环境中保持冷静和耐心。在考验中,我发现心理素质的提升非常重要。在比赛中,我们会面临很多困难和挑战,例如失误和逆境。这时,我们必须学会调整自己的情绪和心态,不因挫折而沮丧,而是保持积极乐观的态度。只有保持自信和冷静,才能更好地应对困难,稳定情绪,取得好的成绩。我通过多次比赛经历,逐渐学会在压力下保持镇静,并将这种机智和理智的心态运用到其他生活方面。

第四段:合理饮食与良好生活习惯。

作为一项体力消耗比较大的运动,篮球运动对身体的需求非常高。为了更好地参与训练和比赛,我们要保持良好的生活习惯。合理饮食是其中的一项重要方面,我们要控制食物的营养摄入,并保持饮食的均衡。此外,早睡早起,充足的睡眠也是非常重要的,而且要保持充足的水分摄取,以保持身体的良好状态。只有保持健康的体魄,我们才能更好地参与训练,提高自己的篮球水平。

第五段:篮球带给我的品格培养。

通过篮球的学习,我不仅仅学到了一项运动技能,更重要的是篮球带给我品格上的培养。比如在困难时,篮球为我提供了一个机会来锻炼坚韧的品质,教会我坚持和不轻言放弃。在与队友的交流与合作中,我学会了倾听和理解。通过比赛的竞争,我明白了体育精神的重要性,即尊重他人和公平竞争的重要性。篮球让我变得更加自信、乐观和坚强,培养了我的团队协作精神和领导能力。

总而言之,篮球学习不仅仅是一项技术的学习,更是一种态度、一种生活方式。通过篮球学习,我们在获得技能的同时,也在不断提高和完善自己的品格和素质。篮球让我们学会坚持、合作和抗压,使我们在篮球场上更加自信,也使我们在生活中更加充实。篮球学习是我追求真正快乐的一个途径,我相信,通过不断的努力和坚持,我一定能在篮球道路上取得更大的成就。

学习篮球少年心得体会篇三

篮球是一项全身运动,它能锻炼人的体能,提高人的协调性,更重要的是,篮球培训也被越来越多的家长视为是他们孩子最好的教育方式之一。在这场运动中,孩子不仅能够提高身体素质,还能在团队与比赛中学习团队协作精神和对他人的尊重。在我的日常生活中,我也参与了幼儿少年篮球培训,这给了我很多启示和体会。

第二段:锻炼身体的重要性。

篮球不仅能够锻炼孩子的肌肉和灵活性,同时也能够改善他们的心肺功能,提高他们的体能水平。毫无疑问,这对于孩子的身体健康和成长至关重要。在训练过程中,教练还会给孩子们一些营养餐和科学的锻炼方法,这也让我明白了健康饮食和锻炼的重要性。

第三段:培养团队精神。

篮球培训是一项以集体比赛和团队合作为中心的运动,让孩子们学习如何合作,如何实现共同目标。这是培养团队精神和集体荣誉感的最佳方式之一。在比赛中,不同的孩子们充分发挥自己的能力,把团队的力量最大化,这是不可能依靠个人行为做到的。

第四段:尊重他人的行为。

尊重是篮球场上必须遵守的法则。在比赛和培训中,每个孩子都应该学会尊重教练,尊重自己的队友,尊重自己的对手。这是一种重要的行为规范,同时也是一种思维方式的培养。在我的培训中,教练就非常重视尊重,他用实际行动树立了良好的榜样,也让我意识到了尊重是建立和谐环境的重要条件。

第五段:总结。

通过幼儿少年篮球培训,我明白了体育的重要性,同时也掌握了一系列技巧,如如何持球、如何防守、如何变向,等等。最重要的是,我学到了比赛精神、团队协作精神和学习尊重的重要性。这些经验不仅让我成长为一个更好的球员和人,也对我在今后的自我探索和团队合作中有极大的帮助。

学习篮球少年心得体会篇四

篮球课作为一门广受学生喜爱的体育课,自有它的魅力之所在。

首先,篮球是一项锻炼性运动。它不仅具有很强的娱乐性,还能增强体质。它不仅可以使人从紧张的状态得到放松,促使身心的健康发展,更能够从体能上得到锻炼。据专业人士讲,他可以改善人的呼吸系统、消化系统等多项体质功能。

其次,它包含着很多技巧。我并不是专业的篮球选手,所以对这些技巧知道得也不多。但通常来说,我们常用的是虚实结合的方法。实的包括运球、传球(胸前传球和击地传球)、三步上篮,这些是个人所需的必备技能,硬性条件。虚的就主要包括晃人、虚上、转向、假摔(这个在女生中不常用)等,这些是要在打篮球的过程中慢慢体会的。

另外,它还是一种精神。它不仅可以磨练人的意志,还可塑造人的品格。说到此,我们就不得不提到大家一直所津津乐道的nba和我国的大牌球星姚明,另外,就是乔丹和科比。了解他们的人必定都知道,打球是很辛苦的一件事,往往一场下来,大汗淋漓不说,整个人都累得想躺倒地上不想动了。但是,对于一个喜欢篮球、热爱篮球的人来说,它更是一种乐趣。就像一位学姐说的:“几天不打球,手就痒痒了。”的确是这样的,我尤其喜欢拿到球后的那种责任感和投中那一刻的激动和成就感。说到篮球精神说到底就是一种拼搏精神,一种永不言败的精神,一种奋发向上的精神。它不仅需要从个人的自身技能方面来提高,还要有对团队很强的责任感,良好的默契和团队合作精神。我个人认为:如果能成为一个优秀的球员,就可以从中学到很多东西,个人的学习、工作和生活都能提供很好的借鉴。

中学玩篮球,居然为我说哪个大学后加入系篮球队打下了基础。与篮球真正结缘的也要算加入我们系的女篮队了。一般来说,我们每周大概训两三次,都是受学长、学姐和一些经常打篮球的男生指导,并于今年四月份参加了校的篮球赛。也正是基于能够得到更多正规的训练指导,能够争取更多的训练机会,为我们院女篮队再出一份力这种想法,我报了篮球班。

在这里,有较好的篮球场地,有充足的篮球,又有专业的篮球老师,所以我们可以得到尽可能多的练习。难以启齿的是,有时我却因为心情不好或其他什么原因,而不好好练习。今后,我会更加努力地锻炼,不全靠死劲,还要多琢磨其中的技巧。

明年,比赛会继续进行,我想,我依然会参加,而且打得更好。

篮球训练,让我明白了什么是坚持,什么是拼搏,什么是责任感,什么是团队精神……我爱篮球,更爱篮球精神。

学习篮球少年心得体会篇五

篮球是一项有益于孩子们身心健康的运动项目。正因为如此,现在越来越多的家长开始注重幼儿少年篮球培训,并希望孩子们能够在这方面有所收获。在经过几年的篮球培训后,我深深地感受到这项运动的独特之处,并在此与大家分享我的心得体会。

第一段对篮球充满热爱。

我当初之所以选择篮球作为自己的兴趣爱好,就是因为我喜欢那种奔跑、跳跃、投篮的快感。从最初的抱着篮球不知所措,到现在的动作技巧愈加娴熟,我对篮球的热爱一直没有减退。在训练时,我感觉自己处于一种非常放松而舒适的状态,享受与同伴们一起奋斗的过程。同时,篮球也让我很好地锻炼了自己的耐力和身体素质。

第二段学习到团队协作的重要性。

与其他的运动项目相比,篮球需要队员们之间互相配合、默契协作。在训练时,我们经常会进行一些小组合作的练习,这让我深刻地认识到一个团队的力量是无限的。每一个人都有自己的特长和弱点,只有大家合作才能取得更好的成果。这种团队协作的精神不仅让我在篮球场上受益匪浅,也让我在日常的生活中更容易与他人相处、互助合作。

第三段学会从失败中汲取教训。

篮球是一项技术含量很高的运动项目,尤其对于我这个初学者而言,失败的次数是不少的。但是,我学会了从失败中学习,每次失败之后都会想一想哪里出了问题,以便在下一次更好地改进和提升。

在实战比赛中,我们也会遇到一些挫折和失败。但是这时,就要展现出一个优秀球员应有的心态,不仅要自信心不能失,还要学会反思和总结。通过失败,让我更加清醒地认识到自己的不足之处,知道如何去提高自己,这也是篮球培训过程中给我的一个很大的启示。

第四段锻炼了自我管理能力。

在篮球培训过程中,还需要我们严格地要求和管理自己。我们不仅要遵循比赛规则,更重要的是要在训练前要专心准备,保持饮食健康,睡眠充足;在球场上要全神贯注,时刻保持良好的心态,避免情绪失控。这样的自我管理能力在生活中也是至关重要的,能够帮助我们更好地处理各种事务和问题。

第五段总结。

通过一系列的篮球培训和锻炼,我深刻地认识到:篮球不仅是一项运动,更是一种精神。击败自己,拼搏呐喊,敢于面对失败,严格要求自己……这些优秀的品质不仅因篮球而增添,也会受益于篮球,伴随自己的一生。我希望未来能继续坚持下去,不断提升自己,为自己的篮球梦想奋斗。

学习篮球少年心得体会篇六

篮球课作为一门广受学生喜爱的体育课,自有它的魅力之所在。

首先,篮球是一项锻炼性运动。它不仅具有很强的娱乐性,还能增强体质。它不仅可以使人从紧张的状态得到放松,促使身心的健康发展,更能够从体能上得到锻炼。据专业人士讲,他可以改善人的呼吸系统、消化系统等多项体质功能。

其次,它包含着很多技巧。我并不是专业的篮球选手,所以对这些技巧知道得也不多。但通常来说,我们常用的是虚实结合的方法。实的包括运球、传球(胸前传球和击地传球)、三步上篮,这些是个人所需的必备技能,硬性条件。虚的就主要包括晃人、虚上、转向、假摔(这个在女生中不常用)等,这些是要在打篮球的过程中慢慢体会的。

另外,它还是一种精神。它不仅可以磨练人的意志,还可塑造人的品格。说到此,我们就不得不提到大家一直所津津乐道的nba和我国的大牌球星姚明,另外,就是乔丹和科比。了解他们的人必定都知道,打球是很辛苦的一件事,往往一场下来,大汗淋漓不说,整个人都累得想躺倒地上不想动了。但是,对于一个喜欢篮球、热爱篮球的人来说,它更是一种乐趣。就像一位学姐说的:“几天不打球,手就痒痒了。”的确是这样的,我尤其喜欢拿到球后的那种责任感和投中那一刻的激动和成就感。说到篮球精神说到底就是一种拼搏精神,一种永不言败的精神,一种奋发向上的精神。它不仅需要从个人的自身技能方面来提高,还要有对团队很强的责任感,良好的默契和团队合作精神。

我个人认为:如果能成为一个优秀的球员,就可以从中学到很多东西,个人的学习、工作和生活都能提供很好的借鉴。

中学玩篮球,居然为我说哪个大学后加入系篮球队打下了基础。与篮球真正结缘的也要算加入我们系的女篮队了。一般来说,我们每周大概训两三次,都是受学长、学姐和一些经常打篮球的男生指导,并于今年四月份参加了校的篮球赛。也正是基于能够得到更多正规的训练指导,能够争取更多的训练机会,为我们院女篮队再出一份力这种想法,我报了篮球班。

在这里,有较好的篮球场地,有充足的篮球,又有专业的篮球老师,所以我们可以得到尽可能多的练习。难以启齿的是,有时我却因为心情不好或其他什么原因,而不好好练习。今后,我会更加努力地锻炼,不全靠死劲,还要多琢磨其中的技巧。

明年,比赛会继续进行,我想,我依然会参加,而且打得更好。

篮球训练,让我明白了什么是坚持,什么是拼搏,什么是责任感,什么是团队精神……我爱篮球,更爱篮球精神。

我之所以选择了篮球基础班这门选修课,是因为我认为打篮球是一项十分有益于身心健康发展的体育活动。打篮球不仅可以促进我们骨骼的生长发育,让我们变得身手灵巧,思维敏捷,提高协同合作能力,提高团队精神,还可以认识很多朋友,扩大交友圈子。在认识朋友的同时还能学到更多的东西,集思广益,不仅调节了学习的压力,更让我们得到了更多的欢乐。由于我身材比较弱小,也想多多参加篮球运动来增强自己的体质,获得一个健康的体魄。

虽然只有短短的一学期,可是我已经学到很多了。每次训练开始前,老师都会要求我们做热身活动。他还不忘时刻提醒我们:热身活动在保护我们自己免受不必要的运动伤害的同时还可以增强我们训练的效果。

传球:为了团队的胜利,我们需要把球传给更有机会投进的队员,同时还应该注意传球的方式与力度,只有这样我们的队友才有更加好的掌控球的机会。这让我明白了在团队合作中,我们要考虑全局,不能只顾自己,同时还要努力积极地配合好其他的队友们。

运球:在运球过程中,我们需要变线,变速,利用假动作等骗过对方。在迈向成功的道路上,方法是很重要的。根据形式的不同适时的改变方法也是很重要的。我们要分清轻重缓急,学会曲线胜利,学会兵不厌诈,这样我们才能在面对对手时游刃有余。投篮:时机,方位,角度和力度这四者都是相当重要的,缺一不可,只有这四者配合在一起,我们才能真正把球投好。

在防守时,我们要尽力地守住球。而这需要我们的勇气,洞察力,果断和毫不留情。

篮球是团队的运动,一个人以一敌多是注定要吃亏的。孤胆英雄是电影里的完美人物,在篮球运动中我们更要学会的是团队合作。在成功的道路上,我们需要团队的力量,我们应该具备团队的精神。众人拾材火焰高,团队合作可以助我们走得更远。篮球还是一项很有激情的运动。我们的生活中需要激情。它会在无形中给你前进的动力,让你的生活过得更加有活力。一只蜡烛不可能照亮整个世界,但它可以点燃整个世界的蜡烛.

在这学期的篮球选修课中,我还明白了:三人行,必有我师焉,谦受益,满招损。在打篮球的过程中我们还应该多向队友甚至是对手学习,只要他们有比我们好的方面,我们就应该努力地去学习,而不应骄傲,目中无人。

一学期就这样过去了,很感谢在这学期帮助过我的老师和同学们,和你们在一起打球真的很开心。篮球真是一项很不错的运动,它带给我的远不止上面我所提到的。最后,我只想说:ilovebasketball(我爱篮球)!

学习篮球少年心得体会篇七

篮球是一项很有魅力的活动。篮球课作为一门广受学生喜爱的体育课,自有它的魅力之所在。下面是本站为大家准备的篮球课学习。

希望大家喜欢!

一个学期过去了,我们就要结束一学期的体育课了。我很喜欢篮球这项运动,通过一学期的学习,不仅获得了篮球的各方面知识和技能,和老师同学的相处也十分融洽,让我觉得非常快乐。

篮球运动是一项动作比较复杂,变化多样,灵活性,技术性和竞争性都比较强的球类运动。我之所以选修篮球,因为篮球动运是一项很普及的运动项目,它具有较大的吸引力,既能增强体质,促进健康,又能丰富人们的业余文化生活,振奋精神,从面提高学习工作效率;它能使参加者更多的掌握篮球运动方面的知识和提高运动水平,而且能够培养我们团结友爱的集体荣誉感,严格的组织纪律和顽强的意志品质,积极的拼搏精神。要想学好打篮球,我认为首先要建立起篮球运动的基本技能概念,熟悉球性,锻炼控球能力,体会动作要领,初步掌握篮球最基本技术和游戏方法,使自己的身体在打球时协调不僵硬,同时勇敢、顽强、机智、果断等优良品质和团结一致的集体主义精神也是不可或缺的。

在老师的认真教学和指导下,我们进行了许多训练,通过一学期的训练,我们练习认真,积极性高,兴趣大,进步快,篮球运动具有较强的集体性,它要求参加者必须齐心协力、密切配合、互相帮助,发挥集体的力量,争取比赛的胜利。因此参加者容易形成团结友爱的集体荣誉感、严格的组织性和顽强的意志以及积极拼搏的精神,并能够使参加者相互了解,形成友好的交往和长期的友谊。篮球课程的任务是通过课堂教学和学校课余活动,在教师、学生的参与和教与学相互作用中完成的。通过这项运动,全面地发展身体机能和素质,培养了正确的人生观和良好的道德情操。篮球课程在学校和课余校园文化生活中,增进了学生之间的交流和也促进了我们德、智、体、美的全面发展。也加强了我们的集体主义观念。

篮球运动可以使身体的各组织器官得到充分的锻炼。篮球的技术动作,是由人体的基本活动跑、跳、投所组成的,学习和运用篮球运动技术的过程,也是提高和发展人体基本活动能力的过程。这对于促进高中生上下肢、骨骼、肌肉的发展,内脏器官功能的提高以及人体的力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等素质的发展都具有重要的意义。篮球运动是在快速、多变、攻防对抗中进行的,对于提高神经系统的灵活性、思维的敏捷、判断准确和应变能力都有积极的作用。经常参加篮球运动对提高大脑的综合分析能力和良好的心理素质具有重要价值。篮球运动是集体间的对抗项目,必须发挥集体的合作,密切的配合,齐心协力,群策群力,全体队员具有凝聚力,战胜自我、战胜对手、勇敢顽强,敢于拼搏,发扬竞争精神,才能在比赛中取得胜利。它是体力、智慧、技战术和勇敢、顽强、团结合作的精神力量的较量。

篮球运动有人体基本活动跑、跳、投和篮球基本技术和战术。经常参加篮球运动,可以提高跑、跳、投等基本活动能力,发展灵敏、速度、力量和耐力等身体素质,促进青少年的身心正常生长发育。篮球运动是在团体间对抗和变化条件下进行的,对提高神经系统的灵活性,应变能力和大脑的分析综合能力都具有重要作用。从事篮球运动,有利于提高群体意识,团结合作,顽强拼搏的意志品质和良好的心理素质,而且能够培养我们团结友爱的集体荣誉感,严格的组织纪律性和顽强的意志品质积极拼搏精神。

篮球是一项快乐的运动。在运动中我们愉悦了我们的心情,劳逸结合使我们对篮球课更加爱好,我们不在惧怕运动中的累,反而会去享受那短短的100分钟。这个学期的体育课结束了,可是篮球作为一种体育运动却不会结束,我会在以后的运动中不断学习不断进步。让篮球成为一种健身活动,让课余生活变得精彩。

初来大学的光景恍如昨日,而今,这已是最后一次的体育课了。在四次的体育课里三次选择了篮球,不为什么,就是因为喜爱这项运动。

因为《灌篮高手》而开始喜欢上篮球,每次听主题歌,片尾曲都会热血沸腾,就想着要去球场痛痛快快的打球。其中有一幕,三井被安西教练感化,哭着跪在地板上,说:“教练、我想打球!”那一刻深深震撼了我:一个真正热爱篮球的人,是不可能按捺住那渴望在场上打球的心的。

这个学期的篮球课,老师尽心尽责,因材施教,针对不同情况的同学进行不同的教导,基础较好的就让多进行团队间对抗比赛,而基础较差的则让其多练习基本功。当然,课前的热身是必不可少的。老师待我们非常友善,同学们都非常乐意向他学习。通过他的悉心教导,我们在这个学期里都取得了长足的进步。

虽然体育课再也没有了,可是大学生活里的体育锻炼却还远没有结束。锻炼身体而言,篮球运动是一项极好的选择。经常参加篮球运动,不仅可以提高跑、跳、投等基本活动能力,发展灵敏、速度、力量和耐力等身体素质,促进身心健康,而且有利于提高群体意识,团结合作,顽强拼搏的意志品质和良好的心理素质。

篮球在世界各地,在不同的人群不同的文化中被不同的人谈论着、关注着、喜爱着······篮球运动崇尚的拼搏奋进、团队友谊、精湛技艺,都是其经久不衰的魅力所在,是其吸引目光的动人之处。回味过去的一个学期,篮球课,带给我的不只是每周的快乐,更是突破的成就、进步的自豪、努力的回报。篮球课结束了,但我的热爱仍在继续。

总之,这学期的篮球课带给我很多收获,很多感慨。

篮球课作为一门广受学生喜爱的体育课,自有它的魅力之所在。

首先,篮球是一项锻炼性运动。它不仅具有很强的娱乐性,还能增强体质。它不仅可以使人从紧张的状态得到放松,促使身心的健康发展,更能够从体能上得到锻炼。据专业人士讲,他可以改善人的呼吸系统、消化系统等多项体质功能。

其次,它包含着很多技巧。我并不是专业的篮球选手,所以对这些技巧知道得也不多。但通常来说,我们常用的是虚实结合的方法。实的包括运球、传球(胸前传球和击地传球)、三步上篮,这些是个人所需的必备技能,硬性条件。虚的就主要包括晃人、虚上、转向、假摔(这个在女生中不常用)等,这些是要在打篮球的过程中慢慢体会的。

另外,它还是一种精神。它不仅可以磨练人的意志,还可塑造人的品格。说到此,我们就不得不提到大家一直所津津乐道的nba和我国的大牌球星姚明,另外,就是乔丹和科比。了解他们的人必定都知道,打球是很辛苦的一件事,往往一场下来,大汗淋漓不说,整个人都累得想躺倒地上不想动了。但是,对于一个喜欢篮球、热爱篮球的人来说,它更是一种乐趣。就像一位学姐说的:“几天不打球,手就痒痒了。”的确是这样的,我尤其喜欢拿到球后的那种责任感和投中那一刻的激动和成就感。说到篮球精神说到底就是一种拼搏精神,一种永不言败的精神,一种奋发向上的精神。它不仅需要从个人的自身技能方面来提高,还要有对团队很强的责任感,良好的默契和团队合作精神。我个人认为:如果能成为一个优秀的球员,就可以从中学到很多东西,个人的学习、工作和生活都能提供很好的借鉴。

中学玩篮球,居然为我说哪个大学后加入系篮球队打下了基础。与篮球真正结缘的也要算加入我们系的女篮队了。一般来说,我们每周大概训两三次,都是受学长、学姐和一些经常打篮球的男生指导,并于今年四月份参加了校的篮球赛。也正是基于能够得到更多正规的训练指导,能够争取更多的训练机会,为我们院女篮队再出一份力这种想法,我报了篮球班。

在这里,有较好的篮球场地,有充足的篮球,又有专业的篮球老师,所以我们可以得到尽可能多的练习。难以启齿的是,有时我却因为心情不好或其他什么原因,而不好好练习。今后,我会更加努力地锻炼,不全靠死劲,还要多琢磨其中的技巧。

明年,比赛会继续进行,我想,我依然会参加,而且打得更好。

篮球训练,让我明白了什么是坚持,什么是拼搏,什么是责任感,什么是团队精神……我爱篮球,更爱篮球精神。

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学习篮球少年心得体会篇八

篮球是一项充满活力和激情的运动,它不仅能够提高竞技能力,还有助于培养团队合作和领导力。在我参与篮球学习的过程中,我积累了许多宝贵的经验和心得体会。本文将以五段式的连贯结构,分享我在篮球学习中的心得体会。

第一段:引言。

篮球是我非常热爱的运动,我从小就对它充满了热情。然而,在初学篮球的过程中,我遇到了许多困难和挫折。一开始,我没有掌握好基本的运球和投球技巧,总是无法与队友配合得当,也无法在比赛中发挥出自己的水平。但是,我坚信只要我付出努力,就一定能够取得进步。

第二段:培养基本技能。

篮球的基本技能包括运球、传球、投篮、防守等。在学习篮球的过程中,我发现只有扎实的基本功,才能够在比赛中发挥出最佳水平。因此,我把大部分的时间用来练习基本技能。我每天都会花时间进行运球和投篮的练习,通过不断的反复练习,我的运球和投篮技术得到了很大的提高。我还参加了一些篮球训练营,与一些经验丰富的教练员一起学习技术,并通过和其他球员的交流,不断学习和进步。

第三段:团队合作和领导力。

篮球是一项需要团队合作的运动,在比赛中,除了个人的能力外,团队合作和领导力也起着至关重要的作用。在我参与篮球比赛的过程中,我深刻体会到了团队合作的重要性。只有全队紧密合作,相互配合,才能够战胜对手。在比赛中,我也尝试过担任队长的角色。队长需要具备领导力和团队意识,要能够调动全队的士气和信心。通过担任队长,我不仅提高了自己的领导力,还培养了团队协作的能力。

第四段:心态的重要性。

在篮球比赛中,一个良好的心态对于取得成功至关重要。我曾经在比赛中遇到过失败和挫折,但是我从不气馁。相反,我会总结失败的经验教训,寻找自己的不足之处,并努力改进。我相信失败并不可怕,只要能够从失败中吸取教训,总结经验,再接再厉,就一定能够实现自己的目标。在比赛中保持积极乐观的心态,不仅能够帮助我克服挫折,还能够激发内在的潜能,发挥出最佳表现。

第五段:篮球给我带来的成长。

通过参与篮球学习,我不仅掌握了丰富的篮球技巧,还培养了坚持不懈的毅力,提高了团队合作和领导力。篮球教会了我如何在竞争激烈的环境下保持冷静,如何与队友和谐相处,如何面对失败并从中吸取教训。这些宝贵的经验将贯穿我的整个人生。通过篮球学习,我不仅成为了一个更好的篮球运动员,也成长为一个更加自信,坚韧和善于合作的人。

总结。

篮球学习给予了我许多宝贵的经验和成长。通过不断练习基本技能、培养团队合作和领导力以及保持良好的心态,我取得了明显的进步。我相信只要我坚持不懈,继续努力,我的篮球之路将越来越宽广。篮球教会我如何战胜挑战,成为一个更好的自己。

学习篮球少年心得体会篇九

篮球是一项集体运动,也是一门能够锻炼身体素质、培养团队合作精神的运动。作为一名少年,我对篮球始终抱有浓厚的兴趣。在过去的几个月里,我参加了一次篮球培训课程,从中收获良多。下面我将分享我在这次培训中所得出的心得体会。

首先,在篮球培训课程中,我意识到了毅力的重要性。篮球是一项需要刻苦训练的运动。只有坚持不懈地努力练习,才能提高自己的篮球技术。在培训课程中,教练经常强调毅力和坚持的重要性。在每一次训练中,无论是针对基本技巧的训练还是战术的演练,我都要全力以赴,不气馁,有始有终。培训的过程中,我也遇到了许多困难和挫折,但我始终学会了自我激励,相信只要我坚持下去,就一定能够取得进步。

其次,在篮球培训中,团队合作变得尤为重要。篮球是一项团队的运动,个人的能力无法决定比赛的结果,只有团队的配合才能够达到最好的效果。在培训中,我们经常进行团队训练和比赛,通过相互配合、互相帮助,我们更加了解了团队合作的重要性。篮球培训中的集体操练、传球训练和战术演练等环节,让我们学会了倾听队友的建议,尊重他人的意见,并且在比赛中相互配合。通过团队合作,我们不仅能够更好地发挥自己的优势,还能够出色完成团队交给我们的任务。

另外,篮球培训也让我明白了努力不仅仅是关于技术。在培训课程中,教练注重培养我们的团队精神和责任感。他时常强调团队合作不仅仅是在赛场上,更是在生活中的付出和关心。无论是在比赛中失利还是训练中遇到困难,教练都鼓励我们不要轻易放弃,而是要用积极的心态面对挫折,引导我们从中寻找到经验和教训。我逐渐明白,努力不仅仅是为了技术的提升,更重要的是在此过程中培养我们的品格和意志力。

此外,篮球培训中的比赛和竞争也让我学会了接受失败和胜利。在比赛中,有时我们会遇到强劲的对手,经历失败和挫折。然而,通过这些失败,我们认识到了自己的不足之处,并在之后的训练中进行了相应的调整和改进。而每一次胜利,也让我们更加谦虚和珍惜每一次训练和比赛的机会。篮球培训中对胜利和失败的正确看待,不仅是在篮球场上的一种态度,更是我们今后面对生活中各种困难和挑战的正确心态。

通过这次篮球培训,我不仅提高了个人的篮球技术,更重要的是学到了与人合作、锻炼毅力和接受失败的能力。我相信这些能力将伴随我成长,并在我将来的人生中发挥重要的作用。我会时刻铭记篮球培训中所学到的经验,不仅用于篮球运动,而且用于生活的方方面面,努力成为一个更好的人。

学习篮球少年心得体会篇十

从大一开始我就选修了篮球,我们已上了两年的篮球专选课了,在这期间,我对篮球运动有了更深入的感触了,也使我感到自己真正地开始在学习篮球了。实践永远是验证真理的唯一标准,篮球书上写许许多多的技术,看似很简单,原来到了自己真正实践的时候才知道太不容易了,如果连最基本的都练习不好,那就更不用提练习其他的内容了,即使老师教给我们更多的东西而我们不能熟练掌握也没有很大的意义,在经过了两年四个学期篮球选修课上我学到了很多篮球知识同时也锻炼了自己的体魄和身体,让身心都得到了锻炼。在篮球课上我学会了运球,传球,三步上篮,定点投篮,和三人篮球的对打。同时老师还会带我们做基本的跑步热身和做操的锻炼。在这一切的磨练里我觉得自己的体格得到了锻炼,自己的能力得到了提高,平衡性得到大大增强。

这门课上,给我印象最深的,是老师对态度的强调。首先,老师对课上学生自由散漫的表现提出了批评,告诫我们要珍惜时间。其次,老师强调了防守的重要,认为防守是态度的表现,是赢球的基础。老师讲,打球主要是态度,做人也一样。

想一想,老师说的很对。球如果想打好,就要有一个端正的态度,珍惜每一分钟,踏踏实实做好。天道酬勤,只要努力付出,一定会有收获。防守上如果不用心,不重视对手,即使比别人强一些,也还是会因为自己的大意而被打败。龟兔赛跑里兔子就是不重视对手,没有一个好的态度而被打败的。进攻不一样,没有谁进攻时不兴奋的,只有防守最检验人的态度。

这个道理联系到日常生活中也是一样的。学习不认真听讲就会遗漏重点,再聪明也无济于事,生活上没有一个端正的态度,干什么也是丢三落四,既浪费了时间又没有效果。如今我们正处在学习、工作的最好时光,精力充沛,只要用心,一定会有所收获。如果现在没有一个好习惯,遇事不能端正态度,以后就很难有什么成就了。

接下来从技术层面分析我在这两年的篮球学习过程中得到的收获和心得体会.

篮球技术分为进攻和防守两大部分。进攻技术包括传、接球,投篮,持球突破;防守技术包括抢、打、断球;移动和抢篮板球既属进攻技术又属防守技术。篮球技术是篮球战术的基础。任何正确的战术意图和先进的战术配合的实现,都要求运动员必须掌握一定数量的和质量的技术动作做保证,没有技术也就谈不上战术。只有技术掌握得扎实、熟练、先进,才能保证战术的多变性和高质量。在学习过程中学习到了很多有用的技术与技巧,篮球水平有了很大提高。下面是经过学习,我在篮球方面的一些心得体会篮球技术分为进攻和防守两大部分。进攻技术包括传、接球,投篮,持球突破;防守技术包括抢、打、断球;移动和抢篮板球既属进攻技术又属防守技术。篮球技术是篮球战术的基础。任何正确的战术意图和先进的战术配合的实现,都要求运动员必须掌握一定数量的和质量的技术动作做保证,没有技术也就谈不上战术。只有技术掌握得扎实、熟练、先进,才能保证战术的多变性和高质量。投篮:投篮是篮球运动的主要进攻技术。投篮得分的多少决定一场比赛的胜负。运用各种攻、防技术和战术的目的都是为使己方多得分和限制对方得分。投篮技术动作已发展近30多种,就投篮手法说,可分为双手和单手两种;从移动方式说,可分为原地投篮、行进投篮和跳起空中投篮。随着篮球运动防守的加强,身体接触越来越频繁,投篮常在贴身和不能保持身体平衡的情况下进行。投篮技术的发展现状是,由于准备动作的随意性、出手快、滞空能力好,出现了贴身和滑开的后仰、转身、空中变换动作、改变出手时间弧度等时空差投篮方法。1984年实施3分球规则以来,给篮球运动带来许多新的变化,使得不同身高的队在比赛中取胜的客观条件趋向平等,给远投技术提供了有利条件,使比赛更精彩,战局更加变化莫测。传、接球:在攻、守激烈对抗中,要传好和接好球,首先在于观察、扩大视野。在后场由防守转入进攻时,应先看前场,再看后场,争取长传快攻的机会。在阵地进攻时应先看内线,再看外线,先争取篮下的有利进攻机会。运球和持球突破:这是个人进攻的重要手段。良好的运球和突破技术,不仅可以直接投篮得分,...

从情感的角度上分析我觉得篮球课教会了我以下几点。

球是在一定的规则约束的范围内,直接的或是间接的把球放进筐中的运动。看似废话,实则不然。打球要有一定的目的性。好多人在篮球场上,也就是一个vip的观众,能够近距离的观察比赛,好像事不关己似的。每个人,踏进场地,都有他自己的职责。那就是:参与到把球放进篮筐的过程中。不要因为身边的人技术比自己好就畏首畏尾,乐在其中。更不要因为怕累怕疼而龟缩在一边,那样的话还不如在家里躺在沙发上倒一杯冰红茶开着空调看武林外传呢。

通过篮球课的学习我了解到篮球运动可以使身体的各组织器官得到充分的锻炼。篮球的技术动作,是由人体的基本活动跑、跳、投所组成的,学习和运用篮球运动技术的过程,也是提高和发展人体基本活动能力的过程。这对于促进高中生上下肢、骨骼、肌肉的发展,内脏器官功能的提高以及人体的力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等素质的发展都具有重要的意义。篮球运动是在快速、多变、攻防对抗中进行的,对于提高神经系统的灵活性、思维的敏捷、判断准确和应变能力都有积极的作用。经常参加篮球运动对提高大脑的综合分析能力和良好的心理素质具有重要价值。篮球运动是集体间的对抗项目,必须发挥集体的合作,密切的配合,齐心协力,群策群力,全体队员具有凝聚力,战胜自我、战胜对手、勇敢顽强,敢于拼搏,发扬竞争精神,才能在比赛中取得胜利。它是体力、智慧、技战术和勇敢、顽强、团结合作的精神力量的较量。

会篮球运动的内在价值已远远超出了强身健体的范围,其在现代社会中的功能和社会教育价值已经被全社会所认识.篮球运动不仅对青少年有着良好的社会行为规范的教育作用,而且对整个社会均有着多层次、多方位的教育价值.对现代社会而言,篮球运动无疑是一项既能健身娱乐,且能促进社会化文明进程的良好竞技运动项目.

篮球运动本身需要运动者具备跑、跳投等多种运动技能,通过篮球运动的学习可以活跃学生身心,促进身体正常发育,提高机能素质,增强体质。

极拼搏精神。

通过两年的篮球课我收获了许多,也学到了许多,感谢老师的辛勤的教诲,我会把这美好的回忆记在心里陪伴我一生。

学习篮球少年心得体会篇十一

一个学期过去了,我们就要结束一学期的体育课了。我很喜欢篮球这项运动,通过一学期的学习,不仅获得了篮球的各方面知识和技能,和老师同学的相处也十分融洽,让我觉得非常快乐。篮球运动是一项动作比较复杂,变化多样,灵活性,技术性和竞争性都比较强的球类运动。我之所以选修篮球,因为篮球动运是一项很普及的运动项目,它具有较大的吸引力,既能增强体质,促进健康,又能丰富人们的业余文化生活,振奋精神,从面提高学习工作效率;它能使参加者更多的掌握篮球运动方面的知识和提高运动水平,而且能够培养我们团结友爱的集体荣誉感,严格的组织纪律和顽强的意志品质,积极的拼搏精神。要想学好打篮球,我认为首先要建立起篮球运动的基本技能概念,熟悉球性,锻炼控球能力,体会动作要领,初步掌握篮球最基本技术和游戏方法,使自己的身体在打球时协调不僵硬,同时勇敢、顽强、机智、果断等优良品质和团结一致的集体主义精神也是不可或缺的。

在老师的认真教学和指导下,我们进行了许多训练,通过一学期的训练,我们练习认真,积极性高,兴趣大,进步快,篮球运动具有较强的集体性,它要求参加者必须齐心协力、密切配合、互相帮助,发挥集体的力量,争取比赛的胜利。因此参加者容易形成团结友爱的集体荣誉感、严格的组织性和顽强的意志以及积极拼搏的精神,并能够使参加者相互了解,形成友好的交往和长期的友谊。篮球课程的任务是通过课堂教学和学校课余活动,在教师、学生的参与和教与学相互作用中完成的。通过这项运动,全面地发展身体机能和素质,培养了正确的人生观和良好的道德情操。篮球课程在学校和课余校园文化生活中,增进了学生之间的交流和也促进了我们德、智、体、美的全面发展。也加强了我们的集体主义观念。

篮球运动可以使身体的各组织器官得到充分的锻炼。篮球的技术动作,是由人体的基本活动跑、跳、投所组成的,学习和运用篮球运动技术的过程,也是提高和发展人体基本活动能力的过程。这对于促进高中生上下肢、骨骼、肌肉的发展,内脏器官功能的提高以及人体的力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等素质的发展都具有重要的意义。篮球运动是在快速、多变、攻防对抗中进行的,对于提高神经系统的`灵活性、思维的敏捷、判断准确和应变能力都有积极的作用。经常参加篮球运动对提高大脑的综合分析能力和良好的心理素质具有重要价值。篮球运动是集体间的对抗项目,必须发挥集体的合作,密切的配合,齐心协力,群策群力,全体队员具有凝聚力,战胜自我、战胜对手、勇敢顽强,敢于拼搏,发扬竞争精神,才能在比赛中取得胜利。它是体力、智慧、技战术和勇敢、顽强、团结合作的精神力量的较量。

篮球运动有人体基本活动跑、跳、投和篮球基本技术和战术。经常参加篮球运动,可以提高跑、跳、投等基本活动能力,发展灵敏、速度、力量和耐力等身体素质,促进青少年的身心正常生长发育。篮球运动是在团体间对抗和变化条件下进行的,对提高神经系统的灵活性,应变能力和大脑的分析综合能力都具有重要作用。从事篮球运动,有利于提高群体意识,团结合作,顽强拼搏的意志品质和良好的心理素质,而且能够培养我们团结友爱的集体荣誉感,严格的组织纪律性和顽强的意志品质积极拼搏精神。篮球是一项快乐的运动。在运动中我们愉悦了我们的心情,劳逸结合使我们对篮球课更加爱好,我们不在惧怕运动中的累,反而会去享受那短短的100分钟。这个学期的体育课结束了,可是篮球作为一种体育运动却不会结束,我会在以后的运动中不断学习不断进步。让篮球成为一种健身活动,让课余生活变得精彩。不知不觉上了篮球课已经一个学期了,一个星期一节课,总是觉得很不够。不过,在这么短的时间还是获益匪浅,对篮球的认识又上升了一个层次。

以前觉得打篮球是一件很简单的事情,其实随着打的时间长了,发现自己先前的观点是不对的。篮球是一项团体运动,场上五个人的发挥都会大大小小影响着比赛。而五个人的配合更是重要,这时就要体现五个人的默契。篮球技术是篮球战术的基础。任何正确的战术意图和先进的战术配合的实现,都要求运动员必须掌握一定数量的和质量的技术动作做保证,没有技术也就谈不上战术。只有技术掌握得扎实、熟练、先进,才能保证战术的多变性和高质量。

每周五的体育课时长80分钟,说真的这么说短不短说长不长的时间,能做的事情真的不是很多。但是,老师这学期所教的东西还是对我们有用的!从开始的基本运球,传球到后期的基本战术跑动,横切、纵切、横纵切的结合。这些虽然简单,但是却使我在平时打球时更加注意基本功。打篮球的基本功真的好重要,很多同学其实有那个能力打好篮球,但是就忽略基本功,一味只顾玩花式,这样的做法是不对的。所以说,基本功是绝对不可以丢的。现在上篮球课的欲望已经没有高中那么强烈,毕竟以前只有这么体育课可以激烈一番,而大学平时打的时间也多了。不过我还是很珍惜这么短短的80分钟。因为这么一节课,我学到东西也多,也通过这样认识不少新朋友。以前一般都喜欢以球会友,篮球其实可以是一样联络感情的桥梁。尽管,有时候会友争吵,但这是正常的,每个人都有好胜心,而正因为对篮球的热爱才会如此紧张,因此我们要记着打球要以友谊第一。

其实我本人是对篮球很有好感,我会比较关注篮球的赛事。对其中的规则也是比较熟悉,尽管我的技术还不是很到家,但是我很是很乐意选择篮球。高中三年我一直选篮球,也许大学以后的日子我不会再选篮球,但是篮球对我的影响还是根深蒂固的,我课后选择的活动首选肯定是篮球。

最后,要感谢蔡老师一学期对我们的教导。每次我认真听你解说动作的要领都知道你是很用心教我,那一份心我能感觉到。你的教学其实还是很棒的。我对你的建议并不多,希望你可以利用小小时间讲解多一点篮球的规则或与我们聊聊nba的看法,毕竟90后的我们对nba的兴趣还是很浓的。

学习篮球少年心得体会篇十二

篮球是一项团队运动,在我心中一直具有很高的吸引力。本学期,我报名参加了学校开设的篮球课程,通过几个月的学习,我受益匪浅,获得了不少心得体会。

首先,我明白了篮球需要“全身心”的投入。在课堂上,我们的老师总是强调要全神贯注地投入到每一个动作中。他告诉我们,篮球是一项技术性很强的运动,只有将身体与心思都完全融入其中,才能发挥出最好的状态。这让我意识到在学习和生活中,只有全力以赴,全身心地沉浸其中,才能取得更好的成绩。

其次,篮球教会了我团队合作的重要性。篮球是团队运动,在比赛中,每个队员都扮演者不同的角色,需要相互配合,形成契合的整体。在课堂上,我们经常分组切磋球技,这时候团队合作尤为重要。我注意到,只有每个人真正明白自己的任务并尽职尽责,才能使整个团队的战术更加完美。这也提醒我在学习中,要学会与他人合作,互相协助,共同进步。

第三,篮球教会了我坚持不懈的精神。在课堂上,我们经常进行反复练习,但往往只有重复多次,才能掌握技巧。我曾经在一个动作上反复尝试了很多次,一开始总是摔倒或者投不进,但是老师一直鼓励我坚持下去。通过不断的练习和重复,我终于掌握了这个动作,这使我明白了只要坚持下去,就一定会取得进步。无论在学习抑或是生活中,只要我们有目标,有恒心和毅力,就一定能克服困难,走向成功。

第四,篮球教会了我如何管理时间。篮球课程一周上两次,每次两个小时。这样的时间分配让我明白了合理安排时间的重要性。我开始养成了每天做好时间计划的习惯,明确每个阶段的任务和学习计划,并努力按计划执行。这不仅使我能够更好地应对学校的各项任务,还提高了我的效率和自律能力。我明白只有合理分配时间,才能更好地完成任务,并有时间去放松和休息,以保持良好的身心状态。

最后,篮球使我懂得了竞争与困难,并教会我不轻言放弃。在课堂上,我经常与同学们进行比赛或切磋球技,有时我会输给他人,这时候我会感到很沮丧。然而,老师总是鼓励我们说,失败并不可怕,只要我们认真总结经验教训,坚持努力下去,就一定会取得进步。篮球课让我明白了竞争的重要性,并教会我在竞争中不轻言放弃,要勇敢面对困难,并在困难面前坚持下去。

总之,篮球课程让我在学习和生活中受益匪浅。通过全身心的投入,我明白了精益求精的原则;通过团队合作,我明白了在团队中互相协助的重要性;通过坚持训练,我明白了坚持不懈取得成功的意义;通过时间管理,我学会了合理分配时间的重要性;通过竞争与困难,我懂得了坚忍不拔的精神。我相信这些心得体会将会对我未来的学习和生活产生积极的影响,并让我成为一个更好的人。

学习篮球少年心得体会篇十三

篮球运动作为一项受欢迎的集体竞技项目,对于培养孩子们的团队合作精神、身体素质和心理素质都有着积极的作用。而少年篮球培训则是为了让孩子们从小就能掌握正确的篮球技术和比赛策略,为将来的篮球打造坚实的基础。在我参加少年篮球培训的过程中,我深刻体会到了许多宝贵的心得体会。

第一段:积极参与、主动学习。

在少年篮球培训中,最为重要的是要有积极参与的态度和主动学习的精神。作为一项集体运动,篮球需要队员之间的默契和合作。因此,我意识到只有积极参与团队训练和比赛,才能更好地进步和提高自己的技术。在课堂上,我主动回答问题,并和队友们积极交流技术和策略。在训练中,我时刻提醒自己要全力以赴,克服困难和挑战,不断突破自己的极限。通过这样的态度和努力,我的篮球技术得到了长足的提高。

第二段:重视基本功,打好基础。

在少年篮球培训中,老师们经常强调基本功的重要性。只有打好基础,才能更好地理解和掌握高级技术。因此,在课堂上,我认真学习基本动作和技巧,并不断反复训练。我发现通过这种持之以恒的基本功训练,我的动作越来越规范、稳定,技术的掌握度也得到了显著提升。在实践中,基本功的重要性更加凸显出来。无论是传球、投篮还是盘带,只有基本功扎实,才能在比赛中运用自如,并且更好地配合队友。

第三段:团队合作,培养默契。

篮球是一项集体比赛项目,团队合作和默契是非常重要的。通过少年篮球培训,我深刻感受到了团队合作的力量。在训练和比赛中,我们需要相互配合、相互信任,才能取得好的成绩。通过与队友们的默契配合,我们在比赛中能够进行更多的传球、快速反击和战术配合,从而取得优势。我意识到只有团队合作,才能让我们在篮球场上发挥出最佳水平。

第四段:坚持与自律,培养毅力。

少年篮球培训需要长时间的坚持和自律。在每周的课程和训练中,我发现只有保持耐心、全身心地投入其中,才能获得真正的提高。在训练过程中,老师们对我们要求非常严格,让我们锻炼出自律和坚韧的品质。我学会了按时到达、按时完成任务,并且在训练中,我会时刻注意纪律,不故意违背教练的要求。通过这样的自律训练,我培养了毅力和耐力,从而达到了更高的篮球水平。

第五段:培养自信,迎接挑战。

少年篮球培训过程中,我也面临了各种各样的困难和挑战。在比赛中,遇到强队的时候,我曾经失去信心。然而,经过老师和队友们的鼓励,我学会了面对困难和挑战。我意识到只有树立自信,才能更好地在比赛中发挥自己的实力。通过与队友们一起努力,我逐渐赢得了比赛,也建立了自己的自信心。我相信只要我坚持努力下去,我一定能够成为一名优秀的篮球运动员。

总结:

通过少年篮球培训,我收获了宝贵的心得体会。我学会了积极参与、主动学习,重视基本功打好基础;培养了团队合作和默契,锻炼了自律和毅力;最重要的是,我树立了自信,迎接各种挑战。篮球不仅仅是一项体育运动,更是培养孩子们团队精神、毅力和自信的绝佳途径。我相信,通过持之以恒的努力,我会在篮球的道路上越走越远,并取得更好的成绩。

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