交流工作收获心得体会和感想 交流工作收获心得体会和感想作文(五篇)

心得体会是指一种读书、实践后所写的感受性文字。那么我们写心得体会要注意的内容有什么呢？下面我给大家整理了一些心得体会范文，希望能够帮助到大家。

对于交流工作收获心得体会和感想一

首先感谢学校领导给我一次与各位班主任交流工作经验的机会，而对于我来说，与其说是交流，其实更多的是学习。以下是我做六年班主任工作的一些不成熟的想法和做法：我认为一个好的班主任才能够带好一个班，才能够对一个班的学生产生积极的影响，才能够为社会培养出一批合格的建设者。我也认为，当好高中班主任的确很不容易，因为上了高中，学生身心迅速发展，进入上初期的学生的独立心理、批评心理、逆反心理增强，他们处在情感上不成熟的过渡期，总觉得自己是大人了，力求摆脱对成人的依赖。老师、家长在他们心目中的权威降低。他们不再以老师为中心，不再绝对服从教师的命令，你也不可能再像初中那样对他们哄哄吓吓就可以了。他们中有的人情绪不稳定，多变化，可以说软硬不吃;这给高中班主任的教育工作带来一定的难度。为了做好班级管理工作，我主要从以下几个方面来做。

一、 把德育放在首位，增强学生的各项德育意识

开学初，我主抓学生的思想品德和日常行为规范，使学生养成良好的行为习惯，以促进班级凝聚力，形成优良的班风。也正是因为这初具积极向上的集体，在开学初学校举行的四次比赛活动中，次次受奖，虽然荣获的是第二、第三名以及精神文明奖，但是我能感觉到学生已经是尽了全力。班主任在教育、教学、生活和各项活动中，根据现行班规，该肯定的就肯定，并给予适当的表扬和奖励;该否定的就否定，并给予适当的批评和教育，在全班形成一种正气，使班成员都有感染力和道德上的约束力。合理利用每早10分钟的道德早餐及每周一的班会时间，强化学生的纪律观念，及时发现问题，解决问题，根据学生的实际情况给予必要的表扬和批评，奖惩分明，对每一项班级事务，落实措施，巩固成果。在学校倡导“三爱”期间，我班学生成功地开展了一次题目为“感恩父母情”的主题班会，使全体学生受到一次不寻常的德育教育，更加认识到做父母的不容易，孝敬父母要从点滴做起。

二、 树立良好形象，做到言传身教。

高中班主任工作经常和学生打交道，是做人的工作，而做人的工作很重要的一条就是要及言语说教人，要靠自身的表率作用吸引人，影响人。也就是说，对学生，班主任要靠言教，更要靠身体力行。班主任，要想做好班级管理工作，必须不断提高自身的思想素质和工作能力，树立自身良好的形象，做到言传身教。作为班主任要时刻注意自身的品格、学识、涵养对学生潜移默化的影响，特别要注意一些小事、细节，不要自己觉得没什么、无所谓，其实他们在心中评价你，在背后议论着你。比如为了不降低我在学生心目中的威信，为上好每一节课，我都认真细致地备课、演题。另外如果老师言行不一，学生就不佩服，老师也容易失去威信，给班级管理带来不利。所以，班主任工作者一定要特别自尊、自爱、自信、自强，为人师表，让自己的良好风范增强对学生的吸引力;这样才能让学生从情感上接纳你，会给自己的班主任工作带来事半功倍的效果，进而为班主任工作打下良好的基础。

三、 民主管理，配备好班干部

班干部是班主任的得力助手，选拔一支精明能干的班干部队伍，对班主任做好班级管理起着非常重要的作用。因为班级工作问题繁多，事有巨细，班主任不可能事事过问，面面俱到。而学生已有很强的思想意识和独立的工作能力。因此，建立一个健全的班委会，并充分发挥其在班级工作中的作用，是班级管理中重要的环节。班主任工作是一门艺术，只有调动起班干部的积极性，使班委会成为班主任的得力助手，才能真正实现以班主任为主导，学生为主体，使班级工作事半功倍。在班干部选举上，我始终相信众人的眼光是亮的，所以采取民主选举的方法。并在民主选举的基础上我最后把关，真正把那些品学兼优、道德高尚、有吃苦耐劳精神的学生选为班干部。比如现在的班长贾宇成就是这样产生的。他不但班长做的出色，而且现已成为学校学生会的副主席。另外班委会确立后，要正确引导不能放任不管。要热心培养他们，具体指导他们，教给他们正确的工作方法，教他们处理好干群关系，并努力帮助他们妥善处理好工作和学习之间的矛盾。对班干部以肯定、表扬为主，积极鼓励他们。对于工作上的欠缺之处，委婉提醒，善意批评，避免挫伤其自尊心和积极性。在他们工作时，全力支持、协助他们。在他们遇到困难时，给予鼓励和安慰。帮助他们树立信心，战胜困难。教育班干部以集体利益为重，各尽其职，默契配合，不可互相拆台争功，要以身作则，带动班级其它同学，形成强大的凝聚力和吸引力，使班级气氛团结融洽。

四、 对学生要有爱心，要一视同仁。

要做好班主任工作以上三方面是必不可少的，但更重要的是对学生要讲究施爱，因为高中学生要比初中生更懂得爱，更需要爱。他们在逐步走向成熟的过程中，一方面表现出比较成熟、自信、顽强等，但另一方面又比较脆弱，遇到困难容易退却，这就需要老师的关爱，使他们有战胜困难的决心和勇气。特别是那些有毛病的学生，他们平时听到的多是批评，他们最缺乏别人的理解及老师的关爱。因此，班主任不仅要在学习上，还要在生活上、思想上关心他们，爱护他们，使他们感到老师可亲。记得姜海洋同学家住火车站的一个胡同里，一天晚课刚开始她感到很不舒服，独自不敢回家，正赶上我没有自习，便送她回去，虽然我的举动不算什么，但在学生心中留下了 由爱引发的感激，所以学生是很容易被感染的。记得一个夜里11点多钟，一阵电话铃声把我从熟睡中惊醒，原来是从宿舍打来的，杨丽同学患了急病，我便及时赶到学校，并与两位班干部一同将她送到镇医院，经大夫诊断后，建议转院磐石，我们没有耽搁，便打车奔向磐石。到磐石已是午夜一点多钟。一直陪护到天明学生转安时，我才赶回学校上完了周六的两节课才回家休息。并为其支付各种费用近300元钱。我的举动感染了全班学生，同时使我认识到有了爱就有了教育的基础。我的工作也就更加容易开展了。其实班主任对学生的关心也可以是点滴的，有时即使一句问寒问暖的话，在学生心中可能都会产生很大的波澜。班主任的爱是含有友情，又超越友情，含有母爱，却又高于母爱的教育之爱。我认为只要你心系班级，心中有爱，并讲究工作的艺术性，你就容易做好班主任工作。

以上是我对班主任工作的一点粗浅体会，说得不对的地方很愿意接受各位领导和班主任批评指正。

对于交流工作收获心得体会和感想二

一、营造书香氛围

班级是学生成长的摇篮，要让学生走上阅读之路，首先要在班级中营造良好的读书氛围，用环境来引导学生走入“书香”。班级的书香氛围营造从三个方面入手：首先是利用好黑板报这一有效宣传窗口。用心出好每期的黑板报，班级的板报都是由学生自己完成。板报内容：每月规定的古诗背诵、优美句段诵读。只要在课前三分钟的小预备中背诵，就不用利用抽出其他时间来背诵了。其次建设好班级专栏。班级中我们共开辟专栏，分别是：阅读之星，学生根据自己阅读的内容，写出读书体会，或者选择自己喜欢的优美句段进行全班展示，给学生一个更好的展示空间，让学习生活变得活泼生动而充满生趣。再一个是：我们通常习惯把搜集到名言警句、成语故事、四字词语解释等作成卡片贴在墙壁上，久而久之学生就记下了，以提高自己的词汇量，积累学生的语言能力。

二、开展多彩活动

在营造好班级氛围的同时，我们更多的是思考把学生引导阅读道路上来。首先在班级氛围中，开辟的专栏用来展示学生特色、专长而外，通过平时开展的活动来引导学生。如我们围绕阅读为主题的读书活动。如：美文诵读竞赛，让学生都上台读一读自己喜欢的文章，这样他不仅熟悉了一些阅读内容，而且锻炼了学生的阅读能力。讲故事比赛，我们让学生把自己读的故事上台讲，增强学生的记忆力。读书交流活动，可以根据学生所读的内容，说一说，演一演。通过这些不同形式的活动的开展，在班级中形成浓郁的阅读氛围，引领学生走上阅读之路，从心底里爱上阅读。

三、引领阅读之路

通过活动竞赛、氛围营造等来引导学生走上成功的阅读之路。

1、让学生明确为什么要读书

告诉小学生要读书，那么作为教师和学生都应该明确的问题——为什么要读书?于是我就让小学生去大千世界、名人名家中去寻求答案吧。

英国人喜欢说——书籍是伟大天才留给人类的遗产。

培根——历史使人聪明，诗歌使人富于想象，数学使人精确，自然哲学使人深刻，伦理学使人庄重，逻辑学和修辞学使人善辩。总之，读书能陶冶个性。

高尔基热情洋溢地说——热爱书籍吧，书籍能帮助你们生活，能像朋友一样帮助你们在那使人眼花缭乱的思想感情中，理出一个头绪来，它能教会你们去尊重别人也尊重自己，它将以热爱世界，热爱人的感情，来鼓舞你们的智慧和心灵。师生养成良好的阅读习惯，至关重要。

2、教给学生知道读什么书

是啊，书籍浩如烟海，让学生有选择地读，该读什么呢?在平日的校园之声广播站上我们播推荐的课外读物，老师根据蓓蕾读书的要求推荐数目给学生。引导孩子爱读书，读好书是每个教师应尽的责任。在课外，孩子们更是天文地理，海阔天空任其遨游，很多同学一个学期的时间读了十本书不止，可谓收获颇丰。

3、时间保障学生读好书

在怎样读书方面我们有自己班级的具体做法：

(1)保证有书读

每位同学除了借阅班级“图书角”中的图书外，学生每人把自己家中的喜欢的图书带到教室，进行“图书漂流”，保证了每个孩子都有书读。

(2)保证读书时间，每天早上学生到校是20分钟的“晨诵”时间，在这段时间内，共诵要求背诵的诗歌，让孩子们在书香中开启新的一天。中午的时间，让学生和同学互换图书进行交流阅读，让学生随意组合，和谁一起读都可以，然后交流自己读了省么，让学生说出来，另外安排一两名同学，上台讲自己看的图书内容。星期天可以借阅同学的图书回家阅读。

(3)保证读书交流会

我们每周有阅读课，这个时间要充分利用好。让学生进行交流，可以讲自己喜欢的书中片段，可以朗读一段自己喜欢的文章，可以来谈一谈自己的读书感受，还可以对大家一起读过的书展开讨论。交流了，认识才会更深刻;展示了，理解才会更深入。我们教师也在网络上进行蓓蕾读书经验交流会，我校的四位语文老师充分的准备了发言

材料，其他语文老师在网络上发表了评论，对于开展我们的蓓蕾读书活动有很大的借鉴意义。

读书立志，让书籍成为我们成长的基石，让书香溢满我们的童年!我们将在以后的学习生活中再接再厉，读更多的好书，获取更多的知识。

对于交流工作收获心得体会和感想三

一个班几十个学生能否健康地成长并全面发展，在很大程度上取决于班主任工作是否得力。回顾这个学期的班主任工作，让我感触颇深。通过摸索学习，以及和同行的交流，我对师德有了更进一步的认识。现总结如下：

一、对班主任工作和学生要倾注满腔的爱心

老师爱学生可以使教师的影响长久地保存在学生的内心深处。不论在生活上还是在学习上，都要给予必要的关心和帮助。要抽时间和学生谈心、交流，和学生共同活动，缩短师生距离。由于我爱学生，关心学生，处理问题及时，方法得当，注意和学生沟通，所以，学生就信任我，喜欢我，也喜欢上我的课。热爱学生，还表现在对学生的尊重和信任，以及对学生的严格要求。尊重学生的人格，了解学生的个性，相信学生，关心学生，既统一严格要求，又注意学生的个体差异，区别对待。对程度、水平不同的学生，采取不同的教育方法,因材施教。关爱每一个学生，特别是差生，使每一个学生都学有所得，不让一个学生掉队，把每一个学生都培养成对社会有用的人才。一个教师能得到学生的信任，使自己的工作顺利进行，使学生能健康活泼地成长，是自己最大的成功和欣慰。

二、善于和学生平等交往，真诚对待

作为平时与学生接触得最多的班主任老师，应放下架子，设法融入到学生中去，和他们推心置腹，诚恳相待，把学生当成自已的弟妹、朋友来看待，关注他们的一切，以长辈和朋友的姿态出现在他们面前。正是基于这种认识，在平时的班主任工作实践中，我始终把自已置身于学生当中，班上搞活动我与学生一起参加，课余时间经常找学生谈心，了解学生的思想、学习、生活等方面的情况，征求学生对班干部及老师工作的看法，请学生就如何抓好班风出谋划策，主题班会的安排和布置交给学生自己去设计，自己去主持。与学生谈自已的生活及学习经历，和学生一起劳动锻炼。甚至与学生聊天说笑话等，我的这些做法，无形当中拉近了我与学生之间的距离，让学生真切地感受到了他们的老师平易近人，和蔼可亲，觉得老师已经是他们中的一员了，这样，他们乐于接近我，心中有话敢对我说，犯了错误敢在我面前承认，班上不管出了什么大小事情，随时有人会及时向我汇报，这不仅有利于我及时了解班上同学的思想动态、喜怒哀乐、行为举止，而且对班内情况也能做到了如指掌，在开展班级工作时让我感到得心应手，左右逢源，这就是“诚心”在发挥作用的结果。

三、对后进生做耐心细致的说法教育工作

后进生绝不是不可雕的朽木，只要我们坚持正面教育，动之以情，晓之以理，循循善诱，耐心细致地做好说服教育和引导工作，打消他们的思想顾虑，帮助他们树立自尊心和自信心，我坚信后进生是可以转化的，只是并不轻松。不管在什么样的学校，也不管在什么样的班级做班主任工作，我们都不可避免地会遇到后进生，有了后进生班主任就得设法做好他们的教育转化工作。否则，任其发展将影响整个班集体。做好后进生的教育转化工作是班主任工作一个极其重要的方面，也是我们能否带好一个班的关键所在。如果说，我们对后进生教育不好，这其实是教师失职和无能的表现。通过摸索使我懂得：教育学生仅有严格要求是不够的，还必须讲究教育的方式方法，对后进生要充分肯定他们的长处和优点，理解他们的处境和感受，在思想上、感情上与他们共鸣，要像父母对待子女那样对待他们，开展工作要和风细雨般地进行，切忌简单粗暴，更不得嘲笑、讥讽、挖苦。这样他们才会对老师产生一种亲近感;有了这份可贵的“亲近感”我们的教育转化工作才能收到更好的效果。

以上几点仅是我在班主任工作方面的一些体会和教训，说实在的，我做的还很不够，今后,将加倍地努力工作，用爱心、诚心和耐心去换取学生的真心。

对于交流工作收获心得体会和感想四

现在坐在车陂这边的一条小河边，吹着风，听着嘈杂的声音， 这下这篇文章。我内心大抵是孤独太久，所以渴望热闹一点，太安静时便觉得内伤复发，渴望被打扰，所以此刻虽然嘈杂，但是心情也是愉悦的。很早就想写这篇文章，但是一切还没有结束，我怕一切都成为泡影，怕成为别人笑话的对象，终于等到了此刻。一年来感受颇多，第一次感受到一种强烈的书写欲望，同时，也是自己人生的一个里程碑，书写上一个阶段的句号，告诉自己，你成功了，带着这份鼓励与自信去做更多的事情吧，在内心刻下你可以的，然后扬起嘴角的微笑，就静静地听着别人的高谈阔论。

正文:我现在印象中最深的还是两年前，一天从梦中醒来，梦到我正在高中的教室奋笔疾书，那种内心的满足是我从来没有过的。醒来后，看着现在的自己，就想着，哪怕就是现在还能够再为梦想再努力一回，不管结果如何都已经是很幸福的了。想着想着，泪水就流下来了，慢慢的滑落，我一遍一遍地问着自己，为什么会变成这样，我不只是这样的，一两年来的抑郁愤怒都在此刻化成对自己的怀疑。所以，我那个时候对着考研的决心已经超过了一切，后来就想着再奋斗一次，只允许奋斗一次，如果没有成功的话，就消失在这个世界上，心态已经变得很极端了，说话变得没有底气，即使和别人有争端，知道自己是对的，但是却从来没有以前那种 “我一定是对的，我要说服你” 的那种豪气，更多的是 “你这么垃圾，你凭什么对的，别争了” ，于是越来越憋屈。所以我那个时候看着各种书，做着很多能够提升自己的事，就是从那个时候开始，人变得异常焦虑，午休也开始睡不着，最终却形成了一个恶性循环。我后来想着想着，其实环境对自己的影响蛮大的，你一个人在那里奋斗着，但是却只是以自己的所谓的奋斗的形式，你没有信息，没有交流，甚至别人天天在打游戏还会产生你为什么自己要这么累的想法，而最后，当没有收到好的效果时，再次累积对自己的怀疑，最终再次焦虑，陷入恶性循环无法出来。所以，对于考研这件事，我只给了自己一次机会，没有退路。记得暑假的时候，受到其他事情的影响，自己经常会幻想，那个时候为了克制自己，就咬自己的手，直到大脑冷静下来。最终，以一种有结果为回报的行动，专注而冷静，跟同学合作交流，全军出击，在一种非常好的氛围中，终于取得了好的结果，现在回忆起过程中的收获，非常非常多。

首先是关于思想的淬炼，政治中的马原对自己的影响还是蛮大的。那种大气观，那种对世界的清晰认识，深深吸引着我。史纲，那些奋斗的历程，无论是阴谋，毅力，还是机缘巧合，读前人总是有无数的感想，对自己在某些事的决策上也起了影响。量变质变规律，既是鼓励自己对考研的坚持，也是对当时英语学习迷惑的最大镇静剂(就什么都不想，不考虑结果，每天一日四次五次学习单词，暑假就天天做一下午阅读，就想着量变质变规律)，同时也是对自己探索努力提升而没有结果从而怀疑自己的一种释然，世界的进步总是曲折式前进，往复式上升的，你只要往里面扎，一定能扎出一个好结果，即使现在结果没那么好看，当时看着常老师的视频，一遍一遍读着那些文字，竟然感动地流下了泪水。对自己怀疑的释然，也最后慢慢的转化为对客观世界认识的规律，让自己冷静下来，有了无比的信心。史纲中，那些人物的角逐，他们所做的很多决策，都是自己所难以想象的，将来自己的决策也必将受到影响。关于当时领导权的主动被动的处理，关于孙先生不依靠别人转而自己建立军队的决策，一切都指向一个，任何事情一定要掌握主动权，否则，终有一天，你会付出惨痛的代价。关于南昌起义的各种详细部署，关于恩来对起义箭在弦上不可不发的魄力，对于当时蒋要其交出名单的回答，对我来说都是一种启发。想想，成功真的是需要很多条件的，对历史人物决策行动的感受，深深地了解了自己性格的弱势，社会角逐，社会竞争，无不需要果断而坚毅的性格，而自己，要做的还有很多。

关于思想的淬炼，还有一些自己在整个考研过程中自我领悟的。以前一直在考虑到底是当下只专注一件事对于其他任何事都忽略的人好，还是那种同时一次性可以处理很多事以至于效率更高的人好(据说哈佛的哪些人都可以同时一次性做好几件事)，我现在有了自己的答案，或者说更加适合于自己的答案，那就是忘记其他一切，当下只有一种任务，只做一件事，因为所有的将来都是当下，绝对的专注会有绝对意想不到的结果。专注比兼顾要好太多太多。这些自己领悟的东西会在接下来考研的一些经验分享中慢慢提到。

好的，接下来就是我一些考研心得，也是大家会非常关注的东西，也希望能够为学弟学妹们提供一些有价值的东西。

首先第一点就是，考研难吗?

我的回答就是

第一句话:当你觉得考研很难的时候，他其实没有那么难，当你觉得考研挺简单的时候，他其实也没有那么简单。

第二句话:真正经历过考研了的人会懂得第一句话的含义，没有经历过的人只能做到半懂。

听起来很玄学，但是这很精炼。说得再多一点，就变成了鸡汤，再读就是浪费时间了。这其中真味还需要大家慢慢去品味，间接经验的传递永远是间接的，就像有人教你去谈恋爱，理论一大堆，其实也是半懂，体验一回就全都明白了。

选择比努力真的重要吗?

答案是肯定的。选择比努力更加重要，但是，这一切的一切都是建立在信息足够透明的基础上，而现实时，你只能掌握有限的信息，这就构成了另外一个问题，什么样的选择才是足够好的选择，哪个学校好考呢?很多学校有大小年，像去年华科吓死一批人，今年华科就相对轻松一些，这个可以让你做出好的选择。但类似于这样的信息你能清晰的知道多少，你对你所考专业的学校排名又会有多少的认识?很多信息都是封闭的，是一个慢慢认识的过程，你不可能说一次性把所有信息掌握全然后去做决策，你也没有这个时间。你对自己能力的评估又有多少呢?我学长有考420+但是考本校的(本校双非)，结果后悔不已最后去工作了，因为发现自己还是有能力的(很尴尬)。也有考取清华初试前三复试被刷的(因为学校歧视)，这些东西也是影响因素(自身学校条件的约束没有考虑清楚)。没有足够的信息和认识是无法保证做出最完美的选择的。选择当然比努力重要，但是怎么样才能保证自己做出适合自己的最好的决定呢?这个话题本身就是比较高深的。这是一个真理，但是对这样一个真理的追求水太深了，我们能做的，只能尽量说选择好一点，但是，努力还是第一位。或者说我们用概率去回答这个问题，因为没有做好决定的和因为没有努力的被刷的人的概率哪个更大呢?

所以上面那个问题我最终的答案是:选择当然比努力重要，但努力才是你被录取的终极原因。

考研心得第一点:天时地利人和

这三个词语即使在现在也有很大的意义，经历过才懂其中真味。

首先，天时。你不得不承认，每年的三月到六月，九月到十月，是一年中复习的最佳时候。四月份左右，春分来不久，天气凉爽，此刻复习身心轻松，而且是考研的初期，充满着干劲，此刻复习数学英语是最好不过的，一直到六月底，这段时间真的很适合复习。(所以我这里一定要反驳那些七月份开始复习依然结果蛮好的说法，这种说法不是不对，容易误导人，这样很容易后期出很多问题，比如因为紧张导致的恶性循环，复习方法的更正也需要时间，更多的时间我们可以拿来进行纠偏，比如学习方法的不断改进，其他事情散失的注意力，我们有更高的容错率。既然选择了考研，就得以全身心投入，就算多投入几个月也没有关系，因为人生再有考研这样的事情本身就不多了，或者再也没有了) 。 七八月份真的是超级热，特别是武汉，所以这段时间只有一句话，快去找到一个凉爽的地方，这是最最重要的，这也是在天时不可控可以选择抓地利，天时高于地利，再往下选优。 而到了九十月份，重回秋季，依然是凉爽的季节，而十一十二月份明显是焦虑更明显的时间，所以这段时间是最后全速把握的黄金复习时间，专业课必须抓紧完工。以上就是对天时的一点小想法。

然后，地利。以上在天时讲过七八月份的地利的选择。这里详细补充。字面上的意思当然是找寻一系列有利于自己状态的地点学习。 比如我特别在意学习位置的光线和空气，如果这两点达不到要求，大脑或者眼睛会非常累，影响效率。另外，安静而无吵闹也是一个重要的因素，这避免了你被打断从而浪费时间。跟我考一届的有几个在职的，因为频繁于更换住宿地点，最终对自己考研的成绩有了比较大的影响，同时，无意之中也在暗示，给了自己巨大的焦虑感，这也是接下来提到的与人和有关的东西。另外，七八月份是比较热的天气，，即使是有着风扇到时候也难以有多少改善，特别是在武汉这个地方，七八月份热的整个人都会是崩溃的。(特别提醒一点，即使是吹风扇，也不要对着头吹，因为那对自己大脑的发挥真的是很难受，大脑会一片空白，最好是对着身体吹)。地利，最好的情况就是无吵闹的空调房，但是一般人很难达到这样的条件，我们必须要找到最接近于这样的条件的地方。

最后一点就是人和。为什么人和排在第三点?我以前也是一直很疑惑为什么天时地利人和这三个关键因素人和会在最后面?我现在发现确实有它的道理。人的自控力是有限的，就像是肌肉一样，你过度的使用会酸痛，身体会发出信号，你会感觉到累，而我们考研的复习备考是需要花费自控力的，而好的天时地利无疑可以把自控力的花费降低到最低，甚至可以说，在这个学习的过程中一点也不痛苦，是一种享受，这样，可以有更多的自控力花在对学习的钻研上。。。而现在假设这样一种情况，一个自控力极其强的人，在一个很热的环境中，很嘈杂，经常会被打扰，你可以想象，他能忍受一天两天，但是必定不长久，人的大脑都有一个趋利避害的倾向，这样会加重大脑的负担，整个考研备考的感受与效率都会大打折扣，也不利于长久作战，最终很难成功。所以，天时地利就像是前提一样，比人和更加重要，促进人潜能的最大发挥。而要从内做好人和这一点，普遍容易被影响的就是谈恋爱，对我来说，感情影响了很多，心神很不宁，所以我现在依旧在想如果当初花个一星期左右好好处理一下自己感情的事，后面的备考是不是会更加轻松。总之，我后来的备考充满着懊恼与悔恨，当然影响着发挥，所以也就有着后来咬手背让自己心静下来的这种事情。说这些就是为了告诉大家，恋爱最容易影响心态，考研前如果没有女朋友那就不要去找，如果有那就不要分开，尽力让自己的状态达到最好。还有另外一点比较重要的，就是大家周围的一些考试氛围。我身边的准备考研的，十个考上了八个，六个985，两个211，就一句话，大家的资料都是共享的，大家的心得都是共享的，你有觉得好的东西推荐给身边的人，他也是推荐给身边的人，大家都是毫无保留的分享，这样的一种氛围是在我备考中令我最舒服的。特别是跟我考同一个学校专业的两个朋友，都是毫无保留地分享的，虽然是作为竞争对手，但是想要通过打压竞争对手来提升自己，他感受到之后也会无形之中打压你，最后你们两个形成了正反馈，都被隔离了，两个人所获得的价值都是最低的。而两个人互相帮助，同样也是正反馈，最终获得的价值是越来越大的，你们两个人会同时具有超过别的环境的平均水平，这绝对是一个稳赚不赔的事情，就看大家悟性如何了。(和我一起考上的女生，我和她的最终排名差不多，但是都比较靠前，无论是初试还是复试，都是稳稳的，一点也不担心)。人和还有比较重要的一点就是需要注意休息的节奏，就像我之前说的，人的自控力是有限的，做六休一看看电影确实比较好。如果在第七天感觉自己状态明显有下滑，一定不要怀疑自己的能力，这是正常的生理现象，休息一天会有非常意想不到的结果，国外也有很多研究表明，做六休一或者做五休二(具体是什么也忘记了)，是工作效率最高的方式，那个时候大家一定不要怀疑自己，找准自己休息学习的节奏，后来的学习就会很顺利(我前面提到的早点时间准备就对于自己的这个节奏的掌握给予了充分的时间)。另外，两三天运动慢跑一次也是非常好的，亲测，傍晚慢跑30分钟以上，人体会分泌一种叫做内腓肽的激素(俗称精神鸦片，大家可以查查)，真的会有很奇妙的感觉，身体变得很轻松，凉爽，晚上的学习会专注，可以保持一到两天，然后再慢跑30分钟以上，本人强力推荐慢跑，时间紧两三天一次都可以。

考研心得第二点:自己为主，机构为辅

先说说现在的考研机构现状。我说一点绝对是没有疑问的，这些机构都是商业性的机构，上层运作的一些人基本都是商人，即使偶尔会有很多非常站在学生的角度为学生着想的，但这毕竟是少数。所以，自然是这样一种风气，机构的主要目的还是赚钱，像数学英语等等这样的课程，可以弄出基础强化冲刺考前模拟绝对考场预测等等一系列的课程，拉长他们授课的节奏，耗费的确是学生的时间。我并不否认你把他们一个一个的课程全部认认真真落实会有一个不错的结果，甚至把视频看了一遍又一遍，但是这样真的有些耗费时间。这还只是在各个老师的水平都比较高，而且深深为学生着想的情况下。但你想想，真正的机构的好老师有多少个，又有多少个机构包装出来的老师，没有一些真本事，天天灌鸡汤，鸡汤你消化不了还会对自己产生怀疑，甚至简单的学习搞出花里花哨的方法，比如什么逻辑记忆单词法等等我就不说了，浪费大量的时间又没有好的效果，这一点尤其在政治体现的较为明显，因为政治比较简单，容易忽悠，谁都可以分一杯羹，英语其次，有点本事带点忽悠也可以分一杯羹，但在数学里面就没有办法忽悠了，有没有真本事大家一看就知道。所以你会发现，这么多机构数学的大佬就那么几个，英语的就多一些，政治的就更多了，你也许就能想明白了一些事情。

说这么多，我是想让大家明白一个道理，机构里面的人当年也是我们这样，也有苦的一面，也都通过自己的努力获得过一些成就，但他们不是神，不值得你去顶礼膜拜，把他说的每一句话都奉为金句，他们只不过比我们多了一些年的学术经验，人生经验而已，有值得学习的地方，当然也有不值得学习的地方。

但是，很多时候没有这些机构和老师的指导，我们又不行，因为他们在这个领域搞了十几年甚至更长的时间，我们只是个新手，对很多都不太懂，我们必须要有他们的辅助，这样才能事半功倍，就像我现在这样，考过一次的就有可能写下这篇文章来帮助你们(但是我是无偿分享哦)，机构和老师可以帮助的更多，甚至在某些地方，在你的盲点区域有决定性的帮助，所以，你没有他们，还真的很难办(难办?那就别办咯。哈哈，这几天被乌鸦哥洗脑了)。

所以，到现在为止你必须是这样一种心态，你就好比是一个即将冲锋的战士，这些东西都是你在冲锋路上的资源，你可以捡起来补充能源，也可以弃之不用，但是你的一切选择都会是最有利于你的冲锋战斗。你必须要放弃这样一种心态:机构老师都是神，他们说的我必须要做到，见到一个老师的方法就开始学，学会所有老师的方法技巧，而一旦没有效果一定是自己没有掌握好运用的不好。

你还可以是枪，你自己能射击，你知道向哪里射击，力度多大，你指挥着他们的手指的动作。而不是被他们控制，他们指哪你就打哪。

所以，总结机构老师的帮助与自学的关系就是:自己为主，机构为辅。

以上是关于大方向的把握，俗话说的好，细节才能透出功力，接下来给大家分享一下具体的实际备考过程。

首先关于数学，这个基本上说可以是最能写出内容的。首先。江湖上流传着一句话:跟着哪个老师就跟定，不要换。这句话确实很有道理，我建议直到数学基础阶段复习完都不要参考第二个人的资料。但是，凡事总不能完美，这三个老师也各自有其局限性。

汤老师:他的资料包括视频+讲义+复习大全+1800+真题+模拟(复习大全我没有用，可能视频+讲义与复习大全比起来有异曲同工之妙，不过后期有刷过一遍李永乐的复习大全)。但是有一个问题，他的1800里面题目可能设置的部分不合理，尽管有设置基础强化篇，但是有些基础篇里面的少量题目必须运用后面的知识解决，这个问题不是很大，但是很影响整体数学观和自信，这也是他视频讲解分成基础强化之后的一个缺点，这个确实是没有办法避免。但是汤老师有一个优点很明显，那就是他讲课非常清爽，逻辑严密，层层递进，题目顺手拈来，这一点本身就是任何教授数学这一门课的老师必须做到的，否则数学就变得让人摸不着头脑，不知道为什么这样做，到了后期会很吃力。。。这个就是汤老师的终极优点所在，也足以让汤老师屹立于考研数学之林不倒。另外，汤老师还有一个优点就是对考研真题的出题难度精度把握的非常好，不会让大家耗费多的时间去准备那些概率非常低或者类似于钻牛角尖的考点，这一点会让学生们觉得非常轻松。

对于张宇和李永乐了解的不多，我有同学用的张宇的1000题，据说效果不过，不过我个人参考过张宇的一些书，就是他的1000题会出现很多很怪很偏的题目，而且有很多解析也一下子难以理解。这也和他一贯的风格类似，更加体现在他的模拟题里面，把最深最难的题目做好，数学一定能得高分。这个思路有好有坏，我们没有那么多的时间全部去花在数学上，而且经常写不出来也会让我们的自信心受到剧烈的打击。这个大家可以自己去体会，总之，张宇的一连套打下来，会有很充实的感觉，但耗费时间，有些累，特别是到模拟题的时候会有一种弃考的感觉，但是优势也很明显，所谓见多识广，你花在数学上的时间一定会为你带来好的成绩。

永乐大王就不多说了，老牌大佬，书也是中规中矩。不过吐槽一句，他的书真的是基本没更新过，我用的上届师姐留下来的复习大全和660，和18届全新的对比，简直是一模一样，我不知道一页一页对比下去会不会发现不一样，反正没有这个时间。。。但是他的书是真的完美(对于基础还不错的来说)，复习大全考点全覆盖，完全无遗漏，简单清晰精炼不磨蹭，每一个题目都值得仔细推敲，一旦弄懂之后，考点就掌握的非常清晰。而660则是对选择题填空题的强化，基本上过完他的660数学选择题填空题很少有问题(这本书就是基于考研数学选择填空失分率比较高的实际情况来编写的)。但是如我前面所提到的，劣势也很明显，他的复习大全上手难度太大，对于本科高数学的不怎么样的同学来说，刚开始的一个极限就可以要命。所以，永乐大王的书的选择大家可以当做一个高数词典来使用，就像你学语文不会一页页地去学新华词典，但是你在后期有问题之后翻阅词典则能帮助你解决疑问。

我对于三个老师的印象可以大致总结如下:

汤老师:一个呕心沥血的有着丰富经验的对讲解深度精度非常清晰的老师，对一个本科高数成绩非常一般的同学讲解着高数。

张老师:一个勤勤恳恳的学霸老师，思维发散有洞察力，探索高数的真理，教授着同为高数学霸的同学，一起探索高数最深的美妙，然后藐视考研数学。

李老师:出道最早，经验丰富，老道沉稳，给每一个懵懵懂懂又有点本事的学生最精确最全面的理论，稳步提高。

其实给这些老师这么多信息，就是让大家选择最适合自己的，大家也发现了，没有哪一个老师是完美的，这也是这个世界的规律，我们也不可能选择一种最完美的方式去从头到尾的学到最好。世界的规律就是这样。

但是，只要我们用足够的时间与毅力，在后期查漏补缺，运用我上面说的 `枪`的原则，一定能取得非常完美的成绩，这也再次说明提早准备的好处，我们有足够的更正期。

以下附上我的数学学习经验供参考:

(数学二112，分数一般不具有竞争力，交卷的时候喵了一下我前面一个同学和我考一个专业的同学的试卷，一个大题加一个填空题不同，后来确实都是我算错了，所以数学比她低了17分，其实我很清楚自己容易算错这个点，也花过很多精力研究过，大家也可以自己研究怎么样不算错，毕竟，会做的不算错比做很多题然后在考场上算错要强太多)

我和我的小伙伴们在后期基本上都看了两个人的资料或者视频。像我，数学是按照数学一备考的(直到暑假八月底报考学校换成了数学二，也是心累)，我基础就只做了一件事:汤老师的视频加上讲义和1800，一直到暑假七月份的时候。基本上这个时候已经对考研数学有一个清晰的脉络了。到了暑假强化期的时候，就开始1800强化部分(视频这个时候千万不要看了，虽然有很多更新的东西，但是浪费时间)，这个过程中最最重要的就是自己在脑海中回忆知识，然后从盲点中不断看书学习。到了八月底九月初，把李永乐的660刷了一遍，然后看他的复习大全查漏补缺，最后整理错题直到国庆的时候开始真题。真题做的很快，最迟到十一月中旬就可以完工了。。。最后刷完汤老师的绝对考场八套卷(我觉得真题比较简单，没有必要去花大力气重复研究，对于错题多总结几遍就好了，但是八套卷我是从头到尾认认真真总结了很多遍，写了很多心得，预防算错的心得等等)，就迎接着上考场了。我觉得自己最强的地方就是不断的发现自己的小问题然后改正，自己发现的问题印象绝对深刻，比看书要好很多倍。

关于英语的复习。其实我的英语的复习比较乱，没有太大的参考价值。现在大家基本上把恋恋有词过上几遍，英语一的阅读过上几遍应该都没有太大的问题，毕竟考研英语没有听力。。。大家都有一个共识，得阅读者得英语，确实这个思想一直贯穿我的英语备考，阅读的备考占了很大的一部分。或许是18年英语阅读比较简单，或许是巧合，18年的英语二阅读分数非常不错。我的一个很大的阅读技巧就是你做阅读读完原文之后在脑海里面自己回忆这篇文章讲了一些什么，把每一段串联起来，然后直到这篇文章的逻辑非常清晰没有毛病，再去做题，这样会避免被题目带进坑里去(英语一是最绕的，题目绕几下根本不知道阅读里面讲了什么)。我用这个方法17年英语二真题那一套阅读只错了两个，18考场实战就是最后一篇没有读太懂，错了两个，总共是错了三个阅读题，所以英语的分数非常可观。其实，英语阅读会有很多人总结很多技巧，但是我看了这么多技巧之后，发现还是自己多做多练习来的最直接，自己总结的东西绝对是终身不会忘记的，因为那个时候自己的大脑已经发生了变化，神经连接已经重组，而听别人总结的东西只是一个符号，大脑暂时还没有发生任何变化，就像我现在写给你看的东西一样，必须经过自己的实践才能真正产生变化。最后是关于英语备考的核心，单词记忆。单词记忆就只有一个技巧，重复加情景。实际操作就是前期每天花个1.5h左右记忆单词，分成三到四次，早中晚睡前，20～30min不等，第一遍写下单词，第二遍看单词说意思，能回忆打钩，不能则打叉，模糊则打圈，一天下来就会发现哪些是自己反复忘记的单词，就会特别深刻，另外第二天就回忆前一天的，基本上就是艾宾浩斯曲线记忆法的运用。情景就是通过阅读真题来巩固，当阅读的时候大家看到一个熟悉的单词的时候首先第一点单词的印象会加深，其次就是大脑会很兴奋，这样会形成一种正向反馈机制，会更加促进自己背单词的欲望(这个是有科学依据的，大脑里面会有一种奖赏机制，很多成瘾的原因就是大脑的奖赏机制在起作用，我们可以利用这个奖赏机制去做很多事情)。通过不断的强化复习英语基本上可以达到一个不错的水平，大家一定要相信自己，切不可喝太多的鸡汤，最后影响自己的判断。

最后是关于政治的经验，政治的话很多机构的老师都会强调现在就可以开始政治的复习了，这是没有多大的必要的，首先一点你会忘记，其次会影响你数学和英语的复习，所谓贪多嚼不烂，一点一点来才是最稳的!其实政治也没有必要那么担心，很多人都是暑假八月底或者九月开学初才开始复习的，没有任何问题。政治本来就是一门低水平的学科，它的培养目的就是把大家培养成一个政治素养正确然后对国家有信心的青年，大家只要多站在党的立场上面思考问题，政治就不难。抓住了这一点，对政治学习的理解就更上了一层楼。政治每年的分数密集分布在50-70分,七十分以上的很少，我和我的小伙伴基本上都是六十几，大家不要期望政治的分数太高，但是应该以70分为目标，只要政治能够在70分左右，政治的复习就是胜利的。

以下附上我的政治复习经验：

八月底到九月初复习马原，马原的复习一定要找到老师带，一定要找到视频资源，其他三门都直接看书就好了。视频加上肖秀荣的精讲精练，然后配合着做1000题，马原的复习一定要讲框架，基本原理要能够记忆非常深刻，这个时候大家一定要知道哪些内容是应该背诵的，然后就开始重点背诵，拿着往年真题看题目说原理，这样可以在考研政治马原的大题中立于不败之地，我就是因为没有背原理，一心等着肖秀荣的模拟卷，最后今年吃了大亏，马原没有命中，估计所得分数很低。到了开学的时候再学毛中特，看书加上1000题。一直到十月中旬四门政治科目的书本加上1000题已经做完了，这个时候再复习1000题，记住，复习永远比做新题要重要。第一遍就用铅笔，后面可以擦，错题做上记号，重点记忆。后面的话就是马原的二轮复习，加上风中劲草(不过风中劲草我觉得这本书利用率不大，写的东西很抽象，记忆不深刻，我不喜欢用这类书，从内心里面有点排斥)。再到了后期就是八套卷加上四套卷。 其实政治复习的感觉就是云里雾里，我到现在为止也不知道有什么最好的方式去复习政治，政治里面的老师太多了，水太深了。而且基本上到最后大家的分数都差不多，主要还是看多选题，但是18届考研的政治多选题好像都爆炸了(错了九个，最后政治的分数是64，选择题只拿了30分)幸亏肖老师的东西背的还有点多，有话写。政治多选题玄乎其玄，即使大家知道多选题要重点把握，可还是免不了被扣分，心塞塞啊。

说了这么多，接近一万字的心路历程，大家读起来有些耗费时间，但主要是我本人对自己一年来的辛苦付出的总结吧，备考过程很难熬很心痛。这其中也有很多对大家有用的东西，细细品味，然后运用到自己的备考中去，如果感觉和自己格格不入，那就放弃使用我的这些经验，另外再找经验，因为我这些年来我发现其实人还是大有不同的，你的好的经验也许别人很难上手，别人总结的经验对自己也许很难上手，所以，最终大家还是以自己为主，记住我前面说的，你是 “枪”，控制手指，而不是手指控制你射击的方向。最后考研大家都辛苦，祝大家的辛苦付出都有回报，成功考取研究生!

对于交流工作收获心得体会和感想五

周六）深圳会展中心2、3号馆。

二、大会规模：将组织近300家全国知名企业参会，提供8,000个中高端职位，吸引4万名海内外中高级人才到会交流竞聘。

三、主办单位：国家外国专家局、深圳市人民政府

四、承办单位：深圳市人力资源和社会保障局、深圳市外国专家局

五、协办单位：深圳市人才交流服务中心有限公司

六、展位规格：豪华展位6m（长）×3m (宽)×2.5m（高），由组委会统一搭建。

七、提供服务：

（一）按照统一规格搭建展位；

（二）免费提供三桌七椅以及招聘所需办公用品；

（三）免费提供会展中心餐饮广场4人/天午餐、饮用水；

（四）免费提供4张（90﹎×120﹎）彩色喷绘职位海报；

（五）免费提前在中国国际人才交流大会官网深圳人才网、前程无忧、中国人才热线“精英天下”专用频道发 布招聘信息，求职人才可直接投档应聘；免费享受一个月“深圳人才网”网上会员服务；

（六）免费在《深圳特区报》、《南方都市报》发布招聘信息；

八、参会要求：

用人单位须为合法注册企事业单位，需提供年薪不低于人民币6万元的职位或中高级管理或专业技术职位。

十、参会方式:

（一）参会企业请填写《参会回执》并连同企业营业执照复印件、职位需求表一同传至组委会办公室；

（二）展位安排采取先到先得、规模优先的原则，报名截止日期为20xx年10月15日；

（三）参会费用请汇至中国国际人才交流大会“精英天下”组委会指定账户，（详情请参见附件《参会回执》）。 联系方式：咨询热线：（86）755-82122377 13510625833 廖利萍 传真：（86）755-25878885