2023年拓展劳动心得体会精选(大全9篇)

在工作、学习或生活中，每个人都会有不同的心得体会，它们可以启发我们不断成长和进步。写心得体会时应注意结合自身经验，做到客观、真实、可读性强。通过研究一个课题，我深入了解了相关领域的知识，也提高了解决问题的能力。

拓展劳动心得体会精选篇一

我参加了20xx年8月25日至26日公司组织的两天一夜野外拓展训练。虽然有点累，我想告诉你们，我是开心的!

拓展训练，我们大家抛开一切外在的事物，是赤裸裸的一个人，没有烦恼，没有压力，只是一个刚出生似的小婴儿一样，没有任何事物可以打扰到我们。

我们是一个集体，是一个团队。我热爱这个集体，热爱这个团队。虽然有苦有甜，有笑有悲伤，但是我们是快乐的，我们学到了一些在工作和生活中学不到的知识，这个只能自己体会，别人体会不到的。我很感谢公司的领导们为我们大家开展了一个这么美好的活动，希望以后我们还有机会参加，衷心感谢!

在我们活动一开始分为3个小队的时候，我们第一个被淘汰，我们真的很不服，虽然我们知道这是一个游戏，但是我们很认真的完成了，结果输了，我哭了，因为那个是我们这个团体一起完成的，有集体荣誉感，虽然短暂但是感情较深。我要记住这个口号：“威腾集团，威霸天下，任我奔腾”。当经历信任背摔时我真的很害怕，没有了一点主张，教练告诉我们：“你们是一个团队，你们要信任这个团队”。当准备好的时候伙伴们给了我让我信任的力量，相信自己，相信团队，我们爱你!盲人方阵时，我们失败了，教练告诉我们你们是一个团队，需要的是信任，团队之间的沟通，还有思维方式!晚上晚会时我们放开自己，融入集体的大家庭中，快乐开心的奔跑。生死电网告诉我们团队之间的合理组织，亲密协作，服从组织安排，找到科学的决策方法，合理的节约时间。高空断桥告诉了我们，面对挑战时我们应具备的生存能力和适应能力，从而提升我们的综合素质和无限潜能，自我突破、自我超越、激发潜能。努力努力，加油加油，超越超越，yoo!梦想，奔跑吧!

我最感动的项目就是风雨人生路，虽然人生路上经历许多坎坷多于平坦，但是我们应积极去面对。我选择了当盲人，当漆黑一片看不清楚道路的时候，伙伴在我身边指引我，不让我磕着碰着，一切的信任感都交给你了，我的朋友，亲爱的你。当背景音乐想起，我感触颇深，我的父母辛辛苦苦把我抚育长大，我应该感谢他们，尊敬他们。百义孝为先，百孝顺为先，那是我们祖祖辈辈传下来的，我们应该孝敬我们的父母，他们养育我们几十年，不容易，想对爸妈说声：“爸妈，你们辛苦了，我爱你!”不要等我们失去了才后悔，俗话说的好，子欲孝而亲不在，不要让自己后悔，我爱你们，我的父母，我的朋友，我的师长。谢谢你们!

逃生墙，也叫毕业墙，我们拓展训练结束之前最后一个项目。现在想想真的很骄傲，谢谢伙伴们的不弃，这让我们增加了团队的凝聚力，还有合作精神，勇于实践，合理分工。更深的感受到信任和帮助的重要性，尝试完成不好完成的任务。

总之，这次拓展训练我是开心快乐的……

拓展劳动心得体会精选篇二

训练伊始，教练为参训队员下达了“解职令”，所有参训人员都是训练营中的营员，并告诫每位营员要将“四个凡事”铭记在心，即凡事认真负责，凡事积极主动，凡事全力以赴，凡事没有借口，力争以“空杯归零”的心态来参加此次集训活动。“四个凡事”，说起来容易，做起来难。如果对所做的任何一件事情，拥有认真负责的态度、加上积极主动的激情、配合全力以赴的行动，无论结果成功与否都能从实际出发总结经验和教训，自身能力和素质的提高、为单位和社会做出更大的贡献，这些都会在日积月累中迅速显现出一个不一样的自我、不一样的集体。

营员共有32名，分组后的短短数十分钟内，各小组成员集思广益确定了队长、队呼、队歌，通过小组风采展示的方式进行pk，最终确定了“黑豹突击队”和“亮剑队”两个小组。“野狼队”在pk中胜出，感受到集体合作得到胜利的喜悦，同时身为“野狼队”的一员也倍感荣幸。

站在那比人还高的背摔台，心中真的有一种害怕的感觉，其实，怯意不是来自信任背摔的背摔台的高度，是来自那种背摔的方式，一个人直挺着、往后倒！“我们准备好了，请相信我们吧”。背后传来队友的支持声，我想起了刚才我在台下接住同事的时候，那种自豪感、被信任感、那种信心和勇气，我心里放心了很多，内心的恐惧已减少了许多。信任背摔项目结束后，我们围成一个圈儿，分享自己对这个培训项目的感受，大家普遍体会到人与之之间的互相信任、团队成员之间的互相信任，是干工作、做事业的基础，没有信任，一切都会变成空谈。

个人的力量是有限的，而集体的力量是无穷的。一个人离开了集体，或是集体里的人不够团结，其中某一个环节不够严谨，都有可能出现危险。在这个项目进行总结的时候，教练问我们：“你们还记得是谁搀扶你们走过那段山路吗？你们还记得你是踩着谁的腿和肩膀上去的吗？你们还记得你是被谁托和拉上去的吗？”有的人还记得，有的人忘了，其实老师是想提醒大家，无论什么时候，都不要忘记帮助过自己的人，尤其是成功的时候。

最后一个项目是爬毕业墙。当我们面对4。2米的高墙，培训师告诉我们为了全体队员的“生存”所有人员在没有任何辅助条件的同时，必须在规定的时间内到达最高点时，说心里话，大家都没有足够的信心，四个小团队合并成一个大团队，竞争没有了，只剩下合作。经过讨论，我们找到了爬毕业墙的方法：高个队员站在魁梧高大的垫底队员肩上，再由第二轮队员托举高个队员的脚，使其可以伸手够到墙顶，努力爬到墙上，再把下一位队员拉上来，其余队员围在墙下，双臂弯曲呈托举状，作保护人墙，队员都将爬过去时，最后一个队员抱紧倒数第二个队员的双腿，被墙上的队员拉上去。打冲锋和断后的是男队友义不容辞的职责，女队员在中间上。但是，当看到我们的战友，那些平时只坐在电脑前面敲打着键盘的同事们，我们用自己并不坚实的肩膀，身材并不高大身躯为大家搭好了人梯的一瞬间，我又一次被震撼，我在内心自问，我们能行吗？我们可以吗？第一个队友，在大家的鼓励及加油声中，胜利到达后，大家欢呼雀跃，当我踏着队友的的肩膀，胜利到达高墙上时，我从心底发出了深深的感激，感谢队友给予我“生”的希望，感谢队友为了全体队友的生存，你们敢为人梯的牺牲精神。同时，使大家认识到个人的成功，永远基于团队的成功，感受到了浓厚的团队氛围所激发的高昂斗志，感受到团队精神的伟大，感受到团队给与每个人的巨大鼓舞和关爱，感受到团队精神的培育是对每一个员工的要求。

毕业了！32个队员以12分钟的好成绩毕业了。我们这些先爬上顶峰的毕业生，看着垫底队员因被踩红的肩膀，衷心感谢他们的付出和牺牲；看着先驱队员因拉人而酸痛的胳膊，感谢他们的勇气和力量；互相感谢着，为了给予别人的支持，为了团队合作的成功，为了相互的信任，为了超越了的自己。当教练说道：大家团结协作，完成了所有的项目，在训练中，你们战胜了自己，让不能变成了能，让不可以变成了可以，你们是不是一支能战斗的团队、是不是一支团结的团队、是不是一支具有高度凝聚了的团队。当全体队友大声的回应者：是！是！是！的时候，我的心灵再一次被强烈的震撼。拓展训练，虽然使我们的身体筋疲力尽，但是，它给了我一次终生难忘的经历，更给了我一笔宝贵的精神财富！懂得了什么是团队，什么是沟通，什么是协作，懂得了怎么加强彼此了解和沟通。懂得了团结协作、互相激励，挑战自我，也让我学会了换位思考。也让我知道，人要时刻有一颗感恩的心，感谢给予一次锻炼、学习的机会、感谢你们让生活成为无尽的探索、感谢你们让我懂得了真诚与信赖、感谢你们让我知道只要付出就会有收获！

拓展劳动心得体会精选篇三

由我们团总支素质拓展部承办的“活力团总支,未来你我知”活动于十一月二十八日正式开始。为了更好的促进团总支内部各部门间的联系，提高干事的集体协作能力，个人工作能力以及领导能力，我们部准备了具有一系列的集体游戏来激发干事的工作热情和领导潜力。同时，也为了完善素质拓展部内部的建设，提高自身能力，总结经验教训，为下次活动打下良好的基础，针对此次活动我进行了一次的总结。具体内容如下：

在写策划书的时候，时间比较紧，我们想的活动偏向于娱乐，没有考虑到活动的意义和目的，导致策划书再三修改才能通过。出现这样的情况，我们会吸取教训，下次不会出现同样的情况。虽然这样，但活动还是顺利地进行啦。

在准备方面，各种所需品比较齐全，但有些物质没有很准确地预算，导致出现一小问题，但各干事和委员们都比较配合，使活动进行比较顺利。

在游戏活动进行的组织方面，本部内成员能够团结协作，积极参与，体现了比较好的主人翁意思。但在活动中部门与部门之间的交流比较少，只是忙于自己部门的事情，对活动的整体性把握能力不足。活动进行中的纪律总体不错，但有些委员的组织能力响应不足，甚至有些游戏规则也不太清楚，以致活动时间没有把握的很好。

在厨艺大赛活动方面，个人觉得很好，因为这个活动能够让部门与部门的人员进行认识。例如我们素拓部吧，因为我们做的寿司和黄金汤圆太受大家的欢迎啦，以致我们还没有做好，其他的人都来我们这里偷吃。虽然偷吃是不对的，但我们从另外一方面来看，他们敢过来偷吃，表明他们想认识我们。这不是达到我们这次活动的目的和意义吗？所以，他们来我们这里偷吃我们都没有拒接，因为这是一个很好的认识机会啊！

拓展劳动心得体会精选篇四

（1）平时在工作中，遇到要做的事情比较多时，就容易出现脑子一锅粥的感觉，其实现在细想来，主要是没在头脑中过滤一下，找出合理的统筹方式，分清轻重缓急，先抓主要矛盾。“凡事预则立，不预则废！”事情蛮干，不如不干。做事前，做好计划，多思考，想想做事中可能会遇到什么问题，提前做好防范措施，有备无患。

（2）审时度势，从大处思考。个人做事时，不能太私利。七巧板的游戏最终失败，最主要原因是大家都以各个小组的利益为重，却忽视的队伍的大目标。水涨船高的道理大家都明白，但是一旦跟自己的利益结合在一起时，大家却往往忽视。在工作中，我们通常潜意识里往往想到只是自己的部门，各自为战，往往不会站在公司的角度考虑一些问题。其实只有大家齐心协力，沿着公司的'大方向走，自己部门的业绩自然会提升。若是目标太短浅，一心只想提高自己，那么即便自己再强大，如果公司实力提不上去，最终自己也会成为一只井底之蛙，没有好的平台，能力也就不会有一个大的提升，众人拾柴火焰才高！

（3）有效的沟通，成功路上的捷径。游戏用鲜明的事实告诉我们，沟通的重要性。一开始，大家都闷头苦干，却忘了最基础的沟通。其实，只要我们稍微勤快一点，与其他组的人交流一下，就会发现我们各组任务的相似处，在时间紧迫之时，拿来主义未必不是一件坏事。工作中，前人的经验对我们这些新人来说，真的很重要。

拓展劳动心得体会精选篇五

拓展劳动是指在培养自己技能和才能的同时，为社会作出贡献，提高自己的综合能力。这是人们在现代社会越来越追求的一种生活方式。我们可以通过参加各种劳动活动来实现自我价值的发挥和提升。下面我将结合自身经历，从提高动手能力、拓宽视野、培养团队合作、锻炼意志力、提高自信心等几个方面，总结出拓展劳动的心得体会。

首先，拓展劳动可以提高动手能力。在劳动中，人们能够亲手完成一些实际的工作，这对于培养我们的动手能力和实际操作能力非常有帮助。我记得曾经参加过一次志愿者活动，我们团队的任务是维修一所学校的图书馆。我和队友们一起拆卸损坏的书架、修复电路等等。通过参与这个项目，我学会了如何使用工具、修理损坏的物品等等。这次经历让我意识到，只有亲身动手才能真正理解并掌握一项技能，只有动手实践才能培养出完善的动手能力。

其次，拓展劳动可以拓宽视野。劳动活动的范围非常广泛，可以涉及到各个行业和领域。通过参与劳动，我们可以接触到不同的工作、不同的人生经历，从而拓宽自己的视野。比如，我曾经参加过一个社区环境整治的活动。在整理社区公园时，我了解到环卫工人在保持社区整洁方面付出了巨大的努力和汗水。这个活动让我切身感受到了他们的辛苦和付出，也让我重新审视了环境保护的重要性。通过劳动，我意识到了自己所做的事情之外，还有许多人在默默奉献，并且从中学到了更多。

再次，拓展劳动可以培养团队合作精神。在劳动中，往往需要和他人合作完成一项任务。这需要大家相互配合、互相沟通。团队合作精神的培养对于提升自己的能力至关重要。曾经我参加过一个社区义工团队，在一次志愿者活动中，我们的任务是将社区公园重新打扫一遍。每个人分工明确、紧密配合，最终成功地完成了任务。这个经历让我深刻体会到了团队合作的重要性。在团队中，每个人的力量都是不可或缺的，只有相互合作，才能取得更大的成就。

此外，拓展劳动可以锻炼意志力。劳动是需要付出努力和耐心的，只有坚持下去才能看到成果。在拓展劳动中，我不断遇到困难和挑战，但我不让困难打败我，而是通过努力和毅力克服了它们。比如，我曾经参加过一个农田耕作的劳动活动，那是一个晴天，太阳炙热，非常艰辛。但是，我坚持下来，通过自己的努力和毅力，我成功地完成了我的任务。这段经历让我懂得了只有经过困难和挑战，才能真正锻炼自己的意志力，让自己更加坚强。

最后，拓展劳动可以提高自信心。通过参与劳动，我们能够逐渐认识和发展自己的能力，从而提高自己的自信心。我曾经参加过一个木工培训班，在学习和实践的过程中，我慢慢地熟练了木工技术，开始制作一些简单的家具。当我看到自己的作品越来越完美时，我对自己的能力也有了更深的认识和信心。这让我明白，只有经过实践，我们才能真正体验到自己的能力和成长，从而培养出自信心。

综上所述，拓展劳动不仅可以提高动手能力、拓宽视野、培养团队合作、锻炼意志力、提高自信心，还可以提升自己的综合能力和价值。通过劳动，我们能够不断成长，实现自我价值的发挥，并为社会作出贡献。因此，我坚信，拓展劳动是一种非常有益且值得推崇的生活方式，我们应该积极参与其中，并从中收获丰硕的成果。

拓展劳动心得体会精选篇六

四年级寒假，我和爸妈回老家过年。与此同时，我们一家人去了一个到处是树的地方，小溪在那里撞击着岩石，“叮叮、咚咚、哗哗”的声音和鸟儿的歌唱变成了美妙的交响乐。

突然，父亲指着一堵挂着粗绳的石墙。我和我妈马上就明白了，我爸是想让我们挑战一下！我小心翼翼地踩在小溪边的岩石上，走近绳子。

站在岩壁前，我看到岩壁不是很高，但也很陡。还好好像是一些沙石结构，不由得暗暗庆幸：太好了！没那么危险。

爸爸先爬上了岩石。他一步一步地蹬着车。很简单！然后我该爬了，系好“安全绳”，准备出发。我踩一只脚，移动另一只脚。我妈在下面支持我，我爸在上面拉绳子。慢慢的，我爬到了中间，很多汗水从我的手和额头流了出来，流啊流，仿佛时间在一点一点流逝。母亲放下手喊道：“加油！加油！爬上岩石，别怕，我是来看的！”我感激地低下头。妈妈笑得像朵花，很快温暖了我。悬在半空的心慢慢被温暖包围。我父亲试图拉它。我鼓起勇气，挣扎着爬了上去。经过努力，我终于爬上了岩石，我妈也爬了上去。

我们一家人站在岩石顶上，阳光照耀着我们，身上盖着“金”，仿佛进入了太阳公公的怀抱，享受着太阳的温暖。

暮色渐沉，我们随着夕阳挥手回家。

拓展劳动心得体会精选篇七

拓展劳动是指在校园、社区或其他组织中组织的一种旨在培养个体自我管理能力、团队合作精神和创造力的活动。拓展劳动以工作为媒介，通过参与实际的劳动活动，使个体能够亲身体验到工作的重要性和任务的价值，对于个人的成长和发展有着积极的促进作用。下面将从个人自我成长、团队合作、创造力提升等方面谈谈我的拓展劳动心得体会。

第一段：关于个人自我成长。

参与拓展劳动不仅能够培养自己的实际工作能力，还能帮助自己克服一些内心的障碍，提高自我管理的能力。在拓展劳动中，我通过与他人合作，分工协作，培养了自己的责任心和执行力。在实际工作中，我学会了制定合理的计划和目标，克服困难，全力以赴地完成任务。同时，拓展劳动也是一种锻炼自己心理素质的机会。在面对压力和困难时，我学会了冷静思考和有效应对，相信这些积累对我未来的发展将起到积极的作用。

第二段：关于团队合作。

拓展劳动中最重要的一点就是要通过良好的团队合作来完成任务。在团队中，我们需要相互配合、互相信任，共同努力追求共同的目标。在我的经历中，我深刻体会到了团队合作的重要性。一个人的力量是有限的，只有团队的力量才是无穷的。在团队中，我遇到了很多困难和挑战，但通过大家的共同努力，我们克服了一个又一个困难，取得了令人满意的成绩。通过团队合作，我了解到每个人的优点和不足之处，学会了相互包容和尊重，这对我个人的成长和发展至关重要。

第三段：关于创造力提升。

拓展劳动可以激发个人的创造力和创新精神。在工作中，我们不仅要按照既定的规则和流程去完成任务，还需要勇于尝试新的方法和思维，提出创新的想法。在我的拓展劳动中，我一直积极主动地提出自己的想法，并与团队成员讨论和提出改进意见。通过这样的实践，我的思维和创造力得到了很大的提升。在今后的工作中，我将不断地拓展自己的眼界，不断寻求新的机会和挑战来发挥自己的创造潜力。

第四段：感谢与展望。

通过这次拓展劳动的经历，我不仅获得了实际工作能力的提升，还锻炼了自己的心理素质和团队合作能力。在此，我要衷心感谢组织者和团队成员的支持和帮助，也希望未来能有更多的机会参与这样的活动，不断提升自己的能力和素质。

第五段：总结体会。

通过参与拓展劳动，我领悟到个人自我成长、团队合作和创造力提升等方面的重要性。在以后的工作和生活中，我将坚持不懈地追求自己的目标，提高自己的能力，更好地服务于团队和组织，为实现个人和共同的价值而努力。拓展劳动给我带来了很多宝贵的体验和收获，我将珍惜这些经历，不断反思和总结，不断提升自己的综合素质和能力。

拓展劳动心得体会精选篇八

3月16日。或许是老天作美吧。这天正好是最近以来最阳光妩媚的一天。

起初，说实话是没对这次拓展训练有什么期待，甚至是有些不情愿。但是随着团队的气氛，队友们的感染不觉地也融入其中。

一天下来这么多“游戏”。有让人挑战自己的，有考验团队齐心协力，有考验思维创新的。诸如此类等等。

总的来说让我明白了那个老套的道理，就比如说我们一个团队8个人，8个独特的各有所长的当然也各有所短的个体。我们需要的是完成一个八个一相加还是等于一的运算。而且最后等于的这个一。需要集各个人所长，去其所短。

如上所说又如何去做到呢，我觉得我在这次拓展训练中已经找到了部分答案。

首要的第一步是团队中每个人必须先要放得开，让队友们了解你所长去让队友学习，去利用你的长处。还有让队友们也知道你的短处，让队友们让整个团队去帮你改正。

主心骨。也是团队中必不可少的，而且是极致关键的。他或她需带领着团队，必定要有领导能力，而且要集思广益，临危不乱，处变不惊，时时能有个清醒的头脑去引领大家。

再者，“团队”这2个字。这次让我体会到了“它”的不容易。需要：大胆，创新，无私，奉献，团结，配合，包容，耐心，齐心，凝聚力，执行力此类等等去把“团队”这2个简单的字堆砌。

最后我想把笔锋对着我们公司来诉说下吧。

这次我们同僚之间关系更加紧密了，亲近了这是肯定的，也让整天趴在椅子上，钻在电脑前的我们得到了释放。

最后有个期望，期望各位同僚牢牢记住3月16日这一天。我们是多么欢快，融洽的度过的。还有我们“团队”，这2个字是需要怎么去“书写”这2个看似简单的字。怎么去完成n个1相加还是等于1的运算。

拓展劳动心得体会精选篇九

劳动与素质拓展课是一门非常重要的必修课程，它不仅仅可以帮助我们提升核心素质，还可以丰富我们的课余生活，让我们接触到更多的实践机会。在这个课程中，我们不仅仅能学习各种手工技能，还可以加强对于自我管理和团队沟通的理解。以下是我在劳动与素质拓展课的心得体会。

在劳动与素质拓展课中，最重要的要素无疑是核心素质，其中也包括了很多重要的方面。首先，这门课程帮助我们建立健康的生活方式，包括睡眠、饮食、运动等等。其次，它可以提升我们的学习能力，让我们更好地处理各种学习任务。此外，参加这门课程还可以培养我们的领导才能和社交能力，让我们更好地应对挑战。

三、手工技能和知识的学习。

在劳动与素质拓展课中，我们学习了许多种类不同的手工技能，如针线编织、烘焙、制作手工艺品等等。除此之外，我们还学习了生活技巧，例如日常生活的管理和安排。通过这些实践课程，我们获得了不同的知识与技能，加强了我们的动手能力和实践能力。我们不但可以锻炼自己，还可以学习如何与他人相处，培养良好的人际关系。

四、团队协作和沟通能力的提升。

在劳动与素质拓展课中，我们不仅要完成个人任务，还要参与团队协作。与同学们一起完成任务，我们需要协调各自的时间、分配任务、制定计划、并达成共识。这样的过程不仅需要我们有良好的团队协作能力，更需要我们具备良好的沟通能力。在沟通中，我们需要尊重和理解他人，提出自己的建议和看法，让整个团队更好地完成任务。这种体验也为我们以后在社会生活中的交流和合作提供了很好的锻炼。

五、结语。

通过参加劳动与素质拓展课程，我学到了很多，不仅是有关于手工技巧和实践技能的知识，同时也锻炼了自己的动手能力和思维能力。更重要的是，我学会了与他人合作和沟通的技巧，体会到了团队合作的重要性。正如我们所说：劳动与素质拓展课程不仅仅是提高我们的素质，它更是拓展我们的学习视野、促进我们的成长提升，帮助我们成为更合格的社会人才。这是一门我们都应该肯定并认真学习的必修课。