我们的训练心得体会实用 训练个人心得体会(四篇)

学习中的快乐，产生于对学习内容的兴趣和深入。世上所有的人都是喜欢学习的，只是学习的方法和内容不同而已。那么我们写心得体会要注意的内容有什么呢？以下我给大家整理了一些优质的心得体会范文，希望对大家能够有所帮助。

有关我们的训练心得体会实用一

大家好!

今天我要演讲的题目是《祖国在我心中》。

“长江，长城，黄山，黄河，在我胸中重千斤……”每到我吟诵起这首《我的中国心》都会想起我们那伟大的祖国。我们的祖国有着广阔的大地，悠久的历史，更有着那五千年的民族文化。在那一个个端庄有力的方块字中，我探索到了它们那一个个中的神奇奥秘;纸、火药、印刷术、指南针，它们让我见到了民族的发展与辉煌;一部部扣人心弦的历史名着，它们让我体会到了悠久的历史……五千年的文化滋养着我们这些祖国的一代又一代，植根我们的心田。

我们的祖国母亲一直把我们放在她那温暖的怀抱之中。可是，我们并没因为在她的怀抱中而安宁，甲午海战、鸦片战争、卢沟桥事件、南京大屠杀……她一步步走来，饱经风霜，却仍然哺育出了孙中山、邓小平、毛泽东等这些伟大的人物。多少优秀儿女都频频出现在她的身旁，为她遮风挡雨;多少英雄事迹都从我们的脑海浮现，使我们肃然起敬。

xx年，中国历史上从未出现过的奇迹发生了。身着乳白色宇航服的杨利伟正在那一天，准备乘载“神舟五号”飞船踏往太空的旅程，留下我们中国的足迹。这是一个前所未有的奇迹，一个中国历史上伟大的奇迹。

今天，我们要翻开历史新的一页，走出贫穷，走出那些不可磨灭的阴影，面对新的未来，对我们的未来充满信心。让我们的中国出现一个个奇迹，让我们的历史书写满一页又一页，让我们的明天更加精彩!相信自己将是下一个奇迹!因为：祖国在我心中!

谢谢大家!我的话讲完了，谢谢!

有关我们的训练心得体会实用二

青春是美妙的，它是一个灿烂的花季。浩大的世界让我们这些花样少年们样样惊奇，样样惊喜。

青春岁月，我们心怀理想。朝气蓬勃的，意气风发的我们站在十字路口展望未来，渴望实现人生的价值。这对我们来说正是一个好机会，一个黄金时期。青少年时代，是人思维效率最高的时代，一定要好好学习，否则挥霍青春的你就是在犯罪。

青春岁月，我们回首畅望。转眼消逝的日子，一去不复返。那过去的日子，是单纯的日子，也是充满遐想的日子。在那无忧无虑的童年里，我们会整天纠结于我们是从哪里来?为什么天会黑等一系列充满童趣的问题。但是那些日子已不复存在。我们会为往事沉醉，但那并不代表我们会因此停滞不前。我们要奔跑，带着无穷尽的力量，带着火红的信念一路向前!

青春岁月，我们追逐梦想。年少的时候，大概我们都有过孤独而热血的梦。在那高山之巅，在那蔚蓝的海岸，对着天空，对着岸大声吼出我们的梦想!

青春岁月，我们自由奔放。青春岁月，朋友与我们一路相伴。花开花落，朋友陪我们一起成长。我们带着泪水与欢笑一起跌跌撞撞。朋友是一杯美酒，滋润着我们的咽喉;朋友是引路人，带领我们登上高峰;朋友似一把火，在寒冷之夜温暖我心。既然拥有这份友情就应该好好珍惜。山海可以阻隔彼此，却阻隔不我的思念;距离可以拉开你我，却拉不开真挚的情谊;时间可以淡忘过去，却忘不了永远的朋友。

和朋友一起进行一次青春之旅把!人生最值得回忆的旅行就是和某个来你窗下喊你神经病，一起跳上加满油的车，挥舞着地图冲向夜幕的旅行!连目的地在哪个方向都没弄明白，只想跑得越远越好!

山高水长，有我们与你一路丈量，情谊绵长!

似锦梦想，有我们与你同心畅想，激情荡漾!

鲜花掌声，有我们与你幸福分享，甜蜜徜徉!

趁阳光正好，趁微风不噪，让我们来一场青春的旅行吧!

有关我们的训练心得体会实用三

风雨兼程，一路高歌，我们迎来了改革开放xx周年。xx年前，改革开放的东风使中国从“文化大革命”中突围，xx年后，人们有一次真真切切看到了改革开放的丰硕成果，邓*同志提出的“改革开放”，不仅改变了中国城乡面貌，同时也对中国社会产生了深远影响，作为年轻一代，我们看到了改革开放给中国带来的生机与活力，这让我们备受鼓舞，我们也更有信心奋发图强，再创佳绩。

改革开放三十年以来，中国稳健的脚步踏入世界大舞台，中国不仅加入了世贸，中国也成了世界上举足轻重的国家，改革开发的三十年，中国人民创造了一个亘古未有的盛世。在改革开放的三十年里，中国逐渐实现了温饱，现在已经达到基本小康社会水平，改革开放使中国驶进了一个高速前行的快车道。在改革开放的推动下，我们的社会发生了翻天覆地的变化，从举办亚运会到申请举办奥运会成功，从发射卫星到’神舟六号”遨游太空，从三峡工程竣工到青藏铁路建成，这都一一见证着中国的崛起，中华民族正在伟大复兴道路上大步前进!

作为改革开放后出生的一代青年，我们可谓沐浴改革开放的春风而成长，我们这一代也见证了改革开放给我们带来的巨大变化，记得小时候，我们是看不到肯德基、麦当劳之类的，而如今，我们不仅很方便这买到这些洋食品，我们还能分享“地球村”物质享受和潮流时尚。30年前，中国农村还比较落后，“。交通基本靠走，通讯基本靠吼””等在农村很普遍，可经过改革开放的洗礼，如今中国农村有了翻天覆地的变化，许多农民住上了小洋楼，农村公路基本实现了村村通，更有农民把养殖业、种植业做到了企业化管理。而这一切的一切，皆得益于改革开放，改革开放促进了城市的空前繁荣，带动了农村城市化进程，改革开放大大促进了中国经济的发展。

改革开放彻底改变了我国“洋油”、“洋布”等的横行局面，也改观了计划经济时代凭票购买制度，改革开放以来，人们不仅仅得到了物质上的享受，也还充分享受着丰富多彩的精神文化生活。在当今社会，人们可以便捷的通过报纸、电视、网络等诸多媒体与世界同步，潮流资讯，最新时事，世界动态，顷刻之间，我们一手掌握。近年来，随着文化建设投入，群众在生活水平提高的同时，精神文化生活也越来越丰富。歌会，音乐节，艺术节为文化生活增添不少亮色，文化馆、图书馆，也为城乡居民提供优质文化资源。精神文化生活的丰富，是社会的进步，也是改革开放的成果之一。

中国全方位的改革的进程势不可当地展开了，中国对外开放的大门毅然决然地打开了。这场空前的的大改革大开放，极大地调动了亿万人民的积极性，使我国成功实现了充满活力的社会主义市场经济体制、并实现了全方位开放的伟大历史转折。 30年的艰苦奋斗，执着的“改革开放”，让我们闯出了中国特色社会主义的伟大事业，让我们找到了民族振兴和国家富强的发展道路。在改革开放的三十年里，我们摸索过，我们也徘徊过，但实践已经证明，“改革开放”的切实可行性，坚持改革开放，坚持走自己的路，才是中国的出路。饮水思源，我们应该牢记党恩，拥护党的领导，坚持改革开放，珍惜当下，奋发进取。

2019年5月12日，四川汶川发生八级地震，灾情时刻牵引国人心，也牵引着党和国家，一时之间，抗震救灾成了中华民族最迫切、最关切的事情，沧海横流，方显英雄本色，大灾考验能力，大难见证责任，政府用迅速的行动，高效率救援证明了自己超凡能力，以博爱仁慈的人文关怀赢得世界尊重，在这次灾难中，不论是对媒体，还是接受国外救援，政府都表现出了令世人称赞的开放与诚意，这足以看出，改革开放不仅使得我们有能力面对和处理任何困难，同时带动了人文长足进步。

灾难让城乡变为废墟，灾难使人生离死别，灾难不仅考验了党的执政能力，灾难也证明中国人民是好样的。山可滑坡移位，河可拦腰截流，中国人坚强信念不可移，中国前进脚步不停留。当我们总理在第一时间亲临余震不断灾区时，当人民军队历尽千辛万苦赶赴真去时，当天下华人空前团结，凝聚成一股巨大力量支援灾区人民的时候。众志成城，抗震救灾——这是灾难期间千千万万国人声音，我们学生也在行动，我们积极募捐，我们勇做志愿者，我们用爱心来传递信念，以信念来重建家园。改革开放让我们国家成为了这样一个有能力，有爱心，团结进取的国家。我们为此骄傲自豪。江上如此多娇，我们愿为它折腰。

地动山摇灾难已经过去，灾后重建工作正在进行，这次地震救援及重建家园过程告诉世人：中国有能力抵抗特大灾害，中国以实力举办奥运，中国凭魅力征服世界。我们作为当代的承前启后、继往开来的大学生，是扩大改革，促进开放的生力军，是推动社会生产力发展和先进文化发展的中坚力量。我深刻认识，只有加强理论学习，刻苦学习科学文化，发展创新科学技术，我们才能承担起时代赋予我们的神圣使命和历史责任，今日的努力，明日的成功，必将社会主义建设的大潮当中一展身手，为祖国的繁荣昌盛做出我们的贡献!

最后，我坚信，在一如既往的改革开放下，中国必将出现一个又一个辉煌的30年!中华民族的崛起，必定在改革开放的征途中指日可待。我的演讲完了，谢谢大家。

有关我们的训练心得体会实用四

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幼儿园的运动游戏是指幼儿在室内外运动场所进行的，自定运动形式、自选运动器械或手持玩具，也可以利用自然物或徒手，以身体运动为主要形式的游戏活动。进入中班以后，我班的孩子基本动作更为灵活，他们不仅能够自如地进行跑、跳爬等动作，还敢于尝试、探索各种动作，如何让孩子更喜爱运动，注意科学的运动呢？于是我选择了《幼儿运动游戏与主题活动的整合》这一课题。本阶段我班正在开展《运动身体》的主题活动，通过音乐活动《健康歌》、语言活动《胖胖兔减肥》、综合活动《小小运动员》、《木偶娃娃》、游戏活动《照镜子》以及带领幼儿参观健身房、做健身操等多种形式，幼儿从了解别人运动开始，到参与运动，亲身感受运动身体的快乐。在此过程中，幼儿对自己的身体产生了兴趣：我们的身体是怎样动的？我们身上什么地方会动？带着这些问题，我设计了“身体、移动”这一活动，让幼儿从自己的身体本身得到运动的快乐，是我设计和开展这一活动的宗旨。

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1、通过感知让幼儿发现身体中会动的部位。

2、发展幼儿走、跑、跳、爬等能力，提高机体的协调性、平衡性。

3、敢于运用自己身体各个部位来探索不同的动作，从中体验运动的快乐。

4、喜欢与同伴合作，体验运动的挑战与快乐。

5、鼓励幼儿积极参与游戏，体验游戏带来的快乐。

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1、幼儿对走、跑、跳等动作的不同形式有了初步的尝试。

2、伴奏音乐磁带。

3、材料准备：投放呼拉圈、纸皮圈、脚印、高跷、跳袋。

4、场地准备：铺设泡沫软垫、设置“铁丝网”、隧道、画上数字格子。

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一、通过感知活动，引导幼儿发现身体内外部可以动的部位。

1、幼儿听音乐绕场进行走、跑、跳的多种练习。

2、引导幼儿找出自己身体外部会动的部位，大家一起感知一下。

3、通过《木头人》游戏和听、触摸，引导幼儿感知身体内部会动的部位。

二、探索活动：我们的身体会移动。

1、幼儿自由尝试用不同形式的走、跑、跳、爬等动作来移动身体。

2、幼儿在集体面前演示自己探索的移动身体的方法。

3、幼儿利用教师提供的材料，自由探索一人或多人一起移动身体的方法。

4、放松活动：雪人融化了。

三、分享经验

1、幼儿自由交流运用材料来移动身体的方法。

2、请个别幼儿介绍自己的方法。

3、播放《走路》音乐，幼儿随音乐做动作结束。

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一节活动，时间有限，每一分钟都不能浪费，每一格孩子都要有所锻炼或提升，我们只能通过材料来帮助我们达到更好的效果。