2023年善良的力量心得体会及感悟(优秀13篇)

- 心得体会可以帮助我们更好地总结和概括经验，方便日后的借鉴和应用。撰写心得体会时，应该注重对自身的角色和责任进行分析和思考。现在，让我们一起来阅读一些写心得体会的范文，希望能够帮助到大家。

善良的力量心得体会及感悟篇一

第一段：引言（200字）。

在当代社会，宣讲活动成为了提高人们文化素质和道德修养的重要途径。在这样的环境和背景下，我参加了宣讲活动，并且深深感悟到了宣讲的力量和影响，感受到了自己作为一个宣讲者的责任和使命。本文将分享我的宣讲心得和体会，让更多人了解和认识宣讲的意义和价值。

第二段：宣讲使我更加热爱生活（250字）。

通过宣讲，我了解到许多生活中的道理和真理，也认识到自己在生活中存在的不足和缺陷。这些都激励我更加深入地思考和分析自己，并在实践中去完善、改进。同时，我也能够看到生活中那些美好的东西，更加懂得如何感恩珍惜。在宣讲的过程中，我能够和听众产生共鸣，心灵上得到了一种深刻的触动，也更加爱惜生命，珍视生活。

第三段：宣讲让我更加受益匪浅（250字）。

通过宣讲，我不仅受益匪浅，更多的是让我有了一些新的思考和认知。在宣讲的同时，我也在静下心来，认真思考一些问题，思考自己的内在，去理解别人的想法和心情。在与听众的交流中，我能够收获许多想法和见解，这些宝贵的启示和体悟，对我的人生道路和心智成长都具有深刻的影响。

第四段：宣讲带给我成就感和荣誉感（250字）。

在宣讲的过程中，我积累了大量的有关宣讲和演讲方面的经验，也提高了自己的语言表达和组织能力。不仅如此，我还因为宣讲活动而收获了来自听众的赞誉和认可，这让我倍感荣耀和自豪。我的努力和付出得到了应有的回报和认可，这让我更有信心、有动力去迎接更多的挑战和机遇。

第五段：结语（250字）。

总体来讲，宣讲的经历让我获悉和体会到宣讲的力量、影响和作用。宣讲是一个心灵沟通的过程，不仅能够改善一个人的文化和道德修养，也能够促进整个社会的和谐发展。在接下来的日子里，我决心继续努力，随时准备策划和参加各种宣讲和演讲活动，让更多人感受到宣讲的力量，去建设更加美好的社会。

善良的力量心得体会及感悟篇二

下面是小编为大家整理的,供大家参考。

近日，《习近平谈治国理政》第四卷正式出版发行，该书收入了习近平总书记在2020年2月3日至2022年5月10日期间的讲话、谈话、演讲、致辞、指示等重要著作109篇，分为21个专题，涉及党史、政治、经济、改革、法治、疫情防控、全面从严治党等多个方面，科学回答中国之问、世界之问、人民之问、时代之问。通读之后，沿着习近平总书记“治国理政”的脉络，感悟颇深，特别是对于广大青年干部，当自强不息、牢记使命、砥砺奋进，紧握时代“接力棒”，传承好、弘扬好革命精神！

从《习近平谈治国理政》中悟得百年成就来之不易，吾辈青年当自强不息。中国共产党自1921年诞生以来，始终坚持以实现中华民族伟大复兴为目标，团结带领全中国人民以“为有牺牲多壮志，敢教日月换新天”的大无畏气概，经历北伐战争、土地革命战争、抗日战争、解放战争，建立新中国，实现了民族独立、人民解放。创造社会主义革命和改革开放，坚定以经济建设为中心的方针策略，带领全中国人民解放思想、锐意进取，走上中国特色社会主义道路，实现了全面小康、人民富裕。百年奋斗历程波澜壮阔，百年成就来之不易。习近平总书记曾说“未来属于青年，希望寄予青年”，百年前，一群新青年高举马克思主义思想火炬，在风雨如晦的中国苦苦探寻民族复兴的前途。百年后的今天，吾辈青年定当传承先辈意志，自强不息，誓为实现中华民族伟大复兴而不懈奋斗。

坚持以人民为中心的发展思想，吾辈青年就必须常怀“时时放心不下”的责任感，不忘初心、牢记使命，“想群众之所想，急群众之所急，解群众之所难”，始终保持同人民群众的血肉联系。

任重道远，还需策马扬鞭”，吾辈青年志当承时代之任，砥砺奋进、甘洒热血，为中华民族伟大复兴贡献青春力量。

善良的力量心得体会及感悟篇三

宣讲力量是指一种通过演讲、讲解、宣传等方式，将自己的观点、知识和思想传递给他人并产生影响的力量。作为一种重要的能力，宣讲力量不仅可以帮助个人在职场中更好地表达自己，也有助于传递正能量、推动社会进步。在过去的一段时间里，我参与了一场宣讲比赛，这个过程不仅让我深刻体会到了宣讲力量的重要性，也获得了一些宝贵的感悟和体会。

第二段：准备和思考。

在开展宣讲活动之前，充分的准备和思考是非常重要的。在准备过程中，我首先要明确自己要宣讲的内容，了解目标受众的需要，然后仔细研究、整理资料，并进行反复的背诵和练习。同时，我还要思考如何将复杂的知识用简单明了的语言传达给受众，如何通过形象生动的例子和故事引起他们的共鸣。这个过程不仅锻炼了我的自学能力和组织能力，也培养了我的逻辑思维和语言表达能力。

第三段：沟通和表达。

在宣讲过程中，与受众的沟通和表达起着至关重要的作用。我深刻地意识到，一个好的宣讲者应该能够与受众建立起良好的连接，让他们能够愿意倾听自己的观点。为了实现这一目标，我在宣讲中注重与受众之间的互动，通过提问、引导讨论等方式，鼓励他们参与到宣讲中来。同时，我还注意把自己的演讲语言风格与受众的接受能力相匹配，利用恰到好处的肢体语言和声音语调，以更生动、有趣的方式来介绍和解释知识。通过与受众的互动和参与，我深刻地感受到了沟通和表达的力量。

第四段：影响和改变。

一个好的宣讲者不仅要传递知识，还要能够产生影响和改变。通过宣讲，我看到了自己的观点和思想对受众的影响，看到了他们的眼神和表情在宣讲过程中发生的变化。有时候，受众会对自己的观点表示认同和赞许，这让我感到欣慰和自豪；有时候，受众会提出不同的意见和质疑，这也让我重新审视自己的观点并寻求改进。通过与受众的互动和碰撞，我不仅更加深入地理解了自己的思想，也学会了更加谦虚和包容。

第五段：心得和启示。

通过这次宣讲的经历，我深刻地体会到了宣讲力量的重要性。一个好的宣讲者不仅要有扎实的知识基础和优秀的语言表达能力，还要有良好的沟通能力和应变能力。宣讲力量不仅可以帮助个人在职场中更加出色地表现自己，也有助于传递正能量、推动社会进步。因此，我认为通过提高宣讲力量，不仅可以提高个人的影响力和竞争力，还可以为社会的发展和进步作出更大的贡献。

结尾：

宣讲力量是一种重要的能力，通过宣讲，我们可以将自己的观点、知识和思想传递给他人，并产生影响。通过这次宣讲的经历，我深刻地体会到了宣讲力量的重要性，也积累了一些宝贵的感悟和体会。通过准备和思考、沟通和表达以及影响和改变，我更加深入地了解了宣讲力量的内涵和要义。我相信，通过不断地学习和提高，我可以成为一名优秀的宣讲者，并为社会的进步和发展作出自己的贡献。

善良的力量心得体会及感悟篇四

第一段：引言（200字）。

"力量根基"这个词组听起来似乎有些抽象，但是在我们的日常生活中，力量根基却无处不在。无论是追求事业的成功，还是追求身体的健康，力量根基都是我们取得成就的关键。从我个人的经历看，我意识到力量根基与个人的信念和决心息息相关。下面我将分享我对力量根基的理解以及所感受到的体会和感悟。

力量根基与个人的信念紧密相连。在面对挑战或困难时，我们所持有的信念能够给予我们坚定的决心和力量。比如，我记得有一次我参加了一个艺术比赛，面对其他高水平的参赛者，我开始感到自己的信心动摇。然而，我坚信自己有能力做到最好，这种信念激励着我不断努力提高自己的技能，并最终赢得了比赛。从这次经历中，我深深体会到力量根基的重要性，只有自信和坚定的信念，我们才能战胜困难和达到目标。

力量根基与个人的决心是紧密相关的。无论是追求某个目标，还是面对某种困境，坚定的决心都是攀登成功的重要因素。我曾经参加了一个马拉松比赛，这个过程需要持续的训练和毅力，否则很难坚持下去。在比赛的最后几公里，我感到力量和动力自己的体能的极限，但当我回想起自己为了这个比赛做出的种种努力和付出时，我感到决心在内心中燃烧起来。最终，我成功地完成了比赛。这次经历让我明白了力量根基的重要性，只有坚定的决心才能帮助我们战胜一切困难。

通过经历和观察，我对力量根基有了更深入的体会和感悟。力量根基是我们的内心之力，它不仅仅来源于信念和决心，还来源于我们对自己的了解和自信。只有对自己有足够的了解，我们才能找到自己的长处和优势，并在此基础上发挥自己的力量。此外，力量根基还需要持久的耐力和毅力来支撑。在面对挑战和困难时，我们不仅需要相信自己，还需要相信我们的力量根基能够支持我们度过难关。最重要的是，力量根基需要不断地培养和发展，通过不断的学习和锻炼我们的实力，我们才能够不断地巩固和壮大自己的力量根基。力量根基是我们取得成功和成就的关键，它如同我们的根基，给予我们稳固的站立和自信心。

第五段：结尾（200字）。

通过对力量根基的理解和体会，我意识到力量根基在我们的生活中无处不在。它与我们的信念和决心紧密相关，是我们追求成功和克服困难的重要因素。在未来的道路上，我们需要不断培养和发展自己的力量根基，相信自己的能力并坚定自己的决心。只有这样，我们才能在人生的舞台上取得突破并实现我们的梦想。无论面对什么样的困境和挑战，只要我们拥有坚定的信念和决心，我们就能战胜一切，迎接自己的光明未来。

善良的力量心得体会及感悟篇五

力量是一种无形的资源，它存在于我们的内心深处。力量的根基是我们的信念和价值观，它们给予我们力量的源泉和动力。一个人的信念和价值观可以决定他的行为和选择，也可以影响其生活的质量和成就的高低。例如，一个相信自己能够成功并且具备积极心态的人，他的力量根基就是自信和乐观；而一个缺乏自信和消极悲观的人，他的力量根基就会很不稳定。因此，我们要不断培养和强化自己的力量根基，以使其成为我们成功的基石。

力量是我们在面对困难和挑战时能够坚持和奋斗下去的动力。正如人们常说的，“坚持就是胜利”。只有在面对困难时能够坚持不懈，才能够成功地克服困难并取得胜利。而这种坚持和奋斗的动力就是我们的力量。我曾经体会到，在学习上遇到困难时，只有通过坚持不懈的努力，才能够取得好的成绩。有时候困难会让我们感到力不从心，但只要我们有坚定的信念和挚持不懈的决心，就一定能够克服困难并取得成功。

力量并不是一种天生的品质，而是一种通过努力和坚持培养的能力。我们可以通过不断的学习和锻炼来提高自己的能力，并在实践中逐渐发现和释放自己的潜能。当我们发现自己有能力去面对和解决困难时，我们会感受到力量的存在和增长。在我的学习生涯中，我开始时并不是一个很优秀的学生，但通过不断努力和坚持，我逐渐发现自己有能力取得好的成绩。这种感悟使我更加相信，只要我们努力奋斗，就一定能够拥有强大的力量。

四、力量的体验。

力量的体验是通过实践和亲身经历所得到的。当我们在克服困难和挑战时感受到力量的存在，我们的力量就得到了实际的验证和体验。例如，当我们在一次比赛中取得成功时，我们会感受到自己的力量和实力。这种体验会激发我们更加努力地工作和追求自己的目标。因此，我们应该不断地寻求实践的机会，通过实践来验证自己的能力和力量。

五、力量的启示。

力量的启示是我们从力量中所得到的宝贵的经验和教训。通过力量的启示，我们可以得到一种对生活和事业的洞察和理解，进而指导我们更好地生活和工作。譬如，我们可以学到如何充分利用自身的优势和资源，如何面对和解决困难，如何保持良好的心态等。这些都是我们通过力量的经历和体验所得到的宝贵的启示，可以指导我们更好地规划自己的未来。

总之，力量是我们在面对困难和挑战时能够坚持和奋斗下去的动力。它的根基在于我们的信念和价值观，体会和感悟需要通过实践和亲身经历才能够得到，而力量的体验和启示则可以使我们更好地生活和工作。因此，我们要不断培养和强化自己的力量根基，通过实践和体验来感受力量的存在，并从中得到宝贵的启示。只有这样，我们才能够在人生的道路上走得更远，取得更大的成功。

善良的力量心得体会及感悟篇六

构建人类命运共同体是中国贡献给世界的具有中国智慧的全球治理方案，承继着中华优秀传统文化当中关于“天下”的思想精髓。

战“疫”期间，习近平时刻关注国内外疫情形势，高度重视抗疫国际合作，多次作出重要指示批示，频频开展元首外交，从构建人类命运共同体高度，亲自推动疫情防控国际合作。

在5000多年文明发展中孕育的中华优秀传统文化，是中华民族独特的精神标识。疫情大考，考出了中华民族优秀价值观，亮出了中华传统文化底色。文化兴国运兴，文化强民族强。经过历史长河的洗练、峥嵘岁月的磨砺、伟大实践的锻造的中华文化，必将继续凝聚亿万人民为新时代中国发展不懈奋斗。

善良的力量心得体会及感悟篇七

习近平总书记指出，中华民族历来重视家庭，正所谓“天下之本在国，国之本在家”。在这场严峻斗争中，医务工作者舍小家为大家，白衣执甲，逆行出征，将家庭的前途命运同国家和民族的前途命运紧密相连。

“妈妈去打怪兽了，等我回来……”1月27日，驰援武汉的安徽省安庆市第一人民医院神经外科护士张敏和她4岁女儿紧紧相拥告别的视频，在社交平台刷爆，引得无数人泪目。35岁的张敏是安徽首批援鄂医务人员之一，疫情发生后，她第一时间请缨驰援武汉。

“特此请战，义无反顾”“不计报酬，不畏生死”“若有战，召必回，战必胜”……全国四万多名医务人员同张敏一样，在疫情肆虐的生死关头勇往直前，将“苟利国家生死以，岂因祸福避趋之”的传统家国情怀化作了无畏出征的脚步、奋战前线的担当。

善良的力量心得体会及感悟篇八

×年××月××日，难忘的一天，深刻的一天——拓展训练，真正感悟团队的力量。短短的一天，我们学到在其他地方学不到的知识。学到的多，懂得的人生哲理也终生受用，首先，感谢公司给我提供了这样学习的场所、锻炼自我及超越自我的舞台。第一，提高了自我的心理素质和身体素质。第二是培养了同事们之间的感情，使我们之间更团结。

来到拓展基地，放眼望去都是高高的架子，台子，顿时心里就紧张起来，看来真是对身体和心理的双重考验。有些人胆小，但不是弱点，要知道胆小的人呢？他是与生俱来的，每个人在出生的那一刻，已经与恐惧沾上边，恐惧是不可避免的，大部分的人都以否定论去看待恐惧，当然事事都有两面，如果没有恐惧，就没有动力。所以呢！不要因恐惧而烦恼不安，是恐惧让我们产生思想，近而有了行动。抓杠也好，以及空中断桥都要在高空中完成任务，用心理学的角度来看，所有的人都存在着怕的心理，站在高空的那一刻有存在着矛盾的心理，上也不是，退也不是，这种挑战已经开始了，不能因为怕而放弃。

高空断桥。本次活动中最练胆子的，莫过于空中断桥了，8米的高度，算不上高，但如果承重的面积很小，再加上不断摇摆的动作，那可就有点吓人了，因为我们都不是高空作业者，所以，恐惧也是情有可原的。看着上去的人发抖的双腿，胆怯的双眼望向对面1。2米远那块承重的木板，真有风萧萧兮易水寒，壮士一去兮不复反的味道，在大家非常鼓动性的鼓励下，我一步步爬上了8米的高架，刚一上去就觉得快被风带走了，我紧紧抓住绳子，慢慢往前挪，此时眼前的那两板之间的距离仿佛变大了，远没有在下面看时那么近，更加紧张了，我总觉得跨不过去，我个子不高，怎么可能跨那么远？于是，我大声的问教练是否能跨过去，也许是想从她那找到自信吧，这时，所有人都在为我加油鼓劲，我想不能辜负大家的希望，毕竟我是第一个上去的女队员，一定要开个好头，这样后面的人就不会害怕了，于是，我一个深呼吸竟然跨过去了，太兴奋了。此时才觉得其实真的没什么可怕，可怕的是战胜恐惧的过程。

信任背摔。“准备好了么，准备好了，一二三”随着口号，我的身体做了一个自由落体的动作。在同事们的高呼声中，我飘然而下，强有力的胳膊，雄壮高昂的口号，让我气从心底起，胆从气边生，抱胸、闭眼、向后勇敢地平躺而下。这个小插曲叫信任背摔，名副其实，这是同事之间的一种信任，这种信任是相互的，只有相互信任，才能做出这种大胆的动作，把最坏的结果留给自己，把最安全的信任推给对方。这种信任来不得半点虚假，甚至一点点的心存疑虑，都会下意识的由动作表现出来，结果就是给保护你的人、信任你的人造成更重的负担甚至是伤害。由心里开始，才是真正的信任。

毕业墙。是我们所有参训的队员要共同努力完成的最后一项挑战。要在尽可能短的时间内，所有人成功翻越一面高约4。2米的光滑墙壁。（这个活动起源于英国的一场海战，当时战船已沉没，而救援船在没有任何工具的情况下，海上的士兵只有通过自己的智慧和努力翻越障碍，才能获得生存。随着历史的发展，这项一向是海军训练的内容现在已搬上陆地，用于锻炼人们的求生技能。）而且是在全体队员都进行了一上午的训练后，体力严重透支的情况下立即翻越此墙。没有任何一个队员接触过或者了解这个项目，对我们来说这是一个很艰巨的挑战。烈日下，随着培训师一声令下，我给出我的.肩膀，你伸出你的双臂，大家都毫无怨言主动去做人梯，能听到的只有快速行动的刷刷声、释放出自己所有力量的呐喊声，能看到的只有一个个有力的肩膀、信任的眼神、一张张憋足了劲而涨红的脸和流淌在红色脸庞上的汗水，每个人都在借助身边人的力量向上爬，群体中的人都是互动的，帮助他人也是在帮助自己。而这些却更让我感觉到了所有人对于成功的渴望，它就像一组庄严的乐章，但凡身临其境的人，都能感觉到一股无形的神奇力量。

这些不同寻常的项目，让我身临其境地体会到了“团结就是力量”不仅仅是一句口号，它是“滴水穿石”、“众志成城”的伟大力量！更为重要的是，让我知道了这世界上没有什么事情是不可能的。做任何事情我们都要有目标、计划和信心！我们的潜能超出了我们的想象！

一天的拓展训练结束了，我无比快乐——因为拓展训练所给予我们的启发和经验是一笔永久的精神财富。我们增强了自信心，磨练了战胜困难的毅力，我们超越了自己，完成了看似不可能的事情。提高了解决问题的能力，更增进了对集体的参与意识与责任心。随着公司的不断壮大与发展，我们也面临着一个更加高标准、严要求的严峻形势，在工作中如何能够不断的发现问题并改善问题，如何能够更好的提高部门与自身的工作效率，如何能够更好地完善现有的工作流程、工作方式及配合协调各部门的工作，这些都是我在今后的工作中需要加倍努力及奋斗的目标！

感动仍在回味，震撼还在继续！在此，我真心的感谢公司组织这次活动，搭建了一个相互交流的平台，也感谢我们的队友给我们彼此的支持和信任。衷心祝愿我们公司的眀天更辉煌、更美好！

善良的力量心得体会及感悟篇九

近年来，中国军队不断强化自身的实战化能力，展示出强大的战役力量。作为中国军事力量的支柱，我深感自己在实战化演练中的成长和触摸到的军事力量的强大。下面，我将结合自身经历和感悟，以五段式的文章形式，分享我的战役力量心得体会。

第一段，回望“战争使人成熟，灭亡使人明智”的真理。在实战化演练中，我接触到了大量令人心悸的与敌对势力的对抗，经历了长时间的高强度作战。其中最令人难忘的是一次夜间突击演练，在严冬的寒风中，我们与敌对势力进行对峙，展开了惨烈的战斗。在这个过程中，我深切体会到了“战争使人成熟，灭亡使人明智”的真理。战场无情，只有在实战中才能真正理解生死存亡的严峻局势。而在这个过程中，我也懂得了战胜敌人的重要性，因此我相信，只有通过战役力量的不断锤炼，我们的军队才能够更加稳定和强大。

第二段，实战经验的积累是战役力量的源泉。在实战化演练中，我深深感受到了实战经验的重要性。只有在实战中才能真正发现和解决问题，只有在战场上才能真正增长见识和临时处理能力。有一次，我们的部队遭遇到了敌人的意外袭击，原本看似完美的计划瞬间崩溃。但在实战的高压环境中，我们迅速做出了反应，利用身边的资源组织起有效的反击。这一次的经历让我深刻认识到，在实战中，经验和决断能力是决定战役力量的致胜要素，只有不断积累实战经验，才能增强部队的综合实力。

第三段，团结协作是战役力量的基石。在实战化演练的过程中，我逐渐领悟到团结协作的重要性。只有在团结的力量下，才能更好地完成各项任务。在复杂多变的战场环境中，每个士兵的每个细小的行动都可能影响到整个部队的行动。因此，我们必须在刻苦训练的基础上，不断培养团队协作的能力，通过互相支持和配合，将个体的力量汇聚成整个部队的力量。而这种团结协作的精神，也会在战场中发挥重要的作用。

第四段，准确的军事智慧是战役力量的保障。在实战化演练中，准确的军事智慧是战役力量的重要保障。只有掌握准确的战场态势，才能做出恰当的战术决策。在一次战役演练中，我所在的小组遭遇到了敌方部队的埋伏。只有准确评估情况，迅速调整战术，我们才能成功突围并最终获胜。事后回顾，我深感军事智慧的重要性，只有凭借高超的智慧，才能有效打击敌人、保护自己。

第五段，不断提高个人素质是战役力量的前提。实战化演练中，我深刻认识到个人素质的重要性。只有通过不断的学习和训练，提升自身的专业技能和突发事件处理能力，才能在战场上应对各种复杂多变的情况。只有具备出色的体能和毅力，才能承受高强度的战斗。只有保持高度警觉和深思熟虑的头脑，才能在战争环境中保持冷静。因此，个人素质的提高是战役力量的前提，只有具备高素质的个人，才能为部队的战役力量增添一份力量和智慧。

以上是我在实战化演练中的一些战役力量心得体会。战役力量的培养需要全体军人的共同努力，只有通过不断的学习、训练和实践，个人才能在部队中发挥更大的作用。我相信，只要我们继续坚持实战化演练，不断提高自身素质和团队协作能力，我军的战役力量必将更加强大。

善良的力量心得体会及感悟篇十

文化，是一个国家、一个民族的灵魂。几千年的历史演进，中华民族创造了灿烂的优秀传统文化。

在此次抗击新冠肺炎疫情的斗争中，武汉人民、湖北人民，以及全国人民展现出了令世人赞叹的中国力量、中国精神。这种中国力量、中国精神的背后，就是深厚的中华文化。

中华优秀传统文化是中华民族的精神命脉。习近平总书记高度重视中华优秀传统文化的传承与发展，他曾多次在文章与讲话中精心用典。

让我们重温经典，探寻战“疫”大考所展现的中华传统文化底色，感受中华民族发展中这份更基本、更深沉、更持久的力量。

从“治国有常，而利民为本”到“政之所兴在顺民心”，从“利民之事，丝发必兴”到“一枝一叶总关情”，这些中华传统文化典故都反映了“人民至上”的思想。

人民至上、生命至上，这样的执政理念也在抗疫斗争伟大实践中得到有力彰显。习近平总书记多次强调，“把人民群众生命安全和身体健康放在第一位”，“坚决做到应收尽收、应治尽治”，“最大限度提高治愈率、降低病亡率”。

武汉新冠肺炎治愈患者中有7位超过百岁，其中年龄最大的为108岁。

4月24日，武汉重症病例实现了清零。这个“清零”标志是一位90岁的老者带来的。在武汉大学人民医院东院区3病区住院治疗的90岁老人张某，当天核酸检测结果转阴。

上至108岁的老人，下至出生仅30个小时的婴儿，不放弃一名患者，不放弃任何希望，正是这样珍惜生命、爱护生命、尊重生命的追求，创造出一个又一个“生命奇迹”。

善良的力量心得体会及感悟篇十一

心得体会。

希望大家喜欢!

“团结就是力量，这力量是铁，这力量是钢，比铁还硬，比钢还强……”一曲多么激昂奋进的歌呀!

很多人都听过这首童谣：一只蚂蚁来搬米，搬来搬去搬不起，两只蚂蚁来搬米，身体晃来又晃去，三只蚂蚁来搬米，轻轻抬着进洞里。“三只蚂蚁来搬米”之所以能“轻轻抬着进洞里”，正是团结协作的结果。在许多困难面前，一个人总是显得单薄无力;可当我们团结起来，却可以“人心齐，泰山移”

团结的力量是何等的巨大!只有团结的国家，才能永远不受外来侵略。历史上的清朝政府腐败无能，贪官污吏内外勾结，卖国求荣，让鸦片大量流入中国，使无数中国人民吸食鸦片，全国上下人心患散，因而八国联军乘机而入，吞占了我国大量的领土，掠夺了中国的巨额财产，中国人民处于水深火热之中，成了亡国奴，多么惨痛的教训啊!这罪恶的根源就是不团结造成的。然而在现在的中国，同样是中国人，他们却谱写了不一样的历史，20xx年5月12日，四川省汶川县发生里氏8。0级特大地震，整个汶川被破坏得面目全非，仅仅三年，全国人民万众一心，众志成城，支持汶川，帮助汶川，如今的汶川有“最漂亮的民房，最坚固的学校，最现代的医院，最满意的群众”。这一重建震撼全世界，而1995年日本阪神大地震，重建用了近20xx年。20xx年美国新奥尔良遭受风灾，6年过去，还有大量灾民流离失所。我们中国何以在这么短的时间里，创造出这样的奇迹，这说是团结的力量!

一个国家需要团结，一个民族需要团结，一个集体、一个家庭也需要团结!只有团结一心才会迸发出钢铁般的力量，大功告成。如不齐心协力就犹如一盘散沙，做什么则什么都不成!“团结就是力量，这力量是铁，这力量是钢，比铁还硬，比钢还强……”。

想必，周五的主题班会让每个人都记忆犹新吧!

在本次主题班会上，我们每一位同学都深深体会到了团结的力量是多么伟大。同时，这次主题班会也让我们更加默契，更加团结成一股绳。

游戏过程中，同学们都能积极踊跃的参与，就说那个凳子游戏，非常考验我们的默契程度以及对对方的信赖度。难能可贵的是，这个看上去简单实际有些难度的游戏，我们都成功顺利的完成了。而小品《听谁的》则无疑是本次班会活动的一个高潮，全班都被代表和李振兴他们几个的表演给逗翻了，尤其难能的是，小品都是我们同学自编自导的原创作品，在笑声中大家再一次体会到了团结协作对一个优秀的团队是多么重要!而由班委领唱全班合唱的一曲《奔跑》，更是响彻全班，激励着每一个8班学子为了全班的荣誉而合力向前!

团结，在此刻显得那么至高无上!

雷锋曾经说过：“一滴水只有放进大海里才永远不会干涸，一个人只有当他把自己和集体事业融合在一起的时候才能最有力量。”是啊，集体的荣誉远远高于个人的成功，我们每一个人都应做大海里的一滴水，而不是做那朵孤芳自赏的梅花!有首诗不正是这样写道吗：“一枝独秀不是春，百花齐放香满园。”

曾读过蚂蚁过河的故事，我想我们每个人都应放下自己的高姿态，融入大集体中，就像那一只只蚂蚁一般，紧密的团结在一起。因为无论何时，无论何地，“众人拾柴火焰高”的真理都不会改变。

有时候，只有集体的力量才能克服一切艰难险阻。

“团结就是力量，这力量是铁，这力量是刚，比钢还硬，比铁还强……”哈，这首歌唱的多好，这就是团结精神的最好体现吧!

愿我们的同学在以后的学习生活中能更加默契，更加配合，就像一家人一样，有福同享有难同当。

短短一天的拓展训练，给了我全新的体验和感受：团队协作、信任沟通、激发潜能、超越自我等精神被一个个游戏巧妙地诠释。本来看似不可能完成的任务，只要有足够的信心、伙伴的支持、正确的方法、辛勤的努力也一样能够出色地完成!在拓展训练中我体会最深的有以下几点：

古语云：“三个臭皮匠胜过一个诸葛亮”，集体的力量发挥得淋漓尽致当数“毕业墙”了，四米高的墙，不借助任何工具，一个人是无法完成的。我们33名队员很快就商量好机策：几名比较健壮的队员自告奋勇地架起了人梯，有几个胆大的一马当先，她们借助队友肩膀的力量，爬上了墙顶，胜利“逃生”后高声地欢呼着。我们不甘示弱，勇当起了第二级人梯，墙上的队员一起将我们拉上去，大家顿时激动地拥抱在一起。可见，集体力量是无穷的。从中我体会到：一个集体要有成绩，需要全体同志的共同努力，如果有一位同志稍不努力或不配合、脱离群体或者独断独行的话，工作是很难出成就的。所以，幼儿园要取得更好的成绩，需要每位教师和阿姨的鼎立支持，齐心协力。每个教师都是大家庭中的一员，都得争取为集体无私付出，毫无半点计较。正所谓“上下齐心，其利断金”。

二、做好计划是成功的保证。

“排雷探宝”项目中，我们有些操之过急，事先没有策划好，多次重复犯同一个错误却没有及时改正的经验，让我想到在今后的工作中，事先要做好周密的计划，磨刀不误砍柴工，多花时间做计划是很有必要的，每项工作都要精心策划，每个细节都要运筹到位，否则就会出乱子，甚至前功尽弃。

三、彼此信任，才能得到他人真诚的帮助。

在“信任摔背”项目中，当你从台上后倒摔下时，其他同伴在下面用手接住你时，同伴之间的信任和责任是完成该项目的关键。对下面的同伴而言，是否有责任心，是否能精力集中，贡献自己的一份力量是姓名悠关的事。对台上后倒的人而言，由于看不到背后的情况而产生“我摔下去会不会受伤”的焦虑，此时能否调整自己的心态，相信同伴的力量，果断、勇敢地向后倒下去，是取得成功的关键。它让我深切懂得：在平时的工作中，只要你信任别人，拿出你的真诚对待别人，别人才会信任你，当你遇到困难时，大家会毫无保留地伸出爱心之手来帮助你，得到人的帮助是一种幸福，能帮助别人更幸福。

四、做事、做人成败与否，取决于自己。

在“飞跃自我”项目中，我们分别登上了8米高的柱子，如何能站起来，大家经历了很复杂的思想斗争，当时心里很痛苦，有一瞬间想放弃，当你向远处望去，心胸顿时开阔起来，心跳也渐渐的平稳，开始向你的目标努力。这个项目给了大家很大的启发，在平时的工作中，我们会遇到各种各样的困难，是知难而退，还是勇往直前，关键取决于个人，如果能保持良好的心态，全身心的投入，即时事情做得不是很完美，但你毕竟努力了，付出了，这个过程带给你的喜悦是任何的语言都无法比抑的。所以在平时的工作中、生活中是否的顺利、开心，不是别人给你的，而是自己去争取的。要相信自己的命运是自己主宰的。

虽然已离开了拓展基地，但一回想起拓展训练的经历，心里还是久久不能平静，因为自始自终我们均为自己的顺利过关而满足，我们为同伴加油而声嘶力竭，我们为同伴成功而欢呼雀跃，我们为全体通过而拥抱而泣。所有的一切，是那么的真切、那么的具有合力，那么的让人回味。在一天的训练中，我们快乐着、合作着、前进着、幸福着，这种团结协作、催人奋进的精神将永远激励我今后的工作，我坚信，只要大家齐心协力，定能创造奇迹。

去拓展训练的日子一天天临近了，心里既期待又忐忑的感觉也一天天与日俱增。期待因为终于可以去参加传说中的拓展训练了，忐忑因为充满了挑战性。终于，在一个阳光明媚的早晨我们出发了，开始了为期两天的拓展训练。

口号。

队歌，经过激烈的讨论，最终确定我们的队名为“猎人队”。当每队列队整齐地喊出自己的队名口号，高唱自己的队歌时，这一刻我们就像准备好了等待接受使命的战士般英勇豪迈。

在两天的拓展训练中，我们进行了谁是外星人、电网逃生、珠行万里、传真机、抢滩登陆、毕业墙等项目，其中电网逃生、传真机、毕业墙项目印象尤为深刻。

电网逃生是在两棵树之间挂着一个有很多洞的网，每个洞大小不一，游戏规则是要求整个团队每个人都必须从其中一个洞中通过到网的另一边，任何人不能碰触到网，否则重新通过。刚开始大家跃跃欲试，你一言我一语，但都没有通过。经过几次实践失败后，大家冷静下来，最终确定方案为先由一位队友通过，其它队友再由大家协助从大洞中托过去。整个过程大家井然有序，不再有人说话，我们很快的顺利通过，圆满完成了任务。这个项目让我们体会到了计划的重要性，如果事先没有合理的安排，没有确定正确的方案，就很难确定该从哪个洞中通过，以致无法完成任务。

传真机是由教练告诉最后排一名队员一个数值，大家依次传达，最后由最前面的队友写出来，整个游戏过程中不能讲话、不可以回头。在最后一轮的游戏中，当最前面的同学将“0”这个数字写到黑板上时，大家都将信将疑，这时最后面的队友宣读了答案，大家笑了。原来教练故意给了我们这个最简单的数值，如果我们信任自己、信任队友，那速度就会快很多了。“0”是一个新的开始。

在所有的项目中，最让我感动的要数“毕业墙”了。在未通过之前我们叫它“障碍墙”，通过之后就叫“毕业墙”了。团队的所有人不得借助任何器具，只能凭借相互间的合作，从地面攀上离地高达4.2米的墙顶。首先由两个人先搭建人梯将一名队员送上去，先上去的队友负责拉人，接下来将其余队员通过“下顶”、“上拉”的形式，把所有队员依次送上毕业墙。当最后一名队友通过后，大家欢呼雀跃，我们毕业了!当我踏着队友的的肩膀，胜利到达高墙上时，我从心底发出了深深的感激，感谢队友们的帮助，感谢队友们甘为人梯的牺牲精神。同时，使大家认识到团队力量的伟大，感受到了浓厚的团队氛围所激发的高昂斗志，感受到团队给予每个人的巨大鼓舞和关爱。

两天的拓展训练就要结束了，在总结会上我们满怀感激、真挚而热烈的鼓掌，把掌声送给那些为了集体利益敢于牺牲奉献的队友们，送给认真努力付出的每一位队员!我的心情久久不能平静，感触颇多，结合以后的工作，想到以下几点：

一、明确的目标是成功的前提，即明确做什么。在教练布置任务时，首先要知道做什么，什么可以做，什么不可以做。在工作中，当接到一项任务时，一定要弄清楚做什么，然后才能以此为目标来把握做事的方向，有的放矢，才能避免少走弯路。

二、正确的方法是成功的途径，即明确怎么做。在完成拓展的项目中，只有找到了正确的方法，项目才可能进行下去。正确可行的方法、方案，对明确方向、规范行为、指导实践、完成任务将起到重要作用。正确的方法可以使我们的工作达到事半功倍的效果，反之则事倍功半。

三、严明的纪律是成功的保障。在进行拓展训练的项目中，教练要求我们要遵守纪律，不能讲话，刚开始大家不以为然，任务往往无法进行，当大家都自觉的静下来，任务就可以很快的进行了。在工作中亦是如此，如果一个团队的成员各行其是、我行我素，势必一盘散沙，工作就无法顺利完成。

四、团队的力量是成功的根基。人心齐、泰山移，团结就是力量。没有凝聚力的团队就没有成功可言。如果没有团队精神，所有训练项目就无法完成。在工作中，一个任务的完成，要靠每个部门、每个成员的通力合作，如果任何一个环节出现问题，都将影响整个团队的成功。

团队的力量是伟大的、不可估量的，我为身在这样的集体而感到骄傲、自豪，相信通过这次的拓展培训，在以后的工作中大家一定会团结一致、齐心协力，为我们的团队更强更大而努力!

善良的力量心得体会及感悟篇十二

力量根基是我们在面对困境和挑战时的支撑和动力。在生活的各个角落，人们都在追求自身的力量根基，以应对各种挑战。经历了一段时间的思考和体验，我深深地意识到，力量根基并非只是一种外在的力量，更重要的是内心的坚定信念和自我觉醒。

第二段：内在力量的重要性。

过去，我常常将力量根基归因于外在的因素，例如财富、地位或社会认可。然而，当我开始反思自我并思考真正的力量源泉时，我发现内在力量远比那些外在条件更为重要。内在力量是一个人生存和成长的核心，它影响着我们对困境的态度和应对方式。只有拥有内在的力量根基，我们才能坚定地面对困难并以积极的方式击败它们。

第三段：可塑性意识和成长心态。

内在力量的根基之一是我们的可塑性意识和成长心态。可塑性意识使我们相信自己可以改变和成长，即使面临最艰难的情况。相比之下，固定型思维会限制我们的成长，并使我们陷入困境。通过培养可塑性意识和成长心态，我们可以找到内在力量的根基，并克服挑战。

第四段：自我觉醒和意义的感知。

除了可塑性意识和成长心态，自我觉醒也是力量根基的重要组成部分。自我觉醒使我们能够更好地认识自己，发现自己真正的价值和目标。通过自我觉醒，我们可以明智地选择自己的道路，并为之努力奋斗。内在力量的根基扎根于自我觉醒的深度，只有在认识到自己对其生活的真正意义感知后，才能激发发展内在力量的无限潜能。

第五段：持之以恒和自我认同。

最后，力量根基的建立需要持之以恒的努力和自我认同。当我们认同自己的能力和价值时，才能真正建立起对自身的内在力量的信任。坚持是成功的关键，通过持续地努力和不断地挑战自己，我们可以加深和巩固内心的力量根基。自我追求和自我实践是力量根基的不断充实和发展，它们相互支撑，共同构筑起一个强大的力量根基。

总结：

力量根基是我们应对挑战和困境的关键，它不仅仅是外在条件的集合，更是内心的坚定信念和自我觉醒。可塑性意识、成长心态、自我觉醒、持之以恒和自我认同是建立和发展内在力量根基的重要要素。只有通过意识和努力的不断培养，我们才能在人生的旅途中不断成长并迎接挑战。让我们共同努力，发掘自身的力量根基，实现更加丰盛和有意义的生活。

善良的力量心得体会及感悟篇十三

两天的拓展训练已经结束了，虽然天气很热，但是觉得还是有很大的收获的。培训的项目有六个，分别为生死电网、共建家园、艰难任务、高空断桥、领袖风采和4.2米毕业墙，每个项目的内容不同，都会让我们思考一些问题，也教会我一些在生活和工作中的道理。

不管是哪个项目都需要团队的协作，没有优秀的个人，只有优秀的团队。生死电网这个项目使我学会了过程与结果之间的关系，一个好的过程不一定会有好的结果，但是一个不好的过程一定不会有好的结果。过程与结果之间的关系很密切，在工作中，领导关注的是下达任务的最终结果是怎么样的，领导要的是一个能够解决问题的员工，而不是一味解释的员工。当然，要想有好的结果，那么必须要有合理的规划，事先安排好每一步该怎么去做，有条理的，一步一步的去实现自己想要的结果。任何结果都必须是需要我们整个团队的共同努力来实现的，单凭自己一个人，是怎么也过不去生死电网的，这就体现了团队的重要性。

艰难任务这个项目说是一个打击性的项目，这个项目又使自己学习到在工作中有效沟通的重要性，如果大家都是一味的想完成自己的任务，而不去交流，不去获取有效地信息，那么自己的任务是无法完成的，除此以外，在工作中还要学会自动的屏蔽外界的负面影响，我所在的小组在活动中扮演的就是一个干扰性的因素，去干扰别人，这也是要我们学会在工作中不要受外界负面因素的影响。这个项目中大家都是蒙着眼睛的，但是需要共同完成这个任务，所以这就又需要一个领导者来领导完成。

作为一名业务人员，必须要有分析市场的一些能力，艰难任务就是告诉我目标与市场。五次的机会，去拿从1到30的数字，也许看似简单，但是成功的只有两个小组。这个项目就是要学会去分析，面对问题要去分析问题的所在，要主动地去了解市场的具体情况，之后进行规划，合理的分工，责任到人，合理的定位每个人的任务，只有这样有计划的进行，才能把任务完美的完成。没有计划，想到哪里就去做，这样最后得到的只有失败。

面对任何事情也要学会去挑战自己，也许以前自己觉得不可能的事情，只要敢于去挑战，你就会发现原来自己可以做到。高空断桥这个项目，从高空中跃起去抓空中的单杠，自己以前没有做过这样的，站在那么高的跳板上自己很害怕，但是不去尝试又怎么会知道自己不可以呢?工作也是一样，敢于去尝试，去挑战自己，也许下一秒就会有意想不到的惊喜。

工作中我们都有自己的领导，在指导着我们怎么去做才能更好，那么在工作中我们有没有去考虑过有时候也许是自己的一个小小的错误会给自己的领导带来什么样的结果。领袖风采中，看着因为我们一个小小的错误，自己的同事就要做几百个俯卧撑，在场的各位都落泪，都想着去帮忙，可是没有用的，我们能够做的就是做好自己的工作，就是对领导的最大的帮助。

毕业墙这个项目，让我再次感受到了团队的强大，196人的团队，用了16分钟的时间就全部过去了。我们是踩着同事的肩膀过去的，是他们甘愿做人梯让一名又一名的同事过去。这需要的是团队的合作。

公司为我们提供了条件，让我们成长，那么自己也一定会好好地学习，努力的工作。