最新教育学授课心得体会及收获(通用15篇)

写心得体会是一个成长的过程，我们可以通过反思和总结来不断提高自己的能力和素质。在写心得体会时要充分发挥个人主观能动性，不拘泥于固定的模式和格式。小编为大家整理了一些写作心得体会的范文，希望能够帮助大家更好地写出自己的体会。

教育学授课心得体会及收获篇一

近年来，随着全球化的不断发展，英语已成为全球最为普及的语言之一。因此，各国教育系统均陆续推出英语授课的课程，以提高学生的英语水平和全球化素养。在这样的背景下，我也在高中开始了英语授课的学习，而在学习过程中，我收获了很多的心得体会。

首先，通过英语授课，我明白了英语不仅是一种语言，更是一种文化。诸如英美文学、电影、音乐等文化体验让我们更色彩缤纷的了解英语所在地的文化。我深刻认识到英语不是仅仅学习一些单词和语法，而是更深层的了解英语所在国家的文化背景和历史，进而更好地掌握这门语言。

其次，英语授课让我感受到学习英语不再是枯燥乏味的事情。英语授课中的交互式教学模式，不仅能够增强学生的学习兴趣和积极性，还能培养学生主动思考和解决问题的能力。同时，在授课过程中，授课教师以不同的方式传授知识，如图片、音频、视频等，让学生感悟到英语作为一项全球性语言，其应用场景十分广泛，且大有可为。

另外，英语授课能帮助我更好地融入全球化的时代。在学习英语的过程中，我意识到英语的重要性所在。只有通过英语，才能与国际上的人完美地沟通交流，进而更好地融入全球化的环境中。当今时代，全球化势不可挡。学习英语，已成为当前最为普及的语言，也是融入全球化的必修课。

最后，英语授课让我获得了更多的知识储备。英语授课教学强调语境与沟通，有利于学生记忆和领会英语语言知识。同时，在英语授课课程中，涉及到的知识面十分广泛，涵盖了英语听、说、读、写各个方面。这些知识储备和技能，不仅能让我更好地掌握这门语言，也有助于我更好地应对今后的英语应用与学习。

总之，英语授课是一种有效的提升英语水平并融入全球化时代的方式。在不断地学习中，我不仅强化了英语语言水平，更意识到的英语文化的重要性。同时，英语授课中巧妙地融入了文化、时代和科技因素，进一步提高了学生的学习兴趣和积极性，让我在学习英语的过程中获得了很多有益的经验和体会。未来，我相信在学习英语的道路上，这些经验将继续帮助我更好地掌握和应用英语知识。

教育学授课心得体会及收获篇二

为期两天的“三观”理论学习使我对“正确的政绩观、科学的人才观、正确的群众观”有了很深的感触，总的收获和体会有这几个方面：

在新时期、新阶段，要树立“艰苦奋斗、廉洁从政、立党为公、执政为民”的新思想，符合“艰苦奋斗、廉洁从政、立党为公、执政为民”的新要求。

(一)促进工作作风的转变，宗旨意识进一步增强。

广大党员干部按照“三个代表”的重要思想要求，努力实践“三个代表”，把牢固树立正确的权力观、政绩观和科学的发展观，体现在与人民群众保持血肉联系上，落实在日常的具体工作中。

(二)促进事业心、责任感的增强，廉洁自律意识进一步强化。

开展“三观”主题教育活动的时间正是我镇工作最紧张、最繁忙的阶段，同时也是最易淡化学习的关键阶段。一年一度的行业管理办法、制度、措施的出台本身就与行业的发展、企业的利益、干部的得失息息相关，在措施、办法出台前，尽量通过民主讨论后形成，尽量做到公开、公平、公正，避免用人、用权、办事上的不正之风。通过学习，让大家受到一次树立正确的权利观、政绩观、发展观的深刻教育，领导干部清醒地意识到，自己手中的权力是人民赋予的，要真正代表人民掌好权、用好权，权力越大责任也就越大，党员领导干部的世界观得到进一步的升华，领导廉政当表率、廉洁自律意识进一步的增强。

(三)促进理论学习自觉性的增强，主观世界得到进一步升华。

通过“三观”主题教育活动大家都深刻认识到，只有坚持学习、加强学习、改善学习才能牢固树立正确的权力观、政绩观和发展观。从党员领导干部撰写的心得体会文章中不难看出，大家一致认为县委组织的“三观”主题教育活动非常有必要，意义重大，在心得体会文章中均能结合自己工作实际阐述了各自对此次教育活动的感触和体会，均表示应象党员干部的先进典型刘银昌、谭文敬、周国知、焦柱昌等为榜样，努力改造主观世界，努力重塑公仆形象，切实做到权为民所用，情为民所系，利为民所谋。

(四)增强了贯彻党的基本路线和方针、政策的自觉性，提高了政治素质开展“三观”教育，是xx部门进一步学习贯彻“三个代表”重要思想，发展统计事业的需要，是加强统计队伍建设的有效途径。xx镇按照县“三观”办的统一规定，成立了“三观”教育活动领导小组，主要领导负总责，分管领导具体抓。并成立了工作专班，明确专人负责具体工作实施。镇“三观”教育活动领导小组成员，精心组织，各司其职，始终把“三个代表”重要思想这根主线贯穿“三观”教育学习宣传活动中。为切实加强组织领导，全面贯彻党的xx大和xx届三中全会精神，践行“三个代表”重要思想，切实加强干部队伍思想政治建设、作风建设，巩固提高干部队伍的思想政治素质和政策理论水平，教育干部树立正确的“权力观、政绩观、发展观”，把“部门为企业、机关为基层、干部为群众”服务落到实处，在学习活动中，我们始终突出“两个重点”，坚持“五个结合”，把集中教育活动与学习党的xx大、xx届三中全会精神结合起来，与学习刘银昌、周国知等先进典型结合起来，与增强党性、树牢正确的世界观、人生观、价值观结合起来，与解决思想和工作中的实际问题结合起来，与健全落实。

规章制度。

建立长效机制结合起来。进一步明确政绩观转变服务观强化发展观。

xx镇正处在发展的关键历史时期，要发展还是要停留，要改革还是要保守，已经成为生死存亡的大问题。党员领导干部要抛弃小我，顾全大局，克己奉公，追求发展;把党的利益与自己的功名融为一体，把xx镇社会经济的发展与自己的进步结合起来;在奉献中体现人生价值，在进取中摆正自己位子;自觉地开展工作，主动地迎接挑战;要坚持党性，坚持原则，坚持改革，坚持创新。只有这样，我们的事业才能在困境中实现突破，在改革中实现发展，xx镇的经济社会才会有蓬勃稳健的未来。

通过“三观”教育，使我受到了一次深刻的党性党风教育，明确了今后的努力方向。

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教育学授课心得体会及收获篇三

21世纪是网络科技迅猛发展的时代，以计算机为核心的现代教育技术越来越广泛地走进我们的课堂，特别是其具有图、文、声并茂甚至有活动影像这一特点，使之本身具有许多对教育、教学过程来说是特别宝贵的特性与功能。童桥认为，它将最终导致传统教学模式的变革，丰富教育手段的传播和运行方式，并高效合理地开发、利用。人们一成不变的获取知识根本不能适应未来社会的需要，而必须终身学习如何去建立一个不断演进的知识体系;学习如何适应不断变化发展的社会生活。教育应该做的就是帮助学习者学会学习、学会生活，《幼儿园指导纲要(试行)》指出：“幼儿园是基础教育的重要组成部分，是我国学校教育和终身教育的奠基阶段”。因此，幼儿教育价值定位的着眼点应该是培养幼儿不断自主学习的态度和能力，以及积极适应社会生活的态度和能力。利用现代教育信息技术，能充分开发、组合和利用各种学习资源，扩展教育或学习的空间，使教学摆脱以学校为中心、课本为中心和教师为中心的束缚。

一、信息化技术在幼儿教育中的必要性。

(一)为幼儿提供更多刺激，增强学习和记忆。

人类的学习过程，是通过自身的眼、耳、鼻、舌、身体等感官将外界的信息传递到大脑，经过分析、综合而获得知识的过程。实验心理学家特瑞赤拉(treichler)在说明人类的记忆与感观之间的关系时指出：人们一般可记住自己阅读到的10%、自己听到的20%、自己看到的30%、自己看到和听到的50%、交谈时自己所说的70%。这说明，从记忆的角度考虑，在学习过程中同时使用听觉和视觉对学习非常重要。这一结论表明，在幼儿园五大领域教育活动中有效地利用多媒体技术，通过大量的文字、声音、图像等信息，可以为幼儿提供视觉、听觉上的多重刺激，从而发挥信息化教育的最大优势。正如孩子们对动画片情有独钟一样，多媒体教学课件既有动画片一样的可视性功能，更具有操作的功能。幼儿可按自己接受的程度反复操作以加强记忆，寓学习于娱乐、游戏中。我们曾做过这样的实验，在同一时段内学习了《小兔子找太阳》和《阿班种萝卜》这两个故事，前者利用传统的教学手段，后者则利用多媒体课件辅助教学。我们把这两个故事的操作学具都投放在活动区内，让幼儿自由选择，结果近80%的孩子选择《阿班种萝卜》这个故事进行活动，而且在操作讲述中相当投入。正是如此，生动有趣的多媒体教学使幼儿对后者产生了浓厚的兴趣，所以孩子们进入活动区依然把它作为活动的首选。

(二)为幼儿提供更多参与的机会。

极性的发挥创造了良好的条件，同时也能有效地激发学习兴趣，形成学习动机，从而提高学习的有效性。

(三)有助于突破教师在教学过程中自身能力的局限性。

从教学信息传递方面看，教师自身的能力在教学过程中存在着相当的局限性。教师的自身能力可以将教学内容以声音形式传递给幼儿，能够接收幼儿发出的声音信息。对于图像信息，教师具有接收能力，可以通过眼睛观察到外界的各种图像，但不具有图像真实呈现的能力。所以教师要在教学过程中最大限度地提高教学效果，应用多媒体计算机辅助教学应该是最有效的选择。

二、现代教育信息技术在幼儿园教育中的应用。

(一)现代信息技术与学科教学的有效整合。

分科教学还是幼儿园教学中主要的教学模式之一。现代多媒体信息技术，能有效突破在教学中信息表现单一的局限，使幼儿的学习变得更加有趣、简便和有效。多媒体计算机使学习信息的呈现形式多样化、图文并茂、情景交融、形声并举，提高了教材的表现力，使孩子们的学习变得趣味盎然。如在语言领域中的故事、诗歌教学，多媒体课件不但为幼儿提供听觉和视觉方面的刺激，教师还可以根据幼儿的实际需要选择性地进行某一部分的演示教学，帮助幼儿掌握其中的重点及难点。又如在科学领域中，利用多媒体教学系统向幼儿提供丰富的学习材料，使幼儿的各种感观在图形、动画、声音等多媒体学习材料的刺激下进行操作，容易受到启发，从而促进对当前及以前学过的知识的联想、加工，促进幼儿思维的积极发展。新的信息技术打破了沉闷学习气氛，改变了枯燥单一的学习方式，能使幼儿更为顺利的理解新的知识，集中了幼儿的注意力、激发了幼儿表达的愿望和产生学习的兴趣，从而加强对知识的巩固和掌握。

(二)幼儿的个别化学习。

多媒体环境下的个别化学习模式是指幼儿利用多媒体教学软件，通过人机交互进行系统的学习。在这种模式下，教师不直接介入，而是由计算机代替教师的角色，而我们要做的就是为幼儿创造一个轻松的学习环境和丰富的学习资料库。目前，幼儿园电脑布局大致有两种：一种是专门设立一间电脑室统一安排幼儿活动时间，另一种是把电脑投放在班上，让幼儿能随时进行活动。电脑放在班上，这样就能让孩子随时随地的根据自己的需要进行活动，而且孩子之间还可以互教互学。在活动的过程中，幼儿通过协商自己建立了一套行之有效的规则，学习轮流或合作性地进行游戏活动，这就让幼儿智力以外的其他素质也能得到发展。在这里，幼儿是学习的认知主体，主动发现问题，完成知识的意义构建的过程;在这里，幼儿自由选择操作软件进行活动，既不受成人的任何干预也避开成人评价的忧虑，幼儿在一个没有压力、没有干预的环境下主动学习真正体现了在“玩中学，学中玩”。当然，年龄较小或刚刚接触电脑的幼儿还是需要老师和家长的指导，而当幼儿掌握了基本的操作技能后，他就能真正地自主学习了。

(三)幼儿园管理的信息化。

幼儿园教育管理信息化的程度，直接影响着学校学术水平与管理水平。而校园网的建设已成为学校发展的重要基础设施，并提供着多种服务和应用：1、辅助教育资源。网上各种辅助教学的可见资源可供教师选用。把计算机投放在班上就是通过联网的计算机和数字电视，可以在课堂中利用计算机辅助教学。生动有趣的多媒体课件不但能充分调动幼儿参与的兴趣及积极性，还能克服教师自身条件的局限性，减轻教师的劳动强调，进而提高教学的效果。2、使用internet。为教师提供访问internet的条件，internet的使教师能够以超文本工具去进行查询网页资源，孩子们在教师或家长的协助下也可以下载学习所需要的资料(以图片资料和多媒体资源为主)。3、电子邮件。除了校内可以传送邮件外，还可以链接internet实现国际间的电子邮件通信，增加国内外校园间的交往，为师生、家长提供强有力的通信手段。

总之，现代信息技术的发展从思想上、观念上、学习方式及生活方式上给我们带来深刻的革命，网络环境下的教学也给传统的教育带来前所未有的冲击。因此，童桥指出：学校教育信息化的程度直接影响这学校学术水平与管理水平的提高。社会的发展要求我们在信息化条件下为幼儿创设更广阔的学习时间，提供更丰富的学习资源，以促进幼儿主动学习能力的发展及全面素质的有效提高，培养出适合未来社会需要的有用人才。

文档为doc格式。

教育学授课心得体会及收获篇四

教育学是一门通过研究人类的教育活动和过程，探究教育规律，培养合格教育工作者的学科。作为一名学习教育学的学生，我在这门课程中收获了许多知识和心得体会。

首先，通过学习教育学，我深刻了解到教育是一个复杂而又细致的过程。以前我对于教育的概念仅仅停留在教书育人的层面上，而通过教育学的学习，我才知道，教育涵盖的范围远远不止于此。教育不仅是传授知识和技能，更是培养人的全面发展。教育的目的是要使学生在知识、思维、情感、美感等各个方面得到全面的提升，使他们成为独立、有创造精神的人。这种对于教育的深刻理解使我意识到，作为一名教育者，我应该不仅仅注重学生的学业成绩，更要关注他们的个性发展和道德修养。

其次，教育学的学习让我认识到了教师的重要性。过去，我常常忽视了教师在教育过程中的作用。我以为只有教师能教进学生，学生才有可能有好的学习和发展。而通过教育学的学习，我才明白，教育是一个互动的过程，教师只是其中的一个环节，而不是全部。学生的能动性是教育的关键，教师应该是学生的引路人和指导者，而不是单纯的知识传授者。因此，作为一名教师，我们应该善于引导学生自主学习，培养他们的自主学习能力和创新思维。

第三，教育学的学习使我对教育的多样性有了更深入的了解。教育并不是一种固定的模式和方式，而是因地制宜，因人而异的。不同的地域、文化背景、教育理念都会对教育过程产生影响。通过学习教育学，我了解到，我们应该尊重每个学生的个体差异和发展规律，采用多样化的教学策略和方法，满足学生的不同需求。在教育中，我们应该重视“因材施教”的原则，为每一个学生提供最适合他们自身发展的教育方式。

第四，教育学的学习让我明白了教育需要持久的耐心和坚持。教育的过程往往是漫长而繁琐的，很少会一蹴而就。作为一名教育者，我们需要耐心地引导和关爱学生的成长，经历他们的失败和犯错，帮助他们从中吸取教训。同时，我们也需要坚持自己的教育理念和目标，在困难和挫折面前不轻易放弃，为学生的未来努力奋斗。

最后，通过学习教育学，我意识到教育不仅仅是一种职业，更是一种责任和使命。我们作为教育者，是社会的栋梁之一，我们的工作不仅关系到个人的发展，也关系到整个社会的进步和发展。我们应该对教育充满热爱和抱负，不断提升自己的专业能力，为学生的成长和社会的进步贡献力量。

总之，通过教育学的学习，我对于教育有了更深入的认识和理解。教育不仅仅是传授知识，更是培养人的全面发展。教育需要教师的引导和学生的自主学习。教育具有多样性和个体化的特点。教育需要耐心和坚持，更是一种责任和使命。通过对教育学的学习，我更加坚定了从事教育工作的决心和信心。

教育学授课心得体会及收获篇五

教育学是一门关键且综合性的学科，它的重要性不言而喻。作为教育学专业的学生，我有幸参与了一门教育学的课程并承担了一定的授课任务。通过这次经历，我深深感受到了教育学对于学生的启迪和引导的重要性，并从中得到了许多宝贵的经验和心得体会。

第二段：筹备阶段的重要性。

在授课之前，筹备阶段是非常关键的。首先，需要对课程进行充分了解，并对教材进行详细解读和研读。这有助于抓住教材的重点和难点，为授课提供便利。其次，需要准备教案和教材的配套课件，这样可以使授课更加生动有趣，并对学生的理解和记忆起到良好的帮助作用。此外，为了更好地引导学生，我还特意为每一节课编写了提纲，以便能够帮助学生思考和分析问题。经过充分的准备，我对于授课的信心和能力得到了极大地提高。

第三段：灵活运用教学方法。

在授课过程中，不同的教学方法是十分重要的。我尝试了许多不同的教学方法，包括讲述、讨论、小组合作和案例分析等。通过灵活运用这些方法，我发现学生的学习兴趣得到了提高，他们更加积极主动地参与到课堂中，相互之间也有了更多的互动和交流。特别是案例分析，它能够培养学生的分析思维和解决问题的能力，深受学生欢迎。

第四段：注重个别指导和反馈。

在教学过程中，我注意到每个学生的差异性。有些学生理解能力强，学习进度快，而有些学生可能需要更多的个别指导。因此，我在课后会与学生进行一对一的沟通，了解他们的疑惑和困惑，并尽可能给予合理的解释和建议。此外，我还积极要求学生用自己的话对所学内容进行总结，并给予积极的反馈和鼓励。这种个别指导和反馈不仅能够帮助学生更好地理解和掌握知识，也增强了我与学生之间的互动和信任。

第五段：反思与改进。

教育学是一个不断探索和发展的学科，因此，我对自己的授课活动进行了反思和总结。我发现自己在教学中存在一些不足之处，例如对学生的时间安排不够合理，以及教学方法运用不够多样化等等。通过反思，我确定了自己的不足，并不断努力改进。我认为，只有不断挑战自己，不断改进，才能成为一名合格的教师。

总结：

在这次的教育学授课中，我学到了很多重要的知识和技能，更重要的是，我认识到了作为一名教师的责任和使命。作为教育学专业的学生，我将会继续不断努力，不断学习和成长，为实现教育事业的伟大目标而努力奋斗！

教育学授课心得体会及收获篇六

作为一名教育学专业的学生，我在大学期间接触了很多关于教学理论和方法的课程。这些课程的学习不仅为我提供了理论指导，也让我有机会实践其中的教学技巧和策略。在教育学授课过程中，我深刻体会到了学生的需求和教学的力量，同时也发现了自己的不足和需要改进的方面。

首先，我认为一个好的教育学授课必须注重启发学生的思维。在课堂上，我经常鼓励学生们提出问题，并引导他们通过思考和讨论来找到答案。我相信这种启发式的教学方法可以激发学生的主动学习意愿和积极性，并帮助他们培养批判性思维和解决问题的能力。通过启发学生的思维，我发现他们更加主动地参与到教学过程中，提出了很多有价值的观点和见解。

其次，一个成功的教育学授课需要注重培养学生的综合能力。在教学中，我尽可能给学生创造多样的学习环境，使他们在知识的掌握之外，还能能够提高他们的沟通能力、团队合作能力和创新思维能力。我组织学生进行小组讨论、合作项目等活动，以培养学生的合作意识和团队合作精神。同时，我还鼓励学生发表自己独立见解，并尝试解决实际问题，以培养学生的创新思维能力。

此外，一个有效的教育学授课还需要关注学生的情感和态度。在教学中，我注重与学生的情感沟通，尊重他们的个体差异，关心他们的学习和生活情况。我会主动倾听学生的心声，关注他们的需求，以便更好地帮助他们解决问题和提升学习能力。同时，我也会积极传递积极的情感和态度，以激励学生保持积极向上的学习态度和品质。

再者，一个好的教育学授课需要注重评价与反馈。在教学过程中，我会及时对学生的学习情况进行评价和反馈，以及时发现他们的问题和进步。我鼓励学生相互之间的评价和批评，并及时给予鼓励和肯定。同时，我会根据学生的反馈及时调整和改进我的教学方法，以提高教学效果。

最后，在教育学授课中，我认识到教师的角色是多样化和综合的。除了传授知识，教师还应该扮演着学生的引路人、启蒙者和榜样。在我授课过程中，我时刻注重培养学生的独立思考能力和自主学习能力，并力求以身作则，给学生树立一个良好的榜样。与此同时，我也愿意倾听学生的意见和建议，不断完善自己的教学方式和风格。

总之，教育学授课是一门重要的学科，也是一项光荣的事业。通过我在教育学授课中的实践和反思，我意识到教育对于每个人的成长和发展至关重要。作为一名教育学专业的学生，我将继续努力学习和实践，不断提升自己的教育水平和教学能力，以期为学生提供更好的教育服务和学习环境。

教育学授课心得体会及收获篇七

教育学是一门探讨如何有效教育和培养下一代的学科。通过学习教育学，我不仅获得了知识和技能，还深刻认识到了教育的重要性。从教育学的角度来看，我意识到教育是公平的桥梁，可以改变人的命运；教育是艺术和科学的结合，需要教师的智慧和技巧；教育是家庭、学校和社会共同努力的结果，需要形成合力。这些收获和心得，使我对教育学有了更深入的理解和更广阔的视野。

首先，我意识到教育是一种公平的机会。教育的目标是培养每个学生的潜力，并让他们在平等的起跑线上竞争。通过学习教育学，我了解到了不同文化背景、经济条件和社会地位的学生可能会面临不同的挑战。而尽管教育资源的分配存在差异，但教育学教会了我如何帮助每个学生实现他们的梦想。例如，我学习到了根据学生的个性和学习风格进行差异化教学的方法，以满足每个学生的需要。通过这种方式，我相信，每个学生都有机会实现自己的目标，无论他们来自何方。

其次，教育学让我认识到教育是一门艺术和科学的结合。教育学并不仅仅是传授知识和技能，它更关注学生的全面发展和个性培养。通过学习教育学，我了解到了教育需要教师具备丰富的知识和技巧，同时也需要一些艺术的感觉和创造力。例如，教育学教会了我如何通过创造性的教学活动和教学材料来激发学生的兴趣和积极性。在教育学的指导下，我明白了教师不仅仅是传授者，更是学生的引导者、启发者和激励者。只有在教师的艺术和科学的结合下，学生才能得到真正的教育和发展。

第三，教育学让我认识到教育是家庭、学校和社会共同努力的结果。家庭、学校和社会三者之间的合作是教育有效实施的关键。教育学教会了我如何与学生的家长、同事和社区合作，以达到共同的目标。通过学习教育学，我了解到了家庭因素对学生发展的重要性，同时也明白了学校和社会因素对学生发展的影响。只有家庭、学校和社会共同努力，才能为学生提供一个良好的发展环境。举个例子，我学习到了家校合作的意义，在家长、教师和学生之间建立良好的沟通和合作关系，以鼓励学生的学习兴趣和能力。

最后，通过学习教育学，我还认识到教育是一个持续不断的过程。教育并不仅仅局限于学校的教育，而是贯穿人的一生。通过学习教育学，我了解到了终身学习的重要性，并明白了教育是一个持续学习的过程。在这个不断变化的世界中，教育学教会了我如何不断地更新知识和技能，以适应社会的发展和变化。同时，教育学也教会了我如何帮助学生培养终身学习的习惯和能力，以便他们能够在未来的挑战中取得成功。

总而言之，通过学习教育学，我获得了很多知识和技能，也深刻认识到了教育的重要性。教育学教会了我教育是公平的机会，艺术和科学的结合，家庭、学校和社会共同努力的结果，以及持续不断的过程。这些收获和心得使我对教育学有了更深入的理解和更广阔的视野，也激发了我对教育事业的热情和责任感。我将努力将所学的教育学知识应用于实际教育中，为每个学生的成长和发展做出贡献。

教育学授课心得体会及收获篇八

在初中的三年时间里，我有幸接触到了英语这门世界性的语言。通过老师的专业授课和个人努力，我在这一领域中获得了许多收获。英语不仅是一种交流工具，更是打开世界大门的钥匙。在英语课堂上，我体会到了学习英语的乐趣，提高了语言表达能力，了解了不同的文化背景，培养了持续学习的习惯。以下是我对英语授课收获的五个方面的体会心得。

首先，通过英语授课，我深刻体会到了学习的乐趣。在语言学习中，掌握语法规则、记忆单词并不是一件容易的事情。但是，在老师有趣的课堂和丰富的教材的帮助下，我慢慢开始喜欢上了英语。在老师生动有趣的讲解下，英语不再是一堆难以理解的字母和单词，而是变成了一个奇妙的故事。教材中的生动故事和多媒体资源的运用，使我对英语学习充满了动力，激发了我学习的热情。

其次，通过英语授课，我提高了语言表达能力。英语并不是我们母语，因此在学习过程中需要尽可能多地进行口语练习。而在英语课堂上，老师经常鼓励我们开口说英语，积极参与到课堂活动中。通过这种方式，我的口语表达能力得到了提升。在英语口语练习中的自信和流利程度提高，让我在日常生活和与他人交流时更加得心应手。

此外，通过英语授课，我了解了不同的文化背景。英语是全球通用的语言之一，因此它是了解其他国家和地区文化的桥梁。在英语课堂上，老师会给我们介绍许多国家的风土人情、历史文化，让我们开阔视野。此外，通过阅读英文原版的文章和材料，我能够更深入地了解其他国家的文学作品和思想传统。这种文化的交汇与碰撞不仅增加了我的知识储备，也让我对世界充满了好奇心和探索欲。

最后，通过英语授课，我培养了持续学习的习惯。学习语言需要一个长期的过程，没有捷径可循。在英语课堂上，我学会了制定学习计划和坚持学习的毅力。老师的激励和奖励体系，让我的学习激情得到了延续。我开始主动查找英语学习资源，通过阅读英文原版书籍、听英语广播、用英语和外籍朋友交流等来提升自己的英语水平。虽然过程中有时会遇到困难，但是我相信只要坚持努力，一定会取得进步。

总的来说，通过英语授课，我获得了多方面的收获。我慢慢开始喜欢上英语，提高了语言表达能力，了解了不同的文化背景，培养了持续学习的习惯。这些收获不仅影响了我的英语学习，也对我的整个人生产生了积极的影响。我相信在未来的旅程中，英语将成为我通往世界的一扇大门，为我打开更广阔的天地。

教育学授课心得体会及收获篇九

我是一个40多岁的女教师，对于现代化信息技术的应用就是个小白，上课的课件基本上是下载别人的，有时为了自己的教学，确实需要改变制作的，也是把自己的意图告诉身边的好朋友，请他们帮忙制作，对于信息化的应用与制作基础为零，每次遇到现代应用技术方面的问题，我都是望而却步，不敢攀登，从自己内心上来讲也觉得是自己教学当中的一大困惑，特别是在现代技术的广泛应用时代，更体现了自己的不足，觉得自己严重跟不上时代的步伐。

内心上来讲存在着非常的不安与危机感。于是下定决心鼓起勇气，积极参加了这次活动，听了何其刚，梁勇老师等老师的精彩讲座与分享，把我带入了教育信息化的世界和与领域，每次学习都让我耳目一新，跃跃欲试，让我懂得了更多信息技术等方面的知识，解决了自己教学当中很多的.困惑，每次的学习，我都是如饥如渴的感觉，感觉这短短的一个小时，过的特别快，总是希望老师能够给我们多分享一点。这次的学习深刻的感觉到从思想上接受新事物是多么的重要，是跨入学习的关键一步。只要走出了第一步，就一定会走的更远。

前面提到，对于现代化信息技术的掌握与应用，我非常欠缺。对于老师分享的理论，要应用到实践，对我来说是一个非常困难的过程。就像一个从来没有上过幼儿园的小朋友，直接读一年级一样，困难重重，恐慌焦虑。就比如说一开始的登入，改昵称，打卡，分享，点赞等方面的事，我都摸索了很久，可惜的是结果没有成功，在三考虑，鼓起勇气登门拜访学校同事才弄懂了如何进入课程，如何改昵称。

当然，像这样的事例很多很多，通过老师的分享与同事的帮助，问题一一解决。我感觉在这次学习中自己在不断进步，虽然没想像其他老师一样如鱼得水，捏来顺手，对于每次的新学习内容都能够马上应用时间，但对于自己来说是一个很大的突破，自己的进步，感觉很满足，我相信在今后的学习中，只要我勤学好问断，对于学习中的困惑请教名师一定会有更大的进步。

在第一次的学习中，因为没有足够的经验，笔记做的比较少不够详细，只是简略的写了一点点，自己温习的时候觉得光看笔记还不是非常的清楚详细，结果又要重新看一遍视频，看一遍老师的教学。比如说，对于如何应用小年糕制作片图片小视频，用小彩蛋里做奖状，由于笔记写的不够详细，所以听下来还不会操作，回顾笔记也由于不是做的特别详细，于是只好再去回顾视频教学。

在我第二次听课的时候，有了第一次的经验借鉴，我就把笔记写得详细多了，尽量把老师说的每一个环节都写详细写清楚，自己想看的时候拿起笔记就能够找到自己所需要的东西。

教育学授课心得体会及收获篇十

随着全球经济一体化的加速推进，英语的地位愈发重要。作为一名高中生，通过英语授课，我有了更深入的理解和体会。在这篇文章中，我将分享我在英语授课中得到的心得体会。

第二段：学习方法的改变。

在以前的语文课堂上，老师常常讲述课文的内容，要求我们背诵和记忆。而在英语授课中，老师更注重培养我们的听、说、读、写的综合能力。我们常常通过听录音、朗读、写作等多种方式来提高自己的英语水平，这种方式让我从“死记硬背”中解脱出来，更自然地掌握英语。

第三段：英语的实际应用。

在英语授课中，老师经常会加入一些实际应用。比如，老师让我们模拟某个场景进行口语训练，或者让我们自由地进行课文朗读，以此来增强我们的英语交流能力。这也使我体会到英语不仅仅是一堆知识点的堆砌，而是要真正应用到生活中去，才能发挥出它的价值。

第四段：拓展与创新。

英语授课不仅仅是固定的教材内容，还涉及到了拓展和创新。在学习Speaking方面，老师经常会让我们听一些TED演讲，这些材料涉及到了诸多的学科知识，我们也可以从中吸取很多启示。另外，老师还经常要求我们讲述自己的观点，从而培养我们的思辨和表达能力。

第五段：结语。

英语授课中，我们不仅仅学习了一门语言，还培养了很多的能力，比如综合运用能力、沟通能力、思考能力和观察能力等。这些能力将在我们今后的学习和工作中带来便利。同时，英语授课也提高了我们的学习兴趣，让我们对英语有了更深层次的认识和理解。我相信，在未来的日子里，我们会继续在英语授课中收获更多的乐趣和进步。

教育学授课心得体会及收获篇十一

心理健康教育是素质教育的重要内容，也是当前学校教育面临的新任务和新要求。通过近一个学期的学习，感触很深，收获颇多，现将心得体会记录下来，与大家共勉。

就教师而言：

其一：教师的心理健康直接影响学生的心理健康。

学生每天在学校与教师的有效接触时间长达六、七个小时。在学校教师的一个皱眉，一个微笑对学生的影响，都是深刻而长久的。心理健康的教师能很好地创设学生身心健康发展的良好心理环境。学生喜欢教师，喜欢学校，善于学习。师生关系，生生关系和谐。

其二：教师的心理健康直接影响学生的知识学习。

心境不好的教师，很难营造愉快、轻松的课堂教学环境，他们常表现得烦躁、易怒、容易冲突、喜怒无常、情绪不稳定。教师情绪不稳、常烦躁，学生也会受影响，如学生常处于紧张和焦虑之中，学习效率不高，效果不佳，长此以往，会导致心理问题，甚至疾病。相反，教师心态健康向上，生活态度积极，教学积极，就会想方设法不断改进教学方法，因材施教，学生也会同样积极，积极的学，积极的思考。因为教师积极的情感、健康的心理会诱发学生的积极情感，促进学生健康心理的形成，对良好师生关系的建立，营造轻松、愉快的课堂气氛，以及学生接受与理解知识均有直接的、积极的影响。

其三：教师的心理健康直接影响师生关系。

如教师心理不健康，就难以正确理解学生的心理与行为，会采取不合常理的态度、方法来对待问题，会使师生间产生矛盾与冲突。现在，有的教师常常抱怨现在的学生越来越难教，教师苦口婆心，竭尽全力地对学生进行教育，可学生要么我行我素，把教师的话当耳边风，要么阳奉阴违，使教师难以下台，这里自然有多方面的原因，但教师心理素质不高，没有形成良好的师生关系是其中一个重要原因。著名的心理学家艾里克森曾指出过：不良的师生关系会导致学生的心理疾病，好的师生关系可以治病，如果遇到一位好的教师，学生由于家境等造成的不健康心理可以得到改变。教师和学生对立的状态绝不利于学生学习，而是否产生师生对立关系，及对立关系能否妥善解决，学生能否得到正确引导和转化，最终决定于教师的心理状况。

其四：教师的心理健康直接影响学生个性的发展。

学生的性格正在形成过程中，在学生的成长过程中，教师是重要的人，是成人，是参照，是榜样。教师情绪好不好，喜不喜欢工作，都会影响学生;教师若体罚学生，学生会形成敌视和对抗的习惯，形成心理障碍;教师处事不公、乱用权利，会影响学生对整个社会的看法。

如何解决：

(一)、为学生创设良好的心理发展环境。

一个学生要能与周围人保持一种融洽、正常的交往，才能在心理上产生安全感、归属感和自信心。因此，身为一名教育工作者，我们要积极为学生创设良好的心理发展环境，营造好孩子们良好的心理健康成长环境，尽量让每一个孩子能够在充满关爱、温暖、上进的学习环境之中。

(二)全面渗透，多渠道、全方位推进心理健康教育。

为了更好地实现心理健康教育的目标，要求将心理健康教育全面渗透到学校各项工作中去，每一个任课教师可以根据本学科教学内容与学习活动特点渗透相应的心理健康教育内容。这样就能够形成众多的非专门渠道，促进学校心理健康工作的开展。注重与学校日常的教育教学活动相结合。心理健康教育和其它教育一样需要与学校日常的教育教学活动相结合，需要"润物细无声"的意识和观念。

(三)教师本身也要注重自己的心理健康。

一个优秀的教师应该能够处理好两个方面的关系----既关注学生的心理健康，同时也重视自己的心理健康。身为教师，只有不断提高自身的综合素质，不断学习和掌握新的知识，尽快适应新的教学观念，掌握新的教学方法，达到新的教学要求，才能寻求新的发展，也才能真正拥有心理上的安全感。教师不断地接受新知识，开拓自己的视野，也能使自己站在更高的角度看问题，以更平和的心态对待生活和工作中不尽人意之处，更少地体验到焦虑和挫折，对维护心理健康有重要意义。

教育学授课心得体会及收获篇十二

段落1：引言（约200字）。

在我学习教育学的过程中，我深深地感受到教育的重要性和深远影响。教育学带给了我很多新的认识和思考，让我对教育有了更深刻的理解。在这篇文章中，我将分享我在学习教育学过程中的收获和心得体会，这对我个人和将来的职业发展都具有重要的意义。

段落2：启发性理论和方法（约300字）。

学习教育学让我明白，教育不仅仅是传授知识，更重要的是培养学生的能力和品质。从教育心理学的角度来看，启发性理论对我影响最深。启发性理论强调学习者自主思考和主动探索的重要性，我将这一理论应用到实际教学中，激发学生的学习兴趣和积极性。此外，我还学习了很多有效的教学方法，如互动式教学、问题解决式教学等，这些方法能够帮助学生更好地理解和掌握知识。

段落3：教育的个体化和包容性（约300字）。

学习教育学也让我明白到每个学生的差异性很大，所以教育应该注重个体化和包容性。在教育心理学的学习中，我学会了如何根据学生的个体差异来设计和实施教学计划，以满足每个学生的学习需求。我相信每个学生都有学习的潜力，只要给予他们适当的支持和鼓励，他们都能取得进步。因此，教育应该包容不同种族、性别、文化背景和特殊需求的学生，为每个学生提供平等的学习机会。

段落4：培养学生的创新能力（约200字）。

学习教育学也让我认识到，未来社会对人才的需求不仅仅是知识的掌握，更注重创新能力。因此，教育应该培养学生的创新能力。在教育学的学习中，我了解到创新教育的重要性，并学会了如何引导学生培养创新思维和解决问题的能力。我相信，在培养学生的创新能力方面，教育学给了我很多启示，这将对我今后作为一名教师产生重要的影响。

段落5：结语（约200字）。

学习教育学是一次宝贵的经历，它让我深入理解了教育的本质和意义。通过学习教育学，我对教育的看法发生了重大变化，并以更加积极的态度面对教育工作。教育学的学习不仅仅给了我知识和技巧，更重要的是提升了我的思考能力和教育意识。这些收获和心得将成为我未来教育生涯的宝贵财富，我将继续努力，为教育事业做出更大的贡献。

教育学授课心得体会及收获篇十三

作为一名教育学专业的老师，我热爱我的工作，也经常参加各种培训和学术研讨会，不断提升自己的教学水平。通过这些年的授课经验，我积累了很多心得体会，今天我想分享一下我对教育学授课的心得体会。

首先，我认为教育学授课需要积极引导学生。在教育学这门学科中，老师的角色不仅仅是传授知识，更重要的是引导学生进行思考和探究。我发现，只有在学生与老师之间形成互动和合作的关系时，课堂才能变得更加活跃和有趣。因此，我努力创造机会，让学生主动参与到课堂中来，提问、讨论和分享自己的见解。这样一来，学生就能够更好地理解和消化所学知识，并将其应用到实际中去。

其次，我觉得教育学授课需要关注学生的个体差异。每个学生都是独特的个体，有着不同的学习方式、兴趣爱好和潜在能力。在教育学的授课中，我尽量发掘每个学生的潜能，并根据学生的个体差异进行个性化教学。通过这种方式，我发现学生的学习积极性和兴趣都会大大提高。同时，我也鼓励学生之间相互尊重和合作，这样不仅可以提升课堂的氛围，还可以培养学生的团队合作能力和社交能力。

第三，我认为教育学授课需要注重实践和体验。教育学这门学科是非常实用的，它涵盖了教学理论、教育管理、教育心理学等多个方面的内容。因此，在授课过程中，我善于引导学生参与到实践和体验活动中去。比如，我会组织学生参观一些优秀的学校或教育机构，让他们现场体验教学的过程和氛围。另外，我也会设置一些课堂实践任务，让学生积极参与其中，通过实践来深化对所学知识的理解和应用。

第四，我觉得教育学授课需要关注学生的综合素养培养。在当今社会，学生的综合素养越来越受到重视。除了学术知识外，学生还需具备良好的思维能力、创新能力、人际交往能力等。在授课中，我努力培养学生的各种能力，比如通过开展小组讨论、情景模拟、案例分析等活动，培养学生的思辨和解决问题的能力。此外，我还鼓励学生参与各种社会实践活动，拓宽他们的视野和人际交往能力。

最后，我认为教育学授课需要注重学生的终身学习能力培养。在知识更新迅速的时代，学生的终身学习能力至关重要。因此，我在课堂上不仅仅注重知识的传授，更要培养学生的学习兴趣和学习方法。我经常鼓励学生参与自主学习，锻炼他们的自主学习能力。另外，我还通过讲解学习技巧和方法，帮助学生建立起良好的学习习惯和学习策略。

总之，教育学授课是一项具有挑战性和创造性的工作，需要教师具备广博的知识和高超的教学能力。通过这些年的授课经验，我逐渐领悟到教育学授课的核心是引导学生进行思考和探究，关注学生的个体差异，注重实践和体验，培养学生的综合素养和终身学习能力。只有这样，我们才能培养出更多优秀的教育学专业人才，推动教育事业不断发展。

教育学授课心得体会及收获篇十四

对于步入高校的大学生们而言,对其进行的三观教育更加重要,并能够通过思政教育指导学生们积极向上的思想。下面是本站小编为大家整理的三观教育学习。

心得体会。

供你参考!

为进一步加强员工的思想道德教育，推动员工树立大行好行思想，促进各项业务的健康快速发展，华夏银行台州分行于20xx年12月6日组织全体员工开展了人生观、世界观、价值观“三观”主题教育活动。分行体员工在分行领导的带领下，对银行业从业人员应该如何树立正确的“三观”思想道德进行了系统学习。此次“三观”主题教育活动以科学发展观为指导，以全面落实“三个转变、二个提高、一个发挥”为要求，以加强员工思想道德建设为目标，认真解决员工中违反〈〈华夏银行杭州分行员工“十不准”、“十严禁”〉〉和分行党委关于严禁银行业从业人员参与民间借贷等“十二严禁”方面存在的突出问题。针对当前紧张的金融环境与案件高发的实际情况，重点对员工思想道德进行教育与提高，有效防止部分分支机构与员工思想上对案防工作的危机感与紧迫感的认识不足，在追求业务与利润发展的同时忽略风险管理的重要性。通过“三观”活动教育，旨在加强员工抵御不良风气的能力，是认真贯彻落实上级行与监督管理机构对于各项案件防控工作，有效防范金融犯罪的的项重要举措。

在此次教育学习活动中，我们认真地学习了总行和杭州分行的相关文件，以及银行业监督管理机构的相关指引，并结合实际案例开展讨论，举一反三实现自我监督与约束。学习人生观，就是要学习正确的对人生的根本态度和看法，包括对人生价值、人生目的和人生意义的基本看法和态度。它是世界观的重要组成部分。人生观主要回答人为什么活着，人生的意义、价值、目的、理想、信念、追求等问题。人生观的基本内容包括幸福观、苦乐观、荣辱观、生死观、友谊观、道德观、审美观、公私观、恋爱观等等。由于人们所处的社会地位、生活环境和文化素养不同，因而形成了不同的人生观。我们必须提倡和树立全心全意为人民服务的人生观。用人民的利益高于一切的原则战胜形形色色的个人主义，把自己锻炼成为一个高尚的人，纯粹的人，脱离低级趣味的人，一个有益于人民的人。学习价值观就是学习对周围的客观事物的意义、重要性的总评价和总看法。价值观不仅影响个人的行为，还影响着群体行为和整个组织行为。在同一客观条件下，对于同一个事物，由于人们的价值观不同，就会产生不同的行为。在同一个单位中，有人注重工作成就，有人看重金钱报酬，也有人重视地位权力，这就是因为他们的价值观不同。同一个。

规章制度。

如果两个人的价值观相反那么就会采取完全相反的行为将对组织目标的实现起着完全不同的作用。而世界观就是人对于自然、社会、人生与价值的总的看法指导着人的发展方向的价值体系是对人类精神活动与社会生活的哲学总结。一个人有什么样的人生观与价值观决定了这个人有什么样的人生态度与价值取向进而决定了他的社会行为。

在此次“三观”教育学习活动中，通过各类文件指引的学习，通过对案例的深度剖析，我们找到了正确的价值取向与是非标准，确立了正确的价值体系，进一步明白了提高案防工作要求的必要性和紧迫性。进一步深刻理解了上级行各类指引与禁止性条例的良苦用心，和对于保护员工人身财产生命健康安全的重要性。

“三观”学习教育活动是一个长期渐进的过程，古语有云，冰冻三尺非一日之寒，我们要以此次“三观学习教育活动为契机，不断加强道德修养，树立正气，抵制不良社会风气，抵制各种诱惑，增强法制意识与行业道德意识，树立正确的人生观、世界观与价值观，不断坚定服务社会，做有用之才的理想信念，不断加强员工使命感与岗位责任感，不断在工作中改进工作作风，提升服务理念，提高服务水平，提高案件防范工作的自觉性与积极性，为华夏银行成为健康快速发展的大行好行而努力工作。

党的召开，标志着党的建设进入一个新的更为重要的时期，面临新的特点、任务和要求，党员干部应不断提升自身能力，树立正确的“世界观”、“人生观”、“价值观”，塑造共产党员的新形象。“世界观、人生观、价值观”就共产党人如何看待人生、权力、事业，如何立身、用权、做事，作了系统的回答。“三观”是对党员干部必须树立的思想观念的概括浓缩，世界观标举思想指南，人生观揭示人生本质，价值观蕴含目标方向，相互联系，融为一体。“三观”相互联系、相互依存，哪一个搞不好，都会影响其他两个。世界观是“总阀门”，是管总的，对人生观、价值观起引领作用;人生观，是世界观在党员干部身上的价值反映，人生观发生偏差，必然导致价值观走偏，也表明世界观没有改造和树立好;价值观，是党员干部世界观人生观的集中体现，有什么样的世界观和人生观，就会有什么样的价值观。因此，同志要求党员干部“树三观”，具有很强的现实意义和长远意义，是新形势下加强党员党员干部队伍建设的必然要求。在新形势下我们要向书本、向实践学习，通过学习各样理论知识、实践经验，加强党性修养和锻炼，不断提高理论理论素养、道德修养，不断增强政治敏锐性、政治辨别力，不断增强党性党风党纪意识。

一要勤学。要提高学习的主动性，把被动学习变为主动学习，这不仅是自我的精神追求，更是时代赋予的重要责任。在业务上，要精通自身工作的标准、程序、方法等有关要求，不断提高业务水准。在重视业务知识的学习同时，还要重视政治理论学习，特别要认真学习党的路线、方针、政策，提高政治修养，才能形成正确的世界观、人生观、价值观。“三人行，必有我师焉”!要多看别人的长处，多学别人的长处，自己才能不断进步。

二要勤思。学而不思则惘，思而不学则怠。做任何工作都要动脑、用心、，甚至用神。埋头拉车的同时更要抬头看路，要不断思考总结，我们才会少走弯路，不走弯路，才会取得事半功倍的效果。

三要勤践。学习的目的在于运用，理论的价值在于实践。要坚持学以致用，深入基层，掌握第一手资料，把学习的成果转化成谋划工作的思路，促进工作的措施，领导工作的本领，不断丰富自己、提升自己，真正将掌握的知识用于解决实际工作，在工作中办实事、解难事。

在工作生活中要严格自律，带头遵纪守法，时刻把住人生底线，守住思想防线，增强对各种诱惑的抵抗力，把自己锻造成一身正气、百毒不侵、敢于负责、勇于创新、严于自律的共产主义战士。当然，个人的成长进步除了自身的努力，更重要的是要靠组织上的培养。没有组织给我们的舞台，我们有再大的本事，也是没有办法施展出来的，要将个人目标——组织目标——事业目标做到三位一体。因此，常怀感恩之心，就会让我们珍惜所拥有的一切，多一分清醒，少一分放纵，用感恩的心对权力，对待事业。

树立正确的世界观、人生观、价值观是加强党性锻炼的根本要求，是指引共产党员不断校正自己的人生坐标、规范自己人生追求的客观需要。共产党员要把树立正确的世界观、人生观和价值观作为一生的必修课目去探求、去领悟、去实践，为推动科学发展、构建和谐社会做出自己应有的贡献。

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教育学授课心得体会及收获篇十五

美国心理学家夏乌斯博士在《饮食·犯罪·不正当行为》一书中曾提到一个怪癖少年杰利。他从小多动，难以管教，9岁时曾被管教一段时间，11岁即因涉嫌犯罪而被法庭传讯。专家建议控制糖类食物后，杰利的性格明显好转。对于其他的特殊性格特点，调节食物营养组成也能相当程度地改变其性格。

性格不稳定者：此类人常因长期缺钙，造成心神不定，应该多吃一些含钙、磷较多的食物，如大豆、牛奶、苋菜、炒南瓜子、海带、木耳、紫菜、田螺、橙子、河蟹、虾米等。

喋喋不休者：此类人大脑中缺少维生素b，从而整天唠叨，需要多吃粗粮，或牛奶加蜂蜜，常饮用会有好的效果。易怒者：这种人多因缺钙和维生素b，遇到不顺心的事，极易激动，甚至暴跳如雷。应减少盐分及糖分的摄取。可以多吃些含有钙质的牛奶及海产品。

怕事者：主要是缺少维生素a、b、c，宜多吃辣椒、笋干、鱼干等。当然也可能因为食酸性食物过量，应多吃瓜果蔬菜。

怕交际者：这种人多属于神经质兼冷漠，故宜多饮用蜂蜜加果汁，并可饮用少量的酒。

优柔寡断者：要建立以肉类为中心的饮食习惯，同时食用水果、蔬菜。

消极依赖者：这种人平时遇事缺乏胆略和勇气。应适当节制甜食，多吃含钙和维生素b1较为丰富的食物。做事虎头蛇尾者：这种人通常缺乏维生素a和维生素c，应多吃猪、牛、羊、鸡肉、鸭肝、牛羊奶、鸡鸭蛋、河蟹、田螺等食物，还要多吃富含维生素c的辣椒、红枣、猕猴桃、山楂、橘子、苦瓜、油菜、豇豆等。

固执者：减少肉类食物，但可多吃鱼，并尽量生吃;蔬菜以绿黄色为主，少吃盐。焦虑不安者：多吃富含钙质和维生素b族的食品，并要多吃些动物性蛋白质。

恐惧抑郁者：不妨多吃些柠檬、生菜、土豆、带麦麸的面包和燕麦等。