和谐自由的心得体会高中范文 自由与平等的心得体会(4篇)

我们得到了一些心得体会以后，应该马上记录下来，写一篇心得体会，这样能够给人努力向前的动力。好的心得体会对于我们的帮助很大，所以我们要好好写一篇心得体会下面小编给大家带来关于学习心得体会范文，希望会对大家的工作与学习有所帮助。

描写和谐自由的心得体会高中范文一

大家上午好。我是来自xx班的，xx班是一个富有朝气、充满活力、团结互助、积极乐观的集体。我们昂扬向上，我们风雨同舟，53颗永恒的心紧密的连接在一起，迸发出最美最强烈的心跳声，我们一起挑战火热的骄阳，我们共同呼喊豪迈的口号，我们分享过篝火前的欢笑，我们也曾品尝失败的泪水。成长的道路上，我们彼此激励，我们共同前进。在不久的将来，我们班将充分发挥长处，弥补自己的不足，成为学校的骄傲!

下面是我演讲的题目：学雷锋精神，共建和谐校园。

如果你是一个缕阳光，你是否照亮一片黑暗，如果你是一滴水，你是否滋润一寸土地?如果你是一粒粮食，你是否哺育了有用的生命?如果你是一颗最小的螺丝钉，你是否永远的坚守岗位?雷锋，就是一缕阳光、这一滴水、这一粒粮食、这可最小的螺丝钉、虽然他的一生短暂，但他的精神长存。

四十多年了，雷锋的名字曾经激励我们几代人的成长的路标，四十多年了，古老而年轻的中国正在蓬勃的发展，然而，雷锋的名字却随着我们生活的美好渐渐远离了我们。曾经，我们几十年来所景仰，崇拜和学习的榜样已经被越来越多的人认为是傻子。有人质疑、有人嘲笑、有人批判，然而，无论我们经历多少变化和困惑，他的名字应该永远刻在我们的心头，他的精神应该是我们学习和生活永远的指南。

每一次想起雷锋，就想起这一段话，有多少人在回首往事的时候，为自己碌碌无为而悔恨，为曾经虚度年华而悲哀。有多少年能像雷锋一样，永远的那么富有爱心，永远的那么真诚善良，永远像一颗小小的螺丝钉。

在今天的校园里，我们应该发挥雷锋的积极作用，为构建“文明校园，和谐校园”发挥积极作用，在这里我希望同学们能做到“五讲”。

1、发扬雷锋精神，首先要像雷锋那样讲爱心。要以一颗感恩的心去付出，爱我们的父母、老师和同学，在家中主动承担家务，在学校积极清扫卫生，力所能及的去帮助他人。

2、发扬雷锋精神，要像雷锋那样讲纪律。生活在学校这个大集体中，要做到严于律己，遵守校纪校规，逐步养成良好的行为习惯。

3、发扬雷锋精神，要像雷锋那样团结。在与别人交往时，要宽容大度，互相理解，做到诚实守信，互帮互助。从点滴小事做起，去营造和谐的师生关系、同学关系、人与环境和谐共处的氛围。

4、发扬雷锋精神，还要像雷锋那样朴素。不管身处顺境逆境，始终保持积极向上的态度和艰苦奋斗的作风。

5、发扬雷锋精神，要像雷锋那样讲学习。要大力发扬“钉子”精神，排除万难、刻苦钻研、珍惜时间，不断提高和完善自己，更好地迎接未来的挑战。

同学们，三月是新学期的开始，希望大家要以实际行动积极投入其中，全体共青团员要起到模范带头作用，树正气，讲文明，自觉抵制不良风气，培养良好的思想品德。让我们铭记并践行雷锋精神，在雷锋精神的指引下继续温暖他人，温暖校园!

我的演讲完了，谢谢大家!

描写和谐自由的心得体会高中范文二

敬爱的老师，亲爱的同学们：

大家上午好！我是高一（5）班的陶心怡，今天我讲话的题目是《增强安全防范意识，构建平安和谐校园》。

安全是学校工作的重中之重，是我们师生幸福安宁的基本保障；失去它，我们的一切努力将会失去意义。心存侥幸是安全的敌人，不幸往往就在心存侥幸的那一刻发生。

同学们，我衷心希望我们每一个人都加强安全意识，增强自我防范能力，做好各方面安全防范工作，在全校形成一个人人关心校园安全的浓厚氛围。在此，我向全体同学发出倡议，让我们共同努力做到以下几点：

第一、我们要真正提高认识，牢记没有安全防范意识就是事故、树立安全重于泰山，生命高于一切的观念和安全事故猛于虎的警示意识，自觉遵守好学校安全工作的相关规定。同时我们平时要做个有心人，时刻注意身边存在的安全隐患，一旦发现应及时向老师和学校报告。

第二、注意活动安全。在课间不互相追逐打闹，上下楼梯不要拥挤，要注意礼让并靠右单排慢行，避免发生踩踏事故等。另外身体有某些方面疾病的同学一定要提前向班主任或有关老师报告，防止在体育课或做其他剧烈运动时发生意外。

第三、注意交通安全。我校周边附近交通状况复杂，来往车辆川流不息。同学们在上下学途中首先要遵守好交通规则：走人行道靠右靠边行走；经过道口时要严格遵守交通信号灯，遵循一看，二慢，三通过的安全准则；横穿马路时应走斑马线，并主动避让机动车辆，其次要做到不骑自行车带人，不乘坐无安全保障的车辆。另外对于骑电动车和自行车上下学的同学，更要注意交通安全，进出校门都要停下来，推着车子走。

第四、做好防寒保暖，注意健康安全。目前虽然已进入春季，但气温仍然反复无常，且昼夜温差较大，这样不稳定的环境温度很容易导致伤风感冒。为此，同学们要关注天气预报和天气警报，适时适度增减衣服，保重身体，切不可被一时的反常气候所迷惑，防止因为感冒生病而耽误正常的学习。同时，同学们在学习过程中还应注意劳逸结合，加强体育锻炼，提高身体免疫力和对疾病的抵抗力，时刻保持健康的体魄。

第五、掌握防溺水安全知识，远离溺水伤害。炎热的夏季很快就要来临了，为了免受溺水伤害，请同学们不要独自一人私自下水游泳，不擅自与同学结伴游泳；不到无安全保障的水域游泳，不在江（河）、池塘戏水玩耍；同时要学会基本的自护、自救方法，遇到意外（如抽筋、疲乏、漩涡、急浪等）时要沉着冷静，按照一定的方法进行自我救护，同时发出求救信号。

第六、做好防火和用电安全。同学们严禁玩火，禁止将火柴、打火机等火源带入校园，杜绝火灾事故发生，一旦遭遇火灾，要学会正确的逃生方法。同时正确使用用电设备，不要随意触碰电源，严防火灾和触电事故发生。在这里需要特别提醒的是，住校生更要注意这一点。在宿舍，不要使用大功率电器。

第七、要注意财物安全。离开教室、宿舍时要注意关好门窗，保管好自身贵重财物。

第八、要注意食品卫生安全。不在校门口和街头流动摊点购买零食、不购买三无食品，防止误食不卫生食品、过期变质食品，造成食物中毒。另外春季是流行病高发季节，病菌和病毒极易侵蚀我们的身体，请同学们务必做好个人卫生防护。

第九、对自己的安全负责。放学回家不在外面逗留、玩耍，不要进入网吧、游戏机室、台球室等不宜场所。交友要慎重，不准将社会闲杂人员及以前的同学带入校园内。在同学间遇到矛盾时，一定要冷静、要理智，切忌用拳头代替说理，给自己和同学带来不良的后果。

以上几点倡议请同学们自觉遵守和践行，切实做到将安全意识内化于心、外化于行，紧绷安全这根弦。

同学们，让我们携起手来，争做平安和谐校园的参与者，让我们为创建平安和谐校园共同努力吧！谢谢大家！

描写和谐自由的心得体会高中范文三

尊敬的各位评委、亲爱的朋友们：大家好，这天我演讲的题目是《和谐家庭用爱铸就》。

有一首歌每一天都会产生新的旋律，每一天都会谱写新的篇章，这首歌拥有永恒的主题，那就是--家。

家是什么？

家是你、家是我，家是夫妻两人间，互相的拥有，相伴的一生。

家是妻子的温柔，子女的孝顺，天伦之乐的源泉。家是厨房内飘出的菜香，室内柔和灯光散发的温馨。家是母亲放飞风筝后，又紧紧攥在手心里的的末端。家是一种对父亲坚实脊背的感恩、母亲温暖怀抱的缅怀。家是一种对根的追寻，追寻那缕缕炊烟中的遥远记忆。家是一种离开后挂念、挂念后回归、回归后尽责的最终归属。

说到底：

家是孤舟远航归来后，平静的港湾；家是拼搏后疲惫，慰藉的温泉。

和谐的家庭，离不开每一个家庭成员的关爱和职责；和谐的家庭，需要每个家庭成员的情感支持。有一个瘸腿的小男孩，他常常自认为是世界上最不幸的孩子。有一次，父亲要几个孩子每人栽一棵树，并且说，谁的树苗长得，就给谁买一件礼物。由于自卑，小男孩决定放下。于是，在给树苗浇了一两次水后，他就再也没有管过那棵树。出乎意料的是，小男孩的树苗却比其他孩子的长得更好。父亲给他买了一件最喜欢的礼物，并且称赞他以后必须能成为一个出色的植物学家。从此，小男孩变得自信乐观了。最后有一天，他发现父亲一向在偷偷地护育着自己的那棵小树......几十年过去了，那个小男孩没有成为一个植物学家，但他却成了美国总统。他就是大家所熟知的富兰克林〃罗斯福。爱是生命中的养料，哪怕只是一勺清水。多给孩子一点自信和勇气，多给孩子一点支持和鼓励，这是孩子的精神力量所在，是父母的职责和义务所在，也是父母健康心态的具体表现。而在很多家庭中，这种情感支持是极其缺乏的。当今社会，竞争加剧，生活节奏加快。那些只顾忙着挣钱，忙着官场追逐，忙着应酬的为人父母者，舍不得将时间花在孩子身上，情感支持越来越少，家庭和谐愈趋愈远。因此，我想在那里强调，爱，是家庭和谐必不可少的一部分，

是孩子健康成长的阳光，是家庭生活幸福美满的源泉，是家庭和谐的基础。

家庭是社会的细胞。有人说：家是青砖灰瓦红窗花，家是柴米油盐酱醋茶。也有人说：家是一面飘摇的帆，单薄、弱小却与每个人风雨同舟。一个和谐家庭的稳定与和睦，其承受挫折程度，与灾难抗争的坚韧性，往往体现了家庭成员的精神境界。而家庭成员的这种精神往往影响邻里及社会，成为社会主义精神礼貌建设的正负反射点。

农垦建社区居民徐亚杰数年如一日，照顾瘫痪在床的公公，拉扯孩子、孝敬父母、邻里和睦团结，承受了惊人挫折，经受了巨大的磨难和压力，使众人看到了一颗善良而火热的心，受到了居民的交口称赞。

徐亚杰和丈夫都没有固定的工作，仅靠打零工维持生活，一家人的生活、孩子上学、老人吃药看病，她瘦弱的双肩承载了太多的担子。而五年前公公又因病瘫痪在床，使得这个家雪上加霜。刚开始的时候，婆婆受不了打击，病倒在床榻，丈夫外出打临工帮不上任何忙，孩子还小也需要照顾，她一个人干着几个人的活。夏天天热，过一阵就要给老公公翻个身，每一天要擦洗好几遍身子，才不至于起褥疮，就算再忙再累，她也坚持每一天推着公公出去晒太阳、按摩。老人生活不能自理，她每一天都要清洗被褥、脏衣脏裤，家里收拾得妥妥当当，没有一点异味。她没有什么高的追求，也没有什么奢侈的欲望，只想撑起这个家的整个天，让老人、丈夫和孩子少受点罪，再少受点罪；自己多苦点，再多苦点也无怨无悔。多少个含泪不眠的夜晚，思绪翻滚，但是她还是选取了坚守。邻里看在眼里，都对她竖起大拇指。家和万事兴，在她的影响下，孝敬老人、关爱他人、服务社会已经成为农垦建社区和谐家庭建设的主旋律。

音律和谐，能弹奏出优美的乐章；家庭和谐，能推动社会的发展进步。和谐家庭是每个人梦寐以求的佳境，和谐社会是人类孜孜以求的共同理想。让我们以德治家，礼貌立家，知识兴家，勤劳富家，平安保家，节约持家，和谐兴家，使家成为永不消竭的力量源泉、情意绵绵的温暖港湾，让我们一齐努力，为构建和谐家庭、和谐社会尽职尽责，共同谱写家庭与社会双赢的时代凯歌！衷心的祝愿各位，家庭幸福，事事顺心。

这天我的演讲到此结束。谢谢！

描写和谐自由的心得体会高中范文四

摘要总结小学生心理咨询56份案例发现，影响小学生心理健康发展的关键因素在于人际关系。本文总结了小学生三种主要人际关系(包括亲子关系、师生关系和同学关系)及其不良的表现，而不适应的人际关系容易引发小学生的负性情绪，进而影响他们心理的健康发展。学校、家庭都应致力于营造一种促进学生良好人际关系发展的环境氛围，通过这样的方式促进学生心理的健康发展。

关键词人际关系心理健康咨询案例

小学生心理问题是指小学生在身心成长和发展过程中出现的内心冲突、困惑、挫折、烦恼、学习与人际关系不适应等心理失调现象�豍。笔者通过56份咨询案例发现，引发小学生心理问题的原因很多，但人际关系不良是最直接，也是最重要的原因。我国著名医学心理学家丁瓒教授认为，人类心理的问题，最主要就是对于人际关系的适应问题。

案例表明，小学生的人际关系中，亲子关系、师生关系和同学关系是构成小学生最主要的三种人际关系，而人际关系紧张对小学生心理健康发展产生直接、负面的影响。

一、亲子关系问题

亲子关系是父母与孩子之间的关系，这种关系是人一生中最早接触到的人际关系。由于小学生的主要活动场所在学校，与学前相比，由学前阶段父母单向的付出转向双向交流，由单纯情感转变为多元需求，往往家长却没有意识到亲子关系的这种变化，所以容易造成亲子关系紧张，主要表现为：(1)部分父母的教育方式不当，尤其是在对待孩子学习方面，每当孩子考试没有达到父母要求的时候，分母就会对孩子谩骂，更有甚者，有些家长施行暴力。殊不知，这样的教育方式会对孩子幼小的心灵产生多么大的伤害!使他们失去信心，自暴自弃。(2)父母间关系紧张，如经常吵架等，在这种家庭中成长的孩子，每天都恐惧回家，想到回家就会紧张，他们时刻担心父母抛弃自己。(3)单亲家庭的孩子，他们常常更少体会到父爱或者母爱，他们更缺少安全感，表现得很敏感。(4)在发生某些有冲突的事情时，父母往往不给予孩子解释的机会，以家长的权威自居，而他们希望得到来自父母的鼓励。因此，我们认为，和谐的亲子关系是保证个体积极发展的一个重要前提。

二、师生关系问题

师生关系，严格来讲是指学生与教师在校园情境下的一种人际关系。师生关系具有互动性，这种人际关系是以教育为中介因素贯穿于学生的学业以及教师职业生涯的发展过程。教师与学生这种特殊的人际关系，在校园里有特殊的含义，对学生的身心影响深远。

在小学心理咨询实践过程中，师生关系问题也相当突出。如，“我们老师好凶啊，我们班上同学都怕他，但大家的成绩却没多大提高”等，这些都是不和谐的师生关系。在这种不协调的师生关系中，教师的言行起着主导作用。对于小学生来说，教师具有绝对权威(尤其是班主任)，教师的话就是“圣旨”。总结心理咨询的案例发现，师生关系失调主要有两种情况：一种是关系紧张，另一种是关系淡漠�豎。

师生关系紧张，一方面是由于在教学过程中教师过于专断或者要求过于严格;另一方面是迫于教学成果的压力，教师“唯分数说话”，给学生施以较大的学习压力，使得学生容易出现焦虑、抑郁、敌对等情绪，行为上常常表现出逃学、装病、说谎、口吃等现象。

师生关系的另一个方面表现为师生关系淡漠，有的学生说：“我们的老师根本不管我们，什么事情都是随我们，上课纪律很差”等，这会使其他学生产生失望、烦躁等负性情绪，学生容易失去班级归属感，而且将其归因为老师的管理问题，导致师生情感淡漠，学生的学业及集体荣誉感较差。

从教师反馈的信息发现，并不是教师不想管好一个班级，而是有的教师课时多，工作繁忙;有的教师由于中间接的“二手班”，先前的老师没管理好班级，所以遗留下“历史问题”，尽管也努力了，想转换管理模式，但学生情绪很大，不适应新的管理模式，而习惯于以前的“自由”模式，教师的努力无效，所以也就“随他们去”。

但是，从心理健康与教育目的角度来看，教师应多从学生发展阶段的心理特点来开展班级工作，处理好班级中存在的相关问题!教师与学生共同营造健康和谐的师生关系，这对于学生今后的成长以及教师的职业生涯发展都会起到相当重要的促进作用。

三、同学关系问题

欺负行为有直接欺负与间接欺负，但在小学生中主要表现为直接欺负，包括直接的身体欺负和直接的言语欺负，如给同学身上洒水;给同学起外号，扮鬼脸，散布同学的谣言等等。欺负行为主要发生在学校教室里，从空间距离上来讲，座位靠近的同学间更容易发生欺负行为。欺负者多为男生，被欺负者多为内向的女生。经常被欺负的学生会表现出焦虑、忧愁、孤独的情绪，而且上课时容易走神，导致学习成绩下降。而经常欺负别人的同学如果没有老师、家长方面的管教，长此以往，则容易形成攻击性的性格。

鉴于在心理咨询中的成功经验，建议加强心理辅导老师与各班主任、家长的联系、沟通，通过心理辅导老师的桥梁作用，可以协调小学生与父母、教师的关系。另外，可以通过开展主题班会、家长会的方式，加强家长、教师与学生之间的相互理解。

以上是从咨询案例反映的角度分别对小学生不良亲子关系、师生关系和同学关系进行的初步分析，对小学阶段的教育以及今后的实证研究会有一定的借鉴作用。

注释：

�豍朱桃英,张桂兰.中小学生的心理行为问题.中小学心理健康教育.20xx.9,44-46.

�豎宫立波.谈谈中小学生的人际关系问题.青年与未来，1994.2,19-21.