体育活动长跑心得体会实用 长跑锻炼心得体会(八篇)

我们在一些事情上受到启发后，应该马上记录下来，写一篇心得体会，这样我们可以养成良好的总结方法。心得体会对于我们是非常有帮助的，可是应该怎么写心得体会呢？下面是小编帮大家整理的优秀心得体会范文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

对于体育活动长跑心得体会实用一

<>

为落实“阳光体育与奥运同行冬季长跑”，学校体育组组织成立相应的组织协调机构，制定具体措施。同时把推动全校的阳光体育运动活动列入了议事日程，根据学校特点，分类实施，形成合力，强力推进此项工作，并将责任具体落实到人。体育组丁凯组长在落实“阳光体育与奥运同行冬季长跑”启动仪式上强调青少年健康是国富民强之本，青少年是国家未来的主人，他们的健康是国家的财富，是国家昌盛、社会进步的希望所在。为切实推动全国亿万学生阳光体育运动的广泛开展，他号召在校学生走向操场、走进大自然、走到阳光下，“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”，积极参加体育锻炼，以聪明的才智和健康的体魄投入到社会主义建设当中去。

<>

“亿万学生阳光体育活动”是增强学生身心素质的重要组成形式。它是校风校纪的集中反映，是我校管理水平的集中体现。同时，形式多样的活动还是健体、炼志的基础上，培养了学生德、智、体、美的和谐发展，充分体现了素质教育的全体性、全面性和学生发展的主动性。通过“亿万学生阳光体育活动”使大家认识到此项活动不仅保证了学生每天的体育锻炼时间，增强了学生的体质，缓解了学生疲劳，而且能培养学生良好的行为、品质、个性、情感、兴趣等多项素质，活动还能训练学生的竞争意识、合作精神、具有培养学生严密的组织性、纪律性、集体责任感、荣誉感、民族进取心和分发向上精神。全体教师都切实感到它是素质教育不可缺少的组成部分，它需要大家更新观念、统一思想、提高认识，只有全员参与、各部门密切配合。

学校利用宣传栏、校园网宣传等阵地，在校园内悬挂宣传标语，加大宣传力度，广泛地传播健康理念，使“健康第一”、“我运动我健康我快乐”“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”等口号深入人心，同时各学校在课间和课余时间播放《阳光体育之歌》，音乐教师、体育教师组织学生在音乐课、体育课上学唱，让《阳光体育之歌》在校园传唱，使阳光体育运动人人皆知、提高了同学们参与活动的积极性，扩大了阳光体育运动在学生中的影响力和感召力。

<>

根据文件的统一部署，结合实际，制定出本校活动的具体方案，并认真组织、策划、实施，做到师资、时间、器材设备三落实，师生共同参与。

(1)利用周一的升旗仪式学校的领导对阳光体育活动进行宣传和动员。

(2)是把开展阳光体育运动与《学生体质健康达准》测试相结合，按照有关要求建立《学生体质健康标准》测试报告书制度，并把测试报告书作为中小学生成长记录或中小学生素质报告书的重要内容，并作为学生毕业、升学的重要依据。

(3)是把开展阳光体育运动和提高体育教学质量相结合，积极推进体育教学改革，不断提高教学质量，通过教学使学生基本掌握科学锻炼身体的基础知识和基本技能，养成良好的体育锻炼习惯，并保证每天每个学生有一个小时的锻炼时间。

(4)是把开展阳光体育运动与课外体育活动相结合，结合实施学生素质拓展计划，广泛组织班级学生体育集体项目的竞赛和各种主题鲜明的体育活动来促进活动的深入开展。

(5)开展形式多样的活动：11月：广播操、队列比赛;12月：50米迎面接力比赛;12月下旬：毽球比赛、冬季越野赛;20xx年1月：趣味比赛。比赛结束后及时填写好学校体育主题活动方案反馈表。

<>

现在，亿万学生阳光体育活动成为我校近两年来体育工作的重要组成部分，成为我校推进素质教育的突破口。通过阳光体育活动使我校45%以上的学生完成800和1000米成绩达到及格，30%以上的学生完成1000、800米成绩达到良好，25%以上的学生完成1000、800米成绩达到优秀。它将为学校提供素质发展的条件与时空的同时，也有力的推动了学校的不断发展。不仅培养了学生的组织纪律性、集体和爱国主义精神，而且还使他们形成了互相激励，自学奋进的良好习惯，各种优良的意志品质正在潜移默化的形成。其次，对教育教学工作的协调发展起到了积极作用。对自己身体素质与精神状态的改善大有益处，有利于教学质量的提高。

我校开展了这些形式多样，内容丰富，生动有趣，学生乐于参加，使“我运动、我健康、我快乐”的理念深入人心，使学生能够真正行动起来，真正每天锻炼一小时，从而健康生活一辈子!

总之，通过“阳光体育冬季长跑活动”的深入开展，使得学生的精神面貌有所改变，增强了班级的凝聚力，增加了班与班之间的友谊，体育锻炼的氛围也有所加强，让广大青少年学生深刻地认识到提高自身体质是一项“长久之计”,对每一名学生来讲,参加阳光体育活动,不仅是每天单单地进行一些体育锻炼活动,而是要让健康和运动的理念深入内心,并成为自觉的习惯,为自己健康幸福的生活打下了坚实的基础,为祖国的繁荣富强锻炼出强健的体魄!

对于体育活动长跑心得体会实用二

青春似火，超越自我，放飞梦想，创造辉煌。

弘扬奥运精神，练就强健体魄。

赛团结，赛意志，赛风格，赛水平。

努力拼搏，永夺第一。

阳光下锻炼身体，自然里快乐成长。

运动，让生命与众不同。

体育如花绽放快乐校园，青春似火燃烧亮丽人生。

强身健体，快乐友谊。

缔造阳光校园，促进和谐发展。

生命在于运动，运动要讲科学。

走向操场，走进大自然，走到阳光下。

热爱运动，热爱生命。

生命不息，运动不止。

我精彩，我运动。

奋力拼搏，赛出水平，比出风采，超越自我。

体育无处不在，运动无比精彩。

全民健身，你我同行。

团结拼搏，顽强奋进。

身体要强健，天天来锻炼。

体育陪我行，快乐伴一生。

人人关注体育，体育造福人人。

团结一心，展现风采。

青春无畏，逐梦扬威。

快乐伴左右，锻炼就健康。

文明守纪，拥抱胜利。

运动与生命同在，青春与快乐永存。

团结，拼搏奋斗。

让运动挥散汗水，让青春闪耀光芒。

团结进取，争创佳绩，努力拼搏，挑战自我。

挑战自我，突破极限。

运动，生活有你更精彩。

对于体育活动长跑心得体会实用三

为了丰富我校女生生活，展现女生活动才能，发展当代女性风采，活跃校园体育，更多的增强女生之间的团队精神，发扬女生团结拼搏的友谊精神，经贸系女生部将为本系部女生举办一次充满活力、展现女生个性的以“活跃校园体育，展现女性风采”为主题的体育艺术活动。具体方案如下：

时间安排 ：11月9日一12日

一. “阳光伙伴，我来挑战”

报名时间：__年11月2日一4日

报名地点：各班体委处

活动时间：__年11月9日一10日

比赛规则和评比方法：每队以寝室或自由组合四人为单位，将一个同学的左脚和另一同学的右脚绑在一起，以50米的距离为准一起齐心协力跑向终点，时间最短的队为胜。

二 “寝室跳绳比赛”

报名时间：__年11月2日一4日

报名地点：各班体委处

活动时间：__年11月10日一11日

比赛规则和评比方法：每两人组成一组，站一排各拿一根跳绳的一端，两人一起跳，两人同时跳过才能算过，时限为一分钟，跳过个数最多的组为胜。

三, “女子灌篮比赛”

报名时间：__年11月2日一4日

报名地点：各班体委处

活动时间：__年11月11日一12日

比赛规则和评比方法：为个人为单位，站在一分球线外，在一分钟内将手中的篮球投入篮球筐中，进球数量最多者为胜

四 校园“书画展”

活动主题：“预防甲流，保护环境”

报名时间：__年11月9日一12日

评比方法：为个人报名(包括作品名称)，作品主题以本时段全球甲流为主，有关甲流知识的预防为主，在活动时间以前将各自的作品准时交到经贸系办公室女生部，在活动时间内学生会干部将进行专门评比，选出一、二、三等奖和优胜奖。

要求：作品题材新颖，真实，积极向上，有代表意义。

以上各项比赛学生会均以公平、公正的态度对待，请各参赛人员遵守比赛规则，违者将取消比赛资格。

备注：以上各环节均会根据“学生手册”给所有参赛并获奖者加适当的操行分，且颁发奖状。

请各班认真开展广泛的宣传活动，积极参与活动，秀出经贸系女生的风采和水平，为系部争光。

对于体育活动长跑心得体会实用四

一、基本情况分析

马屿镇中心小学作为一所省示范小学、省传统体育学校曾多次出赛浙江省中小学生体育运动会，并长期为各院校体校等体育专业技术学校输送大量人才。作为马屿学区小学届的龙头学校，马屿镇中心小学不仅在主学科上保持风范，同时在综合学科也保持领头羊的作用，引导乡镇农村体育发展。我校目前拥有40个班级，两千多名学生。在本校“内练素质，外塑形象”的校旨引导下，作为体育教研组要向化的目标奋斗，为办一流学校贡献砖瓦，今年的教研组成员都有是精兵强将，他们的积极性高，这一切，都有为了让学生更好地接受九年义务教育，更好的锻炼自己，在新学期里，体育教研组投入更多的时间支搞好教研，互相支持，互相配合。

二、指导思想

“强其体魄，健其心智”以提高学生综合素质为目标，培养学生自我锻炼身体，有良好的身体素质和体育情趣，陶冶学生的情操，并切实加强师资队伍建设，确保体育教学课时，发展课外体育活动项目，认真组织实施《学生体质健康标准》，坚持开展业余训练工作，积极开展教科研工作，深化教学改革，深入推进新课程标准实施，大力加强校园体育文化建设。

三、主要任务及目标

体育教研组力争在本学期里以崭新的姿态来迎接新的考验，努力开展各项教研活动，把教师、学生积极性充分地调动起来，拧成一股绳，共同投入到教研活动中去将完成以下任务：

1、积极配合市、学区、校体育工作计划，实施落实体育措施。

2、组织教师上好每节课，按时检查教学常规，严把备课，上课质量关，积极总结好的教学方法。

3、指导学生开展各项体育活动，让他们劳逸结合，充分发挥他们的主动性，积极性，教职工他们强身之道。3、发现特长生，培养精华，开发潜力，提高体育运动水平。

4、做好大课间的开展，并做好课题研究工作与师生交流的网络平台

四、方法措施

1、做好班主任和代课教师之间配合工作，顺利开展各项体育活动。

2、做好常规工作，坚持常规月检以保证教学高标准，保质保量地正常运行，严把备课，上课质量关。

3、成立兴趣小组并及时开展有趣体育活动。

4、组织达标运动会和竞技运动会。

对于体育活动长跑心得体会实用五

为了推动学生体育运动的广泛开展，让全体师生走向操场，走进大自然，走到太阳底下，积极参加体育锻炼，掀起全民健身运动的高潮，我校部署阳光体育活动方案，统筹安排，积极树立“健康第一”的意识，促进学生身心健康和谐发展，新市小学于3月5日至3月11日开展了阳光体育宣传周活动，就活动的开展总结如下：

一、认真组织，提高认识。

校领导高度重视体育活动。为了搞好阳光体育活动，组织老师座谈听取建议并成立了活动领导小组。形成了一把手亲自抓，分管领导具体抓，体育组与各阶段联动，确保活动有序、安全。为加大宣传力度，扩大影响。活动前根据学生习惯积极安排活动内容，落实各项活动名称，力求影响深远并规划活动场地，策划活动范围，确定活动时间，为响应启动活动做好充分准备。

广泛开展宣传活动，3月3日下午周前会，学校就宣传周的活动做了明确的部署，成立了新市小学阳光体育宣传周活动领导小组，由学校校长亲自挂帅，任领导小组组长，具体工作由分管体育教学工作的高春华主任负责。首先，充分做好宣传阵地建设工作，各班更新黑板报，出一期以阳光体育为主题的黑板报，在师生中形成广泛的阳光体育活动意识，学校少先队大队部对本期黑板报进行了评比表彰，共评选出了六个板报优秀班级，并在学校公示栏进行公示，周一的升旗仪式还进行了表彰。其次，学校少先队利用国旗下讲话对学生进行阳光体育的宣传，第三，利用校园广播进行广泛地宣传，学校利用每周一次的红领巾广播站，宣传阳光体育的重要性。

二、精心安排，丰富内容。

根据低、中、高年级学生年龄特点，本着由小到大科学运动规律安排运动量的原则，体育组精心策划，明确各阶段的活动内容、地点及责任人，这样既保障了活动的规范有序，又确保了活动的安全有效。

三月六日下午，全校师生汇聚后操场，学校举行了隆重的阳光体育宣传周启动仪式，在启动仪式上，学校成文云校长作了重要的讲话，接下来，学校体育教研组长宣布此次阳光体育宣传周正式启动，并打响了阳光体育长跑的第一枪。本次活动市教育局也进行了相关的报道。随后，学校召开了小型趣味运动会，广泛开展各种各样的活动，让学生主动参与其中。学校根据各年级学生的不同特点，开展了适合学生的活动。低年级进行了投沙包、跳绳、踢毽子的比赛。中高年级开展了双摇跳、盘踢、阳光接力跑、拔河比赛等活动。其中，拔河比赛将整个活动推向了最高潮。此次活动的开展激发了学生的体育锻炼欲望，并为师生之间提供了更好的沟通交流的机会，巩固了良好的团队精神，利于更好地开展教育教学工作。活动远远超出了预期的效果，自始至终都是沉浸在一片欢乐声中，得到了师生们的一致好评。当然，由于活动处于刚刚起步阶段，难免会存在一些问题，比如说：同学们的投入还有所不够。对于本次活动中存在的不足，只要通过不断的积累和总结经验，相信能够在今后的活动中做的更好。

三、常态推进，课程保障

为了更好地推进阳光体育活动，提高全体学生的身体素质，学校力争将阳光体育活动的工作常态化。首先，从课程设置上入手，为了让学生每天真正拥有一小时的活动时间，学校教导处重新编排了课表，在没有体育课的这一天中，每个班级安排了一节体育活动课，并指派了专任老师进行活动的指导。其次，认真开展好每天的大课间体育活动课，每个班级都确立了自己

的活动主题，将大课间活动的授课工作安排到个人，实行责任制。每天的大课间活动，操场上总能见到学生活动的身影。

总之，通过活动，使广大师生深深地体会到“我运动我健康我快乐”的活动宗旨，进一步树立了全民体育、天天锻炼、终身锻炼的意识，有力地促进我校体育工作，为学生身心的健康发展，打下良好的基础。

对于体育活动长跑心得体会实用六

<>

以《学生体质健康标准》为工作目标，认真贯彻学习新课程标准，转变教学理念，加强体育课堂教学的改革，树立健康第一的指导思想，促进学生健康成长；激发学生的兴趣；培养学生坚持体育锻炼的意识和能力。高质量做好学校体育工作。

<>

1、加强体育课堂教学的常规管理。推动体育教学改革与教学研究，提高体育教师的理论水平、业务能力和教学质量。教师要以学生发展为中心，注重学生的身心发展，促进学生积极参加体育锻炼，掌握基本运动技能，养成良好的体育锻炼习惯。本学期要加强对学生进行课堂常规教学。

2、加强运动队训练工作，坚持科学训练，保证训练时间、提高训练质量，认真制定训练计划，积极主动的开展训练活动。为提高学生的竞技水平打下良好的基础。

3、认真抓好群体工作，保证两课两操质量，安排好体育课外活动和体育达标工作，保证学生每天一小时的体育锻炼时间。在体育活动中要进行安全教育。

<>

1、加强体育教学工作管理，积极组织各种教育教学活动，提高体育教师授课水平，使体育教学改革不断深入。

2、认真安排好课间操和体育课外活动，保证课间操质量。体育课外活动要安排合理，活动形式内容丰富。

<>

日期活动内容主持人备注

第一周教研组活动:制定体育教学计划和教学进度。

第三周教研组活动：讨论课堂常规和安全注意事项。

第五周教研组活动：讨论抓好两操质量。

第七周教研组活动：讨论本学期学校活动方案。

第九周教研组活动：讨论体育教师示范课怎么开展。

第十一周教研组活动：教师示范课评价和汇报。

第十三周教研组活动：讨论如何开展体育活动。

第十五周教研组活动：做好学生期末测试统计工作。

第十七周教研组活动：做好绳数据上报工作。

对于体育活动长跑心得体会实用七

历时二天半的xx第一小学第二十二届体育节于 **年**月*日已经落下帷幕。本届体育节开幕式于**月*日下午14:30举行了简单的入场式方队表演，在开幕式上马校长做了重要讲话，裁判员、运动员分别做了庄严的宣誓，随后整齐的广播操及校园民族集体舞比赛拉开体育节的帷幕。这次体育节是在学校领导的大力支持和关心下举办的一次秩序好、综合性强的体育盛会;是认真贯彻以“学生为本、健康第一”为指导思想，面向全体学生的体育需要，全面发展学生身体素质和提高运动技术水平的盛会;是培养学生对体育运动的兴趣和爱好，养成良好的锻炼习惯，体验体育活动和竞赛成功的乐趣的一次盛会;体育节的举办充分展示了仁德第一小学学生良好的精神面貌。为有利于xx第一小学今后体育工作更好地开展，现将本届体育节工作总结如下：

<>

在本届体育节的整个运作过程中得到学校领导的重视和班主任老师的关心与支持，特别是体育组对体育节的准备做了大量的准备工作，先后开了几次协调会，布置落实相关事宜，学校领导从精神及物质上给予了大力支持，为了体育节的圆满召开，学校从紧张的办公经费中拿出几千元新购置了体育器材和学生的奖品,为体育节活动提供经费，保证了体育节的顺利召开。

<>

本次体育节，由于领导重视，给予了我们体育组教师极大的精神力量。于10月初就准备好了方案，在开幕式前印发了各种表册，并规划了场地，准备了各种器材。

<>

各教职工的支持和配合。首先是马xx、张xx、保xx、杨xx和徐xx老师，为我们打印表册、填写奖状加班加点，马xx和阮xx两位老师两天半的时间都坚守在广播室指导学生播音,并对各班小记者撰写的稿件进行评选整理。其次是，美术组教师，他们利用课余时间设计号码薄，参与规划场地等。再次是各裁判长、裁判员，体育节期间至始至终奋战在各自的岗位上，用公平、公正的态度对待每一位学生用真正的体育精神服务学生。最后，更感谢37位班主任，极大部分班级组织严密，体现出了较强的集体主义精神。全班六、七十人，有在赛场上奋力拼搏的;有在赛场旁呐喊助威的、有积极采访撰稿的，真是人人有事做，个个兴致高。

<>

这次体育节，由于教职工们团结协作、乐于奉献，取得了一些成功的地方，达到了目的。

(一)内容丰富，形式多样。从内容上说集体项目4项，个人项目就有10项。从形式上来说有体育文化知识、竞技体育、趣味体育三方面的内容。

(二)参赛人数多，一至六年级37个班的学生都参加了比赛。

(三)锻炼价值高。体育节的项目编排不仅促进了学生各方面身体素质的提高，还进一步培养了学生吃苦耐劳、坚忍不拔、永不放弃的体育品质。

(四)项目设置，科学化和人性化。坚持“健康第一”的指导思想，以学生为本，把全面发展学生身体素质和培养学生对体育运动的兴趣与爱好紧密起来。

(五)获奖率高。全校2500多人，就有1000人次获奖。

(六)安全工作措施有力：体育节的宣传工作，从场地规划到器材的准备以及项目的安排都做了充分的准备，特别是学校领导坚持到每一个场地进行安全巡视以及各班主任亲自指挥学生比赛，确保体育节工作万无一失，为本届体育节的成功举办奠定了坚实的基础，也为今后工作的开展提供了宝贵的经验。

<>

我们把宣传工作放在重中之重的位置，提出了“我运动、我健康、我快乐”的口号。弘扬“更快、更高、更强”的奥运精神，并把它推广到学校体育建设上来，使体育超越班界，形成了良好的运动氛围。因此，我们要对参与本次活动运动员们说，无论是成功还是失败，无论是辉煌还是暗淡，你们的努力，你们的拼搏，你们的付出所代表的不仅仅是荣誉，从你们超越运动、超越自我表现的拼搏中可以看到体育运动不仅带给我们健康和活力，更多的是积极进取的运动激情。

<>

在本届体育节上虽然给我们留下许多精彩、感人的地方，同时也暴露出了一些不尽人意的问题。

(一)由于缺乏经验，时间安排不够合理。体育节应该安排应在11月中旬进行;

(二)各年级各项目搭配不够合理;

(三)个别班级赛前准备不充分、对比赛抱无所谓、不严格履行比赛规则。

(四)个别裁判员不按时到位进行比赛或者擅改比赛时间导致有的年级没事干，有的年级被挤得慢慢;

(五)个别班级忽视学生的安全卫生教育，造成整个校园垃圾遍地的现象;

(六)竞赛规则不够详细;

1.踢毽，每个学生允许准备几个毽子，落到地上后能否让其他学生去拣，规定不详细。

2.袋鼠跳、立定跳远没有具体规定。在今后的活动中我们需要把工作做得更细、想得更周到，使之尽善尽美。

总之，学校体育节是一次促进学生身心健康成长，增强学生体质，增强组织纪律性，培养学生勇敢顽强、敢于拼搏和丰富校园文化，促进广大师生凝聚力的的一次盛会，我们将本着为学生体育、安全服务的思想，以高度的责任感和团队意识继续服务于学生，为仁德第一小学体育的明天再创佳绩。

对于体育活动长跑心得体会实用八

25.努力奋斗勇敢争先

26.文明守纪拥抱胜利

27.努力拼搏自强不息

28.运动起来勇敢第一

29.天道酬勤健康起来

30.赛出成绩安全第一

31.团结文明展现风采

32.追梦扬威奋勇争先

33.爱我实中赛出水平

34.振兴中华赛出水平

35.赛出风格、赛出水平

36.团结拼搏、争创佳绩

37.飞跃梦想、超越刘翔

38.挑战自我、突破极限

39.奋发拼搏、勇于开拓

40.展现自我、争创新高

41.奥运精神、永驻我心

42.强身健体、立志成材

43.发展体育运动，增强人民体质!

44.全民健身，利国利民，功在当代，利在千秋!

45.人类需要体育，世界向往和和平!

46.开展全民健身运动，全面建设小康社会!

47.体育使城市充满活力，城市因体育勃发生机!

48.人人关心体育，体育造福人人!