阅读的习惯和心得体会如何写(优秀19篇)

心得体会可以促使我们不断进行自我反省和审视，并且发现自己的不足之处。写心得体会时，我们可以结合具体的案例和实例，更有助于突出自己的体会和感受。下面是一些关于心得体会写作技巧的参考文章，供大家学习。

阅读的习惯和心得体会如何写篇一

阅读是开展认知活动的重要途径，也是丰富人文内涵的主要方法。在这个信息快速传递的时代，培养一个良好的阅读习惯尤为重要。然而，很多人在追求娱乐和享乐的过程中，忽视了阅读的重要性。一个人如果能培养起对读书的兴趣，就会在阅读中获得更丰富的感受和认知，拓宽自己的视野。因此，我们应该主动培养阅读兴趣，从而打开了通向知识宝库的大门。

阅读是一种需要良好习惯支撑的活动。良好的阅读习惯不仅可以提高阅读效率，还可以塑造良好的人格品质。首先，坚持读书可以提高阅读的速度和理解能力。读书越多，阅读的速度和理解能力就越好。其次，阅读可以帮助我们培养良好的品质。书中所写的人物和事件都可以为我们树立榜样，引导我们认识到什么是真正的美和善。因此，塑造良好的阅读习惯是很有必要的。

三、如何培养阅读兴趣。

培养阅读兴趣是一个需要一定方法的过程。首先，我们可以选择自己感兴趣的书籍。只有自己喜欢的内容才能让自己进入状态，产生阅读的愉悦感。其次，流畅阅读是培养阅读兴趣的基础。我们可以通过大量的阅读来提高自己的阅读速度，从而更好地享受阅读的过程。最后，读书的同时，加入一些交流讨论的活动也能提高阅读兴趣。有对口的读书会或者与朋友分享读书心得，能够帮助我们更好地理解书中的内容，增强阅读的乐趣。

四、如何塑造良好的阅读习惯。

塑造良好的阅读习惯需要坚持和自律。首先，制定一个阅读计划。我们可以根据自己的时间和兴趣，制定一个每天或每周读书的计划，并将其落实到实际行动中。其次，选择适合自己的阅读环境。有些人适合在安静的环境中读书，而有些人在嘈杂的环境中更能集中注意力。只有找到适合自己的环境，才能更好地塑造良好的阅读习惯。最后，养成读书的习惯。每天抽出一段时间来读书，坚持下来，就能养成良好的阅读习惯，从而获得更多的收获。

通过培养阅读习惯，我获得了很多收获和体会。首先，阅读丰富了我的思想。在读书的过程中，我接触到了各种各样的思想和观点，这些思想和观点对我产生了深刻的影响。其次，阅读开阔了我的视野。通过读书，我了解到了世界各地的人文历史和社会现象，拓宽了自己的视野。最后，阅读让我变得更加有思考力。通过读书，我学会了思考问题，学会了去认识、研究和解决问题。总而言之，培养阅读习惯给予了我丰富的知识和思想启迪，让我成为了一个更好的人。

以上就是关于“阅读习惯心得体会”的五段式的文章。通过培养阅读兴趣和塑造良好的阅读习惯，我们能够在阅读中获得更多的收获，并且在生活中得到更多的快乐。希望通过本文，能让更多的人意识到阅读的重要性，从而培养良好的阅读习惯。

阅读的习惯和心得体会如何写篇二

1．阅读的重要性。

众所周知，阅读在字典里的解释是：看（书、报、文件等），并领会其内容。其实，广义的阅读，远远不止是这些，它包括上网、看电影、旅游等等。现代的阅读观认为，一般意义上的阅读，是搜集处理信息、认识世界、思维发展、获得审美体验的重要途径。因此，我的理解是：一切通过眼睛观察获得信息，这一过程就是“阅读”。

“半亩方螗一鉴开，天光云影共徘徊。问渠那得清如许，为有源头活水来。”这一首千古传诵的《观书有感》，作为一名南宋时期的著名理学家朱熹，这么早就知道了读书的重要性，并且断言：问渠那得清如许，为有源头活水来。水之清澈，是因为有源头活水不断注入：人要心灵澄明，就得认真读书，时时补充新知。只有不断读书，学习新知识，才能达到新境界。

可见，阅读是一个人学习的最根本的途径。只有会阅读的人才能学会学习，才能不断补充知识，获得新知，从而推陈出新，有所创新，社会、科技才会取得不断地进步。萨特说：“阅读是一种被引导的创造。”读者在阅读中，并不是消极地接受、索取意义，而是积极主动地发现、建构意义，甚至是创造意义。

2.三年级是养成自主阅读习惯的关键期。

2.1作文刚起步，亟需词汇量的增加。

新课程标准中，尤其重视学生良好阅读的习惯培养、形成和保持。小学第一学段目标，最重要的要求就是让学生“喜欢阅读，感受阅读的乐趣”，这个学段学生刚刚接触文化知识，首先就应该激发他们阅读的兴趣，俗话说，兴趣是最好的老师。对阅读有兴趣，就为学生持续阅读和提高阅读能力提过了内因条件；并且，因为有兴趣，就会减轻疲劳感，就不会感到负担过重。

那么学生升入三年级，步入第二学段的初始阶段，更应该延续第一学段的良好习惯．以我班三（1）班的学生为例，我接手这个班时，全班的阅读兴趣不浓，学生在课余时间不会主动阅读。即使班上的图书角有两百多本图书，也是无人问津，如同摆设。

2.2思维开始转型，抽象复杂的思维可以接受更多的文字信息。

从三四岁到十二三岁，智力发展与年龄的增长几乎等速。以后随着年龄的增长，智力的发展呈现负加速变化：年龄增加，智力发展趋于缓和。

根据瑞士儿童心理学家皮亚杰“儿童认知发展阶段理论”，我们知道，一二年级的学生“具体运算阶段”，其标志是能够运用符号进行有逻辑的思考活动，进入三年级的学生，(教学论文)其思维认知水平将进入到“形式运算阶段”，其特征是抽象思维的发展和完善。这时的学生不再将思维局限与具体的事物上，他们开始运用抽象的概念，能提出合理可行的假设并进行验证，知道事物的发生有多种可能性，从而使他们的思维具有更大的弹性和复杂性。因此，三年级的学生，大脑思维的发展已经具备了接受更多文字信息的水平。

2.3学生学习动机中，多了一份阅读需要。

学生进入三年级，很多低年级的习惯已经不再适应其自身的发展，学生的学习动机中，自主的因素占越来越大的比重，学生不再是在低年级时的被动学习，更多地是学生主动地去学习，因为学生对接触到的世界有了更加强烈的欲望去了解、去探索。他们开始摆脱接受式的知识灌输，逐渐走上摄入式的主动学习。

三年级的语文学习，这种现象就尤其明显。因为经过低年级学习，学生有了一定的识字量，所以已经具备了自主学习的基础条件，换句话说，他们已经有了自主学习的“本钱”o当他们的动机中多了一份阅读的需要，他们的阅读将进入更加积极的状态。因为需要是有机体内部的一种不平衡状态，它表现在有机体对内部环境或外部生活条件的一种稳定的要求。当阅读需要推动学生去阅读，并把阅读引向某一目标时，需要就成为激发人们进行这种活动的内部动力。这种阅读需要即表现为浓厚的阅读兴趣，对学生的阅读活动将有极大的推动作用。

3．阅读习惯的养成，要根据实际采取相应措施。

3.1抓好早午读前，宝贵的读书时间。

于是，经过权衡，与其让学生在这段时间放任自由，倒不如让学生在这段时间有所收获。把这段早午读前的半个小时转变为宝贵的读书时间。这学期初，我就开始引导学生要养成利用课余时间阅读的习惯，基本上每天都在灌输“唯有读书高”的思想，并且还采用了积极的强制措施，由班长带头并负责监督。开学初的两游。基于这个原因，我每周利用语文兴趣活动课，组织学生前往图书馆阅读，学生来到图书馆后，利用不超过五分钟的时间挑选好自己喜欢的图书，开始阅读。每逢这节课，同学们都显得特别兴奋，从他们灿烂的笑容当中我看到了学生对知识的渴求。

通过阅读课的训练，虽然只有短短的四十分钟的时间，但是学生阅读的纪律却产生了明显的好转，比如：阅读时应采用默读方式，不指读，不议论，不随意走动等。学生在阅读课的良好表现也慢慢的迁移到课堂，连班风也逐渐好转起来。

3.3习惯养成前允许有反复。

“习惯”不需要特别的意志努力，不需要别人的监控，在什么情况下就按什么规则去行动。习惯一旦养成，就会成为支配人生的一种力量o国内外教学研究统计资料表明，对于绝大多数学生来说，学习的好坏，20%与智力因素相关，80%与非智力因素相关。而在信心、意志、习惯、兴趣、性格等主要非智力因素中，习惯又占有重要位置。古今中外在学术上有所建树者，无一不具有良好的习惯。达尔文说：“我的生活过得像钟表的机器那样有规则，当我的生命告终时，我就会停在一处不动了。”达尔文所说的“规则”，便是指良好的习惯。

3.4课外延伸，家校合作，共造阅读氛围。

叶圣陶认为，“我们在学校里受教育，目的在养成习惯，增强能力。我们离开了学校，仍然要从多方面受教育，并且要自我教育，其目的还是在养成习惯，增强能力。习惯越自然越好，能力越增强越好”。

让孩子始终保持良好的行为习惯，家庭的作用不可忽略。有些孩子，在家中和在学校是截然不同的表现。家庭作为儿童教育的第一课堂，父母是孩子的第一任老师。但父母及家庭血缘关系的影响，使家庭教育更具有亲和性与权威性，同时也具有先入性、基础性的特点；家庭教育与儿童的成长同步，使家庭教育带有持续性与稳定性的特点；另外，家庭教育以言传身教、情境影响为主，更具有感染性和潜移默化的特点，在儿童的教育中起重要作用。

所以要想孩子真正把阅读成其为一种习惯，就必须要有一个切实有效的家校合作，才能将这种阅读氛围形成。通过家访三（1）班的学生了解到，在家能自觉读书的少之又少，所以家访每一个学生家长，都会和家长进行交流孩子阅读的问题，只有要家长知道阅读的重要性和必要性，家长才会更加积极的配合你，反过来就可以强化老师在学校营造的阅读氛围。学生在校、在家都生活在一个浓浓的书香卷味中，自然会养成一种良好的阅读习惯。

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阅读的习惯和心得体会如何写篇三

随着时代的发展，人们对于阅读的需求也越来越多。阅读不仅仅是获取知识的途径，更是一种习惯和享受。而我在长期的阅读中，也形成了一些自己的心得体会。以下将从阅读的重要性、阅读对个人成长的影响、养成良好的阅读习惯、选择适合自己的阅读材料以及发挥阅读的积极作用五个方面论述一下我的体会。

首先，阅读对于一个人来说是非常重要的。作为一种获取信息的方式，阅读可以帮助我们更全面地了解世界、增长知识。通过阅读，我们可以了解到各种各样的事物和观点，从而扩宽视野，培养自己的思维深度和广度。同时，阅读还可以提高我们的文字表达能力和思考能力，通过学习他人的语言技巧和思维方式，我们可以提高我们的表达能力和思考能力，从而更好地与他人沟通和交流。

其次，阅读对个人成长的影响是不可忽视的。阅读可以启发我们的想象力和创造力，让我们在想象中探索未知的世界。通过阅读，我们可以接触到各种各样的人物和故事情节，从而培养我们的情感和情感。同时，阅读也可以给我们带来精神享受和满足感。当我们阅读一个优秀的文学作品时，我们可以感受到其中的美丽和深度，从而在精神上得到一种满足和放松。

然后，养成良好的阅读习惯对于我们的阅读体验也是至关重要的。首先，我们应该坚持每天的阅读时间。通过每天固定的阅读时间，我们可以养成一个好的阅读习惯，并且提高我们的阅读效率。其次，我们应该选择适合自己的阅读环境。每个人对于阅读的要求都不尽相同，所以我们应该找到适合自己的阅读环境，保证我们在阅读时能够专心致志。最后，我们还应该坚持多元化的阅读。不同的阅读材料可以给我们带来不同的阅读体验，所以我们应该尽量多选择一些不同类型的书籍，不断开拓自己的阅读领域。

接着，选择适合自己的阅读材料也是至关重要的。每个人的兴趣爱好不同，所以我们在选择阅读材料的时候应该根据自己的兴趣和需求来选择。通过选择适合自己的阅读材料，我们可以更好地提高我们的阅读兴趣和阅读效果。同时，我们还可以通过阅读不同类型的书籍，扩大我们的知识储备，提高我们的文化素养。

最后，发挥阅读的积极作用也是至关重要的。通过阅读，我们可以增强自信心和自尊心，培养我们的责任感和团队精神。当我们读到一本关于成功人士的励志书籍时，我们可以深深地感受到他们的努力和智慧，从而在我们自己的人生中也积极付诸行动。通过阅读，我们可以了解各种社会问题和热点新闻，在社会中发挥我们的积极作用，从而为社会进步贡献自己的力量。

总之，阅读习惯对个人的成长和发展起着重要的作用。通过养成良好的阅读习惯、选择适合自己的阅读材料和发挥阅读的积极作用，我们可以提高我们的知识水平、扩大我们的视野，并且在我们的人生中取得更大的成功。因此，我们应该重视和培养我们的阅读习惯，从而更好地利用阅读的力量。

阅读的习惯和心得体会如何写篇四

《如何阅读》是立足于对阅读的深入思考而产生的一本著作。通过对这本书的阅读和思考，我深刻体会到了阅读的重要性和方法，同时也对自己的阅读习惯产生了一些新的认识和改进的想法。

第二段：方法论的重要性。

在《如何阅读》中，作者强调了方法论的重要性。他认为，只有采用正确的方法，我们才能真正领悟到书籍的精髓所在。这一点深深触动了我。在之前的阅读中，我常常只是单纯地读完了一本书，却很少反思和总结。而如今，我开始采用更加有目的性的阅读方法，比如在读完一本书之后，会花一些时间整理书中的主题和关键观点，通过笔记等方式记录下来，以便于更加深入地理解和应用到实际生活中。

第三段：多元化的阅读方式。

在《如何阅读》中，作者还提到了多元化的阅读方式。他说阅读可以是主动的，可以是寄托自己思想的方式，也可以是获取信息的途径。这让我重新思考了阅读的定义。阅读不仅仅是读书，还可以是在现实生活中对周围世界的观察和思考。因此，我开始尝试不同的阅读方式，比如读报纸、阅读综合类杂志，甚至是在社交媒体上关注一些有意义的内容，并且将这些阅读的见解运用于自己的学习和工作中。

第四段：善用碎片时间。

《如何阅读》还提到了善用碎片时间的重要性。作者认为，我们应该学会在碎片时间里阅读，尤其是在工作繁忙的情况下。这一观点让我深有感触，因为我通常抱怨自己没有足够的时间专注于阅读。然而通过在公共交通工具、等待过程中的阅读，我发现这些碎片时间确实可以被有效利用起来。并且，这种小段的阅读时间可以带来放松和知识积累，进而提升自己的阅读能力和修养。

第五段：阅读的必要性和收获。

通过阅读《如何阅读》，我再次确认了阅读的必要性和价值。阅读不仅让我获取新知识，提升自己的认知水平，还让我开阔了眼界，培养了批判性思维和思考能力。同时，阅读也为我提供了解内心的渠道，帮助我成长和提升自我意识。正如作者所言：“阅读是一项修养，也是一门艺术。”通过不断阅读，我相信我会拥有更加丰富的人生和深邃的内心。

结尾句：通过阅读《如何阅读》，我深刻认识到了阅读的重要性和蕴含其中的技巧与智慧。并且，我对阅读的理解得到了拓展，开始多元化地应用在自己的生活中。我相信，通过不断地阅读和思考，我将会成为一个更好的自己。

阅读的习惯和心得体会如何写篇五

阅读是获取知识、拓展思维的重要途径，在现代社会中是必不可少的生活技能之一。然而，如何进行有效的阅读，如何获取更多的收获，却是许多人都关心的问题。经过自己多年的实践和总结，我认为，阅读必须有目标、有方法和有思考，才能取得最大的收益。

首先，阅读必须有明确的目标。在选择书籍时，我们应该根据自己的兴趣、需求和能力来选择，因为只有对所阅读的内容有充分的兴趣，我们才能保持足够的耐心和积极性。此外，我们还可以参考一些推荐书单、读书网站或者与朋友交流，找到适合自己的书籍。而且，在阅读过程中，我们也要时刻提醒自己目标是什么，不断评估自己是否在取得进展，这样才能更好地进行深入学习。

其次，阅读要有方法。阅读不仅仅是翻开书页，读完就好，而是要有系统的学习方法。首先，我们应该建立起自己的阅读习惯，比如每天固定的时间段进行阅读。坚持就会有收获，每天只需分出20-30分钟，时间积累下来，效果必定远超想象。其次，我们可以采用标记和摘抄的方法来记录重要的观点或精彩的句子。这样不仅可以帮助我们更好地理解和记忆所读之物，还可以在以后的学习和写作中减少查阅资料的时间。另外，我们还可以利用互联网资源，比如搜索引擎、在线课程等，来拓宽自己的视野和深化理解。

再次，阅读要有思考。知道了目标和方法之后，思考是更进一步获取知识的重要环节。我们可以在阅读过程中问自己一些问题，比如这本书讲了什么、作者的观点是什么、我是否同意作者的观点等。这样做可以激发我们的思维，帮助我们更好地理解和吸收书中的内容。另外，我们还可以将所读之物与自己的实际经验或其他知识联系起来，进行思辨和探究。这样不仅可以提高我们的思考能力，还可以帮助我们更好地将所读之物转化为自己的知识储备。

最后，阅读要有分享。读书是一种享受，也是一种成长。我们可以将自己的读书心得和体会与他人分享，比如写读书笔记、参加读书俱乐部等。通过与他人的交流和讨论，我们可以加深对书中知识的理解，也可以与他人互相启发，共同提高。此外，我们还可以利用社交媒体或博客等进行在线分享，以便得到更多反馈和指导。分享不仅可以让我们更好地巩固所学，还可以为他人提供帮助和指导，形成良好的互动交流。

综上所述，阅读并非只是单纯地读书，而是一个复杂的过程，需要我们有明确的目标、掌握好方法、进行深思熟虑，并且要有交流和分享的态度。通过坚持不懈，我们将能够获得更多的知识和启迪，提高个人素质，实现自我价值的最大化。

阅读的习惯和心得体会如何写篇六

打小就开始培养孩子的阅读爱好和习惯，是不是会给孩子增加很多意识呢？经常读好书的孩子是学不坏的，“忠厚传家久，诗书继世长”，他们从书中就会悟出为人处世的道理。

总有父母问我：“到底应该培养孩子哪些兴趣爱好呢？”的确，兴趣爱好的范围太广了，种类太多了，到底哪一个好呢？我在前面第二章已经讲过了培养孩子兴趣的原则：符合孩子天性的就好，尊重孩子意愿的就好，父母不急功近利就好。

但是，我在这里要着重强调一个爱好，阅读！阅读本身既是一种爱好，又是现代社会做任何事都需要的一种能力。它看似平常，却是构筑孩子精神世界最重要的活动之一。

阅读可以使孩子更智慧，帮助他们更加了解自我，了解人性，了解身处的这个世界。

阅读到底重要到什么程度呢？简单地说，要判断一个人是怎样的人，看他读的书和身边的朋友就知道了，因为，一个人的精神发育史就是他的阅读史。

一个精神世界丰富的人，一定是大量阅读的人。“读史使人明智，读诗使人灵透，数学使人精细，物理使人深沉，伦理使人庄重，逻辑、修辞使人善辩”。墙根的这句名言正印证了我国古人所云：“学皆成性。”因此，父母一定要慎重对待阅读这件事，让孩子广读书，读好书，在家中创造浓浓的书香气，从小熏陶孩子的书卷气，培养孩子的阅读习惯。

经常读好书的孩子是学不坏的，“忠厚传家久，诗书继世长”，他们从书中就会悟出为人处世的道理。养成阅读习惯的人一辈子不寂寞，因为书是益友、是知己，是深人人心的慰藉。如果孩子养成了阅读的习惯，就具备了自我教育的能力。

父母无疑应该是孩子读书的引路人。阅读越早越好。新加坡等国家倡导父母在孩子18个月时即要开始为孩子朗读。

儿童文学作家格雷厄姆·格林说：“或许只有童年读的书，才会对人生产生深刻的影响。”科学研究发现，5岁以前经常听父母讲故事的孩子，阅读技巧更趋完善；而3岁左右能轻松阅读简单书籍的孩子，终其一生都会有读书欲。

14岁之前的阅读体验最为重要，这是因为，我们的大脑并没有专门的阅读区域，要完成阅读这项工作，需要左右脑好几个“部门”协同运转才能够实现。

过了14岁才开始训练它们“合作”，不仅比较难实现，而且因为已经错过孩子人格形成的关键期，阅读的教育作用也会被打折扣。

阅读的习惯和心得体会如何写篇七

你可以放松地读一本书，并且你会从书本中享受阅读的快乐。学习中，为了阅读并且理解一本学习用的书或者文章，你需要更有意识更有策略。也就是说，如果想得到一个好成绩，就需要这样做。

在许多阅读测试中，要求学生阅读文章并且预测接下来会发生什么。预测是一种常见的阅读理解策略，其目的就是确定你是否可以根据文章中的线索推测接下来的事情。

了解文章的类型是非常重要的，不管是非小说作品还是小说作品。了解文章的类型可以帮助你预测接下来的情形，也帮助你理解情境。

在学习式阅读中（不是娱乐阅读），你应该使用有效的阅读技巧。在阅读时有好的工具，也有一些不如意的工具。

铅笔是一种好工具，你可以使用铅笔在边缘处做注释，并且不会给书本造成永久的损害。

另外一个好工具是一包便利贴。在阅读时使用便利贴简略记下你的想法、感受、预测和问题。

另一方面，记号笔可能会是一种糟糕的工具，不仅仅会对书本造成严重的损害，还会带给自己一种已经完成了一些重要任务的假象（可能实际上并没有）。

记下一些你想要重新阅读的段落是唯一一件可以通过标记号来有效完成的事。但是如果一段文字令你印象非常深刻想要标记出来，你必须写明这段话为什么吸引你。否则，你可能会将注意力返回到其中某个单句上，或者花费时间来回忆这些句子为什么重要。

在阅读中，查找并确认新的和不熟悉的词汇是件容易的事情，但准备一个本子来记录这些新词，并且在读完书本后回顾这些新词也是非常重要的。

我们对一门课学习得越多，吸收的知识就越多。一定要准备一个笔记本来记录新词并常常温习。

阅读的习惯和心得体会如何写篇八

呢？有人尝试去列一个长长的书单；有人开始用番茄工作法的每天坚持几个番茄钟；也有人微博微信加入兴趣小组并参与阅读打卡……其实有个简单的动作，只要我们每天坚持做这个动作，就也能养成阅读的习惯。这是小仓广的《做事的常识》里面一个很有意思的故事讲到的，讲一个阅读困难的人如何开始养成阅读的习惯。

非常简单的动作，就是利用每天把书打开一下。没错，就是每天只是把书打开一下，开一下，一下下……只要每天睡前，就立刻把书打开一下，不管打开之后他是不是能顺利看完，或者不小心睡着，都要坚持这么做。最后，书中的主人公从抱怨没有时间看书变成一个看完越来越多书的人了。

再完美的计划，如果不去执行，一切都只能是空中楼阁。无论是任何事情，阅读、健身等，最重要的不是多完美的方法与途径，而是一开始就去做，当下当刻就去做。市面上以及网络上都有教我们如何如何去执行一件任务或事情，当我们看完这些教程与鸡汤文时，我们常常有种莫名的激动感和热情，这往往是一种成功的错觉。如果我们不去执行，随着热情的消逝，我们就会陷入深深的挫败感中。

如何让自己体验阅读的乐趣和成就感呢？重要的并不是方法，而是让自己在每天业余的时间内，强迫自己慢慢养成阅读的良好习惯。阅读跟恋爱相似，总先要先了解了解培养感情，经过时间的积淀，我们很容易坠入阅读的爱河，而自己也就发现阅读并非像原来我们想象中的困难。慢慢地我们就开始发现自己一周可以阅读两道三本书了，一年下来的书单计划也就自然而然地顺利完成。

2下一页。

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阅读的习惯和心得体会如何写篇九

《如何阅读》是一本由莫顿·亨特和罗伦斯·坎普合作撰写的经典之作。这本书以探索阅读的方式、思维和习惯为主题，引导读者如何更加深入、有效地阅读各种文学作品。在阅读这本书的过程中，我收获了很多有关阅读的启示和心得体会。

首先，书中强调了阅读的主动性。在我们追求信息时代的速度和便利的背后，我们往往忽略了阅读的主动性。作为读者，如果只顺从于书本的表面，只抓住故事情节，很难真正得到阅读的乐趣和价值。亨特和坎普鼓励读者积极参与到阅读过程中，思考、分析和质疑作者的观点。只有在主动思考的过程中，我们才能真正理解书中的思想和内涵。

其次，亨特和坎普强调了阅读的连贯性。阅读不仅是把单个的文字串联在一起，而是将文字与生活中的经验和知识联系起来，形成一个整体的理解。仅仅读完一本书是远远不够的，我们还需要通过对不同书籍的对比和参照，形成互相印证和扩展的知识体系。这样的连贯性不仅可以拓宽我们的知识面，还可以培养我们的批判思维和逻辑推理能力。

第三，书中提到了个人的阅读习惯和品味对于阅读的重要性。阅读的目的并不是为了一味追求翻阅的数量，而是为了通过阅读沉淀自己的个性和思想。我们应该根据自己的兴趣和需求选择适合自己的书籍。坚持阅读一些经典的文学作品，可以让我们领略到不同时代和文化的风貌，同时也培养了我们的情感和审美意识。

第四，亨特和坎普在书中强调了阅读的反思性。我们在阅读的过程中，不仅要读懂书中的文字，更要思考书中的观点，并运用到自己的生活当中。通过自我反思，我们可以加深对书中观点的理解，并将之转化为自己生活的智慧。这种反思性的阅读可以促使我们成为一个更加有见解和独立思考的个体。

最后，亨特和坎普以对阅读中技术的讲解作为全书的收尾。他们分享了一些提高阅读能力的技巧和方法，如速读、重点标注、摘录等。这些技术性的方法并不是为了让我们读得更快，而是为了让我们更加高效地吸收并理解所读的内容。通过运用这些技术，我们可以更好地把握信息和理解文本，提高我们的阅读能力。

总结起来，《如何阅读》这本书给了我很多关于阅读的启示和思考。阅读不仅是获得知识的一种途径，更是一种思考和成长的方式。通过主动、连贯、个人化、反思性的阅读，我们能够从文本中获取更多的启示和智慧，提高我们的阅读能力和综合素养。我希望通过将这些思考付诸实践，能够真正成为一个有思想、有见解的读者。

阅读的习惯和心得体会如何写篇十

一.家长的影响非常重要非常重要非常重要。

不是说家长爱看书这就叫有好的影响了，你要给孩子自然而然的接触书与好的读书习惯、读书氛围。

家长读书多，你读什么书？抱着手机有一搭没一搭地看？沙发上东倒西歪地看？ 我妈是医生你想得有多忙，但是我小时候她雷打不动的每周日带我去书店，就看，坐那看。她看她的我看我的。

其实长大了发现我妈真不是多爱看书的人，但是她的细节带来的熏陶比很多老书虫好。 我妈她能坐住，自然地带给孩子安静的定力，让我知道看书要安静要专心。

我妈看书时候手绝对洗干干净净的，心里的仪式感自然而然。

我妈爱包书皮，牛皮纸包得舒服板正，认真签上某年某月某日某人购于某地，自然让我觉得书是应该郑重对待的东西。

有的家庭怎么做呢？

家里电视开着麻将打着大人耍着，要小孩子静下来去看书？对不起，陪伴绝对是必要的牺牲。小孩子的心理就是凭什么要我看书你都在玩？你不能拿道理去讲。回想小时候，我周围一起长大的小伙伴家里，这种现象都很严重。

二.正确选书正确选书正确选书。

看到有的答主说什么放开让他自己去看想看的？ 好，我告诉你我从小到大那些不爱读书的男同学他们干什么。幼儿园的奥特曼，小学的七龙珠柯南阿衰正传，初中的漫画party和幽默大师，高中的银魂东京食尸鬼…那阅读量可大了去了。你发现问题了吗？他们永远读图。习惯就是读图，哪怕看格子漫画是刷文字，但他们就是受不了密集的文字。永远有漫画等着他们，不会想到去扩展涉猎范围。

所以，对文字的喜爱，对文字的敏感，是一定要主动引导的。你可以从幼儿园的睡前故事开始（从我两三岁，家母就一直坚持每晚讲故事，只讲一个，讲完给我自己看，就那种全文字没有图的故事书，自己看叭。想听更多故事？没有了，一天只有一个，自己看嘛。这样我五岁的样子就把常用字都认识了，课本上从没见过生字），可以从注音连环画开始，重要的是引导他阅读【文字】的兴趣。

三.激发好奇激发好奇激发好奇。

我爸妈绝对是我成长过程中的“笨蛋”。

不愤不启不悱不发算是做的好的。

1.绝对不乱教。我记得我周围小孩三四岁就跟家长学字母abc啊one two three啊这种，叽里呱啦乱说，得瑟的我心痒。让我妈教，坚决不，怕不标准给教坏了。所以到老师教的时候我那叫兴奋啊。背乘法表啊学书法啊奥数啊等等，都是其他小孩子被-逼着超前学，我看得心痒，我爸妈坚决压着不教，于是自己抗争要求学，主动找方法找途径学，自己找书看自己要求报兴趣班，我所有的学习兴趣都是这样激发出来的。

看书也是这样。 问一个问题，你不是有十万个为什么吗？你的大百科全书呢？我的字不好看，你自己查字典嘛。 不是不耐烦，是给你机会去探索。之后他们会来问我找到答案没有，没有那我们一起去查资料。 那个时候还没什么电脑，手机也很low.一家人为一个问题认真讨论，爸妈嘱你第二天可以问老师，晚上带着写了答案的小纸条回家，会觉得自己像个传播圣光的使者。

2.适度的激发，适量的exposure.

从七八岁开始吧我家每天的晚饭都喜欢聊些文化历史政治经济这种，自然科学常识也会聊。 比如历史，我爸会讲general idea，就outline的东西，加一些有趣的细节，像故事一样。他的观点都很好玩，就会激发你去把相关的书找来看。

高谈阔论的的我爸绝对是很帅的。所以自然地，自己找书看书，介绍新东西给他，对小时候的我来说是很棒的事情。他晚饭后会带我转路，跟大人闲谈，偶尔会引用我饭桌上讲的东西，这些都是很大的鼓励。

后来我的观点很可能和他相左，大一点可以引导他转变，到六年级我性格变比较强势的时候我们俩就真的经常激辩了。

综合以上，家庭真的很重要很重要很重要，一定要引导。不要强硬，要动脑筋！

一、 家长培养孩子阅读习惯的必要性

家庭是孩子成长的摇篮，家长是孩子的启蒙老师，除了学校教育之外，家庭教育是孩子健康成长、实现自我的决定性影响因素。其中，培养孩子的读书习惯是家庭教育中的重要任务。“读书是唯一没有杂质的享受，比其他任何兴趣都给人以更持久的欢乐”。如果我们不能建立并强化孩子的读书习惯，他们是不会突然在某一天奇迹般地喜欢起读书来的。据研究发现，爱书的.孩子其人格特征是温柔、善良、开朗、快乐、幽默、自信，有气质、同情心，词汇丰富，人际关系良好，在学习上表现突出。这就启发我们家长要培养孩子的读书习惯。法国思想家蒙田说得好，“唯有读书才是最可靠的，它一直属于我们，即使在年老或孤独的时候，书籍都可以伴随我们。”

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阅读的习惯和心得体会如何写篇十一

第一段：阅读的重要性（200字）。

阅读是人类获取知识、拓宽思想、丰富内涵的重要途径，它是我们与世界对话的桥梁。然而，如何进行有效的阅读却是一个必须面对的问题。近日，我读完了莫特·艾德勒的《如何阅读》，这是一本备受好评的关于阅读技巧和方法的指南。通过阅读这本书，我收获颇丰，有了更深刻的理解和意识。

第二段：培养正确的阅读态度（200字）。

在《如何阅读》中，艾德勒提倡培养“主动”的阅读态度。他强调阅读不是仅仅为了完成任务，而是要真正理解作品的意义和价值。这需要我们从自己的角度去思考、分析，而不仅仅是接受作者的观点。只有以积极、主动的态度去阅读，我们才能真正从中汲取养分。

第三段：提高阅读理解能力（200字）。

艾德勒在书中介绍了一系列提高阅读理解能力的方法。首先，他提到了提出问题的技巧。通过在阅读过程中不断提问，我们可以更加深入地思考和理解。其次，他着重强调了对作者意图的理解。了解作者创作背景和文学风格，能够更好地把握作者的用意。此外，艾德勒还提倡将阅读视作一次对话，即与作者进行心灵的碰撞与交流。通过这些方法，我发现自己的阅读理解能力得到了显著的提高。

第四段：多样化的阅读经验（200字）。

在《如何阅读》中，艾德勒还强调了多样化的阅读经验的重要性。他鼓励我们不仅要读经典名著，还要阅读各种类型的作品，包括小说、诗歌、科普书籍等。通过读不同类型的书籍，我们能够开阔眼界，拓宽思维，并且从中汲取各种不同的人生智慧。此外，艾德勒还提到了注重审美享受的重要性。在阅读中，我们不仅要追求知识，还要欣赏文字的美感，感受到其中流淌着的情感。

第五段：阅读与成长（200字）。

通过《如何阅读》的阅读，我深刻认识到阅读的重要性以及正确的阅读方法和态度。与此同时，我也深刻体会到阅读对个人的成长和进步的积极影响。阅读让我了解到更广阔的世界，它带给我勇气和洞察力，使我能够更好地理解他人，同时也更好地认识和思考自己。通过阅读，我不断学习、成长和变得更加全面。

总结：

艾德勒的《如何阅读》给我带来了许多宝贵的启示和指引。在阅读中，我们要保持积极、主动的态度，注重提升阅读理解能力，拓宽阅读的范围，并且欣赏文字的美感。阅读是一种与世界对话的方式，通过阅读我相信我们可以更好地认识这个世界，也可以更好地认识自己。

阅读的习惯和心得体会如何写篇十二

阅读是一个人自我成长和提高内涵的一个重要途径，习惯阅读不仅可以丰富人的知识面，还可以拓宽人的思维广度。在这个信息爆炸的时代，我们处处都可以获得大量的信息，而习惯阅读则是过滤这些信息，获取有用信息的重要方式。在我的学习和生活中，习惯阅读给我带来了很多收获，使我受益至今。

自小我便喜欢阅读各类书籍，这使得我在语文方面得到了很好的积累。长期的阅读使我走进了一些有价值的世界，认识了不同的文化和思维方式，更有许多的感悟。

阅读名著，可以领会到不同历史时期的文化和人性的复杂和多元性。每一本书有着自己独特的意义，这些意义的发现和品味对我很有帮助。在阅读中，我从很多作家的人生经历中也汲取了许多人生真谛，更有许多的感悟。

第三段：谈读书的影响。

《读书十年》这本经典之作，告诉我们不读的人永远没有前途。共勉我们引领阅读的文化风尚。在阅读中，我逐渐认识到了知识的重要性。它不仅可以让我更好地掌握知识，更可以发掘自我潜能，激发自己的想象力和创造力，更可以让我养成冷静的思考习惯，从而在人生的各个方面都受益。

第四段：讲习惯的形成。

习惯的养成虽然不易，但是一旦养成，就能给我们带来无穷的收益。就拿阅读来说，形成习惯最好的方法莫过于积极尝试、亲自落实。在我开始阅读的时候，由于受到种种诱惑，我也曾迷惘、困惑，但我坚持自己的信念，不断阅读，尝试各种方式，逐渐无意识地形成了良好的阅读习惯。

第五段：总结全文，鼓励他人阅读。

总之，阅读给我带来了很多财富，培养了我思考的能力，让我更好地理解这个世界和了解自己。读书不仅是娱乐，更是一种沉浸式的体验。我要向更多人推荐这种体验，希望大家也能养成阅读的习惯，从而在自己的人生中获得更多的收获。

阅读的习惯和心得体会如何写篇十三

首段：

阅读习惯是一种宝贵的财富，对于个人的成长和发展有着深远的影响。作为一名大学生，我深刻体会到了阅读习惯的重要性，并从中获得了诸多好处。下面我将结合个人经验，分享一些关于阅读习惯的心得体会。

二段：培养阅读的兴趣是关键。

要想养成良好的阅读习惯，首先要培养阅读的兴趣。对于我来说，早期的阅读方式并不正确，我总是拖延阅读任务，觉得阅读是一种苦差事。然而，当我开始选择自己喜欢的读物，并在其中找到乐趣的时候，我的阅读习惯发生了改变。我开始主动地寻找各种类型的书籍，逐渐发展对阅读的兴趣，这为我养成持续阅读的习惯打下了基础。

三段：制定合理的阅读计划。

除了培养兴趣外，制定合理的阅读计划也是养成良好阅读习惯的关键。在大学期间，我的时间总是紧张，但我意识到阅读对于个人的成长至关重要，因此我开始制定每天的阅读计划。通过合理地安排时间，我每天都能保证至少有一个小时的阅读时间，这让我能够时刻保持与书籍亲密的联系，不断地吸收新知识。

四段：多元化的阅读内容。

多元化的阅读内容对于培养阅读习惯也是至关重要的。读书不仅可以拓宽眼界，还可以培养自己的思维能力和表达能力。因此，我开始不仅仅限于课程要求的教材，而是尝试了各种各样的阅读材料，如小说、传记、科普书籍等。这些不同类型的书籍拓宽了我的视野，激发了我的阅读兴趣，也使得我的阅读能力得到了提高。

五段：分享与反思。

阅读习惯不止是个人的事情，更需要与他人分享和反思。在大学期间，我常常与同学进行读书交流，将自己的心得与他人分享。这不仅能够加深对书本内容的理解，也能激发出更多的思考和讨论。与他人的交流使我对书籍的看法更加全面，也为我提供了其他人的观点和见解。同时，反思也是养成阅读习惯的关键环节。每次读完一本书，我都会花一些时间反思自己的收获和不足之处，这样可以更好地应用所学，提升自己的阅读水平。

结尾：

通过这段时间的阅读，我深刻体会到了阅读习惯对于个人的影响以及它给我带来的好处。通过培养阅读兴趣、制定合理的阅读计划、多元化的阅读内容以及分享与反思，我成功地养成了良好的阅读习惯。我相信，在未来的学习和工作中，阅读习惯将继续为我带来更多的成果。因此，我将坚持不懈地培养和保持阅读习惯，成为一个更加全面发展的人。

阅读的习惯和心得体会如何写篇十四

阅读是人们获取知识、提升自我修养的重要途径。通过阅读，我们可以开阔视野，培养思维能力，增强语言表达能力。然而，阅读并非仅仅停留在文字的理解上，更重要的是能够从中获取心得体会，将所读的内容融入自己的思维和生活中。下面将从选择阅读内容、积极主动的阅读态度、全面理解阅读材料、积极应用所读内容、加深理解的反思等五个方面，介绍如何阅读并获取心得体会。

首先，选择阅读内容至关重要。世界上的书籍犹如一片广阔的海洋，没有人能够将其尽数研读。因此，在众多的书籍中，我们应选择那些真正符合自身兴趣与需求的内容进行阅读。只有找到感兴趣的主题，我们才能保持阅读的积极性和高度的关注度，从而更容易获取到深入思考和内容领悟。

其次，积极主动的阅读态度是获取心得体会的基础。面对一篇新的阅读材料，我们应该充满好奇心和探索欲望，主动思考其中的问题，积极与作者进行对话。不仅要看懂文字表面的意思，更要探究背后的深层含义，思考文字背后的意图和作者的观点，从中获得自己的认知和感悟。

第三，全面理解阅读材料是获取心得体会的重要环节。在阅读过程中，我们不能仅仅停留在对文字层面的理解上，还要善于发现其中的细节和暗示。可以通过多次阅读同一篇文章，提炼出其中的关键信息，加深对内容的理解。此外，还要注重理解文章的结构与逻辑，掌握其中的关键观点与论证，从而将所读的内容更好地吸收和应用。

第四，积极应用所读内容是获取心得体会的重要一环。我们应该把阅读当作一个思考问题、解决问题的途径。将所读的内容与自身的经验和问题结合起来，比较、分析、总结，找寻共通点和感悟。同时，将所学应用到实际生活中，发现其中的实用性和价值，才能真正体会到阅读的力量和意义。

最后，加深理解的反思是获取心得体会的重要方式。阅读后，我们不应急于接触下一篇文章，而是应该花时间进行深入反思。思考自己在阅读中的收获和体会，思考其中的亮点和不足，思考自己在应用所读内容时的效果和不足。只有经过这样的反思，我们才能更好地开阔视野，提高理解能力，获取更丰富的心得体会。

总之，阅读心得体会不仅仅是对文字的理解，在选择阅读内容时要有选择的眼光，注重主动的阅读态度和全面理解阅读材料，积极应用所读内容，并通过反思来加深理解。只有通过不断地实践和积累，我们才能更好地获取到丰富的心得体会，提升自我修养。阅读无疑是一份宝贵的财富，让我们一起走进书本的世界，获得属于个人的心灵盛宴。

阅读的习惯和心得体会如何写篇十五

阅读是一项很好的习惯，能够丰富我们的知识储备、提高我们的思考能力和扩展我们的视野。而养成阅读习惯不仅能带给我们这些优势，还能开启我们的阅读之旅。

第一段：阅读带给我的收获。

我始终认为阅读是成长的必备工具，它可以让我们获得更多的知识和信息。在我的成长过程中，阅读给了我大量的收获。首先，阅读使我对世界和人性有更深入的理解。从各种故事中，我了解了不同文化的传统和习俗，长此以往，让我对外面世界的了解更加深入，也让我更加理解人与人之间的相处。其次，阅读让我更加懂得如何表达自己的想法。我对于不同的观点有了不同的认识，在根据自己的思考和观点去创造、表达自己的想法的过程中，我的语言和思考能力得到大大提升。

第二段：如何养成阅读习惯。

从小学起，我就养成了每天读书的习惯。初中时，我放大了这个习惯，开始每天定时定量地阅读。在校内课业忙碌的同时，我将每天晚上的时间用来阅读。在最开始时，我坚持读了几篇文章，但随着时间的推移，我越来越能够抵抗越来越多的干扰和诱惑。现在，即使忙碌的工作中，我依然保持着这个习惯，每天固定时间的阅读时间成为了我在生活中无可替代的重要部分，也使我感觉到很有自我效能感。

第三段：阅读习惯对我的生活带来的好处。

阅读习惯让我的生活变得更加丰富多彩，在生活中我能够寻找更多的乐趣。当我不想躺在床上进行休闲活动时，我同样可以体验阅读的愉悦。在研究工作中，我的阅读技巧也得到了提升，相比以前花费更短的时间就能获取更多的信息，也能够对一些给出更好的观点和方法。同时，阅读习惯也让我不再因为过度刷屏而形成一种对眼睛的伤害，我甚至感觉我的视力明显改善了。

第四段：建立阅读习惯的战略。

建立阅读习惯，个人认为应该根据自己的实际情况，采取不同的战略。首先，尝试着寻找自己感兴趣和喜欢的阅读类型。这将让阅读更加有趣、有意义，并且能及时激发他们的兴趣。其次，为了保持长时间的阅读，阅读量应该从少到多来进行逐步增加，这样可以使逐渐增加的阅读量更加容易被适应。最后，阅读需要坚持，每天保证一定的时间进行阅读，不能因为每天时间都很紧张而放弃睡眠的重要性。

第五段：总结。

总之，阅读习惯对我们的生活及未来的发展有着非常显著的影响。建立阅读习惯需要事先制定一个详细的计划，包括阅读时间、类型和目标等。当你的阅读量开始增加时，你将感受到更多的收获和实际效果，每天阅读的习惯可以使你收获，也能使你在人生的道路上更加卓越。

阅读的习惯和心得体会如何写篇十六

现代社会的信息量越来越大，人们被各种娱乐方式、社交媒体等所吸引。在这种背景下，习惯阅读成了一项非常宝贵的品质，不仅可以丰富我们的知识储备，还可以锻炼我们的思考能力和想象力。我自己也深深地意识到了这一点，所以近年来一直在尝试养成习惯阅读的习惯。

我刚开始尝试习惯阅读时，还是在上学期间。当时，我每天都习惯早上起床后先看一会儿书，然后再开始新的一天。这个习惯的好处很快就显现出来了。起床后读书可以调整自己的情绪，静下心来，思考自己想要达成的目标和完成的任务，而且这个时间段大脑还非常清醒，对于阅读质量也有很好的保证。

尽管我养成了习惯阅读的习惯，但仍然面临着很多挑战。一些繁杂琐碎的工作总是会让我焦头烂额，而且有时候白天的工作压得我喘不过气来，所以自学新的知识和技能的时间变得非常紧张。为了解决这个问题，我就养成了每晚坚持读书的习惯。从晚上结束工作的时间开始，到睡觉前的时间段，是我进行阅读的黄金时段。虽然这个过程有些困难，但是我还是一直坚持下来了，因为我知道习惯的养成离不开持久的努力。

有了习惯阅读的习惯以后，我的生活变得越来越有条理。早上起床后阅读让我不会因为一些琐碎的事情而丧失情绪和自信，而晚上的阅读则提升了我的智商和思维能力。我也开始更加热爱生活，因为阅读带给我非常多的正能量。更重要的是，习惯阅读不仅让我在工作和学习上表现得更加出色，也让我在生活中变得更加自信和积极。

第五段：结尾。

习惯阅读是一项非常重要的习惯。对于每一个人来说，只要我们有坚定的信心和足够的毅力，就可以养成这个习惯。在我身上，习惯阅读带给我的变化很大，也让我在精神层面获得了很大的成长。如果你也想拥有这样的成长，不妨也尝试一下养成习惯阅读的习惯。

阅读的习惯和心得体会如何写篇十七

阅读是一种重要的学习和获取知识的方式，而阅读心得体会的写作则是确保我们从阅读中真正受益的关键。通过整理和归纳自己的思考和理解，我们能够更好地理解书中的内容、加深记忆、发现新的见解，并与他人分享我们的思考。以下是我个人对如何阅读心得体会的一些体验和建议。

首先，阅读时要有目的性。在开始阅读之前，我们应该明确自己希望从中获取什么样的信息或思考。这样，我们就可以设定一个明确的目标，有针对性地阅读和思考，避免在大量信息面前迷失方向。例如，我们可以在开始阅读之前制定一个问题清单，然后带着这些问题去读书，这样更容易发现并回答自己的问题。

其次，了解自己的阅读习惯和偏好很重要。人们的阅读方式和偏好各不相同，有些人喜欢笔记，有些人喜欢标记和划线，还有些人喜欢直接在脑海中思考。了解自己的偏好，可以帮助我们更有效地阅读和处理信息。例如，如果你是个喜欢做笔记的人，那么在阅读时可以将重要的观点和信息记录下来；如果你喜欢标记和划线，可以使用不同颜色的笔或者荧光笔来标记不同类型的内容，方便回顾和复习；如果你更倾向于在脑海中思考，那么在读完一段之后可以停下来，尝试用自己的话复述一下。

第三，积极与书中的内容进行对话。阅读不仅是一种被动的接受信息的行为，更是一种与作者进行对话的过程。我们应该积极与书中的内容进行互动，思考问题、提出质疑、表达自己的态度和观点。这样能够加深我们对书中内容的理解和记忆，并激发我们的思考能力。例如，我们可以在读书的过程中不断思考作者的观点是否有误、是否有更好的解决方案，以及与自己的经验和见解相比较时的优势和不足。

第四，及时总结和复习所读的内容。阅读心得体会的目的不仅仅是为了从阅读中获得思考和理解的乐趣，更重要的是帮助我们更好地消化和吸收所读的内容。因此，我们应该在阅读之后及时总结和复习所读的内容。可以用自己的话重新概括书中的重要观点和论点，或者写下自己的心得体会。这样一来，不仅可以巩固记忆，还可以帮助我们更好地理解和运用所读的知识。

最后，与他人分享思考和观点。阅读心得体会并不只是停留在个人的领域内，更重要的是与他人分享我们的思考和观点。通过与他人的交流和讨论，我们能够开阔视野、拓展思维和得到更多的反馈和启发。所以，不要吝啬自己的思考，勇敢地与他人分享。可以通过建立学习小组、参加读书俱乐部或者写博客等方式与他人交流心得。

总之，阅读心得体会是有效阅读的重要环节。通过设定明确的目标、了解自己的阅读习惯和偏好、与书中的内容进行对话、及时总结和复习、与他人分享思考和观点，我们能够更好地从阅读中受益，并且加深对书中内容的理解和记忆。希望这些建议能帮助你更好地阅读和写作，享受阅读的乐趣和收获知识的成就感。

阅读的习惯和心得体会如何写篇十八

同学们：

不健康的零食不但给我们的身体健康带来不良影响，而且还会增加家长的经济负担。针对部分同学随便购买不健康食品的不良习惯，我们特向大家发出如下倡议：

一、决不购买学校周边“三无”小食摊上的不健康食品。

二、一日三餐定时定量吃饭，建立合理的生活作息制度，养成良好饮食习惯。

三、不向家长索钱买零食，控制自己的零用钱，做到不该买的不买，不该吃的不吃。

四、在外就餐要注意清洁卫生，养成良好的卫生习惯。

五、不带食品、饮料进入校园，校内校外不乱扔食品袋和饮料瓶，争做环保.小卫士。

六、看见周围同学在吃不健康食品时，要互相提醒监督，不听劝告的要及时向值日老师报告。

让大家从我做起，从现在做起，为创造一个健康和谐的成长环境而共同努力吧！

倡议人。

文档为doc格式。

阅读的习惯和心得体会如何写篇十九

在学习过程中，阅读是一项必不可少的技能和习惯。阅读不仅能够增长知识，拓宽视野，还能让人得到满足感和享受感。但是，阅读并不仅仅是读完一本书或一篇文章，而是需要进行反思和总结。对于如何阅读心得体会，我有以下几点体会。

首先，在阅读过程中需要注意专注力的培养。现在的社会节奏飞快，人们经常处于“匆匆忙忙”的状态中，对于深度阅读往往缺乏耐心。然而，只有抱着细致入微的态度去阅读，才能够真正领悟到作者的思想和观点。因此，在阅读过程中要尽量避免外界干扰，找一个安静的环境，并且集中注意力，才能准确抓住读者所传达的信息。

其次，了解阅读的目的和需求。每个人的阅读需求各不相同，有人是为了学习知识，有人是为了娱乐放松，因此阅读的目的也不尽相同。在选择阅读材料时，我们应该根据自己的需要和兴趣来选择，这样才能保持阅读的积极性。同时，根据阅读目的确定阅读的方式和方法，有意识地去思考和分析，才能够更好地理解阅读内容，并且为我们的思维提供更广阔的空间。

第三，注重理解和思考。阅读不仅仅是阅读文字，更是在脑海中运转，与作者进行思想的碰撞和交流。只有通过理解和思考，我们才能真正领悟到作者想要表达的意思，将自己的思考与作者的思想相结合，产生更好的效果和体会。因此，在阅读过程中应该主动思考，提出问题，找到答案，并且与他人进行交流，以扩展自己的思维和知识范围。

第四，学会做笔记和总结。在阅读过程中，我们可以使用笔记来记录一些重要的观点和精彩的句子，以便后续的理解和总结。通过做笔记，我们可以更好地整理自己的思绪，加深对内容的理解。除了做笔记，我们还应该养成总结的习惯，对自己的阅读进行回顾和总结，从中发现不足和提高的空间，并且将这些体会应用到下一次的阅读中，形成良性的学习循环。

最后，建立阅读交流的平台。阅读是一项独立的活动，但是通过交流和反馈，我们可以得到更多的启发和观点，打开自己的视野。因此，我们可以组织阅读俱乐部，与志趣相投的朋友一起分享阅读体验，互相借鉴和学习，共同提高。同时，我们也可以通过写博客或参与社交媒体上的阅读话题讨论，与更多的人进行交流，拓宽自己的阅读圈子。

总之，阅读是一项值得玩味和思考的良好习惯，只有正确的方法和态度，才能从中获得真正的收获。通过培养专注力，了解阅读的需求，注重理解和思考，学会做笔记和总结，并且建立阅读交流的平台，我们就能够更好地阅读心得体会，不断提升自己的阅读水平和能力。