2023年米跑步心得体会英语总结(通用10篇)

通过写心得体会，我们可以更好地理解并吸收所获得的经验和教训。写心得体会应该注重观点的阐述和论证，可以借鉴一些理论知识或者个人经验进行支撑。要写一篇优秀的心得体会，除了自己的思考，还可以借鉴下面这些范文的写作技巧和表达方式。

米跑步心得体会英语总结篇一

近年来，党员跑步活动在社会各界引起了广泛关注和积极反响。作为一名党员，我积极参加组织的党员跑步活动，并深刻感受到这项活动对于发挥党员先锋模范作用、增强身体素质、促进社交交流等方面的重要意义。在活动中，我有着许多突破与收获，其逐一呈现在接下来的文章中。

参与跑步活动不仅能够锻炼身体，还可以预防许多疾病。如我曾经参加过一次10公里的长跑，虽然当时的心理和体力都遭受了极大的折磨，但随着跑步的逐渐加速，对节奏的掌控也越来越自如，而且在长跑过程中可以坚持自己的节奏而不致过度疲劳，这种能力是后来各项任务的良好铺垫。总之，参加跑步活动有助于保持身体健康，提高身体免疫力，对于常年在办公室的我们来说，是一种非常好的身体保健方式。

第三段：跑步活动提高交际能力。

跑步活动不仅有益于锻炼身体，还有助于扩大社交圈和提高交际能力。在跑步活动中，我们和不同领域的人士进行接触、沟通，可以掌握扩大人脉和交际的技巧，并在真实的生活场景中进行交际实践，从而提高自己的组织管理、协商沟通等方面的能力。除此之外，在跑马拉松这样的团队比赛中，则可以让队员之间互相团结协作，并通过赛前的策略和分工得出最佳战术，这样的团队体验不仅提高了交际能力，也可以为职场上的团队协作打好基础。

作为一名党员，在党员跑步活动中，应该争取成为先锋，发扬党员精神。因为党员跑步活动的舞台是最适合党员先锋精神展现的舞台。我们可以认真对待活动，发挥示范作用，争取成为现场队员的榜样和表率。更进一步地，跑步活动可以让我们更好地树立奋斗目标，激发奋发向上的精神，以身作则，做党员的模范，影响周围小伙伴，打造共产党员的先锋精神和责任感。

第五段：结语。

党员跑步活动是一个既有益于身体健康，又有利于社交、交际能力和党员先锋模范作用的活动。在这个过程中我们应该发扬自我，不断提高自己的技能和水平，不断积极地参与组织安排的各项活动，塑造出良好的党员先锋形象。我们要树立正确的运动理念、营造积极向上的体育氛围，增强党员开展集体体育活动的信心和热情，更好地充实党员文化生活，做到工作和休闲平衡，提升自身综合素质，更好地履行党员职责使命！

米跑步心得体会英语总结篇二

跑步是一项简单而又好处多多的运动，可以增强体质、塑造身材、舒缓压力等。从跑友圈到公园小道上，越来越多的人开始了跑步之旅。在这个过程中，我积累了一些跑步心得体会，分享一下自己的感触和收获。

第一段：找到适合自己的节奏。

跑步是一个循序渐进的过程，不能一开始就超负荷地跑，否则容易令自己受伤或感到力不从心。因此，对于新手而言，找到适合自己的节奏非常重要。要以跑步前的热身十分钟为起点，缓慢加速，调整呼吸节奏，掌握自己能够坚持的跑步速度。如果一口气跑不了多远，可以采用散步和跑步结合的方式，慢慢适应到全程跑步，这样会更加持久。

第二段：注意呼吸和姿势。

呼吸和姿势对跑步的影响很大。呼吸要自然、深沉，让腹部和肋骨参与到呼吸过程中，这有助于提高呼吸效率、补充氧气及维持身体能量。姿势要挺胸抬头，放松肩膀，手臂自然摆动，不要交叉或悬挂。保持身体重心放在膝盖上，让足部先着地，然后铺开整个脚掌，这样会降低跑步时的压力，减轻膝部和臀部的损伤。

第三段：坚持锻炼。

只有坚持锻炼，才能不断进步。不必刻意去追求速度和距离，首先要确保每周坚持固定的训练计划，并且逐步增长跑步距离和强度。适当地加入稍微有点挑战性的训练，如爬山、冲刺或者组织一次户外跑步，以此来刺激自己并保持跑步的乐趣和动力。

第四段：着重休息和补充营养。

在跑步中，休息和饮食同样重要。运动后一定要进行有效的拉伸和放松，缓解肌肉瘙痒和酸痛。休息时可以选择按摩、瑜伽或冥想等方式，放松身体和心情。对于饮食，尽量选择清淡易消化的食物，并且要保证每天的水分摄入，增加体内的液体循环。

第五段：享受跑步的快乐。

跑步是一项开放的运动，它不仅可以促进健康，还能带来运动感和自信心。出门跑步，或是加入一个跑步社区，聆听他人的经验，这样可以让你对跑步更有热情，也能拓宽自己的视野。跑步既是挑战，也是乐趣，享受其中的快乐，保持好的心态，这才是跑步之旅最重要的目的和意义。

总之，跑步需要实践和经验的积累。希望这份跑步心得体会能够为那些想要开始跑步或者正在跑步的跑友提供一些有益的指导和启示。跑步是一门长期的修行，相信只要坚持下去，必能获得自己期待的成果。

米跑步心得体会英语总结篇三

英语作为一门国际语言，在现代社会中具有重要的地位。对我来说，学习英语是一段既充实又充满挑战的经历。在这个过程中，我不仅提高了自己的英语能力，还收获了许多宝贵的心得体会。

首先，我发现坚持练习是提高英语能力的关键。学习英语，特别是口语和听力，需要大量的练习。通过持续不断地练习，我逐渐掌握了正确的发音和流利的口语表达。每天坚持练习听力，我不仅能够更好地理解英语对话和电影，还能提高自己的听力反应速度。因此，我认为坚持练习是自我提高英语能力的必备条件。

其次，我学会了善于利用各种资源来学习英语。在今天的数字时代，我们有幸拥有大量的英语学习资源。我可以通过网络观看英语视频课程、下载各种学习应用、参加在线英语讲座等。这些资源使学习英语变得更加丰富多样。同时，我还积极参加英语角和英语辅导班，与他人进行交流和互动。这些经历让我更好地体会到英语作为一门真实的沟通工具，激发了我学习的动力。

另外，我发现培养语感对提高英语能力非常重要。语感是指对语言的敏感度和理解力。通过大量的阅读和听力训练，我逐渐培养出了对英语的语感。在阅读中，我学会了根据上下文推测单词的意思，领会作者的意图和情感。在听力中，我能够通过语音语调等音频特征判断对话者的情感和意图。这些语感让我能够更快速地理解和运用英语，提高了我的表达能力。

此外，我还深刻认识到文化的重要性。英语作为一门全球性语言，背后承载着丰富的文化内涵。学习英语就是学习另外一种文化。通过学习英语，我了解到不同国家和地区的习俗、传统和价值观。这不仅扩大了我的视野，还使我更加尊重和欣赏不同的文化。同时，了解文化也有助于我更好地理解和运用英语，避免因文化差异而产生的误解和困惑。

最后，学习英语的过程也教会了我坚持和毅力。在学习英语的过程中，我遇到了许多挑战和困难。词汇量的增加、语法的掌握、口语和写作能力的提高，都需要长时间的付出和练习。但是，我明白只有努力不懈，才能取得进步。因此，我逐渐养成了坚持不懈的学习习惯，在面对困难时不轻易放弃，以最终实现自己的目标。

总之，学习英语是一段充实而有挑战性的旅程，我从中得到了许多宝贵的心得体会。通过坚持练习、善用资源、培养语感、了解文化以及坚持和毅力，我提高了自己的英语能力。这些经验也将在我未来的学习和生活中继续发挥作用。因此，我希望能将这些心得体会分享给更多的人，帮助他们在英语学习的道路上取得更大的进步。

米跑步心得体会英语总结篇四

第一段：引言（100字）。

英语学习是我们在学校期间的必修课程之一，也是我们与世界沟通的桥梁。在多年的学习中，我积累了一些学习经验和心得，今天我将分享给大家。

第二段：善用课本（300字）。

我发现，善用课本是英语学习的关键。课本是我们学习英语的基础教材，其中的例句、语法以及词汇都是我们提高英语水平的重要资源。我每次学习一个新课时，一定会认真阅读课本内容，理解每一个单词和句子的意思，并且做好笔记。学习时，我还经常利用课本中的练习题来巩固所学的知识。通过善用课本，我能够更好地理解课堂教学内容，并提高自己的英语能力。

第三段：多听多说（300字）。

当我们学习英语时，尤其是口语能力的培养，多听多说是非常重要的。我经常利用课外时间听英语音频，比如英语新闻、英语电影和英语歌曲。通过多听，我可以更好地理解语言的语调、节奏，提高自己的听力水平。此外，我还经常参加英语角和英语俱乐部的活动，与其他热爱英语的人进行对话练习。在实践中，我能够更加流利地表达自己的观点，并与他人进行更好的交流。

第四段：背单词的方法（300字）。

英语学习中的单词量很大，背单词是一个必不可缺的环节。然而，背单词并非一件容易的事情。我发现，采用联想的方法是背单词的最佳方式之一。当我遇到一个新的单词时，我会尽量找到它与其他已知单词的关联点，比如相似的词根、同义词或者反义词等。这样，当我遇到难记的单词时，只需联想已知单词的含义即可。同时，我还会将新单词记录在笔记本中，每天不断重复背诵，并与其他单词进行搭配使用。通过这种方法，我能够更好地记忆和应用英语单词。

第五段：总结（200字）。

在学习英语的过程中，我认识到掌握语法知识、积累大量词汇是提高英语水平的基础，而多听多说、善用课本和背单词则是提高口语和阅读能力的重要方法。此外，我还意识到，学习英语不是一蹴而就的过程，需要长期坚持和努力。只有通过不断的练习和运用，我们才能真正运用自如。相信只要我们保持学习的热情，坚持不懈，一定能够取得优异的英语学习成果。

总结：

本文从善用课本、多听多说和背单词的方法三个方面总结了我的英语学习心得体会。通过这些方法，我取得了较好的英语学习成果，并在学习和实践中提高了英语能力。希望这些经验和心得能够对大家的英语学习有所帮助。记住，只要有心，英语并不难！

米跑步心得体会英语总结篇五

英语是一门国际性的语言，掌握好英语不仅对个人的发展有着重要的影响，也对国际交流起到了至关重要的作用。然而，学习英语并不容易，我们常常会面临词汇量庞大、语法复杂、口语表达不流利等挑战。本文将结合自身学习经历，分享一些对英语学习的总结与心得体会。

第二段：坚持长期学习的重要性。

学习英语需要长期的坚持和持续努力。在学习过程中，我发现坚持每天学习是非常重要的。通过每天学习，我们可以保持对英语学习的兴趣和热情，提高自己的学习效率。同时，通过长期的学习，我们可以逐渐掌握英语的基本词汇和语法，提高自己的听说读写能力。

第三段：多渠道学习和实践的重要性。

学习英语不仅只依靠教材和课堂，我们还需要通过多渠道的学习和实践来提高自己的英语水平。我们可以看英语电影、听英语歌曲、阅读英语文章等，多角度地感受英语的魅力，扩大自己的语言输入量。同时，我们还可以参加英语角、进行语言交换等，将所学的知识应用到实践中，提高自己的口语表达能力，增加自信心。

第四段：养成良好的学习习惯和方法。

学习英语需要养成良好的学习习惯和方法。首先，我们可以制定合理的学习计划，合理安排每天的学习时间，避免拖延和浪费时间。其次，我们可以运用一些学习方法，比如制作记忆卡片、多听多读多模仿等，提高自己的词汇记忆和语言表达能力。此外，我们还可以利用科技手段，如在线学习平台、手机学习应用等，提高学习效率和趣味性。

通过持续的努力和实践，我发现英语学习对我产生了积极的影响。首先，我英语水平的提高帮助我更好地理解和欣赏英美文化，拓宽了我的视野。其次，通过英语学习，我也提高了自己的学习能力和思维能力，增强了我的自信心。最后，英语学习也给我带来了更多的机遇，比如参加国际交流活动、出国留学等。总之，英语学习是一项长期而有挑战的任务，但它也是一次机遇，通过不断的学习和坚持，我们可以达到自己的目标并且收获更多。

米跑步心得体会英语总结篇六

英语是一门国际通用语言，对于我们现代人来说，掌握英语已经成为一项必备技能。我在学习英语的过程中，经历了许多挫折与收获，积累了不少学习经验与心得体会。在这篇文章中，我将总结我学习英语的体会，希望能够给各位学习者提供一些有益的指导和启发。

第二段：培养兴趣。

学习任何一门语言都需要兴趣作为基础，英语也不例外。通过积极参观英语角和英语竞赛，我逐渐培养了对英语的兴趣。此外，利用英语学习软件和平台，如流利说和微信公众号，我不仅能够接触到丰富的英语学习资源，还能与来自世界各地的英语学习者进行交流。这样的交流经验不仅提高了我的语言交流能力，还增加了我对英语学习的热情。

第三段：打好基础。

对于英语学习者来说，打好基础是非常重要的。在我学习英语的过程中，我一直注重英语的听说读写四个方面的训练，并且在学习过程中注重记忆、理解和应用。通过大量的听力练习和口语练习，我逐渐提高了自己的听说能力。同时，通过阅读英语原版书籍和写作练习，我也增强了自己的读写能力。重视基础锻炼，是我取得英语学习成果的基础。

第四段：积极参与。

提高英语能力需要实践，而实践最好的方式就是积极参与。在学习过程中，我参加了一些英语角和英语讨论班，这些活动让我有机会与其他人进行对话，并且在实践中学习英语。此外，我还注重阅读英文报纸和杂志，观看英文电影和电视剧，这些活动让我不仅能够提高英语水平，还能增加对英语国家文化的了解。

第五段：坚持和总结。

英语学习是一个长期的过程，需要坚持不懈。在学习英语的过程中，我遇到了许多困难和挫折，但我始终坚持下来，并不断总结经验。我建立了一个学习计划，每天定期练习听力、口语、阅读和写作。同时，我还保持了积极的心态，相信自己能够取得进步。通过不断总结和调整学习策略，我在英语学习上取得了一定的成果。

总结：

总体而言，学习英语不仅仅是学习一门语言，更是培养自己综合素质的过程。通过培养兴趣、打好基础、积极参与和坚持不懈，我取得了一些成绩。但我也明白，英语学习是一个永无止境的过程，我仍需不断努力。相信只要我坚持下去，持之以恒，我一定能够掌握好英语，为自己的未来发展打下坚实的基础。同时，我也希望为更多的英语学习者提供一些参考和帮助，让大家能够更加轻松、高效地学好英语。

米跑步心得体会英语总结篇七

（1）引言：在学习英语的过程中接受了许多有用的指导和帮助，这对于我的英语水平和自信心的提升帮助很大，下文将从听说读写四个方面总结英语学习的体验和感悟。

（2）听力：在语言学习中，听力是最基本的功底，在听力方面的提高不仅帮助我从中口语和阅读中更好的理解语言，也是成为一个优秀的交流者的必要条件。因此，我尝试着从各种来源接触英语最自然的语音，例如听英语歌曲、英语电台节目、英语纪录片等。虽然刚开始时理解起来很吃力，但是坚持下来，英语听力巨大的提高对于我今后在英语交流中的沟通反响有很大的帮助。

（3）口语：口语是语言学习中的重要亮点，它充分显示了学习者对语言的理解和运用能力。因此，我加强练习和实践口语能力，参加英语角、组织讲座以及交流与海外留学生的机会，通过和他们聊天、讨论、辩论等活动，提升自己的口语表达能力。在与不同的人进行交际中，我更清楚地了解到语言的表达差异，培养了自己的跨文化意识和语言意识。

（4）阅读：阅读是扩展语言领域的重要方法，它不仅能增加词汇量，对语法和句子结构的认识也有很大作用。因此，我利用书本、报刊杂志、英语文章等各种阅读来源，不断地阅读及翻阅，学习能够理解并运用文章中的表达方式。这使我在阅读英语文章时能更加自信地理解文本，获得更深刻的语言领域体验。

（5）写作：写作能力是语言学习的重要方面，也是语言理解和表达能力的重要归纳。我花更多的时间在练习构思、写作和修改作文上，而不是仅仅依赖拼接符号和固定句型，这为我锻炼了自己的语言独立思考和表达能力，使我更加自信地表达日常所思所想有所体会。

总而言之，学英语就像是养成习惯，需要不断的巩固和练习，尝试着从不同的方面去学习以及充分利用资源都是成功的关键要素。通过自己的不断学习和实践，我坚信自己会在英语学习中取得更好的成果，建立自己更加自信的英语能力，迎接未来更多的挑战。

米跑步心得体会英语总结篇八

第一段：引言（200字）。

跑步作为一项简单且便于实施的锻炼方式，近年来受到越来越多人的追捧。作为体委，我参与组织了许多跑步活动，并且亲自体验了跑步的乐趣，也深感跑步对于身心健康的重要性。在这篇文章中，我将总结一下自己的跑步心得与体会，分享给大家。

第二段：初出茅庐（200字）。

初次尝试跑步的时候，我对自己的身体素质没有太多自信。然而，当我真正开始跑步，并通过一些科学的训练方法来提高跑步能力时，我惊喜地发现自己的身体逐渐变得更强壮、更有活力。这一切源于坚持与恒心，只有通过持之以恒的锻炼，才能将跑步变成一种习惯，让其成为我们生命中不可或缺的一部分。

第三段：心如止水（200字）。

随着跑步的进行，我开始懂得放松心态，将跑步当作一种放松心情、释放压力的方式。当我疲惫不堪的时候，跑步能够让我暂时忘记一切烦恼，享受大自然的美景和清新的空气。通过深呼吸，每一次踏实的脚步都能排出体内的毒素，这种愉悦感让我真切体会到了“心如止水”的感觉。

第四段：生活的转折点（200字）。

跑步不仅让我身体更健康，也对我的心态产生了巨大的影响。每天坚持出门跑步，不仅让我有规律的生活作息，也让我有了更多思考的机会。在跑步的过程中，我思考人生、面对困难的勇气、解决问题的方法等等。跑步让我更加勇敢地去追求自己的目标，同时也让我享受每一天的生活。我相信，只要我坚持努力，追求更好的自己，成功一定会属于我。

第五段：总结与展望（200字）。

通过跑步，我不仅改变了自己的身体和心态，还结识了许多志同道合的朋友。我发现，跑步不仅是一项锻炼方式，更是一种生活态度。跑步教会了我坚持不懈、努力拼搏，并且让我感受到了成功的喜悦。未来，我希望能够继续坚持跑步，让自己的身体保持健康，同时也希望能够鼓励更多人加入到跑步的行列，并感受到它带给我们的快乐与成就感。

总结：（100字）。

跑步不仅可以提高身体素质，还可以改变我们的心态。跑步让我们拥有更健康的身体，更积极的生活态度。只有坚持和努力，才能让我们在跑步的路上越跑越远，越来越好。相信自己，相信坚持，未来的路还有无限可能。

米跑步心得体会英语总结篇九

英语作为一门必修课，给我带来了不小的压力与挑战。刚开始学习英语的时候，我觉得词汇与语法知识繁多，很难记忆与理解。尤其是对于孤立单词的学习，常常忘记其中的拼写和含义，让我感到困惑和无力。而且，英语听力和口语的训练也是一个巨大的绊脚石，我常常觉得自己听不懂别人说的，也不知道该如何表达自己的想法。初中时期，英语总结成为我的痛点，也是我努力攻克的难题。

第二段：融会贯通的方法。

为了提高我的英语水平，在这几年中，我采取了若干方法来加强我的学习。首先，我开始构筑自己的英语基础，通过背诵单词和整理语法知识的笔记，逐渐建立起了一个相对完整的知识体系。我还尝试着去阅读一些英语文章或小说，通过不断地对照词汇表和句型结构，加深对英语写作与表达的理解。此外，我也积极参加英语角与英语竞赛，通过与他人交流和比赛来提高我的听力与口语技能。这些方法让我在英语学习中找到了一定的突破口，也为我的整个学习过程奠定了较为牢固的基础。

第三段：坚持学习的重要性。

然而，英语学习并非一蹴而就的事情。我发现坚持学习是提高英语水平的必要条件。每天都要抽出足够的时间来背单词、看英语文章、练习口语，持之以恒地坚持下去。脑海中也要始终保持英语学习的动力，不断给自己积极的正向反馈。有时，我会和学习伙伴互相监督，一起讨论难题，这样使学习变得更加有趣和有效。坚持学习的过程中，虽然会遇到困难和挫折，但只要保持信心和耐心，一定能够找到解决问题的方法，取得明显的进步。

第四段：总结与反思。

经过多年的学习和努力，我渐渐发现，英语的学习不仅仅是一门课程，更是一种思维方式和一种跨文化的交流能力。通过学习英语，我逐渐培养了自己的思维灵活性和跨文化沟通的能力。在学习中，我也意识到提高英语能力必须要有“敢于说错”的勇气，不害怕出错，鼓励自己敢于开口说，积极参与到口语练习中去。同时，我也发现掌握好多种形式的学习方法是必要的，单一的学习方法往往无法满足学习的需要。因此，我在学习效果不佳的时候，会思考并尝试不同的学习方法，调整学习策略，以期达到更好的效果。

第五段：展望未来。

作为一门国际通用语言，英语在今后工作和学习中将会有越来越重要的地位。因此，我也会继续坚持英语学习，在英语口语表达上更加自信、流利地表达自己的观点，提高自己的英语写作能力，同时继续加强对英语词汇和语法的学习。我会积极参加各种英语交流活动，提高我的全面英语素养。通过不断努力，我相信我一定能达到自己的英语学习目标，为将来的工作和生活打好坚实的英语基础。

英语虽然曾是我的挑战，但通过不断的实践和努力，我终于找到了适合自己的学习方法。坚持学习，总结反思，我相信未来的英语学习之路一定会越走越好。

米跑步心得体会英语总结篇十

跑步是一项简单而又普及的运动，伴随着步伐的节奏，我们能够感受到身体的奔跑与心灵的放飞。作为一名专业的体育委员，我有幸能够参与学校组织的跑步活动，通过这些经历，我对跑步有了更深入的认识和体会。在此，我准备总结我的体验和感悟，希望能够给大家带来一些启发。

首先，跑步教会了我坚持不懈的毅力。每当我面对一座峻峭的山，或者是迎面而来的疲惫与痛苦时，我不会轻易放弃。我学会了告诉自己，只有经过艰辛的付出，才能够获得胜利的喜悦。正如乔布斯所说：“只有走过去，才能看到彼岸的风景。”这理念不仅适用于跑步，对于我们的学习和生活同样适用。只有坚持不懈，才能够在我们的旅途中看到更美好的未来。

其次，跑步让我更加注重身体健康。体育锻炼对于一个人的身体健康至关重要。通过跑步，我能够增强肌肉力量、提高心肺功能、增强免疫力，充实了自己的体能储备。而且，有规律的跑步锻炼也对我的情绪起到了很好的调节作用。每当我感到烦躁或焦虑时，一次坚持下来的跑步，能够让我重新平静下来，释放压力，让我更加健康快乐地面对生活中的各种挑战。

再次，跑步教会了我与团队合作。在跑步比赛中，个人的力量是有限的，只有团队的力量才能够最大化地发挥出来。在比赛中，我们互相鼓励、默契配合，为了团队的荣誉和胜利，我们团结一心、并肩前行。通过这个过程，我明白了团队的力量是无与伦比的，只有与他人相互配合，才能够取得更大的成就。这对于我们的学习和工作同样重要，只有相互支持，相互帮助，我们才能够更好地发挥自己的优势，实现我们的目标。

最后，跑步使我的心境愈加宁静。当我独自一人奔跑在郊外的道路上，我能够远离喧嚣和压力，沉浸在自然的美景中。我可以倾听大自然的声音，感受风在耳畔轻轻吹过的感觉，尽情享受大自然给予我的宁静和放松。在跑步过程中，我能够放空自己的思绪，释放内心的压力。这种宁静的感觉让我更加平静和自信地面对生活中的挑战和困难。

通过这些跑步的经验和体会，我受益匪浅。跑步教会我坚持与毅力，让我更加注重自己的身体健康，教会我如何与团队合作，并且给予我的心灵以宁静和平静。我相信，这些经验和体会对于我未来的学习和生活将会起到积极的推动作用。

在学习和工作中，我们也可以借鉴这些经验和感悟。坚持不懈、注重身体健康、与他人合作、追求内心的宁静是我们获得成功的重要因素。跑步只是一个载体，我们要把这种精神与思维方式应用到我们的日常生活中，相信我们一定能够获得更多的成就，成为更好的自己。跑步心得体会不仅仅是一份经验总结，更是我成长路上的宝贵财富。