主题保护水爱护水心得体会和感想(6篇)

当我们备受启迪时，常常可以将它们写成一篇心得体会，如此就可以提升我们写作能力了。好的心得体会对于我们的帮助很大，所以我们要好好写一篇心得体会以下是小编帮大家整理的心得体会范文，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

主题保护水爱护水心得体会和感想一

大家好，红领巾广播站在这里又和大家见面了，我是本期节目的主持人杨楠，今天我要和大家一起来学习我们小学生如何保护视力。

1、要做到科学用眼

1)读写姿势要正确：在读书或写字时，眼与书本保持一尺左右为最佳距离!为此，桌和椅的高低要配套得当，高椅低桌或低椅高桌都不利于眼睛的健康。写字时一定不要歪头;不要在行走、坐车或乘船途中读书、看报。

2)读写时间要适宜：看书、写字、绘图等用眼时间过长，容易使眼肌疲劳，导致近视。故每读写一小

时左右，应到室外远眺或体育活动10分钟，这是消除眼肌疲劳、防止发生近视的有效方法。

3)读写光线要充足：充足的光线是保持正常视力的重要方面，不可在过暗的光线下读书写字，如黄昏、暗室等。夜间读写时，灯光不可过暗，亦不可晃动或刺眼。光线应来自左前方，避免阴影遮挡视线。不可在强光(如日光或眩耀刺目的灯光)下看书和写字，不可在花影下阅览，以减少眼内晶状体和睫状体的调节负担。

4)看电视时间不可过长：电视为动态画面，观看时间过长，最易导致眼肌疲劳，引起近视。故看电视时间不宜过长，一般要控制在2小时以内，且每看30分钟，至少休息5分钟，以使眼睛得到休息。看电视的距离要适宜，一般应在2米以外，角度倾斜不宜超过45度。在看电视的房间内，要有一定亮度的照明，可开一盏小灯，但光线不可直接照在荧光屏或眼睛上，最好放在后方或旁边。电视调试时，电视屏上跳动的画面极为伤眼，要闭上眼睛，免受刺激。少玩电脑和手机。

2、要坚持做眼保健操

做眼保健操是预防近视行之有效的方法，应每日坚持不懈。未曾学者，可轻轻按摩上、下眼险，或闭目养神，以有利于眼肌疲劳的恢复。早(起床后)、中(吃饭前)、晚(睡觉前)各一次。

3、要形成良好的生活习惯

加强身体锻炼，提倡户外活动，常晒日光，呼吸新鲜空气。生活要有规律，早起早睡，保持充足的睡眠及适当的休息。注意营养，不偏食，不吃零食，多吃素食和富含维生素的食品及钙质食品，如猪肝、牛奶、鸡蛋等。一定要经常到户外活动、到大自然中去感受不同的色彩。

4、定期检查视力

定期做视力检查，并根据视力检查结果对学习和生活习惯进行调整和完善。

5、预防的便方

决明子：煎服，代茶饮，常服有效。

同学们，你们记住了吗，希望在以后的生活和学习中，我们能养成良好的习惯保护我们的视力。

今天的红领巾广播站就要和大家说再见了，我们下周同一时间再见。

主题保护水爱护水心得体会和感想二

师生：

早上好！

6月6日，也就是本周三，是一个关系到每个人健康的日子。今天是“全国爱眼日”。所以，今天，我演讲的主题是：爱护眼睛，从零开始。为什么要设立这样的节日？

眼睛是“心灵的窗户”，每个人都想拥有一双明亮的眼睛。但统计结果显示，我国有500多万盲人，600万低视力人群，1000万斜弱视儿童。卫生部和教育部联合调查显示，目前中国学生近视发病率接近60%，居世界第二，学生人数居世界第一。

这意味着在我们当中，几乎每10个学生中就有6个会变成近视。

我听到大家惊呼，是啊，这样的情况几乎可以用“可怕”来形容。由于眼睛在中国如此重要，眼疾如此严重，1996年，卫生部、教育部、共青团中央、中国残联等12个部委联合发出通知，将爱眼日列为国家法定节假日之一，并将每年的6月6日定为“全国爱眼日”。

像眼睛这种东西我们该怎么办？

第一，少看电脑和电视。根本不禁止不碰。第一，少看。第二，注意休息，让眼部肌肉有机会放松。有人会问“不看电脑电视能干什么？”我们可以多做运动，多交朋友，丰富我们的生活，我们的收获会更丰富。也许你可以被称为球员，游泳运动员，钢琴王子，芭蕾舞公主等等。

二、做到“三个一”：即手指离笔尖一寸，眼睛离课本一尺，胸部离桌子一拳。每天在学校坚持做眼保健操。

第三，饮食也可以帮助你保护眼睛。胡萝卜是众所周知的保护视力的食物，西红柿、菠菜、蛋黄也很不错。最近有专家发现，甜食是孩子视力下降的罪魁祸首，提醒大家不要过量。

事实上，学生们或多或少都知道这些方法，家里的父母也经常提醒他们。我觉得重要的是你要持之以恒的坚持做这些事情，你的眼睛会一直像星星一样闪亮。人们说：“眼睛是心灵的窗户。”我也送你一句话：“黑夜给了我黑色的眼睛，我却用它去寻找光明。”让我们打开心灵的窗户去呼吸，让阳光照射进来，让我们的生活永远精彩！

我在国旗下演讲完毕，谢谢大家！

主题保护水爱护水心得体会和感想三

亲爱的同学，尊敬的老师们：

大家好！

大家是否已经注意到校园中，那片绿茵茵的草地不在生机勃勃了，而是到处都有着碎纸屑、塑料瓶、废纸、用完的空笔囊，有的同学甚至将没有用完的信纸丢在草地上，还有的同学将还有很多空白的笔记本撕了几张后就这么仍在地上……同学们，这不仅仅是在浪费你自己家的钱，还是在浪费地球的资源，做到保护环境节约资源其实很简单，只要从小事做起，从身边做起，请同学们每天遵守以下几条，让我们共同创建美好家园：

一、水是生命之源，节约用水，保护水源，爱我太湖，爱我“母亲河”，爱我300万平方公里的富饶海洋，爱护祖国的所有“蓝色国土”。

二、学习环保的知识，树立环保的意识，了解并自觉维护有关环境保护的有关法律法规。积极参与环保活动，大力支持环保工作。

三、爱护环保设施和设备，爱护花草树木，保护野生动物；讲卫生，爱劳动，积极帮助地区做好环境卫生和绿化工作；遇到破坏环境保护的不文明行为要勇于劝阻，发现破坏环境保护的违法行为要主动报告，敢于斗争。

四、保护资源，节约水电；提倡垃圾分类，废品回收，废物利用，保护再生资源。购买商品要选购“绿色包装”物品，拒绝使用一次性塑料用品、包装过度商品和一次性筷子，尽量少用纸木制品。

五、降低噪音，不在公共场所大声喧哗，使用收录机、电视机时，音量要适中，不影响他人的工作、学习与休息。提倡以步代车和骑自行车，杜绝机动车尾气污染。

六、自觉遵守“两讲五不”规范，自觉维护公共环境的整洁，出门要带“清洁袋”。

同学们，大家觉醒吧，保护环境，人人有责，只有保护好环境，才能保护好自己啊！希望大家能够做好以上几点！

主题保护水爱护水心得体会和感想四

老师们、同学们：

大家早上好!今天我国旗下演讲的题目是《携手爱地球》。

此时此刻，我们又站在了操场上，沐浴着清晨的阳光，呼吸着新鲜的空气。我们的家园富饶而美丽，我们生活、学习的地方空气是那么清新，环境是那么优美。美丽的大自然里有许多奇妙的东西，有许多对人类有用的资源。地球就像妈妈一样给我们带来幸福，带来快乐。

可是，你们知道吗?我们生活的地球上，人类为了自己的利益和方便，做出了许多污染环境、伤害地球妈妈的事情。人们随手扔掉的一个塑料袋，埋在地下三百年都不会烂;一个像纽扣那样大小的电池埋在泥土里可以使周围10平方米的土地寸草不生……当我们忍受气温的骤然变化时，当我们已渐渐忘记春天的感觉时，当我们听到我国西南部分地区遭遇百年大旱时，当我们从羽绒服直接过渡到t恤时，当我们偶尔闻到学校旁边的河道飘出阵阵恶臭时，我们都在不约而同地问着同一个问题：我们的地球是怎么了?

下周一4月22日，是世界地球日，那是一个为地球妈妈呼喊的日子，是一个提醒地球村里每一位村民行动起来保护地球妈妈的日子。我们能为地球妈妈做些什么呢?那就从身边的小事做起吧。

当你发现有人践踏草坪、伤害树木的时候，别忘了阻止他的行为，那你就是一个爱护花草树木的乖孩子;不管在什么地方，不但自己不乱扔果皮、包装纸，而且发现垃圾还能主动拣起来投进垃圾箱里，那你就是一个保护环境的好少年;在学校里，看见自来水龙头没关紧，你能上前动手把它拧紧;看到光线充足，能主动把教室里的灯关掉，作业本用完了再换新的，那你就是一名节约资源的好学生……

孩子们，因为有了我们的参与，青山一定会格外地葱茏;因为有了我们的行动，绿水一定会格外地清澈;因为有了我们的存在，地球一定会更加充满生机和活力，我们的生活一定会更加美好!

老师们，同学们，保护地球，绿色生活，对我们来说任重道远。让我们从点滴做起，用我们的双手，用我们的智慧，用我们的良心，为我们的美丽家园，为我们世世代代的绵延生存出一份力吧!

主题保护水爱护水心得体会和感想五

亲爱的老师、同学们：

大家好!

水是生命的源泉。有了水，才出现了生命，也只因为有水，才养育了我们人类。地球上有大量的水，我们国家也有很多的水，但我们的人均淡水量却很少。我们要珍惜水、保护水!

水是珍贵的。生活中处处都需要水。有了水，大自然才充满生机。树木才会生长，小草才会生长，鲜花才会盛开!鱼儿离开了水就会失去生命，植物离开水就会干枯，动物如果得不到补充水分，也许会渴死。

水无处不在。在生活中洗脸刷牙需要水，洗衣做饭需要水，工厂里工人炼钢需要水，农村农民伯伯种地需要水。医院里病人生病需要打针挂水需要水，学校实验室里实验需要水。生活中处处需要水，水在生活中无处不在。

水给我们带来很多方便。伐木工人利用山上流水将树木顺流而下。很早人们就学会利用水车进行灌溉。有了水可以用船来运输。水在夏天还能给我们降温，带来凉爽------

水也给我们带来了很多欢乐。水流形成了瀑布供人们欣赏，人们在水里进行划龙舟比赛。孩子们在水上乐园里游泳、激流冲浪、漂流，打水仗-----

水是要保护的。在我们周围已经很难看到清澈的小河，现在的河水让人喝了肯定会闹肚子。好多的小河都成臭水沟了，工业污水、生活污水和各种垃圾填满了小河。污染的水严重影响我们的生活。要不让河流污染，不再影响我们生活，我们就要爱护环境、保护河流、珍惜用水、节约用水。

水是生命的源泉，工业的血液，城市的命脉。惜水、爱水、节水，从我做起。

主题保护水爱护水心得体会和感想六

各位市民们：

你们好，不知各位是否知道，我们的生命之源——淡水，已经在逐渐消失，地球所有的水量中，只有百分之一的水是人类可以引用的水，剩下的，目前没有办法净化成淡水，我们不知道，每分钟可能有不计其数立方米的水被污染。这一切都是因为我们自己，工厂毫无节制的排放污水、各种垃圾扔进水中、因为二氧化碳超标，下酸雨，那一地区的所有水源都开始酸性化，这些破坏，远远超过了水的自我净化能力，所以，各种水都被严重污染。

各地的居民喝水后中毒，这是为什么，就因为人类把水资源污染了，不仅是水被污染了，人类的生存，也成了问题，本来，我们是可以控制，不让水污染严重化，可是因为人们的环保意识太差，比如我们的母亲河——黄河，以前滔滔河水是多么的壮观，现在，是多么的肮脏啊。当然如果大家不去管，当然那是大家的事，可是，你们想了吗?没了水，人类会怎样呢?各种生物、植物会则样呢，所以，我要向大家提几个建议：

1、希望大家把水多次利用。

2、分发保护水资源的传单。

3、分发关于水的重要性的传单。

4、希望各大公司都在附近的河上建起简易的污水处理站。

5、在河边放上指示牌。

6、希望大家自己组织，去种树，保护树木。

7、自发的团体去有垃圾的河道或海域，捞垃圾。

不知我的建议合不合适，大家可以看一看，希望大家行动起来。