观看正念疗法的心得体会实用 正念认知疗法的心得体会(5篇)

我们得到了一些心得体会以后，应该马上记录下来，写一篇心得体会，这样能够给人努力向前的动力。那么你知道心得体会如何写吗？下面我给大家整理了一些心得体会范文，希望能够帮助到大家。

最新观看正念疗法的心得体会实用一

纵观这些反面典型，李真又是典型之典型。李真一案发人深省，他胆大妄为，“官德”败坏，“精通”权术，且贪婪成性。那么，在他强取豪夺完成由腐而败的进程中，为什么会一路畅通，在短短的几年里，他由一个秘书一步步的坐上了省国税局局长的宝座，那时他还不到35岁，而且还是双料后备干部，这些不能不引起我们的深思。究其根源有如下两点：

一、观念错误，权力异化，把党和人民赋予权利当作自己的东西。贪婪成性，手中的权力就是他们敛财的法宝。那么权力的本质是什么?权力因何而生，又应为谁而用?权力何以异化，在他的背后我们应看到些什么?宪法中是这样定义的：中华人民共和国的一切权力属于人民。但是他中的权力却蜕变为祸国殃民、实现个人私欲的工具;为了自己的利益，置国家利益不顾，中饱私囊。职务犯罪有一共同点，法制观念淡薄，特权思想严重是其共性。而不正常乃至畸形的心理状态无疑是他们堕落的“源动力”。短短几年收受贿赂的根源，就是人生观的迷失和价值观的倾斜。当一个人认为人生的目的和意义就是追求享乐，把对权力的追逐和对金钱的挥霍当作目标时，就会借权力牟私，借权力生财，成为权力的寄生虫。人格的失衡和品德的低下，助长了其贪婪自私，以至恶招损术层出不穷，搜刮民脂民膏，坑害国家，无所不用其极。

二、缺乏监督机制、民主建设形同虚设，出现利用手中职权为所欲为。这十几年正是我国改革开放深入进行的重要时期，。新旧体制转轨，两种体制并存。体制上漏洞为他们的犯罪提供了空间和土壤，市场经济的负面效应，促使一部分公职人员对自己手中的权力产生了错误认识。从制度层面看，我们的一些制度缺失，或者虽然存在但是形同虚设，也是他们犯罪的重要原因。从法制层面来看，“绝对的权力导致绝对的腐败”。在职务犯罪中玩弄权术，一些其它干部在恶权面前的是无奈和妥协。从深层次看，是社会法律意识的缺失和法律的不完善。因为前者的缺失使人们不懂得、不善于用法律来保护自己，唯有妥协;制度的缺失，对霸权的滋生横行无能为力，为权钱交易留下空隙。社会法律意识的提高是防腐拒败的基础，务必长抓不懈;现有的法律规范更多的是关注和惩罚已然的职务犯罪，对职务犯罪的预防性立法远远不够。立法的欠缺和法律监督权限设置上的结构性缺陷，也给现阶段预防职务犯罪的司法实践带来了困惑。

针对上述问题，我们认为要防止腐败，需作到以下几方面：

一是始终坚持政治理论学习，坚定理想信念。作为一名共产党员，要严格执行中央上下的各项规定，做到警钟长鸣。要廉洁从政，全心全意为人民服务。为政之德，首当“清廉”，要做到一身正气，两袖清风，短时间可能很容易，长时间就要不断自我提醒，自我反省，自我激励，需要做到警钟长鸣。只有不断完善和提高自己，才能确保高质量地完成好党交给的工作任务，才能更好地保证自身的廉洁清正。因此自己将坚持经常性的深入学习和钻研，进一步提高自身的政策水平和理论水平。深入理解“三个代表”理论精髓，用“三个代表”思想武装头脑、指导言行;在学习中，将理论与实际相结合，将反面案例与正面教育相结合，注重学习效果，提高自身的思想觉悟和道德水准。同时，自己要按照党的要求，严格要求自己，确保不出任何违法违纪问题。

二是始终坚持为人民服务的宗旨。要做到全心全意为人民服务，完成好党交给的各项工作任务，最根本的就是要正确处理好个人利益与党和人民利益的关系，在任何时候都要把党和人民利益放在首位。要时刻注意树立警醒意识，在大是大非面前坚持正确立场和态度，自觉维护党和人民的利益。进一步加强世界观的改造，用马克思唯物主义的观点去判断、检验是非功过。正确行使党和人民赋予的权力，心系组织重托，心系群众冷暖。在世界观、人生观和价值观上进行自我批评和自我教育，牢固树立“为人民服务”的思想，端正思想作风，提升思想境界，切实做到为民、务实、清廉。

三是加强学习，保持良好工作作风和生活作风。学习是基础，定期有组织或自觉的加强从政道德学习、党的优良传统和作风、党纪条规和国家法律法规学习，是每个要求进步的党员所应该做到的。作为一名共产党员，只有定期进行政治学习，自己的思想才能得到进步，但这种学习不能只是走过场，不能空喊口号，而是要静下心来认真学习，认真研读，而要自觉自愿的落实到自己的平时工作当中去，在日常生活中，保持良好的生活作风。我们身边的很多例子告诉我们，很多人的堕落，不是他们没有参加政治学习，他们不知道小恩小惠的危害性，而是他们没有认真研读，没有往心里去，没有从思想上根本抵制腐败，而是在生活中迷恋声色犬马，追求低级趣味，没有良好的工作作风和生活作风，在不知不觉当中被金钱所俘虏，从而悔恨终身，害了自己，连累了家人。

四是始终坚持执行党的各项廉政建设规章制度。这些腐败份子的下场警示我们：在社会主义中国，法律面前没有特殊公民，党纪面前没有特殊党员。一个党员干部，不管地位多高，权力多大，只要违法乱纪，终究逃不脱党纪国法的严厉制裁，以身试法者必亡。通过警示教育，我深刻地认识到反腐倡廉的任务艰巨性，认识到建立教育、制度、监督并重的惩处和预防腐败体系的紧迫性。因此，作为党员，必须积极维护党纪国法的严肃性，既用宪法和法律约束自己，也用党章和党的纪律规范自己，以实际行动带动党风和社会风气的进一步好转。特别要严格遵守廉洁自律的有关规定，耐得住清苦，管得住小节，挡得住诱惑，做一个清清白白的人。

五是廉洁自律，踏实工作。作为一参加工仅有五年的我来说，虽然没有什么权力，贪污受贿的机率不大，土壤和条件都不具备，但作为一名共产党员，应该时刻保持党员的先进性，廉洁自律。以优秀共产党员的标准严格要求自己，不贪图小便宜，在思想上要求进步，反对贪图享受，树立正确的人身观和事业观，牢记为人民服务的宗旨，体现出对事业的吃苦精神，献身精神，通过自己在政治和业务技术方面的提高，踏踏实实工作，始终发挥党员的先锋模范作用，以求真务实的精神，与时俱进的思想观念，为增强党的执政地位，做出自己应有的贡献!

因此，我们要从这一系列案件中吸取教训，做到举一反三，警钟长鸣，牢记党的宗旨，做好本职工作，恪尽职守，全心全意为人民服务。党的光辉形象靠党员的共同努力来增彩，党的利益需要我们大家来共同维护。我将以此警示自己，警钟长鸣，牢牢树立执政为民、廉政为民的思想观念，做到常思贪欲之祸，常除非分之想，常修为官为德，常漠公仆本色，真正做到上不负党，下不负民，为连云港市经济腾飞、为实现全面建设小康社会的奋斗目标作出新的更大的贡献。

最新观看正念疗法的心得体会实用二

通过观看警示教育片《贪与悔》，我深受教育，心灵深处产生了强烈的震撼。一名党员干部，从最开始的谨言慎行、严格自律，到走上县委书记的岗位，思想松懈、贪财贪权，被群众起名“牡丹书记”，鲜活的事例表明：不求知，不思进取，放松世界观和人生观的改造，必将走向人民的方面，最终也会毁了自己。而从小事做起，不断加强学习，提高自身政治理论水平、精神境界和政治素质，才能做到拒腐防变。

一、要加强政治理论学习和党性修养，坚定理想信念。

常修为政之德、常思贪欲之害、常怀律己之心，是共产党员进行自我修养的要求，也是对每个党员领导干部的共同要求。要认真吸取腐败案件教训，坚定理想信念，坚持党的宗旨，增强党的观念。自觉把党和人民的利益摆在第一位，时刻牢记“两个维护”“四个意识”，不断锤炼自己的意志、品质和作风才能提高思想防范意识。

二、牢固树立宗旨意识，恪尽职守、执政为民。

全心全意为人民服务是共产党的宗旨，要自觉克服“官僚主义、自由主义”的侵袭，努力实践全心全意为人民服务的宗旨，坚持党的群众路线。工作中要深入实际、深入基层，心系群众，坚持把各项工作落实、落靠，把群众满不满意、赞不赞成、高不高兴、拥不拥护、支不支持、答不答应做为检验一切工作的标准。真正做到一身正气，一尘不染，始终保持共产党人的高尚品格和革命气节，做一名让党放心，让人民满意的领导干部。

三、以案为例，从严要求自己，廉洁从政。

通过违规违纪人员的现身说法，得出两点警示：一、背离党的宗旨必将导致人生观和价值观的扭曲，放松党性修养和锻炼，不能做到慎独慎微，忽视人民的利益，崇尚拜金，终将走上犯罪的道路。二、权力是把双刃剑，正确行使权力就能为人民办实事、谋利益，反之就会成为以权谋私的毒刃。

因此，作为党员干部，要严守党纪国法，自觉抵制拜金主义、享乐主义和个人主义的侵蚀和影响，时刻自重、自省、自警、自励，保持高尚的精神境界，保持艰苦奋斗的优良传统和作风，自觉接受党组织和群众的监督，主动接受批评，才能从根本上防止和杜绝腐败问题的发生。

最新观看正念疗法的心得体会实用三

节目中老英雄张富清的淡泊名利、李连成的“吃亏学”、黄文秀定格的青春、唐真亚20年的水上邮路、嫦娥4号航天人等一批优秀共产党员和先进基层党组织的先进事迹感人肺腑，诠释了新时代共产党人不忘初心、牢记使命、不懈奋斗的精神风貌。

时间砥砺信仰，岁月见证初心。

70年前，理想信念之火熊熊燃烧的共产党人，克服了千难万险，取得了一个又一个伟大胜利，缔造了新中国;在中华民族伟大复兴的新征程上，需要共产党人涵养“人民功臣”张富清式的时代初心。

涵养“人民功臣”张富清式的“忠贞之心”

在张富清老人眼里，在战场上，共产党员应做到“党指到哪儿，就打到哪儿”，敢于冲锋在前、敢于牺牲生命，那是对党“绝对忠诚”。

在祖国建设时期，共产党员应做到“党让我去哪就去哪，哪里最艰苦就去哪儿”，不讲条件、不计得失，那是对党“绝对忠诚”。

即便是95岁了，张富清老人忠诚依旧如初，心系党的工作。

正是这种视死如归、不惧牺牲的信仰，诠释了一名共产党员永葆对党和人民的忠贞之心，这就是新时代共产党人应当坚守的精神高地。

涵养“人民功臣”张富清式的“奉献之心”

凭革命年代出生入死立下的赫赫战功，建设时期，张富清老人本有机会选择安逸，而他却主动到最艰苦的地方建功立业。他把余生献给了来凤，献给了这片曾经毫无关联的大山。

他先后在粮食局、三胡区、卯洞公社、建设银行等岗位干过。从转业到离休，数十年如一日，张富清像一块砖头，哪里需要就往哪里搬。

进入新时代，面对新矛盾，同样需要党员干部像张富清老人一样永葆对党和人民的“奉献之心”，要常思肩上沉甸甸的担子，把职业当事业，把责任当己任，把爱岗敬业落实到工作中、体现在行动上，在实干中立起党员的好样子。

涵养“人民功臣”张富清式的“担当之心”

1985年离休后，张富清一直保持着读书看报的习惯。在他卧室的写字台上，一本20__年版的《习近平总书记系列重要讲话读本》，被他翻阅得封皮泛白。在第110页的一段文字旁，作着标记——“要不断改造主观世界、加强党性修养、加强品格陶冶，老老实实做人，踏踏实实干事，清清白白为官，始终做到对党忠诚、个人干净、敢于担当。”这正是共产党员张富清一生永葆对党和人民“担当之心”的写照!

进入新时代，面对新矛盾，同样需要党员干部像张富清老人一样永葆对党和人民的“担当之心”，要把为人民服务当作一生的理想而付诸实践，充分借助想干事、能干事、干成事的舞台和机会，把职责服务做到常态化，真正放下架子、俯下身子，化权力欲为服务欲，立志做忠诚、干净、担当之人，常谋富民之策，常怀创新之意，在便民利民之举中勤于动动脑子，伸伸腿脚。

涵养“人民功臣”张富清式的“廉洁之心”

上世纪60年代，为给国家减轻负担，担任三胡区副区长的张富清率先动员妻子从供销社的铁饭碗“下岗”。他的理由很简单：“国家困难，我首先要看看自己有没有占群众、公家的好处……要精简人员，首先从我自己脑壳开刀……”

直到今天，他和老伴，还住在上世纪80年代修建的老旧两居室里，即便是住院，他也只想着为国家节约，从来不浪费一分。最难能可贵的是，他认为，做这些，只是一名合格共产党员永葆对党和人民“廉洁之心”的政治本色，根本不值得夸耀和“显摆”。这种清正廉洁的良好形象无一不是我们新时代广大党员干部学习的榜样。

通过观看《榜样4》，给我们提供了学习的标杆，既让我们受到激励，又让我们可学习他们的做法，传承和发扬优秀共产党员的精神品质和高尚情操。以后在平凡的岗位上，要坚持全心全意为人民服务的理想信念，不忘初心，继续前行。榜样的力量是无穷的，让榜样的力量永放光芒。

最新观看正念疗法的心得体会实用四

停赛两年的央视20xx年主持人大赛20xx、10、26晚在央视一台开赛，让人耳目一新。

这次大赛共有60名选手，大都是从事多年各省主持的顶尖人才，有的还是春晚分会场的主持人，分成5个组，每组12人参赛，6人文艺类，6人新闻类，每次每类淘汰3人，留下3人晋级，这样第一轮下来还剩30位选手，继续下次鏖战。

评委有康辉和董卿以及央视各栏目负责人和朱迅等著名主持人。并有虚拟400人评委。由公证员全程跟踪。

每个参赛人员，先要有3分钟的栏目比赛，还有90分钟即兴发挥，这样的比赛看似很随意，但要求很高，能够检验出真实水平。

昨晚，第一场12名才赛选手上场亮相，个个有颜值，有气质，用老百姓的话说“个个溜光水滑，招人喜欢”，像不像做比成样，都很像主持人。

我们每每看每一个电视 栏目感到主持人作用及其重要，他们具有控制场上气氛，引导观众情绪，倾听嘉宾和观众的话语，同时掌握节目的中心以及控制时间!看一档节目，首先是对每一个主持人的考察，也就是说，主持人的素质水平决定了这档节目的收视率。

对于央视主持人更是重中之重，他们是党、政府和人民的喉舌; 是“台标”;是电视节目质量的“把关人”;是节目的灵魂;是社会舆论的倡导者;是电视节目联系受众的桥梁……

这次央视主持人大赛和以往每次大赛一样也是选拔人才，回眸现在优秀的央视主持人，康辉、董卿、撒贝宁、王宁、陆建、张雷、李师师等等都是从主持人大赛走出的，走进人们视野的。相信这次央视主持人大赛会有更加优秀的选手走上央视电台各个栏目，走进人们的视野。

观看央视主持人大赛，每位选手的选题和即兴发言值得我们学习，有很多新知识，尤其是评委画龙点睛的点评受益匪浅。

每届大赛我都细心的看 ，向他们学习，提高自己。

最新观看正念疗法的心得体会实用五

“墙角数枝梅，凌寒独自开”“不经一番寒彻骨，怎得梅花扑鼻香”。梅花不惧严寒、坚强不屈的顽强精神一直以来为世人所熟知。

近日，习近平总书记在北京市调研指导新型冠状病毒肺炎疫情防控工作时强调，要以更坚定的信心、更顽强的意志、更果断的措施，紧紧依靠人民群众，坚决打赢疫情防控的人民战争、总体战、阻击战。面对疫情仍然十分严峻的形势，广大党员干部更要有“寒梅精神”，不畏困境、顽强拼搏、迎难而上，坚决奋战在抗“疫”一线，带领人民群众打赢这场疫情防控阻击战。

做一朵“先锋梅”，迎风傲雪挺“疫”线，用奋斗书写“初心”华章。“我将尽我所能，和病毒做对抗，定能战必胜!”95后护士郭佳萌剪去长发，“断发出征”抗“疫”一线。她曾是温室的“雏菊”，却在寒冬时节“逆向生长”，穿上了“白装”，就成了“寒梅”。“雪虐风饕愈凛然，花中气节坚”。面对疫情防控的关键时刻，广大党员干部要有“我先上”的觉悟和“我要上”的决心，勇当先锋、争作表率，坚决果断投身到战“疫”第一线，做一朵“先锋梅”，傲雪迎霜、不畏严寒，任凭“雪虐风饕”也毫不退缩。广大党员干部要坚持冲锋在防“疫”最前沿，团结带领人民群众，做好联防联控，坚决遏制疫情蔓延势头。

做一朵“战斗梅”，攻坚克难战“疫”线，用无畏描绘“担当”画卷。湖南衡山县东湖镇医生宋英杰，年仅28岁，连续多日奋战在防“疫”一线，因劳累过度，离我们而去。他也是父母的心头肉，却在重要关头挺身而出，披上了“盔甲”，就成了“战士”。疫情就是命令，防控就是责任。面对疫情防控处于胶着对垒的状态，广大党员干部要有“粉身碎骨浑不怕”的魄力、无惧“零落成泥碾作尘”的勇气，在关键时刻逆流而上、向险而行，深入防“疫”一线“主战场”，做一朵“战斗梅”，以无畏之姿、勇挑重担，以无惧之态、战斗在第一线;坚决做到守土担责、守土有责、守土尽责，集中精力把每一项工作、每一个环节都做到位，筑牢疫情防控的严密防线，坚决打赢这场没有硝烟的战争。

做一朵“守护梅”，尽心尽力守“疫”线，用坚守奏响“为民”乐章。哪里有疫情、哪里有群众，哪里就有党员干部的身影。全心全意为人民服务是我们党的根本宗旨，广大党员干部要坚决始终把人民群众生命安全和身体健康放在第一位，主动深入一线战“疫”，加强科学防“疫”宣传，消除群众疑虑，坚定群众信心;紧紧依靠人民群众，加固群防群控的严密防线，严防死守，使群众放心;及时提供生活必需品，解决群众实际困难，让群众安心。广大党员干部要时刻把群众放在心上，做一朵“守护梅”，尽心尽力坚守在防“疫”一线，团结带领人民群众共同战“疫”，守护在群众身边，让群众的心静下来、暖起来。

冬天已经过去，春天从梅花开始。在此抗“疫”关键时期，广大党员干部更要坚守岗位、奋勇向前，与人民群众一起同心协力、英勇奋斗、共克时艰，定能共渡难关、共迎温暖明天。

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今天晚上我观看了山东电视台播出的关于肺炎疫情防控的特别节目，本期主要讲述了生活中的预防措施，让我们在生活细节中做好防控，健康生活。本期节目邀请张伟教授为大家讲述关于在生活中如何做好预防措施，以及在疫情中我们对医药、饮食等方面的知识。

在医药方面，张教授讲了目前有些市民疯狂抢购双黄连口服液，藿香正气水等中成药物的行为。他告诉大家“某些中药是否真的能够杀死冠状病毒现在还没有明确的研究结果”，倡导广大市民要理智客观地看待药物，做到不传谣，不信谣，合理用药，采取有效的预防方法。

合理饮食也是预防疫情的重要方法之一。张教授在节目中提到，生活中在饮食方面要合理安排，多吃清淡食物，可以适当吃些山药，白萝卜等补肺祛湿的蔬菜，提高肺的免疫功能。

另外，在生活中要养成良好的卫生习惯。比如说出门佩戴口罩，路上不乱摸东西，回家及时洗手。此外，洗手时要牢记“内、外、夹、弓、大、立、腕”七步洗手法，让好的习惯渗入疫情防控的点点滴滴。

让我们在生活中加强预防，合理地进行用药、饮食，正确安排作息，增强体质，愿我们平安度过疫期，待到疫情过后，春暖花开，我们要以更加健康的体魄，更昂扬的精神状态投入到工作、学习、生活中去!