最新健康向上心得体会范本(模板19篇)

通过心得体会，我们可以更好地理解自己的成长和进步。在写心得体会时，我们可以从自己的角度出发，提出独到的见解和思考。8.读取别人的心得体会，可以对照自己的经历，找出共通之处和个人差异，进一步完善自己。

健康向上心得体会范本篇一

赵子龙上阵——百战百胜。

姑娘绣荷包——专心致志。

鞭打千里驹——快马加鞭。

打着手电筒走夜路——前途光明。

拔节的竹笋——天天向上。

初生的太阳——一光芒四射。

除夕夜守岁——除旧迎新。

倒吃甘蔗——节节甜。

鸟枪换炮——越来越好。

笋子变竹——节节高。

阳春三月的桃花——一片红火。

盛开的杜鹃——越来越红火。

芝麻开花——节节高。

毛笋脱壳——节节上升。

春笋破土——天天向上。

返青的秋苗——节节高。

出土笋子逢春雨——节节高。

满街挂灯笼——光明大道。

健康向上心得体会范本篇二

雨，还是淅淅沥沥地下着。我停住了脚步，呆呆地望着：“哦，雨，你是天上的天使，是下来帮助我的吗?”

呵!怎么可能呢?

我无奈地往前走。雨水渗进了我的眼睛里……。

我真的很脆弱，就连这么一点困难都克服不了!只是一棵渺小的，随着风吹雨打的草!

我真的要这么懦弱下去吗?不，不行!我要努力——可又谈何容易呢?我望了望妹妹，妹妹用那双大眼睛看着我。眼里充满了对我的期望：“姐姐，一定要努力啊!”

我拉起妹妹的手，那温暖的手好像有一股神奇的力量，融化了我冰冷的手，冰冷的心……。

走进教室，我写下了自己的忏悔。写着写着，本子上有了一滴水。可能是房顶上有个漏洞吧!

这时，一张柔软的纸出现在我的面前。啊!这不仅仅是一张纸，它更多的是一份安慰，一份鼓励!我要用它擦去我心中的污点。突然，一架洁白的纸飞机安全地降落在我的课桌上。我不就缺少飞机那种勇往直前的精神吗?打开一看，我不由地振住了。里面写着：

笑一个，心情会更好，站起来吧!

健康向上心得体会范本篇三

健康可心，这是一个让人们梦寐以求的状态。随着现代社会的快节奏发展，人们的生活压力、健康问题也日益突出。然而，通过对个人身心健康的深思熟虑和深入探索，我逐渐领悟到了健康可心的真正含义。在这篇文章中，我将分享我对健康可心的一些体会和心得，并探讨如何实现这一目标。

首先，健康可心不仅仅是身体的健康，还包括心理的健康。无论是身体还是心理，两者都相辅相成，相互影响。事实上，健康的身体必然带来健康的心灵，而心理的健康也会增强身体的免疫力。因此，在追求健康可心的道路上，我们不能只关注身体健康，也不能忽视心理健康的重要性。

其次，保持健康可心需要与科学知识并行。在这个信息时代，我们可以随时随地获得大量的健康知识。然而，很多时候，我们受到混乱和误导。因此，我们应该学会辨别信息的真伪，与专业的医生和健康专家进行交流，以获得准确的信息和建议。同时，我们还应该根据自己的实际状况制定适合自己的健康计划，只有这样，我们才能在追求健康可心的道路上走得更远。

第三，定期锻炼身体是保持健康可心的重要途径。如何安排好一天的时间是让人们头疼的问题，尤其是在现代社会，时间宝贵而有限。然而，如果我们能将锻炼身体纳入日程表中，形成习惯，也许我们就会发现时间并不是那么难以安排。无论是晨跑、健身房还是户外运动，都可以帮助我们消除身体的疲劳，让我们感到焕发精神。除此之外，定期锻炼还有助于调节心情，缓解压力，提高工作和学习的效率。记住，身体是革命的本钱，只有拥有健康的身体，我们才能更好地追求健康可心。

第四，合理饮食对于健康可心也是至关重要的。我们的身体就像一台复杂的机器，需要不同的营养物质来维持正常的功能。因此，我们应该注重饮食的平衡和多样性。增加新鲜水果、蔬菜和谷物的摄入量，减少糖、油脂和盐的摄入量，这些都是保持身体健康的基本要求。另外，我们还应该注意适量摄入蛋白质、脂肪和碳水化合物等营养成分，以保持身体各个系统的正常运转。

最后，保持积极的心态是追求健康可心的关键。人们常说，“心静自然凉”。只有心态平和、积极向上，我们才能理智面对生活的起伏。当我们遇到困难和挫折时，我们应该学会坦然面对，寻找解决问题的方法。同时，主动寻找乐观的事物和积极的人交往，也是保持心理健康的一种重要方式。积极的心态不仅仅帮助我们保持健康可心，还有助于我们更好地应对各种困难和挑战。

总而言之，健康可心是人们对生活的向往和追求。通过养成良好的生活习惯，科学的健康知识和适当的锻炼，我们可以逐渐实现健康可心的目标。我相信，只要我们用心去追求，健康可心一定会在我们的身边。

健康向上心得体会范本篇四

季节变化得很快，刚穿上一两天的短袖，这天气就跟心情似的，说变就变，不得不套上个外套。可谁曾想桂林的天气“不讲武德，”外套没穿几天就开始急速降温了，好么，夏装全部换成大棉袄、风衣。热烘烘的太阳也变得羞涩了，跟我们玩躲猫猫不出来，还有风姐姐追着我们跑。

现在是冬天的季节，距离放假回家还有一个多月的时间，但我感觉自己最近一段时间吃得老多了。舍友都说这是进入冬天了，连胃口都变得好了，吃再多的东西没过多久就又感觉到饿意了。就连坐在笔记本电脑前看电视剧嘴里也想吃点东西解解馋，经常刚吃完上顿就想着下顿吃什么。但体重也没什么变化，只有衣服再加重。老人家都说能吃是福，也不知道是不是真的。之前放假在家的时候，无论家里面做了什么“山珍海味，”但自己吃的都不多，只是不知道为什么，一来到学校，就想吃多多的东西才满足。难道是学校做的饭菜比家里的好吃？不应该呀！家里的饭菜都是新鲜热乎刚出炉的，比学校里的营养健康多了，但就是没有在学校里吃的多。有时候自己去别人家吃饭也是，明明是一样的白米饭，就是觉得别人家煮的好吃。可能是吃习惯了家里的食物没有新鲜感了，反而更习惯外面的美食。

胃口好是个好事情，但一定要切记不要过度饮食时，否则会加重我们胃的负担，就会有损胃功能，对我们的身体健康造成不良影响。控制好自己的的饮食，调节自己的身体，才能享受到更多的快乐。

健康向上心得体会范本篇五

心理健康决定了一个人的人生走向，是很重要的，作为21级新生，面对大学新生活，心理不免会发生一些变化。有人说：“当你把快乐分享给别人，你会得到双倍的快乐。”所以，我不会将负面情绪埋藏在心底，我找到老师或者朋友进行倾诉，可以帮助我有效地减压。调节情绪的方法很多，我们要找到合适自己的方法来使自己的'情绪得到舒缓，从而使自己得到更好的发展。

健康向上心得体会范本篇六

健康，是人类一生追求的宝贵财富，也是人类生命价值的体现。但是，当我们深入探究健康问题时，会发现还存在着许多亚健康问题，如焦虑、抑郁等，这些问题虽然未必致命，但对我们的身心健康却造成了很大的影响。在自己走过亚健康的道路，逐渐走向健康的过程中，我深深地体会到许多健康与亚健康的道理，以下是我的心得与体会。

健康与亚健康是一个相互联系的体系，健康是指身体、心理和社会方面完整无缺的状态。而亚健康是指在生理、心理和社会方面出现了不同程度的异常或亚健康状态。我们常说的亚健康可能并不会病倒或者危及生命，但却影响了正常的生活、学习、工作，在某种程度上，甚至可能逐渐发展成为疾病。

第二段：理性看待亚健康。

亚健康现象的出现，主要原因是人们的生活方式不合理、不健康导致的。亚健康难以一蹴而就，在这个过程中，我们要理性对待亚健康现象，采用科学的方法来解决它。比如，在饮食方面，要遵循均衡的饮食原则，适当控制油脂和糖分的摄入，营养均衡、多喝水；在生活方式方面，要注重锻炼，保持良好的睡眠质量，避免过度疲劳；在心理方面，要保持积极心态，寻找适合自己的缓解压力的方式，避免产生过度的焦虑和情感问题。这些措施能够在一定程度上改善身体的亚健康状况。

第三段：亚健康的危害。

亚健康的危害是很大的。常见的亚健康体征包括头晕、乏力、食欲不振、失眠等等。这不仅影响了个人的工作和学习，还可能演变为真正的疾病，困扰人们的一生。而对于亚健康状态下的心理问题，比如焦虑、抑郁等等，也会对人的生命造成巨大的影响，并且长期处于这种状态下，会导致相应的身体问题，比如免疫力下降、睡眠质量下降等。

第四段：寻求专业的帮助。

遇到了亚健康，我们不要被迫害怕，需要及时寻求专业的帮助。可以先积极地调整自己的生活方式，但如果自己无法摆脱困境时，就需要走出来，向专业人士求助。比如，去医院做检查，了解自己到底身体问题出现在哪里；向心理医生或者良师益友寻求指导，避免产生过度的焦虑和情感问题。

第五段：坚定自己的健康信仰。

需要我们坚定自己的健康信仰和意愿。只有通过自律、信仰和内心驱动，才能够在未来的旅程中继续走向健康。比如，坚持营养均衡的饮食习惯和规律的运动，建立健康的生活方式，培养一个积极的心态，避免一些负面的能量侵入，这些都有助于促进身心健康的完美状态。

结尾：通过以上的探讨，我们深入了解了什么是健康和亚健康，亚健康会带来什么样的危害。但最重要的是，需要我们积极寻求帮助，走出自己的困境，坚定自己的健康信仰，持之以恒地实践，才能够真正享受身心健康带来的愉悦。

健康向上心得体会范本篇七

在当今社会中，健康成为了人们追求的首要目标。作为新时代的年轻人，我们更应该注重自身健康，不断向上。在接下来的文章中，我将分享自己对于“健康向上的新青年”的一些体会和感悟。

第二段：体育锻炼的重要性。

体育锻炼是保持健康向上的身体状态的首要方式。我们应该鼓励自己每天进行适量的锻炼，可以是慢跑，瑜伽，健身等。同时，我们也要认识到锻炼的好处不仅仅在于身体的健康，还可以提高免疫力，缓解压力，减少焦虑等作用。

第三段：营养饮食的重要性。

另外，营养饮食也是维持健康的重要一环。我们应该尽量避免食用高热量、高油脂、高糖分的食物，尽量多吃一些新鲜水果、蔬菜和谷物。只有健康饮食，才能保证我们的身体获得足够的营养，同时也能更好的防止一些非传染性疾病的发生。

第四段：心理健康的关注。

心理健康也是健康向上的一个重要环节。面对日常生活中的压力和挫折，我们需要学会自我调节、适当发泄，保持乐观、积极的心态，尤其在疫情下更加需要保持心理健康，面对艰难困境，我们应该慢慢培养心理韧性，保持一颗平静、坚强、乐观的心态。

第五段：结语。

综上所述，只有在实现身体、营养和心理的全面管理上才是实现健康向上的关键。此外，我们还应该时刻保持对健康的认识和重视，培养健康的生活习惯，以便更好地实现个人的发展和成长。做一个具有健康向上精神的新青年，我们应该坚持锻炼、合理饮食、注意心理健康，保持身心的平衡，不断追求更好的自我。

健康向上心得体会范本篇八

近年来，随着人们生活水平的提高，健康已经成为了人们生活中最为重要的因素之一。而随着亚健康现象的日渐加剧，更是令人担忧。针对健康与亚健康心得体会这一主题，本文将从慢性病预防、锻炼习惯、饮食健康、心理压力和环境治理等方面进行深入探讨。

第一段，慢性病预防。

慢性病是一种不容忽视的健康问题，而预防是最为关键的方法。在平时生活中，我们应该尽量减少过量饮食、吸烟和饮酒等不良习惯的养成。同时，也可以通过锻炼身体、补充营养等措施来提高身体的免疫力，以抵御这些慢性病的发生。

第二段，锻炼习惯。

成年人应该每周进行至少150分钟中等强度的有氧运动，这是保持健康的首要条件之一。锻炼可以增强身体的代谢能力、加强肌肉及骨骼的稳固程度，并使你的心血管系统更为健康。当然，如果你时间紧张，也可以进行一些短时间、高效的锻炼，例如上班时爬楼梯和快走，或者是在家做一些简单的身体训练。

第三段，饮食健康。

饮食健康是保持健康的另一个必要条件。我们应该尽量减少获取高脂肪、高糖分的食物和饮料，以充满营养且摄取足够的水分的饮食为主。另外，在选择食品时，可以多尝试一些植物蛋白、豆腐、松花蛋等非肉类食品。如果条件允许，可以多种植一些自己的蔬菜并自己亲手制作些美味健康的食品。

第四段，心理压力。

现代社会中，人们的生活节奏已经加快，心理压力也越来越常见。压力不仅会对我们的身体造成影响，也会降低我们的幸福感和的个人成就感。在应对压力的过程中，需要在每天的生活中量化任务，尽量分散时间与精力来解决问题，还可以通过愉悦的活动和社交活动来转移注意力，缓解身心问题。

第五段，环境治理。

干净、舒适的环境是健康生活的首要条件之一。当我们的生活和工作环境承载着压力和污染的因素时，我们很容易遭受亚健康问题的困扰。为了保持一个安全的工作环境，我们可以正确使用化学品和仪器，以避免与它们接触并且定期对环境进行检测。此外，树立绿色意识，减少对环境的破坏，也是我们应该思考和行动的节奏。

总之，健康和亚健康问题影响着我们每一个人。通过慢性病预防、锻炼习惯、饮食健康、心理压力和环境治理等多个方面的综合治理，我们可以保持身心健康，享受人生的幸福和成就。希望大家都能在日常生活中及时保持健康和抗亚健康的情况，更好地创造美好的未来！

健康向上心得体会范本篇九

梳理着我散乱的流年。

仓促的时光。

我又到何处躲藏。

无论圆缺，还是旧模样。

而人，又经历了多少沧桑。

优雅的巧笑倩兮，是否掩盖了心事的凄惶。

多么向往那无尘之境。

一座古刹，几棵松，几竿竹，—池水，一片云。

芸芸众生，抵不过那朵亘古的莲花。

终究逃不过宿命。

打捞着岁月的残卷。

那成冢的诗行，流落他乡。

说什么欢乐太短，悲伤太长，无须他人谤。

飘逸的衣衫不懂得伪装。

犹似看到，那端然的无尘之境。

一只展翅的鸟儿。

飞出世俗的囚笼。

那轻薄的羽翼，轻盈地飞舞。

飞过一程山，—程水。

和过往的风声，一一说别离。

健康向上心得体会范本篇十

年轻是人生中最好的时光，也是人最容易建立健康生活方式的时期。作为新青年，我们应该努力追求身体健康，心理健康和道德健康。只有掌握了这些基本要素，才能真正地健康向上，为自己的未来铺好道路，成功和快乐。

第二段：身体健康的关键。

首先，身体是我们生命的根基。要想健康向上，首先要对自己的身体保持关注和照顾。通过适当的饮食，运动和保持良好的人际关系，我们可以增强体质，减少疾病的几率。而没有健康体魄，意气风发的未来就是无法实现的。

第三段：心理健康的重要性。

其次，心理健康也是我们成功的关键之一。当心灵压抑或没能控制自己的情绪时，成功就会变得遥不可及。所以，我们要坚持积极地思考，学会放松身体和情绪，并与快乐的人分享好时光。这些都是关键的技巧，有助于控制情绪，减轻压力，保持心理健康。

第四段：道德健康是公民社会的基础。

最后，道德健康也是新青年身心健康的关键要素，也是建立公民社会的基础。我们要始终坚持以真、善、美为目标，秉持着对他人尊敬和对自己的责任心，为社会作出自己的一份贡献。敬人、爱人和应对人们的关注和需要，都是道德健康的一部分。

第五段：确立自己的目标和信仰。

总之，作为健康向上的新青年，我们要明确自己的目标和信仰。为了实现自己的梦想，我们必须坚持努力学习，不断探索和创新，开拓自己的视野，拓展自己的经验总结，掌握自己的命运。至此，我们也能成为一个有所思考、有意义和充满生机的人。

健康向上心得体会范本篇十一

2)心中欢乐，强身健体;心中烦愁，伤神减寿。

3)生活，就是理解。生活，就是理智。幸福生活，来自健康的身体。

4)流水不腐，户枢不蠹。身怕不动，脑怕不用。志怕不坚，心怕不静。机器不转要生锈，人不锻炼要减寿。

5)通则不疼，疼则不通。血脉畅通，百病不生。脑子常用，目明耳聪。精神不运则愚，血脉不通则病。

6)良好的健康状况，美好的愉快心情，是幸福的最好资金。

7)健康凭健商，锻炼靠毅力。

8)健康定义的内涵：躯体健康，心理健康，适应力强，道德健康。

9)丝不织不成网，铁不炼不成钢;身体不炼不结实，意志不炼不坚强。

10)病有五来：吃出来，喝出来，吸出来，懒出来，气出来。

11)淡泊以明志，宁静以致远。牢记在心间，长寿过百年。

12)寿命的缩短和精力的虚耗成正比;寿命的延长和心情的悲哀成反比。

13)智力的发展取决于身体的健康，身体的健康取决于心理的健康。

14)愉快的生活，丰富多彩;体育锻炼，乐趣无穷。

15)忧愁、焦虑和悲观，使人体弱多病;豁达、喜悦和乐观，使人健康长寿。

健康向上心得体会范本篇十二

健康是人们一生追求的目标，然而，随着现代社会的高速发展，以及生活方式和环境的改变，亚健康的概念也逐渐浮出水面。以下是我的一些健康与亚健康的心得体会。

第一段：保持健康的重要性。

健康是一件最重要的事情。有了健康，我们才能有更好的精神状态，更高的工作效率，更丰富的生活质量。如何保持健康呢？首先，多喝水、多吃蔬菜水果、少吃油腻的食品，少喝酒、少吸烟、少熬夜。另外，要适当运动，注意调节好自己的心情和情绪。

第二段：亚健康的危害。

亚健康就是指身体没有病症，但是某些机能并不正常，或者身体状态处于亚健康状态。亚健康状态虽然不是疾病，但是是疾病的前兆，如果不及时治疗和调整，可能会导致病情加重，最终演变成疾病。

第三段：亚健康的症状及原因。

亚健康有很多症状，比如:失眠、心慌、胃胀、头痛、便秘、疲劳等。再比如，我们在工作中因为长时间的电脑使用，可能会出现颈椎病等。亚健康的原因很多，可能是因为工作压力、生活环境的变化、饮食不规律、缺乏运动等。

第四段：预防和调整亚健康。

预防和调整亚健康非常重要。首先，我们需要注意身体的变化，及时发现并进行调整。同时，我们应该改变作息不规律、饮食不健康等不好的生活习惯，合理安排自己的工作和生活时间。另外，我们可以通过运动放松身体和心情，比如跑步、瑜伽、打球等。

第五段：总结。

总之，健康和亚健康是我们每个人需要关注的问题。只有关注这些问题并进行积极的调整，我们才能拥有一个良好的身体和心理状态，更好地迎接未来的挑战。我们需要有意识地改变自己的生活方式和思维方式，尤其是在工作和生活压力较大的情况下，更要注意身心健康。

健康向上心得体会范本篇十三

3)幸福的首要条件在于健康。——柯蒂斯。

4)健康本身是欢乐与满足的源泉。——彼得。

6)保持健康的秘密是适当地节制食物、钦料、睡眠和爱情。——雨果。

7)欢乐就是健康，反之忧郁就是病魔。——哈利伯顿。

8)吃饭莫饱，走路莫跑，说话要少，睡觉要早，遇事莫恼，经常洗澡。——谢觉哉。

9)忽略健康的人，就是等于在与自己生命开玩笑。——陶行知。

10)有规律的生活原是健康与长寿的秘诀。————巴尔扎克。

11)健康是智慧的条件，是愉快的标志。————爱默生。

13)人世间最好的医生是：节制钦食、心平气和以及心情愉快。——斯威夫特。

14)锻炼身体要经常，要坚持。人同机器一样，经常运动才能不生锈。——朱德。

15)人类所能犯的最大错误就是拿健康来换取其他身外之物!——叔本华。

健康向上心得体会范本篇十四

近年来，健康向上的新青年成为了社会越来越关注的话题。作为新时代的一代青年，我们不仅要拥有优秀的学习和思考能力，更要具备强健的体魄和积极向上的心态。在这个信息高速发展的时代，如何保持健康向上的状态成为了一项非常重要的议题。在我的日常生活和学习中，我深刻体会到了健康向上的新青年的必然性和优势，下面我谈一谈我的一些体会。

一、建立良好的生活习惯。

生活习惯对于身体健康、心态平衡都有着至关重要的影响。起初，我的生活习惯非常松散，我经常熬夜、随便吃东西并缺乏运动。后来，我意识到了好的生活习惯对于我的身体和心态有着重要的影响，因此我开始尝试睡眠充足、有规律地饮食、每天至少锻炼半小时等良好生活习惯。这些改变让我的身体健康状况逐渐稳定了下来，思维也更加敏捷，态度也变得更加积极乐观。

二、积极参与体育运动。

体育运动对于改善身体健康以及增强个人意志力和团队协作能力有着非常重要的作用。意识到这一点后，我开始积极参加各种体育活动，如游泳、打篮球、健身等等，以此来锻炼身体。随着体质的逐渐变强，我不仅开始享受体育运动的乐趣，还在比赛中体验到了竞争和成功的喜悦，更重要的是，这些活动也使我感受到了挑战和团队协作的重要性。

三、保持内心平衡并关注自身成长。

积极向上的人生态度是健康向上的新青年最重要的特质之一。为了保持内心的平静和心态的平衡，我开始注重身心健康的同时，更关注自我成长和进步。比如我会定期阅读一些优秀的书籍，增加自己的人文知识和修养，更注重对事情的思考和探究，志向也越来越清晰。这些努力让我有了更开阔的视野和更丰富的经验积累。

四、注重社交和交流。

健康向上的新青年应该有着广阔的人脉和交流。我也深刻体会到了这一点。通过参加一些社交活动，并与志同道合的朋友们不断地交流，我可以增强自己的交际能力和人际融合力，认识到更多不同的人和想法。这些经历让我的自我的认识更深刻，更能够顺利地与人沟通交流。

五、积极关爱他人和社会。

健康向上的新青年应当始终保持一颗热心向上、关爱社会的心态。一个健康向上的新青年应该具有服务社会和回报社会的精神，关心弱势群体，尝试用自己的力量为社会做出一份努力。比如我常参加一些公益活动，关注环保和气候变化等方面的议题，也会努力在自己的工作和生活中，提供更贴心的服务，回馈广大客户和社会。

总之，健康向上的新青年不只是身体健康和心态积极向上，还应当具有一定的思想素养和社会责任感。在学习和生活中，我不断努力，追求真正意义上的成长，成为健康向上的新青年。未来，我也会继续坚持走在这条路上，不断完善自己，为社会做出更多的贡献。

健康向上心得体会范本篇十五

和我午夜的牵挂。

方向一致。

或者，残笔读瘦的旧柳。

又发新枝。

若是天亮之前的路径。

能在天亮之后。

一泻千里。

如果桃花盛开。

不是为了五月。

倘若这一切都有据可依。

那我确信夜晚存在的意义。

这像我笔下的纸。

一点墨迹。

半是青山半清溪。

祝福。

我从窗棂上。

攀折些数字。

从一到十。

翻开一万里。

如果柳絮能够到达。

那我是细雨。

我衷情于柳林。

天天新绿。

我若领了祝福的使命。

如果我决定注视。

那我是青山。

我笃定的土地。

在写画爱的季节。

生生不息。

新日子。

今早的句子。

和爱情无关。

如果落笔之处是一扇门。

那我为你敞开。

第一缕晨曦。

你走向海滩。

桃花也随风而至。

这像我诗歌的心声。

魂归故里。

此时，你是渔人。

还在夜话。

你的第一网。

已捕获了一尾新日子。

健康向上心得体会范本篇十六

寻找一帘云水的幽梦。

梳理着我散乱的流年。

仓促的时光。

我又到何处躲藏。

无论圆缺，还是旧模样。

而人，又经历了多少沧桑。

优雅的巧笑倩兮，是否掩盖了心事的凄惶。

多么向往那无尘之境。

一座古刹，几棵松，几竿竹，—池水，一片云。

芸芸众生，抵不过那朵亘古的莲花。

终究逃不过宿命。

打捞着岁月的残卷。

那成冢的诗行，流落他乡。

说什么欢乐太短，悲伤太长，无须他人谤。

飘逸的衣衫不懂得伪装。

犹似看到，那端然的无尘之境。

一只展翅的鸟儿。

飞出世俗的囚笼。

那轻薄的羽翼，轻盈地飞舞。

飞过一程山，—程水。

和过往的风声，一一说别离。

健康向上心得体会范本篇十七

通过收看节目《新课堂健康校园》，让我感受到心理健康对个人成长与发展有着重要的影响。在平时遇到挫折时，我会积极与老师、学长学姐沟通，敞开心扉，通过与老师、朋友倾诉来缓解心理压力，找到日后努力的.方向。我也会主动调整情绪，善于乐观地思考问题，并能恰当处理问题，努力让自己成为拥有健康心态的大学生。

健康向上心得体会范本篇十八

随着正午的阳光。

淡淡流放。

相视微笑的一触。

雾气升腾。

宛如香格里拉的美洒。

酣甜与蔚蓝。

太阳耀出新鲜的光芒。

撩燃唇边的氤氲。

掠过眼眸，袅袅散开。

拟鸟儿飞翔。

展开了薄而透明的羽翼。

带着玫瑰的香味。

融化了我舌尖上的清寒。

清晨，阳光翻动着树叶。

耀眼的露珠。

映着繁花盛开的馥郁。

沁入我的心扉。

朝气蓬勃。

带着午夜的翅膀。

飞向生命的高度。

二、

我的眼眸。

不，我的心儿、我的生命。

生机盎然。

往日蓬头垢面的身躯。

那一刻。

清丽而端庄。

借着阳光。

在田岸的小径上。

轻轻划燃一枚火柴。

舌尖丝丝苦苦的痕迹。

拌着清馨的日光。

翻腾着谷穗的波浪。

把甜沫与疏香。

嵌进了胸膛。

忽然想起。

林清玄笔下的那个老农。

“细心地聆听植物突破土地。

在阳光下成长的`声音。

真是人间非常幸福的感觉”

那种轻轻的、纯纯的感觉。

大自然的气息。

如沐春风般地心醉。

看着温暖的阳光。

树梢处的柔动。

远处高墙的明暗。

是它自己的影子。

那串串飘动的水泡。

映着五彩的炫耀。

孩子们笨拙的追跑。

勇敢去追逐希望。

似老人的慈祥面孔。

湖畔掠过的鸟儿。

一层层的光耀。

身边的蚂蚁还在勤奋。

相互诉说着准备。

那海蓝一样的天空。

有了点缀。

与对面。

交接的线。

在各自生命中流淌。

健康向上心得体会范本篇十九

吸毒危害于我们，我们千万不能惹上它们，吸毒不仅会伤害自己，还会伤害家人，甚至周围的一切。

毒品会破坏、扰乱人的正常神经活动，导致精神与心理异常，孤独冷漠，人格扭曲，丧失伦理道德和法制观念。毒品伤害人们的身心，摧残人们的健康，甚至会吞噬人们的生命。简直罪大滔天!

一个个触目惊心的案例，一个个深受毒品侵蚀的人，一个个被毒品拆散的家庭，无不令人心痛不堪，却又一次次重演着。一个女高中生成绩优异，是个喜欢打蓝球的阳光女孩，是老师和家长眼中的好学生，更是同学们学习的好榜样。可就是因为一次可怕的偶然，让她结识了吸毒的网友，听信了她们的花言巧语，使她产生了强烈的好奇心，促使她吃下了那十恶不赦的第一口，从而走进了死神的陷阱，坠入了无底的深渊。面对这人生的分岔路口，我们只有选择那条光明的道路，放弃黑暗的阴沟，才能看见那灿烂的阳光啊!毒品就这样毁了一个花季少女，看似微不足道的一口，却使她陷入了万劫不复的地步，无法自拔。她的父母该有多么伤心啊!

参观了禁毒馆，让我明白了许多道理，也使我感触良多：我们千万不能随便轻信于陌生人的“糖果”，也许它就会毁了你的一生。毒品是可怕的，它害了许许多多迷失了方向的人。我们一定要将他们从恶魔的手中拯救出来。用爱心召回他们的善良。我们也要勇敢，打败毒品，战胜毒品，赶走毒品，让它远离我们。也许一滴水并不强大，但千千万万滴水融汇在一起便是无穷的力量，让我们成为那股强大的力量，使我们的生活更美好，使我们的祖国更富强，共同建设起一个“无毒国”!

拒绝毒品，关爱生命!让我们一起行动起来吧!