生活中的辐射心得体会和方法 日常生活中的辐射(7篇)

我们得到了一些心得体会以后，应该马上记录下来，写一篇心得体会，这样能够给人努力向前的动力。优质的心得体会该怎么样去写呢？下面我帮大家找寻并整理了一些优秀的心得体会范文，我们一起来了解一下吧。

描写生活中的辐射心得体会和方法一

学校是我们人生中的第二个家。我希望我的学校能保持良好的环境，校园里绿树成荫，闲暇之余，篮球场上能出现同学们矫健的身影;阅览室中，同学们静静地看书。处处一片生机勃勃、欣欣向荣的景象。

班级里的每一个同学都能团结一致，互帮互助，为班级的荣誉而努力。同学们上课认真听讲，下课不耻下问，大胆请教，积极讨论。整个班集体都沉浸在浓厚的学习氛围中，清晨和晚读都能听到琅琅的读书声。坚定自己的目标，为班级的荣誉，为自己的未来坚持不懈，努力奋斗。

教师是一个既神圣又辛苦的职业。老师们像勤恳的园丁，用知识浇灌我们，关心我们的学习，在学业方面给予我们帮助和支持。兴趣是最好的老鼠，老师会引导我们热爱学习，带我们领略知识独特的魅力和知识所带给我们的乐趣。老师们上课生动有趣，对知识的讲解详细具体，浅显易懂，对于全班每个同学一视同仁，对于成绩较差的同学给予更多的关怀，使他们有信心，不气馁。除知识之外，老师还会像慈母般关注我们的生活，教会我们如何做人、待人接物、与人为善的各种道理。

寝室是我们休息的地方。结束了一天的学习生活，拖着疲惫的身躯回到干净整洁、一尘不染的寝室，看着这舒心的居住环境，该有多么愉悦啊！和室友们能和睦相处，互帮互助，像兄弟一般团结。

来到食堂就餐，队伍秩序井然，同学们自觉排队，相互礼让，不拥挤不吵闹，让饥肠辘辘的同学们能有个安静的就餐环境。饭菜可口，人人杜绝浪费，吃完食物，崇尚节俭。同学们都知道：“一粥一饭当思来之不易，半丝半缕恒念物力为艰。”

我会从踏入高中校园的那一刻就树立明确目标，并朝着这个目标不懈地努力。上课时能积极参与课堂的讨论，下课时能和同学们多多沟通，关系融洽。遇到不懂的东西会请教老师，老师会详细认真地为我们讲解。课后能自觉地对当天的知识进行归纳总结，并做好第二天的预习工作。

我所憧憬的高中生活必定能在同学和老师的共同努力下成为现实的。

描写生活中的辐射心得体会和方法二

生活百味，人生百态，有时候我感觉自己的生活就像一道菜，有酸、有甜、有苦、有辣，这些味道填满了日常，让人细细品尝着，生活就变得有滋味多了。

酸

一向是学习很好的我，考试也有失手的时候。犹记得考试考砸的那次，我无比失落，垂头丧气地回了家。妈妈看出我的情绪，问道：“怎么啦？是不是考试考得不太好？让我看看卷子。”我很不情愿地拿出那张只有83分的试卷，递给了妈妈。她仔细看了卷子上的每道题，看向我，严肃地说：“你有没有想过为什么会考成这样？”“粗心，上课走神。”我小声地回答。妈妈的语气又放平下来，温柔地对我说：“知道了问题，再改正，不就好了吗？快坐下来，我们一起看一下错题。”说着，妈妈便拿出纸笔，陪着我一道一道地分析，我如果不懂，她就会再讲一遍，直到我听懂为止。

那天，我们一直做到了夜里10点，最后她揉着眼睛对我说：“时间不早了，你快去睡吧。”妈妈起身后竟然还又去忙完家务才睡下。想着妈妈疲惫的神情，我鼻头很酸，眼泪涌了出来，我用被子捂住眼睛，哭了。那一刻，我心里很难过很心酸。我暗暗想着，以后一定仔细，认真学习，好好答题。

甜

同样是一次考试，考完后我一直担心自己会考砸。放学前，老师拿着改好试卷来发放，看着她边走边把试卷放到同学手中，我的心都要从嗓子眼里蹦出来了。我紧张地看着老师的脚步在移动，她走到了我的身边，满脸微笑地对我说：“这次考得不错，下次继续努力！”我接过试卷，瞪大眼睛看着分数，简直不敢相信，我居然考了满分！我使劲拍了一下大腿，确定不是在做梦，我开心地笑了，内心几乎尖叫起来。我感觉心里有无数只蝴蝶在飞舞，有无数颗糖在融化，有无数朵花在绽放，我太开心了。回到家，我的心花怒放感染了妈妈，妈妈也高兴地表扬了我，并鼓励我再接再厉。我感到甜滋滋的，无比喜悦。

苦

一次数学课上，老师把班里一个调皮的男生临时调到了我后面。我像往常一样专注地听着课，可偏偏后面的男同学不安分，开始哼起小曲来，扰得我无法听课。我只得转过头去，低声说：“请你不要在上课时哼歌！”他便停止了哼歌，我继续认真听课，可老师却瞪了我一眼，使我心惊肉跳。

好景不成，不一会儿，那位男同学又在后面踢我的椅子，还把脚搁在上面，甚至把我的裤子都踢脏了。我无可奈何地转过头，小声又很生气地对他说：“请你不要踢我的椅子！”老师注意到这边，大声喊了我的名字，对我吼道：“你干什么呢！一直转头讲话，刚才就注意到你了，还不自觉。就这样扰乱课堂纪律的啊！起立！”我站了起来，着急地解释：“老师，不是……”“我不需要理由！就看到你在讲话了！好学生更要做好榜样啊！下课请站在后面，不许出去！”那个调皮的男同学在偷笑，我很生气又没有办法，心里闷闷的、涩涩的。唉，早知道举手报告老师就好了。真是“哑巴吃黄连，有苦说不出”啊！

生活将酸甜苦辣交织在一起，让人时而有鹰击长空的豪气、时而有鱼翔浅底的追求、时而又有坐云霄飞车般的刺激，这样才让生活更加多姿多彩，让我们对生活多了期待!

描写生活中的辐射心得体会和方法三

对于一个成熟的人而言，享受生命的过程是比飞黄腾达更重要的追求。——题记

刚才还是飘着柔软的白云，现在乌云已攀上头顶。它像一只大手，遮住了整个天空。最近烦心事很多，就像朵朵乌云笼罩着我的心头。

刚踏进家门，便要埋头作业，然后吃饭、练吉他……等有时间看钟表时，已是10点快半了。草草的洗漱，像只不干净的小猫钻进被窝就呼呼大睡了。

日复一日，礼拜日也是不停歇的，哎！又是毫无头绪的一上午。我停下手中的事，望向天空，天已经放晴了……蓝蓝的天，望不到边，心想：为何不出去踏个青呢？随即抓起钥匙出门了。骑上车，穿过几条街，便到了绿湖旁，视野瞬间开阔许多。我把车放在旁边，偷偷地傻笑着，一个人慢慢地在湖边散步。

“碧玉妆成一树高，万条垂下绿丝绦”，垂柳像个少女摇晃自己的头发，它立在湖边，舞动着身姿，沉醉在暖阳下。我继续走，一缕馨香迫使我停下脚步，这香气像一丝丝线，我能顺着它找到源点，原来是蔷薇花。它们没有那么妖艳，但一丛丛地围起来，像舞台上翩翩起舞的舞者那么美丽。(原创投稿 )

“岸芷汀兰，郁郁青青”，湖边刚开出的小花，和刚冒出的嫩草，像稚嫩的婴儿般呆萌地望着我，我蹲下身，抚摸嫩草，深处竟还有露珠。我用手指托起露珠，透过它，整片湖都颠倒过来，充满神奇曼妙的感觉。再往前走，有人钓鱼。细细的竿子弯着腰，等待着与小鱼亲吻。我捡起一块石子侧着身子，把石子飞快掷出，石子竟像飞鱼般在湖上跳跃，内心的烦躁也和石子一起沉入了湖底。

湖中央有座桥，我站在上面，放眼望去，感觉自己在一面镜子上。云倒映湖底，浅处的鱼就像在空中畅游一般。忽然看到湖中有只船驶来，船上坐着一对母子，都积极的踏着脚蹬，两人对视后，都傻傻地幸福地笑了。

回到家，感觉浑身都轻松了，就像船上的那对母子傻傻幸福着。

再次提笔写作业，感觉畅游在知识海洋中，就像湖中小鱼，即使有被钓的危险，但更重要的是享受生活。再次拿起吉他，放松地按着每个和弦，原来我也可以弹出这么美的曲子。

即使我们没有飞黄腾达，但我们也有傻傻的幸福，这就是生活，比起功名利禄更重要的是享受过程。我们是平凡的人，我们有着不起眼的小幸福。

描写生活中的辐射心得体会和方法四

我心中的那座桥雨，淅淅沥沥地下着，行人行色匆匆，五颜六色的雨伞布满了大街。我靠在窗口，心里也下起了雨，也许正如有人所说：“孤单是爱的阴天，冷漠让它生根发芽。”

我很小的时候，爸爸妈妈就丢下我，外出打工去了，从此，我和爸妈感情的桥梁便断了。我只好和爷爷奶奶相依为命，尽管爷爷奶奶对我各个方面都关怀备至，可我十分苦恼，在许多同龄人的眼中，我就像一个没有爹妈的孩子，在学校里读书，放学的时候大家都有父母接送，而我只能挽着年迈的爷爷慢慢的走回家，爷爷的身体不是很好，时常为接我回家累得精疲力尽，我看着，心里真有点痛。

同时，我也有一点悲愤，为什么父母要撇下我为什么要让爷爷受罪我真的很需要父母的爱，我期望在我失望时，他们能给我安慰，我同时也渴望在我童年的路上，有父母的陪伴，有他们的鼓励，我不会嫌他们的唠叨，有父母在身边唠叨，那也是一种幸福。

下雨天，我会打开窗户，等待阳光的出现，等待彩虹桥的出现，哪怕只是虚幻的，至少上天还给我想象的权利，这是唯一维系我和父母之间的桥梁，但它总会消失。

所以，我也学会了自我安慰，学会等待，即使等待也是一种憧憬，但它也会是一道美丽的风景线，父母不在身边，我更多的是与被窝交朋友，我总是躲在被窝中哭泣。因为我不想让爷爷奶奶担心，有时想到爸爸妈妈，心如刀绞，总是控制不住自我的眼泪，可谁又知，这眼泪是热的，是包含感情的，夜晚，一切都安静下来，我又一种莫名的伤感，我明白父母在外面日夜操劳，很辛苦，可是我也需要他们的唠叨，他们的呵护啊!我很矛盾，真不明白该怎样办啊!

我渐渐的绝望起来，可是为什么每每在我绝望的时候，一个电话又给我带来期望呢为什么这座桥快要塌陷的时候，它有偏偏不塌呢孤独的时候我真的需要欢乐，需要一个气氛热烈的家庭。

应对年迈的爷爷奶奶，我开始学会了自强自立，学会了欢乐生活，我体会到"人有悲欢离合，月有阴晴圆缺"，领悟到"谁言寸早心"的至孝，可我何时才能告别孤单的眼泪，与父母团聚，迎来期望的晴天呢

不知何时，雨停了，一道彩虹腾空而起，多么美丽的桥，桥的那边该是爹妈的笑脸，幸福的彼岸吧!

描写生活中的辐射心得体会和方法五

各位游客朋友，大家好!我代表襄阳##旅行社的全体人员对你们的到来表示热烈的欢迎，我是你们的导游员##，大家可以叫我##，在接下去的时间里将由我为各位提供导游讲解服务，我身旁的这位是我们的司机张师傅，他有着5年的驾驶经验，大家可以放心乘坐我们的旅游大巴，希望我们的努力能给大家带来一段美好而又愉快的旅途!

三国故事湖北多，这可不是吹牛。《三国演义》120回，其中的75回就发生在我们湖北，而这75回中又有44回发生在襄阳。按照行程，我们今天要参观的就是天下闻名的三国时期最杰出的政治家、军事家、诸葛亮躬耕10、以待明君的古隆中。

襄阳古隆中是国家4a级风景名胜区，至今已有1800多年的历史。隆中在襄阳城西13公里处，因“山有隆然而起”得名，《三国演义》中对隆中是这样描述的：“山不高而秀雅，水不深而澄清，地不广而平坦，林不大而茂盛”，是一个风景美丽的地方。

隆中之所以天下闻名，原因有三个：一是诸葛亮的躬耕之地，二是刘备三顾茅庐的所在地，三是著名的“隆中对策”的提出地。俗话说，到当阳拜关公能求得吉祥，到隆中拜孔明能增长智慧。希望各位朋友在参观完隆中后到能像诸葛亮那样博学多才，智计百出。说着说着，我们的旅游大巴已到达隆中景区了，请大家带好随身物品，依次下车。

现在各位看到的便是古隆中牌坊，它是由清朝光绪20xx年湖北提督陈文炳负责修建，作为古隆中风景区的标志。石牌坊高约6米，长约10米，正面大门刻的是“古隆中”三个大字，两边石柱上雕刻着唐代大诗人杜甫的诗句“三顾频烦天下计，两朝开济老臣心”，这句是高度赞扬了刘备三顾茅庐的诚意和诸葛亮业绩两朝的赤胆忠心，两边小门上雕刻着诸葛亮的名言“淡泊明志，宁静致远”，表明了诸葛亮在隆中隐居时，虽过着平淡的生活，却胸怀远大的志向。现在请大家看一下石牌坊的背面，上方有五个大字“三代下一人”，这是北宋文学家苏轼的一句名言，意思是说诸葛亮是夏、商、周三代以后最高尚最伟大的人，没有其他人可以与之相提并论。两边柱子是唐代大诗人杜甫的诗句“伯仲之间见伊吕，指挥若定失萧曹”，这句诗高度赞扬了诸葛亮接杰出的政治、军事才能。

走过石牌坊，穿行躬耕田，就到了小虹桥。清代王铽在《隆中十咏》中，写到小桥说：“有人睹物思玄德，曾向小虹桥上行”。这座小桥还有一段趣史，据说，刘备二顾茅庐时，在桥旁遇见诸葛亮的岳父黄承彦，一看老人衣着狐裘，谈吐不凡，曾误以为诸葛亮，闹了一场误会。从此，小虹桥和隆中一样著名于世了。桥为石拱，青石板面，桥下流水清澈，淙淙有声。当你漫步桥上，独自徘回，不由得你会不假思索刘备那种“求贤若渴的精神”。大家可以在桥上感受感受这种意境。

走过小虹桥，拾级而上，便是武侯祠。现存武侯祠建于明末清初，依山而建，共分四层院，一层高一层。武侯祠大厅的木匾上雕刻着“三顾频烦天下计，一番晤对古今情”的题词，正殿有诸葛亮的塑像，陈列有铜鼓及其他石刻文物等。两侧设有配殿，西配殿名“三义殿”,内塑有刘备、关羽、张飞像，是人们凭吊祭祀的地方。

武侯祠的右下首便是三顾堂，顾名思义就是人们为了纪念刘备“三顾茅庐”而修建的。据说刘备三顾茅庐时在这里拴过马。后人依此建一四合院，名三顾堂。堂内陈列有岳飞手书的《出师表》。

离三顾堂不远处的那个六角形庐亭就是草庐，这里是诸葛亮与他的亲朋师友经常聚会的地方。唐代冯志韵草庐诗说：“卧龙人去远，此地尚名冈。所幸遗民在，凭君一劝耕。”据史书记载，他写诗的时候草庐还完好，而今草庐已无故迹可寻，留下的只有一个隆起的大山包,而现在大家看到的六角形庐亭为后人所建。

远远看去那个最高最雄伟的建筑就是腾龙阁，腾龙阁依山取势，拔地擎天，决定巍峨，飞檐壮丽，雄伟而蕴含秀美，古雅而透出清新。腾龙阁是1999年12月建成的标志性景观建筑，阁高44米，建筑面积1108平方米，上下十层，宝形访汉建筑外形，阁内各楼层分别陈列有历代赞颂诸葛亮的诗文，诸葛亮在隆中十年的成长历程及他在襄阳的社会关系，三国主要人物雕像或画像。现在大家就随我一起登上这最高峰吧。每一层楼都能领略到孔明智慧，登上塔顶，徐徐清风拂面，远山近水尽收眼底，襄阳市区全景一览无余。

美好的时光总是短暂的令人难忘的，我们的隆中之行到此就结束了，我也要和大家说再见了，在这里感谢大家对我工作的支持与配合。最后，祝大家工作顺利，生活顺心，有缘我们下次再见......

描写生活中的辐射心得体会和方法六

有人认为，幸福是一夜暴富；还有人认为，幸福是能和最喜欢的朋友在一齐。李白的幸福是“与君歌一曲，请君为我侧耳听”，陶渊明的幸福则是“采菊东篱下，悠然见南山”。而我认为，幸福可是是饭后的小点心，没有满汉全席的美味，却回味无穷。

阳光从窗外射入，洒在书页上。我拿着书，坐在温暖的阳台上，安静、舒适、惬意，不受任何外界干扰。梅雨季节，天空总是灰蒙蒙的，淅淅沥沥的小雨下个不停。雨，一连下了十几天；天，一连暗了好几夜。今日，最终又出现了明媚的太阳。十几天后的太阳，似乎比原先更温和，似乎跟有一种幸福的感觉。

暑假里，天天高强度的体能训练，让我汗流浃背，身子酸胀痛。可今日，却和以往不一样，突如其来的雷雨，让人们个个都紧闭家门，所以，我也享受了暑假以来的第一个懒觉。躲在暖暖的被窝里，似乎，这被窝里装的，就是幸福。

阴郁长久的憋在了心里。为了美其名曰完美未来地参加兴趣班，使我无法抽出空余时间到宁波的姐姐家玩。虽然能够进行视频聊天，却总觉得缺少了什么。今日上网，姐姐不在线上。我郁闷的打开了姐姐的空间，却听见一曲美妙的音乐，婉转，又有几分自由。我的心随着音符飞舞，落下的，是音乐带给我的幸福。

乡下正在建造的房子已经通电通水了，这次去，再不会无所事事，再不会到别人家上厕所了。房子里的电视频道五花八门，一会儿看《雪豹》，一会儿看《亮剑》。向下生活也乐在其中，幸福在其中。

结尾

其实幸福并非一件轰轰烈烈的大事，只要够欢乐，再小的事也是幸福。

描写生活中的辐射心得体会和方法七

成长的过程中，我们有许多的酸甜苦辣，下面我就来给大家讲一下吧。

酸

刚进新街小学时，我什么都很陌生，我离开了以前那可爱的朋友，和蔼可亲的老师。班级的同学，我一个都不认识，我想要是我的朋友、老师在这个班里该有多好呀！天天一起成长多快乐呀！我想到这里，我鼻子一酸，不禁哭了起来。

苦

随着知识增长，我的年级也越来越高，三年级这学期，老师布置的作业非常多，像一座大山压在我的背上，让我喘不过气来，那时妈妈给我报了吉他班，每天要求弹30分钟，那么多的作业再加上吉他，我真想说一声：“老师，老师，你怎么布置这么多的作业，我受不了了。”唉，我心里的苦只有我自己知道。

甜

现在，我认识了许多的朋友，每天我们一起说说笑笑，非常开心。老师布置的作业也非常轻松，每次测试前，我专心致志地听老师讲课，作业认真完成，复习期间，我还不浪费时间。在测试时，我认真做，细心检查，获得了好成绩，我心里像吃了蜜一样甜。

生活中有许多的事，它们像一颗颗闪烁的星星，在我成长的道路上闪闪发光。