假期学会弹吉他心得体会范本 学弹吉他日记(八篇)

体会是指将学习的东西运用到实践中去，通过实践反思学习内容并记录下来的文字，近似于经验总结。那么心得体会怎么写才恰当呢？以下是我帮大家整理的最新心得体会范文大全，希望能够帮助到大家，我们一起来看一看吧。

推荐假期学会弹吉他心得体会范本一

20xx春节放假安排通知：。

春节假期值班人员职责及要求：

一、值班人员的工作职责

1.认真做好公司的防火、防盗、安全保卫工作。值班人员要认真检查和关好公司各办公室及房间的门窗;关闭不需要的电源;关好水龙头等，消除一切隐患。确保公司办公大楼的一切安全。

2.认真做好的安全监控工作。预防各种事故和事件的发生。

3.值班期间，不能脱岗，认真值班。全天24小时要确保有人在公司值班。

4.值班人员要做好值班记录。重要事情要有记载。做好交接班等有关工作。

5.值班人员要做好公司花草树木的施水及防冻工作，遇天气变化，应及时做出相应处理;保证办公大楼的水电供应。

6.要坚守岗位，不得擅离职守。要提高警惕，做好办公大楼的安全保卫工作，做好值班期间的工作。有重大问题必须及时向上级领导报告。违反值班制度，视情节追究相关责任。

7.值班人员要做好电话记录，做好上情下达、下情上报工作，接待来访人员，负责办公大楼安全及楼梯过道的卫生工作。完成领导交办的其他工作。

二、值班要求

1.值班人员在春节放假值班期间为公司水电运行及安全工作的第一责任人，必须加强责任感，增强工作的自觉性与主动性，确保水电安全、稳定运行。

2.在值班期间必须坚守工作岗位，不得无故让他人替岗，严禁饮酒，需要外出时，必须保证公司有人值班。

3.值班期间必须保证电话畅通，遇到重大事情，必须报告上级领导并做好临时处理措施，积极处置。

4.认真做好值班记录，对出入口、停车处、监控室及公司安全防火情况等，必须认真检查。

5.值班地点：

值班人员：姓名及电话

值班日期：20xx年1月*日至20xx年*月*日

6.值班员工在值班时间内，应坚守岗位，对迟到、早退、缺岗的值班人员扣除当日值班补助并视情节严重给予处分。

值班人签字：

请大家安排好时间，祝大家度过一个愉快的春节假期!

x公司人力资源部

20xx年1月**日

推荐假期学会弹吉他心得体会范本二

快乐的寒假结束了，在这短短的20几天里，我们欢度了中华民族两个传统的节日(春节、元宵节)。今年是孩子在学校学习阶段放的每一个假期。首先，感谢学校和老师没有给孩子布置繁重的寒假作业，使孩子有了充足的时间，做自己喜欢做的事。

下面就王周宇同学在寒假期间的表现，谈一点我们肤浅的看法。应该说，王周宇同学在整个寒假期间的表现还不错，我们做父母的也比较满意。例如，在家能主动帮父母干一些力所能及的事情，像打扫卫生、整理房间等，都表现较好。另外，在文明礼貌方面，表现也不错，能主动称呼大人，礼貌待客。但与此同时，也还存在一些不足，如：老现要求的每天跳绳200 个，阅读课外书半小时等，都没能很好地自觉做到，要父母催促才会去做，主动性不够。另外，看电视时间也太长。以上不足之处需及时改正。

在假期里，我们也抽空陪孩子游玩了东吴公园、儿童公园、鹳山公园、杭州青少年宫、西湖等景点，使孩子能够在大自然中放松心情，感受季节的变化，并增长见识。

最后，希望王周宇同学在新的学期里，继续保持好的方面，同时尽快改掉上学期中存在的缺点与不足，给爸爸、妈妈和老师带来更多的惊喜。

——王周宇家长

孩子在寒假里能够积极地完成老师布置的寒假作业，比以前更加活泼、可爱了，长大了一岁，懂事了一些。希望钱张瑜在新学期里，在各位老师的教导和帮助下，能够在各方面取得优秀的表现和进步。 工

——钱张瑜家长

你确实是爸妈眼中的乖孩子。寒假期间，你不仅能认真完成老师布置的作业，而且还能帮家里做一些力所能及的事。讲卫生、讲文明、懂礼貌。爸妈希望你在以后的学习中，更加认真、细心、刻苦努力，改掉自己的不足之处，多与同学交流，互帮互助，勇于表现自己。希望你能在老师的辛勤培育中健康、活泼、快乐地成长。

——倪逸家长

学习上，因为没有学校里特别布置的作业，所以整个寒假二十多天时间里还是比较轻松的。班级里老师布置的一些非写作业还是完成得较好，为了学会跳绳，都使劲得磨破了鞋子。之外还能自己要求练练字，看看课外书，讲讲故事等。

习惯上，刚放假时一切都能按上学时一样起床、写字、看书、睡觉。春节里走亲访友，各种习惯都改变了，受父母影响迟睡迟起。这两天要上学了又重新对孩子作要求，希望她能提早进入学习状态。

——王若冰家长

在这个短短的寒假期间，孩子总体表现还不错。因为寒假期间正值农历新年——春节，不管年前还是年后，我们大人总是忙碌的，他能够自己自觉地先学习，除了背三字经需要我亲自教导以外，其他的如看书、跳绳、写字等等都是自觉的。

新的学期即将开始，对于上学期的表现，我感到很满意。希望能够在新学期继续保持上学期的成绩外，再接再厉，相信孩子会有更大的进步!谢谢各位老师的辛勤教导，并祝新年快乐，万事如意!

工——邹振贤家长

你是个懂事、有礼貌的小孩，在家能主动干家务事，走亲访友待客也很有礼貌。每天不睡懒觉，按时完成寒假作业，很少让大人操心。但你有时也很贪玩，除了寒假作业外，从不肯多读一点课外书。爸妈希望你在新的学期里好好学习，天天向上，不懂就问，不要怕说错，胆子大一些，举手更积极些，取得更好的成绩。

推荐假期学会弹吉他心得体会范本三

前言：时间如梭，不知不觉大学的生活已过了3/4的时间，专业课基本已经结束，目前以我们学到的知识可以到工地去实践工作，虽然不能担任技术员的工作，但是却可以以技术员学徒的身份在工地学习。本次实践学习不仅让我学到了很多课本上学不到的知识，还让我学会了学以致用，即理论与实践相结合。这次实践更让我体会到了生活的艰辛以及农民工对城市的付出。

实习过程：因为假期短暂，所以我只有二十几天的实习时间，时间很短，我学到的东西仅仅是工程的一点点。我到工地的时候工程已经开工，而且地下车库基本竣工，只是模板未拆，一层楼顶小部分已经浇灌混凝土，大部分楼板板底钢筋也已经绑扎结束。等到实践结束一层楼顶已经全部完工，西南边已经开始建设二层，教脚手架已经搭设完成，而且部分脚手架顶一开始支设模板。而地下车库的模板已经拆除。而在此期间，我学到了脚手架搭设工程，混凝土工程，模板工程以及钢筋工程的技术要点。此外，我还学会了读图纸，还有不同负责人的分工。

一、 学习读图纸

读图纸不是一件他容易的事情，更不是一朝一夕就能学会的，而是在不断地工作实践中一点一点的积累经验，一点一点的结合技术规范看，才能看懂的，所以，对于读图纸，我只能说我只是学到了一点点，知道柱子用的是什么钢筋，箍筋是几肢。也就是能大略看懂钢筋分布图，给一副图纸知道是平面图还是立面图或者剖面图而已，却在师傅面前不敢说识图。而就这些知识，也是花费我好几个下雨天才学到的。因为下雨天不能去工地实践，所以我们都在办公室看图纸，而我也在这几天顺便了解了一下各个负责人的职责。

二、 项目经理部组织关系及职责

工程部：由各分项工程工长组成，直接管理和指挥班组施工生产。

设备部：负责现场机械设备的维护、保养、运行。

质量安全部：质量检查、安全检查、文明施工、生活卫生检查。

资料室：资料整理、材料送检。

水电部：水电施工现场指挥。

材料部：材料采购、装卸、保管、发放。

后勤组：现场保卫、食堂管理。而项目经理具体负责组织重点工程的施工生产，认真贯彻执行上级指示的各项管理制度，指导和监督项目经理部管理人员及工长遵守国家有关规范、规程，严格按图施工，建设标准化文明工地。而施工工长是在项目经理的领导下，具体指挥工程施工，参加编制与贯彻单位工程施工组织设计或施工方案，做好现场施工前的准备工作。及时解决施工生产中的一般技术问题，例如检查测量、抄平、放线和标高定位工作等等。而我在实习期间也是主要学习的测量、抄平和标高定位工作。

三、脚手架工程

材料要求：采用落地式双排脚手架。材料选用d48__3.5钢管，工具式卡扣;搭设要求：双排立杆，横向间距1.05m，纵向间距1.5m。里排离墙0.3m，步距0.6m，随层铺竹笆脚手板。竹笆板脚手板应按其主筋垂直于纵向水平杆方向铺设且采用对接平铺，且采用对接平铺，四角应用22#镀锌铁丝固定在纵向水平杆上。脚手架地基应平整夯实并加设底座和垫板。脚手架地基有可靠的排水措施，防止积水浸泡地基。为减少架子不均匀沉降，在立杆底部加设扫地杆，扫地杆离下脚间≤200mm。

搭设要求：脚手板自顶层操作层的脚手板往下层层铺设，且周遭铺设180mm高挡脚板。连墙杆水平方向每4.5米设一道，垂直方向每1.8米设一道(即采用三步三跨连墙杆)。脚手架外面满挂密目安全网。连墙杆按三步三跨设置，最大间距竖向3h，水平间距3l。连墙杆应靠近主节点设置，距主节点不应大于300mm。连墙杆必须与建筑物结构部位连接，以确保承载能力。每组剪刀撑宽度不应小于4跨，且不应小于6米，斜杆与地面倾角宜在45°--60°之间。剪刀撑均必须在外侧全面的两端各设置一道剪刀撑，并应由底至顶连续设置，中间各道剪刀撑之间的净距不应大于15m。剪刀撑斜杆的接长应采用搭接，搭接长度不小于0.5米，应采用不少于2个旋转扣件固定。

四、钢筋工程：

该工程使用成型钢筋，成型钢筋的使用、检验按照《混凝土结构用成型钢筋》(jg/t226-20__)有关标准执行。现场设立钢筋加工棚，设立原材料及成品钢筋堆场，经技术负责人审核后下发到工地，方可进行下料，各种钢筋必须严格做到按规格堆放整齐，并挂牌标识，以便于识别和运输。

调直除锈：对于盘圆钢筋，用调直机进行调直，同时也达到除锈的目的，对于粗钢筋，采用电动钢丝刷除锈。

钢筋切断：用机械式钢筋切断机，确保钢筋的断面垂直钢筋轴线，无马蹄形或翘曲现象，以便于连接或焊接。

弯曲成型：此步是下料的重点，先划弯曲点位置线，再用机械成型，下料中应细致耐心，达到以下质量要求:钢筋加工的形状、尺寸必须符合设计要求;所用的钢筋表面应洁净、无损伤、无局部曲折。无油渍、漆污和铁锈等。调直钢筋时，采用ⅰ级钢筋的冷拉率不宜大于4%,ⅱ级钢筋的冷拉率不宜大于1%。ⅰ级钢筋末端作180°弯钩，其弯曲直径不应小于钢筋直径的2.5倍，平直部分长度不宜小于钢筋直径的3倍。ⅰ、ⅱ级钢筋末端作90°或135°弯曲时,ⅱ级钢筋的弯曲直长不宜小于钢筋直径的4倍。弯起钢筋中间部位弯折处的弯曲直径不应小于钢筋直径的5 倍。箍筋末端应作弯钩，弯钩形式应符合设计要求。

钢筋连接：钢筋连接有绑扎、焊接和机械连接等方式，钢筋机械连接接头应符合钢筋机械连接通用技术规程《jgj107-20__》的要求，焊接接头应符合钢筋焊接及验收规程jgj18-20__的要求。本工程φ≥20钢筋采用直螺纹套筒连接。

钢筋绑扎：在楼板的钢筋绑扎时一定要做到画线定位，梁柱钢筋点点绑扎，楼板及墙钢筋梅花间隔交叉绑扎，按照先主梁后次梁，先梁后板的绑扎程序进行。对用于框架结构的纵向受力钢筋的强度实测值应进行验算。1钢筋的抗拉强度实测值与屈服强度实测值的比值不小于1.25。钢筋的屈服强度实测值与钢筋的强度标准值的比值框架结构不大于1.25。进口钢材、需进行焊接的钢材必须按规定做

化学分析。

五、混凝土工程：

砼进场验收：安排专人负责，按照配合比通知单测量砼的坍落度，并作好记录，施工过程中设置砼试块台帐，按规定要求留置试块，试块在浇筑地点留置，砼试块制作按照每100立方米一组试块，不足100立方米按100立方米留置。同条件养护试块留置同标准养护试块。同条件养护试块与结构构件同条件养护，标准养护试块放在标准养护室养护，达到龄期后，在监理单位的见证下送实验室试验。

砼工程的施工准备：做到班前交底明确施工方案，落实浇筑方案，使施工人员对浇筑部位及浇筑的进展方向应做到心中有数。为了确保浇筑连续进行，对每次浇灌砼的用量计算准确，对所有机具进行检查和试运转，并准备好一旦出现故障的应急措施，保证人力、机械、材料均能满足浇筑速度的要求。

砼浇筑：为保证单位时间内砼浇筑能力满足要求，同一单体工程，要划分施工段，以保证相邻施工段的浇筑时间间隔不超过2小时，当浇筑时间超过2小时时，要留置施工缝，主梁与次梁及板的施工缝宜设置在梁板跨的1/3—2/3范围内，浇筑方向平行于主梁或短边方向。框架柱浇灌砼时，砼浇灌前，柱根部先浇灌30─50cm厚一层同等级水泥砂浆。在浇筑柱、梁、板时，应在柱混凝土浇筑完毕后停歇1—1.5小时，使柱混凝土获得初步沉实;后再继续浇筑梁板混凝土。梁板浇灌应连续进行，并在前层砼凝固之前将后层砼浇灌完毕，对每层的卫生间、厨房砼浇灌更要高度重视，确保砼的密实度，无施工缝出现，确保砼质量，严防漏水。施工缝位置的留设，应预先确定，留设在结构剪力较小且便于施工的部位，同时应征得技术负责及监理单位的同意。对施工缝的处理时间不能过早，以免使已凝固的砼受到振动而破坏，砼强度应不小于1.2mpa时方可进行，处理方法如下:清除表层的水泥薄膜和松动石子或软弱砼层，然后用水冲洗干净，并保持充分湿润但不能残存有积水。在浇筑前，施工缝先铺一层水泥浆或者与砼成分相同的水泥砂浆。施工缝处的砼应细致捣实，使新旧砼结合紧密。

砼振捣：采用平板振动器(用于板)和插入式振捣器(用于柱、梁)振捣。斜插和直插两种方法，做到快插慢拔。插点采用“行列式”或“交错式”，间距不应大于振动半径的1.5倍，不能碰撞钢筋和予埋件。振动时间为20～30秒，以砼表面呈水平不显著下沉，不出气泡，表面泛灰浆为捣实。施工缝、变形缝、穿墙螺栓及各种预埋预留等防水处理部位在浇筑混凝土过程中注意事项：为了保护楼梯踏步成品不被破坏，在浇筑楼梯踏步砼前预埋ф12钢筋保护角。

砼养护：砼的养护采取自然条件下养护，砼浇灌完10--20小时(热天气8--9小时)及时浇水养护，养护时间不少于10昼夜，头三天在无积水的情况下白天2小时浇水一次，夜间至少两次，三天后适当减少，同时作好养护记录。各楼层养护的主水管采用d48__3.5mm钢管用逐级加压的方式将水送往各施工楼层，主管在各楼层设阀门，水嘴用橡胶管接至养护部位。

六、模板工程

电梯坑、集水坑侧壁支模方法：对电梯坑、集水坑侧壁支模方法，要根据实际情况确定。对坡壁稳定，采用支木模浇灌侧壁砼;对坡壁不稳定但高度较小者采用砌120mm、对高度较大的采用240mm厚粘土砖墙表面抹1:3水泥砂浆20mm厚做成地模。

支设地下室构造底板边模及地下室外墙吊模首先施工底板边模，底板混凝土外侧采用砌240mm砖模，然后再支设外墙吊模。吊模高度为500mm，用12mm厚竹胶板，50mm__80mm木方支设，用φ14及φ12防水螺杆加固。螺杆水平方向间距为@500mm，第一道水平施工缝设吊模混凝土上表面，在施工缝处设置一道沿外墙通长的3mm止水钢板。

外墙模板的支设：地下室外墙只留一道水平施工缝，外墙砼与上层梁板砼一起浇灌，有防水要求的外墙采用φ14及φ12带止水片的螺杆。对外墙后浇带要增加两边的止水钢板作为结构防水措施，止水钢板厚度为3mm，镶入500mm的吊模的混凝土墙内。后浇带处墙内的水平钢筋按50%接头处理。

梁板模板的支设：模板支设采用φ48__3.5钢管配合钢支撑搭设满堂脚手架，框架梁中心线两边各450mm搭设支模的排架，排架立杆纵向间距为800mm;其它部位立杆横向间距为1000mm，次梁下面立杆纵向间距为1000mm，板下面立杆纵横向间距为1200mm。满堂脚手架搭设两层水平钢管，步距为1.2m～1.5m。

模板的拆除：对墙柱模板,要求在砼终凝，且强度达到50%后拆除，对一般梁板，要求在砼强度达到设计强度的75%后拆除，对大跨度梁板及悬挑板，待砼强度达到100%后拆除。

七、实践心得

经过二十多天的施工实践，我体会到施工技术与组织这门课程知识的复杂，但是只要理论联系实际，学会举一反三，任何问题都有解决的办法，只要你肯想，肯动手任何问题都迎刃而解。在工地上的时日也不算很长，但是几乎每天都烈日当空，每天的最高气温都在三十五度以上，就是在这样的天气下，农民工每天都顶着烈日在绑钢筋，贴防水材料，浇筑混凝土，支模板拆模板，他们吃苦耐劳的精神，值得我们每个大学生学习，他们值得我们的尊敬!

推荐假期学会弹吉他心得体会范本四

实践实践：____年7月10日——____年7月24日 共15天

一、摘要

“低碳环保”一词频繁被提及，各行各业都在低碳时代展现自己的环保意识，进行自己的环保行动。为了加深对低碳环保的认识，提高低碳环保的意识，我们利用暑假时间，组队对于低碳环保做了相关调查。以调查问卷和宣传单的形式，针对不同人群，深入社区、街道、商业区、旅游景点等场所进行调查。此次活动历时两周，不仅仅我们对于低碳环保有了进一步的了解，当地居民在我们的影响下对于这个词也是身体力行。

二、实践目的

社会的进步，生产的发展，为我们的生活带来了极大的方便与快乐，改善了人类的生活居住环境，显示了人类文明的进步与发展。但另一方面，我们也看到了更残酷的事实：地球上的固有能源在一天天地减少，环境也在一天天地遭受着污染，地球的生态在遭受着破坏，我们的身心健康也正在受到极大的威胁。在此背景下“碳足迹”、“低碳经济”、“低碳技术”、“低碳发展”、“低碳生活方式”、“低碳社会”、“低碳城市”、“低碳世界”等一系列新概念、新政策应运而生，而我们也应该在此大浪潮下做些什么。

三、实践内容

为了向低碳环保贡献自己的一份力量，我们山大不同院系的同学自发的组成一支环保小分队——“绿色先锋”，在我们小组成员的家乡滕州开展起了低碳环保的调查宣传活动。首先我们通过各种渠道收集了环保与治理的相关信息，设计并打印调查问卷以及宣传单，以供活动所需;再者就是商量各自的分工以及活动的具体日程;所谓万事俱备，只欠东风，最后当然是把商讨结果付诸行动。我们所采取的活动形式具体如下：

1.对我们市街道、社区、商业区的环境卫生状况进行了实际调查。我们发现在我们家乡大多数人都没有及时把垃圾投入到指定的垃圾箱内，人们随手乱仍垃圾的现象随处可见。我们那边的垃圾箱一般分两格，一格是装可回收垃圾的，另一格是装不可回收垃圾的，一般人不能把垃圾正确的投入到垃圾桶中。因此，在我们家乡在我们家乡能真正爱护环境又能了解物品回收的人更是少之又少。而在我们那相对小的街道上，由于清洁设备的不完善，那里的环境状况更令人担忧。

2.对我们家乡的主河流——荆河进行了实地调查。我们发现由于人们保护环境的意识比较薄弱，有不少的人把生活垃圾都倒到了河边，主河流被众多的生活垃圾所污染，其中大多都是一些废弃塑料、聚乙烯做成的物品，这些垃圾被水一冲就到达河里，严重影响了河道的卫生与清洁，使河水受到污染。我们环保队员一种强烈的宣传环保的冲动涌上心头，但是我们很清楚，大力度的保护环境的宣传只有政府部门高度重视起来才能做的，为此我们也向滕州的环保局提出了我们的建议。

3.街头环保行动。这天我们环保队针对前几天收集的各种资料制作了一份环保宣传单，并在大街上派发了几百份的资料，希望能对提升当地的环保意识起到推动作用，也想扩大我们此次环保行动的影响。为了更好的了解当地的环保，我们对民众进行了环境保护问卷调查。我们也身体力行地为街道做了清洁工作。

4.对于旅游景区的环保调查与宣传。我们当地的景点荆河公园、微山湖红河湿地、文公台这些地方的环境卫生较其他地方好了很多，人群密度较大，对于环保的宣传工作是事半功倍。

5.农村之间环保调查的比较。我们选择了一般的农村和山东十大名村“生态文明村”--大宗村进行调查比较，发现一般的农村与大宗村之间有着较大的差距，一般农村用三个字概括就是脏乱差，而大宗村道路整洁，绿化率高，房屋错落有致，可见农村需大力加强环境治理。

6.去鲁南化工厂进行实地学习。在相关人员陪同下，了解到化肥的生产工艺路线，原料及中间产物的利用率较从前大幅提高;参观污水处理过程，可见鲁南化工的污水处理工作也很好，最终排水口的水清可见底，甚至可以养鱼。鲁南化工之行受益良多。

7.对学生的环保宣传教育。孩子是祖国和民族未来的希望，环保意识要从孩子抓起。我们小队在暑假期间进入各种暑期培训班，对学生进行了关于环保意识的宣传教育。

四、结果与讨论

节约能源，举手之劳;绿色环保，义不容辞。针对于我们的调查结果，向大家提出几点切实可行的小建议：

1.“绿色”家居出行

选择自行车和公共交通作为出行工具;

使用保温能力更强的节能门窗;

自带购物袋，不使用一次性塑料袋;

空调温度设置合理，避免室内外温差过大;

只有在需要烧热水的时候才接通饮水机电源;

冰箱内存放总容积80%的食物。

2.回收利用垃圾

垃圾只是放错了地方的宝贝，你能帮忙在源头上合理处理垃圾： 家中备有分类垃圾桶，将厨余和其他垃圾分开放;

将易拉罐、汽水瓶收集起来，一次卖给废物回收者;

收集雨水，用来清洁和浇花。废轮胎可以做枕头。

3.保护森林

无纸化办公，用电子贺卡代替纸制贺卡;

拒绝接受传单、折页或其他形式的广告;

在线阅读报刊，获取新闻，使用电子对帐单;

拒绝使用一次性木筷子;

购买具有fsc认证的家具;

4.珍惜淡水

虽然地球是被水覆盖的蓝色星球，但中国是世界上人均占水量最贫乏的国家之一，节水，“点滴”之间：

一水多用：用洗脸水洗脚，淘米水浇花，洗衣水拖地;

挑战手指灵活度：洗脸刷牙时不长流水，尝试随时关闭水龙头; 使用节水型马桶、水龙头;

外出、开会时，自带水杯;

使用无磷洗涤剂;

不向河道、湖泊里扔垃圾，集中回收废旧电池。

5.保护野生动物

不要把垃圾随意丢弃，野生动物容易误食;

不在野外打猎或捕鱼，这很愚蠢，也不光彩;

在远处安静欣赏野生动植物，而不是去触摸和饲养它们;

不要食用野生动物，特别是濒危野生动物;

不买象牙，虎皮，穿戴动物皮毛不是奢侈而是残忍;

旅游时不要随意采集野花野草;

不要购买野生动物做宠物，让他们活在自己的家园;

6.乐活生活

购买当季本地生产的蔬菜水果，可以避免过多的农药、化肥和运送成本; 尽量选择有机食品和素食;

不抽烟，尽量不吸二手烟;

支持社会慈善事业，进行旧物捐赠;

减少制造垃圾，也实行垃圾分类与回收;

少乘车，多运动;少吹空调，多亲近自然;

办一个与众不同的低碳婚礼;

购买有绿色环保标志的产品。

五、实践总结与体会经过此次实践活动，可以看出我们的低碳环保意识还有待提高。我们总是形容地球为我们的“母亲”，但是日益恶化的环境正在威胁着我们“母亲”的寿命，总是以为地球上所拥有的资源能源是无限的，但是人们的过度的浪费，已经使这些“无限”的资源能源在逐渐的变成“有限”的!请爱护我们的环境，因为“只有一个地球”!也许现在我们感受不到环境的恶化威胁到了我们的生存，甚至愚昧的人觉得与己无关，但是有没有想到几百年以后我们的子孙后代应该去哪里生活呢?难道要伴随着适合人类生存的环境的消失而永远的消亡吗?

环境污染会给生态系统造成直接的破坏和影响，也会给生态系统和人类社会造成间接的危害，有时这种间接的环境效应的危害比当时造成的直接危害更大，也更难消除。例如，温室效应、酸雨、和臭氧层破坏就是由碳大量排放，大气污染衍生出的环境效应。这种由环境污染衍生的环境效应具有滞后性，往往在污染发生的当时不易被察觉或预料到，然而一旦发生就表示环境污染已经发展到相当严重的地步。当然，环境污染的最直接、最容易被人所感受的后果是使人类环境的质量下降，影响人类的生活质量、身体健康和生产活动。例如城市的空气污染造成空气污浊，人们的发病率上升等等，严重的污染事件不仅带来健康问题，也造成社会问题。随着污染的加剧和人们环境意识的提高，由于污染引起的社会问题和冲突逐年增加。环境污染的防治，每一个环境污染的实例，可以说都是大自然对人类敲响的一声警钟。为了保护生态环境，为了维护人类自身和子孙后代的健康，必须积极防治环境污染。为了做好环境污染的防治工作，我们每一个公民必须努力增强环境意识：一方面要清醒地认识到人类在开发和利用自然资源的过程中，往往对生态环境造成污染和破坏;另一方面要把这种认识转变为自己的实际行动，以“保护环境，人人有责”的态度积极参加各项环境保护活动，自觉培养保护环境的道德风尚。

推荐假期学会弹吉他心得体会范本五

为了确保学生在校期间的人身安全，增强安全防范意识，提高安全防范能力，杜绝安全事故的发生，依照上级有关文件精神，结合我校实际，特制订本安全责任书。

1、学校要求四华里以上的学生在校寄读，并对寄宿生实行封闭式管理，无特殊原因，未经班主任或学校领导同意，星期一至星期五放晚学期间(尤其是晚上)一律不准外出。通寄生在上课期间不准外出。禁止学生翻爬围墙进出校园。

2、学生上学、放学路上，星期五放学后，学生必须及时回家，严禁乘坐农用车、拖拉机、漫漫游、无牌无证及其他不安全的交通工具，不准骑自行车。

3、严禁私自下河、塘、水库玩耍、洗澡和上山摘果捕捉野生动物。

4、严禁以任何形式从事活动。

5、严禁到网吧、歌厅、游戏室、录像厅、溜冰场等营业性场所参与任何活动。

6、禁止与社会闲散人员不正当来往，勾搭，更不允许参与他们的.活动。

7、严禁喝酒、抽烟、偷盗、损坏公物、追打吵闹、打架斗殴、顶撞师长、在走廊的栏杆上休息，在校园燃放鞭炮。

8、严禁携玩刀具、易燃易爆及对他人易造成伤害的物品，不准做其他具有危险或可能危及他人的事情。

9、购买食品需到具备卫生健康证条件的商店和餐饮店，以防传染病。

10、周末和假期，家长要加强监护，教育学生子女不准上网、溜冰等，出行注意安全。

11、学生违背有关规定，不听告诫和制止，拒不改正，未到校或私自离校，学校又及时通知了学生的监护人，在此期间造成意外伤害的，学校不负责任。

推荐假期学会弹吉他心得体会范本六

广大居民朋友们：

当前国内疫情形势依旧严峻，尤其是“五一”假期将至，随着人员流动和聚集增加，新冠病毒传播的风险也随之加大。为防止疫情输入扩散，确保全镇人民度过一个健康、安全的假期，现提出如下倡议：

一、减少非必要返乡。

请您劝说外地亲人朋友，尤其是所在城市为中高风险地区或有阳性病例地区，尽量“五一”期间非必要不返诺敏，留在驻地过节是对家乡、家人和朋友最大的支持；确需回家的，请提前向所在村（社区）报备，返回时携带48小时内2次核酸检测证明，避免途经风险地区，并配合落实卡口扫码登记测温、落地核酸检测等防控措施。

二、减少非必要外出。

“五一”休闲度假的最安全方式无疑是宅在家中，趁“五一”假期多陪陪家人，倡导就地过节，非必要不外出。确需外出，报请单位同意，外出时做好个人防护，返回时严格遵守镇疫情防控指挥部相关疫情防控措施。

三、减少非必要聚集。

“五一”期间，请大家时刻保持警惕，婚丧嫁娶从简，不组织、不参与大规模聚会、聚餐，减少出入农贸市场、大型商超、影剧院等人员聚集的场所，确需前往的，做好个人防护，错开高峰时段，保持安全距离，并主动配合做好扫码、测温、人员分流等防控措施。

四、保持防控意识。

坚持“戴口罩、勤洗手、勤通风、常消毒、一米线、用公筷”等良好的个人卫生习惯。建议谨慎网购冷链运输生鲜食品，尽量避免从国内中高风险地区网购商品，不购买来历不明或未经核酸检测进口食品。日常接收快递时，请戴好口罩，对快递外包装用酒精消毒处理，将包装垃圾封好扔入垃圾桶并认真洗手。

五、主动接种疫苗。

全民疫苗接种是利国利民的福利，也是公民应尽的义务，请符合接种条件的居民主动就近预约接种，已完成接种6个月以上的，请及时接种加强针；老年人居家不外出也有家人将病毒带回家的风险，请无禁忌症的老年人抓紧完成疫苗接种，以实际行动为建立群体免疫屏障贡献力量。

六、切勿隐瞒病情。

时刻做好个人及家庭成员的健康监测，一旦出现发热、咳嗽、嗅觉味觉失灵、腹泻、乏力等症状时不要惊慌，第一时间所在向村（社区）报备，及时到医疗机构发热门诊就医，途中避免乘坐公共交通工具，并主动向医务人员告知旅居史、接触史及14天活动轨迹。

让我们携手护卫全镇安全和个人健康，共同度过一个欢乐、健康、安全的“五一”假期，在您的积极配合和全社会的共同努力下，我们万众一心、众志成城，一定能够打赢这场疫情防控阻击战！

防控工作指挥部

20__年4月25日

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又到国庆节了每年都会有国庆节，是在每年的10月1日，我们都为国庆节的到来而开心着。下面是小编整理的国庆假期祝福文案（150句），欢迎大家阅读分享借鉴，希望对大家有所帮助。

1、金秋十月秋风爽，花团锦簇国庆来;祖国江山披美丽，欢歌笑语连不断;普天同庆九州欢，国人同贺笑盈盈;日子红火人欢喜，家家户户享幸福;喝杯美酒长精神，与君共享盛世福;愿君国庆乐开怀，福寿安康笑开颜!

2、国庆佳节，举国同庆，一庆祖国越来越昌盛，二庆日子越过越红火，三庆情绪越来越欢畅，愿这盛大的节日带给您永远的幸运!国庆快乐!

3、国家盛昌，全民安康，举国欢畅;欢畅之路，乘带祝福，愿你幸福;福船过海，漂份关怀，载你愉快;快乐国庆，迎来幸运，永远开心!

4、国庆到，大家闹。喜气洋洋把节过。一要出门见朋友，平时联系不能忘。二要回家见父母，尽尽孝道乃常理。三要锻炼身体健，健健康康过大节。

5、神州奋起，国家繁荣;山河壮丽，岁月峥嵘;值此国庆佳节，祝愿我们伟大的祖国永远繁荣昌盛，也愿好运健康伴你一生!

6、国庆节之际，不想给太多，只给你五千万：千万要快乐，千万要健康，千万要平安，千万要知足，千万莫忘我!

7、长城脚下群山巍巍，黄河之边青松叠翠，华夏文明的精髓，用心一一描绘，多少年雨打风吹，我们手牵手共同进退，普天同欢，国庆节快乐!

8、一个微笑，一杯薄酒，托柔风一缕，寄问候一份，在这欢腾喜庆的国庆节，祝愿人团圆!家幸福!事事顺意，身体健康!

9、国庆中秋隔不远，中间只差一两天。双喜临门齐欢乐，短信问候送上前。__周年辉煌路，阖家欢乐庆团圆。明月寄相思，祝我的朋友：国庆中秋都快乐团圆!

10、想念扯不断，牵挂说不完，问候开个头，用关心点缀，用情谊修饰，祝福总个结。祝福我的朋友开心每一天，笑口永相伴，提前祝你国庆节快乐哦!

11、国庆佳节大阅兵，短信祝福侦查兵，电话祝愿排头兵，礼品上门后勤兵，宴请桌桌空降兵，我是一个侦察兵，短信看过转才行，不转，军法处置!国庆快乐!

12、人之相悉悉于品;人之相敬敬于德;人之相交交于情;人之相随随于义;人之相拥拥于礼;人之相信信于诚;人之相伴伴于爱，长假期间，以粗茶淡饭养养胃用清新空气洗洗肺让灿烂阳光晒晒背找群朋友喝个小醉象猫咪那样睡一睡忘却辗转尘世间的累。祝国庆快乐!

13、国庆佳节齐欢畅，与国同喜送祝愿：一祝生活甜蜜美如画，二祝事业辉煌步步高，三祝感情顺利甜如蜜，四祝好运连连万事顺，五祝身体健康壮如牛，六祝财源滚滚财气旺，七祝阖家欢乐人团圆，八祝平安相伴吉祥缠，九祝梦想成真成功伴，十祝国庆快乐笑开怀!

14、一年一度的国庆节日到了，祖国又多了一岁的光荣励程，人民又多了一份沉沉的丰收，家中却又多了一份成功的果实，祖强民富，父母才健康;祖国生日之际，祝父母永远都幸福。

15、望江山千里秀，欢颂祖国万年春。祝福你，国庆节快乐!

16、国庆到，欢庆喜迎四方客;婚庆开，幸福传送千万家。愿天下有情人长久相伴，喜笑颜开;儿成龙，女成凤，欢欢喜喜到天洞。

17、我对你的思念如一缕青烟袅袅不绝，又如白云朵朵铺天盖地无人可以收拾，其实我只是想对你说：国庆了，别忘了和老朋友聚聚!

18、国庆欢欣笑盈盈，彩旗飘飘秋风爽，烦事恼事随风过，留住快乐回味长，短信铃声叮咚响，祝福话儿当中藏，愿你生活多欢乐，家人平安体健康!

19、幸福已为你锁定，好运已瞄准目标，健康已坚决扞卫，快乐对你一路跟踪，烦恼在昨天被拦截，好心情在神九上飘摇，问候用北斗精确制导，祝你国庆乐逍遥!

20、国庆长假又来到，心灵之约请记牢，节前劳累抖落掉，远离烦心与苦恼，带上愉快的心情，投入幸福的怀抱，结伴同行风景俏，愉悦身心共欢笑，沐浴清馨的味道，感受生活的美好，迎接快乐的风暴，喜笑颜开乐逍遥!祝大家国庆快乐!

21、金秋，漫天飞舞的红叶，带着我美丽的祝愿，化为一份最深切的关怀，轻轻缠绕在你身边，国庆节来临的日子，天天为你送上健康快乐，幸福无限!

22、把日子折叠，折叠，再折叠，折叠成对你厚厚的'思念;把快乐放大，放大，再放大，放大成你无比的幸福;把关爱搅拌，搅拌，再搅拌，搅拌成香醇的情谊;把问候融化，融化，再融化，融化成节日盈盈的祝福。恭祝国庆佳节合家欢乐，幸福安康!

23、国庆早上当你开机时，能见到我对你的祝福，一朵心中的玫瑰，为你带来一辈子的好运。国庆快乐!

24、你的命真好。开心迷恋你，健康关心你，好运追求你，财神垂青你，幸福纠缠你。连我也要给你发短消息：祝你国庆快乐!

25、如果有一天，你走得太倦，我一直在你一转身就能看到的地方，我就在你身边!愿我的祝福化为繁星点点，闪在你生命的每一天!国庆快乐!

26、忙碌之余想想身体，摆摆肩臂弯弯腰膝，打_立转转颈脊，起起仰卧减减肚皮，多多步旅松松心气，祝你国庆节玩的快乐!

27、国庆节到了，我该怎么祝福你呢，说些老套的吧，我都觉得腻味，想啊想，要不来个实惠点吧，中个五百万大奖吧。国庆快乐!

28、铭记生活中经历的喜悦和快乐;惦念人生中遇见的善良和感动;存储所有的感恩和情谊;珍惜一切难忘的关心和支持。~国庆节快乐!

29、可靠情报：健康将跟踪你，快乐要灌晕你，幸福要占有你，更可气的是：财富居然暗恋你，美丽要和你同居，连开心都成了你的情人!国庆节快乐!

30、今年国庆不送礼，发条短信祝福你，健康快乐长伴你，好运和你不分离，还有让我告诉你，财神已经跟随你。祝国庆快乐!

31、有一个最重要的节日，那是祖国的生日，有一个最重要的朋友，那就是我心中永远最想念的你。国庆节那天，我一定会祝福朋友，愿您永远幸福，永远快乐!

32、国庆送莘莘学子们"十一公式"10+1=11一心一意好好玩，10+1+7=18一定要发，10×1=十分快乐的过国庆，十一公式，你记住了吗?祝国庆快乐!

33、国庆节，举国欢庆，彩旗随风飘扬，人们沉浸在欢乐中。七天的长假对我来说，真是太幸福了。但是我怎么也不能忽略你，一条小狗的感受，祝你国庆快乐!

34、国庆婚庆大家庆小家庆家家庆;笑甜心甜大家甜小家甜家家甜;国美家美大家美祖国丽人人美;花好月圆大团聚小团聚齐团聚。祝大家国庆快乐!

35、再忙别忘了休息，再累别忘了照顾身体。听说国庆节到了，我把第一个信息发给你。给自己放放假，出去游玩一下，身体才会强健，心态更会永葆年轻态!国庆快乐!

1、国庆节祝福短信二忙忙之余想想身体，摆摆肩臂弯弯腰膝，打_立转转颈脊，起起仰卧减减肚皮，多多步旅松松心气。祝你国庆节玩的开心!

2、心情放长假，快乐周年啦!幸福为十一，国庆要潇洒，开心踩上高架，关怀送上电话，幸福短信送你吉祥，万事如意人品发狂，祝你国庆节好运连环，精彩纷呈!

3、天苍苍，野茫茫，工作晕头转向忙;日奔波，夜奔波，升官机会轮不上;楼价涨，菜价涨，涨薪希望太渺茫;国庆到，假期来，不如相约抢银行;今晚我去找你，记住咱的接头暗号：国庆将至，提钱快乐!

4、十月天高云淡，秋日阳光灿烂，喜庆枫叶红遍，千山层林尽染。大街小巷快乐弥漫，东南西北烟火璀璨，国庆佳节绽放笑颜，衷心祝您幸福平安。

5、不管你在哪里，我都愿祝福将你包围，不管你愿不愿意，我都要把我的祝愿送达，愿你十一快乐，幸福每一刻!

6、国庆巧遇中秋万家欢，人生适逢盛世精神爽。祝您节日愉快、合家团圆!

7、国庆就要来到，提醒十分必要：旅游看好财物，安全务必确保;吃喝不宜过量，以免消化失调;熬夜伤身催老，按时就寝!畅享假期，健康才好!

8、庆国庆，大家齐欢乐，五十六个民族共欢腾，祝我们的祖国欣欣向荣——!

9、国庆马上就要到了，我送你十个一：出门在外安全是第一，节日饮食健康是第一，游山玩水心情是第一，朋友聚会快乐是第一，休息在家轻松是第一，上网玩游戏眼睛是第一，访朋友牵挂是第一，看亲人问候是第一，见邻里和气是第一，谈爱情成功是第一，预祝国庆愉快!

10、国庆节的秧歌舞出了人民生活水平的高涨，威风锣鼓擂响了祖国强盛国民经济的迅猛腾飞，鞭炮声声展现出国泰民安祥和盛世佳年。祖国母亲身日快乐!

11、在很久以前，人类发现缘分这东西真是妙啊，当你我在网上遇见的时分，我们的相遇就是经典中的经典，国庆我们见个面，好吗?

12、祖国江山万里秀，神州大地花似锦。国庆难得好心情，打点行囊去旅行。一路顺风多珍重，收获快乐更尽兴。国庆快乐!

13、十一假期，旅馆爆满，航线拥挤，为什么度假比上班还要累?而且还很贵!我现在是在家一族，估计你也是，来找我吧!国庆快乐!

14、国庆到了，鞭炮响了，花儿笑了，心儿醉了，共同乐了，快乐多了;祝福来了：愿你笑了，祝你美了，幸福乐了，好事来了，美死你了!

15、国庆老人出行注意：一定随团出行，若发生意外众人可帮忙;临行前体检必不可少;在旅途中的饮食宜清淡;预防旧病复发带好药;保证每天6至8小时睡眠。

16、国庆重阳喜相逢，金菊佳酿福气浓，锣鼓敲出祝福声，登高前景更光明。千里传音送友情，顺意安康永不停，健康常伴年年岁，快乐波动在心中。

17、给个面子吧，笑一笑，手指头忙活了半天就是想编条短信让你在节日里过的开心点，那些让你烦恼的事情看在我的面子上就别去理它了。

18、捧起一把泥土，这是我的祖国;掬起一朵浪花，这是我的祖国;翻开发黄的《四库全书》，这是我的祖国;弹一曲《高山流水》，这是我的祖国!

19、早年跟着下海，赚个万把来块;后来捣鼓网络，弄个十几来万;今年国庆买彩，中个五百多万!普天同庆!

20、灯笼高悬红旗飘，敲锣打鼓喜洋洋;国庆来到花怒放，普天同庆万家欢;载歌载舞心欢喜，齐声恭祝祖国好;祝愿祖国更繁荣，国泰民安更美好!

1、十一长假到了，商场人多太挤了，网上商城逛逛就行了，足不出户好方便啊，景区人多太挤了，家附近的公园逛逛就行了，景美人少多惬意啊，祝老师国庆快乐!

2、我的祝福不简单，跑过草原的广广边，爬过山峰的高高尖，越过大海的宽宽界，照过太阳的烈烈光，历经磨难只为提前到你耳边，送你声祝福：[20__]年国庆快乐!

3、风风雨雨铸就祖国辉煌，坎坎坷坷书写历史沧桑。辛辛苦苦奔波大半人生，欢欢喜喜相聚老友新朋。

4、云是如此之绚丽的，雨是如此之透明的，风是如此之执着的，月是如此之深情的，思是如此之缠绵的，爱是如此之永恒的，星是如此之灿烂的，您是如此之难忘的。衷心得祝福您——国庆快乐!

5、没有国，哪有家;没有家，哪有你我。第六十五个国庆节来临，让我们共祝国圆家圆，家和国更兴!

6、刚刚过去的国庆是一把双刃剑，不仅给我们带来了美好的回忆，也给工作带来了节后综合症。为了不让剑伤到你的工作，我今特意用祝福给你护体。"祝你工作顺利"要拿好用好。

7、在你的眼睛布满了笑声，在你的世界里有蜜一般的甜，看到你的样子其实是喜欢我的温柔，愿快乐的'心情陪在你的左右，我给你的爱将永远不会旧!国庆节我为你祝福。

8、国庆节送你一片开心大陆，到处栽满幸运大树，甜美的枣儿正在成熟，地里丰收吉利的五谷，七彩鸟儿翩翩起舞，嘴里衔着快乐音符，声声祝你健康幸福。

9、你知道我们的情谊对我布满了丰硕的含义：你哭的时候我也哭;你笑的时候我也笑;你从高楼跳出去我也会说：哇!不死才怪!国庆快乐!

10、佛祖告诉我，你只要在国庆当天，顶个乱糟糟头发，穿戴褴褛衣服，拿个破碗蹲在路边，嘴里念叨：行行好吧!就会财源滚滚!哈哈，提前祝你国庆快乐!

11、快乐是舞伴，幸福是导师，健康是爱人，祖国事父亲，父亲告诉你，今天过生日，祝福不可少，短信要精巧，全家就差你!还在发愣呢?国庆快乐!

12、嘴角往上扬一扬，微笑就在轻轻荡;工作往下放一放，吉利如意近身旁;眼光向前望一望，夸姣前途宽又长;情意回头把你想，愿你佳节福无疆。国庆快乐!

13、国庆哼着小调，不知不觉来到。欢天喜地热闹，愿你活蹦乱跳。不要成天睡觉，偶然也得叫叫。呆在窝里烦了，就把短信瞧瞧。可别一直傻笑，乐了记得回报。

14、发短信是一毛，回短信是一毛，一毛一毛又一毛，加起来是良多毛，国庆之日要来了，今天我忍痛再拔一毛，祝你国庆快乐，要是别人我一毛不拔。

15、高富帅亲启：中秋佳节即将来临，国庆长假悄然而至，余代表广大吊丝，祝你：中秋佳节合家欢乐，国庆长假笑口常开，外出旅游艳遇不断，返程归来好运连连!

16、庆十一，贺中秋我们移动推出"我认识某某某我骄傲，某某某认识我多自豪"活动，每晚睡觉前将此口号吼六遍，即将赠话费500元，详情请咨询10086。

17、国庆是国家决定的，婚姻是人们设立的，恋情是恋人建立的，在这国庆来临之际，愿所有的恋人恋爱浓浓，联袂走向婚姻的殿堂，相约相守，共度幸福一生。

18、车马骈阗、车水马龙、繁弦急管、逢场竿木。

19、灯笼高悬红旗飘，敲锣打鼓喜洋洋;国庆来到花怒放，普天同庆万家欢;载歌载舞心欢喜，齐声恭祝祖国好;祝愿祖国更繁荣，国泰民安更夸姣!

20、有国才有家，全民是一家;国强我自强，未来有但愿;心儿开新花，国庆信息发;努力学文化，他日报国家;孔雀东东南飞，回眸又顾盼!国庆快乐!

21、红日东升艳阳照，蓝天万里白云飘。国之庆典又来到，男女老少乐淘淘。鲜花满地含羞笑，绿草迎风弯下腰。缤纷礼花闹云霄，音乐声声传美妙。全国人民齐祝愿，祖国明天更夸姣!

22、愿你事业顺利，家庭幸福，爱情甜蜜，友情永伴，平安一生，国庆节快乐!

23、秋花开，秋风吹，深秋吉祥送福瑞，妙风景，妙心情，十一潇洒宽心胸!国庆快乐。

24、国庆节我只想对你说：我不爱你，是不可能的;我不疼你，是没道理的;我不想你，是比窦娥还冤的;我不给你发短信，是万万办不到的。国庆节快乐!

25、大爱关爱仁爱，爱爱相随;好运鸿运财运，运运相连;鸿福口福幸福，福福相伴;亲情爱情友情，情情相依;开心温心爱心，心心相映;国庆节来临，一切美好与你相伴，祝你快乐露出甜甜笑脸!

26、老师您好，千言万语表达不了我的感激之情，我只说一句我的心里话：老师祝您国庆快乐!

27、把对你思念，化作云朵满天，把对你祝福，变成阳光雨露，愿你这秋高气爽的日子里有一份灿烂的心情。

28、笑笑笑，万水千山同欢笑;闹闹闹，大街小巷真热闹;好好好，五湖四海景色好;到到到，国庆佳节喜来到;妙妙妙，愿你生活更美妙!好运常绕，幸福到老!祝领导国庆节快乐!

29、我没有钱，不能送你玫瑰，但我国庆节促销短信有一颗真心，为你祈祷快乐平安。即使当我耗尽能量，也会化做一颗流星，去划亮这段永恒的爱情。国庆节快乐!

30、紧急集合：国庆休假即将结束，紧张的战斗即将打响，放松的心态即将收紧，好玩的事情暂放一边，收拾心情来个紧急集合，祝节后平稳过渡，精神饱满!国庆普天同庆，三山五岳欢腾。自古国家一统，从来家国一体。

31、看短信，牵挂就在这问候间!给你我特别的祝福，愿它每分每秒都带给你健康、好运和幸福，希望这是你度过的最美好的国庆节。

32、国庆假期已过，烦恼已扔掉，忧伤已赶跑，霉运抛云霄，好运来报到，快乐来和你做相好，工作热情渐渐高，祝你开心乐陶陶!

33、伴随秋叶飞舞，送出真心祝福，放下忙碌辛苦，体验假日幸福。有我甜蜜关注，永远不会孤独。

34、在这漫漫的国庆长假里，常常忆起共处的岁月。让我们找点时间，约个地点，带上祝福，来个非常体验!

35、七天长假，匆匆而过;工作之日，悄悄降落;轻松心情，慢慢消失;繁忙之日，渐渐飘至;愿你：上班之际，认真努力，顺心如意，万事大吉!

36、为啥，国庆假期才7天?为啥，轻松的日子如此短暂?为啥，8号就必须要上班?为啥，让我们快乐工作每一天?哈哈，为的就是要让你的人生更加辉煌灿烂!祝你快乐!

37、小心驾驶最重要，手中方向掌握好，谨慎驾驶莫疲劳，珍惜生命分分秒。变换道路先观察，侥幸心理不能要。交通法规要牢记，你好我好大家好!

38、一份情在这个世上并不会随风飘荡，一份爱在这个世上并不会到处乱放;只有适合的人，才能给予适合的爱。朋友祝福你国庆快乐!

39、尊敬的领导，国庆到了，你哪亲切的教导总是在耳边回荡;你哪轻声细雨般的指导总是无法忘记;国庆到了，给你送上我诚挚的祝福，祝你节日快乐!

40、在生命的历程中，是你给了我无穷的关爱，是你给了我希望的果子，也是你给了我努力拼博的血脉;妈妈感谢此身你生下了我。国庆节，你一定要快乐!

41、神洲大地，男女共祝国庆节!国庆国庆普天同庆，祝愿你在这个平和幸福的年代里节日快乐!身体健康!

42、我为你的未来祈祷，朋友，国庆节快乐，真挚的友谊如美酒，浓郁，芳醇，秋色带来美妙的享受，美的忘不返，在这幸福时光里，快乐与美丽永远陪伴你。

43、好久不见，十分想念。在这漫漫的国庆长假里，经常忆起共处的岁月。找点时间，约个地点，带上祝福，来个非常体验!

44、用__多年的沉淀，铸就今天的辉煌。愿祖国母亲明天更好!

45、理一理思路，换一副好心情;抖一抖重负，脚步变得微微;赏一赏秋天景色，做个快活精灵吹一吹清风，人儿变得精力;发一发问候，愿国庆假期玩得纵情!

1. 就数你心善，我吃饭时你买单，我消费时你掏钱，形影不离我身边。这个假期，我看你瘦得很明显，皮包骨了我心酸。我的钱包啊，你能否再鼓一点?

2. 花儿送给你，愿你工作多顺利，好好爱自己;美酒送给你，愿你爱情多甜美，烦恼来抛弃;短信送给你，愿你快乐多，糊口时时都如意!国庆节快乐!

3. 开心的旗帜升起来，欢快的锣鼓敲起来，幸福的歌儿哼起来，火红的日子过起来，惬意的身心爽起来，真挚的祝福发出来：祝国庆开心，自在逍遥!

4. 有一种幸福由心而发，有一种快乐眉飞色舞!有一种体贴无可取代，有一种关怀时时存在!有一种朋友不用多说，有一种祝福永远为你盛开!朋友，国庆快乐!

5. 十一美好艳阳天，出门旅游是首选，提前看好风景点，果断出手早订票，省得界时误航班，常用物品要带全，以免出门慌乱。心情要愉快，祝你一路都平安!

6. 淡照霜飞的是一丝银菊，书写秋空的是一片月华，温润心田的是一抹恩爱，缘系今生的是一世情缘。国庆佳节，盼望与你相聚!

7. 全世界欢腾，各族人民一起喝国庆酒，中国人民一起祝愿，祖国繁荣万年，欢歌笑语一起欢乐，祝福送给君主，国庆节是一个快乐的伴侣，快乐的日子是甜蜜的，快乐永远围绕着我们。

8. 东海浪花翻，翻出美丽的问候。西域狂沙卷，卷出密密的祝福。南疆风频吹，吹出和谐的颂歌。北国冰雪垂，垂下晶莹的心韵。祝福祖国繁荣昌盛。国庆日快乐。

9. 国庆节你给我什么礼物?其实一个微笑就够了，如薄酒一杯，似柔风一缕，这是一篇最动人的宣言呵，仿佛春天，温馨又飘逸。祝你国庆快乐!

10. 美丽的烟花绽放，思念悄然的滋长;欢乐的歌声飞扬，忘掉所有的悲伤;祝福乘着皎洁的月光，悄悄来到你的身旁。祝你国庆快乐，幸福如常!

11. 国庆节到了，想想没什么送给你的，又不打算给你太多，只有给你五千万：千万要快乐!千万要健康!千万要平安!千万要上面对面!千万不要忘记我!

12. 家庭和睦，万事兴，亲人团聚开开心心，把酒当歌，曲轻弹，轻舞飞扬彩蝶翩翩，国庆佳节到，祝愿大家人圆，事圆，美梦圆，人美，景美，生活美!

13. 璀璨阳光耀国庆，轻翔白鸽呤情怀，绚丽晚霞飘喜庆，红旗飘扬振中华，我心激动慷慨把国赞，纵情放飞真祝福，祝愿祖国永昌盛，繁荣富强永灿烂。祝祖国生日快乐!

14. 转眼又是这个熟悉的国庆节，我的祝福分分秒秒，我的关心时时刻刻，就在你的身边!愿我的祝福随轻风飘送，顺着柔水漂流，直达你的心扉，温馨我们的友谊。

15. 十月的天空，很蓝;十月的阳光，很暖;十月的和风，很柔;十月的细雨，很轻;十月的你，很美。十月十日的祝福，送给十全十美的你，祝你天天美丽!

16. 国庆到来心欢畅，全国沸腾喜洋洋。鲜花尽情来开放，歌声阵阵传四方。祖国经济大发展，人民生活变了样。科技进步神州翔，体育进步国争光。愿我们的祖国繁荣富强!

17. 人生如梦又如戏，活着真是不容易。节日饮食要节制，身体可得多注意。知己难求要珍惜，国庆期间要联系。一个祝福送给你，愿你快乐又甜蜜。

18. 金秋十月迎国庆，振兴中华情意浓;祥和盛世锣鼓喧，繁荣富强花绽放;载舞鸣炮祥鸽飞，红旗舞动耀国威;我心澎湃为国颂，祝福祖国富又强;国盛家和万事兴，永垂不朽辉煌在。祝祖国生日快乐!

19. 国庆节，一庆心情越来越欢畅，二庆爱情越来越甜蜜，三庆工作越来越顺心，四庆日子越过越红火，五庆祖国越来越昌盛，六庆祖国六十华诞多美好!祝愿你国庆节快乐!

20. 我第一次见到你，我就觉得有种早已熟悉的感觉，我从没有说过这么肯定的话，你可能不会相信，但这是真的，你真的很像我家……走失了的那头猪!哈哈，国庆节快乐!

1. 世界上最真的祝福，是发自内心深处的，世界上最真心的祝福，是我时时对你的思念，世界上最真的关怀是给你的短信祝福，提前祝你节日快乐。

2. 国庆节快要到了，身影在眼前萦绕，思念在心口发烧，一向离多聚少，朋友别来可好?送上一个问候，权当幸福问候，祝愿所有的快乐跟着你跑!

3. 你幸福的笑脸还未从中秋节的喜庆气氛中平伏下来，国庆节又来报喜了!愿这样喜庆连连的旋律永远与你相伴!

4. 国庆思绵绵，遥把问候传。心为琴，风为弦，祝福悠扬为你弹。月妙曼，星灿灿，幸福为船渡你到彼岸。国庆快乐!

5. 在这漫漫的国庆长假里，常常忆起共处的岁月。找点时间，约个地点，带上祝福，来个非常体验!

6. 朋字双月并肩行，远隔千里两地明;祝友健康阂家乐，事业顺利展宏程;国庆佳节同喜日，捧杯聚首秋月中。

7. 把这漫天飞舞的秋叶，化作关怀，但愿我们间的关怀，不仅是晋庆佳节来临的时刻。

8. 云淡风也轻，秋叶飞满天，国庆喜相逢，祝福心愿铺满天。祝愿幸福安康!

9. 十全十美金秋月，一心一意庆佳节。快人快语送祝福，乐在其中齐欢腾。十一快乐。

10. 不管你在哪里，我都愿祝福将你包围，不管你愿不愿意，我都要把我的祝愿送达，愿你十一快乐，幸福每一刻!

11. 国庆节你给我什么礼物?其实一个微笑就够了，如薄酒一杯，似柔风一缕，这是一篇最动人的宣言，仿佛春天，温馨又飘逸。

12. 美丽的早晨，灿烂的你，美好的生活在等你!美丽的天气，美好的你，美好情意滋润你!愉快的心情陪伴你!国庆快乐!

13. 在这馥郁芬芳的季节，举国欢腾的日子，有一种心情叫牵挂，有一种思绪叫想念。衷心祝你，国庆快乐。

14. 国好家好国家好家家都好国圆人圆国人圆人人皆圆，把一份浓浓的思念，和一串串蜜蜜的祝福寄给最知心的你，国庆节快乐。

15. 工作是做不完的，身体可是累得垮的，健康是生命的本钱。多多善待自己吧!国庆节假期你该歇歇了。

16. 不管你在干什么，看到短信后立即露出微笑，这样你身边的人一定会羡慕你，祝你国庆节快乐，黄金周玩的开心。

17. 欢度国庆，举国同庆!在这美好日子里，让我用最真挚的祝福陪你度过!祝：万事大吉，心想事成，家和万事兴!国庆快乐!

18. 虽然节日是短暂的，但是我对你的祝福是长久的，虽然快乐不是永恒的，但是我对你的问候是不变的，国庆快乐，永远快乐。

19. 当你看到这条信息的时候，我正在为你祝福，希望你能够在这金秋十月度过最开心的节日，让一切烦恼都离你远去。

20. 让幸福变成巧克力，只要吃了你就会甜蜜，让开心变成方便面，简简单单就能来到你身边，国庆节里祝你有一份好心情。

21. 又是一年金秋月，欢天喜地迎国庆，没有华丽的辞藻，却有真心的思考，送上简单的问好，愿你国庆快乐，一切都好!

22. 刚刚送走了美丽的嫦娥，又迎来了祖国的华诞。借此机会我呈上对你衷心的祝福：祝你一切顺利，万事如意!

23.不是每条信息都像我这样原创的，也不是每条内容都这么像样的。更不是每个信息发送人都长我这么靓的。所以接到我的信息，你完全有理由心潮荡漾，国庆快乐，哈哈!

24. 真挚的友情如同美酒，浓浓如醇、芳香似溢，秋色的美景带给美的享受，美的流连忘返。朋友，在这幸福的时光里，让快乐和美好永远陪伴着你!国庆快乐!

25. 转眼国庆，没有华丽的词藻，不抄袭别人的思考，只送上我真诚的祝福和简单的问好：神啊，希望你保佑这看短信的人平安到老，有我祝福的日子再无烦恼!

26. 国庆长假像首经典的歌，能舒缓我们的情绪，放松心情，休闲情趣，那么就让我们拍着快乐的节拍，跟着美好的旋律，欢笑着唱起幸福之歌吧，预祝节日快乐!

27. 行至水穷处，坐看云起时，才发觉人生其实最重要的是：找一些吃的东西，找一些喝的东西，找一个爱你的人，还有找到一些可以在国庆佳节给你祝福的朋友!

28. 国庆一天一天，日程排得满满。想要一睹风彩，相见总是无缘。手机从来不关，电话老是占线。小小一个问候，也要排队一天。给你提个醒：悠着点，别太拽!

29. 明朗朗的国庆，乐呵呵的你，贴心的问候送给你;清爽爽的金秋，笑盈盈的你，美好的生活等着你;喜庆庆的日子，福绵绵的你，吉祥好运属于你。国庆快乐!

30. 国庆就要到了，你的手机又要闹了，写好问候来报到了，编条祝福向你靠了，你被祝福包围了，我心疼一毛钱没了，要是没空就别回了，反正不差这一回了!

推荐假期学会弹吉他心得体会范本八

寒假到了，新年快要到了。我们终于可以快乐过一个美妙的假期了。可是，我们怎么才能过一个健康快乐的寒假呢?在注重素质教育的今天，假期社会实践作为促进学生素质教育,加强和改进青年学生思想政治工作，引导学生健康成长成才的重要举措，作为培养和提高学生实践、创新和创业能力的重要途径，一直来深受学校的高度重视。社会实践活动一直被视为高校培养德、智、体、美、劳全面发展的跨世纪优秀人才的重要途径。寒假期间社会实践活动是学校教育向课堂外的一种延伸，也是推进素质教育进程的重要手段。它有助于当代学生接触社会，了解社会。同时，实践也是学生学习知识、锻炼才干的有效途径，更是学生服务社会、回报社会的一种良好形式。所以今年过年，为了锻炼自己的自主创新能力和实践能力，同时培养自己的吃苦耐劳精神，弘扬中华传统美德，不断提高自己的综合能力与素质，使自己的大学生活更加充实而精彩，因此，在大学第二个寒假期间进行了一系列社会实践活动，其中最有感触的就是在面包店里卖面包的这份工作。特有如下心得体会与感悟。

一、实践目的：社会实践是引导我们学生走出校门，走向社会，接触社会，了解社会，投身社会的良好形式;是培养锻炼才干的好渠道;是提升思想，修身养性，树立服务社会的思想的有效途径。通过参加社会实践活动，有助于我们在校大学生更新观念，吸收新的思想与知识。

二、实践内容：通过在店内以零工的形式锻炼自己的能力，体会社会事务，工作辛劳。

三、实践结果：通过在店内工作的将近一个月时间，不仅通过自己的双手赚到了来之不易的工资，更通过这次实践，亲身体会到了父母工作的辛苦，收获了许多在学校里没体会到的酸甜苦辣，增长了自己的社会经验，获益匪浅。

四、实践总结与体会：

1.挣钱的辛苦 每天辛辛苦苦重复同样的工作，小心翼翼的进行日常工作，才可以得到工资，这次的体验确实让我真真切切感受到父母的钱来之不易，一分一厘都来自于没日没夜的辛勤工作，挣钱确实是个很艰难的过程，需要全心全意的付出。

2.人际关系 在这次实践中,让我很有感触的一点就人际交往方面, 大家都知道社会上人际交往非常复杂,但是具体多么复杂,我想也很难说清楚,只有经历了才能了解.才能有深刻的感受,大家为了工作走到一起, 每一个人都有自己的思想和个性，要跟他(她)们处理好关系得需要许多技巧,就看你怎么把握了.我想说的一点就是,在交际中,既然我们不能改变一些东西,那我们就学着适应它.如果还不行，那就改变一下适应它的方法。让我在这次社会实践中掌握了很多东西，最重要的就是使我在待人接物、如何处理好人际关系这方面有了很大的进步。同时在这次实践中使我深深体会到我们必须在工作中勤于动手慢慢琢磨，不断学习不断积累。遇到不懂的地方，自己先想方设法解决，实在不行可以虚心请教他人，而没有自学能力的人迟早要被企业和社会所淘汰。

3. 具备随机应变的能力 要具备随机应变的能力是因为在销售的过程中，总会遇到各种千奇百怪的人和事，如果没有随机应变的能力，只懂得拘泥于一般的原则而不懂得变通，有可能会导致交易失败甚至给自己带来不必要的麻烦。因此，一定要有随机应变的能力。

4. 微笑面对每一位顾客 对人友善，肯定会获得回报。而表示友善最好的方法就是微笑。因为微笑是所有人类共有的语言。做服务行业的人应该养成微笑的好习惯。面带微笑的人，给人一种容易亲近而友善的感觉。而且，微笑是人的一种本能，它不需要花费任何成本，也无需努力，但它使人感到舒适，乐于接受你。相对于面无表情甚至表情冷漠的人，人们更喜欢与面带微笑的人打交道，更何况在服务行业中作为上帝的顾客。

5、认识来源于实践 一切认识都来源于实践 实践是认识的来源说明了亲身实践的必要性和重要性，但是并不排斥学习间接经验的必要性。实践的发展不断促进人类认识能力的发展。实践的不断发展，不断提出新的问题，促使人们去解决这些问题。而随着这些问题的不断解决，与此同步，人的认识能力也就不断地改善和提高!马克思主义哲学强调实践对认识的决定作用，认识对实践具有巨大的反作用。认识对实践的反作用主要表现在认识和理论对实践具有指导作用。认识在实践的基础上产生，但是认识一经产生就具有相对独立性，可以对实践进行指导。实践，就是把我们在学校所学的理论知识，运用到客观实际中去，使自己所学的理论知识有用武之地。

五、概论与综述：在这次为期较短的社会实践中，获益匪浅，深切感受到社会实践的重要性，也感受到人生需要奋斗，我们都需要从现在就开始掌握一定的专业与非专业知识，充实自己的心灵，武装自己的大脑，使自己的人生精彩而灿烂。我看到了一些在学校看不到的东西，也学到了一些在学校里学不到的知识。我想，这个应该是我这次做社会实践最大的收获。