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对于舞蹈考级教学心得体会报告(六篇)

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对于舞蹈考级教学心得体会报告(六篇)
2022-12-26 13:05:48    小编:ZTFB

从某件事情上得到收获以后,写一篇心得体会,记录下来,这么做可以让我们不断思考不断进步。那么你知道心得体会如何写吗?那么下面我就给大家讲一讲心得体会怎么写才比较好,我们一起来看一看吧。

对于舞蹈考级教学心得体会报告一

敬爱的老师,亲爱的同学,大家上午好!

跳跃的音符,演奏着青春的活力。

动感的舞姿,展示着青春的魅力。

校园舞蹈大赛现在开始

各班参赛的节目名单和顺序

1.参赛的第一个节目是4(3)班的现代舞《小苹果》

今天是个伟大的日子,摘下星星送给你,拽下月亮送给你,让太阳每天为你升起,变成蜡烛燃烧自己,你是我的小苹果,怎么爱你都不嫌多。下面请欣赏4(3)班带来的舞蹈《小苹果》,掌声有请!

2.参赛的第二个节目 是6(5)班的藏族舞蹈《优美的舞姿》

舞姿轻灵,身轻似燕,身体软如云絮,双臂柔若无骨,步步生莲花般地舞姿,如花间飞舞的蝴蝶,如潺潺的流水,如深山中的明月,如小巷中的晨曦,如荷叶尖的圆露,使我如饮佳酿,醉得无法自抑。请欣赏6(5)班带来的舞蹈《优美的舞姿》

3.参赛的第三个节目 是4(2)班的藏族舞蹈《བཀྲ་ཤིས་ཤོག》

4.参赛的第四个节目 是6(6)班的藏族舞蹈《欢乐的节日》《དགའ་སྥྲོའི་རྡོག་སྒྲ》

5.参赛的第五个节目 是5(4)班的藏族舞蹈《རྟེན་འབྲེལ་བཟང་པོ》

6.参赛的第六个节目 是5(1)班的《རྩེད་རིག》

7.参赛的第七个节目 是6(7)班的印度舞蹈《梦境》

说起印度,很多人在脑海里会立即浮现出华贵的面纱,美丽的少女,印度歌舞也堪称世界闻名,那些妖娆动人的舞姿,悠扬迂回的音乐,营造出一种浓郁的东南亚情调,接下来的这个舞蹈就将你们带进这个神妙的国度,请欣赏6(7)班的印度舞《梦境》

8.参赛的第八个节目 是སྒྲ6(2)班带来的藏族舞蹈《དྲུག་གཅིག་བསུ་བའི་རྡོག་》

9.参赛的第九个节目 是4(5)班的藏族舞蹈《青春踢踏》

青春是跳动的旋律,青春是飘扬的音符。青春是生命中的火把。点然你我沸腾的热情,照亮你我飞翔的梦想。请欣赏4(5)班带来的舞蹈《青春踢踏》

10.参赛的第十个节目 是5(3)班的藏族舞蹈《同学》

请伸出你的友谊之手,让我们手牵手,肩并肩,真心体验友谊,真心感受友谊,珍惜友谊,让友谊之花处处盛开,我坚信,我们的明天会更加美好灿烂。下面请欣赏5(3)班带来的藏族舞蹈《同学》。

11.参赛的第十一个节目 是6(1)班的藏族舞蹈《བཀྲ་ཤིས་པའི་གཅན་ཚ》

12.参赛的第十二个节目 是4(4)班的藏族舞蹈《བཀྲ་ཤིས་ལུང་པ》

13.参赛的第十三个节目 是4(1)班的藏族舞蹈《欢聚》

14.参赛的第十四个节目 是6(8)班的街舞《非常可爱的宝贝》

今天我们欢聚在这里,一起欣赏6(8)班的同学们精彩的表演。他们将用劲爆的节奏,动感的节拍,舞动的身影,让我们跟着他们的旋律,一起释放我们的青春。请欣赏6(8)班带来的街舞《非常可爱的宝贝》

15.参赛的第十五个节目 是5(6)班的现代舞《不如跳舞》 花花宇宙,不如跳舞。花花世界,多姿多彩。只要自己觉得幸福,是每个人的天赋。继续跳吧,不如跳舞!下面请欣赏5(6)班演出的现代舞《不如跳舞》

16.参赛的第十六个节目是6(9)班的藏族舞蹈《མཚོ་སྔོན་པོའི་སྤྲོ་གླུ》

17.参赛的第十七个节目 是6(4)班的藏族舞蹈《གར》

18.参赛的第十八个节目 是5(5)班的《གངས་རིའི་བརྩེ་ཞེན》

19.参赛的第十九个节目 是5(2)班的藏族舞蹈《ངའི་ཕ་ཡུལ》

20.参赛的第二十个节目是5(8)班的藏族舞蹈《欢庆》

六月是孩子们的节日,六月里充满了欢声笑语,六月的儿童欢天喜地,六月的阳光灿烂无比,我们的心儿像怒放的花朵,荡起一片欢乐的海洋。下面请欣赏5(8)班表演的舞蹈《欢庆》

21.参赛的第二十一个节目 是5(7)班的印度舞蹈《印尼之花》印度是一个古老而神秘的东方民族,印度舞更是以它优美而神秘的韵味吸引着我们的眼球,你看,美丽的天竺女孩们款款而来,让我们随着他们婀娜的舞姿走进这个神秘的国度。下面有请5(7)班的姑娘们给我们带来的舞蹈《印尼之花》

22.参赛的第二十二个节目 是4(6)班的藏族舞蹈《迎接六一的曙光》

今天是个快乐的日子,举国上下的少年儿童为庆祝自己的节日,都在尽情的歌唱,唱出自己的心声,唱出自己的韵味,都在欢快的舞蹈,跳出了自己的欢乐与幸福,跳出了明天的希望与辉煌。请欣赏4(6)班的小伙伴们带来的藏族舞蹈《迎接六一的的曙光》

23.参赛的第二十三个节目 是6(3)班的印度舞《美丽的印度少女》

在一个古老的国度,夕阳似火,燃烧了激情,曼妙的舞姿是你的语言,神秘的眼神是你勾人魂魄的魅力。请欣赏6(3)班带来的舞蹈《美丽的印度少女》

对于舞蹈考级教学心得体会报告二

舞蹈社是由大学舞蹈爱好者的学生团体。自20xx年创立以来,就本着展示自我的宗旨,以舞之梦幻、我心飞翔、舞动奇迹、炫舞青春为口号,致力于舞蹈在学院内普及,培养同学们兴趣爱好,丰富同学们的课余生活,同时,作为职院的一个学生舞蹈社团,积极配合学院各种文艺晚会的演出,为晚会输入了大量高质量的舞蹈节目。学期末如期而至,舞蹈协会的工作以即将告一段落,回首本学期平时的工作,将作以下工作总结:

及时召开社团会议,传达上级领导的各项精神

本学期,本社团从社长到各社员深入学习学校组织的学雷锋,树新风等各项思想,并从实际出发,提出在稳定中求发展,在发展中求创新的口号。在平时的工作中,加强舞蹈协会干部队伍的建设,坚持务实高效的工作作风,基础性工作扎实到位。

积极响应学院的各种活动

5月份学校举行了大型的庆祝5.12护士节暨护理学院护士风采大赛颁奖典礼文艺晚会,作为学院的一支社团队伍,舞蹈社团从4月4日起开始编排舞蹈开场舞《青春纪念册》,屡次开始排练结束舞《让我们舞起来》以及拉丁舞《时尚夏日》,希望能在5、12日护士节上成功的演出,给学校师生带来护理学院舞蹈社团的风采,我们一定会在训练过程中冲破种种困难,达到表演状态,不让老师跟同学们失望,成员们也积极准备着。成员们不仅抓紧对原有大众舞蹈的训练,而且学习了更好更多的舞蹈,以便提高本社团的含金量,为庆祝5.12护士节暨护理学院护士风采大赛颁奖典礼这次文艺晚会,的顺利举办增添了色彩。

合理的调整练舞时间

由于大家的上课和休息时间的差异,我们总是在第一时间里调整好了练舞的时间,练习授课时间都在每周星期星期四下午5:06:00。这样不仅解决了大家时间上的冲突。而且更加合理的安排了时间。为进一步学习新舞,创新舞蹈等方面提供了良好的时差。

外联活动

为了除与本社团成员交流,加强同全校师生联系,本社团与多个协会合作交流,如合唱协会的5、12上结束的歌舞《让我们舞起来》、天使文学社的《祖国不会忘记》,以及接下与健美操协会一同协办的啦啦操社团,并且尽力协助学校搞好一切宣传活动。

然而看到我们这几个月所换来的成果,我感到很大欣慰,希望在下学期能够继续努力,一期比一期棒,总之,在20xx年上学期舞蹈社的各位成员认真负责,都积极的参加各项活动,完成各项任务,我们会在从中总结经验教训,继续努力,争取做到更好,让舞蹈社越办越好,让热爱舞蹈的同学,走进护理学院舞蹈社,让你发觉不一样的精彩人生。

对于舞蹈考级教学心得体会报告三

为促进青少年学生健康成长、全面发展,教育部开始在全国校园内推行“阳光体育”,校园集体舞也成为该的一部分,为进一步丰富我市中小学生艺术活动的内容和形式提供优质的艺术教育资源,营造良好的校园文化环境,引导学生参加丰富多彩的课外文体活动,促进青少年健康成长、和谐发展。体育组根据市教研室安排和学校的要求,将参加市校园集体舞比赛作为本学期体育工作的一个重点,这么一项意义重大的活动,如何才能保证时间、保证质量、保证效果,经学校研究由体育教研组长陈立新老师主持,由丰富教学和课外辅导经验的中学高级杨梅琳老师为主教练和王绍平老师为辅助的教练组。我们的做法是这样的:

今年3月初,学校由年级组先抽40名同学先培训,然后由教练组筛选32 名同学参加市级比赛,在校园集体舞培训过程中,教师尽心尽力,严格要求,力求把每一个动作标准又规范,不会因为重复而感到厌烦,能够有效的增强学生艺术美感及身体协调性。集体舞的身体语言力求纤长,动作充满活力与美感,自然、和谐。音乐动感十足,充满激情,整个舞蹈比较适合中学生。通过一段时间的教学,我们总结出以下几点:

一、让学生们通过多媒体观看校园集体舞录像,建立一个完整我动作概念。

二、教师讲解示范,先教会学生们基本步伐,再整体练习。

三、数拍子完成脚和手的完成动作。

四、舞蹈中每个动作做八拍处理。教师再实际教学中,动作反复次数可视当时教学情况及学生状态而定。

五、教学中要注意动作与音乐的配合,培养学生良好的节奏感,这样可以大大调动提高学生的表现能力。

六、反复练习的过程中,在学生能熟练的完成的基础上再进行分段教学,同时穿插队列变化。

在教学过程中与班主任密切配合,组织好学生纪律,有秩序的进行集体舞教学,力争使每个学生都掌握所有舞蹈动作,并都能随音乐有节奏的进行集体舞表演。从学生欢快的舞步、开心的笑脸,我们不难感觉到校园集体舞的育人价值。让学生在这样的环境中成长,他们一定会健康美丽、端庄自尊。

其次确定活动的开展过程(包括教师培训阶段、教学阶段、巩固阶段、展演比赛阶段等),以此来确保活动有序推进;再就是分工明确,责任到人。本次活动的开展,切实提高学生的身体素质和审美情趣,有效促进学生全面发展,充分展示我校全体师生团结协作的精神风貌。

经过一个月多的辅导、认真训练和刻苦练习,在安庆市校园集体舞比赛中,以最高分取得了高中组第一名,本次活动充分证实我校课外活动开展的实效性,切实展示了我校学生团结协作、朝气蓬勃的精神风貌,扎实培养学生健康的审美情趣,有力促进了学生全面发展。为学校争得了荣誉。

对于舞蹈考级教学心得体会报告四

舞蹈是学校艺术教育的一个重要组成部分,培养学生艺术特长,本学期我承担了学校舞蹈兴趣小组的训练任务。一学期来,我坚持每周开展活动,丰富了学生的课余生活,使学生在情感上和创造力上都得以提高。现将一学期的工作总结如下:

一、激发学习愿望,丰富学生认知经验。

兴趣是学习的动力。在舞蹈训练中,我首先向学生介绍有关舞蹈的知识,帮助学生了解舞蹈常识,增强他们的感性知识。我还会带领同学们观看少儿、成人的舞蹈录像,了解舞蹈的动作特点,丰富舞蹈语汇。在观看过程中,学生往往会情不自禁地模仿练习,通过我及时鼓励、支持,学生对舞蹈的兴趣就更加浓厚了。

二、学习基本舞步和动作,引导学生按规律组合,发展学生的创造性。

舞蹈课堂上,首先,我不放松对学生进行舞蹈基本功的训练,如:擦地练习、身体各部位活动、基本舞步等。接着,我对学生进行了民族舞蹈的学习。让学生了解汉族民间舞的风格和特点。主要进行了维吾尔族舞蹈基本手位和脚位的练习。

维吾尔族基本舞步的训练。经过学习,我排练了舞蹈《维吾尔族小姑娘》等。

一学期下来,学生始终能对舞蹈兴趣小组保持很高的兴趣,也增长了不少知识。通过每周有计划的舞蹈训练,使学生体质动和作协调性都得以增强,同时还提高了她们动作的韵律感、节奏感,增强模仿能力,培养正确的基本姿态。对我来说,也能活动中不断探索教学方法,积累教学经验。

在今后的教学中,我将会探索出更多的经验,将舞蹈兴趣小组的教学送上一个新的台阶。

对于舞蹈考级教学心得体会报告五

“xxxx”舞蹈培训班文化及经营理念:“开开心心学习,快快乐乐成长”。

1、定位策略:

以开设少儿兴趣班和专业演出班为主体,又开设其他舞蹈课程来帮助广大舞蹈爱好者的需求。

2、了解市场:

(1)资源情况:xx市场人口及学校(幼儿园、小学、中学)比较集中,暂时没有比较有规划的舞蹈会所,有很大的发展空间。

(2)目标群体的环境:

a、少儿兴趣班,专业演出班,成人兴趣班为主体:主要群体为幼儿,小学生,初中生及一些社会上的舞蹈爱好者,15岁以上,想从事舞蹈工作的人员。宣传主要针对学校周边。

b、中国舞和少儿拉丁舞:针对3-13岁儿童,想培养孩子的气质,性格,艺术细胞。主要分布在幼儿园到初中,利用自身优势,宣传主要在学校,居民区宣传为辅。

d、业余兴趣班:在校学生(小学,中学,高中,大学),想多学一些才艺人群!

3、竞争分析:

(1)作为一个新起的舞蹈培训班,有幼儿园的支持将可迅速打开市场

(2)定价策略:定价形式多样化,分为次卡、月卡,期卡,年卡。优秀的学员还可以支持分期付款,签约退学费等优惠政策(针对成人教练班的学员)。

(3)完善服务策略:提前报名送舞蹈服、发学员牌、提供学员演出机会、成品舞制作mv、跟踪服务等来提高服务质量。

(4)经常举办和参加一些比赛和交流会友,让学员学到更多,同时提高品牌的知名度。

1、选址:xxxx

2、培训形式:加盟形式。

优点:有一定的知名度,有既定的场地布置和老师安排。

缺点:要交一定的加盟费用,延迟自创品牌的时间。

3、招聘老师:爵士舞老师,街舞老师(hiphop、breaking、popping、locking)、国标舞老师(拉丁舞、摩登舞),芭蕾舞老师等需聘请兼职老师,工资在每小时100元——250元不等。老师要找质量好的老师,要提前联系好老师,然后根据学生报名的情况,确定老师来上课。

4、课程开设:

(1)业余兴趣班

招生对象:零基础,各界对舞蹈感兴趣的人士以及都市白领女性。

收费标准:未定。

掌握内容:

舞蹈初级基本素质体态训练,舞蹈初级动作组合训练,初级表演性舞蹈学习。

(2)中国舞(有级别):

招生对象:针对3-13岁小孩,培养气质和艺术细胞,收费标准:未定___元/期,未定___元/年(包寒暑假)送舞蹈服装。

掌握内容:

a、对舞蹈形成正确的认识,并产生兴趣。

b、形体、气质的塑造。

c、基本功的学习。

d、对舞蹈音乐的理解。

e、自己能独立创作简单舞蹈。

f、各民族舞蹈的简单组合。

g、2-8支成品舞。

h、为以后舞蹈方面的提高打基础。

(3)拉丁舞(有级别):

招生对象:针对3-13岁小孩,培养气质和艺术细胞,收费标准:____元/期____元/年(包寒暑假)送舞蹈服装。

掌握内容:

a、形体的塑造。

b、基本功的学习。

c、拉丁舞基本舞步。

d、对舞蹈音乐简单的理解,会踩点。

e、能独立听音乐完成舞蹈。

f、拉丁舞简单的创编。

g、2-8支成品舞。

(4)短期速成班

招生对象:有一定的舞蹈基础,想通过系统的教学,在短期内提高的人士。

课程时间:每周一至周五下午13:30至下午17:30收费标准:____元。

掌握内容:(有舞种和级别)

舞蹈初中高级复合性动作训练,舞蹈组合性编舞技法及音乐的运用中级表演性,舞蹈学习成品舞蹈

(5)专业演出班

招生对象:主要针对有志从事舞蹈行业,希望通过系统的培训学习舞蹈而自习的,以及希望在短期内能速成的人士,课程时间:每周一到周五,每周一开始新一期的课程,包教包会,学不会的学员可免费转入下一期继续学,学期为一个月。

收费标准:_____元/月。

掌握内容:

a、舞蹈初级基本素质体态训练。

b、舞蹈初级动作组合训练。

c、初级表演性舞蹈学习。

d、初级健身会员课编排学习、授课方式学习。

e、授课实践舞蹈初中高级复合性动作训练。

f、舞蹈组合性编舞技法及音乐的运用。

g、初中高级表演性舞蹈学习。

h、初中高级成品舞蹈,可签约加入本团队。

舞蹈培训学校工作计划2020(三)

(一)舞蹈机构公司介绍

详细介绍目前前有的机构背景、团队人员、师资力量、资本构成等等,如果没有可做预设。

1,舞蹈机构主要股东

股东名称、出资额、出资形式、股份比例。

2,舞蹈机构团队介绍

核心团队、师资力量介绍、运营思路、管理经验等等,一定要说明我们的优势是什么?

3、舞蹈机构的基础结构

4、舞蹈机构师资、员工等情况

(二)舞蹈机构经营财务情况(从建立起开始写)

(三)舞蹈机构招生网络和宣传

宣传预算、合作单位、招生网络、战略合作伙伴等等。

(四)舞蹈机构的运用思路和营战略规划

比如,近期及未来3-5年的发展方向是什么?近期半年的目标是什么?全年目标是什么?

(一)舞蹈培训课程设置、服务标准

(二)舞蹈培训核心竞争力是什么?

(三)舞蹈培训品牌的注册

(一)舞蹈机构行业情况

三、舞蹈培训行业发展趋势,相关政策、市场潜力。

(二)舞蹈机构市场潜力

对舞蹈培训市场容量、市场发展前景、消费者接受程度和消费行为进行分析。

(三)舞蹈机构行业竞争分析

主要竞争对手及其优劣势进行对比分析,包括课程、师资、价格、环境、服务等方面。

(四)舞蹈机构收入(盈利)模式

业务收费、收入模式,从哪些业务环节、哪些客户群体获取收入和利润。

(五)舞蹈机构市场规划

机构的未来3-5年的销售收入预测。

(一)舞蹈培训市场分析和客户群体。

(二)舞蹈培训客户消费分析。

(三)舞蹈培训营销业务计划策略。

(1)招生网络、宣传机制。

(2)舞蹈机构促销活动策划。

(3)舞蹈机构课程优势和服务定价。

(4)员工的激励机制和师资等课时费的标准。

(四)舞蹈培训服务标准体系是什么?

财务预测,并说明预测依据:

未来3-5年舞蹈培训项目资产负债表。

未来3-5年舞蹈培训项目现金流量表。

未来3-5年损益表。

(一)舞蹈机构出资方式

详细说明舞蹈机构未来阶段性的发展需要投入多少资金,目前机构能提供多少(没有设立可做预设),需要投资多少。融资金额、参股比例、融资期限。

(二)资金用途(详细说明每个环节的支出,以及投资的比例概况)

(三)退出方式(详细说明,中途股东退股后的方式等等)

对于舞蹈考级教学心得体会报告六

一、收获

在工作室的学习中,同伴们的示范课,应老师的指导总结,让我学到了很多。

学员王乐怡老师的舞蹈课《乡下老鼠要进城》,运用了一个有趣吸引人的故事,并将整堂课的教学内容与故事情节巧妙的联系起来,使学生在轻松有趣的氛围当中学习舞蹈,并更加能理解并展现舞蹈所要表现的情绪。老师本身扎实的舞蹈基本功,到位的示范,生动的教学语言,很值得学习。

学员冯茜老师的期末汇报课《民族舞组合》,组合中有藏族、汉族等民族的小组合,老师在运用教材时,并不是照搬,而是根据学生的特点,自己编动作,改动作,找舞蹈音乐,创编出适合学生的舞蹈小组合。学生的精彩展示,更能体现出教师的用心。

潘佳佳老师的观点报告《舞蹈之中舞蹈之外》,在舞蹈课中,训练学生的生活和学习的自理能力,培养学生的团队意识,带领学生走进舞蹈世界,认识自己肢体,让肢体说话,并认识美,发现美,创造美。

二、感悟

舞蹈不是简单的模仿,不是枯燥的表达,而是于三度空间中以身体为语言做“心智交流”的表达艺术。

工作室指导师应真老师的舞蹈思维训练课,就有着其特殊的意义。应老师在平时的教学活动中,尊重孩子的个性,激发孩子的兴趣,发挥孩子的想象,展示孩子的创造。应老师说,每一个孩子都有自己独特的思维方式和想象空间,他们的头脑里面常常充满了各种各样有趣的想法和令人充满惊奇的创意,这是一个精彩缤纷的、专属于她们自己的小世界。只有运用好了这种训练方法,孩子们心中的小世界才能更加明亮,更加绚丽。

在期末时,应真老师还上了一节舞蹈思维训练汇报课。首先以活动操开始,让孩子们对身体部位有所认识,有所运用,并指出,相应的情境应该有相应的表情,让孩子们在活动操中根据自身创编的动作给出相应的表情。接着是孩子们自己创编的4个8拍关于动物的舞蹈动作,孩子们有的模仿猴子,有的模仿孔雀,看着孩子们活灵活现的表演,串上串下的可爱天性,让在场的老师们不禁鼓掌。情绪表演也是应老师课上的一大亮点,孩子们用舞蹈动作来表现各种情绪,喜,怒,着急,伤心,害羞等等。4个8拍的表演,让情绪的表现不单单在脸上,更多的是在肢体上。应老师认为,舞蹈应该有其独特的语言,这种语言不是用嘴来表示,而是我们的身体,我们的舞蹈动作,我们的舞蹈情感。汇报课的最后,是学生以兔子为原型,自创动作,经老师组织编排成的舞蹈小品,音乐的震撼,舞蹈的动感,学生的精彩,让人久久不能忘怀!观摩了这节课,让我突然有豁然开朗的感觉。在以前的舞蹈教学和排练中,当要求学生去表现一种情感或情境时,我都是以自己示范为主,学生来模仿,这种灌输式的教学局限了孩子们的表演,束缚住了孩子们的天性,要是让他们自己去理解,去感受,去表达,去展示,也许,舞蹈才会更自然,更真实。

三、遗憾

知识是需要消化,理论是需要实践,热情是需要展现的。

这个学期每次去参加学习回来,心里都热热的,触动满满,想法多多,可遗憾的是没有把这种热情、触动、想法融入到我的工作中。由于学校的基础建设原因,原有的舞蹈室改成了教室,舞蹈队这学期也没有进行训练,学习后的种种的想法得不到实践,得不到展现。希望在接下来的学期中,好好规划一下,做到把知识带回来,把问题带过去,真正地做到学有得,得有做,做有问,问有答,答有进。

庆幸有这个学习的机会,荣幸有很多优秀的同伴陪伴,感谢有一个真性情的好指导师,让我能够走入舞蹈世界,感受舞蹈意境,发现舞蹈之美,追寻舞蹈之梦。

《毛诗序》中有这样一段话:“情动于中而行于言,言之不足故嗟叹之,嗟叹之不足故咏歌之,咏歌之不足,不知手之舞之,足之蹈之。”形象而生动的道明了舞蹈与其姊妹艺术文学、音乐之间的共性和个性。

只要多投入、下功夫,每个人都可以取得一定的成绩。在舞蹈的世界,一个个舞的灵魂彼此撞击出来的亮光定是这个世界上最美的焰火!在这个世界上有多少人能因为喜欢而去追求的阿,学习舞蹈,一可以满足自己的爱好,二可以锻炼身体,三可以塑造体形,四可以提高气质……有这么多的好处为什么不去做呢。

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